இயற்கை அனபோலிக்ஸ். சிறந்த இயற்கை அனபோலிக்ஸ்

கோடை காலம் வந்துவிட்டது. நாம் அனைவரும் விரைவில் கடற்கரை விடுமுறை இடங்களுக்கு நட்பு மந்தைகளில் ஒன்று கூடுவோம். சிலர் தெற்கே செல்வார்கள், மற்றவர்கள் தங்கள் நகரத்தில் கடற்கரைக்குச் செல்வார்கள். ஆனால் நாம் அனைவரும் ஒரு தவிர்க்க முடியாத ஆசையால் ஒன்றுபட்டுள்ளோம் - நம்மைச் சுற்றியுள்ள பெண்களின் கவனத்தை ஈர்க்கும் செதுக்கப்பட்ட மற்றும் அழகான உடலைப் பெற வேண்டும். கவர்ச்சியாக இருக்க ஆண்கள் எந்த எல்லைக்கு செல்ல தயாராக இருக்கிறார்கள்? இந்த தியாகங்கள் எப்போதும் நியாயமானதா? இரசாயனங்கள் இல்லாமல் உங்கள் தசை சுயவிவரத்தை உருவாக்குவதில் அற்புதமான முடிவுகளை எவ்வாறு அடைவது? உங்களுக்கு வழங்கப்படும் பொருளிலிருந்து இவை அனைத்தையும் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

"ஆரோக்கியமான உடலில் - ஆரோக்கியமான மனம்" இந்தக் கூற்று எப்போதும் உண்மையா?

ஆம், ஆரோக்கியமான உடலில்தான் ஆரோக்கியமான மனம் இருக்கிறது என்று ஒரு பிரபலமான பழமொழி உள்ளது. ஆம் உள்ளே மட்டுமே சமீபத்தில்அது அதன் அர்த்தத்திற்கு ஏற்ப வாழவில்லை. அதில், உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமான நிலையில் பராமரிக்கப்பட வேண்டும் என்று நாட்டுப்புற ஞானம் கூறுகிறது. தற்போதைய தலைமுறைமக்களை வித்தியாசமாக நினைக்கிறது. நவீன இளைஞர்கள் அதிகமாக நினைக்கிறார்கள் தசை வெகுஜன, அந்த ஆரோக்கியமான உடல். அதே நேரத்தில், செட் முடிவுகளை அடைவதற்காக விரைவான விரிவாக்கம்தசை வெகுஜன பல்வேறு பயன்படுத்தப்படுகிறது இரசாயனங்கள், ஹார்மோன்கள் உட்பட. ஒரு குறுகிய காலத்தில் உடல் உண்மையில் "ஆரோக்கியமான", அல்லது மாறாக, பெரியதாக மாறும். இருப்பினும், ஆரோக்கியம் மீளமுடியாமல் இழக்கப்படுகிறது.

அனபோலிக்ஸ் - அவை என்ன?

அழகான, உந்தப்பட்ட மற்றும் செதுக்கப்பட்ட தசைகளைப் பெற, அனபோலிக்ஸ் எனப்படும் பல்வேறு இரசாயனங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மனித திசுக்களின் விரைவான மீளுருவாக்கம் தேவைப்படும் கடுமையான நோய்களில் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சைக்காக பெரும்பாலும் அவை மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அனபோலிக் பயன்பாடு மருத்துவ பொருட்கள்கடுமையான மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் இரத்த கலவை மற்றும் பல்வேறு செயல்திறன் ஆகியவற்றின் நிலையான பரிசோதனையுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது உள் உறுப்புகள். அத்தகைய மேற்பார்வை இல்லாமல், இந்த மருந்துகளின் பயன்பாடு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. அவற்றின் பயன்பாட்டின் இரண்டாவது புள்ளி கடுமையான தனிப்பட்ட வீரியம் மற்றும் ஒரு நபரின் நிர்வாகத்தின் வரையறுக்கப்பட்ட காலங்கள் ஆகும். ஆனால் இந்த பரிந்துரைகள் அனைத்தும் பின்பற்றப்பட்டாலும், மனித உடலில் ஹார்மோன் சார்பு மற்றும் மீளமுடியாத விளைவுகளை உருவாக்கும் ஆபத்து மிக அதிகம் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

இப்போது ஒரு நபர் அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கும் போது அவருக்கு என்ன நடக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள் மருத்துவ கட்டுப்பாடுமற்றும் அளவுகள் மற்றும் நேரம் குறித்த அனைத்து பரிந்துரைகளுக்கும் இணங்குதல். இத்தகைய "சிகிச்சையின்" மிகவும் "தீங்கற்ற" விளைவு ஆண்மைக் குறைவு மற்றும் ஆண் மலட்டுத்தன்மை. ஆனால் பெரும்பாலும், அது அங்கு நிற்காது. அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல் செயல்திறனை அதிகரிக்கும். அவை அனைத்து அமைப்புகளையும் உறுப்புகளையும் வேகமான வேகத்தில் வேலை செய்ய கட்டாயப்படுத்துகின்றன. மனித உடல். செல்லுலார் கட்டமைப்பின் விரைவான சரிவு ஏற்படுகிறது. ஒரு நபர் நம் கண்களுக்கு முன்பாக வயதாகத் தொடங்குகிறார். அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் நிறுத்தப்படும் தருணத்தில் இது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. சொந்தமாக ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யப் பழக்கமில்லாத உடல், அவற்றின் குறைபாடு அல்லது முழுமையாக இல்லாததால் பாதிக்கப்படத் தொடங்குகிறது. நிலையான ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை மட்டுமே அத்தகைய நபரின் ஆயுளை நீட்டிக்கும்.

உடலியல் திறன்கள் தசை திசு

உங்கள் செதுக்கப்பட்ட தசைகளால் கடற்கரையில் உள்ள அனைவரையும் ஆச்சரியப்படுத்த உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கையையும் பணயம் வைப்பது மதிப்புக்குரியதா? நிச்சயமாக இல்லை. மேலும், உள்ளது உடலியல் முறைகள்ஹார்மோன் அனபோலிக்ஸைப் பயன்படுத்தாமல் அதே முடிவுகளை அடையலாம். இதைச் செய்ய, எங்கள் தசைகள் என்ன திறன்களைக் கொண்டுள்ளன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அவர்களின் வளர்ச்சிக்கு எல்லை எங்கே?

தசைகள் பெரும்பாலும் மீள் இழைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை கொடுக்கப்பட்ட தசைக் குழுவின் நோக்கத்தைப் பொறுத்து வேலை செய்கின்றன. தசை நார்கள் எப்போதும் வேலை நிலையில் இருக்க, அவர்களுக்கு இரண்டு கூறுகள் தேவை. இது புரதம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன். தசை திசு உணவில் இருந்து புரதத்தைப் பெறுகிறது, மேலும் சரியான உடல் செயல்பாடுகளின் போது இரத்தத்தில் இருந்து ஆக்ஸிஜன் வழங்கப்படுகிறது.

இந்த கூறுகளின் குறைபாடு இல்லை என்றால், தசை திசு சிறந்த தொனியில் உள்ளது மற்றும் வளர்ச்சிக்கு தயாராக உள்ளது. தசை நார்களின் அளவை அதிகரிப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் நடைமுறையில் வரம்பற்றவை. ஒரு குறிப்பிட்ட தசைக் குழு எந்த செயல்பாட்டு சுமைகளைத் தாங்க வேண்டும் என்பதைப் பொறுத்தது. எனவே, டோஸ் செய்யப்பட்ட வலிமை பயிற்சிகள் சரியான அமைப்புஊட்டச்சத்து மற்றும் செயலில் பொழுதுபோக்கு புதிய காற்றுபோன்றவற்றை உருவாக்க உதவலாம் தசை தசை, உங்களுக்கு தேவையானது.

எப்படி அடைவது அழகான நிவாரணம்தசைகள்?

எனவே. ஹார்மோன் அனபோலிக்ஸின் உதவியை நாடாமல், பெறுவதற்கு அழகான உடல், அதை எவ்வாறு சரியாகப் பயிற்றுவிப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். அதே சமயம் அப்படி நினைக்கவும் கூடாது செதுக்கப்பட்ட தசைகள்நீங்கள் வாரத்தில் ஏழு முறை கலந்து கொள்வதன் விளைவாக இருக்கும் உடற்பயிற்சி கூடம்மற்றும் முடிவில்லாமல் எடை தூக்கும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் எந்த விளைவையும் பெற மாட்டீர்கள்.

தசை வெகுஜனத்தின் உயர்தர வளர்ச்சிக்கு, முதலில், நீங்கள் ஒழுங்கமைக்க வேண்டும் சரியான ஊட்டச்சத்து. இன்று, இந்த நோக்கத்திற்காக, அதிக புரத உள்ளடக்கத்துடன் விளையாட்டு ஊட்டச்சத்துக்கான சிறப்பு கலவைகள் உள்ளன. இருப்பினும், அத்தகைய தயாரிப்புகளை வாங்கும் போது, ​​எப்பொழுதும் சான்றிதழைக் கேட்டு, பெரும்பாலானவற்றுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள் நன்கு அறியப்பட்ட உற்பத்தியாளர்கள், லெக், நெஸ்லே போன்றவை.

இரண்டாவது புள்ளி தசை திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனின் நிலையான ஓட்டத்தின் அமைப்பு ஆகும். ஆக்சிஜன் தசை நார்களில் வேலை செய்யும் தருணத்தில் மட்டுமே நுழைகிறது உடலியல் முறை. எடை தூக்கும் பயிற்சிகள் தசை நார்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை ஊக்குவிக்காது. மேலும், பெரும்பாலும் அவை தசைகளில் இரத்தத்தின் தேக்கத்தைத் தூண்டுகின்றன மற்றும் இந்த தேவையான உறுப்புடன் அவற்றின் விநியோகத்தின் அளவைக் குறைக்கின்றன. இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜனின் அதிக செறிவு மற்றும் தசை நார்களைஎப்போது கவனிக்கப்பட்டது செயலில் பொழுதுபோக்குபுதிய காற்றில். இவை பல்வேறு வெளிப்புற விளையாட்டுகளாக இருக்கலாம், ஓடுதல், நடைபயிற்சி.

ஒரு அழகான உடலின் மூன்றாவது ரகசியம் முறையான பயிற்சி. வாரத்திற்கு நான்கு முறை உடற்பயிற்சி செய்வது நல்லது என்ற விதியை உருவாக்குங்கள் வலிமை பயிற்சிகள்உடன் குறைந்தபட்ச சுமைஅதிகபட்ச முயற்சியுடன் இரண்டு முறைக்கு மேல். தசைகள் உடலின் ஒரு பகுதி. அவர்களின் வளர்ச்சி மூளையின் செயல்பாட்டால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, இது மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க எவ்வளவு தசை திசு இருக்க வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்கிறது. இங்கே தீர்மானிக்கும் காரணி நிலையான சுமை. ஏனென்றால், நிலையான சுமைகளை அனுபவிப்பதை விட ஒரு முறை உடல் அழுத்தத்தைத் தாங்குவது தசைக்கு எளிதானது. நிலையான உடல் செயல்பாடுகளைச் சமாளிக்க, ஒரு தசையில் பல மடங்கு அதிக இழைகள் இருக்க வேண்டும். தசை திசுக்களின் வெவ்வேறு பகுதிகள் மாறி மாறி வேலைக்கு வரும் என்பதே இதற்குக் காரணம். இது தசை திசுக்களின் தளர்வு மற்றும் மறுசீரமைப்பை அடைய உங்களை அனுமதிக்கும். அத்தகைய தசை நிலையானது தாங்கும் திறன் கொண்டது உடல் செயல்பாடு. எனவே, நிலையான உடல் செயல்பாடு மட்டுமே மிகப்பெரிய மற்றும் செதுக்கப்பட்ட தசை வெகுஜனத்தை அடைய ஒரே வழி.

எங்கள் உதவியாளர்கள் இயற்கையான அனபோலிக்ஸ்

தேவைப்பட்டால், தசை வெகுஜனத்தை மீட்டெடுக்க ஒரு நபருக்கு உதவ இயற்கை கவனித்துக்கொண்டது. இதைச் செய்ய, இயற்கை அனபோலிக்ஸின் பாரம்பரியத்தை அவர் எங்களுக்கு விட்டுச் சென்றார். அவற்றைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் எளிதானது. அவை நம் உடலில் பதிந்துள்ளன. இவை வளர்ச்சி ஹார்மோன்கள் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன். இந்த மந்திர பொருட்கள் தேவைப்பட்டால் மீட்புக்கு வர, நீங்கள் அவர்களுக்காக உருவாக்க வேண்டும் உகந்த நிலைமைகள். நீங்கள் கொஞ்சம் செய்ய வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து அனைத்து காரணிகளையும் அகற்றவும் எதிர்மறை தாக்கம்இந்த ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும் உறுப்புகளில். இவை பிட்யூட்டரி சுரப்பி, அட்ரீனல் சுரப்பிகள் மற்றும் புரோஸ்டேட். க்கு இயல்பான செயல்பாடுஇந்த உடல்கள் அவசியம் உடல் செயல்பாடு, சரியான ஊட்டச்சத்து, புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டு மது அருந்துதல், சாதாரண தூக்கம் மற்றும் குடிப்பழக்கம் வைட்டமின் வளாகங்கள். உங்களிடமிருந்து இதற்கு மேல் எதுவும் தேவையில்லை. இந்த ஹார்மோன்களின் போதுமான அளவு உற்பத்திக்கான முன்நிபந்தனைகளை உருவாக்குவது மட்டுமே எஞ்சியுள்ளது. இதற்கு நிலையான உடல் செயல்பாடு தேவை. உடல் தேவையை உணரும் உடல் வளர்ச்சிமற்றும் இயற்கை அனபோலிக்ஸ் தயாரிக்க கட்டளை கொடுக்கும்.

விளம்பரப்படுத்தும் மூன்றாம் தரப்பு கருவிகளிலிருந்து விரைவான அதிகரிப்புதசை வெகுஜன, தேனீ வளர்ப்பு தயாரிப்புகளை குறிப்பிடலாம். குறிப்பாக தேனீ ரொட்டி. இது பூ மகரந்தத்தில் இருந்து தேனீக்கள் தயாரிக்கும் ஒரு பொருளாகும், மேலும் உமிழ்நீர் சுரப்பிகள் மூலம் செயலாக்குவது மிகவும் சத்தான கலவையைப் பெறுகிறது, இது அற்புதத்தை ஊக்குவிக்கிறது. குறுகிய விதிமுறைகள்ஒரு லார்வா ஒரு வயது வந்தவராக வளர்ச்சி.

கோட்பாட்டிலிருந்து நடைமுறைக்கு

கடற்கரையில் ஆடைகளை அவிழ்க்கும்போது வேதனையுடன் வெட்கப்படக்கூடாது என்பதற்காக, அப்பல்லோவின் உடற்பகுதியை வைத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால் உடல் பொருத்தம் இருக்க வேண்டும் வளர்ந்த உடல்உங்களுக்கு தேவையான "பீர்" தொப்பை இல்லாமல். குறைந்தபட்சம் உங்களை ஒரு நபராக மதிக்க வேண்டும். எனவே, நீங்கள் மேலே படித்த அனைத்தையும் நடைமுறையில் வைக்க முயற்சிக்க வேண்டும். இல்லையெனில், இந்த பொருளைப் படித்த பிறகு, மூளை என்று அழைக்கப்படும் ஒரே ஒரு "தசையை" உருவாக்க உங்களுக்கு ஊக்கம் இருக்கலாம். ஆனால், போதுமான அளவு வளர்ந்த பிறகு, இந்தக் கட்டுரையில் உள்ள பரிந்துரைகளை நடைமுறைக்குக் கொண்டுவருவதற்கான உந்துதலை இது உங்களுக்கு வழங்கும்.

60 களின் நடுப்பகுதியில் இருந்து, வலிமை விளையாட்டு நவீன மருந்தியலின் சாதனைகளுடன் பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. விஞ்ஞானிகள் தொடர்ந்து புதிய மருந்துகளைத் தேடுகிறார்கள், அவை விரைவாக தசையை உருவாக்கவும், வலுவாகவும், தாங்கவும் அனுமதிக்கின்றன கனமான சுமைகள்பயிற்சியில்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளைத் தேடுவதில், செயற்கை மருந்துகளுக்கு அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், "மூலிகை" மருந்தியல் உள்ளது மற்றும் தீவிரமாக வளர்ந்து வருகிறது, அதாவது, ஒரு தடகள உடலமைப்பை மேம்படுத்தக்கூடிய, உயிருக்கு ஆபத்தான பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் வலிமை மற்றும் சக்தியை அதிகரிக்கக்கூடிய இயற்கை பொருட்களின் தேடல்.

இயற்கை தூண்டுதல்கள் மற்றும் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்

பல்வேறு மூலிகைகளின் உட்செலுத்துதல் நீண்ட காலமாக நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் சோர்வைப் போக்கவும், உடலின் முக்கிய செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மாக்சிம் அரன்சன் இதைப் பற்றி ஏற்கனவே "விளையாட்டுக்கான இயற்கை தூண்டுதல்கள்" (பம்ப் அப் தசைகள் இதழ், வெளியீடு 5, 1997) கட்டுரையில் எழுதியுள்ளார்.
தாவர அடாப்டோஜென்களில் மூன்று குழுக்கள் உள்ளன: முக்கியமாக நியூரோட்ரோபிக் (ஸ்கிசாண்ட்ரா, ரோடியோலா), முக்கியமாக ஆக்ஸிஜனேற்றம் (விலங்குகள் உட்பட பல்வேறு மூலங்களிலிருந்து வரும் பல தாவர கிளைகோசைடுகள் மற்றும் பாலிபினால்கள் - பான்டோகிரைன்) மற்றும் கலப்பு (அராலியாசி, கோல்டன் ரூட், ஜின்ஸெங்).

லியூசியா குங்குமப்பூ (மாரல் வேர்) பைட்டோஎக்டிசோன்கள் உள்ளன - பாலிஹைட்ராக்சிலேட்டட் ஸ்டீராய்டு கலவைகள் உச்சரிக்கப்படும் அனபோலிக் செயல்பாடு. உங்கள் உடலில் லியூசியா சாற்றை அறிமுகப்படுத்துவது தசைகள், கல்லீரல், இதயம் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் புரதத்தின் திரட்சியை ஊக்குவிக்கிறது. உடல் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் மன செயல்திறன் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. லியூசியாவின் நீண்டகால பயன்பாட்டுடன், வாஸ்குலர் படுக்கையின் படிப்படியான விரிவாக்கம் ஏற்படுகிறது, எனவே, ஒட்டுமொத்த இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது. இதயத் துடிப்பு குறைகிறது, இது இதய தசையின் சக்தியின் அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையது, இரத்தத்தில் உள்ள எரித்ரோசைட்டுகள் மற்றும் லுகோசைட்டுகளின் உள்ளடக்கம் அதிகரிக்கிறது, மேலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது.
ஒரு நாளைக்கு 1 முறை (காலையில்) 20 துளிகள் 1 டீஸ்பூன் அளவு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

அராலியா மஞ்சூரியன். அதன் தனித்துவமான அம்சம் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்தும் திறன் ஆகும். இந்த வழக்கில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு வளர்ச்சி ஹார்மோனின் வெளியீட்டோடு இருப்பதால், மஞ்சூரியன் அராலியாவை எடுத்துக்கொள்வது பசியின்மை மற்றும் எடை அதிகரிப்புடன் குறிப்பிடத்தக்க அனபோலிக் விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. அராலியாவின் மருந்தியல் விளைவுகள் ஒரு சிறப்பு வகையான கிளைகோசைடுகள் இருப்பதால் ஏற்படுகின்றன - அராலோசைடுகள் ஏ, பி, சி போன்றவை.
5 முதல் 15 சொட்டுகள் வரை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சபரல். டிஞ்சர் போலல்லாமல், அராலியா அத்தகைய வலுவான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மற்றும் அனபோலிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. இது ஒட்டுமொத்த செயல்திறனை நன்றாக மேம்படுத்துகிறது. ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை, 1-2 மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

எலுதெரோகோகஸ் சென்டிகோசஸ். கிளைகோசைடுகளின் தொகையைக் கொண்டுள்ளது - எலுதெரோசைடுகள். இந்த பொருட்கள் செயல்திறனை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் தொகுப்பை மேம்படுத்துகின்றன. கொழுப்பு தொகுப்பு, மாறாக, கடுமையாக தடுக்கப்படுகிறது. ஆக்சிஜனேற்றம் அதிகரிக்கிறது கொழுப்பு அமிலங்கள்மணிக்கு உடல் வேலை. மேலும், eleutherococcus எடுத்துக்கொள்வது கல்லீரல் செயல்பாட்டில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
10 சொட்டுகள் முதல் 1 தேக்கரண்டி வரை ஒரு நாளைக்கு 1 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ரோடியோலா ரோசா ரூட் டிஞ்சர் ஒரு சக்திவாய்ந்த தூண்டுதலாகும், செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சோர்வு நீக்குகிறது. ரோடியோலா வேர்களின் மருந்தியல் விளைவுகள் ரோடோசின் மற்றும் ரோடியோலிசைடு போன்ற பொருட்களின் இருப்பு காரணமாகும். சில நாடுகளில் அவை உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன தூய வடிவம். தனித்துவமான அம்சம்ரோடியோலா மிக அதிகம் வலுவான விளைவுதசை திசு தொடர்பாக. கணிசமாக அதிகரிக்கிறது வலிமை சகிப்புத்தன்மைமற்றும் தசை வலிமை. ஆக்டின் மற்றும் மயோசின் சுருக்க புரதங்களின் செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது. மைட்டோகாண்ட்ரியாவின் அளவு அதிகரிக்கிறது.
5 சொட்டு முதல் 1 டீஸ்பூன் வரை ஒரு நாளைக்கு 1 முறை காலையில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
அதே சொத்து உள்ளது (செயல்திறனை மேம்படுத்துதல் மற்றும் சோர்வு நீக்குதல்) எலுமிச்சம்பழம், மிகவும் சக்திவாய்ந்த இயற்கை தூண்டுதல்களில் ஒன்று நரம்பு மண்டலம். லெமன்கிராஸின் மருந்தியல் விளைவுகள் முக்கிய செயலில் உள்ள பொருளான ஸ்கிசாண்ட்ரின் உள்ளடக்கம் காரணமாகும். Schisandra செயல்திறன் மற்றும் பார்வைக் கூர்மையை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது, மேலும் மனநிலையையும் மேம்படுத்துகிறது. இந்த விளைவுகள் அனைத்தும் நரம்பு கடத்தலை மேம்படுத்துவதற்கும், மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் உற்சாக செயல்முறைகளை மேம்படுத்துவதற்கும் மற்றும் நரம்பு செல்களின் உணர்திறனை அதிகரிப்பதற்கும் ஸ்கிசாண்ட்ராவின் திறன் காரணமாகும்.
ஒரு நாளைக்கு 1 முறை 10-25 சொட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
இந்த மருந்துகள் தீவிரத்தை அதிகரிக்கவும், சோர்வைப் போக்கவும் பயிற்சிக்கு முன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அடாப்டோஜன்கள் தொடர் ஜின்ஸெங்உடலில் ஒரு பொதுவான தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது ஹார்மோன் அமைப்பு, இதன் மூலம் அதிக தீவிரமான மற்றும் நீண்ட வேலைகளை ஊக்குவிக்கிறது. ஜின்ஸெங் வேர்கிளைகோசைடுகள் - பனாக்சோசைடுகள் உள்ளன. அவை அதன் (ஜின்ஸெங்) இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மற்றும் அனபோலிக் விளைவுகளைத் தீர்மானிக்கின்றன. அனபோலிக் செயல்பாட்டின் அடிப்படையில், ஜின்ஸெங் தோராயமாக சமமாக உள்ளது eleutherococcusமேலும் இது எண்டோஜெனஸ் இன்சுலினின் செயலை ஆற்றும் திறனைக் கொண்டுள்ளது.
ஒரு நாளைக்கு 1 முறை 10-15 சொட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சலனம் அதிகம். இது ஒரு டானிக் மற்றும் லேசான அனபோலிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. பொது வலுப்படுத்தும் விளைவின் செயல்திறன் ஒத்ததாகும் ஜின்ஸெங்.ஒரு நாளைக்கு 1 முறை 30-60 சொட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஸ்டெர்குலியா பிளாட்டானோஃபோலியா. பிடிக்கும் ஜின்ஸெங்மற்றும் eleutherococcus, செயல்திறன் மற்றும் அனபோலிக் செயல்முறைகளை தூண்டுகிறது. ஒரு நாளைக்கு 1 முறை 10-40 சொட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
இந்த மருந்துகளின் அனபோலிக் விளைவு உடல் செயல்பாடுகளின் பின்னணியில் மட்டுமே உணரப்படுகிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், எனவே அவை அதற்கேற்ப பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். ஒவ்வொரு உயிரினமும், அதன் குணாதிசயங்கள் காரணமாக, கண்டிப்பாக தனித்தனியாக மருந்துகளை உட்கொள்வதற்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது என்பதை முன்கூட்டியே குறிப்பிடுவது அவசியம். இந்த மருந்துகளை சொட்டுகளில் அல்ல, டீஸ்பூன் மற்றும் தேக்கரண்டிகளில் கூட எடுக்க வேண்டியவர்கள் (அவர்களில் நானும் ஒருவன் - தோராயமாக பாவெல் லுகாஷின்) உள்ளனர். எனவே, மேலே கொடுக்கப்பட்ட அனைத்து அளவுகளும் நிபந்தனைக்குட்பட்டவை. அனைத்து இயற்கை தூண்டுதல்களும், டோஸ் மாறுபடும் போது, ​​தொடர்ச்சியான தூக்கமின்மை, நரம்பு மண்டலத்தின் உற்சாகம், படபடப்பு போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், எனவே மருந்தளவு பற்றிய கேள்வியை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மிக உயர்ந்த பட்டம்கவனமாக, தொடர்ந்து உங்கள் நல்வாழ்வை கண்காணித்தல்.
மிகவும் பயனுள்ளதாக காட்டப்பட்டுள்ளது கலப்பு ஏற்பாடுகள், பல வகையான உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது.
சோதனை தரவுகளின்படி, தீவிர பயிற்சியின் போது பொதுவான மற்றும் நரம்பியல் விளைவுகளுடன் அடாப்டோஜென்களின் கலவையானது உகந்ததாகும்.
பரந்த அளவிலான உயிரியல் செயல்பாடுகளைக் கொண்ட தாவரங்களில், விளையாட்டு அறிவியல் சிறப்பு கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்.பழைய நாட்களில் இது "99 நோய்களுக்கான தீர்வு" என்று அழைக்கப்பட்டது. செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்டின் செயலில் உள்ள கூறுகள் பெருமூளைச் சுழற்சி உட்பட இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன, நரம்பியக்கடத்திகளின் திறமையான பயன்பாட்டை உறுதிசெய்து அதன் மூலம் சோர்வைத் தடுக்கின்றன. தற்போது, ​​செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் தயாரிப்புகள் உடலமைப்பாளர்கள் மற்றும் பாதுகாப்புப் படைகளுக்கு ஒரு துணைப் பொருளாக ஆய்வு செய்யப்படுகின்றன (பத்திரிகை மதிப்புரைகள், என் கருத்துப்படி, ஒருதலைப்பட்சமானவை மற்றும் மிகவும் உணர்ச்சிகரமானவை என்றாலும்).
செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் ஆல்கலாய்டுகள் மோனோஅமைன் ஆக்சிடேஸ் செயல்பாட்டை அடக்குவதன் காரணமாக சக்திவாய்ந்த மன அழுத்த எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. மோனோஅமைன் ஆக்சிடேஸ் (MAO) என்ற நொதி செரோடோனின் உள்ளிட்ட உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் அமின்களை அழிக்கிறது, எனவே பார்கின்சன் நோய்க்குறி மற்றும் பல்வேறு மனச்சோர்வு போன்ற நோய்களில் அதன் செயல்பாடு செயற்கையாக ஒடுக்கப்பட வேண்டும். செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் இந்த பணியை செயற்கை MAO தடுப்பான்களை விட மோசமாக சமாளிக்கிறது, மேலும் இந்த "தீங்கு விளைவிக்கும் களையை" நீங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்யாவிட்டால், நடைமுறையில் எந்த பக்க விளைவுகளும் தோன்றாது.
என்று அழைக்கப்படும் ஒரு கவர்ச்சியான தாவரம் "தங்க முத்திரை" (ஹைட்ரஸ்டிஸ் கனடியன்ஸ்)மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் சக்திவாய்ந்த தூண்டுதலாக உடற்கட்டமைப்பு உலகில் மிகவும் பிரபலமானது. இது பல்வேறு எரோஜெனஸ் கலவைகளில் சேர்க்கப்படுகிறது. தயவு செய்து "தங்க முத்திரை" மற்றும் குழப்ப வேண்டாம் "தங்க வேர்" (ரோடியோலா)- இவை வெவ்வேறு விஷயங்கள்!
மூலம், காஃபின், சக்திவாய்ந்த விளையாட்டு வீரர்கள் முதல் துரதிர்ஷ்டவசமான செயலாளர்கள் வரை அனைவரையும் ஒரே வகையில் வகைப்படுத்தலாம். 200 மில்லிகிராம் காஃபின் எடுத்துக்கொள்வது தசை செயல்பாடு, செறிவு மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை கணிசமாக அதிகரிப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், இந்த பொருளின் பெரிய அளவுகள் (600 மிகி அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை) இதயத்தில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

வலி நிவாரணிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்

பல்வேறு வகையான அழற்சிக்கு பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பொதுவான மூலிகை புதினா.புதினா காபி தண்ணீர் சளி, தொண்டை புண், பற்கள் மற்றும் வாய்வழி குழி நோய்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. புதினாவில் செயல்படும் பொருள், மெந்தோல், பல மருந்துகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, மெந்தோல் அமைதிப்படுத்தும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.
சமீபத்தில், அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் ... வழக்கமான சிவப்பு மிளகு. மிளகு சாறு,திசு வீக்கத்திற்கு எதிராக கேப்சைசின் என்ற கடுமையான பொருளைக் கொண்டுள்ளது ஆஸ்பிரின்.
இயற்கையாகவே, பக்க விளைவுகள்வயிற்றுப் பகுதியிலும் காணலாம், ஆனால் மிளகு சாறுடன் கூடிய காப்ஸ்யூல்களின் சரியான பயன்பாடு சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
மிகவும் பயனுள்ள வழிமுறைகள்வீக்கத்திற்கு எதிராக, வெளிப்புற மற்றும் உள், உதவுகிறது கற்றாழை. ஆல்கஹால் டிஞ்சர்அல்லது புதிய சாறுபுண்களை அகற்றவும், காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்தவும் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இப்போது வெளியாகிறது காப்ஸ்யூல்களில் கற்றாழை ஏற்பாடுகள், தசை மீட்சியை துரிதப்படுத்துதல் மற்றும் கடுமையான பயிற்சியின் போது வலியை நீக்குதல் (பவர்லிஃப்டிங் அமெரிக்கா, செப்டம்பர் 1994, ப.45).

இயற்கை அனபோலிக் மற்றும் ஆன்டி-கேடபாலிக் முகவர்கள்

அனபோலிக் பண்புகள் கொண்ட மூலிகை தயாரிப்புகள் மிகவும் ஏராளமாக உள்ளன. துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவற்றில் எதுவுமே ஸ்டெராய்டுகளின் வலிமையுடன் பொருந்தாது. இன்னும்...
ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்களுக்கு வேதியியல் கட்டமைப்பில் ஒத்த தாவர ஸ்டெரோல்கள், அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளுக்கு மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய மாற்றாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. பயனுள்ள பல பொருட்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன விளையாட்டு பயிற்சி, உதாரணமாக ecdisthene(ஒரு ஸ்டீராய்டு கலவை தனிமைப்படுத்தப்பட்டது லியூசியா குங்குமப்பூ) எக்டிஸ்டிரோன்களின் மூதாதையர் மருந்து "எக்டிஸ்டன்"(5 mg மாத்திரைகள்), இது உஸ்பெகிஸ்தானில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. 1994 முதல், உணவு நிரப்பு ரஷ்யாவில் தயாரிக்கப்படுகிறது "லெவெட்டன்", இதில் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ கூடுதலாக உள்ளது லியூசியா வேர் சாறு(இது தோராயமாக 2.5 மி.கி ecdistheneஒவ்வொரு மாத்திரையிலும்). சமீபத்தில், மருந்து பரவலாகிவிட்டது "டிரிபுஸ்போனின்"(100 mg மாத்திரைகள்), ஜார்ஜியாவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இந்த மருந்தில் மற்ற தாவர பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட சபோனின்கள் உள்ளன - அதிமதுரம்.
ஏரோபிக் வலிமை பயிற்சியின் நிலைகளில் எக்டிஸ்டிரோன்களைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது, ஒப்பீட்டளவில் இல்லை அதிக தீவிரம், ஆனால் அளவு குறிப்பிடத்தக்கது, அதே போல் கிளைகோலிடிக் நெருங்கி வரும் உயர்-தீவிர சுமைகளுக்கு மாற்றத்தின் போது. முதல் வழக்கில், அத்தகைய மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது தசை வெகுஜனத்தைப் பெற உதவுகிறது, இது தசை வெகுஜனத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது, அத்தியாவசிய புரதங்களின் தொகுப்பை துரிதப்படுத்துகிறது.
எக்டிஸ்டிரோன்கள் ஒட்டுமொத்த (ஒட்டுமொத்த) நடவடிக்கை என்று அழைக்கப்படும் பொருட்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, இத்தகைய மருந்துகள் 2.5-3 வாரங்கள் (பாடங்களுக்கு இடையில் 10 நாட்கள் இடைவெளியுடன்) படிப்புகளில் எடுக்கப்படுகின்றன. படிப்புகளின் எண்ணிக்கை 3-4 (குறிப்பிட்ட பணிகளைப் பொறுத்து).
சாதிக்க அதிகபட்ச விளைவுஎக்டிஸ்டிரோன்களை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​பயிற்சித் திட்டத்தின் மற்ற கூறுகளுடன் இந்த மருந்துகளை இணைப்பதில் சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். உடலில் பி வைட்டமின்கள் (முதன்மையாக பி1, பி2, பி6 மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம்) அதிகமாக இருக்கும்போது எக்டிஸ்டிரோன் மிகவும் திறம்பட செயல்படுகிறது. கூடுதல் உட்கொள்ளல் காரணமாக இந்த அதிகப்படியான உருவாக்கப்பட்டது சிறப்பு வளாகங்கள்பி வைட்டமின்கள் (வகை "Beviplexa"), அல்லது மல்டிவைட்டமின் வளாகங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம். பாதுகாப்புப் படையினர் கணிசமான ஆர்வத்தைத் தூண்டினர் டிரிபெஸ்தான், இது உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கிறது. S.N இன் கட்டுரையில் இந்த மருந்துகளைப் பற்றி நீங்கள் படிக்கலாம். போர்ச்சுகலோவா "அனாபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளுக்கு உண்மையான மாற்றுகள்"("உங்கள் தசைகளை பம்ப் அப் செய்யவும்", வெளியீடு 7, 1997).
ஆஹா, சமீபத்தில் ecdisthene மூலம் நல்ல பலன்களைப் பெறுவதற்கான நம்பிக்கைகள் ஓரளவு மங்கிவிட்டன "ரஸ்-ஒலிம்பிக்"(இந்த மருந்து பத்திரிக்கையின் எதிர்கால இதழ்களில் இன்னும் விரிவாக விவாதிக்கப்படும்), தாவர ஸ்டெரோல்களின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது, இது இன்னும் பவர்லிஃப்டர்களால் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
மூலம், இந்த ஸ்டீராய்டு போன்ற பொருட்கள் போன்ற நன்கு அறியப்பட்ட தூண்டுதல்களில் அடங்கியுள்ளன ரோடியோலா, ஜின்ஸெங், எலுதெரோகோகஸ்.
அவை முன்னிலைப்படுத்தப்பட்டு கவனமாக ஆய்வு செய்யப்படுகின்றன. உண்மை, உயிரியல் நடவடிக்கையின் சரியான வழிமுறை இன்னும் தெளிவுபடுத்தப்படவில்லை, ஆனால் பெறப்பட்ட முடிவுகள் தெளிவாக நேர்மறையானவை.
ஃபிளாவனாய்டுகள், குறிப்பாக ஐசோஃப்ளேவோன்கள், சில ஆன்டி-கேடபாலிக் செயல்பாடு உள்ளது மற்றும் தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்த பயன்படுத்தலாம். என்று காட்டப்பட்டுள்ளது Passiflora coerulea இலிருந்து flavone Xடெஸ்டோஸ்டிரோனில் இருந்து ஈஸ்ட்ரோஜனின் தொகுப்பை அடக்கி அதன் மூலம் மேலும் ஊக்குவிக்கிறது பயனுள்ள பயன்பாடுஇயற்கை ஹார்மோன் (தசை ஊடகம் 2000, டிசம்பர் 1997)

ஆற்றல் பொருட்கள்

ஒருவேளை மிகவும் பிரபலமான ஆற்றல் வழங்கும் முகவர் சக்தி வகைகள்விளையாட்டாக மாறியது இரத்தக்கசிவு.மற்றவற்றுடன், இந்த மருந்து ஹீமாடோபாய்சிஸில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு புதிய பதிப்பு இப்போது வெளியிடப்படுகிறது - "பான்டோஹெமாடோஜென்"கொம்பு சாறு கூடுதலாக. இது வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, பவர்லிஃப்டர்களால்.
ஒரு கூட்டு மருந்து உருவாக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் பல்கேரியாவில் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. "எனர்ஜிக்ஸ்"கொண்டிருக்கும் கிரியேட்டின், பைடின், ராயல் ஜெல்லி மற்றும் பல்வேறு மூலிகைகளின் சாறுகள்.
ரஷ்யாவில் நாம் மகரந்த மாத்திரைகளை உற்பத்தி செய்கிறோம் "செர்னில்டன்". மலர் மகரந்தம்பூக்கும் தாவரங்களின் ஆண் கிருமி உயிரணுக்களின் செறிவு ஆகும். எனவே, மகரந்தத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட சொத்து பாலியல் ஹார்மோன் செயல்பாடு முன்னிலையில் உள்ளது. இந்த ஹார்மோன் போன்ற செயல்பாடு மகரந்தத்தில் சக்திவாய்ந்த அனபோலிக் விளைவு இருப்பதை தீர்மானிக்கிறது. கூடுதலாக, இது அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் ஹார்மோன் போன்ற பெப்டைட்களின் செறிவு ஆகும். பூ மகரந்தத்தின் மதிப்பு அது போதை அல்லது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது, எனவே அதை நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்தலாம். மகரந்தத்தைப் பயன்படுத்துவதன் விளைவாக, கல்லீரலில் உள்ள கிளைகோஜனின் அளவு மற்றும் உள்ளே எலும்பு தசைகள், இரத்த திரவம் சிறிது அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் வாய்வழியாக மகரந்தத்தை எடுக்க முடியாது, ஏனெனில் அது வயிற்றில் உள்ள செரிமான சாறுகளால் அழிக்கப்படுகிறது, எனவே அது நாக்கின் கீழ் மட்டுமே எடுக்கப்படுகிறது, அங்கு அது இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு, இரைப்பைக் குழாயைக் கடந்து செல்கிறது.
ரஷ்யாவிலும் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது அரச ஜெல்லி. மருந்து அழைக்கப்படுகிறது "அபிலக்". "அபிலாக்" அனபோலிக், டானிக், ஆன்டிவைரல் மற்றும் பிற விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, மன மற்றும் உடல் செயல்திறன் அதிகரிக்கிறது. "அபிலாக்" அசிடைல்கொலின் தொகுப்பை மேம்படுத்துகிறது, இது தசை வலிமையை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது, அதே நேரத்தில் அட்ரீனல் சுரப்பிகளில் அட்ரினலின் தொகுப்பை அதிகரிக்கிறது, இது சகிப்புத்தன்மையின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது. ராயல் ஜெல்லி லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. ஒரு டேப்லெட்டை (10 மி.கி.) ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை காலையில் கண்டிப்பாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வயிற்றில் "அபிலாக்" அழிக்கப்படுவதால், அது நாக்கின் கீழ் எடுக்கப்படுகிறது. மருந்தளவு கண்டிப்பாக தனிப்பட்டது; அட்ரீனல் சுரப்பிகள் மற்றும் கடுமையான தொற்று நோய்களுக்கு ராயல் ஜெல்லி தயாரிப்புகளை பயன்படுத்த முடியாது.
விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் நீண்ட காலமாக இயற்கையான "ஆற்றல் பானங்களை" பயன்படுத்துகின்றனர் தேன், உலர்ந்த apricots, அத்தி மற்றும் succinic அமிலம்.
விளையாட்டு வீரர்களின் உணவில் அவற்றைச் சேர்ப்பது கடினமான பயிற்சியின் செயல்திறனை கணிசமாக அதிகரிக்கும்.

"இயற்கை" மற்றும் "வேதியியல்": யார் வெற்றி?

ஐயோ, "அனாபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளுக்கு பாதிப்பில்லாத இயற்கை மாற்றுகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன!" போன்ற பரபரப்பான செய்திகளில் பெரும்பாலானவை பொய்யாக மாறிவிடும். ஆயினும்கூட, இயற்கை மூலப்பொருட்களிலிருந்து உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் தயாரிப்புகள் விளையாட்டு வீரர்களின் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் தங்கள் இடத்தைப் பிடித்துள்ளன.
இயற்கையாகவே, முற்றிலும் பாதிப்பில்லாத மருந்துகள் வெறுமனே இல்லை.
அதே பயோஸ்டிமுலண்டுகள், நீண்ட நேரம் மற்றும் கட்டுப்பாடில்லாமல் பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகப்படியான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். அதிக அளவுகளில் ஜின்ஸெங் கின்கோமாஸ்டியாவின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன. மேலும் அதை திடீரென மறுப்பது போதைப்பொருள் திரும்பப் பெறுவதை ஓரளவு நினைவூட்டும் நிகழ்வுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது (அதிகரித்த சோர்வு, சோம்பல், தலைவலி, ஆற்றல் குறைதல்).
எனவே அவை தேவையா? இயற்கை வைத்தியம், அவை மாத்திரைகளை விட குறைவான செயல்திறன் (மற்றும் பெரும்பாலும் அதிக விலை) இருந்தால்? செயல்திறனுக்காக நீங்கள் செலுத்துவதை ஒப்பிடுக "வேதியியல்"மற்றும் நீங்கள் என்ன பெறுகிறீர்கள் "புல்".நிச்சயமாக, விளையாட்டில் இரசாயனங்கள் முற்றிலும் ஒழிக்கப்படும் என்று நம்ப முடியாது. இருப்பினும், முடிந்தவரை பாதுகாப்பான மாற்றுகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

வணக்கம்! இவான் உஸ்டினோவ் உங்களுடன் இருக்கிறார். உடற்கட்டமைப்பாளர்கள் உட்பட ஒவ்வொரு விளையாட்டு வீரருக்கும் ஒரு நல்ல வளர்சிதை மாற்றம் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். இது உடற்கட்டமைப்பில் அவரது வெற்றியை நேரடியாக பாதிக்கிறது. உடற்கட்டமைப்பு உணவுகளில் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் உயிரியல் சப்ளிமெண்ட்ஸ், நமது வளர்சிதை மாற்றத்திற்கான தூண்டுதலாக செயல்படுகிறது. ஆனால் கூட உள்ளது இயற்கை பொருட்கள், அவற்றில் பல நாம் ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிடப் பழகிவிட்டோம், மேலும், மிகைப்படுத்தாமல், இயற்கை அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் என்று அழைக்கப்படலாம். இந்த பெயருக்கு ஏற்ற தயாரிப்புகள் நிறைய உள்ளன. அவற்றில் மிகவும் பொதுவானவற்றை மட்டும் பட்டியலிடுவது பொருத்தமானதாக இருக்கும்.

காபி. மிகவும் பயனுள்ள விஷயம்உடற்கட்டமைக்கும் உணவில். பரிமாற்றத்திற்கு உதவுகிறது கடினமான பயிற்சி, இது தசை வலியை நீக்குகிறது. சமீபத்திய ஆய்வுகள் காபி கல்லீரல் நோய் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. இந்த பானம் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வெற்றிகரமாக கொழுப்பை எரிக்கிறது.

காளான்கள். அவற்றில் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றம் உள்ளது - செலினியம், அத்துடன் பல பி வைட்டமின்கள், இது விளையாட்டு வீரரை உளவியல் ரீதியாக நிலையானதாக ஆக்குகிறது, குறிப்பாக போட்டி நரம்புகளின் காலத்தில். பாடிபில்டிங் உணவில் 200 கிராம் காளான்களை அடிக்கடி சேர்த்துக்கொள்வது உடலை வழங்க உதவும். போதுமான அளவுகாய்கறி புரதம்.

எனக்கு பிடித்த பழம், அது ஒரு பெர்ரி கருதப்படுகிறது என்றாலும். கொண்டுள்ளது பெரிய எண்சிட்ருலின் அமினோ அமிலம், பின்னர் அர்ஜினைனாக மாறுகிறது. இந்த அமினோ அமிலம் நமது தசைகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது, இது தசைகளை வழங்குகிறது ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஹார்மோன்கள். இதன் விளைவாக, தசைகள் பெரியதாகவும் வலுவாகவும் மாறும். உடற்கட்டமைப்பு உணவில் தர்பூசணி சேர்க்கப்பட்டால், பயிற்சிக்கு முன் அதை சாப்பிடுவது நல்லது. தர்பூசணி ஈரப்பதம் முழு வொர்க்அவுட்டையும் உங்கள் உடலுக்கு ஆரோக்கியமான திரவத்தை வழங்கும், மேலும் உயர்தர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உங்களுக்கு ஆற்றலை வழங்கும்.

வெங்காயம். பல சல்பர் கொண்ட கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது, இரத்தத்தில் இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்கிறது. வெங்காயம் உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது மோர் புரதம், கிரியேட்டின் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட், அல்லது மாறாக இவை அனைத்தும் கலந்த கலவை. உடற்கட்டமைக்கும் உணவில், பயிற்சி முடிந்த உடனேயே வெங்காயம் சாப்பிடுவது மிகவும் பொருத்தமானது.

பூண்டு. பூண்டின் மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் செயல்பாடுகளில் ஒன்று அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்பு ஆகும். பூண்டு வாயில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்கிறது. தசை வளர்ச்சி தூண்டுதலாக செயல்படுகிறது. பயிற்சிக்கு முன் பூண்டு சாப்பிடுவது நல்லது. ஒரு கிராம்பு போதுமானதாக இருக்கும்.

தக்காளி. பயிற்சிக்குப் பிறகு முழு உடலையும் விரைவாக மீட்டெடுக்கவும், தசை வலியை விரைவாக அகற்றவும் அவை உதவுகின்றன. தக்காளியில் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் பொருட்கள் உள்ளன புற்றுநோய் கட்டிகள். இதய நோய் தடுப்புக்கு மிகவும் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது வாஸ்குலர் நோய்கள். உடற்கட்டமைப்பு உணவின் பார்வையில், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 6 தக்காளிகளை உட்கொள்ள வேண்டும், இதனால் உடல் செயலில் பாதுகாப்பு செயல்பாட்டை உருவாக்குகிறது.

அத்திப்பழம் வைட்டமின் B6 நிறைய உள்ளது, செயல்திறன் அதிகரிக்கிறது மற்றும் தசை வெகுஜன வளர்ச்சி தூண்டுகிறது. பொட்டாசியத்தின் வளமான ஆதாரமாக உடற்கட்டமைப்பு உணவுகளில் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

தயிர். மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் நீண்ட காலமாகஇயற்கையான குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை ஆதரிக்கிறது, இது தூண்டுகிறது நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு. தயிர் நன்றாக உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது பயனுள்ள பொருட்கள், புரதம் போன்றவை. ஒரு சிறந்த ஆதாரம் பால் புரதம்மற்றும் கால்சியம், பல விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, கொழுப்பு உருவாவதற்கு காரணமான ஹார்மோனை அடக்குவதன் மூலம் உடல் பருமனை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. உடற்கட்டமைக்கும் உணவில், தயிர் பயிற்சிக்குப் பிறகு அல்லது அதற்கு முன் உட்கொள்ளப்படுகிறது. சர்க்கரையுடன் தயிர் சாப்பிடக் கூடாது.

திராட்சைப்பழம். மற்ற சிட்ரஸ்களைப் போலவே, இது கொழுப்பை நன்கு எரிக்கிறது மற்றும் தசை வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. வயிற்று நிவாரணத்திற்கான போராட்டத்தின் போது திராட்சைப்பழத்தை தீவிரமாக உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இரத்தத்தில் இன்சுலின் அளவைக் குறைக்கிறது, எனவே பயிற்சிக்குப் பிறகு உடனடியாக இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் அதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

பச்சை தேயிலை. எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் பொது மீட்புகல்லீரல், மூட்டுகள். கார்டியோவாஸ்குலர் மற்றும் புற்றுநோயியல் நோய்கள். கிரீன் டீயில் உள்ள கேடசின்கள் செயலில் உள்ள பொருட்கள் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளாகும் மற்றும் நமது உடலின் செல்களை அழிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குகின்றன. கிரீன் டீ வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறை மற்றும் கொழுப்பு உறிஞ்சுதல் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது, இது உடற்கட்டமைப்பு உணவில் மிகவும் பொருத்தமானது. மேலும் பச்சை தேயிலைகுருத்தெலும்பு திசுக்களை அழிக்கும் உடலில் இருந்து நொதிகளை நீக்குகிறது.

வோக்கோசு. பல செரிமான செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் நீரிழப்பு தடுக்கிறது, அதே போல் நம் உடலில் கொழுப்பு குவிப்பு. பார்ஸ்லியில் உள்ள அபிஜெனின் என்ற பொருள் ஒரு வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும் மற்றும் நமது டிஎன்ஏ மூலக்கூறுகளை ஆக்ஸிஜனேற்றத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. மேலும் இது நமது தசைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கிறது.

சூரியகாந்தி விதைகள். இந்த விதைகள் குளுட்டமைன் மற்றும் அர்ஜினைன் ஆகியவற்றில் நம்பமுடியாத அளவிற்கு நிறைந்துள்ளன, அவை நமது தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்க உதவும். சூரியகாந்தி விதைகள் நமது கல்லீரல் தீங்கு விளைவிக்காமல் பாதுகாக்க உதவுகிறது இரசாயனங்கள், மற்றும் நமது மூட்டுகள் மீட்க உதவும். விதைகளில் நிறைய வைட்டமின் ஈ, பல மோனோசாச்சுரேட்டட் மற்றும் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன.

உண்மையைச் சொல்வதானால், இந்த தகவலை நான் முதல் முறையாக அறிந்தபோது நான் ஆச்சரியப்பட்டேன். நான் நினைத்தேன், மிகவும் சாதாரண தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம் என்று நினைத்தேன் இயற்கை அனபோலிக்ஸ்உடற் கட்டமைப்பில். உங்களுக்கும் சுவாரஸ்யமாக இருந்தது என்று நினைக்கிறேன்!

கருத்துகள் HyperComments மூலம் இயக்கப்படுகிறது

பி.எஸ். வலைப்பதிவு புதுப்பிப்புகளுக்கு குழுசேரவும், அதனால் நீங்கள் எதையும் இழக்காதீர்கள்! நீங்கள் ஏதேனும் விளையாட்டுப் பொருட்களை வாங்க விரும்பினால், விளையாட்டு ஊட்டச்சத்துஅல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் - நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் இந்த சிறப்பு பக்கம்!

இன்று, பலர், குறிப்பாக இளைஞர்கள், உந்தப்பட்ட உடலைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்ற வெறித்தனமான எண்ணத்தில் வெறித்தனமாக உள்ளனர். சிறுவர்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் ஜிம்மில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறார்கள், தங்கள் வரம்புகளுக்கு அப்பால் தங்களைத் தள்ளுகிறார்கள் உடல் உடற்பயிற்சி, மற்றும் சிலர், இன்னும் மோசமாக, ஸ்டெராய்டுகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். ஆனால் ஏன்? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எல்லாம் மிகவும் எளிமையானது.

அழகான உடலைப் பெற, முதலில், நீங்கள் விடுபட வேண்டும் அதிக எடை, மாற்று கொழுப்பு நிறைதசை, உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருங்கள் மற்றும் சரியாக சாப்பிடத் தொடங்குங்கள்! எல்லாவற்றிற்கும் அதன் சொந்த நுணுக்கங்கள் மட்டுமே உள்ளன.

தொழில்முறை பாடி பில்டர்கள் அவர்களுக்கு அதிகம் கவலைப்படுவதில்லை, தசை வளர்ச்சி மருந்தியலுடன் தொடர்புடையது - ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும் அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளை எடுத்துக்கொள்வது. இது சிறப்பு மருந்துகள், இதை எடுத்துக் கொண்டால், தசைகள் தாவியும் வரம்பும் வளர்கின்றன. விளைவு குறுகிய காலம் மற்றும் அதன் விலை சொந்த ஆரோக்கியம். கூடுதலாக, ஸ்டெராய்டுகள் அழிக்க முனைகின்றன ஹார்மோன் சமநிலைஉடலில். ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு கூட அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் அவர்களை சார்ந்து இருக்கும் அபாயம் உள்ளது.

தசை வெகுஜனத்தை விரைவாகப் பெற முடியுமா?

உடல் எடையை குறைப்பதை விட எடை அதிகரிப்பது மிகவும் கடினம் என்று மாறிவிடும்! தசைகளை உயர்த்துவதற்கும் இது பொருந்தும். அதிகப்படியான மற்றும் இரண்டிற்கும் காரணம் குறைந்த எடை- உடல் கசடு. எனவே, முதலில், நீங்கள் உங்கள் உடலைச் சுத்தப்படுத்தி, உங்கள் உடலுக்குத் தேவையானதை அடைய வேண்டும். நீர் ஆட்சி. செயல்முறை மிகவும் நீளமானது.

ஸ்டெராய்டுகள் (வேதியியல்) மற்றும் தசை வெகுஜனத்தைப் பெறுவதற்கான இயற்கை அனபோலிக்ஸ்

ஸ்டெராய்டுகள் ஊக்கமருந்து விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன என்பதை மீண்டும் கூறுவோம். போதைப்பொருள் உட்கொள்ளும் ஒரு விளையாட்டு வீரர் குறிப்பாக இதயத்தால் பாதிக்கப்படுகிறார் வாஸ்குலர் அமைப்பு. இதயத்தின் இடது வென்ட்ரிக்கிள் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் பலவீனமடைகிறது, கொழுப்பால் அதிகமாகிறது மற்றும் அதன் சாதாரண சுமைகளை சமாளிக்க முடியாது. இதன் விளைவாக, இது சாதாரண இரத்தத்தில் 50% மட்டுமே பம்ப் செய்கிறது! இணைந்து, விளையாட்டு வீரருக்கு மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. மேலும், உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, 34% மக்கள் மட்டுமே உடனடியாக இறக்கிறார்கள், மீதமுள்ளவர்கள் உயிர் பிழைக்கின்றனர், ஆனால் எப்போதும் ஒரு முழு வாழ்க்கையை வாழ முடியாது.

எனவே, நீங்கள் அழகாக இருக்க விரும்பினால் என்ன செய்வது மீள் உடல்? முதலில், நீங்கள் சரியாக சாப்பிட கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் உங்கள் தினசரி உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்க வேண்டும். முழுமையான சோர்வு நிலைக்கு அல்ல (இது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்): ஒரு நாளைக்கு 1-2 மணிநேரம் போதுமானது. மேலும், இயற்கையான மற்றும் சுவையான மாற்றீடுகள் இருக்கும்போது நீங்கள் செயற்கை பொருட்களை விழுங்கக்கூடாது.

தசை வெகுஜனத்தைப் பெற உதவும் ஏழு இயற்கை அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் மட்டுமே உள்ளன.

1. மத்திக்கு முதலிடம் கொடுக்க வேண்டும். IN இந்த தயாரிப்புகிரியேட்டின் உள்ளது, இது தசைகளுக்கு ஊட்டச்சத்து விநியோகத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்க உதவுகிறது. அதே சமயம் விளையாட்டு வீரர்கள் உட்கொள்ளும் செயற்கையான கிரியேட்டின் பித்த நாளங்களை அடைத்து புற்றுநோயை உண்டாக்குகிறது. கிரியேட்டினின் பக்க விளைவுகள் அவர்கள் தோன்றும் அளவுக்கு பாதிப்பில்லாதவை அல்ல, எனவே பயிற்சிக்கு ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன் 200 கிராம் ஹெர்ரிங் சாப்பிடுவது மிகவும் நியாயமானதாக இருக்கும்.

2. இரண்டாவது இடத்தில் பூண்டு உள்ளது. இது தசை வளர்ச்சியை ஆதரிக்கக் கூடியது. அதன் கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள அனைத்து கூறுகளும் நோய்களை எதிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், டெஸ்டோஸ்டிரோன் ("ஆண்மை" ஹார்மோன்) உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன. பயிற்சிக்கு முன் ஒரு பல் சரியாக இருக்கும்.

3. விதைகள். அர்ஜினைன் மற்றும் குளுட்டமைன் - அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன, அதில் இருந்து தசை வெகுஜன உருவாக்கப்படுகிறது. தினமும் ஒரு சிறிய கைப்பிடி உங்களுக்கு நல்லது செய்யும்.

4. வோக்கோசு. கொழுப்பு குவிப்பு மற்றும் நீரிழப்புக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது, செரிமான செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது. ஒரு நாளைக்கு 50 கிராம் புதிய வோக்கோசு சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

5. தர்பூசணி. தலாம் அருகே உள்ள கூழ் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். தசைகளுக்கு ஆக்ஸிஜனைக் கொடுக்கிறது, இரத்தம் மற்றும் ஹார்மோன்களுடன் அவற்றை பம்ப் செய்கிறது. இது இதய ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. பயிற்சிக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் சில துண்டுகள்.

6. தக்காளி. உங்களுக்கு தெரியும், அனைத்து சிவப்பு காய்கறிகளும் குறிப்பாக ஆரோக்கியமானவை. தக்காளி விதிவிலக்கல்ல. அவற்றில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதயம், தமனிகளைப் பாதுகாக்கின்றன மற்றும் பல நோய்களைத் தடுக்கின்றன. ஒரு நாளைக்கு ஆறு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தக்காளிகள் என்பது விதிமுறை.

7. வெங்காயம். தசை வெகுஜனத்தை அழிக்கும் ஹார்மோன்களைத் தடுக்கும் பொருட்கள் மற்றும் தசை வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் பொருட்கள் உள்ளன. பிறகு சின்ன வெங்காயம் பயிற்சி செய்யும்உடல் நலனுக்காக.

நிச்சயமாக, இயற்கையான அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளின் உதவியுடன் நீங்கள் பெரிய தசை வெகுஜனத்தின் உரிமையாளராக மாறுவீர்கள் என்ற மாயையை நீங்கள் மகிழ்விக்கக்கூடாது. இருப்பினும், கொழுப்பு இல்லாமல் ஒரு அழகான உடலை உருவாக்க முடியும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆரோக்கியமான புரோட்டீன் ஷேக்குகளையும் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் உடலில் அனபோலிக் செயல்முறைகளைத் தூண்டும் பொருட்கள். புரத தொகுப்பு உட்பட. இது தசை வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. தசைகள் பெருகும் மற்றும் உடல் வலிமை அதிகரிக்கும்.

அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகின்றன. குறிப்பாக கடுமையான விளைவுகள் எப்போது காணப்படுகின்றன நீண்ட கால பயன்பாடுபெரிய அளவிலான மருந்துகள். எனவே, உடன் அனபோலிக் ஸ்டீராய்டுகள்மருந்துகள் தீவிரமாக ஆய்வு செய்யப்பட்டு மருத்துவ நடைமுறையில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன தாவர தோற்றம்.

தாவர அடாப்டோஜென்களில் மூன்று குழுக்கள் உள்ளன:

• முக்கியமாக நியூரோட்ரோபிக் (ஸ்கிசாண்ட்ரா, ரோடியோலா)
• ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் (உதாரணமாக, பான்டோகிரைன்)
• கலப்பு நடவடிக்கை (தங்க வேர், ஜின்ஸெங்)

எலுதெரோகோகஸ் சென்டிகோசஸ். கிளைகோசைடுகளின் தொகையைக் கொண்டுள்ளது - எலுதெரோசைடுகள். இந்த பொருட்கள் செயல்திறனை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் தொகுப்பை மேம்படுத்துகின்றன. கொழுப்பு தொகுப்பு, மாறாக, கடுமையாக தடுக்கப்படுகிறது. உடல் உழைப்பின் போது கொழுப்பு அமிலங்களின் ஆக்சிஜனேற்றம் அதிகரிக்கிறது. மேலும், eleutherococcus எடுத்துக்கொள்வது கல்லீரல் செயல்பாட்டில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

லியூசியா குங்குமப்பூ. பைட்டோஎக்டிசோன்கள் உள்ளன, அவை அனபோலிக் செயல்பாட்டை உச்சரிக்கின்றன. கணிசமாக அதிகரிக்கிறது உடல் சகிப்புத்தன்மைமற்றும் மன செயல்திறன். மருந்தின் நீண்டகால பயன்பாட்டுடன், பொது இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது. இதய துடிப்பு குறைகிறது, இது இதய தசையின் சக்தியின் அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையது.

அராலியா மஞ்சூரியன். இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்துகிறது, வளர்ச்சி ஹார்மோனின் வெளியீட்டை ஏற்படுத்துகிறது.

ரோடியோலா ரூட் டிஞ்சர்- செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சோர்வு நீக்குகிறது. ரோடியோலாவின் ஒரு தனித்துவமான அம்சம் தசை திசுக்களில் அதன் மிக சக்திவாய்ந்த விளைவு ஆகும். வலிமை சகிப்புத்தன்மை மற்றும் தசை வலிமையை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

ஷிசண்ட்ரா -நரம்பு மண்டலத்தின் மிகவும் சக்திவாய்ந்த இயற்கை தூண்டுதல்களில் ஒன்று. ஸ்கிசாண்ட்ராவின் மருந்தியல் விளைவுகள் ஸ்கிசாண்ட்ரின் உள்ளடக்கம் காரணமாகும். Schisandra செயல்திறன் மற்றும் பார்வைக் கூர்மையை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது, மேலும் மனநிலையையும் மேம்படுத்துகிறது. இந்த விளைவுகள் அனைத்தும் நரம்பு கடத்தலை மேம்படுத்துவதற்கும், மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் உற்சாக செயல்முறைகளை மேம்படுத்துவதற்கும் மற்றும் நரம்பு செல்களின் உணர்திறனை அதிகரிப்பதற்கும் ஸ்கிசாண்ட்ராவின் திறன் காரணமாகும்.

இது வெகு தொலைவில் உள்ளது முழு பட்டியல்மருந்துகள்.

இயற்கை மூலப்பொருட்களிலிருந்து உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் தயாரிப்புகள் விளையாட்டு வீரர்களால் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. செயற்கை அனலாக்ஸை விட அவற்றின் முக்கிய நன்மை அவற்றின் ஒப்பீட்டளவில் பாதிப்பில்லாதது. பயோஸ்டிமுலண்டுகள், நீண்ட காலமாகவும், கட்டுப்பாடற்றதாகவும் பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். முதலில், நரம்பு மண்டலத்தின் சோர்வு.

உங்கள் சந்திப்புக்கு முன் உணவு சேர்க்கைகள்இயற்கை பயோஸ்டிமுலண்டுகள் மற்றும் அடாப்டோஜென்கள் உள்ளன, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

ஆன்லைன் வெளியீடுகளிலிருந்து பொருட்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது.