எக்ஸ்ட்ரோவர்ட்களுக்கான வலி புள்ளிகள். தீவிர சூழ்நிலைகளுக்கு மிகவும் வேதனையான அடிகள்
எப்படியும் உங்கள் கைமுட்டிகளை அசைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய இடங்களில் அவற்றைக் குறிவைக்கவும் மனித உடல். இந்த இடங்கள் என்ன, அவற்றை எவ்வாறு தாக்குவது என்பதை இன்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்.
1. கணுக்கால் கூட்டு
இது மேலிருந்து கீழாக "ஸ்டாம்பிங்" கிக் அல்லது முன் அல்லது பக்கத்திலிருந்து கிடைமட்ட விமானத்தில் "கால்பந்து" உதையால் தாக்கப்படுகிறது. தாக்கும் கால் காலணிகள் அணிந்திருப்பது நல்லது. இந்த இடம் கிட்டத்தட்ட எல்லா மக்களுக்கும் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்தது, ஏனென்றால் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே இது காலணிகளால் பாதுகாக்கப்படுகிறது, ஆனால் இங்கே தசை உறை இல்லை.
ஆதாரம்: army.lv
2. ஷின்
இங்கு அமைந்துள்ள இரண்டு திபியா எலும்புகள் (ஃபைபுலா மற்றும் திபியா) கிட்டத்தட்ட தசைகளால் மூடப்பட்டிருக்கவில்லை, எனவே அவர்களுக்கு அடிபடும் வலி மின்சார வெளியேற்றம் போல முழு உடலையும் துளைக்கிறது. நீங்கள் தாடையை உட்புறமாக ("கால்பந்து" கிக் மூலம்) மற்றும் வெளிப்புறமாக (இதன் மூலம்) தாக்கலாம் பக்க தாக்கம்) பாதத்தின் பக்கம். உங்கள் ஷூவின் கடினமான விளிம்பில் இதைச் செய்வது சிறந்தது. இருப்பினும், நீங்கள் குதிகால் (ஹீல்) மற்றும் ஒரே இரண்டையும் அடிக்கலாம். உங்கள் கால்விரலால் தாடையை அடிக்காதீர்கள், ஏனெனில் அது நழுவக்கூடும், பின்னர் அடி எதிரிக்கு குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிக்காது.
ஆதாரம்: army.lv
3. முழங்கால் மூட்டு
முழங்கால் - சிறந்த இலக்குஉதைப்பதற்காக கீழ் நிலை. எல்லா பக்கங்களிலிருந்தும், பாதத்தின் எந்தப் பகுதியிலும், எந்த கோணத்திலும் (மேலிருந்து கீழாக, கீழிருந்து மேல், கிடைமட்டமாக), எந்த இயக்கத்துடனும் - தள்ளுதல், ஊசலாடுதல், மிதித்தல்.
ஆதாரம்: army.lv
4. கவட்டை
இந்த இலக்கை எதனாலும் தாக்கலாம் - கால்விரல் மற்றும் கால், குதிகால், முழங்கால், முஷ்டி, விளிம்பு மற்றும் உள்ளங்கையின் அடிப்பகுதி, விரல் நுனிகளால் ஒன்றாக அழுத்தும்.
நீங்கள் அடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் உங்கள் கையால் பிறப்புறுப்புகளை இறுக்கமாகப் பிடித்து, அவற்றை உங்கள் பக்கமாக இழுக்கவும். இருப்பினும், சிறுவயதிலிருந்தே ஆண்கள் இந்த இடத்தை பாதுகாத்துள்ளனர். நாம் அனைவரும் நம் கவட்டைத் தாக்க முயலும் போது கை அல்லது தொடையால் முற்றிலும் பிரதிபலிப்பாக மறைக்க முனைகிறோம். எனவே, அத்தகைய அடி எதிரியின் கவனத்தை சிதறடிப்பதன் மூலம் மட்டுமே தாக்குகிறது, எடுத்துக்காட்டாக: கண்களுக்கு ஒரு அடி.
ஆதாரம்: army.lv
5. அடிவயிறு (அந்தரங்க பகுதி)
அடிவயிற்றில் தசை கவசம் இல்லை, ஆனால் உள்ளே வயிற்று குழிஏராளமான நியூரோவாஸ்குலர் பிளெக்ஸஸ்கள் உள்ளன. காலணியின் கால்விரல், முழங்கால், முஷ்டி அல்லது உங்கள் விரல்களின் நுனிகளை ஒன்றாகக் கட்டிக்கொண்டு இங்கு அடிப்பது நல்லது.
ஆதாரம்: army.lv
6. சூரிய பின்னல் ("சூரியன்")
முழங்கை, முழங்கால், முஷ்டி, உள்ளங்கையின் குதிகால் அல்லது விரல்களின் இரண்டாவது ஃபாலாங்க்கள் ஆகியவற்றை "பிசாசின் பாதம்" என்று அழைக்கப்படும் முறையில் பிடுங்குவது வசதியானது (படத்தைப் பார்க்கவும்). "ஜோக்ஸ்", சக்தி வாய்ந்த தசைகள் மூலம் அதிகமாக இருக்கும், சூரியனை உடைப்பது கடினம். ஆனால் அவர்களால் கூட தங்கள் வயிற்றை தொடர்ந்து பதட்டமாக வைத்திருக்க முடியாது. நீங்கள் உள்ளிழுக்கும்போது, வயிற்று தசைகள் ஓய்வெடுக்கின்றன, மேலும் இந்த இலக்கு அழிவுக்கு திறக்கிறது.
ஆதாரம்: army.lv
7. கார்டியாக் பிளெக்ஸஸ்
இந்த இலக்கு இடது முலைக்காம்புக்குக் கீழே அமைந்துள்ளது. "சூரியன்" பற்றி சொல்லப்பட்ட அனைத்தும் இங்கே உண்மை. இதயப் பகுதியில் ஒரு வலுவான அடியாக இருந்தால், அது நிறுத்தப்படும் என்பதை மட்டும் சேர்ப்போம். அப்போது மரணம் உடனே வந்துவிடும். அங்கு அடிக்காமல் இருக்க இதைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வது அவசியம் (இதயம் நரம்பு பின்னல்சூரியனை விட மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது).
மனித உடல் ஒரு அற்புதமான சாதனம், பண்டைய காலங்களிலிருந்து, நம் உடலின் அனைத்து ரகசியங்களையும் கண்டறியும் நம்பிக்கையில் நாம் நம் உடலைப் படித்து வருகிறோம். பல வருட ஆய்வுகள் நமக்குப் புரியவைத்துள்ளன, நம் உடல் சரியானதாகத் தோன்றினாலும், அதில் நிறைய குறைபாடுகள் உள்ளன.
நாம் அவற்றை வலி புள்ளிகள் என்று அழைத்தோம். வலி புள்ளிகள்- இவை உடலில் பாதிக்கப்படக்கூடிய இடங்கள், ஒரு நபருக்கு கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும் ஒரு அடி. புள்ளி அழிக்கும் முறையின் காரணமாக அவை புள்ளிகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன பாதிப்புகள்.
தாக்கத்தின் வலிமையை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது
வலிமிகுந்த புள்ளியில் தாக்கத்தின் சக்தியை தீர்மானிக்கும் நவீன முறை ஐந்து நிலைகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது:
- முதலில்நிலை என்பது ஒரு பலவீனமான அடியாகும், இது தாக்குபவர்களுக்கு கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் எதிராளியின் தாக்குதல்களுக்கு பதிலடி கொடுப்பதற்கான கவனத்தை சிதறடிக்கும் சூழ்ச்சியாக மட்டுமே செயல்படுகிறது.
- இரண்டாவதுமுதலில் ஒப்பிடும்போது சண்டையில் சற்று வலுவான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
- மூன்றாவதுஅதே - இவை எதிரியை அதிர்ச்சியடையச் செய்யும் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளின் உணர்வின்மைக்கு வழிவகுக்கும் தாக்குதல்கள். இத்தகைய நுட்பங்கள் குறுகிய காலத்திற்கு எதிரியை நடுநிலையாக்க உங்களை அனுமதிக்கும்.
- புள்ளிகளில் தாக்கம் நான்காவதுநிலை இருக்கலாம் கடுமையான விளைவுகள், அடிகள் பெரும்பாலும் காயங்கள் அல்லது சுயநினைவு இழப்புக்கு வழிவகுக்கும், சில சமயங்களில் பக்கவாதம் புள்ளிகளுடன் தொடர்புகொள்வதால் ஏற்படுகிறது.
- அடிக்கிறது ஐந்தாவதுநிலை எதிரியின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானது, நுட்பங்கள் ஆபத்தானவை.
உடலின் அனைத்து வலி புள்ளிகளும் நிபந்தனை குழுக்களாக பிரிக்கப்படலாம் என்பதில் இப்போது நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் - தலை, உடல் மற்றும் கால்களின் புள்ளிகள்.
தலையில் வலி புள்ளிகள்
நாம் பார்க்கும் முதல் புள்ளிகள் தலை புள்ளிகள். இவை பின்வருமாறு: கண்கள், மூக்கு, காதுகள், கோயில்கள், உதடுகள் மற்றும் கன்னம்.
கண்கள்
கண்கள் மனித உடலின் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய பாகங்களில் ஒன்றாகும்; வலி உணர்வுகள். கண் சேதத்திற்கு, ஒரு எளிய "முட்கரண்டி" நுட்பம் பொருத்தமானது. இருப்பினும், உங்கள் விரல்கள் பிடிக்கப்பட்டு முறுக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது, எனவே கவனமாக இருங்கள்.
மூக்கில் ஒரு லேசான நேரடி அடி கூட இரத்தப்போக்கு மற்றும் கடுமையான அசௌகரியம் கிட்டத்தட்ட உத்தரவாதம். மேலும் பயனுள்ள முடிவுவேலைநிறுத்தம் செய்யும் போது, பக்கவாட்டில் மூக்கின் குவிந்த பகுதியில் முழங்கால்களுடன் "கவரும்" அடியைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அத்தகைய அடி எதிராளிக்கு வலிமிகுந்த அதிர்ச்சிக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.
விஸ்கி
இந்த இடத்தில், அடிகள் மிகவும் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, ஏனெனில் இந்த பகுதியில் மண்டை ஓடு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது, அதிர்ச்சிகரமான நரம்புகள் மற்றும் தமனிகள் தோலின் மேற்பரப்புக்கு ஆபத்தான முறையில் நெருக்கமாக உள்ளன. பெரும்பான்மை பல்வேறு வகையானதாக்கங்கள் ஏற்படலாம் மரண விளைவுஅல்லது செய்ய கடுமையான காயங்கள்தலைகள்.
மேல் உதடு
இது தலையின் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதிகளில் ஒன்றாகும். சக்திவாய்ந்த அடி 20-30 கோணத்தில் மூளை காயம் ஏற்படலாம், மற்றும் பயன்பாட்டின் பகுதியில் வழக்கமான எரியும் வலி.
தேர்வு
தாக்குதல்கள் பின் பக்கம்பயன்படுத்தும் போது கைகள் உகந்த விளைவை அளிக்கின்றன முஷ்டி சண்டைசாத்தியமான கை சேதம்.
குரல்வளை
பலவீனமான புள்ளி கீழே உள்ள மனச்சோர்வு ஆகும், நீங்கள் விரல் குத்தும் முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த தாக்குதலால் சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் நுரையீரலில் பிடிப்பு ஏற்படுகிறது.
ஆதாமின் ஆப்பிள்
இந்த இடத்தில் உள்ள பெரும்பாலான தாக்குதல் விருப்பங்கள் ஆபத்தானவை. கிழிக்கும் பிடிகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
கையின் முதுகில் ஒரு தாக்குதல் எதிராளியை வீழ்த்துகிறது.
உடற்பகுதி வலி புள்ளிகள்
சூரிய பின்னல்
அடி ஒரு முஷ்டியுடன் வழங்கப்பட வேண்டும். அத்தகைய அடியானது எரியும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது, இது நபரை வளைக்க அல்லது மண்டியிட கட்டாயப்படுத்துகிறது.
கவனம்:சோலார் பிளெக்ஸஸுக்கு மிகவும் வலுவான அடி மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்!
அக்குள்
அக்குள் பெரியது அருகில் செல்கிறது தோல், அதனால் அங்கு எந்த அடியும் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது, எதிரியை தற்காலிகமாக முடக்குகிறது.
தொப்பை, இடுப்பு மற்றும் சிறுநீரகங்கள்
வயிற்றில் ஒரு குத்து எதிரியை வளைக்க கட்டாயப்படுத்துகிறது, இது தலையின் பின்புறம் அல்லது பின்புறத்தில் கூடுதல் அடிகளை அனுமதிக்கும்.
இடுப்பு என்பது தாக்குவதற்கு மிகவும் வசதியான புள்ளிகளில் ஒன்றாகும். ஒரு உதை, முஷ்டி, உள்ளங்கை அல்லது முழங்கால் எதிரியை அசைக்கச் செய்கிறது.
சிறுநீரகத்தில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் நரம்பு அதிர்ச்சி மற்றும் சரியான மருத்துவ கவனிப்பு இல்லாமல் மரணத்தை ஏற்படுத்தும். உதவி, அடிகள் உள்ளங்கையின் விளிம்பிலும், முழங்காலுக்கும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
தவறான விலா எலும்பு
இந்த விலா எலும்புக்கு ஒரு அடி உடலின் இரு பக்கங்களிலிருந்தும் வழங்கப்படலாம், ஆனால் எதிராளியின் வலது பக்கத்தைத் தாக்கும் போது வலுவான விளைவு அடையப்படுகிறது. உங்கள் முழங்கை, முழங்கால் அல்லது உங்கள் உள்ளங்கையின் விளிம்பில் அடிக்க வேண்டும்.
கால்களில் வலி புள்ளிகள்
முழங்கால்கள்
முழங்கால், அதன் பக்க மற்றும் முழங்கால் தொப்பிதுவக்கத்தின் விளிம்புடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இந்த நுட்பம் எதிராளியை அசைக்காமல், முழங்காலின் தசைநார்கள் மற்றும் மூட்டுகளை சேதப்படுத்துகிறது.
கணுக்கால்
அடியை கணுக்கால் செங்குத்தாக வைத்து, துவக்கத்தின் வெளிப்புற விளிம்பில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். துவக்கத்தின் கால்விரலால் அடிப்பது மிகவும் பயனற்றது மற்றும் அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
ஷின்
தாடையின் பகுதியில், எலும்பு மிக மெல்லியதாகவும், அதன்படி, மோசமாகப் பாதுகாக்கப்படுகிறது. கீழே இருந்து தாடையின் உயரத்தில் 1/3 இல் பாதத்தின் வெளிப்புற விளிம்பில் அடிப்பதன் மூலம் மிகப்பெரிய செயல்திறன் அடையப்படுகிறது.
கால்
மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய மற்றும் உடையக்கூடிய எலும்புகள் பாதத்தில் அமைந்துள்ளன. இந்த எலும்புகளுக்கு ஏற்படும் பாதிப்புகள் எளிதில் அழிவுக்கு வழிவகுக்கும். அடிப்படையில் இவை மேலிருந்து கீழாக குதிகால் அல்லது காலால் அடிபடும். எதிரி உங்களுக்குப் பின்னால் இருக்கும்போது அதைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
அழுத்தப் புள்ளிகளைத் தாக்குவது பெரும்பாலும் சிறப்பு சண்டை நுட்பங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிறப்பு போர் நுட்பங்கள் ஒரு நபரின் உயிருக்கு ஆபத்தான சூழ்நிலைகளில் பாதுகாப்பை உறுதி செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.
இல்லை சிறப்பு உபகரணங்கள்போர் என்பது ஒரு நபரை வேண்டுமென்றே கொல்வதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் எதிரியை நிராயுதபாணியாக்குவது (அசையாது) மட்டுமே.
ஒரு தற்காப்பு நிபுணர் வலி புள்ளிகளுடன் பணிபுரிவது பற்றி பேசும் பயிற்சி வீடியோவைப் பாருங்கள்:
வலி புள்ளிகள் மனித உடலில் சேதத்திற்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்ட பகுதிகள். வலியுடையது- ஏனெனில் அவற்றைத் தாக்குவது வலியை ஏற்படுத்துகிறது (மற்றும் பல்வேறு ஆபத்தான காயங்கள்). புள்ளிகள்- ஏனெனில் அடுக்குகள் ஒரு சிறிய பகுதியைக் கொண்டுள்ளன.
வலி புள்ளிகள் ஏன் தேவை?
வெற்றிக்காக.
உருவாக்கும் செயல்பாட்டில் வெற்றி பெற எண்ணம்ஒரு நபர் தவிர்க்க முடியாமல் "வெற்றி பெற நான் எங்கு அடிக்க வேண்டும்?" என்ற கேள்வியை எதிர்கொள்கிறார். வெற்றி பெற வேண்டும் என்ற எண்ணம் உருவாக்கப்பட்டு, சண்டையிடவோ அல்லது தலையில் அடிபடவோ கூடாது என்பதால், மிகவும் பயனுள்ள அழுத்த புள்ளிகள் தேவை.
நீங்கள் புரிந்து கொண்டபடி, ஆயிரக்கணக்கான முன்னேற்றங்களில், மனிதநேயம் தலைப்பில் நிறைய தரவுகளை குவித்துள்ளது. வலி புள்ளிகள்- தாக்குதல் மற்றும் பாதுகாப்பு இரண்டிலும். முக்கிய விருப்பங்களைப் பார்ப்போம், முடிந்தால் விளக்கப்படங்களுடன்.
போன்ற ஒரு சுவாரஸ்யமான வகைப்பாட்டுடன் ஆரம்பிக்கலாம் Andreychuk V.I இன் படி வலி புள்ளிகளின் வகைப்பாடு.(V.I. Andreychuk, துறையின் மூத்த விரிவுரையாளர் கைக்கு கை சண்டைமற்றும் போர் விளையாட்டுஇராணுவ நிறுவனம் உடல் கலாச்சாரம்(VIFK), சாம்போ மற்றும் ஜூடோ மல்யுத்தத்தில் சோவியத் ஒன்றியத்தின் விளையாட்டு மாஸ்டர்; இந்த ஆசிரியரின் "சுய-பாதுகாப்பு" புத்தகத்தை நீங்கள் பதிவிறக்கலாம் http://narod.ru/disk/22699589000/andreichuk.djvu.html).
புள்ளிகளின் வகைப்பாடு மிகவும் எளிமையானது மற்றும் ஒரு அட்டவணையின் வடிவத்தில் தொகுக்கப்பட்டுள்ளது: முதல் நெடுவரிசை வலி புள்ளியின் பெயர் மற்றும் அதன் எண்ணிக்கை படத்தில் (கீழே காண்க); மீதமுள்ள நெடுவரிசைகள் தாக்கத்தின் இடத்தில் தாக்க சக்தியின் சார்புநிலையைக் காட்டுகின்றன. 1-5 எண்கள் பட்டத்தைக் குறிக்கின்றன வலிமிகுந்த தாக்கம்ஒரு குறிப்பிட்ட வலிமிகுந்த புள்ளிக்கு ஒரு சக்தி அல்லது மற்றொரு அடியை வழங்குவதன் விளைவாக.
1 - முதல் பட்டத்தின் வலி உணர்வு. வலி கடுமையாக இல்லை, ஆனால் அத்தகைய வலி கூட எதிரியின் கவனத்தை குழப்புகிறது மற்றும் திசைதிருப்புகிறது (சிதறுகிறது). தற்காப்புக்காக அவர் மீதான தாக்குதலை நிறுத்துவதற்கான அடிப்படையாக இருக்கலாம்.
2 - கடுமையான வலி. மேலும் குழப்புகிறது நீண்ட காலம்எதிர் தாக்குதல் செயல்களைச் செய்வதற்கு சாதகமான நேரம் ( வலி பிடிப்புகள், தற்காப்புக்காக வலிப்பு, முதலியவற்றிலிருந்து விடுவித்தல்).
3 - எதிரி, ஒரு விதியாக, நனவாக இருந்தாலும், வலி காது கேளாதது மற்றும் உணர்ச்சியற்றது. உணர்வின்மை சில வினாடிகள் முதல் பல மணி நேரம் வரை கைகால்களை செயலிழக்கச் செய்கிறது, எதிரி எதிர்ப்பதை மிகவும் கடினமாக்குகிறது.
4 - தற்காலிக முடக்கம் அல்லது சுயநினைவு இழப்பு, சாத்தியமான கடுமையான காயம்.
5 - கடுமையான காயம், சுயநினைவு இழப்பு, சாத்தியமான மரணம். உங்கள் உயிருக்கோ மற்றவர்களின் உயிருக்கோ ஆபத்தில் இருக்கும் போது, அத்தகைய அடியை ஏற்படுத்துவது தீவிர நிகழ்வுகளில் மட்டுமே நியாயப்படுத்தப்படும்.
உண்மையில் பயனுள்ள தற்காப்புக்கான முக்கிய வலி புள்ளிகளைக் கொண்ட ஒரு அடையாளம்:
| எண் | பெயர் | பலவீனமான அடி | நடுத்தர தாக்கம் | ஸ்வைப் |
| வலியுடையது | புள்ளிகள் | முன் | பாகங்கள் | |
| 1 | கோவில் | 3 | 4 | 5 |
| 2 | கண் | 3 | 4 | 4 |
| 3 | மூக்கு | 2 | 4 | 4 |
| 4 | கன்னம் | 2 | 3 | 4 |
| 6 | கழுத்து (கரோடிட் தமனி) | 2 | 3 | 4 |
| 7 | குரல்வளை | 3 | 4 | 5 |
| 8 | பிராச்சியாலிஸ் தசை | 1 | 2 | 3 |
| 9 | காலர்போன் | 1 | 2 | 3 |
| 10 | அக்குள் | 1 | 2 | 3 |
| 11 | சூரிய பின்னல் | 2 | 3 | 4-5 |
| 12 | "மிதக்கும்" விலா எலும்புகள் | 2 | 3 | 4 |
| 13 | இடுப்பு | 3 | 4 | 5 |
| 14 | பைசெப்ஸ் | 1 | 2 | 3 |
| 15 | முழங்கை மூட்டு | 1 | 2 | 3 |
| 16 | முன்கை | 1 | 2 | 3 |
| 17 | மணிக்கட்டு | 1 | 2 | 3 |
| 18 | கையின் பின்புறம் | 1 | 2 | 3 |
| 19 | விரல்கள் | 1 | 2 | 3 |
| 20 | இடுப்பு | 1 | 2 | 3 |
| 21 | முழங்கால் | 2 | 3 | 4 |
| 22 | ஷின் | 2 | 3 | 4 |
| 23 | கணுக்கால் | 1 | 2 | 3 |
| 24 | கால் படி | 1 | 2 | 3 |
| வலி | புள்ளிகள் | பின்புறம் | பாகங்கள் | |
| 1 | மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதி | 3 | 4 | 5 |
| 2 | கழுத்தின் மையப் பகுதி | 2 | 3 | 4 |
| 3 | ஏழாவது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு | 3 | 4 | 5 |
| 4 | தோள்பட்டை கத்திகளின் கீழ் முனைகளுக்கு இடையில் மீண்டும் | 2 | 3 | 4 |
| 5 | சிறுநீரக பகுதி | 3 | 4 | 5 |
| 6 | கொக்கிக்ஸ் | 2 | 3 | 4 |
| 7 | டிரைசெப்ஸ் | 2 | 3 | 4 |
| 8 | முழங்கை எலும்பு | 1 | 2 | 3 |
| 9 | முழங்கால் பகுதிக்கு கீழே | 1 | 2 | 3 |
| 10 | கன்று தசை | 1 | 2 | 3 |
| 11 | அகில்லெஸ் தசைநார் | 1 | 2 | 3 |
மற்றும் மனித உடலில் வலி புள்ளிகள் உண்மையான வரைதல்.
வலி புள்ளிகள் மனித உடலில் சேதத்திற்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்ட பகுதிகள். வலிமிகுந்தவை - ஏனெனில் அவற்றைத் தாக்குவது வலியை ஏற்படுத்துகிறது (மற்றும் பல்வேறு ஆபத்தான காயங்கள்). புள்ளிகள் - ஏனெனில் அடுக்குகள் ஒரு சிறிய பகுதியைக் கொண்டுள்ளன.
வலி புள்ளிகள் ஏன் தேவை? வெற்றிக்காக.
வெற்றி பெறுவதற்கான நோக்கத்தை உருவாக்கும் செயல்பாட்டில், ஒரு நபர் "வெற்றி பெற நான் எங்கு அடிக்க வேண்டும்?" என்ற கேள்வியை அவசியம் எதிர்கொள்கிறார். வெற்றி பெற வேண்டும் என்ற எண்ணம் உருவாகி, சண்டையிடவோ அல்லது தலையில் அடிபடவோ கூடாது என்பதால், மிகவும் பயனுள்ள அழுத்த புள்ளிகள் தேவை.
பொதுவாக இன்றியமையாதது முக்கியமான புள்ளிகள்எந்தவொரு செயலையும் நிறுத்த எதிரியை கட்டாயப்படுத்த பயன்படுகிறது.
படிக்க முடிவு செய்பவர்கள் மற்றும் (மிக முக்கியமாக!) வலிப்புள்ளிகளைப் பயன்படுத்துபவர்கள் மெரிடியன்கள் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் ஆகியவற்றைப் படிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, பெரும்பாலான புள்ளிகள் குறைந்தபட்சம் 10 மி.மீ. ஒரு குறிப்பிட்ட திறமையுடன் (பொருத்தமான பயிற்சிகளின் விளைவாக அடையப்பட்டது), ஒவ்வொரு இயக்கத்தையும் பார்க்காமல் அல்லது சிந்திக்காமல், தானாகவே சரியான புள்ளிகளை அடிக்க கற்றுக்கொள்ளலாம்.
1.கிரீடம் என்பது தலையின் மேற்பகுதியில் உள்ள மிகவும் பாதுகாப்பற்ற பகுதியாகும். வலுவான மற்றும் கூர்மையான அடிமரணத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
2. பார்வை நரம்பு - கண்களுக்கு இடையில் மூக்கின் மேல் பகுதியில் அமைந்துள்ளது. இந்தப் புள்ளியில் ஒரு விரலால் அல்லது ஒரு சிட்டிகை விரல்களால் அடித்தால் மரணம் ஏற்படலாம்.
3. கண்கள் - கண்களில் கூர்மையான அடியால், எதிரி என்றென்றும் அல்லது சிறிது நேரம் பார்வை இழக்கிறான். வலுவான வலி உணர்வு. கட்டைவிரல்கைகள் முழுவதுமாக அழுத்தப்பட்டு மூளையை அடையும்.
4. கீழே உள்ள காதுக்கு பின்னால் உள்ள புள்ளி - திடீர் அழுத்தம் அல்லது தாக்கத்தால் மரணம் ஏற்படலாம்.
5. சிறுமூளை - இந்த கட்டத்தில் ஒரு அடி மரணம் அல்லது நனவு இழப்பு அச்சுறுத்துகிறது.
6. 7. மேல் மற்றும் கீழ் உதடுக்கு கீழே உள்ள புள்ளிகள் - இங்கு வீசும் அடி அதிர்ச்சி நிலையை ஏற்படுத்துகிறது. விரல்களின் நுனிகள் அல்லது நடுத்தர விரலின் இரண்டாவது முழங்கால்களில் இருந்து கீழே இருந்து மேல் கன்னத்தின் மென்மையான பகுதி வரை ஒரு அடி மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது.
8. ஆதாமின் ஆப்பிள் (காற்று குழாய்) - கூட லேசான அடிதுன்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது, சுவாசத்தை குறுக்கிடுகிறது (மூச்சுத்திணறல்), வாந்தியை ஏற்படுத்துகிறது. பலமான அடிகள் உங்களை சுயநினைவை இழக்கச் செய்யலாம் அல்லது இறக்கலாம்.
9. கழுத்து - இரண்டு பக்கங்களிலும் தசைகள் ஹிட் கர்ப்பப்பை வாய் பகுதிமுதுகெலும்பு வலி மற்றும் ஆபத்தானது. ஏழாவது (நீண்டிருக்கும்) முதுகெலும்புக்கு ஒரு பலத்த அடி அதை அழுத்துகிறது மற்றும் மூச்சுக்குழாய் சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. காலர்போனுக்கு மேலே உள்ள கழுத்தின் பகுதி நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் கடந்து செல்கிறது. இங்கே அடிகள் வழிவகுக்கும் குறுகிய நேரம்போர் தயார் நிலையில் இருந்து, ஆனால் தோல்வியை ஏற்படுத்தாதீர்கள்.
10. காலர்போன்கள் - விரல்களின் நுனிகளைக் கொண்டு காலர்போன்களுக்கு மேலே உள்ள தொண்டைக்கு குறுகிய வெற்று அணுகுமுறைக்கு வழங்கப்படும் அடி ஆபத்தானது மற்றும் ஆபத்தானது.
11. தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையில் உள்ள புள்ளி - கீழே இருந்து ஒரு அடி அதிர்ச்சி நிலையை ஏற்படுத்துகிறது, மேலிருந்து கீழே ஒரு அடி - விரைவான இதயத் துடிப்பு, உள் உறுப்புகளுக்கு சேதம் மற்றும் மரணம். தோள்பட்டை கத்திகளின் கீழ் ஒரு மேல்நோக்கி அடி ஏற்படுகிறது கடுமையான வலி.
12. அக்குள் - ஒரு உதை கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது, விரலால் அடித்தால் கை முடக்கப்படும்.
13. பைசெப்ஸின் நடுப்பகுதி தோள்பட்டையின் நரம்பு மையம். இந்த கட்டத்தில் ஒரு அடி கையை முடக்குகிறது. பைசெப்ஸுக்கு மேலே உள்ள புள்ளி ஆபத்தானது.
14. சோலார் பிளெக்ஸஸ் - அடி மிகவும் வேதனையானது, குறிப்பாக மேல்நோக்கி இயக்கப்படும் போது. இந்த வழக்கில், அடி அனுப்பப்படுகிறது உள் உறுப்புகள்- இதயம், கல்லீரல், நுரையீரல். கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.
15. முழங்கை மூட்டுகள்- ஒரு லேசான அடியானது உணர்திறன் இழப்பு, கடுமையான இடப்பெயர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. லேசான அடியும் கூட நரம்பு மையம்முன்கை (முழங்கைக்கு கீழே 5 செ.மீ) கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் வலுவான அடியானது கையின் உணர்வின்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. முழங்கையில் ஒரு அடி மிகவும் வேதனையானது. இங்கே வேலைநிறுத்தத்தை எதிர்கொள்வது நல்லது.
16. இதய பகுதி - ஒரு வலுவான அடியானது இதயத்திற்கு பரவுவதால், உயிருக்கு ஆபத்தானது. ஒரு பயனுள்ள கிக் என்பது நடுத்தர விரலின் இரண்டாவது கூட்டு ஆகும். விலா எலும்புகளுக்கு இடையில் விரல்களை குத்துவது மிகவும் வேதனையானது.
17. சிறுநீரகங்கள் - ஒரு இயக்கப்பட்ட அடி மிகவும் ஆபத்தானது.
18. மேல் பகுதிவயிறு - ஒரு ஆழமான ஊடுருவல் அடி "நிகி-தே" ஆபத்தானது. அடிவயிற்றின் அடியில் அடி அதிர்ச்சியாக உள்ளது மற்றும் பலத்த அடி கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
19. கீழ் முதுகு - முதுகெலும்பில் ஏற்படும் காயங்கள் மோட்டார் செயல்பாடுகளை இழக்கின்றன.
20. மணிக்கட்டு - இது மூட்டு தசைநாண்கள் கடந்து செல்லும் இடம், மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த இடம். லேசான அடி மேல் பக்கம்- வலி, வலுவான - காயம். தசைநாண்களுக்கு இடையில் மணிக்கட்டின் உள் பக்கத்திற்கு மேலே ஒரு புள்ளி நெகிழ்வு ரேடியலிஸ்கை மற்றும் கடத்தல் பாலிசிஸ் லாங்கஸ் தசை - மரணம்.
21. கோசிக்ஸ் - மீறல் மோட்டார் செயல்பாடுகால்கள்
22. இடுப்பு - வலுவான அடி மரணமானது.
23. உள்துறைதொடைகள் காலின் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த பகுதி. ஒரு லேசான அடி வலிமிகுந்ததாக இருக்கிறது, ஒரு வலுவான அடி சிறிது நேரம் காலை முடக்குகிறது.
24. முழங்கால் - 45° கோணத்தில் உதைப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். அடி வலி மற்றும் பலவீனமான இயக்கம் ஏற்படுகிறது முழங்கால் மூட்டு, மற்றும் கால் அசைவில்லாமல் இருந்தால், அது இடப்பெயர்வு எளிது.
25. Popliteal flexion - ஒரு உதை எதிராளியை உட்கார வைக்கிறது, இதனால் வலி மற்றும் பிடிப்புகள் ஏற்படும். அடித்தளத்தை அடிக்கவும் கால் முன்னெலும்புஏற்படுத்துகிறது கூர்மையான வலிமற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்கள்.
26. கன்று தசைகள்- ஒரு வலுவான அடியின் விளைவுகள் ஒன்றே. முன், பாதுகாப்பற்ற பகுதிக்கு லேசான அடி கூட
ஷின் மிகவும் வேதனையானது, வலுவானது - காலை முடக்குகிறது
நேரம்.
27. அகில்லெஸ் தசைநார் - உதைப்பதால் வலி மற்றும்
காலை செயலிழக்கச் செய்கிறது.
28. கால் உயர்த்துதல் - மிகுதி கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது, இது மிகவும் பலவீனமான புள்ளி. ஸ்வைப் செய்யவும்காலை முடக்குகிறது.
தற்காப்புக் கலை உலகில், எந்தவொரு எதிரியும் எதிர்த்துப் பாதுகாக்க முடியாத ஒரு சூப்பர் மூவ் கனவு காண்பது பொதுவானது. இந்த நுட்பம் எந்தவொரு எதிரியையும் அவர்களின் பயிற்சியைப் பொருட்படுத்தாமல் வீழ்த்தும். மேலும் அவர் அதை வைத்திருப்பவருக்கு காவல் தேவதையாக இருப்பார்.
அத்தகைய நுட்பங்கள் எதுவும் இல்லை என்று பலர் நம்புகிறார்கள். அவர்கள் இருந்திருந்தால், அத்தகைய நுட்பத்தில் தேர்ச்சி பெற்றவர் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே அனைவரையும் அடித்திருப்பார் என்று கூறப்படுகிறது. இதுபோன்ற நுட்பங்கள் ரகசியமாக வைக்கப்பட்டுள்ளன என்று மற்றவர்கள் சரியாகச் சொல்கிறார்கள். மிகவும் அர்ப்பணிப்புள்ள மாணவர்களால் பல வருட தயாரிப்புக்குப் பிறகு அவை திறக்கப்படுகின்றன. எந்தவொரு மாஸ்டருக்கும் இதுபோன்ற பல ரகசியங்கள் உள்ளன. மேலும் இவை வலி புள்ளிகள்.
குடிமகனாகிய உங்களுக்கு ஏன் அவை தேவை என்று கேட்கிறீர்களா? தற்காப்புக்காக. தாக்குதல் நடத்துபவரின் உடலில் உள்ள ஒன்று அல்லது ஒன்றிரண்டு புள்ளிகளை உங்கள் முழு பலத்துடன் அழுத்தினால், உங்களுக்காக நீங்கள் நிற்க முடியும்.
மனித உடலில் 12 வலி புள்ளிகளை உங்கள் கவனத்திற்கு கொண்டு வருகிறோம். உங்களுக்கு தீங்கு செய்ய விரும்புவோருடன் நீங்கள் ஒருபோதும் சமாளிக்க வேண்டியதில்லை என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். ஆனால் அவர்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வது நல்லது, இல்லையா?
கண்களில் அடி
மனித உடலில் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய இடங்களில் கண் ஒன்றாகும். கண்ணில் ஒரு சிறிய "குத்து" கூட ஒரு நபரை தற்காலிகமாக குருடாக்கி, அவருக்கு கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும். கண்ணின் நெகிழ்ச்சி ஆழமான அழுத்தத்துடன் கூட சேதமடையாமல் இருக்க அனுமதிக்கிறது, எனவே ஒரு அளவு, ஆனால் போதுமான வலிமையான சக்தி எதிரியின் எதிர்ப்பை இழக்க நேரிடும், ஆனால் அவரது வாழ்க்கை அல்லது பார்வையை இழக்காது. நிச்சயமாக, ஒரு ஆபத்து உள்ளது, இந்த வழக்கில் முயற்சி துல்லியமாக கணக்கிட முடியாது, ஆனால், இருப்பினும், உங்கள் உயிரைக் காப்பாற்றும் போது, ஆக்கிரமிப்பாளரின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படக்கூடாது.
காதுகள், கழுத்து பகுதியில் ஒரு அடி அல்லது அறை
காதுகளுக்கு அருகில் பல இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகள் இயங்குகின்றன. காதுகளில் ஒரு அடி மிகவும் வேதனையானது மட்டுமல்ல, வெளிப்புற காது மற்றும் செவிப்பறையையும் சேதப்படுத்தும்.
கழுத்தின் பின்பகுதியில் வெட்டவும்
இந்த புள்ளி கழுத்தின் மூன்றாவது முதுகெலும்புக்கு அருகில் அமைந்துள்ளது. பலவீனமான அடிஅதனுடன் முதுகெலும்புகளின் இடப்பெயர்ச்சி ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக அழுத்தம் கொடுக்கிறது முள்ளந்தண்டு வடம். ஹிட் நடுத்தர வலிமைஎதிராளியை நாக் அவுட் செய்து கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
ஆடம்ஸ் ஆப்பிளில் அல்லது கீழே அடிக்கவும்
எந்தவொரு வயது வந்தவரும், தொண்டையில் ஒரு செயலுடன், தனது எதிரியை "வேறொரு உலகத்திற்கு" மாற்ற முடியும், அதற்கு அதிக சக்தி தேவையில்லை, ஒரு குறிப்பிட்ட திசையில் ஒரு குத்தும். ஆனால் இது சிறப்புப் படைகளுக்கான அறிவியல், அவர்கள் மரணப் போரில் ஈடுபட வேண்டும். உதாரணமாக, ஆதாமின் ஆப்பிளை உங்கள் விரல்களால் மெதுவாகத் தட்டினால், எந்தவொரு தாக்குதலையும் தடுக்க முடியும் என்பதை ஒரு "வெறும் மனிதர்" அறிந்தால் போதும். இந்த இடத்தில் குருத்தெலும்புகளை மறைக்கும் தசைகள் இல்லை.
ஸ்டெர்னத்தின் தாக்கம் (சோலார் பிளெக்ஸஸ்)
ஸ்டெர்னம் உடலின் மையத்தில் அமைந்துள்ளது. இந்த பகுதியில் கல்லீரல் மற்றும் வயிற்றுக்கு கீழே இதயம் உள்ளது. விலா எலும்புகள் வடிவில் பாதுகாப்பு இல்லை. எனவே, இந்த பகுதியில் ஒரு அடி நேரடியாக இதயம், உதரவிதானம் மற்றும் விலா எலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள நரம்புகளை பாதிக்கிறது. உதை சூரிய பின்னல்வயிற்றின் சுவர்களில் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது, சுவாசிப்பதில் சிரமம். எதிரி தன்னை தற்காத்துக் கொள்ளும் திறனை இழக்கிறான். கடுமையான அடி வயிற்று இரத்தப்போக்கு, இதய செயலிழப்பு, கல்லீரல் சிதைவு, உள் இரத்தப்போக்கு, சுயநினைவு இழப்பு மற்றும் சில சமயங்களில் மரணம் கூட ஏற்படலாம்.
கைகள்
மனித கைகள் பலவற்றால் சிதறிக்கிடக்கின்றன நரம்பு முனைகள். உங்கள் எதிராளியின் விரல்களுக்கு இடையில் உள்ள பகுதியை நீங்கள் இறுக்கமாக அழுத்தினால், அவர் செய்வார் உயர் நிகழ்தகவுநிதானத்தை இழந்து பிடியை தளர்த்தும்.
சிறுநீரகத்தில் ஒரு அடி
சிறுநீரகங்கள் மிக அருகில் உள்ளன பின் சுவர்வயிற்று குழி. உடற்கூறியல் பார்வையில், சிறுநீரகங்கள் விலா எலும்புகளின் வடிவத்தில் பாதுகாப்பு இல்லை மற்றும் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவை. தாக்கும் போது, கடுமையான வலி ஏற்படுகிறது, சிறுநீரக முறிவு மற்றும் ஏராளமான இரத்தப்போக்கு சாத்தியமாகும்.
வயிற்றுப் பகுதிக்கு பாதிப்பு
இந்த இடம் மார்பெலும்புக்குக் கீழே அமைந்துள்ளது. அருகில் முக்கிய உறுப்புகள் (இதயம், கல்லீரல், வயிறு) உள்ளன. இங்குதான் நரம்புகளின் மிகப்பெரிய செறிவு உள்ளது. இந்த பகுதியில் விலா எலும்புகள் இல்லை, எனவே அது பாதுகாப்பற்றது மற்றும் அதற்கு ஒரு அடி மிகவும் வலுவான வலி விளைவை உருவாக்குகிறது. வலிமிகுந்த அதிர்ச்சி, சுவாசிப்பதில் சிரமம், வயிற்று இரத்தப்போக்கு, இதய செயல்பாட்டில் குறுக்கீடுகள், சுயநினைவு இழப்பு - இது வெகு தொலைவில் உள்ளது முழு பட்டியல்அத்தகைய அடியின் விளைவுகள்.
கவட்டைக்கு உதை அல்லது கை
பல நரம்புகள் இந்த புள்ளியை கடந்து செல்கின்றன, மேலே பிறப்புறுப்புகள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை. இந்த பகுதியில் ஒரு சிறிய அடி மிகவும் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும். ஒரு வலுவான அடி சிறுநீர்ப்பையை சிதைத்து அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.
முழங்காலில் ஒரு அடி.
இந்த பகுதியில் ஒரு அடி கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது. உடல் எடை குவிந்திருக்கும் துணை மூட்டு தாக்கப்படும்போது மிகப்பெரிய செயல்திறன் ஏற்படுகிறது. அத்தகைய தாக்கத்தின் விளைவாக ஃபைபுலாவின் கீழ் திசுக்களுக்கு சேதம் ஏற்படும் கால் முன்னெலும்பு, அத்துடன் சியாட்டிக் நரம்பு.
டார்சல் எலும்பின் தாக்கம்
சேதமடைந்தால் தண்டு எலும்புஉங்கள் எதிரி நடப்பது மட்டுமல்ல, நிற்பதும் கூட கடினமாக இருக்கும். இது சிறந்த வழிஒரு முக்கிய எதிரிக்கு எதிராக தற்காப்பு. அவரது காலில் சுறுசுறுப்பாக "அடித்து" அவர்களை மிதிப்பதன் மூலம் அவரைத் தாக்குங்கள். குதிகால் இங்கே மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும்.
மொழிபெயர்ப்பு மற்றும் தழுவல்: Marketium
