>

நீங்கள் இந்த புள்ளிகளுடன் வேலை செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன், தேர்ச்சி பெறுவது நன்றாக இருக்கும், இது உங்களுக்கு உதவும் இது சிக்கலானது அல்ல பயனுள்ள வீடியோநன்றாக. குறிப்பாக உங்களுக்காக, உங்களையும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களையும் எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்கும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட குத்துச்சண்டை வீரர்களின் அனைத்து அறிவும் அனுபவமும் இதில் உள்ளது.

நெம்புகோல்கள் மற்றும் பிடியில் வேலை செய்வது மிகவும் நல்லது பயனுள்ள நுட்பங்கள் தெருச்சண்டை, ஆனால் நீங்கள் போரில் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு அதிக நேரம் மற்றும் தயாரிப்பு தேவைப்படுகிறது. கைகலப்பு என்று அழைக்கப்படுவது பெரும்பாலும் இராணுவ கட்டமைப்புகளில் நடைமுறையில் உள்ளது, இது எதிரியை தனது சொந்த சக்திகளைப் பயன்படுத்தி நடுநிலையாக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

அழுத்தத்தின் முக்கிய நெம்புகோல்கள் மூட்டுகள். முழங்கைகள், தோள்கள், கை மற்றும் விரல்கள். இந்த நெம்புகோல்களில் ஒன்றைத் தாக்கும் நபரைப் பிடிக்க நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும், அதை இயற்கைக்கு மாறான நிலைக்கு மாற்றவும், எதிரியால் வலியைத் தாங்க முடியாது, எனவே நீங்கள் அதை விடுவித்த இடத்தில் அவரது உடல் மந்தநிலையால் செல்லும்.

நீங்கள் விரும்பினால் இந்த நுட்பம்பிறகு சிறந்த வழிஅதைப் படிப்பது நிச்சயமாக ஒரு பயிற்சியாளருடன் வேலை செய்யும், ஆனால் உங்களுக்கு அத்தகைய வாய்ப்பு இல்லையென்றால், இரண்டு தந்திரங்களை சேவையில் எடுத்து நண்பருடன் வேலை செய்யுங்கள்.

எளிமையான மற்றும் மிகவும் நடைமுறையானது கை மற்றும் முழங்கையில் உள்ள பிடிகள்.

1. நீங்கள் நேரடியாக அடிபட்டால், இரண்டு அல்லது ஒரு கையால் மணிக்கட்டைப் பிடித்து உடைக்கவும், ஒருவர் வேகத்தில் கீழே செல்லும்போது, ​​​​உடனடியாக அவரை தலையில் முழங்காலில் வைத்து முடிக்கலாம்.

2. ஒரு பக்க தாக்கத்திலிருந்து, நீங்கள் கீழே குனிந்து, தாக்கும் கையை மணிக்கட்டில் பிடித்து, முழங்கையை உடைக்க எடுக்கலாம். உங்கள் எதிரியை வளைப்பதன் மூலம், கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரகங்கள் போன்ற உங்கள் முழங்கால்களால் செயலில் உள்ள புள்ளிகளிலும் அவரை முடிக்க முடியும்.

மேலும் ஒரு வலுவான விண்ணப்பிக்க வேண்டும் என்று மறக்க வேண்டாம் வலிமிகுந்த அடிநீங்கள் நல்ல நிலையில் இருக்க வேண்டும், எனவே மறந்துவிடாதீர்கள் அல்லது . விளையாட்டு மைதானத்தில் அல்லது ஜிம்மில் நீங்கள் பல மணி நேரம் மறைந்து போக வேண்டும், ஒரு எளிய வாராந்திர ஒர்க்அவுட் அட்டவணையை உருவாக்கி, தவறாமல் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

நீங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் முழங்கைகளை விரும்பினால், அவற்றை அடைப்பதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும், ஏனெனில் நீங்கள் இலக்கை இழக்க நேரிடும் என்பதற்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். பொதுவாக, திணிப்பு வளராத உயிரினத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். மென்மையான மேற்பரப்புகளை லேசாகத் தாக்கி, நீங்கள் தாக்கும் மேற்பரப்பின் சக்தியையும் கடினத்தன்மையையும் படிப்படியாக அதிகரிக்கவும்.

உங்களுக்காக மிகவும் பொருத்தமான நுட்பத்தைத் தேர்வுசெய்து, அதை தொடர்ந்து மேம்படுத்துங்கள், நீங்கள் சமமாக இருக்க மாட்டீர்கள்.

பற்றிய பதிவுகளையும் படிக்கவும்

நான் இத்துடன் முடித்துவிட்டு உங்களிடம் விடைபெறுகிறேன். எனது வலைப்பதிவிற்கு குழுசேரவும், விரும்பவும் மறுபதிவு செய்யவும் மறக்காதீர்கள். நல்ல அதிர்ஷ்டம்!

மற்றும் ஆயுதங்களுடன் அல்லது இல்லாமல் தற்காப்பு.

இடையே ஒரு சிறிய வேறுபாடு உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்க பாதிப்புகள்மற்றும் வலி புள்ளிகள். இடங்கள் மிகவும் பெரிய பகுதிகள். மற்றும் புள்ளிகள் - சரியாக நீங்கள் குத்த வேண்டும், இலக்கு, குறிக்க வேண்டும். நீங்கள் பார்க்காமலேயே இடங்களைத் தாக்க முடியும் என்றாலும், நீங்கள் இன்னும் அங்கு வருவீர்கள். இயற்கையாகவே, புள்ளிகளை விட இடங்களில் அடிப்பது விரும்பத்தக்கது - வெற்றிக்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

வலி புள்ளிகள் மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடிய புள்ளிகளுக்கு இடையிலான வேறுபாடு குறிப்பிடத்தக்கது. உதாரணமாக, ஒரு நபரின் கன்னத்தின் பின்னால் ஒரு வலி புள்ளி உள்ளது. ஆனால்! நோய்வாய்ப்படுவதைத் தவிர, அதிகம் இல்லை, அவளால் எதுவும் செய்ய முடியாது. ஒருவரை துன்புறுத்துவதற்கு இது பயன்படுத்தப்படலாம். ஆனால் அதற்காக அல்ல பயனுள்ள தற்காப்பு. எனவே வலிப்புள்ளிகளை அதிகம் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள். மாறாக, பாதிப்புகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

மனித உடலில் பாதிக்கப்படக்கூடிய புள்ளிகளின் இடம்

அவர்கள் இருக்கும் பகுதிகளுக்கு மேலோட்டத்தின் பாதிக்கப்படக்கூடிய புள்ளிகள் , பெரினியம், சோலார் பிளெக்ஸஸ், விலா எலும்புகள், இதயம், கல்லீரல், மண்ணீரல், அக்குள், சிறுநீரகங்கள், கோசிக்ஸ் ஆகியவை அடங்கும்.

மூலம் பெரினியம்பல பெரிய பாத்திரங்கள் மற்றும் நரம்புகள் உள்ளன, பிறப்புறுப்பு உறுப்புகள் மேலே அமைந்துள்ளன, அவை மிகவும் உணர்திறன் கொண்டவை. பெரினியத்தில் ஒரு அடி வலி அதிர்ச்சி மற்றும் சிறுநீர்ப்பையின் சிதைவின் ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

புள்ளி சூரிய பின்னல்மார்பின் மையத்தில் அமைந்துள்ளது. பல முக்கிய உறுப்புகள் (இதயம், கல்லீரல், வயிறு) சோலார் பிளெக்ஸஸுக்கு அருகில் அமைந்துள்ளன. நரம்புகளின் மிகப்பெரிய கொத்து இங்கே உள்ளது. இந்த பகுதியில் விலா எலும்புகள் இல்லை, எனவே அது பாதுகாப்பற்றதாக மாறிவிடும் மற்றும் அதற்கு ஒரு அடி மிகவும் வலுவான வலி விளைவை உருவாக்குகிறது. வலி அதிர்ச்சி, மூச்சுத் திணறல், இரைப்பை இரத்தப்போக்கு, இதயத்தின் வேலையில் குறுக்கீடுகள், சுயநினைவு இழப்பு - இது வெகு தொலைவில் உள்ளது முழுமையான பட்டியல்அத்தகைய தாக்குதலின் விளைவுகள்.

மூலம், பாதிப்புகள் உள்ளன நல்ல புத்தகம்- கருப்பு மருந்து.

அதன் கட்டமைப்பால் விலா எலும்புகள்- மனிதர்களில் மிகவும் உடையக்கூடிய எலும்புகள். எனவே, 5-8 வது விலா எலும்புகளின் முறிவுகள் அடிகளால் கூட ஏற்படும் நடுத்தர வலிமை. உடைந்த விலா எலும்புகள் வலிமிகுந்த அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்துகின்றன, அவற்றின் துண்டுகள் முக்கிய உறுப்புகளை சேதப்படுத்தும்.

கீழ் விலா எலும்புகள் பகுதியில் உள்ளன கல்லீரல் மற்றும் மண்ணீரல். கல்லீரலுக்கு ஒரு அடி குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில், அது மிகவும் வலுவாக இல்லாவிட்டாலும், அது உறுப்புக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது எதிரியின் முழுமையான இயலாமைக்கு வழிவகுக்கிறது. கல்லீரல் வலது பக்கத்தில் கீழ் விலா எலும்புகளின் கீழ் அமைந்துள்ளது, மேலும் ஒருவர் இடது கையால் (முஷ்டி, முழங்கை, உள்ளங்கையின் விளிம்பு) மற்றும் முழங்காலால் நெருங்கிய போரில் அடிக்க வேண்டும் அல்லது நடுத்தர தூரத்திலிருந்து இடது காலால் நேரடியாக அடிக்க வேண்டும். வலது கால்பக்கவாட்டுடன் (பாதத்தின் வெளிப்புற விளிம்பில்). இதேபோல், மண்ணீரல் பகுதிக்கு அடிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அது இடதுபுறத்தில் உள்ளது.

AT அக்குள்பெரிய இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகள் கடந்து செல்கின்றன. உடலின் பல பகுதிகளைப் போலல்லாமல், அவர்களுக்கு எலும்பு அல்லது தசை பாதுகாப்பு இல்லை, எனவே அக்குள்களில் ஒரு அடியின் உணர்வுகள் வலுவான மின்சார அதிர்ச்சியை ஒத்திருக்கும். அத்தகைய அடியின் விளைவாக, வலி ​​அதிர்ச்சி மற்றும் கையின் செயல்பாட்டின் சாத்தியமற்றது ஏற்படுகிறது.

சிறுநீரகங்கள்அருகில் அமைந்துள்ளது பின்புற சுவர் வயிற்று குழி. அவர்களுக்கு எலும்பு பாதுகாப்பு இல்லை, எனவே அவை மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவை. சிறுநீரகத்தில் தாக்கும் போது, ​​வலுவானது வலி, அவற்றின் முறிவு மற்றும் உட்புற இரத்தப்போக்கு சாத்தியமாகும். போர்டல் “அது ஆயுதங்கள் சிறந்த ஆயுதங்கள்"சிறுநீரகங்களை முதலில் நீங்களே கண்டுபிடிக்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறது. மற்றும் இரண்டு முறை குத்துங்கள். ஒரு சோதனைக்காக. வேலைநிறுத்தம் செய்யும் போது, ​​சிறுநீரகங்கள் தோராயமாக அதே மட்டத்தில் அமைந்துள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், கையின் முழங்கை மூட்டு உடலுடன் நேராக்கப்படுகிறது.

உதை coccyx பகுதிமையத்தை சேதப்படுத்தலாம் நரம்பு மண்டலம்மற்றும் அழைப்பு கடுமையான வலிஅல்லது பக்கவாதம் கூட.

செய்ய பாதிக்கப்படக்கூடிய புள்ளிகள்தலைகள் நாசி எலும்புகள், சூப்பர்சிலியரி வளைவு, கீழ் தாடை, காதுகள், கண்கள், ஜிகோமாடிக் வளைவுகள், கோயில், ஆக்ஸிபுட் ஆகியவை அடங்கும்.

நாசி எலும்புகள்நாசி குருத்தெலும்பு மற்றும் மண்டை ஓட்டின் சந்திப்பில், புருவங்களுக்கு இடையில் அமைந்துள்ளது. நாசி எலும்புகளில் ஒரு அடி அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது, இது சுவாசத்தை கடினமாக்குகிறது, அத்துடன் பார்வையை பாதிக்கிறது மற்றும் வலி அதிர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். மிகவும் ஆபத்தானது, உள்ளங்கையின் அடிப்பகுதியில் இருந்து மூக்கில் ஒரு அடியாகும். இது நெருக்கமான போரில் பயன்படுத்த வசதியானது. ஒரு துல்லியமான வெற்றி மற்றும் ஒரு சிறிய அடி, எதிரி கொல்லப்படலாம்.

அதன் மேல் மேலோட்டமான வளைவுநரம்பு முனைகள் மற்றும் சிறிய இரத்த நாளங்களின் கொத்துகள் ஆகும். அடிக்கும்போது மேலோட்டமான வளைவுஇரத்த நாளங்கள் வெடித்து, கண்ணில் இரத்தக் கசிவை ஏற்படுத்துகிறது, இது பார்வையை பாதிக்கிறது மற்றும் அதன் விளைவு நரம்பு முனைகள்வலுவான வலி விளைவுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.

ஜிகோமாடிக் வளைவு, கண்ணின் கீழ் அமைந்துள்ளது, மிகவும் உடையக்கூடியது மற்றும் ஒரு முஷ்டியால் எளிதில் காயமடைகிறது, இது வலி அதிர்ச்சி மற்றும் பார்வை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

கண்கள்- தலையின் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதி. கண்கள் முழுமையாக பாதுகாக்கப்படவில்லை இயந்திர தாக்கம். அவற்றை ஒரு சிறிய தொடுதல் கூட நீண்ட கால பார்வை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, கண்களில் ஏதேனும் அடி அல்லது விரல்களால் அழுத்தம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கீழ் தாடைஒரு மொபைல் எலும்பு உருவாக்கம், மற்றும் இது அதன் பாதிப்பு, ஏனெனில் இந்த இடத்திற்கு வழங்கப்படும் ஒரு அடி மண்டை ஓட்டின் நிலையான பகுதியில் இணைக்கப்பட்ட தசைகளின் ஒரே நேரத்தில் சிதைவுடன் அதன் இடப்பெயர்ச்சியை ஏற்படுத்தும், அத்துடன் எலும்பை நசுக்குகிறது. எதிரிக்கு வலிமிகுந்த அதிர்ச்சி மற்றும் சுயநினைவு இழப்பு. குத்துச்சண்டையில், இந்த புள்ளி நாக் அவுட் பகுதி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உதை கன்னம்ஒரு மூளையதிர்ச்சி அல்லது நாக் அவுட் காரணமாக எதிரி சுயநினைவை இழக்கச் செய்யலாம் கீழ் தாடை. கீழே இருந்து ஒரு அடியின் விளைவாக, நாக்கு கடுமையாக காயமடையக்கூடும்.

பனை வேலைநிறுத்தம் காதுகள் வெளிப்புற காதுக்கு சேதம் ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக, கேட்கும் இழப்பு ஏற்படுகிறது. காதுகளுக்கு அருகில் உள்ள பகுதியில் பல இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகள் உள்ளன, எனவே இங்கே ஒரு அடி இரத்தப்போக்கு மற்றும் வலி அதிர்ச்சி காரணமாக நனவு இழப்பு ஏற்படுகிறது.

AT கோவில் பகுதிமண்டை ஓட்டின் எலும்புகள் மிக மெல்லியவை மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் பலவீனமான அடியால் துளைக்கப்படலாம். இந்த புள்ளிகளில் எலும்பு முறிவுகளின் விளைவுகள் ஆபத்தானவை.

எதிரியைத் திருப்பும்போது, ​​சிறுநீரகத்தின் மீது அடியோடு சேர்ந்து, அடிக்கும் ஆக்ஸிபிடல் பகுதி. AT இந்த வழக்குமண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதி பாதிக்கப்படுகிறது, மேலும் அடி போதுமானதாக இருந்தால், விளைவுகள் மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும், மேலும் தாக்குதல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லாவிட்டால், எதிரி தற்காலிகமாக வழிநடத்தும் திறனை இழந்து வலியை அனுபவிக்கிறார்.

கழுத்துஇது பக்கங்களில் உள்ள முக்கிய இரத்த நாளங்கள், பின்புறத்தில் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகள் மற்றும் தொண்டையில் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய "ஆடம்ஸ் ஆப்பிள்" ஆகியவற்றின் இருப்பிடமாகும். முதுகெலும்புகளுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் வலுவான அடிகள் பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்தும். பக்க உதைகள்கழுத்தில், உள்ளங்கையின் விளிம்பில் நிகழ்த்தப்படுவது, மூளையின் இரத்த ஓட்டத்தின் கூர்மையான மீறலை ஏற்படுத்தும், இது நனவு இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். தொண்டைக்கு ஒரு துல்லியமான அடி, கடுமையான வலிக்கு கூடுதலாக, காரணமாக சுவாசக் கைது ஏற்படுகிறது கூர்மையான குறைப்புதொண்டையில் தசைகள்.

செய்ய குறைந்த மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடிய புள்ளிகள் மேல் மூட்டுகள் முழங்கால்கள், முழங்காலின் வெளி மற்றும் உள் பகுதிகள், கீழ் கால், கால், கால்கள் மற்றும் முழங்கை மூட்டுகளில் உள்ள தொடை தசைகள், கைகள் மற்றும் விரல்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

மிகவும் பயனுள்ள தாக்குதல்கள் முழங்கை மூட்டுமற்றும் முழங்கால் தொப்பிதுணை கால்.இந்த பகுதிகளில் ஒரு அடி கடுமையான வலி மற்றும் மூட்டுகளின் அசைவற்ற தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது.

வெளியில் நேரடியாக தாக்கியது முழங்கால்மறுபுறம் அதன் இயற்கைக்கு மாறான விலகல் காரணமாக மூட்டு அழிவுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் முழங்காலின் கடுமையான வலி மற்றும் அசைவற்ற தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது. முழங்காலின் உட்புறத்தில் ஒரு அடியானது பட்டெல்லாவைச் சுற்றியுள்ள தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்களை சேதப்படுத்துகிறது, இதனால் கடுமையான வலி மற்றும் அசையாத தன்மை ஏற்படுகிறது. முழங்கால் மூட்டு. பட்டெல்லாவில் ஒரு அடி அதன் இடப்பெயர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் மூட்டு அசையாமல் செய்கிறது.

பெரும்பாலானவை பயனுள்ள அடிஉள்ளே தாடைகீழே இருந்து கீழ் காலின் நீளத்தின் மூன்றில் ஒரு பங்கில் பாதத்தின் வெளிப்புற விளிம்புடன் ஒரு அடியாகும். இந்த இடத்தில், எலும்பு மிகவும் பாதுகாக்கப்பட்ட மற்றும் மெல்லியதாக உள்ளது, இது ஒரு முறிவை ஏற்படுத்தும், மற்றும் மிகவும் வலுவான அடியாக இல்லாமல், மிகவும் வலி உணர்வுடன்.

AT கால்கால்களின் மெல்லிய மற்றும் மிகவும் உடையக்கூடிய எலும்புகள் அமைந்துள்ளன. அவை எளிதில் அழிக்கப்படலாம், ஆனால் இந்த பலவீனமான புள்ளிகளுக்கு எதிரான வேலைநிறுத்தங்களின் ஆயுதங்கள் பணக்காரர் அல்ல. இவை அடிப்படையில் குதிகால் அல்லது பாதத்தின் உள்ளங்கால் மேலிருந்து கீழாக அடிபடும். தாக்கப்பட்டவரின் பின்னால் எதிரி இருக்கும்போது அவை பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அடிபட்டது தொடை தசைகள், ஒரு கூர்மையான சுருக்கத்தின் விளைவாக அவர்களின் முடக்குதலுக்கு வழிவகுக்கிறது. நெருங்கிய போரில், ஒரு முழங்கால் வேலைநிறுத்தம் பயனுள்ளதாக இருக்கும், சராசரி தூரத்தில் - கால் லிப்ட் மூலம் ஒரு பக்க கிக்.

முழங்கைகள், கைகள் மற்றும் விரல்கள் தாக்குதலின் பொருள்களாக முக்கியமாக இருக்கும் வலி பிடிப்புகள்உடைந்த மூட்டுகளுக்கு.

உடலில் வலி மற்றும் தசை பதற்றத்தின் புள்ளிகள் (தூண்டுதல்) வரைபடம் (அட்லஸ்)

புள்ளிவிவரங்களில் உள்ள பெயர்கள்:
திட சிவப்பு வலியின் முக்கிய பகுதியைக் காட்டுகிறது, சிறுமணி - சாத்தியமான கூடுதல் பகுதிகள். தூண்டுதல் புள்ளிகள் (டென்ஷன் புள்ளிகள்) சிலுவைகளால் குறிக்கப்படுகின்றன.

தலை மற்றும் கழுத்து

ட்ரேபீசியஸ் தசை

ட்ரேபீசியஸ் தசையின் மேல் பகுதியில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளின் பிரதிபலித்த வலி மற்றும் உள்ளூர்மயமாக்கலின் படம்.

ஸ்டெர்னோக்ளிடோமாஸ்டாய்டு தசை

வலது ஸ்டெர்னோக்ளிடோமாஸ்டாய்டு தசையில் பிரதிபலித்த வலி மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகளின் உள்ளூர்மயமாக்கலின் படம். இடது - ஸ்டெர்னல் (மேலோட்டமான) பகுதி. வலது - clavicular (ஆழமான) பகுதி.

மெல்லும் தசை

தூண்டுதல் புள்ளிகளின் உள்ளூர்மயமாக்கல் பல்வேறு பகுதிகள் மாசட்டர் தசை. திட சிவப்பு வலியின் முக்கிய பகுதியைக் காட்டுகிறது, சிறுமணி - சாத்தியமான கூடுதல் பகுதிகள்.இடதுபுறத்தில் - மேற்பரப்பு அடுக்கு, மேல் மற்றும் நடுத்தர பிரிவுகள். மையத்தில் - மேற்பரப்பு அடுக்கு, கீழ் பகுதி. வலது - ஆழமான அடுக்கு, மேல் பகுதிடெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டுக்குக் கீழே.

தற்காலிக தசை

இடதுபுறத்தில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளிலிருந்து பிரதிபலித்த வலியின் படம் தற்காலிக தசை. திட சிவப்பு வலியின் முக்கிய பகுதியைக் காட்டுகிறது, சிறுமணி - சாத்தியமான கூடுதல் பகுதிகள்.வலியின் முன்புற "பின்னல் ஊசி" முன்புற இழைகள் (TT1), TT2 மற்றும் TTZ இலிருந்து நடுத்தர "பின்னல் ஊசிகள்", TT4 இலிருந்து பின்புறம் (ஊதப்பட்ட) "பின்னல் ஊசி" ஆகியவற்றிலிருந்து எழுகிறது.

இடைநிலை ஹையாய்டு தசை

பிரதிபலித்த வலியின் வடிவம் (சிவப்பு நிறத்தில் குறிக்கப்பட்டுள்ளது) மற்றும் இடைநிலையில் அதற்கு காரணமான தூண்டுதல் புள்ளிகளின் உள்ளூர்மயமாக்கல் hyoid தசை. இடதுபுறத்தில் நோயாளிகள் சுட்டிக்காட்டக்கூடிய வெளிப்புற வலியின் பகுதி உள்ளது. வலதுபுறத்தில் டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு வழியாக வலியின் உட்புறத்தின் படம் உள்ளது.

பக்கவாட்டு ஹையாய்டு தசை

பக்கவாட்டு ஹையாய்டு தசையில் தூண்டுதல் புள்ளிகளிலிருந்து குறிப்பிடப்பட்ட வலியின் வடிவம்.

டைகாஸ்ட்ரிக்

தூண்டுதல் புள்ளிகள் மற்றும் வலியின் படம் சரியான டைகாஸ்ட்ரிக் தசையில் பிரதிபலிக்கிறது.

இடது - பின்புற வயிறு - பக்க பார்வை. வலது - முன் வயிறு - முன் பார்வை.

சபோசிபிடல் தசை

வலது சப்சிபிட்டல் தசையில் பிரதிபலித்த வலி மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகளின் படம்.

குறிப்பிடப்பட்ட வலியின் படம் (சிவப்பு நிறத்தில் குறிக்கப்பட்டுள்ளது) மற்றும் செமிஸ்பைனலிஸ் தசைகளில் தூண்டுதல் புள்ளிகளின் இடம். இடதுபுறத்தில் - தலையின் செமிஸ்பினலிஸ் தசையில் மேல் தூண்டுதல் புள்ளி. வலது - கழுத்தின் செமிஸ்பினஸ் தசையின் மூன்றாவது அடுக்கில் தூண்டுதல் புள்ளி.

தூண்டுதல் புள்ளிகள் மற்றும் அவை தலை மற்றும் கழுத்தின் வலது ஸ்ப்ளீனியஸ் தசையில் ஏற்படுத்தும் வலியின் வடிவம். இடது புள்ளிவிவரங்களில் - பெல்ட்டில் தூண்டுதல் புள்ளிகள் தலையின் தசைகள்,ஆக்ஸிபிடல் முக்கோணம். சரியான புள்ளிவிவரங்களில் - மேல் தூண்டுதல் புள்ளி, கண் சுற்றுப்பாதையில் வலி ஏற்படுகிறது, குறைந்த தூண்டுதல் புள்ளி, கழுத்து கோணத்தில் வலி ஏற்படுகிறது.

திட சிவப்பு வலியின் முக்கிய பகுதியைக் காட்டுகிறது, சிறுமணி - சாத்தியமான கூடுதல் பகுதிகள்.

தோள்கள், மார்பு மற்றும் கைகள்

ட்ரேபீசியஸ் தசை

ட்ரேபீசியஸ் தசையின் மேல் பகுதியில் TT2 இன் பிரதிபலிப்பு வலி மற்றும் உள்ளூர்மயமாக்கல், TTZ, TT4 கீழ் பகுதியில், TT5, TTb - ட்ரேபீசியஸ் தசையின் நடுத்தர பிரிவுகளில்.

ஸ்கேபுலாவை உயர்த்தும் தசை

வலது லெவேட்டர் ஸ்கபுலா தசையில் அமைந்துள்ள இரண்டு தூண்டுதல் புள்ளிகளால் ஏற்படும் கலவையான வலியின் படம். திட சிவப்பு வலியின் முக்கிய பகுதியைக் காட்டுகிறது, சிறுமணி - சாத்தியமான கூடுதல் பகுதிகள்.

ஸ்கேலின் தசைகள்

முன், நடுத்தர மற்றும் பின்புறத்தில் அமைந்துள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளால் ஏற்படும் வலியின் சிக்கலான வடிவம் செதில் தசைகள். சில தூண்டுதல் புள்ளிகள் குறிப்பிடப்பட்ட வலியின் ஒரு நிரந்தர பகுதியை மட்டுமே கொண்டிருக்கலாம்.

பெக்டோரலிஸ் முக்கிய தசை

பிரதிபலித்த வலியின் படம் மற்றும் பெரிய அளவில் தூண்டுதல் புள்ளிகளின் உள்ளூர்மயமாக்கல் பெக்டோரல் தசை.

இடதுபுறத்தில் உள்ள படத்தில், ஸ்டெர்னத்திற்கு அருகிலுள்ள தசையின் நடுப்பகுதியில் அமைந்துள்ள இரண்டு தூண்டுதல் புள்ளிகளிலிருந்து வலி எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம். மேலும், புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன: இடதுபுறத்தில் - ஸ்டெர்னமின் இடைநிலைப் பகுதியில் ஒரு தூண்டுதல் புள்ளி, மையத்தில் - கிளாவிகுலர் பகுதியில் TP, வலதுபுறம் - உருவாகும் தசையின் இலவச விளிம்பின் பகுதியில் ஒரு தூண்டுதல் புள்ளி அக்குள்.

வலது பெக்டோரலிஸ் மைனர் தசையில் தூண்டுதல் புள்ளி மற்றும் அது ஏற்படுத்தும் வலியின் வடிவம்.

இடது ஸ்டெர்னல் தசையில் தூண்டுதல் புள்ளியால் ஏற்படும் குறிப்பிடப்பட்ட வலியின் வடிவம்.

சப்ளாவியன் தசை

வலது சப்கிளாவியன் தசையில் தூண்டுதல் புள்ளியால் ஏற்படும் குறிப்பிடப்பட்ட வலியின் வடிவம்.

செராடஸ் முன்புறம்

வலது முன்புறத்தில் உள்ள ஒரு தூண்டுதல் புள்ளியால் குறிப்பிடப்பட்ட வலியின் வடிவம் செரட்டஸ் தசை. பக்க, பின் மற்றும் முன் காட்சி.

செரட்டஸ் பின்புறம் உயர்ந்தது

வலது போஸ்டெரோ-சுபீரியர் செரட்டஸ் தசையில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளிலிருந்து குறிப்பிடப்பட்ட வலியின் படம். தொடர்ந்து வலி உள்ள பகுதிகள் திட சிவப்பு நிறத்தில் குறிக்கப்படுகின்றன. தானிய பகுதிகள் சாத்தியமான வலியின் பகுதிகளைக் குறிக்கின்றன. இடது படம் ஒரு பின் பார்வை. மையத்தில் உள்ள படத்தில், ஸ்கேபுலா முன்னோக்கி இழுக்கப்படுகிறது மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளி படபடப்பு மற்றும் ஊசிக்கு கிடைக்கிறது. சரியான படம் ஒரு முன் பார்வை.

செராடஸ் பின்புறம் தாழ்வானது

வலது போஸ்டெரோ-இன்ஃபீரியர் செரட்டஸ் தசையில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளிலிருந்து பிரதிபலித்த வலியின் படம்.

லாடிசிமஸ் டோர்சி தசை

வலதுபுறத்தில் பிரதிபலித்த வலி மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகளின் படம் latissimus dorsiமீண்டும். இடதுபுறத்தில் உள்ள படத்தில் - தசையின் அச்சுப் பகுதியில் தூண்டுதல் புள்ளியின் வழக்கமான உள்ளூர்மயமாக்கல். மையம் - முன் பார்வை. வலதுபுறத்தில் - குறைந்த தூண்டுதல் புள்ளியில் இருந்து வலியின் படம்.

supraspinatus தசை

வலது சுப்ராஸ்பினடஸ் தசையில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளின் பிரதிபலிப்பு வலி மற்றும் உள்ளூர்மயமாக்கலின் படம்.

infraspinatus தசை

வலதுபுற இன்ஃப்ராஸ்பினடஸ் தசையில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளின் பிரதிபலித்த வலி மற்றும் உள்ளூர்மயமாக்கலின் படம்.

சிறிய தசை

பிரதிபலித்த வலியின் படம் மற்றும் வலது மைனரில் தூண்டுதல் புள்ளியின் உள்ளூர்மயமாக்கல் சுற்று தசை.

முக்கிய தசை

வலது பெரிய வட்டமான தசையில் இடை மற்றும் பக்கவாட்டு (பின்புறம் மற்றும் அச்சு) தூண்டுதல் புள்ளிகள் மற்றும் அவற்றிலிருந்து பிரதிபலிக்கும் வலியின் வடிவம். இடது - இடைநிலை தூண்டுதல் புள்ளி, வலது - பக்கவாட்டு TT.

சப்ஸ்கேபுலரிஸ்

வலது சப்ஸ்கேபுலரிஸில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளிலிருந்து பிரதிபலித்த வலியின் படம்.

ரோம்பாய்டு தசை

வலது ரோம்பாய்டு தசையில் தூண்டுதல் புள்ளிகளிலிருந்து வலியின் பொதுவான படம்.

டெல்டோயிட்

வலதுபுறத்தில் தூண்டுதல் புள்ளிகளின் பிரதிபலிப்பு மற்றும் உள்ளூர்மயமாக்கலின் படம் டெல்டோயிட் தசை. இடதுபுறத்தில் - தசையின் முன்புற பகுதியில் தூண்டுதல் புள்ளிகளிலிருந்து வலியின் படம். வலது புள்ளிவிவரங்களில் - பின்புற பிரிவுகளில் உள்ள புள்ளிகளிலிருந்து வலியின் படம்.

கோரகோபிராச்சியல் தசை

வலியின் படம் மற்றும் வலது கொராகோவில் தூண்டுதல் புள்ளிகளின் உள்ளூர்மயமாக்கல்- தோள்பட்டை தசை. தூண்டுதல் புள்ளிகள் தசையின் தொலைதூர அல்லது நடுத்தர பகுதியில் காணலாம். சில நேரங்களில் அவர்களிடமிருந்து வலி முழங்கைக்கு மட்டுமே நீட்டிக்கப்படுகிறது.

பைசெப்ஸ் பிராச்சி

தோள்பட்டை பைசெப்ஸில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளின் பிரதிபலித்த வலி மற்றும் உள்ளூர்மயமாக்கலின் படம்.

தோள்பட்டை தசை

வலது தோள்பட்டை தசையில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளின் பிரதிபலித்த வலி மற்றும் உள்ளூர்மயமாக்கலின் படம். குறிப்பு: மிக உயர்ந்த தூண்டுதல் புள்ளி ரேடியல் நரம்பின் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

டிரைசெப்ஸ் பிராச்சி

தோள்பட்டையின் ட்ரைசெப்ஸ் தசையில் பிரதிபலித்த வலி மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகளின் உள்ளூர்மயமாக்கலின் படம். இடதுபுறத்தில் - இடது நீண்ட தலையில் TT1, வலது நடுத்தர தலையின் பக்கவாட்டு பகுதியில் TT2. மையத்தில் - பக்கவாட்டு விளிம்பில் TTZ பக்கவாட்டு தலை, TT4 வலது நடுத்தர தலையின் தொலைதூர பகுதியில், மையத்தில் ஆழமானது. வலது -TT5 வலது இடைநிலை தலையின் இடை விளிம்பில் ஆழமானது.

முன்கைகள் மற்றும் கைகள்

முழங்கை தசை

தூண்டுதல் புள்ளிகளின் உள்ளூர்மயமாக்கல் உல்நார் தசைமற்றும் அவர்களிடமிருந்து பிரதிபலிக்கும் வலியின் படம்.

கை நீட்டிப்புகள்

குறிப்பிடப்பட்ட வலியின் வடிவம் மற்றும் வலது பக்கத்தில் உள்ள மூன்று முக்கிய நீட்டிப்புகளில் தூண்டுதல் புள்ளிகளின் உள்ளூர்மயமாக்கல்.

வலது பிராச்சியோராடியலிஸ் தசையில் தூண்டுதல் புள்ளிகளின் உள்ளூர்மயமாக்கல் மற்றும் அவற்றிலிருந்து பிரதிபலிக்கும் வலியின் வடிவம்.

விரல் நீட்டிப்புகள்

பிரதிபலித்த வலியின் படம் மற்றும் மூன்று தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தசைகளில் தூண்டுதல் புள்ளிகளின் உள்ளூர்மயமாக்கல் - வலது கையில் விரல்களின் நீட்டிப்புகள்.

கையின் வலது சுப்பினேட்டரில் தூண்டுதல் புள்ளியின் உள்ளூர்மயமாக்கல் மற்றும் அதிலிருந்து பிரதிபலிக்கும் வலியின் படம்.

கை மற்றும் விரல்களின் வலது வளைவுகளில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளின் பிரதிபலித்த வலி மற்றும் உள்ளூர்மயமாக்கலின் கூட்டுப் படம்.

குறிப்பிடப்பட்ட வலியின் முறை மற்றும் இரண்டு தசைகளில் தூண்டுதல் புள்ளிகளின் உள்ளூர்மயமாக்கல் கட்டைவிரல் வலது கை.

பிரதிபலித்த வலியின் படம் மற்றும் வலது கையின் இன்டர்சோசியஸ் தசைகளில் தூண்டுதல் புள்ளிகளின் உள்ளூர்மயமாக்கல். தூண்டுதல் புள்ளிகளை இன்டர்சோசியஸ் இடைவெளிகளில் எங்கும் காணலாம். சில நேரங்களில் அவை ஹெபர்டனின் முனைகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

முதுகு மற்றும் வயிறு

மேலோட்டமான paravertebral தசைகள்

இரண்டு மிக முக்கியமான மேலோட்டமான பாராவெர்டெபிரல் தசைக் குழுக்களின் (ரெக்டர்கள் டோர்சி) இணைப்புகள் மற்றும் இடம்.

இலியோகோஸ்டல் தொராசிக்

பெக்டோரல் இலியோகோஸ்டல் தசையில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளின் பிரதிபலித்த வலி மற்றும் உள்ளூர்மயமாக்கலின் படம்.

பிரதிபலித்த வலியின் படம் மற்றும் கீழ் தொராசியில் தூண்டுதல் புள்ளிகளின் உள்ளூர்மயமாக்கல் மற்றும் இடுப்பு பகுதிகள். லத்தீன் எழுத்துக்கள் சி, டி, எல், எஸ் மற்றும் எண்கள் தொடர்புடைய துறைகளின் முதுகெலும்புகளின் அளவைக் குறிக்கின்றன.

பன்முக தசைகள்

பிரதிபலித்த வலியின் வடிவம் மற்றும் ஆழமான பாரவெர்டெபிரல் தசைகளில் (மல்டிஃபிட் மற்றும் ரோட்டேட்டர்கள்) தூண்டுதல் புள்ளிகளின் உள்ளூர்மயமாக்கல். இடதுபுறத்தில் மிட்டோராசிக் மற்றும் கீழ் சாக்ரல் பகுதிகளில் தூண்டுதல் புள்ளிகளுக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு. மையத்திலும் வலதுபுறத்திலும் - L2 மற்றும் S1 முதுகெலும்புகளின் மட்டத்தில் இந்த தசைகளில் TP இன் உள்ளூர்மயமாக்கல்.

ஆழமான paravertebral தசைகள் இணைப்பு மற்றும் இடம்.

பலதரப்பட்ட கழுத்து தசைகள்

பிரதிபலித்த வலி மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகளின் உள்ளூர்மயமாக்கலின் படம் ஆழமான தசைகள்கழுத்து. சில நேரங்களில் இந்த புள்ளிகள் பெரிய ஆக்ஸிபிடல் நரம்பின் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

வலது iliopsoas தசையில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளின் பிரதிபலித்த வலி மற்றும் உள்ளூர்மயமாக்கலின் படம்.

சாய்ந்த வயிற்று தசைகள்

அடிவயிற்றின் சாய்ந்த தசைகளில் (மற்றும் குறுக்கு தசையில்) உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட தூண்டுதல் புள்ளிகளிலிருந்து குறிப்பிடப்பட்ட வலி மற்றும் உள்ளுறுப்பு அறிகுறிகளின் வடிவம். இடதுபுறத்தில், முன் மார்புச் சுவருடன் இணைந்த வெளிப்புற சாய்ந்த தசையில் தூண்டுதல் புள்ளி காரணமாக "நெஞ்செரிச்சல்". வலதுபுறத்தில் - அடிவயிற்றின் கீழ் பக்கவாட்டு சுவரின் தசைகளில் தூண்டுதல் புள்ளி காரணமாக இடுப்பு மற்றும் / அல்லது விதைப்பையில் வலி.

மலக்குடல் வயிறு

மலக்குடல் அடிவயிற்றில் தூண்டுதல் புள்ளிகள் காரணமாக குறிப்பிடப்பட்ட வலி முறை மற்றும் உள்ளுறுப்பு அறிகுறிகள். இடது மற்றும் மையம் - முதுகு முழுவதும் இருதரப்பு வலி, வயிற்றில் முழுமை, குமட்டல், வாந்தி ஆகியவை மலக்குடல் தசையின் மேல் பகுதியில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளால் ஏற்படலாம். இதேபோன்ற இருதரப்பு கீழ் வலிகள் மண்டலம் 2 இல் உள்ள புள்ளிகளால் ஏற்படலாம்.

இடுப்பு, பிட்டம் மற்றும் தொடைகள்.

கீழ் முதுகின் சதுர தசை

பிரதிபலித்த வலி மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகளின் வடிவம் சதுர தசைஇடுப்பு.

தூண்டுதல் புள்ளிகள் இடது மற்றும் மையத்தில் குறிக்கப்பட்டுள்ளன, அவை 12 வது விலா எலும்புக்குக் கீழேயும் இலியத்திற்கு சற்று மேலேயும் படபடக்கும். வலது - தசையின் ஆழமான அடுக்குகளில் தூண்டுதல் புள்ளிகள்.

அனல் ஸ்பிங்க்டர், லெவேட்டர் அனி, கோசிக்ஸ் தசை

அடைப்பான் உள் தசை

இடுப்புத் தளத்தின் தசைகளில் பிரதிபலித்த வலி மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகளின் படம்.

குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ் தசை

பெரிய அளவில் பிரதிபலித்த வலி மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகளின் படம் குளுட்டியல் தசை. தூண்டுதல் புள்ளிகள் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்டுள்ளன: இடதுபுறத்தில் (TT1) தசையின் மேல் பகுதி. மையத்தில் (TT2) ischial tuberosity பகுதியில் ஒரு புள்ளி. வலதுபுறத்தில், மிகவும் இடைநிலை தாழ்வான பகுதி (MTZ).

குளுட்டியஸ் மீடியஸ்

தீங்கு விளைவிக்கும் குளுட்டியல் தசையில் தூண்டுதல் புள்ளிகளிலிருந்து குறிப்பிடப்பட்ட வலியின் படம்.

இடைநிலை புள்ளிகள் (TT1) இலியாக் முகடு, சாக்ரோலியாக் மூட்டு மற்றும் சாக்ரம் பகுதியில் வலியை பிரதிபலிக்கின்றன. TP2 சற்று உயரமாகவும் பக்கவாட்டாகவும் அமைந்துள்ளது மற்றும் பிட்டத்தில் வலியை குறைவாக பிரதிபலிக்கிறது. TTZ சாக்ரம் மற்றும் கீழ் இடுப்பு பகுதியில் இருதரப்பு வலியை பிரதிபலிக்கிறது.

குளுட்டியஸ் மினிமஸ்

வலது குளுட்டியஸ் மினிமஸின் முன் பகுதியில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளிலிருந்து பிரதிபலித்த வலியின் படத்தை படங்கள் காட்டுகின்றன.

தசை முழுமையாக வேலையில் ஈடுபடும்போது கூடுதல் மண்டலங்கள் தோன்றும். சரியான புள்ளிவிவரங்களில் - தசையின் முன் பகுதியில் உள்ள புள்ளிகள்.

piriformis தசை

வலது பைரிஃபார்மிஸ் தசையில் தூண்டுதல் புள்ளிகளிலிருந்து வலியின் பொதுவான படம். மிகவும் பொதுவான பக்கவாட்டு புள்ளிகள் (TT1)

இடுப்பு மூட்டு மற்றும் முழங்கால்கள்

தொடை திசுப்படலம் டென்ஷனர்

வலது தசையில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளில் இருந்து குறிப்பிடப்பட்ட வலியின் படம், நீட்சி திசுப்படலம் லதாஇடுப்பு. படத்தில் உள்ள திசுப்படலம் அகற்றப்பட்டது.

சர்டோரியஸ்

வலதுபுறத்தில் உள்ள மூன்று தூண்டுதல் புள்ளிகளிலிருந்து குறிப்பிடப்பட்ட வலி சார்டோரியஸ் தசைமீது அமைந்துள்ளது வெவ்வேறு நிலைகள். முன்-பக்க பார்வை. இதில் தூண்டுதல் புள்ளிகள் நீண்ட தசைமேலோட்டமாக, சில நேரங்களில் நேரடியாக தோலின் கீழ் அமைந்துள்ளது.

சீப்பு தசை

B வலது பெக்டினியல் தசையில் தூண்டுதல் புள்ளிகளிலிருந்து குறிப்பிடப்பட்ட வலியின் படம்.

வலி புள்ளிகள் பொதுவாக மனித உடலில் சேதத்திற்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்ட பகுதிகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் மீது ஒரு சிறிய தாக்கம் கூட மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க வலியை ஏற்படுத்துகிறது. தற்காப்பு நோக்கங்களுக்காக மனித உடலில் உள்ள வலி புள்ளிகளை அறிந்து கொள்வது பயனுள்ளது, ஏனெனில் இதுபோன்ற தகவல்கள் எதிரியை விட தீவிரமான நன்மையைத் தருகின்றன.

ஒரு நபரை செயலிழக்கச் செய்ய அல்லது கொல்ல சிறிது அழுத்தம் அல்லது அடி தேவை பாதிக்கப்படக்கூடிய இடம்இதில் அடங்கும்: காதுகள், கோவில், கண்கள், மூக்கு, மேல் உதடு, கன்னம், ஆதாமின் ஆப்பிள், குரல்வளையின் அடிப்பகுதி, தலையின் பின்புறம்

உடல் தாக்கத்திற்கு பதிலளிக்கும் மனித உடலில் அந்த இடங்களைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம். மிகப்பெரிய அசௌகரியம். எனவே, அவர்கள் தீவிர நிகழ்வுகளில் மட்டுமே செயல்பட வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, தற்காப்பு நோக்கத்திற்காக.

முக்கியமான! தற்காப்பு என்பது கடுமையான உடல் உபாதைகளை நியாயப்படுத்தாது. ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் குற்றவியல் கோட் பிரிவு 108 இன் படி, தற்காப்பு வரம்புகளை மீறும் போது செய்யப்படும் கொலைக்கு இரண்டு ஆண்டுகள் சிறைத்தண்டனை விதிக்கப்படலாம். எனவே, ஒரு நபருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் எந்தவொரு உண்மையும் நோக்கங்களைப் பொருட்படுத்தாமல், பொருத்தமான தண்டனைக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

இவற்றில் சில பகுதிகள் நன்கு அறியப்பட்டவை (எ.கா., இடுப்பு, கண் இமைகள்). மற்றவைகள் வலி புள்ளிகள்தற்காப்புக் கலைகளுடன் நேரடியாக தொடர்புடைய நபர்களுக்கு மட்டுமே தெரியும்.

வலி புள்ளிகள் எங்கே?

வல்லுநர்கள் மனித உடலில் அமைந்துள்ள வலி புள்ளிகளின் மூன்று முக்கிய குழுக்களை வேறுபடுத்துகிறார்கள்:

1. தலை. இங்கே மிகவும் உணர்திறன் உடல் தாக்கம்அத்தகைய மண்டலங்கள்: கண்கள், கோவில்கள், மூக்கு, காதுகள், கன்னம், உதடுகள்.
2. கால்கள். வலி புள்ளிகள் கணுக்கால், முழங்கால்கள், கால்கள், கால்களில் அமைந்துள்ளன.
3. உடற்பகுதி. இந்த மண்டலத்தில், மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய புள்ளிகள்: இடுப்பு, அக்குள், சிறுநீரகங்கள், சோலார் பிளெக்ஸஸ், தவறான விலா எலும்பு.

மேலே உள்ள குழுக்கள் ஒவ்வொன்றும் இன்னும் விரிவாகக் கருதப்பட வேண்டும்.

தலை வலி புள்ளிகள்

கோவிலுக்கு ஒரு வலுவான அடி கூட எதிரிக்கு மிகவும் கடுமையான காயத்தை ஏற்படுத்தாது.

மூளை தலையில் அமைந்துள்ளதால், இந்த பகுதியில் அதிகப்படியான வலுவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மரண விளைவு. மனித மண்டை ஓடு மிகவும் நீடித்தது என்ற போதிலும், முதல் பார்வையில் தோன்றும் அளவுக்கு அதை சேதப்படுத்துவது கடினம் அல்ல. எனவே, தலை பகுதியில் வெளிப்படும் போது, ​​கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

தலையின் மிகவும் உணர்திறன் வலி புள்ளிகள்:

• கண்கள். கண் இமைகள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய பாகங்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது மனித உடல். ஒரு சிறப்பு மிளகு தெளிப்புடன் அவற்றை வெளிப்படுத்துவது எதிரியை முழுமையாக முடக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. தற்காப்புக்கான அத்தகைய வழிமுறைகள் கையில் இல்லை என்றால், இந்த வலி புள்ளிகளை அழுத்துவதற்கு உங்களை நீங்களே கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளலாம். பெரும்பாலும், ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்கள் இதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• மூக்கு. மூக்கு ஒரு பலவீனமான அடி கூட, எதிரி வலுவான அசௌகரியம் உத்தரவாதம். மிகவும் பயனுள்ள மூக்கு "கவரும்" அடி என்று அழைக்கப்படும். இதைச் செய்ய, மூக்கின் குவிந்த பகுதியை உங்கள் முழங்கால்களால் அடிக்க வேண்டும், இது உங்கள் எதிரிக்கு வலி அதிர்ச்சி மற்றும் இரத்தப்போக்கு வழங்கும். அதிகப்படியான வலுவான அடி எதிராளியின் மூக்கை உடைக்கும், எனவே உங்கள் செயல்களைக் கட்டுப்படுத்துவது விரும்பத்தக்கது.
• விஸ்கி. இது மிகவும் ஒன்றாகும் அபாயகரமான பகுதிகள். இந்த பகுதியில் மனித மண்டை ஓடு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது. இங்குதான் அதிர்ச்சிகரமான நரம்புகள் அமைந்துள்ளன, அதே போல் கடுமையான இரத்தக்கசிவுகளை ஏற்படுத்தும் தமனிகளும் உள்ளன.

முக்கியமான! கோவிலில் எதிரிகளை வெல்வது மிகவும் விரும்பத்தகாதது பலவீனமான அடிஏற்படுத்தலாம் பலமான காயம்தலைகள். ஒரு வலுவான தாக்கத்துடன், ஒரு மரண விளைவு சாத்தியமாகும்.

• மேல் உதடு. 30 டிகிரி கோணத்தில் போதுமான வலுவான அடியை வழங்குவதன் மூலம், இரத்தப்போக்குடன் எதிராளியின் மீது எரியும் வலியை ஏற்படுத்துவது சாத்தியமாகும்.
• கன்னம் இந்தப் பகுதி பாதிக்கப்பட வேண்டும் பின் பக்கம்கைகள், குத்துவதால் கையில் காயம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. கீழே இருந்து மற்றும் பக்கத்திற்கு ஒரு நெகிழ் அடி விரும்பப்படுகிறது, இது சிராய்ப்பு அல்லது தாடையின் இடப்பெயர்ச்சியை வழங்கும்.
• குரல்வளை. மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய புள்ளி கீழ் புள்ளியில் அமைந்துள்ள மனச்சோர்வு ஆகும். உங்கள் விரல்களால் அதைச் செயல்படுத்துவது சிறந்தது. இத்தகைய தாக்குதல் மூச்சுத் திணறலைத் தூண்டும். மிகவும் கடுமையான விளைவு நுரையீரல் பிடிப்பு.
• ஆதாமின் ஆப்பிள். ரிப்பிங் கிரிப்ஸைப் பயன்படுத்த வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், இருப்பினும் இந்த இடத்திற்கு எந்த தாக்குதலும் 100% பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

முக்கியமான! ஸ்வைப் செய்யவும்ஆதாமின் ஆப்பிளில் இருப்பது ஆபத்தானது. எனவே, இந்த பகுதியில் சராசரி தாக்கம் போதுமானதாக இருக்கும்.

• கழுத்து. தலையின் பின்பகுதியில் உள்ள கைகளில் பின்புறம் ஒரு அடி எதிராளியை வீழ்த்தும் திறன் கொண்டது.

கால்களின் வலி புள்ளிகள்

முழங்காலை உதைப்பதற்கு முன், சிறிது திரும்பவும், காலை வளைக்கவும், உதை ஒரே விளிம்பில் பயன்படுத்தப்படுகிறது

கால்களில் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய இடங்கள்:

• மடியில் மிகவும் வேதனையான இரண்டு அடிகளும் நேரடியாக பட்டெல்லாவிற்கும், உள்ளேயும் பக்க பகுதிமுழங்கால். அவை துவக்கத்தின் விளிம்பில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த நுட்பம் ஒரு நிராயுதபாணி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, முழங்கால் மூட்டு மற்றும் தசைநார்கள் சேதமடைவதற்கு பங்களிக்கிறது.
• கணுக்கால். கணுக்கால் செங்குத்தாக வைக்கப்படும் பூட்டின் வெளிப்புற விலா எலும்பு வழியாக அடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. குறைந்த செயல்திறன் காரணமாக இந்த வழக்கில் கால் உதையைப் பயன்படுத்த வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை.
• ஷின். இந்த பகுதியில், எலும்பு குறைவாக பாதுகாக்கப்படுகிறது. உயர் திறன்கீழ் காலின் உயரத்தில் 1/3 அளவில் ஒரு அடி உள்ளது. இது பாதத்தின் வெளிப்புற விளிம்புடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
• கால். மிகவும் உடையக்கூடிய மற்றும் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய எலும்புகள் இங்கே உள்ளன. எதிராளி முதுகுக்குப் பின்னால் இருந்தால், குதிகால் மூலம் காலில் அடிபட்டால் எலும்பு முறிவு ஏற்படலாம்.

உடற்பகுதி வலி புள்ளிகள்

மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய புள்ளிகள் இங்கே:

• சூரிய பின்னல். இந்த பகுதியில் ஒரு முஷ்டியால் தாக்குவது சிறந்தது. போதுமான வலுவான அடியுடன், எதிராளிக்கு எரியும் வலி உள்ளது, அவரை மண்டியிட கட்டாயப்படுத்துகிறது.

முக்கியமான! சோலார் பிளெக்ஸஸ் பகுதிக்கு அதிகப்படியான வெளிப்பாடு மூலம், ஒரு மரண விளைவு சாத்தியமாகும்.

• அக்குள். நரம்புகள் தோலுக்கு அருகில் அமைந்துள்ளதால், ஒரு துல்லியமான அடி கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும், தற்காலிகமாக எதிரியை செயலிழக்கச் செய்யும்.
• சிறுநீரகங்கள். சிறுநீரகங்களுக்கு ஏற்படும் வீச்சுகள் நரம்பு அதிர்ச்சியின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகின்றன. முழங்கால் அல்லது உள்ளங்கையின் விளிம்பில் அடிப்பது சிறந்தது, ஆனால் அது காரணமாக இல்லாமல் நினைவில் கொள்ள வேண்டும் மருத்துவ பராமரிப்புநபர் இறக்கலாம்.
• இடுப்பு. மனித உடலில் மிகவும் பிரபலமான வலி புள்ளிகளில் ஒன்று. இந்த பகுதிக்கு போதுமான வலுவான அடி எதிரிகளை அசைக்க முடியும்.
• வயிறு. இந்த பகுதிக்கு ஒரு வலுவான அடி எதிராளியை வளைக்க கட்டாயப்படுத்துகிறது, அதன் பிறகு தலையின் பின்புறம் மற்றும் முதுகில் அடிக்கலாம்.
• தவறான விலா எலும்பு. முழங்கால், முழங்கை அல்லது உள்ளங்கையின் விளிம்பு மூலம் இரண்டு பக்கங்களிலிருந்தும் வேலைநிறுத்தங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

தாக்கத்தின் வலிமையை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது

உங்கள் பஞ்ச் எவ்வளவு வலுவாகவும் துல்லியமாகவும் இருக்கும் என்பது உங்கள் தனிப்பட்ட திறன்களைப் பொறுத்தது.

சாத்தியமான சேதத்தின் அளவு பெரும்பாலும் எதிரியின் வலி புள்ளிகளுக்கு எதிரான வேலைநிறுத்தங்களின் வலிமையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இந்த மண்டலங்கள் வலிக்கு மிகவும் உணர்திறன் மட்டுமல்ல, முக்கியமான முக்கிய மையங்களிலும் அமைந்துள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், எனவே அவை மீது அதிகப்படியான வலுவான தாக்கம் ஆபத்தானது.

வலிமிகுந்த புள்ளியில் தாக்கத்தின் சக்தியை சரியாக தீர்மானிக்க, ஐந்து நிலைகளின் வழிமுறை பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்:

1. ஒரு பலவீனமான அடி, இதன் நோக்கம் எதிராளிக்கு சேதம் விளைவிப்பதல்ல, ஆனால் அவரை திசை திருப்புவது அல்லது மிரட்டுவது.
2. இரண்டாவது நிலை, அதை சமநிலையற்ற மற்றும் நேரத்தை வாங்குவதற்கு பஞ்சுக்கு சக்தியைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது.
3. மூன்றாவது மிகவும் பொதுவான நிலை, இது எதிரியை திகைக்க வைக்கும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் கடுமையான வலி அல்லது உணர்வின்மையை ஏற்படுத்தும். ஒரு விதியாக, இந்த வழியில் நீண்ட காலத்திற்கு எதிரியை நடுநிலையாக்குவது சாத்தியமாகும்.
4. நான்காவது நிலை கடுமையான விளைவுகள்நனவு இழப்பு மற்றும் அதிர்ச்சி. சில நேரங்களில் வலி புள்ளிகளில் இத்தகைய தாக்கம் பக்கவாதத்தின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.
5. ஒரு நிலை ஐந்து வேலைநிறுத்தம் எதிரியின் ஆரோக்கியத்திற்கு குறிப்பிடத்தக்க அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் ஆபத்தானது.

ஆபத்தின் அளவை சரியாக மதிப்பிடுவது மற்றும் மேலே உள்ள அறிவை தற்காப்பு கட்டமைப்பில் மட்டுமே பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். ஒரு போர் நுட்பம் கூட எதிரியை வேண்டுமென்றே கொலை செய்வதை வரவேற்கவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், எனவே வலி புள்ளிகளில் மிதமான தாக்கம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்த புள்ளி சற்று கீழே உள்ளது அக்குள். அதில் இருக்கும்போது, ​​​​எதிரி நடுநிலைப்படுத்தப்பட மாட்டார், ஆனால் கடுமையான வலியை உணருவார். இந்த புள்ளியை அடைவது மிகவும் கடினம் என்பதால், அது பயனுள்ளதாக இல்லை.

AT அக்குள்சீட்டுகள் மூச்சுக்குழாய் தமனிமற்றும் பல நரம்பு முனைகள் உள்ளன. எனவே, தாக்கத்தின் போது, ​​நரம்புகள் பாதிக்கப்படுகின்றன, சில சமயங்களில் சேதமடைகின்றன, இதன் விளைவாக கை செயலிழக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, ஒரு தமனி ஒரு கத்தியால் சேதமடைந்தால், அது மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும் (இரத்தம் சரியான நேரத்தில் நிறுத்தப்படாவிட்டால்).

முழங்கையின் பின்புறம்

இந்தப் புள்ளியைத் தாக்கும் போது, ​​கையில் மின்சாரம் வெளியேறுவது போன்ற உணர்வு ஏற்படும். உல்நார் நரம்பின் ஒரு பகுதி இங்கு அமைந்துள்ளதால் இது மிகவும் வேதனையான புள்ளியாகும். முழங்கைக்கு கடுமையான சேதத்துடன், கை மற்றும் தோள்பட்டை ஒரு கூர்மையான வலி உணரப்படும். பல சண்டைகளின் வெற்றிகரமான முடிவு புள்ளியைத் தாக்கும் சக்தியைப் பொறுத்தது.

மேலும், கூட லேசான அடிஅன்று முழங்கை மூட்டுநேராக்கப்பட்ட கையால், அது அதை சேதப்படுத்தலாம் மற்றும் கையை உடைக்கலாம்.

பனை

கையின் உள்ளங்கையில், நரம்பு முனைகள் கட்டைவிரலில் இருந்து இயங்கும், பின்னர் குறுக்கு வெளியேமுழு உள்ளங்கை மற்றும் சிறிய விரல் விளிம்பில் அடைய. நரம்பு முடிவுகள் மூன்று இடங்களில் குறிப்பாக உணர்திறன்: பெரிய மற்றும் இடையே ஆள்காட்டி விரல், சராசரி மற்றும் இடையே மோதிர விரல்மற்றும் சிறிய விரல் அருகே எலும்பு சேர்த்து.

கட்டைவிரலுக்கும் ஆள்காட்டி விரலுக்கும் இடையில் கையின் பகுதியில் தசைநார்கள் அமைந்துள்ளன, எனவே நீங்கள் இந்த இடத்தில் அழுத்தினால், அது குறைந்தபட்சம் விரும்பத்தகாததாக மாறும். ஆனால் எதிரி என்றால் வலுவான தூரிகைகள்கைகள், இந்த கட்டத்தில் அழுத்தம் கொடுப்பதில் அர்த்தமில்லை, ஏனெனில் இது விரும்பிய முடிவுக்கு வழிவகுக்காது.
இருப்பினும், ஒரு ஊடுருவும் சக்தி புள்ளிகளில் தாக்கப்பட்டால், பின்னர் கையில் கூர்மையான வலி உணர்வு இருக்கும். கைகளில் இருந்து பல்வேறு பொருட்களைத் தட்டுவதற்காக இந்த இடங்கள் அடிக்கடி அடிக்கப்படுகின்றன.

விரல்கள்

விரல்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவை, அவை சேதமடைவது அல்லது உடைப்பது எளிது. மிக அடிக்கடி, எதிராளியின் விரல்கள் காயமடைகின்றன, அதனால் அவன் முஷ்டியைப் பிடிக்க வாய்ப்பில்லை. பல எதிரி பிடிப்பு நுட்பங்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள ஒரு விரலை மட்டும் இடமாற்றம் செய்தால் போதும்.

சண்டை கத்திகளில் இருந்தால், விரல்கள் முக்கிய இலக்காகும், ஏனெனில் அவர்களின் காயத்திற்குப் பிறகு எதிரி நடைமுறையில் பாதுகாப்பற்றவர்.

கைகள் ஒரு எதிரிக்கு ஒரு நல்ல இலக்காகும், ஏனெனில் அவற்றுக்கான அணுகல் பொதுவாக திறந்திருக்கும். மேலே உள்ள புள்ளிகளைத் தாக்குவது கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் பலத்த அடிகளுடன் அவற்றைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​​​அவை கைகளின் எலும்பு முறிவுக்கு கூட வழிவகுக்கும்.

தற்காப்புக்காக பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் கைகளில் வலி புள்ளிகளின் இருப்பிடத்தை அறிந்து கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.