iliopsoas தசை (m.iliopsoas) இரண்டு தசைகளைக் கொண்டுள்ளது - பிசோஸ் மேஜர் மற்றும் இலியாகஸ், இது வெவ்வேறு இடங்களில் (இடுப்பு முதுகெலும்பு மற்றும் இலியத்தில்) தொடங்கி, தொடை எலும்பின் சிறிய ட்ரோச்சண்டருடன் இணைக்கும் ஒற்றை தசையாக ஒன்றிணைகிறது. . தசையின் இரு பகுதிகளும் அடிவயிற்று குழியின் பின்புற சுவரின் உருவாக்கத்தில் ஈடுபட்டுள்ளன.

40% வழக்குகளில் psoas மைனர் தசை நிலையற்றது மற்றும் இல்லை. இது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் மற்றும் XII தொராசி மற்றும் I இடுப்பு முதுகெலும்புகளின் உடல்களின் அருகிலுள்ள விளிம்புகளில் தொடங்குகிறது. தசையானது psoas முக்கிய தசையின் முன்புற மேற்பரப்பில் அமைந்துள்ளது, இது திசுப்படலத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த தசையின் மெல்லிய வயிறு ஒரு நீண்ட தசைநார் வழியாக செல்கிறது, இது ilium இன் ஆர்க்யூட் கோடு மற்றும் iliopubic eminence உடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த தசையின் சில தசைநார் மூட்டைகள் இலியாக் திசுப்படலம் மற்றும் இலியோபெக்டீனல் வளைவுக்குள் பிணைக்கப்பட்டுள்ளன.

உள் பிடிப்பு தசை (m.obturatorius internus) obturator துளையின் விளிம்புகளில் (தடுப்பு பள்ளம் தவிர), obturator மென்படலத்தின் உள் மேற்பரப்பில், இலியத்தின் இடுப்பு மேற்பரப்பில் (தடுப்பு துளைக்கு மேலே) மற்றும் அடைப்பு திசுப்படலம். இடுப்பெலும்புத் தசையானது இடுப்புக் குழியிலிருந்து குறைந்த சியாட்டிக் ஃபோரமென் வழியாக வெளியேறி, தீவிர கோணத்தில் திசையை மாற்றி, குறைந்த சியாட்டிக் மீதோவின் விளிம்பில் பரவுகிறது (இருக்கிறது இஷ்சியல் பர்சா ஆஃப்டுரேட்டர் இன்டர்னஸ் தசை, bursa ischiadica m.obturatorii interni).

பைரிஃபார்மிஸ் தசை (எம் பைரிஃபார்மிஸ்) முகடுகளின் இடுப்பு மேற்பரப்பில் தொடங்குகிறது (II-IV சாக்ரல் முதுகெலும்பு), இடுப்பு சாக்ரல் ஃபோரமினாவின் பக்கவாட்டில், இடுப்பு குழியிலிருந்து பெரிய சியாட்டிக் ஃபோரமென் வழியாக வெளியேறுகிறது. தொடை கழுத்துக்குப் பின்னால், தசை வட்டமான தசைநார்க்குள் செல்கிறது, இது பெரிய ட்ரோச்சண்டரின் மேல் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த தசையின் கீழ் உள்ளது piriformis தசை பர்சா(பர்சா சினோவியலிஸ் மஸ்குலி பிரிஃபார்மிஸ்).

வெளிப்புற இடுப்பு தசை குழு

வெளிப்புற இடுப்பு தசைகள் குளுட்டியல் பகுதியிலும், இடுப்பின் பக்கவாட்டு மேற்பரப்பில் அமைந்துள்ளன. இடுப்பு இடுப்பின் எலும்புகளில் உள்ள தசைகளின் தொடக்கத்தின் ஒப்பீட்டளவில் பெரிய மேற்பரப்புகளைக் கொண்டிருப்பதால், இந்த தசைகளின் மூட்டைகள் தொடை எலும்பில் அவற்றின் இணைப்பின் திசையைப் பின்பற்றுகின்றன. வெளிப்புற இடுப்பு தசைகள் 3 அடுக்குகளை உருவாக்குகின்றன: மேலோட்டமான, நடுத்தர மற்றும் ஆழமான.

மேற்பரப்பு அடுக்குகுளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ் தசை மற்றும் டென்சர் ஃபாசியா லட்டா ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. IN நடுத்தர அடுக்குகுளுட்டியஸ் மீடியஸ் மற்றும் குவாட்ரடஸ் ஃபெமோரிஸ் தசைகள் ஆகும். இந்த குழுவில் பைரிஃபார்மிஸ் மற்றும் அப்டுரேட்டர் இன்டர்னஸ் தசைகள், உயர்ந்த மற்றும் தாழ்வான ஜெமல்லஸ் தசைகளின் எக்ஸ்ட்ராபெல்விக் பகுதிகள் அடங்கும். TO ஆழமான அடுக்குகுளுட்டியஸ் மினிமஸ் மற்றும் ஆப்டுரேட்டர் எக்ஸ்டர்னஸ் தசைகள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த தசைகள் அனைத்தும் இடுப்பு மூட்டில் செயல்படுகின்றன.

குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ் தசை (m.gluteus mdximus) வலிமையானது, ஒரு பெரிய-பீம் அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் குளுட்டியல் பகுதியில் (regio glutea) அதன் பெரிய நிறை காரணமாக நிவாரணத்தில் தனித்து நிற்கிறது. இந்த தசை மனிதர்களில் நிமிர்ந்து நடப்பதன் மூலம் அதன் மிகப்பெரிய வளர்ச்சியை அடைகிறது. மேலோட்டமாக அமைந்துள்ளது, இது இலியம் (லீனியா குளுட்டியா பின்புறம்), விறைப்பு முதுகெலும்பு தசையின் ஆரம்ப (தசைநார்) பகுதியில், சாக்ரம் மற்றும் கோக்ஸிக்ஸின் முதுகெலும்பு மேற்பரப்பில், சாக்ரோடூபரஸ் தசைநார் மீது பரந்த தோற்றம் கொண்டது.

குளுட்டியஸ் மீடியஸ் தசை (m.gluteus medius) இலியத்தின் குளுட்டியல் மேற்பரப்பில், முன்புற மற்றும் பின்புற குளுட்டியல் கோடுகளுக்கு இடையில், திசுப்படல லட்டாவில் தொடங்குகிறது. தசை கீழே செல்கிறது, ஒரு தடிமனான தசைநார் வழியாக செல்கிறது, இது பெரிய ட்ரோச்சண்டரின் மேல் மற்றும் வெளிப்புற மேற்பரப்பில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

குளுட்டியஸ் மினிமஸ் தசை (m.gluteus minimus) குளுட்டியஸ் மீடியஸ் தசையின் கீழ் அமைந்துள்ளது. இது முன் மற்றும் தாழ்வான குளுட்டியல் கோடுகளுக்கு இடையில் உள்ள இலியம் இறக்கையின் வெளிப்புற மேற்பரப்பில், பெரிய சியாட்டிக் உச்சநிலையின் விளிம்பில் தொடங்குகிறது. தொடை எலும்பின் பெரிய ட்ரோச்சண்டரின் முன்னோக்கி மேற்பரப்புடன் இணைகிறது; சில மூட்டைகள் இடுப்பு மூட்டு காப்ஸ்யூலில் பிணைக்கப்பட்டுள்ளன. தசை தசைநார் மற்றும் பெரிய ட்ரோசாண்டருக்கு இடையில் குளுட்டியஸ் மினிமஸ் தசையின் (பர்சா ட்ரோசான்டெரிகா மஸ்குலி குளுடீ மினிமி) ஒரு ட்ரோசான்டெரிக் பர்சா உள்ளது.

டென்சர் ஃபாசியா லேடேயானது, மேல்புற முன் இலியாக் முதுகுத்தண்டு மற்றும் இலியாக் க்ரெஸ்டின் அருகில் உள்ள பகுதியில் தொடங்குகிறது. தசை திசுப்படல லட்டாவின் மேலோட்டமான மற்றும் ஆழமான தட்டுகளுக்கு இடையில் அமைந்துள்ளது. தொடையின் மேல் மற்றும் நடுத்தர மூன்றில் ஒரு பகுதிக்கு இடையே உள்ள எல்லையின் மட்டத்தில், தசை திசுப்படல லடாவின் (டிராக்டஸ் இலியோடிபியாலிஸ்) இலியோடிபியல் பாதையில் செல்கிறது, இது கீழே தொடர்கிறது மற்றும் திபியாவின் பக்கவாட்டு கான்டைலுடன் இணைகிறது.

குவாட்ரடஸ் ஃபெமோரிஸ் தசை (மீ. குவாட்ரடஸ் ஃபெமோரிஸ்) தட்டையானது, நாற்கோண வடிவத்தில் உள்ளது, இது மேலே உள்ள தாழ்வான ஜெமல்லஸ் தசைக்கும் கீழே உள்ள சேர்க்கை மேக்னஸ் தசையின் மேல் விளிம்பிற்கும் இடையில் அமைந்துள்ளது. இது இசியல் ட்யூபரோசிட்டியின் வெளிப்புற விளிம்பின் மேல் பகுதியில் தொடங்குகிறது மற்றும் இன்டர்ட்ரோசென்டெரிக் க்ரெஸ்ட்டின் மேல் பகுதியுடன் இணைகிறது. தசையின் முன்புற மேற்பரப்புக்கும் பெரிய ட்ரோசாண்டருக்கும் இடையில் பெரும்பாலும் ஒரு சினோவியல் பர்சா உள்ளது.

இடுப்பு மற்றும் தொடை தசைகள் இடுப்பு மூட்டுகளை பிணைத்து, பிடித்து, இயக்கத்தைத் தொடங்குகின்றன. ஒன்றாக அவர்கள் மிகப்பெரிய மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள் மற்றும் மனித தசைக்கூட்டு அமைப்பின் குறிப்பிடத்தக்க பகுதியாக பணியாற்றுகிறார்கள். இந்த பணியைச் செய்யும் பல தசைகள் உள்ளன என்பதில் ஆச்சரியமில்லை, ஒவ்வொன்றும், சுருங்கி, ஓய்வெடுத்து, அதன் பணியைச் செய்கிறது.

இடுப்பு தசைகளின் அமைப்பு

இது இடுப்பு மூட்டைச் சுற்றியுள்ள தசைநார்கள் மிகப் பெரிய மற்றும் பல சிக்கலானது. அவற்றின் முக்கிய செயல்பாடுகள் பின்வருமாறு:

• இடுப்பின் pronation மற்றும் supination;
• வெளியில் கால் கடத்தல்;
• செங்குத்து நிலையில் இருப்பது;
• ஒரு பொய் அல்லது உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்து உயரும் திறன்;
• உள் மற்றும் வெளிப்புற சுழற்சி.

இடுப்பு இடுப்பின் தசைகள் உடற்கூறியல் மூலம் வெளிப்புற மற்றும் உட்புறமாக பிரிக்கப்படுகின்றன. அவை இடுப்பு எலும்புகளுக்கு அவற்றின் தோற்றத்துடன் மேலேறி, தொடை எலும்பின் அருகாமையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. அவை இடுப்பு, அதன் சுவர்கள் மற்றும் குளுட்டியல் பகுதிக்கு அப்பால் நீண்டுள்ளன.

உள்நாட்டு

அவர்களுக்கு மற்றொரு பெயர் உள்ளது, சேர்க்கைகள், அதாவது அவை இடுப்பு எலும்புகளின் நிலையை உள்நோக்கி கொண்டு வருகின்றன.

இலியோப்சோஸ்

மற்ற இருவரின் இணைப்பின் விளைவாக உருவாக்கப்பட்டது. பெரிட்டோனியத்தைத் தொடும் வரை மனித உடலை முன்னோக்கி சாய்த்து வெளிப்புறமாகச் சுழற்றுவதில் ஈடுபட்டுள்ளது. உங்கள் முழங்கால்களில் நீட்டித்தல் மற்றும் லுங்கிகள் செய்வதன் மூலம் அதன் செயல்பாட்டை விரிவுபடுத்தலாம்.

பிசோஸ் மேஜர் ஐந்து பற்களின் ஒரு முனையில் இடுப்பு முதுகெலும்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் மறுபுறம் இலியாகஸ் தசை இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இலியாக் இலியாக் ஃபோசாவில் உருவாகிறது, அதைத் தன்னுடன் நிரப்புகிறது, மற்ற பகுதி இடுப்பு மேஜருடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, அதன் தொடர்ச்சியாகும்.

சிறிய இடுப்பு

இது தொராசி மற்றும் இடுப்பு முதுகெலும்புகளிலிருந்து உருவாகிறது, மேலும் அந்தரங்க மூட்டுடன் இணைக்கப்பட்டு, இலியாக் திசுப்படலத்துடன் பின்னிப்பிணைந்துள்ளது. முதுகெலும்பு நெகிழ்வு மற்றும் இலியாக் முகங்களின் பதற்றம் ஆகியவற்றில் பங்கேற்கிறது. வெளிப்புறமாக, இது பெரிய இடுப்புக்கு மிகவும் ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் குறுக்குவெட்டில் குறிப்பிடத்தக்க மெல்லியதாக இருக்கிறது.

சுவாரஸ்யமானது! இந்த தசை நான்கு கால் விலங்குகளின் இயக்கத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது, ஆனால் இது மனிதர்களிலும் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், இது அடிக்கடி அல்ல, ஆனால் 40% இல் மட்டுமே நிகழ்கிறது. ஒரு நபர், நேராக நடப்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, உண்மையில் அது தேவையில்லை என்பதே இதற்குக் காரணம்.

பேரிக்காய் வடிவமானது

இது ஒரு பேரிக்காய் போன்ற வடிவத்தில் இல்லை, மாறாக ஒரு சமபக்க முக்கோணம். மற்றும் அதன் அடிப்பகுதி இடுப்புமூட்டுக்குரிய துளை வழியாக ஊடுருவி, சாக்ரமுடன் இணைகிறது, மேலும் அதன் குறுகிய பகுதியுடன் தொடை எலும்பின் ட்ரோச்சன்டருக்கு செல்கிறது. அருகில் ஒரு பர்சா உள்ளது - உள்ளே திரவத்துடன் ஒரு பிளவு வடிவ குழி.

தொடையை வெளிப்புறமாக கடத்தி அதை சுழற்றுவதில் தசை ஈடுபட்டுள்ளது. ஒருதலைப்பட்ச சுருக்கத்துடன், அது இடுப்பின் ஒரு பாதியை மட்டுமே உள்நாட்டில் சுழற்றுகிறது.

உள் தடுப்பான்

தட்டையான வடிவத்தில், விசிறி வடிவ கட்டிகளுடன். அகலமான பகுதியானது துண்டிக்கப்பட்ட துளையின் சவ்வுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் குறுகிய பகுதி பெரிய ட்ரோச்சண்டரின் சாக்கெட்டுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. வெளிப்புற குழுவிலிருந்து இரட்டை தசைகள் ஓரளவு இணைக்கப்பட்டுள்ளன. மேலும், பெரும்பாலான இடுப்பு தசைகளைப் போலவே, இது இடுப்புகளை வெளிப்புற சுழற்சியில் சுழற்றுவதற்கு பொறுப்பாகும், மேலும் சாகிட்டல் சாய்வுக்கும் பொறுப்பாகும். அந்தரங்க எலும்பின் குறுக்குவெட்டில், அது அப்டிரேட்டர் கால்வாயை உருவாக்குகிறது, மேலும் இரண்டாவது முனை ட்ரோசென்டெரிக் ஃபோஸாவுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

வெளி

வெளிப்புற குழு, அல்லது வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இடுப்பின் வெளிப்புற தசைகள் குளுட்டியல் பகுதியை உருவாக்குகின்றன.

பிட்டம் தசைகள்

இவை தசைகளின் மிகப் பெரிய நார்ச்சத்து மூட்டைகள். இயற்கையால், அவை நிமிர்ந்து மற்றும் இரண்டு கால்களில் நடக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. வளைந்த பிறகு இடுப்பு மூட்டை நேராக்குவது ஒரு முக்கியமான பணி. இடுப்பின் குளுட்டியல் தசைகள் மூன்று தசைகளை உள்ளடக்கியது.

பெரிய

மிகப் பெரியது, குறைந்தது 2 செ.மீ. இது ஒரு தட்டையான வைரம் போன்ற வடிவத்தில் உள்ளது. பல மூட்டைகளைக் கொண்டது. பல பெருகிவரும் புள்ளிகள் உள்ளன:

• இலியத்தின் வெளிப்புற மேற்பரப்பு;
• திசுப்படலம் லதா;
• சாக்ரம்;
• தொடை எலும்பு;
• கோசிக்ஸ்.

பல முக்கியமான பணிகளைச் செய்கிறது மற்றும் உங்களை அனுமதிக்கிறது:

• உங்கள் உடற்பகுதியை நிமிர்ந்து வைக்கவும்;
• இடுப்பை வெளிப்புறமாக சுழற்றவும்;
• இடுப்பில் உங்கள் காலை வளைக்கவும்;
• உங்கள் உடலை பொய் நிலையில் இருந்து நேராக்குங்கள்.

இந்த தசையின் அளவு ஒரு நபரின் பிட்டம் எவ்வளவு பெரியது என்பதை நேரடியாக தீர்மானிக்கிறது. இது தசைகளின் மேலோட்டமான அடுக்கின் ஒரு பகுதியாகும்.

சராசரி

அடுத்த அடுக்கு பெரிய ஒன்றின் கீழ் உள்ளது, அது அதை உள்ளடக்கியது. இது இரண்டு அடுக்கு கட்டிகளுடன் மிகவும் தடிமனாக இருந்தாலும், வலிமையில் சற்று தாழ்வானது. இது ஒரு ஒழுங்கற்ற முக்கோணம் போல் தெரிகிறது. இந்த முக்கோணத்தின் பரந்த பகுதியானது ilium இன் முகடு பகுதியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் பெரிய trochanter பகுதியில் உள்ள தொடை எலும்புக்கு மேல் கடுமையான கோணம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

நாணலை உள்நோக்கியும் வெளியேயும் திருப்புவதில் பங்கேற்கிறது. சிறிய மற்றும் பெரியவற்றுடன் இணைந்து, உடலை நேர்மையான நிலையில் பராமரிப்பதில் ஈடுபட்டுள்ளது.

சிறியது

வெளிப்புறமாக, இது பெரியதை விட நடுத்தரத்துடன் மிகவும் ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் மிகவும் மெல்லிய மற்றும் ஒற்றை அடுக்கு. இது நடுத்தர எலும்புகளுடன் அதே எலும்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டு அதன் செயல்பாடுகளை நிறைவு செய்கிறது.

இரட்டையர்கள்

மேல் மற்றும் கீழ் இரட்டை. மேல் ஒன்றின் வடிவம் டிரைவ் பெல்ட்டைப் போன்றது, இது இசியத்தில் தொடங்குகிறது மற்றும் அதன் முடிவு ட்ரோசென்டெரிக் சாக்கெட்டில் சரி செய்யப்படுகிறது. இது ஒரு உள் தடுப்பான் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அதனுடன் இறுக்கமாக பொருந்துகிறது.

தாழ்வானது மேல்புறம் போல் தெரிகிறது. தாழ்வான இரட்டைத் தசைநார் ஆரம்பமானது ட்யூபரோசிட்டி எனப்படும் இஸ்சியத்தின் ப்ரோட்ரூஷனுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும் இது அதன் மேல் இரட்டையைப் போல, ட்ரோசென்டெரிக் சாக்கெட்டில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. மற்ற தசைகளுடன் இணைந்து செயல்படுவதால், அவை இடுப்பை வெளிப்புறமாக சுழற்றுகின்றன.

சதுரம்

பெயர் இருந்தபோதிலும், இது சதுர வடிவத்தில் இல்லை, ஆனால் சற்று நீளமானது, ஒரு பரந்த செவ்வகம் போன்றது. மேற்பகுதி குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸால் மூடப்பட்டிருக்கும். தொடை எலும்பு மற்றும் இசியத்தை இணைக்கிறது.

இது இடுப்புக்கு மென்மையான சாய்வை வழங்குகிறது மற்றும் உடற்பகுதியின் சமநிலையை பராமரிக்கிறது. இடுப்பு வெளிப்புற சுழற்சியில் ஈடுபடும் தசைகளை குறிக்கிறது.

வெளிப்புற தடுப்பான்

இது உள் தசைகளின் குழுவிற்கு சொந்தமான ஒப்டூரேட்டர் இன்டர்னஸுக்கு அடுத்ததாக அமைந்துள்ளது. இது தடுப்பு துளை மற்றும் இந்த துளையின் விளிம்புகளை உள்ளடக்கிய மென்படலத்திலிருந்து உருவாகிறது. மேலும் இது ட்ரோசான்டெரிக் சாக்கெட்டில் அதன் முடிவைக் கொண்டுள்ளது. வெளிப்புறமாக, இது ஒரு விசிறியை ஒத்திருக்கிறது. அதன் முக்கிய பணி இடுப்பு வெளிப்புற சுழற்சியை வழங்குவதாகும்.

Fascia lata tensioner

நீளமான வடிவத்தின் தட்டையான தசை. இது இலியத்தின் முன்புற மேல் பகுதியில் தொடங்கி, கால் முன்னெலும்பில் முடிவடைகிறது, தொடையின் திசுப்படல லட்டாவிற்குள் சுழன்று இழுக்கிறது. திபியா மற்றும் இலியம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி, அது தொடை எலும்பை நகர்த்துகிறது.

இந்த தசையின் உதவியுடன், ஒரு நபர் சுழற்றலாம் மற்றும் கால் வெளிப்புறமாகத் திருப்பலாம். முழங்கால் மூட்டு நெகிழ்வதிலும் ஈடுபட்டுள்ளது.

தசைகள் மற்றும் நரம்பு மூட்டைகள்

ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான நரம்பு முனைகள், நரம்புகள் மற்றும் பாத்திரங்கள் இடுப்பு தசைகள் வழியாக செல்கின்றன. அவர்கள் நெருக்கமாக தொடர்பு கொள்கிறார்கள் மற்றும் பெரும்பாலும் அவர்களின் பெயர்கள் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். சில நரம்புகள் ஒரே நேரத்தில் பல தசைகளை சுமந்து செல்கின்றன, மேலும் அட்டவணை இதை சரியாக விளக்குகிறது.

இடுப்பு தசை கோர்செட் அருகில் உள்ளது மற்றும் பின்வரும் குழுக்களின் தசைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது:

• இடுப்பு;
• அழுத்தவும்;
• முதுகில்.

இடுப்பு மற்றும் தொடை மூட்டு எலும்புகளில் ஒன்றின் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால், உச்சரிப்பு மற்றும் supination சாத்தியமற்றது அல்லது தவறாக நிகழ்கிறது. இது இடுப்பு எலும்பு முறிவின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.

அடிவயிற்று மற்றும் முதுகு தசைகள் நன்கு வளர்ச்சியடையவில்லை என்றால், நடைபயிற்சி காரணமாக முழு சுமையும் நேரடியாக இடுப்பு தசைகள் மீது விழுகிறது. எனவே, உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தாமல் தரையில் உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்து எழுந்திருப்பது இடுப்பு மூட்டு மீது ஒரு பெரிய சுமையை வைப்பதாகும்.

பெண்களில் இடுப்பு தசைகளின் அம்சங்கள்

ஒரு பெண்ணின் இடுப்பு தோள்களை விட பார்வைக்கு அகலமாகத் தெரிகிறது, இது உண்மையில் உண்மை. ஆண் அமைப்புக்கு மாறாக பரந்த மற்றும் தட்டையான சாக்ரம் காரணமாக இது நிகழ்கிறது.

பெண்கள் இடுப்பு டிஸ்ப்ளாசியாவால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர் மற்றும் இது உள்ளார்ந்த பரந்த இடுப்பு காரணமாக ஏற்படுகிறது. இந்த அமைப்பு பெண்களுக்கு அவசியம், இதனால் பிரசவத்தின் போது குழந்தையின் தலை மிகவும் எளிதாக செல்கிறது. பெரும்பாலும், உடற்கூறியல் காரணமாக ஒரு குறுகிய இடுப்பு காரணமாக, பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண்ணுக்கு சிசேரியன் மூலம் பிரசவம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எலும்புக்கூடு மற்றும் ஹார்மோன் அளவுகளின் அமைப்பு ஒரு பெண்ணின் தசை திசுக்களையும் பாதிக்கிறது.

பெண்களின் இடுப்புப் பகுதியின் குளுட்டியல் தசைகள் பெரியவை, இது ஏன் நிகழ்கிறது என்பது இன்னும் சரியாகத் தெரியவில்லை. ஆனால் மிகவும் பொதுவான பதிப்பு இது எதிர் பாலினத்தை ஈர்க்க புலப்படும் பிறப்புறுப்புகளை மாற்றுவதாகும்.

ஒரு பெண்ணின் உடலில், தசை திசுக்களை விட கொழுப்பு திசு ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது. எனவே, ஒரு பெண்ணில், தசைகளின் ஒரு பகுதி கொழுப்பு திசுக்களால் மாற்றப்படுகிறது, இது பிட்டத்தின் அளவையும் பாதிக்கிறது.

இடுப்பு தசைகள்

இடுப்பு தசைகள்இரண்டு குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது - உள் மற்றும் வெளிப்புறம். உள்ளார்ந்த தசைகளின் குழுவில் iliopsoas, obturator internus மற்றும் piriformis தசைகள் ஆகியவை அடங்கும். வெளிப்புற தசைக் குழுவில் குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ், குளுட்டியஸ் மீடியஸ் மற்றும் மினிமஸ் ஆகியவை அடங்கும்; டென்சர் திசுப்படலம் லடா, குவாட்ரடஸ் ஃபெமோரிஸ் மற்றும் ஆப்டுரேட்டர் எக்ஸ்டர்னஸ்.

உட்புற இடுப்பு தசை குழு

இலியோப்சோஸ் தசைஇரண்டு தசைகளைக் கொண்டுள்ளது - பிசோஸ் மேஜர் மற்றும் இலியாகஸ், இது வெவ்வேறு இடங்களில் (இடுப்பு முதுகெலும்புகள் மற்றும் இலியத்தில்) தொடங்கி, தொடை எலும்பில் இணைக்கப்பட்ட ஒரு தசையாக ஒன்றிணைகிறது. ஒரு பெரிய தூரத்தில், தசையின் இரு பகுதிகளும் அடிவயிற்று குழியின் பின்புற சுவரின் தசை அடிப்படையை உருவாக்குவதில் பங்கேற்கின்றன.

Psoas முக்கிய தசைதடிமனான, பியூசிஃபார்ம், உடல்களின் பக்கவாட்டு மேற்பரப்பில் இருந்து தொடங்குகிறது மற்றும் 12 வது தொராசி மற்றும் அனைத்து இடுப்பு முதுகெலும்புகளின் குறுக்கு செயல்முறைகள். குறுக்கு செயல்முறைகளுக்கு முன்னால் அமைந்துள்ளது, இந்த தசையானது முதுகெலும்பு உடல்களுக்கு இறுக்கமாக அருகில் உள்ளது. அடுத்து, தசை கீழே சென்று, முன் இடுப்பின் எல்லைக் கோட்டைக் கடந்து, இலியாகஸ் தசையுடன் இணைகிறது.

இலியாகஸ் தசைபாரிய தட்டையானது, இலியாக் ஃபோஸாவை ஆக்கிரமித்துள்ளது, இது பிசோஸ் முக்கிய தசைக்கு பக்கவாட்டு பக்கத்தில் உள்ளது. இது இலியாக் ஃபோஸாவின் மேல் மூன்றில் இரண்டு பங்கு, இலியாக் முகட்டின் உள் உதடு, முன்புற சாக்ரோலியாக் மற்றும் இலியோப்சோஸ் தசைநார்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து தொடங்குகிறது.

இலியோப்சோஸ் தசைதொடை பகுதிக்குள் தசை லாகுனா வழியாக (இங்குவினல் தசைநார் பின்னால்) வெளியேறுகிறது மற்றும் தொடை எலும்பின் சிறிய ட்ரோச்சண்டருடன் இணைகிறது. தசை இடுப்பு மூட்டில் தொடையை வளைக்கிறது. ஒரு நிலையான கீழ் மூட்டு மூலம், இது முதுகெலும்பின் இடுப்பு பகுதியை வளைத்து, உடற்பகுதியுடன் முன்னோக்கி இடுப்பை சாய்க்கிறது.

Psoas சிறிய தசைசீரற்ற (40% வழக்குகளில் இல்லை). இது இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் மற்றும் கடைசி தொராசி மற்றும் 1 வது இடுப்பு முதுகெலும்புகளின் உடல்களின் அருகிலுள்ள விளிம்புகளிலிருந்து தொடங்குகிறது. தசையானது psoas முக்கிய தசையின் முன்புற மேற்பரப்பில் அமைந்துள்ளது, இது திசுப்படலத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த தசையின் மெல்லிய வயிறு ஒரு நீண்ட தசைநார்க்குள் செல்கிறது, இது இலியம் மற்றும் இலியோபுபிக் எமினென்ஸின் ஆர்க்யூட் கோட்டுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது; தசை தசைநார் மூட்டைகளின் ஒரு பகுதி இலியாக் திசுப்படலம் மற்றும் இலியோபெக்டீனல் வளைவுக்குள் செல்கிறது. தசை திசுப்படல இலியாக்காவை இறுக்குகிறது, இலியோப்சோஸ் தசைக்கான ஆதரவை அதிகரிக்கிறது.

ஒப்டுரேட்டர் இன்டர்னஸ் தசைதுண்டிக்கும் துளையின் விளிம்புகளிலிருந்து (அப்டியூரேட்டர் பள்ளம் தவிர்த்து), அப்டியூரேட்டர் மென்படலத்தின் உள் மேற்பரப்பு, இலியத்தின் இடுப்பு மேற்பரப்பு (அப்டியூரேட்டர் ஃபோரமென் மேலே) மற்றும் அப்டுரேட்டர் திசுப்படலத்திலிருந்து தொடங்குகிறது. இடுப்பெலும்பு குழியிலிருந்து தசையானது இடுப்பு குழியில் இருந்து வெளியேறும் போது, ​​சிறிய சியாட்டிக் ஃபோரமென் வழியாக, தீவிர கோணத்தில் திசையை மாற்றி, குறைந்த சியாட்டிக் மீதின் விளிம்பில் பரவுகிறது (இங்கே ஒரு சினோவியல் பர்சா உள்ளது மற்றும் பெரிய ட்ரோச்சண்டரின் இடை மேற்பரப்பில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. வெளியேறும் போது. ஃபோரமென், உயர்ந்த மற்றும் தாழ்வான ஜெமல்லஸ் தசைகள் அப்டுரேட்டர் இன்டர்னஸ் தசையில் இணைகின்றன, மேலும் பெரிய ட்ரோச்சண்டருடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

உயர்ந்த ஜெமல்லஸ்இசியத்தில் இருந்து தொடங்குகிறது, தாழ்வான ஜெமல்லஸ் தசையானது இசியல் டியூபரோசிட்டியில் இருந்து தொடங்குகிறது. தசையானது தொடையை வெளிப்புறமாக சுழற்றுகிறது.

பைரிஃபார்மிஸ் தசைசாக்ரமின் இடுப்பு மேற்பரப்பில் இருந்து தொடங்குகிறது (2-4 புனித முதுகெலும்புகள்), இடுப்பு சாக்ரல் ஃபோரமினாவுக்கு பக்கவாட்டில், இடுப்பு குழியிலிருந்து பெரிய சியாட்டிக் ஃபோரமன் வழியாக வெளியேறுகிறது. தொடை கழுத்துக்குப் பின்னால், தசை வட்டமான தசைநார்க்குள் செல்கிறது, இது பெரிய ட்ரோச்சண்டரின் மேல் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. தசை சிறிய கடத்தலுடன் தொடையை வெளிப்புறமாக சுழற்றுகிறது.

இடுப்பு தசைகள் உள் மற்றும் வெளிப்புற குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன.

உட்புற இடுப்பு தசை குழு

1. Psoas முக்கிய தசை, m.psoas முக்கிய.
2. Psoas சிறிய தசை, மீ. சிறிய psoas.
3. இலியாகஸ் தசை, எம். இலியாகஸ்.
4. இலியோப்சோஸ் தசை, மீ. iliopsoas.
5. அப்டிரேட்டர் இன்டர்னஸ் தசை, மீ. இடைக்கால இடைக்காலம்.
6. Piriformis தசை, மீ. piriformis.
7. கோசிஜியஸ் தசை, மீ. கோசிஜியஸ்.

வெளிப்புற இடுப்பு தசை குழு

1. குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ் தசை, மீ. குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ்.
2. குளுட்டியஸ் மீடியஸ் தசை, மீ. குளுட்டியஸ் மீடியஸ்.
3. குளுட்டியஸ் மினிமஸ், மீ. குளுட்டியஸ் மினிமஸ்.
4. குவாட்ரடஸ் ஃபெமோரிஸ் தசை, மீ. quadratus femoris.
5. சுப்பீரியர் ஜெமெல்லஸ் தசை, எம்.ஜெமெல்லஸ் உயர்ந்தது.
6. ஜெமினி தாழ்வான தசை, எம். gemellus தாழ்வான.
7. அப்டியூரேட்டர் எக்ஸ்டர்னஸ் தசை, மீ. obturatorius extemus.
8. டென்சர் ஃபாசியா லதா, எம். டென்சர் ஃபேசியா லேடே.

உட்புற இடுப்பு தசை குழு

1. Psoas முக்கிய தசை, மீ. psoas பெரிய, நீண்ட, fusiform, XII தொராசி, நான்கு மேல் இடுப்பு முதுகெலும்புகள் மற்றும் தொடர்புடைய இன்டர்வெர்டெபிரல் குருத்தெலும்புகளின் உடல்களின் பக்கவாட்டு மேற்பரப்பில் இருந்து 5 பற்கள் தொடங்குகிறது. ஆழமான தசை மூட்டைகள் அனைத்து இடுப்பு முதுகெலும்புகளின் குறுக்கு செயல்முறைகளிலிருந்து உருவாகின்றன. சற்றே குறைகிறது, தசை கீழ்நோக்கி மற்றும் சற்று வெளிப்புறமாக இயக்கப்படுகிறது மற்றும், இலியாகஸ் தசையின் மூட்டைகளுடன் இணைக்கிறது, மீ. இலியாகஸ், பொதுவான iliopsoas தசையை உருவாக்குகிறது, m. iliopsoas.
2. Psoas சிறிய தசை, மீ. psoas சிறிய (உறுதியான), மெல்லிய, சுழல் வடிவ, மீ முன் மேற்பரப்பில் அமைந்துள்ளது. psoas முக்கிய. இது XII தொராசி மற்றும் இடுப்பு முதுகெலும்புகளின் பக்கவாட்டு மேற்பரப்பில் இருந்து தொடங்குகிறது, மேலும், அதன் தசைநார் திசுப்படலம் இலியாக்காவிற்குள் செல்கிறது, அதனுடன் பெக்டென் ஆஸிஸ் புபிஸ் மற்றும் எமினென்ஷியா இலியோபெக்டினியாவுடன் இணைகிறது: திசுப்படலத்தை நீட்டுகிறது iliaca கண்டுபிடிப்பு: rr. தசைகள் பின்னல் (L1-L2) இரத்த வழங்கல்: aa. லும்பேல்ஸ்.
3. இலியாகஸ் தசை எம். இலியாகஸ், அதன் சுவர்களில் இருந்து உருவான இலியாக் ஃபோஸா, ஃபோசா இலியாக்கா முழுவதையும் நிரப்புகிறது. தசையின் வடிவம் ஒரு முக்கோணத்தை நெருங்குகிறது, அதன் உச்சம் கீழ்நோக்கி உள்ளது, இது தசை விசிறி போன்றது லீனியா டென்னினாலிஸுடன் ஒன்றிணைகிறது. psoas மேஜர், மீ உருவாக்குகிறது. iliopsoas.
4. இலியோப்சோஸ் தசை, மீ. iliopsoas, மீ தொலைதூர தசை மூட்டைகளின் இணைப்பின் விளைவாக உருவாகிறது. இலியாகஸ் மற்றும் எம். psoas முக்கிய. தசை லாகுனா மஸ்குலோரம் வழியாக இடுப்பு குழியை விட்டு வெளியேறி, கீழ்நோக்கி நகர்ந்து, இடுப்பு மூட்டின் முன்புற மேற்பரப்பைக் கடந்து, ட்ரோச்சன்டர் மைனர் ஃபெமோரிஸுடன் ஒரு மெல்லிய குறுகிய தசைநார் இணைக்கிறது; மூட்டு காப்ஸ்யூல் மற்றும் தசை தசைநார் இடையே ஒரு iliopectineal பர்சா, பர்சா ileopectinea உள்ளது, இது பெரும்பாலும் இடுப்பு மூட்டின் குழியுடன் தொடர்பு கொள்கிறது: இடுப்பு மூட்டில் தொடையை வளைத்து, அதை வெளிப்புறமாக சுழற்றுகிறது. இடுப்பு சரி செய்யப்படும்போது, ​​​​அது உடற்பகுதியை முன்னோக்கி சாய்க்கிறது (வளைகிறது). கண்டுபிடிப்பு: ஆர்.ஆர். தசைகள் பின்னல் (L1-L2) இரத்த வழங்கல்: aa. இலியோலும்பலிஸ், சர்க்கம்ஃப்ளெக்சா இலியம் ப்ரோஃபுண்டா.
5. அப்டிரேட்டர் இன்டர்னஸ் தசை, மீ. obturatorius internus, ஒரு தட்டையான தசை, இதில் தசை மூட்டைகள் சற்று விசிறி வடிவில் இயக்கப்படுகின்றன. அதன் பரந்த பகுதியுடன், தசையானது இடுப்பு எலும்பின் உள் மேற்பரப்பில் இருந்து சவ்வு ஒப்டுரேடோரியாவின் சுற்றளவு மற்றும் அதன் உள் மேற்பரப்பில் இருந்து உருவாகிறது. அந்தரங்க எலும்பின் தசை மூட்டைகளுக்கும் சல்கஸ் அப்டுரேடோரியஸுக்கும் இடையே உள்ள ஒரு சிறிய இடைவெளி, கால்வாய் கால்வாயாக, கேனாலிஸ் அப்டுரேடோரியஸாக மாறுகிறது. இதன் மூலம் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகள் செல்கின்றன. பின்னர் தசை மூட்டைகள், ஒன்றிணைந்து, வெளிப்புறமாக இயக்கப்பட்டு, குறைந்த சியாட்டிக் நாட்ச் வழியாக கிட்டத்தட்ட சரியான கோணத்தில் வளைந்து, இடுப்பு குழியை ஃபோரமென் இஸ்கியாடிகம் மைனஸ் வழியாக விட்டு, ஃபோசா ட்ரோசென்டெரிகா பகுதியில் ஒரு குறுகிய, சக்திவாய்ந்த தசைநார் மூலம் இணைக்கிறது. குறைவான சியாட்டிக் மீதோவின் விளிம்பில் உள்ள ஊடுருவல் புள்ளியில், பர்சா இஸ்கியாடிகா மீ எனப்படும் இண்டெர்னஸ் தசையின் இசியல் பர்சா உள்ளது. obluratorii இன்டர்னி. நிலப்பரப்பின்படி, ஒப்டியூரேட்டர் இன்டர்னஸ் தசை இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: பெரியது, இடுப்பு குழியிலிருந்து வெளியேறும் முன், இடுப்பு தசை மற்றும் சிறிய, தசைநார் தசை, இது குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ் தசை, எக்ஸ்ட்ராபெல்விக் தசையின் கீழ் உள்ளது. செயல்: தொடையை உயர்த்துகிறது. கண்டுபிடிப்பு: ஆர்.ஆர். தசைகள் பிளெக்ஸஸ் சாக்ரலிஸ் இரத்த விநியோகம்: aa.glutea தாழ்வான, obturatoria, pudenda intema.
6. Piriformis தசை, மீ. பைரிஃபார்மிஸ், ஒரு தட்டையான ஐசோசெல்ஸ் முக்கோணத்தின் தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது, இதன் அடிப்பகுதி சாக்ரமின் முன்புற மேற்பரப்பில் இருந்து உருவாகிறது, இது II மற்றும் IV ஃபோரமினா சாக்ராலியா பெல்வினா இடையே உள்ள திறப்புகளுக்கு பக்கவாட்டாக உள்ளது. ஒன்றிணைந்து, தசை மூட்டைகள் வெளிப்புறமாக இயக்கப்படுகின்றன, இடுப்பு குழியிலிருந்து பெரிய சியாட்டிக் ஃபோரமென், ஃபோரமென் இஷியாடிகம் மஜூஸ் வழியாக வெளியேறி, ஒரு குறுகிய மற்றும் குறுகிய தசைநார் வழியாகச் சென்று, ட்ரோச்சன்டர் மேஜரின் மேற்புறத்தில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. தசை இணைப்பு தளத்தில் பைரிஃபார்மிஸ் தசை, பர்சா மஸ்குலி பைரிஃபார்மிஸ் என்ற சளி பர்சா உள்ளது. பெரிய சியாட்டிக் ஃபோரமென் வழியாகச் செல்லும்போது, ​​​​தசை அதை முழுவதுமாக நிரப்பாது, மேல் மற்றும் கீழ் விளிம்புகளில் சிறிய இடைவெளிகளை விட்டுச்செல்கிறது, இதன் மூலம் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகள் கடந்து செல்கின்றன. பிரிஃபார்மிஸ் தசையின் மேல் விளிம்பில் அமைந்துள்ள இடைவெளியை சுப்ராபிரிஃபார்மிஸ் ஃபோரமென் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது - இன்ஃப்ராபிரிஃபார்மிஸ் ஆக்ஷன்: தொடையை உயர்த்துகிறது மற்றும் அதன் கடத்தலில் பங்கேற்கிறது. தசைகள் பிளெக்ஸஸ் சாக்ரலிஸ். இரத்த விநியோகம்: aa. gluteae, உயர்ந்த மற்றும் தாழ்வான.
7. coccygeus தசை, m.coccygeus, ஒப்பீட்டளவில் சில தசை மூட்டைகளைக் கொண்ட ஒரு மெல்லிய தட்டு ஆகும். ஸ்பைனா இஸ்கியாடிகாவிலிருந்து உருவாகும் தசை, லிக்கின் உள் பக்கத்தைப் பின்தொடர்கிறது. சாக்ரோஸ்பைனேல் மற்றும் 2 கீழ் சாக்ரல் மற்றும் 2-3 மேல் கோசிஜியல் முதுகெலும்புகளின் வெளிப்புற மேற்பரப்பில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது: மனிதர்களில் இந்த தசை அடிப்படையானது; சுருக்கத்தின் போது, ​​​​இது இடுப்பு சுவர்களை வலுப்படுத்துவதில் பங்கேற்கிறது. கண்டுபிடிப்பு: ஆர்.ஆர். தசைகள் நரம்பு புடேந்தி.இரத்த சப்ளை: ஆர்.ஆர். தசைகள் ஏ. pudendae intemae.

வெளிப்புற இடுப்பு தசை குழு

1. குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ் தசை, மீ. குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ், தோராயமாக ரோம்பஸ் வடிவத்தில் இருக்கும். தசை பெரிய ஃபைபர், சக்திவாய்ந்த, பிளாட் மற்றும் 2-3 செமீ தடிமன் அடையும். அதன் போக்கில், தசை அதிக ட்ரோச்சண்டரையும், இந்த குழுவின் மற்ற தசைகளையும் ஒன்றுடன் ஒன்று இணைக்கிறது. இது இலியத்தின் வெளிப்புற மேற்பரப்பின் பின்புற பகுதியிலிருந்து, லீனியா குளுட்டியா பின்புறத்திற்கு பின்புறம், சாக்ரம் மற்றும் கோக்ஸிக்ஸின் பக்கவாட்டு விளிம்பிலிருந்து மற்றும் லிக் ஆகியவற்றிலிருந்து தொடங்குகிறது. சாக்ரோடு-பேரலே. தசை மூட்டைகள் சாய்வாக கீழ்நோக்கி மற்றும் பக்கவாட்டாக நீண்டு, அவற்றின் மேல் மூட்டைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது டிராக்டஸ் iliotibialis க்குள் செல்கிறது, மேலும் அவற்றின் கீழ் மூட்டைகளுடன் ட்யூபெரோசிட்டாஸ் குளுட்டியா ஃபெமோரிஸ் வரை பெரிய ட்ரோச்சன்டருக்கும் தசைக்கும் இடையில் உள்ளது குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ் தசையின் பர்சா, பர்சா ட்ரோசான்டெரிகா எம்.குளூட்டீ மாக்சிமி. செயல்: முன்னோக்கி வளைந்த உடற்பகுதியை நேராக்குகிறது, இடுப்பை நேராக்குகிறது, மேலும் தொடையின் லட்டா திசுப்படலத்தையும் நீட்டுகிறது. கண்டுபிடிப்பு: என். gluteus inferior (plexus sacralis) (L5 S1-S2 இரத்த வழங்கல்: aa). குளுட்டியே உயர்ந்தது மற்றும் தாழ்வானது, சர்க்கம்ஃப்ளெக்ஸா ஃபெமோரிஸ் மீடியாலிஸ், ப்ரோஃபுண்டா ஃபெமோரிஸ் (பெர்ஃபோரன்ஸ் I).
2. குளுட்டியஸ் மீடியஸ் தசை, மீ. குளுட்டியஸ் மீடியஸ், குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ் தசையின் கீழ் அமைந்துள்ளது. வடிவம் ஒரு முக்கோணத்திற்கு அருகில் உள்ளது. தசை தடிமனாக உள்ளது, மற்றும் மூட்டைகளின் இரண்டு அடுக்குகள் உள்ளன: மேலோட்டமான மற்றும் ஆழமான. தசை மூட்டைகள் விசிறி வடிவ முறையில் அமைக்கப்பட்டன, இலியம் இறக்கையின் வெளிப்புற மேற்பரப்பில் இருந்து ஒரு பரந்த பகுதியிலிருந்து தொடங்கி, முன் லீனியா குளுட்டியா முன்புறம், மேலே கிறிஸ்டா இலியாக்கா மற்றும் கீழே லீனியா குளுட்டியா பின்புறம் ஆகியவற்றால் வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது. பின்னர் அனைத்து தசை மூட்டைகளும் ஒரு பொதுவான சக்திவாய்ந்த தசைநார் ஒன்றிணைந்து, ட்ரோச்சன்டர் மேஜரின் மேற்புறத்தில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, அங்கு குளுட்டியஸ் மீடியஸ் தசையின் ட்ரொச்சன்டெரிக் பர்சா, பர்சா ட்ரோச்சன்டெரிகா எம். glutei medii. நடவடிக்கை: தொடையை கடத்துகிறது, முன்புற மூட்டைகள் தொடையை உள்நோக்கி சுழற்றுகிறது, மற்றும் பின்புற மூட்டைகள் வெளிப்புறமாக சுழலும்; முன்னோக்கி வளைந்த உடலை நேராக்குவதில் பங்கேற்கிறது. gluteus superior (plexus sacralis) (L1-L5, S1 இரத்த வழங்கல்: aa). குளுட்டியா சுப்பீரியர் மற்றும் சர்கம்ஃப்ளெக்ஸா ஃபெமோரிஸ் லேட்டரலிஸ்.
3. குளுட்டியஸ் மினிமஸ், மீ. குளுட்டியஸ் மினிமஸ், வடிவத்தில் முந்தையதை ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் விட்டம் மிகவும் மெல்லியதாக உள்ளது. அதன் முழு நீளம் முழுவதும், தசை குளுட்டியஸ் மீடியஸ் தசையால் மூடப்பட்டிருக்கும். தசையானது இலியத்தின் இறக்கையின் வெளிப்புற மேற்பரப்பில் இருந்து தொடங்குகிறது, லீனியா குளுட்டியா முன்புறம் மற்றும் லீனியா குளுட்டியா தாழ்வானது. பின்னர் தசை மூட்டைகள், trochanter முக்கிய முன் விளிம்பில் இணைக்கும் ஒரு தசைநார் கடந்து, இங்கே குளுட்டியஸ் மைனர் தசை, பர்சா trochanterica m உள்ளது. glutei minimi நடவடிக்கை: gluteus medius தசையின் செயல்பாட்டைப் போன்றது: வளைந்த உடற்பகுதியை நேராக்குவதில் பங்கேற்கிறது. gluteus superior (plexus sacralis) (L1-L5 S1) இரத்த வழங்கல்: aa. குளுட்டியா உயர்ந்தது, சர்க்கம்ஃப்ளெக்ஸா ஃபெமோரிஸ் லேட்டரலிஸ்.
4. குவாட்ரடஸ் ஃபெமோரிஸ் தசை, மீ. குவாட்ரடஸ் ஃபெமோரிஸ், ஒப்பீட்டளவில் தடிமனான செவ்வகத்தின் தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது, பின்புறம் மீ ஆல் மூடப்பட்டிருக்கும். குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ். தசையானது கிழங்கின் பக்கவாட்டு மேற்பரப்பில் இருந்து தொடங்குகிறது மற்றும் கிறிஸ்டா இன்டர்ட்ரோசாண்டெரிகாவுடன் இணைகிறது, இது ட்ரோச்சன்டர் மேஜரை அடைகிறது: தொடையை வெளிப்புறமாக சுழற்றுகிறது. ischiadicus (plexus sacralis) (L4-L5, S1).இரத்த வழங்கல்: aa. குளுட்டியா தாழ்வான, சுற்றளவு ஃபெமோரிஸ் மீடியாலிஸ், ஒப்டுரேடோரியா.
5. உயர்ந்த ஜெமல்லஸ் தசை, மீ. ஜெமெல்லஸ் சுப்பீரியர், ஸ்பைனா இஸ்கியாடிகாவிலிருந்து உருவாகி ஃபோசா ட்ரோச்சன்டெரிகாவுடன் இணைக்கப்பட்ட ஒரு சிறிய தசைநார் தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது. தசை தசைநார் மீ மேல் விளிம்பில் அருகில் உள்ளது. இடுப்பு குழியில் இருந்து வெளியேறிய பிறகு obturatorius intemus. செயல்: இடுப்பை வெளிப்புறமாக சுழற்றுகிறது. கண்டுபிடிப்பு: பிளெக்ஸஸ் சாக்ரலிஸின் கிளைகள் (L4-L5, S1). இரத்த வழங்கல்: aa. குளுட்டியா தாழ்வான, புடென்டா இன்டர்னா.
6. ஜெமினி தாழ்வான தசை, எம். ஜெமெல்லஸ் தாழ்வானது, முந்தைய வடிவத்தைப் போன்றது மற்றும் மீ தசைநார் கீழே அமைந்துள்ளது. உள்நோக்கி உட்புகு. கிழங்கு இஸ்கியாடிகத்திலிருந்து தொடங்குகிறது, ஃபோசா ட்ரோச்சன்டெரிகாவுடன் இணைகிறது: தொடையை வெளிப்புறமாகச் சுழற்றுகிறது, இது உயர்ந்த ஜெமல்லஸ் தசையைப் போன்றது.
7. அப்டியூரேட்டர் எக்ஸ்டர்னஸ் தசை, மீ. obturatorius externus, ஒழுங்கற்ற முக்கோண வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது. இது சவ்வு ஒப்டுரேடோரியா மற்றும் அதன் பரந்த பகுதியுடன் ஃபோரமென் ஒப்டுரேட்டமின் எலும்பு விளிம்பிலிருந்து தொடங்குகிறது, பின்னர் தசை மூட்டைகள், விசிறி வடிவத்தில், இடுப்பு மூட்டு காப்ஸ்யூலின் பின்புற மேற்பரப்புக்கு அருகிலுள்ள தசைநார் வழியாக செல்கின்றன. தசை அதே பெயரின் உள் தசைக்கு அடுத்ததாக ஃபோசா ட்ரோசான்டெரிகாவுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது: தொடையை வெளிப்புறமாக சுழற்றுகிறது. obturatorius (plexus lumbalis) [(LJ, 1-3-5)].இரத்த வழங்கல்: aa. ஒப்டியூரேடோரியா, சர்கம்ஃப்ளெக்ஸா ஃபெமோரிஸ் லேட்டரலிஸ்.
8. டென்சர் ஃபாசியா லதா, எம். டென்சர் திசுப்படலம் லேடே, தட்டையானது, சற்று நீளமானது; இடுப்பின் முன்னோக்கி மேற்பரப்பில் உள்ளது; அதன் தொலைதூர முனை தொடையின் திசுப்படலத்தில் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது. தசையானது ஸ்பைனா இலியாக்கா முன்புற சுப்பீரியருக்கு அருகில் உள்ள லேபியம் எக்ஸ்டெர்னம் கிறிஸ்டே இலியாகேயில் தொடங்குகிறது. தசை மூட்டைகள் செங்குத்தாக கீழ்நோக்கி இயக்கப்படுகின்றன, டிராக்டஸ் இலியோட்டிபயாலிஸ் ஃபாசியே ஆக்ஷன்: தொடையின் திசுப்படலத்தை கஷ்டப்படுத்துகிறது, மேலும் இடுப்பு வளைவில் பங்கேற்கிறது. gluteus superior (plexus sacralis) (L4-L5, S1 இரத்த வழங்கல்: aa). குளுட்டியா உயர்ந்தது, சர்க்கம்ஃப்ளெக்ஸா ஃபெமோரிஸ் லேட்டரலிஸ்.

இடுப்பு தசைகள், இடுப்பு மற்றும் முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் எலும்புகளில் தொடங்கி, இடுப்பு மூட்டைச் சுற்றி, தொடை எலும்பின் மேல் முனையுடன் இணைகின்றன. ஆய்வின் எளிமைக்காக, இடுப்பு தசைகள் உள் மற்றும் வெளிப்புற குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன.

உள் குழு

1. iliopsoas தசை (m. iliopsoas; படம் 70 ஐப் பார்க்கவும்) இரண்டு தனித்தனி தசைகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை இணைக்கும் இடத்தில் மட்டுமே இணைக்கப்படுகின்றன: psoas major (m. psoas major) மற்றும் iliac தசை (m. iliacus). தோற்றம்: psoas முக்கிய தசை - XII தொராசி மற்றும் I - IV இடுப்பு முதுகெலும்புகளின் உடல்களின் பக்கவாட்டு மேற்பரப்பில் இருந்து, அத்துடன் அவற்றின் குறுக்கு செயல்முறைகள், இலியாகஸ் தசை - இலியாக் ஃபோஸாவின் சுவர்களில் இருந்து; உட்செலுத்துதல்: தொடை எலும்பின் குறைவான ட்ரோச்சன்டர்.

செயல்பாடு: தொடையை வளைத்து வெளிப்புறமாக சுழற்றுகிறது. இடுப்பு சரி செய்யப்படும் போது, ​​அது இடுப்பு முதுகெலும்பு மற்றும் இடுப்பை வளைக்கிறது.

2. psoas சிறிய தசை (m. psoas சிறிய; படம் 70 ஐப் பார்க்கவும்) நிலையற்றது. ஆரம்பம்: XII தொராசி மற்றும் I இடுப்பு முதுகெலும்புகளின் உடல்களின் பக்கவாட்டு மேற்பரப்புகள்; இணைப்பு: திசுப்படலம் இலியாக்கா, அந்தரங்க முகடு.

செயல்பாடு: திசுப்படலம் இலியாக்காவை நீட்டுகிறது.

3. Piriformis தசை (m. piriformis; படம் 81). தோற்றம்: சாக்ரமின் இடுப்பு மேற்பரப்பு: செருகல்: தொடை எலும்பின் பெரிய ட்ரோச்சண்டரின் உச்சம், இடுப்பு குழியிலிருந்து பெரிய சியாட்டிக் ஃபோரமென் வழியாக வெளியேறிய பிறகு.

செயல்பாடு: தொடையை வெளிப்புறமாக சுழற்றுகிறது.

4. உள் தடுப்பு தசை (m. obturator internus; படம் 81 ஐப் பார்க்கவும்). ஆரம்பம்: இடுப்பெலும்பு எலும்பின் உள் மேற்பரப்பு மென்படலத்தின் சுற்றளவு; உட்செலுத்துதல்: தொடை எலும்பின் ட்ரோசென்டெரிக் ஃபோசா, குறைந்த இடுப்புமூட்டுக்குரிய துளை வழியாக இடுப்பிலிருந்து வெளியேறிய பிறகு.

வெளிப்புற குழு

1. குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ் தசை (m. gluteus maximus; படம் 82) உடலின் செங்குத்து நிலை காரணமாக மனிதர்களில் அதன் மிகப்பெரிய வளர்ச்சியை அடைகிறது. தோற்றம்: இலியத்தின் குளுட்டியல் மேற்பரப்பு, சாக்ரம் மற்றும் கோக்ஸிக்ஸின் முதுகெலும்பு மேற்பரப்பு, தோரகொலம்பர் திசுப்படலம்; இணைப்பு: தொடை எலும்பின் குளுட்டியல் டியூபரோசிட்டி, சில இழைகள் இலியோடிபியல் பாதைக்குள் செல்கின்றன.

செயல்பாடு: இடுப்பை நீட்டுகிறது, நிற்கும்போது, ​​இடுப்பை சரிசெய்கிறது, அதனுடன் உடற்பகுதி.

2. குளுட்டியஸ் மீடியஸ் தசை (மீ. குளுட்டியஸ் மீடியஸ்; படம் 82 ஐப் பார்க்கவும்). தோற்றம்: இலியத்தின் குளுட்டியல் மேற்பரப்பு, தொடையின் திசுப்படலம் லட்டா; செருகல்: தொடை எலும்பின் பெரிய ட்ரோச்சன்டர்.

செயல்பாடு: தொடையை கடத்துகிறது, முன்புற மூட்டைகள் தொடையை உள்நோக்கி சுழற்றுகின்றன, பின்புற மூட்டைகள் தொடையை வெளிப்புறமாக சுழற்றுகின்றன. இடுப்பை சரிசெய்யும் போது, ​​இடுப்பு பக்கமாக சாய்கிறது. முன்னோக்கி வளைந்த உடலை நேராக்குவதில் பங்கேற்கிறது.

3. குளுட்டியஸ் மினிமஸ் (மீ. குளுட்டியஸ் மினிமஸ்; படம் 82 ஐப் பார்க்கவும்). தோற்றம்: இலியம், முன்புற மற்றும் தாழ்வான குளுட்டியல் கோடுகளுக்கு இடையில்; உட்செலுத்துதல்: தொடை எலும்பின் பெரிய ட்ரோச்சண்டரின் முன் விளிம்பு.

செயல்பாடு: தொடையைக் கடத்துகிறது, உடற்பகுதியை நேராக்குகிறது.

4. Tensor fasciae latae (m. tensor fasciae latae; படம் 83). தோற்றம்: உயர்ந்த முன்புற இலியாக் முதுகெலும்பு; செருகல்: iliotibial பாதை.

செயல்பாடு: திசுப்படல லட்டாவை அழுத்துகிறது, இடுப்பை வளைக்கிறது.

5. குவாட்ரடஸ் ஃபெமோரிஸ் தசை (மீ. குவாட்ரடஸ் ஃபெமோரிஸ்; படம் 82 பார்க்கவும்: இசியல் டியூபர்கிள்; உட்செலுத்துதல்: தொடை எலும்பின் பெரிய ட்ரோச்சன்டர் மற்றும் இன்டர்ட்ரோசென்டெரிக் க்ரெஸ்ட்.

செயல்பாடு: தொடையை வெளிப்புறமாக சுழற்றுகிறது.

6. சுப்பீரியர் ஜெமெல்லஸ் தசை (மீ. ஜெமெல்லஸ் உயர்ந்தது; படம் 82 ஐப் பார்க்கவும்). தோற்றம்: இசியல் முதுகெலும்பு; செருகல்: தொடை எலும்பின் ட்ரோசென்டெரிக் ஃபோசா.

செயல்பாடு: தொடையை வெளிப்புறமாக சுழற்றுகிறது.

7. கீழ் ஜெமல்லஸ் தசை (மீ. ஜெமெல்லஸ் தாழ்வானது; படம் 82 ஐப் பார்க்கவும்). தோற்றம்: இசியல் டியூபரோசிட்டி; செருகல்: தொடை எலும்பின் ட்ரோசென்டெரிக் ஃபோசா.

செயல்பாடு: தொடையை வெளிப்புறமாக சுழற்றுகிறது.

8. வெளிப்புற பிடிப்பு தசை (m. obturator externus; படம் 81 ஐப் பார்க்கவும்). ஆரம்பம்: அப்டியூரேட்டர் சவ்வைச் சுற்றியுள்ள புபிஸ் மற்றும் இசியத்தின் வெளிப்புற மேற்பரப்புகள்; செருகல்: தொடை எலும்பின் ட்ரோசென்டெரிக் ஃபோசா.

செயல்பாடு: தொடையை வெளிப்புறமாக சுழற்றுகிறது.