1. திட்டம் E. 1.1. தேடல் நிலை (RIT-F E). 1.2 இயற்கை சூழலில் தேடுங்கள் (RH-FL E). 1.3 மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட குப்பைகளில் (RH-T E) தேடுங்கள். 1.4 தேடல் நிலைக்கு கீழ்ப்படிதலையும் சுறுசுறுப்பையும் சோதித்தல், இயற்கையான சூழலில் தேடுதல், மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட இடிபாடுகளில் (RH-F E, FL E, T E) தேடுதல் - ஒரு லீஷில் அருகில் நகர்தல், மக்கள் குழுவின் வழியாக நகர்தல், இல்லாமல் அருகில் நகர்தல் ஒரு கயிறு, ஒரு சுரங்கப்பாதை, கடினமான நிலப்பரப்புகளில் நகரும், ஒரு நாயை சுமந்து மற்றும் ஒப்படைத்தல், கவனச்சிதறல்களுக்கு வெளிப்பாடு, ஒரு நிலையான ஏற்றம், மூன்று வெவ்வேறு தடைகளை கடத்தல். 1.5 பனிச்சரிவு பிரிவு (RH-L E). 1.6 "பனிச்சரிவு" பிரிவிற்கான (RH-L E) கீழ்ப்படிதல் மற்றும் சுறுசுறுப்பு சோதனை - ஒரு லீஷில் அருகருகே நகர்த்துதல், மக்கள் குழுவின் வழியாக நகர்தல், கயிறு இல்லாமல் அருகருகே நகர்தல், வாகனத்தில் சவாரி செய்தல், ஒரு நாயை சுமந்து கொண்டு சென்று ஒப்படைத்தல் , கவனச்சிதறல்களுக்கு வெளிப்படுதல், ஸ்கை பாதையில் நகர்தல், தூரம் கீழ்ப்படிதல், 1.7. நீர் சூழலில் மீட்பு (RH-W E) - 15 மீ தொலைவில் இருந்து நீரிலிருந்து (கரையில் இருந்து எறிதல்), 25 மீ தொலைவில் இருந்து ஒரு உயிர் காக்கும் சாதனத்தை (கயிறு) வழங்குதல், ஒரு நபருக்கு அனுப்புதல் 25 மீ தொலைவில் இருந்து கரை 1.8. "நீர் சூழலில் மீட்பு" (RH-W E) என்ற பிரிவிற்கு கீழ்ப்படிதல் மற்றும் சுறுசுறுப்பைச் சோதித்தல் - ஒரு லீஷில் அருகருகே நகர்வது, மக்கள் குழுவின் வழியாக நகர்வது, லீஷ் இல்லாமல் அருகருகே நகர்வது, சர்ப் போர்டில் சவாரி செய்வது, சுமந்து செல்வது மற்றும் ஒரு நாயை ஒப்படைத்தல், கவனச்சிதறல் காரணிகளின் போது சகிப்புத்தன்மையுடன் படுத்துக் கொள்ளுதல், படகு சவாரி, தூர நீச்சல். 2. திட்டம் A. 2.1. (RH-F A) க்கான தேடல் நிலை. 2.2 இயற்கை சூழலில் தேடுங்கள் (RH-FL A). 2.3 மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட குப்பைகளில் தேடுங்கள் (RH-T A). 2.4 தேடல் நிலைக்கு கீழ்ப்படிதலையும் சுறுசுறுப்பையும் சோதித்தல், இயற்கையான சூழலில் தேடுதல், மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட இடிபாடுகளில் தேடுதல் (RH-F A, FL A, T A) - லீஷ் இல்லாமல் அருகிலுள்ள இயக்கம், தூரத்தில் கட்டுப்பாடு, ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் பெறுதல் , நகரும் ஏற்றம், கிடைமட்ட ஏணி, சுரங்கப்பாதை, ரிமோட் கண்ட்ரோல், நாயை எடுத்துச் சென்று ஒப்படைத்தல், கவனச்சிதறல்களின் கீழ் சகிப்புத்தன்மையுடன் நாயை கீழே போடுதல். 2.5 பிரிவு "பனிச்சரிவு" (RH-L A) - ஒரு நாயின் உதவியுடன் தேடுங்கள், ஒரு தொழில்நுட்ப வழிமுறையின் உதவியுடன் தேடுங்கள். 2.6 "பனிச்சரிவு" பிரிவில் (RH-L A) கீழ்ப்படிதல் மற்றும் சுறுசுறுப்பைச் சரிபார்த்தல் - லீஷ் இல்லாமல் அருகருகே நகர்த்துதல், தூரத்தில் கட்டுப்பாடு, ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் கொண்டு வருதல், தூரத்தில் கீழ்ப்படிதல், நாயை சுமந்து கொண்டு வந்து ஒப்படைத்தல், படுத்துக் கொள்ளுதல் கவனச்சிதறல்களுக்கு வெளிப்பாடு, ஸ்கை டிராக் பனிச்சறுக்கு அல்லது ஸ்னோஷூயிங், வாகனம் ஓட்டுதல். 2.7 நீர் சூழலில் மீட்பு (RH-W A) - 25 மீ தொலைவில் இருந்து கரையில் இருந்து ஒரு உயிர் காக்கும் சாதனத்தை வழங்குதல், 25 மீ தொலைவில் இருந்து கரையிலிருந்து ஒரு நபருக்கு அனுப்புதல், ஒரு உயிர் காக்கும் சாதனத்தை வழங்குதல் 25 மீ தொலைவில் இருந்து படகு, 25 மீ தொலைவில் இருந்து ஒரு நபரை (படகில் இருந்து தொடங்கி) மீட்பது, உதவியின்றி ஒரு படகை கொண்டு செல்வது (படகு படகு) 25 மீ தொலைவில் இருந்து. 2.8 நீர் சூழலில் மீட்புப் பிரிவிற்கான கீழ்ப்படிதல் மற்றும் சுறுசுறுப்பைச் சோதித்தல் (RH-W A) - லீஷ் இல்லாமல் அருகருகே நகர்த்துதல், தூரத்திலிருந்து கட்டுப்படுத்துதல், ஒரு நாயை எடுத்துச் சென்று ஒப்படைத்தல், நீரிலிருந்து (கரையில் இருந்து ஒரு பொருளை எறிதல்) ), சர்ப் போர்டில் சவாரி செய்தல், தூரத்தில் இருந்து கட்டுப்படுத்துதல், கவனச்சிதறல்களின் கீழ் சகிப்புத்தன்மையுடன் ஸ்டைலிங் செய்தல், தூரம் நீந்துதல், படகில் சவாரி செய்தல். 3. திட்டம் B. 3.1. தேடல் நிலை (RH-F B). 3.2 இயற்கை சூழலில் தேடுங்கள் (RH-FL B). 3.3 மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட குப்பைகளில் (RH-T B) தேடுங்கள். 3.4 தேடல் நிலைக்கு கீழ்ப்படிதலையும் சுறுசுறுப்பையும் சோதித்தல், இயற்கையான சூழலில் தேடுதல், மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட குப்பைகளில் தேடுதல் (RH-F B, FL B, T B) - லீஷ் இல்லாமல் அருகிலுள்ள இயக்கம், தூரத்தில் கட்டுப்பாடு, ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் பெறுதல், நகரும் ஏற்றம், கிடைமட்ட ஏணி, சுரங்கப்பாதை, ரிமோட் கண்ட்ரோல், நாயை எடுத்துச் சென்று ஒப்படைத்தல், கவனச்சிதறல்களின் கீழ் பொறுமையுடன் நாயை கீழே போடுதல். 3.5 பிரிவு "பனிச்சரிவு" (RH-L B) - ஒரு நாயின் உதவியுடன் தேடுங்கள், ஒரு தொழில்நுட்ப வழிமுறையின் உதவியுடன் தேடுங்கள். 3.6 "பனிச்சரிவு" பிரிவில் (RH-L B) கீழ்ப்படிதல் மற்றும் சுறுசுறுப்பைச் சரிபார்த்தல் - ஒரு லீஷ் இல்லாமல் பக்கவாட்டாக நகர்த்துதல், தூரத்தில் கட்டுப்பாடு, ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் கொண்டு வருதல், தூரத்தில் கீழ்ப்படிதல், நாயை சுமந்து சென்று ஒப்படைத்தல், படுத்துக் கொள்ளுதல் கவனச்சிதறல்களை வெளிப்படுத்துதல், ஸ்கை டிராக்கில் நகர்தல் ( ஸ்கிஸில் மட்டும்), வாகனம் ஓட்டுதல். 3.7 நீர் சூழலில் மீட்பு (RH-W B) - 40 மீ தொலைவில் இருந்து கரையில் இருந்து உயிர் காக்கும் சாதனம் (லைஃப்பாய்) வழங்கல், 40 மீ தொலைவில் இருந்து ஒரு நபரை (கரையிலிருந்து அனுப்புதல்) மீட்பது, வழங்கல் 40 மீ தொலைவில் இருந்து ஒரு படகில் (லைஃப் பாய்) இருந்து ஒரு உயிர் காக்கும் சாதனம், 40 மீ தொலைவில் இருந்து ஒரு நபரை (படகில் இருந்து அனுப்பப்பட்டது) மீட்பது, உதவியின்றி ஒரு படகை (மோட்டார் படகு) 40 மீ தொலைவில் இருந்து கொண்டு செல்வது 3.8. நீர் மீட்புப் பிரிவிற்கு (RH-W B) கீழ்ப்படிதல் மற்றும் சுறுசுறுப்பைச் சோதித்தல் - லீஷ் இல்லாமல் அருகருகே நகர்த்துதல், தூரத்திலிருந்து கட்டுப்படுத்துதல், ஒரு நாயை எடுத்துச் சென்று ஒப்படைத்தல், நீரிலிருந்து எடுப்பது (கரையில் இருந்து ஒரு பொருளை எறிதல்), சவாரி ஒரு சர்ப்போர்டு, தூரத்திலிருந்து கட்டுப்படுத்துதல், கவனச்சிதறல்களின் கீழ் சகிப்புத்தன்மையுடன் ஸ்டைலிங், தூரம் நீந்துதல், படகில் சவாரி செய்தல். எஜமானர்கள் விளையாட்டுபவர்லிஃப்டிங்கில் இது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல, ஆனால் சரியான விடாமுயற்சி மற்றும் நல்ல மானுடவியல் தரவு (பரந்த தோள்கள் மற்றும் மார்பு, உடலுடன் ஒப்பிடும்போது மிக நீண்ட மூட்டுகள் அல்ல), இது மிகவும் சாத்தியம், ஏனெனில் எந்த பவர்லிஃப்டிங் கிளப்பும் உங்களுக்கு நல்ல நுட்பத்தை வழங்க முடியும்.

குறைந்தபட்சம் இணையத்தில் தேடுவதன் மூலம் நீங்கள் பயிற்சி செய்யும் விளையாட்டுக் கழகத்தைத் தேர்வுசெய்யவும், ஆனால் ஏற்கனவே இதில் சில அனுபவமுள்ள நண்பர்களின் ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது. இது மிக முக்கியமான படி அல்ல, இருப்பினும், நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கிளப்பில் CMS க்கு மேல் தரவரிசை கொண்டவர்கள் யாரும் இல்லை என்றால், அவர்களில் ஒன்று அல்லது இரண்டு பேர் மட்டுமே இருந்தால், ஒருவேளை நீங்கள் விரும்பத்தக்க தரத்தை பூர்த்தி செய்ய முடியாது. .

உங்கள் பயிற்சியாளருடன் உறவை வளர்த்து, அவருடைய அறிவுரைகளையும் ஆலோசனைகளையும் பின்பற்றவும். நிச்சயமாக, பலர் ஒரு பயிற்சியாளரின் மேற்பார்வை இல்லாமல் பயிற்சி, நுட்பங்களைப் படிக்கிறார்கள் மற்றும் புத்தகங்கள், பத்திரிகைகள் அல்லது பல்வேறு கருப்பொருள் மன்றங்களைப் பயன்படுத்தி பயிற்சித் திட்டங்களைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். இருப்பினும், உங்களிடம் ஒரு நல்ல, அனுபவம் வாய்ந்த வழிகாட்டி இருந்தால், அதைச் செய்வது உங்களுக்கு மிகவும் எளிதாக இருக்கும், மேலும் காயத்தைத் தவிர்க்கவும்.

பவர் லிஃப்டிங்கில் பங்கேற்கவும். பல்வேறு நிலைகளில் போட்டிகள் தரநிலையை சந்திக்க தேவையான அனுபவத்தை பெற உதவும் எஜமானர்கள் விளையாட்டு. தரநிலை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் எஜமானர்கள் விளையாட்டுபல நிபந்தனைகளை கவனிக்கும் போது, ​​போட்டிகளில் நிகழ்த்த முடியும். இல், எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் சொந்த எடை மற்றும் மூன்று பயிற்சிகளில் (பெஞ்ச் பிரஸ், குந்துகைகள், டெட்லிஃப்ட்ஸ்) நீங்கள் தூக்கும் எடையின் அளவைப் பொறுத்தது.

தரத்தை பூர்த்தி செய்யுங்கள் எஜமானர்கள் விளையாட்டுகுடியரசு அளவிலான பிராந்திய மற்றும் இறுதிப் போட்டிகள், மாஸ்கோ மற்றும் செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கில் திறந்த சாம்பியன்ஷிப்புகள் (குறைந்தது 5 பிராந்தியங்கள், பிரதேசங்கள் மற்றும் குடியரசுகளின் பங்கேற்புடன்) சாத்தியமாகும். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கட்டுப்பாட்டுக்கு உட்பட்டு, குறைந்தது 5 பிராந்தியங்கள், பிரதேசங்கள், குடியரசுகள் மற்றும் ஒவ்வொரு ஸ்ட்ரீமிலும் குறைந்தது 10 பங்கேற்பாளர்களின் பங்கேற்புடன் ரஷ்ய பவர்லிஃப்டிங் கூட்டமைப்பு நடத்தும் அனைத்து ரஷ்ய போட்டிகளிலும் இதைச் செய்யலாம்.

விளையாட்டு சாதனைகளில், கோப்பைகள் மற்றும் பதக்கங்களுக்கு கூடுதலாக, மிகவும் கெளரவமான விருதுகள் உள்ளன - தலைப்புகள் அல்லது அணிகள், அவற்றில் மிகவும் மதிக்கப்படும் மாஸ்டர் விளையாட்டு. ஆக மாஸ்டர்ஓம் விளையாட்டு, நீங்கள் கடினமாக உழைக்க வேண்டியிருக்கும், ஏனெனில் இந்த தலைப்பு விளையாட்டு வீரரின் தொழில்முறைக்கான அங்கீகாரமாகும்.

வழிமுறைகள்

ஒலிம்பிக் போட்டிகளின் திட்டத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள நிகழ்வுகளில், ஆக மாஸ்டர்ஓம் விளையாட்டு, நீங்கள் மூன்று பரிசுகளில் ஒன்றை அல்லது உலகில் ஒன்றை அடைய வேண்டும் (ஒரு விருப்பமாக - 2 ஐரோப்பிய பதிவுகள்). கூடுதலாக, இது உலகத்திற்காகவும் வழங்கப்படுகிறது. மேலும், இனிவரும் காலங்களில், சிறப்பு தகுதி அட்டவணையின்படி, தேவையான புள்ளிகளை பெற்றவர்களுக்கு, முதல் முறையாக, பட்டம் வழங்கப்படும். ஒரு பிரபலமான செய்தித்தாள் தெளிவுபடுத்துவது போல, மரியாதைக்குரிய பயிற்சியாளர்களுக்கும் இதுவே நடக்கும்.

வகைகளில் விளையாட்டுஒலிம்பிக் போட்டிகளில் பிரதிநிதித்துவம் செய்யப்படவில்லை, விதிகளால் வழங்கப்பட்ட அதிகாரப்பூர்வ போட்டியின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் தலைப்பு வழங்கப்படும். மாநில போட்டிகளில் எதிரணிக்கு எதிராக பெற்ற வெற்றிகளின் எண்ணிக்கையும் பரிசீலிக்கப்படும். வகைகளில் விளையாட்டு, அளவு தரநிலைகளை பூர்த்தி செய்யும் இடத்தில், அட்டவணையின்படி புள்ளிகளையும் ஒதுக்கலாம்.

இந்தத் தரத்தை நீங்கள் பூர்த்தி செய்த ஒருங்கிணைப்பாளர்களிடமிருந்து தேவையான அட்டவணை மற்றும் சான்றிதழ்களைப் பெற்ற பிறகு, நீங்கள் உள்ளூர் விளையாட்டுக் குழுவிற்குச் சென்று சமர்ப்பிப்பை நிரப்ப வேண்டும். விளையாட்டுக் குழு சமர்ப்பிப்பு மற்றும் பிற ஆவணங்களை அமைச்சகத்திற்கு அனுப்புகிறது விளையாட்டுரஷ்யா. அமைச்சகம் அவற்றைச் சரிபார்த்து பதிவுசெய்து, பின்னர் சமர்ப்பிப்பை பொருத்தமான சங்கத்திற்கு அனுப்புகிறது, அங்கு, உண்மையில், உங்களுக்கு தலைப்பு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது. பின்னர், ஆவணங்கள் மீண்டும் அமைச்சகத்திற்கு மாற்றப்படுகின்றன, அங்கு தலைப்பின் ஒதுக்கீடு உத்தரவு மூலம் முறைப்படுத்தப்படுகிறது. சான்றிதழ் உங்கள் விளையாட்டுக் குழுவிற்கு அனுப்பப்படும், அது அதிகாரப்பூர்வமாக உங்களுக்கு வழங்கும்.

மாஸ்டர் - தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வடிவத்தில் மிகவும் தகுதியானவர் விளையாட்டு. இவர் பல வருடங்களாக பயிற்சி பெற்று பெரிய போட்டிகளில் நல்ல பலன்களை காட்டுபவர். அப்படியென்றால் இந்த பட்டத்தை எப்படி பெறுவது?

உங்களுக்கு தேவைப்படும்

• - உடற்பயிற்சி கூடம்;
• - வடிவம்;
• - வழிகாட்டி.

வழிமுறைகள்

நீங்கள் தலைப்பைப் பெற விரும்பும் வகையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் எஜமானர்கள் விளையாட்டு. உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால், தற்காப்பு கலைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, குத்துச்சண்டை, முற்றிலும் மாறுபட்ட மரபியல் மற்றும் பயிற்சி கொண்டவர்களை பயிற்சி செய்து முடிவுகளை அடைய அனுமதிக்கிறது. இதற்கென பிரத்யேக பயிற்சி உள்ளது. நீங்கள் 14 முதல் 35 வயது வரை இருந்தால், நீங்கள் நன்றாக ஆகலாம் விளையாட்டுஇந்த வடிவத்தில். இது குத்துச்சண்டைக்கு மிகவும் பொருத்தமான வயது வரம்பு.

ஒரு நல்ல ஸ்போர்ட்ஸ் கிளப் மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளரைக் கண்டறியவும். ஜிம்மில் பயிற்சிக்கான அனைத்து நிபந்தனைகளும் இருக்க வேண்டும்: குத்துதல் பைகள், ஒரு மோதிரம், நிறைய இடம், மகிவாரஸ், ​​பாதங்கள் மற்றும் பொது உடல் பயிற்சிக்கான உபகரணங்கள் (பயிற்சியாளர்கள்) கொண்ட ஒரு சிறிய மூலையில். ஏற்கனவே பயிற்சி பெற்ற முதுகலை அல்லது விண்ணப்பதாரர்களுக்கு தொழில்முறை வழிகாட்டி மூலம் நீங்கள் பயிற்சி பெறுவதும் மிகவும் முக்கியம் எஜமானர்கள் விளையாட்டு. இது அவரது அனுபவம் மற்றும் திறமை பற்றி பேசும்.

உங்கள் இலக்கை அடைய உங்கள் வழிகாட்டியுடன் ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குங்கள். பொதுவாக, பட்டத்தை அடைய எஜமானர்கள், நீங்கள் வாழ்க்கையில் பல விஷயங்களை விட்டுவிட வேண்டும். இதற்கு நீங்கள் தயாராக இருந்தால், 4-5 ஆண்டுகளுக்கு முன்னதாகவே ஒரு திட்டத்தை நீங்கள் தெளிவாகக் கோடிட்டுக் காட்ட வேண்டும், இதனால் உங்கள் கடுமையான பயிற்சி ஆட்சிக்கு எதுவும் அச்சுறுத்தலாக இருக்காது. உங்கள் பயிற்சியாளருடன் இதைச் செய்யுங்கள்.

கொடுக்கப்பட்ட திட்டத்தின்படி மீண்டும் பயிற்சி, பயிற்சி மற்றும் பயிற்சி. காலையில் நாடு முழுவதும் ஓடவும், மதியம் வேலைநிறுத்தம் அல்லது வலிமை பயிற்சி செய்யவும். வருடத்திற்கு 2-3 முறை சிறப்பு பயிற்சி முகாம்களுக்குச் செல்லுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் சிறந்ததைக் கொடுங்கள். மாற்று மகிவாரா மற்றும் குத்தும் பைகள் கண்ணாடி முன் ஸ்பார்ரிங் மற்றும் பயிற்சி. உங்கள் வழிகாட்டியின் அனைத்து வழிமுறைகளையும் சரியாகப் பின்பற்றவும்.

பல்வேறு அளவிலான போட்டிகளில் முடிந்தவரை அடிக்கடி போட்டியிடுங்கள். தலைப்பு கொடுக்க வேண்டும் எஜமானர்கள் விளையாட்டு, பின்வரும் தேவைகளில் ஒன்றை நீங்கள் பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்: ரஷ்ய கோப்பையில் 1 அல்லது 2 வது இடம், 3 சண்டைகள் நடத்தப்பட்டிருந்தால்; குளிர்காலத்தில் நடைபெறும் ரஷ்ய சாம்பியன்ஷிப்பில் 1 அல்லது 2 வது இடம், 3 சண்டைகள் நடத்தப்பட்டால்; 3 சண்டைகள் நடத்தப்பட்டால், ரஷ்ய உள்துறை அமைச்சகத்தின் சாம்பியன்ஷிப்பில் வெற்றி; அனைத்து ரஷ்ய “ஏ” அளவிலான போட்டிகளிலும் வெற்றி, 3 சண்டைகள் நடத்தப்பட்டால்; அனைத்து ரஷ்ய ஜூனியர் போட்டிகளிலும் இரண்டு முறை வெற்றி, 3 சண்டைகள் நடத்தப்பட்டால்; ரஷ்ய ஜூனியர் சாம்பியன்ஷிப்பில் 1 வது அல்லது 2 வது இடம், 4 சண்டைகள் நடத்தப்பட்டால், முதலில் ஏதாவது வேலை செய்யவில்லை என்றால், பயிற்சி முறைக்கு மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள். புதிய நிகழ்ச்சிகளுக்கு தயாராகுங்கள் மற்றும் உங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள்.

பயனுள்ள ஆலோசனை

உங்களை விட சிறந்த மற்றும் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களுடன் பயிற்சி பெறவும்.

ஆதாரங்கள்:

• குத்துச்சண்டையில் விளையாட்டு மாஸ்டர்

பவர் லிஃப்டிங் என்பது ஒரு பவர் லிஃப்டிங் நிகழ்வாகும் தரவரிசைகள்குந்து, பெஞ்ச் பிரஸ் மற்றும் டெட்லிஃப்ட் ஆகியவற்றின் கூட்டுத்தொகையில் தடகள வீரர் பெறும் குறிப்பிட்ட எடைக்கான தலைப்புகள். போட்டிகளில் சாதனைகளுக்கான தரவரிசைகளைப் பெறுவதற்கான நிலைமைகளைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

உங்களுக்கு தேவைப்படும்

• - மண்டபம்;
• - குண்டுகள்;
• - கழுத்து;
• - இரும்பு;
• - பயிற்சியாளர்;
• - பயிற்சி திட்டம்.

வழிமுறைகள்

உங்களுக்கு அருகிலுள்ள பவர் லிஃப்டிங் வகுப்பைக் கண்டறியவும். விலையுயர்ந்த உபகரணங்கள் இல்லாத உடற்பயிற்சி கூடம் உங்களுக்குத் தேவை. இது ரேக்குகள், ஒரு கிடைமட்ட பெஞ்ச், ஒரு பார், பூட்டுகள் மற்றும் நிறைய எடைகளை மட்டுமே கொண்டிருக்க வேண்டும். கூடுதலாக, உங்கள் பயிற்சி அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளரால் கண்காணிக்கப்பட வேண்டும், அவருடன் நீங்கள் ரேங்கிற்கு தகுதி பெற நெருக்கமாக பணியாற்ற வேண்டும்.

உங்களை எடைபோட்டு, உங்கள் பயிற்சி நாட்குறிப்பில் தரவைப் பதிவு செய்யுங்கள். உங்கள் எடை நீங்கள் தினசரி உட்கொள்ளும் கலோரிகளின் அளவை தீர்மானிக்கும், அதே போல் நீங்கள் எந்த வகையை இலக்காகக் கொள்ள வேண்டும். plworld.ru என்ற இணையதளத்தில் தகவல்களைக் காணலாம்.

சீசன் முழுவதும் கடுமையாக பயிற்சி செய்து போட்டிக்கு தயாராகுங்கள். உங்கள் பயிற்சியாளருடன் நீங்கள் உருவாக்கிய திட்டத்தைப் பின்பற்றத் தொடங்குங்கள். முதலில், பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கான உங்கள் நுட்பத்தை மேம்படுத்தவும். ஒவ்வொரு நாளும் பயிற்சிக்கு வாருங்கள், ஒவ்வொரு வாரமும் உபகரணங்களின் சுமையை அதிகரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அதே நேரத்தில் பயிற்சிகளைச் செய்வதன் சரியான தன்மை மற்றும் துல்லியம் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

ஆராயுங்கள். ஜூனியர்ஸ், ஜூனியர்ஸ் (19-23 வயது) மற்றும் , (14-18 வயது) ஆகிய பிரிவுகளில் பிரிவுகள் வழங்கப்படுகின்றன. அதை வழங்க, நீங்கள் போட்டியின் ஆண்டில் குறிப்பிடப்பட்ட ஆண்டுகளின் எண்ணிக்கையாக இருக்க வேண்டும். பள்ளி, பல்கலைக்கழகம் (மாவட்டம்) அல்லது நகர அளவில் பேசுங்கள்.

குதிரையேற்றம் முதன்முதலில் 1912 இல் ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் சேர்க்கப்பட்டது. இதில் குதிரைப்படை அதிகாரிகள் கலந்து கொண்டனர். இந்த போட்டிகள் இராணுவ நடவடிக்கைகளில் கலந்துகொள்ள போர்க்குதிரைகள் எவ்வாறு தயாராக உள்ளன என்பதை காட்டியது மற்றும் அவர்களின் திறன்கள் மற்றும் உடல் தகுதிகள் சோதிக்கப்பட்டன.

இப்போதெல்லாம், நிகழ்வு போட்டிகள் பொதுவாக பல நாட்கள் நடைபெறுகின்றன. முதலில், பங்கேற்பாளர்கள் அரங்கில் குதிரை சவாரி செய்யும் கலையை நிரூபிக்கிறார்கள். எளிய பயிற்சிகள் செய்யப்படுகின்றன, அவை 10-புள்ளி அளவில் மதிப்பிடப்படுகின்றன. இந்த போட்டிக்கான மொத்த புள்ளிகள், பிழைகளுக்கான அபராதப் புள்ளிகள் மற்றும் தாமதமான நேரம் ஆகியவை கணக்கிடப்படுகின்றன.

இரண்டாவது நாளில், குதிரையேற்றத்தின் மிகவும் கடினமான பகுதி நடைபெறுகிறது - கள சோதனைகள். போட்டியின் போது, ​​ரைடர்ஸ் நான்கு கால் குறுக்கு நாடு பாடத்தை முடிக்க வேண்டும். குதிரைகள் முதல் பகுதியை (A) மாற்று நடையில் நடக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், சவாரி அதன் வலிமையைப் பாதுகாக்க குதிரையின் இயக்கத்தின் வேகத்தைக் கணக்கிட வேண்டும், அதே நேரத்தில் இந்த பிரிவைக் கடப்பதற்கான கட்டுப்பாட்டு நேரத்தை மீறக்கூடாது (இதற்கு அபராதம் புள்ளிகள் வழங்கப்படுகின்றன).

போட்டியாளர்கள் ஸ்டீபிள்சேஸ் பிரிவை (பி) முடிக்கிறார்கள். குதிரைகள் தடைகளைத் தாக்காமல் கடக்க வேண்டும். பிரிவு (C) இல் உள்ள தூரம், பிரிவு (A) இல் உள்ள அதே வழியில் - ஒரு மாறி நடையில் இருக்க வேண்டும். பாதையின் அடுத்த பகுதி (D) குறுக்கு நாடு. ஏறக்குறைய எட்டு கிலோமீட்டர் நீளமுள்ள ஒரு பகுதியில் நான்கு அழிக்க முடியாத தடைகள் உள்ளன, அவை செங்குத்தான சரிவுகளிலும், மூலைகளிலும், தண்ணீரிலும் நிறுவப்பட்டுள்ளன. குதிரையின் கட்டுப்பாட்டு நேரத்தை மீறுதல், வீழ்ச்சி மற்றும் கீழ்ப்படியாமை ஆகியவற்றிற்காக, சவாரி செய்பவருக்கு பெனால்டி புள்ளிகள் வழங்கப்படுகின்றன.

டிரையத்லானின் இறுதிப் பகுதி தடைகளை கடப்பதற்கான ஒரு போட்டியாகும் (). அவை வானிலை நிலையைப் பொறுத்து ஒரு சிறப்பு மைதானத்தில் அல்லது மூடிய அரங்கில் நடத்தப்படுகின்றன. பங்கேற்பாளர்கள் அனைத்து தடைகளையும் கடக்க வேண்டும். இவை 120 செ.மீ உயரம் வரை எளிதில் கூடியிருக்கும் கட்டமைப்புகள் ஆகும். அதே நேரத்தில், கட்டுப்பாட்டு நேரத்தை மீறுதல், குதிரையின் கீழ்ப்படியாமை, தடைகளை அழித்தல் அல்லது குதிரை அல்லது சவாரி வீழ்ந்தால் அபராதப் புள்ளிகள் வழங்கப்படுகின்றன.

போட்டியின் முடிவுகளைத் தொகுக்கும்போது, ​​​​ஒவ்வொரு போட்டிக்கான புள்ளிகளும் டிரையத்லானில் பெறக்கூடிய அதிகபட்ச புள்ளிகளிலிருந்து கழிக்கப்படுகின்றன மற்றும் அபராதப் புள்ளிகளின் அளவு சேர்க்கப்படுகிறது. போட்டியின் அனைத்து நாட்களிலும் குறைந்த பெனால்டி புள்ளிகளைப் பெற்ற தடகள வீரர் டிரையத்லானில் வெற்றியாளராகிறார்.

ஆதாரங்கள்:

• ஒலிம்பிக் 2012 - டிரையத்லான்

பெற பல காதலர்களின் ஆசை டேபிள் டென்னிஸில் விளையாட்டு வகைஇயற்கையாகவே. ஒரு விளையாட்டு தரவரிசை என்பது தேர்ச்சிக்கான ஒரு படி மட்டுமல்ல, வேலைக்கான வெகுமதியும், போட்டிகளில் காட்டப்படும் விருப்பத்திற்காகவும், விளையாட்டின் மீதான காதலுக்காகவும். விளையாட்டு வகைப்பாட்டிற்கான கட்டாயத் தேவைகள் முறையான பயிற்சி, விளையாட்டு ஆட்சி மற்றும் விளையாட்டு நெறிமுறைகளுக்கு இணங்குதல். ஒரு விளையாட்டு வகையைச் செய்வதற்கான மாறாத நிபந்தனை அறிவு மற்றும் போட்டிகளில் பங்கேற்பது.

டேபிள் டென்னிஸில் யார் வேண்டுமானாலும் ஸ்போர்ட்ஸ் ரேங்க் பெறலாம்

இதைச் செய்ய, நீங்கள் மூன்று விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும்:

1. உங்கள் பகுதியில் (நகரம், பிராந்தியம்) டேபிள் டென்னிஸ் கூட்டமைப்பில் சேரவும், விண்ணப்பத்தைச் சமர்ப்பித்து உறுப்பினர் கட்டணத்தைச் செலுத்தவும்;
2. போட்டிகளில் பங்கேற்க;
3. அங்கு ஒரு குறிப்பிட்ட முடிவைக் காட்டு. சரியாக என்ன முடிவு மற்றும் எந்த போட்டிகளில் - கீழே படிக்கவும். நாம் ரஷ்யாவைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்றால், தலைப்புகள் மற்றும் தரவரிசைகளைப் பெறுவதற்கான தரநிலைகள் ஒருங்கிணைந்த அனைத்து ரஷ்ய விளையாட்டு வகைப்பாடு (EVSK) என்ற ஆவணத்தில் உள்ளன.

செயல்திறன் வெற்றிகரமாக இருந்தால், போட்டியின் ஆவணங்கள் (நெறிமுறைகளின் நகல்கள், நீதிபதிகளின் முக்கிய குழுவின் சான்றிதழ்கள் - இவை அனைத்தும் நடுவர்களிடமிருந்து எடுக்கப்படலாம்) அந்த இடத்தில் உள்ள பிராந்தியத்தின் உடல் கலாச்சாரம் மற்றும் விளையாட்டுத் துறைக்கு சமர்ப்பிக்கப்பட வேண்டும். குடியிருப்பு. நீங்கள் பயிற்சி பெற்ற அல்லது போட்டியிட்ட கூட்டமைப்பு அல்லது விளையாட்டுப் பள்ளி இதற்கு உதவலாம் (ஆவணங்களைச் சரிபார்க்கவும், விண்ணப்பங்களை எழுதவும் மற்றும் அனைத்து ஆவணங்களையும் அனுப்பவும்). ஒரு தரவரிசை 2 ஆண்டுகளுக்கு செல்லுபடியாகும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதன் பிறகு அது உறுதிப்படுத்தப்பட வேண்டும் அல்லது உயர் பதவியை முடிக்க வேண்டும்.

ரஷ்யாவின் மரியாதைக்குரிய மாஸ்டர் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ்

ரஷ்யாவின் கெளரவ விளையாட்டு தலைப்பு, 1992 இன் இறுதியில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. ரஷ்யாவில் உடல் கலாச்சாரம் மற்றும் விளையாட்டுகளை நிர்வகிப்பதற்கான மிக உயர்ந்த அமைப்பால் ஒரு தலைப்பை ஒதுக்குவது மற்றும் இழப்பது பற்றிய பிரச்சினை தீர்மானிக்கப்படுகிறது. விளையாட்டு குறிப்பு இலக்கியத்தில் நிலையான சுருக்கமானது ZMS ஆகும். 1934 இல் சோவியத் ஒன்றியத்தில் "ஹானர்டு மாஸ்டர் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ்" என்ற தலைப்பு நிறுவப்பட்டது. ரஷ்யாவின் மரியாதைக்குரிய மாஸ்டர் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் பட்டத்தின் விதிமுறைகள் மே 25, 1995 அன்று ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டன. ஜனவரி 2007 இல், 2006 இலிருந்து ஒரு புதிய ஒழுங்குமுறை நடைமுறைக்கு வந்தது, இது 2008 இல் இருந்து ஒரு ஒழுங்குமுறை மூலம் சிறிது மாற்றப்பட்டது, இது பிப்ரவரி 2009 இல் நடைமுறைக்கு வந்தது.

எங்கள் டேபிள் டென்னிஸில், 5 விளையாட்டு வீரர்களுக்கு மட்டுமே இந்த கெளரவ பட்டம் வழங்கப்பட்டது: ஸ்வெட்லானா க்ரின்பெர்க் (1969), சோயா ருட்னோவா (1969), ஸ்டானிஸ்லாவ் கோமோஸ்கோவ் (1970), டாட்டியானா ஃபெர்ட்மேன் (1975), வாலண்டினா போபோவா (1984).

ரஷ்யாவின் சர்வதேச விளையாட்டு மாஸ்டர்

• ஒலிம்பிக் விளையாட்டுகள்: ஒற்றையர் அல்லது குழுப் போட்டிகளில் 1-8 இடங்கள்;
• உலக சாம்பியன்ஷிப்: ஒற்றையர் பிரிவில் 1-8 இடங்கள், இரட்டையர் பிரிவில் 1-4 இடங்கள், ஒரு அணியாக 1-6 இடங்கள்;
• உலகக் கோப்பை (இறுதி)
• ஐரோப்பிய சாம்பியன்ஷிப்:ஒற்றையர் பிரிவில் 1-4 இடம், இரட்டையர் பிரிவில் 1-2 இடம், அணியில் 1-4 இடம்;
• ஐரோப்பிய கோப்பை (இறுதி): குழு போட்டியில் 1-4 இடம்;
• ETUC இல் உள்ள மற்ற சர்வதேச விளையாட்டு போட்டிகள்: ஒற்றையர் பிரிவில் 1வது இடம்.

குறிப்பு :

ரஷ்யாவின் விளையாட்டு மாஸ்டர்

• ஐரோப்பிய சாம்பியன்ஷிப் (19 வயதுக்குட்பட்ட இளையோர் மற்றும் ஜூனியர் பெண்கள்): ஒற்றையர்களில் 1-4 இடம், ஜோடிகளில் 1-2 இடம்;
• ஐரோப்பிய சாம்பியன்ஷிப் (16 வயதுக்குட்பட்ட சிறுவர்கள் மற்றும் பெண்கள்): ஒற்றையர்களில் 1-2 இடம், ஜோடிகளில் 1-2 இடம்;
• மற்ற சர்வதேச விளையாட்டுப் போட்டிகள் EKP (ஜூனியர்ஸ், 22 வயதுக்குட்பட்ட ஜூனியர்ஸ்) இல் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.: ஒற்றையர் பிரிவில் 1-8 இடம்;
• : ஒற்றையர் பிரிவில் 1-12 இடம், இரட்டையர் பிரிவில் 1-3 இடம்;
• : ஒற்றையர் பிரிவில் 1-2 இடம்;
• : ஒற்றையர் பிரிவில் 1-3 இடம், இரட்டையர் பிரிவில் 1-2 இடம், குழுப் போட்டிகளில் 1 இடம்;
• : (ஆண்கள், பெண்கள்): ஒற்றையர் பிரிவில் 1-8 இடம், இரட்டையர் பிரிவில் 1-2 இடம்;
• மற்ற அனைத்து ரஷ்ய விளையாட்டு போட்டிகளும் EKP இல் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன: (ஜூனியர், 22 வயதுக்குட்பட்ட ஜூனியர் பெண்கள்): ஒற்றையர் பிரிவில் 1-3 இடம், இரட்டையர் பிரிவில் 1-2 இடம்;
• மற்ற அனைத்து ரஷ்ய விளையாட்டு போட்டிகளும் EKP இல் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன: (ஜூனியர்ஸ், ஜூனியர்ஸ் 19 வயதுக்குட்பட்டோர்): ஒற்றையர் பிரிவில் 1வது இடம்.

குறிப்பு:

1. விளையாட்டு ஒழுக்கம் "குழு போட்டியில்" தொடர்புடைய விளையாட்டு போட்டியில் எதிர் அணிகளுடன் குறைந்தது 50% போட்டிகளில் பங்கேற்க வேண்டியது அவசியம்.
2. டேபிள் டென்னிஸில் ரஷ்யாவின் மாஸ்டர் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் பட்டம் 14 வயதில் வழங்கப்படுகிறது.

ரஷ்யாவின் விளையாட்டு மாஸ்டர் வேட்பாளர்

• ரஷ்ய சாம்பியன்ஷிப் (ஆண்கள், பெண்கள்)
• ரஷ்ய கோப்பை (ஆண்கள், பெண்கள்): குழுப் போட்டிகளில் 12 வெற்றிகள்;
• ரஷ்ய சாம்பியன்ஷிப் (ஜூனியர்ஸ், ஜூனியர்ஸ் 19 வயதுக்குட்பட்டோர்): ஒற்றையர் அல்லது குழுப் போட்டிகளில் 12 வெற்றிகள்;
• EKP (சிறுவர்கள், பெண்கள், ஜூனியர்கள், ஜூனியர்கள், ஆண்கள், பெண்கள்) இல் உள்ள அனைத்து ரஷ்ய விளையாட்டுப் போட்டிகளும் அடங்கும்.: ஒற்றையர் பிரிவில் 12 வெற்றிகள்;
• ஃபெடரல் மாவட்ட சாம்பியன்ஷிப், மண்டல தகுதிப் போட்டிகள், மாஸ்கோ, செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கில் நடந்த சாம்பியன்ஷிப் (ஆண்கள், பெண்கள்): ஒற்றையர், இரட்டையர், குழுப் போட்டிகளில் 12 வெற்றிகள்;
• மாஸ்கோ மற்றும் செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க் (ஆண்கள், பெண்கள்) தவிர, ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் ஒரு அங்கமான அமைப்பின் சாம்பியன்ஷிப்: ஒற்றையர், இரட்டையர் பிரிவில் 12 வெற்றி;
• ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் பொருள் கோப்பை (ஆண்கள், பெண்கள்): ஒற்றையர் அல்லது குழுப் போட்டிகளில் 12 வெற்றிகள்.

குறிப்பு:

1. விளையாட்டு ஒழுக்கம் "குழு போட்டியில்" டேபிள் டென்னிஸ் பிரிவை முடிக்க, தொடர்புடைய விளையாட்டு போட்டியில் எதிர் அணிகளுடன் குறைந்தபட்சம் 50% போட்டிகளில் பங்கேற்க வேண்டும்.
2. வெற்றிகளின் எண்ணிக்கைக்கான தேவைகளை பூர்த்தி செய்ததற்காக CCM வழங்கப்படுகிறது.
3. மாஸ்டர் மாஸ்டருடன் விளையாட்டு வீரர்களின் வெற்றிகளின் எண்ணிக்கை ஒரு வருடத்திற்குள் அடையப்பட வேண்டும். முதல் வெற்றியின் தேதியிலிருந்து ஆண்டு கணக்கிடப்படுகிறது.
4. விளையாட்டுப் பட்டம் பெற்ற ஒரு விளையாட்டு வீரருக்கு எதிரான வெற்றி இரண்டு வெற்றிகளுக்குச் சமம்.
5. அதே விளையாட்டு வீரருக்கு எதிரான வெற்றி ஒரு வெற்றியாகக் கணக்கிடப்படுகிறது.
6. தொழில்நுட்ப காரணங்களால் பதிவு செய்யப்பட்ட வெற்றிகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுவதில்லை.
7. வெற்றிகளின் எண்ணிக்கையானது CCM இன் செயல்திறன் வழங்கப்படும் விளையாட்டுப் போட்டிகளில் நிகழ்த்தப்பட்ட நிகழ்ச்சிகளின் தொகையின் அடிப்படையில் குவிக்கப்பட வேண்டும்.
8. விளையாட்டுப் போட்டிகளில் பங்கேற்க, விளையாட்டுப் போட்டியின் காலண்டர் ஆண்டில் ஒரு தடகள வீரர் குறிப்பிட்ட வயதை எட்ட வேண்டும்.

டேபிள் டென்னிஸ், பெரியவர்கள் மற்றும் இளைஞர்கள் மற்றும் வெகுஜன பிரிவுகளில் 1 விளையாட்டு பிரிவு

1 விளையாட்டு வகை மற்றும் அதற்குக் கீழே (வெகுஜன பிரிவுகள்) செய்ய, நீங்கள் தொடர்புடைய அளவிலான விளையாட்டு வீரர்களை விட 12 வெற்றிகளை வெல்ல வேண்டும். இவை ரஷ்ய சாம்பியன்ஷிப்பில் தொடங்கி, I விளையாட்டு வகையை விட அதிகமாக ஒதுக்க உரிமை இல்லாத நிறுவனங்களின் உள்ளூர் போட்டிகளுடன் முடிவடையும் போட்டிகளாக இருக்கலாம். தேவைகள் மற்றும் நிபந்தனைகளின் முழு பட்டியல் கீழே உள்ளது.

குறிப்பு: EKP - பிராந்திய, அனைத்து ரஷ்ய மற்றும் சர்வதேச உடற்கல்வி மற்றும் விளையாட்டு நிகழ்வுகளுக்கான ஒருங்கிணைந்த காலண்டர் திட்டம்.

ஒன்று அல்லது மற்றொரு தரவரிசையைப் பெறுவது அமெச்சூர் முதல் தொழில்முறை விளையாட்டு வரை ஒரு தீவிரமான படியாகும். மற்றும் பட்டத்தை வழங்குவது ஏற்கனவே ஒரு பிரபலமான விளையாட்டு வீரரின் சாதனைகளுக்கு தகுதியான அங்கீகாரமாகும். ஆனால் ரஷ்ய விளையாட்டுகளில் இருக்கும் வகைகள் மற்றும் தலைப்புகள் மற்றும் அவற்றின் வரிசை பற்றி பலர் குழப்பமடைந்துள்ளனர். இந்த கட்டுரையில் தெளிவுபடுத்த முயற்சிப்போம்.

விளையாட்டு தலைப்புகள் மற்றும் வகைகள்

விளையாட்டு வீரர்களுக்கு அவர்களின் தொழில் வாழ்க்கையின் தொடக்கத்தில் தரவரிசைகள் ஒதுக்கப்படுகின்றன, மேலும் பிந்தைய அனைத்து தரவரிசைகளையும் அடைந்தவுடன். மேடையில் ஏறுவது இளைஞர் விளையாட்டு வகைகளுடன் தொடங்குகிறது:

• 3வது இளைஞர்;
• 2வது இளைஞர்;
• 1 வது இளைஞர்;
• 4 வது வகை (சதுரங்கத்தில் மட்டுமே பொருந்தும் - நீங்கள் குறைந்தது 10 விளையாட்டுகளை விளையாட வேண்டும் மற்றும் குழு விளையாட்டில் குறைந்தது 50% புள்ளிகளைப் பெற வேண்டும்);
• 3வது வகை;
• 2வது வகை;
• 1 வது வகை.

போட்டிகளில் வயது ஒரு தீர்க்கமான காரணியாக இருக்கும் விளையாட்டு வகைகளில் மட்டுமே இளைஞர் பிரிவுகள் ஒதுக்கப்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்வோம், அங்கு வலிமை, சகிப்புத்தன்மை, எதிர்வினை வேகம் மற்றும் பங்கேற்பாளரின் வேகம் ஆகியவை முக்கியம். இது ஒரு முக்கியமான நன்மை அல்லது தீமை இல்லாத இடத்தில் (உதாரணமாக, அறிவுசார் விளையாட்டுகளில்), இளைஞர் தரவரிசை ஒதுக்கப்படவில்லை.

1வது விளையாட்டுப் பிரிவைக் கொண்டிருப்பவர்களுக்கு ஏற்கனவே பட்டங்கள் வழங்கப்படலாம். அவற்றை ஏறுவரிசையில் பட்டியலிடுகிறோம்:

• விளையாட்டு மாஸ்டர்;
• சர்வதேச விளையாட்டு மாஸ்டர்/கிராண்ட்மாஸ்டர்;
• தகுதியானது

அறிவார்ந்த விளையாட்டுகளில் (செக்கர்ஸ், செஸ், முதலியன) கிராண்ட்மாஸ்டர்கள் என்று சர்வதேச அளவிலான விளையாட்டு மாஸ்டர்களை அழைக்க நீண்ட கால வழக்கம் பரிந்துரைக்கிறது.

EVSK பற்றி

ரஷ்ய கூட்டமைப்பில், விளையாட்டு பிரிவுகள் மற்றும் தலைப்புகளின் உறுதிப்படுத்தல் மற்றும் ஒதுக்கீடு ஆகியவை ஒருங்கிணைந்த அனைத்து ரஷ்ய விளையாட்டு வகைப்பாடு (EVSK) எனப்படும் ஆவணத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட வகை மற்றும் தலைப்பைப் பெறுவதற்கு ஒவ்வொரு விளையாட்டிலும் உள்ள தரநிலைகளை இது குறிக்கிறது. அத்தகைய முதல் ஆவணம் 1994 இல் அங்கீகரிக்கப்பட்டது; நான்கு ஆண்டுகளாக Evsk ஆல் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது. இன்று 2015-2018 விருப்பம் கோடை காலத்திற்கும், 2014-2017 கோடை காலத்திற்கும் செல்லுபடியாகும்.

இந்த ஆவணம் அனைத்து ரஷ்ய விளையாட்டுப் பதிவு மற்றும் ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் விளையாட்டு அமைச்சகத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட விளையாட்டு விளையாட்டுகளின் பட்டியலை அடிப்படையாகக் கொண்டது. ஒரு குறிப்பிட்ட விளையாட்டு வகை அல்லது தலைப்பைப் பெறுவதற்கு சந்திக்க வேண்டிய தரநிலைகள் மற்றும் இவை அனைத்தும் நிகழ வேண்டிய நிபந்தனைகள் ஆகிய இரண்டையும் ஆவணம் ஆணையிடுகிறது: எதிரியின் நிலை, போட்டியின் முக்கியத்துவம், நீதிபதிகளின் தகுதிகள்.

உங்களுக்கு ஏன் விளையாட்டு வகை தேவை?

விளையாட்டுகளில் தரவரிசைகளை ஒதுக்குவது பல தெளிவாக வரையறுக்கப்பட்ட இலக்குகளைக் கொண்டுள்ளது:

• விளையாட்டு வெகுஜன பிரபலப்படுத்தல்.
• விளையாட்டு பயிற்சி மற்றும் திறனை மேம்படுத்த ஒரு ஊக்குவிப்பு.
• விளையாட்டு வீரர்களின் தார்மீக ஊக்கம்.
• சாதனைகள் மற்றும் தேர்ச்சியின் மதிப்பீடுகளின் ஒருங்கிணைப்பு.
• அனைவருக்கும் விளையாட்டு வகைகளையும் தலைப்புகளையும் வழங்குவதற்கான ஒரே மாதிரியான நடைமுறைக்கு ஒப்புதல்.
• உடல் கலாச்சாரம் மற்றும் விளையாட்டு துறையின் வளர்ச்சி மற்றும் தொடர்ச்சியான முன்னேற்றம்.

ஒதுக்கீட்டு நடைமுறை

ரேங்க்கள் மற்றும் ரேங்க்களை ஒதுக்குவதற்கான பொதுவான முக்கிய புள்ளிகளைத் தொடுவோம்:

• விளையாட்டு வீரர்களை இளையவர்கள், இளைஞர்கள் மற்றும் பெரியவர்கள் என பிரிக்க வேண்டும்.
• திட்டமிடப்பட்ட போட்டியில் பங்கேற்று ஒரு குறிப்பிட்ட வகைக்கு தேவையான தரத்தை பூர்த்தி செய்த ஒரு இளம் விளையாட்டு வீரர் பிந்தையதைப் பெறுகிறார். இது ஒரு பேட்ஜ் மற்றும் ஒரு சிறப்பு தகுதி புத்தகத்தால் சாட்சியமளிக்கப்படும்.
• விளையாட்டு வீரரின் பதிவு புத்தகம் இந்த ஆவணத்தைப் பெற்ற நிறுவனத்தில் பதிவு செய்யப்பட வேண்டும். எதிர்காலத்தில், விளையாட்டு வீரர் பங்கேற்கும் அனைத்து போட்டிகளிலும், அவர் போட்டிகள், ஒதுக்கப்பட்ட மற்றும் உறுதிப்படுத்தப்பட்ட பிரிவுகள் மற்றும் வென்ற பரிசுகள் பற்றிய அனைத்து தகவல்களையும் இந்த தகுதி புத்தகத்தில் உள்ளிடுவார். ஒவ்வொரு நுழைவும் ஒரு குறிப்பிட்ட நெறிமுறையின் அடிப்படையில் செய்யப்படுகிறது, பொறுப்பான நபரின் கையொப்பம் மற்றும் போட்டியை ஏற்பாடு செய்த விளையாட்டு அமைப்பின் முத்திரையால் சான்றளிக்கப்பட்டது.
• விளையாட்டு பட்டத்தை வழங்குவது ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் விளையாட்டு அமைச்சகத்தின் தனிச்சிறப்பாகும். இதை உறுதிப்படுத்த, விளையாட்டு வீரர் ஒரு சான்றிதழையும் கௌரவத்தையும் பெறுகிறார்

பதவிகள் மற்றும் தலைப்புகளை வழங்குவதற்கான தேவைகள்

இப்போது ஒரு தடகள வீரர் பூர்த்தி செய்ய வேண்டிய தேவைகள் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட தரவரிசையைப் பெறுவதற்கு அவர் என்ன சந்திக்க வேண்டும் என்பதைப் பார்ப்போம்:

• ஒரு வகையை ஒதுக்குவதற்கான அடிப்படையானது விளையாட்டுச் செயல்பாட்டின் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிடக்கூடிய முடிவு மட்டுமே: உத்தியோகபூர்வ விளையாட்டுகள் அல்லது போட்டிகளில் ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தைப் பிடிப்பது, கடந்த ஆண்டில் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான எதிர்ப்பாளர்களுக்கு எதிராக ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான வெற்றிகளை அடைவது, பல அளவு தரங்களை பூர்த்தி செய்தல். சாத்தியமான இடங்களில் விளையாட்டு.
• ஒவ்வொரு வகை அல்லது தலைப்பு விளையாட்டு வீரர் ஒரு குறிப்பிட்ட வயதை அடைந்துவிட்டதைக் குறிக்கிறது.
• ஒரு போட்டியின் கட்டமைப்பிற்குள், விளையாட்டு வீரர்களுக்கு பிரிவுகள் மற்றும் தலைப்புகள் ஒதுக்கப்பட்டால், அது கடுமையான விதிகளின் முழு தொகுப்பையும் சந்திக்க வேண்டும்: பங்கேற்பாளர்களின் கலவை மற்றும் நிலை, குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான நீதிபதிகள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள், நிகழ்ச்சிகளின் எண்ணிக்கை, சண்டைகள் மற்றும் விளையாட்டுகள். தகுதி மற்றும் முக்கிய நிலைகள்.
• சர்வதேச போட்டிகளில், பங்கேற்கும் நாடுகளின் மிகக் குறைந்த எண்ணிக்கை கூடுதலாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது. சர்வதேச மாஸ்டர் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் அல்லது கிராண்ட்மாஸ்டர் பட்டத்தைப் பெற, நீங்கள் இந்த அளவிலான போட்டிகளில் பங்கேற்க வேண்டும்.
• உயர் பதவிகள் ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் குடிமக்களுக்கு மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன மற்றும் உடற்கல்வி மற்றும் விளையாட்டுக்கான ஃபெடரல் ஏஜென்சியால் மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன.
• உடற்கல்வி மற்றும் விளையாட்டுத் துறையில் பிராந்திய நிர்வாக அமைப்புகளால் ஒதுக்கப்படும் பிரிவுகள் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன.
• ஒரு தடகள வீரர் தனது விளையாட்டுப் பிரிவை குறைந்தது இரண்டு வருடங்களுக்கு ஒரு முறையாவது உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

ரஷ்ய கூட்டமைப்பில் உள்ள அனைத்து வகைகளும் விளையாட்டு தலைப்புகளும் EVSK ஆல் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன. கொடுக்கப்பட்ட வரிசையில் மற்றும் தற்போதைய தேவைகளின் கட்டமைப்பிற்குள் ஒன்று அல்லது மற்றொரு வகையைப் பெற்ற பிறகு, தடகள வீரர் அதை அவ்வப்போது உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

வணக்கம், அன்பான வாசகர்கள் மற்றும் தளத்தின் நண்பர்களே! CCM விளையாட்டு என்பது மிகவும் பொதுவான சொல். அவர் எப்போதும் கேட்கப்படுகிறார். ஆனால் அது என்ன அர்த்தம், அதன் டிகோடிங் என்ன? மற்றும் எப்படி பெறுவது?

இன்று நாம் CMS பற்றி பேசுவோம். விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் விளையாட்டு ரசிகர்களுக்கும், குறிப்பாக குத்துச்சண்டைக்கும் இது என்ன அர்த்தம் என்பதை விளக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. முதுநிலை வேட்பாளர் பட்டத்தை எவ்வாறு விரைவாகப் பெறுவது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம்.

விளையாட்டு, மற்ற மரியாதைக்குரிய செயல்பாட்டுத் துறையைப் போலவே, அந்தஸ்தின் இருப்பைக் குறிக்கிறது, இது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான தகுதிகளைக் குறிக்கிறது.

முதலாவதாக, இது ஒரு சிறப்பு விளையாட்டு தலைப்பு. இது ஒரு மிக முக்கியமான அம்சம், ஏனென்றால் இதுபோன்ற விவாதங்கள் அடிக்கடி எழுகின்றன - CCM ரேங்க் அல்லது ரேங்க்? அது சரி - முதல் விருப்பம்.

இங்கே மற்றொரு தர்க்கரீதியான கேள்வி எழுகிறது - KMS எவ்வாறு புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது? பதில் விளையாட்டு மாஸ்டர் ஒரு வேட்பாளர். இந்த தலைப்பு, தடகள வீரர் ஒரு தொழில்முறை நிலையை அடைந்து, குறிப்பிட்ட அளவிலான விளையாட்டு சாதனைகளை அடைந்துள்ளார் என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

நிலை பிரதிபலிப்பு

எந்தவொரு விளையாட்டு வகை அல்லது தலைப்பு என்பது அத்தியாவசியமான ஒன்றைச் சாதித்த ஒரு விளையாட்டு வீரரின் சாதனைகளின் பதிவாகும். இதுபோன்ற சாதனைகளைப் பற்றி பெருமைப்பட வேண்டிய நேரம் இது. ஏனென்றால் எல்லோரும் அதை அடைவதில்லை. இல்லையெனில், தலைப்புகள் இருக்காது.

விளையாட்டில் மாஸ்டர் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் என்ற தலைப்பு மிகவும் கெளரவமானவற்றுக்கு முந்தைய கடைசி படியாகும் - “மாஸ்டர் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ்”, “மாஸ்டர் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் ஆஃப் இன்டர்நேஷனல் கிளாஸ்” மற்றும் “கௌரவப்படுத்தப்பட்ட மாஸ்டர் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ்” மற்றும் இதையொட்டி, வகைகளுக்கு மேலே. எனவே, குத்துச்சண்டை வீரர்கள் உட்பட பல விளையாட்டு வீரர்களுக்கு, இது மிகவும் விரும்பத்தக்கது. மேலும், CCM ஐ விடக் குறைவான பட்டம் கொண்ட குத்துச்சண்டை வீரர்கள் பல போட்டிகளில் பங்கேற்க அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள். எனவே, இந்த தலைப்பு ஒரு எழுத்தால் சுருக்கப்பட்டு, KMS லிருந்து MS (Master of Sports) ஆக மாறுவதற்கான ஒரு நிலை மட்டுமே.

ஒரு விளையாட்டு வீரருக்கு குறைந்தபட்சம் முதல் வகை இருந்தால், குறைந்தபட்சம் அவர் திறமை இல்லாதவர் அல்ல. மேலும் திறமையை மட்டும் நீங்கள் பெற முடியாது என்பதால், புதிய தலைப்புகள் பயிற்சியில் நேரம் மற்றும் கடின உழைப்பால் மட்டுமே வருகின்றன, அன்றாட வாழ்க்கையில் நீங்கள் கட்டுப்பாடுகளை தாங்கிக்கொள்ள வேண்டும். வளர்ச்சியின் அடையாளங்கள் பல்வேறு நிலைகளில் போட்டிகளில் பதக்கங்கள் மற்றும் பரிசுகள். CMS என்பது ஒரு தலைப்பு அல்லது தரவரிசை மட்டுமல்ல.

அடுத்த நிலை விளையாட்டு மாஸ்டர்

CCM ஆக எப்படி?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, எந்தவொரு போட்டியிலும் நீங்கள் வேட்பாளர் பட்டத்தைப் பெற முடியாது. அவர்கள் இந்த நிலைக்கு இசைவாக இருக்க வேண்டும்.

விரும்பப்படும் KMS க்ரஸ்ட்களைப் பெறுவதற்கு நீங்கள் செல்ல வேண்டிய போட்டிகள் மற்றும் இடங்களுக்கு பெயரிடுவோம்.

போட்டிகளின் நிலை அவ்வப்போது மாறுவதால், கூடுதல் விதிகள், தேவைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள் அறிமுகப்படுத்தப்படுவதால், வழங்கப்பட்ட அட்டவணை சுட்டிக்காட்டுகிறது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

KMS என்பதன் சுருக்கமானது "மாஸ்டர்க்கான வேட்பாளர்" என்பதைக் குறிக்கிறது.

பதக்கங்கள் இல்லாமல் நீங்கள் CMS க்கு வரமாட்டீர்கள்.

நிலைகளின் ஸ்பெக்ட்ரம்

எனவே, CCM என்பது குறிப்பிட்ட தகுதிகளுக்காக வழங்கப்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட தலைப்பு. ஒரு நியாயமான கேள்வி எழுகிறது - CMS ஐ எவ்வாறு பெறுவது? விளையாட்டு நிலைகளின் வரம்பு இந்த முடிவுக்கு வழிவகுக்கிறது. இவை CMSக்கு வழிவகுக்கும் வெளியேற்றங்கள்.

இந்த பட்டியல்:

1. தொடக்கநிலை. அவர் ஒரு அமெச்சூர். இதில் 3 மாதங்களுக்கும் மேலான பயிற்சிக் காலம் கொண்ட விளையாட்டு வீரர்கள் உள்ளனர்.
2. மூன்றாவது. ஒரு வருடத்தில் ஐந்து வெற்றிகளைப் பெற்ற புதியவர்கள் இதில் உள்ளனர்.
3. இரண்டாவது. ஒரு வருடத்தில் பத்து வெற்றிகளைப் பெற்றவர்களுக்கு இந்த தரவரிசை வழங்கப்படுகிறது.
4. முதலில். பிராந்திய அல்லது மாநில முக்கியத்துவம் வாய்ந்த போட்டிகளில் வெற்றி பெற்றவர்களுக்கு இது வழங்கப்படுகிறது. ஒரு முக்கியமான நிபந்தனை: ஒரு வகுப்பில் நான்குக்கும் மேற்பட்ட முதல்தர விளையாட்டு வீரர்கள் பங்கேற்க வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, குத்துச்சண்டையில், இந்த வகைக்கான வேட்பாளர் தனது பெல்ட்டின் கீழ் குறைந்தது மூன்று சண்டைகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

இந்த வகை ஒதுக்கப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் பிராந்திய மற்றும் மாநில போட்டிகளில் வெற்றி பெற வேண்டும். குத்துச்சண்டையை நாங்கள் கருத்தில் கொண்டால், அதில் 8 குத்துச்சண்டை வீரர்கள் பங்கேற்க வேண்டும். மேலும் அவர்களில் இருவருக்கு CMS இருக்க வேண்டும். மற்றொரு விருப்பம்: மாநிலப் போட்டிகளில் குறைந்தபட்சம் மூன்று வெற்றிப் போட்டிகள்.

ஒரு சிறிய அளவிற்கு, CMS தரநிலைகள் வேறுபடலாம். இங்கே, போட்டியின் நிலை, பங்கேற்பாளர்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் இந்த தலைப்புக்கான விண்ணப்பதாரரின் வயது ஆகியவற்றால் அதிகம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

மாஸ்டர் ஆஃப் மாஸ்டர்ஸ் பட்டத்தைப் பெற, நீங்கள் கடினமாக பயிற்சி செய்ய வேண்டும், ஆனால் நிறைய நேரத்தை செலவிட வேண்டும் மற்றும் ஒழுக்கத்தை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும்.

15-17 வயது சிறுவர்கள் CMS பெறலாம். 16 வயது வரையிலான பிரிவு முன்னோடி. 17-18 வயதில் - ஜூனியர். 18 வயதிலிருந்து - வயது வந்தவர்.

25 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, அத்தகைய தலைப்பைப் பெறுவது மிகவும் கடினம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பல ஆண்டுகளாக, உடலின் இருப்புக்கள் பலவீனமடைகின்றன. நடைமுறையில் எதிர் உதாரணங்களை அறிந்திருந்தாலும், 30-40 வயதுடைய போராளிகள் மற்றும் சமீபத்தில் விளையாட்டில் நுழைந்தவர்கள் இன்னும் CCM ஐ அடைகிறார்கள்.

ஆவணம்

CCM ஆக எப்படி? நீங்கள் தரநிலைகள், கடினமான பயிற்சி மற்றும் ஒழுக்கம் மற்றும் தொழில்முறை சூழலில் வெற்றி பெற வேண்டும். விளையாட்டு வீரர் வெற்றிபெறும்போது, ​​​​அவர் உத்தியோகபூர்வ அங்கீகாரம் கொண்ட ஒரு சிறப்பு ஆவணத்தைப் பெறுகிறார். இது ஒரு சான்றிதழ், வேறுவிதமாகக் கூறினால், CMS சான்றிதழ்.

ஒரு நபர் சட்டப்பூர்வமாக இந்த சான்றிதழின் உரிமையாளராகிவிட்டால், இது அவர் ஒரு புதிய நிலையை அடைவதற்கான அறிகுறியாகும். அடுத்த கட்டம் மாஸ்டர் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் (சுருக்கமாக MS) ஆகும். நிலை இன்னும் அதிகமாக உள்ளது - சர்வதேச வகுப்பு MS இல் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, அது MSMK ஆக மாறிவிடும்.

பட்டத்தின் உயர்ந்த நிலை, விளையாட்டு வீரரின் கௌரவம் அதிகமாகும். மற்றும் விருதுகள் குறிப்பாக பயிற்சியில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். குறிப்பிடத்தக்க அனுபவமுள்ள ஒரு நிபுணர் தனது வாடிக்கையாளர்களிடையே அதிக நம்பிக்கையையும் மரியாதையையும் தூண்டுகிறார். அவர் அறிவுச் செல்வத்தை வழங்க முடியும்.

நியமிக்கப்பட்ட ஆவணம் அதன் உரிமையாளருக்கு பின்வரும் சலுகைகளை வழங்குகிறது:

1. ஒரு பல்கலைக்கழகத்தில் படிக்க ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வாய்ப்பு.
2. ஆசிரியர்கள் தரப்பில் கண்டனம்.
3. வெகுஜன விளையாட்டு நிகழ்வுகளில் செயலில் பங்கேற்பது.
4. ஒரு பொழுதுபோக்கு நிறுவனத்தில் பாதுகாப்புக் காவலர் பதவியைப் பெற ஒரு பெரிய வாய்ப்பு.
5. பல்வேறு விளையாட்டுக் கழகங்களில் வகுப்புகளுக்கு இலவச அணுகல் (இந்தக் கொள்கை பெரும்பாலான நகரங்களில் வேலை செய்கிறது).
6. மனிதவளத் துறையில் ஒரு பதவிக்கான நிரந்தர நன்மை (உங்கள் பதவிக்கான விண்ணப்பதாரருடன் தொடர்புடையது).
7. போக்குவரத்து போலீஸ் அதிகாரிகளின் மரியாதை.

முக்கிய விஷயம் இந்த மேலோடுகளை வாங்கக்கூடாது. தவறான தலைப்பு இன்னும் வெளிப்படும். மேலும், இது கிரிமினல் குற்றமாகும். ஆன்லைன் தந்திரங்களுக்கு விழாமல் இருப்பது முக்கியம். உதாரணமாக, பல சமூக வலைப்பின்னல்களில் போலி ஐடிகள் வெளிப்படையாக விற்கப்படுகின்றன.

நுணுக்கங்கள் மற்றும் விவரங்கள்

ஏற்கனவே 13 வயது நிரம்பிய அனைத்து விளையாட்டு வீரர்களும் விரும்பத்தக்க பட்டத்திற்கு விண்ணப்பிக்கின்றனர். இதற்கு கடினமான பயிற்சி, சாம்பியன்ஷிப் போட்டிகளில் பரிசுகள் அல்லது குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான வெற்றிகள் தேவை. போட்டியின் நிலையைப் பொறுத்து தலைப்புக்கான இடங்கள் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன.
விவரங்கள்:

1. 1. ரஷ்யாவில் ஒரு குழு போட்டியில் 3-4 நிலைகள். நிபந்தனைகள்: இரட்டையர்.
2. பத்தி 1 இல் உள்ளதைப் போல, போட்டியில் 5-6 நிலைகள். நிபந்தனைகள்: ஒற்றை நிகழ்ச்சிகள்.
3. ரஷ்ய சாம்பியன்ஷிப். நிபந்தனைகள்: குழு போட்டியில் 3-6 நிலைகள். வகை இரட்டிப்பாக இருந்தால், நிலையான இடங்கள்: 5-6. போட்டி ஒற்றையாக இருந்தால், நீங்கள் 3-8 இடங்களைப் பிடிக்கலாம்.

அனைத்து புள்ளிகளிலும் 12 வெற்றிகளை அடைய வேண்டியது அவசியம்.

விளையாட்டு ஒழுக்கத்தின் வகையைப் பொறுத்து, பட்டத்தைப் பெறுவதற்கான வயது மற்றும் சாம்பியன்ஷிப் பதவிகளுக்கான அளவுகோல்கள் மாறுபடலாம்.

விரிவான தரவு VSK (அனைத்து ரஷ்ய விளையாட்டு வகைப்பாடு) இல் வழங்கப்படுகிறது.

நீங்கள் ஐரோப்பிய சாம்பியன்ஷிப்பில் போட்டியிடுவதன் மூலம் CCM இன் உரிமையாளராக முடியும். நிபந்தனைகள்:

குழு போட்டி. இரட்டையர்: 3-4 நிலைகள். ஒற்றை: 5-8 நிலைகள்.

விளையாட்டு குழு பிரிவுகளில், நிபந்தனைகள் பின்வருமாறு:

விளையாடிய விளையாட்டுகளின் குறைந்தபட்ச எண்ணிக்கை பாதி.

தற்காப்புக் கலைகளில், CMS உடைய எதிரிகளை விட 12 வெற்றிகள் தேவை. அத்தகைய ஒரு வெற்றி இரண்டாகக் கருதப்படுகிறது. அதே எதிரி தோற்கடிக்கப்பட்டால், அவருக்கு எதிரான அனைத்து வெற்றிகளும் ஒன்றாகக் கணக்கிடப்படும்.

அறிமுக வெற்றியின் தேதியிலிருந்து விளையாட்டு ஆண்டு கணக்கிடப்படுகிறது.

CCM ஐப் பெறுவதற்கு, நீதிபதிகள் குழுவில் குடியரசுக் கட்சியின் குறைந்தபட்சம் ஒரு நடுவர் இருக்க வேண்டும்.

பெற்ற தலைப்பு உறுதி செய்யப்பட வேண்டும். ஒரு வருட காலப்பகுதியில், ஒரே வகையைச் சேர்ந்த மூன்று எதிரிகள் மீது வெற்றிகள் தேவை. குறைந்த தரவரிசையில் உள்ள 6 எதிரிகளை தோற்கடிப்பது மற்றொரு விருப்பம்.

இதற்குப் பிறகு CMS மற்றும் MS மற்றும் உயர் பதவிகளைப் பெற, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட துறையில் வகுப்புகளைத் தொடங்க வேண்டும். பயிற்சியாளரும் இங்கு முக்கியமானது. ஒரு விதியாக, வழிகாட்டியின் வெற்றிக்கான பொறுப்பில் பாதி அவர் மீது குவிந்துள்ளது. மேலும் சில வல்லுநர்கள் ஒரு மாணவரை உளவியல் ரீதியாக நசுக்க முடியும், இதனால் அவருக்கு இனி படிக்க விருப்பம் இருக்காது.

பயிற்சியாளர் கொஞ்சம் கவனம் செலுத்தினால் அல்லது மாறாக, மிகவும் கடினமாகத் தள்ளினால், விளைவுகள் மாறுபடும். ஒரு நல்ல வழிகாட்டி வெற்றிக்கான மிக முக்கியமான அளவுகோல் என்பதை ஒரு தொடக்க விளையாட்டு வீரர் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் ஒரு தடகள வீரராகவும், இந்தத் துறையில் முதலிடத்தை அடையவும் விரும்பினால், விளையாட்டில் கவனம் செலுத்தும் விளையாட்டு அகாடமி அல்லது பல்கலைக்கழகத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். இது நிலையான படிப்பிற்கான சிறந்த நிலைமைகளை உங்களுக்கு வழங்கும். கூடுதலாக, மாணவர்கள் மற்றும் நகரப் போட்டிகளில் நீங்கள் தொடர்ந்து போட்டியிட முடியும். வயது வந்தோருக்கான தரவரிசையைப் பெறுவதற்கும் சிறந்த நிலைக்குச் செல்வதற்கும் இது ஒரு அருமையான வாய்ப்பு. அதன்பின் பிராந்திய சாம்பியன்ஷிப் போட்டிகள் நடைபெறுகின்றன. இது விரும்பத்தக்க CMS ஐப் பெறுவதற்கான நேரடி பாதையாகும்.

தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களாக மாறுபவர்கள் எல்லாவற்றையும் ஒரு சில படிகள் முன்னதாகவே திட்டமிட வேண்டும்.

ரஷ்ய குத்துச்சண்டையில் தரவரிசைகளின் முழுமையான படிநிலை

முன்னாள் சோவியத் ஒன்றியத்தின் பிரதேசத்தில் உள்ள மற்ற நாடுகளில், தேவைகள் மற்றும் தரநிலைகள் ஒத்தவை, ஆனால் இன்னும் வேறுபடுகின்றன. நீங்கள் உக்ரைனில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால் இதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

உக்ரைனில் இது ஒத்தது, ஆனால் வேறுபட்டது.

நியாயமா அல்லது நேர்மையற்றதா?

நிச்சயமாக, நீங்கள் பணத்திற்கு அடையாள அட்டைகளை வாங்கலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, எங்கள் யதார்த்தத்தில் இதுபோன்ற "சேவைகள்" உள்ளன. ஆனால் உங்கள் மேலோட்டத்தை மட்டும் காட்டாமல், உங்கள் சொந்த முன்னேற்றத்தை நீங்கள் உண்மையில் செய்ய விரும்பினால் இது உங்களுக்குத் தேவையா? மேலும், குத்துச்சண்டை சமூகத்தில், அனைவருக்கும் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ ஒருவருக்கொருவர் தெரியும், மேலும் உங்கள் "வெற்றியின்" ரகசியம் மிக விரைவாக வெளிப்படும், ஏனென்றால் போட்டிகளின் மேடையில் ஏறுவதைத் தவிர வேறு வழியில்லை, இதன் பொருள் தெரியும். அதிக பரிசு வென்றவர்கள் மற்றும் சாம்பியன்கள் இல்லை. கூடுதலாக, மாஸ்டர் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸிற்கான வேட்பாளரின் சான்றிதழ் ஒரு அதிகாரப்பூர்வ ஆவணமாகும், அதாவது அதில் ஏதேனும் பொய்மைப்படுத்தல் சட்டத்தை மீறுவதாகும். உங்களுக்கு இது தேவையா?!

சரி, இப்போது எல்லாம் தெரிந்துவிட்டது. இது “சிறிய விஷயங்களின்” விஷயம்: இதுபோன்ற போட்டிகளுக்கு குறிப்பாகத் தயாராகுங்கள், சரியான நேரத்தில் உச்ச நிலையை அடையுங்கள் மற்றும் விளையாட்டு தலைப்புகள் உங்கள் காலடியில் விழும் என்று நம்ப வேண்டாம்.

KMS - பணத்தால் உண்மையான பொருளை வாங்க முடியாது.

முடிவுரை

CMS ஐப் பெறுவது முக்கியமான படிகளில் ஒன்றாகும். தயாரிப்பு முறைகள் அறியப்படுகின்றன. இவை தேவையான அளவில் போட்டிகளில் பெற்ற வெற்றிகள். பெரும்பாலும் இந்த தலைப்பு பல்கலைக்கழகங்களில் படிக்கும் திறமையான விளையாட்டு வீரர்களுக்கு வழங்கப்படுகிறது.