நல்ல உடற்பயிற்சி கூடங்கள். உலகின் மிக விலையுயர்ந்த உடற்பயிற்சி கிளப்புகள்

கோடைகாலத்திற்கு எங்கு தயார் செய்வது? குறிப்பாக BeautyHack தலைமை நிர்வாக அதிகாரிக்கு பயிற்சி தேர்வு சேவை Justbefit எலெனா ஸ்மிர்னோவாசிறந்த உடற்பயிற்சி கிளப்களின் பட்டியலை தொகுத்தது. மதிப்பீட்டின் முதல் பகுதி மஸ்கோவியர்களுக்கானது.

1) என்கோர்

மாஸ்கோ சிட்டி "ஓகோ" உயரமான கட்டிடத்தில் உள்ள உடற்பயிற்சி கிளப் 8 மண்டலங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: 25 மீட்டர் நீளமுள்ள நீச்சல் குளம், உப்பு குளியல் மற்றும் பனி அறையுடன் கூடிய வெப்ப வளாகம், என்கோர் ஸ்பா (மெனுவில் வன்பொருள் அழகுசாதனவியல், எதிர்ப்பு- வயதான சிகிச்சை மற்றும் உருவத் திருத்தம்), பெரிய குத்துச்சண்டை வளையத்துடன் கூடிய போர்க் கலைகளுக்கான இடம், சினிர்ஜி 360 வளாகத்துடன் கூடிய செயல்பாட்டுப் பயிற்சிப் பகுதி (ஒரே நேரத்தில் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், நீட்டவும் மற்றும் எடையைக் குறைக்கவும் ஒரு நிலையம்), 60 பேருக்கு ஒரு ஸ்டுடியோ குழு திட்டங்கள்புவியீர்ப்பு எதிர்ப்பு யோகாவுக்கான டிஆர்எக்ஸ் லூப்கள் மற்றும் காம்பால் மட்டுமே சேவை செய்யும் ஒரு ஓட்டல் சரியான உணவுகள். என்கோர் வடிவமைப்பு மாஸ்கோ கட்டிடக் கலைஞர் அலெக்சாண்டர் பார்கின் என்பவரால் உருவாக்கப்பட்டது: அடக்கமான விளக்குகள், கண்ணாடிகளில் பனோரமிக் ஜன்னல்களின் பிரதிபலிப்பு, இயற்கை மரம்மற்றும் அலங்காரத்தில் உயர்தர துணிகள் அவரது கையெழுத்து நுட்பங்கள்.

மாஸ்கோ நகரம், வானளாவிய கட்டிடம் "OKO", 1வது கிராஸ்னோக்வார்டெய்ஸ்கி ப்ரோஸ்ட், 21, கட்டிடம் 2, 3வது தளம்

2) உலகத்தரம் வாய்ந்த பெருநகரம்

இந்த உடற்பயிற்சி கிளப் பிப்ரவரி 2017 இல் திறக்கப்பட்டது, அனைத்து உபகரணங்களும் இத்தாலிய, ஜப்பானிய மற்றும் சமீபத்திய வரிகளிலிருந்து வந்தவை அமெரிக்க பிராண்டுகள். 25 மீட்டர் குளத்தில் உலகத்தரம் வாய்ந்ததுசெயற்கை அலைகள் மற்றும் ஊதப்பட்ட பலகையில் அக்வா ஸ்டாண்ட் அப் பயிற்சியை நடத்துங்கள். கோடையில் சர்ஃபிங் செய்யத் திட்டமிடுபவர்களுக்கு ஒரு நல்ல வழி. மெட்ரோபோலிஸில் உலகத் தரத்தின் மற்றொரு பிளஸ் தீவிர இடைவெளி பயிற்சி பீட் சோன்: இந்த கலவையாகும் ஓடுபொறிமற்றும் செயல்பாட்டு பயிற்சிகளுடன் ரோயிங். பயிற்சியின் போது, ​​சிறப்பு கண்காணிப்பாளர்கள் இலக்கு சுமை மண்டலத்தை தீர்மானிக்கிறார்கள், உங்கள் நிலையை கண்காணித்து இந்த தகவலை மின்னஞ்சல் மூலம் அனுப்பவும். BeatZone மற்றும் Cycle ஸ்டுடியோக்களை கிளப் கார்டு இல்லாமல் ஒருமுறை பார்வையிடலாம்.

ஒரு முக்கியமான விவரம் 2800 இடங்களைக் கொண்ட பெரிய வாகன நிறுத்துமிடம்.

லெனின்கிராட்ஸ்கோ நெடுஞ்சாலை, 16A, கட்டிடம் 4

3) ஃபிட்னஸ் ஒன் மெலடி

கிளப் மாஸ்கோ பிராந்தியத்தில் உள்ள மெலடி குடிசை கிராமத்தில் அமைந்துள்ளது, ஆனால் மத்திய உடற்பயிற்சி மையங்களை விட குறைவாக இல்லை. இங்கு விசேட கவனம் செலுத்தப்பட்டது குடும்ப திட்டங்கள். குழந்தைகளுக்காக ஆக்ரோட்ராம்போலைன், கால்பந்து, ஸ்கூபா டைவிங், தற்காப்பு, பாலே மற்றும் கார்டியோவில் நடன விசித்திரக் கதை வடிவத்தில் சிறிய குழுக்கள் உள்ளன. பெற்றோருக்கு - தை-போ முதல் கலப்பு-சண்டை வரை அனைத்து வகையான தற்காப்புக் கலைகள், டிஆர்எக்ஸ் லூப்கள் கொண்ட திட்டங்கள், வேகமாக செயல்பாட்டு பயிற்சிஅனைத்து தசை குழுக்களுக்கும் ஹார்ட் கிராஸ் சர்க்யூட் மற்றும் பால்ரூம் நடன வகுப்புகள்.

மாஸ்கோ பகுதி, இஸ்ட்ரின்ஸ்கி மாவட்டம், குடிசை கிராமம் "மெலடி"

4) "ராக்கெட்"

மேரினோவில் "ராக்கெட்" இன் முக்கிய அம்சம் குழு திட்டங்கள் ஆகும். அட்மோஸ்ஃபெராவுக்கு கூடுதலாக (ஒரு சிக்கலானது வலிமை பயிற்சிகள்எடைகள், நடனம், யோகா, பைலேட்ஸ் மற்றும் நீட்சி) மற்றும் டைகர் (அனைத்து வகையான குத்துச்சண்டை, ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் 55 நிமிடங்கள் நீடிக்கும் மற்றும் அனைத்து வகையான தசைகளையும் பலப்படுத்துகிறது). கிளப்பின் 2,700 சதுர மீட்டர் பரப்பளவு, லைஃப் ஃபிட்னஸ் மற்றும் ஹேமர் ஸ்ட்ரென்ட் என்ற புகழ்பெற்ற பிராண்டுகளின் புதிய அமெரிக்க உடற்பயிற்சி உபகரணங்களுடன் கூடிய உடற்பயிற்சி கூடத்தால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது. "Raketa" க்கு நீச்சல் குளம் இல்லை: கிளப்பின் கருத்து சிமுலேட்டர்கள் மற்றும் செயல்பாட்டு பயிற்சியில் இருந்து கூடுதல் சேவைகளுடன் வாடிக்கையாளர்களை திசைதிருப்பக்கூடாது. சந்தா முடிந்தவரை மலிவானது (முதல் முறையாக 4,500 ரூபிள், அடுத்தடுத்த ஒவ்வொன்றிற்கும் 1,500 ரூபிள்) மற்றும் நீங்கள் தொடர்ந்து படித்தால், தொகை தானாகவே உங்கள் அட்டையிலிருந்து பற்று வைக்கப்படும்.

ஜி. மாஸ்கோ, செயின்ட். போரெச்னயா, 10

5) X-Fit Chistye Prudy

கிரெம்ளினில் இருந்து நடந்து செல்லும் தூரத்தில் நீச்சல் குளத்துடன் கூடிய உடற்பயிற்சி கிளப். நீங்கள் X-Fitக்கான சந்தாவை மட்டும் பார்க்கிங் செய்ய வாங்கலாம்: வாடிக்கையாளர்கள் தங்கள் காரை 3.5 மணிநேரம் இலவசமாக நிறுத்தலாம். எக்ஸ்-ஃபிட் பகுதி இயக்கப்பட்டது Chistye Prudy- 3,000 சதுர மீட்டர். பெரிய உடற்பயிற்சி கூடம் புத்திசாலித்தனமாக இரண்டு மண்டலங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது - கார்டியோ பிளாக் மற்றும் ஒரு சிக்கலானது வலிமை பயிற்சி உபகரணங்கள்: போது முழு மண்டபம் முழுவதும் ஓடு சுற்று பயிற்சிநீங்கள் செய்ய வேண்டியதில்லை. இங்கே வரிசைகள் இல்லை: X-Fit ஒரே நேரத்தில் 250 விருந்தினர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஸ்பா திட்டத்தில் பின்வருவன அடங்கும்: அனைத்து வகையான மசாஜ், வன்பொருள் மற்றும் அழகியல் அழகுசாதனவியல், சூடான மறைப்புகள் மற்றும் பயோபிலேஷன். எக்ஸ்-ஃபிட் கஃபேவில் எடை குறைப்பவர்களுக்கு இனிப்புகள் உள்ளன, உதாரணமாக, ஜெல்லி மற்றும் பழத்தால் செய்யப்பட்ட கேக்.

புனித. ஜுகோவ்ஸ்கோகோ, 14

6) ஜிம்மிற்கு வாருங்கள்

குரோகஸ் சிட்டியில் உள்ள உடற்பயிற்சி மையத்தின் வடிவமைப்பு சூப்பர் ஹீரோ காமிக்ஸை நினைவூட்டுகிறது: பிரகாசமான எலுமிச்சை சுவர்கள், பளபளப்பான வெள்ளை மாடிகள் மற்றும் நவீன விண்வெளி வடிவ உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள்.

இந்த கிளப் குழு பயிற்சிக்கு நல்லது, அவை ஏழு தொகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன: கம் ஆன் பவர் - வலிமை திட்டம்அனைத்து தசைகளையும் வேலை செய்ய, நிவாரணத்தில் வேலை செய்ய, கார்டியோ வாருங்கள் - வேகமாக கொழுப்பு எரியும்ஸ்டெப்-ஏரோபிக்ஸ் மற்றும் உடற்பயிற்சி பைக்குகளில், கம் ஆன் டான்ஸ் - ஜூம்பா முதல் ஸ்ட்ரிப்-பிளாஸ்டி வரை நடனம், கம் ஆன் ஃப்ளை - யோகா மற்றும் பைலேட்ஸ் விருப்பங்கள், கம் ஆன் ஹார்ட் ஒர்க் - கிராஸ்ஃபிட், டிஆர்எக்ஸ் லூப்கள் மற்றும் பேலன்ஸ் பயிற்சிகள், கம் ஆன் ஃபைட் - முய் தாய் தற்காப்புக் கலைகள் , ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கான கிக் பாக்ஸிங், தை சி மற்றும் MMA மல்யுத்தம். குழந்தைகளுக்கான ஒரு தனி தொகுதி: 3 வயது முதல் தாளங்கள், 4 வயது முதல் தற்காப்பு கலைகள், 8 வயது முதல் யோகா மற்றும் நவீன நடனங்கள்.

VEGAS ஷாப்பிங் மால், குரோகஸ் சிட்டி, 66 கிமீ MKAD

7) "மிலன்"

மாஸ்கோவில் மிலன் உடற்பயிற்சி உபகரணங்களுடன் கூடிய முதல் உடற்பயிற்சி கிளப் மிகவும் சிறியதாக தோன்றுகிறது: வெள்ளை மற்றும் சாம்பல் நிற டோன்கள், மென்மையான ஸ்பாட்லைட்கள் மற்றும் மென்மையான இசை. முழு முதல் தளமும் பெரிய மற்றும் வசதியான மாற்றும் அறைகளால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது. பெட்டிகளில் எண்களுக்குப் பதிலாக, "மிக அழகானது" மற்றும் "மிகவும் பெண்பால்" போன்ற வார்த்தைகள் உள்ளன. இரண்டாவது தளம் முழுவதும் மிலோன் "ஸ்மார்ட் உடற்பயிற்சி இயந்திரங்கள்" ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது: உங்கள் உடல் தரவுகளுடன் ஒரு அட்டையைச் செருகவும் மற்றும் பெறவும் தேவையான சுமை. இந்த உடற்பயிற்சி கிளப் உள்ளது சிறப்பு திட்டம்உடல் எடையை குறைப்பவர்களுக்கு - "வளர்சிதை மாற்ற பயிற்சி": சுற்று பயிற்சிகள் 30 வினாடிகள் இடைவெளியில். விளைவைக் கண்காணிக்க, நீங்கள் ஒரு பயிற்சியாளரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டியதில்லை: ஒவ்வொரு சிமுலேட்டரின் காட்சியிலும் ஒரு ஸ்லைடர் உள்ளது, அது சிவப்பு பகுதியில் இருந்தால், நீங்கள் வேகத்தை அதிகரிக்க வேண்டும், பச்சை நிறத்தில், அதே உணர்வில் தொடரவும். ஜிம்மிற்குச் சென்ற இரண்டு நாட்களுக்கு இதுபோன்ற உடற்பயிற்சிகள் தொடர்ந்து கொழுப்பை எரிக்கும்.

Tsvetnoy Boulevard, 2, BC “லெஜண்ட் ஆஃப் ஸ்வெட்னாய்”

8) ஆரஞ்சுஃபிட் பாவெலெட்ஸ்காயா

லெட்னிகோவ்ஸ்காயாவில் உள்ள வணிக பூங்காவில் உள்ள ஆரஞ்சுஃபிட் நெட்வொர்க்கின் சிறந்த கிளையாகும். அதிர்வுறும் தளங்கள், டிஆர்எக்ஸ் லூப்கள் மற்றும் காம்போக்கள் போன்ற நவநாகரீக தனிப்பட்ட பயிற்சி கேஜெட்டுகள் உள்ளன. புதிய குழுவில் கவனம் செலுத்துங்கள் உடல் வகுப்புகள்நிபந்தனை: சேர்க்கை ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி, சரியான சுவாசம்மற்றும் வலிமை பயிற்சிகள் ஒரே நேரத்தில் கொழுப்பை எரிக்கிறது மற்றும் தசைகளை மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக ஆக்குகிறது. நீங்கள் நடனமாட விரும்பினால், பார்டர்&மேலும் உடற்பயிற்சிகளையும் முயற்சிக்கவும்: நீங்கள் இசையில் புதிய அசைவுகளைக் கற்றுக் கொள்ளும்போது ஆழமான தசைகள், முதுகெலும்பு மற்றும் உள் உறுப்புகள் கூட வேலை செய்யும்.

புனித. லெட்னிகோவ்ஸ்கயா, 10சி 5

9) உலக உடற்பயிற்சி கூடம்

டுபினின்ஸ்காயாவில் உள்ள உலக உடற்பயிற்சி கூடத்தில் "கலப்பு வடிவத்தின்" புதிய வகுப்புகள் உள்ளன - அதை அவர்கள் இங்கே அழைக்கிறார்கள் குறுகிய திட்டங்கள்க்கு விரைவான சாதனைமுடிவு. மூன்று விருப்பங்கள் உள்ளன: இடைவெளி பயிற்சி- டம்ப்பெல்ஸ் மற்றும் கெட்டில்பெல்ஸ் மூலம் மாற்று ஏரோபிக்ஸ் மற்றும் வலிமை பயிற்சிகள், Step’n’Sculpt - ஒரு படி மேடையில் நடப்பது மற்றும் எடையுடன் வேலை செய்வது, Sab’n’Stretch - ஏபிஎஸ் நீட்டித்தல் மற்றும் நசுக்குதல். கலோரிகளை எரிக்கவும் விளையாட்டு வடிவம்நீங்கள் கைப்பந்து (ஆரம்ப மற்றும் மேம்பட்ட வீரர்களுக்கான குழுக்கள் உள்ளன), விளையாட்டு பிங்-பாங் மற்றும் ராக் க்ளைம்பிங் வகுப்புகளில் பங்கேற்கலாம். உலக அழகு நிலையம் கிளப்பின் இரண்டாவது மாடியில் அமைந்துள்ளது: முடிவுகளை விரைவுபடுத்த உங்களுக்கான தனிப்பட்ட உடல் பராமரிப்பு திட்டத்தை இங்கே அவர்கள் தேர்ந்தெடுப்பார்கள்.

புனித. டுபினின்ஸ்காயா, 71

10) Yeezy

இது மூன்று அரங்குகள் கொண்ட ஒரு சிறிய கிளப், ஆனால் நான் அதை மாஸ்கோவில் சிறந்த ஒன்றாக கருதுகிறேன். இது சரியான ஹத யோகாவைப் பற்றியது, இது பெரிய சங்கிலிகளில் நடக்காது: நீங்கள் திபெத்திய கிண்ணங்களின் சத்தத்திற்கு தியானம் செய்கிறீர்கள், மேலும் நகங்களில் நிற்க முயற்சி செய்கிறீர்கள். தேவையான அனைத்து உடற்பயிற்சிகளும் இங்கே உள்ளன: இரண்டு வகையான பைலேட்ஸ் (சமநிலை மற்றும் வலிமையை வளர்க்க), பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் குத்துச்சண்டை, கேன்வாஸ்களில் ஏரோஸ்ட்ரெட்ச்சிங், ஆரம்பநிலைக்கு கிராஸ்ஃபிட் மற்றும் மேம்பட்ட, இலகுரக வலிமை பயிற்சிகாலை மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட விரிவாக்கம்தசைகள் - மாலையில். "myofascial வெளியீடு" ஐப் பயன்படுத்தி வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு நீங்கள் ஓய்வெடுக்கலாம் - சிறப்பு உபகரணங்கள்கூட்டு மற்றும் தசை வலி, முதுகெலும்பை நேராக்குகிறது மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது. மற்றொரு விருப்பம் என்னவென்றால், சில இனிமையான தேநீர் மற்றும் ஆரோக்கியமான இனிப்புகளுக்கு Yeezy Cafeக்குச் செல்வது.

போல்ஷாயா ப்ரோன்னயா ஸ்டம்ப்., 23с1

11) “Aviamotornaya ஃபிட்னஸ் பிரதேசம்”

5,000 சதுர மீட்டர் பரப்பளவைக் கொண்ட கிளப், மூன்று தளங்களை ஆக்கிரமித்துள்ளது மற்றும் மாலை நேரங்களில் கூட கூட்டம் இருக்காது. முக்கிய நன்மைகள் மத்தியில்: ஒரு விளையாட்டு குளம் கடல் நீர், கேன்வாஸில் புவியீர்ப்பு எதிர்ப்பு யோகா ஸ்டுடியோ, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த ஐஸ் ப்ளங் பூல் கொண்ட ஸ்பா பகுதி, குழந்தைகள் கிளப், புதிய சினெர்ஜி 360 ஸ்டேஷன் (தசை வலுப்படுத்துதல், நீட்சி மற்றும் கார்டியோ ஆகியவற்றுக்கான உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை ஒருங்கிணைக்கிறது), சர்வதேச LesMills சான்றிதழ்களைக் கொண்ட பயிற்சியாளர்கள் (அரை மணி நேரத்தில் 700 கலோரிகளை எரிக்கும் நாகரீகமான பயிற்சித் திட்டங்கள்). அனைத்து LesMills உடற்பயிற்சிகளும் ஃபிட்னஸ் டெரிட்டரி கார்டின் விலையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.

5வது Kabelnaya St., 2. கட்டிடம் 1

12) "குடியரசு"

இது நெட்வொர்க்கின் முக்கிய மற்றும் மிகப்பெரிய கிளையாகும். படைப்பாளிகளால் கருதப்பட்டபடி, இது ஒரு நாட்டின் உடற்பயிற்சி கிளப்பின் பாணியில் செய்யப்பட்டது: இயற்கை மரம் அலங்காரத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டது, ஒளி மங்கலானது மற்றும் வலிமை பயிற்சி உபகரணங்கள் லைஃப் ஃபிட்னஸ், சுத்தியல் மற்றும் டஃப்-ஸ்டஃப் ஆகியவற்றிலிருந்து வாங்கப்பட்டன - நிரூபிக்கப்பட்ட அமெரிக்கன். பிராண்டுகள். 25 மீட்டர் நீளமுள்ள குளம் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஏற்றது: அதிவேக நீச்சலுக்கான சிறப்பு தடம் உள்ளது. மே 15 அன்று, குடியரசு இரண்டு நீச்சல் குளங்கள், சன் லவுஞ்சர்கள், ஆரோக்கியமான காக்டெய்ல் கொண்ட ஒரு பார் மற்றும் குழந்தைகள் கிளப் கொண்ட கோடைகால பகுதியை திறக்கும்.

கல்வியாளர் குர்ச்சடோவ் சதுக்கம், 1 (கட்டிடம் 78)

13) டோப்ரினின்ஸ்காயாவில் "சிட்டி ஃபிட்னஸ்"

புதிய நிலையான பயிற்சி வளாகம் கொழுப்பு எரிப்பு- சிட்டி ஃபிட்னஸில் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான முதல் காரணம்: இது யோகா, பாடி பாலே, காலனெடிக்ஸ், உடற்பயிற்சி மற்றும் செயல்பாட்டு பயிற்சிகள். அனைத்து தசைக் குழுக்களும் வேலை செய்கின்றன, சகிப்புத்தன்மை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கொழுப்பு திறம்பட எரிகிறது. இரண்டாவது காரணம், வெவ்வேறு எடையின் பார்பெல்களுடன் கூடிய சூடான இரும்பு வலிமை திட்டம்: நிலை உடல் பயிற்சிஒவ்வொரு முறையும் வளரும், தசைகள் விரைவாக நிவாரணம் பெறுகின்றன.

கிளப் கட்டிடத்தில் ஒரு விளையாட்டு மற்றும் மறுவாழ்வு மருந்து கிளினிக் உள்ளது: பிசியோதெரபிஸ்டுகள், நரம்பியல் நிபுணர்கள், அதிர்ச்சி நிபுணர்கள் மற்றும் உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் உடற்பயிற்சி தொடங்கும் நேரத்தில் சந்திப்பு இல்லாமல் உங்களைப் பார்ப்பார்கள்.

மாஸ்கோ, 4 வது டோப்ரினின்ஸ்கி லேன், 8/10

உரை: திலியாரா தெல்யாஷேவா

வகையிலிருந்து ஒத்த பொருட்கள்

மாஸ்கோவில் சுமார் 800 உடற்பயிற்சி கிளப்புகள் உள்ளன, மேலும் நீங்கள் பல்வேறு சங்கிலிகளின் கிளைகளை ஒன்றாகக் கணக்கிட்டால் - 1,200 க்கும் குறைவான நிறுவனங்களின் மதிப்புரைகளைக் கொண்ட சேவை, தி வில்லேஜின் வேண்டுகோளின் பேரில், மஸ்கோவியர்களின் கருத்துக்களை பகுப்பாய்வு செய்தது. உடற்பயிற்சி கிளப்புகளின் வேலை மற்றும் பார்வையாளர்கள் அடிக்கடி கவனம் செலுத்துவதைக் கண்டறிந்தனர். மதிப்புரைகளின் அடிப்படையில் ஆராயும்போது, ​​​​ஒரு உடற்பயிற்சி கிளப்பின் வெற்றி மற்றும் பார்வையாளர்களின் விசுவாசம் ஊழியர்களின் பணியால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது: பெரும்பாலும் தங்கள் மதிப்புரைகளில், திட்டத்தை கவனமாக வரைந்த பொறுப்பான பயிற்சியாளர்களையும் நட்பு நிர்வாகிகளையும் மஸ்கோவியர்கள் பாராட்டுகிறார்கள். அளவில் இரண்டாவது இடத்தில் உள்ளது நேர்மறையான கருத்து- கிளப்பின் உள்கட்டமைப்பு மற்றும் குறிப்பாக நல்ல நீச்சல் குளம் பற்றிய கதைகள். நீந்துவதற்கு இனிமையான ஜிம்மைத் தேர்ந்தெடுப்பதாக பலர் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். கூடுதலாக, உடற்பயிற்சி கிளப்புகள் குத்துச்சண்டை வளையம், டென்னிஸ் மைதானம் அல்லது சானா ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பதற்காகப் பாராட்டப்படுகின்றன. பெரும்பாலும் திருப்தியடைந்த வாடிக்கையாளர்கள் கிளப்பின் தூய்மை, உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் மற்றும் பிற உபகரணங்களின் தரம், வழக்கமான வாடிக்கையாளர்களுக்கான விளம்பரங்கள் மற்றும் தள்ளுபடிகள் ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடுகின்றனர். மேலும் சிலர் ஃபிட்னஸ் கிளப்களை விரும்புகிறார்கள், ஏனென்றால் பிரபலங்கள் அங்கு செல்வதால் கோடையில் வெளியில் உடற்பயிற்சி செய்ய வாய்ப்பு உள்ளது. ஃபிட்னஸ் கிளப்புகள் நீண்ட வரிசைகளுக்கு மிகவும் எதிர்மறையான மதிப்பீடுகளைப் பெறுகின்றன: முக்கியமாக உடற்பயிற்சி இயந்திரங்களில், சானா அல்லது குளத்தில். பொதுவாக, பார்வையாளர்கள் தங்கள் பணத்திற்கு அதிக இடத்தை விரும்புகிறார்கள், எனவே அடிக்கடி நெரிசலான லாக்கர் அறைகள், ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக அமைந்துள்ள உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் அல்லது சிறிய குளம். உடற்பயிற்சி கூடத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்காதபோது மஸ்கோவிட்டுகளுக்கு எரிச்சல் குறையாது. அதே காரணத்திற்காக, ஜிம்களுக்கு குளத்தைப் பயன்படுத்த சான்றிதழ் தேவையில்லை என்றால் குறைந்த மதிப்பீடுகள் வழங்கப்படுகின்றன.

கிராமம் மிகவும் விலையுயர்ந்த கிளப் கார்டுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி கிளப்களைக் கண்டறிந்தது உடற்பயிற்சி கூடங்கள், நீங்கள் கிட்டத்தட்ட இலவசமாகப் படிக்கலாம். 12 மாதங்களுக்கு நாளின் எந்த நேரத்திலும் ஜிம்மிற்கு வரம்பற்ற அணுகலுடன் கிளப் கார்டுகளின் விலைகளை ஒப்பிட்டுப் பார்த்தோம்.

மிகவும் விலையுயர்ந்த சந்தா

320 ஆயிரம் ரூபிள்

இது கிளப் கார்டின் விலை விளையாட்டு வளாகம்கோல்டன் மைல் ஃபிட்னஸ் & ஸ்பா, இது ஓஸ்டோசென்கா பார்க் பேலஸ் குடியிருப்பு வளாகத்தில் அமைந்துள்ளது. உடற்பயிற்சி மையத்தின் சேவைகள் உள்ளூர் மக்களுக்கு மட்டுமல்ல, அனைவருக்கும் கிடைக்கும்.

கிளப் கார்டு கிளப்பின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் வரம்பற்ற அணுகலை வழங்குகிறது: உடற்பயிற்சி கூடம், குழு நிகழ்ச்சி மற்றும் தற்காப்பு கலை பகுதி, நீச்சல் குளம், ஜக்குஸி, சானா வளாகம் மற்றும் பொழுதுபோக்கு பகுதி. விலையில் வழக்கமான போனஸ்கள் (மண்டபம் மற்றும் அக்வா மண்டலத்தில் அறிமுகச் சுருக்கம், 30 நாட்கள் வரை சந்தாவை முடக்குதல், ஒவ்வொரு வருகையின் போதும் துண்டுகள் மற்றும் ஒரு அங்கி) மற்றும் கூடுதல் சேவைகள்முதன்மை செயல்பாட்டு நோயறிதல், சோதனை மசாஜ், அழகுசாதன நிபுணருடன் ஆலோசனை, ஐந்து விருந்தினர் வருகைகள் மற்றும் தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு.

மலிவான சந்தா

4,999 ரூபிள்

நவம்பர் 14 முதல் 16 வரை, ப்ரோக்ரஸ் ஃபிட்னஸ் கிளப்பில் வருடாந்திர கிளப் கார்டுக்கு அதே தொகை செலவாகும் ஒரு பதவி உயர்வு உள்ளது. பதவி உயர்வு இல்லாமல், ஒரு கிளப் கார்டின் விலை இன்னும் மிகக் குறைந்த ஒன்றாகவே உள்ளது - 9,450 ரூபிள்.

இந்த கிளப் பெரோவோ மற்றும் ஷோஸ்ஸே என்டுசியாஸ்டோவ் மெட்ரோ நிலையங்களில் இருந்து அரை மணி நேர நடைப்பயணத்தில் அமைந்துள்ளது. கார்டு வைத்திருப்பவர் ஜிம் மற்றும் குழு வகுப்புகளுக்குச் செல்லலாம் - நீட்டித்தல், பைலேட்ஸ், ஓரியண்டல் நடனம், குத்துச்சண்டை, டேக்வாண்டோ மற்றும் பிற.

இன்னும் கொஞ்சம் விலை உயர்ந்தது - ஒவ்வொன்றும் 10 ஆயிரம் ரூபிள் - ஆர்பிட்டா உடற்பயிற்சி மையத்தில் வருடாந்திர கிளப் அட்டைகள் மற்றும் காஷிர்ஸ்கோய் ஷோஸ்ஸில் உள்ள விளையாட்டுப் பள்ளியில் உடற்பயிற்சி கூடம், 39.

21ஆம் நூற்றாண்டில் வாழும் நாம் ஆரோக்கியமாக இருப்பது நாகரீகமாக இருப்பதைக் காண்கிறோம். முன்பு புகைபிடித்தல் மற்றும் காக்டெய்ல் குடிப்பது ஆகியவை தொலைக்காட்சித் திரைகளில் விளம்பரப்படுத்தப்பட்டிருந்தால், இப்போது உலகம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையால் நோய்வாய்ப்பட்டுவிட்டது. இது அவர்களின் சேவைகளை வழங்கும் உடற்பயிற்சி கிளப்புகளின் எண்ணிக்கையையும் பாதித்தது. சிறிய மற்றும் பட்ஜெட் கிளப்புகள் உள்ளன, மேலும் பெரிய மற்றும் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை உள்ளன. பிந்தையதைப் பற்றி இன்று பேசுவோம்.

ஹூஸ்டோனியன் கிளப், ஹூஸ்டன், டெக்சாஸ், அமெரிக்கா

இந்த பழைய (1980 இல் திறக்கப்பட்டது) பெரிய உடற்பயிற்சி கிளப்பில் வேலை செய்ய, நீங்கள் ஒரு வருட உறுப்பினருக்கு 24 ஆயிரம் டாலர்கள் அல்லது 1,650,000 ரூபிள் செலுத்த வேண்டும்.

ஒவ்வொரு நபருக்கும் தேவையான அனைத்தையும் கிளப்பில் வைத்திருப்பதன் மூலம் விலை நியாயப்படுத்தப்படுகிறது: ஒரு மண்டபம் மற்றும் நீச்சல் குளம் மட்டுமல்ல, டென்னிஸ் மைதானங்கள், பல்வேறு நடவடிக்கைகளுக்கான அறைகள், மாஸ்டர் வகுப்புகளின் திட்டம், நீங்கள் மேற்பார்வையின் கீழ் குழந்தைகளை விட்டுச்செல்லக்கூடிய ஒரு விளையாட்டு மைதானம்.

கிளப் மேடிசன் சதுக்கம், நியூயார்க், அமெரிக்கா

இந்த கிளப் நினைவூட்டுகிறது நாட்டு வீடு, மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி கிளப் அல்ல. 25,000 டாலர்கள் அல்லது 1,700,000 ரூபிள்களுக்கு மேல் ஆண்டு சந்தாவுக்கு அதிக விலை இருப்பதால், நியூயார்க்கின் அனைத்து நட்சத்திரங்களும் அரசியல்வாதிகளும் இதில் ஈடுபட்டுள்ளனர். சாதாரண மனிதனுக்கு. வருகைக்கான விலை கிளப்பில் பணிபுரியும் பயிற்சியாளர்களால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, ஹெய்டி க்ளம், லிவ் டைலர் மற்றும் பிற நட்சத்திரங்களுக்கான புள்ளிவிவரங்களை உருவாக்கிய டேவிட் கிர்ஷ் அங்கு பணிபுரிகிறார்.

அமெரிக்காவின் நியூயார்க்கில் உள்ள ஈக்வினாக்ஸில் கிளப் ஈ

இந்த கிளப் முக்கியமாக வணிகர்கள் மற்றும் வணிகர்களால் பார்வையிடப்படுகிறது. ஈ அட் ஈக்வினாக்ஸ் நெட்வொர்க் கிளப் அமெரிக்கா முழுவதும் பரவி, அதிக வருமானம் ஈட்டும் ஊழியர்களை உயரடுக்கு சூழலில் உடற்பயிற்சி செய்ய அனுமதிக்கிறது. க்கு நல்ல பயிற்சியாளர்கள்மற்றும் நிறுவனத்தின் மூடல் ஆண்டுக்கு 26,000 டாலர்கள் அல்லது 1,770,000 ரூபிள் செலுத்த வேண்டும்.

எக்ஸோஸ் கிளப், பீனிக்ஸ், அரிசோனா, அமெரிக்கா

சூடான அரிசோனாவில் ஃபீனிக்ஸ் புறநகரில் அமைந்துள்ள மிகப்பெரிய எக்ஸோஸ் ஃபிட்னஸ் கிளப், அதன் வாடிக்கையாளர்களுக்கு டென்னிஸ் மைதானங்கள் மற்றும் இரண்டையும் வழங்குகிறது. கூடைப்பந்து மைதானங்கள், மற்றும் ஒரு பெரிய வெளிப்புற நீச்சல் குளம், மற்றும் கூடுதல் துறைகள் ஒரு கொத்து பல்வேறு விளையாட்டுகள். கிளப் அதன் ஆடம்பரமாக அலங்கரிக்கப்பட்ட ஜிம்மிற்கு பிரபலமானது, நம்பமுடியாத எண்ணிக்கையிலான பல்வேறு உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் மற்றும் அதிக விலை 30,000 டாலர்கள் அல்லது வருடத்திற்கு 2,070,000 ரூபிள்.

வெல்னஸ் ஸ்கை கிளப், பெல்கிரேட், செர்பியா

உலகின் மிக விலையுயர்ந்த உடற்பயிற்சி கிளப் நியூயார்க் அல்லது துபாயில் இல்லை, ஆனால் பெல்கிரேடில் மட்டுமே அமைந்துள்ளது என்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. வெளியில் இருந்து, கிளப் கட்டிடம் இனிமையான உணர்ச்சிகளைத் தூண்டவில்லை, ஆனால் உள்ளே, வாடிக்கையாளர்கள் ஒரு பெரிய மற்றும் அழகான மண்டபம், ஒரு பெரிய நீச்சல் குளம் மற்றும் சிறந்த ஐரோப்பிய பயிற்சியாளர்களுடன் மகிழ்ச்சி அடைவார்கள். கிளப்பில் உறுப்பினர் செலவு 30,000 டாலர்கள் அல்லது வருடத்திற்கு 2,070,000 ரூபிள் ஆகும்.

உங்கள் வீட்டிற்கு அருகிலுள்ள ஒரு கிளப்பில் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் கூட, நாங்கள் குறிப்பிட்டுள்ள கிளப்களை விட 20-30 மடங்கு குறைவான சந்தா விலை, நீங்கள் மகத்தான வெற்றியை அடையலாம்! அது மட்டுமே மதிப்பு

இன்று விளையாட்டு தோற்றம்வாழ்க்கை நாகரீகமாகவும் பொருத்தமானதாகவும் மாறும். திறக்கிறது பெரிய எண்ணிக்கைஉடற்பயிற்சி மையங்கள், ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த சேவைகளை வழங்குகிறது. அதே நேரத்தில், பொருத்தமான விருப்பத்தை கண்டுபிடிப்பது மிகவும் கடினம். உங்களுக்காக பணியை எளிதாக்கவும், மாஸ்கோவில் சிறந்த உடற்பயிற்சி கிளப்புகளைத் தேர்வு செய்யவும் நாங்கள் முடிவு செய்தோம். ஒவ்வொன்றும் விளையாட்டு நிறுவனங்கள், பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, நூற்றுக்கணக்கான நேர்மறையான மதிப்புரைகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே நீங்கள் உறுப்பினர்களை வாங்குவதை நம்பிக்கையுடன் பரிசீலிக்கலாம்.

எதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்

நாம் அனைவரும் வித்தியாசமாக இருப்பதால், தேர்வு அளவுகோல்கள் பெரிதும் மாறுபடலாம். எனவே, நீங்கள் சிறந்ததை பகுப்பாய்வு செய்து, அதிகமானவற்றைக் கண்டறிய பரிந்துரைக்கிறோம் நல்ல விருப்பம். உங்கள் இறுதி முடிவை எடுக்க உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சாத்தியம் பற்றி தெரிந்து கொள்வது மிகவும் நல்லது விருந்தினர் வருகை, இது பெரும்பாலான நவீன ஜிம்களில் நடைமுறைப்படுத்தப்படுகிறது அல்லது ஒரு முறை வருகைக்கு பணம் செலுத்துங்கள்.

தேர்வு அளவுகோல்கள்

• முதலில், நிர்வாகியின் நட்புக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். இன்று மட்டுமின்றி, அடுத்தடுத்த பயிற்சியின் போதும் நீங்கள் இங்கு தங்குவதற்கான வசதி, அதன் வேலையைப் பொறுத்தது.
• மண்டபத்தின் உபகரணங்கள் மற்றொன்று முக்கியமான புள்ளி. சிறந்த விருப்பம்தனிநபரின் தேவைகளைப் பொறுத்து மாறுபடும்.
• கார்டியோசோன் ஆக்கிரமிப்பு. உடற்பயிற்சி ஒவ்வொரு வாடிக்கையாளருக்கும் தனித்தனியாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் ஒரு டிரெட்மில் மற்றும் உடற்பயிற்சி பைக் தேவை. தேவைப்பட்டால் நீண்ட நேரம்அவர்களின் விடுதலைக்காக காத்திருங்கள், அபிப்ராயம் பெரிதும் கெட்டுவிடும்.
• முதல் வருகையின் பணி பயிற்சியாளருடன் பேசுவதும் பல சிக்கல்களைப் பற்றி விவாதிப்பதும் ஆகும்.
• ஒரு குளத்தை வைத்திருப்பது சிலருக்கு ஒரு தயாரிப்பாகவோ அல்லது உடைக்கிற தருணமாகவோ இருக்கலாம்.
• உடற்பயிற்சி மையத்தில் மருத்துவ அலுவலகம் இருந்தால் மிகவும் நல்லது.
• ஒரு பிஸியான நபருக்கு, ஒரு குறிப்பிட்ட ஆட்சியுடன் உங்களை இணைக்காமல் இருக்க 24 மணிநேர மையத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, மாஸ்கோவில் உள்ள சிறந்த உடற்பயிற்சி கிளப்புகள் மிகவும் தெளிவற்ற கருத்து, ஆனால் நாங்கள் ஒரு தேர்வு செய்ய முயற்சிப்போம், அதில் இருந்து எல்லோரும் ஒரு தகுதியான விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பார்கள்.

Les Trois Santes

தலைநகரின் மிகவும் பிரபலமான கிளப்புகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். இது மாஸ்கோவின் மத்திய நிர்வாக மாவட்டத்தில் உள்ள நகர மையத்தில், ஸ்ட்ராஸ்ட்னாய் பவுல்வர்டு, 10, கட்டிடம் 1 இல் அமைந்துள்ளது. செக்கோவ்ஸ்கயா, ட்வெர்ஸ்காயா மற்றும் புஷ்கின்ஸ்காயா மெட்ரோ நிலையங்கள் மிக அருகில் அமைந்துள்ளன. உங்களுக்காக இங்கே மூன்று அரங்குகள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் சிறப்பாகப் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. பல குழு நடவடிக்கைகளால் பொதுமக்களின் கவனத்தை ஈர்க்கிறது, ஒவ்வொன்றும் தனித்தனி திசையில். இதோ உங்கள் வகுப்புகளுக்கு உங்களை வரவேற்கிறோம் பிரபலமான எஜமானர்கள்பைலேட்ஸ் மீது. யோகா கிளப் தினசரி குழு மற்றும் நடத்துகிறது தனிப்பட்ட பயிற்சிமுழு குடும்பத்திற்கும். கிளப்பின் பிரதேசத்தில் ஒரு பெரிய நீச்சல் குளம் உள்ளது, அங்கு நீங்கள் வேடிக்கையாக சுற்றித் திரியலாம் அல்லது சிறந்த பயிற்சியாளர்களில் ஒருவரிடமிருந்து நீந்தலாம்.

உங்களுடன் உங்கள் குழந்தைகளும் பயிற்சியில் கலந்து கொள்ளலாம். குறிப்பாக சிறியவர்களுக்கு வேலை செய்கிறது குழந்தைகள் பயிற்றுவிப்பாளர், மற்றும் தற்காப்பு கலை மண்டபம் சிறுவர்களுக்கு மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும்.

ஸ்பா நிலையம் ஒரு உண்மையான விசித்திரக் கதை தீவிர பயிற்சி. மசாஜ் மற்றும் ரஷியன் குளியல், மற்றும் அனைத்து வகையான அழகு சேவைகள் - அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்கள் உண்மையில் இங்கே ஒரு நல்ல நேரம் வேண்டும். மாஸ்கோவில் உள்ள சிறந்த உடற்பயிற்சி கிளப்களை நீச்சல் குளத்துடன் பெயரிடும் போது, ​​இந்த நிறுவனத்திற்கு முதல் இடத்தை வழங்க முடிவு செய்தோம்.

மதிப்புரைகள் மூலம் ஆராய, இங்கே எல்லாம் சரியானது. பயிற்சி செய்ய போதுமான இடம், கவனமுள்ள ஊழியர்கள் மற்றும் தொழில்முறை பயிற்சியாளர்கள். எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் ஒரு சுத்தமான டவலை எடுத்து, குளிரூட்டியிலிருந்து சிறிது தண்ணீரை ஊற்றலாம், இவை இலவச சேவைகள். நீங்கள் மாஸ்கோவில் நீச்சல் குளத்துடன் சிறந்த உடற்பயிற்சி கிளப்புகளைத் தேடுகிறீர்களானால், உங்கள் தேடல் முடிந்துவிட்டதாகக் கருதலாம். Les Trois Santes இன் மதிப்பீடு வளர்ந்து வருகிறது, இங்கு அதிகமான வழக்கமான வாடிக்கையாளர்கள் உள்ளனர், மேலும் நீங்கள் அவர்களில் ஒருவராகலாம்.

கிளப் "ஹெர்குலஸ்"

நாங்கள் எங்கள் பட்டியலை தொடர்ந்து விரிவுபடுத்துகிறோம். சிறந்த பட்டத்திற்கான அடுத்த போட்டியாளர் விளையாட்டு கிளப்"ஹெர்குலஸ்". அதன் முகவரி: Filersky Boulevard, 24. அற்புதமான மையம் வழங்கும் வாய்ப்புகளில் நீங்கள் நிச்சயமாக மகிழ்ச்சி அடைவீர்கள். நீர்வீழ்ச்சிகள் மற்றும் ஹைட்ரோமாசேஜ் கொண்ட 25 மீட்டர் நீளமான நீச்சல் குளம் உள்ளது. சிறந்த விருப்பம்முழு குடும்பத்துடன் ஒரு மாலை நேரத்தை செலவிட.

உடற்பயிற்சி கூடம் ஒரு சலிப்பான, சாம்பல் அறை மட்டுமல்ல. கார்டியோ பகுதியில் குளம் மற்றும் தெருவின் பரந்த காட்சிகள் உள்ளன. யோகா, பைலேட்ஸ் மற்றும் டேக்வாண்டோ ஸ்டுடியோ உள்ளிட்ட குழு வகுப்புகளுக்கு மூன்று அரங்குகள் உள்ளன. பயிற்சி எப்போதும் கூரையின் கீழ் மேற்கொள்ளப்படுவதில்லை; கோடை நிகழ்ச்சிகள்வெளியில்.

மாஸ்கோவில் உள்ள சிறந்த உடற்பயிற்சி கிளப்புகளைப் பற்றி பேசும்போது இந்த மையத்தை இரண்டாவதாகக் குறிப்பிட்டோம். மதிப்பீடு மிகவும் நிபந்தனைக்குட்பட்டது, ஏனென்றால் ஒவ்வொருவரும் தங்கள் தேவைகளின் அடிப்படையில் ஒரு உடற்பயிற்சி கூடத்தைத் தேடுகிறார்கள். இருப்பினும், "ஹெர்குலஸ்" கவனத்திற்கு மிகவும் தகுதியானது. இது ஒரு குடும்ப வகை கிளப், இதில் ஒவ்வொரு குடும்ப உறுப்பினருக்கும் பொழுதுபோக்கு உள்ளது. இளையவர்களுக்கான மண்டபம் ஒன்றரை வயது முதல் விளையாட்டு வீரர்களை அழைக்கிறது. பெரியவர்கள் ஜிம்மில் இருக்கும்போது அவர்களுடன் வேலை செய்யும் உடற்பயிற்சி ஆயாவிடம் குழந்தைகள் ஒப்படைக்கப்படுகிறார்கள்.

வொர்க்அவுட்டை முடித்ததும், நீங்கள் ரஷ்ய நீராவி அறை அல்லது ஃபின்னிஷ் சானாவில் ஓய்வெடுக்கலாம், ஹம்மாம் சென்று, பல்வேறு வகையான மசாஜ்கள் மற்றும் ஸ்பா சிகிச்சைகளை முயற்சிக்கலாம். ஒரு சோலாரியம் மற்றும் அழகு நிலையம் படத்தை நிறைவு செய்கிறது.

"ஹெர்குலஸ்" என்பது முழு குடும்பத்திற்கும் மாஸ்கோவில் உள்ள சிறந்த உடற்பயிற்சி கிளப்பாகும். பெற்றோர்கள் பெரும்பாலும் விட்டுச்செல்லும் மதிப்புரைகளில் இது பிரதிபலிக்கிறது. அவர்கள் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு தூய்மை மற்றும் வசதியான நிலைமைகளை வலியுறுத்துகின்றனர், மேலும் குழந்தைகளுக்கு கற்பிப்பதற்கான வாய்ப்பு ஆரோக்கியமான படம்வாழ்க்கை. அதாவது, மாஸ்கோவில் உள்ள சிறந்த உடற்பயிற்சி கிளப்புகளைப் பற்றி பேசும் பலர் (பிந்தையவற்றின் மதிப்பீடு நாளுக்கு நாள் வளர்ந்து வருகிறது) "ஹெர்குலஸ்" என்று அர்த்தம்.

"AB-Flex"

இது ஒரு சிறிய ஆனால் அடிவாரத்தில் மிகவும் வசதியான மையம் டென்னிஸ் கிளப்சிஎஸ்கேஏ. ஏர்போர்ட் மெட்ரோ ஸ்டேஷனில் இருந்து ஏழு நிமிட நடைப் பயணம். மாஸ்கோவில் உள்ள சிறந்த உடற்பயிற்சி கிளப்புகளைப் பற்றி பேசும்போது அதை ஏன் குறிப்பிட முடிவு செய்தோம்? ஏனெனில் இங்கு முன்னணி பயிற்சியாளர் முதல் பாதுகாப்பு ஊழியர்கள் வரை முழு ஊழியர்களும் முடிவுகளுக்காக வேலை செய்கிறார்கள் மற்றும் தங்கள் வாடிக்கையாளர்களைப் பற்றி அக்கறை கொள்கிறார்கள். முகவரி: லெனின்கிராட்ஸ்கி ப்ரோஸ்பெக்ட், 39. நகரத்தில் எங்கிருந்தும் இங்கு செல்வது வசதியானது.

இங்குள்ள உடற்பயிற்சி கூடத்தில் உலகம் முழுவதும் உள்ள பிரபல நிறுவனங்களின் உபகரணங்கள் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. குழுக்களில் ஒரு வகுப்பை எடுக்கலாமா அல்லது தனிப்பட்ட திட்டத்தை உருவாக்கலாமா என்பதை நீங்களே தீர்மானிக்கலாம். எந்தவொரு தேர்வுக்கும் உடற்பயிற்சி இயந்திரங்கள் உள்ளன, அவை வேறுபட்டவை டிரெட்மில்ஸ், உடற்பயிற்சி பைக்குகள், எலிப்சாய்டுகள் மற்றும் ஸ்டெப்பர்கள். அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்றுவிப்பாளர் உங்கள் உடலின் நிலையை மதிப்பீடு செய்து தனிப்பட்ட திட்டத்தை உருவாக்குவார்.

வழக்கமான பார்வையாளர்கள் தங்கள் மதிப்புரைகளில் ஏரோபிக்ஸை அடிக்கடி குறிப்பிடுகிறார்கள். இது கிளப்பில் விருப்பமான மற்றும் முன்னுரிமை அளிக்கும் பகுதியாகும், இதற்கு நன்றி இது மிகவும் பெண்பால் ஆனது. ஜிம்மின் சன்னி வடிவமைப்பு உங்களை வாசலில் இருந்து ஒளி மற்றும் அரவணைப்பு உலகிற்கு கொண்டு வருகிறது. வகுப்புகள் சிறிய குழுக்களாக நடத்தப்படுகின்றன, இது பயிற்சியாளர் ஒவ்வொரு நபருக்கும் கவனம் செலுத்த அனுமதிக்கிறது. வழக்கமான பார்வையாளர்கள் தங்கள் தயாரிப்பின் அளவை அடிப்படையாகக் கொண்ட தனிப்பட்ட விருப்பத் திட்டங்களைக் குறிப்பிடுகின்றனர். ஆரம்ப மற்றும் மேம்பட்ட விளையாட்டு வீரர்களுக்கு, இங்கே வேலை செய்ய ஏதாவது உள்ளது. நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் வகுப்பின் வகையைத் தேர்வுசெய்ய வேண்டும்: பைலேட்ஸ் அல்லது திருத்தம் செய்யும் உடற்பயிற்சி, யோகா அல்லது படி, நடன ஸ்டுடியோ.

"விளையாட்டு நிலம்"

மாஸ்கோவில் உள்ள சிறந்த உடற்பயிற்சி கிளப்புகளை நாங்கள் தொடர்ந்து மதிப்பாய்வு செய்கிறோம். மதிப்பீட்டில் பல நல்ல மையங்கள் உள்ளன, அதைப் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்ல வேண்டிய நேரம் இது. இது தென்மேற்கு நிர்வாக மாவட்டத்தில், நோவயாசெனெவ்ஸ்கி ப்ரோஸ்பெக்ட், 3a, கட்டிடம் 1 இல் அமைந்துள்ளது. மொத்த பரப்பளவுஇது ஒப்பீட்டளவில் சிறியது, ஆனால் இது ஆச்சரியமல்ல. இங்கே முக்கியத்துவம் பார்வையாளர்களின் எண்ணிக்கையில் அல்ல, ஆனால் வழங்கப்படும் சேவைகளின் தரத்தில். 1200 சதுர மீட்டர் பரப்பளவில் உடற்பயிற்சி மற்றும் விளையாட்டுக்கு தேவையான அனைத்து பகுதிகளும் உள்ளன.

500 சதுர மீட்டர் மிக நவீன கார்டியோ மற்றும் பொருத்தப்பட்ட உடற்பயிற்சி கூடத்தால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது சக்தி உபகரணங்கள். விரும்பும் மக்கள் நல்ல முடிவுகள், இதை மிகவும் பாராட்டுகிறேன், ஏனென்றால் இங்கே தொழில்முறை பயிற்சியாளர்கள் உங்களுக்காக வேலை செய்கிறார்கள், அவர்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட இலக்குகளை அடைய உதவுகிறார்கள்.

நடைமுறை அனுபவத்தின் அடிப்படையில் உடற்பயிற்சிக்கான சற்று வித்தியாசமான அணுகுமுறை இங்கே செயல்படுத்தப்படுகிறது. பயிற்சி ஊழியர்கள், தொழில்முறை மற்றும் தனிப்பட்ட வேலைஒவ்வொரு வாடிக்கையாளருடனும். இது மாஸ்கோவில் உள்ள சிறந்த உடற்பயிற்சி கிளப் என்று பலர் கூறுகிறார்கள். ஒவ்வொரு வாரமும் 40க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு வகுப்புகள் இங்கு வழங்கப்படுவதால், அது எப்படி இருக்க முடியும்.

"பிட்னஸ்மேனியா"

உங்கள் கவனத்திற்கு தகுதியான மற்றொரு பொருள். இது நிறுவப்பட்ட நாளிலிருந்தே, இது மாஸ்கோவில் உள்ள சிறந்த உடற்பயிற்சி கிளப்களில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. நுகர்வோர் மத்தியில் அதன் மதிப்பீடு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. இது ஒரு நவீன, மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் ஸ்போர்ட்ஸ் கிளப் ஆகும், இது பரந்த அளவிலான சேவைகளை நியாயமான விலையில் வழங்குகிறது. 2008 ஆம் ஆண்டில், இந்த மையம் உடற்தகுதி நிபுணத்துவ விருதை வென்றது, ஆனால் அதன் வளர்ச்சி அங்கு நிற்கவில்லை.

முதலில், வசதியான இடத்தை நான் கவனிக்க விரும்புகிறேன். முகவரி: லெனின்ஸ்கி ப்ராஸ்பெக்ட், 146. மதிப்புரைகள் மூலம் ஆராய, மையம் வெளியேறுகிறது நல்ல அபிப்ராயம். விசாலமான வளாகம், கிளப் இடத்தின் தனிப்பட்ட வடிவமைப்பு, முழு அளவிலான உடற்பயிற்சி சேவைகள் மற்றும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் ஒரே கூரையின் கீழ். ஆனால் மிக முக்கியமான விஷயம் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட, தொழில்முறை பயிற்சி ஊழியர்கள்.

"பிளானட் ஃபிட்னஸ்"

கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட சிறந்தவை இவற்றின் வலையமைப்பை உள்ளடக்கியது விளையாட்டு நிறுவனங்கள். வாடிக்கையாளர்கள் உடற்பயிற்சி திட்டங்களின் பெரிய தேர்வைக் குறிப்பிடுகின்றனர். நாங்கள் உங்கள் கவனத்திற்கு 100 பாடம் வடிவங்களை வழங்குகிறோம், அவை மிகவும் நவீன நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி நடத்தப்படுகின்றன.

ஜிம்கள் சமீபத்திய உபகரணங்களுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன, இது அனைத்து தசை குழுக்களுக்கும் வேலை செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. மதிப்புரைகள் குறிப்பிடுவது போல, முதல் வருகையில் ஒவ்வொரு நபரும் கையாளப்படுவார்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர். அவர் நிரலை விட்டு வெளியேறுகிறார், பின்னர் அதன் செயல்பாட்டை உன்னிப்பாகக் கண்காணித்து, உதவுகிறார் மற்றும் வழிகாட்டுகிறார். குழந்தைகளின் பயிற்சியாளர்களின் பணியைப் பற்றி பெற்றோரிடமிருந்து நன்றியுள்ள மதிப்புரைகள் கருப்பொருள் மன்றங்களில் தொடர்ந்து வெளியிடப்படுகின்றன.

இந்த நெட்வொர்க்கின் ஃபிட்னஸ் கிளப்புகள் நகரின் பல பகுதிகளில் அமைந்துள்ளன.

விலையில்லா விளையாட்டுக் கழகங்கள்

பட்டியலிடப்பட்ட மையங்கள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவை, ஆனால் வருடாந்திர வருகைக்கான சந்தாவிற்கு நீங்கள் 50,000 முதல் 450,000 ரூபிள் வரை செலுத்த வேண்டும். மாஸ்கோவில் சிறந்த உடற்பயிற்சி கிளப்புகளைத் தேடும் போது நீங்கள் என்ன காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்கிறீர்கள்? முகவரிகள் உங்களுக்கு மிகவும் ஆர்வமாக இருக்கலாம், ஏனென்றால் யாரும் சாலையில் அதிக நேரம் செலவிட விரும்புவதில்லை. ஆனால் மற்றவர்களுடன் சம நிலைமைகள்எந்தவொரு நபரும் பொருள் செலவுகளை எடைபோடுவார்கள். கீழே நாங்கள் நல்லவற்றின் பட்டியலை வழங்குகிறோம் விளையாட்டு மையங்கள் 20,000 ரூபிள்களுக்கு குறைவான வருடாந்திர சந்தா செலவுடன்.

உடற்பயிற்சி கிளப் "ஸ்பார்டா"

இது 8வது Tekstilshchikov தெருவில் அமைந்துள்ளது, 15. இது ஒப்பீட்டளவில் இளம் மையம், இது 2008 இல் மட்டுமே திறக்கப்பட்டது. விலை-தர விகிதம், மதிப்புரைகள் மூலம் ஆராய, சிறந்தது. உள்ளே நுழைந்ததும், பளபளக்கும் தூய்மையையும், முழு அளவிலான தொழில்முறை அமெரிக்க உபகரணங்களையும் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். வாடிக்கையாளர்களுக்கு 15 க்கும் மேற்பட்ட குழு திட்டங்கள் வழங்கப்படுகின்றன. ஹம்மாம், ஃபின்னிஷ் சானா மற்றும் ஸ்பா சிகிச்சைகள் இருப்பது ஒரு இனிமையான போனஸாக இருக்கும். ஒரு வருடத்திற்கான அடிப்படை அட்டைக்கு 16,000 ரூபிள் செலவாகும். மேலும், மதிப்புரைகள் 30 அல்லது 45 நாட்களுக்கு நேரத்தை "முடக்க" இனிமையான வாய்ப்பைக் குறிப்பிடுகின்றன, பின்னர் வகுப்புகளுக்குத் திரும்புகின்றன.

ஃபிட்னஸ் கிளப் "ஃபிட்பிரானா"

காதலர்களுக்கு இன்னொரு சொர்க்கம் விளையாட்டு வாழ்க்கைஅமைந்துள்ளது: Shipilovsky proezd, 43, bldg. 5. ஆரம்பநிலைக்கு வருபவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த இடம் அன்பான வரவேற்பு, மற்றும் தீவிர உடற்பயிற்சி தேவைப்படும் அனுபவம் வாய்ந்த விளையாட்டு வீரர்களுக்கு. இங்கே, ஒரே கூரையின் கீழ், மிகவும் வெவ்வேறு திசைகள், ஒவ்வொன்றும் உங்களுக்குப் பிடித்தமானதாக ஆகலாம். இவை கிளாசிக்கல் ஏரோபிக்ஸ், கிக் பாக்ஸிங் குழுக்கள், அக்கிடோ மற்றும் பிரேக்டான்ஸ் பள்ளி. இங்கு முக்கிய பார்வையாளர்கள் தங்கள் உருவத்தை பராமரிக்க விரும்பும் பெண்கள் மற்றும் டீன் ஏஜ் பையன்கள்.

இந்த கிளப்பின் அறிவு - விரிவான திட்டம்எடை இழப்பு. ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான நேர்மறையான மதிப்புரைகள் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறுகின்றன. திட்டத்தில் ஒரு உளவியலாளருடன் பணிபுரிதல், 8 ஏரோபிக் வகுப்புகள் மற்றும் 12 தனிப்பட்ட பயிற்சி அமர்வுகள், 6 ஆகியவை அடங்கும் சிறப்பு வகுப்புகள்எண்ணிக்கை திருத்தத்திற்காக. இதன் விளைவாக, கையில் எஞ்சியுள்ளது தனிப்பட்ட திட்டம்உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் ஒட்டிக்கொள்ள முடியும்.

"நம்பிக்கையாளர்"

அடுத்ததாக மாஸ்கோவில் உள்ள சிறந்த உடற்பயிற்சி கிளப்புகளை நாங்கள் கருதுகிறோம். பட்டியல் காலவரையின்றி தொடரலாம், ஆனால் நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். எனவே, இப்போது 20,000 ரூபிள்களுக்கு மேல் இல்லாத வருடாந்திர சந்தாவுடன் மிகவும் நல்ல மற்றும் மலிவான நிறுவனங்களுக்கு உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்க விரும்புகிறேன்.

ஆப்டிமிஸ்ட் மையம் 3வது Mytishchinskaya, 16, கட்டிடம் 60 இல் அமைந்துள்ளது. இது நல்லது. மலிவான உடற்பயிற்சி கிளப்மாஸ்கோவில், இது மிகவும் வசதியான நிலையில் விளையாட்டு விளையாட விரும்பும் வாடிக்கையாளர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உடன் உடற்பயிற்சி கூடம் உள்ளது சிறப்பு மண்டலம்கிக் பாக்ஸிங்கிற்கு, ஏரோபிக்ஸுக்கு தனி அறை, நீச்சல் குளம் மற்றும் சானா. மதிப்புரைகள் மூலம் ஆராய, இது அதன் சில கிளப்களில் ஒன்றாகும் விலை வகைஅங்கு ஒரு நீச்சல் குளம் உள்ளது.

தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் உங்களுக்கு பல்வேறு வகையான வழங்குகிறார்கள் குழு பயிற்சிமற்றும் நவீன நடன பாணிகள். அவற்றில் நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றை நீங்கள் நிச்சயமாகக் காண்பீர்கள்.

ஒரு முடிவுக்கு பதிலாக

தலைநகரில் உடற்பயிற்சி மையங்களின் தேர்வு வெறுமனே மிகப்பெரியது. முதலில், உங்கள் வீடு அல்லது வேலை செய்யும் இடத்திற்கு அருகாமையில் அமைந்துள்ளவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்க பரிந்துரைக்கிறோம். இதற்குப் பிறகு, ஜிம்களுக்குச் சென்று அவர்களின் நிலையை மதிப்பீடு செய்து பயிற்சியாளரிடம் பேசுங்கள். இதையொட்டி, மாஸ்கோவில் உள்ள சிறந்த உடற்பயிற்சி கிளப்புகளை உங்களுக்காகத் தேர்ந்தெடுக்க முயற்சித்தோம், அவற்றின் மதிப்பீடுகள் மட்டுமே வளர்ந்து வருகின்றன. இப்போது பணம் செலுத்தும் முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பது மட்டுமே உள்ளது. இது ஒரு முறை அல்லது மாதாந்திர சந்தாவாக இருக்கலாம். ஆனால் வரவிருக்கும் ஆண்டிற்கான வருகைகளுக்கு பணம் செலுத்துவதே மிகவும் சிக்கனமான விருப்பம்.