உடல் நெகிழ்வுத்தன்மை என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு வளர்ப்பது, ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகளின் தொகுப்பு. குழந்தைகளில் அதிகப்படியான நெகிழ்வுத்தன்மை

எளிமையான மற்றும் மிகவும் பொதுவான நெகிழ்வுத்தன்மை சோதனைகளில் ஒன்று முன்னோக்கி வளைவு ஆகும். சாய்ந்த நிலையில், உங்கள் விரல்களால் தரையை எளிதாக அடைய முடிந்தால், சோதனை தேர்ச்சி பெற்றதாகக் கருதப்படுகிறது. அல்லது குறைந்தபட்சம் உங்கள் கால்விரல்கள்.

பெண்கள் மத்தியில் பிரபலமான சில பொதுவான வைத்தியங்கள் பைலேட்ஸ் மற்றும் யோகா. இருப்பினும், அவற்றில் ஏதேனும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கூட்டு நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது, தோரணையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் செயலில் பயிற்சிக்குப் பிறகு தசை உணர்திறனைக் குறைக்கிறது. நல்ல நீட்சி தசை சமநிலை மற்றும் திசு சீரமைப்பை மேம்படுத்துகிறது, உடல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பல்வேறு வகையான காயங்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது. மற்றவற்றுடன், இந்த குணங்கள் இளைஞர்கள், அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. எந்த இயக்கத்தையும் செய்யும்போது தசை திசுக்களில் எதிர்ப்பு குறைவது திசுக்களில் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதையொட்டி, சிறந்த வாழ்க்கை நிலைமைகளில் உள்ள திசு செல்கள் உடலின் வயதான வாசலைத் தள்ளுவதை சாத்தியமாக்குகின்றன.

நெகிழ்வுத்தன்மையை வளர்ப்பதற்கான பொதுவான வழிகளில் ஒன்று சிறப்பு பயிற்சிகளை தவறாமல் செய்வதாகும். அவை அனைத்து வயது பெண்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நிச்சயமாக, வயதான காலத்தில் நல்ல நீட்சியை அடைவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும், ஆனால் அது இன்னும் சாத்தியமாகும். நீங்கள் இந்த வயதை அடையும் போது புதிதாக தொடங்க வேண்டிய அவசியமில்லை, இப்போதே நெகிழ்வுத்தன்மையை வளர்த்துக் கொள்ளத் தொடங்குங்கள். மேலும் தினமும் சரியான பயிற்சிகளை செய்யுங்கள். டி.வி பார்ப்பது அல்லது இசையைக் கேட்பது ஆகியவற்றுடன் பயிற்சியை இணைப்பதன் மூலம் நீங்கள் எளிதாக நேரத்தை ஒதுக்கலாம். உங்கள் உடற்பயிற்சி நேரம் குறைவாக இருந்தால், உங்கள் தோள்கள், இடுப்பு, கீழ் முதுகு மற்றும் கன்றுகளை நீட்டுவதற்கு அதிக நேரம் செலவிடுங்கள். மரணதண்டனையின் முக்கிய விதி, அதிகப்படியான ஆர்வத்தின் காரணமாக காயத்தைத் தவிர்க்க எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் முக்கிய வலிமை அல்லது சகிப்புத்தன்மை பயிற்சிக்குப் பிறகு நெகிழ்வுத்தன்மை பயிற்சிகளைச் செய்வது மிகவும் நன்மை பயக்கும். பயிற்சிகளைச் செய்தபின் நன்றாக நீட்டினால் வலிமையும் சகிப்புத்தன்மையும் சிறப்பாக வளரும். வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை பயிற்சிகளின் போது தசைகளை வெப்பமாக்குவது நெகிழ்வுத்தன்மை பயிற்சியின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது. எனவே முடிவு - உங்கள் இலக்கு நெகிழ்வுத்தன்மையை மட்டுமே வளர்ப்பதாக இருந்தாலும், பயிற்சிக்கு முன் ஒரு நல்ல சூடு-அப் கட்டாயம் மட்டுமல்ல, விரைவான முடிவுகளை அடைவதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நெகிழ்வுத்தன்மையை வளர்க்க உங்கள் உடற்பயிற்சி திட்டத்தில் யோகா பயிற்சிகளை சேர்க்க மறக்காதீர்கள். அவை உடலுக்கும் மனதிற்கும் இடையே சமநிலையைக் கண்டறியவும், மன மற்றும் உடல் திறன்களை அதிகரிக்கவும், நுரையீரல் திறனை அதிகரிக்கவும் உதவும். காலப்போக்கில், இந்த பயிற்சிகள் உங்கள் நீட்சி மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கும், நீங்கள் மிகவும் கடினமான கூறுகளை செய்ய முடியும்.

நல்ல முடிவுகளை அடைய, சரியான ஊட்டச்சத்து தேவை. மாறாக, தவறான உணவு, தின்பண்டங்கள், கொழுப்பு மற்றும் இனிப்பு உணவுகள் பயிற்சியின் செயல்திறனை கிட்டத்தட்ட பூஜ்ஜியமாகக் குறைக்கலாம். மேலும் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள், அத்துடன் எலும்பு ஆரோக்கியம் மற்றும் குருத்தெலும்பு கட்டமைப்பை மேம்படுத்தும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ். ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸின் சரியான கலவைக்கு, ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.

ஹைபர்மொபிலிட்டி சிண்ட்ரோம் (எச்எஸ்) என்பது ஒரு முறையான இணைப்பு திசு நோயாகும், இது மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி (எச்எம்எஸ்) மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது தசைக்கூட்டு அமைப்பு மற்றும்/அல்லது இணைப்பு திசு டிஸ்ப்ளாசியாவின் உள் மற்றும் வெளிப்புற பினோடைபிக் அறிகுறிகளுடன் இணைந்து, வேறு எந்த வாத நோய்களும் இல்லாத நிலையில். .

மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் வேறுபட்டவை மற்றும் பிற பொதுவான மூட்டு நோய்களைப் பிரதிபலிக்கும். பொது பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் வாத நோய் நிபுணர்கள் மற்றும் எலும்பியல் நிபுணர்களிடையே இந்த நோயியலுக்கு போதுமான பரிச்சயம் இல்லாததால், சரியான நோயறிதல் பெரும்பாலும் நிறுவப்படவில்லை. பாரம்பரியமாக, அதிகப்படியான இயக்கத்தின் வரம்பை தீர்மானிப்பதை விட, பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கத்தை அடையாளம் காண்பதில் மருத்துவரின் கவனம் ஈர்க்கப்படுகிறது. மேலும், நோயாளி ஒருபோதும் அதிகப்படியான நெகிழ்வுத்தன்மையைப் புகாரளிக்க மாட்டார், ஏனெனில் அவர் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே அதனுடன் இணைந்து வாழ்ந்தார், மேலும், இது ஒரு மைனஸை விட ஒரு பிளஸ் என்று அடிக்கடி நம்புகிறார். இரண்டு நோயறிதல் உச்சநிலைகள் பொதுவானவை: ஒரு வழக்கில், மூட்டுகளில் நோயியலின் புறநிலை அறிகுறிகள் இல்லாததால் (தெரியும் ஹைப்பர்மொபிலிட்டி தவிர) மற்றும் ஒரு இளம் நோயாளியின் சாதாரண ஆய்வக அளவுருக்கள், மற்றொன்று, நோயாளிக்கு தீர்மானிக்கப்படுகிறது முடக்கு வாதம் அல்லது செரோனெக்டிவ் ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரிடிஸ் குழுவிலிருந்து ஒரு நோயால் கண்டறியப்பட்டது மற்றும் எந்த வகையிலும் பாதிப்பில்லாத சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறது.

7-20% வயது வந்தோரில் அரசியலமைப்பு கூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டி கண்டறியப்படுகிறது. பெரும்பாலான நோயாளிகள் இளமை பருவத்தில் முதலில் புகார் செய்தாலும், அறிகுறிகள் எந்த வயதிலும் தோன்றும். எனவே, "அறிகுறி" அல்லது "அறிகுறியற்ற" HMS இன் வரையறைகள் மிகவும் தன்னிச்சையானவை மற்றும் வாழ்க்கையின் ஒரு குறிப்பிட்ட காலகட்டத்தில் ஹைப்பர்மொபிலிட்டி சிண்ட்ரோம் கொண்ட ஒரு நபரின் நிலையை மட்டுமே பிரதிபலிக்கின்றன.

கூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டிக்கான காரணங்கள்

பாலே நடனக் கலைஞர்கள், விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் இசைக்கலைஞர்களிடம் அதிகப்படியான கூட்டு இயக்கம் காணப்படுகிறது. நீண்ட கால தொடர்ச்சியான பயிற்சிகள் தனிப்பட்ட மூட்டுகளின் தசைநார்கள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்கள் நீட்சிக்கு வழிவகுக்கும். இந்த வழக்கில், மூட்டுகளின் உள்ளூர் ஹைப்பர்மொபிலிட்டி ஏற்படுகிறது. தொழில்முறைத் தேர்வின் செயல்பாட்டில் (நடனம், விளையாட்டு) ஆரம்பத்தில் அரசியலமைப்பு நெகிழ்வுத்தன்மையால் வேறுபடுத்தப்பட்ட நபர்கள் தெளிவான நன்மையைக் கொண்டிருப்பது வெளிப்படையானது என்றாலும், உடற்பயிற்சி காரணி சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நடைபெறுகிறது. கூட்டு நெகிழ்வுத்தன்மையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பல நோயியல் மற்றும் உடலியல் நிலைகளிலும் காணப்படுகின்றன: அக்ரோமேகலி, ஹைபர்பாரைராய்டிசம், கர்ப்பம்.

பொதுவான கூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி என்பது மார்ஃபான் நோய்க்குறி, ஆஸ்டியோஜெனெசிஸ் இம்பர்ஃபெக்டா மற்றும் எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் நோய்க்குறி உள்ளிட்ட பல பரம்பரை இணைப்பு திசு நோய்களின் சிறப்பியல்பு அம்சமாகும். இவை அரிதான நோய்கள். நடைமுறையில், ஒரு மருத்துவர் பெரும்பாலும் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி நோயாளிகளை சமாளிக்க வேண்டும், பயிற்சியுடன் தொடர்புபடுத்தப்படவில்லை மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், இணைப்பு திசு கட்டமைப்புகளின் பலவீனத்தின் மற்ற அறிகுறிகளுடன் இணைந்து.

கவனிக்கப்பட்ட நோய்க்குறி மற்றும் அதனுடன் இணைந்த நோயியலின் குடும்பத் தன்மையை நிறுவுவது கிட்டத்தட்ட எப்போதும் சாத்தியமாகும், இது இந்த நிகழ்வின் மரபணு தன்மையைக் குறிக்கிறது. ஹைப்பர்மொபிலிட்டி சிண்ட்ரோம் பெண் கோடு மூலம் மரபுரிமையாக உள்ளது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

கூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டி சிண்ட்ரோம் நோய் கண்டறிதல்

மூட்டுகளில் இயக்க வரம்பை அளவிடுவதற்கான பல முன்மொழியப்பட்ட முறைகளில், பைட்டனின் முறையானது, ஒன்பது-புள்ளி அளவுகோலாகும், இது ஐந்து இயக்கங்களைச் செய்யும் பாடத்தின் திறனை மதிப்பிடும் (மூட்டுகளுக்கு நான்கு ஜோடி மற்றும் தண்டு மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகளுக்கு ஒன்று) பொதுவானது. அங்கீகாரம். முன்பு அறியப்பட்ட கார்ட்டர் மற்றும் வில்கின்சன் முறையின் எளிமைப்படுத்தப்பட்ட மாற்றத்தை பைட்டன் முன்மொழிந்தார்.

இயக்க வரம்பில் மாற்றம்

பைட்டன் அளவுகோல்கள்

1. கையின் சுண்டு விரலின் செயலற்ற நீட்சி 90°க்கு மேல்.
2. முன்கையின் உட்புறத்தில் கட்டைவிரலை செயலற்ற முறையில் அழுத்துதல்.
3. முழங்கை மூட்டு 10 ° க்கும் அதிகமாக உள்ள ஹைப்பர் எக்ஸ்டென்ஷன்.
4. முழங்கால் மூட்டு 10 டிகிரிக்கு மேல் உள்ள ஹைப்பர் எக்ஸ்டென்ஷன்.
5. நேரான கால்களால் தரையைத் தொடும் உள்ளங்கைகளால் உடலின் முன்னோக்கி சாய்வு.

இது ஒரு எளிய மற்றும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும் ஸ்கிரீனிங் செயல்முறை மற்றும் மருத்துவர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பல தொற்றுநோயியல் ஆய்வுகளின் அடிப்படையில், ஆரோக்கியமான மக்களுக்கான கூட்டு இயக்கத்தின் விதிமுறைகள் தீர்மானிக்கப்பட்டன. கூட்டு இயக்கத்தின் அளவு சைனூசாய்டல் வளைவின் வடிவத்தில் மக்களில் விநியோகிக்கப்படுகிறது.

ஐரோப்பியர்களுக்கான வழக்கமான Beighton மதிப்பெண் 0 முதல் 4 வரை இருக்கும். ஆனால் கூட்டு இயக்கத்தின் சராசரி, "சாதாரண" அளவு வயது, பாலினம் மற்றும் இனக்குழுக்களில் கணிசமாக வேறுபடுகிறது. குறிப்பாக, மாஸ்கோவில் 16-20 வயதுடைய ஆரோக்கியமான நபர்களை பரிசோதிக்கும் போது, ​​பாதிக்கு மேற்பட்ட பெண்களும், கால்வாசிக்கும் அதிகமான ஆண்களும், Beighton இன் படி HMS இன் அளவு 4 புள்ளிகளுக்கு மேல் இருப்பதை நிரூபித்துள்ளனர். எனவே, தசைக்கூட்டு அமைப்பிலிருந்து புகார்கள் இல்லாத நிலையில், சராசரியுடன் ஒப்பிடுகையில் அதிகப்படியான கூட்டு இயக்கம் ஒரு அரசியலமைப்பு அம்சமாகவும் வயது விதிமுறையாகவும் கூட கருதப்படலாம். இது சம்பந்தமாக, குழந்தை நடைமுறையில் கூட்டு இயக்கம் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட தரநிலைகள் இல்லை - குழந்தை வளர்ச்சியின் போது இந்த காட்டி கணிசமாக மாறுகிறது.

தீங்கற்ற HMS நோய்க்குறிக்கான பிரைட்டன் அளவுகோல்கள் (1998) கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த அளவுகோல்கள் இணைப்பு திசு கட்டமைப்புகளின் பலவீனத்தின் கூடுதல் மூட்டு வெளிப்பாடுகளுக்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கின்றன, இது மூட்டுகளில் இயல்பான இயக்கம் கொண்ட நபர்களில் HMS நோய்க்குறியைப் பற்றி பேசுவதை சாத்தியமாக்குகிறது (ஒரு விதியாக, நாங்கள் வயதானவர்களைக் குறிக்கிறோம்).

கூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டி நோய்க்குறிக்கான அளவுகோல்கள்

ஹைப்பர்மொபிலிட்டியை நிறுவ, பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட மதிப்பெண்: 1 புள்ளி என்பது ஒரு பக்கத்தில் ஒரு மூட்டில் நோயியல் மிகை நீட்டிப்பு. குறிகாட்டியின் அதிகபட்ச மதிப்பு, இரு வழி உள்ளூர்மயமாக்கலைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, 9 புள்ளிகள் (முதல் 4 புள்ளிகளுக்கு 8 மற்றும் 5 வது புள்ளிக்கு 1). 4 முதல் 9 புள்ளிகள் வரையிலான காட்டி ஹைப்பர்மொபிலிட்டி நிலையாகக் கருதப்படுகிறது.

பெரிய அளவுகோல்கள்

பைடன் மதிப்பெண் 4 அல்லது அதற்கு மேல் (தேர்வு நேரத்தில் அல்லது கடந்த காலத்தில்)
நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மூட்டுகளில் 3 மாதங்களுக்கும் மேலாக மூட்டுவலி

சிறிய அளவுகோல்கள்

பைட்டன் மதிப்பெண் 1-3 (50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு)
ஒன்று முதல் மூன்று மூட்டுகளில் 3 மாதங்களுக்கும் குறைவான மூட்டுவலி
ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மூட்டுகளில் இடப்பெயர்வு/சப்ளக்சேஷன் அல்லது ஒரு மூட்டில் மீண்டும் மீண்டும்
இரண்டுக்கும் மேற்பட்ட உள்ளூர்மயமாக்கலின் பெரியார்டிகுலர் புண்கள் (எபிகோண்டிலிடிஸ், டெனோசினோவிடிஸ், பர்சிடிஸ்)
Marfanoid (உயரமான, மெல்லிய, கை இடைவெளி/உயரம் விகிதம் > 1.03, மேல்/கீழ் உடல் பிரிவு விகிதம்< 0,83, арахнодактилия)
அசாதாரண தோல்: மெல்லிய தன்மை, மிகைப்படுத்தல், நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், அட்ரோபிக் வடுக்கள்
கண் அறிகுறிகள்: தொங்கும் கண் இமைகள் அல்லது கிட்டப்பார்வை அல்லது ஆன்டிமங்கோலாய்டு மடிப்பு
வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் அல்லது குடலிறக்கம் அல்லது கருப்பை / மலக்குடல் வீழ்ச்சி.

FHMS ஐக் கண்டறிய, இரண்டு பெரிய, ஒரு பெரிய மற்றும் இரண்டு சிறிய அல்லது நான்கு சிறிய அளவுகோல்கள் இருப்பது அவசியம். விலக்கப்பட்டது:லென்ஸ்கள் மற்றும் ஏறுவரிசைக்கு சேதம் இல்லாத நிலையில் மார்பன் நோய்க்குறி; பல எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் "நீல" ஸ்க்லெரா இல்லாத நிலையில் ஆஸ்டியோஜெனெசிஸ் இம்பர்ஃபெக்டா

கூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டி நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள்

HS இன் நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் பரம்பரை கொலாஜன் குறைபாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அதனுடன் இணைந்த திசு கட்டமைப்புகளின் (தசைநார்கள், என்தீஸ்கள், தசைநாண்கள் உட்பட) ஹைப்பர் எக்ஸ்டென்சிபிலிட்டி மற்றும் இயந்திர வலிமை குறைவதோடு, மூட்டு கருவியின் (முதுகெலும்பு உட்பட) subluxations மற்றும் microtraumatization வழிவகுக்கிறது.

நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் வேறுபட்டவை மற்றும் மூட்டு மற்றும் கூடுதல் மூட்டு வெளிப்பாடுகள் இரண்டையும் உள்ளடக்கியது, அவை பொதுவாக HMS நோய்க்குறியின் குறிப்பிடப்பட்ட பிரைட்டன் அளவுகோல்களில் பிரதிபலிக்கின்றன.

கவனமாக வரலாற்றை எடுத்துக்கொள்வது நோயறிதலில் குறிப்பிடத்தக்க உதவியாகும். நோயாளியின் வாழ்க்கை வரலாற்றில் ஒரு சிறப்பியல்பு உண்மை என்னவென்றால், உடல் அழுத்தத்திற்கான அவரது சிறப்பு உணர்திறன் மற்றும் அடிக்கடி காயங்கள் ஏற்படும் போக்கு (சுளுக்கு, கடந்த காலங்களில் மூட்டுகளின் சப்லக்சேஷன்கள்), இது இணைப்பு திசுக்களின் தோல்வியைக் குறிக்கிறது. பைட்டன் முறையால் கண்டறியப்பட்ட மூட்டுகளில் அதிகப்படியான இயக்கம் மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி சிண்ட்ரோம் வெளிப்பாட்டின் உண்மையான மருத்துவ வடிவங்களை நிறைவு செய்கிறது.

மூட்டு அறிகுறிகள் மற்றும் கூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி நோய்க்குறியின் சாத்தியமான சிக்கல்கள்

மூட்டுவலி மற்றும் மயால்ஜியா.ஆர்த்ரால்ஜியாவின் அறிமுகமானது இளம் வயதிலேயே முக்கியமாக பெண்களில் ஏற்படுகிறது. உணர்வுகள் வலிமிகுந்ததாக இருக்கலாம், ஆனால் மூட்டுகள் அல்லது தசைகளில் காணக்கூடிய அல்லது வெளிப்படையான மாற்றங்களுடன் இல்லை. மிகவும் பொதுவான உள்ளூர்மயமாக்கல் முழங்கால், கணுக்கால் மற்றும் கைகளின் சிறிய மூட்டுகள் ஆகும். குழந்தைகளில், இடுப்பு மூட்டில் கடுமையான வலி விவரிக்கப்பட்டுள்ளது, மசாஜ் செய்ய பதிலளிக்கிறது. வலியின் தீவிரம் பெரும்பாலும் உணர்ச்சி நிலை, வானிலை மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சியின் கட்டத்தால் பாதிக்கப்படுகிறது.

கடுமையான பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான மூட்டு அல்லது பெரியார்டிகுலர் நோயியல்சினோவிடிஸ், டெனோசினோவிடிஸ் அல்லது புர்சிடிஸ் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து.

பெரியார்டிகுலர் புண்கள்(தசைநார் அழற்சி, எபிகோண்டிலிடிஸ், பிற என்திசோபதிகள், புர்சிடிஸ், டன்னல் சிண்ட்ரோம்கள்) பொது மக்களை விட VHMS நோயாளிகளில் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. அவை அசாதாரண (அசாதாரண) சுமை அல்லது குறைந்தபட்ச அதிர்ச்சிக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் நிகழ்கின்றன.

நாள்பட்ட மோனோ அல்லது பாலிஆர்டிகுலர் வலி, சில சந்தர்ப்பங்களில் மிதமான சினோவிடிஸ் உடல் செயல்பாடுகளால் தூண்டப்படுகிறது. VHMS இன் இந்த வெளிப்பாடு பெரும்பாலும் கண்டறியும் பிழைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. வலி நோய்க்குறியின் காரணம் மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டியின் பின்னணிக்கு எதிராக துணை மூட்டுகளின் சுமைக்கு புரோபிரியோசெப்டர்களின் உணர்திறன் மாற்றமாகும்.

மீண்டும் மீண்டும் இடப்பெயர்வுகள் மற்றும் மூட்டுகளின் சப்லக்சேஷன்கள். வழக்கமான இடங்கள் தோள்பட்டை, patellofemolar மற்றும் metacarpophalangeal மூட்டுகள். கணுக்கால் மூட்டில் சுளுக்கு தசைநார்கள்.

ஆரம்பகால (முன்கூட்டிய) கீல்வாதத்தின் வளர்ச்சி. இது உண்மையான முடிச்சு பாலிஸ்டியோ ஆர்த்ரோசிஸ் அல்லது பெரிய மூட்டுகளுக்கு (முழங்கால், இடுப்பு) இரண்டாம் நிலை சேதமாக இருக்கலாம், இது எலும்பியல் முரண்பாடுகளின் பின்னணியில் (தட்டையான அடி, அடையாளம் காணப்படாத இடுப்பு டிஸ்ப்ளாசியா) ஏற்படுகிறது.

முதுகு வலி. தொரகல்ஜியா மற்றும் லும்போடினியா ஆகியவை மக்கள்தொகையில் பொதுவானவை, குறிப்பாக 30 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களில், எனவே மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டியுடன் இந்த வலிகளின் தொடர்பைப் பற்றி ஒரு தெளிவான முடிவை எடுப்பது கடினம். இருப்பினும், ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ் GMS உடன் கணிசமாக தொடர்புடையது.

அறிகுறி நீளமான, குறுக்கு அல்லது ஒருங்கிணைந்த தட்டையான கால்கள்மற்றும் அதன் சிக்கல்கள்: கணுக்கால் மூட்டில் உள்ள மீடியல் டெனோசினோவிடிஸ், வால்கஸ் சிதைவு மற்றும் கணுக்கால் மூட்டின் இரண்டாம் நிலை ஆர்த்ரோசிஸ் (நீள்வெட்டு தட்டையான கால்கள்), பின்புற டாலார் புர்சிடிஸ், தலால்ஜியா, கார்ன்ஸ், சுத்தியல் சிதைவு, ஹாலக்ஸ் வால்கஸ் (குறுக்கு பிளாட்ஃபுட்).

பாதகமான காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் முதுகெலும்பின் இணைப்பு திசு பொருத்துதல் கருவியின் பற்றாக்குறை (நீடித்த உடலியல் அல்லாத தோரணை, கீழ் முனைகளின் நீளத்தில் வேறுபாடு, ஒரு தோளில் ஒரு பையை எடுத்துச் செல்வது) முதுகெலும்பு குறைபாடுகளின் ஈடுசெய்யும் வளர்ச்சி(ஸ்கோலியோசிஸ்) முதுகுத்தண்டின் தசைநார்-தசைநார் கட்டமைப்புகள் மற்றும் வலியின் தோற்றத்தைத் தொடர்ந்து அதிகப்படியான அழுத்தத்துடன்.

நோய்க்குறியின் கூடுதல் மூட்டு வெளிப்பாடுகள்.

இந்த அறிகுறிகள் இயற்கையானவை, ஏனெனில் முதன்மையாக விவரிக்கப்பட்ட நோயியலில் ஈடுபட்டுள்ள முக்கிய கட்டமைப்பு புரதம் கொலாஜன், மற்ற துணை திசுக்களிலும் (திசுப்படலம், தோல், வாஸ்குலர் சுவர்) உள்ளது.

• தோலின் அதிகப்படியான நீட்டிப்பு, அதன் பலவீனம் மற்றும் பாதிப்பு.
• ஸ்ட்ரை கர்ப்பத்துடன் தொடர்புடையது அல்ல.
• இளமையில் தொடங்கும் வெரிகோஸ் வெயின்கள்.
• மிட்ரல் வால்வ் ப்ரோலாப்ஸ் (70-80 களில் பரவலான நடைமுறையில் எக்கோ கார்டியோகிராஃபி அறிமுகப்படுத்தப்படுவதற்கு முன்பு, எச்.எம்.எஸ் நோய்க்குறி உள்ள பல நோயாளிகள் மூட்டு வலி மற்றும் இதய முணுமுணுப்புகளின் புகார்கள் காரணமாக "வாத நோய், குறைந்த அளவு செயல்பாடு" கண்டறியப்பட்ட ஒரு வாத நோய் நிபுணரால் கவனிக்கப்பட்டது. ப்ரோலாப்ஸ் வால்வுகளுடன்).
• பல்வேறு உள்ளூர்மயமாக்கல்களின் குடலிறக்கம் (தொப்புள், குடல், அடிவயிற்றின் வெள்ளைக் கோடு, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின்).
• உட்புற உறுப்புகளின் வீழ்ச்சி - வயிறு, சிறுநீரகங்கள், கருப்பை, மலக்குடல்.

எனவே, சந்தேகத்திற்கிடமான ஹைப்பர்மொபிலிட்டி சிண்ட்ரோம் நோயாளியை பரிசோதிக்கும் போது, ​​இது அழற்சியற்ற மூட்டு நோய்க்குறி உள்ள ஒவ்வொரு இளம் மற்றும் நடுத்தர வயது நோயாளியும் ஆகும், முறையான இணைப்பு திசு டிஸ்ப்ளாசியாவின் சாத்தியமான கூடுதல் அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். மார்பன் நோய்க்குறி மற்றும் ஆஸ்டியோஜெனெசிஸ் இம்பர்ஃபெக்டாவின் பினோடைபிக் வெளிப்பாடுகள் பற்றிய அறிவு இந்த பரம்பரை நோய்களை விலக்க அனுமதிக்கிறது. வெளிப்படையான தோல் மற்றும் வாஸ்குலர் அறிகுறிகள் கண்டறியப்பட்டால் (தோலின் அதிவேகத்தன்மை மற்றும் இரத்தக் கொதிப்பு அறிகுறிகள் இல்லாமல் தன்னிச்சையாக காயங்கள் உருவாகின்றன), எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் நோய்க்குறி பற்றி பேசுவது நியாயமானது. தீங்கற்ற கூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி நோய்க்குறி மற்றும் மிகவும் "லேசான", ஹைப்பர்மொபைல் வகை எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் நோய்க்குறியின் வேறுபட்ட நோயறிதல் பற்றிய கேள்வி திறந்தே உள்ளது. பிரைட்டன் அளவுகோல்களைப் பயன்படுத்தி இதைச் செய்ய முடியாது, இது ஆசிரியர்கள் குறிப்பாகக் குறிப்பிடுகிறது; இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும் தோல் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் மிதமான ஈடுபாடு உள்ளது. இரண்டு நோய்க்குறிகளுக்கும் அறியப்பட்ட உயிர்வேதியியல் குறிப்பான் எதுவும் இல்லை. கேள்வி திறந்தே உள்ளது மற்றும் விவரிக்கப்பட்ட நிலைமைகளுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட உயிர்வேதியியல் அல்லது மரபணு மார்க்கரைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் மட்டுமே தீர்க்கப்படும்.

மக்கள்தொகையில், குறிப்பாக இளைஞர்களிடையே மூட்டுகளின் அரசியலமைப்பு ஹைப்பர்மொபிலிட்டியின் பரவலான பரவலைக் கருத்தில் கொண்டு, இந்த வகை மக்களில் உள்ள அனைத்து கூட்டுப் பிரச்சினைகளையும் ஹைப்பர்மொபிலிட்டி மூலம் மட்டுமே விளக்குவது தவறானது. ஹைப்பர்மொபிலிட்டி சிண்ட்ரோம் இருப்பது அவர்களுக்கு வேறு எந்த வாத நோயையும் உருவாக்கும் வாய்ப்பை விலக்கவில்லை, மூட்டுகளில் இயல்பான இயக்கம் கொண்ட நபர்களைப் போன்ற அதே நிகழ்தகவுடன் அவர்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

எனவே, மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி சிண்ட்ரோம் நோயறிதல் மற்ற வாத நோய்கள் விலக்கப்பட்டால் நியாயப்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் தற்போதுள்ள அறிகுறிகள் நோய்க்குறியின் மருத்துவ அறிகுறிகளுடன் ஒத்துப்போகின்றன.

ஹைப்பர்மொபிலிட்டி சிண்ட்ரோம் சிக்கல்கள்

கடுமையான (அதிர்ச்சிகரமான)
1. கணுக்கால் மூட்டில் மீண்டும் மீண்டும் சப்லக்சேஷன்ஸ்.
2. மாதவிடாய் கண்ணீர்.
3. அடிக்கடி எலும்பு முறிவுகள்.
4. தோள்பட்டை, பட்டெல்லாவின் கடுமையான அல்லது மீண்டும் மீண்டும் வரும் சப்லக்சேஷன்ஸ்
metacarpophalangeal, temporomandibular மூட்டுகள்.
5. அதிர்ச்சிகரமான மூட்டுவலி.

நாள்பட்ட (அதிர்ச்சியற்ற)
1. எபிகோண்டிலிடிஸ்.
2. தசைநாண் அழற்சி.
3. சுழலும் சுற்றுப்பட்டை நோய்க்குறி.
4. புர்சிடிஸ்.
5. முழங்கால் மூட்டுகளின் எபிசோடிக் இளம் மூட்டுவலி (சினோவிடிஸ்) (ஒரு முறையான அழற்சி எதிர்வினையின் அறிகுறிகள் இல்லாமல்).
6. குறிப்பிடப்படாத ஆர்த்ரால்ஜியா.
7. ஸ்கோலியோசிஸ்.
8. முதுகு வலி.
9. பட்டெல்லாவின் காண்ட்ரோமலேசியா.
10. கீல்வாதம்.
11. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா.
12. டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு செயலிழப்பு.
13. கார்பல் மற்றும் டார்சல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்கள்.
14. அக்ரோபரஸ்தீசியா.
15. தொராசிக் அவுட்லெட் சிண்ட்ரோம்.
16. தட்டையான அடி.
17. ரேனாட் நோய்க்குறி.
18. தாமதமான மோட்டார் வளர்ச்சி (குழந்தைகளில்).
19. பிறவியிலேயே இடுப்பு இடப்பெயர்ச்சி.

கூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டி சிண்ட்ரோம் சிகிச்சை

ஹைப்பர்மொபிலிட்டி சிண்ட்ரோம் கொண்ட ஒரு நோயாளிக்கு சிகிச்சையானது குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையைப் பொறுத்தது. நோய்க்குறியின் பல்வேறு வெளிப்பாடுகள் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் வேறுபட்ட அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது. சிக்கல்களின் காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம் - "பலவீனமான தசைநார்கள்", இது ஒரு தீவிர நோய் அல்ல, போதுமான வாழ்க்கை முறையுடன் எந்த இயலாமையும் அச்சுறுத்தாது. மிதமான மூட்டுவலிக்கு, மூட்டுகளில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் மன அழுத்தத்தை அகற்ற போதுமானது.

கடுமையான வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் தீர்க்கமானவை மருந்து அல்லாத முறைகள், மற்றும் முதலில், உகந்த வாழ்க்கை முறை. கொடுக்கப்பட்ட நோயாளிக்கு சுமைகள் மற்றும் அவற்றின் சகிப்புத்தன்மையின் வரம்பு ஆகியவற்றைப் பொருத்துவது இதில் அடங்கும். காயம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைப்பது அவசியம், இதில் தொழிற்கல்வி வழிகாட்டுதல் மற்றும் குழு விளையாட்டுகளை விலக்குதல் ஆகியவை அடங்கும்.

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மூட்டுகளில் ஏற்படும் தொடர்ச்சியான வலிக்கு, எலாஸ்டிக் ஆர்த்தோசிஸ் (முழங்கால் பட்டைகள், முதலியன) இயக்கத்தின் வரம்பை செயற்கையாக கட்டுப்படுத்த பயன்படுகிறது. கண்டறியப்பட்ட தட்டையான கால்களை சரியான நேரத்தில் திருத்துவது மிகவும் முக்கியம். இன்சோல்களின் வடிவம் மற்றும் விறைப்பு தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது, சிகிச்சையின் வெற்றி பெரும்பாலும் இதைப் பொறுத்தது. இந்த ஒரே முறையைப் பயன்படுத்தி முழங்கால் மூட்டுகளின் தொடர்ச்சியான ஆர்த்ரால்ஜியாவைச் சமாளிப்பது பெரும்பாலும் சாத்தியமாகும்.

மூட்டு ஸ்திரத்தன்மையை உறுதி செய்வதில், தசைநார்கள் மட்டும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, ஆனால் மூட்டு சுற்றியுள்ள தசைகள். பயிற்சிகள் மூலம் தசைநார் கருவியின் நிலையை பாதிக்க இயலாது என்றால், தசை வலிமையை வலுப்படுத்துவதும் அதிகரிப்பதும் உண்மையான பணியாகும். கூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி நோய்க்குறிக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒரு தனித்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது - இதில் "ஐசோமெட்ரிக்" பயிற்சிகள் என்று அழைக்கப்படுபவை அடங்கும், இதன் போது குறிப்பிடத்தக்க தசை பதற்றம் ஏற்படுகிறது, ஆனால் மூட்டுகளில் இயக்கத்தின் வரம்பு குறைவாக உள்ளது. வலி நோய்க்குறியின் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து, இடுப்பு (முழங்கால் மூட்டுகள்), தோள்பட்டை வளையம், முதுகு போன்றவற்றின் தசைகளை வலுப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது நீச்சல் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மூட்டுவலிக்கான அறிகுறி சிகிச்சையாக மருந்து சிகிச்சை பொருந்தும். மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி நோய்க்குறியின் வலி முக்கியமாக அழற்சியற்ற இயல்புடையது என்பதால், ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் பயன்பாட்டிலிருந்து முழுமையான விளைவு இல்லாததைக் காணலாம். இந்த வழக்கில், வலி ​​நிவாரணிகளை (பாராசிட்டமால், டிராமாடோல்) எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அதிக முடிவுகளை அடைய முடியும்.

சினோவிடிஸ் அறிகுறிகள் இல்லாத நிலையில் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளின் உள்-மூட்டு நிர்வாகம் முற்றிலும் பயனற்றது.

இணைப்பு திசு தோல்வியின் நோய்க்கிருமி அடிப்படையையும், கூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டி நோய்க்குறியின் வெளிப்பாடுகளின் முறையான தன்மையையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது, சிகிச்சையின் முக்கிய திசையானது பலவீனமான கொலாஜன் வளர்சிதை மாற்றத்தை சரிசெய்வதாகும். இது சாத்தியமான சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவுகிறது. கொலாஜன் உருவாக்கத்தைத் தூண்டும் முகவர்களில் அஸ்கார்பிக் அமிலம், மியூகோபோலிசாக்கரைடு தயாரிப்புகள் (காண்ட்ராய்டின் சல்பேட், குளுக்கோசமைன் சல்பேட்), பி வைட்டமின்கள் (பி1, பி2, பி3, பி6) மற்றும் சுவடு கூறுகள் (தாமிரம், துத்தநாகம், மெக்னீசியம்) ஆகியவை அடங்கும். பிந்தையது கொலாஜன் மூலக்கூறுகள் மற்றும் இணைப்பு திசுக்களின் பிற கட்டமைப்பு கூறுகளின் உள் மற்றும் புற-செல்லுலர் முதிர்ச்சியின் இணை காரணிகள்.

இணைப்பு திசு வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதில் மெக்னீசியம் ஒரு சிறப்புப் பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. அதன் குறைபாட்டின் நிலைமைகளின் கீழ், கொலாஜன் மற்றும், சாத்தியமான, எலாஸ்டின் இழைகள், அத்துடன் ஹைலூரோனனின் பாலிசாக்கரைடு இழைகளின் சிதைவு அதிகரிப்பு உள்ளது. இது ஹைலூரோனன் சின்தேடேஸ்கள் மற்றும் எலாஸ்டேஸ்கள் செயலிழக்கச் செய்வதன் காரணமாகவும், ஹைலூரோனிடேஸ்கள் மற்றும் மேட்ரிக்ஸ் மெட்டாலோபுரோட்டீனேஸ்களின் செயல்பாட்டின் அதிகரிப்பு காரணமாகவும் உள்ளது. செல்லுலார் மட்டத்தில், மெக்னீசியம் குறைபாடு செயலிழந்த டிஆர்என்ஏ மூலக்கூறுகளின் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, இதனால் புரதத் தொகுப்பின் வேகம் குறைகிறது. கூடுதலாக, HLA அமைப்பின் Bw35 அல்லீல் இருப்பதால் ஏற்படும் தன்னுடல் தாக்க எதிர்வினைகள் இணைப்பு திசுக்களின் சிதைவில் ஒரு குறிப்பிட்ட பங்கைக் கொண்டுள்ளன. Bw35 ஆன்டிஜெனுடன் தொடர்புடைய ஏற்பிகளைக் கொண்ட இணைப்பு திசு கூறுகளுக்கு T-செல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை செயல்படுத்துவது இணைப்பு திசு மேட்ரிக்ஸின் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது மெக்னீசியத்தின் கட்டுப்பாடற்ற இழப்புடன் தொடர்புடையது. இந்த ஆன்டிஜெனின் அதிகரித்த வெளிப்பாடு முதன்மை மிட்ரல் வால்வு ப்ரோலாப்ஸ் நோயாளிகளில் காணப்பட்டது, இது ஹைப்பர்மொபிலிட்டி சிண்ட்ரோமின் பினோடைபிக் மார்க்கர் ஆகும். மெக்னீசியம் தயாரிப்புகளுடன் சிகிச்சையளிக்கும்போது இணைப்பு திசு சிதைவின் செயல்முறைகளை மெதுவாக்குவதற்கான அடிப்படை சாத்தியத்தை பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இணைப்பு திசு மேட்ரிக்ஸின் இழைம அமைப்புகளை இயல்பாக்குவதற்குப் பொறுப்பான ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களின் உயிரியக்கச் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலம் இது அடையப்படுகிறது.

பெரியார்டிகுலர் புண்களுக்கு (டெண்டினிடிஸ், என்டெசோபதிஸ், பர்சிடிஸ், டன்னல் சிண்ட்ரோம்கள்), சிகிச்சை தந்திரோபாயங்கள் நடைமுறையில் சாதாரண நோயாளிகளிடமிருந்து வேறுபட்டவை அல்ல. மிதமான சந்தர்ப்பங்களில், இவை ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் பயன்பாடுகள் அல்லது சுருக்க வடிவில் களிம்புகள்; மிகவும் தொடர்ச்சியான நிகழ்வுகளில், உள்ளூர் சீரழிவு விளைவைக் கொண்டிருக்காத குளுக்கோகார்டிகோஸ்டீராய்டுகளின் சிறிய அளவுகளின் உள்ளூர் நிர்வாகம் (மெத்தில்பிரெட்னிசோலோன் படிகங்களின் இடைநீக்கம், பீட்டாமெதாசோன்). உள்ளூர் கார்டிகோஸ்டீராய்டு சிகிச்சையின் செயல்திறன் பெரும்பாலும் மேற்பூச்சு நோயறிதலின் சரியான தன்மை மற்றும் செயல்முறையைச் செய்வதற்கான நுட்பத்தைப் பொறுத்தது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

ஹைப்பர்மொபிலிட்டி சிண்ட்ரோமின் சாத்தியமான சிக்கல்களின் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு ஆகியவற்றில் சரியான நேரத்தில் வளர்சிதை மாற்ற சிகிச்சை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

பொது பயிற்சியாளர் லோகினோவ் ஈ.வி.

நெகிழ்வான மூட்டுகள் இளமை மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் அடையாளம் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், இது போன்ற ஒரு விஷயம் உள்ளது அதிகப்படியான கூட்டு நெகிழ்வுத்தன்மை.

(நெகிழ்வுத்தன்மை) என்பது பிறவி இணைப்பு திசு கோளாறுகளின் ஒரு குழுவாகும், இது முக்கியமாக தசைக்கூட்டு அமைப்பின் பிரச்சனைகளுடன் இணைந்த அதிகப்படியான கூட்டு இயக்கத்தில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. அதிகப்படியான இயக்கம் நோய்க்குறி"இணைப்பு திசுக்களின் பரம்பரை செயல்பாட்டு கோளாறுகள்" என வரையறுக்கப்படுகிறது. இளம் குழந்தைகளில் அதிகரித்த கூட்டு இயக்கம் உடலியல் ஆகும். இளமைப் பருவத்தில், மூட்டுகளின் இணைப்பு திசுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் அதன்படி, அவற்றின் உறுதிப்படுத்தல் நிறைவடைகிறது. எதிர்காலத்தில், வயது, மூட்டுகளில் இயக்கம் வரம்பு மட்டுமே குறையும்.

அதிகப்படியான கூட்டு இயக்கம் நோய்க்குறி ஆண்களை விட பெண்களை அதிகம் பாதிக்கிறது (4:1).

7-20% வயது வந்தவர்களில் அரசியலமைப்பு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி கண்டறியப்படுகிறது. கவனமாக வரலாற்றை எடுத்துக்கொள்வது நோயறிதலில் குறிப்பிடத்தக்க உதவியாகும். நோயாளியின் வாழ்க்கை வரலாற்றில் ஒரு சிறப்பியல்பு உண்மை என்னவென்றால், உடல் அழுத்தத்திற்கான அவரது சிறப்பு உணர்திறன் மற்றும் அடிக்கடி காயங்கள் ஏற்படும் போக்கு (சுளுக்கு, கடந்த காலங்களில் மூட்டுகளின் சப்லக்சேஷன்கள்), இது இணைப்பு திசுக்களின் தோல்வியைக் குறிக்கிறது.

உள்ளது பைட்டன் அளவுகோல், ஒவ்வொரு அறிகுறிக்கும் குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான புள்ளிகள் உள்ளன - எடுத்துக்காட்டாக, முழங்கை மூட்டின் இயக்கத்தின் வரம்பில் 10% - 1 புள்ளிக்கு மேல் அதிகரிப்பு, நீங்கள் கட்டைவிரலை முன்கைக்கு கொண்டு வர முடியும் - 1 புள்ளி, ஒரு முழங்கால் மூட்டில் நீட்டிப்பு வரம்பில் அதிகரிப்பு - 1 புள்ளி மற்றும் முதலியன. இவ்வாறு, புள்ளிகள் சுருக்கப்பட்டுள்ளன: 0-2 புள்ளிகள் - ஹைப்பர்மொபிலிட்டி இல்லை, 3-4 புள்ளிகள் - மிதமான ஹைப்பர்மொபிலிட்டி மற்றும் 5 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட புள்ளிகள் - கூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டியின் பொதுவான வடிவம். ஆனால் கூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டியின் பொதுவான வடிவம் கூட ஒரு நோயாக கருதப்படுவதில்லை, இருப்பினும் இது பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான காயங்கள் (இடப்பெயர்வுகள், சப்லக்சேஷன்கள்) அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

இணைப்பு திசு டிஸ்ப்ளாசியாவின் வேறுபட்ட மற்றும் வேறுபடுத்தப்படாத வடிவங்கள் உள்ளன.

வேறுபடுத்தப்பட்ட நோய்க்குறிகள், எடுத்துக்காட்டாக, மார்பன் மற்றும் எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் நோய்க்குறிகள் ஆகியவை அடங்கும். இவை மிகவும் தெளிவான மருத்துவ படம் கொண்ட அரிதான நோய்கள். சில அறிகுறி வேறுபட்ட நோய்களுக்கு பொருந்தாதபோது, ​​மருத்துவர்கள் இரண்டாவது வடிவத்தைப் பற்றி பேசுகிறார்கள்.

சிறுவயதிலேயே கூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டியின் அறிகுறிகள் தோன்றினால், இது குழந்தை நடைபயிற்சி திறனைப் பெறுவதில் பல்வேறு சிரமங்களை ஏற்படுத்தும். இரண்டாவது குழுவில், பருவமடையும் போது அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன, மேலும் மூன்றாவது குழு 30 வயதில் முதல் அறிகுறிகளின் தோற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. பெரும்பாலும், முதல் அறிகுறிகள் தோன்றிய பிறகு, நோயின் வளர்ச்சி முன்னேறும். இருப்பினும், வாஸ்குலர் அமைப்பு மிகச் சிறிய அளவில் பாதிக்கப்பட்டால், அத்தகையவர்களின் வாழ்க்கைத் தரம் சாதாரணமாகக் கருதப்படலாம்.
மூட்டு வெளிப்பாடுகள் கூடுதலாக - ஆர்த்ரால்ஜியா, மூட்டு குறைபாடுகள், தட்டையான பாதங்கள், ஆர்த்ரோசிஸ் போன்றவை - பிற அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம் - அதிகப்படியான தோல் நீட்டிப்பு, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், மிட்ரல் வால்வு வீழ்ச்சி, பல்வேறு இடங்களின் குடலிறக்கம் (தொப்புள், குடல், அடிவயிற்றின் வெள்ளைக் கோடு. ), உள் உறுப்புகளின் வீழ்ச்சி.
அதிகப்படியான நெகிழ்வுத்தன்மைக்கு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை - சிகிச்சையானது அறிகுறி மட்டுமே (எலும்பியல் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது, வலி ​​சிகிச்சை, முதலியன).

எலும்பியல் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கு, தை சி, பைலேட்ஸ், சிறப்பு சுவாசப் பயிற்சிகள், நீர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் (மூட்டுகளில் அழுத்தத்தை நீக்குகிறது) ஆகியவற்றின் மென்மையான பயிற்சிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது உடல் மற்றும் கைகால்களின் சரியான நிலையைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. அது. ஆனால் இந்த விஷயத்தில் தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்குவது எதிர்விளைவாக இருக்கும், ஏனெனில் இது உறுதிப்படுத்தலுக்கு வழிவகுக்காது, ஆனால் எதிர் விளைவுக்கு வழிவகுக்கும்.

கூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டி நோய்க்குறிக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்ஒரு அம்சம் உள்ளது - இது "ஐசோமெட்ரிக்" பயிற்சிகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், இதன் போது குறிப்பிடத்தக்க தசை பதற்றம் ஏற்படுகிறது, ஆனால் மூட்டுகளில் இயக்கத்தின் வரம்பு குறைவாக உள்ளது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இணைப்பு திசுக்களின் கட்டமைப்பை மாற்றுவது சாத்தியமில்லை, இருப்பினும் நிலைமையை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க வேண்டும். குழந்தையின் வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்ய வேண்டியது அவசியம்: உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கவும், நீச்சல், யோகா, பைக் சவாரி செய்யவும், ஆனால் அதிகப்படியான நீட்சி, திடீர், வேகமான இயக்கங்களை (டென்னிஸ், பூப்பந்து, குதிரை சவாரி) அகற்ற முயற்சிக்கவும்.

உணவில் ஒரு கண் வைத்திருங்கள் - குழந்தை போதுமான அளவு புரதம் (இறைச்சி), ஜெலட்டின் மற்றும் கால்சியம், வைட்டமின்கள் (குறிப்பாக வைட்டமின் சி, கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது) ஆகியவற்றைப் பெற வேண்டும்.

மற்றும், நிச்சயமாக, மருத்துவர்களை தவறாமல் பார்வையிடவும் - ஒரு இருதயநோய் நிபுணர், ஒரு கண் மருத்துவர், ஒரு நரம்பியல் நிபுணர், ஒரு எலும்பியல் மருத்துவர்.

மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி என்பது உடலின் ஒரு அம்சமாகக் கருதப்படும் ஒரு நிபந்தனையாகும், மேலும் எப்போதாவது மட்டுமே ஒரு நோயியலாக செயல்பட முடியும். சில சந்தர்ப்பங்களில், இது ஒரு பரம்பரை அம்சமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக வேறு எந்த நோய்களும் கண்டறியப்படாவிட்டால், அல்லது மூட்டுகள் மற்றும் குருத்தெலும்புகள் மேலும் நீட்டிக்கக்கூடிய ஒரு மரபணு நோய், ஆனால் மிகவும் உடையக்கூடியது, இது பெரும்பாலும் அவற்றின் சிதைவு அல்லது பிற காயங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, காயம் ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதால், நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் நீட்சி தேவைப்படும் விளையாட்டுகளுக்கு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி ஒரு குறிப்பிடத்தக்க முரண்பாடாகும்.

இணைந்த நோய்கள்

குழந்தைகளில் கூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டி என்பது நோயியல் கூட்டு இயக்கம் மட்டுமல்ல, வேறு சில நோய்களும் இணைந்திருக்கலாம். இதில் அடங்கும்:

1. அதிகரித்த தோல் நெகிழ்ச்சி.
2. இதய வால்வு குறைபாடுகள்.
3. உட்புற உறுப்புகளின் குடலிறக்கம்.
4. உள் உறுப்புகளின் வீழ்ச்சி.
5. சிறிய காயங்களுக்குப் பிறகு பெரிய இரத்தப்போக்கு உருவாகிறது.
6. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் ஆரம்ப ஆரம்பம் மற்றும் விரைவான முன்னேற்றம்.
7. அடிக்கடி எலும்பு முறிவுகள்.
8. ஹைபோடோனிசிட்டி சிண்ட்ரோம், இது குழந்தைகள் நடக்கவும் தாமதமாக உட்காரவும் தொடங்கும் உண்மையில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.
9. கிட்டப்பார்வை.
10. ஸ்ட்ராபிஸ்மஸ்.

பட்டியலிடப்பட்ட அனைத்து அறிகுறிகளும் அல்லது அவற்றில் பலவற்றின் இருப்பும் ஹைப்பர்மொபிலிட்டி என்பது ஒரு பரம்பரை நோயியல் ஆகும், இது சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, மற்றும் இணைப்பு திசுக்களின் அம்சம் அல்ல. எனவே, இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், கூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி நோய்க்குறி கவனமாக நோயறிதல் மற்றும் உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

மருத்துவ படம்

பெரும்பாலும் கவனத்தை ஈர்க்கும் முக்கிய அறிகுறி மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் வலி, இது வானிலை மாறும்போது, ​​உணர்ச்சி அனுபவங்களின் போது தோன்றும். இத்தகைய மக்கள் அடிக்கடி இடப்பெயர்வுகள் மற்றும் சப்லக்சேஷன்களுடன் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும், அவை நாள்பட்டவை மற்றும் தாங்களாகவே கூட ஏற்படலாம். கணுக்கால் மற்றும் தோள்பட்டை பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகின்றன.

மற்றொரு சிறப்பியல்பு அறிகுறி மூட்டுகள் மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களில் நீண்ட கால அழற்சி செயல்முறைகள், எடுத்துக்காட்டாக, அல்லது, தீவிர உடல் செயல்பாடு பின்னணியில் ஏற்படும்.

வலிமிகுந்த உணர்வுகள் பெரிய மூட்டுகளில் மட்டுமல்ல, கால்களிலும் தோன்றும், அதே நேரத்தில் நோயாளிகள் தட்டையான அடிகளின் மாறுபட்ட அளவுகளை அனுபவிக்கிறார்கள், இது கால்களின் வளைவு மற்றும் முன்கூட்டிய கீல்வாதத்தின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த வழக்கில், முதுகெலும்பு கூட பாதிக்கப்படுகிறது, இதில் வலி, சிதைவு மற்றும் வட்டு குடலிறக்கம் ஆகியவை கண்டறியப்படுகின்றன. இவை அனைத்தும் பெரும்பாலும் ஹைப்பர்மொபிலிட்டி சிண்ட்ரோம் இல்லாத பெண்களில் தோன்றும், ஆனால் பிந்தைய வழக்கில், நோயின் முதல் அறிகுறிகள் மிகச் சிறிய வயதிலேயே தோன்றத் தொடங்குகின்றன, இது முதுகெலும்பு நோய்களுக்கு பொதுவானது அல்ல.

வாழ்க்கையின் முதல் வாரங்களில் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில், கூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டி சிண்ட்ரோம் கண்டறிய கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, இது உடலியல் தசை ஹைபர்டோனிசிட்டியுடன் தொடர்புடையது. பின்னர், இந்த நோய்க்குறி சிறுவர்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் சமமாக அடிக்கடி நிகழ்கிறது, ஆனால் பின்னர் நிலைமை மாறுகிறது, மேலும் பருவமடையும் போது இந்த நோய் கிட்டத்தட்ட பெண்களில் மட்டுமே கண்டறியப்படுகிறது. குழந்தை வளரும் மற்றும் எலும்பு மற்றும் குருத்தெலும்பு திசு முதிர்ச்சியடையும் போது, ​​இந்த நோய் எந்த சிகிச்சையும் இல்லாமல் தானாகவே செல்கிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் இது நடக்காது, பின்னர் கிட்டத்தட்ட முழு வாழ்நாள் முழுவதும் செயலில் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

மதிப்பீட்டு அளவுகோல்கள்

புகைப்படத்தில் காணக்கூடிய "கூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டி சிண்ட்ரோம்" நோயறிதலைச் செய்ய, ஒரு சோதனை உள்ளது, அதன் பிறகு இறுதி நோயறிதல் செய்யப்பட்டு சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பின்வரும் அளவுருக்கள் படி சோதனை மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

1. ஐந்தாவது விரலை இரு திசைகளிலும் வளைத்தல்.
2. மணிக்கட்டு மூட்டை வளைக்கும் போது முதல் விரலை முன்கையை நோக்கி வளைத்தல்.
3. 10 டிகிரிக்கு மேல் முழங்கையின் மிகை நீட்டிப்பு.
4. 10 டிகிரிக்கு மேல் முழங்காலின் ஹைப்பர் எக்ஸ்டென்ஷன்.
5. நீங்கள் முன்னோக்கி சாய்ந்து, உங்கள் முழங்கால்கள் சரி செய்யப்படும் போது, ​​உங்கள் உள்ளங்கைகள் தரையில் முழுமையாக ஓய்வெடுக்கின்றன.

பழமைவாத சிகிச்சை

கூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டி சிகிச்சை கண்டிப்பாக தனிப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும். காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும் காரணிகளை அகற்றுவது மிகவும் முக்கியம், எனவே குழந்தைகள் குழு விளையாட்டுகளில் பங்கேற்கவோ அல்லது விளையாட்டுக் கழகங்களில் கலந்துகொள்ளவோ ​​கூடாது. குழந்தையை நகர்த்தும்போது மூட்டுகளில் வலி ஏற்படாது என்பதை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம், மேலும் வலி ஏற்படும் போது, ​​உடல் ரீதியானவை உட்பட சுமைகள் கண்டிப்பாக அளவிடப்பட வேண்டும்.

தொடர்ச்சியான மற்றும் தொடர்ச்சியான வலிக்கு, மீள் ஆர்த்தோசிஸ் அணிவது அவசியம். தட்டையான கால்களைத் தடுப்பது மிகவும் முக்கியமானது, இந்த நோயின் வெளிப்பாடுகளின் முதல் அறிகுறிகளில், உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

உடற்பயிற்சிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அவை ஒரு நிபுணரின் கடுமையான மேற்பார்வையின் கீழ் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் மற்றும் மென்மையாக இருக்க வேண்டும். நோய் மரபணு என்பதால், அதை குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் பொது நிலை கணிசமாக மேம்படுத்தப்படலாம்.