தாய் மசாஜ் என்றால் என்ன? பல்வேறு தாய் மசாஜ் நுட்பங்கள்.

தாய் மசாஜ் என்பது ஒரு பழங்கால நுட்பமாகும், இது மனித உடலில் சிறப்பு புள்ளிகளை செல்வாக்கு செலுத்துவதன் மூலம் முக்கிய ஆற்றலை செயல்படுத்துகிறது. இது சீன மருத்துவம், யோகா மற்றும் இந்திய சுகாதார அமைப்பின் போஸ்டுலேட்டுகளின் நுட்பங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது - ஆயுர்வேதம்.

நுட்பம் அழுத்துதல், பிசைதல், நீட்டுதல், யோகா போஸ்களை நினைவூட்டும் செயலற்ற பயிற்சிகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது - இந்த செயல்கள் உடலில் ஆற்றல் சமநிலையை மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

கிழக்கு தத்துவத்தின் படி, மனித ஆரோக்கியம் நேரடியாக மனநிலையை சார்ந்துள்ளது. வெவ்வேறு நாடுகளில் ஆற்றல் விநியோக சேனல்கள் வெவ்வேறு பெயர்களைக் கொண்டிருந்தாலும் (குய் - சீன குணப்படுத்துதலில், சேய் - தாய் மொழியில்), சாராம்சம் ஒன்றே - ஆற்றல் ஓட்டங்களை சீர்குலைப்பது உடல் மற்றும் மன துன்பங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. தாய் மசாஜ் உதவியுடன் நிலைமையை சரிசெய்யலாம்.

அதன் வரலாறு பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முந்தையது. புராணத்தின் படி, அதன் நிறுவனர் டாக்டர் சிவகா (ஜிவா குமார் பிக்கு), அவர் சுமார் 2.5 ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வாழ்ந்தார், அந்த நேரத்தில் இந்திய ஆட்சியாளரின் தனிப்பட்ட மருத்துவராக பணியாற்றினார். மசாஜ் நுட்பம் வாய்வழியாக தலைமுறையிலிருந்து தலைமுறைக்கு அனுப்பப்பட்டது, நிறைய இழந்தது, ஆனால் மூலிகை சுருக்கங்கள் மற்றும் நறுமண சிகிச்சைகள் இன்றும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பு போலவே கால் மசாஜ் இன்னும் நடைமுறையில் உள்ளது.

தாய் மசாஜ் பாரம்பரிய மசாஜிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?

தாய் மசாஜ் செய்வதற்கான அடிப்படை விதிகள்:

• அமைதி
• நோயாளி மற்றும் மசாஜ் சிகிச்சையாளர் இருவரின் தளர்வான நிலை
• அவர்களுக்கு இடையே நம்பிக்கை சூழ்நிலை
• அக்குபிரஷர் புள்ளிகளுக்கு இடையே மென்மையான மாற்றங்கள்
• அசௌகரியம் இல்லை

நிகழ்த்தப்பட்ட இயக்கங்களில் கடுமையான வரிசை எதுவும் இல்லை: எல்லா நோயாளிகளையும் ஒரே மாதிரியாகப் பொருத்துவது சாத்தியமில்லை, ஒரு ஆக்கபூர்வமான அணுகுமுறை மட்டுமே மசாஜ் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஆனால் தாய் தொழில்நுட்பத்திற்கும் பாரம்பரிய மசாஜ் செய்வதற்கும் இடையே வேறு பல வேறுபாடுகள் உள்ளன:

• இங்கே கிரீம்கள் அல்லது எண்ணெய்கள் பயன்படுத்தப்படவில்லை, மூலிகை சாறுகளை மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும்;
• தாய் மசாஜ் அமர்வு 1-3 மணி நேரம் நீடிக்கும்; நீண்டது, சிறந்தது - நிபுணர்கள் சொல்வது இதுதான். நிச்சயமாக, நீங்கள் உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் (உதாரணமாக, அடி) வேலை செய்கிறீர்கள் என்றால், செயல்முறையின் காலம் 20 நிமிடங்கள் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் விரும்பிய விளைவை எண்ணக்கூடாது;
• செயல்முறையின் போது, ​​கட்டைவிரல்கள், உள்ளங்கைகள், முழங்கைகள், மணிக்கட்டுகள், கால்கள், முழங்கால்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன;

இன்னும் ஒரு நுணுக்கம் உள்ளது: கருத்து தேவை - செயல்முறையின் போது வலி ஏற்பட்டால், "மசாஜ் சிகிச்சையாளருக்கு நன்றாகத் தெரியும்" என்ற ஐரோப்பிய பதிப்பின் "விதி" இங்கே ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.

தாய் மசாஜ் மற்றும் நுட்பத்திலிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம்

மசாஜ் காலில் இருந்து தொடங்குகிறது, மெதுவாக stroking மற்றும் தளர்வு பொறுப்பு புள்ளிகள் மீது அழுத்தி, மாஸ்டர் படிப்படியாக இடுப்பு, வயிறு, தோள்கள், தலை உயரும், கவனமாக ஒவ்வொரு பகுதியில் வேலை. மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் இயக்கங்களின் தாளம் நோயாளியின் சுவாசத்துடன் ஒத்துப்போகிறது. ட்விஸ்டிங் நீங்கள் ஆழமான பொய் எலும்பு தசைகளை அடைய அனுமதிக்கிறது, இது கிளாசிக்கல் நுட்பத்துடன் சாத்தியமற்றது. ஒரு பதட்டமான பகுதியில் உள்ள புள்ளிகளுக்கு வெளிப்படும் போது, ​​மூளைக்கு சமிக்ஞைகள் அனுப்பப்படுகின்றன, மேலும் மறைக்கப்பட்ட மனித சக்திகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன, அவை உள் உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளுக்கு பொறுப்பாகும். தாய் மசாஜின் ஒரு அமர்வின் முடிவுகள் இயற்கையில் மூன்று நாள் விடுமுறைக்கு ஒப்பிடத்தக்கவை என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

தாய் மசாஜ் செய்வதன் நன்மைகள் என்ன?

இதன் விளைவாக, சுற்றோட்டம், சுவாசம் மற்றும் நரம்பு மண்டலங்களின் செயல்பாடு மேம்படுகிறது, இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டம் இயல்பாக்கப்படுகிறது, இரத்த நுண் சுழற்சி மற்றும் திசு ஊட்டச்சத்து மேம்படுத்தப்படுகிறது, இது சிறந்த மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் தோல் மீள் ஆகிறது. தசைகள் ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​வலி ​​குறைகிறது அல்லது மறைந்துவிடும். வீக்கத்தை நீக்குதல், கொழுப்பு படிவுகளை குறைத்தல், சுருக்கங்களை மென்மையாக்குதல் - இவை அனைத்தும் மசாஜ் செய்வதன் விளைவு.

மேலும், மசாஜ் செயல்பாட்டின் போது ஒரு நபரின் நனவில் படிப்படியான மாற்றம் தொடங்குகிறது. நோயாளியின் மதிப்புரைகளின்படி, உங்கள் பிரச்சினைகளின் மூலத்தை நீங்கள் திடீரென்று புரிந்து கொள்ளலாம், வாழ்க்கையைப் பற்றிய உங்கள் கண்ணோட்டத்தை மறுபரிசீலனை செய்யலாம் மற்றும் ஒரு ஆக்கப்பூர்வமான அல்லது நேர்மறையான மனநிலையை மாற்றலாம்.

மூலம், சுற்றுலாத் துறையானது தாய் மசாஜின் மிகவும் மாற்றியமைக்கப்பட்ட வடிவத்தைப் பயன்படுத்துகிறது;

ஏதேனும் முரண்பாடுகள் உள்ளதா?

நிச்சயமாக, முரண்பாடுகள் உள்ளன:

• கர்ப்பம்
• கடுமையான நிலைமைகள் அல்லது நாள்பட்ட நோய்களின் அதிகரிப்புகள்
• தோல் நோய்கள்
• புதிய காயங்கள்
• புற்றுநோயியல் நோய்க்குறியியல்
• போதை

எனவே, நீங்கள் தாய் மசாஜ் மாஸ்டரை சந்திக்க திட்டமிட்டால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஒக்ஸானா மத்தியாஷ், பொது பயிற்சியாளர்

எடுத்துக்காட்டுகள்: அனஸ்தேசியா லெமன்

அவர்கள் ஏன் தாய் SPA க்கு சென்று மசாஜ் செய்கிறார்கள்?

உங்களை நல்ல நிலையில் வைத்திருப்பதற்கு மட்டுமல்லாமல், பின்வருவனவற்றிற்கும் தாய் SPA ஐப் பார்வையிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
- மன அழுத்தம், உணர்ச்சி மன அழுத்தம்
- மோசமான உடல்நலம், அக்கறையின்மை, மனச்சோர்வு
- தலைவலி மற்றும் முதுகுவலி
- தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் பொதுவான பதட்டம்
- அதிக வேலை, வேலை உட்பட
- பசியின்மை

கூடுதலாக, தாய் மசாஜ் இன்றியமையாதது:

உருவம் திருத்தம்
- முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டு இயக்கத்தின் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிப்பது, தசைகளை பாதுகாப்பாக நீட்டுதல் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையின் வளர்ச்சி, தசை பதற்றத்தை நீக்குதல்
- அதிகரித்த தொட்டுணரக்கூடிய உணர்திறன்
- ஆற்றல் தொகுதிகள் மற்றும் தசை பதற்றம் நீக்குதல்
- ஆழ்ந்த தளர்வு
- இலேசான தன்மை, விமானம், மகிழ்ச்சி ஆகியவற்றின் அசாதாரண உணர்வைப் பெறுதல், இது நடைமுறைகளின் முடிவிற்குப் பிறகு நீண்ட நேரம் நீடிக்கும்.
- இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தோல் நிலையை மேம்படுத்துகிறது
- வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குதல் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குதல்

தாய் மசாஜ் பயன்பாட்டிற்கு முரண்பாடுகள்

தாய் மசாஜின் அனைத்து மந்திரம், மர்மம் மற்றும் கிட்டத்தட்ட முழுமை இருந்தபோதிலும், அதன் பயன்பாட்டிற்கு இன்னும் முரண்பாடுகள் உள்ளன, மற்ற வகையான மசாஜ் சிகிச்சையுடன் பொதுவானது.

தீவிர இருதய நோய்கள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்)
- சமீபத்திய அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, காயங்கள்
- புற்றுநோயியல் நோய்களுக்கு
- ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோய்க்கு
- உங்களிடம் எண்டோபிரோஸ்டெசிஸ் இருந்தால் (உதாரணமாக, இடுப்பு அல்லது முழங்கால் மூட்டு)
- தோல் நோய்களுக்கு: அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி, ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர்;
- த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸுக்கு
- வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு (உறவினர் முரண்பாடு)

தாய் மசாஜ் செய்ய முடியுமா என்பதில் உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால், நீங்கள் எச்சரிக்கையுடன் செயல்படவும், மருத்துவரை அணுகவும் பரிந்துரைக்கிறோம்.

ஏன் தாய் மசாஜ் உங்களுக்கு சரியானது

நமது தோற்றம் நமது உள் அழகு மற்றும் நமது உணர்ச்சி நல்வாழ்வின் முழுமையான பிரதிபலிப்பாகும். நம் உடலிலிருந்து நாம் பெறும் இன்பம் நம் மனநிலையையும் பாதிக்கிறது. ஒரு தாய் மசாஜ் சிகிச்சையாளர் தனது வேலையை இயந்திரத்தனமாக அல்ல, ஆனால் ஒரு நபருக்கு உதவுவதற்கான உண்மையான விருப்பத்துடன் செய்கிறார். தாய் மசாஜ் சிகிச்சையாளர்களுக்கான பயிற்சி அமைப்பில் "மெட்டா" நிலையைத் தூண்டுவது அடங்கும். இது பௌத்தத்தின் தெய்வீக உணர்வு நிலைகளில் ஒன்றாகும். அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்வதற்கும், இரக்கம் மற்றும் மக்களுக்கு உதவுவதற்கான திறனைப் பெறுவதற்கும் ஒரு உண்மையான விருப்பத்துடன் தன்னை மாற்றிக் கொள்வதே அவரது குறிக்கோள். ஆனால் வார்த்தைகளில் மட்டுமல்ல, செயலிலும். பாரம்பரிய தாய் யோகா மசாஜ் ஆன்மா மற்றும் உடலுக்கு ஒரு உண்மையான தைலம் ஆகும்.

தாய் மசாஜ் பற்றி

தாய்லாந்தின் சிறப்பு மருத்துவரால் செய்யப்படும் தாய் மசாஜ் ஒரு தத்துவம். ஒரு பிரஞ்சு உணவகத்தில் ஒரு பிரெஞ்சு சமையல்காரரையும், இத்தாலிய உணவகத்தில் ஒரு இத்தாலியரையும் நாங்கள் மதிப்பது சும்மா இல்லை. எனவே, தாய் மாஸ்டரால் செய்யப்படும் மிகச் சரியான தாய் மசாஜ். ரஷ்ய நிபுணர்களும் தாய் மசாஜ் கற்றுக்கொள்ளலாம், ஆனால் தாய் மசாஜ் தத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்ள பலர் முயற்சிப்பதில்லை. பல ஐரோப்பியர்கள் நம்புவது போல் தாய் மசாஜ் உடல் மசாஜ் அல்ல. இது சிறப்பு அக்குபிரஷர் புள்ளிகள் மற்றும் மெரிடியன்களில் ஒரு நுட்பமான விளைவு ஆகும். யோகிகள் அவர்களை "நாடி" என்றும், தாய் மசாஜ் நிபுணர்கள் "சென்" என்றும் அழைக்கின்றனர். இந்த கண்ணுக்குத் தெரியாத சேனல்கள் வழியாக முக்கிய ஆற்றல் "பிராணா" பாய்கிறது என்று தாய்ஸ் நம்புகிறார்கள். அவர்களை செல்வாக்கு செலுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் உடலின் ஆற்றலை மேம்படுத்தலாம், இதற்கு நன்றி அனைத்து உறுப்புகளும் உறுதிப்படுத்தப்பட்டு மீட்கப்படுகின்றன.

ஜிவா குமார் பிக்கு என்ற இந்திய மருத்துவரை மசாஜ் நிறுவனர் என்று தாய்லாந்து கருதுகிறது. அவர் புத்தரின் நண்பர் மற்றும் தனிப்பட்ட மருத்துவர் என்று அறியப்படுகிறார். நிறுவனருக்கான மரியாதையின் அடையாளமாக, இன்று ஒவ்வொரு தாய் மசாஜ் சிகிச்சையாளரும், வேலையைத் தொடங்குவதற்கு முன், "டாக்டர்-தந்தைக்கு" அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு மந்திரத்தை அவரது ஆசீர்வாதத்தைக் கேட்பது போல் படிக்கிறார்கள். தாய் மசாஜின் தோற்றம் பண்டைய இந்திய ஆயுர்வேத மருத்துவ முறையிலும், உலகின் மிகப் பழமையான சீன மருத்துவத்திலும் உள்ளது. தாய் மசாஜ் வரலாறு 2,500 ஆண்டுகளுக்கு முந்தையது, இன்று, ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, தாய்லாந்தில் பிரபலமாக உள்ளது, உலகம் முழுவதும் பிரபலமடைந்து வருகிறது.

தொழில்முறை உடல் பராமரிப்பின் உண்மையான பேரின்பத்தை ஒருமுறை உணர்ந்த ஒருவர் ஆழ்ந்த தளர்வு மற்றும் உண்மையான மகிழ்ச்சியை அனுபவிப்பார்.

நடைமுறைகளின் விளக்கம்:

1 . பாரம்பரிய தாய் மசாஜ்

தாய் மசாஜ் ஆழமான தசை நீட்டிப்புகள், மூட்டுகளை மெதுவாக முறுக்குதல் மற்றும் "செயலற்ற யோகாவின்" பல கூறுகளைப் பயன்படுத்துகிறது. பல நுட்பங்களைப் போலல்லாமல், தாய் மசாஜ் மென்மையாகவும், மென்மையாகவும் செய்யப்படுகிறது, இது உடலின் ஒவ்வொரு அசைவையும் உணர அனுமதிக்கிறது. முறுக்கு போது, ​​யோகா பயிற்சி போன்ற, அது சாதாரண கிளாசிக்கல் மசாஜ் அணுக முடியாத ஆழமான பொய் தசைகள் செல்வாக்கு சாத்தியம். தாய் மசாஜின் மையத்தில் சென் சிப் அல்லது பத்து முக்கிய கோடுகளின் அழுத்தம் மூலம் முக்கிய ஆற்றலைத் தூண்டுவது, முழு உடலிலும் பாயும் பல ஆயிரம் முக்கிய ஆற்றல் சேனல்களைக் கொண்டுள்ளது. இந்த வரிகளில் சரியான தாக்கம் உடல் மற்றும் மனதின் முக்கிய ஆற்றலின் சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது, உடலின் இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நரம்பு முடிவுகளின் உணர்திறனை மேம்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக உடல் மற்றும் உணர்ச்சி தளர்வு, உடல் முழுவதும் லேசான தன்மை தோன்றும், உள் சமநிலையை மீட்டெடுப்பது, நரம்பு மண்டலத்தின் ஒத்திசைவு.

2 . எண்ணெய் மசாஜ்.
தாய்லாந்தின் நறுமண எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி, கலவையான நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி முழு உடலையும் அக்குபிரஷர் ரிலாக்சிங் மற்றும் டோனிங் மசாஜ். மசாஜ் மற்றும் நறுமண சிகிச்சையை ஒருங்கிணைக்கிறது. இந்த வகை மசாஜ் மூலம் கிட்டத்தட்ட வலி இல்லை.

3 . நிர்பந்தமான கால் மசாஜ்
குதிகால் முதல் கால்விரல்கள் வரை காலின் அனைத்து முக்கிய புள்ளிகளிலும் மாஸ்டர் கவனமாக வேலை செய்கிறார் மற்றும் அனைத்து ஆற்றல் சேனல்களையும் செயல்படுத்துகிறார். பாதங்கள் நமது அனைத்து உறுப்புகளின் திட்டமாகும். இந்த மசாஜ் மன அழுத்தம், தளர்வு, அத்துடன் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை செயல்படுத்த மற்றும் உடலின் இருப்பு சக்திகளை அணிதிரட்டுவதற்கான ஒரு சிறந்த கருவியாகும். இதன் விளைவாக, கால் மற்றும் முழங்காலின் மூட்டுகளின் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் இயக்கம் மேம்படுகிறது, மேலும் ஆற்றல் ஓட்டம் சீரமைக்கப்படுகிறது. நிணநீர் மண்டலம் தூண்டப்படுகிறது, முனைகளுக்கு ஆக்ஸிஜன் வழங்கல் மேம்படுகிறது, கால்களில் கனமான உணர்வு மற்றும் தசை பதற்றம் ஆகியவை விடுவிக்கப்படுகின்றன.

4 . கர்ப்பப்பை வாய்-காலர் பகுதியின் மசாஜ்
மாஸ்டர் தலை மற்றும் கழுத்தின் பின்புற தசைகளை மசாஜ் செய்வார், தோள்களிலிருந்து தொடங்கி மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதி வரை. மசாஜ் மிகவும் வேதனையாகத் தோன்றினாலும், முதல் நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் மற்றும் முன்னேற்றம் உள்ளது. கழுத்து-காலர் பகுதியின் மசாஜ் அதிகப்படியான உப்பு வைப்புகளிலிருந்து விடுபட உங்களை அனுமதிக்கிறது. தோள்பட்டை கத்திகள் மற்றும் தோள்களின் பகுதியில் ஒட்டுதல்கள். கழுத்து மற்றும் தோள்களின் மசாஜ், அதே போல் மேல் முதுகுத்தண்டின் பகுதி, தலைவலி மற்றும் முதுகுவலியிலிருந்து விடுபடவும், வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது, மேலும் ஒவ்வொரு அடுத்தடுத்த செயல்முறையிலும், வீரியம் தோன்றும். மேலும் கழுத்து, கைகள், தோள்கள் மற்றும் முதுகுக்கு அதிக நெகிழ்வுத்தன்மையை அளிக்கிறது.

5. தலை மற்றும் முகம் மசாஜ்
முக்கிய நுட்பங்கள் விரல்களின் மென்மையான வட்ட இயக்கங்கள் மற்றும் கட்டைவிரல் மூலம் வலுவான அழுத்தம், நெற்றி, மூக்கு, புருவங்களைத் தடவுதல். முக மசாஜ் சளி, மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் தலைவலியைக் குறைக்கிறது. அமர்வின் போது அவர்கள் உங்கள் தலைமுடியை இழுக்க ஆரம்பித்தால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம், இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் முடி வேகமாக வளரும். முகம் மற்றும் தலை மசாஜ் புத்துயிர் மற்றும் ஆற்றல் கொடுக்கும்.

6. விப்ரோ-ஷாக் யோகா மசாஜ் (மெலிதான மசாஜ்)
தாய் ஸ்லிம் மசாஜின் செயல்திறனுக்கான ரகசியம் ஒரு சிறப்பு நுட்பம் மற்றும் ஒரு சிறப்பு கிரீம் ஆகும், இது மசாஜ் சிகிச்சையாளர் அதிகப்படியான தோலடி கொழுப்பு உள்ள பகுதிகளில் தீவிரமாக தேய்ப்பார். ஒவ்வொரு சிக்கல் பகுதியும் விரிவாகக் கையாளப்படும். கடுமையான வலி இருக்காது, ஆனால் ஒரு நல்ல பயிற்சிக்குப் பிறகு, அடுத்த நாள் நீங்கள் இனிமையான "தசை மகிழ்ச்சியை" உணருவீர்கள்.

மெலிதான மசாஜ் மூலம் பின்வருபவை அடையப்படுகின்றன:

• - எண்ணிக்கை திருத்தம்
• - கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல், முறிவு மற்றும் இருக்கும் கொழுப்புகளை அகற்றுதல்
• - நிணநீர் வடிகால் முன்னேற்றம்
• - சிரை சுவரை வலுப்படுத்துதல்
• - வீக்கத்திலிருந்து விடுபடுதல்
• - நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை அகற்றுதல்
• - செல்லுலைட் எதிர்ப்பு விளைவு
• - எதிர்காலத்தில் அதிகப்படியான கொழுப்பு திரட்சியை எதிர்க்கும்
• - பசியின்மை குறிப்பிடத்தக்க குறைவு

உருவத்தை சரிசெய்வதற்கான மெல்லிய மசாஜ் மூன்று முதல் நான்கு நாட்கள் இடைவெளியில் செய்யப்படுகிறது. இடைவேளையின் போது. முடிவுகளை ஒருங்கிணைக்க, நீங்கள் ஒரு பாரம்பரிய தாய் மசாஜ் செய்யலாம், குறிப்பாக விரைவாக எடை இழக்க இலக்கு இருந்தால். மெலிதான மசாஜ் நடைமுறைகளின் எண்ணிக்கை உடலின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களைப் பொறுத்தது, பொதுவாக 5 முதல் 12 வரை. மெலிதான மசாஜ் போது தீவிர சுமை காரணமாக, உடல் அளவைக் குறைத்த பிறகு, தோல் தொய்வடையாது, ஆனால் நெகிழ்ச்சி பெறும். வீட்டு பராமரிப்புக்காக மெலிதான கிரீம் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மெல்லிய மசாஜ் முரணாக உள்ளது:

• கர்ப்பிணி பெண்கள்
• பாலூட்டும் பெண்கள்
• 17 வயதுக்குட்பட்ட நபர்கள்
• சிகிச்சை அளிக்கப்படும் பிரச்சனை பகுதிகளில் முன்பு அறுவை சிகிச்சை செய்த நபர்கள்
• தீவிர சிறுநீரகம் அல்லது இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள்
• மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள்.

SPA சேவைகள்:

விளக்கம்

1. தாய் மூலிகை பைகளுடன் SPA சிகிச்சை.
நிரல் நிலைகள்:

• அகச்சிவப்பு sauna, மழை
• மூலிகை பைகள் மூலம் மசாஜ்
• இஞ்சி தேநீர்

விளக்கம் :
சூடான பைகள் மூலம் மசாஜ் என்பது உணர்ச்சிகள் நிறைந்த நிதானமான சிம்பொனி ஆகும்: மசாஜ் தெரபிஸ்ட்டின் மந்திர கைகளால் தோல் ஒரே நேரத்தில் பாதிக்கப்படுகிறது, சூடான மற்றும் மூலிகைகளின் நறுமணம், மற்றும் மென்மையான அழுத்தம், தட்டுதல் மற்றும் பைகளின் அதிர்வு ஆகியவை குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளை மெதுவாக செயல்படுத்துகின்றன. இவை நீர் குளியலில் வேகவைக்கப்பட்ட மணம் கொண்ட சூடான பைகள், அவற்றின் உள்ளே மூலிகைகள், தாது உப்புகள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன. அவர்களின் தெய்வீக நறுமணம் செயல்முறை தொடங்குவதற்கு முன்பே சோர்வு மற்றும் அக்கறையின்மையை விரட்டுகிறது. மாஸ்டர் செயல்முறையை லேசாக ஆனால் சக்திவாய்ந்ததாகத் தொடங்கும் போது, ​​நீங்கள் முற்றிலும் மாறுபட்ட பரிமாணத்தில் இருப்பீர்கள். நறுமண வெப்பம் கிட்டத்தட்ட புரிந்துகொள்ள முடியாதது, எனவே நுட்பம் உடலின் அனைத்து பகுதிகளிலும் வேலை செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது: கைகள் மற்றும் கால்கள், முதுகு மற்றும் கழுத்து, வயிறு கூட, உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, பாரம்பரிய மசாஜ் பொதுவாக கடந்து செல்கிறது. இது நம்பமுடியாத இனிமையான கவர்ச்சியான செயல்முறை மட்டுமல்ல, ஆழ்ந்த தளர்வு, தோலின் மென்மையான சுத்திகரிப்பு மற்றும் திசுக்களின் ஆழமான வெப்பம்.

2. SPA - சூடான எண்ணெயுடன் சிகிச்சை.
நிரல் நிலைகள்:

• அகச்சிவப்பு sauna, மழை
• தாய்லாந்து பூக்கள் மற்றும் பழங்களில் இருந்து நறுமண எண்ணெய்களுடன் எண்ணெய் மசாஜ்
• இஞ்சி தேநீர்

விளக்கம்:
சூடான எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி சருமத்தை சுத்தப்படுத்துவதற்கும் ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் ஒரு சிறந்த தாய் சிகிச்சை. ஒரு மாஸ்டரின் உணர்திறன் கைகளில் சூடான எண்ணெய் உங்கள் உடலை சூடான ஆற்றலுடன் நிரப்பும்.

3. SPA முக சிகிச்சை
நிரல் நிலைகள்:

• லேசான முக ஸ்க்ரப்
• கிரீம் கொண்டு முக மசாஜ்
• இஞ்சி தேநீர்

செயல்முறைக்கு தாய்லாந்து அழகுசாதனப் பொருட்கள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சுத்திகரிப்புக்கு நன்றி, தோல் நன்றாக சுவாசிக்கத் தொடங்குகிறது, ஊட்டமளிக்கும் எண்ணெய்கள் ஈரப்பதத்தை நிரப்பி நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் கொடுக்கும், மேலும் தலையை மசாஜ் செய்யும் போது, ​​முடி வளர்ச்சி மேம்படுகிறது.

4. SPA உடல் பராமரிப்பு
நிரல் நிலைகள்:

• அகச்சிவப்பு sauna, மழை
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது உங்கள் விருப்பத்துடன் தாது உப்பு உடல் ஸ்க்ரப்
• வாசனை மசாஜ்
• கால் மசாஜ்
• இஞ்சி தேநீர்

செயல்முறையின் விளைவுகள்: மைக்ரோசர்குலேஷனை செயல்படுத்துதல், சருமத்தை சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் நச்சு நீக்குதல், நீண்ட கால நீரேற்றம், மேம்பட்ட நெகிழ்ச்சி, தோல் டோனிங், ஆழ்ந்த உணர்ச்சி அமைதி

தாயத்தின் கட்டுக்கதை "காற்றின் இசை"

ஒரு காலத்தில், நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, ஒரு முனிவர் காற்றின் ஆவியை அழைத்து கேட்டார்: "அவரால் குறைந்தபட்சம் ஒரு பாடலையாவது மக்களுக்குப் பாட முடியுமா?"

முனிவருக்கு அவர் ஏன் மக்களுக்குப் பாட வேண்டும் என்று ஆவி புரிந்து கொள்ளவில்லை, மேலும் முனிவரிடம் விளக்கம் கோரியது.

முனிவர் காற்றின் ஆவிக்கு விளக்கினார், ஐந்து கூறுகளிலும், மக்கள் காற்றை அதிகம் விரும்புகிறார்கள். இந்த விளக்கங்களால் ஆவி மகிழ்ந்து, முனிவர் தான் சொல்வதை நிரூபிக்கும்படி கோரினார்.

தண்ணீர், நெருப்பு, உணவு, உலோகம் இல்லாமல் மனிதர்கள் சில காலம் வாழ முடியும், ஆனால் காற்று இல்லாமல் ஒரு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே வாழ முடியும் என்று முனிவர் கூறினார். ஆவி அவரை நம்புவதற்கு, முனிவர் அதை தனது சொந்த அனுபவத்தில் நிரூபிப்பதாக கூறினார்.

இதை பரிசோதித்த ஆவி, அந்த நபர் தன்னிடம் பொய் சொல்லவில்லை என்பதை உணர்ந்தார். பின்னர் அவர் தனது அழகான பாடல்களில் ஒன்றைப் பாடத் தொடங்கினார், மேலும் ஒவ்வொரு நபரும் இந்தப் பாடலைக் கேட்க, அவர் அதை ஒரு மூங்கில் தண்டுக்குள் சுவாசித்தார். முனிவர் இந்த அற்புதமான மற்றும் மந்திர பரிசிலிருந்து தாயத்துக்களை உருவாக்கி மக்களுக்கு விநியோகித்தார்.

அப்போதிருந்து, காற்றை மதிக்கும் மற்றும் அதன் ஒரு பகுதியை வீட்டில் வைத்திருக்கும் ஒரு நபர் எப்போதும் இந்த சக்திவாய்ந்த தனிமத்தின் பாதுகாப்பிலும் ஆதரவிலும் இருப்பார், மேலும் ஷாவின் சாதகமற்ற ஆற்றலின் கொடிய செல்வாக்கை ஒருபோதும் அனுபவிக்க மாட்டார்.

தாய் மசாஜ்உலகம் முழுவதிலுமிருந்து வரும் சுற்றுலாப் பயணிகளிடையே மிகவும் பிரபலமானது. மேலும், அதை அனைவருக்கும் கற்பிப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்கள். இந்த வகை மசாஜ் ஒரு நபருக்கு ஒரு சிகிச்சை விளைவை உள்ளடக்கியது, ஆனால் பல்வேறு கலாச்சார மரபுகள் மற்றும் தத்துவங்களின் கலவையை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

தாய் மசாஜ் என்றால் என்ன?

இந்த வகை மசாஜ் யோகா மசாஜ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு முழு சுகாதார வளாகமாகும், இதில் மூட்டுகளைத் திறப்பது மற்றும் நீட்டுவது, தசைகளில் ஆழமான விளைவுகள், யோகா பயிற்சிகள், குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் அக்குபிரஷர், ரிஃப்ளெக்சாலஜி மற்றும் மனித முக்கிய ஆற்றல் ஓட்டத்தை செயல்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும். மனிதர்கள் மீதான இந்த முழு அளவிலான விளைவுகளும் ஆற்றல் சமநிலையை மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. உண்மையில், கிழக்கு தத்துவத்தில் ஒரு நபரின் ஆரோக்கியம் அவரது ஆற்றல் மற்றும் மன சமநிலையைப் பொறுத்தது என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த ஆற்றல் சிறப்பு சேனல்கள் மூலம் பரவுகிறது, இது தாய் சிகிச்சையில் "சீ" என்றும், சீன மொழியில் - "குய்" என்றும், இந்தியாவில் - "நாடி" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு வழி அல்லது வேறு, வெவ்வேறு நாடுகளில் மற்றும் வெவ்வேறு நேரங்களில் மனித உடல் தசைக்கூட்டு அமைப்பை விட அதிகமானது என்பதை மக்கள் புரிந்து கொண்டனர்.

சமநிலையின்மை, ஆற்றல் ஓட்டங்களின் இடையூறு நோய், ப்ளூஸ் மற்றும் அதனால் மன மற்றும் உடல் ரீதியான துன்பங்களை ஏற்படுத்துகிறது. மசாஜ் ஒரு நபரை குணப்படுத்த முடியும், ஏனெனில் அது அவரது உயிர்ச்சக்தியை சரியான திசையில் செலுத்தும்.

பலருக்கு, கிழக்கு ஞானத்திற்கு திரும்புவது அறுவை சிகிச்சைக்கு ஒரு வழியாக மாறியது. தாய் மசாஜில், விளைவு 10 முக்கிய ஆற்றல் சேனல்களில் உள்ளது. ஆற்றலை நம்பாதவர்கள், ஆனால் பழமைவாத மருத்துவத்தின் சக்தியை நம்புபவர்கள், மசாஜ் இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் சுழற்சி, தசைகள் மற்றும் முதுகெலும்பு ஆகியவற்றில் ஒரு விளைவைக் கொண்டிருப்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எந்தவொரு பார்வையில் இருந்தும் (ஆழ்மனம் அல்லது நடைமுறை), தாய் மசாஜ் என்பது மனித உடலை குணப்படுத்தும் ஒரு வழியாகும்.

தாய் மசாஜ் வரலாறு

தாய் மசாஜ் பற்றிய மர்மம் இந்தியா மற்றும் சீனாவின் கலாச்சாரங்களின் செல்வாக்கின் கீழ் உருவானது மற்றும் தாய்லாந்தின் வரலாற்றுடன் தொடர்புடையது. அந்த நேரத்தில், சுமார் 2500 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, தாய்லாந்து சியாம் என்று அழைக்கப்பட்டது, மேலும் புத்த மதம் இந்தியாவில் இருந்து இந்த பண்டைய மாநிலத்திற்குள் ஊடுருவியது. புத்த துறவிகளுடன் யோகா மாஸ்டர்கள் மற்றும் ஆயுர்வேத மருத்துவர்களும் சியாமிற்கு வந்தனர்.

சியாமி மருத்துவம் ஆயுர்வேதத்தின் திறமை மற்றும் பௌத்தத்தின் தத்துவத்துடன் இணைந்தது. கலாச்சார பாரம்பரியத்தின் இந்த சிக்கலான, பன்முக இணைவு நவீன தாய் மசாஜின் அடிப்படைக் கொள்கைகளை உருவாக்கியது. இந்த வகை மசாஜ்களின் தந்தையாகக் கருதப்படும் மனிதனின் பெயர் இன்றுவரை உயிர் பிழைத்துள்ளது - 2 ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வாழ்ந்த மருத்துவர் ஜீவகா. அவர் இந்திய மன்னரின் தனிப்பட்ட மருத்துவராகவும், புராணத்தின் படி, புத்தரின் மருத்துவராகவும் இருந்தார், மேலும் மருத்துவத்துடன் மசாஜ் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினார். இந்த வழக்கில், மூலிகை அமுக்கங்கள், யோகா, மூலிகை தயாரிப்புகளுடன் சிகிச்சை மற்றும் மூலிகைகள் பயன்படுத்தப்பட்டன. தாய்லாந்து மருத்துவர்கள் இன்னும் "டோக் சென்" முறையைப் பயன்படுத்துகின்றனர் - சுத்தியல் மற்றும் மரக் குச்சிகள் மற்றும் கால் மசாஜ் மூலம் ஆற்றல் சேனல்களைத் தட்டுதல். இந்த வழக்கில், மசாஜ் சிகிச்சையாளர் ஒரு மூலிகை காபி தண்ணீரில் கால்களை நனைத்து, சூடான உலோகத் தாளைத் தொட்டு அவற்றை சூடாக்குகிறார்.

தாய் மசாஜ் நுட்பம் வாய்வழியாக எங்களுக்கு வந்தது: மசாஜ் ஆசிரியர்கள் தங்கள் மாணவர்களுக்கு ஒரு நபரை பாதிக்கும் சிறப்பு வழிகளைப் பற்றி மட்டுமே சொன்னார்கள், எனவே சில முறைகள், துரதிர்ஷ்டவசமாக, என்றென்றும் மறைந்துவிட்டன. மசாஜ் சிகிச்சையை விவரிக்கும் சில நூல்கள் 1776 இல் சியாமின் தலைநகரம் பர்மியர்களால் தாக்கப்பட்டபோது தொலைந்து போனது. நகரம் சூறையாடப்பட்டது மற்றும் கொஞ்சம் உயிர் பிழைத்தது. கடந்த கால தவறுகளை மீண்டும் செய்யக்கூடாது என்பதற்காக, 1832 ஆம் ஆண்டில், ராமா III மீதமுள்ள நூல்களை கற்களாக செதுக்கி வாட் போ மடாலயத்தில் சேமிக்க உத்தரவிட்டார். அப்போதிருந்து, 60 பளிங்கு பலகைகள் மற்றும் பல்வேறு ஆசனங்களில் மக்களை சித்தரிக்கும் 80 சிலைகள் மடாலயத்தை அலங்கரிக்கின்றன. இதற்கு நன்றி, வரைபடங்கள், ஆற்றல் சேனல்களின் வரைபடங்கள் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகள் கொண்ட பண்டைய நூல்களை நாம் இன்னும் காணலாம்.

பொது தாய் மசாஜ்

இன்று, வாட் ஃபோ மடாலயம் தாய் மசாஜ் செய்யும் முக்கிய தெற்கு பள்ளியாக கருதப்படுகிறது. ஒரு வடக்கு பள்ளியும் உள்ளது, இது சியாங் மாய் நகரில் அமைந்துள்ளது. தாய் மசாஜ் மர்மத்தை அறிய விரும்பும் அனைவருக்கும் இங்குதான் கற்பிக்கப்படுகிறது. உலகம் முழுவதிலுமிருந்து அறிவிற்காக ஏராளமான மாணவர்கள் இங்கு வருகிறார்கள். நவீன தாய் மசாஜ் தெற்கு பள்ளியின் முயற்சிகள் மூலம் துல்லியமாக வளர்ந்து வருகிறது: புதிய ஆசிரியர்கள் ஒரு தனித்துவமான பார்வை மற்றும் புதிய நுட்பங்களுடன் நுட்பத்தை வளப்படுத்துகிறார்கள். பள்ளிகளுக்கு இடையே வேறு வேறுபாடுகள் உள்ளன. தெற்குப் பள்ளி கடுமையான, மாறாக வலிமிகுந்த விரல் அழுத்தத்தை வலியுறுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் வடக்குப் பள்ளி யோகா ஆசனங்களிலிருந்து கடன் வாங்கிய நீட்சி மற்றும் முறுக்குதலை வலியுறுத்துகிறது. எனவே ஐரோப்பாவில் மிகவும் பிரபலமான பெயர் - "யோகா மசாஜ்". வடக்கு மற்றும் தெற்கு பள்ளிகளின் நுட்பங்கள் ஒன்றிணைக்கப்பட்டு பொது தாய் மசாஜ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இது கட்டைவிரல்கள், மணிக்கட்டுகள், உள்ளங்கைகள், முழங்கைகள், பாதங்கள் மற்றும் முழங்கால்கள் மற்றும் முன்கைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. மசாஜ் சிகிச்சையாளருக்கும் வாடிக்கையாளருக்கும் இடையிலான தொடர்பு மிகவும் நெருக்கமாக உள்ளது.

ராயல் தாய் மசாஜ்

இந்த வகை மசாஜ், முதலில், மசாஜ் சிகிச்சையாளருக்கும் வாடிக்கையாளருக்கும் இடையில் அரை மீட்டர் தூரத்தில் வேறுபடுகிறது. நடைமுறையில் கட்டைவிரல், மணிக்கட்டின் வெளிப்புற பகுதி மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. அமர்வு முழங்கால்களில் தாக்கத்துடன் தொடங்குகிறது, இடுப்புகளில் தொடர்கிறது, பின்னர் கால்கள். இந்த வழக்கில், மசாஜ் சிகிச்சையாளர் முழங்காலில் நகர்கிறார், வாடிக்கையாளர் தனது வயிற்றில் ஒருபோதும் படுத்துக் கொள்ள மாட்டார். ராயல் மசாஜ் யோகா போஸ்களைப் பயன்படுத்துவதில்லை.

தாய் மசாஜ் அமர்வு எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

முதலில், மசாஜ் சிகிச்சையாளர் மற்றும் வாடிக்கையாளர் இருவரும் மசாஜ் அமர்வுக்கு இசையமைக்கிறார்கள். செயல்பாட்டில் இரு பங்கேற்பாளர்களும் நல்ல, அமைதியான மனநிலையில் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். எனவே, மெத்தை மற்றும் தரையை மூடுவது இயற்கையான, உயர்தர பொருட்களால் செய்யப்பட வேண்டும், மேலும் ஆடை வசதியாகவும் தளர்வாகவும் இருக்க வேண்டும்-பொதுவாக ஷார்ட்ஸ் மற்றும் டி-ஷர்ட். அறையில் இசை ஒலிக்கலாம், விளக்குகள் எரியும், ஒளி பொதுவாக மென்மையாகவும் மங்கலாகவும் இருக்கும். அதே நேரத்தில், வாடிக்கையாளர் மற்றும் மசாஜ் சிகிச்சையாளருக்கு இடையே நம்பிக்கையும் அனுதாபமும் எழுவது மிகவும் முக்கியம்.

அமர்வு ஒன்று முதல் மூன்று மணி நேரம் வரை நீடிக்கும். மசாஜ் ஆரம்பமானது செயலற்ற யோகாவை நினைவூட்டுகிறது: வாடிக்கையாளரின் உடல் ஆழமான தாக்கத்திற்கு தயாராகிறது. அமர்வின் போது, ​​மசாஜ் சிகிச்சையாளர் பிட்டம், குந்து அல்லது குதிகால் மீது அமர்ந்து, ஒன்று அல்லது இரண்டு முழங்கால்களில் நிற்கிறார்.

மசாஜ் நடைமுறையில் அழுத்தம், நீட்சி மற்றும் முறுக்கு பயன்படுத்துகிறது. மேலும், இதற்கு விரல்கள் மற்றும் உள்ளங்கைகள் மட்டுமல்ல, மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் முழங்கைகள், மணிக்கட்டுகள், கால்கள் மற்றும் முழங்கால்களும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மாஸ்டர் வாடிக்கையாளரின் கால்களால் தனது வேலையைத் தொடங்குகிறார், மெதுவாக அவற்றைத் தடவுகிறார், உடலை நிதானப்படுத்துவதற்குப் பொறுப்பான குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளை அழுத்துகிறார். இயக்கங்களின் தாளம் வாடிக்கையாளரின் சுவாசத்துடன் சரிசெய்யப்படுகிறது. வெளியில் இருந்து, ஒரு தொழில்முறை தாய் மசாஜ் தெரபிஸ்ட்டின் அசைவுகள் ஒரு சடங்கு நடனம் போலவே இருக்கும், மேலும் ஒரு இயக்கத்திலிருந்து இன்னொரு இயக்கத்திற்கு மாறுவது கிட்டத்தட்ட புரிந்துகொள்ள முடியாதது, ஒரு முறை சுமூகமாக அடுத்ததாக மாறுகிறது.

கையேடு செல்வாக்கின் அடிப்படை முறைகள்

• கட்டைவிரல் அழுத்தம்
• இரண்டு கட்டைவிரல்களால் அழுத்தம்
• குறுக்கு கட்டைவிரல் அழுத்தம்
• முழு உள்ளங்கை, முன் கட்டைவிரல்கள்
• தொடுதல் அல்லது திறந்த கட்டைவிரல்கள்
• முழங்கை அழுத்தம்
• முன்கை அழுத்தம்

இந்த தாக்கங்கள் காரணமாக, மனித மூளை மின் செயல்பாட்டை மாற்றுகிறது, படிப்படியாக அதன் வேலையை மெதுவாக்குகிறது. கால்களின் ஆற்றல் புள்ளிகளின் தாக்கம் காரணமாக, நனவில் படிப்படியாக மாற்றம் தொடங்குகிறது. இதன் விளைவாக, ஒரு மசாஜ் போது, ​​பலர் திடீரென்று வாழ்க்கையைப் பற்றிய தங்கள் கருத்துக்களை மறுபரிசீலனை செய்கிறார்கள், எதிர்பாராத விதமாக தங்கள் பிரச்சினைகளின் ஆதாரங்களைக் கண்டுபிடித்து, ஒரு ஆக்கப்பூர்வமான மற்றும் நேர்மறையான மனநிலையில் இசைக்கிறார்கள்.

தாய் நுட்பத்தில் பயன்படுத்தப்படும் திருப்பங்கள் ஆழமான எலும்பு தசைகளை அடைய உங்களை அனுமதிக்கின்றன. அத்தகைய ஆழமான தாக்கம் ஒரு உன்னதமான மசாஜ் வெறுமனே சாத்தியமற்றது. முழு உடலும் வேலை செய்யப்படுகிறது - மேலிருந்து குதிகால் வரை, மற்றும் மசாஜ் தெரபிஸ்ட் பதட்டமான பகுதிகளில் நீடிக்கிறது, மேலும் இந்த பகுதிகளில் ஏற்படும் தாக்கம் மூளைக்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது, அத்துடன் ரிஃப்ளெக்ஸ் புள்ளிகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மனித உடலின் மறைக்கப்பட்ட சக்தி "தொடங்கியது", இது உள் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டிற்கு பொறுப்பாகும்.

ஆற்றல் சேனல்களை செயல்படுத்துதல் மற்றும் முக்கிய சக்தியின் திசைதிருப்பல் சுற்றோட்டம், சுவாசம் மற்றும் நரம்பு மண்டலங்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. மேலும், இணைகள் வேலை செய்யத் தொடங்குகின்றன - இரத்த நாளங்களின் கிளைகள், பொதுவாக செயலற்றவை. இதனால், இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டம் மீட்டமைக்கப்பட்டு மேம்படுத்தப்படுகிறது. இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பது, முதலில், உடலில் இருந்து அதிகப்படியான நீர், நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை நீக்குகிறது, இரண்டாவதாக, தோல் மற்றும் உள் உறுப்புகளின் ஊட்டச்சத்தை அதிகரிக்கிறது, மூன்றாவதாக, தசைகளை இன்னும் தளர்த்துகிறது, உண்மையில் ஆழமான விளைவுகளுக்கு அவற்றைத் திறக்கிறது.

மசாஜ் கால்களில் இருந்து தொடங்கி உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் கவனமாக வேலை செய்கிறது, முதலில் இடுப்பு, வயிறு, தோள்கள் மற்றும் இறுதியாக தலை வரை உயரும். மேலும், மசாஜ் தெரபிஸ்ட் மேல் உடலுடன் வேலை செய்யத் தொடங்கும் போது, ​​அது ஏற்கனவே அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் காரணமாக நிதானமாக உள்ளது, மேலும் மசாஜ் தெரபிஸ்ட்டின் தொடுதல்களிலிருந்து மிகப்பெரிய பலனைப் பெறுகிறது.

மசாஜ் அமர்வு முகத்தில் ஒரு தாக்கத்துடன் முடிவடைகிறது: மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் இயக்கங்கள் முக சுருக்கங்கள், பதட்டமான முகமூடிகள், நரம்பு நடுக்கங்கள் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றை "கழுவுகின்றன".

தாய் மசாஜ்: உடலில் விளைவு

• மன அழுத்த நிவாரணம், ஆழ்ந்த தளர்வு.
• நாள்பட்ட பதற்றம் உட்பட தசை பதற்றத்தை நீக்குகிறது.
• பல்வேறு தோற்றங்களின் வலியைக் குறைத்தல் அல்லது குறைத்தல்.
• வீக்கம், வீக்கத்தை நீக்குதல், கொழுப்பு படிவுகளை குறைத்தல்.
• வெளிப்பாடு சுருக்கங்கள் குறைப்பு.
• இயக்கம், மூட்டுகள் மற்றும் முதுகெலும்புகளின் நெகிழ்வுத்தன்மையைத் திறந்து வலுப்படுத்துதல்.
• நரம்பு, சுவாசம், இருதய மற்றும் செரிமான அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல்.
• நிணநீர் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல்.

ஒரு நபர் ஒரு சிகிச்சை மசாஜ் அமர்வை நிதானமாக மட்டுமல்லாமல், ஓரிரு ஆண்டுகள் இளமையாகவும், நல்ல மனநிலையிலும், வாழ்க்கையைப் பற்றிய நேர்மறையான கண்ணோட்டத்துடனும் செல்கிறார். வழக்கமான அமர்வுகள் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், நிழற்படத்தை சரிசெய்யவும் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க ஒப்பனை விளைவை அளிக்கவும் உதவும்.

தாய் மசாஜ்: முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

இணையத்தில் உள்ள நுட்பத்தைப் பற்றி படிப்பதன் மூலம் உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கோ இதைச் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். மசாஜ் நுட்பத்தை எவரும் கற்றுக்கொள்ள முடியும், ஆனால் ஒரு உண்மையான நிபுணரிடம் மட்டுமே. இடைநிலை மருத்துவக் கல்வி உள்ளவர்கள் மட்டுமே மசாஜ் செய்ய முடியும், அவர்கள் உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல் ஆகியவற்றில் பெற்ற அறிவைப் பயன்படுத்தி ஒரு நபருக்கு தீங்கு விளைவிக்க மாட்டார்கள்.

தசைகளில் காயங்கள் மற்றும் வீக்கம் இருந்தால், நீங்கள் முதலில் ஒரு சூடான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும், பின்னர் மிகவும் கவனமாக தசைகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கத் தொடங்குங்கள். வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் கூட்டு சேதம், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் மசாஜ் இல்லை. வாடிக்கையாளருக்கு தெரியாத சொறி அல்லது தோல் நோய் இருந்தால், மசாஜ் சிகிச்சையாளருக்கு வேலையை மறுக்க உரிமை உண்டு. சொறி அல்லது நோய் தொற்று இல்லை என்றால், நிபுணர் தோலின் சேதமடைந்த பகுதியைத் தவிர்த்து, மசாஜ் செய்வார்.

பசியுடன் இருப்பவர்களுக்கு மசாஜ் வழங்கப்படுவதில்லை - குறிப்பாக உங்களுக்கு நீரிழிவு அல்லது இதய நோய் இருந்தால், உங்களுக்கு லேசான சிற்றுண்டி வழங்கப்படலாம். ஆனால் மசாஜ் அமர்வுக்கு முன் அதிகமாக சாப்பிட வேண்டிய அவசியமில்லை, இல்லையெனில் நீங்கள் சில நிலைகள் மற்றும் செல்வாக்கின் முறைகளை விட்டுவிட வேண்டும்.

தாய் மசாஜ் பல மருத்துவ முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• கர்ப்பம்,
• சமீபத்திய எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் காயங்கள்,
• புற்றுநோயியல் நோய்கள்,
• கடுமையான கட்டத்தில் உள்ள அனைத்து நாட்பட்ட நோய்களும்,
• ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருளுடன் போதை.

அது உனக்கு தெரியுமா...

• ஐரோப்பாவிலும் அமெரிக்காவிலும் பாரம்பரிய தாய் மசாஜ் ஒரு பாலியல் சாகசம் என்று ஒரு ஸ்டீரியோடைப் உள்ளது. வியட்நாம் போரின் போது அமெரிக்க வீரர்கள் தாய்லாந்துக்கு போரில் இருந்து ஓய்வு எடுக்க வந்ததால் இந்த வதந்தி தொடங்கியது. ஆனால் காதல் தாய் பாதிரியார்களுக்கு நஷ்டம் ஏற்படவில்லை மற்றும் எண்ணெய் மசாஜ் மற்றும் நெருக்கமான செயல்கள் கொண்ட சேவைகளை வழங்கத் தொடங்கினர். நிச்சயமாக, தாய் மசாஜ்க்கும் உடலுறவுக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை. மசாஜ் செய்யும் போது, ​​வாடிக்கையாளர் மற்றும் மசாஜ் தெரபிஸ்ட் இருவரும் முழுமையாக ஆடை அணிந்திருப்பார்கள், உடலின் வெளிப்படும் பாகங்கள் பாதங்கள், சில சமயங்களில் கைகள் மற்றும் கால்கள். கூடுதலாக, பல நூற்றாண்டுகள் பழமையான பாரம்பரியத்தின் படி, மசாஜ் அறை ஒரு தளர்வான திரையுடன் மட்டுமே வேலி அமைக்கப்பட்டுள்ளது.

தாய் மசாஜ் பற்றி அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருப்பார்கள். ஆனால் பெரும்பாலும் மக்கள் இந்த நிகழ்வைப் பற்றி மேலோட்டமான அறிவைக் கொண்டுள்ளனர். தாய் மசாஜ் என்றால் என்ன, அதன் நன்மைகள் என்ன என்பதை விளக்க அவர்கள் தயாராக இல்லை. அவர்கள் சொல்வது போல் இது உண்மையில் பயனுள்ளதா?

எனவே, தாய் மசாஜ் என்றால் என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்? மற்றும் அதை நீங்களே எப்படி செய்வது.

செயல்முறையின் பண்புகள்

தாய் மசாஜ் என்றால் என்ன என்று திட்டவட்டமாக பதிலளிக்க முடியாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது ஒரு முழு கலை, இது ஒரு நபரை சாதகமாக பாதிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

தாய் மசாஜ் உடலின் உடல் மற்றும் மன நிலையை மேம்படுத்த பயன்படுகிறது.

இது பல்வேறு செல்வாக்கு முறைகளை ஒருங்கிணைக்கிறது. இது:

• செயலற்ற யோகா;
• குத்தூசி மருத்துவம்;
• நீட்சி;
• பிரதிபலிப்பு.

தாய் மசாஜ் நுட்பம் பல நூற்றாண்டுகளாக தென்கிழக்கு ஆசிய நாடுகளில் மத மற்றும் தத்துவ போதனைகளின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்டது.

1. வாடிக்கையாளர் வயிற்றில் படுத்துக் கொள்கிறார். கைகள் உடலுடன் நீட்டப்பட்டுள்ளன. தலை பக்கமாகத் திரும்பியது. மசாஜ் தெரபிஸ்ட் நோயாளியின் கால்களில் படிகளைச் செய்கிறார். இது எப்படி நடக்கிறது? அவர் வாடிக்கையாளரின் அடிச்சுவடுகளில் நிற்க வேண்டும். பின்னர் மசாஜ் சிகிச்சையாளர் பெருவிரலின் கீழ் உள்ள திண்டு மூலம் மெதுவாக அழுத்தம் கொடுக்கிறார். இந்த வழியில், அவர் தனது கூட்டாளியின் அடிச்சுவடுகளில் படிகளை மாற்றி, அவரது உடல் எடையை வலது அல்லது இடது காலுக்கு மாற்றுகிறார். இந்த உடற்பயிற்சி நோயாளியை காயப்படுத்தாத வகையில் மென்மையான இயக்கங்கள் தேவைப்படுகிறது.
2. இரண்டாவது நிலை குதிகால் கொண்டு அழுத்துகிறது. வாடிக்கையாளர் தொடக்க நிலையில் இருக்கிறார். மசாஜ் சிகிச்சையாளர் அவருக்கு முதுகைத் திருப்பி, நோயாளியின் பாதங்களை அவரது குதிகால் மூலம் மெதுவாக மசாஜ் செய்யத் தொடங்குகிறார். உங்கள் மூட்டுகளில் சிக்கல் இருந்தால், இந்த படிநிலையைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
3. பின்னர் நீங்கள் மீண்டும் முதல் நிலைக்குத் திரும்ப வேண்டும் - நோயாளியின் கால்களில் உங்கள் விரல்களின் பட்டைகளால் மெதுவாக அழுத்தவும்.

கால் மசாஜ்

உங்கள் கால்களை கவனமாக வேலை செய்த பிறகு, நீங்கள் செல்லலாம்.

1. பங்குதாரர் தனது வயிற்றில் தனது கால்களை சற்று விரித்து படுத்துக் கொள்கிறார். மசாஜ் தெரபிஸ்ட் வாடிக்கையாளரின் கால்களுக்கு இடையில் மண்டியிட்டு, தனது உள்ளங்கைகளால் தொடைகளை அழுத்தி, கீழிருந்து மேல் நோக்கி நகர்த்தத் தொடங்குகிறார். இயக்கங்கள் கூர்மையாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் மென்மையாக இருக்கக்கூடாது, மாறாக ஆற்றல் மிக்கதாக இருக்க வேண்டும். அழுத்தம் கொடுக்கும் போது, ​​மசாஜ் சிகிச்சையாளர் தனது உடலின் எடையை தனது கைகளுக்கு மாற்ற வேண்டும். இத்தகைய இயக்கங்கள் 5-7 முறை செய்யப்படுகின்றன.
2. இதற்குப் பிறகு, நீட்சி பயிற்சிகள் செய்யுங்கள். மசாஜ் தெரபிஸ்ட் ஒரு முழங்காலில் இறங்கி, வாடிக்கையாளரின் கால்களை தனது கைகளில் எடுத்து, நோயாளியின் குதிகால்களை கவனமாக அவரது பிட்டத்திற்கு நெருக்கமாக கொண்டு வர முயற்சிக்கிறார். நீட்சி செய்யும் போது, ​​வலி ​​ஏற்பட அனுமதிக்காதீர்கள். திடீர் அசைவுகள் இல்லாமல், வாடிக்கையாளரின் கால்களை சீராக நகர்த்துவது அவசியம். உங்கள் குதிகால் உங்கள் பிட்டத்திற்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாக இருக்கும்போது, ​​​​உங்கள் கால்களை 10 விநாடிகளுக்கு இந்த நிலையில் வைத்திருக்க வேண்டும். இந்த உடற்பயிற்சி 3-5 முறை செய்யப்படுகிறது. இது தசைகளை மேலும் மீள்தன்மையாக்க உதவுகிறது.
3. அடுத்த கட்டம் கால் நீட்சி. மசாஜ் சிகிச்சையாளர் வாடிக்கையாளருக்குப் பின்னால், அவரது காலில் அமர்ந்திருக்கிறார். நோயாளியின் கால்களை தனது கைகளில் எடுத்து அவற்றை உயர்த்தி, முழங்கால்களில் வளைத்து, கன்றுகள் மற்றும் தொடைகளுக்கு இடையில் ஒரு சரியான கோணம் உருவாகிறது. இடது இடுப்பு உயரத் தொடங்கும் வரை வாடிக்கையாளரின் கால்களை மெதுவாக வலதுபுறமாக நகர்த்தவும். இதையே இடது பக்கமும் செய்ய வேண்டும். இந்த பயிற்சியைச் செய்யும்போது, ​​​​மசாஜ் சிகிச்சையாளர் நோயாளியின் தசைகள் சுருங்குவதை உணர வேண்டும், இதனால் அவர்களின் தாளத்திற்கு இசைவாக இருக்கும். இந்த இயக்கங்கள் ஒவ்வொரு திசையிலும் 3 முதல் 5 முறை செய்யப்பட வேண்டும்.

பின் மசாஜ்

முழு உடலையும் தாய் மசாஜ் செய்வதைத் தொடர்ந்து, அடுத்த மண்டலத்திற்குச் செல்லவும்.

முக மசாஜ்

அனைத்து மண்டலங்களுக்கும் தாக்கம் தேவை என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது. எனவே, தாய் முக மசாஜ் செய்வது எப்படி என்று பார்ப்போம்:

1. நோயாளி தனது முதுகில் படுத்துக் கொள்கிறார். அவர் முற்றிலும் நிதானமாக இருக்க வேண்டும். அவர் தனது கீழ் முதுகில் விரும்பத்தகாத உணர்வு இருந்தால், பதற்றத்தை போக்க, அவரது முழங்கால்களுக்கு கீழ் ஒரு உருட்டப்பட்ட துண்டு வைக்கவும். வாடிக்கையாளரின் உடற்பகுதியை மூடுவது நல்லது, ஏனெனில் செயல்முறையின் போது அவர் குளிர்ச்சியாக இருக்கலாம். மசாஜ் செய்பவர் கால்களின் பின்புறத்தில் அமர்ந்து, நெற்றியில் கட்டைவிரல்களால் அடிக்கிறார்: மையத்திலிருந்து கோயில்கள் வரை.
2. பின்னர் கோவில் பகுதியில் வட்ட இயக்கங்களை கடிகார திசையில் செய்கிறது.
3. அடுத்து, மூக்கு மற்றும் கன்னங்களை மசாஜ் செய்யவும், மையத்திலிருந்து விளிம்புகள் வரை தடவவும்.
4. கன்னம் மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதியை நோக்கி செயலாக்கப்படுகிறது.
5. ஒரு வட்டத்தில் ஒளி இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி, காது மடல்கள் மற்றும் அனைத்து ஆரிக்கிள்களையும் மசாஜ் செய்யவும்.
6. பின்னர் மசாஜ் சிகிச்சையாளர் நோயாளியின் காதுகளை 1 நிமிடம் தனது உள்ளங்கைகளால் மூடுகிறார். முழு செயல்முறையின் போதும், வாடிக்கையாளரின் சுவாசத்தை கண்காணிக்கவும், அதே அலைநீளத்தில் அவருடன் இசைக்க முயற்சிக்கவும் அவசியம்.
7. வாடிக்கையாளரின் நெற்றியின் மையப் பகுதியில் கட்டைவிரலை வைப்பதன் மூலம் முக மசாஜ் முடிக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், உள்ளங்கைகள் கூந்தலைத் தொடும். இந்த நிலையில், மசாஜ் சிகிச்சையாளர் மேம்படுத்தப்பட்ட முக்கோணங்கள் மூலம் வாடிக்கையாளரை நேர்மறை ஆற்றலுடன் நிரப்ப முயற்சிக்க வேண்டும்.

மூலிகை பைகள் மூலம் மசாஜ் செய்யவும்

இந்த நுட்பம் ஒரு நல்ல விளைவை அடைய உங்களை அனுமதிக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மூலிகை பைகள் மூலம் தாய் முழு உடல் மசாஜ், மேலே விவரிக்கப்பட்ட பயனுள்ள விளைவுகளுக்கு கூடுதலாக, தாவரங்களின் குணப்படுத்தும் சக்தியும் அடங்கும்.

பைகளை நிரப்ப, இஞ்சி, துளசி, எலுமிச்சை மற்றும் மஞ்சள் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவை இயற்கை துணியில் வைக்கப்பட்டு நீராவி குளியல் ஒன்றில் சூடேற்றப்படுகின்றன.

சூடான பைகளைப் பயன்படுத்தி, செயலில் உள்ள புள்ளிகள் மற்றும் ஆற்றல் கோடுகளில் அழுத்தம் கொடுக்கவும். இந்த வகையான மசாஜ் நரம்பு பதற்றம், உடலின் பொதுவான சோர்வு மற்றும் தசை வலி ஆகியவற்றிற்கு உதவுகிறது.

இந்த செயல்முறை வரவேற்புரைகளில் தகுதி வாய்ந்த நிபுணர்களால் மட்டுமே செய்ய முடியும்.

தாய் மெலிதான மசாஜ்

அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் இந்த செயல்முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது பலருக்குத் தெரியும். எடை இழப்புக்கு தாய் மசாஜ் செய்வது எப்படி?

எடை மற்றும் உடல் வரையறைகளை சரிசெய்ய உதவும் செயல்முறை பின்வருமாறு செய்யப்படுகிறது:

1. மசாஜ் தெரபிஸ்ட் வாடிக்கையாளரின் ஆற்றல் மையங்களை பாதிக்கிறது, சாறுகள் மற்றும் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி விளைவை மேம்படுத்துகிறது.
2. செயல்முறை பல மணி நேரம் நீடிக்கும். இந்த நேரத்தில், மசாஜ் சிகிச்சையாளர் நோயாளியின் தோலில் எண்ணெய்கள் மற்றும் சாறுகளை தேய்க்கிறார்.

தாய் ஸ்லிம் மசாஜ் உரிமம் பெற்ற நிபுணர்களால் மட்டுமே செய்யப்படுகிறது.

பல ஆசிய நாடுகளைப் போலவே, தாய்லாந்து அதன் கவர்ச்சியான நிலப்பரப்பு மற்றும் ஓய்வெடுப்பதற்கான அசாதாரண வாய்ப்புகள் காரணமாக கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கிறது. ஆனால் தாய்லாந்தின் புகழ்பெற்ற ஓய்வு விடுதிகளில் ஒரு விடுமுறை கூட தாய் கையேடுகளால் வழங்கப்படும் யோகா மசாஜ் விளைவை ஒப்பிட முடியாது. ஏனெனில் தாய் மசாஜ் ஒரு முழு குணப்படுத்தும் முறையாகும், அதன் இருப்பு ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக முழுமையாக்கப்பட்டது.

பல வழக்கத்திற்கு மாறான ஆனால் பயனுள்ள குணப்படுத்தும் நடைமுறைகள் ஆசியாவில் இருந்து எங்களுக்கு வந்தன. தியானம், யோகா, குத்தூசி மருத்துவம், ஆயுர்வேதம் ஆகியவை ஆன்மீக பரிபூரணத்தை மட்டுமல்ல, உடல் ஆரோக்கியத்தையும் தருகின்றன.

இந்தியா, சீனா, திபெத் மற்றும் தாய்லாந்தில் உருவாக்கப்பட்ட தனித்துவமான மசாஜ் நுட்பங்களைக் குறிப்பிடாமல் பட்டியல் முழுமையடையாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆசியாவின் வரலாற்று கலாச்சார மையங்களுக்கு மாநிலத்தின் புவியியல் அருகாமை மருத்துவத்தின் வளர்ச்சியை பாதிக்கவில்லை.

இன்று, தாய் மசாஜ், பாரம்பரியமற்ற நடைமுறைகளின் சிறந்த சாதனைகளை உறிஞ்சி, அதிகாரப்பூர்வமாக சிகிச்சை நடவடிக்கைகளுக்கு ஒரு நிரப்பியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

2500 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இந்திய மன்னரின் தனிப்பட்ட மருத்துவராகப் பணியாற்றிய வட இந்தியாவைச் சேர்ந்த டாக்டர் ஜீவக குமார் பாஷி, பொது தாய் மசாஜ் உருவாக்கியவர் என்று கருதப்படுகிறார்.

அந்த நேரத்தில், தாய் கல்வியறிவு இன்னும் இல்லை, மேலும் அறிவு ஆசிரியரிடமிருந்து மாணவருக்கு நேரடியாக அனுப்பப்பட்டது. இருப்பினும், பண்டைய எஜமானர்கள் மசாஜ் நுட்பங்களைப் பற்றிய தகவல்களைப் பாதுகாக்க ஒரு வழியைக் கண்டுபிடித்தனர். பாங்காக்கில் உள்ள வாட் ஃபோ மடாலயத்தின் கல் அடுக்குகளில், ஆற்றல் கோடுகள் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளை சித்தரிக்கும் செதுக்கப்பட்ட வரைபடங்கள் இன்றுவரை பாதுகாக்கப்பட்டுள்ளன.

பண்டைய கையெழுத்துப் பிரதிகள் மற்றும் பிற்கால புத்த புத்தகங்களில், குணப்படுத்துபவர் ஜீவகா மூலிகைகள் மற்றும் தாதுக்களின் குணப்படுத்தும் சக்தியில் நிபுணராக மட்டுமல்லாமல், புத்தரின் நெருங்கிய நண்பராகவும் மீண்டும் மீண்டும் குறிப்பிடப்படுகிறார்.

குமார் பாஷாவைப் பின்பற்றுபவர்கள் அவரை குணப்படுத்தும் தந்தை என்று கருதுகின்றனர் - மருத்துவத்தின் புத்தர் மற்றும் அவரது நினைவை புனிதமாக மதிக்கிறார்கள். எனவே, ஒவ்வொரு தாய் சிகிச்சை அமர்வும் நிச்சயமாக டாக்டர் ஜீவகாவுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட மந்திரத்தைப் படிப்பதில் தொடங்குகிறது.

தாய் மசாஜ் அம்சங்கள்

தாய் மசாஜ் கொள்கைகள் ஒவ்வொரு நபரின் உடலையும் ஊடுருவிச் செல்லும் ஆற்றல் ஓட்டங்களின் போதனையை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. சில பகுதிகளில் இலக்கு விளைவு உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் முக்கிய ஆற்றலைச் செயல்படுத்தவும், அனைத்து உடல் அமைப்புகளின் ஆரோக்கியம் மற்றும் இயல்பான செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

ஆர்வம்!தற்போதுள்ள கருத்துக்கு மாறாக, கிளாசிக் தாய் மசாஜ் உடலில் ஒரு சிற்றின்ப விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை, மேலும் நெருக்கமான சேவைகளுடன் தொடர்புபடுத்தக்கூடாது - அதன் நுட்பங்கள் இந்திய யோகா மற்றும் ஜப்பானிய ஷியாட்சுவுடன் நெருக்கமாக உள்ளன.

72,000 ஆற்றல் கோடுகள் மனித உடலில் ஊடுருவி இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. அவற்றில் பத்து மட்டுமே தாய் மசாஜில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆற்றலை மீட்டெடுப்பது ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுப்பதற்கான திறவுகோலாகும்.

உடலின் வயதானது பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை இழக்கிறது. தாய் மசாஜ் பயன்பாடு தசை நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்கவும், சோர்வுற்ற பயிற்சிகள் இல்லாமல் அவற்றின் முந்தைய செயல்பாட்டிற்கு திரும்பவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.குணப்படுத்துவதற்கான முக்கிய கருவி தொடுதல்.

செயல்முறையின் போது, ​​மசாஜ் சிகிச்சையாளர் உடலின் சுறுசுறுப்பான புள்ளிகளை அழுத்துகிறார் அல்லது பிசைகிறார், இதனால் ஆற்றல் சேனல்களில் அமைந்துள்ள பகுதிகளில் ஆற்றல் ஓட்டங்களின் இயக்கத்தை செயல்படுத்துகிறார்.

தாய் முறைகளைப் பயன்படுத்தி குணப்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள்

தாய் மசாஜ் நுட்பங்கள் ரிஃப்ளெக்சாலஜி, அக்குபிரஷர் மற்றும் செயலற்ற ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகியவற்றை இணைக்கின்றன என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, அதன் விளைவு முழு உடலையும் முழுமையாக குணப்படுத்துகிறது.

தாய் மசாஜ் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஒரு குணப்படுத்தும் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் செயல்முறையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது..

செயல்முறையின் செயல்திறன் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது:

• இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல், வீக்கத்தை நீக்குதல்.
• தசை தொனி மற்றும் தசைநார் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கும்.
• உடலின் பொதுவான தளர்வு, பதற்றம் நீக்குதல்.
• சுவாசத்தை இயல்பாக்குதல்.
• நரம்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்துதல்.
• செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மீட்டமைத்தல்.
• இரத்த ஓட்டத்தின் தீவிரத்தை அதிகரிக்கும்.
• தோலில் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளைத் தொடங்குதல், வடுக்கள் மற்றும் வடுக்களை மென்மையாக்குதல்.
• நல்ல ஆரோக்கியம் மற்றும் உணர்ச்சி மேம்பாடு.

அமர்வுக்குப் பிறகு, மன அழுத்தம் மற்றும் அதிர்ச்சி நீங்கும், காயங்கள் மற்றும் தசைநார் சிதைவுகளால் ஏற்படும் வலி மற்றும் அசௌகரியம் குறைகிறது, பதற்றம், பதற்றம், உணர்வின்மை மற்றும் திசுக்களில் தேக்கம் ஆகியவை நீக்கப்படுகின்றன. மற்றும் இயக்கம் மூட்டுகளுக்குத் திரும்புகிறது.

கவனம்!முதல் அமர்வுகளுக்குப் பிறகு, உடலின் சில பகுதிகளில் வலி தோன்றும். உடலில் சுத்திகரிப்பு செயல்முறைகள் தொடங்கப்படுவதே இதற்குக் காரணம். அடுத்தடுத்த அமர்வுகள் தூக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம், அதாவது நச்சுகளை அகற்றும் செயல்முறையை முடிக்க உடலுக்கு ஓய்வு தேவை.

தாய் நடைமுறைகளுக்கு முரண்பாடுகள்

தாய் மசாஜ் சக்தி மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, எனவே அனைத்து நோயாளிகளுக்கும் செயல்முறை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

கைமுறை சிகிச்சை முறைகளிலிருந்து நீங்கள் விலகி இருக்க வேண்டும்:

• கர்ப்பிணி.
• புற்றுநோயியல் நோயாளிகள்.
• வெப்பநிலை உயரும் போது.
• சமீபத்திய காயங்களுக்குப் பிறகு.
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு.
• போதையில் இருப்பவர்கள்.
• போதைக்கு அடிமையானவர்கள்.
• தொற்று தோல் புண்களுக்கு.
• நாள்பட்ட நோய்கள் அதிகரிக்கும் காலத்தில்.
• மாதவிடாய் காலத்தில்.
• 14 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள்.

வயதானவர்கள், அதே போல் இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகள், செயல்முறை தொடங்கும் முன் நிபுணரிடம் விவாதிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தாய் மசாஜ் சிறப்பியல்புகள்

ஐரோப்பிய நடைமுறைகளைப் போலன்றி, தாய் மசாஜில் சிறப்பு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவது சடங்கின் கட்டாய கூறுகளில் ஒன்றாகும், இது இல்லாமல் ஒரு அமர்வு சாத்தியமற்றது.

தாய் மசாஜ் ஒரு வெற்றிகரமான முடிவுக்கான திறவுகோல் மரபுகளைக் கடைப்பிடிப்பதாகும்:

1. ஒரு மாஸ்டர் மட்டுமே - தியானத்தின் நுட்பத்தை மாஸ்டர் மற்றும் உள்ளுணர்வின் மட்டத்தில் மனித உடலில் ஆற்றல் ஓட்டங்களின் இயக்கத்தை தீர்மானிக்கக்கூடிய மிகவும் ஆன்மீக நபர் - செயல்முறையின் சரியான செயல்பாட்டை உறுதி செய்ய முடியும்.
2. ஒவ்வொரு அமர்வும் ஒரு மந்திரத்தை ஓதுவதன் மூலம் தொடங்குகிறது, அதன் உதவியுடன் மாஸ்டர் மற்றும் நோயாளி இருவரும் பிரபஞ்சத்தை டாக்டர் ஜீவகேயின் நபரிடம் குணப்படுத்துமாறு கேட்கிறார்கள்.
3. அமைதியான, நிதானமான சூழல் நோயாளியின் மனநிலை மற்றும் நல்வாழ்வை பாதிக்கும் காரணிகளில் ஒன்றாகும்.ஒரு குளியல் அல்லது sauna பிறகு நடைபெறும் அமர்வுகள் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்..
4. செயல்முறை போது, ​​நோயாளி ஒரு சிறப்பு பாயில் அமைந்துள்ளது, மற்றும் ஒரு மசாஜ் மேஜையில் இல்லை. ஒரு மசாஜ் செய்யும் போது, ​​மாஸ்டர் உட்கார்ந்து, ஒரு முழங்காலில் நிற்கலாம், முழங்காலில் அல்லது குதிகால் மீது சாய்ந்து கொள்ளலாம்.
5. நோயாளியின் உடலில் ஏற்படும் தாக்கம் உள்ளங்கைகள் அல்லது விரல்களால் மட்டுமல்ல, முழங்கால்கள், முழங்கைகள் அல்லது கால்களாலும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
6. மாஸ்டர் மற்றும் நோயாளி இயற்கையான துணிகளால் செய்யப்பட்ட ஒளி, தளர்வான உடைகளை அணிவார்கள்.
7. அமர்வின் போது, ​​நோயாளி செயலற்ற ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் - திருப்பங்கள், நீட்சிகள், மடிப்புகள் மற்றும் பாரம்பரிய யோகா ஆசனங்களில் உள்ளார்ந்த பிற தரமற்ற உடல் நிலைகளுக்கு உட்படுகிறார்.
8. செயல்முறையின் சராசரி காலம் குறைந்தது இரண்டு மணிநேரம் ஆகும்.

முக்கியமானது!தாய் மசாஜ் அமர்வுக்கு முன், மாஸ்டர் நல்ல நோக்கங்களுக்காகவும் நேர்மறையான முடிவுகளுக்காகவும் தன்னை அமைத்துக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் நோயாளி குணமடைவதற்கான சாத்தியக்கூறு மற்றும் மாஸ்டரின் குணப்படுத்தும் திறனை நம்ப வேண்டும்.

செயல்முறையின் கோட்பாடுகள்

தாய் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி கைமுறையாக கையாளுதல் மாஸ்டர் மற்றும் நோயாளிக்கு இடையே முழு தொடர்பு தேவைப்படுகிறது. வரவிருக்கும் நடைமுறையின் அனைத்து நுணுக்கங்களும் அமர்வு தொடங்குவதற்கு முன் விவாதிக்கப்படுகின்றன.

தாய் மசாஜ் செய்ய ஏழு விதிகள்

மேலும், மசாஜ் செயல்திறனை தீர்மானிக்கும் விதிகள் உள்ளன, மேலும் ஒரு உண்மையான நிபுணர் எப்போதும் அவற்றைப் பின்பற்றுகிறார்:

1. மசாஜ் செய்வதற்கு கடுமையான செயல்கள் தேவையில்லை. ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட விஷயத்திலும், பலவீனமான மற்றும் மிகவும் வேதனையான பகுதிகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது.
2. பொது தளர்வு மசாஜ் நோக்கமாக கருதப்படவில்லை, அதன் முக்கிய பணி வலி நிவாரணம், அசௌகரியம் மற்றும் நோய்களை அகற்றுவது.
3. தாய் மசாஜ் செய்பவர்கள் மிகவும் சிறியவர்கள் மற்றும் அதிக எடையைக் கொண்டிருக்க மாட்டார்கள், எனவே மசாஜ் செய்யும் போது அவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் முழங்கைகள், கால்கள் மற்றும் முழங்கால்கள் மட்டுமல்ல, அவர்களின் உடல் எடையையும் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
4. ஒவ்வொரு மசாஜ் இயக்கமும் நோயாளியின் சுவாசத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. நடைமுறையில், மசாஜ் தெரபிஸ்ட் மற்றும் அவரது வாடிக்கையாளரின் சுவாச ரிதம் பொருந்த வேண்டும்.
5. நோயாளியின் நம்பிக்கையைப் பெறுவது பரஸ்பர தொடர்புக்கான மிக முக்கியமான நிபந்தனையாகும். மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் திறன் அல்லது அவர் பயன்படுத்தும் முறையின் செயல்திறன் குறித்து நோயாளிக்கு சந்தேகம் இல்லை என்றால், செயல்முறையின் செயல்திறன் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.
6. ஒரு தொழில்முறை சிரோபிராக்டர் தனது கைகளைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சை பகுதிகளை அடையாளம் காண முடியும் மற்றும் உடலின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப அவரது இயக்கங்களை ஒருங்கிணைக்க முடியும்.
7. குறிப்பாக வலிமிகுந்த பகுதிகளுக்கு மென்மையான தொடுதல்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான முறையானது நோயாளிக்கு துன்பத்தை ஏற்படுத்தாமல் நோய்க்கான காரணத்தை திறம்பட அகற்ற உங்களை அனுமதிக்கிறது.

குணப்படுத்துபவருக்கும் நோயாளிக்கும் இடையே ஆற்றல் மிக்க தொடர்பை அடையும் போது தாய் மசாஜின் சிறந்த முடிவு சாத்தியமாகும். தாய் மசாஜ் செய்வதில் உண்மையான மாஸ்டர்கள் மட்டுமே குணப்படுத்தும் உயர் கலையில் தேர்ச்சி பெறுகிறார்கள்.

தாய் மசாஜ் வகைகள்

தாய் மசாஜின் இரண்டு முக்கிய திசைகள் பொது மற்றும் அரசவை. ஒவ்வொரு திசையிலும் அதன் சொந்த துணைக்குழுக்கள் உள்ளன, அவை கூடுதல் வகையான நுட்பங்களாக உருவாக்கப்பட்டுள்ளன.

பொது

அனைத்து தாய் நுட்பங்களின் அடிப்படையும் ஒரு பொதுவான கிளாசிக்கல் மசாஜ் ஆகும், இது நோயாளியுடன் முழு தொடர்பு மற்றும் விரல்கள், உள்ளங்கைகள், மணிக்கட்டுகள், முழங்கைகள் மற்றும் கால்களின் பயன்பாடு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.

கிளாசிக் தாய் மசாஜில், கிரீம் அல்லது எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, மேலும் அமர்வின் போது நோயாளி தனது ஆடைகளை கழற்றமாட்டார்.

ராயல்

ராயல் மசாஜின் ஒரு தனித்துவமான அம்சம் மாஸ்டருக்கும் நோயாளிக்கும் இடையே உள்ள தூரத்தை பராமரிப்பது மற்றும் நீட்டிக்கும் நுட்பங்கள் இல்லாதது. நுட்பத்தை செயல்படுத்த, கைகளின் வேலை மேற்பரப்பு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், மசாஜ் சிகிச்சையாளர் நோயாளியைச் சுற்றி முழங்கால்களில் நகர்கிறார்.

சிற்றின்பம்

சிற்றின்ப தாய் மசாஜின் முக்கிய பணி உடலின் அனைத்து பகுதிகளிலும் அதிகபட்ச தளர்வை உறுதி செய்வதாகும். செயல்முறை மசாஜ் எண்ணெய் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் மிகவும் இனிமையான ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.

ஆழமான பிசைதல் ஒளி நெகிழ் இயக்கங்களுடன் மாற்றப்படுகிறது, ஒவ்வொரு முந்தைய இயக்கத்தையும் பூர்த்திசெய்து பலப்படுத்துகிறது. அமர்வு உடலில் ஒரு தொடர்ச்சியான செல்வாக்கின் ஓட்டமாக நடைபெறுகிறது மற்றும் உங்கள் மனதை முழுவதுமாக தளர்த்துவது மட்டுமல்லாமல், உயர்ந்த சிற்றின்பத்தை அடையவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

பிற வகையான தாய் மசாஜ்

தாய் மசாஜின் துணை வகைகள் தோன்றி முக்கிய நுட்பங்களுக்கு கூடுதலாக உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் பெரும்பாலும் ஐரோப்பியர்களை கிழக்கு நுட்பங்களுக்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்கப் பயன்படுகிறது.

தாய் கால் மசாஜ்

அமர்வின் போது, ​​குணப்படுத்துபவர் கால்களில் அமைந்துள்ள குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளில் வேலை செய்கிறார், கால்விரல்கள், பாதத்தின் மேல் மற்றும் கன்று தசைகளின் ஒரு பகுதி, ஆழ்ந்த தசை தளர்வை அடைகிறார்.

தாய் எண்ணெய் மசாஜ்

எண்ணெய் செயல்முறையைச் செய்ய பல்வேறு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.அமர்வுக்கு முன், நீங்கள் சில வகையான எண்ணெய்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், நீங்கள் நிபுணரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.

தாய் யோகா மசாஜ்

மசாஜ் நுட்பம் யோகாவின் அடிப்படைக் கொள்கைகளை பிரதிபலிக்கிறது. யோகாவின் போது செயல்படுத்தப்படும் உடலின் அந்த பகுதிகளை பாதிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

தாய் மசாஜின் ஒரு முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், செயல்முறையின் விளைவு அமர்வுக்குப் பிறகு உடனடியாக தோன்றும்.

செயல்படுத்தும் நுட்பம்

தாய் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான வரிசை மாறுபடலாம், ஆனால் நடைமுறையை மேற்கொள்வதற்கான முறையானது எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்.

தாய் மசாஜ் எப்பொழுதும் கைகால்களில் தாக்கத்துடன் தொடங்குகிறது மற்றும் உடலை நோக்கி நகர்கிறது - இதனால் ஆற்றல் இயக்கத்தின் முறை மற்றும் இரத்த நாளங்களை செயல்படுத்தும் வரிசையை பராமரிக்கிறது. முக்கிய திசையானது கீழே இருந்து மேல், அடி முதல் தலை வரை.

மசாஜ் செய்ய தயாராகிறது

தாய் மசாஜ் அமர்வு சாப்பிட்ட இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன்பே மேற்கொள்ளப்படுகிறது. செயல்முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன், மாஸ்டர் நோயாளியின் நல்வாழ்வு மற்றும் மனநிலையில் ஆர்வமாக உள்ளார். அவரை நேர்மறையான வழியில் அமைத்து நம்பிக்கையைப் பெறுவது முக்கியம்.செயல்முறையின் போது நோயாளி அசௌகரியத்தை உணர்ந்தால், அவர் உடனடியாக குணப்படுத்துபவருக்கு தெரிவிக்க வேண்டும்..

நோயாளியின் உடலில் நகைகள் இருக்கக்கூடாது.

பயன்பாட்டு முறைகள்

தாய் மசாஜ் செய்யும் போது, ​​முழு உடலும் ஈடுபடுகிறது. பின்புறத்தில் உள்ள நிலை வயிற்றில், பக்கவாட்டில் அல்லது உட்கார்ந்திருக்கும் நிலையில் மாற்றப்படுகிறது.

செயல்முறையின் தொடக்கத்தில், மசாஜ் சிகிச்சையாளர், மென்மையான பிசைந்த இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி, பாதிக்கப்படத் திட்டமிடப்பட்ட உடலின் அந்த பகுதிகளை தனது கைகளால் சூடேற்றுகிறார். மசாஜ் செய்யும் போது பின்வரும் வகையான நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• அழுத்தம் மென்மையான திசுக்களை பாதிக்கும் முக்கிய நுட்பமாகும். முதல் கட்டத்தில், கால் பகுதியில் ஆற்றல் புள்ளிகளை செயல்படுத்த விளைவு பயன்படுத்தப்படுகிறது. மசாஜ் செய்யும் போது, ​​உள்ளங்கைகள், முழங்கால்கள், முழங்கைகள் மற்றும் பாதங்களில் அழுத்தம் கொடுக்கப்படுகிறது, இது சிகிச்சை அளிக்கப்படும் பகுதியைப் பொறுத்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• குலுக்கல் என்பது தசைகளை தளர்த்தும் கால்கள் மற்றும் கைகளின் தாள இயக்கமாகும். "மென்மையான மூட்டுகள்" முறையானது குலுக்கல் மற்றும் ஒரே நேரத்தில் உடற்பகுதியை உங்களை நோக்கி இழுப்பதை உள்ளடக்கியது.
• நீட்சி - உடலின் இயக்கத்தின் வரம்பை அதிகரிக்கிறது - முதுகு, மூட்டுகள். அழுத்தி அசைப்பதன் மூலம் தளர்வுக்குப் பிறகு நிகழ்த்தப்பட்டது.
• தூக்குதல் என்பது நோயாளியின் உடலை மேல்நோக்கி, நேராக அல்லது திருப்பங்களுடன் மென்மையான இயக்கம் ஆகும். தூக்குதலை வழங்க, உங்கள் கைகள், கால்கள் அல்லது தோள்களைப் பயன்படுத்தவும். தூக்கும் போது, ​​சரியான சுவாசத்தை நினைவில் கொள்வது முக்கியம் - இயக்கத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன் ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, செயல்முறையின் போது மெதுவாக சுவாசிக்கவும்.
• சுழற்சி என்பது மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களை வேலை செய்வதற்கான ஒரு நுட்பமாகும். ஒரு சிறிய வீச்சுடன் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் நிகழ்த்தப்பட்டது.
• இழுவை என்பது மூட்டுகளின் மென்மையான தசைகளை பாதிக்கும் ஒரு முறையாகும்.

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த, வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு அமர்வுகளை மேற்கொண்டால் போதும்.

விரிவான வீடியோ: தாய் மசாஜ்

தாய் மசாஜ் பற்றிய பல வீடியோ பாடங்கள் வீடியோவில் வழங்கப்பட்டுள்ளன:

முடிவு: தாய் மசாஜ் கற்றல்

ஆசியாவின் ஆன்மீக நடைமுறைகளை ஆதரிக்கும் நிபுணர்களிடம் நீங்கள் திரும்பினால் உன்னதமான தாய் மசாஜ் செய்வது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது கடினம் அல்ல - மந்திரங்கள், தியானம், யோகா போன்றவற்றைப் படிப்பது. தாய்லாந்தில், அவர்கள் மசாஜ் நுட்பங்களைக் கற்பிக்கும் சிறப்புப் பள்ளிகள் உள்ளன. ரஷ்யாவில் தொடர்புடைய மையங்கள் உள்ளன.

தாய் மசாஜ் சிறப்பு புள்ளிகள்

உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள புள்ளிகளை சரியாக செல்வாக்கு செலுத்துவதன் மூலம், சுய மசாஜ் மூலம் உங்கள் நல்வாழ்வை விரைவாக மேம்படுத்தலாம்:

• சிறிய விரல்களில் செயலில் செல்வாக்கு பயம், பதட்டம் அல்லது பயம், உடல்நலக்குறைவு ஆகியவற்றை நீக்கும்.
• மோதிர விரலை மசாஜ் செய்வது கோபத்தை நீக்குகிறது மற்றும் ஆல்கஹால் மற்றும் நிகோடின் மீதான பசியைக் குறைக்கிறது.
• கட்டைவிரலை பிசைவது குடல் பிரச்சினைகளுக்கு குறிக்கப்படுகிறது.

கூடுதலாக, உள்ளங்கைகளில் அனைத்து உள் மனித உறுப்புகளின் திட்ட மண்டலங்கள் உள்ளன. உள்ளங்கைகளின் சில பகுதிகளை மசாஜ் செய்வது தாய் மசாஜின் கூறுகளில் ஒன்றாகும், இதன் மூலம் நீங்கள் உடலை சுயாதீனமாக பலப்படுத்தலாம்.

புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்: தாய் மசாஜ் மூலம் குணப்படுத்தும் விளைவை உறுதிப்படுத்த, கையேடு நுட்பங்களை மாஸ்டர் செய்வது போதாது, உங்களுடனும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடனும் இணக்கமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் நேர்மறையான கவனம் செலுத்த வேண்டும்.