Faceți exerciții cu un ou pentru mușchii intimi. Ou de jad: aplicații și recenzii

❀ܓ❀ܓ❀ܓ Dispoziție bună tuturor!❀ܓ❀ܓ❀ܓ

Scriu o recenzie pentru prima dată, roșind de rușine! Astăzi subiectul este 18+ despre sănătatea intimă a femeilor. Sau mai precis, despre influența lucrurilor numite „ouă de jad” asupra acestei sănătăți.

Bărbați, copii și proști - depărtați-vă de monitoare! Nu poți veni azi aici!

✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽

Cu siguranță în timpul nostru practic nu au mai rămas fete și femei care să nu știe despre existența marilor exerciții Kegel. Eficacitatea lor a fost odată controversată, dar nu puteți contesta faptele, iar acum sunt practici certificate medical pentru restabilirea și menținerea sănătății femeilor. Mai mult, există chiar și un curs al acestor exerciții pentru bărbați, dar nu despre asta vorbim

Exercițiile Kegel sunt un antrenament puternic pentru mușchii intimi, care, ca orice alt mușchi din corpul nostru, necesită întărire și antrenament regulat. De aici o altă analogie: ca orice alt mușchi al corpului, mușchii intimi răspund mai repede și mai bine la sarcini cu întăriri suplimentare - un simulator.

Și dacă doar leneșii nu știu despre exercițiile Kegel și bilele vaginale, atunci s-a auzit puțin despre ouăle de jad (sau bile). Până de curând.

Ouăle de jad nu sunt în niciun caz doar o altă tendință de modă. Și nu este deloc o nouă dezvoltare științifică. Istoria prieteniei lor duioase cu femeile a început cu mult înaintea erei noastre, în timpul Orientului Antic. Cu mii de ani în urmă, ouăle de jad au fost descrise în mod repetat în tratatele taoiste. Multă vreme au fost într-un fel de uitare, așteptând în aripi - timpul reînfloririi feminității și a energiilor feminine. De fapt, a venit momentul.

·٠ ● Ce fel de miracol de peste mări sunt ouăle de jad? ● ٠·

Ouă de jad este o mașină de exerciții intima feminină pentru antrenarea mușchilor vaginali (vumbilding). Exercițiile cu ouă de jad sunt o alternativă la exercițiile cu minge vaginale și exercițiile Kegel. Ouăle de jad sunt un set de trei ouă netede făcute din jad mineral. Toate cele trei ouă au dimensiuni diferite. La fiecare ou este atașat un fir sintetic dens.

Am aflat prima dată despre existența unui astfel de simulator dintr-un program medical. Și am intrat imediat pe Google! S-a dovedit că sănătatea femeilor nu este ieftină în zilele noastre: pentru un ou, internetul a cerut de la 1,5 la 3 mii de ruble. În același timp, fiecare IM, desigur, a susținut că numai el este cel mai cinstit, cel mai corect și numai el vinde cel mai natural dintre toate jadurile naturale.

„Ei bine”, am hotărât, „voi continua să mă delectez cu Kegels”. Și la următoarea programare la medic, am întrebat despre beneficiile și necesitatea acelor ouă. Medicul a răspuns că beneficiile unui astfel de echipament de exerciții pentru corpul feminin sunt de neînlocuit și trebuie să începi să-ți antrenezi mușchii nu după ce ai născut, ci cu mult înainte! Ei bine, cea mai importantă remarcă înțeleaptă: eficacitatea lor nu depinde de costul ouălor! Și doctorul m-a trimis... nu, nu acolo. Pe Aliexpress - alegeți ouă.

·٠ ● ale cui ouă sunt mai reci? ● ٠·

Spre surprinderea mea, Ali are o selecție uriașă de astfel de simulatoare, costul lor variază de la 300 la 1000 de ruble per set.

Alegerea mea a căzut pe un set cu un preț mediu - aproximativ 700 de ruble(LINK). Și iată-mă - fericitul proprietar al acestui lucru mic.

Set 3 buc. minge mare, medie și mică
material: piatră de jad chinezesc
mare: Dimensiune aproximativ 50mm * 30mm greutate aproximativ 65g-75g
mediu: dimensiune aproximativ 40mm * 30mm greutate aproximativ 36g-47g
mic: dimensiune aproximativ 30mm * 20mm greutate aproximativ 21g-25g

Ouăle au fost ambalate într-o pungă sintetică „de catifea”, învelite în zece mii de straturi de folie cu bule, învelite cu bandă adezivă pentru același număr de straturi și așezate într-o cutie de carton. În general, siguranța lor în timpul călătoriei (și livrarea, apropo, a fost prin Russian Post!) nu a fost amenințată.

Toate cele trei pietre sunt perfect netede și uniforme, cu găuri uniforme prelucrate pentru fire. Fiecare are o linie groasă de pescuit cu o mărgele atașată. Se recomandă înlocuirea firului de pescuit cu un fir din material natural, dar este mai bine să lăsați mărgele, deoarece are o semnificație foarte practică)

Pietrele sunt destul de grele, dar masa chiar și a celui mai mare dintre ele nu ajunge la o sută de grame. Și dimensiunea lor nu este atât de mare pe cât spun mulți utilizatori)

Apare o întrebare rezonabilă: pietricelele sunt cu adevărat jad?! Ei bine, mi-a luat mult timp să-mi dau seama.

·٠ ● A jada sau nu a jade - asta este întrebarea ● ٠·

Nefrită- o piatră unică în sens medicinal și nu degeaba este numită piatra preferată a împăraților chinezi. Cu ajutorul ei, medicii de la tribunal nu numai că au menținut sănătatea stăpânilor lor, ci și-au extins viața, inclusiv viața sexuală.

Desigur, doar un profesionist poate determina vizual dacă există sau nu jad. Putem doar prin dovezi indirecte. Puteți găsi totul pe Internet, inclusiv cum să determinați naturalețea jadului. Prin urmare, mi-am încălzit pietricelele (jadul real are o conductivitate termică scăzută), l-am zgâriat (aproape că nu mai rămâne niciun semn pe jad), l-am ars (funinginea din jad se șterge ușor, falsul se înnegrește pentru totdeauna) și l-am aruncat pe podea. Și se pare că am jad adevărat. De ce este atât de ieftin?

Internetul atotputernic a sugerat că în prezent jadul este de origine chineză, iar costul său ajunge la 1.500 de ruble. pe kg. Și pietricelele noastre în total nu ajung la jumătate de kilogram. Dacă acesta este de fapt cazul, vă puteți imagina cât de mult plătim în exces pentru comandarea acestor ouă pe site-uri întreprinzătoare?!

·٠ ● Există vreo diferență? ● ٠·

În general, dacă nu sunteți un fan al practicilor ayurvedice (și altele asemenea) și nu considerați jadul o piatră magică vindecătoare, a cărei atingere cu uterul feminin va vindeca toate afecțiunile feminine și va oferi puteri magice, atunci ouăle de jad. , indiferent de „jadul” lor ar trebui să fie folosit ca simulator. La urma urmei, bilele vaginale sunt cumva folosite fără aura și magia lor.

Desigur, dacă aveți îndoieli cu privire la inofensivitatea aparatului de exercițiu, puteți face exerciții cu acesta numai folosind un contraceptiv de cauciuc.

·٠ ● Pregătirea simulatorului ● ٠·

Înainte de fiecare utilizare, ouăle trebuie dezinfectate și mai ales cu atenție înainte de prima. Puteți lua cea mai simplă cale și pur și simplu le fierbeți (profesorii interzic să faceți acest lucru - veți ucide puterea pietrei). Dar este mai bine să le tratați cu sare. Există două variante: acoperiți complet piatra cu sare sau înmuiați-o într-o soluție de sare (2 linguri pe pahar de apă) și lăsați-o o zi.

Și imediat înainte de utilizare, trebuie să tratați pietricelele cu clorhexidină.

·٠ ● Trebuie să ne însufletim... Cum să facem mișcare? ● ٠·

Mai întâi ai nevoie CONSULTATI-VĂ MEDICUL. Și abia atunci începe să lucrezi la tine.

Trebuie să începi să te antrenezi treptat. În primul rând, ar trebui să începeți cu exerciții Kegel ușoare pentru a vă încălzi mușchii. Și abia atunci începe să lucrezi cu ouă de jad.

Pentru nivelul de intrare, ar trebui să alegeți un ou de dimensiunea MAXIMĂ. Chiar dacă pare inacceptabil de maxim) Ar trebui să începeți prin a „face cunoștință” cu mașina de exercițiu feminin - pur și simplu purtați un ou în tine, trăgându-l periodic, încordând mușchii necesari, în câteva ore te vei simți ca un pui. Dacă crezi că a purta un ou mic este mai ușor, te înșeli foarte tare)

Esența antrenamentului cu bile de jad se rezumă la diferite combinații de tragere și împingere a simulatorului și de a învăța să vă controlați mușchii intimi în acest fel.

O altă opțiune - pentru utilizatorii avansați - este să poarte un ou mediu spre mic toată ziua. Încercați să nu-l scăpați!

·٠ ● Și munca ta grea va fi răsplătită ● ٠·

Partea cea mai interesantă. La ce să te aștepți de la antrenament?

6 motive pentru care o femeie ar trebui să fie prietenă cu ouă de jad.
1. Cresterea elasticitatii muschilor uterului feminin.
2. Întărirea mușchilor intimi.
3. Îmbunătățirea sănătății sferei femeilor.
4. Activarea energiilor feminine
5. Întinerirea facială.
6. Normalizarea ciclului menstrual.

Rezultatul muncii regulate a fost vizibil pentru mine (și pentru soțul meu!) în câteva săptămâni. Puțin mai târziu, medicul meu a observat și schimbări pozitive. El spune că elasticitatea mușchilor și contractilitatea lor sunt clar exprimate. Deși nu am avut probleme pronunțate în zona feminină. Un bonus plăcut: durerile din timpul menstruației au scăzut.

Folosirea ouălor de jad este o garanție a tinereții și a sănătății corpului feminin, trezind senzualitatea și cunoașterea corpului.

Vă mulțumim pentru atenție! Ne vedem din nou!

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

S-ar putea să fiți interesat de celelalte recenzii ale mele pe tema frumuseții și sănătății (CLICK AICI ). O sa ma bucur sa te vad pe pagina mea

Prețurile pentru ouăle de jad depind de mărimea, culoarea jadului și de prezența unei găuri. Ouăle din jad ornamental costă aproximativ de la 1500 de ruble la 2500 de ruble. pentru 1 bucată Produsele de bijuterii din jad sunt mult mai scumpe. Vom oferi reduceri cumpărătorilor angro. Informații de contact pentru a comanda ouă de jad: mail [email protected], skype womanpraktika, tel. 8-903-240-70-04 Larisa.

Dimensiunile ouălor sunt aproximative și pot varia ușor. Cele mai comune nuanțe de ouă de jad sunt verde închis, verde smarald, tutun-auriu, albastru-verde, negru, mai rar există culorile alb, miere și salată.

Noua oferta de oua de jad cu poza si pret

Încă din cele mai vechi timpuri, chinezii curioși și practici au transmis în secret studenților lor cunoștințele despre proprietățile vindecătoare ale jadului pentru corp în ansamblu și în special pentru zona genito-urinară a bărbaților și femeilor.
Jadul este o piatră unică, care din cele mai vechi timpuri a fost considerată piatra preferată a împăraților chinezi. Chinezii spun: „Aurul are un preț, jadul nu are preț”...

Forma unui ou este un simbol străvechi care întruchipează infinitul existenței, prelungirea rasei,
continuitatea generațiilor, o amuletă a stabilității vitale și a menținerii tradiției familiei. Din timpuri imemoriale, soțiile și concubinele împăratului chinez și nobilii nobili au folosit ouă de jad pentru a dezvolta și întări mușchii intimi.
În erotologia chineză, numele organelor reproducătoare feminine și masculine sunt asociate cu această piatră. Pentru bărbați, există o tijă sau tulpină de jad care intră într-o femeie, pentru femei, există o poartă sau o peșteră de jad care primește o tijă de jad, o cameră de jad este uterul și ciorchinii de jad sunt ouă în ovare care pot da o nouă viață. la urmași.

Dacă te-ai uitat aici, înseamnă că ai auzit deja ceva despre beneficiile jadului. Citiți în continuare cu atenție, deoarece veți găsi multe mituri și fabule despre acest mineral pe Internet.

Când vorbim despre proprietățile vindecătoare ale mineralelor, trebuie să facem distincția între două fețe ale aceleiași monede, și anume:
1) proprietăți fizice și chimice, sau ceea ce funcționează cu adevărat la nivelul corpului și ceea ce este confirmat de știința oficială;
2) proprietăți magice, sau ceva ce nu este vizibil, este greu de demonstrat cu instrumente, dar funcționează la nivel energetic și a fost folosit cu succes de mii de ani.

Să aruncăm o privire mai atentă.
1). Proprietăți fizico-chimice.
Cum afectează produsele din jad (ouă, bile, farfurii) organismul?
- incalzeste bine tesuturile corpului, atat in exterior cat si in interior. Temperatura în canalul vaginal este puțin mai mare decât în mod normal, în urma căreia microflora patogenă moare;
- transformă căldura corporală haotică în căldură structurată (undă), iar vibrațiile jadului corespund ritmurilor cardiace.
Aceste. În esență, efectele jadului sunt echivalente cu procedurile de fizioterapie.

Care sunt efectele:

Jadul distruge bacteriile patogene și microflora dăunătoare, în timp ce el însuși este rezistent la efectele unui mediu patogen și nu devine „infectat”;
- întărește mușchii planșeului pelvin, crește libidoul, senzații mai luminoase și mai orgasmice în sex pentru ambii parteneri;
- se vindecă vaginita (colpita), afte, procesele inflamatorii ale sistemului genito-urinar, mirosul neplăcut din vagin dispare;
- prevenirea bună a prolapsului organelor feminine și a incontinenței urinare de efort;
- durerea de stomac, mai ales cea care apare în timpul stresului, dispare rapid, precum și durerea de dinți și cefaleea (o farfurie pe cordon pe zona stomacului, pe frunte sau pe obraz);
- capacitatea de diagnosticare a bolilor se îmbunătățește, tabloul clinic al bolilor genito-urinar devine mai clar;
- personal, in practica mea, sunt mai multe cazuri de zdrobire si eliberare naturala a pietrelor la rinichi;
- netezește ridurile la aplicarea plăcilor pe față, în special alternând plăcile calde și reci.

Cum și din cauza ce se întâmplă acest lucru?

Jadul este un material foarte calduros, de exemplu. este capabil să acumuleze și să stocheze căldură pentru o perioadă lungă de timp, transferând această căldură către țesuturile corpului (și la răcire, rece). Are o structură microfibroasă încurcată (fibre de actinolit și tremolit) și o rețea cristalină ascunsă (mineral din grupa amfibolilor).
Mineralul este capabil să oprească procesele de putrezire și descompunere a țesuturilor. În 1983, s-au făcut săpături pentru înmormântarea unei prințese Han, care zăcea într-un costum spațial făcut din plăci de jad. Nu numai că nu s-a descompus în 2.200 de ani fără îmbălsămare. Pielea ei nu și-a pierdut elasticitatea. Nu era deloc putrezire, părea să se fi uscat. Mai mult, la momentul morții era însărcinată, iar fătul a fost păstrat în ea.

2). Proprietăți energetice (magice).

Pe de o parte, jadul este piatra conducătorilor cerului și a împăraților Chinei, simbolizând energia cosmică, perfecțiunea, puterea, puterea, incoruptibilitatea, nemurirea. Pe de altă parte, de-a lungul a milioane de ani, jadul a acumulat puterea și puterea pământului. Conform alchimiei taoiste, o persoană combină energia Cerului și a Pământului, iar la nivelul corpului, energia cerului (cosmosul) se află în cavitatea capului, energia pământului este în cavitatea abdominală, iar energia umană este concentrată în cavitatea toracică ca o unitate armonioasă a cerului (yang) și pământului (yin) - energia Qi. Având o structură fibroasă (bază vibrațională), jadul a fost un conducător de unde lungi și purtător de informații din cele mai vechi timpuri, iar rețeaua cristalină ajută mineralul să scape pe proprietar de energia rea, distructivă a bolilor sau a emoțiilor negative și să nu devină „ infectat” în sine.

Care sunt efectele:
- prin plasarea unui ou in canalul vaginal intarim Pamantul din interiorul nostru, cultivandu-ne puterea si vitalitatea;
- jadul armonizează celulele sanguine. Structura bijuteriei are un efect pozitiv asupra tuturor fluidelor din organism;
- purtarea de ouă sau produse din jad sporește energia Qi a acelor organe cu care obiectele se află în imediata apropiere;
- jadul ajuta la intensificarea regenerarii tesuturilor din corpul nostru la nivel celular, intinereste organismul, prelungeste viata;
- are un potențial energetic puternic și capacitatea de a-și transfera sarcina proprietarului în situații dificile de viață;
- cu interactiunea prelungita cu jadul, multe femei observa cum vanitatea dispare treptat si apar moliciunea si fluiditatea;
- în sex are loc o schimbare a accentului de la acțiunile mecanice la un sentiment mai profund al stărilor interne.

Mituri despre jad.

Mitul nr. 1. Veți găsi multe articole despre modul în care jadul eliberează perfect molecule (ioni) de calciu și magneziu într-un mediu umed, și de aceea ar trebui purtat în vagin, pus în baie și mâncat din vasele de jad.

Nu crede!!!

Jadul conține într-adevăr multe microelemente utile, formula sa chimică este Ca2(Mg, Fe)522 - oxizi de calciu, magneziu, fier, dioxid de siliciu, adesea cu aditivi de sodiu, aluminiu, mangan, nichel, crom și cupru - un întreg tabel periodic ! Dar în același timp este un material extrem de dens, durabil și inert, adică. nu reactioneaza cu mediul in care este plasat. De aceea, în China antică făceau preparate din ea! Prin expunerea la un mediu lichid, numai proprietățile de undă (energetice) ale jadului pot fi îmbunătățite. Pentru ca jadul să înceapă să emită ioni de oligoelemente, sunt necesare condiții (temperatură și presiune foarte ridicată) care nu există în viața de zi cu zi!
Dar cu ajutorul pudrei de jad din China, multe boli au fost vindecate cu succes. Avicenna a tratat bolile tractului gastrointestinal cu nefrită, doar acestea erau rețete speciale, dovedite.

Mitul nr. 2. Ouăle de jad din vagin pot provoca boli inflamatorii, infecțioase, fungice etc.

Nu crede!!!
Jadul vindecă doar aceste boli (vezi mai sus), dar adesea prin exacerbare, ca orice tratament, și ți se poate părea că necazurile au început de la mineral... Nu am întâlnit niciodată reacții alergice la jad în practica mea.
DAR recomand să începeți să lucrați cu ouăle treptat, de la câteva minute și să lucrați până la momentul cel mai convenabil pentru dvs.

Mitul nr. 3. Ouăle trebuie fierte înainte de utilizare.

Nu distrugeți un mineral viu!!!

Chiar vrei să-l transformi într-o piatră moartă...
Există multe mijloace de dezinfecție - orice soluție antiseptică sau clorhexidină (fără alcool). Pentru a șterge informațiile altor persoane, puteți selecta opțiunea:
- clătiți cu apă curentă
- ține-l la soare
- se pastreaza intr-o cutie cu sare
- puneți-l la congelator (înghețul există în natură, spre deosebire de apa clocotită)!

Acum direct despre ouă.

Cum să alegi dimensiunea unui ou pentru antrenament? De ce ai nevoie de 3 oua? Cu ce dimensiune ar trebui să încep?

Astfel de întrebări apar la fiecare femeie la începutul cursurilor.
Pentru a antrena mușchii planșeului pelvin, este indicat să aveți 3 ouă, dar poți începe cu unul.
Oul ar trebui să se simtă bine în tine. Aceste. Pentru a începe antrenamentul, alegeți cea mai mare dimensiune posibilă. Dacă oul nu poate fi simțit în interior, acest lucru este normal în stadiul inițial, acest lucru se datorează sensibilității mai scăzute în interiorul canalului vaginal decât la intrare. Sensibilitatea crește treptat. Apoi, pe măsură ce ne dezvoltăm abilitățile, schimbăm dimensiunea la una mai mică. Cel mai dificil lucru este să sugi un ou mic, asta necesită deja o anumită abilitate.
Dar chiar dacă reușești să lucrezi cu o dimensiune mică, nu refuzăm ouăle mari, acestea asigură o încărcare mai mare asupra mușchilor (cum ar fi ganterele mici și mari).

Fapte curioase despre jad

Culoare: de la alb lapte, roșu-miere, prin toate nuanțele de verde (lămâie, iarbă, smarald, mlaștină) până la aproape negru. Chiar și jadul roșu este extrem de rar. Adâncimea culorii depinde de conținutul de oxizi de fier și impurități de crom, mangan și nichel. O culoare palidă, monocromatică, translucidă este mai apreciată decât una neuniformă cu dungi, pete. Duniile maro sau dungile din jad sunt rezultatul oxidării fierului de-a lungul crăpăturilor din piatră.

Orice piatră naturală are energie și poartă în ea amintirea universului. Jadul este piatra eternității, piatra înțelepților, este piatra Conducătorilor Cerului și a Împăraților Chinei, simbolizând energia cosmică, perfecțiunea, puterea, puterea, incoruptibilitatea, nemurirea. În tradiția chineză, personifică: puritatea morală, dreptatea, sinceritatea, curajul, armonia, devotamentul și bunăvoința.

Confucius a scris:
Jadul este ca puterea cunoașterii, pentru că este neted și strălucitor. El este ca dreptatea, căci are margini ascuțite,

dar nu se taie. Este ca supunerea, pentru că se străduiește până la pământ. Este ca muzica, deoarece produce sunete pure, clare. El este ca adevărul, pentru că nu ascunde defecte, care nu fac decât să-i sporească frumusețea. El este ca pământul, iar rezistența lui se naște din munți și din apă.

Timp de mii de ani, doar împăratul, membrii familiei sale și înalții demnitari au avut dreptul de a deține produse din jad. Jadul nu era doar o piatră valoroasă, ci și un simbol al puterii și puterii. Sigiliul imperial de jad simbolizează că puterea împăratului a fost dată de Cer. Datoria onorabilă a împăratului era să întâmpine răsăritul cu clopote de jad cusute pe haine rituale speciale.

În acest articol, voi vorbi despre cum să începeți antrenamentul mușchilor perineului dacă aveți ouă de jad cu o gaură și un cordon special.

Înainte de a începe exercițiile Neapărat spălați-vă mâinile și tratați ouăle de jad cu clorhexidină (puteți folosi orice alt antiseptic). Noi nu fierbem ouă!

Puteți face un șnur lung și puteți fixa capătul liber pe un tricou - o idee genială de la unul dintre elevii mei. Apoi, când cade, va atârna și nu va trebui să mânuiți oul de fiecare dată.

Retragerea oului de jad are loc datorită contracției mușchilor perineului: mușchii pelvieni îngustează canalul vaginal și împing oul mai adânc. Oul este mutat înapoi fie de fir (în poziție culcat), fie coboară sub propria greutate (în poziție în picioare).

Imaginația ajută foarte mult - imaginați-vă cum oul este atras din ce în ce mai adânc.

Opțiuni de execuție:

Retragerea ouluiculcat. Introducem oul în vagin aproximativ 1 falangă a degetului, ținând șiretul cu mâna. Puteți folosi lubrifiant. Contractăm mușchii perineului, trăgând anusul spre interior. Oul face o miscare usoara, iar aceasta se simte prin tensiunea dantelei. Ținem ușor oul și relaxăm mușchii pelvieni și tragem oul de șnur în poziția de plecare, cât mai aproape de intrare, dar pentru a nu aluneca afară.
Retragerea ouălor în picioare. Relaxați întotdeauna complet perineul, oul va scădea cât mai jos posibil. Multe femei nu simt deloc oul în mișcare în primele zile de antrenament. Acest lucru este normal, sensibilitatea canalului vaginal din interior este destul de slabă. Treptat, această sensibilitate crește, iar oul nu va mai fi „pierdut” de la tine.

Ce să faci dacă:

Un ou lubrifiat, atunci când este complet relaxat, nu se mișcă în jos de la sine?(de obicei acest lucru se întâmplă la femeile nulipare):
- Concentrează-te pe relaxare, eliberează-ți stomacul și fesele, care pot fi tensionate fără ca tu să observi. Acest lucru va ajuta oul să se coboare mai jos. Apoi îl tragem în sus, îl menținem în cea mai înaltă poziție pentru câteva secunde și ne relaxăm din nou.
- Dacă oul nu se scufundă deloc, trebuie să-l încărcați de fir cu o greutate mică (maximum 100-200 g).
Un ou lubrifiat cade din vagin atunci când este complet relaxat? Acest lucru se întâmplă din cauza unui os pubian scurt, a poziției drepte a vaginului sau a tonusului slab al mușchilor perineali. Încercați această opțiune: introduceți oul pe aproximativ 1 falangă a degetului și țineți-l înăuntru cu degetul, împiedicându-l să cadă dacă mușchii sunt slăbiți. Apoi încercați să vă încordați mușchii, țineți oul în poziția de sus pentru câteva secunde, relaxați-vă și lăsați oul să cadă înapoi pe deget.

Purtarea unui ou în timpul zilei

Un ou de jad nu trebuie doar purtat, uitat de el, ci retras periodic. Nu alegeți să cărați ouă mari și grele chiar la începutul antrenamentului!!! Utilizați dimensiuni medii spre mici.

Scopul purtării este tocmai pentru a antrena mușchii - ți-ai amintit și ai făcut o serie de compresii oriunde - în metrou, într-un ambuteiaj, în biroul șefului la o întâlnire (foarte eficient!!!) etc.

Alternăm compresii - profunde lungi, frecvente scurte, superficiale „sclipitoare” și creștem durata compresiunilor. Încercăm să ne lucrăm mușchii până când suntem complet obosiți - atunci va fi un efect bun.

Purtarea unui ou de jad crește sensibilitatea tactilă după un timp.

Acasă, trebuie să determinați dacă oul cade atunci când urinați. Multe ouă scumpe se pierd iremediabil în toaletele publice!

Ouăle pot fi transportate de la 1-2 ore (pentru începători) până la 6-8 ore pe zi.

Dacă oul cade, îl purtăm doar acasă, încercând să facem mai des o serie de contracții ale mușchilor perineali și să ținem oul cât mai mult posibil.

Un ou în vagin ajută la menținerea energiei feminine „în interiorul vasului”.

VKontakte

De ce este necesar să antrenezi mușchii intimi? Mușchii intimi antrenați vor permite unei femei să învețe să controleze mușchii vaginului, să le mărească puterea și elasticitatea, să adauge varietate vieții intime, să-și ofere ei și partenerului ei plăcere maximă, să învețe să-și controleze propriul orgasm, să se pregătească fiziologic pentru nașterea nedureroasă și accelerează recuperarea postpartum (capacitatea de a controla mușchii vaginului duce la reducerea vaginului și are un efect foarte benefic asupra capacității acestuia de a reveni la dimensiunea inițială după naștere datorită elasticității dobândite și capacității de a se contracta rapid). Exercițiile pot vindeca multe boli ale femeilor: nereguli menstruale, prolaps uterin, întârzie debutul menopauzei sau fac cursul acesteia nedureros și ușor.

Construirea sau vumbilding - așa se numesc acum cursurile de antrenament a mușchilor intimi. Se desfășoară cursuri și instruiri specializate. Și au ca scop nu numai îmbunătățirea sănătății și tonusul general al corpului feminin, ci și creșterea sexualității și a calității relațiilor sexuale. Se recomandă desfășurarea unor astfel de cursuri sub îndrumarea unui instructor cu experiență. Cu toate acestea, nu orice femeie va putea participa la astfel de cursuri. La urma urmei, astfel de lucruri sunt o chestiune pur personală și nu aș vrea să inițiez pe nimeni altcineva în aceste secrete cele mai lăuntrice.

Este posibil să practici wumbling acasă? Da, poți. Și este necesar. Aceste exerciții sunt destul de simple. Puteți exersa oricând pe cont propriu acasă, atunci când vă este convenabil și confortabil.

În cele mai vechi timpuri, preotesele și concubinele foloseau ouăle de jad pentru a-și antrena mușchii intimi. Vom vorbi despre ele. De ce este mai bine să folosiți ouă de jad? Orice piatră naturală are energie. Pietrele transportă energia pământului, se umplu de putere, restaurează și vindecă. Jadul este piatra eternității, piatra înțelepților. Eternitatea este văzută ca tinerețe veșnică, longevitate și parfum. Jadul curăță spiritul și corpul. Îți păzește mereu bunăstarea. Jadul este o piatră care aduce succes proprietarului său. Jadul este o piatră unică în sens medicinal și nu degeaba este numit piatra preferată a împăraților chinezi. Cu ajutorul ei, medicii de la tribunal nu numai că au menținut sănătatea stăpânilor lor, ci și-au extins viața, inclusiv viața sexuală. Din cele mai vechi timpuri în China, jadul zdrobit a fost adăugat la „elixirul nemuririi” - o băutură pentru păstrarea tinereții și a sănătății.

Jadul este o piatră a puterii feminine, iar în Orientul sacru, ouăle de jad au fost folosite încă din cele mai vechi timpuri pentru a antrena mușchii intimi. Este util pentru sistemul genito-urinar, iar datorită conductibilității sale termice bune, se poate încălzi ca o procedură de kinetoterapie. Deținând o energie puternică, protejează proprietarul de influențele negative. Jadul este o piatră ginecologică, crește libidoul, ajută în timpul nașterii. Jadul poate vindeca durerile de dinți, rinichii, sistemul genito-urinar, canalele excretoare, distruge pietrele din organe și canalele din acestea, ameliorează colica renală, normalizează activitatea cardiovasculară, elimină gazele și elimină balonarea. Jadul face față bine bolilor nervoase, calmează oamenii violenți și ameliorează depresia. De asemenea, tratează sistemul circulator și măduva osoasă și elimină în mod activ problemele cu splina. Jadul, în general, îmbunătățește sistemul imunitar uman și încetinește procesul de îmbătrânire. Jadul simbolizează energia cosmică, perfecțiunea, puterea și nemurirea. Protejează de ochiul rău. De aceea vă recomandăm să folosiți ouă de jad pentru a antrena mușchii intimi.

Pregătirea pentru antrenament.

Înainte de a începe antrenamentul, este necesar să efectuați o curățare energetic-informațională a pietrelor din informațiile și energia pe care le-au absorbit în timpul procesului de fabricație și de deplasare la dvs. Pentru a face acest lucru, ouăle de jad trebuie lăsate într-o soluție salină (o lingură pe pahar de apă) timp de o zi, apoi clătite sub jet de apă timp de 20 de minute, după care pot fi fierte câteva minute pentru a se dezinfecta și tratate cu o soluție de clorhexidină, miramistin sau orice alt medicament antiseptic. După aceasta, puteți începe să faceți exerciții. Pietrele tind să absoarbă energie. Prin urmare, în timpul exercițiilor, este important să vă concentrați asupra gândurilor pozitive și asupra cât de bine merg exercițiile. Dacă cineva dorește să-ți țină simulatorul de jad în mâini, este important să reții că această persoană, indiferent dacă vrea sau nu, își transferă energia în pietre. Prin urmare, este mai bine să nu oferi nimănui pietre intime. Dacă dintr-o dată cineva a ridicat ouăle de jad, atunci trebuie să le curățați din nou folosind o soluție salină și apă curentă. Înainte de a începe antrenamentul, trebuie să țineți piatra în mâini pentru a o încălzi. După aceasta, trebuie să contractați ușor mușchii perineali pentru a atrage energie și a încălzi mușchii (de aproximativ 20-30 de ori). Nu este nevoie să începeți exercițiile sau să injectați oul dacă există disconfort. Organele intime sunt sacre și trebuie tratate cu multă tandrețe, cu multă dragoste și respect.

La început, poți introduce oul timp de 1-2 ore, astfel încât corpul tău să se obișnuiască cu el, să te plimbi puțin cu el și abia apoi să începi să faci mișcare. Când începeți antrenamentul, amintiți-vă că jadul, în ciuda faptului că este o piatră foarte rezistentă, se poate sparge dacă cade și lovește podeaua. Până când mușchii devin atât de puternici încât pot ține cu ușurință oul, ar trebui să-l porți doar acasă și nu pentru mult timp. Dacă simțiți uscăciune atunci când introduceți un ou în vagin, utilizați un lubrifiant - un gel lubrifiant special care este folosit pentru confort în intimitatea intimă.

În primul rând, trebuie să alegeți cel mai mare ou, deoarece, în ciuda faptului că toate femeile sunt diferite, iar structura lor fiziologică diferă, de asemenea, un ou mare este mai ușor de ținut cu mușchii fără tensiune și oboseală severă. Și după ce mușchii sunt antrenați și nu este greu să ții un ou mare, poți trece la antrenament cu un ou mediu, iar apoi cu cel mai mic. Nu este nevoie să încercați să finalizați toate exercițiile într-un singur antrenament. Trebuie să alegeți două sau trei dintre cele cu care vă simțiți cel mai confortabil și să le executați eficient și cu răbdare. Dacă simțiți cel mai mic disconfort sau durere, ar trebui să opriți imediat antrenamentul. Și ar trebui să reluezi antrenamentul doar atunci când ești sigur că faci totul corect. Nu vă așteptați la rezultate instantanee. Rezultatele vor apărea în timp și vor fi destul de vizibile pentru tine și partenerul tău. Fii răbdător!

Durata exercițiilor nu trebuie să depășească 20 de minute (optim 10-15 minute, iar după ce ați obținut un succes semnificativ, puteți crește durata antrenamentului la 20 de minute). Ouăle de jad trebuie introduse în vagin în timp ce sunt culcate pe spate, cu genunchii ușor îndoiți. Introdu oul înăuntru, lăsând fire afară (cum ar fi tampoanele). Nu este nevoie să introduceți aceste fire în vagin - nu veți putea îndepărta singur oul mai târziu și, cel mai probabil, va trebui să vedeți un medic. Firele trebuie să fie din fir de pescuit puternic, astfel încât să poată fi tratate cu un antiseptic. Și, de asemenea, pentru a rezista destul de mult la stres atunci când scoateți sau agățați greutăți. Ar trebui să treceți la exerciții complexe după ce v-ați antrenat suficient mușchii interni cu exercițiile 1, 2 și 3.

Exerciții pentru antrenamentul mușchilor intimi cu ouă de jad.

Purtând un ou de jad. În timp ce porți, folosește principiul „clipirii” mușchilor, strângerea și desfacerea lor. Ține. Introduceți oul cât mai adânc posibil, apoi trageți încet sfoara cu mâna, trăgând oul afară, creând în același timp rezistență la această mișcare folosind mușchii interni. Înregistrați forța de rezistență.
Strângerea și desfacerea. Acest exercițiu trebuie efectuat în diferite poziții și cu ouă de diferite dimensiuni: culcat, așezat, în picioare. Compresie lentă și profundă a mușchilor de intrare cu un impuls spre interior (3 etaje). Un indicator bun este că vei începe să simți oul înăuntru. Efectuați 15-20 de compresii pe set. Este indicat să alternați pozițiile pe timpul zilei, precum și dimensiunea ouălor.
Strânge-mută. Trebuie să efectuați exercițiul în același mod ca și cel anterior, doar că trebuie să trageți oul înăuntru. Puteți începe acest tip de exercițiu în timp ce sunteți așezat sau înclinat, sprijinindu-vă cu spatele pe spătarul unui scaun, al unei canapele sau al unei alte suprafețe. Oul este introdus puțin adânc, ținând firul cu mâna, apoi începeți să trageți încet: trageți în impuls, apoi relaxați-vă, trageți din nou - relaxați-vă. Cât de adânc ați tras oul înăuntru poate fi determinată de firul de pescuit. Cu abilități bune, vă puteți asigura că linia intră aproape complet în interior (cu toate acestea, nu uitați de măsurile de siguranță, asigurați-vă că linia nu ajunge complet în vagin).
Împingerea și mișcarea. Acest exercițiu ar trebui început cu un ou mai mic. Oul trebuie introdus aproape de intrarea în vagin (orice poziție). Apoi trebuie să creați o forță, similară cu împingerea, pentru a împinge oul afară. După ce ai devenit destul de bun la acest exercițiu, introdu oul din ce în ce mai adânc de fiecare dată, astfel încât să-l treci mai întâi prin vagin și apoi să-l împingi afară.
Retragere. Un exercițiu destul de dificil. Pentru început, ar trebui să fie efectuat în timp ce se află în poziție de „mesteacăn” lângă perete (umeri pe podea, picioare pe perete). Introduceți oul pe jumătate în vagin, apoi trebuie să creați efectul „sunt”, adică ca și cum ați „înghiți” oul, trăgându-l înăuntru. În primul rând, te poți ajuta cu mâna, împingând oul spre interior, amintindu-ți în același timp efortul muscular. Mușchii trebuie mai întâi relaxați pe măsură ce introduceți oul și apoi încordați pentru a permite oului să se retragă.

ApăsațiFoto/vale

Jadul este o piatră sacră în China antică. Este un simbol al vieții eterne, al perfecțiunii, al puterii și al puterii, emitând energia cosmosului. Oamenii credeau că jadul în formă de ou reprezintă reunirea armonioasă a devotamentului și purității sufletului, a bunăvoinței și a imparțialității proprietarului său. Bile vaginale de jad au fost folosite din cele mai vechi timpuri. Au fost folosiți ca antrenor de mușchi vaginali.

Legătura dintre jad și corpul femeii

Chakra inimii emite valuri care coincid cu vibrațiile jadului. Această piatră combină multe elemente necesare procesului metabolic care are loc în celulele corpului. Ca urmare a întreruperii acestui proces, apare îmbătrânirea, dar jadul ajută la prelungirea tinereții.

Minge de jadŞi- un fel de aparat de exercițiu care are un efect bun asupra mușchilor vaginali și asupra sănătății întregului corp. Se crede că jadul conține putere feminină.

Ouă de jad

Ouă de jad - simulatoare pentru practicile femeilor. Astfel de produse sunt fabricate exclusiv din piatră naturală. În timpul procesului de lustruire, este prelucrat la o suprafață perfect netedă și modelat într-un ou. Ouă de jad poate fi produs cu sau fără găuri. Găurile sunt pentru filetarea frânghiei. Jadul este un tip de piatră destul de puternic, așa că toate manipulările cu acesta necesită prudență și utilizarea unor echipamente speciale. Coarda este necesară pentru ușurință în utilizare. Se fixează cu un ac de îmbrăcăminte. Dacă un ou cade accidental din vagin, acesta va rămâne curat, pur și simplu agățat de montură.

Cum acționează ouăle de jad asupra corpului feminin?

Ouă de jad contribuie la alinierea principiului feminin - energia Yin. Într-un set, cel mai adesea puteți găsi 3 ouă vaginale dimensiuni diferite, fiecare dintre ele având proprietăți separate. În timp ce își antrenează mușchii intimi, o femeie își întărește fluxul de energie vitală, dezvoltă senzualitate și erotism. Este posibil să achiziționați produse separat.

Obstetricienii și ginecologii susțin în unanimitate că femeile care folosesc astfel de dispozitive pentru antrenament le este mai ușor să nască. Datorită mușchilor întăriți, canalul de naștere rămâne intact, iar recuperarea corpului este mult mai rapidă. În China antică a fost au fost folosite ouă de jadîn tratamentul anumitor boli feminine. Astăzi, ele sunt utilizate pentru prevenirea și tratamentul următoarelor simptome și boli:

chisturi
ciclu menstrual dureros;
procese inflamatorii cronice;
ulcere erozive;
prolaps uterin;
infertilitate.

Antrenamente folosind bile vaginale ajuta la normalizarea microflorei mediului vaginal. Recenzii despre mingi Kegel plin de dovezi că, cu ajutorul efectelor antibacteriene, ouăle reduc probabilitatea bolilor feminine. În plus, ajută la întărirea sistemului imunitar.

Bile de jad pentru pomparea mușchilor, în timpul antrenamentului, ele cresc eliberarea de feromoni care ajută la atragerea bărbaților. Purtarea ouălor înmulțește de multe ori plăcerea sexuală. Acest lucru se întâmplă din cauza acțiunii bilelor asupra zonelor sensibile ale vaginului (terminațiile nervoase). În acest fel este posibil să se vindece frigiditatea feminină.

Forma oului a fost aleasă dintr-un motiv. Este aspectul rotunjit care are un efect magic, deoarece... Aura pământească și cea umană au aproximativ același aspect. Oul este un simbol al vieții și al misterelor Universului. Mai mult, acest tip de simulator pentru mușchii intimi este cel mai convenabil și eficient de utilizat, deoarece este posibilă întărirea și dezvoltarea mușchilor vaginali doar prin utilizarea acestui tip de produs.

Ouă de jad Ideal pentru antrenarea mușchilor podelei pelvine. Recenzii ei spun că bile Kegel Este mai bine să cumpărați într-un set de trei unități de dimensiuni diferite. Acest produs poate fi comparat cu ganterele din sala - cu cât oul este mai mare, cu atât greutatea acestuia este mai mare. Primul antrenament se efectuează folosind cel mai mic obiect, apoi sarcina crește. În perioada în care o femeie poate trage liber cel mai mic ou în vagin, trebuie să treacă la unul mai mare. Acest lucru se face pentru a menține tonusul muscular. Cele mai eficiente antrenamente sunt efectuate folosind un set de trei ouă, dar pentru unii, unul este suficient.

Cum să curățați ouăle de jad

O zonă feminină atât de intimă precum vaginul necesită o abordare specială a produselor utilizate în timpul antrenamentului. După cumpărare, imediat înainte de utilizare, trebuie să curățați bilele Kegel. Urmați această secvență:

Echipamentul de antrenament este scufundat într-o soluție salină (200 ml apă la 1 lingură de sare). Trebuie să fie aici 24 de ore. Sarea este cea mai bună modalitate de a le curăța de informațiile nedorite care au fost absorbite în timpul procesului de producție și livrare. Aceste dispozitive nu pot fi fierte; procesul de tratament termic le distruge proprietățile pozitive.
Apoi, clătiți-le în apă rece.
Acesta este urmat de un tratament amănunțit cu unul dintre dezinfectanți (Miramistin, Clorhexidină).

În afară de proprietar, nimeni nu trebuie să atingă ouăle de jad (inclusiv bărbații), pentru a evita transferul energiei altcuiva. Dacă ar fi fost o atingere. Este necesar să repetați procedura de curățare.

Instrucțiuni pentru utilizarea antrenorului vaginal

Utilizarea corectă garantează rezultate imediate. Dar înainte de a-l folosi, ar trebui să înțelegeți câteva reguli importante:

Tonul slab al mușchilor vaginali care nu au suferit niciodată stres este un indicator pentru pregătirea preliminară. Etapa pregătitoare ar trebui să dureze până când este posibilă dezvoltarea elasticității și creșterea forței mușchilor planșeului pelvin. Dacă acest lucru nu se face, durerea va rămâne după fiecare antrenament. În cazuri extreme, acestea nu vor putea fi efectuate deloc, deoarece oul va cădea pur și simplu.
Pentru a obține mișcarea corectă a simulatorului vaginal de-a lungul canalului vaginal, trebuie să învățați cum să controlați trei mușchi (anal, vaginal, uretral), separându-i. Fără a reduce aceste trei sfinctere, cu fiecare tensiune în timpul antrenamentului, vor fi implicate organe suplimentare care nu afectează rezultatul mișcării oului. Efectele secundare pot include dureri de cap frecvente și creșterea tensiunii arteriale.
Nu vei putea învăța cum să retragi un ou decât dacă lucrezi cu diafragma.
Expulzarea se realizează prin crearea presiunii în cavitatea abdominală, în timp ce mușchii pelvieni rămân retractați în acest moment. Acest lucru ajută la prevenirea prolapsului uterin.
Bilele Kegel sunt permise și pentru femeile însărcinate. Pentru ei a fost dezvoltat un set separat de exerciții. Dar merită să ne amintim că toate mișcările sunt reproduse cât mai atent posibil, pentru a nu dăuna fătului.

Lucrul cu ouă de jad

bile Kegel, judecând după recenzii, sunt destul de eficiente, dar Cum ei utilizare? Înainte de a începe antrenamentul, acestea sunt încălzite în palme. În acest moment, mușchii perineului se contractă, încălzindu-i astfel. Acest lucru se face de cel puțin 20-30 de ori.

Etapa inițială

Se recomandă să începeți cu cel mai mare ou, mărimea XL sau L. Pentru prima dată va fi suficient să îl introduceți timp de 2 ore. Nu trebuie să faci nimic în acest moment, doar fă lucrurile obișnuite. Nu este indicat să ieși afară, pentru că... mușchii sunt încă slabi și oul va cădea adesea.

Dar, în ciuda strângerii slabe a simulatorului de jad, este necesar să începeți antrenamentul. În timp, mușchii vor deveni mai puternici. Primele exerciții se vor face culcat: luând un ou, acesta se introduce în vagin și mușchii pelvieni sunt comprimați și descleșați. Aceasta va fi o etapă de încălzire. La început, nu ar trebui să supraîncărcați mușchii nepregătiți;

Mușchii obosiți sunt un motiv de odihnă. În momentul în care obiectivul este atins - păstrarea oului în interior, trebuie să treceți la antrenament în poziție în picioare. Folosind mușchii pelvieni, trebuie să mutați oul de-a lungul canalului vaginal, scopul este să învățați cum să mutați oul, să-l împingeți și să-l trageți din nou. Nu puteți folosi presiunea abdominală în locul mușchilor pelvieni atunci când împingeți - acest lucru este dăunător sănătății.

Antrenamente intense

Cu fiecare antrenament, mușchii se îngustează și capătă elasticitate pierdută. Acum puteți trece la un ou de jad de mărime medie, mărimea M. În timpul introducerii oului mediu, este necesar să creșteți forța de compresie musculară pentru a simți pe deplin simulatorul și, în consecință, pentru a-l controla.

În această etapă, este permis să aveți oul în timpul exercițiilor fizice - jogging, yoga etc. Puteți merge să lucrați cu el, dar regula principală este antrenamentul constant - strângerea și desfacerea. După câteva ore, oul trebuie îndepărtat pentru a odihni mușchii.

Antrenament de noapte

Ou de jad lăsat în vagin în timpul somnului, în timp ce mușchii ar trebui să fie complet relaxați. Pentru aceasta, folosește cea mai mică dimensiune S sau XS. Antrenamentul de noapte este efectuat pentru a reduce volumul vaginal.

În timpul somnului, munca musculară este practic oprită, așa că trebuie să folosiți doar cea mai mică dimensiune pentru a evita suprasolicitarea și circulația deficitară.

Ouă de jad - cum se utilizează?

Sugeți oul în timp ce vă culcați

Oul de jad este introdus pe o falange a degetului. Cealaltă mână fixează frânghiile. În cazurile în care este imposibil de efectuat procedura, utilizați orice lubrifiant intim. Apoi fac exerciții pentru a retrage perineul și anusul. Oul ar trebui să se miște măcar puțin. Mișcarea va fi simțită ca un cordon de tensiune.

Trebuie să țineți oul în această poziție pentru câteva secunde, apoi să relaxați complet mușchii. În acest moment, trebuie să trageți puțin firul și oul va fi readus în poziția inițială, cât mai aproape posibil de ieșire, deoarece aici este colectat numărul maxim de terminații nervoase.

Aspirați oul în timp ce stați în picioare

Stam drepti, ne relaxam genunchii si introducem oul conform analogiei anterioare. Apoi începem să contractăm mușchii. De asemenea, anusul se retrage spre interior. Facem împingeri ușoare pe abdomen și conectăm diafragma. Tragem oul în vagin.

Acum hai să relaxăm mușchii. În acest moment, simulatorul coboară spre intrare. Există o relaxare completă a perineului, mușchii se odihnesc. În timpul primului antrenament, este posibil să nu simți oul și acest lucru este normal, pentru că... Dezvoltarea sensibilității este rezultatul final al antrenamentului.