கிக் பாக்ஸிங்கில் உள்ள பெண்கள் மிகவும் அழகான மற்றும் சுறுசுறுப்பான போராளிகள். பெண்களுக்கான கிக் பாக்ஸிங்
பெண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கான கிக் பாக்ஸிங், கட்டுக்கதைகள் மற்றும் அச்சங்கள்.
1. நான் காயம் அல்லது காயம், என் முகம் மற்றும் உடலில் காயங்கள், உடைந்த மூக்கு, மற்றும் பல.
இது உண்மைக்கும் உண்மை நிலைக்கும் முற்றிலும் முரணானது. மாஸ்கோவில் பெண்கள் கிக் பாக்ஸிங் பரிசுகள் பல்வேறு விருப்பங்கள்உடற்பயிற்சி பயிற்சி முதல் தீவிர போட்டிகளுக்கான தயாரிப்பு வரை பயிற்சி, இங்கே நீங்கள் உங்களுக்கு ஏற்ற திட்டத்தை தேர்வு செய்யலாம். நன்கு கட்டமைக்கப்பட்ட பயிற்சி செயல்முறை, ஜோடி வேலையில் ஒரு கூட்டாளருடன் கடினமான தொடர்பு இல்லாதது மற்றும் உயர்தர கிக்பாக்சிங் உபகரணங்களின் பயன்பாடு கிக் பாக்ஸிங் பயிற்சியின் போது சிறுமிகளுக்கு காயம் ஏற்படும் அபாயத்தை முற்றிலும் குறைக்கிறது. கூடுதலாக, கிக் பாக்ஸிங் பல தற்காப்புக் கலைகளிலிருந்தும் குறிப்பாக MUAY THA இலிருந்து அதிக எண்ணிக்கையிலான பதிப்புகளிலிருந்தும் வேறுபடுகிறது. பெரும்பாலான பெண்கள், குழந்தைகளைப் போலவே, ஏழு தொடர்புகளுடன் (வரையறுக்கப்பட்ட தொடர்பு) கிக் பாக்ஸிங்கில் தங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குகிறார்கள், அதில் அடிகள் வீசப்படுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. முழு சக்தி, மற்றும் அதிகபட்ச பாதுகாப்பின் பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துவது கட்டாயமாகும். பிறகுதான் சிலர் வழி வந்து விடுகிறார்கள் நீண்ட பயிற்சி அமர்வுகள்கிக் பாக்ஸிங்கின் மற்ற கடினமான பிரிவுகளுக்கு.
2. கிக்பாக்சிங் என் உடலை முரட்டுத்தனமாகவும் ஆண்மையாகவும் மாற்றும்.
"கிக் பாக்ஸிங்" என்ற வார்த்தையை அடிக்கடி உச்சரிப்பதன் மூலம், ஒரு பெண் தன் கற்பனையில் ஒரு பெண்ணையோ அல்லது ஆணையோ அதிகமாக வளர்ந்த தசைகள், உடைந்த மூக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை மற்றும் வெட்டுக்களால் ஏற்பட்ட வடுக்கள் போன்றவற்றைப் படம்பிடிக்கிறாள். பெண்கள் கிக் பாக்ஸிங்கிற்கு பாதுகாப்பு உபகரணங்களின் கட்டாய பயன்பாடு தேவைப்படுகிறது, மேலும் மாஸ்கோ ஒரு நகரம் ஆகும், அங்கு உபகரணங்கள் வாங்குவதில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. இந்த அறிக்கை ஓரளவு மட்டுமே நிபுணர்களுக்கு பொருந்தும் உயர் நிலை, இதில் போர்களின் எண்ணிக்கை தொழில்முறை வளையம்(பாதுகாப்பு உபகரணங்களின் குறைந்தபட்ச பயன்பாட்டுடன் போர்களில்) அவற்றின் எண்ணிக்கை, சில நேரங்களில், பத்து அல்லது நூற்றுக்கணக்கானதாக இருக்கும். அமெச்சூர் கிக் பாக்ஸிங்கை மட்டுமே நாங்கள் பரிசீலித்து வருகிறோம், காயத்தின் அபாயம் நடைமுறையில் அகற்றப்படும் பிரிவு. கிக் பாக்ஸிங்கிற்கு முற்றிலும் தனித்துவமான சொத்து உள்ளது; சரியான விகிதங்கள். கிக் பாக்ஸிங் செய்யும் ஒரு பெண் பலரிடமிருந்து வேறுபட்டவள், ஏனென்றால் அவள் எப்போதும் சிறந்த தோரணை, அடர்த்தியான தசைகள், கிட்டத்தட்ட "பறக்கும்" நடை, ஒரு சிறந்த வயிற்றுப்பகுதிகள். கிக் பாக்ஸிங் உங்களுக்கு சிறந்த ஏரோபிக் மற்றும் இரண்டையும் வழங்குகிறது சக்தி சுமை, இந்த கலவை, சரியான மற்றும் இணைந்து சமச்சீர் உணவுமிகக் குறுகிய காலத்தில் ஒரு தனித்துவமான முடிவை அளிக்கிறது. நீங்கள் ஒருபோதும் மிகைப்படுத்த முடியாது தசை வெகுஜன, கிக் பாக்ஸிங் உங்கள் உருவத்தை பொருத்தமாகவும், தடகளமாகவும் மாற்றும்.
3. கிக் பாக்ஸிங் பெண்களுக்கான விளையாட்டு அல்ல.
உண்மையில், 10 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு விளையாட்டுக் கழகங்கள் மற்றும் கிக்பாக்சிங் பிரிவுகளில் பெண்கள் மற்றும் பெண்களைச் சந்திப்பது மிகவும் கடினமாக இருந்தது. IN சமீபத்தில்நிலைமை தீவிரமாக மாறிவிட்டது, பல பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் சலிப்பான மற்றும் சலிப்பான வேலையை விரும்புகிறார்கள் உடற்பயிற்சி கூடம்அல்லது டிரெட்மில்லில் டைனமிக் கிக்பாக்சிங் உடற்பயிற்சிகள். கிக் பாக்ஸிங் நுட்பங்களின் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும் விளக்கங்கள் முதல் டெம்போ வரை வகுப்புகளின் மாறிவரும் வேகம் செயல்பாட்டு பயிற்சி, இயக்கங்கள் மற்றும் இணைப்புகளை ஜோடிகளாக வளர்ப்பதில் இருந்து தனிப்பட்ட வேலைஅவரது பாதங்களில் ஒரு பயிற்சியாளருடன். உங்கள் உடலுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட சுமைக்கு ஏற்ப நேரம் இருக்காது அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சி, எனவே கிக் பாக்ஸிங் பயிற்சியே அதிகம் பயனுள்ள வழிபெண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு அதிக எடை பிரச்சனையை தீர்க்க அல்லது உகந்த உடல் வடிவம் பெற.
4. நான் வெற்றியடைய மாட்டேன், நான் உடல் ரீதியாக மிகவும் வளர்ச்சியடையாதவன் (நான் அதிக எடையுடன் இருக்கிறேன்).
நாம் யாரும் ஆரம்பத்தில் விளையாட்டு வீரர்களாக பிறந்ததில்லை, நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவரவர் தனிப்பட்ட மரபணு குறியீடு உள்ளது, ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு திறன் உள்ளது, வெவ்வேறு வேகம்எதிர்வினைகள் மற்றும் வலிமையின் நிலை மற்றும் ஏரோபிக் சகிப்புத்தன்மைஇயற்கையால் கொடுக்கப்பட்டது. ஆனால் எல்லோரும் ஜிம்மிற்கு வந்து தங்களைத் தாங்களே வேலை செய்யத் தொடங்கலாம், அதைச் செய்வதற்கு இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது. ஒரு பெண் தன்னை மேம்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும் என்ற குறிக்கோளுடன் கிக் பாக்ஸிங் ஜிம்மிற்கு வந்தால், அவள் எப்போதும் வழியில் உதவுவாள். போராளிகள் கடுமையான மற்றும் ஆக்ரோஷமான மக்கள் என்று ஒரு ஆழமான தவறான கருத்து உள்ளது, பெரும்பாலும் கிக்பாக்ஸர்கள் மிகவும் வரவேற்கத்தக்க மற்றும் கவனமுள்ள மக்கள். ஒரு பெண் அல்லது பெண் இந்த நபர்களிடையே மிகவும் வசதியாகவும் அமைதியாகவும் இருப்பார்கள், மேலும் ஒவ்வொரு கிக் பாக்ஸிங் பாடத்தின் போதும் நீங்கள் மிகவும் நெகிழ்ச்சியுடனும் வேகமாகவும் மாறுவீர்கள், அதை நீங்களே கவனிக்க மாட்டீர்கள். குறுகிய நேரம்நீங்கள் குழுவாக அதே வேகத்தில் பயிற்சி பெற முடியும். உங்கள் இலக்கை அடைவதில் போதுமான விடாமுயற்சியுடன், கிக் பாக்ஸிங்கிலிருந்து நீங்கள் பெற விரும்பும் அனைத்தையும் நீங்கள் அடையலாம்.
பெண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு கிக்பாக்சிங் பயிற்சி எவ்வாறு செயல்படுகிறது.
IN இந்த வழக்கில்கட்டுமானத்தில் வேறுபாடு இல்லை பயிற்சி செயல்முறைபெண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு அல்லது ஆண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கு. முழு பயிற்சியும் நான்கு முக்கிய பகுதிகளிலிருந்து கட்டப்பட்டுள்ளது
1. பொது சூடு மற்றும் நீட்சி.
2. ஜோடிகளாக வேலை செய்யுங்கள் மற்றும் கிக்பாக்சிங் நுட்பங்கள் மற்றும் சேர்க்கைகளை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். பாதங்களில் ஒரு பயிற்சியாளருடன் பணிபுரிதல்.
3. குத்துச்சண்டை பைகள், aprecot தலையணைகள் வேலை. செயல்பாட்டு பயிற்சி.
4. சுதந்திரமான வேலைமுடிந்துவிட்டது உடல் தகுதி, சிமுலேட்டர்களில் அல்லது வேலை இலவச எடைகள்மற்றும் சொந்த எடை.
ஒவ்வொரு கட்டத்தின் காலமும் மாறுபடலாம் மற்றும் ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட பாடத்திலும் பயிற்சியாளரின் பணியைப் பொறுத்தது.
எங்கள் கிளப்பில் உள்ள பெண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கான கிக் பாக்ஸிங் பயிற்சியாளர்களால் பிரத்தியேகமாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது உயர் தகுதிமற்றும் அதிகபட்ச பாதுகாப்பு தேவைகளுடன். உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், மின்னஞ்சல் மூலம் எங்களைத் தொடர்புகொள்வதன் மூலமோ அல்லது தொடர்புகளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள தொலைபேசி எண்ணை அழைப்பதன் மூலமோ நீங்கள் எப்போதும் அவர்களிடம் கேட்கலாம்.
விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி
2173
15.08.15 10:43
தற்காப்புக் கலைகள் பெண்களுக்குப் பொருத்தமற்ற செயல் என்று நம்பப்பட்ட காலம் வெகுகாலமாகிவிட்டது. தற்காப்புக் கலைகளின் மிகவும் பிரபலமான வடிவங்களில் ஒன்றான கிக் பாக்ஸிங், வடிவம் பெற அல்லது மீண்டும் பெற, தன்னம்பிக்கையை மீண்டும் பெற, தற்காப்புத் திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு மற்றும் வெறுமனே "நீராவியை ஊதிவிட" ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாகும்.
வழக்கமான மற்றும் மாறாக சோர்வுற்ற உடற்பயிற்சி நிழற்படத்தில் ஆண்பால் அம்சங்களை அறிமுகப்படுத்தி, பெண்மையின் அறிகுறிகளை அகற்றும் என்று பயப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. திசையானது உருவத்தின் நன்மைகளை வலியுறுத்துவதற்கும் வேலை செய்வதற்கும் உங்களை அனுமதிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது பிரச்சனை பகுதிகள், மற்றும் உடலை மீண்டும் உருவாக்கவில்லை.
- ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் ஒரு சிக்கலானது வலிமை பயிற்சிகள்கார்டியோ பயிற்சிகளுடன் இணைந்து, இதன் விளைவுகள் உடல் முழுவதும் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகின்றன. இந்த காரணத்திற்காக, அகற்றுவதற்கு அமைப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது அதிக எடைமற்றும் அழகான தசைகள் உருவாக்கம்.
- வழக்கமான கிக் பாக்ஸிங் வகுப்புகள் வயிற்று தசைகள், கால்கள், பிட்டம், மேல் பகுதியின் நிலையை விரைவாக மேம்படுத்தலாம் தோள்பட்டை. அதே நேரத்தில், பின்புற கோர்செட் பலப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் தோரணை மேம்படுகிறது.
- மூட்டுகள், தசைநார்கள் மற்றும் தீவிர வேலைக்கு நன்றி தசை நார்களைநடக்கிறது பொது வலுப்படுத்துதல்உடல், காயம் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
- உடற்பயிற்சி இதய தசையின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, சுவாச செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது.
- எதிர்வினைகளை மேம்படுத்தவும், அனிச்சைகளை வலுப்படுத்தவும், ஒருங்கிணைப்பு சிக்கல்களை அகற்றவும் விரும்புவோருக்கு கிக்பாக்சிங் இன்றியமையாதது.
- மணிக்கு சரியான அணுகுமுறைஉடற்பயிற்சி தசை வளர்ச்சியைத் தூண்டும், இது எடை குறைந்த மற்றும் தளர்வான மென்மையான திசுக்கள் கொண்ட பெண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- நிழல் உருவாவதோடு, அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது உடல் வலிமை, சகிப்புத்தன்மை.
- நிலையான இயக்கத்தின் அடிப்படையில் உடற்பயிற்சிகள் உங்களை அனுமதிக்கின்றன கூடிய விரைவில்செல்லுலைட் மற்றும் சிறிய நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் பெற, தொய்வு தோல் இறுக்க.
- தீவிர உடற்பயிற்சி இரத்தத்தில் மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோனின் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது, இது உணர்ச்சி நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
- பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, கிக் பாக்ஸிங் பயிற்சியானது குத்துகளை பயிற்சி செய்வதில் கவனம் செலுத்துவதில்லை, மாறாக உடல் கட்டுப்பாட்டு திறன்களை வளர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. ஒரு பயிற்சியாளரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, அவரது வியாபாரத்தின் உண்மையான "குரு" உடல் ரீதியாக மட்டுமல்ல, உளவியல் வேலைகளிலும் நேரத்தை செலவிடுவார் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு.
- இன்று, பெண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட பல பரிந்துரை விருப்பங்கள் உள்ளன. சிலர் அமெச்சூர்களுக்கு முழு தொடர்பைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், உடற்பயிற்சி விருப்பம் மிகவும் விரும்பத்தக்கதாகக் கருதப்படுகிறது. இது எதிராளியை நாக் அவுட் செய்யும் திறனை நடைமுறைப்படுத்துவதில்லை, மாறாக மேம்படுத்துவதன் மூலம் தாக்குதலை எவ்வாறு தடுப்பது மோட்டார் செயல்பாடு. கிக் பாக்ஸிங்கின் தாக்கம் இல்லாத வடிவம் குறைவான பிரபலம் அல்ல, இது ஆர்ப்பாட்ட நிகழ்ச்சிகளைப் போன்றது.
- பயிற்சிக்கு ஒரு சிறப்பு நிலை வேலை தேவைப்படுகிறது - ஒவ்வொரு மூன்று நிமிட செயல்பாட்டிற்கும் ஒரு நிமிடம் ஓய்வு இருக்க வேண்டும். இது இதயத்தின் சுமையை உகந்ததாக மாற்ற உங்களை அனுமதிக்கிறது மற்றும் உங்கள் இதயத் துடிப்பை விரும்பிய அளவில் வைத்திருக்கும்.
- சண்டை நுட்பத்தைப் பொறுத்தவரை, கால்கள் கிக் பாக்ஸிங்கில் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவர்கள் பல்வேறு வேலைநிறுத்தங்கள் மற்றும் துப்புரவுப் பணிகளில் ஈடுபட்டுள்ளனர். கைகளுக்கு அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. குத்துச்சண்டையின் சிறப்பியல்பு அடிகளுக்கு கூடுதலாக, சில நுணுக்கங்களும் இங்கே உள்ளன.
அப்படி இருந்தாலும் வெளிப்படையான நன்மை விளையாட்டு திசை, கிக் பாக்ஸிங் அனைவருக்கும் இல்லை. தசைக்கூட்டு அமைப்பின் எந்தவொரு நோய்களுக்கும், நீங்கள் முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஆபத்து குழுவில் இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்கள், கடுமையான உடல் பருமன் மற்றும் உறுப்பு செயலிழப்பு உள்ளவர்களும் அடங்குவர்.
நீங்கள் தங்களை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க விரும்பும் பெண்களின் வகையைச் சேர்ந்தவராக இருந்தால், அதே நேரத்தில் ஏரோபிக்ஸ், யோகா அல்லது உடற்பயிற்சி வகுப்புகளை வெளிப்படையாகத் தவறவிடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் பெரும்பாலும் தற்காப்புக் கலைகளில் முயற்சி செய்ய வேண்டும். விளையாட்டு கிளப்மாஸ்கோவில் பெண்களுக்கான கிக் பாக்ஸிங் வகுப்புகளுக்கு "ஜெயண்ட்" உங்களை அழைக்கிறது.
பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக பல்வேறு வகையானதற்காப்பு கலைகள் பிரத்தியேகமாக ஆண் விவகாரம்; நியாயமான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் இந்த அற்புதமான விளையாட்டைத் தேர்வு செய்கிறார்கள்.
விரிவான, பல்வேறு உடற்பயிற்சிகள், தாக்குதல் மற்றும் தற்காப்பு நுட்பங்கள் மற்றும் திறன்களை பயிற்சி செய்தல் சரியான இயக்கம்வளையத்தில். இலவச அறிமுகப் பாடத்திற்குப் பதிவு செய்து, கிக் பாக்ஸிங் பெண்களுக்கு முற்றிலும் பொருத்தமான விளையாட்டு என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
பயிற்சியின் காலம்
1.5 மணி
பயிற்சியாளர் அனுபவம்
5 ஆண்டுகள்
வயது
14 வயதிலிருந்து
வகுப்பு அட்டவணை
செவ்வாய், வியாழன், சனி
21:00 — 22:30
ஒரு பயிற்சியாளருடன் 1.5 மணிநேர பயிற்சி + 40 நிமிடம். சுயாதீன பயிற்சி- இலவசமாக!
முதல் பயிற்சி - இலவசம்!
இப்போதே பதிவு செய்து முதல் பாடத்தில் இலவசமாக கலந்துகொள்ளவும் + பெறவும் தனிப்பட்ட திட்டம்உங்கள் சுவை விருப்பங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு ஊட்டச்சத்து.
சீக்கிரம்! இடங்களின் எண்ணிக்கை குறைவாக உள்ளது.
பெண்கள் கிக் பாக்ஸிங்கின் வரலாறு 1985 ஆம் ஆண்டிலிருந்து தொடங்குகிறது, அப்போது லண்டனில், பெண்கள் அரை-தொடர்பு (அரை-தொடர்பு) போட்டித் திட்டத்தில் சேர்க்கப்பட்டது. அதன்பிறகு விதிகள் பெரிதாக மாறவில்லை. வெளிப்படையான காரணங்களுக்காக, சில கட்டுப்பாடுகள் (கனமான கையுறைகள், கட்டாய மார்பு பாதுகாப்பு போன்றவை) உள்ளன, இதன் காரணமாக பெண்களின் கிக் பாக்ஸிங்கின் விதிகள் மிகவும் மனிதாபிமானமானவை. இருப்பினும், தாக்கம் விளையாட்டு- இருக்கிறது கடினமான விளையாட்டு. ஒருமுறை அதை பலர் ஒப்புக்கொள்ளவில்லை ஆண் தோற்றம்விளையாட்டு வெற்றி பெற தொடங்கியது பெண்ணின் முகம். நாகரிகமும் சமத்துவத்திற்கான போராட்டமும் தங்கள் வேலையைச் செய்திருக்கின்றன. இப்போது பெண்கள் கிக் பாக்ஸிங் வளர்ந்து வருகிறது வேகமான வேகத்தில், ஆணுக்குக் குறைந்ததல்ல. எனவே இது ஒரு பெண்ணின் வணிகமா இல்லையா என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்?!
நிச்சயமாக, உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் அசைக்கவும், முகத்தில் கொடூரமான அடிகளை வழங்கவும் பல்வேறு பகுதிகள்உடல் இயல்பாக இல்லை நியாயமான பாதிமனிதநேயம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வடுக்கள் ஒரு மனிதனை அலங்கரிக்கின்றன, நமக்குத் தெரியும். ஆனால் மறுபுறம், தற்காப்புக்கு வரும்போது, பெண்களின் கிக் பாக்ஸிங்கின் பெரும்பாலான எதிர்ப்பாளர்களின் கருத்து உடனடியாக எதிர்மாறாக மாறுகிறது.
"அவர்கள் தங்களைப் படிக்கட்டும், போட்டிப் போர்களில் பங்கேற்க வேண்டாம்!"
இது அவ்வளவு எளிதல்ல! கோட்பாடு, வேலைநிறுத்தங்களில் பயிற்சி மற்றும் - இது விளையாட்டு எனப்படும் "போதையின்" ஒரு அங்கமாகும், இது போதை. மற்றும் பெண்கள் உண்மையான போர்களில் தங்கள் வலிமையை சோதிக்க ஆசைப்படுகிறார்கள். இத்தகைய சண்டைகளில், ஆவியின் வலிமை உருவாகிறது மற்றும் - தற்காப்புக்காக, இந்த குணங்கள் மிக முக்கியமான ஒன்றாகும்.
உண்மையில், பெண்களுக்கான கிக் பாக்ஸிங் போட்டிகள் ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பானவை. நான் வேண்டுமென்றே மோதிரத்தில் இரத்தக்களரி குழப்பம் இருப்பதாக உங்களை நினைக்க வைக்க முயற்சித்தேன். ஒப்புக்கொள், இரண்டு உடையக்கூடிய உயிரினங்கள் இடுப்பளவு இரத்தத்தில் இருக்கும்போது ஒருவருக்கொருவர் எவ்வாறு அடித்துக்கொள்ள முடியும் என்பதை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது (நிச்சயமாக, இதுபோன்ற படங்களை நீங்கள் போதுமான அளவு பார்க்கவில்லை என்றால்). நல்லது மற்றும் கடுமையான விதிகள்அப்படிப்பட்ட ஒரு காட்சி நனவாகும் வாய்ப்பை அவர்கள் விட்டுவிடவில்லை. நீங்கள் எப்போதாவது போர்களைப் பார்த்திருந்தால் சாம்பியன்ஷிப் பட்டங்கள்பெண்கள் மத்தியில், அவர்கள் விளையாட்டு வீரர்களின் அழகு மற்றும் கருணைக்கு கவனம் செலுத்த முடியும். சாம்பியன்கள் அல்ல, ஆனால் நேராக பேஷன் மாடல்கள்!
அத்தகைய ரகசியம் என்ன சிறந்த உருவங்கள்? ஆனால் அது உண்மை! பெண்கள் ஃபிட்னஸ் கிளப்புக்கு வருவது இதனால் அல்லவா!? இங்கே எந்த ரகசியமும் இல்லை. இரண்டு நிமிடங்கள், குறிப்பாக தலையில் தடவ முயற்சிக்கவும், அவர்கள் எங்கு செல்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள் கூடுதல் கலோரிகள். கிக் பாக்ஸிங் பயிற்சிகள் மற்றும் நுட்பங்கள் கிட்டத்தட்ட அனைத்து தசை குழுக்களையும் உள்ளடக்கியது, இதனால் தோரணை.
ஒரு பெண்ணை கிக் பாக்ஸிங்கிற்கு வேறு எது ஈர்க்கிறது?மன அழுத்தம்! பெருநகரங்களில் வசிப்பவர்களின் பூர்வீகமாக மாறிய ஒரு சொல். பெண் பாலினம் பெரும்பாலும் உளவியல் அனுபவங்கள் மற்றும் பல்வேறு அழுத்தங்களுக்கு ஆளாகிறது. கிக் பாக்ஸிங்கின் நேர்மறையான விளைவுகளில் ஒன்று எண்டோர்பின்களின் வெளியீடு ஆகும். இது மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடவும், விடுபடவும் உதவுகிறது எதிர்மறை உணர்ச்சிகள்மேலும் நேர்மறை ஆற்றலுடன் ரீசார்ஜ் செய்யவும்.
சுருக்கமாக, பெண்களின் கிக் பாக்ஸிங்கின் தீமைகளைப் பற்றி எழுத விரும்பினேன். ஆனால் உங்களுக்குத் தெரியும், இதற்கான உறுதியான காரணங்களை என்னால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. ஒரு பெண், கிக் பாக்ஸிங் செய்து, ஆண்பால் குணங்களையும், கரடுமுரடான வெளிப்புற அம்சங்களையும் பெறுகிறாரா?.. ஒருவித முட்டாள்தனம்! பிறகு எனக்கு தெரிந்த பல பெண்கள் பல ஆண்டுகள்பயிற்சி கொடுக்காமல், சிறப்பாக இருந்தது கெட்ட பழக்கங்கள்! நிச்சயமாக, ஒரு ஆணாக, அதே பலவீனமான பாலினத்தைச் சேர்ந்த ஒரு பெண்ணைப் பார்க்க நான் விரும்புகிறேன், எந்த ஆபத்திலும், வலுவான தோளில் ஒட்டிக்கொள்வாள் அல்லது பின்னால் ஒளிந்து கொள்வாள். பரந்த முதுகு. ஆனால் நவீன மனிதன் வலுவான பாலினத்தைப் போல குறைந்துவிட்டதைக் கருத்தில் கொண்டு, பெண்கள் கிக் பாக்ஸிங் எடுக்க விருப்பம் தெரிவிக்கும்போது நான் மகிழ்ச்சியடையத் தொடங்குகிறேன்.
(4
வாக்குகள், சராசரி: 4,75
5 இல்)
இன்று விளையாட்டு வாழ்க்கைஎன்பது இனி செய்தி அல்ல மேலும்மக்கள். எனவே, இதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். எனவே பல்வேறு வகைகளை கருத்தில் கொள்வது அவசியம் என்று நாங்கள் கருதுகிறோம் விளையாட்டு சண்டைகள், அதாவது பெண்களுக்கான கிக் பாக்ஸிங்.
கிக் பாக்ஸிங்கில் உள்ள பெண்கள் மிகவும் அழகானவர்கள் மற்றும் செயலில் உள்ள போராளிகள் துரதிர்ஷ்டவசமாக, அதிக கவனம் செலுத்தப்படவில்லை பெண் தோற்றம்விளையாட்டு அதில் தங்கியிருப்பது அவசியம் என்று நாங்கள் கருதுகிறோம்.
பெண்களின் குத்துச்சண்டையில் சட்டவிரோத வேலைநிறுத்தங்கள்
பெண்களுக்கான கிக் பாக்ஸிங் வகைகளை நாங்கள் பார்த்தோம், ஆனால் எந்த உதைகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். கையுறைகள் திறந்திருந்தால் வேலைநிறுத்தம் செய்வதை தடை செய்கிறது. தீங்கு மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
கையுறை பக்கவாட்டாக மாறக்கூடாது என்பதும் முக்கியம். கையே ஒரு முஷ்டியில் இருக்கக்கூடாது. இதனால் பல பாதிப்புகள் ஏற்படும். மேலும், உங்கள் முஷ்டியின் மேல் அல்லது கீழே அடிக்க முடியாது. பயன்படுத்த முடியாது உள் பகுதிகைகள். மணிக்கட்டையும் பயன்படுத்தக்கூடாது. அதனால்தான் இதையெல்லாம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.
நீங்கள் இப்போது பயிற்சியைத் தொடங்கியிருந்தால், நாங்கள் அதை உங்களுக்காக குறிப்பாக வழங்குகிறோம் -. கிக் பாக்ஸிங்கில் உங்கள் உடல் மற்றும் அறிவுசார் அறிவின் அளவை உயர்த்த அவை உதவும்.
பெண்களின் குத்துச்சண்டையில் சட்டவிரோத வேலைநிறுத்தங்கள் பெண்கள் எந்த விதமான தள்ளுதலுக்கும் தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. வேலைநிறுத்தங்கள் மிகத் தெளிவாகவும் தொழில்நுட்ப ரீதியாகவும் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் என்பதும் மிக முக்கியமானது. அதாவது, நீங்கள் ஏதாவது தவறு செய்தால், உங்கள் புள்ளிகள் அகற்றப்படும். இந்த வழியில் நீங்கள் இழக்கலாம். விதிகளைப் படித்து வேலைநிறுத்தங்களைச் செய்வதற்கான நுட்பத்தை மாஸ்டர் செய்யுங்கள், இது வெற்றிபெற உதவும். போராளிகளும் எடை மற்றும் உயரத்தால் பிரிக்கப்படுவார்கள். இது எல்லாமே நேர்மையாகவும் வஞ்சகமின்றியும் இருக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது.
சிறுமிகளுக்கு கிக் பாக்ஸிங் வகுப்புகள் நடத்தப்படும்போது, பயிற்சியாளர் இதையெல்லாம் அதிகம் கவனிக்கிறார். முதலில், அவர்கள் விதிகளைப் படித்து, பின்னர் மட்டுமே பயிற்சிக்குச் செல்கிறார்கள். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி அனைத்தையும் தெரிந்துகொள்வது முக்கியம். கோட்பாடு மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் உங்கள் வெற்றி அதை சார்ந்துள்ளது.
பெண்கள் கிக் பாக்ஸிங் வகுப்புகள்
இன்று மேலும் மேலும் மேலும் பெண்கள்கிக் பாக்ஸிங்கைத் தொடங்குங்கள். செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கில் பெண்களுக்கான கிக் பாக்ஸிங் இன்று மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. இன்று பெண்கள் தீவிரமாக பதிவு செய்கிறார்கள் இந்த இனம்வகுப்புகள். அவர்கள் தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முயல்கிறார்கள் அழகான உருவம். இதனால்தான் பலர் படிக்க விரும்புகின்றனர். பெண்கள், புள்ளிவிவரங்களின்படி, இந்த சிக்கலை மிகவும் பொறுப்புடன் அணுகுகிறார்கள். படிக்க ஆரம்பித்தால் கண்டிப்பாக அனைத்தையும் முடித்து விடுவார்கள். அவர்கள் விதிகள் மற்றும் கோட்பாட்டை கவனமாக படிக்கிறார்கள். வேலைநிறுத்தங்களை நடத்துவதற்கு மிகவும் பொறுப்பான அணுகுமுறையையும் அவர்கள் மேற்கொள்கின்றனர். அவர்கள் பல முறை செய்கிறார்கள். ஆனால் பின்னர் அவர்களின் தாக்குதல்கள் தானாகவே மாறும்.
பெண்கள் கிக் பாக்ஸிங் வகுப்புகள் பெண்கள் கிக்பாக்சிங் பயிற்சி சுமார் ஒரு மணி நேரம் அல்லது ஒன்றரை மணி நேரம் ஆகும். அவர்களுக்கு வழக்கமாக வாரத்திற்கு மூன்று அமர்வுகள் தேவைப்படும். இதுவே போதுமானதாக இருக்கும். தினமும் உடற்பயிற்சி செய்வது ஆபத்தானது மற்றும் வழிவகுக்காது நல்ல முடிவு. எனவே, அடிக்கடி நல்லதல்ல. முக்கிய விஷயம் தரம், அளவு அல்ல. பெண்கள் தனித்தனியாக பயிற்சியாளரிடம் அல்லது குழுவாக படிக்கலாம்.
இரண்டு விருப்பங்களும் அவசியம் என்று நாங்கள் கூற விரும்புகிறோம். அவை நன்மை பயக்கும். அவற்றை ஒன்றுக்கொன்று மாற்றுவது சிறந்தது. இந்த வழக்கில், முடிவு மிகவும் சாதகமாக இருக்கும் மற்றும் உங்களை காத்திருக்க வைக்காது. அவர் மிக விரைவாக தோன்றுவார். எனவே, எல்லாவற்றையும் ஒரு விரிவான முறையில் செய்வது மிகவும் முக்கியம்.
பெண்களுக்கான கிக் பாக்ஸிங் வீடியோ பாடங்கள்
இன்று, பலர் தங்களையும் தங்கள் நண்பர்களையும் அன்பானவர்களையும் பாதுகாக்க விரும்புகிறார்கள். எனவே, ஆரம்பநிலைக்கு எல்லாவற்றையும் கற்றுக்கொள்வது அவசியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் நிச்சயமாக எங்காவது தொடங்க வேண்டும். இது மிகவும் முக்கியமானது. ஆரம்பநிலைக்கான தற்காப்புக் கலைகளைப் பற்றி மேலும் விரிவாகப் பார்ப்போம். உங்களுக்கு முக்கியமான அனைத்து நுணுக்கங்களையும் நாங்கள் கண்டுபிடிப்போம். விளையாட்டு விளையாடுவது எப்போதும் பொறுப்பு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
இன்று ஒரு பயிற்சியாளருடன் மட்டுமல்லாமல், சொந்தமாகவும் பயிற்சி பெறுவதற்கான விருப்பம் உள்ளது. இதற்காக கிக் பாக்ஸிங் பெண்கள் வீடியோக்கள் அதிக அளவில் உள்ளன. வீடியோக்கள் பலதரப்பட்டவை. உங்களுக்கு ஏற்ற விருப்பங்களை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். முழு அளவிலான பயிற்சிகளைக் கொண்ட வீடியோ பாடங்கள் உள்ளன. அதாவது, அவை மிகவும் சிக்கலான மற்றும் வளரும் வீடியோக்களை நீங்கள் காணலாம். ஆரம்பநிலைக்கு ஒரு வீடியோவும் உள்ளது. நீங்கள் மற்ற வீடியோக்களையும் காணலாம். உதாரணமாக, ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான சாம்பியன்ஷிப்புகள் உள்ளன. அவற்றைப் பார்த்தால், இழந்தவர்களின் தவறுகள், ஏன் தோற்றார்கள் என்பதை அலசலாம். மற்றவர்களின் தவறுகளிலிருந்து நீங்கள் நன்றாக கற்றுக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். வெவ்வேறு சாம்பியன்களின் நுட்பங்களையும் அவர்களின் ஆலோசனை மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளையும் நீங்கள் பார்க்கலாம். இந்த தற்காப்புக் கலையைப் புரிந்துகொள்ள இது உதவும்.
பெண்களுக்கான கிக் பாக்ஸிங் வீடியோ பாடங்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது எப்படி என்று உங்களுக்குச் சொல்லும் வீடியோக்களும் உள்ளன. நீங்கள் எதைச் சாப்பிடலாம், எதைச் சாப்பிடக்கூடாது என்று சொல்வார்கள். வழிமுறைகள் மற்றும் விதிகளுடன் கூடிய வீடியோவும் உள்ளது. மேலும் உள்ளன சிறப்பு வீடியோக்கள்பெண்களுக்கு. அவர்கள் எவ்வாறு வேறுபடுகிறார்கள் என்பதை அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்வார்கள். நீங்களும் கண்டுபிடிக்கலாம் சிறப்பு நுட்பங்கள்வீட்டிற்கு. நீங்கள் இணையத்தில் வீடியோவைக் காணலாம், பதிவிறக்கம் செய்யலாம் அல்லது வாங்கலாம். நீங்கள் சிறப்பு கடைகளில் வீடியோவை வாங்கலாம். இது உங்களுக்கு பயிற்சி அளிக்க உதவும்.
உங்களுக்காக சிறந்த விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து அதைப் பயன்படுத்தவும். எங்களின் வகைப்படுத்தலில் பெண்களின் கிக்பாக்சிங் புகைப்படங்களும் உள்ளன. அவர்களின் புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் சாதனைகள் அங்கு காட்டப்பட்டுள்ளன. இன்றே உங்கள் வகுப்புகளைத் தொடங்குங்கள், தாமதிக்காதீர்கள், எல்லாம் சரியாகிவிடும். விளைவு வருவதற்கு நீண்ட காலம் இருக்காது. இது உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் உடனடியாக கவனிக்கப்படும். முக்கிய விஷயம் பாதியில் விட்டுவிட்டு முடிவை அடையக்கூடாது. இதுவே வெற்றிக்கான திறவுகோல்.
