Сравнение фитнес браслетов. Выбираем фитнес-браслет
С каждым днем все больше людей становятся сторонниками здорового образа жизни. Утренние пробежки, еженедельные походы в спортивный зал, увлечение различными видами спорта – все это становится частью жизни. А чтобы занятия приносили пользу, производители придумывают всевозможные гаджеты. Одним из таких является фитнес браслет, по-другому его называют фитнес-трекер или шагомер.
Конечно, это не просто стильный аксессуар, а умное устройство. Которое следит за активностью владельца в течение всего дня: считает шаги, расстояние и измеряет пульс. Большинство моделей многофункциональны, в них встроен будильник, и они могут напоминать о тренировках. На АлиЭкспресс реализуются самые разнообразные модели фитнес-трекеров. В огромном ассортименте сложно выбрать лучший фитнес-браслет, поэтому мы составили рейтинг самых популярных и интересных моделей шагомеров.
Лучшие бюджетные фитнес-браслеты с АлиЭкспресс
В этой категории представлены три недорогих модели фитнес браслетов, которые не уступают по популярности своим более функциональным конкурентам. Все трекеры имеют не только доступную цену, но и привлекательный дизайн.
3 Lerbyee WP106
Лучшая цена
Цена на АлиЭкспресс: от 860 руб.
Рейтинг (2018): 4.8
Очень бюджетный вариант из категории «купить для того, чтобы понять, нужен ли вам в принципе фитнес-браслет». В сравнении с аналогами более известных брендов WP106 может похвастаться практически идентичным функционалом (шагомер, пульсометр, счетчик калорий, анализатор качества сна, будильник и т.п.), но следует быть готовым к тому, что точность получаемых данных здесь на порядок ниже. Например, шагомер склонен засчитывать в статистику не только сами шаги, но и почти любые случайные движения (особенно это касается взмахов рук). В свою очередь помимо цены к плюсам браслета стоит отнести простой и понятный интерфейс (среди доступных языков есть и русский), а также приятный дизайн (на выбор предлагают модели 6 разных цветов).
2 Hembeer ID 115
Стильный дизайн
Цена на АлиЭкспресс: от 872 руб.
Рейтинг (2018): 4.8
Фитнес-браслет обладает хорошим выбором функций и интересным дизайном, покупателям на АлиЭкспресс предлагают на выбор пять цветовых решений для ремешка. Устройство выглядит, как обычные часы – на дисплее указаны текущее время и дата. Также трекер выполняет свою основную функцию – подсчет шагов и пройденного расстояния. Фитнес-браслет считает сожженные во время ходьбы калории и выполнять функцию будильника.
Гаджет вибрирует при поступлении на телефон входящих звонков, СМС и уведомлений из социальных сетей. С ним невозможно потерять телефон. Если отойти от смартфона на 5 метров, то браслет начнет вибрировать. Также есть возможность исходящего звонка с умного браслета на телефон.
Достоинства:
- водонепроницаемость;
- подсчет времени, отведенного на сон.
Недостатки:
- не измеряет пульс;
- ремешок плохо очищается.
1 Xiaomi Mi Band 2
Самый популярный
Цена на АлиЭкспресс: от 1285 руб.
Рейтинг (2018): 4.9
Первое место занимает продукция Xiaomi Mi Band 2. Цена на АлиЭкспресс зависит от комплектации и модели. Самую привлекательную стоимость имеют фитнес-браслеты первого поколения, выпущенные в 2015 году. Они отличаются долгой работой без подзарядки – 30 дней. У этого шагомера отсутствует дисплей. Недостатком модели является неточность в подсчете шагов, иногда устройство может принять за них махи руками.
Обновленные фитнес-браслеты оснащены небольшим OLED дисплеем. Работают без подзарядки они уже меньше – 20 дней. К достоинствам новой модели можно отнести возможность измерять пульс, водоустойчивость и взаимодействие с гаджетами на базе Android и iOS. Благодаря приложению для смартфонов можно контролировать сон и считать сожженные калории.
Лучшие многофункциональные фитнес браслеты с АлиЭкспресс
Производители постоянно конкурируют между собой, чтобы привлечь больше покупателей. Благодаря этому и в сфере спортивных гаджетов прогресс не стоит на месте. Фитнес-браслеты постоянно обновляются, приобретая все больше способностей, а их ассортимент растет с каждым днем. Чтобы на выбор товара у вас не уходило много времени, мы составили ТОП 3 лучших многофункциональных шагомеров с АлиЭкспресс.
3 KAIHAI H66
Самый низкий ценник за модель с электрокардиографом
Цена на АлиЭкспресс: от 2768 руб.
Рейтинг (2018): 4.8
Отличительной чертой H66 является его явно медицинская направленность. Кроме стандартных фитнес-характеристик (шагомер, пульсометр и т.п.), браслет умеет считывать такие показатели, как ЭКГ, артериальное давление и ЧСС (частота сердечных сокращений). Причем если верить отзывам покупателей, делает это достаточно точно (погрешности результатов в сравнении с показаниями традиционных медицинских приборов минимальны), главное здесь все правильно настроить в соответствующем приложении (рост, вес, возраст и т.п.) и следовать инструкциям.
Относительно большой экран позволяет KAIHAI показывать не только время, дату и цифровую статистику, но и отображать текст входящих СМС, имя звонящего и прочую информацию (имеется поддержка русского шрифта). К сожалению, браслет весьма избирателен в плане синхронизации со смартфонами (некоторые телефоны просто не определяют его как устройство), но по заверениям разработчиков над проблемой активно работают и в будущем неполадок с совместимостью быть не должно.
2 Benovel S02
Стилизация под классические часы
Цена на АлиЭкспресс: от 4542 руб.
Рейтинг (2018): 4.9
Дизайн этого фитнес-браслета очень похож на обычные часы: классический ремешок и круглый циферблат. С первого взгляда сложно догадаться, что это устройство обладает большими возможностями, чем просто показывать время и дату. Однако шагомер не только легко измеряет пульс, давление и пройденное за день расстояние, но и умеет уведомлять о входящих звонках и сообщениях на телефон. Несмотря на то, что фитнес-браслет водонепроницаемый, с ним не рекомендуется глубоко нырять. Его защиты хватит только на принятие душа и мытье рук.
Как и другие устройства в этой категории, фитнес-браслет контролирует сон напоминает об отсутствии физической активности. Из недостатков можно выделить не прочный ремешок и не очень яркий дисплей.
1 Tezer R5Max
Большое количество функций
Цена на АлиЭкспресс: от 1325 руб.
Рейтинг (2018): 4.9
На первом месте расположились умные часы Tezer R5Max. Они обладают огромными возможностями:
- измеряют сердечный ритм, артериальное давление и уровень кислорода в крови;
- считают шаги;
- показывают погоду;
- календарь и будильник;
- при входящем звонке или СМС на дисплее появляется номер или имя звонящего и первые строчки сообщения;
- считает пройденное расстояние и количество сожженных калорий;
- напоминает о низкой активности;
- функция контроль сна разделяет глубокий и чуткий сон;
- дистанционное управление камерой телефона;
- совместимость с iOS и Android;
- не дает «потерять» телефон.
В магазине АлиЭкспресс представлены четыре варианта цвета для ремешков. К недостаткам можно отнести неточности в показаниях кровяного давления и появление царапин на экране.
Лучшие водонепроницаемые фитнес-браслеты с АлиЭкспресс
Фитнес-браслет – не просто модный аксессуар, в первую очередь это спортивный инвентарь. Поэтому к его выбору необходимо подходить ответственно. Например, пловцам необходимо приобретать модели с высоким классом водозащиты. Ниже представлены лучшие водозащитные фитнес-браслеты с АлиЭкспресс.
3 Sporch CK11S
Лучшая цена за водонепроницаемый браслет
Цена на АлиЭкспресс: от 1281 руб.
Рейтинг (2018): 4.8
Минимальный уровень защиты от влаги есть практически у любого фитнес-браслета (поскольку повседневное использование подобных гаджетов так или иначе подразумевает контакты с водой, например, в случае дождя или мытья рук), однако значительная часть из них не способна на что-то большее.
Если вы принципиально ищите устройство, которое будет не обязательно снимать во время принятия душа или занятий в бассейне, то стоит рассмотреть модель CK11S от бренда Sporch. Имеющегося уровня влагозащиты (IP67) как раз хватит для всего вышеперечисленного, хотя, конечно, переоценивать возможности браслета не нужно – длительное погружение на глубину во время дайвинга он вряд ли выдержит. Впрочем, учитывая демократичный ценник, серьезно рассчитывать на такое было бы глупо. В остальном Sporch CK11S типичный представитель бюджетного сегмента – большое количество разных функций здесь компенсируется не самой точной работой многих из них (судя по отзывам особенно этим грешит тонометр).
2 MAKIBES G03
Встроенный GPS-модуль. Лучшее исследование траектории маршрута.
Цена на АлиЭкспресс: от 2734 руб.
Рейтинг (2018): 4.9
Фитнес-браслет обладает всеми функциями трекера. Высокий уровень водозащиты позволяет с ним плавать, но стоит помнить, что устройство не выносит высоких температур. Поэтому умные часы необходимо снимать перед походом в сауну или приемом горячей ванны. Шагомер подходит не только для плавания, в нем также есть режимы: бег, скалолазание и велоспорт.
Встроенный модуль GPS запоминает пройденный путь и после синхронизирует его на Гугл-карте. На АлиЭкспресс модель представлена в трех цветах: классический черный, насыщенный малиновый и нежно-салатовый.
Достоинства:
- низкое энергопотребление;
- уведомление о входящих СМС и звонках.
Недостатки:
- пульс измеряется 1 раз в 10 минут.
1 Xiaomi Mi Band 3
Лучшее соотношение цены и качества
Цена на АлиЭкспресс: от 1715 руб.
Рейтинг (2018): 5.0
Фитнес-браслеты уже третьего по счету поколения от Xiaomi стали еще лучше – функционала и возможностей у устройства значительно прибавилось, а каких-то существенных недостатков не появилось. Да, в сравнении с Mi Band 2 автономность немного снизилась (при этом ее обещают оптимизировать в будущих прошивках), но даже с учетом этого найти аналоги с неплохой батареей за меньшие деньги сейчас просто нереально.
Мы не будем подробно останавливаться на каждом из нововведений, поскольку в данном контексте нас больше волнуют водонепроницаемые качества новинки. А они здесь чуть ли не максимально доступные на рынке (уровень защиты от влаги IP68 позволяет без проблем погружаться на глубину более 5 метров на достаточно долгие временные промежутки) – занятия в бассейне, купание в море и посещение аквапарка аппарат переносит без затруднений. Единственное, контакты со слишком теплой водой нежелательны (сам браслет, конечно, не пострадает, но в такой среде система часто фиксирует ложные срабатывания). Так или иначе, на данный момент Mi Band 3 просто вне конкуренции среди водонепроницаемого сегмента по соотношению своей цены и возможностей.
Фитнес-браслеты от известных производителей с АлиЭкспресс
В этой категории представлены лучшие фитнес-браслеты от давно зарекомендовавших себя брендов. Помимо некой планки качества, одним из весомых преимуществ покупки девайсов от крупной и известной компании, является долговременная поддержка устройств со стороны производителя. То есть в течение определенного времени уже после покупки гаджета можно рассчитывать на получение обновлений и улучшений к нему, что для мелких компаний совсем не свойственно.
3 Lenovo Cardio Plus HX03W
Оптимален при долгом вождении автомобиля
Цена на АлиЭкспресс: от 1196 руб.
Рейтинг (2018): 4.9
В стремлении не отстать от современных трендов и не позволить конкурентам захватить весь рынок, свою версию фитнес-браслета представила и довольно известная корпорация Lenovo. Среди основных достоинств – легкий и эстетичный дизайн, хорошая эргономика (браслет удобно и приятно носить на руке), водонепроницаемый корпус и интересная конструкция. Благодаря последней значительно облегчается процесс зарядки гаджета – нет необходимости в дополнительных переходниках и лишних проводах, нужно только отстегнуть ремешок и подсоединить USB-разъем к любому доступному порту. Это в некой степени компенсирует не очень высокую автономность устройства. Функционал у HX03W самый, что ни на есть классический – шагомер, пульсометр, будильник, контроль сна и отображение различных оповещений (от входящих звонков до сообщений из социальных сетей). Значения, измеряемые девайсом, конечно, не назовешь абсолютно точными, но обычному пользователю их будет более чем достаточно.
Отличительной чертой гаджета является возможность не давать водителю уснуть за рулем. Фитнес-браслет подает вибросигнал, когда его владелец впадает в дрему.
2 Amazfit Cor
Самый защищенный
Цена на АлиЭкспресс: от 3335 руб.
Рейтинг (2018): 4.9
Amazfit – дочерний бренд фитнес-браслетов от компании Xiaomi, рассчитанный, прежде всего, на любителей активного отдыха и всякого рода экстрима. Для этого здесь предусмотрен повышенный уровень защиты от любых возможных факторов (воды, пыли, падений и т.п.), а экран покрыт знаменитым ударопрочным стеклом Gorilla Glass 2.5D. Сам дисплей, наконец стал цветным, что сделало управление гаджетом более удобным и значительно упростило восприятие информации в сравнении с монохромными черно-белыми аналогами.
В плане функционала от браслета ничего выдающегося ждать не стоит – набор опций здесь точно такой же, что и у Mi Band 3 (все управление осуществляется посредством единого приложения MiFit от Xiaomi), но зато то что есть работает исправно и точно.
1 Huawei Talkband B3
Лучший выбор
Цена на АлиЭкспресс: от 10804 руб.
Рейтинг (2018): 5.0
Модель Talkbanand B3 появилась на рынке в 2016 году, и с тех пор не теряет свою популярность. Гаджет совмещает в себе умные часы, фитнес-браслет и беспроводную гарнитуру. Устройство снабжено изогнутым дисплеем PMOLED с разрешением экрана 128*80, покрытым прочным стеклом Gorilla Glass 3 с закругленными краями.
Устройство синхронизируется с iOS и Android. Гаджет следит за фазами сна, уведомляет о СМС и звонках, собирает информацию о физической активности. С помощью фитнес-браслета можно отвечать на звонки, так как в него встроенные динамик и микрофон. Уровень водозащиты IP57, этого достаточно, чтобы принимать душ не снимая устройство. Требует зарядки каждые 4 дня, время которой составляет 1 час 30 минут.
Стоимость устройства зависит от ремешка браслета. Самый бюджетный вариант Active – это модели с силиконовыми ремешками черного или белого цветов. Classic представлен в коричневом и бежевом цветах, изделие изготовлено из кожи и отлично сочетается с деловым костюмом. Модель Elite сделана из нержавеющей стали темно-серого цвета.
Дата: 21.08.2017 Время: 19:12 82630
Сегодня просто заниматься спортом — неинтересно. Нам нужны данные о частоте пульса, информация о потраченных калориях, качестве сна, пройденном расстоянии и количестве шагов. И в этом нам помогают спортивные браслеты с датчиком сердечного ритма.
Стоит ли покупать фитнес-браслет c измерением давления, точны ли показатели пульсометра и какие же самые надежные из всех существующих на рынке трекеров — на все эти вопросы мы дадим вам ответ в нашем обзоре.
Как правило, фитнес трекеры рассчитаны на непрофессиональных спортсменов. Если вы занимаетесь спортом для себя и вам не нужны точные данные биения сердца, но вы хотите достичь своих целей или высоких результатов, то в этом случае подойдет спортивный браслет. Он стильный, легкий и тонкий.
Серьезным спортсменам для получения точных и подробных данных лучше использовать либо часы с оптическим датчиком сердечного ритма, либо дополнительное устройство в виде нагрудного ремня с датчиком сердечного ритма.
Если отслеживание ЧСС не так важно, но вы хотите знать количество шагов или проследить за качеством сна, есть устройства, намного дешевле тех, которые предлагают оптический датчик сердечного ритма. Практически в каждом спортивном браслете имеется шагомер, акселерометр или датчик движения.
Что касается измерения артериального давления с помощью умного браслета, то пока что не существует носимого устройства для запястья, которое бы точно измеряло давление. Еще в 1992 году компания Casio первой выпустила умные часы BP-100 с этой способностью, однако они не получили популярности среди пользователей. Сегодня на китайском рынке можно найти браслет, измеряющий артериальное давление, но доверять его показаниям не стоит. Эксперты призывают к мониторингу кровяного давления дома. Намного эффективнее это сделать с использованием специального прибора — тонометра, причем придерживаясь определенных правил (положение руки, размещение манжеты и т.д.).
Как использовать спортивный браслет с пульсометром?
Чтобы спортивный браслет, имеющий встроенный пульсометр, показывал более точные показатели сердцебиения, существует несколько правил, придерживаться которых следует при использовании трекера.
Монитор сердечного ритма внутри вашего трекера может быть не таким точным, как оборудование, используемое в офисах врачей и больницах. Но исследователи говорят, что smartwatch и спортивные браслеты являются достаточно точными для большинства потребностей потребителей.
Несмотря на это, критики утверждают, что устройства не выполняют свои объявленные обещания и могут предоставлять пользователям неточные сведения. Вопросы начали возникать в 2016 году, когда был подан иск на компанию Fitbit относительно технологии в их трекерах. Пользователи жаловались, что получают ошибочные данные при проверке их сердцебиения во время тренировок.
Врачи и исследователи предупреждают, что трекеры не являются медицинскими устройствами.
Технологии в машинах ЭКГ и светодиодных индикаторах в трекерах активности совершенно разные. Оптический датчик внутри браслетов и часов даст лишь результаты на основе отражения света через кожу во время каждого удара сердца, когда как ЭКГ включает в себя размещение электродов на поверхности кожи для измерения электрических импульсов.
Кроме того, на показатели сердцебиения влияют такие факторы, как слой жировой ткани пользователя, помехи от пота, мышц и сухожилий, низкая температура воздуха, а также, насколько плотно и правильно сидит устройство на запястье.
В целом, исследователи и эксперты поощряются улучшающейся технологией и продолжают содействовать использованию фитнес-трекеров для предоставления дополнительной информации о здоровье пользователя.
Обзор фитнес-браслетов с пульсометром: топ лучших моделей
Лучший фитнес-трекер c пульсометром
Вместе с тем, что Charge 2 считает шаги и следит за сном, это устройство изучает сердечный ритм и контролирует частоту сердечных сокращений. Также браслет оценивает VO2 Max — спортивную подготовку, показатель которой должен увеличиваться с ростом физической формы спортсмена. Кроме этого, здесь есть специальные дыхательные тренировки.
Данные ЧСС становятся весьма неустойчивыми при очень интенсивных тренировках, и это означает, что этот гаджет не подходит для слишком активных пользователей.
За мониторинг фаз сна отвечают режимы Sleep Stages и Insights, делая Charge 2 чрезвычайно эффективным трекером сна. Браслет подключается к модулю в смартфоне с помощью функции ConnectedGPS, чтобы получить скоростную и дистанционную статистику.
Вывод. С добавленной функцией VO2 Max, тренировкой дыхания и гладкой конструкцией, наряду с другими различными вариантами Fitbit, Charge 2 предлагает самый полный фитнес-диапазон. Это — удобный, стильный спортивный браслет с сенсорным дисплеем и отличным программным обеспечением по доступной цене. Подробнее читайте в нашем .
| Подсчет шагов | Да |
| Контроль сна | Да |
| Пульсометр | Да, PurePulse, 24/7 |
| VO2 Max | Да |
| Дыхательная гимнастика | Да |
| GPS | Нет |
| Бег, велосипед, ступени, йога | |
| Водонепроницаемость | Нет |
| Да | |
| Срок службы батареи | 5 дней |
| Цена | $129,95 |
- Хорошие данные VO2 Max
- Удобный дизайн
- Большой дисплей
- Автоматическое отслеживание
- Оповещения о простоях
- Поддержка интервального тренинга
- Упражнения по дыханию
- Замена ремешков
- Дисплей оставляет отпечатки пальцев
- Нет защиты от воды
Лучший фитнес-трекер с GPS
В отличие от многих спортивных браслетов, устройства Garmin не блещут красотой дизайна, но когда дело доходит до функциональности, — они на первых местах. Vivosmart HR + имеет оптический монитор сердечного ритма, акселерометр, барометрический высотомер и практически любой датчик, о котором можно подумать.
Возможность погружения на глубину до 5 АТМ делают устройство одним из избранных трекеров активности с базовыми функциями smartwatch, которые можно носить 24 часа в сутки.
Вывод. Благодаря встроенному GPS для измерения темпа и расстояния, прочной водонепроницаемой конструкции и автономному режиму работы до недели, Vivosmart HR + стал ориентированным на фитнес трекером, предназначенным для хардкорных бегунов, пловцов и велосипедистов.
| Подсчет шагов | Да |
| Контроль сна | Да |
| Пульсометр | Оптический датчик пульса, 24/7 |
| GPS | Да |
| Автоматическое отслеживание активности | Бег, ходьба, велосипед, ступени, плавание |
| Водонепроницаемость | 5 АТМ (50 м) |
| Поддержка уведомлений со смартфона | Да |
| Срок службы батареи | 5 дней в качестве фитнес-трекера, 8 часов с активным сигналом системы глобального позиционирования |
| Цена | $220 |
- Большой мониторинг активности
- Большой срок автономной работы
- Уведомления со смартфона могут быть полностью прочитаны на экране трекера
- ЧСС на дисплее в виде графика
- Водонепроницаемость
- Оптический датчик сердечного ритма несовершенен
- Короткий браслет
- Непривлекательный дизайн
- Нет умного будильника
- Отсутствие подсветки на дисплее
Лучший смарт-браслет для отслеживания сна
Добавив в эту модель монитор сердечного ритма, Fitbit сделала из Alta превосходный спортивный трекер. К тому же компания предлагает пользователям огромный ассортимент сменных ремешков, чтобы браслет соответствовал стилю и был пригодным для повседневной носки.
Технический аспект Alta HR включает прослеживание сна, сердечного пульса и общего состояния. Мониторинг сна основывается на распознавании его фаз, а также учете периодов бодрствования, все подробно мы описали .
С помощью ЧСС, объединенных с данными акселерометра, браслет лучше понимает, в какой из фаз находится пользователь. В том числе какое количество раз человек просыпался, когда как стандартная картина может показать общее время отдыха. В приложении Fitbit можно увидеть графики, раскрывающие полное понимание того, как каждый из этапов влияет на организм.
Вывод. Несмотря на отсутствие GPS и режима тренировки, происходит автоматическое распознавание упражнений и регистрация данных, что отлично подойдет для любителей заниматься фитнесом.
- Глубокое прослеживание сна и его понимание
- Точные показания ЧСС и счетчика шагов
- Тонкий и удобный дизайн
- Много вариантов сменных браслетов
- Длительное время автономной работы
- Экран иногда не реагирует на касание
- Пряжка немного ненадежная
- Нет альтиметра
- Отсутствует умный будильник
- Датчик сердечного ритма не для интенсивных тренировок
- Нет системы глобального позиционирования
Лучший фитнес-браслет для здоровья
Хорошее сочетание функциональности и доступности, точное подсчитывание шагов, непрерывный контроль сердечного ритма, множество собранных данных и уведомлений, но отсутствие встроенной системы глобального позиционирования и возможности сменить ремешки — все это следует учитывать любителям спортзалов.
Vivosmart 3 достаточно удобен, чтобы носить его 24/7, а также абсолютно безопасен для использования в бассейне и полезен своей способностью давать данные о плавании. Вы можете записывать тренировки, изменять настройки, тестировать VO2 Max, устанавливать сигналы тревоги или таймеры и синхронизировать со смартфоном.
В дополнение к уведомлениям о календарных событиях, вызовах и смс вы можете получать уведомления из приложений, проверять погоду, управлять своей музыкой и находить свой телефон. Помимо оптического монитора сердечного ритма, Vivosmart 3 имеет акселерометр, датчик освещенности и барометрический высотомер. А в дополнение к шагам, он мониторит сон, сжигаемые калории, количество пройденных ступеней, расстояние и даже уровень стресса.
| Подсчет шагов | Да |
| Контроль сна | Да |
| Пульсометр | Да, оптический, 24/7 |
| VO2 Max | Да |
| Дыхательная гимнастика | Да |
| GPS | Нет |
| Автоматическое отслеживание активности | Бег, сон, тяжелая атлетика, плавание, ступени, расстояние, уровень стресса |
| Водонепроницаемость | 5 АТМ (5 м) |
| Поддержка уведомлений со смартфона | Да |
| Срок службы батареи | 5 дней |
| Цена | $139,99 |
- Всестороннее отслеживание активной деятельности
- Множество предлагаемых функций
- Пульсометр
- Хорошее время автономной работы
- Безопасный для купания
- Удобный
- Доступная цена
- Плохо читается информация на дисплее под прямыми лучами солнца
- Нет системы глобального позиционирования
- Нет сменных ремешков
- При высокой интенсивности неточные данные о ЧСС
Лучший браслет для отслеживания пульса
Делитесь своим мнением в комментариях, а если возникли вопросы, задавайте — мы постараемся на них ответить.
Человека с пластиковым ободком на запястье можно встретить все чаще. И не только в фитнес-зале или на беговой дорожке в парке, но и в неспортивной обстановке. Он не настолько эффектен, чтобы надевать его для красоты, и это не лечебный прибор. Тогда в чем смысл?
Трекеры: мода во благо здоровья
Мода на здоровье - яркая примета нашего времени, как и все гаджеты, без которых уже трудно представить современный мир. Фитнес-браслеты - ноу-хау последних лет, удачное соединение обеих тенденций в очередном «умном» аксессуаре нашей жизни. Это не предмет крайней необходимости, но в то же время не игрушка, не безделица.
Надетый на зону пульса браслет осуществляет своего рода постоянный врачебный контроль за работой сердца . Учитывая показания прибора, можно сбалансировать нагрузку, отрегулировать периоды отдыха и тренироваться результативно без перенапряжения.
Измерение сердечного ритма - обязательная, но не единственная функция этого чудо-устройства, которое иначе называют трекером. Его возможности много шире. В зависимости от заложенного функционала различают несколько вариантов фитнес-браслетов.
С пульсометром и умным будильником
Такой браслет не только предоставит сведения о сердцебиении, но и заботливо разбудит . Ему потребуется задать интервал для пробуждения, а время срабатывания сигнала будильник выберет сам, и наиболее подходящее.
Как он это сделает? Пока хозяин спит, браслет работает, фиксирует изменение поз, считывает фазы сна, строит графики. Потом подбирает оптимальный момент для подъема. Браслет знает когда будить, чтобы человек проснулся выспавшимся и бодрым. Использует для этого мягкую вибрацию, а не громкую музыку. Это касается и дневного сна, нужно только перевести фитнес-трекер в спящий режим.
С пульсометром и давлением
Отдельные трекеры, ориентированные на фитнес-программу, оснащаются датчиками измерения артериального давления. Стопроцентно доверять гаджету не стоит . Погрешности в показаниях бывают существенными. Но медицинская точность здесь вторична, более ценными являются изменения минимальных и максимальных показателей АД.
Браслеты с функцией тонометра нередко представляют собой мультитрекер, этакое мобильное здравоохранение, поскольку способны дополнительно определять уровень сахара и жидкости в тканях, массу жировой ткани, амплитуду дыхания, подсчитывать калории . Справедливо признать, что корректность измерений - не сильная сторона трекеров-универсалов.
Умный шагомер - мотиватор двигательной активности
Подсчет шагов - базовая функция фитнес-трекеров. С ее помощью можно разработать индивидуальную программу снижения веса, узнать о количестве пройденных метров и сожженных калориях. Дневная норма шагов выставляется произвольно. По достижении цели браслет радостно поздравит владельца с выполнением плана. Если же тот ленится и недостаточно активен, электронный «контролер» вибрацией напомнит, что пора покинуть насиженное место.
Некоторые модели отслеживают и вид физической нагрузки: , ролики, велосипед. А еще способны посчитать ступеньки, этажи.
О браслетах-амфибиях
Специально для пловцов конструкторы разработали браслеты, которые исправно работают на глубине, с ними допускается нырять. В водонепроницаемом браслете можно, не боясь за порчу, принимать душ. Но влагозащита распространяется не на все модели этих девайсов . Несмотря на заявленную водоустойчивость, большинство выдерживает только испытание дождем.
С пульсометром для Iphone и Android
Фитнес-трекеры работают в паре со смартфоном или компьютером. Регистрируемые датчиками параметры активности человека передаются посредством Bluetooth в специальное приложение, устанавливаемое на коммуникаторе. Его скачивают, чтобы управлять функционалом, заложенным в спортивный трекер. Приложение - «мозговой» и статистический центр устройства, и оно индивидуально у браслетов разных производителей. Синхронизация трекеров тоже избирательная . Одни функционируют в тандеме с операционными системами Android или Аррle iOS, другие - с Iphone.
Работа начинается с настройки приложения, обозначения целей, которые планируется достичь за день. Индикатор на браслете призван отображать процесс в реальном времени или показывать часы-минуты.
На любимом мобильном устройстве можно посмотреть весь журнал статистической отчетности по дневным и ночным физиологическим показателям: сколько двигались, занимались ли спортом и каким именно, сколько калорий потратили, как долго и насколько качественно спали. Браслет, словно опытный и заботливый тренер, проанализировав образ жизни своего владельца, составит программу тренировки или персональный план действий по укреплению здоровья. И, что важно, будет постоянно подталкивать к цели.
Как выбрать браслет тот, который нужен
Уже четыре года браслеты-пульсометры идут и бегут с нами буквально рука об руку. Их выпуск осваивает все большее число производителей, включают новую позицию в свои каталоги популярные бренды. Как сориентироваться в богатом ассортименте моделей и выбрать нужную и полезную конкретно для себя? Как не переплатить и, в то же время, приобрести качественную вещь?
Для начала следует определиться, для чего нужен браслет , и какие его возможности приоритетны. Параметры выбора, на которые стоит обратить внимание:
- Мониторирование сердечного ритма во время бега. Подойдет спортивный трекер с пульсометром.
- Стимуляция ежедневной активности . Достаточно иметь несложную модель с шагомером и подсчетом пройденных метров.
- Браслет для похудения . Необходим трекер калорий, умеющий вести их подсчет. Согласно введенным данным о съеденном обеде или ужине и на основе произведенного энергетического баланса программа даст подсказку, сколько нужно двигаться желающему похудеть.
- Регулирование сна и пробуждения . Браслет с функцией вибробудильника - то, что надо. Будит только владельца браслета, окружающие не слышат.
- Защита от воды . Этот показатель варьируется в диапазоне от влагозащищенности до водонепроницаемости. Необходимость в последних только у тренирующихся в бассейне.
- Внешняя эстетика . Привлекательности трекерам добавляет дисплей. Он же сокращает время работы гаджета без подзарядки. Если человеку хватает одного экрана - смартфона, то можно обойтись без этих дизайнерских наворотов. Но индикация того или иного вида для удобства желательна.
Если проблем в образе жизни несколько и хочется решить разом все, то останавливать свой выбор рекомендуется не просто на «умном», а на «разумном» устройстве, где описанные функции не только совмещены, но и расширены.
Идеальный фитнес-браслет, какой он
Прежде чем перейти к обзору производителей фитнес-браслетов, надо отметить, что сейчас достойных трекеров гораздо больше, чем еще пару лет назад. Хотя на эталонный трекер указать сложно, но его критерии сформированы, и они следующие:
- точные показания без погрешностей;
- синхронизация с возможно большим числом операционных систем (платформ);
- качественный аккумулятор, длительно работающий без подзарядки;
- продвинутое и несложное в работе приложение;
- защита от влаги;
- индикация (возможность отслеживать личный прогресс с помощью светодиодов);
- незаметность и сочетаемость с одеждой (нейтральность дизайна).
Сравнительная таблица производителей
| Марка | Jawbone UP24 | Jawbone UP3 | Sony SmartBand SWR10 | Garmin Vivofit |
| Совместимость с платформой | iOS, Android | iOS, Android | Android от 4.4 | Android от 4.3 iPhone (iOS от 7), Windows, OS X |
| Экран |
без подсветки |
|||
| Пульсометр | Отдельно ремешок для измерения пульса | |||
| Вибрация | ||||
| Защита | От дождя, плавать нельзя | Погружение до 10 м | Класс IP58 (от пыли и воды при длительном погружении) | Класс WR 50 Водонепроница-емость до 50 м |
| Мониторинг калорий |
|
сканирует штрих-коды потребленных продуктов |
||
| Умный будильник | Информация визуальная | |||
| Особенности | Отличный мотиватор активности; | Отслеживает место нахождения, сигналит, если забыт телефон, подбор размера ремешка; | Отличный шагомер на батарейках; | |
| Время работы | 10 дней | 7 дней | 5 дней | 1 год |
| Цена (р.) | 6000-6500 | 12500-13000 | 3000-3300 | 7000-7600 |
| Марка | Fitbit Flex | Fitbit Charge HR | Gear Fit | Misfit Shine |
| Совместимость с платформой | Android, iOS, Windows, OS X | Android, iOS, Windows Phone | Android для Samsung, только Galaxy | Android, iOS, Windows, OS X |
| Экран |
светодиоды |
Amoled цветной сенсорный |
||
| Пульсометр | ||||
| Вибра-ция | ||||
| Защита | Выдержит только душ | От брызг | IP 67 (пыленепроницаемый, воможно кратковременное погружение) | WR 50 |
| Мониторинг калорий | ||||
| Умный будильник | ||||
| Особенности | Шагомер, процент активности отражается точечными светодиодами на ремешке; по размеру маленький; | Точный шагомер, но пульс измеряет правильно только на неподвижной руке; | Уведомления о звонках, сообщениях, есть секундомер и таймер | Имеет вид таблетки (циферблата), подходит к классическому костюму, можно крепить в разные места; |
| Время работы | 5 дней | 5 дней | 2 дня | 4 месяца |
| Цена (р.) | 4400-5000 | 12000-13000 | 7000 | 4500-5000 |
Китайские фитнес-браслеты
| Марка | Huawei TalkBand B1 | Xiaomi Mi Band | Digicare ERI Копия Fitbit Force |
| Совместимость с платформой | Android 4.4, iOS | Android 4.4, iOS | Android 4.4, iOS |
| Экран |
Oled монохромный |
Oled |
|
| Пульсометр |
через телефон |
||
| Вибрация | |||
| Защита | IP57 Защита от пыли, возможно кратковременное погружение | IP67 | IP67 |
| Мониторинг калорий | |||
| Умный будильник | |||
| Особенности | USB-разъём, можно использовать как Bluetooth 3.0-гарнитуру, оповещение о пропущенном звонке; | Подключение Bluetooth 4.0 LE | Подключение Bluetooth 4.0 LE, датчик термометра, часы, уведомления об смс. |
| Время работы | 6 дней | 1 месяц | 150 часов |
| Цена (р.) | 5000 | 1300-1400 (15$) | 4500 |
Производители Поднебесной преуспели и в этом секторе электроники. Практика показывает, что многие браслеты по качеству ничуть не хуже брендовых. Среди них встречаются откровенные игрушки, не заслуживающие внимания, но отдельные марки трекеров уже общепризнанные.
Так, лидер бюджетного сектора - Xiaomi Mi Band . Умеет все то же, что и дорогущий Jawbone, но стоит копейки, работает качественно. Нет серьезных претензий и к Huawei TalkBand B1. Пятизвездочных отзывов все «китайцы», конечно, не заслуживают. Есть проблемы со стабильностью в работе, отсутствуют заявленные функции, но этим грешат и модели дороже.
Использование фитнес-браслетов становится всё более популярным. С их помощью можно измерять любую физическую активность пользователя и проверять, действительно ли он ведёт правильный образ жизни. Отслеживаются такие параметры, как время и качество сна, вид физической активности, её продолжительность и польза. Устройства такого типа полезны как профессиональным спортсменам, так и тем, кто занимается спортом ради собственного удовольствия. Да и людям, далёким от спорта, тоже не лишним будет иметь общее представление о том, что же делать, чтобы держать себя в форме.
Если вы как раз задумались о том, чтобы купить умный браслет, то попали по адресу. В рамках данной статьи мы детально поговорим о наиболее популярных моделях трекеров, и после её прочтения вы точно сможете определиться с тем, какой именно фитнес-браслет выбрать.
Открывает наш рейтинг лучших фитнес-браслетов модель Mi Band Pulse 1s от Сяоми. Это устройство уже принято считать классическим, и хотя оно появилось несколько лет назад, по сей день есть сотни тысяч его поклонников. Среди основных преимуществ модели:
- Компактные размеры (37 × 13,6 × 9,9 мм) при минимальном весе (5,5 грамм без ремешка);
- Возможность выбора цвета среди обширного спектра вариантов;
- Надёжный и крепкий корпус на основе пластика и сплава магния;
- Возможность использования совместно с операционными системами Android, iOS, Windows Phone, BlackBerry OS;
- Большая автономность (до 15 дней без подзарядки) за счёт аккумулятора объёмом 45 мАч.
Почем мы выбрали 1S, а не просто первую модель линейки? Потому что в этой модификации появился датчик сердечного пульса, наблюдение за которым крайне важно во время любой тренировки. И не может не радовать сохранение привычного функционала, включая шагомер, умный будильник, подсчёт потраченных калорий и т.д. Для синхронизации мобильного устройства с трекером можно подключиться по Bluetooth.
Jawbone UP Move
Перед нам устройство из категории бюджетных. Здесь нет лишних наворотов, зато основной функционал трекер выполняет превосходно. Его основные преимущества:
- Без необходимости в подзарядке гаджет работает в течение полугода;
- Предусмотрена синхронизация через Bluetooth для iOS и Android;
- Возможность выбрать между жёлтым, красным, синим и чёрным цветами оформления и подобрать к ним в тон ремешок (приобретается дополнительно);
- Наличие функций шагомера, подсчёта пройденной дистанции и потраченных калорий;
- Простейшее управление при помощи всего одной кнопки.
Этот умный браслет производится без дисплея, зато у него есть сразу 14 цветныхсветодиодов, которые показывают время, прогресс тренировки и статус выполнения поставленной пользователем задачи.
Перед началом тренировки вы можете указывать желаемый уровень нагрузки и её длительность. Гаджет будет подсказывать вам, укладываетесь ли вы в заявленные рамки. Для сохранения заряда на ещё больший срок можно перевести устройство в режим сна. Это осуществляется при помощи зажатия кнопки до появления значка луны.
Дарим подарки
Misfit Shine
Данный гаджет может использоваться и как браслет и как клипса для одежды. В любом случае его функционал сохраняется в полной мере. Дополнительно к стандартной комплектации можно заказать цепочку, с помощью которой устройство будет выглядеть как оригинальный кулон. Если же говорить о функциональных преимуществах, то обратить внимание стоит на:
- Долговечность за счёт установки всей электроники в прочный алюминиевый корпус;
- Работу без подзарядки на стандартной батарейке типа «таблетка» (меняется раз в 2-3 месяца);
- Абсолютную водонепроницаемость;
- Использование совместно как с Android, так и с iOS.
Как и в предыдущих случаях, в данной модели есть функции подсчёта всей вашей активности, но в отличие от рассмотренных ранее гаджетов, это устройство станет незаменимым спутником любителей экстремального спорта. Долговечность и прочность – его основные «фишки». А потому смело берите его с собой и на плавание и когда соберётесь покорять горы.
Sony SmartBand SWR10
Носить SmartBand SWR10 от Sony можно только на запястье. Он выпускается всего в двух цветах – коричневом и чёрном. Внешнему виду устройства разработчики уделили не так уж много внимания, зато по функционалу всё в порядке. С помощью гаджета вы сможете:
- Использовать умный будильник, который сам определит, когда вам лучше просыпаться, чтобы не нарушить фазы сна;
- Следить за оповещениями о поступающих звонках и сообщениях при помощи виброзвонка, что полезно, если смартфон в кармане или сумке;
- Пользоваться шагомером и измерителем количества потраченных калорий.
Но есть здесь и некоторые недостатки. Например, аккумулятор держится без подзарядки до 5 дней, а корпус выполнен из пластика. Потому в далёкий и экстремальный путь устройство лучше не брать. Управлять браслетом можно только со смартфонов на платформе Android через специальное приложение SmartBand. Через него вы регулярно будете видеть информацию о преодолённой дистанции и потраченных калориях, и там же настраивается будильник.
Xiaomi Mi Band 2
Ещё один топ-вариант от Сяоми. Он отлично смотрится, стоит очень мало, а по функционалу едва ли уступает более дорогим конкурентам. Помимо уже привычных свойств по отслеживанию дистанции, пройденной за день, и количества затраченных для этого калорий здесь можно выделить такие козыри:
- Формирование рекомендаций для пользователя по вопросу составления оптимальной нагрузки во время тренировки;
- Анализ режима отдыха с последующим вычислением лучшей продолжительности сна для полноценного восстановления;
- Определение оптимального времени пробуждения с учётом циклов сна;
- Наличие напоминаний о важных датах, отмеченных в календаре;
- Управление медиаплеером через интерфейс гаджета.
Как видите, интересных и оригинальных «плюшек» тут предостаточно. К тому же, устройство очень прочное и долго выдерживает без подзарядки. Тестирование и опыт реального использования подтверждают, что гаджету нипочём погружение в воду на глубину до полутора метров. Также не станут фатальными для него механические повреждения, падения с высоты (в разумных пределах) и случайные внешние воздействия. Заряжать трекер можно примерно раз в 20 дней. Ремешок, в отличие от рассмотренных ранее устройств, здесь поставляется в стандартной комплектации. Работать Xiaomi Mi Band 2 может на смартфонах как на Android, так и на и iOS через Bluetooth.
Huawei Honor Band
Компания Huawei выпустила весьма интересный гибрид смарт-часов и фитнес-браслета. Приобрести устройство можно в классических цветах: белом и чёрном. Ремешок поставляется в стандартном комплекте, его дизайн тоже весьма привычный: для украшения здесь использован фактурный узор. Интересно, что заменить браслет со временем нельзя, и это, скорее, минус. Зато хорошо, что это единственный недостаток дизайна. В остальном сочетание матовой задней крышки и дисплея, прикрытого защитным стеклом, выглядит прекрасно на фоне алюминиевого ободка. Теперь пройдёмся по функциям и отметим, что устройство может:
- Показывать количество пройденных шагов и преодолённое расстояние, а также сумму затраченных калорий;
- Вычислять оптимальную длительность сна;
- Информировать о поступлении новых сообщений;
- Показывать время и дату на дисплее.
«Фишки» здесь не столько в том, что может устройство, а в том, как активируются режимы. Например, экран выйдет из режима сна при вскидывании руки, — здесь мы узнаём характерную черту умных часов. Также можно пробудить браслет, постучав по его дисплею. Синхронизировать приложение для использования на смартфонах на Android, и iOS можно через специальное приложение Huawei Wear, скачиваемое бесплатно. Зарядку придётся осуществлять раз в 4-5 дней. Для этого поставляется контактный док, и заменить его так же трудно, как ремешок, потому постарайтесь не сломать аксессуар и не потерять его.
Samsung Gear Fit2
Samsung не мог не представить свою модель умного браслета, — статус обязывает! И устройство получилось ещё ближе к умным часам, чем у Huawei. Сразу вкратце пройдёмся по списку того, что может эта штука:
- Не только оповещать пользователя о поступающих звонках и сообщениях, но и предоставлять возможность для разговора даже извлечения смартфона из кармана или сумки;
- Собирать максимум полезной информации на дисплее, включая активность за день, сведения о сообщениях, и даже прогноз погоды;
- Отслеживать режим сна пользователя с последующим применением данных в работе умного будильника.
Важно, что браслет Samsung прошёл сертификацию по стандарту IP68, а значит, что ему не страшны не только случайные брызги воды, но и полноценное погружение на глубину свыше 1 метра.
Естественно, что за такую функциональность приходится платить небольшим временем автономной работы (всего до 3 суток).
Для владельцев айфонов есть плохая новость: устройство работает только с Android. Хотя это и логично – не поддерживать же корейцам основного конкурента!
Синхронизировать гаджет со смартфоном можно через фирменное приложение производителя — Samsung Gear Fit.
Jawbone UP2
Главная задача гаджета – сбор максимального количества данных о любой физической активности владельца. Кроме того, вы будете знать, достаточно ли времени уделяете сну, и правильные ли продукты употребляете в пищу. Таким образом, устанавливается полноценный контроль над здоровым образом жизни пользователя. Основной функционал Jawbone UP2:
- Шагомер с параллельным отображением количества потраченных калорий;
- Детализированная статистика сна с описанием каждой фазы;
- Умный будильник;
- Уведомление пользователя о звонках и сообщениях;
- Ведение дневника питания и предоставление рекомендаций относительно употребляемых продуктов.
Гаджет совместим с Android и iOS, а стандартный комплект поставки состоит из алюминиевого корпуса и силиконового ремешка. Интересно, что на корпусе вообще нет механических клавиш. Чтобы управлять устройством, нужно лишь постукивать по корпусу либо нажимать на него с разной продолжительностью. Что и как делать для активации той или иной функции, вы можете узнать из инструкции.
Показатели автономности вполне приемлемы – без подзарядки устройство работает до недели. Заряжается же браслет на 100% всего за час через USB.
Sony Smart Band 2 SWR12
Модель хочется похвалить за привлекательный внешний вид. Вы можете самостоятельно подобрать ремешок, и, при желании, по прошествии определённого времени сменить его. Девайс производится без экрана, зато индикация легко осуществляется за счёт трёх светодиодов. Традиционно скажем пару слов о функционале:
- Измерение пульса;
- Шагомер и подсчёт затраченных калорий;
- Мониторинг фаз сна и умный будильник;
- Уведомление о звонках и сообщения;
- Управление музыкой на смартфоне.
Устройство одинаково легко управляется со смартфонов на Android и iOS. Эксплуатация гаджета, действительно, удобна и понятна. К примеру, для того чтобы переключить музыку в плеере, нужно дважды стукнуть по браслету, а для приостановки проигрываемой композиции – раз. Если вы стукнете трижды, то будет воспроизводиться предыдущий трек. Это очень удобно во время бега и занятий в тренажёрном зале.
При всех своих преимуществах браслет не может похвастать длительностью работы. В обычном режиме зарядки хватает всего на пару дней, а в режиме повышенного энергосбережения STAMINA – до 5 дней. К недостаткам можно отнести и то, что корпус изготовлен из пластика и достаточно хрупок.
Jawbone UP3
Выпуская Jawbone UP3, производители гордо заявили, что представляют миру самый технологичный изо всех существующих фитнес-трекеров. В принципе, это утверждение недалеко ушло от истины. Судите сами: устройство может:
- Подсчитывать затраченные калории;
- Определять лучшее время для пробуждения пользователя ото сна;
- Вести детальный дневник питания, выдавая рекомендации по понижению или повышению калорийности;
- Постоянно информировать о текущем пульсе владельца.
Нельзя обойти стороной и привлекательность дизайна. Гаджет выполнен в форме капсулы из алюминия, внутри которой расположена современная высокотехнологичная электроника. Ремешок поставляется в стандартном комплекте и изготавливается из полиуретана. Брызги воды трекеру не повредят, но длительный контакт с водной средой неизбежно приведёт к поломке.
Устройство работает с Android и iOS, для управления необходимо скачать с Google Play или Apple App Store приложение Jawbone UP. Без необходимости подзарядки браслет будет работать до 7 дней. Полная зарядка осуществляется всего за час. Большую часть информации с гаджета вы будете видеть в приложении, сам же трекер изготавливается без экрана.
Как выбрать лучший вариант трекера?
Выбрав любую из описанных моделей фитнес-трекера, вы точно будете довольны её функциональностью. Обратите внимание, что стоимость гаджетов существенно отличается и может составлять от пары тысяч рублей до 10-15 тысяч. Определитесь, как именно вы будете использовать устройство. Если оно необходимо только для занятий фитнесом и измерения повседневной активности, то можно отказаться от дополнительных функций более дорогих моделей. А если же вы хотите получить новейший гаджет, сочетающий в себе многочисленные возможности, то лучше не поскупиться и потратить больше, зато получить браслет, который обязательно станет предметом вашей гордости и зависти окружающих!
Найди браслет для занятий спортом, который подойдет тебе, с помощью нашего обзора моделей Fitbit , Garmin , TomTom , Jawbone и Apple .
Скромный бюджет не является препятствием для приобретения отличного фитнес-браслета, доказательством чему выступают следующие четыре варианта. Какая бы функция ни была для Вас самой важной, будь то измерение сердцебиения, длительный срок службы аккумулятора или водонепроницаемый дизайн, Вы сможете найти подходящий браслет, который стоит сравнительно не дорого.
Самое долгое время работы батареи: Misfit Ray
Misfit Ray – один из самых маленьких и легких доступных браслетов, а полугодовой срок службы аккумулятора делает его также одним из самых удобных в использовании. Это значит, что Вам не придется переживать о том, что нужно его зарядить или не забыть надеть утром во время того, как он заряжается.
Браслет также водонепроницаем, поэтому можно не снимать его в душе или в бассейне, более того – он отследит Ваши заплывы, рассчитав их длительность и дистанцию.
Браслет Ray имеет гибкую конструкцию, включающую в себя уже доступные и разрабатывающиеся ремешки, браслеты и ожерелья.
Лучший вариант для охотников за низкими ценами: Jawbone UP2
Jawbone UP 2 уже довольно давно на рынке, но это работает только в его пользу. Несмотря на то, что в магазинах он продается чуть дороже, в интернете его можно купить по более выгодной цене, но придется поискать, что является привлекательной перспективой для тех, кто ищет свой первый фитнес – браслет.
UP2 отследит Ваши шаги, расход калорий и пройденную дистанцию, а также Ваш сон. У него впечатляющее время работы батареи – 10 дней, а еще он вибрацией напомнит Вам, что пора подвигаться, если Вы сидели слишком долго.
Но то, что действительно выделяет фитнес-браслеты Jawbone на фоне конкурентов, так это поддерживающее приложение. Оно стильно оформлено и легко в управлении, а также его можно соединить с другими фитнес-приложениями.
Лучший фитнес-браслет начального уровня для плавания: FitBit Flex 2
Flex был первым фитнес-браслетом FitBit для ношения на запястье, а Flex 2 разработан на основе принципов, заложенных его предшественником. Подобно Flex, Flex 2 отследит шаги, пройденную дистанцию, расход калорий и сон, а также с помощью специальных светодиодов визуально покажет, насколько Вы близки к дневной цели.
Но Flex 2 также включает новые особенности. Наибольшее улучшение заключается в том, что теперь браслет водонепроницаем и также отследит Ваши показатели во время плавания. Может показаться, что функциональные качества очень похожи на Misfit Ray, и это не случайно, даже цена у них практически одинаковая. Наибольшее отличие состоит в том, что батарея Flex 2 держится не шесть месяцев, а 5 полноценных дней. Тем не менее, что бы Вы ни выбрали, о своем решении Вы не пожалеете.
Лучшее решение для высокоинтенсивных тренировок: Moov HR
Единственный вариант в списке трекеров начального уровня, который располагается на висках, а не на запястье. Объяснение тому очень простое – производитель считает, что это положение, которое дает более точные результаты отслеживания сердцебиения, а именно для этого данный трекер и был создан изначально.
Если Вам нравится идея высокоинтенсивных тренировок, но сложно найти должную мотивацию для самостоятельных занятий, или Вы просто не знаете, как делать это правильно, Moov HR будет идеальным решением для Вас. Наденьте его на голову, откройте приложение и с помощью голосовых указаний выполняйте задания, которые включают в себя как силовые, так и высокоинтенсивные короткие упражнения.
Задачей Moov HR не является стандартное отслеживание пройденных шагов и сна, он полностью специализируется на отслеживании сердечного ритма, и находит своих последователей. Измерение сердечного ритма точно, без каких-либо задержек, а тренировки построены таким образом, чтобы выжать из Вас максимум – если Вы начнете расслабляться, тренер скажет Вам работать усерднее, чтобы сердцебиение усилилось.
Браслеты для занятий спортом среднего ценового диапазона
Как Вы уже заметили, существуют полезные трекеры дешевые, но те, что дороже, сочетают целую вселенную функций, таких, как отслеживание состава организма, уведомления в стиле «умных часов» и даже простые экраны. Начнем!
Лучший вариант для отслеживания состава тела: TomTom Watch
Трекеру TomTom потребовалось время для того, чтобы войти на рынок, но он привнес что-то абсолютно отличное от существовавших ранее браслетов. TomTom совмещает все функции, которые можно ожидать от трекера среднего ценового диапазона, но в то же время добавляет уникальный аспект: отслеживание состава тела.
Любой серьезно занимающийся фитнесом человек скажет Вам, что не нужно уделять весу слишком большое внимание – вместо этого нужно смотреть, из чего он состоит. Измерение уровня жира в организме – это то, что уже какое-то время делали «умные весы», но TomTom Touch отвергает необходимость покупки отдельного устройства для этой цели.
Вместе с этим Touch также предлагает сенсорный экран, на котором визуально отображаются Ваши показатели, и встроенный монитор сердечного ритма, который подсказывает, когда нужно увеличить пройденные шаги, дистанцию и расход калорий.
Учитывая уникальную функциональность и набор нестандартных особенностей, цена на него очень даже обоснована и находится в допустимых пределах.
Лучший для универсальной функциональности: Garmin Vivosmart HR
У Garmin было очень неустойчивое положение при входе в сектор фитнес-трекинга, но все изменилось с выходом Vivosmart HR в 2015 году. Эта модель задала планку функциональности фитнес-браслета и до сих пор является сильным конкурентом.
Большой настраиваемый дисплей позволяет легко отследить Ваш прогресс (или просто проверить время). Вы можете перелистывать экраны, в то время как одна кнопка позволит Вам войти в функции и настройки. Vivosmart HR также передает все виды уведомлений с Вашего телефона - не только звонки, тексты и записи в календаре, но даже уведомления от сторонних приложений, таких как WhatsApp.
Имеется встроенный монитор для регистрации сердечного ритма и среднего пульса в течение дня, а также альтиметр для отслеживания пройденных ступенек. Индикатор активности, появляющийся на дисплее, напоминает Вам о том, что пора встать после долгого сидения, а вибрация побуждает к действию после часа неактивности.
Vivosmart также водонепроницаем, поэтому не нужно беспокоиться о том, чтобы не забыть снять его в душе или перед прыжком в бассейн (хотя он и не измерит показатели во время плавания). Твердый выбор устройства с более чем приличным функционалом по данной цене.
Лучший трекер с инновационными особенностями: FitBit Charge 2
Fitbit Charge 2 находится на персечении фитнес-браслетов средней и высокой ценовой категории. Это многофункциональное устройство, являющееся достойным преемником популярного Fitbit Charge HR.
Данный трекер имеет встроенный OLED-дисплей (более крупная версия экрана Alta) для регистрации жизненно важных функций, оптический монитор сердечного ритма и автоматическое отслеживание сна.
Одной из ключевых особенностей Charge 2 является оценка показателя Вашей физической формы и беговой подготовки (VO2 max), что фактически указывает на Ваш уровень кардиоподготовки. Fitbit – не первое устройство с подобной функцией – она была в функционале и у Garmin, и у Polar, но впервые представлена на фитнес-трекере, а не на более продвинутых и мультифункциональных устройствах. Следующее интересное дополнение – управляемые дыхательные упражнения для лучшего расслабления.
Вы можете отслеживать широкий диапазон физической активности от бега и езды на велосипеде до силовых упражнений и йоги, в то время как Charge 2 позаботится о том, чтобы угадать, чем Вы занимаетесь без необходимости говорить об этом.
В Charge 2 не встроен GPS, что частично является причиной включения его в средний ценовой диапазон. Тем не менее, он может подключиться к GPS на Вашем смартфоне и пользоваться им, если Вы захватите его с собой на пробежку или аналогичную физическую активность.
Charge 2 –один из наиболее функциональных, но не оснащенных GPS трекеров, который стоит Вашего внимания.
Фитнес-трекеры высокого ценового диапазона
Самые сливки. Наиболее умные и топовые трекеры, которые Вы можете купить, с роскошными экранами, встроенным GPS и возможностью предоставлять всестороннюю информацию о Вашей физической активности. Если Вы решили посвятить себя фитнесу полностью, следующие варианты точно для Вас.
Лучший фитнес-трекер для бега: TomTom Spark/Runner 3
TomTom Spark 3 (также известный как Runner 3) – отличные мультиспортивные часы. Они водонепроницаемы и имеют встроенный GPS как стандарт, а также функцию регистрации сердечного ритма и место для хранения музыки в более продвинутых версиях (Spark 3 Cardio + Music).
Бегунам особенно понравится функционал Spark 3. Вместе с предоставлением всей ключевой статистики на экране – средний темп, текущий темп, время, расстояние, сердечный ритм – Spark 3 также обладает функцией «Исследование маршрута», которая выстраивает маршрут Вашего бега на экране, поэтому Вам больше не будет страшно потеряться в новом месте.
Spark также имеет много специализированных режимов тренировки, поэтому Вы можете настроить интервал работы на часах или попросить оповестить вибрацией, если Вы перестанете работать в определенном темпе, или пульс слишком замедлится. Непревзойденный функционал делает Spark 3 нашими любимыми часами для бега.
Лучший браслет для сочетания с часами: Garmin Vivosmart HR+
Garmin’s Vivosmart HR – впечатляющий фитнес-трекер высокого ценового диапазона, так что нового он привносит для пользователей?
«+» указывает на наличие встроенного GPS, а это означает, что Вы сможете отслеживать не только ежедневное количество пройденных шагов, дистанцию, ступеньки и расход калорий, но и скорость, темп и маршрут на одном устройстве.
Настоящая особенность заключается в том, что Garmin удалось совместить весь перечисленный функционал без увеличения размеров устройства и «упаковке» его под видом фитнес-трекера. Поэтому, если Вам нравится носить традиционный браслет на запястье, он идеально Вам подходит.
Лучшие «умные часы» для фитнеса: Apple Watch Series 2
Исходная функциональность Apple Watch не совсем соответствовала цене, но Series 2 не просто выглядят как лучшие «умные часы», они также выпущены с очень привлекательными для занятия фитнесом функциями.
На этот раз Apple добавили встроенный GPS в часы, позволив бегунам и велосипедистам отслеживать скорость, расстояние, темп и маршрут, не связывая часы со смартфоном. Оптический монитор сердечного ритма отслеживает количество ударов в минуту в течение дня, а также измеряет интенсивность тренировок.
И, говоря о занятиях спортом, у новых Apple Watch есть выбор встроенных типов тренировок (бег, гребля, плавание, интервальная тренировка и т. д.), и набор сторонних приложений для тренировок только растет. Они водонепроницаемы, поэтому также измеряют Ваши показатели во время плавания.
Apple Watch предусматривает целый ряд поощрений за Вашу дневную активность, а также Вы можете делиться и сравнивать свои достижения с друзьями для дополнительной мотивации.
Apple Watch Series 2 - недешевый вариант, но если Вы ищете одно устройство для выполнения абсолютно всех функций, то это оно.
