அமேசானிய குரானா. எடை இழப்புக்கு guarana Amazonian guarana powder ஐப் பயன்படுத்துவதன் நன்மை தீமைகள்

குரானா என்பது பிரேசில் மற்றும் வெனிசுலாவில் வளரும் காட்டு அயல்நாட்டு கொடியின் பெயர். உள்ளூர் இந்திய பழங்குடியினர் இந்த தாவரத்தின் உயர் மருத்துவ குணங்களைப் பற்றி முதலில் அறிந்து கொண்டனர். அவர்கள் பல்வேறு நோய்களுக்கான சிகிச்சையிலும் உடலின் பொதுவான ஆரோக்கியத்திலும் கொடி விதைகளைப் பயன்படுத்தினர். உள்ளூர்வாசிகள் இன்னும் இந்த ஆலையை கடவுளால் கொடுக்கப்பட்ட இளைஞர்களின் அமுதம் என்று அழைக்கிறார்கள்.

இப்போது வரை, குடல் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், நினைவகத்தை மேம்படுத்தவும், மூளையை செயல்படுத்தவும், உடல் தொனியை மேம்படுத்தவும் கொடியைப் பயன்படுத்துகின்றனர். குரானா விதை சாறு ஒரு சக்திவாய்ந்த பாலுணர்வாக கருதப்படுகிறது. கூடுதலாக, இது பல மருந்துகளின் ஒரு அங்கமாகும்.

ஆலை எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும்? அமேசானியன் குரானா எடை இழப்புக்கு எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது, பக்க விளைவுகள், பயன்பாடுகள், அதன் விளைவுகள் என்ன? அதைக் கண்டுபிடிப்போம்:

அமேசானியன் குரானா செடியின் நன்மைகள் என்ன?

லியானா விதைகளில் நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் உள்ளன, அவை ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புகொண்டு, மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. தாவரத்தின் பயன்பாடு ஹார்மோன்கள் மற்றும் நரம்பியக்கடத்திகளின் உற்பத்தியை செயல்படுத்துகிறது, குறிப்பாக டோபமைன் மற்றும் அட்ரினலின்.

இதன் விளைவாக, மூளையின் செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது, மனநிலை அதிகரிக்கிறது, சோர்வு மறைந்துவிடும். கூடுதலாக, குரானாவை வழக்கமாக உட்கொள்வது உடலின் பாதுகாப்பை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கிறது.

பலர் குரானாவின் உடலில் ஏற்படும் விளைவுகளை ஜின்ஸெங்கின் விளைவுகளுடன் ஒப்பிடுகிறார்கள். எனவே, இது பெரும்பாலும் பிரேசிலிய ஜின்ஸெங் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

சாற்றின் தூண்டுதல், ஊக்கமளிக்கும் பண்புகளை காபியின் விளைவுடன் ஒப்பிடலாம். ஆனால், அதைப் போலல்லாமல், குரானா பானம் நீண்ட காலம் நீடிக்கும். ஒரு கப் குடிப்பதன் உற்சாகமான விளைவு 6 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.

தாவரத்திலிருந்து எடுக்கப்பட்ட சாறு ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இருதய அமைப்பின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, இரத்த உறைவு அபாயத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் லேசான, டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

அமேசானியன் குரானா மூலம் உடல் எடையை குறைப்பது பற்றி

கொடியில் காஃபின் மற்றும் சபோனின் உள்ளது. இந்த பொருட்கள் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் கொலஸ்ட்ரால் படிவுகளை உருவாக்குவதை தடுக்கின்றன. அமேசானிய குரானா வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் கொழுப்பு வைப்புகளை செயலில் எரிப்பதை ஊக்குவிக்கிறது.

அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் இந்த ஆலை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று பலர் கருதுகின்றனர். மருந்தகங்கள் மற்றும் விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து கடைகள் அதன் அடிப்படையில் மருந்துகளை (உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ்) வழங்குகின்றன, இது எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது. நீங்கள் குரானா விதை சாறு மாத்திரைகள், காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது திரவ சாறு வாங்கலாம். கிரீன் டீயுடன் எடை இழப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்த நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

Amazonian guarana எவ்வாறு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்? தாவரத்தின் பயன்பாடு

எடை இழப்புக்கு குரானா ஒரு சிறந்த வழிமுறையாக இருந்தாலும், உடல் பயிற்சி இல்லாமல் எடை இழப்பு விளைவு இருக்காது. உங்கள் வழக்கமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கும் போது இந்த உணவு நிரப்பியை உட்கொள்வது உங்கள் எடையைக் குறைக்காது - இது நேரத்தையும் பணத்தையும் வீணடிக்கும்.

எனவே, உடற்பயிற்சி வல்லுநர்கள், ஆற்றல் செலவினத்தை அதிகரிக்க, உடற்பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன், குரானாவுடன் தயாரிப்புகளை எடுக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். விளையாட்டு பயிற்சிகளின் போது, ​​உடல் திரட்டப்பட்ட, சொந்த கொழுப்புகளிலிருந்து ஆற்றலை வெளியிடத் தொடங்குகிறது. இதனால், செயலில் கொழுப்பு எரியும் தொடங்குகிறது. குரானா மற்றும் சுறுசுறுப்பான உடல் பயிற்சியின் உதவியுடன், நீங்கள் மாதத்திற்கு 3 முதல் 5 கிலோ வரை இழக்கலாம்.

அமேசானிய குரானா யாருக்கு ஆபத்தானது? பக்க விளைவுகள், தீங்கு

பொதுவாக, தாவர அடிப்படையிலான பொருட்கள் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாமல் மனித உடலால் நன்கு பொறுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன. இருப்பினும், சில நேரங்களில் சில விரும்பத்தகாத வெளிப்பாடுகள் இன்னும் ஏற்படலாம். அவை அடிப்படையில் காஃபினின் அனைத்து பக்க விளைவுகளுக்கும் ஒத்தவை. உதாரணமாக, தூக்கமின்மை, தூக்கக் கலக்கம், நரம்பு பதட்டம் மற்றும் அதிகப்படியான உற்சாகம் ஏற்படலாம். அதிகப்படியான அளவுடன், இந்த வெளிப்பாடுகள் தீவிரமடைகின்றன.

கூடுதலாக, பசியின்மை, குடல் வலி, குமட்டல், வாந்தி மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஏற்படலாம். சில நேரங்களில் டாக்ரிக்கார்டியா ஏற்படுகிறது. இது நடந்தால், மருந்தளவு குறைக்கப்பட வேண்டும் அல்லது நிறுத்தப்பட வேண்டும்.

குரானாவின் பயன்பாடு இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் (டாக்ரிக்கார்டியா, அரித்மியா). உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது நரம்பு நோய்கள் இருந்தால் கொடியின் விதைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட தயாரிப்புகளை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது குரானாவை எடுக்க வேண்டாம். ஆரோக்கியமாக இரு!

நீங்கள் விளையாட்டை விளையாடுகிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் உருவத்தை ஒழுங்காகப் பெற விரும்பினால், எடை இழக்கும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும், பயிற்சிக்கான வலிமையையும் ஆற்றலையும் அளிக்கும் ஒரு அதிசய தீர்வைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள் என்று நீங்கள் கனவு காண்கிறீர்கள். மற்றும் அத்தகைய தீர்வு உள்ளது! இது குரானா. ஆனால் நீங்கள் அதை எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், இந்த தாவரத்தின் பண்புகள் மற்றும் பயன்பாட்டு விதிகளைக் கண்டறியவும்.

இது என்ன வகையான செடி?

Amazonian guarana என்பது ஏறும் கொடியாகும். இது பிரேசில் மற்றும் பராகுவேயில், குறிப்பாக அமேசான் கரையில் வளர்கிறது. குரானாவை கொலம்பியா, வெனிசுலா மற்றும் பெருவிலும் காணலாம். கிளைகள் 10-12 மீட்டர் நீளத்தை எட்டும். தாவரத்தின் இலைகள் ஓவல் மற்றும் விளிம்புகளில் சிறிய பற்கள் உள்ளன.

பழங்கள் சிறியவை, பொதுவாக பிரகாசமான மஞ்சள் அல்லது ஆரஞ்சு. ஒவ்வொரு பழத்திலும் ஒன்று அல்லது இரண்டு விதைகள் உள்ளன. எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படும் பல்வேறு உணவுப் பொருட்களை தயாரிக்க விதைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

கலவை

குரானா விதைகளில் டானின்கள், ரெசின்கள், ஆல்கலாய்டுகள், பாலிபினால்கள் (கேடசின்கள் மற்றும் எபிகாடெசின்கள்), தியோப்ரோமைன் மற்றும் தியோபிலின், அத்துடன் வைட்டமின்கள் ஈ, ஏ மற்றும் குழு பி போன்ற பல்வேறு பயனுள்ள கூறுகள் உள்ளன. தாவரத்தை Guaranine என்று அழைக்கலாம்

உண்மையில், இது காஃபினுக்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது, ஏனெனில் அதில் அதைத் தவிர வேறு எதுவும் இல்லை. ஆனால் குரானா விதைகளில் காபி பீன்ஸை விட இரண்டு மடங்கு காஃபின் உள்ளது என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

பலன்

தொடங்குவதற்கு, குரானாவைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகளை பட்டியலிடுவது மதிப்பு, அதாவது அதன் முக்கிய நன்மை பயக்கும் பண்புகள்:

• காஃபின் ஒரு சிறந்த ஆற்றல் தூண்டுதல் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும், அதாவது குரானா அடிப்படையிலான தயாரிப்புகள் கூடுதல் ஆற்றலை வழங்க முடியும், அதனால்தான் பயிற்சிக்கு அதிக வலிமையும் சகிப்புத்தன்மையும் தேவைப்படும் விளையாட்டு வீரர்களால் அவை பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் இங்கு உள்ள காஃபின் ஒரு சிறப்பு பிணைப்பு வகை காரணமாக காபி பீன்களின் பகுதியாக இருந்து வேறுபட்டது என்பது கவனிக்கத்தக்கது. முதலாவதாக, இது மிகவும் மென்மையாக செயல்படுகிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் நீடித்த விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இரண்டாவதாக, வழக்கமான காபியைப் போலல்லாமல், குரானாவை அடிப்படையாகக் கொண்ட உணவுப் பொருட்கள் செரிமான செயல்பாட்டில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை.
• குரானாவின் சரியான பயன்பாடு மூளையின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது: செறிவு மற்றும் எதிர்வினை வேகத்தை அதிகரிக்கும். அதனால்தான் பல நாடுகளில், அமர்வுகளின் போது மாணவர்கள் பெரும்பாலும் இந்த ஆலை அடிப்படையிலான பானங்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.
• குரானாவை உருவாக்கும் பொருட்கள் தசை செயல்பாட்டை அதிகரிக்க வழிகள். அவை தசை திசுக்களை திறம்பட மற்றும் விரைவாக கிளைகோஜனை வெளியிட உதவுகின்றன, எனவே, தேவையான ஆற்றலைப் பெற்று சரியாக வேலை செய்கின்றன. இந்த காரணத்திற்காக, விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து பெரும்பாலும் தாவர அடிப்படையிலானவற்றை உள்ளடக்கியது.
• ஒரு கப் குடிப்பது உங்கள் பசியை தற்காலிகமாக குறைக்கவும், பசியின் உணர்வை மந்தப்படுத்தவும் அனுமதிக்கிறது என்பதை நீங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை கவனித்திருப்பீர்கள். குரானா அடிப்படையிலான தயாரிப்புகள், அவற்றில் உள்ள காஃபின் காரணமாக, பசியைக் குறைத்து, மிகக் குறைவாக சாப்பிடவும், கூடுதல் பவுண்டுகளை விரைவாக அகற்றவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.
• குரானாவை உருவாக்கும் பொருட்கள், முதலில், வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதற்கும் விரைவுபடுத்துவதற்கும் உதவுகின்றன, இரண்டாவதாக, கொழுப்புகளின் முறிவைத் தூண்டுகின்றன. இதன் விளைவாக, உடல் தேவையான ஆற்றலைப் பெற அதன் இருப்புக்களை, அதாவது கொழுப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறது.
• இதில் உள்ளதால், வைட்டமின் குறைபாட்டின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க தாவர அடிப்படையிலான சப்ளிமெண்ட்ஸ் அவசியம், இது உணவுகளைப் பின்பற்றும் போது மிகவும் முக்கியமானது, குறிப்பாக கடுமையானவை.
• காஃபின் இதயத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கிறது. இதன் விளைவாக, இதயம் சிறப்பாக செயல்படத் தொடங்குகிறது, அதாவது இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது, மேலும் அனைத்து உறுப்புகளும் தேவையான அளவு ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுகின்றன.
• மற்றவற்றுடன், குரானா ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உடல் திசுக்களை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் அழிவு விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது, அத்துடன் முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்கிறது.
• காஃபின் ஒரு லேசான டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எனவே, உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் எடிமா ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.
• குரானா நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் அதன் செயல்பாட்டை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது.

தீங்கு

மற்ற தாவரங்களைப் போலவே, குரானாவும் அதன் குறைபாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. முதலில், சில முரண்பாடுகள் உள்ளன:

• பாலூட்டுதல் மற்றும் கர்ப்ப காலம்.
• குழந்தைகளின் வயது (இது குழந்தைகளின் நரம்பு மண்டலம் எந்த எதிர்மறையான தாக்கங்களுக்கும் வெளிப்படும் என்ற உண்மையின் காரணமாகும்).
• அரித்மியா, உயர் இரத்த அழுத்தம், பெருந்தமனி தடிப்பு போன்ற சில இருதய நோய்கள்.
• நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள் அல்லது அதன் செயல்பாட்டில் தொந்தரவுகள், அதிகரித்த நரம்பு உற்சாகம் மற்றும் பிற வெளிப்பாடுகள் சேர்ந்து.
• மன அழுத்தம்.

இரண்டாவதாக, குரானா அடிப்படையிலான தயாரிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​சில பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்:

• அதிகரித்த நரம்பு உற்சாகம்;
• தூக்கமின்மை மற்றும் பிற தூக்க பிரச்சினைகள்;
• அதிகரித்த இதய துடிப்பு;
• எரிச்சல்;
• கவலை.

ஏதேனும் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், மருந்தின் பயன்பாடு உடனடியாக நிறுத்தப்பட வேண்டும்.

அறிகுறிகள்

எந்த சந்தர்ப்பங்களில் குரானா அடிப்படையிலான தயாரிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது?

• விளையாட்டு, வழக்கமான மற்றும் தீவிர பயிற்சி. இந்த வழக்கில், குரானா வலிமையைக் கொடுக்கும் மற்றும் ஆற்றல் இருப்புக்களை அதிகரிக்கும்.
• உணவுக் கட்டுப்பாடு. ஆலை, முதலில், பசியை விடுவிக்கும், இரண்டாவதாக, அது வலிமையைக் கொடுக்கும்.
• செறிவு குறைதல், நினைவாற்றல் குறைபாடு. மருந்தை உட்கொள்வது மூளையின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது.
• நாள்பட்ட சோர்வு, அதிகரித்த சோர்வு. Guarana உங்களுக்கு வலிமையையும் வீரியத்தையும் தரும் மற்றும் மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அனைத்து பிரச்சனைகளையும் மறந்துவிட உங்களை அனுமதிக்கும்.

விளைவு

குரானாவைப் பயன்படுத்துவது ஒரு அதிசயம் மற்றும் ஒரு வாரத்தில் 5-7 கிலோகிராம் இழக்க உதவும் என்று நினைக்க வேண்டாம். இது தவறு. சிறிது நேரம் கழித்து (குறைந்தது ஒரு மாதமாவது) மற்றும் சரியான உணவு ஊட்டச்சத்து மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் கொள்கைகளை நீங்கள் பின்பற்றினால் மட்டுமே விளைவு கவனிக்கப்படும்.

ஆற்றலின் எழுச்சியைப் பொறுத்தவரை, தயாரிப்பு எடுத்துக் கொண்ட ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு உணரப்படுகிறது. விளைவு பல மணி நேரம் (3 முதல் 5 வரை) நீடிக்கும்.

வெளியீட்டு படிவங்கள்

குரானா அடிப்படையிலான தயாரிப்புகள் வெவ்வேறு வடிவங்களில் கிடைக்கின்றன. எளிமையானது தூள். இது வெளிர் பழுப்பு நிறம் மற்றும் கசப்பான சுவை கொண்டது. கூடுதலாக, நீங்கள் குரானாவின் திரவ சாற்றைக் காணலாம்.

அவற்றில் செயலில் உள்ள கூறுகளின் செறிவு பொதுவாக அதிகரிக்கிறது, எனவே அளவுகள் குறைவாக இருக்கும். மற்றவற்றுடன், பல்வேறு காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் மாத்திரைகள் பெரும்பாலும் விற்பனையில் காணப்படுகின்றன. குரானாவை அடிப்படையாகக் கொண்ட பானங்களையும் நீங்கள் காணலாம், ஆனால் அவை மற்ற கூறுகளையும் கொண்டிருக்கின்றன.

எப்படி பயன்படுத்துவது?

குரானா போன்ற தாவரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட தயாரிப்புகளை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது? இந்த தாவரத்தின் அடிப்படையில் நீங்கள் ஒரு உணவு நிரப்பியை வாங்கியிருந்தால், அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளை கவனமாக படிக்கவும். பொதுவாக இது கலவை, முரண்பாடுகள், பக்க விளைவுகள் மற்றும் அளவைக் குறிக்கிறது. விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தவிர்க்க இந்த அனைத்து வழிமுறைகளையும் பின்பற்றவும்.

1. அளவுகள் வெளியீட்டின் வடிவம், நிர்வாகத்தின் நோக்கம் மற்றும் உடலின் பண்புகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. சராசரியாக, தினசரி டோஸ் செயலில் உள்ள பொருளின் 300 முதல் 600-1000 மில்லிகிராம் வரை இருக்கும் (அதன் உள்ளடக்கம் அறிவுறுத்தல்களில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளது). நீங்கள் எடை இழப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், 400 மி.கி (சுமார் ஒரு டீஸ்பூன் தூள்) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தவறாமல் மற்றும் சுறுசுறுப்பாக உடற்பயிற்சி செய்தால், அளவை 600-700 மில்லிகிராம்களாக அதிகரிக்கவும் (1.5-2 தேக்கரண்டி தூள்). தினசரி அளவை இரண்டு அளவுகளாகப் பிரிப்பது நல்லது: காலை உணவுக்குப் பிறகு மற்றும் மாலையில் மதியம் சிற்றுண்டிக்குப் பிறகு. மாலையில் நீங்கள் தூங்குவதைத் தடுக்கும் ஆற்றல் அதிகரிப்பை அனுபவித்தால், நீங்கள் மருந்தின் எண்ணிக்கையை ஒன்றாகக் குறைக்கலாம்.
2. பால், பழச்சாறுகள் போன்ற பானங்களில் பொடியை சேர்க்கலாம்.
3. செரிமான பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க உணவுக்குப் பிறகு குரானாவை எடுத்துக் கொள்வது சிறந்தது.
4. நீங்கள் பயிற்சி செய்ய திட்டமிட்டால், தயாரிப்பை ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் அது செயல்பட நேரம் கிடைக்கும்.
5. தூக்க பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க, படுக்கைக்கு 4-5 மணி நேரத்திற்கு முன் குரானாவை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். இல்லையெனில், தூக்கமின்மை ஏற்படலாம்.

குரானா அடிப்படையிலான பொருளை வாங்கும் போது, ​​அதன் தரத்தை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். சிக்கலைத் தவிர்க்கவும், விளைவைப் பார்க்கவும் வழிமுறைகளில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

குரானா மனித உடலில் ஒரு நன்மை பயக்கும். சாக்லேட் சுவை கொண்ட சாறுகள் மற்றும் பொடிகள் தாவரத்தின் பழங்கள் மற்றும் விதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. அவை பானங்கள் மற்றும் மருந்துகளில் சேர்க்கப்படுகின்றன. குரானா அதிக காஃபின் உள்ளடக்கம் காரணமாக தேவை உள்ளது, இது உடல் தொனியை பராமரிக்கிறது மற்றும் விளையாட்டு சப்ளிமெண்ட்ஸில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் இது பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் உற்பத்தியின் கூறுகளை பொறுத்துக்கொள்ள முடியாத மக்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

குரானாவின் விளக்கம் மற்றும் கலவை

இந்த பசுமையான கொடியின் தாயகம் பராகுவே மற்றும் பிரேசில் ஆகும். இது சிவப்பு நிற மஞ்சரிகளையும் பழங்களையும் கொண்டுள்ளது, அவை கஷ்கொட்டை போன்ற வடிவத்தில் இருக்கும். பழுத்தவுடன், அவை வெடித்து, விதைகள் தரையில் விழும். அவை குரானைனின் ஆதாரமாக இருப்பதால் அவை மதிப்புமிக்கவை. அவற்றை ஷெல் மற்றும் வறுத்தலில் இருந்து விடுவித்த பிறகு, அவை தண்ணீரில் அரைக்கப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக வரும் பேஸ்ட் உலர்த்தப்பட்டு, ஆற்றல் பானங்கள், விளையாட்டு சப்ளிமெண்ட்ஸ், டிங்க்சர்கள் மற்றும் மருந்துகள் தயாரிப்பதில் பயன்படுத்தப்படும் தூளாக தயாரிக்கப்படுகிறது.

தாவரத்தின் பழங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்;
• சோடியம்;
• சபோனின்;
• பாலிபினால்கள் மற்றும் அமைடுகள்;
• துத்தநாகம்;
• டானின்கள்;
• சாந்தைன் ஆல்கலாய்டுகள்;
• மாங்கனீசு;
• டாரின்;
• குழு B, PP, E இன் வைட்டமின்கள்;
• தியோப்ரோமின்;
• தியோபிலின்;
• மெக்னீசியம்.

செயலில் உள்ள கூறு குவாரனைன் காஃபினுக்கு மருந்தியல் பண்புகளில் ஒத்திருக்கிறது.

பயனுள்ள பண்புகள்

லியானா பாரம்பரியத்தில் மட்டுமல்ல, நாட்டுப்புற மருத்துவத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• அதிக எடையைக் குறைக்க இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள சிக்கல்களுக்கு;
• வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதற்கு;
• ஹேங்கொவரைப் போக்க மற்றும் பசியைக் குறைக்க;
• நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுவதற்கு;
• ஒரு டானிக்காக;
• நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியைப் போக்க;
• உடல் செயல்பாடுகளின் போது செயல்திறனை மேம்படுத்த.

ஆலை உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற முடியும் மற்றும் மாரடைப்பு செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் வயதான அறிகுறிகளை தாமதப்படுத்துகிறது மற்றும் வீரியம் மிக்க கட்டிகளின் வளர்ச்சியையும் தடுக்கிறது.

வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை மற்றும் தேனுடன் தண்ணீர் - உடலுக்கு நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு, எடை இழப்புக்கு பயனுள்ளதா?

குரானா மற்றும் முரண்பாடுகளின் தீங்கு

கொடிகளின் பயன்பாடு துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படக்கூடாது, அதன் எதிர்மறை பண்புகளைக் கொடுக்க வேண்டும். சில பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்:

• தூக்கமின்மை;
• தலைசுற்றல்;
• உற்சாகம்;
• நரம்பு முறிவு;
• தலைவலி;
• கார்டியாக் அரித்மியாஸ்;
• சிறுநீர் கழித்தல் அதிகரித்த அதிர்வெண்;
• எரிச்சல்;
• எந்த காரணமும் இல்லாமல் கவலைகள்;
• அதிகரித்த இதய துடிப்பு.

உணவு சப்ளிமெண்ட் இதற்கு முரணாக உள்ளது:

• பெருந்தமனி தடிப்பு;
• கர்ப்பிணி பெண்கள்;
• நீரிழிவு நோய்;
• ஒற்றைத் தலைவலி;
• வயிற்றுப் புண்;
• இதய நோய்கள்.

வயதானவர்கள் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஆனால் விளையாட்டு வீரர்கள், மாறாக, அதைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். ஆனால் அளவோடு பயன்படுத்தினால் பலன் கிடைக்கும்.

விளையாட்டு ஊட்டச்சத்தில் குரானா

ஏறும் வற்றாத அமேசானிய குரானா (திரவ கஷ்கொட்டை) விளையாட்டு, அழகுசாதனவியல் மற்றும் உணவுமுறை ஆகியவற்றிலும் தன்னை நிரூபித்துள்ளது. தயாரிப்பை தவறாமல் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் எதிர்பார்த்த முடிவை மிகக் குறுகிய காலத்தில் பெறலாம். குரானா பவுடர் என்பது உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ், எனர்ஜி பானங்கள், எடை குறைக்கும் தேநீர் மற்றும் லாலிபாப்களில் சேர்க்கப்படும் ஒரு அங்கமாகும்.

அமேசானியன் குரானா விளையாட்டு ஊட்டச்சத்தில் சேர்க்கப்படுகிறது. மருந்தகத்தில், தயாரிப்புகள் காப்ஸ்யூல்கள், கொடியின் சாறு கொண்ட மாத்திரைகள் மற்றும் திரவ சாறுகள் வடிவில் வழங்கப்படுகின்றன. தயாரிப்பு உற்சாகப்படுத்துகிறது, அட்ரினலின் வெளியீட்டை ஊக்குவிக்கிறது, பயிற்சி முடிவுகளை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களின் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஜிம்மிற்குச் செல்வதற்கு முன், உணவுப் பொருட்களை எடுத்துக்கொள்வது அல்லது ஒரு கிளாஸ் உற்சாகமூட்டும் பானம் குடிப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் முதலில் நீங்கள் ஒரு பயிற்சியாளர் அல்லது மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும், மருந்தளவு மற்றும் பயன்பாட்டின் முறையைத் தீர்மானிக்கவும், மேலும் பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளை கண்டிப்பாக பின்பற்றவும்.

குரானா வலி நிவாரணியாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. காயம் அல்லது காயத்திற்குப் பிறகு விளையாட்டு வீரர்கள் அதை நாடுகிறார்கள்.

எடை இழப்புக்கு லியானா

சப்ளிமெண்ட் மட்டும் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அதிக எடையை குறைக்க முடியாது. உடல் செயல்பாடு தேவை. பயிற்சிக்கு 60 நிமிடங்களுக்கு முன் காப்ஸ்யூல்கள் எடுக்கப்பட வேண்டும். இந்த நேரத்தில், தயாரிப்பு வேலை செய்யத் தொடங்கும் மற்றும் வகுப்புகளின் செயல்திறனுக்கு பங்களிக்கும். குரானாவின் விளைவு சுமார் நான்கு மணி நேரம் நீடிக்கும். பகலில் இரண்டு முறைக்கு மேல் நீங்கள் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த முடியாது. மாலை ஆறு மணிக்குப் பிறகு, இது பயன்பாட்டிற்கு முரணாக உள்ளது, ஏனெனில் படுக்கைக்கு முன் அதிகப்படியான தூண்டுதல் ஏற்படலாம்.

டயட்டரி சப்ளிமெண்ட் எடுக்கும் காலம் தொடர்ந்து 30 நாட்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். ஒரு மாத படிப்புக்குப் பிறகு இடைவெளி குறைந்தது இரண்டு மாதங்கள் இருக்க வேண்டும். தயாரிப்பைப் பயன்படுத்திய 25-30 நாட்களில் மற்றும் உடல் பயிற்சியுடன் இணைந்து, நீங்கள் 5 கிலோ வரை அதிக எடையை இழக்கலாம்.

ஆலை நரம்பு முடிவுகளின் செயல்பாட்டில் ஒரு தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, கொழுப்பு அமிலங்களின் முறிவை துரிதப்படுத்துகிறது, இது எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது. வல்லுநர்கள் அதன் குறிப்பிட்ட செயல்களை வலியுறுத்துகின்றனர்:

• மலமிளக்கிய விளைவு;
• டையூரிடிக் விளைவு;
• சோர்வு மற்றும் பசியின்மை குறைதல்;
• நீண்ட கால உடல் செயல்பாடு.

தூள் மருந்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை அரை தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். ஒரு கப் தண்ணீர், பழ பானம், பால், தயிர் அல்லது சாறு ஆகியவற்றில் கரைக்கவும். முதல் டோஸ் காலையில், இரண்டாவது படுக்கைக்கு மூன்று மணி நேரத்திற்கு முன். இல்லையெனில், இதில் உள்ள காஃபின் தூக்கம் வராமல் தடுக்கும். குரானாவுடன் கூடிய தேநீர் உடலை முழுமையாக குணப்படுத்துகிறது மற்றும் உடலின் சிக்கலான பகுதிகளை சரிசெய்ய உதவுகிறது, பச்சை தேயிலைக்கு பதிலாக. தொனியை அதிகரிப்பதற்கு இது இன்றியமையாதது, எடை இழக்கும்போது விரைவான முடிவுகளை வழங்குகிறது, வைட்டமின்களுடன் உடலை நிறைவு செய்கிறது, அதன் பாதுகாப்பு பண்புகளை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது.

வெனிசுலா மற்றும் பிரேசிலில் நீங்கள் குரானா என்றழைக்கப்படும் காட்டு அயல்நாட்டு லியானாவைக் காணலாம். பண்டைய காலங்களிலிருந்து, இந்த தாவரத்தின் அற்புதமான குணப்படுத்தும் பண்புகள் உள்ளூர்வாசிகளால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - இந்திய பழங்குடியினர். அவர்கள் இந்த அற்புதமான கொடியின் விதைகளை முழு உடலின் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துவதற்கு மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தினார்கள். இப்போது வரை, வெனிசுலா மற்றும் பிரேசில் குடியிருப்பாளர்கள் குரானாவை இளமையின் அமுதம் என்று அழைக்கிறார்கள், இது கடவுளால் பரிசாக வழங்கப்பட்டது.

ஒரு மருத்துவ தாவரத்தின் பயன்பாடு

இந்த அற்புதமான லியானா இன்று பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. நினைவகத்தை மேம்படுத்தவும், குடல் கோளாறுகளை அகற்றவும், மூளையின் செயல்பாட்டை செயல்படுத்தவும், உடல் தொனியை மேம்படுத்தவும் மாற்று மருத்துவம் பரிந்துரைக்கிறது.

ஒரு மருத்துவ தாவரத்தின் விதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் குரானா சாறு, மிகவும் வலுவான பாலுணர்வைக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, இது பல மருந்துகளின் கூறுகளில் ஒன்றாக சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

குரானாவின் நன்மைகள்

அமேசானிய லியானாவின் விதைகளில் பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன, அவை ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு தூண்டுதல் விளைவை ஏற்படுத்தும். ஆலையைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​நரம்பியக்கடத்திகள் மற்றும் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி, குறிப்பாக அட்ரினலின் மற்றும் டோலமைன், செயல்படுத்தப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, மனநிலை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது, மூளை செயல்திறன் அதிகரிக்கிறது மற்றும் சோர்வு மறைந்துவிடும். குரானா சாறு தொடர்ந்து எடுத்துக் கொண்டால், அதன் செயலில் உள்ள கூறுகள் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கும் மற்றும் உடலின் பாதுகாப்பை பலப்படுத்தும்.

குணப்படுத்தும் கொடியின் விளைவை ஜின்ஸெங்கை எடுத்துக் கொள்ளும்போது ஏற்படும் விளைவுடன் ஒப்பிடலாம். அதனால்தான் குரானாவுக்கு இரண்டாவது பெயர் உள்ளது. இது பெரும்பாலும் பிரேசிலிய ஜின்ஸெங் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

குரானா சாறு புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் தூண்டும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. இந்த அற்புதமான தீர்வைப் பயன்படுத்துபவர்களின் மதிப்புரைகள் பெரும்பாலும் அதன் விளைவை காபியுடன் ஒப்பிடுகின்றன. இருப்பினும், இந்த ஊக்கமளிக்கும் பானம் போலல்லாமல், குரானா நீண்ட கால விளைவை உருவாக்குகிறது. ஒரு நபர் ஆறு மணி நேரம் வரை ஒரு கோப்பை குடிப்பதன் விளைவுகளை உணர்கிறார்.

அமேசானிய லியானா விதை சாறு ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அதன் உட்கொள்ளலின் விளைவாக, இருதய அமைப்பின் நிலை மேம்படுகிறது, இரத்த உறைவு ஆபத்து குறைகிறது மற்றும் இது லேசான டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

கூடுதல் பவுண்டுகளை நீக்குதல்

குரானாவில் சபோனின் மற்றும் காஃபின் உள்ளது. இந்த பொருட்கள் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் கொலஸ்ட்ரால் படிவுகளை உருவாக்காமல் பாதுகாக்கின்றன. குணப்படுத்தும் அமேசானிய லியானாவை எடுத்துக்கொள்வது சாதாரணமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது, இது கொழுப்பு வைப்புகளை எரிக்கும் செயல்முறையை செயல்படுத்த உதவுகிறது. அதனால்தான் உடல் உழைப்பு மற்றும் உண்ணாவிரதத்தை சோர்வடையாமல் எடை இழக்க விரும்புவோருக்கு குரானா பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஏற்கனவே இதைப் பயன்படுத்திய நோயாளிகளின் மதிப்புரைகள், இந்த தனித்துவமான தீர்வு அவர்களின் எடையில் அதிருப்தி அடையும் எவருக்கும் உதவும் என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது. மிகப்பெரிய நன்மை பின்வருவனவாகும்: நீங்கள் எந்த துன்பத்தையும் அனுபவிக்காமல் எளிதாக எடை இழக்கலாம். பசி, மன அழுத்தம் மற்றும் முறிவுகள் இல்லாமல், எடை இழப்புக்கு குரானா பயன்படுத்தினால், அதிக எடையை அகற்றும் செயல்முறை நடைபெறுகிறது.

பல பயனர்களின் மதிப்புரைகள் இந்த குணப்படுத்தும் ஆலை பசியைக் குறைக்கிறது, டன், முக்கிய ஆற்றலை அளிக்கிறது மற்றும் உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது.

அமேசானிய மருத்துவ தாவரம் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது, இது ஒரு நபரின் பசியைக் குறைக்கிறது. இது பசி மற்றும் சோர்வு இல்லாமல் கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளை தாங்க அனுமதிக்கிறது. உணவுப் பசியை அனுபவிக்காமல், ஒரு நபர் தனது அன்றாட உணவில் உள்ள உணவின் அளவை மனரீதியாக பாதிக்காமல் கணிசமாகக் குறைக்க முடியும். அதனால்தான் எடை இழப்புக்கு குரானா பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நோயாளிகளின் மதிப்புரைகள் இந்த அற்புதமான மூலிகை மருந்துடன் எடை இழப்பு வீரியம், வலிமை மற்றும் ஆற்றலின் எழுச்சியுடன் இணைந்துள்ளது என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது.

மருந்தின் வடிவங்கள்

அமேசானியன் குரானா அதன் விதைகளில் குரானைனைக் கொண்டுள்ளது, இது மெத்தில்க்சாந்தின்களின் வழித்தோன்றலாகும். அதன் வேதியியல் கலவையில், இந்த கூறு காஃபினுக்கு அருகில் உள்ளது, இது ஊக்கமளிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், குரானைன் அதன் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. மனித உடலில் அதன் விளைவு காஃபினை விட மிகவும் வலுவானது. குவாரனைன் அதிக அளவில் ஊக்கமளிப்பது மட்டுமல்ல. இது உடல் கொழுப்புகளை உடைக்க உதவுகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது. குரானா பல்வேறு வடிவங்களில் எடுக்கப்படலாம். அமேசானிய லியானா விதை சாறு கொண்ட தயாரிப்புகள் பின்வருமாறு:

ஆற்றல் மற்றும் விளையாட்டு பானங்கள்;
- குரானா விதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட தூய தூள்;
- விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து;
- குரானா கொண்ட மாத்திரைகள்;
- தொனி மற்றும் எடை இழப்புக்கான உணவுப் பொருட்கள்;
- வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்கள், இதில் குரானா உள்ளது;
- உடனடி தேநீர்;
- திரவ சாறு.

ஒரு தனித்துவமான மருந்தை எடுத்துக்கொள்வது

எடை இழப்புக்கு குரானா எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது? நிபுணர்களின் மதிப்புரைகள் ஒரு நாளைக்கு இருநூறு முதல் அறுநூறு மில்லிகிராம்கள், இரண்டு அளவுகளில் தினசரி அளவை பரிந்துரைக்கின்றன. மாலையில் குரானா குடிப்பது தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் அதை காலையில் மட்டுமே எடுக்க வேண்டும்.

200 மில்லிகிராம்களுக்கு கீழே தினசரி அளவுகளில், உடல் எடை அதிகரிக்கிறது ஆனால் குறையாது. ஒரு நாளைக்கு 600 மி.கி.க்கு மேல் குரானாவை உட்கொள்ளும் போது, ​​பக்கவிளைவுகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். எனவே, பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி அளவை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும். இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே ஆரோக்கியத்திற்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாது.

எடை இழப்பு விளைவுகளை அடைய ஒரு நாளைக்கு எத்தனை குரானா மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டும்? இந்த கேள்வி மிகவும் சிக்கலானது. உண்மை என்னவென்றால், இந்த ஆலை பல மருந்துகள் மற்றும் கூடுதல் பொருட்களில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், உற்பத்தியாளர் எப்பொழுதும் உணவுப் பொருட்களின் ஜாடியில் மருந்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள கூறுகளின் எண்ணிக்கையைக் குறிப்பிடுவதில்லை. ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்புக்கான வழிமுறைகள் அதில் உள்ள குரானாவின் அளவைக் குறிக்கவில்லை என்றால், உற்பத்தியாளரின் பரிந்துரைகளின்படி மாத்திரைகளை எடுக்க வேண்டும். தேவையான அளவுகள் சிறுகுறிப்பில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளன.

எடை இழப்புக்கு குரானா மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்ற போதிலும், நோயாளியின் மதிப்புரைகள் அதை எடுத்துக் கொள்ளும் அதே நேரத்தில் உடல் பயிற்சியை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கின்றன. இந்த டயட்டரி சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வதால் மட்டும் ஒருவரின் எடையைக் குறைக்க முடியாது. இது நேரத்தையும் பணத்தையும் வீணடிப்பதாகவே இருக்கும். அதனால்தான் உடற்பயிற்சி நிபுணர்கள் பயிற்சிக்கு முன் உடனடியாக குரானா கொண்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள அறிவுறுத்துகிறார்கள். நோயாளிகளின் மதிப்புரைகள் இந்த வழியில் நீங்கள் ஒரு மாதத்திற்குள் மூன்று முதல் ஐந்து கிலோகிராம்களை அகற்றலாம் என்ற உண்மையை உறுதிப்படுத்துகின்றன. மருந்து ஆற்றல் நுகர்வு அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது பயிற்சியின் போது உடலில் திரட்டப்பட்ட கொழுப்பிலிருந்து வெளியிடப்படுகிறது. வகுப்புகள் தொடங்குவதற்கு 30-60 நிமிடங்களுக்கு முன் குரானா எடுக்கப்பட வேண்டும். 17:00 க்குப் பிறகு அதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, நரம்பு அதிகப்படியான உற்சாகம் உங்களை நிம்மதியாக தூங்க அனுமதிக்காது.

"குரானா ஆக்டிவ்"

அமேசானிய கொடியின் விதைகளிலிருந்து பெறப்பட்ட பொருள், எடை இழப்புக்கான பல்வேறு மருந்துகளில் மருந்து நிறுவனங்களால் அடிக்கடி சேர்க்கப்படுகிறது. அவற்றில் ஒன்று "குரானா ஆக்டிவ்" என்ற மருந்து. நோயாளிகளின் மதிப்புரைகள் இந்த மருந்தை உட்கொள்வது மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது, மனதை மட்டுமல்ல, உடல் செயல்பாடுகளையும் அதிகரிக்கிறது, மேலும் உடல் தொனியை மேம்படுத்துகிறது. "குரானா ஆக்டிவ்" மருந்துக்கான வழிமுறைகள் கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதைக் குறிக்கவில்லை. இருப்பினும், உற்பத்தி நிறுவனத்தின் அதிகாரப்பூர்வ இணையதளத்தில் இது எடை குறைக்கும் மருந்து என விளம்பரப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. குரானா ஆக்டிவ் ஒரு கேடபாலிக் விளைவை உருவாக்குகிறது மற்றும் பசியைக் குறைக்க உதவுகிறது என்று அறிவுறுத்தல்கள் குறிப்பிடுகின்றன. மருந்தின் முக்கிய செயலில் உள்ள பொருட்கள் பின்வரும் சாறுகள்:

குரானா (350 மி.கி);
- எலுமிச்சை (25 மி.கி);
- gotu-kola (25 mg).

இந்த பொருட்கள் ஒவ்வொன்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்துகிறது. குரானாவில் உள்ள காஃபின் மற்றும் கோட்டு-கோலா உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்த உதவுகிறது. மருந்தின் அளவு ஒரு சிகிச்சை விளைவைப் பெற உதவுகிறது. ஒரு விதியாக, மருந்து ஒரு தூண்டுதலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், எடை இழப்புக்கு குரானா பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்ற உண்மையின் காரணமாக, கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற இந்த மருந்து பயன்படுத்தப்படலாம். உடல் பயிற்சிக்கு இணையாக மட்டுமே விரும்பிய விளைவைப் பெற முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு.

"ஃபுகாப்-குரானா"

இந்த மருந்து கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றும் நோக்கம் கொண்டது. மருந்து இரண்டு முக்கிய செயலில் உள்ள பொருட்கள் உள்ளன. இது பெலோமோர்ஸ்காயா

அமேசானிய லியானாவின் விதைகளிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட சாற்றைப் பொறுத்தவரை, இது செல்லுலார் மட்டத்தில் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது (மன மற்றும் உடல்) மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது. குரானா சாறு ஹீமோஸ்டேடிக், வாசோடைலேட்டிங், டையூரிடிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

வெள்ளை கடல் ஆல்கா செரிமான செயல்பாட்டில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இந்த கூறு வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுக்கிறது, கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கொழுப்புகளை நடுநிலையாக்குகிறது. அறிவுறுத்தல்களின்படி, மருந்து காலை மற்றும் பிற்பகல், ஒரு காப்ஸ்யூல் எடுக்கப்படுகிறது.

Fucap-Guarana சில முரண்பாடுகளையும் கொண்டுள்ளது. நோயாளிகளிடமிருந்து வரும் மதிப்புரைகள், மருந்துகளை உட்கொள்வது பெரும்பாலும் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதிகப்படியான நரம்பு உற்சாகம் போன்ற பக்க விளைவுகளுடன் சேர்ந்துள்ளது என்பதைக் குறிப்பிடுகிறது. கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் போது பெண்களால் பயன்படுத்த மருந்து பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அதன் கூறுகளில் ஒன்றிற்கு உங்களுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை இருந்தால் நீங்கள் மருந்தை உட்கொள்ளக்கூடாது.

"டர்போஸ்லிம் எக்ஸ்பிரஸ் எடை இழப்பு"

மருந்தில் அமேசானியன் குரானாவும் உள்ளது. இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்துவதற்கான மதிப்புரைகள் ஒரு நல்ல சிகிச்சை விளைவைக் குறிக்கின்றன. "டர்போஸ்லிம் எக்ஸ்பிரஸ்-எடை இழப்பு" என்ற மருந்து "எவலார்" நிறுவனத்தால் தயாரிக்கப்படுகிறது. குரானா இந்த மருந்தின் முக்கிய செயலில் உள்ள பொருளாகும். ஒரு காப்ஸ்யூலில் 100 மில்லிகிராம் மதிப்புமிக்க கூறு உள்ளது. மருந்து சுமார் 420 ரூபிள் செலவாகும். மற்றும் எடை இழக்க விரும்புவோர் மத்தியில் மிகவும் பிரபலமானது.

ஒலிம்ப் குரானாக்ஸ்

இந்த மருந்தின் தொகுப்பில் அறுபது காப்ஸ்யூல்கள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றிலும் நானூறு மில்லிகிராம் குரானா சாறு உள்ளது. இந்த துணையின் விலை குறைவாக உள்ளது. தொகுப்பின் விலை 290 ரூபிள் மட்டுமே. காப்ஸ்யூல்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை எடுக்கப்படுகின்றன. இவ்வாறு, தொகுப்பு இரண்டு மாதங்கள் நீடிக்கும்.

பவர் சிஸ்டம் குரானா திரவம்

அமேசானிய குரானா விதைகளில் இருந்து பெறப்பட்ட திரவ சாறு இந்த துணைப்பொருளில் உள்ளது. இந்த வடிவம் மாத்திரைகள் அல்லது பொடிகளை விட ஒரு நன்மையைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் இது வேகமாக உறிஞ்சப்படுகிறது. 20 ஆம்பூல்கள் கொண்ட ஒரு தொகுப்பின் விலை 800 ரூபிள் ஆகும்.

ஆம்பூலின் உள்ளடக்கங்கள் பயிற்சிக்கு முன் உடனடியாக நுகர்வுக்கு எந்த பானத்திலும் சேர்க்கப்பட வேண்டும்.

குரானாவின் தீங்கு

காஃபின் இருப்பதால், விவரிக்கப்பட்ட மூலிகை மருந்து பின்வரும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்:

அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம்;
- விரைவான இதய துடிப்பு;
- குமட்டல்;
- தூக்கமின்மை;
- அடிவயிற்று பகுதியில் வலி;
- பதட்டத்தின் தோற்றம்.

அமேசான் குரானாவை வயிற்றுப் புண்கள் அல்லது இதய நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. வயதானவர்களுக்கும் இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஒரு இளம் மற்றும் ஆரோக்கியமான உடலைப் பொறுத்தவரை, இந்த பொருள் அதற்கு எந்த அச்சுறுத்தலையும் ஏற்படுத்தாது.

குரானா என்பது அமேசானைப் பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு புதர் கொடியாகும்.

இந்த ஆலை அதன் அற்புதமான பெர்ரிகளுக்கு புகழ் பெற்றது, இது எடையை திறம்பட குறைக்கும் திறன் உட்பட தனித்துவமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அவை வளரும் நாடுகளில், பழங்கள் தேநீர் அல்லது காபியைப் போலவே மிகவும் மதிக்கப்படுகின்றன.

எடை இழப்பு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான குரானாவின் நன்மைகள்

ஆற்றல்

பழங்கள் மற்றும் விதைகள் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் இரசாயன மூலப்பொருளான குரானைனைக் கொண்டிருப்பதால், பெர்ரி சாப்பிடுவது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஊக்கமளிக்கும் விளைவை அளிக்கிறது, இது காஃபினுக்கு ஒத்த இரசாயன அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் இது காஃபினை விட 4-7 மடங்கு வலிமையானது மற்றும் உடலுக்கு நிலையான ஆற்றலை வழங்க முடியும்.

பழங்கள் நேரடியாக மத்திய நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகின்றன.

சோர்வை எதிர்த்து, செயல்பாட்டின் அளவை அதிகரிக்க, அவை சிறிய அளவுகளில் எடுக்கப்படலாம், விளைவு 3-4 மணி நேரம் நீடிக்கும்.

இன்று, பிரபலமான ஆற்றல் பானங்கள் மற்றும் விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து ஆகியவை பெர்ரிகளின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகின்றன.

எடை இழப்பு

எடை இழப்புக்கு, குரானா முக்கியமானது, முதலில், அதன் கொழுப்பை எரிக்கும் பண்புகளுக்கு. நுகர்வுக்குப் பிறகு எடை இழப்பு முக்கியமாக குவாரனைனின் தெர்மோஜெனிக் விளைவு காரணமாகும்.

தெர்மோஜெனெசிஸ் என்பது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், இதன் விளைவாக உடலின் வெப்பத்தை நிலையான உடல் வெப்பநிலையை பராமரிக்கவும் அதன் அனைத்து அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை உறுதி செய்யவும் வெப்பத்தை உருவாக்குகிறது, எனவே, தெர்மோஜெனீசிஸ் செயல்முறையைத் தூண்டுவதன் மூலம், ஆற்றல் செலவினத்தை அதிகரிக்கிறோம். கலோரிகளை எரிக்க.

தயாரிப்பு ஒரு நபரின் அடிப்படை வளர்சிதை மாற்றத்தை 80% வரை விரைவுபடுத்த முடியும், இது தீவிர உடல் செயல்பாடுகளின் போது மட்டுமே நிகழ்கிறது. பழச்சாற்றின் அடிப்படையில் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொண்ட ஒரு மாதத்தில், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல், ஒரு மாதத்தில் 4-5 கிலோ அதிக எடையிலிருந்து விடுபடலாம்.

கூடுதலாக, பெர்ரிகளில் சிறந்த டையூரிடிக் பண்புகள் உள்ளன, இது உடலில் அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகிறது. எடை இழப்புக்கான குரானாவின் மற்றொரு நன்மை அதன் பசியை அடக்குவதாகும். 2011 இல் நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி, அமேசானிய கொடியின் பழங்கள் வயதானவர்களுக்கு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது.

ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் டோஸ்

பல எடை இழப்பு தயாரிப்புகளில் குரானா சாறு தனியாக அல்லது மற்ற மூலிகை பொருட்களுடன் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. இந்த பெர்ரிகளைக் கொண்ட தயாரிப்புகள் சக்திவாய்ந்த நியூரோஸ்டிமுலண்டுகள் என்பதால், அவை காலையிலோ அல்லது மதிய உணவிற்கு முன்வோ எடுக்கப்படுகின்றன. இரவில், வாகனம் ஓட்டும்போது தூங்குவதைத் தவிர்ப்பதற்காக, விழிப்புணர்வை மேம்படுத்த கூடுதல் உணவுகள் எடுக்கப்படுகின்றன. வழக்கமான அளவு ஒரு நாளைக்கு 2-4 கிராம்.

அமேசானிய பெர்ரி சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் விளைவுகள்

விரைவான கொழுப்பை எரிப்பதைச் செயல்படுத்தவும்

குறிப்பிடத்தக்க வகையில் செறிவு மற்றும் நினைவகத்தை மேம்படுத்துதல்,

சோர்வு உணர்வை வியத்தகு முறையில் குறைக்கிறது (ஜின்ஸெங்குடன் சினெர்ஜி),

வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது (ஜின்ஸெங்குடன் சினெர்ஜி),

குறிப்பாக வாகனம் ஓட்டும்போது தூக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்.

நரம்பு மண்டலம் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது,

உடலின் வளங்களை அதிகரிக்கவும் (குறுகிய கால விளைவு),

விளையாட்டின் போது டானிக் விளைவு (ஸ்பைருலினாவுடன் சினெர்ஜி),

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துங்கள், கொழுப்பைக் குறைக்கிறது.

குரானாவுடன் கொழுப்பை எரிக்கும் உணவுப் பொருட்களில் முக்கியமான அமினோ அமிலங்கள், என்சைம்கள், குரானைன், தியோபிலின், வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, பி1, பி3, பிபி மற்றும் கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு, பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், செலினியம் மற்றும் ஸ்ட்ரோண்டியம் போன்ற சுவடு கூறுகள் உள்ளன. அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் இணக்கமாக சமநிலையில் உள்ளன.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஆரோக்கியத்திற்கும் எடை இழப்புக்கும் பயன்படுத்தப்படும் குராமா நுகர்வுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் தயாரிப்பு அல்ல. இருப்பினும், அதிக அளவுகளில், பெர்ரி சாறு தூக்கமின்மை, பதட்டம் மற்றும் பதட்டம், வயிற்று எரிச்சல், குமட்டல், அதிகரித்த இதய துடிப்பு மற்றும் சுவாசம், அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம், டையூரிசிஸ் மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

பக்க விளைவுகளின் தீவிரம் காஃபின் மற்றும் வயதுக்கான தனிப்பட்ட உணர்திறனைப் பொறுத்தது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இறுதியில், சப்ளிமெண்ட்ஸ் சரியாகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும் எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டால், எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை. நுகர்வு பாதுகாப்பற்ற பல குழுக்கள் இருந்தாலும்.

முரண்பாடுகள்

கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள்,

நரம்பியல் கோளாறுகள் (மன அழுத்தம், பீதி தாக்குதல்கள்),

இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள்

நீரிழிவு நோய்

உயர் இரத்த அழுத்தம், இருதய அமைப்பின் நோய்கள், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி.