மயோஸ்டிமுலேஷன் என்றால் என்ன? அழகுசாதனத்தில் உடல் மயோஸ்டிமுலேஷன்: பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள் மற்றும் முக்கியமான முரண்பாடுகள்

ஒரு சிறந்த உருவம் ஒவ்வொரு பெண்ணின் கனவு. ஆனால் அழகான வடிவங்களை எவ்வாறு அடைவது? ஆம், இந்த சிக்கலைத் தீர்ப்பது பெரும்பாலும் எளிதானது அல்ல. உடல் ரீதியாக மட்டுமல்ல, தார்மீக ரீதியாகவும் குறிப்பிடத்தக்க முயற்சிகள் தேவை.

இருப்பினும், இன்று ஒரு சிறந்த உருவத்தை உருவாக்குவது மிகவும் எளிதாகிவிட்டது. பல்வேறு நடைமுறைகளை வழங்கும் ஒப்பனை மையங்கள் தங்கள் சேவைகளை வழங்குகின்றன. அவற்றில் ஒன்று உடல் மயோஸ்டிமுலேஷன்.

விளக்கம்

உடலின் மயோஸ்டிமுலேஷன் நீண்ட காலமாக பிசியோதெரபி மற்றும் மறுவாழ்வு நுட்பங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் சமீபத்தில், இந்த செயல்முறை அழகுசாதனத்தில் மேலும் மேலும் பிரபலமடைந்து வருகிறது. உடல் மயோஸ்டிமுலேஷன் இங்கு செல்லுலைட் மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவற்றின் சிக்கலான சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த நடைமுறையில் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானது என்ன? மயோஸ்டிமுலேஷனின் புகழ் அடைய கடினமாக இருக்கும் தசைக் குழுக்களை பாதிக்கும் திறனில் உள்ளது.

உடலின் மயோஸ்டிமுலேஷன் (கீழே உள்ள செயல்முறை செயல்முறையின் புகைப்படத்தைப் பார்க்கவும்) செல்லுலைட்டை பாதிக்காது என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. திசு ஊட்டச்சத்தை செயல்படுத்துதல், நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் தசை திசுக்களைப் பயிற்றுவித்தல் ஆகியவற்றின் காரணமாக தோலடி கொழுப்பு மற்றும் மேல்தோலின் மேல் அடுக்குகளின் நிலையில் முன்னேற்றம் ஏற்படுகிறது.

உடலின் மயோஸ்டிமுலேஷன் என்பது இடுப்பு, வயிறு மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றின் தோற்றத்தை உண்மையில் மாற்றுகிறது. தோல் இறுக்கம் மற்றும் சாதாரண தசை தொனியை பராமரிப்பதன் காரணமாக இந்த விளைவு ஏற்படுகிறது.

மயோஸ்டிமுலேஷன் செயல்முறை சிகிச்சை மற்றும் பொழுதுபோக்கு ஆகும். இது தற்போதைய பருப்புகளின் பயன்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது. தசை நார்களில் ஏற்படும் இந்த விளைவு அவை சுருங்குவதற்கு காரணமாகிறது. அதே நேரத்தில், தோல் அதன் தொனியை அதிகரிக்கிறது.

சில நேரங்களில் மயோஸ்டிமுலேஷன் செல்லுலைட்டை அகற்றவும் கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உடல் மயோஸ்டிமுலேஷனுக்கான சாதனங்கள், தொழில்முறை கிளினிக்குகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை எலக்ட்ரோமியோஸ்டிமுலேட்டர்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி ஒரு செயல்முறை நன்கு பயிற்சி பெற்ற, மருத்துவ பயிற்சி பெற்ற நிபுணரால் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும். வீட்டில் உடலின் மயோஸ்டிமுலேஷனுக்கு தனிப்பட்ட பயன்பாட்டிற்காக ஒரு சிறப்பு சாதனத்தை வாங்க வேண்டும்.

ஒரு சாதனத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது

எலக்ட்ரோமியோஸ்டிமுலேட்டரை வாங்குவதற்கு முன், உடலின் எந்தப் பகுதிக்கு அது பயன்படுத்தப்படும் என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். ஒருவேளை சாதனம் உடலுக்கு மட்டும் தேவைப்படுமா அல்லது முகத்திற்கு மட்டும் தேவைப்படுமா அல்லது இரண்டிற்கும் தேவையா? வாங்கும் போது, ​​சாதனத்தில் CP மற்றும் MH பதிவுச் சான்றிதழ் உள்ளதா என்பதை நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும். கூடுதலாக, எலக்ட்ரோமியோஸ்டிமுலேட்டர் தற்போதைய வலிமை, வீச்சு மற்றும் பிற அளவுருக்களை கைமுறையாக அமைக்க அனுமதிக்க வேண்டும், மேலும் வெவ்வேறு தசைக் குழுக்களுடன் பணிபுரிய நான்கு சுயாதீன சேனல்களையும் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

அதிக விலை வகையைச் சேர்ந்த மயோஸ்டிமுலேட்டர்களின் மாதிரிகள் அவற்றின் கிட்டில் அதிக எண்ணிக்கையிலான மின்முனைகளைக் கொண்டுள்ளன. கூடுதலாக, அவர்களின் சாதனம் எதிரி தசைகளுக்கு மாற்று தூண்டுதல்களை அனுமதிக்கிறது. பிரீமியம் வகுப்பைச் சேர்ந்த சாதனங்கள் நிரல்படுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளன. விரும்பினால், ஒரு நபர் செயல்முறையின் தொடக்கத்திலும் அதன் முடிவிலும் வெவ்வேறு சுமைகளை அமைக்கலாம்.

ஒரு உற்பத்தியாளரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​இஸ்ரேலிய, ஐரோப்பிய, அமெரிக்க மற்றும் ஜப்பானிய சட்டசபை மாதிரிகளுக்கு கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ரஷ்ய சாதனங்கள் தரத்தில் அவற்றை விட தாழ்ந்ததாக இருக்காது, ஆனால் பாகங்கள் மற்றும் வடிவமைப்பின் வசதியை இழக்கும். கொரிய எலக்ட்ரோமியோஸ்டிமுலேட்டர்கள் கவர்ச்சிகரமான விலையைக் கொண்டுள்ளன. ஆனால் அவற்றின் குறைபாடு குறைந்த தரம். சீன உபகரணங்கள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும், ஆனால் அது விரைவாக உடைந்து போவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது.

உடல் எடையை குறைக்கும் சாதனம் "ஒன்றில் மூன்று"

ஒரு சிகிச்சை விளைவைப் பெறுதல்

உடற்பயிற்சி அல்லது ஓட்டம், ஏரோபிக்ஸ் அல்லது நீச்சல், நடைபயிற்சி அல்லது வீட்டு வேலை ஆகியவற்றால் வழங்கப்படும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளிலிருந்து முகம் மற்றும் உடலின் மயோஸ்டிமுலேஷன் அடிப்படையில் வேறுபட்டது. துடிப்புள்ள நீரோட்டங்களின் வெளிப்பாடு அனைத்து தசைக் குழுக்களையும் பயன்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது. செயல்முறை உணர்ச்சி மற்றும் மோட்டார் நரம்புகளை உள்ளடக்கியது. அமர்வுக்குப் பிறகு, இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் சுழற்சி செயல்படுத்தப்படுகிறது.

மயோஸ்டிமுலேஷனின் போது, ​​அனைத்து தசைகளும், மிகவும் பலவீனமானவை கூட, வழக்கமான உடற்பயிற்சியில் பங்கேற்க தயாராக உள்ளன. இந்த செயல்முறை நோய்கள், அறுவை சிகிச்சைகள் மற்றும் காயங்களிலிருந்து மீட்க உங்களை அனுமதிக்கும்.

ஆனால் விளையாட்டுப் பயிற்சியை கைவிட வேண்டிய அவசியம் இல்லை. செல்லுலைட்டை அகற்றுவதற்கும் கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றுவதற்கும் சிக்கலைத் தீர்க்கும்போது ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையின் முக்கியத்துவத்தை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு.

செயல்முறை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது?

பிரிட்ஜ் தூண்டுதல் அமர்வுக்கு முன், வாடிக்கையாளரின் தோலில் மின்முனைகள் நிறுவப்படும். அவற்றின் மூலம், ஒரு குறிப்பிட்ட அலைவீச்சின் உந்துவிசை நரம்பு முனைகளுக்கு வருகிறது. இந்த விளைவு தசை திசு சுறுசுறுப்பாக சுருங்குகிறது, இது அவர்களின் தொனி, தொகுதி மற்றும் வலிமை ஆகியவற்றில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. அதே நேரத்தில், வளர்சிதை மாற்றம், இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் சுழற்சி ஆகியவை இயல்பாக்கப்படுகின்றன. உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவது துரிதப்படுத்தப்படுகிறது. இவை அனைத்தும் கொழுப்பு வைப்புகளின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது.

தோலில் நிறுவப்பட்ட மின்முனைகள் மூலம், நோயாளியின் தசைகள் சிறிய நீரோட்டங்களுக்கு வெளிப்படும். எனவே, முகத்திற்கு அவர்களின் வலிமை 5 mA, மற்றும் உடலுக்கு - 100 mA வரை. பயன்படுத்தப்படும் துடிப்பு மின்னோட்ட அதிர்வெண்கள் பத்து முதல் நூற்றைம்பது ஹெர்ட்ஸ் வரை இருக்கும்.

வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறைக்கு மேல் நடைமுறைகளை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், மொத்த பாடநெறி சுமார் 20 அமர்வுகளாக இருக்க வேண்டும். சாதனத்துடன் பணிபுரியும் போது, ​​அனைத்து தசை குழுக்களுக்கும் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். அவற்றில் சிலவற்றை மட்டுமே பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை மற்றும் சுகாதார பாடத்தை நடத்த, சிறப்பாக உருவாக்கப்பட்ட உடல் மயோஸ்டிமுலேஷன் திட்டங்கள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். மின்முனைகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டிய அனைத்து புள்ளிகளையும் அவை போதுமான விரிவாக விவரிக்கின்றன.

செயல்முறைக்கான விதிகள்

நீங்கள் ஒரு மயோஸ்டிமுலேஷன் சாதனத்தை வாங்கினால், உங்களுக்கு பின்வருபவை தேவைப்படும்:

முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்;

வரைபடத்திற்கு ஏற்ப மின்முனைகளை நிறுவவும்;

ஒரே நேரத்தில் பிட்டம் மற்றும் அடிவயிற்றின் தசைகள், அதே போல் உள் மற்றும் வெளிப்புற தொடைகள், அவை எதிரிகளாக இருப்பதால் தூண்ட வேண்டாம்;

அரை மணி நேரத்திற்கு மேல் செயல்முறை செய்ய வேண்டாம்;

கொழுப்பை மிகவும் திறம்பட அகற்றுவதற்கு மயோஸ்டிமுலேஷன் முடிந்த பிறகு இரண்டு மணி நேரம் சாப்பிட வேண்டாம்.

செயல்முறைக்கான தயாரிப்பு

உடலின் மயோஸ்டிமுலேஷன் செய்யப்படுவதற்கு முன், உரித்தல் செய்வது நல்லது. தோலின் ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியம் தூண்டுதல்களின் கடத்துதலில் தலையிடாதபடி இது அவசியம். தோலுரித்தல் வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் செய்யப்பட வேண்டியதில்லை.

மின்முனைகளைப் பயன்படுத்துவதில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். அவர்களின் தொடர்பின் புள்ளி தசை திசுக்களின் உறைக்குள் மோட்டார் நரம்பின் ஊடுருவல் புள்ளியுடன் ஒத்துப்போக வேண்டும். சிறப்பு பெல்ட்களைப் பயன்படுத்தி உடலுடன் இணைக்கப்பட வேண்டிய மின்முனைகளின் சரியான நிறுவல், செயல்முறையிலிருந்து அதிகபட்ச விளைவைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கும்.

பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்

மயோஸ்டிமுலேஷன் என்பது ஒரு மருத்துவ முறையாகும். அதனால்தான் அதன் பயன்பாட்டிற்கான தெளிவான பரிந்துரைகள் உள்ளன. அவற்றில்:

தோல் தளர்ச்சி;

செல்லுலைட்;

தசை திசுக்களின் போதுமான நெகிழ்ச்சி, இது அறுவை சிகிச்சை மற்றும் காயத்திற்குப் பிறகு கவனிக்கப்படுகிறது;

உடல் பருமனின் ஆரம்ப கட்டங்கள்;

நோயியல், இதன் வெளிப்பாடுகளில் ஒன்று சிரை மற்றும் தமனி சுழற்சியின் மீறல் ஆகும்;

நிணநீர் மண்டலங்களில் நெரிசல்.

வேறு ஏன் உடல் மயோஸ்டிமுலேஷன் செய்யப்படுகிறது? செயல்முறைக்குப் பிறகு நோயாளிகளிடமிருந்து மதிப்புரைகள் (கீழே உள்ள முடிவுகளின் புகைப்படங்களைப் பார்க்கவும்) உடலில் அதன் டானிக் விளைவை உறுதிப்படுத்துகின்றன.

கூடுதலாக, தசைகள் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு சிறப்பாக தயாரிக்கப்படுகின்றன.

முரண்பாடுகள்

உடல் மயோஸ்டிமுலேஷன் எப்போதும் செய்ய முடியுமா? இந்த செயல்முறைக்கு முரண்பாடுகளும் உள்ளன. அவற்றில்:

இரத்தப்போக்கு போக்கு;

கடுமையான சீழ் மிக்க செயல்முறைகள்;

பொருத்தப்பட்ட இதயமுடுக்கி இருப்பது;

கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் காலம்;

முறையான இரத்த நோயியல்;

சிறுநீர் மற்றும் பித்தப்பைகள் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் கற்கள்;

கடுமையான உள்-மூட்டு காயங்கள்;

துடிப்பு மின்னோட்டத்திற்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை;

புற்றுநோயியல்;

செயலில் உள்ள நிலையில் சிறுநீரகங்கள் அல்லது நுரையீரலின் காசநோய்;

த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ் மற்றும் கடுமையான தோல் நோய்கள்;

இரண்டாவதாக மேலே உள்ள நிலைகளில் இரத்த ஓட்டம் குறைபாடு;

கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு.

செயல்முறைக்குப் பிறகு என்ன செய்வது?

மயோஸ்டிமுலேஷன் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. அவற்றில் ஒன்று சிக்கலான பகுதிகளுக்கு சிறப்பு கவனிப்பு தேவை இல்லாதது. செயல்முறையின் விளைவை ஒருங்கிணைக்க, உங்கள் தினசரி உணவை மட்டுமே நீங்கள் மதிப்பாய்வு செய்ய வேண்டும், உங்களுக்காக பொருத்தமான உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். நீங்கள் உடல் செயல்பாடுகளையும் கைவிடக்கூடாது. இந்த முழு நடவடிக்கைகளும் நிச்சயமாக உங்கள் உருவத்தை அழகாகவும் அழகாகவும் மாற்றும்.

மயோஸ்டிமுலேஷனுக்குப் பிறகு உணவைப் பின்பற்றத் தவறினால், கொழுப்பு வைப்பு மீண்டும் தோன்ற அனுமதிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. இது உங்கள் எல்லா முயற்சிகளையும் ஒன்றுமில்லாமல் குறைக்கும்.

மயோஸ்டிமுலேஷனுக்குப் பிறகு பகலில், நீங்கள் சானாக்கள், குளியல் மற்றும் தோல் அதிக வெப்பத்திற்கு வெளிப்படும் பிற இடங்களுக்குச் செல்லக்கூடாது.

சாத்தியமான சிக்கல்கள்

மின்முனைகள் இணைக்கப்பட்ட புள்ளிகளில், மயோஸ்டிமுலேஷன் சிறிய பகுதி மற்றும் தீவிரத்தின் தோல் சிவப்பாகத் தோன்றலாம். ஆனால் இதைப் பற்றி கவலைப்படத் தேவையில்லை. சிவத்தல் மிக விரைவாக போய்விடும், குறிப்பாக நீங்கள் எந்த ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் கொண்டு உயவூட்டினால். ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் அறிகுறிகளின் வெளிப்பாடுகள் மிகவும் அரிதாகவே கருதப்படுகின்றன. இந்த நோயியல் உடலின் தனிப்பட்ட பண்புகள் காரணமாக இருக்கலாம். மின்கசிவு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. எவ்வாறாயினும், அவற்றின் நிகழ்வு தோலில் எலக்ட்ரோட்களின் மோசமான இணக்கம் அல்லது உடலின் அதிக உணர்திறன் மூலம் எளிதாக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, கார்டியோவாஸ்குலர் மற்றும் யூரோலிதியாசிஸ் நோய்க்குறியீடுகளால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு சிக்கல்களைக் காணலாம்.

பல மக்கள் ஒரு அழகான மற்றும் பொருத்தம் உருவம் வேண்டும், ஆனால் முன்னுரிமை உடல் உடற்பயிற்சி மற்றும் பயிற்சி நேரம் செலவிட இல்லாமல். தசை தொனியை அதிகரிக்கவும், உடலை மேம்படுத்தவும் விரும்புவோருக்கு, மயோஸ்டிமுலேஷன் செயல்முறை பொருத்தமானது.

நடைமுறையின் சாராம்சம் என்ன?

மின் தூண்டுதல் செயல்முறை குறைந்த சக்தி நீரோட்டங்கள் கொண்ட உள்ளூர் துடிப்பு நடவடிக்கையை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது தசைகள் மீது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் உடல் பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது அவற்றை சுருங்கச் செய்கிறது. தசைகளில் இந்த விளைவு சேதமடைந்த இழைகளின் மறுசீரமைப்பு, நிணநீர் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் முடுக்கம் மற்றும் கொழுப்பு செல்கள் அளவு குறைகிறது. நோயாளி எந்த உடல் செயல்பாடுகளையும் செய்யாமல் படுத்துக் கொள்கிறார், மேலும் அவரது உடல் ஒரு அழகான வடிவத்தைப் பெறுகிறது.

மயோஸ்டிமுலேஷன் என்பது பல்வேறு வகையான தசைகள் மற்றும் உடலின் பாகங்களை இலக்காகக் கொண்ட அசல் "செயலற்ற" ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்று நாம் கூறலாம்.

மயோஸ்டிமுலேட்டர்களின் வகைகள்

பல்வேறு வகையான மின் தூண்டுதல்கள் உள்ளன, அவற்றின் வகைப்பாடு வடிவமைப்பு, பயன்பாடு மற்றும் பொது நோக்கத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

வடிவமைப்பு வகை மூலம், சாதனங்கள்:

1. வயர்லெஸ்- ஒரு சிறிய வடிவம் வேண்டும், பட்டாம்பூச்சிகள், பெல்ட்கள் அல்லது ஷார்ட்ஸ் வடிவத்தில் செய்யலாம். அவர்களின் முக்கிய நன்மைகள்: குறைந்த விலை மற்றும் இயக்கம்; குறைபாடுகளில் சாதனத்தின் பலவீனமான சக்தி அடங்கும்;
2. நிலையானது.அரை-தொழில்முறை மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ சாதனங்கள் அனைத்து குழுக்களின் தசைகளையும் தூண்டுவதற்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. பெரும்பாலும் அழகு நிலையங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் அவை தனித்தனியாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த சாதனங்களில் உள்ள நிரல்கள் மாதிரியைப் பொறுத்து கைமுறையாக அல்லது தானாக அமைக்கப்படும். குறைபாடுகளில் சாதனங்களின் அதிக விலை அடங்கும்.

மின் தூண்டுதல்கள் அவற்றின் நோக்கத்திற்கு ஏற்ப பிரிக்கப்படுகின்றன:

• உலகளாவிய;
• ஆண்களுக்கான நோக்கம்;
• பெண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டது.

மயோஸ்டிமுலேட்டர்கள்பெண்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஆன்டி-செல்லுலைட் மசாஜ், பாடிபில்டிங், உடல் அளவைக் குறைத்தல், தோல் தொனியை அதிகரிப்பது, பொதுவான தசை மற்றும் உடல் தொனி போன்றவற்றிற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட திட்டங்கள் உள்ளன.

பிசியோஸ்டிமுலேட்டர்கள், ஆண்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதிகரித்த தாக்க சக்தி மற்றும் திட்டங்களைக் கொண்டுள்ளது: தசை நிவாரணத்தை உருவாக்குதல், தசை தொனியை மேம்படுத்துதல், உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு பயிற்சி அளித்தல் (வலுப்படுத்தப்பட்ட முறை மற்றும் இயல்பானது), மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் வலியை நீக்குதல்.

பயன்பாட்டைப் பொறுத்து, மின் தூண்டுதல்கள் நான்கு வெவ்வேறு வகைகளாக இருக்கலாம்:

• அனைத்து தசைக் குழுக்களுக்கும், இந்த வகை சாதனம் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பல்துறை ஆகும், ஏனெனில் இது குறைந்த அதிர்வெண் மின்னோட்டத்தைப் பயன்படுத்தி தீர்க்கக்கூடிய அதிகபட்ச சிக்கல் பகுதிகளை பாதிக்கும் திறன் கொண்டது.
• ஒரு மயோஸ்டிமுலேட்டர் பெல்ட், ஒரு பெல்ட் வடிவத்தில் செய்யப்படுகிறது, இணைக்கப்பட்ட பட்டைகள் (பெரும்பாலும் ரப்பர்). இந்த சாதனம் முக்கியமாக வயிற்று தசைகளைத் தூண்டுவதற்கும் வடிவமைப்பதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது ஆண் மற்றும் பெண் இருபாலாரும் இருக்கலாம்.
• பட்டாம்பூச்சி தூண்டுதல், ஒரு மின்னணு சாதனம், வயிறு, மார்பு, உள் மற்றும் வெளிப்புற தொடைகள், மேல் கைகள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றின் தசைகளைத் தூண்டுவதற்குப் பயன்படுகிறது. முக்கிய நன்மை: குறைந்த விலை, எளிமை மற்றும் பயன்பாட்டின் எளிமை.
• மயோஸ்டிமுலேட்டர் ஷார்ட்ஸ் பெரும்பாலும் செல்லுலைட்டைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும், இடுப்பு, கால்களின் திருத்தம் மற்றும் பயிற்சி மற்றும் பிட்டம் தூக்குவதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அழகுசாதனத்தில் மிகவும் பிரபலமான மயோஸ்டிமுலேஷன் நுட்பங்கள்

- எலக்ட்ரோலிபோலிசிஸ், மயோஸ்டிமுலேஷன் மற்றும் நிணநீர் வடிகால் ஆகியவற்றை இணைக்கும் ஒரு பிசியோதெரபியூடிக் முறை.

அழகுசாதனத்தில், மின் தூண்டுதல்கள் அவற்றின் சிறப்பு பயன்பாட்டைக் கண்டறிந்துள்ளன:

• எண்ணிக்கை திருத்தம்: உடல் பருமன் சிகிச்சை, கொழுப்பு மடிப்புகள் குறைப்பு, உடல் எடை;
• உடலின் நிணநீர் வடிகால்: செல்லுலைட் சிகிச்சை, மூட்டுகள் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளின் வீக்கம் குறைதல்;
• தூக்குதல் (இறுக்குதல்): தொனியை அதிகரித்தல் மற்றும் தனிப்பட்ட தசைக் குழுக்களின் அளவை அதிகரித்தல்;
• தோல் தொனியை மேம்படுத்துதல்;
• தளர்வு மற்றும் வலி நிவாரணம்;
• மார்புப் பகுதியின் தசைகளின் நரம்பியல் தூண்டுதல் - மார்பின் தோலின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது.

மின் தூண்டுதல் நடைமுறைகள் மற்ற ஒப்பனை நடைமுறைகளுடன் (மறைப்புகள், ஒப்பனை முகமூடிகள், ஸ்க்ரப்கள்) இணைந்து செய்யப்படலாம்.

நன்மை தீமைகள்

தசை வேலை என்பது எடை இழக்க மிகவும் நம்பகமான மற்றும் பயனுள்ள முறையாகும், ஆனால் வலிமை அல்லது உடல் பயிற்சிகளின் போது, ​​அனைத்து தசைகளும் வேலையில் தீவிரமாக ஈடுபடுவதில்லை. மயோஸ்டிமுலேஷனின் செல்வாக்கின் கீழ் அனைத்து தசைக் குழுக்களின் அதிகரித்த வேலை இந்த சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மிகப்பெரிய நன்மை.

இருப்பினும், முழு தசைச் சுருக்கம் ஏற்படுவதற்கு, மின்னோட்டத்தை அதிகரிக்க வேண்டும், இது சில நேரங்களில் அதிக உணர்திறன் வாசலில் உள்ளவர்களுக்கு விரும்பத்தகாத வலி உணர்ச்சிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது. இந்த காரணி மயோஸ்டிமுலேட்டர்களின் தீமைகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

மின் தூண்டுதலைப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள்:

• வீக்கம் முன்னிலையில்;
• செல்லுலைட்;
• அதிக எடை;
• சுற்றோட்ட கோளாறுகள்;
• தொய்வு தோல் மற்றும் தசைகள்.

Myostimulation பயன்படுத்துவதற்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன:

• பல்வேறு இரத்த நோய்கள், சுற்றோட்ட கோளாறுகள்;
• கர்ப்பம்;
• கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரக செயலிழப்பு;
• தோல் மீது பல்வேறு neoplasms மற்றும் அழற்சி செயல்முறைகள்;
• துடிப்பு மின்னோட்டத்திற்கு அதிகரித்த உணர்திறன்;
• கற்கள் இருப்பது: சிறுநீரகங்கள், பித்தப்பை அல்லது சிறுநீர்ப்பை;
• இதயத்தின் செயல்பாட்டில் தொந்தரவுகள்;
• குடிப்பழக்கம், போதைப் பழக்கம்.

சிக்கல் பகுதிகள்

கைகள், கால்கள், முதுகு, பிட்டம் மற்றும் வயிறு ஆகியவற்றின் வடிவம் மற்றும் தோற்றத்தை சரிசெய்ய தூண்டுதல் மிகவும் பொருத்தமானது.

வயிற்று தசைகளின் மயோலிஃப்டிங் நல்ல முடிவுகளைத் தருகிறது, தசை தொனி மிக விரைவாக மீட்டமைக்கப்படுகிறது, வயிறு மிகவும் மீள்தன்மை மற்றும் பின்வாங்குவதற்கு எளிதாகிறது. 5-6 அமர்வுகளுக்குப் பிறகு, சராசரியாக, சுமார் 5 செமீ அளவு இழக்கப்படும். சிறந்த முடிவுகள் மற்றும் அடையப்பட்டதை ஒருங்கிணைப்பதற்கு மறைப்புகள், மீசோதெரபி, மசாஜ்கள் ஆகியவற்றுடன் நடைமுறைகளை இணைப்பது நல்லது.

அடிவயிற்றின் மின் தூண்டுதல் ஒரு சாய்ந்த நிலையில் செய்யப்படுகிறது, நோயாளி முதுகில் படுத்துக் கொள்கிறார், ஒரு குஷன் அல்லது சுருட்டப்பட்ட துண்டு அவருக்குக் கீழே வைக்கப்பட வேண்டும், சுவாசம் சமமாகவும் அமைதியாகவும் இருக்கும், மின்னோட்டத்தின் செல்வாக்கின் தாளத்தில். தசைகளை தளர்த்தும்போது உள்ளிழுக்கப்படுகிறது, சுருங்கும்போது வெளியேற்றப்படுகிறது.

ஸ்கோலியோசிஸ் மற்றும் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் ஆகியவற்றிற்கு, மயோஸ்டிமுலேஷன் ஒரு சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

மார்பகப் பகுதியின் மயோலிஃப்டிங் மிகவும் கவனமாகவும், பாலூட்டி நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரும் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

மயோஸ்டிமுலேஷனின் பயன்பாடு தொடை தசைகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, செயல்முறை செல்லுலைட்டுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், கொழுப்பு வைப்புகளின் அளவைக் குறைக்கவும், தசையின் தொனியை அதிகரிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. இருப்பினும், குறிப்பிடத்தக்க அல்லது நாள்பட்ட உடல் பருமனுக்கு, மின் தூண்டுதலின் காலம், அதிர்வெண் மற்றும் வடிவத்திற்கான கட்டுப்பாட்டாளர்களைக் கொண்ட தொழில்முறை உபகரணங்கள் மட்டுமே பொருத்தமானவை.

மயோஸ்டிமுலேஷனின் விளைவு

ஒரு மயோஸ்டிமுலேஷன் கருவியின் உதவியுடன், மூன்று முக்கியமான உடலியல் காலங்கள் உணரப்படுகின்றன: சுருக்கம், தளர்வு (தளர்வு), தூண்டுதலின் அதிர்வெண்.

மின் தூண்டுதலைப் பயன்படுத்துவதன் முக்கிய விளைவுகள்:

• பல்வேறு தசைக் குழுக்களை வலுப்படுத்துதல்;
• இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல்;
• நிணநீர் வடிகால்;
• வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துதல்;
• cellulite சிகிச்சை சாத்தியம்;
• தொனியை மீட்டமைத்தல், தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்குதல்;
• உள்ளூர் லிபோலிசிஸ்: கொழுப்பு திசுக்களின் முறிவு, கொழுப்பு செல்கள் அளவு குறைப்பு;
• நரம்பு மற்றும் நாளமில்லா அமைப்புகளின் நிலையை மேம்படுத்துதல்.

மின் தூண்டுதலின் பயன்பாட்டிலிருந்து முடிவுகளை அடைவதற்கான கால அளவு அனைவருக்கும் வேறுபட்டது, இதன் விளைவு மனித உடலின் பண்புகள், தோலடி கொழுப்பின் அளவு, செல்லுலைட்டின் புறக்கணிப்பு அளவு, உடல் தசைகளின் நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. மற்றும் பிற காரணிகளில்.

நடைமுறையை செயல்படுத்துதல்

தயாரிப்பு

மயோஸ்டிமுலேஷனைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் "சரிசெய்ய" விரும்பும் சிக்கல் பகுதிகளை நீங்களே அடையாளம் காண வேண்டும், இவை இடுப்பு, உள் அல்லது வெளிப்புற தொடைகள், பிட்டம். மேலும், மயோலிஃப்டிங் செய்வதற்கு முன், இந்த நடைமுறைக்கு அதிக எண்ணிக்கையிலான முரண்பாடுகள் இருப்பதால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

சிறப்பு தயாரிப்பு தேவையில்லை, ஆனால் உடலின் அந்த பாகங்களை தோலுரித்து, ஸ்க்ரப் செய்வது நல்லது. மயோஸ்டிமுலேஷனுக்கான திட்டத்தின் வகை மருத்துவரால் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது, நோயாளியின் சுகாதார குறிகாட்டிகளில் கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் செயல்முறையின் குறிக்கோள்கள் மற்றும் நோக்கங்களின் அடிப்படையில்.

நடைமுறையை மேற்கொள்வது

மயோலிஃப்டிங்கின் சாராம்சம் பின்வருமாறு: மின்முனைகள் பயன்படுத்தப்படும் பகுதியில் தோலில் ஒரு ஜெல் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதன் மேல், சிறப்பு பெல்ட்களைப் பயன்படுத்தி, மின்னோட்டத்தை வழங்குவதற்கு மின்முனைகள் இணைக்கப்படுகின்றன. மின்னோட்டத்தின் தீவிரம் ஒவ்வொரு வாடிக்கையாளருக்கும் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது, அவரது உணர்திறன் வாசலைப் பொறுத்து, தெரியும் தசை சுருக்கம் வரை. முதலில், குறைந்த தீவிரம் கொண்ட தூண்டுதல்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, பின்னர் மின்னோட்டம் படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது, இது மேம்பட்ட தசை சுருக்கத்தை உறுதி செய்கிறது.

செயல்முறையின் போது, ​​பல தசைக் குழுக்களின் ஒரே நேரத்தில் சுருக்கம் ஏற்பட்டால், வலி ​​அல்லது அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது, பின்னர் செயல்முறை தவறாக செய்யப்படுகிறது. சில நேரங்களில், நோயாளிக்கு தன்னார்வ தசை சுருக்கம் இருந்தால், செயலில் மின் தூண்டுதல் செயல்முறை (நோயாளியின் பங்கேற்புடன்) செய்யப்படலாம்.

மின்முனைகளின் நல்ல கட்டுதல் மற்றும் பயன்பாட்டுடன், அதே போல் மயோஸ்டிமுலேஷன் திட்டத்தின் சரியான தேர்வுடன், வலி ​​உணர்வுகள் எழுவதில்லை.

சாத்தியமான சிக்கல்கள்

செயல்முறையின் போது, ​​அதே போல் சிறிது நேரம் கழித்து, பின்வருபவை ஏற்படலாம்:

• எலெக்ட்ரோடுகளின் முறையற்ற பயன்பாடு அல்லது எலெக்ட்ரோட்கள் பயன்படுத்தப்படும் உடலின் பகுதிகளின் போதுமான நீரேற்றம் காரணமாக தோல் சிவத்தல் (ஹைபிரேமியா);
• குமட்டல், காக் ரிஃப்ளெக்ஸ், சாப்பிட்ட உடனேயே மயோஸ்டிமுலேஷன் நடைமுறைகள் மேற்கொள்ளப்பட்டால்;
• மாதவிடாய் முடிந்த முதல் நாட்களில் அல்லது அதற்குப் பிறகு மயோலிஃப்டிங் செய்யப்பட்டால், மாதவிடாய் ஓட்டம் அதிகரிக்கும்.

நான் எவ்வளவு அடிக்கடி அதை செய்ய முடியும்?

அழகு நிலையங்களில் மயோஸ்டிமுலேஷன் செயல்முறையின் காலம் 45 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. நேர்மறையான முடிவுக்கு, 2-3 நாட்கள் இடைவெளியுடன் 15-20 அமர்வுகளை நடத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் இந்த தரவு ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட வழக்கிற்கும் வேறுபட்டதாக இருக்கலாம், சில நேரங்களில் ஒரு நிபுணர் கூடுதல் அமர்வுகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

வரவேற்புரைகளில் நடைமுறையின் விலை

அழகு நிலையங்களில் மின் தூண்டுதலுக்கான செலவு:

• எதிர்ப்பு செல்லுலைட் சிகிச்சை: 30 நிமிடங்கள் - 1500 ரப்.
• 1 மண்டலத்தின் மயோஸ்டிமுலேஷன் (விரும்பினால்):
  • 45 நிமிடங்கள் - 800 ரூபிள்.
  • 3 மண்டலங்கள் வரை - 45 நிமிடங்கள் - 2000 ரப்.
  • 5 மண்டலங்கள் வரை - 45 நிமிடங்கள் - 2,800 ரப்.
• நியூரோஸ்டிமுலேஷன்: 10 அமர்வுகள் - 45 நிமிடங்கள் - 19,000 ரப்.
• மின் தூண்டுதல்: 5 அமர்வுகள் - 45 நிமிடங்கள் - 9500 ரப்.

வீட்டில் மயோஸ்டிமுலேஷன்

வீட்டு உபயோகத்திற்கான தூண்டுதல்கள் இப்போது தீவிரமாக விளம்பரப்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், இந்த நடைமுறையை வீட்டில் செய்வது மிகவும் கடினம் மற்றும் சிரமமாக உள்ளது. உங்களிடம் செல்லுலைட் அல்லது உடல் பருமனின் மேம்பட்ட நிலை இருந்தால், சிக்கலைத் தீர்க்க உங்களுக்கு மிகவும் சிக்கலான உபகரணங்கள் தேவை. தொழில்முறை அல்லாத மின் தூண்டுதல் தொழில்முறை வரவேற்புரை சாதனங்களை விட மிகவும் பலவீனமானது, எனவே வீட்டில் விரும்பிய விளைவை அடைவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. நீங்கள் ஒரு நல்ல முடிவை அடைய விரும்பினால், இந்த நடைமுறையை ஒரு தொழில்முறை வரவேற்பறையில் செய்வது நல்லது.

உடல் மயோஸ்டிமுலேஷன் என்பது ஒரு பிசியோதெரபியூடிக் செயல்முறையாகும், இதன் நோக்கம் சில தசைக் குழுக்களுக்கு அழுத்தம் கொடுப்பதும் உடலின் வரையறைகளை சரிசெய்வதும் ஆகும். ஆரம்பத்தில், தசைச் சிதைவைத் தடுக்க பலவீனமான மற்றும் முடமான நோயாளிகளுக்கு மயோஸ்டிமுலேஷன் பயன்படுத்தப்பட்டது.

பின்னர் இந்த முறை விண்வெளி வீரர்களால் பயன்படுத்தத் தொடங்கியது, அதன் தசைகள் பலவீனமடைந்து எடையற்ற தன்மைக்கு நீண்டகால வெளிப்பாட்டிலிருந்து வெகுஜனத்தை இழக்கின்றன. இப்போது நடைமுறை கிட்டத்தட்ட எந்த வரவேற்புரையிலும் மேற்கொள்ளப்படலாம். பெண்கள் பொதுவாக பிரச்சனை உள்ள பகுதிகளை சரி செய்து உடல் எடையை குறைப்பார்கள். ஆண்களுக்கு, சில தசைக் குழுக்களின் அளவு மற்றும் உடலின் ஒட்டுமொத்த பொருத்தம் ஆகியவை பெரும்பாலும் முக்கியமானவை.

இது எப்படி வேலை செய்கிறது

இது ஒரு குறிப்பிட்ட வலிமையின் மின் தூண்டுதல்களை உருவாக்கி அவற்றை மின்முனைகளுக்கு அனுப்பும் ஒரு சாதனமாகும். மின்முனைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் தோலில் வைக்கப்படுகின்றன, இதனால் தூண்டுதல் விரும்பிய தசை அல்லது தசைக் குழுவிற்கு பரவுகிறது. மின் வெளியேற்றத்தின் செல்வாக்கின் கீழ், தசை சுருங்குகிறது. சுருக்கத்தின் சக்தி கடத்தப்பட்ட மின் வெளியேற்றத்தின் வலிமையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

உடல் பயிற்சியின் போது ஒரு நபர் உருவாக்கும் தசைச் சுருக்கங்கள் கருவியின் செயல்பாட்டினால் ஏற்படும் சுருக்கங்களிலிருந்து சற்றே வேறுபட்டவை. இந்த செயல்முறை உடல் பயிற்சியுடன் "பம்ப் அப்" செய்ய கடினமாக இருக்கும் தசைகள் கூட வேலை செய்ய முடியும்.

எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் தோள்கள் மற்றும் கைகளை மொத்தமாக உயர்த்தாமல் உங்கள் மார்பைத் தூக்கி குண்டாக உயர்த்த பெக்டோரலிஸ் மேஜர் மற்றும் மைனர் தசைகளை வலுப்படுத்தலாம். அல்லது பார்பெல் மூலம் குந்தாமல் உங்கள் பிட்டத்தை உயர்த்தவும் (முழங்கால் மூட்டுகளில் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் அத்தகைய பயிற்சியை வாங்க முடியாது).

தசை சுருக்கங்கள் முழு இருதய அமைப்பையும் செயல்படுத்துகின்றன, நரம்புகள் வழியாக இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் நிணநீர் வடிகால் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன. இதற்கு நன்றி, வளர்சிதை மாற்றம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது, உடல் விரைவாகவும் எளிதாகவும் வளர்சிதை மாற்ற தயாரிப்புகளை (நச்சுகள்) அகற்றும். வேலை செய்யும் தசைகள் அதிக அளவு ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுகின்றன. மேலும், இது உடனடி பயிற்சியின் போது மட்டுமல்ல, அதற்குப் பிறகு மிக நீண்ட காலத்திற்கும் நடக்கும்.

எனவே, உங்கள் தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவில்லை என்றால், நடைமுறைகளின் போக்கில் கூடுதல் சென்டிமீட்டர்களை எளிதாக அகற்றலாம். இது ஒரு உணவில் நடப்பது போல் தசை திசுக்களால் அல்ல, ஆனால் கொழுப்புகளின் முறிவு காரணமாக நடக்கும்.

வீடியோ: டிரான்சியன் சாதனத்தைப் பயன்படுத்தும் செயல்முறை

நன்மை தீமைகள்

• அனைத்து myostimulants சமமாக பயனுள்ளதாக இல்லை.

வீட்டு உபயோகத்திற்கான சாதனங்களை விற்பவர்களால் "சோம்பேறிகளுக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்" என Myostimulation நிலைநிறுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளலாம், ஓய்வெடுக்கலாம், புத்தகத்தைப் படிக்கலாம். உண்மையில், நீங்கள் ஒரு எளிய சாதனத்தில் குறைந்தபட்ச அமைப்புகளை அமைக்கலாம் மற்றும் படுக்கையில் பல நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு நீங்கள் எந்த முடிவையும் பெற மாட்டீர்கள்.

அல்லது வரவேற்புரை மயோஸ்டிமுலேஷனுக்கான சாதனத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம், இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் ஒரு அமர்வின் போது ஒரே நேரத்தில் பல தசைக் குழுக்களைப் பயன்படுத்துகிறது.

• நீங்கள் விரும்பிய முடிவைப் பெறலாம்.

வெவ்வேறு மக்கள் வரவேற்புரைக்கு வரும் இலக்குகள் மற்றும் சிக்கல்கள் முற்றிலும் வேறுபட்டவை. மயோஸ்டிமுலேஷனைச் செய்பவர்களில், சிக்கல் பகுதிகளின் அளவைக் குறைக்க வேண்டியவர்கள், அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றி செல்லுலைட்டை அகற்ற வேண்டியவர்கள், அளவு அல்லது நிவாரணம் இல்லாதவர்கள் (வயிற்றில் அதே க்யூப்ஸ்) உள்ளனர்.

வாடிக்கையாளரின் தேவைகளைப் பொறுத்து விரும்பிய சிகிச்சைத் திட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுக்க வரவேற்புரை சாதனங்கள் உங்களை அனுமதிக்கின்றன. அதன்படி, வெவ்வேறு நபர்களுக்கு முடிவு வேறுபட்டதாக இருக்கும்.

• இது தோல் நிறத்தை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது.

செயல்முறைகளின் ஒரு போக்கிற்குப் பிறகு, உடல் கோடுகள் மேம்பட்ட நிவாரணம் மற்றும் தசைக் குரல் காரணமாக மட்டுமல்லாமல், தோல் அடர்த்தியாகவும், மீள்தன்மையுடனும் மாறும் என்பதாலும் மிகவும் இணக்கமாக மாறும்.

• ஒரு பாடத்திற்கு பயனுள்ள நடைமுறைகளின் எண்ணிக்கை குறைவாக உள்ளது.

தசைகள் படிப்படியாக வெளியில் இருந்து பெறப்படும் மின் தூண்டுதல்களுக்கு உணர்திறன் இல்லாததால், உடற்பயிற்சி மையம் அல்லது ஜிம்மிற்கு நீங்கள் அடிக்கடி செயல்முறைக்கு செல்ல முடியாது. 10 நடைமுறைகளைச் செய்தாலும், தசைச் சுருக்கங்களின் வலிமையை ஒரே அளவில் பராமரிக்க, அமர்வுக்கு அமர்வுக்கு தற்போதைய வலிமையை அதிகரிக்க வேண்டும்.

சிறிது நேரம் கழித்து, தசை உணர்திறன் மீட்டமைக்கப்படுகிறது. எனவே, விரும்பினால், பாடத்திட்டத்தை மீண்டும் செய்யலாம். ஆனால் படிப்புகளுக்கு இடையில் நீண்ட இடைவெளி தேவை.

• நடைமுறைகளில் கலந்துகொள்வதன் மூலம், நீங்களே தீங்கு செய்யலாம்.

நடைமுறைகளைத் தொடங்குவதற்கு முன், அழகுசாதன நிபுணர் முரண்பாடுகள் இருப்பதைக் கண்டுபிடிக்காத சந்தர்ப்பங்களில் அல்லது வாடிக்கையாளர் ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை மறைக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​​​அவர் அவற்றின் முக்கியத்துவத்தை குறைத்து மதிப்பிடுவதால் இது நிகழ்கிறது.

அறிகுறிகள்

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் செயல்படுத்தல் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• தொனி இல்லாத மெல்லிய தசைகள், இது உருவத்தை தளர்வாக ஆக்குகிறது;
• அதிக எடை, செல்லுலைட்;
• உடல் உடற்பயிற்சி மூலம் வேலை செய்ய கடினமாக இருக்கும் தசை குழுக்களை "உந்தி";
• உடலின் தனிப்பட்ட பாகங்களின் (வயிறு, பிட்டம், முதலியன) வரையறைகளை மேம்படுத்த வேண்டிய அவசியம்;
• "பீடபூமியை" சமாளிப்பதற்கான ஒரு வழிமுறையாக எடை இழப்புக்கு, சாதாரண உடல் செயல்பாடு மற்றும் அதே உணவைப் பயன்படுத்தி எடையைக் குறைக்க முடியாது;
• தசை பதற்றம் இருப்பது;
• தோலின் நிலை, தோற்றம் மற்றும் தொனியை மேம்படுத்துதல்;
• தோரணையை மேம்படுத்துவதற்கும், ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் மூலம் முதுகெலும்பில் சுமைகளை எளிதாக்குவதற்கும் பின்புற தசைகளை வலுப்படுத்த வேண்டிய அவசியம்;
• மனநிலையில் பருவகால குறைவு;
• மென்மையான திசுக்களின் வீக்கத்தை நீக்குதல்.

முரண்பாடுகள்

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் செய்யக்கூடாது:

• கர்ப்ப காலத்தில்;
• உங்களிடம் இதயமுடுக்கி பொருத்தப்பட்டிருந்தால்;
• சிரை நோய்கள், த்ரோம்போபிளெபிடிஸ் இருப்பது உட்பட;
• சிறுநீரகங்கள் அல்லது பித்தப்பையில் கற்கள் இருப்பது;
• குளிர் மற்றும் காய்ச்சலுடன் ஏற்படும் காசநோய் அல்லது பருவகால வைரஸ் தொற்று உள்ளிட்ட தொற்று நோய்கள்;
• மின் நடைமுறைகளுக்கு அதிகரித்த உணர்திறன்;
• கடுமையான மாதவிடாய் காலம்;
• எந்த உள்ளூர்மயமாக்கலின் புற்றுநோயியல் நோய்கள்;
• இருதய அமைப்பின் நோய்கள் (அரித்மியா, முதலியன).
• இரத்த அமைப்பின் நோய்கள்.

செயல்முறை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது

வழக்கமாக, முதல் செயல்முறை ஒரு அழகுசாதன நிபுணர் அல்லது பிசியோதெரபிஸ்ட்டுடன் கலந்தாலோசிக்கப்படுகிறது, அவர் மயோஸ்டிமுலேஷனுக்கான அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் இருப்பதைத் தீர்மானிக்கிறார், விரும்பிய விதிமுறை, கால அளவு மற்றும் நடைமுறைகளின் அதிர்வெண் ஆகியவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார்.

மயோஸ்டிமுலேஷன் செயல்முறை பின்வருமாறு:

• ஆயத்த நிலை.

செயல்முறைக்கு முன், சருமத்தில் இருந்து அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் சருமத்தை கழுவுவதற்கு குளிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. கொழுப்பு இல்லாத சருமத்திற்கு ஒரு சிறப்பு வெளிப்படையான ஜெல் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது மின்முனையிலிருந்து தோல் வழியாக தசைக்கு மின் தூண்டுதலை எளிதாக்குகிறது. ஜெல்லுக்குப் பதிலாக, ஆம்பூல் செறிவுகளைப் பயன்படுத்தலாம், அவற்றின் செயலில் உள்ள கூறுகள் மின்னோட்டத்தின் செல்வாக்கின் கீழ் தோலின் ஆழமான அடுக்குகளில் செலுத்தப்பட்டு அங்கு குவிகின்றன.

பின்னர் டிப்போவிலிருந்து இந்த பொருட்கள் நீண்ட காலத்திற்கு சருமத்தில் நுழைகின்றன, அங்கு அவை தோல் புத்துணர்ச்சி மற்றும் அதன் கட்டமைப்பை மேம்படுத்துவதற்கான செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகின்றன. எதிரி தசைகள் மாறி மாறி சுருங்கும் வகையில் மின்முனைகள் தோலில் வைக்கப்படுகின்றன. மின்முனைகள் மீள் பட்டைகளைப் பயன்படுத்தி தோலில் சரி செய்யப்படுகின்றன.

• நேரடியாக செயல்படுத்தும் நிலை.

மின்முனைகள் பயன்படுத்தப்பட்ட பிறகு, மருத்துவர் மயோஸ்டிமுலேட்டரை இயக்கி, முன்பு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செயல்முறை பயன்முறையை அமைக்கிறார். தசைச் சுருக்கம் போதுமான அளவு வலுவாக உள்ளதா என்பதையும், உந்துவிசை தோலில் பயன்படுத்தப்படும்போது அது வலிக்கிறதா என்பதையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு தூண்டுதலின் தீவிரம் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. செயல்முறையின் போது உடல் போதுமான சுமைகளைப் பெறுவதை உறுதி செய்ய தசைச் சுருக்கங்களின் தீவிரம் போதுமானதாக இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் அமர்வுகளின் முடிவுகள் பலவீனமாக இருக்கும்.

• இறுதி நிலை.

சாதனம் அணைக்கப்பட்டு மின்முனைகள் அகற்றப்படுகின்றன. ஜெல் தோலில் இருந்து தண்ணீரில் கழுவப்படுகிறது அல்லது துடைக்கும் துணியால் துடைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, ஒரு சிறப்பு கிரீம் தோலில் பயன்படுத்தப்படலாம்.

எத்தனை முறை செய்யலாம்

வழக்கமாக செயல்முறை இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. அடிக்கடி அமர்வுகள் உடற்பயிற்சியின் பின்னர் தசைகள் மீட்க அனுமதிக்காது.

ஒரு அமர்வுக்கான விலை

உடல் மயோஸ்டிமுலேஷனுக்கு முன்னும் பின்னும் புகைப்படங்கள்

மயோஸ்டிமுலேட்டரின் உற்பத்தியாளர்கள் அதன் உதவியுடன் கடுமையான உணவுகள் மற்றும் பயிற்சிகள் இல்லாமல் கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற முடியும் என்று கூறுகின்றனர். சாதனம், மத்திய நரம்பு மண்டலத்திலிருந்து சிக்னல்களை உருவகப்படுத்துகிறது, சென்சார்கள் அமைந்துள்ள உடலின் சில பகுதிகளில் தசைகள் மீது ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இதன் விளைவாக அவை வேலை செய்யத் தொடங்குகின்றன. சாதனத்தின் பயன்பாடு என்ன நன்மைகளைத் தருகிறது மற்றும் அதிலிருந்து ஏதேனும் தீங்கு உள்ளதா என்பதை விரிவாகப் பார்ப்போம்.

மயோஸ்டிமுலேட்டர் என்றால் என்ன, சாதனத்தின் வகைகள் மற்றும் நோக்கம்

இது ஒரு மருத்துவ சாதனமாகும், இதன் மூலம் நீங்கள் மயோஸ்டிமுலேஷன் செய்யலாம். ஒரு நபர் வெவ்வேறு அதிர்வெண்களுடன் தற்போதைய பருப்புகளுக்கு வெளிப்படுகிறார் என்பதில் இது வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி மற்ற நடைமுறைகளைச் செய்யலாம்.

இது அனைத்தும் மின்னோட்டம் ஒரு நபரை பாதிக்கும் அதிர்வெண் மற்றும் வலிமையைப் பொறுத்தது. சாதனம் வழங்கும் விளைவை இது தீர்மானிக்கிறது.

மயோஸ்டிமுலேட்டர்கள்:

1. வயர்லெஸ்.நீங்கள் நாள் முழுவதும் அவற்றை அணியலாம். அவை பேட்டரிகளில் இயங்குகின்றன, எனவே திசுக்களில் வலுவான விளைவை ஏற்படுத்த முடியாது மற்றும் கொழுப்பை உடைக்க முடியாது. அவற்றின் பயன்பாட்டின் விளைவு மிகக் குறைவு.
2. நிலையானது.மின்சாரம், கட்டுப்பாட்டு மையம் மற்றும் சென்சார்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும். தொழில்முறை அல்லது அரை தொழில்முறை இருக்கலாம். கொழுப்பு செல்களை திறம்பட பாதிக்கிறது மற்றும் அவற்றை உடைக்கிறது. அத்தகைய சாதனங்களின் உதவியுடன், உங்கள் உருவத்தை நீங்கள் வெற்றிகரமாக சரிசெய்யலாம்.

உடலுக்கு மயோஸ்டிமுலேட்டர் மற்றும் மயோஸ்டிமுலேஷனின் நன்மைகள்

சரியாகப் பயன்படுத்தினால், சாதனம் திறம்பட சிகிச்சையளிக்க முடியும்:

• சிஎன்எஸ் புண்கள்;
• என்யூரிசிஸ்;
• கூட்டு நோய்க்குறியியல்;
• வாஸ்குலர் நோய்கள்;
• படுக்கைப் புண்கள்;
• ஸ்கோலியோசிஸ்.

எலும்பு முறிவுகள், சுளுக்கு மற்றும் காயங்களுக்கு, எடிமாவின் தோற்றத்தைத் தடுக்க மயோஸ்டிமுலேட்டர் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. மயோஸ்டிமுலேஷன் மூலம், மறுவாழ்வு காலம் சுருக்கப்பட்டு வலி மறைந்துவிடும். இரைப்பைக் குழாயின் சிகிச்சையில், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் தசை தொனியை இயல்பாக்குவதில் சாதனத்தின் செயல்திறன் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

உடலில் அழுத்தத்திற்குப் பிறகு தசைகள் விரைவாக மீட்க சாதனம் உதவும். ஒரு தொழில்முறை சாதனம் பயன்படுத்தப்படும் போது அதிகபட்ச விளைவு இருக்கும் மற்றும் வெளிப்புற சாதனங்கள் உடலில் துல்லியமாக விநியோகிக்கப்படும். செயல்முறை ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவர், ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் மூலம் செய்யப்பட வேண்டும்.

எதிர்மறையான எதிர்வினைகள் ஏற்படக்கூடும் என்பதால், நீங்கள் சொந்தமாக மயோஸ்டிமுலேட்டர்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது, எடுத்துக்காட்டாக, மின்முனைகள் நிறுவப்பட்ட இடத்தில் தோல் எரிச்சல் மற்றும் தீக்காயங்கள், சாதனத்தைப் பயன்படுத்தும் போது அல்லது செயல்முறைக்குப் பிறகு அசௌகரியம்.

உருவம் திருத்தம்

இந்த செயல்முறை மூலம், ஒரு மயோஸ்டிமுலேட்டர் தசை தொனியை மேம்படுத்துகிறது. இதற்கு ஒரு சிறப்பு திட்டம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சாதனம் ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசை மற்றும் கலவையில் அலைகளை வெளியிடுகிறது. முதலில், ஒரு தளர்வு திட்டம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இதன் போது செல்கள் வெப்பமடைகின்றன, பின்னர் நிணநீர் வடிகால்.

பெரும்பாலும் இத்தகைய நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, மின்முனைகள் நிறுவப்பட்ட இடத்தில் உள்ள தோல் அதன் சிறந்த தோற்றத்தைக் காணவில்லை. இங்கே நீங்கள் அதை இறுக்க வேண்டும். இந்த கையாளுதல் ஒரு மயோஸ்டிமுலேட்டரைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது.

கொழுப்பு நீக்கம்

இந்த செயல்முறை, துரதிர்ஷ்டவசமாக, தோலடி கொழுப்பை முழுவதுமாக அகற்றி ஒரு தடகள உருவத்தை உருவாக்க முடியாது. சாதனம் தசைகளை மட்டுமே தூண்டுகிறது மற்றும் அட்ராபியிலிருந்து தடுக்கிறது.

லிஃப்ட்

சாதனம் முகம் மற்றும் கன்னத்தில் தோலை இறுக்கும் திறன் கொண்டது. இது சுருக்கங்களின் ஆழத்தையும் குறைக்கிறது. சாதனம் வெளியிடும் தூண்டுதல்கள் திசுக்களை சூடேற்றுகின்றன மற்றும் அவற்றின் சுருக்கத்தைத் தூண்டுகின்றன.

ஒரு myostimulator பயன்படுத்தும் போது, ​​ஒரு நபர் குறைந்தபட்ச முயற்சி செய்ய வேண்டும். தொழில்முறை சாதனங்களைப் பயன்படுத்தி நடைமுறைகள் எளிதாக செய்யப்படுகின்றன.

தீங்கு மற்றும் பக்க விளைவுகள்

கையடக்க சாதனங்கள் தவறாகவும் நீண்ட காலமாகவும் பயன்படுத்தப்பட்டால், அவை தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த வழக்கில், நிலையான சாதனங்கள் கொலையாளிகளாக மாறும். இதயம் தற்போதைய ஓட்டத்தின் பாதையில் இருக்கும்போது, ​​​​அது அதை நிறுத்தலாம்.

மயோஸ்டிமுலேட்டர்களின் மலிவான மாதிரிகளைப் பயன்படுத்த மறுப்பது மதிப்பு. மோசமான தரமான உற்பத்தி பொருட்கள் மின்முனைகள் நிறுவப்பட்ட இடத்தில் தோல் சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும். தவறான நிரல்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் தூண்டுதல்களை வெளியிடுகின்றன, அவை உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் மற்றும் நாள்பட்ட நோயியல் அல்லது கட்டிகளின் உருவாக்கத்தை அதிகரிக்கச் செய்யும்.

சான்றிதழின்றி திறந்த சந்தையில் தனிப்பட்ட பயன்பாட்டிற்காக ஒரு மயோஸ்டிமுலேட்டரை வாங்கியவர்கள் பயன்படுத்தும் போது பொதுவாக சிக்கல்கள் எழுகின்றன. தவறாகப் பயன்படுத்தினால், கையடக்க சாதனங்கள் எந்த முடிவுகளையும் உருவாக்காது அல்லது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாது. எனவே, அத்தகைய சாதனத்தில் அனுபவம் இல்லாதவர்கள், அதைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது.

முரண்பாடுகள்

இந்த சாதனங்கள் அவற்றின் முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன. எனவே, அவற்றைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மிகவும் பொதுவான முரண்பாடுகள்:

• மாரடைப்பு நோய்கள்;
• கர்ப்பம்;
• சிறுநீரக கற்கள்;
• நாள்பட்ட குடிப்பழக்கம்;
• மனநல கோளாறுகள்;
• புற்றுநோயியல்;
• அழற்சி செயல்முறைகள்;
• நாளமில்லா அமைப்பின் நோய்க்குறியியல்;
• காசநோய்;
• சாதனத்தின் தூண்டுதல்களுக்கு உடலின் அதிகரித்த உணர்திறன்;
• த்ரோம்போபிளெபிடிஸ்;
• சுற்றோட்ட கோளாறுகள்;
• குடலிறக்கம்;
• வலிப்பு நோய்.

உங்கள் உடலில் இதயமுடுக்கி இருந்தால், மயோஸ்டிமுலேட்டரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

இடுப்பு பகுதியில் எலெக்ட்ரோடுகளை வைக்கக்கூடாது. சாதனம் இடுப்பு உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும். கடுமையான விளைவுகள் ஏற்படலாம்.

பாலூட்டும் போது சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஒரு பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு, மூட்டு செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க, ஒரு நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி மட்டுமே மயோஸ்டிமுலேஷனைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சாதனத்தை நீங்களே பயன்படுத்தும் போது, ​​​​நீங்கள் எளிய விதிகளை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:

1. மின்முனைகளுடன் தோல் தொடர்பு இறுக்கமாக இருக்க வேண்டும்.
2. அமர்வின் காலம் 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை.
3. எந்த முரண்பாடுகளும் இருக்கக்கூடாது.
4. செயல்முறைக்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன், நீங்கள் சாப்பிட வேண்டியதில்லை.

மயோஸ்டிமுலேட்டரைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் என்ன, ஆபத்துகள் என்ன? விளாடிமிர் மோலோடோவின் வீடியோவிலிருந்து மயோஸ்டிமுலேட்டர்களைப் பற்றிய முழு உண்மையையும் கண்டுபிடிப்போம்:

ஒரு நிபுணரின் பங்கேற்புடன் சரியாகப் பயன்படுத்தினால், இந்த சாதனம் உடலில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும் என்பது கவனிக்கத்தக்கது. இல்லையெனில், மயோஸ்டிமுலேட்டர் ஒரு நபருக்கு ஆபத்தானது மற்றும் அவரது மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். முதல் அமர்வுகள் ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.