"ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வலிமையானவர்களுக்கான ஒரு விளையாட்டு வலுவான பெண்கள். முதல் முறையாக பிளவுகளைச் செய்வது மிகவும் வேதனையானது, மேலும் எந்தவொரு சாதனையும் கடுமையான வலியின் மூலம் வருகிறது, ஒவ்வொரு குழந்தையும் தாங்க முடியாது, ”என்கிறார் 2012 ஒலிம்பிக் வெண்கலப் பதக்கம் வென்ற லியுபோவ் செர்காஷினா.

ஒரு பெண் ஜிம்னாஸ்டின் வளர்ச்சியில் பெற்றோர்கள் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறார்கள் என்று அனுபவம் வாய்ந்த விளையாட்டு வீரர் நம்புகிறார். உங்கள் மகளுக்காக நீங்கள் எப்போதும் வருந்தினால், அவள் ஒரு சாம்பியனாக மாற மாட்டாள், ஏனென்றால் அவர்களால் வலியைத் தாங்க முடியாது, அவள் குறிப்பிடுகிறாள். அப்படியானால், உங்கள் குழந்தையை இவ்வளவு கொடூரமான விளையாட்டுக்கு அனுப்புவது கூட மதிப்புக்குரியதா?

உங்கள் குழந்தையை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு அனுப்புவது ஏன் மதிப்பு?

• பெண் வளர்ச்சி அடைவாள் பொருத்தமான உருவம், சரியான நடைமற்றும் நேரான தோரணை.
• வெற்றிகரமான ஜிம்னாஸ்ட்கள் ஒரு "இரும்பு" தன்மையைக் கொண்டுள்ளனர், ஏனென்றால் அவர்கள் தாங்க வேண்டும் நரக வலி. உங்கள் குழந்தைக்கு அத்தகைய பாத்திரம் தேவையா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்.
• மன உறுதி, சகிப்புத்தன்மை, ஒழுக்கம், பொறுமை - இந்த குணங்கள் அனைத்தும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸால் வளர்க்கப்படுகின்றன.
• உடல் பண்புகள் கூடுதலாக, பெண் இசை ஒரு காது வளரும்.
• உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் இழுக்கப்பட்ட தசைகள்பயிற்சிக்கு வெளியே சாதாரண குழந்தை பருவ காயங்களை மறந்துவிடுவதை சாத்தியமாக்குங்கள்.

நீங்கள் ஏன் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யக்கூடாது?

நிகழ்ச்சிகளில், பெண்கள் கம்பளத்தைச் சுற்றிப் படபடக்கிறார்கள், பிளாஸ்டைன் பொம்மைகளைப் போல வளைகிறார்கள், ஆனால் அத்தகைய திறன்கள் அவர்களுக்கு மிகவும் கடினம். பயிற்சியின் முதல் ஆண்டுகள் அவர்களுக்கு உண்மையான சித்திரவதையாக மாறும், அவர்களின் தசைகளை நீட்ட அவர்கள் கடுமையான வலியை அனுபவிக்க வேண்டும்.

"நான் எப்போதும் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸை மிகவும் விரும்பினேன், என் மகளுக்குக் கொடுப்பதில் நான் மகிழ்ச்சியடைந்தேன், காத்திருந்தேன் அழகான நிகழ்ச்சிகள். பயிற்சியின் போது பெற்றோர்கள் ஜிம்மிற்குள் அனுமதிக்கப்படவில்லை, ஆனால் என் மகள் எப்போதும் அழுது கொண்டே வெளியே வந்தாள். இது இயல்பானது, முதல் இரண்டு அல்லது மூன்று ஆண்டுகள் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும் என்று பயிற்சியாளர் கூறினார். அன்று திறந்த பாடம்இதை நானே உறுதியாக நம்பினேன், என் குழந்தை எரியும் கண்ணீருடன் முதல் முறையாக பிளவுகளில் அமர்ந்தது. நான் அவளுக்காக வருந்தினேன், நாங்கள் இனி பயிற்சிக்கு செல்லவில்லை, ”என்று தோல்வியுற்ற ஐந்து வயது தடகள வீராங்கனை விக்டோரியா கட்கோவாவின் தாயார் கூறுகிறார்.

எனவே, இந்த விளையாட்டின் முக்கிய தீமை கடுமையான வலிகுழந்தை தாங்க வேண்டியிருக்கும். இங்கே பொருத்தமான கேள்வி: எதற்காக? ஒரு மில்லியனில் ஒருவர் ஒலிம்பிக் சாம்பியனாகிறார், மீதமுள்ளவர்கள் 20 வயதில் தங்கள் வாழ்க்கையை முடித்துக்கொள்கிறார்கள். சிறந்த சூழ்நிலைபயிற்சியாளராக மாறுதல். கூடுதலாக, ஜிம்னாஸ்ட்கள் சுளுக்கு மற்றும் சில நேரங்களில் சிதைந்த தசைநார்கள், உணவுகளில் சென்று வாரத்திற்கு ஐந்து முறை பயிற்சி செய்கிறார்கள்.

மற்றொரு குறைபாடு நிதி கூறு ஆகும். கட்டணம் மற்றும் பரிசு நிதிஉள்ளதை விட மிகக் குறைவு வெகுஜன வடிவங்கள்விளையாட்டு ஆனால் நீச்சலுடைகள் மற்றும் விளையாட்டு உபகரணங்கள் மலிவானவை அல்ல. எடுத்துக்காட்டாக, வகுப்புகளுக்கான குழந்தைகள் நீச்சலுடைக்கு குறைந்தது ஐந்தாயிரம் ரூபிள் செலவாகும், மேலும் நிகழ்ச்சிகளுக்கான ஒரு அலங்காரத்திற்கு 50 ஆயிரம் வரை செலவாகும்.

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு யார் முரணாக இருக்கிறார்கள்?

• நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகள்.
• இதய நோய்க்கு.
• தசைக்கூட்டு அமைப்பின் எந்த நோய்களுக்கும்.
• பெண்களுக்கு ஸ்கோலியோசிஸ் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.
• பார்வை குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு.

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் யாருக்கு ஏற்றது?

• ஒரு பலவீனமான, அழகான பெண்.
• நடுத்தர முதல் சிறிய உயரமுள்ள பெண்.
• தாள உணர்வும் இசையில் செவிப்புலமும் கொண்ட அந்தச் சிறுமி.
• கொஞ்சமும் அழாத குணம் கொண்ட பெண்.

எனது குழந்தையை நான் எப்போது வகுப்புகளுக்கு அனுப்ப வேண்டும்?

எந்தவொரு பயிற்சியாளரும் நீங்கள் முடிந்தவரை விரைவில் வகுப்புகளைத் தொடங்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குச் சொல்வார்கள். முறையான பயிற்சி இல்லாமல் குழந்தைகளின் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் பிளாஸ்டிசிட்டி ஒவ்வொரு ஆண்டும் "பலவீனமடைகிறது", எனவே பல தாய்மார்கள் தங்கள் மகள்களை அழைத்து வருகிறார்கள். விளையாட்டு பள்ளிஏற்கனவே மூன்று வயதில். குழந்தை மருத்துவர்கள் கடுமையான விளையாட்டுகளில் இத்தகைய ஆரம்ப அறிமுகத்திற்கு எதிராக கடுமையாக உள்ளனர்.

உங்கள் சிறியவருக்கு ஜிம்னாஸ்டாக ஒரு தொழிலைப் பற்றி நீங்கள் தீவிரமாக யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள்! ஆறு வயதிற்குப் பிறகு, நெகிழ்வுத்தன்மை குறையத் தொடங்குகிறது, மேலும் எட்டு வயதிற்குள் விளையாட்டில் சேருவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வகுப்புகள் எவ்வாறு நடத்தப்படுகின்றன?

முதல் வருடம், யாரும் குழந்தையை தங்கள் முழு வலிமையுடனும் "நீட்டி", பிளவுகளில் வைத்து, பாலத்தில் வைக்க மாட்டார்கள். முதலில், பயிற்சியாளர் குழந்தையின் திறன் என்ன என்பதை "சரிபார்ப்பார்", அவரது இயல்பான திறன்களை மதிப்பீடு செய்வார், பின்னர் மட்டுமே அவற்றை மேம்படுத்தத் தொடங்குவார். முதல் சில மாதங்கள் பயிற்சி நடைபெறும் விளையாட்டு வடிவம், பின்னர் எளிமையான கூறுகள் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன: தோள்பட்டை நிலைப்பாடு, அலை, பாலம், மற்றும் ஏற்கனவே இரண்டாம் ஆண்டு பயிற்சியில் பெண்கள் முழு வலிமையுடன் பயிற்சி செய்யத் தொடங்குகின்றனர்.

உங்கள் மகளை இந்த விளையாட்டுக்கு அனுப்ப நீங்கள் முடிவு செய்தால், முதலில் நீங்கள் செய்ய வேண்டியது பயிற்சியாளரை நம்புவதுதான்! நீங்கள் ஆலோசனை வழங்கவோ அல்லது பயிற்சியில் பங்கேற்கவோ கூடாது. பயிற்சியாளர் உங்கள் குழந்தையுடன் மிகவும் கண்டிப்பானவர் என்று உங்களுக்குத் தோன்றினாலும், உங்கள் சொந்த விதிகளை ஆணையிட வேண்டாம்.

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்றால் என்ன, இளம் விளையாட்டு வீரர்கள் அழகாகவும் அழகாகவும் செயல்படுவது எவ்வளவு கடினம் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொன்னோம். நான் என் மகளை இந்த விளையாட்டுக்கு அனுப்ப வேண்டுமா? ஆம், நீங்கள் தைரியமாக இருந்தால் போதும்! மற்றும் பெண்ணுக்கு அல்ல, ஆனால் உங்களுக்கு - பெற்றோர். ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகும் நீங்கள் அவளுக்கு ஆறுதல் சொல்ல வேண்டும் மற்றும் ஆதரிக்க வேண்டும், மேலும் அடுத்த நீட்டிப்பை அவளால் சமாளிக்க முடியும் என்று அவளுக்கு உறுதியளிக்க வேண்டும்.

உங்கள் மகளை ஒரு தாள ஜிம்னாஸ்டாக நீங்கள் எப்போதாவது கற்பனை செய்திருக்கிறீர்களா?

அலினா கபேவா, இரினா சாஷ்சினா மற்றும் லேசன் உத்யஷேவா போன்ற தங்கள் மகள்களை உருவாக்க தாய்மார்களும் தந்தைகளும் ஏன் முயற்சி செய்கிறார்கள்; எந்த வயதில் பெண்கள் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பிரிவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும்? தீவிர நீட்சியின் ஆபத்துகள் என்ன, ஏன்? மறுக்க முடியாத நன்மைகள் வழக்கமான உடற்பயிற்சி? ராம்ப்ளர்/குடும்பத்தின் சலுகைகள் இப்போதே தீர்த்துவைக்க!

மூலம், தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்பது பெண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு ஒப்பீட்டளவில் இளம் விளையாட்டு என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பட்டதாரி பள்ளி கலை இயக்கம் 1913 இல் செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கில் திறக்கப்பட்டது. இதற்கு "பெற்றோர்" விளையாட்டு திசைமரின்ஸ்கி தியேட்டரின் பாலே நடனக் கலைஞர்கள் ஆனார். 1980 முதல், ஒலிம்பிக் போட்டிகளின் திட்டத்தில் ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் - விளையாட்டு இளவரசி

உங்கள் மகளை ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பிரிவில் சேர்க்க முடிவு செய்தால், அதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் உகந்த வயதுதொடங்க - ஐந்து முதல் ஆறு ஆண்டுகள். சிலர் முடிந்தவரை சீக்கிரம் தொடங்க விரும்புகிறார்கள் - மூன்று அல்லது நான்கு வயதில். ஆனால் அவசரப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, குழந்தையின் குழந்தைப் பருவத்தை இழக்காதீர்கள்.

கூடுதலாக, மூன்று வயது குழந்தைகளுக்கு விளையாட்டு வழிகாட்டிகளுக்கு என்ன தேவை என்பதைப் பற்றிய புரிதல் இல்லை. அசௌகரியமான பெரிய ஜிம்முக்கு பயந்து, வகுப்பில் அழ ஆரம்பித்து, வீட்டிற்குச் செல்லச் சொல்லும் வாய்ப்பு சிறியது. ஆனால் வயதான குழந்தைகள் மிகவும் கீழ்ப்படிதல், பயிற்சியாளரின் கட்டளைகளைப் பின்பற்றுதல், புதிய அக்ரோபாட்டிக் கூறுகளை நினைவில் வைத்து எளிதாக நண்பர்களை உருவாக்குதல்.

பயிற்சியைத் தொடங்க தாமதிப்பதால் எந்தப் பயனும் இல்லை. உதாரணமாக, முதல் வகுப்பு மாணவர்களுக்கு தேர்ச்சி பெறுவது கடினமாக இருக்கும் விளையாட்டு கூறுகள்பாலர் குழந்தைகளின் நெகிழ்வுத்தன்மையின் குறைபாடு காரணமாக. ஆறு அல்லது ஏழு வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட பெண்கள் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸை மறந்துவிட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. நீங்கள் ஒரு பிரிவில் சேரலாம் மற்றும் சாதிக்க முடியாது விளையாட்டு முடிவுகள், மற்றும் உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சிக்காக, வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு வகுப்புகளில் கலந்துகொள்வது.

தேர்வு அளவுகோல்கள் குறித்து இளம் ஜிம்னாஸ்ட்கள், பின்னர் அது அனைத்து முடிவு கவனம் சார்ந்துள்ளது. பற்றி பேசினால் பெரிய விளையாட்டு, பின்னர் மெலிதான மக்கள் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் வெற்றி பெறுவார்கள் உயரமான பெண்கள்இயக்கங்களின் நல்ல ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சிறந்த நினைவாற்றலுடன் (ஜிம்னாஸ்ட்கள் வேறுபட்டவற்றுக்கு இடையேயான பல தொடர்புகளை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அக்ரோபாட்டிக் கூறுகள்) அதிக எடை கொண்ட பெண்கள் மற்றும் அவர்களின் உடலின் மீது மோசமான கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருக்கும் பெண்கள் ஒரு பயிற்சியாளருக்கு ஆர்வமாக இருக்க வாய்ப்பில்லை.

ஆனால் என்றால் பற்றி பேசுகிறோம்அமெச்சூர் செயல்பாடுகளைப் பற்றி, குழு "வெவ்வேறு திறன் கொண்ட" குழந்தைகளை ஏற்றுக்கொள்கிறது: மெல்லிய, குண்டான, குட்டையான, உயரமான, நெகிழ்வான மற்றும் "கடுமையான". சில பெற்றோர்கள் தங்கள் மகளை ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு அனுப்புகிறார்கள், என்று நம்புகிறார்கள் வழக்கமான வகுப்புகள்பெண்ணின் தோரணையை சரிசெய்து அவளை இழக்க உதவும் அதிக எடைமேலும் அவளை அதிநவீன மற்றும் பெண்பால் ஆக்கும்.

பெரும்பாலான தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும் சிறுமிகள் நெகிழ்வுத்தன்மை அல்லது விடாமுயற்சி இல்லாததால் மோசமாக செயல்படுவது அசாதாரணமானது அல்ல. நடைமுறையில் காண்பிக்கிறபடி, வகுப்புகள் தொடங்கிய சில வாரங்களுக்குப் பிறகு ஒரு இளம் விளையாட்டு வீரர் வெற்றியை அடைவாரா என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முடியும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஜிம்னாஸ்ட்கள் 16-17 வயதில் விளையாட்டை விட்டு வெளியேறுகிறார்கள், இளைய வாரிசுகளுக்கு வழிவகுக்கிறார்கள். அதே நேரத்தில், பல பெண்கள் தொடர்ந்து பயிற்சி பெறுகிறார்கள், ஆனால் வேறு நிலையில் உள்ளனர். அவர்கள் பீடத்திற்குள் நுழையலாம் உடல் கலாச்சாரம், நடன அமைப்பில் தங்களை அர்ப்பணிக்கவும், உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளராக பணியாற்றவும் அல்லது தங்கள் சொந்த விளையாட்டு பள்ளியில் சிறிய ஜிம்னாஸ்ட்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கவும்.

தீங்கு அல்லது நன்மை?

வகுப்பில் பெண்கள் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மிகவும் அழகியல், அழகான மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் விளையாட்டு. பளபளப்பான நீச்சலுடை அணிந்த பெண்களும் பெண்களும் தலைமுடியின் பின்புறத்தில் கூடி, அவர்களைக் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள். நெகிழ்வான உடல்மற்றும் விருட்சங்களை நிகழ்த்துதல் அக்ரோபாட்டிக் நிகழ்ச்சிகள், வெளி பார்வையாளர்களிடையே மகிழ்ச்சியை ஏற்படுத்த முடியாது. இந்த காற்றோட்டமான லேசான தன்மை மற்றும் அழகுக்கு பின்னால் உண்மையில் என்ன இருக்கிறது என்பதை "கலைஞர்கள்" மற்றும் அவர்களின் கடுமையான பயிற்சியாளர்களுக்கு மட்டுமே தெரியும்.

ஜிம்னாஸ்ட்களின் குறைபாடற்ற மெருகூட்டப்பட்ட இயக்கங்கள், தன்னியக்க நிலைக்கு கொண்டு வரப்பட்டது, பல மணிநேரங்களின் விளைவாகும். தினசரி உடற்பயிற்சிகள், இது தசை வலி, சோர்வு மற்றும் அடிக்கடி எரிச்சல் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து முடிவுகள் எதிர்பார்ப்புகளை பூர்த்தி செய்யவில்லை.

ஆனால் இவை அனைத்தும் திரைக்குப் பின்னால் உள்ளன. தோற்றத்தில், தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பெண்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. இருப்பினும், இந்த விளையாட்டு, மற்றதைப் போலவே, ஆபத்து நிறைந்தது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஆனால் அது குழந்தைக்கு விலைமதிப்பற்ற நன்மைகளைத் தரலாம்.

தீவிர பயிற்சியின் பக்க விளைவுகள்:

தசை வலி.சுமார் ஏழு வயது வரை, ஜிம்னாஸ்ட்கள் பொதுவாக ஈடுபடுகிறார்கள் உடல் பயிற்சிஉடல்கள், அதன் பிறகு அவர்கள் போட்டிகளில் நிகழ்ச்சிகளுக்கான எண்களைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். இந்த காலகட்டத்தில், நீட்சிக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுகிறது. உணர்வுகள் மிகவும் வேதனையானவை;

பெரியது உடல் செயல்பாடு. குழந்தைகள் இளைய வயதுஒரு நாளைக்கு இரண்டு மணி நேரம் பயிற்சி. ஆனால் வயதுக்கு ஏற்ப பயிற்சிக்கான நேரம் அதிகரிக்கிறது. எனவே, போட்டிகளுக்குத் தயாராகும் டீன் ஏஜ் பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு 10-14 மணிநேரம் படிக்கிறார்கள்! இது காயங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, தொழில்சார் நோய்களின் வளர்ச்சி (பல ஜிம்னாஸ்ட்களுக்கு முதுகெலும்பு, முழங்கால்கள் மற்றும் கணுக்கால் பிரச்சினைகள் உள்ளன), மற்றும் சில நேரங்களில் நரம்பு முறிவுகள் கூட.

உணவுகள் மற்றும் பசி மயக்கம்.நன்றாக பராமரிக்க வேண்டும் உடல் தகுதிஜிம்னாஸ்ட்கள், குறிப்பாக உடல் பருமனால் பாதிக்கப்படுபவர்கள், தினசரி உட்கொள்ளும் கலோரிகளை குறைக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். அடுத்த போட்டிக்குத் தயாராவோர் அல்லது எடை அதிகரித்தவர்களிடையே உணவுமுறைகள் மிகவும் பொதுவானவை. கூடுதல் பவுண்டுகள்விடுமுறை நாட்களில்.

பயிற்சியாளர்கள் தங்கள் வீரர்களை சாப்பிடுவதைத் தடைசெய்யும் புராணக்கதைகள் கூட உள்ளன. ஒரு காலத்தில், ரஷ்ய ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் நட்சத்திரமான அலினா கபீவா, மாலை ஐந்து அல்லது ஆறு மணிக்குப் பிறகு சாப்பிடக்கூடாது என்று விளையாட்டு வழிகாட்டிகளால் கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்பட்டார். பயிற்சி மற்றும் உணவுக் கட்டுப்பாட்டின் மூலம் சோர்வுக்கு ஆளாகிய அவர் எப்படி நாய் உணவை சாப்பிட்டார் என்பதை அவரது சக ஊழியர் லேசன் உத்யஷேவா நினைவு கூர்ந்தார்.

பள்ளி நடவடிக்கைகள் தவறவிட்டன.மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஜிம்னாஸ்ட்கள் தங்கள் பெரும்பாலான நேரத்தை பயிற்சிக்காக செலவிடுகிறார்கள் உடற்பயிற்சி கூடம். அதே நேரத்தில், பள்ளி செயல்திறன் விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது. இது சோம்பேறித்தனம் கூட இல்லை: பெண்களுக்கு வகுப்புகளுக்குத் தயாராகவும் அவற்றில் கலந்துகொள்ளவும் நேரமில்லை. மிகவும் விடாமுயற்சியுடன் இருப்பவர்கள், பயிற்சி அமர்வுகளுக்கு இடைப்பட்ட இடைவேளையின் போது, ​​லாக்கர் அறையில், கணிதப் பிரச்சனைகளைத் தீர்க்கிறார்கள் அல்லது உயிரியல் ஆய்வகங்களுக்குத் தயாராகிறார்கள்.

பெண்கள் ஜிம்னாஸ்ட்கள்

நல்ல உடல் வடிவம்.உடன் இளமைபெண்கள் ஜிம்னாஸ்ட்கள் அழகாக வளர்கிறார்கள் சரியான தோரணைமற்றும் நடை. சிறிய விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் சகாக்களிடமிருந்து வேறுபட்டவர்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் பொருத்தமாக இருக்கிறார்கள் முக்கிய தசைகள், கருணை, சகிப்புத்தன்மை, பிளாஸ்டிசிட்டி. பெண்கள் தாளத்தின் வளர்ந்த உணர்வைக் கொண்டுள்ளனர், அவர்கள் எந்த இசைக்கும் சரியாக நகர்கிறார்கள். ஜிம்னாஸ்ட்களும் மிகவும் கலை மற்றும் தன்னம்பிக்கை கொண்டவர்கள்.

ஆரோக்கியம்.விளையாட்டு வழங்குகிறது இணக்கமான வளர்ச்சிவளரும் குழந்தையின் உடல். மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, வழக்கமான உடல் செயல்பாடு பலப்படுத்துகிறது தசைக்கூட்டு அமைப்புமற்றும் தசைகள். தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மூலம், ஒரு பெண்ணை கிளப்ஃபுட் மற்றும் ஆரம்ப ஸ்கோலியோசிஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து காப்பாற்ற முடியும். இளம் விளையாட்டு வீரர்கள் ஜலதோஷத்தால் பாதிக்கப்படுவது குறைவு என்பதையும் மறுக்க முடியாது.

பலப்படுத்தும் தன்மை.ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் உணர்ச்சி நிலைத்தன்மையை வழங்குகிறது, குழந்தையை ஒழுக்கமாகவும் நோக்கமாகவும் ஆக்குகிறது. குழந்தை பருவத்தில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்த பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் ஒருமனதாக விளையாட்டு அவர்களின் தன்மையை வலுப்படுத்தியது, தேவையற்ற உணர்ச்சிகள் இல்லாமல் பிரச்சினைகளை தீர்க்கவும், இலக்குகளை அடையவும், தங்களை மேம்படுத்தவும் கற்றுக் கொடுத்தது.

நேர்மறை பொழுதுபோக்கு. உடற்பயிற்சி சிறந்த மற்றும் மிகவும் மலிவான ஆண்டிடிரஸன்களில் ஒன்றாகும். உண்மை என்னவென்றால், பயிற்சியின் போது, ​​​​உடல் மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்கள் என்று அழைக்கப்படுவதை உருவாக்குகிறது - எண்டோர்பின்கள். கூடுதலாக, தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒரு சுவாரஸ்யமான பொழுதுபோக்காக கருதப்படலாம்.

பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தை அர்ப்பணிப்புடன் இருப்பதை அறிந்தவுடன் மிகவும் அமைதியாக உணர்கிறார்கள் இலவச நேரம்ஒரு தகுதியான காரணத்திற்காக, மற்றும் முற்றத்தில் இலக்கின்றி அலைவதில்லை, சகாக்கள் மற்றும் வயதான குழந்தைகளின் மோசமான செல்வாக்கிற்கு உட்பட்டு.

செல்ல வேண்டுமா செல்லாதா: பெற்றோரின் கருத்து

"பிராந்தியங்களில் நீங்கள் உலகளாவியதாக எண்ணக்கூடாது விளையாட்டு சாதனைகள், இங்கே நாம் பற்றி மட்டுமே பேசுகிறோம் வெகுஜன விளையாட்டு. பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகள் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் நட்சத்திரங்களாக மாற விரும்பினால், அவர்கள் மாஸ்கோவிற்குச் சென்று அங்கு பயிற்சி பெற வேண்டும்.

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மிகவும் விலையுயர்ந்த விளையாட்டு: leotards விலை 5,000, ஒரு பந்து - 3,000 ரூபிள் இருந்து. நீங்கள் ஒரு ஜம்ப் கயிறு, ஒரு வளையம் மற்றும் ஒரு ரிப்பன் ஆகியவற்றையும் வாங்க வேண்டும். அதே நேரத்தில், பொருள்கள் குழந்தையுடன் "வளர்கின்றன". போட்டிகள் மற்றும் பயிற்சி முகாம்களுக்கும் சில நிதிச் செலவுகள் தேவைப்படுகின்றன.

செவாஸ்டோபோலில் நாங்கள் ஒரு மண்டபத்தை வாடகைக்கு எடுக்க வேண்டும், ஏனென்றால் எங்களிடம் நடைமுறையில் இந்த விளையாட்டுக்கு ஏற்ற அரங்குகள் இல்லை அல்லது அவை பாழடைந்த நிலையில் உள்ளன. எனவே, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையை தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு அனுப்பும்போது, ​​​​நிறைய செலவுகள் தேவைப்படும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், ”என்று செவாஸ்டோபோல் நிறுவனங்களில் ஒன்றான வியாசெஸ்லாவ் டெர்டஸின் கருத்தை பகிர்ந்து கொள்கிறார், அவர் தனது மகளை தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வகுப்புகளில் சேர்த்தார். சிறுமிக்கு 4.5 வயது.

பெற்றோரின் கூற்றுப்படி, தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பிரிவில் ஒரு குழந்தையை சேர்ப்பதா இல்லையா என்பது பற்றிய முடிவை தாய்மார்கள் மற்றும் தந்தைகள் மருத்துவருடன் சேர்ந்து எடுக்க வேண்டும். பயிற்சியின் முதல் ஆண்டுகளில், உங்கள் மகளின் உடல்நிலையில் ஏதேனும் மோசமடைவதை சரியான நேரத்தில் கவனிக்க நீங்கள் அவளை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்க வேண்டும். தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் உங்கள் மகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மாற்று விளையாட்டிற்கு மாறலாம் - அழகியல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், அதன் சுமை குறைவாக உள்ளது.

போகலாமா, போகாதோ: ஆசிரியரின் கருத்து

நடன ஆசிரியர், Pomogatel.ru சேவையின் சிறப்பு ஆலோசகர் மெரினா புடேவா உங்கள் குழந்தையை அனுப்ப பரிந்துரைக்கிறார் தொழில்முறை விளையாட்டுநான்கு வயதிலிருந்தே, இந்த வயதில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்குத் தேவையான தரவு மிக எளிதாக உருவாக்கப்படுகிறது: வாக்குப்பதிவு, நெகிழ்வுத்தன்மை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் ஒழுக்கம்.

"நல்ல இயற்கை திறன்களுடன், நீங்கள் 10-12 வயது வரை அமெச்சூர் ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் குழுவில் சேரலாம். பிந்தைய வயதில், ஒரு குழந்தையை தேவையான நிலைக்கு நீட்டுவது மிகவும் கடினம், மேலும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் ஏற்படும் கடுமையான ஒழுக்கம் பருவமடையும் போது ஒரு இளைஞனின் பலவீனமான ஆன்மாவை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கும்," என்று நிபுணர் குறிப்பிடுகிறார்.

மெரினா புடேவாவின் கூற்றுப்படி, வழக்கமான தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வகுப்புகள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு, தசைகள், மூட்டுகள். இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் செயல்பாடும் மேம்படும். ஆனால் அனைத்து மருந்துகளும் உள்ளன பெரிய அளவு- இது விஷம்: அதிகப்படியான சுமைகள்ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

"ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் மற்றொரு குறிப்பிடத்தக்க குறைபாடு என்னவென்றால், ஒரு கிராம் இல்லாமல் பாயில் செல்ல பெண்கள் ஊட்டச்சத்தில் தங்களைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். அதிகப்படியான கொழுப்பு. துரதிர்ஷ்டவசமாக, மெலிதான இத்தகைய நாட்டம் பெரும்பாலும் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா, அத்துடன் "முதன்மை அமினோரியா" நோய் கண்டறிதல்: போதுமான கொழுப்பு அடுக்கு காரணமாக, உடலால் உடலுறவை ஒருங்கிணைக்க முடியாது. பெண் ஹார்மோன்கள், மற்றும் பெண் வளர்ச்சியில் தனது சகாக்களை விட பின்தங்கத் தொடங்குகிறாள்," என்று நடன இயக்குனர் குறிப்பிடுகிறார்.

"கூடுதலாக, உணர்திறன் உள்ள குழந்தைகளுக்கான ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வகுப்புகளை நான் பரிந்துரைக்க மாட்டேன். போன்ற விளையாட்டுகளில் கவனம் செலுத்தலாம் ஒத்திசைக்கப்பட்ட நீச்சல், ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங், பால்ரூம் நடனம், ”மெரினா புடேவா அறிவுறுத்துகிறார்.

செல்ல அல்லது செல்ல வேண்டாம்: ஒரு உளவியலாளரின் கருத்து

உளவியலாளர், டாக்டர் ஆஃப் பெடாகோஜிகல் சயின்சஸ் படி, மாஸ்கோ இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் சைக்காலஜியின் உளவியல் துறையின் பேராசிரியர் எலெனா கொனீவா, தேர்வு விளையாட்டு நடவடிக்கைகள்ஏழு வயதில் தொடங்குகிறது. அமெச்சூர் மட்டத்தில், நெகிழ்வுத்தன்மையின் வளர்ச்சிக்கு சாதகமான (உணர்திறன்) காலம் முடிவதற்குள் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயிற்சியைத் தொடங்கலாம் - 11-14 ஆண்டுகள் வரை.

“சில பள்ளிகளில், உயர்நிலைப் பள்ளியில் கூட உடற்கல்வியில் மூன்றாவது பாடமாக ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கற்பிக்கப்படுகிறது. இந்த வகை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் முற்றிலும் பெண் என்பதால், வகுப்புகளின் நன்மைகளில் தோரணை, கருணை, இசை, நடனம் மற்றும் நடன பயிற்சி ஆகியவை அடங்கும். அழகான வடிவங்களை பராமரிக்க, வகுப்புகளின் முதல் நாட்களிலிருந்து பெண்கள் சாப்பிட கற்றுக்கொடுக்கப்படுகிறார்கள். ஆரோக்கியமான உணவு, இந்த பழக்கம் அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் அவர்களிடம் இருக்கும், ”எலினா கோனீவா வலியுறுத்துகிறார்.

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு ஒரே குறைபாடு, நிபுணரின் கூற்றுப்படி, உயர்ந்த விளையாட்டுத் திறனை அடையும் கட்டத்தில் எழுகிறது. சர்வதேச போட்டிகளில் பங்கேற்பது அதிக சுமை, சோர்வு மற்றும் அதிக உழைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, இது காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

மகள்கள் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் ஆர்வமுள்ள பெற்றோரின் நிதிச் செலவுகளைப் பொறுத்தவரை, எலெனா கோனீவா குறிப்பிடுவது போல, ஒரு குழந்தை விளையாட்டுப் பள்ளிக்குத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டால், அங்குள்ள வகுப்புகள் இலவசம். ஒரு பள்ளி அல்லது கிளப்பில் ஒரு பிரிவில் வகுப்புகள் மாதத்திற்கு 5,000 ரூபிள் செலவாகும்.

இறுதியாக, அம்மாக்கள் மற்றும் அப்பாக்களுக்கான அறிவுரை: உங்கள் குழந்தையை ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பிரிவில் சேர்ப்பதற்கு முன், அவர் இந்த விளையாட்டில் எவ்வளவு ஆர்வமாக இருக்கிறார் என்று கேளுங்கள். உங்கள் குழந்தை உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்பவில்லை என்றால், எந்த வற்புறுத்தலும் உதவாது. இல்லையெனில், ஒரு பெண் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் நேசிக்கும் போது, ​​தீவிரமாக பயிற்சி மற்றும் கனவுகள் விளையாட்டு சாதனைகள், அவளை உணர்ச்சிவசப்பட வைத்து, அவளிடம் நீ எவ்வளவு பெருமைப்படுகிறாய் என்பதை அவளிடம் சொல்ல மறக்காதே. விளையாட்டு மகிழ்ச்சியாக இருக்கட்டும்!

நான் என் குழந்தையை ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு அனுப்ப வேண்டுமா?

இதுபோன்ற எண்ணற்ற எடுத்துக்காட்டுகளை கருத்தில் கொள்ளலாம். நிறைவு விளையாட்டு வாழ்க்கை- இது புதிய யோசனைகளின் கண்டுபிடிப்பு, பழைய திட்டங்களை செயல்படுத்துதல் மற்றும் புதிய, சமமான முக்கியமான வாழ்க்கையை உருவாக்குதல்.

தீங்கு அல்லது நன்மை

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் மாஸ்டர் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் பட்டத்தைப் பெறுவதற்கு, ஒரு குழந்தை குழந்தை பருவத்திலிருந்தே இந்த ஜிம்னாஸ்டிக்ஸை வாழ வேண்டும். ஒரு இளம் விளையாட்டு வீரர் உண்மையில் தனது ஓய்வு நேரத்தை இதற்காக ஒதுக்க விரும்பினால், தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் அனைத்து நன்மை தீமைகளுக்கும் நீங்கள் அவளை தயார் செய்ய வேண்டும்.

தொழில்முறை ஆசிரியர்களின் கூற்றுப்படி, தகுதிவாய்ந்த உளவியலாளர்கள் மற்றும் அவர்களின் மகள்கள் ஏற்கனவே பெற்ற பெற்றோர்கள் விளையாட்டு பாதை, தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தீங்கு மற்றும் நன்மை இரண்டையும் கொண்டிருக்கலாம். எனவே, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மூலம் உங்கள் பிள்ளை பெறுவது உங்களையும் பயிற்சியாளரையும் மட்டுமே சார்ந்துள்ளது.

ஒரு பெண்ணை விளையாட்டுப் பள்ளிக்கு அனுப்பலாமா வேண்டாமா என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய முக்கிய விஷயம் குழந்தையின் விருப்பம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆதரவு இளம் விளையாட்டு வீரர்மற்றும் அவளைப் பற்றி பெருமைப்படுங்கள். பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்:

• குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும், குறைந்தபட்சம் ஒவ்வொரு ஆண்டும், குறிப்பாக 3-7 ஆண்டுகளில் மருத்துவர்களைப் பார்க்கவும்;
• குழந்தையின் அட்டவணையை சரிசெய்யப் பழகிக் கொள்ளுங்கள், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் குழந்தையை மட்டுமல்ல, முழு குடும்பத்தையும் பாதிக்கும்;
• உங்கள் பிள்ளைக்கு போட்டியாளர்களை மதிக்க கற்றுக்கொடுங்கள்;
• உளவியல் மற்றும் நீங்கள் நம்பக்கூடிய ஒரு தொழில்முறை பயிற்சியாளரைக் கண்டறியவும் உடல் நிலைமகள்கள்;
• ஒரு இளம் விளையாட்டு வீரர் மற்றொரு பயிற்சியாளரிடம் செல்ல விரும்பினால், உங்கள் குழந்தையை நம்புங்கள்.

தரவரிசையைப் பெற்ற பிறகு, குழந்தைகளுக்கு பொருட்களை அறிமுகப்படுத்தி அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்று கற்பிக்கப்படுகிறது.

எதிர்கால ஜிம்னாஸ்டின் பெற்றோருக்கு மிக முக்கியமான ஆலோசனை: ஒரு இளம் விளையாட்டு வீரரை ஒரு தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பள்ளிக்கு அனுப்பும் முன், அவள் அதை விரும்புகிறாளா என்பதைக் கண்டறியவும். இந்த விளையாட்டு. உங்கள் குழந்தையை வகுப்புகளுக்குச் செல்லும்படி நீங்கள் கட்டாயப்படுத்தினால், தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் தொழில்முறை பயிற்சியாளர்களோ அல்லது தூண்டுதலோ உதவாது. மறுபுறம், ஒரு குழந்தை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மீது காதல் கொண்டால், மகிழ்ச்சி மற்றும் கனவுகளுடன் பயிற்சியளிக்கிறது உயர் சாதனைகள், அனைத்து தடைகளையும் கடக்க அவளுக்கு உதவுங்கள் மற்றும் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மட்டுமே நன்மைகளைத் தரும்.

ஜிம்னாஸ்ட் போட்டிகள் பற்றிய டிவி நிகழ்ச்சிகள் அல்லது ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பற்றிய புகைப்பட அறிக்கைகளைப் பார்க்க விரும்புகிறீர்களா? நம்பமுடியாத அழகான, மயக்கும் காட்சி. எல்லாவற்றையும் அழகாக இருக்கிறது - அற்புதமான ஆடைகள், இசை மற்றும் நெகிழ்வான, திறமையான ஜிம்னாஸ்ட்கள், சில நிமிட செயல்திறனுக்காக பிரகாசமான ரிப்பன்கள், வளையங்கள், கிளப்புகள் அல்லது பந்துகளில் வாழ்க்கையை உட்செலுத்துகிறார்கள், அவர்களை நகர்த்தும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறார்கள், அவர்களின் சொந்த விருப்பப்படி, கையைப் பிடித்தாலும் - படபடக்க, மேல்நோக்கி உயர அல்லது வினோதமான பாம்புகள் மற்றும் சுருள்களில் முறுக்கு. அல்லது உங்கள் மகளும் இதைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறாளா?

குழந்தைகள் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் - மிகவும் அழகான மற்றும் மிகவும் பிரபலமான பார்வைவிளையாட்டு, பெண்கள் பல பெற்றோர்கள் அதை முன்னுரிமை கொடுக்க. மற்றும் ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை, ஏனென்றால் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸிற்கான சிறுத்தைகள் மிகவும் அழகாகவும் பளபளப்பாகவும் இருப்பதால், தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் இசை அழகாகவும் புனிதமாகவும் இருக்கிறது, ஜிம்னாஸ்ட்கள் ஒளி, அழகான மற்றும் நெகிழ்வானவர்கள். தங்கள் பெண் அதே போல் ஆகுவதை யார் விரும்பவில்லை?

ஒரு ஜிம்னாஸ்ட் ஆக எப்படி?

குழந்தைகள் ஆரம்பத்தில் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸைத் தொடங்குகிறார்கள் - பொதுவாக 5-6 வயதில். இந்த வயதில், தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் இன்னும் நெகிழ்வானவை மற்றும் நீட்டிக்க எளிதானவை, உதாரணமாக. ஒரு தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பள்ளியைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், அதிலிருந்து நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்று யோசித்துப் பாருங்கள்? போட்டிகள், வெற்றிகள், விருதுகள் (அல்லது உங்கள் மகளை அடுத்ததாக நீங்கள் பார்க்கலாம் ஒலிம்பிக் சாம்பியன்?), ஒரு தீவிர பள்ளி மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளரைத் தேர்ந்தெடுப்பது மதிப்பு. இந்த விஷயத்தில், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்பது அழகான இசையுடன் கூடிய அற்புதமான நிகழ்ச்சிகள் மட்டுமல்ல, முதலில், தீவிரமானது என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. வழக்கமான உடற்பயிற்சிகள், கணிசமான சுமைகள், மற்றும் குழந்தை தன்னை, அவரது பயிற்சியாளர் மற்றும் பெற்றோரின் மகத்தான வேலை. இதற்குப் பிறகுதான் போட்டிகள், விருதுகள் மற்றும் புகழைக் கணக்கிட முடியும், இவை அனைத்தும் திறன்களுடன் இருந்தால். மேலும் அவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு அபிவிருத்தி செய்ய இது உதவும் அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர். அவர் போட்டிகள் மற்றும் பயிற்சி முகாம்களுக்குச் செல்லும்போது, ​​​​அந்தப் பெண்ணின் "இரண்டாவது அம்மா மற்றும் அப்பாவாக" மாறுவார், அவளை கவனித்துக்கொள்வார், அவளுக்கு ஆறுதல் அளிப்பார், வெற்றிக்காக அவளை அமைத்து, அவளுக்கு கற்பிப்பார். அதனால இங்க தப்பு பண்ணாதீங்க.

பதக்கங்கள் மற்றும் ஆரவாரம் உங்களுக்கு மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இல்லை என்றால், நீங்கள் எளிமையான பள்ளி அல்லது பிரிவைக் காணலாம். உதாரணமாக, கலாச்சாரம் மற்றும் விளையாட்டுகளின் சொந்த பிராந்திய அரண்மனையில். அங்கு சுமைகள் குறைவாக இருக்கும், தேவைகள் எளிமையாக இருக்கும், மற்றும், நிச்சயமாக, கட்டணம் குறைவாகவும் வீட்டிற்கு நெருக்கமாகவும் இருக்கும். குழந்தைகளின் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் போன்ற பள்ளிப் பிரிவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​உங்கள் ஜிம்னாஸ்ட் பங்கேற்கக்கூடிய போட்டிகள் பெரும்பாலும் பள்ளி அல்லது மாவட்ட அளவில் இருக்கும். இருப்பினும், பெண் விரும்பினால் நல்ல முடிவுகள், தீவிர ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பள்ளிகளின் பயிற்சியாளர்கள் அல்லது நமது எதிர்கால ஒலிம்பிக் சாம்பியன்கள் பயிற்சி மற்றும் கல்வி பயிற்றுவிக்கும் பள்ளிகள் கூட இதில் கவனம் செலுத்தலாம்.

வகுப்புகளுக்கு உங்களுக்கு என்ன தேவை?

அவசியமான முதல் விஷயம், நிச்சயமாக, விளையாட்டு சீருடை, இதில் பெண் பயிற்சியளிப்பார் - தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸிற்கான ஒரு சிறப்பு சிறுத்தை. "கச்சேரி" பதிப்பை உடனடியாக வாங்க வேண்டிய அவசியமில்லை, அவை ரைன்ஸ்டோன்கள் மற்றும் பிரகாசங்களுடன் எம்ப்ராய்டரி செய்யப்படுகின்றன; தொடங்குவதற்கு, எளிமையான சிறுத்தையில் நிறுத்துவது மதிப்புக்குரியது, முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அது சரியான அளவு மற்றும் இளம் ஜிம்னாஸ்ட் அதில் வசதியாக உள்ளது.

பயிற்சிக்கான காலணிகள், பெரும்பாலும், எளிய செக் காலணிகள்.

உபகரணங்கள் வாங்குவதற்கு முன் - ஒரு ரிப்பன், ஒரு பந்து, ஒரு வளையம், முதலில் ஒரு பயிற்சியாளருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது. வேலை செய்ய மிகவும் வசதியானது எது என்பதை அவர் உங்களுக்குச் சொல்வார். சில ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பள்ளிகள் முதலில் தங்கள் உபகரணங்களை வழங்க முடியும். இது மிகவும் வசதியானது - திடீரென்று இந்த விளையாட்டு உங்கள் பெண்ணுக்கு பொருந்தாது, மேலும் அவர் வகுப்புகளை விட்டு வெளியேற முடிவு செய்கிறார். ஏ நல்ல பந்துகள், கிளப்புகள் அல்லது வளையங்கள் - இன்பம் மிகவும் மலிவானது அல்ல.

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்ன கொடுக்க முடியும்?

உண்மையில், எதிர்கால பெருமை மற்றும் பதக்கங்களுக்காக வகுப்புகள் தொடங்கப்பட்டால், எல்லாம் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தெளிவாக இருக்கும். இருப்பினும், நூற்றுக்கணக்கான தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பள்ளிகள் உள்ளன, ஆனால் சில மட்டுமே ஒலிம்பிக்கிற்கு தகுதி பெறுகின்றன. பற்றி எளிய பிரிவுகள், சாம்பியன்களை வளர்க்க பாடுபடாதவர்களையும் மறந்துவிடக் கூடாது. எனவே - ஏன்?

குழந்தைகளின் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மிகவும் பல்துறை மற்றும் இணக்கமான விளையாட்டுகளில் ஒன்றாகும். இங்கே உடல் செயல்பாடு நெகிழ்வுத்தன்மை, தாள உணர்வு (நிச்சயமாக, ஜிம்னாஸ்ட்கள் இசையை நிகழ்த்துகிறார்கள்), இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் பிளாஸ்டிசிட்டி ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது. ஜிம்னாஸ்ட்கள் எப்போதும் அழகாகவும், பெருமையாகவும் இருப்பார்கள் அழகான உருவம், பிளாஸ்டிக், அழகான இயக்கங்கள். ஆனால் பெண்கள் மற்றும் அவர்கள் வளரும் பெண்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது. தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யும் ஒரு பெண் பின்னர் எளிதாக நடனத்திற்கு செல்லலாம், உதாரணமாக. மற்றும் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில், குழந்தைகள் தங்களை வெளிப்படுத்தும் தனித்துவமான திறனைப் பெறுகிறார்கள், அநேகமாக, எல்லாவற்றிலும் கண்கவர் காட்சிகள்விளையாட்டு ஒரு புன்னகை, தோள்களின் திருப்பம், தலையின் சாய்வு, ஒவ்வொரு சைகை - இங்கே எல்லாம் சரிபார்க்கப்பட்டது, அழகானது, நம்பிக்கையானது. மேலும், பெண் போட்டி மற்றும் புகழின் பாதையைப் பின்பற்றாவிட்டாலும், இந்த திறன்கள் அவளது வாழ்நாள் முழுவதும் அவளுடன் இருக்கும், மேலும் இதுவும் நிறைய இருக்கிறது.

கலந்துரையாடல்

நிறைய பயிற்சியாளரைப் பொறுத்தது, பயிற்சியாளர் திறமையானவராக இருந்தால், அவர் நிறைய கொடுக்க முடியும், இல்லையென்றால் (பல கிளப்புகள் இப்போது பாதிக்கப்படுகின்றன, மலிவான பயிற்சியாளரைக் கிழிப்பது பிரபலமானது, பெற்றோருக்கு பணம் கிடைக்கும்), இது மட்டுமே முடியும். குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். 12 வயதில், என் முழங்கால்கள் சிதைந்து, என் முதுகு சரிந்தது.

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பற்றி நீங்கள் எழுதியது அருமை.
ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, கட்டுரை மிகவும் தகவலறிந்ததாக இல்லை. அவர்கள் படிக்கக்கூடிய மாஸ்கோவில் உள்ள குழந்தைகள் பள்ளிகள் மற்றும் மாவட்ட கலாச்சார மற்றும் விளையாட்டு மையங்களின் பட்டியலைப் பார்ப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். சில காரணங்களால், அருகிலுள்ள எந்த கலாச்சார மையங்களிலும் என்னிடம் இது இல்லை, அதனால்தான் நான் அவர்களை மிகவும் விலையுயர்ந்த கிளப்புக்கு அழைத்துச் செல்கிறேன், இருப்பினும் நாங்கள் ஒலிம்பிக் சாதனைகளை இலக்காகக் கொள்ளவில்லை. எங்கு படிக்க வேண்டும் என்று குறிப்பிட்ட தேர்வு எதுவும் இல்லை: (குழந்தையின் திறன்கள் மற்றும் பெற்றோரின் விருப்பங்களைப் பொறுத்து, எங்கள் கிளப்பில் ஒரு நெகிழ்வான பணிச்சுமை அட்டவணை உள்ளது (வாரத்திற்கு 2 முறை ஒரு மணி நேரம் முதல் ஒவ்வொரு நாளும் 2 மணி நேரம் வரை).
பாகங்கள் மற்றும் சீருடைகளைப் பொறுத்தவரை, நாங்கள் காலுறைகள் அல்லது அரை-காலணிகளில் பயிற்சி செய்கிறோம் என்பதை நான் கவனிக்க விரும்புகிறேன், ஆனால் குறைந்த பட்சம் நாங்கள் செக் காலணிகளில் பயிற்சி செய்வதில்லை. மற்றும் நீங்கள் குண்டுகள் "வளர" வேண்டும்! முதல் வருடம், குறைந்தபட்சம், பொது உடல் பயிற்சி, முதலில் எந்திரம் இல்லாமல், பின்னர் ஒரு ஜம்ப் கயிறு மற்றும் ஒரு வளையத்துடன், நாங்கள் இன்னும் ரிப்பன்கள் மற்றும் ஒரு பந்துக்கு முன் சந்திரனைப் போல இருக்கிறோம் :)

"ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒரு பெண்ணுக்கு என்ன கொடுக்க முடியும்?" என்ற கட்டுரையில் கருத்து தெரிவிக்கவும்

இந்த ஆண்டு விளையாட்டு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் நீச்சல் குளம், ஒரு பயிற்சியாளர் மற்றும் வகுப்புகள் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக. எனக்கு தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பிடிக்கவில்லை, அவர்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸை அடைய கடினமாக முயற்சி செய்கிறார்கள் - இது பந்துகள் மற்றும் குதித்தல் மட்டுமல்ல, முதன்மையாக நீட்சி மற்றும் அதன் பயிற்சியாளர்கள் ...

கலந்துரையாடல்

சிறுவயதிலிருந்தே எனக்கு நீச்சல் குளங்கள் பிடிக்கவில்லை :)) (குளத்திற்குப் பிறகு தோல் மற்றும் முடி - அதைக் கிழித்து எறியுங்கள்). அதனால்தான் நானே ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்தேன். மற்றும் மிகவும் தீவிரமாக, மற்றும் நீண்ட காலமாக (10 ஆண்டுகள், மற்றும் மூலம், எனக்கு எந்த காயமும் இல்லை). ஆனால் அவள் குழந்தைகளை நடனமாட அனுப்பினாள். ஜிம்னாஸ்டிக்ஸும் கூட என்று நினைப்பதால்... இதை எப்படிப் போடுவது? ... அங்கு சுமை அதிகமாக உள்ளது. நிறைய குண்டுகள் உள்ளன, மேலும் பயண கம்பிகள் கடினமானவை.
அது வேடிக்கையானது: என் அம்மா கிளாசிக்கல் பாலே படித்தார். அவரை முரட்டுத்தனமாகக் கருதி, அவள் என்னை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு அனுப்பினாள் - அது அங்கு எளிதானது. நான், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கடினமானதாக கருதுகிறேன் (இருப்பினும், பாலேவுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​இது ஒரு மழலையர் பள்ளி) மற்றும் நான் என் குழந்தைகளை நடனமாட அனுப்பினேன் :)) சரி, என் பேரக்குழந்தைகள் மற்றும் பேத்திகள் என்ன செய்வார்கள்?

எனது மூத்தவர் 10 வருடங்கள் நீந்தினார். சிறந்த உருவம்:) எல்லா இடங்களிலும் அவர்கள் பொறாமையுடன் பார்க்கிறார்கள் மற்றும் "பெண்ணே உனக்கு என்ன வகையான விளையாட்டு இருக்கிறது?" இப்போது பென்டத்லானுக்கு மாறிவிட்டேன். இளையவள் மூன்று ஆண்டுகளாக நீந்துகிறாள், முதலில் அவள் அப்படிச் செய்தாள், என் பொருட்டு, அவளுடைய ஆரோக்கியத்திற்காக. இப்போது நான் அதைப் பற்றி தெரிந்து கொண்டேன், பயிற்சியாளர் என்னைப் புகழ்கிறார், என் கண்கள் ஒளிரும், நான் மூத்தவர்களுக்குச் சென்றேன், மேலும் நான் அதை விரும்புகிறேன். நீச்சல் எனக்கு சலிப்பை ஏற்படுத்தவில்லை :) ஒரு பெரிய பிளஸ் கடினப்படுத்துகிறது, மற்றும் மற்றொரு பெரியது தண்ணீருடன் தொடர்பு, நரம்புகளுக்கு, முழு உடலையும் ஆன்மாவையும் ஒத்திசைக்க. சரி, கிட்டத்தட்ட எந்த காயமும் இல்லை, மூட்டுகளுக்கோ அல்லது தலைக்கோ இல்லை, நன்மை மட்டுமே.

வகுப்புகளுக்குப் புறக்கணிப்பு இல்லை. ஒரு விதியாக, குழந்தை விளையாட்டு வீரர்களுக்கு பள்ளியில் நண்பர்கள் இல்லை, அவர்கள் விளையாட்டு இருக்கும் இடத்தில் இருக்கிறார்கள். எனக்குப் புரிந்தது போல மாலையில் வீட்டுக்குச் சென்றதால் இரண்டே நாட்களில் களைத்துப் போனேன். பயிற்சிக்கு முன் ஸ்கேட்டிங் வளையத்தில் நாங்கள் செய்யும் பாடங்களை அவர்கள் ஏற்கனவே ஒதுக்குகிறார்கள். முழு கதையிலும் எனக்கு ஒன்று மட்டுமே உள்ளது, ஆனால் அது என்ன ...

கலந்துரையாடல்

உங்கள் கருத்துக்களுக்கு அனைவருக்கும் நன்றி. மொத்தத்தில். என்னிடமிருந்து பொறுப்பை நீக்குவதற்கான பாதையை நான் எடுத்தேன் - நான் என் மகளுக்கு தேர்வைக் கொடுத்தேன்)
2 பயிற்சி அமர்வுகளுக்கு வேறொரு பள்ளிக்குச் செல்ல விரும்புவதாக அவர் உறுதிப்படுத்தினார். சுமைகள், இடைவெளிகள் போன்றவற்றின் அனைத்து குறைபாடுகளையும் அவள் விவரித்தார், அவள் போகாத பெண்களைப் பற்றியும் சொன்னாள் ... பதில், சரி, அம்மா, நீங்கள் ஏற்கனவே பதிலைக் கேட்டீர்கள், ஏன் என்னிடம் கேட்டீர்கள்?
நாங்கள் இசைப் பள்ளியில் ஆசிரியரிடம் பேசினோம், அவள் ஏற்கனவே ஒருவித போட்டியில் நுழைந்ததால் அவள் வருத்தப்பட்டாள், அவள் இந்த வருடத்திற்கான ஒரு திட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுத்திருந்தாள் ... ஆனால் பொதுவாக நாங்கள் இப்போது நிலையான பயிற்சி மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வைப்போம் என்று முடிவு செய்தோம். முன்னுரிமையாக. ஆசிரியர் ஒப்புக்கொள்கிறார்) பள்ளி ஆசிரியரை எச்சரித்தது, அவர் முடிந்தால், குழந்தையை முறையாக பள்ளியில் சேர்க்கும்படி கேட்டார் - வகுப்புகளுக்குச் செல்லாமல். ஆனால் இது நடைமுறையில் நடக்குமா என்று தெரியவில்லை. பொதுவாக, நாங்கள் அதை முயற்சிப்போம், அது எப்படி மாறும் என்பதைப் பார்ப்போம்.

நான் உங்கள் கணவருடன் உடன்படுகிறேன். இப்போது நீங்கள் இன்னும் முயற்சி செய்யலாம். அவர் செல்லவில்லை என்றால், அவர் விட்டுவிடுவார், பொதுக் கல்வியிலும் இசைக் கல்வியிலும் இடைவெளிகளை (திடீரென்று தோன்றினால்) நிரப்ப நேரம் கிடைக்கும், அதாவது. அடுத்த 2 ஆண்டுகளில், அது உங்களுடையதா இல்லையா என்பதை நீங்களும் குழந்தையும் 100% புரிந்துகொள்வீர்கள்.
எனது சக ஊழியர் தனது மகளை 3ம் வகுப்பில் இருந்து வெளி கல்விக்கு மாற்றியதால்... அவர்களிடம் உள்ளது தீவிர ஆய்வுகள்டென்னிஸ்.
பக்கத்து வீட்டுப் பெண் அவதிப்பட்டுக் கொண்டிருந்தாள் - ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங் மற்றும் பொதுக் கல்விப் பள்ளி:(. சிஎஸ்கேஏ (மாஸ்கோ) இல் காலையில் பயிற்சி, இரண்டாவது பாடத்திற்கு பள்ளிக்கு ஓடினேன் (முதல் பாடத்திற்கு எனக்கு நேரமில்லை), ஆறாவது பாடத்திற்குப் பிறகு நான் விரைந்தேன். பெல்யாவோவில் பயிற்சி (வாடகைக்கு எடுக்கப்பட்ட பனியில்) மற்றும் அது கடினமாக இருந்தது, அது சரியான வார்த்தை அல்ல, ஆனால் அவள் ஸ்கேட்டிங்கை விரும்பினாள், அதை விட்டுவிடமாட்டாள்.
உங்களுக்கு அற்புதமான நிலைமைகள் உள்ளன. மற்றும் பயிற்சி, மற்றும் படிப்பு, மற்றும் உணவு, மற்றும் மேற்பார்வையில் இரவு 18 மணி வரை. இடமாற்றம் செய்து முயற்சிக்கவும், பின்னர் நீங்கள் ஒரு நிபுணராக மாறுவீர்களா இல்லையா என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். IN மேல்நிலைப் பள்ளிஅவர்கள் எப்போதும் உங்கள் மகளை அழைத்துச் செல்வார்கள்.

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ். மழலையர் பள்ளி. மழலையர் பள்ளி மற்றும் பாலர் கல்வி. பெண்களே, கொரோலெவ் x இல் எங்கு வகுப்புகள் உள்ளன என்று சொல்லுங்கள். விளையாட்டு பள்ளி அளவில் 5 வயது சிறுமிக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்? அதை நானே கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை.

நடனம் அல்லது தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ். ஹூட். நிச்சயமாக ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ். நடன அமைப்பு தூய வடிவம்சற்று சலிப்பாக இருக்கிறது... தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்த ஒரு பெண் பின்னர் எளிதாக நடனத்திற்கு செல்லலாம், உதாரணமாக.

ஒரு பெண்ணுக்கு தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சிறந்தது. ஒருங்கிணைப்பு உருவாகிறது; தோரணை உருவாக்கப்பட்டுள்ளது - பெண்கள் மண்டபத்திற்குள் நுழைகிறார்கள், அவர்களின் வகுப்புகளில் பாரேயில் நடன பாடங்கள் அடங்கும், ஆனால் உடனடியாக இல்லை. இது குளத்திற்கு எதிரே உள்ள கட்டிடத்தில் அமைந்துள்ளது, அங்கு ஸ்கேட்டிங் ரிங்க் உள்ளது, மட்டும்...

கலந்துரையாடல்

நான் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பற்றி யோசிக்கிறேன் (ஒரு குழந்தை என் அடிச்சுவடுகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்று நான் விரும்பினேன் - நீச்சல் / ஒத்திசைக்கப்பட்ட நீச்சல், ஆனால், ஐயோ, அவளுக்கு தண்ணீர் பிடிக்காது), நான் "ஒலிம்பிக்" பற்றி யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறேன், ஆனால் " சோவியத்தின் சிறகுகள்”, இவை லெனின்கிராட்காவில், பிராவ்தா தெருவில் உள்ளன. முன்னதாக, தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் மிகவும் வலுவான பள்ளி இருந்ததாகத் தோன்றியது, இப்போது என்ன இருக்கிறது என்று யாருக்காவது தெரியுமா? மேலும், எந்த வயதில் பயிற்சியைத் தொடங்குவது உகந்தது (நாங்கள் 3.5) - இன்னும் வயதாகவில்லையா? :))

தலையாட்டுவதற்கு மன்னிக்கவும்

உங்கள் பெண் கலை வகுப்புகளை எடுக்க விரும்புகிறாளா? அல்லது என்ன?

நான் என்ன சொல்கிறேன்: என்னுடையது எங்காவது இணைக்கப்பட வேண்டும், குழந்தை சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறது, ஆற்றல் அவளிடமிருந்து வெளியேறுகிறது, அதாவது விளையாட்டு. ஆனால் எப்படியோ அவள் தன் விருப்பத்தை என்னிடம் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக வெளிப்படுத்துவதில்லை. அவ்வப்போது ஒரு குச்சியில் நாடாவுடன் வீட்டைச் சுற்றி ஓடுகிறது, குதித்து, "அம்மா, நான் ஜிம்மிற்கு செல்ல விரும்புகிறேன்!", மற்றும் சில நேரங்களில் அவளுக்கு எதுவும் தேவையில்லை. மேலும் ஒழுக்கம் மிகவும் நன்றாக இல்லை, நிச்சயமாக, நீங்கள் எடுத்துச் செல்லப்பட்டாலும், உங்கள் அனைத்தையும் பணிக்குக் கொடுக்கிறீர்கள்.

நான் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பற்றி தீவிரமாக சிந்திக்க ஆரம்பித்தேன், ஆனால் நான் இதில் ஒரு முழுமையான புதியவன் - என் குழந்தை பருவத்தில் நானே கைப்பந்து விளையாடினேன். நான் அவர்களை உணவு முறைகள் போன்றவற்றால் சித்திரவதை செய்ய மாட்டேன்? நாங்கள் பெரிய விளையாட்டுகளுக்கு செல்ல மாட்டோம் என்று நினைக்கிறேன் - நாங்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு மிகவும் உயரமானவர்கள், மிகவும் வழிதவறி இருக்கிறோம். பொது வளர்ச்சிநான் அவளை அங்கே கொடுப்பேன். அல்லது நான் தவறா?

சாஷ்காவுக்கு இப்போது 4 வயது

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ். - கூட்டங்கள். உன்னைப் பற்றி, உன் பெண்ணைப் பற்றி. குடும்பத்தில், வேலையில், ஆண்களுடனான உறவுகளில் ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கை பற்றிய பிரச்சினைகள் பற்றிய விவாதம். இந்த வகுப்புகளுக்கு என்ன குறைபாடுகள் இருக்கலாம் என்று சொல்லுங்கள் நேர்மறை புள்ளிகள்எனக்கு ஒரு சிறிய யோசனை இருக்கிறது.

கலந்துரையாடல்

நான் ஒன்பது ஆண்டுகளாக தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்து வருகிறேன், என் குழந்தையை அங்கு அனுப்பலாமா வேண்டாமா என்ற கேள்விக்கு, நான் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி முடிவு செய்தேன்: எந்த நிகழ்வும் இல்லை! எனக்கு விரிவாக எழுத நேரம் இல்லை, ஆனால் பெரிய விளையாட்டு என்பது இறைச்சி சாணை, வியர்வை முறுக்கு, மிகவும் மோசமானது மற்றும் கொடூரமான உலகம், உங்கள் அழகான உயிரினத்தை அவரிடம் கொடுப்பதற்கு முன் பத்து முறை யோசியுங்கள். சுருக்கமாக: காயங்கள், சில சமயங்களில் கவனிக்கத்தக்க அறைதல்கள் - பிட்டம், கைகள், கால்கள், உடல் உழைப்பு தாங்க முடியாத, வேதனையான பெருமையின் விளிம்பில் - மற்றும் எல்லா நேரமும் பெருமையை வீசுகிறது, "மாடு, குப்பை, பாம், சோம்பேறி" என்று தினசரி பெயர் அழைக்கும் ", தடிமன் கேலி , சிகை அலங்காரம், சிந்தனை ... எதுவாக இருந்தாலும். இந்த நடன அமைப்பு, ஒரு கனவு போல் எனக்கு நினைவிருக்கிறது, இந்த கிராண்ட் பேட்மேன்கள் மற்றும் டெமி-பிளைஸ். இது எல்லாம் அசாதாரணமான பெண்பால் மற்றும் அழகானது போல் தெரிகிறது. இது வேதனை, அது சுய வேதனையாக மாறும் - நான் அங்கிருந்து வெளியேற விரும்பவில்லை, வாழ்க்கையில் எனது முழு அர்த்தமும் வெற்றி பெறுவதாக இருந்தது, ஆனால் என்னால் வெல்ல முடியவில்லை, எனவே அர்த்தத்தில் சிக்கல்கள் எழுந்தன. பின்னர் நான் உறுதியளிக்காததற்காக வெளியேற்றப்பட்டேன். நீங்கள் இன்னும் விரும்பினால், நான் உங்களுக்கு மேலும் கூறுவேன். சுருக்கமாக, நான் அதை என் இதயத்தின் அடிப்பகுதியில் இருந்து பரிந்துரைக்கவில்லை. உங்கள் பிள்ளைக்கு இரக்கம் காட்டுங்கள், அவரை தொழில்முறை விளையாட்டுகளுக்கு அனுப்பாதீர்கள். நடனம் போன்ற அழகான மற்றும் விருப்பமான ஒன்றைக் கண்டறியவும்.

ஒவ்வொரு தாயும் தன் மகளை மிகவும் அழகாகவும், வெற்றிகரமானவளாகவும், திறமையானவளாகவும், விரிவான வளர்ச்சியுடனும் பார்க்க விரும்புகிறாள். குழந்தையை அனுப்ப வேண்டிய நேரம் இது என்ற கேள்வி எழும் போது பல்வேறு பிரிவுகள், ஒரு குழந்தை விரும்பும் மற்றும் தொழில்முறை வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்பைக் கொண்டிருக்கும் விளையாட்டை சரியாக தீர்மானிக்க மிகவும் கடினமாக உள்ளது. பெண்களின் விருப்பமான விளையாட்டுகளில் ஒன்று ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்.

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் விளையாட்டு மற்றும் பாலே ஆகியவற்றின் கூறுகளை ஒருங்கிணைக்கிறது. நீட்சி, நீண்ட கால மற்றும் கடுமையான உடற்பயிற்சிகள், வலிமை பயிற்சிதாள உணர்வு, நடன நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் நடனக் கூறுகளுக்கான பயிற்சிகளுடன் இணைந்து. தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சிறுமிகளுக்குத் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது, ஏனென்றால் குழந்தை மாறாவிட்டாலும் கூட தொழில்முறை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், அதன் பிறகு நீங்கள் எப்போதும் செல்லலாம் விளையாட்டு பாலே, நடனம் அல்லது, ஏனெனில் இந்த விளையாட்டு உண்மையில் விரிவாக உருவாகிறது.

பெண்களுக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பள்ளிகள் 5-6 வயதிலிருந்தே ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன. முன்னதாக, பயிற்சியாளர்கள் சொல்வது போல், குழந்தையால் இன்னும் ஒழுக்கமான முறையில் பயிற்சி செய்ய முடியாது என்பதால், பதிவு செய்வதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை, ஆனால் அது பின்னர் நடந்தால், அவர்கள் சொல்வது போல், அந்த பெண் ஒரு நிபுணராக மாற மாட்டார், ரயிலில் விட்டு. அனைத்து பிறகு, நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மிக இளம் வயதில் நிறுவ மிகவும் முக்கியம்.

அழகியல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுடன் ஒப்பிடும்போது அழகியல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தொழில்முறை விளையாட்டு அல்ல. நீங்கள் எந்த வயதிலும் இங்கு பதிவு செய்யலாம். அழகியல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில், முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுகிறது இயற்கை இயக்கங்கள்உடல், பயிற்சியின் போது அவர்கள் வெறுமனே மரணதண்டனையின் துல்லியத்தை மெருகூட்டுகிறார்கள் மற்றும் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள்: தசை வலிமை மற்றும் நீட்சி. இந்த வகைஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பெண்கள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கும், அவர்களின் தாய்மார்களுக்கும் கூட ஏற்றது. அழகியல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சேர்க்கப்படவில்லை ஒலிம்பிக் விளையாட்டுகள்எனினும், இங்கே நீங்கள் அடைய முடியும் பெரும் வெற்றிஉலக மற்றும் ஐரோப்பிய சாம்பியன்ஷிப் போட்டிகளில்.

5 ஆண்டுகள் வரை

உங்கள் குழந்தைக்கு இன்னும் 5 வயது ஆகவில்லை, ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் எங்காவது பதிவு செய்ய விரும்பினால், நர்சரியில் கவனம் செலுத்துங்கள். இது போன்றது ஆயத்த திட்டம்தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வகுப்புகளைத் தொடங்குவதற்கு முன். இங்கே, அடிப்படை வளர்ச்சி பயிற்சிகள் எளிதான, நிதானமான சூழ்நிலையில், கண்டிப்பு அல்லது தண்டனை இல்லாமல் இளைய குழந்தைகளை பயமுறுத்துகின்றன.

பெரிய நேர விளையாட்டுகளில் ஒரு குழந்தையின் வெற்றி பெரும்பாலும் பயிற்சியாளர்களையும் குழந்தையையும் சார்ந்தது அல்ல, ஆனால் பெற்றோரையே சார்ந்துள்ளது. வகுப்புகளில், குழந்தைகள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்வார்கள், ஆனால் வீட்டில் நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை போட்டிகளில் அகநிலை மதிப்பீட்டிற்கு தயார்படுத்த வேண்டும். இன்று உங்களால் வெற்றி பெற முடியவில்லை என்றால், நாளை எல்லாம் நிச்சயம் செயல்படும் என்ற எண்ணத்தில் அவரை அமைக்கவும்.