Clasificarea principalelor forme de activitate a muncii umane.

Munca este o activitate umană intenționată pentru a-și satisface nevoile culturale și socio-economice. Natura și organizarea activității muncii umane au un impact semnificativ asupra schimbării stare functionala corpul uman.

Diverse forme de activitate de muncă sunt împărțite în muncă fizică și mentală.

Munca fizică (munca) se numește performanța unei persoane

funcțiile energetice în sistemul „om – un instrument”. Munca fizică necesită mult activitatea musculară. Este împărțit în două tipuri: dinamic și static.

Munca dinamică asociat cu mișcarea corpului uman, brațele, picioarele, degetele sale în spațiu; static - cu efect de sarcină asupra membrele superioare, mușchii corpului și picioarelor când țineți o încărcătură, când lucrați în picioare sau așezat. Munca fizică dinamică, în care mai mult de 2/3 din mușchii umani sunt implicați în procesul muncii, se numește generală, cu participarea a 2/3 până la 1/3 din mușchii umani (mușchii corpului, picioarelor). , numai brațele) - regional, cu local mai puțin de 1/3 din mușchi sunt implicați în muncă fizică dinamică (de exemplu, tastarea pe computer).

Severitatea fizică a lucrării este determinată costurile energiei in procesul de activitate de munca si se imparte in urmatoarele categorii: munca fizica usoara, moderata si grea.

I b la care consumul de energie este de 140-174 J/s, munca efectuată

stând, în picioare sau asociat cu mersul și însoțit de un anumit efort fizic.

Munca fizică de severitate moderată (categoria II) este, de asemenea, împărțită în două subcategorii: IIa, în care costurile cu energie sunt de 175-232 J / s, munca asociată cu mersul constant, mutarea produselor sau obiectelor mici (până la 1 kg) în picioare. sau poziție așezată și care necesită un anumit efort fizic; II b, la care consumul de energie este de 233-290 J/s, muncă asociată mersului, deplasării și transportului de sarcini cu o greutate de până la 10 kg și însoțită de efort fizic moderat.

Munca fizică grea (categoria III) se caracterizează printr-un consum de energie mai mare de 290 J/s. Această categorie include munca asociată cu mișcarea, mișcarea și transferul constant de greutăți semnificative (peste 10 kg) și care necesită un efort fizic mare.

Munca manuală este muncă, care se bazează în principal pe cheltuirea efortului fizic folosind cele mai simple unelte de mână.

Munca manuală se datorează raportului scăzut mecanic și putere-greutate al muncii muncitorilor, lipsei de mijloace eficiente mecanizarea la scară mică, utilizarea tehnologiilor de producție învechite, precum și specificul industriei asociate cu particularitățile tehnologiei diferitelor lucrări (de exemplu, munca manuală la asamblarea structurilor dintr-un număr mare de elemente diferite cu conexiuni complexe) . Crește semnificativ nivelul muncii manuale, o caracteristică precum nevoia de a se deplasa mase mari mărfuri și diverse tipuri aferente de încărcare și descărcare, transport, dezmembrare și lucrări de instalare și asamblare. Munca manuală este caracterizată incarcatura grea asupra sistemului musculo-scheletic și a sistemelor funcționale (cardiovascular, neuromuscular, respirator etc.). Dezvolta sistemul muscular, stimuleaza procesele metabolice, dar din cauza productivitatii reduse nu este eficient social. Legate de

condițiile care agravează aspectele negative ale muncii manuale este că toate aceste procese au loc de obicei în aer liber, în condiții climatice nefavorabile și fără set suficient servicii sociale.

Munca manuală are loc în lipsa mijloacelor mecanizate de muncă (munca unui oțel, încărcător, legumicultor etc.) și necesită costuri energetice crescute de la 17 la 25 MJ (4000-6000 kcal) și mai mult pe zi. Dezvolta sistemul muscular, stimuleaza procesele metabolice din organism, dar in acelasi timp este ineficient din punct de vedere social, are productivitate scazuta si necesita odihna indelungata.

Munca mecanizată este un tip de activitate de muncă, care se caracterizează printr-o scădere a sarcinilor musculare, în comparație cu munca fizică grea, și o complicație a programului de acțiune. Travaliul mecanizat schimbă natura sarcinilor musculare și complică programele de acțiune. Încărcarea pe grupele mici de mușchi crește, cerințele de precizie și viteza mișcărilor cresc. În condițiile producției mecanizate, există o scădere a volumului activității musculare, mușchii mici ai extremităților distale sunt implicați în muncă, care ar trebui să asigure viteza mareși precizia mișcărilor necesare controlului mecanismelor. Un exemplu tipic de muncă mecanizată este munca unui operator de mașină de prelucrare a metalelor (strunchier, morar, rindelus). Cu aceste forme de muncă, costurile energetice ale lucrătorilor variază între 12,5-17 MJ (3000-4000 kcal) pe zi. Profesiile de muncă mecanizată necesită adesea cunoștințe și abilități speciale. Monotonia acțiunilor simple și preponderent locale, monotonia și cantitatea mică de informații percepute în muncă duc la monotonia muncii. Activitatea de programare (mental) a muncii este redusă la minimum.

Trebuie remarcat faptul că mecanizarea, indiferent de cele trei caracteristici, face posibilă îmbunătățirea tehnologiei, îmbunătățirea calității și

productivitatea muncii. În același timp, întreținerea mecanismelor necesită cunoașterea designului lor, o anumită încărcare mentală. Acest lucru distinge semnificativ munca mecanizată de munca fizică simplă.

Trebuie avut în vedere faptul că trecerea la munca mecanizată poate fi însoțită de o simplificare a funcțiilor muncii și de o scădere a calificărilor lucrătorilor. Acest lucru este valabil mai ales pentru munca manuală mecanizată și mecanizată, care are un caracter auxiliar.

Munca pe linia de asamblare este un sistem de organizare a fluxului de producție bazat pe un transportor, în care este împărțit în cele mai simple operații scurte, iar mișcarea pieselor se realizează automat. Aceasta este o astfel de organizare a efectuării de operații asupra obiectelor, în care întregul proces de influență este împărțit într-o succesiune de etape pentru a crește productivitatea prin efectuarea simultană independentă de operații pe mai multe obiecte care trec prin diferite etape. Conducta mai este numită și un mijloc de deplasare a obiectelor între etape cu o astfel de organizare.

O astfel de împărțire a procesului de producție în cele mai simple operații permite unui lucrător să efectueze orice operație fără a pierde timpul schimbând uneltele și transferând piese către un alt lucrător, un astfel de paralelism al procesului de producție reduce numărul de ore de lucru necesare pentru a produce un produs. Dezavantajul acestui sistem de producție este monotonia crescută a muncii.

Lucrările pe linia de asamblare se remarcă prin uniformitate și mai mare și viteză mare. O persoană care lucrează pe o linie de asamblare efectuează una sau câteva acțiuni. Întrucât el este o verigă într-un lanț format din alți lucrători, fiecare mișcare a lui trebuie făcută la un moment strict definit. Nu este greu de înțeles că acest lucru este foarte obositor. Monotonia și viteza enormă de lucru pot provoca, de asemenea, rapiditate

oboseală.

Forma de muncă transportoare necesită participanții să lucreze sincron, în conformitate cu un ritm și un ritm dat. În același timp, cu cât un angajat petrece mai puțin timp pentru o operațiune, cu atât munca este mai monotonă și conținutul ei este mai simplu. Monotonia este una dintre consecințele negative ale muncii la linia de asamblare, care se exprimă în oboseală prematură și epuizare nervoasă. Acest fenomen se bazează pe predominanța procesului de inhibare a activității corticale, care se dezvoltă sub acțiunea unor stimuli repetați monotoni, care reduce excitabilitatea analizoarelor, împrăștie atenția, reduce viteza de reacție și, ca urmare, oboseala se instalează rapid. în.

Munca în producția semi-automată și automată cheltuiește mai puțină energie în legătură cu aceasta, iar intensitatea muncii este mai mică decât în ​​producția cu benzi transportoare. Lucrarea constă în întreținerea periodică a mecanismelor sau efectuarea unor operații simple - furnizarea materialului prelucrat, pornirea sau oprirea mecanismelor. Producția semi-automată exclude o persoană din procesul de prelucrare directă a obiectului muncii, care este realizat în întregime prin mecanisme.

Caracteristica fiziologică formele automate de muncă reprezintă disponibilitatea constantă a angajatului pentru acțiune și viteza de reacție pentru a elimina problemele emergente. O astfel de stare funcțională de „așteptare operațională” este diferită în ceea ce privește gradul de oboseală și depinde de atitudinea față de muncă, de urgența acțiunii necesare, de responsabilitatea muncii care urmează etc.

Travaliul mental combină munca legată de recepția și transmiterea informațiilor, necesitând activarea proceselor de gândire, atenție, memorie. Munca mentală constă în prelucrarea și analiza unei cantități mari de informații diverse, iar ca urmare a acesteia - mobilizarea memoriei și a atenției, frecvența situațiilor stresante. Cu toate acestea, sarcinile musculare sunt de obicei nesemnificative, consumul zilnic de energie este de 10-11,7 MJ.

(2000-2400 kcal) pe zi. Acest tip de muncă se caracterizează printr-o scădere semnificativă activitate motorie(hipokinezie), care duce la patologia cardiovasculară; stresul mental prelungit deprimă psihicul, afectează funcțiile atenției, memoriei. Principalul indicator al muncii mentale este tensiunea, care reflectă sarcina asupra centrului sistem nervos. Formele de muncă mintală sunt împărțite în muncă operator, managerială, creativă, munca lucrătorilor medicali, munca profesorilor, studenților și studenților. Ele diferă în organizarea procesului de muncă, uniformitatea sarcinii, gradul stres emoțional. Munca mentală este exprimată în următoarele forme.

Munca de operator. În condițiile producției moderne multifactoriale, funcțiile de conducere și control asupra funcționării liniilor tehnologice, procesele de distribuție a produselor și de servire a clienților, vin în prim-plan. De exemplu, munca unui dispecer al unui depozit angro sau a administratorului șef al unui supermarket este asociată cu procesarea unei cantități mari de informații pentru un timp scurtși creșterea tensiunii neuro-emoționale. Munca operatorului este asociată cu gestionarea mașinilor, echipamentelor, proceselor tehnologice. Un operator este considerat a fi orice persoană care lucrează în sistemul „om-mașină”, spre deosebire de sistemul „om-om”. Se caracterizează profesiile de operator încărcătură mare pe analizorul vizual, asociat cu perceperea unor dimensiuni mici ale obiectelor de distincție, lucrul cu dispozitive optice, terminale de afișare video: citirea și editarea informațiilor alfabetice, digitale și grafice pe ecran. Sarcina analizorului auditiv depinde de inteligibilitatea cuvintelor în prezența interferenței auditive. Sarcina pe aparatul de voce este tipică pentru astfel de profesii de operator, cum ar fi telefoniști, controlori de trafic aerian.

Munca managerială este un tip de activitate de muncă, operațiuni și lucrări privind îndeplinirea funcțiilor de către angajații administrativi și manageriali.

management în organizație. Caracteristicile profesionale ale activității de muncă a directorilor indică faptul că acest grup este dominat de factori cauzați de creșterea excesivă a volumului de informații, lipsa timpului pentru prelucrarea acesteia, creșterea semnificației materiale și responsabilitatea personală pentru luarea deciziilor. Un om de afaceri modern și un lider are nevoie de un set mare de calități diferite (organizaționale, de afaceri, personale), cerc larg cunoștințe de economie, management, tehnologie, psihologie. Această muncă se caracterizează prin soluții nestandardizate, volum de muncă neregulat, relații interpersonale complexe și apariția periodică a situațiilor conflictuale.

Munca managerială este extrem de diversă și, prin urmare, operațiunile și procedurile care caracterizează conținutul acestei lucrări sunt greu de clasificat și tipificat clar. În plus, gama operațiunilor de management este în continuă extindere, iar operațiunile în sine se schimbă datorită, pe de o parte, transformării metodelor de management și a domeniilor de aplicare a acestora și, pe de altă parte, în legătură cu utilizarea în creștere. de noi mijloace tehnice de stocare, transmitere, acumulare, prelucrare a informaţiei. Schimbările revoluționare în conținutul operațiunilor, procedurile muncii manageriale sunt introduse de tehnologia informatică, ceea ce face posibilă introducerea fundamentală a tehnologiilor informaționale noi.

Muncă creativă (oameni de știință, scriitori, designeri, actori, artiști). Cea mai dificilă formă, așa cum o cere volum mare memorie, tensiune, atenție. Conduce la creșterea stresului neuro-emoțional, tahicardie, crescută tensiune arteriala, modificări ECG și alte schimbări ale funcțiilor autonome.

Munca profesorilor, lucrătorilor din comerț și medical, lucrătorilor din toate sferele serviciilor, munca studenților și studenților - contact constant cu oamenii, responsabilitate crescută, lipsă frecventă de timp și informații pentru acceptare decizia corectă, ceea ce duce la neuro-

stres emoțional. Consumul zilnic de energie la muncă mentală a crescut cu 48% la citirea cu voce tare în timp ce stați; 90% la prelegeri; cu 90-100% pentru operatorii de calculatoare. În plus, creierul este predispus la inerție, deoarece. după încetarea muncii, procesul de gândire continuă, munca mentală nu se oprește, ceea ce duce la o oboseală și epuizare mai mare a sistemului nervos central decât în ​​timpul travaliului fizic.

În condițiile lumii moderne, odată cu apariția dispozitivelor care facilitează activitatea de muncă (calculatoare, echipamente tehnice), activitatea fizică a oamenilor a scăzut brusc față de deceniile precedente. Acest lucru, în cele din urmă, duce la o scădere a capacităților funcționale ale unei persoane, precum și la diferite tipuri de boli. Astăzi, munca pur fizică nu joacă un rol semnificativ, este înlocuită cu munca psihică. Dar munca fizică, caracterizată printr-o activitate fizică crescută, poate fi considerată în unele cazuri din partea negativă. În general, lipsa consumului de energie necesar unei persoane duce la o nepotrivire între activitățile sistemelor individuale (musculare, osoase, respiratorii, cardiovasculare) și organismul în ansamblu cu mediul înconjurător, precum și o scădere a imunității și o deteriorarea metabolismului. În același timp, supraîncărcarea este și dăunătoare. Prin urmare, atât cu munca mentală, cât și fizică, este necesar să se angajeze în starea de bine cultura fizica pentru a întări organismul. În procesul muncii fizice și mentale, la o persoană apare un anumit complex de emoții. Emoțiile sunt răspunsul unei persoane la anumite condiții. Iar mediul de lucru este un complex de factori care afectează pozitiv sau negativ bunăstarea și performanța unei persoane normale.

1. Munca dinamica, statica, mentala si schimbari in organism

2. Costurile cu energia umană.

3. Evaluarea severității muncii în funcție de consumul de energie

4. Severitatea și intensitatea travaliului

1. Munca dinamica, statica, mentala si schimbari in organism

Munca fizică necesită o activitate musculară semnificativă. Este împărțit în două tipuri de muncă: dinamică și statică.

Munca dinamică- procesul de contracție musculară, care duce la deplasarea sarcinii, precum și a corpului uman însuși sau a părților sale în spațiu.

Munca statica asociate cu cheltuirea efortului uman fără a mișca corpul sau părțile sale individuale. Se caracterizează prin valoarea sarcinii reținute (sau a forței aplicate) și a timpului în care este menținută în stare statică.

muncă fizică dinamică după volumul muşchilor implicaţi se împart în generale, regionale și locale . Se numește munca în care mai mult de 2/3 din mușchii unei persoane sunt implicați în procesul muncii general, cu participarea la muncă de la 1/3 la 2/3 din mușchii umani (numai mușchii corpului, picioarelor, brațelor) - se numește regional. La local mai putin de 1/3 din muschi sunt implicati in munca fizica (lucrarea cu tastatura - tastarea pe calculator).

Pentru a efectua munca, este nevoie de energie, care este obținută în organism ca urmare a reacțiilor chimice și biologice complexe de descompunere a carbohidraților. În procesul muncii fizice, în mușchi apar procese oxidative, necesitând consum de oxigen. Munca grea necesită mai multă energieși deci mai mult oxigen. Pentru a acoperi nevoia de oxigen, organismul crește volumul ventilației pulmonare prin creșterea respirației și creșterea adâncimii respirației. Oxigenul este livrat către țesuturile cu flux sanguin, prin urmare, odată cu creșterea activității fizice, volumul fluxului sanguin crește și datorită contracțiilor inimii crescute, creșterii tensiunii arteriale maxime. Lung efort fizic puterea moderată provoacă o creștere a conținutului de acid lactic din sânge, care crește brusc în timpul muncii grele. Acidul lactic crește pH-ul mediului, ceea ce accelerează transferul de oxigen din hemoglobina din sânge către țesuturi. Datorită acestui fapt, factorul de utilizare a oxigenului este semnificativ crescut, mai ales la persoanele antrenate. În organism, modificările metabolismului apă-sare pot fi observate și atunci când se lucrează în magazine fierbinți și alte modificări ale organelor și țesuturilor.

Lucru de creier combină munca legată de recepția și transmiterea informațiilor, necesitând activarea proceselor de gândire, atenție, memorie.

Acest tip de travaliu se caracterizează printr-o scădere semnificativă a activității motorii (hipokinezie), ceea ce duce la patologia cardiovasculară; stresul mental prelungit deprimă psihicul, afectează funcțiile atenției, memoriei. Principalul indicator al travaliului mental este tensiunea, care reflectă sarcina asupra sistemului nervos central. Consumul de energie în timpul muncii mentale este de 2500 - 3000 kcal pe zi. Greutatea creierului este de 2% din greutatea corpului și consumă energie (15 - 20)% din schimbul general in corp. 100 g de scoarță cerebrală consumă de 5-6 ori mai mult oxigen decât mușchiul scheletic de aceeași greutate în timpul muncii fizice. Consumul zilnic de energie în timpul muncii mentale crește cu 48% când citiți cu voce tare în timp ce stați; 90% la prelegeri; cu 90-100% pentru operatorii de calculatoare. În plus, creierul este predispus la inerție, deoarece după încetarea muncii, procesul de gândire continuă, munca mentală nu se oprește, ceea ce duce la o oboseală și epuizare mai mare a sistemului nervos central decât în ​​timpul travaliului fizic.

Când o persoană efectuează o muncă mentală cu stres neuro-emoțional, o creștere a tensiunii arteriale, o modificare a electrocardiogramei (ECG), o creștere a respirației, o creștere a aportului de sânge la vasele creierului, dar o scădere a alimentarea cu sânge a vaselor extremităților și cavitate abdominală. Se observă că, spre deosebire de munca fizică, schimbul de gaze fie nu se modifică deloc, fie se modifică ușor.

Munca mentală este strâns legată de activitatea organelor de simț, în primul rând vederea și auzul, și se desfășoară mai fructuos în tăcere. Munca musculară ușoară stimulează activitatea mentală, iar munca grea, obositoare, dimpotrivă, o scade, scade calitatea. (Se știe că pentru mulți reprezentanți ai activității mentale creative, mersul a fost conditie necesara finalizarea cu succes a lucrării). La sfârșitul muncii mentale, oboseala rămâne mai mult decât în ​​timpul muncii fizice.

Din punctul de vedere al analizei pericolelor, este recomandabil să se considere activitatea umană ca un sistem (Fig. 1.3), format din două subsisteme complexe interconectate: „uman (organism-personalitate)” și „habitat (mediu de producție)”. Pericolele generate de sistemul „om (organism-personalitate)” sunt determinate de capacitățile antropometrice, fiziologice, psihofizice și psihologice ale unei persoane de a efectua activități de producție. Ele sunt discutate în acest capitol.

Activitatea umană este de natură cea mai diversă. În ciuda acestui fapt, poate fi împărțit în trei grupe principale în funcție de natura funcțiilor îndeplinite de o persoană (Fig. 2.1).

Din punct de vedere fizic, munca se numește muncă fizică (muncă) atunci când o persoană îndeplinește funcții energetice în sistemul „om-unealta de muncă”.

Munca fizică necesită o activitate musculară semnificativă. Este împărțit în două tipuri: dinamic și static. Munca dinamică este asociată cu mișcarea corpului uman, MÂINILE, picioarele, degetele sale în spațiu; static - cu impactul încărcăturii asupra membrelor superioare, mușchilor corpului și picioarelor atunci când țineți sarcina, când lucrați în picioare sau stând. Munca fizică dinamică, în care mai mult de 2/3 din mușchii umani sunt implicați în procesul muncii, se numește general, cu participarea la muncă de la 2/3 până la 1/3 din mușchii umani (numai mușchii corpului, picioarelor, brațelor) - regional,la local muncă fizică mai puțin dinamică 1/3 mușchii (de exemplu, tastarea pe computer).

Severitatea fizică a muncii este determinată de energie costurile în procesul activităţii muncii şi se împarte în următoarele categorii: munca fizica usoara, moderata si grea.

Orez. 2.1- Principalele forme de activitate umană

muncă fizică ușoară(categoria I) se împart în două categorii: 1a, în care consumul de energie este de până la 139 W, și 16, în care consumul de energie este de 140-174 W. Categoria 1a include munca efectuată stând în picioare și însoțită de un efort fizic redus. Categoria 1b include munca desfășurată stând, stând în picioare sau mers și însoțită de un anumit efort fizic.

Munca fizică secundară severitatea (categoria II) sunt împărțite în două categorii: Pa, la care costurile energetice sunt de 175-232 W și 116, la care costurile de energie sunt de 233-290 W. Categoria Pa include munca asociată cu mersul constant, mișcarea de produse sau obiecte mici (până la 1 kg) în poziție în picioare sau așezat și care necesită anumite eforturi fizice. Categoria PB include lucrări legate de mers, deplasare și transport de sarcini cu o greutate de până la 10 kg și însoțite de efort fizic moderat.

Muncă fizică grea caracterizat printr-un consum de energie de peste 290 de wați. Această categorie include munca asociată cu mișcarea, mișcarea și transferul constant de greutăți semnificative (peste 10 kg) și care necesită un efort fizic mare.

Costurile energetice pentru munca musculară. Cheltuielile de energie pentru munca musculară în muncă (peste nivelul de odihnă și indiferent de influența emoțiilor asociate muncii, influența temperaturii aerului etc.) poate fi calculată pentru muncitorul mediu ca suma cheltuielilor pentru menținerea postura de lucru si pentru munca mecanica efectuata de muschi.

Forme mecanizate de muncă fizică în sistemul om-mașină. O persoană îndeplinește funcții mentale și fizice. Activitatea unei persoane (denumită în continuare operator uman) are loc în conformitate cu unul dintre procesele:

determinist - conform regulilor, instrucțiunilor, algoritmilor de acțiuni cunoscute anterior, unui program tehnologic rigid etc.:

nedeterminist - când sunt posibile evenimente neașteptate: evenimente în procesul tehnologic în desfășurare, apariția neașteptată a semnalelor, dar în același timp, acțiunile de control sunt cunoscute atunci când apar evenimente neașteptate (reguli, instrucțiuni etc.) sunt cunoscute în procesul în desfășurare. .

Există mai multe tipuri de activitate a operatorului în sistemele tehnice, clasificate în funcție de funcția principală îndeplinită de o persoană, iar docurile de încărcare psihică și fizică incluse în munca operatorului.

Operatorul-tehnologul este implicat direct în procesul tehnologic, lucrează în modul principal de serviciu imediat, efectuează în principal acțiuni executive, ghidate de instrucțiuni care reglementează clar acțiunile, conținând, de regulă, Set complet situatii si decizii. Aceștia sunt operatori de procese tehnologice, linii automate etc.

Operator-manipulator (sofer). Rolul principal în activitatea sa îl joacă mecanismele de reglare senzorio-motorie (executarea acțiunilor) și, într-o măsură mai mică, gândirea conceptuală și figurativă. Printre funcțiile îndeplinite de acesta se numără managementul mașinilor și mecanismelor individuale.

Operator-observator, controlor (de exemplu, un dispecer al unei linii de producție sau al unui sistem de transport). Activitățile sale sunt dominate de proporția de informații și modele conceptuale. Operatorul lucrează atât în ​​modul de întreținere imediată, cât și întârziată la scară de timp real (real).În activitatea sa sunt utilizate pe scară largă aparatul gândirii conceptuale și experiența înglobate în modelele figurativ-conceptuale. Munca fizică joacă aici un rol nesemnificativ.

Funcționarea organismului necesită apariția proceselor chimice și biochimice în el în limite de temperatură destul de stricte. Pentru temperatura corpului, acest interval este în intervalul 36,5-37,0 o C.

În procesul de interacțiune a omului cu mediul înconjurător, temperatura corpului se poate schimba semnificativ, ceea ce este asociat cu temperatura, umiditatea și mobilitatea aerului în mediu, precum și radiația termică de la diferite tipuri de echipamente utilizate în mediul de producție. Adaptarea corpului uman la modificări ale parametrilor stării mediului se exprimă în capacitatea proceselor de termoreglare de a avea loc în acesta.

Termoregulare - un set de procese fiziologice și chimice din corpul uman care vizează menținerea unei temperaturi constante a corpului („36-37 ° C). Aceasta oferă functionare normala organism, contribuie la fluxul proceselor biochimice din corpul uman. Termoreglarea (Q elimină hipotermia sau supraîncălzirea corpului uman. Menținerea unei temperaturi constante a corpului este determinată de producția de căldură a corpului (M), acestea. procese metabolice în celule și tremurături musculare, transfer de căldură sau câștig de căldură (R) datorită radiației infraroșii care radiază sau primește suprafața corpului; transferul de căldură sau câștigul de căldură datorită convecției (C, adică prin încălzirea sau răcirea corpului cu aer spălat pe suprafața corpului; transfer de căldură (E) datorită evaporării umidității de pe suprafața pielii, mucoaselor tractul respirator superior, plămânii.Termoreglarea, astfel, asigură echilibrul între cantitatea de căldură generată în mod continuu în organism și excesul de căldură emis în mod continuu mediului, adică menține echilibrul termic al organismului.

Termoregularea poate fi reprezentată prin următoarea expresie:

LA conditii normale cu mișcarea slabă a aerului, o persoană în repaus pierde aproximativ 45% din toată energia termică generată de organism ca urmare a radiației termice, până la 30% prin convecție și până la 25% prin evaporare.7% din căldură este cheltuită pentru încălzire alimente, apă și aer inhalat. Când corpul este în repaus și temperatura aerului este de 15 ° C, transpirația este nesemnificativă și este de aproximativ 30 ° C. ml timp de 1 oră La temperatura ridicata(30 ° C și peste), în special atunci când se efectuează o muncă fizică grea, transpirația poate crește de zece ori. Deci, în magazinele fierbinți cu muncă musculară crescută, cantitatea de transpirație eliberată este de 1-1,5 l / h, a cărei evaporare durează aproximativ 2500 ... 3800 kJ.

Există forme acute și cronice de încălcare a termoreglării. Forme ascuțite tulburări de termoreglare:

Hipertermie termică - transfer de căldură la o umiditate relativă de 75 ... 80% - o ușoară creștere a temperaturii corpului, transpirație abundentă, sete, o ușoară creștere a respirației și a ritmului cardiac. Cu o supraîncălzire mai semnificativă, apare și dificultăți de respirație, durere de capși amețeli, dificultăți de vorbire etc.,

Boala convulsivă - predominanța încălcărilor metabolismului apă-sare - diverse crampe, în special ale mușchilor gambei, și însoțite de o pierdere mare de transpirație, o îngroșare puternică a sângelui. Vâscozitatea sângelui crește, viteza de mișcare a acestuia scade și, prin urmare, celulele nu primesc cantitatea necesară de oxigen.

Insolația este un alt curs al bolii convulsive - pierderea conștienței, febră până la 40-41 ° C, puls rapid slab. Un semn de vătămare gravă în insolație este încetarea completă transpiraţie.

Insolația și bolile convulsive pot fi fatale.

Formele cronice de încălcare a termoreglării duc la modificări ale stării sistemului nervos, cardiovascular și digestiv al unei persoane, formând boli legate de muncă.

Răcirea prelungită duce adesea la întreruperea activității capilarelor și a arterelor mici (refrigerarea degetelor de la mâini, de la picioare și ale vârfurilor urechilor). În același timp, apare hipotermia întregului organism. Bolile sistemului nervos periferic induse de frig sunt larg răspândite, în special sciatica, nevralgia nervilor facial, trigemen, sciatic și alți nervi, exacerbări ale reumatismului articular și muscular, pleurezie, bronșită, inflamație aseptică și infecțioasă a mucoaselor tractului respirator , etc.

Aerul umed conduce mai bine căldura, iar mobilitatea acestuia crește transferul de căldură prin convecție - acest lucru duce la degerături mari (chiar la moarte) în condiții de temperatură scăzută, umiditate ridicată și mobilitate a aerului.

Există trei etape de răcire a corpului uman, care sunt caracterizate de următorii indicatori:

Temperatura corpului stadiului I-II de la 37 la 35,5 ° C. În acest caz, se întâmplă următoarele:

Spasm al vaselor pielii;

Scăderea ritmului cardiac;

Scăderea temperaturii corpului;

Creșterea tensiunii arteriale;

Creșterea ventilației pulmonare;

Creșterea producției de căldură

Astfel, în limitele de până la 35 ° C, organismul încearcă să lupte pe cont propriuîmpotriva unui microclimat de răcire.

Etapa III - temperatura corpului sub 35 ° C. Când se întâmplă acest lucru;

Scăderea temperaturii corpului;

Scăderea activității sistemului nervos central;

Scăderea tensiunii arteriale;

Scăderea ventilației pulmonare;

Scăderea producției de căldură.

Boli cauzate de frig: degeraturi, umflarea coatelor si picioarelor, infectii respiratorii acute si gripa.

Crearea unui microclimat favorabil al zonei de lucru este un garant al menținerii termoreglării organismului, crescând eficiența unei persoane în producție.

Munca mentală (activitate intelectuală). Această lucrare îmbină lucrări legate de recepția și prelucrarea informațiilor care necesită o tensiune predominantă a atenției, aparatului senzorial, memoriei, precum și activarea proceselor de gândire, a sferei emoționale (management, creativitate, predare, știință, studiu etc. ).

Munca operatorului - caracterizat prin mare responsabilitate și stres neuro-emoțional ridicat. Munca manageriala - este determinată de o creștere excesivă a volumului de informații, o creștere a lipsei de timp pentru prelucrarea acesteia, o creștere a responsabilității personale pentru luarea deciziilor și apariția periodică a situațiilor conflictuale. Munca creativa- necesită o cantitate semnificativă de memorie, tensiune de atenție, stres neuro-emoțional. Munca profesorului contact constant cu oamenii, responsabilitate crescută, lipsă de timp și informații pentru luarea deciziilor – acest lucru provoacă un grad ridicat de stres neuro-emoțional. Munca elevului memorie, atenție, percepție, prezența unor situații stresante.

Cu activitate intelectuală intensă, nevoia de energie a creierului crește, însumând 15 ... 20 % din volumul total din corp. În același timp, consumul de oxigen a 100 g din cortexul cerebral se dovedește a fi de 5 ori mai mare decât îl consumă mușchiul scheletic de aceeași greutate la sarcină maximă. Consumul zilnic de energie în timpul muncii mentale variază între 10,5 și 12,5 MJ. Deci, la citirea cu voce tare, consumul de energie crește cu 48%, la susținerea unei prelegeri publice - cu 94%, pentru operatorii de calculatoare - cu 60-100%.

Când o persoană efectuează o muncă mentală cu stres neuro-emoțional, există schimbări în funcțiile autonome ale unei persoane: o creștere a tensiunii arteriale, o modificare a ECG, o creștere a ventilației pulmonare și a consumului de oxigen, o creștere a temperaturii corpului. La sfârșitul muncii mentale, oboseala rămâne mai mult decât în ​​timpul muncii fizice.

Atunci când operează sisteme tehnice în orice zonă a mediului, managerul uman controlează nu componentele tehnice ale sistemului sau o mașină separată, ci alte persoane. Managementul se realizează atât direct, cât și indirect - prin mijloace tehnice și canale de comunicare. Această categorie de personal include organizatori, manageri la diferite niveluri, factori de decizie responsabili care au cunoștințele adecvate, experiența, abilitățile de luare a deciziilor, intuiția și țin cont în activitățile lor nu numai de capacitățile și limitările sistemelor tehnice și ale componentelor acestora, ci și de asemenea, subalternii trăsături complete - capacitățile și limitările lor, stările și stările de spirit.

Severitatea și intensitatea muncii. Severitatea travaliului este o caracteristică cantitativă a muncii fizice. Intensitatea muncii este o caracteristică cantitativă a travaliului mental. Este determinat de cantitatea de încărcare a informațiilor.

În producție, există patru niveluri de influență a factorilor condițiilor de muncă asupra unei persoane:

Condițiile confortabile de lucru asigură o dinamică optimă a performanței umane și menținerea sănătății acestuia;

Condițiile de lucru relativ incomode, atunci când sunt expuse pentru o anumită perioadă de timp, asigură o anumită performanță și menținerea sănătății, dar provoacă senzații subiective și modificari functionale, ns dincolo de norma;

Condițiile extreme de muncă duc la scăderea performanței umane, nu provoacă modificări funcționale care depășesc normele, dar nu conduc la modificări patologice;

Condițiile de muncă super-extreme duc la apariția unor modificări patologice în corpul uman și la dizabilitate.

Clasificarea medicală și fiziologică a severității și intensității travaliului se realizează pe baza unei evaluări cantitative cuprinzătoare a factorilor condițiilor de muncă, numită valoarea integrală a severității și intensității travaliului (I t).

Categoria I include lucrările efectuate în condiții optime de lucru cu sarcini favorabile. Categoria II include lucrările efectuate în condiții corespunzătoare valorilor maxime admise ale factorilor de producție. Categoria a III-a include lucrări în care, din cauza nu chiar conditii favorabile travaliul, oamenii dezvoltă reacții caracteristice stării limită a corpului (deteriorarea unor indicatori ai stării psihofiziologice până la sfârșitul muncii). Categoria IV include locurile de muncă în care condițiile nefavorabile de muncă duc la reacții caracteristice unei stări prepatologice la majoritatea oamenilor. Categoria V include munca în care, ca urmare a expunerii la condiții de muncă foarte nefavorabile, oamenii la sfârșitul perioadei de lucru dezvoltă reacții caracteristice stării funcționale patologice a organismului. Categoria VI include locurile de muncă în care astfel de reacții se formează la scurt timp după începerea perioadei de lucru (schimb, săptămână).

Categoria de severitate și intensitate a travaliului se determină prin calcul. Pentru a face acest lucru, fiecare factor de condiții de producție este evaluat pe un sistem în șase puncte folosind tabele speciale. Evaluarea integrală a severității și intensității travaliului se calculează prin formula:

La evaluarea severității travaliului fizic, indicatorii de dinamică și sarcina statica. Indicatori sarcina dinamica:

Masa încărcăturii ridicate și deplasate manual;

Distanța de mișcare a încărcăturii;

Puterea muncii efectuate: atunci când lucrați cu mușchii extremităților inferioare și ai trunchiului, cu participarea predominantă a mușchilor centură scapulară;

Mișcări mici, stereotipe ale mâinilor și degetelor, numărul pe schimb;

Mișcarea în spațiu (tranziții datorate procesului tehnologic), km.

Indicatori de sarcină statică:

Greutatea încărcăturii reținute, kg;

Durata de mentinere a sarcinii, s;

Sarcină statică pe schimb, N, în timp ce se menține sarcina:

cu o mână, două mâini, cu participarea mușchilor corpului și picioarelor;

postura de lucru, fiind în poziţie înclinată, procentul timpului de schimb;

Înclinări forțate ale corpului peste 30°, cantitate pe schimb;

Parametrul de dispunere liniară spațială a elementelor echipamentelor de producție și a locului de muncă, mm;

Parametrul unghiular spațial și de aspect al elementelor echipamentelor de producție și a locului de muncă, unghiul de vizualizare;

- valoarea rezistenței elementelor de antrenare ale comenzilor (forța necesară pentru deplasarea comenzilor), N.

Sarcina fizică dinamică este determinată, de regulă, de unul dintre următorii indicatori: 1) muncă (kg-m); 2) puterea efortului (W); sarcina fizică statică se determină în kg/s.

Pentru a determina munca dinamică efectuată de o persoană în fiecare segment individual al schimbului de muncă, se recomandă utilizarea următoarei formule:

W=( РН + (РL/9) + (РН 1/2))К:

unde W - munca, kg m; R-- masa încărcăturii, kg; H-inaltime, pe locul doi sarcina din pozitia de plecare, m; L este distanța pe care sarcina este deplasată orizontal, m; H 1 - distanta de cadere marfa, m; LA- coeficient egal cu 6.

Pentru a calcula puterea medie de schimb, ar trebui să însumați munca depusă de o persoană pentru întregul schimb și să o împărțiți la durata schimbului:

unde N este puterea, W, t este durata schimbului, s; K 1 - rata de conversie a muncii (W) de la kg.m la Joule (J), egal cu 9,8.

Sarcina statică este efortul asupra mușchilor unei persoane fără a mișca corpul sau acesta părți separate. Mărimea sarcinii statice este determinată de produsul dintre mărimea efortului și timpul de întreținere (în cazul unor mărimi diferite de eforturi, timpul de întreținere al fiecăruia dintre ele este determinat separat, produsele mărimii efortului prin timpul de întreținere sunt găsite și apoi aceste produse sunt însumate).

La evaluarea intensității travaliului psihic se folosesc indicatori de atenție, intensitatea muncii vizuale și a auzului și monotonia travaliului.

Acesta este procesul de contracție musculară, care duce la mișcarea încărcăturii, precum și a corpului uman sau a părților sale în spațiu. Munca dinamică este întotdeauna combinată într-o oarecare măsură cu munca statică.
Lucrul dinamic are loc: generale, regionale și locale. Munca musculara generala efectuat de mai mult de două treimi din masă muschii scheletici. Acestea sunt lucrări în care mecanizarea este complet sau în mare măsură absentă. Astfel de tipuri de muncă se caracterizează prin costuri mari de energie, stres intelectual și emoțional scăzut.
Este dată dinamica consumului de O2 în procesul de lucru dinamic (fizic).
în fig.

La începutul lucrărilor, are loc o creștere treptată a consumului de O 2 . Se întâmplă până când
până când se epuizează capacitatea organelor furnizoare de oxigen și se atinge nivelul maxim de consum de O 2 de către acest individ, așa-numitul plafon de oxigen.

Dacă costurile de energie (consumul de oxigen ca indicator al consumului de energie) nu sunt mai mari decât plafonul de oxigen, se produce un echilibru între rata de formare și eliminarea produselor de degradare.
La costuri energetice mai mari se formează o deficiență de oxigen și corpul acumulează produse incomplet oxidate, poluare a organismului, ducând la oboseală.
Oxidarea suplimentară în corpul produselor reziduale are loc după terminarea lucrului - dispare rambursarea datoriei de oxigen.

Datoria de oxigen este considerată ca parte a cererii de oxigen. Cererea de oxigen este cantitatea de oxigen consumată în timpul lucrului și în următoarea perioadă de recuperare.

Munca dinamică este mai puțin obositoare, datorită alternanței proceselor de contracție și relaxare musculară, apar pauze în timpul cărora centrii nervosi nu trimite impulsuri muschilor si odihneste-te.

Munca musculară regională realizat de muşchii centurii scapulare şi ai braţelor. Comportă de la 1/3 până la 2/3 din masă
muschii scheletici. Munca musculara locala se executa mai putin de 1/3 din muschii scheletici. In conditii producție modernă se efectuează în principal muncă musculară regională sau locală, necesitând precizie, coordonare și mișcări rapide.

15. Evaluarea performanței. Indicator de lucru mecanic extern.

performanţă

Rata de performanta:

Implementat de tehnici speciale cu studiul stării sistemului cardiovascular, muscular, luând în considerare pauzele spontane de muncă, creșterea numărului de erori, tipul de muncă etc.
Pentru a evalua performanța unei persoane de a efectua o muncă fizică (musculară), absorbtia maxima de oxigen(IPC). Acest indicator se bazează pe o estimare a creșterii consumului de O 2 odată cu creșterea munca muscularași caracterizează capacitatea de a efectua lucrări de o anumită putere.
Pentru a determina performanța generală la tipuri moderne travaliul, inclusiv cele asociate cu hipokinezie, utilizare indicator al lucrului mecanic extern(PWC 170)
Valoarea acestuia este determinată prin compararea ritmului cardiac atunci când se efectuează, de exemplu, pe o bicicletă ergometru, două sarcini diferite folosind formula PWC 170 \u003d W 3 + (W 2 - W 1) * (170-F 1) / (F 2 -F 1).

PWC 170 - putere de lucru extrapolată la o frecvență cardiacă de 170 bătăi/min.;
W1, W2 - puterea sarcinilor date, W,
F1, F2 - ritmul cardiac la sarcini date.
PWC170 - Pentru barbati sanatosi 168 W în medie,
femei - 105 W,
sportivi - 163 - 327 wați.
Pentru comparație, valoarea rezultată a PWC 170 este împărțită la greutatea corporală a subiecților, obținându-se astfel puterea specifică a muncii externe, W/kg.
Studiile Institutului de Cercetare în Sănătate a Muncii și Boli Profesionale au arătat că lucrătoarele cu o putere specifică sub 2,3 W/kg obosesc rapid la locul de muncă și nu pot face față sarcinilor de producție. Efectuarea unui antrenament fizic regulat cu ei pe simulatoare a făcut posibilă eliminarea acestor neajunsuri.
Prin mărimea creșterii ritmului cardiac, timpul recuperării sale, precum și stabilitatea acesteia, este, de asemenea, posibil să se evalueze starea fizică a unei persoane. Fluctuații puternice ale ritmului cardiac mare vreme refacerea lui servesc ca o manifestare a insuficientei adaptări a organismului la condițiile de muncă.

16. Eficiența și dinamica acesteia.

performanţă- aceasta este valoarea capacitatilor functionale ale organismului, caracterizate prin cantitatea si calitatea muncii efectuate intr-un anumit timp la cel mai intens stres.

Nivelul capacităților funcționale ale unei persoane depinde de condițiile de muncă, starea de sănătate, vârsta, gradul de pregătire, motivația pentru muncă și factori precum organizarea locului de muncă, obiectele și instrumentele, climatul psihologic.

Dar chiar și cu prezența pozitivă a acestor factori în timpul activității de muncă, capacitatea funcțională a corpului și productivitatea muncii se modifică pe parcursul schimbului de muncă.

Limită de sănătate este o valoare variabilă. se numește schimbarea în timp dinamica performantei.

I, IV - faze de lucru în. în funcţie de natura lucrării şi caracteristici individuale Pentru o persoană, această perioadă durează de la câteva minute la 1,5 ore, iar cu munca creativă mentală - până la 2 - 2,5 ore.

II, V - faze de funcționare stabilă înaltă cu durata de 2 - 2,5 ore.

III, VI - faze de scădere a randamentului. Scăderea observată a eficienței se manifestă în deteriorarea sistemului cardiovascular, într-o scădere a atenției, a aspectului mișcări inutile, încetinind viteza de rezolvare a problemelor.

VII - o creștere pe termen scurt a eficienței, așa-numitul impuls final.

17. Clasificarea principalelor tipuri de activitate de muncă umană.

Activitatea umană este de natură cea mai diversă. Activitatea de muncă constă în: - muncă fizică, muncă psihică, muncă operator, muncă managerială, muncă creativă etc.

Munca fizică este determinată de costurile energetice:

Usor - mediu - greu

În timpul muncii, o persoană trebuie să performeze tipuri diferite lucrări. Din punct de vedere istoric, a existat o divizare în muncă fizică și psihică, care este condiționată din punct de vedere fiziologic. Nicio activitate musculară nu este posibilă fără participarea sistemului nervos central, care reglează și coordonează toate procesele din organism, în timp ce, în același timp, nu există o astfel de muncă mentală în care să nu existe activitate musculară. Diferenta proceselor de travaliu se manifesta doar prin predominarea activitatii sistemului muscular sau a sistemului nervos central. În prezent, în legătură cu mecanizarea și automatizarea proceselor de producție, stresul fizic în activitatea de muncă joacă un rol tot mai mic, iar rolul activității nervoase superioare crește semnificativ.

În timpul procesului de travaliu sunt activate diverse sisteme fiziologice. Dacă predomină eforturile fizice, atunci, în primul rând, sistem muscularși sistemul așa-numitului suport vegetativ al activității musculare (circulația sângelui, respirația); cu munca fizica intensiva, nivelul creste procesele metabolice, cantitatea de oxigen consumată pe minut, volumul pe minut și ritmul respirator, numărul de bătăi ale inimii etc.

nbsp; Lucru de creier asociat cu recepția și procesarea informațiilor și necesită tensiune de atenție, memorie, activarea proceselor de gândire, este asociat cu creșterea stresului emoțional. Pentru munca mentală, o scădere a activității motorii este caracteristică - hipokinezie. Hipokinezia poate fi o condiție pentru formarea de tulburări cardiovasculare la om. Stres mental prelungit influenta negativa asupra activității mentale - atenția, memoria, funcțiile de percepție a mediului se înrăutățesc. De bunăstarea unei persoane și, în cele din urmă, starea sa de sănătate depind în mare măsură organizare adecvată munca psihică și asupra parametrilor mediului în care se desfășoară activitatea psihică umană.

18. Clasificarea conditiilor de munca dupa gravitate si intensitate.

1 - clasa optimă- se mentine sanatatea si se creeaza conditii pentru performanta ridicata.

a 2-a - clasa acceptabilă- modificările stării funcționale a corpului trec în pauzele de odihnă și nu afectează negativ starea de sănătate;

a 3-a - clasa dăunătoare- este posibilă apariția bolilor profesionale:

3.1 . - compensate prin reducerea timpului de lucru și completate cu pauze de lucru. 3.2 . - provoaca tulburari functionale persistente si cresterea morbiditatii,

3.3 . - se dezvoltă forme uşoare de boli profesionale

19. Clasificarea conditiilor de munca in functie de factorii mediului de munca.

În funcție de factorii mediului de lucru, condițiile de muncă sunt împărțite în patru clase:

Clasa I - conditii optime de lucru- condițiile în care nu se păstrează doar sănătatea lucrătorilor, ci și se creează condiții de înaltă performanță. Standardele optime sunt stabilite numai pentru parametrii climatici (temperatura, umiditate, mobilitatea aerului);

clasa a II-a – conditii de lucru admise- se caracterizează prin astfel de niveluri de factori de mediu care nu depășesc standardele de igienă stabilite pentru locurile de muncă, în timp ce posibilele modificări ale stării funcționale a corpului trec în pauzele de odihnă sau până la începutul schimbului următor și nu afectează negativ sănătatea a muncitorilor și a urmașilor acestora;

clasa a 3-a - conditii de munca nocive sunt caracterizate prin prezența unor factori care depășesc standardele de igienă și afectează corpul lucrătorului și (sau) urmașii acestuia.

Condițiile de muncă nocive în funcție de gradul de depășire a standardelor sunt împărțite în 4 grade de nocivitate:

gradul I- caracterizat prin abateri de la norme admisibileîn care există modificări funcționale reversibile și există riscul dezvoltării bolii;

gradul 2- caracterizată prin niveluri de factori nocivi care pot determina tulburări funcționale persistente, creșterea morbidității cu invaliditate temporară, apariția semnelor inițiale ale bolilor profesionale;

gradul 3- se caracterizează prin astfel de niveluri de factori nocivi, în care, de regulă, bolile profesionale se dezvoltă în forme uşoare în perioada de angajare;

gradul 4- condiţiile mediului de muncă, în care pot apărea forme pronunţate de boli profesionale, se constată niveluri ridicate de morbiditate cu invaliditate temporară.

La conditii nocive munca poate fi atribuită condițiilor în care lucrează metalurgiștii și minerii, lucrând în condiții de poluare sporită a aerului, zgomot, vibrații, parametri de microclimat nesatisfăcători și radiații termice; controlori de trafic pe autostrăzile cu trafic intens, care se află în condiții de poluare mare cu gaze și zgomot sporit pe toată durata schimbului.

· Clasa a 4-a - condiții de muncă periculoase (extreme) - caracterizate de astfel de niveluri de factori de producție nocivi, al căror impact în timpul schimbului de muncă și chiar o parte a acestuia creează o amenințare pentru viață, un risc ridicat de forme severe de boli profesionale acute.

Condițiile de muncă periculoase (extreme) includ munca pompierilor, a salvatorilor minelor, a lichidatorilor accidentului de la centrala nucleară de la Cernobîl.

Nu este permisă munca în condiții de muncă periculoase (extreme) (clasa a IV-a), cu excepția eliminării accidentelor, a lucrărilor de urgență pentru prevenirea situațiilor de urgență. Lucrările trebuie efectuate cu utilizarea echipamentului individual de protecție și cu respectarea strictă a regimurilor reglementate pentru astfel de lucrări.

20. Oboseala. Principalele modalități de a reduce oboseala.

Oboseală- o stare însoțită de o senzație de oboseală, o scădere a capacității de muncă, o deteriorare a indicatorilor cantitativi și calitativi ai muncii.

Oboseala în esența sa biologică este normală proces fiziologic, care îndeplinește o anumită funcție de protecție în organism, protejându-l de supratensiune și posibile daune în legătură cu aceasta. Dacă o persoană își reia munca pe fondul oboselii care se dezvoltă lent, atunci aceasta duce la suprasolicitare, adică la oboseală cronică care nu este eliminată în timpul unei perioade normale de odihnă.

Un indicator important Starea corpului este performanța, care depinde de vârstă, sănătate, stimulente morale și materiale. În timpul zilei de lucru se modifică, având trei perioade: 1 - perioada de lucru sau de intrare în muncă, (0,5 - 1,5 ore), are indicatori de performanță scăzuti. 2 - perioada de menținere durabilă a capacității de lucru (2 - 2,5 ore). 3 - o perioadă de scădere a performanței ca urmare a oboselii.

Oboseala este considerată:

ca urmare a epuizării resurselor energetice musculare;

ca urmare a aportului insuficient de O2 și a perturbării proceselor oxidative (teoria sufocării).

Ca urmare a înfundarii țesuturilor cu produse metabolice (teoria otrăvirii);

ca o acumulare de acid lactic în mușchi.

În prezent, se crede că oboseala este un proces holistic care are loc sub controlul sistemului nervos central, ținând cont de teoriile de mai sus. Dar nu există o teorie unificată general acceptată a oboselii care să explice acest fenomen în toată diversitatea sa.
mentală şi oboseala fizica se influenteaza reciproc. Deci, după muncă fizică grea, munca mentală este neproductivă și invers. La surmenaj, se observă dureri de cap, letargie, distragere, scăderea memoriei, atenție și tulburări de somn.

Pentru a reduce oboseala în procesul de muncă și pentru a crește eficiența, se folosesc următoarele metode eficiente: organizarea rațională a locului de muncă și a timpului; mod rațional de muncă și odihnă; gimnastica industriala; camere de descărcare psihofiziologică.

Pentru a menține un nivel ridicat de eficiență în munca mentală, trebuie respectate o serie de condiții. Intrarea treptată în muncă după somn sau vacanța de vară asigură includerea consecventă mecanisme fiziologice definirea unui nivel ridicat de performanţă. Este necesar să se respecte un anumit ritm de lucru, care contribuie la dezvoltarea abilităților și încetinește dezvoltarea oboselii. Respectarea succesiunii obișnuite și a muncii sistematice asigură o păstrare mai îndelungată a stereotipului dinamic de lucru. Alternarea corectă a muncii psihice și a odihnei, alternarea muncii mentale cu munca fizică previne dezvoltarea oboselii, crește eficiența. Performanța ridicată se menține chiar și cu exerciții sistematice de travaliu mental. Odihna placuta nu numai pentru ochi, ci și pentru creier, este închiderea ochilor pentru câteva minute, adânc respirație ritmică, sarcina musculara moderata in pauze, somn lung, odihnitor.

Principalele modalități de a reduce oboseala
1. Poziția optimă a unei persoane în procesul travaliului.

2. Conformitatea echipamentelor cu cerințele ergonomice.
3. Înălțimea optimă a suprafeței de lucru în care se efectuează mișcările de muncă.

4. Exerciții și antrenament în procesul de învățare, muncă și creativitate.

5. Organizarea unui regim rațional de muncă și odihnă

6. Utilizarea gimnasticii industriale.

7. Utilizarea muzicii funcționale și a camerelor de alinare psihologică.

8. Introducerea esteticii industriale: colorarea rațională și iluminarea încăperilor, muzică, amenajări interioare, design bun al instrumentelor.

21. Stresul. Legea Yerkes-Dodson.

Stres (din engleză - presiune) - o stare de stres mental care apare la o persoană în timpul activităților în condiții dificile. Defectele procesului de gândire sunt caracteristice unei stări stresante a unei persoane. Etape: încetarea acțiunilor (inhibarea); comiterea de acțiuni inutile (deșertăciune); efectuarea de acțiuni de protecție instinctive (de multe ori nu corespund măsurilor de protecție cerute); efectuarea de acțiuni fără schimbare (în loc să se oprească sau să se schimbe); implementarea variantei optime (sau apropiate de aceasta) de acțiuni adecvate naturii pericolului amenințător. Sub stres, percepția (evaluarea situației) și gândirea (luarea deciziilor) devin mai dificile, cu cât situația este mai dificilă.

Următoarele situații extreme contribuie la apariția stresului:
muncă intensivă cu timp limitat; lipsa și omogenitatea informațiilor primite, activitate fizică scăzută.

Factorii care duc la o încălcare a capacității de a acționa rațional și de a evalua corect situația care a apărut, dând naștere la un stres emoțional ridicat și la munca febrilă a imaginației, provocând frică, pot fi împărțiți în trei grupuri:
fiziologic(oboseală, foame, intoxicație etc.);
psihologic(îndoială în abilitățile cuiva, sentiment de singurătate, frică bruscă etc.);
socio-psihologice(lipsa înțelegerii reciproce într-un grup de oameni, lipsa sau excesul de informații, precum și denaturarea acesteia etc.).

A reduce impact negativ per persoana situatii extreme executa diverse evenimente. Cu pregătire psihologică adecvată, performanță exercițiu cu un nivel de risc în creștere treptat, care nu depășește ceea ce este acceptabil, desfășurarea de briefing-uri etc., este posibil să se formeze anumite calități morale și volitive care ajută la evitarea consecințelor adverse ale unor astfel de situații.

Stresul este necesar și reacție utilă organism pe creștere bruscă sarcina sa externă. Se caracterizează printr-o serie de modificări fiziologice în organism care îi sporesc capacitățile. Prin urmare, stresul în sine nu este doar o reacție de protecție oportună a corpului uman, ci și un „mecanism” care contribuie la succesul activității de muncă în fața obstacolelor, dificultăților și pericolelor.

Cercetătorii americani R. Yerks și J. Dodson au arătat experimental că, pe măsură ce stresul emoțional crește, performanța și capacitățile unei persoane cresc în comparație cu o stare de calm (așa-numitul „efect de mobilizare a stresului”), ating un maxim și apoi încep să scadă.

Relația dintre nivelul de activare a sistemului nervos și productivitate este reprezentată de o curbă în formă de V inversată. Legea Yerkes-Dodson leagă activarea sistemului nervos (A) cu productivitatea acțiunilor (W):

I – creșterea activării duce la creșterea productivității DW 1 ; II - creşterea activării duce la scăderea productivităţii DW 2 .

22. Stari psihice speciale. Tehnici de control stare mentala.

Psihologia ingineriei studiază particularitățile muncii umane în interacțiunea sa cu mijloacele tehnice în procesul de producție și management, precum și cerințele pentru proiectarea mașinilor și dispozitivelor, ținând cont de proprietățile mentale ale unei persoane.

Stările mentale comune (de producție) ale oamenilor sunt:
1 - Stres mental(stres).
2 - Oboseala.
3 - Stări psihice speciale ale lucrătorului.

Monitorizarea sănătății mintale poate dezvălui conditii speciale, care nu sunt întotdeauna o proprietate permanentă a individului, apar spontan și modifică semnificativ capacitatea de muncă a unei persoane. Există trei tipuri de stări mentale speciale: stări paroxistice (atacuri), stare psihogenă, acțiunea stimulentelor Starea paroxistică este asociată cu o boală a creierului și se manifestă printr-o pierdere a conștienței timp de 1-2 minute sub formă de leșin, epilepsie și somnambulism.
Starea psihogenă apare după un conflict, moartea celor dragi, resentimente etc. Se manifestă sub forma unei scăderi a dispoziției, apatiei, încetinirii gândirii și poate dura de la câteva ore până la două luni. Sub influența insultelor, eșecurilor, insultelor se poate dezvolta o stare afectivă (o explozie de emoții, acțiuni agresive și distructive).

Acțiunea stimulentelor.Luarea de stimulente ușoare (ceai, cafea) ajută în lupta împotriva somnolenței și poate îmbunătăți performanța pentru o perioadă scurtă.
Stimulantii activi reduc rata de reactie, agraveaza starea de bine.
Tranchilizantele sedează și previn dezvoltarea nevrozei, dar pot reduce activitate mentala provoacă letargie și somnolență.

Alcoolul ca tranchilizant aduce cu el suprasolicitare daune colosale asupra sănătății umane, distrugând în primul rând sistemul nervos și psihicul uman. 40 - 60% dintre rănirile auto și 64% dintre decesele la locul de muncă sunt legate de alcool. Astenia postalcoolică (mahmureala) duce la inhibarea unei persoane și la o scădere a sentimentului de precauție.

Atunci când se organizează activitatea umană, este necesar să se concentreze nu pe mobilizarea maximă a forțelor sale, ci pe capacitățile psihofiziologice reale ale unei persoane, care nu trebuie să depășească 40-60% din sarcina maximă.
Depășirea acestor sarcini duce la o stare de oboseală.

Tehnici de control al stării psihice Ținând cont de faptul că în sistemul „om-mașină” veriga cea mai slabă este persoana, controlul stării sale mentale în specialitățile cu mare responsabilitate ar trebui să fie zilnic. Control prin trucuri:
1. Inspecție preliminară.
2. Selecția profesională.
3. Controlul asupra stării mentale în procesul muncii. Există teste care vă permit să determinați starea unei persoane în procesul de muncă.
4. Cercetări privind psihologia și caracteristicile comportamentale ale unei persoane.

23. Metodele instrumentale ale lui G. Khan pentru identificarea persoanelor predispuse la pericol.

Calitățile personale se dezvoltă și se formează în activități sub influența directă a mediului social. Capacitatea unei persoane de a face față pericolelor, în special în profesiile relative, este în mare măsură rezultatul dezvoltării individuale. Accentul cercetătorilor factori psihologici prejudiciul industrial s-a dovedit a fi o persoană în toată diversitatea proprietăților sale. Studiile medicului american G. Khan, care a dedicat mulți ani studierii cauzelor rănilor, arată: „Aproximativ 25% dintre toți oamenii sunt potențial predispuși la accidente: datorită naturii și temperamentului lor, sunt autorii diferitelor incidente. și de obicei propriile lor victime”.

Primul test al lui G. Khan a avut ca scop evaluarea echilibrului emoțional al subiecților și s-a bazat pe măsurarea reacției senzorio-motorii în condiții devenind treptat mai dificile. Subiecții au fost rugați să apese un buton atunci când a apărut un semnal luminos; dacă un semnal sonor a fost dat simultan cu semnalul luminos, butonul nu trebuie apăsat. Pe parcursul testului, rata de semnalizare a crescut treptat și, în cele din urmă, a apărut o situație în care la început a fost dificil, apoi pur și simplu imposibil, să faci față sarcinii. Experimentele au arătat că persoanele dezechilibrate au reacționat mai ales emoțional la complexitatea sarcinilor și au intrat în panică.

Al doilea test, folosit de G. Khan, a evaluat capacitatea subiecților de a interacționa cu un numar mare factori şi evidenţierea celui principal. Printre numerele împrăștiate pe afiș într-o ordine aleatorie, a fost necesar să se găsească pe cele necesare și să le indice într-o secvență dată. Astfel, a fost posibilă evidențierea persoanelor care au dificultăți în distribuirea și concentrarea atenției asupra unui obiect important.

A treia probă a avut ca scop evaluarea rezistenței și răbdarii subiecților, care au fost nevoiți să adune numerele corespunzătoare timp de o oră. În astfel de experimente, oamenii cu rezistență suficientă arată de obicei o scădere treptată a preciziei și vitezei de a efectua acțiuni. Subiecţi cu răbdare insuficientă până la moment celebru acţionează cu succes, dar apoi schimbările lor emoţionale vin şi cresc brusc, drept urmare îşi pierd rapid capacitatea de a continua testul.

Al patrulea test a fost conceput pentru a evalua apetitul pentru risc. Testul a fost efectuat la un șanț special săpat pentru aceasta, pe fundul căruia au fost împrăștiate fragmente de sticle sparte. Subiectului i s-a oferit mai întâi posibilitatea de a privi în șanț și de a se asigura că căderea acolo este o afacere neplăcută. Apoi a fost dus la o distanță de aproximativ 5 metri de șanț, legat la ochi și i s-a oferit să vină la marginea șanțului. Dacă subiectul de la primul pas a arătat prudență sau, dimpotrivă, a mers cu îndrăzneală până la marginea șanțului și trebuia să ultimul moment să nu cadă, apoi în ambele cazuri, potrivit lui G. Khan, era predispus la accidente. Cei care au făcut cu îndrăzneală 2-3 pași înainte (câți au considerat siguri) au fost considerați protejați, apoi s-au oprit și a fost imposibil să-i facă să se miște.

24. Informații de bază despre biosferă.

Habitatul organismelor vii se numește biosferă(sfera vieții). Componenta neînsuflețită a naturii este peisajul, hidrosfera și litosfera. Conform definiţiei lui Vernadsky biosferă- aceasta este învelișul exterior al pământului, zona răspândirii vieții. Biosfera include toate organismele vii și elementele naturii neînsuflețite care formează habitatul celor vii. Grosimea biosferei este de 40-50 km. Există o relație între mediul viu și cel neviu, care se manifestă prin migrarea biogenă a atomilor, adică. în circulația substanțelor și redistribuirea energiei cu participarea tuturor organismelor care locuiesc pe pământ. Organismele vii modifică compoziția atmosferei, hidrosferei și litosferei, contribuie la redistribuirea substanțelor chimice. elementelor, acumularea de material organic, formarea stratului de sol și a depozitelor minerale.

Biosfera transformată de om se numește noosferă (adică sfera minții).

), care reprezintă până la 40% din greutatea corporală. Distingeți între munca musculară statică și cea dinamică.

La munca statica contractia musculara nu este legata de miscarea partilor corpului. De exemplu, mușchii care asigură postura unei persoane așezate sau în picioare efectuează un lucru static.

Munca dinamică- acesta este momentul în care părțile individuale ale corpului uman se mișcă. Activitatea fizică umană constă în muncă statică şi dinamică. Trebuie remarcat faptul că în timpul lucrului static, toleranța la sarcină depinde de starea funcțională a anumitor grupele musculare, și cu dinamică - de asemenea asupra eficienței sistemelor care furnizează energie (cardiovasculară, respiratorie), precum și asupra interacțiunii acestora cu alte organe și sisteme.

De asemenea, tensiunea maximă timp maxim tensiune, care este capabil să se dezvolte și să se mențină anumit grup mușchii, depind de capacitatea sa funcțională locală. În condiții de muncă dinamică, rezistența și puterea maximă sunt determinate de eficiența mecanismelor de producere a energiei și de consistența acestora cu altele. sisteme functionale organism. Munca poate fi locală, regională și generală. Dacă până la o treime din masa musculară totală a corpului este implicată în muncă, atunci este desemnată locală. Între o treime și două treimi din întregul mușchi ai corpului sunt implicați în munca regională. Când este activată și mai multă masă musculară, munca este definită ca totală. De importanță practică este clasificarea intensității muncii musculare în funcție de consumul de energie, în funcție de capacitatea aerobă maximă a subiectului. Capacitatea aerobă maximă este caracterizată pe deplin de consumul maxim de oxigen - Vmax (putere aerobă).

Conform clasificării date de Soula et al. (1961), în severitatea muncii distinge5 categorii:

• muncă foarte grea care cerere de oxigen depășește capacitatea aerobă a corpului și conversia energiei are loc în condiții anaerobe, durata maximă a unui astfel de lucru este de câteva minute;
• munca la nivelul de 75-100% din puterea aerobă a unui individ este desemnată ca maximă, durata unui astfel de lucru continuu este de la 30 de minute la 3 ore;
• munca submaximală corespunde la 50-75% din capacitatea aerobă a unui individ;
• munca intensă, care utilizează 25-50% din puterea aerobă, aceasta include majoritatea soiurilor de așa-numită muncă fizică;
• la munca usoara, consumul de energie nu depaseste 25% din puterea aeroba.

De importanță practică clasificarea sarcinii adoptat în testarea motorului, vom adera la el în cele ce urmează. Conform acestei clasificări, sarcina maximă este considerată a corespunde puterii aerobe maxime (adică la nivelul V02max). Încărcăturile de putere mai mică sunt desemnate ca fiind submaximale. Pentru determinare performanta aeroba in testele submaximale sarcina este de obicei dată până la 75% din puterea aerobă. Dacă sarcina depășește limita la care consumul de oxigen atinge valoarea maximă, lucrul este desemnat ca supermaximum. Exercițiu fizic conduc la modificări ale principalelor indicatori ai funcției cardiovasculare și sistemele respiratorii. Cunoașterea regularităților este necesară pentru a judeca starea funcțională a corpului.