Infirmitatea senilă - tratament de către vindecătorii tradiționali. Persoana în vârstă are slăbiciune gravă

Oamenii folosesc adesea cuvântul „nebunie” atunci când comunică, fără să dea de înțeles că este sinonimul unei boli care se manifestă la bătrânețe – demența. Această boală apare cel mai adesea la femeile peste 65 de ani. Bărbații sunt expuși riscului doar dacă au o predispoziție care este creată prin influența unor factori terți, cum ar fi alcoolismul, dependența de droguri și bolile cronice ale sistemului cardiovascular. Care este particularitatea bolii, care sunt cauzele și manifestările sale, precum și metodele de tratament și prognostic, vom afla în continuare.

Demența senilă este caracterizată ca o patologie a sistemului nervos, care se dezvoltă pe fondul dispariției proceselor de activitate cerebrală. Cu cât o persoană devine mai în vârstă, cu atât este mai dificil pentru celulele creierului să efectueze procese de regenerare, recuperându-se din situații critice.

În timpul progresiei nebuniei, sunt observate diferite procese ireversibile din creier la nivel celular, care afectează comportamentul unei persoane, conștientizarea sa despre sine în societate și percepția asupra lumii din jurul său. Persoanele în vârstă cu demență pot fi imprevizibile, pot încurca cuvintele și nu-și amintesc acțiunile și faptele din propria lor viață. Ele necesită monitorizare constantă și îngrijire specială, deoarece demența poate provoca o mulțime de manifestări nedorite.

Pe fondul dezvoltării nebuniei, o persoană este capabilă să se schimbe în rău, crezând că un astfel de comportament este cel mai corect. În unele cazuri, există agresivitate față de tot ce este în jur. Toate aceste manifestări pot fi însoțite de pierderea memoriei.

Caracteristicile demenței sunt următoarele:

1. Poate apărea la o vârstă fragedă, ceea ce provoacă puternice tulburări emoționale și îmbătrânire timpurie a organismului.
2. Femeile suferă de nebunie de 2 ori mai des decât bărbații, ceea ce se explică prin particularitatea reacțiilor nervoase și psihosomatice care apar în organism la femei mai intens.
3. Este de natură progresivă, în absența unui diagnostic precoce și a unei corectări adecvate, boala poate face o persoană periculoasă pentru societate.
4. Boala se poate manifesta la vârsta de muncă, când există dependență: dependență de droguri, alcoolism, dependență de droguri.
5. Rata demenței depinde de caracteristicile structurale ale sistemului nervos și de influența factorilor externi. Persoanele care suferă de această boală, care se află în cercul familial și sunt înconjurate de grijă, atenție și dragoste, sunt mai puțin agresive.
6. Boala se poate transmite descendenților, așa că dacă în familie există un pacient, sunt șanse mari ca această boală să se manifeste și la copii și nepoți la bătrânețe.

OMS susține că numărul pacienților crește în fiecare an, iar boala în sine este „mai tânără”, adică este mai frecventă la vârsta de 50-55 de ani, în timp ce în urmă cu câteva decenii demența era considerată exclusiv o patologie a persoanele în vârstă.

Motivele

Principalul motiv pentru debutul bolii constă în încălcarea proceselor imunitare, în urma cărora se formează boli autoimune care preced procesele distructive în celulele creierului. Există cauze primare și secundare ale dezvoltării marasmului la vârstnici, ai căror factori determină intensitatea și viteza evoluției bolii. Cele primare includ procese distructive ale cortexului cerebral care apar pe fondul progresiei bolilor concomitente, cum ar fi:

• boala Alzheimer sau demența senilă;
• boala lui Pick.

Cauzele primare provoacă un curs acut de demență, care necesită o monitorizare constantă.

Leziunile secundare ale creierului sunt observate pe fondul progresiei bolilor infecțioase și virale, ale căror microorganisme patogene pot deprima sistemul nervos central, precum și slăbesc sistemul imunitar. Acestea includ:

• intoxicație severă cu substanțe chimice nocive;
• boli infecțioase cronice;
• hipertensiune arterială de natură cronică;
• infecție cu HIV;
• neoplasme oncologice în creier;
• tulburări autoimune;
• prezența în organism a focarelor inflamatorii de etiologie virală;
• ateroscleroza vaselor cerebrale;
• tulburări endocrine.

Toate aceste boli formează un factor de risc pentru dezvoltarea demenței senile.

Simptome

Există o serie de caracteristici care ajută la distingerea demenței de retardul mental, deși cele două afecțiuni pot prezenta multe simptome similare. Semnele primare ale demenței sunt de obicei ușoare, dar detectarea lor ar trebui să fie motivul pentru a contacta un specialist. În mod convențional, toate simptomele bolii pot fi împărțite în primare, adică cele care apar chiar la începutul disfuncției cerebrale, și secundare, manifestate cu o boală progresivă.

Atenţie! Diagnosticul precoce va evita progresia rapidă a bolii și, de asemenea, contribuie la o corectare mai reușită a stării pacientului.

Tulburări de memorie

Cu demență, o persoană în vârstă nu își amintește bine viața trecută, precum și faptele din biografia sa personală. Îi este greu să-și amintească datele exacte și evenimentele specifice. Tulburările funcțiilor de memorie sunt asociate cu deteriorarea celulelor nervoase ale părții creierului care este responsabilă pentru stocarea informațiilor (secții ale cortexului). Problemele de memorie sunt primele semne că demența se apropie.

Pierderea memoriei se poate manifesta sub două forme:

1. Pe termen scurt - o persoană nu își poate aminti evenimente și fapte pentru o anumită perioadă de timp, după care amintirile revin.
2. Pe termen lung - incapabil să-și amintească nimic pentru o lungă perioadă de timp.

Simptomele încălcării proceselor de memorie sunt după cum urmează:

• o persoană își amintește bine evenimentele de astăzi, dar nu își poate aminti de sine în copilărie;
• în memorie există doar evenimente separate de viață care nu pot fi conectate între ele;
• pacientul nu-și amintește ce făcea acum câteva minute, unde mergea și la ce se gândea, dar își amintește bine evenimentele de acum 40-50 de ani;
• există probleme cu amintirea numerelor și a datelor, precum și cu aspectul oamenilor din jur;
• legăturile de familie se pierd atunci când este dificil pentru o persoană să-și amintească cine din familia sa cui aparține;
• Probleme de memorie gustativă pot apărea atunci când pacientul nu își amintește cum miroase fructele sau care lămâie acru.

Problemele de memorie sunt o manifestare periculoasă a demenței, deoarece o persoană poate părăsi casa pentru pâine la cel mai apropiat magazin și nu se poate întoarce niciodată acasă, uitând adresa, numele și prenumele și rudele sale.

Atenţie! Dacă rudele au probleme de memorie, în niciun caz nu ar trebui să li se permită să meargă pe cont propriu. Acest lucru poate duce la consecințe nedorite, precum și la pierderea unei persoane.

Tulburări spațiale ale percepției

Acest semn se manifestă prin schimbări ale sentimentului de sine în lume și spațiu. O persoană i se pare că timpul merge prea repede sau, dimpotrivă, încetinește. Este dificil să deosebești ora și anotimpul anului comparând imaginea exterioară cu sentimentele tale personale.

Acest proces este agravat atunci când se află într-o situație critică care necesită o activitate crescută a creierului. Pe fondul unei izbucniri emoționale și al unei excitabilități crescute, procesele neuroumorale sunt activate, în urma cărora o persoană se pierde în spațiu, fără să-și amintească și fără să se realizeze ca persoană.

Unul dintre semnele demenței este schimbările în sensul de sine în lume și spațiu.

Acasa, cand pacientul este inconjurat de rude care dau dovada de bunatate, afectiune, respect, grija si rabdare, practic nu exista tulburari spatiale. Ele pot avea doar o manifestare parțială atunci când o persoană este stresată emoțional sau supărată de ceva.

O persoană este capabilă să descrie un obiect, să-i denumească proprietățile, dar nu este posibil să indice corect ce fel de obiect este. Astfel de încălcări se explică prin inadecvarea percepției impulsurilor nervoase de către cortexul cerebral, deși impulsurile în sine apar și sunt transmise corect. O interpretare incorectă a realității duce la faptul că o persoană nu recunoaște fețele celorlalți, ci își amintește fapte generalizate.

Caracteristicile vorbirii

Demența, care provoacă tulburări în activitatea creierului, provoacă vorbire lentă. Este extrem de dificil pentru pacient să construiască propoziții secvențiale cu drepturi depline. Comunicarea lui obișnuită se reduce la câteva cuvinte combinate într-o singură propoziție șablon. În plus, modelul de fraze repetate în fiecare conversație este al doilea semn al demenței precoce, care indică prezența unor probleme cu cortexul cerebral.

O persoană, pe fondul progresiei pierderii memoriei pe termen scurt, poate repeta aceeași frază de mai multe ori pe minut, fără a o socoti ca o repetare. În procesul conversației, expresiile faciale și emoționalitatea se pierd treptat. Toate frazele care exprimă diverse sentimente și experiențe sunt pronunțate și percepute cu aceeași emotivitate, lipsite de manifestări vii. Gesticulația care însoțește disputele sau o confruntare violentă dispare. Fiecare frază este pronunțată uniform și monoton.

Problemele de vorbire sunt cel mai adesea comparate cu îmbătrânirea corpului, deși, de fapt, semnele timpurii de demență apar astfel. Lipsa diagnosticului precoce duce la faptul că boala progresează, manifestând mai activ simptomele externe. Adesea, demența este descoperită accidental, atunci când, pe fondul problemelor de vorbire, unei persoane i se pun accidental întrebări despre o dată, oră și fapte din viață pe care nu le poate aminti. O persoană își amintește bine numele unui obiect, îi înțelege culoarea, parametrii, dar nu îl poate numi.

Afazia (degradarea vorbirii) poate fi însoțită și de utilizarea a 5-7 cuvinte în vocabularul pe care pacientul îl folosește cel mai des. Toate celelalte fraze și rânduri de vorbire dispar complet din cauza lipsei de necesitate. Afazia este adesea însoțită de o pierdere a memoriei pe termen scurt, atunci când o persoană nu își amintește ce i s-a spus în urmă cu 2 minute, precum și cine a spus-o.

Deteriorarea gândirii

Devine dificil pentru pacient să rezolve probleme și sarcini elementare cu care s-a confruntat mai devreme în fiecare zi. Se încalcă construcția următorului mecanism: problemă - soluții - consecințe. Pacientul nu este capabil să-și asume responsabilitatea pentru propriile sale acțiuni, deoarece le comite în absența conștientizării.

De asemenea, pacientului îi este greu să raționeze, să se gândească la posibile modalități de rezolvare a unei sarcini cotidiene elementare. Poate dura mult timp să vă periați pe dinți sau să faceți ceai, chiar dacă procesul în sine va fi în cele din urmă efectuat corect.

Concentrarea atenției

Demența este însoțită de o încălcare a concentrării, în care atenția se oprește asupra unui obiect, deși este posibil să se miște capul și să se diversifice câmpul vizual. Concentrarea prelungită a atenției asupra unui anumit subiect poate să nu însemne deloc gândire și atenție la acest subiect. Adesea, o astfel de concentrare selectivă se explică prin inhibarea reacțiilor, în care este nevoie de timp pentru a înțelege și înțelege obiectul, pentru a-și aminti funcțiile și scopul.

Atenţie! Semnele primare menționate mai sus pot apărea separat, iar intensitatea lor depinde în totalitate de evoluția bolii. Dacă observați cel puțin unul dintre simptome, ar trebui să solicitați ajutor de la specialiști. Diagnosticul precoce va face ca cursul demenței să fie mai puțin problematic pentru o persoană.

Când demența are o evoluție rapidă, toți factorii și simptomele de mai sus pot duce la dezvoltarea a trei indicatori finali care indică o boală progresivă.

Modificări de personalitate și comportament

Este natura umană să dezvolte calități opuse. De exemplu, o persoană curată se transformă într-un slob, care nu dorește să urmeze regulile de bază ale igienei personale, iar una gospodărească, care numără fiecare ban, cheltuiește ultimul pe cumpărături necugetate, fără sens. Schimbările de comportament apar treptat. Stresul și orice alți factori externi care scot pacientul din zona de confort pot afecta intensificarea reacțiilor.

Apare egoismul. Pacientul se pune pe primul loc, nedorind să se adâncească în problemele altor oameni și să le împărtășească durerea și tristețea. Sentimentul de compasiune, precum și sprijinul, este atenuat. Centrarea pe sine duce la înstrăinarea de societate și de oameni. O persoană devine mai închisă, trăiește în propria sa lume conform propriilor reguli și legi.

Pacientului i se pare că oamenii din jur i se opun, urându-i rău și o moarte rapidă. Apare lacrimile, precum și obiceiul de a se plânge și critica orice acțiune a oamenilor din jur. Stadiul sever al demenței este însoțit de pierderea oricărui interes pentru lumea exterioară, precum și de pierderea memoriei pentru implementarea proceselor elementare.

Restricționarea activității motorii

O persoană nu își amintește cum să se îmbrace corect și în ce ordine se efectuează acest proces. Îi este dificil să determine părțile din dreapta și din stânga, precum și să efectueze mișcări la comandă. Creșterea tonusului muscular duce la faptul că mișcările sunt constrânse, iar mușchii faciali nu sunt capabili să reproducă emoțiile.

Degradare socială completă

Simptomul cheie care determină absența completă a acțiunilor și acțiunilor conștiente deliberate ale unei persoane care o identifică ca persoană. Orice conexiune interpersonală se pierde, o persoană se retrage în sine, ignorând lumea din jurul său cu regulile și legile ei. Pacientului i se pare că acțiunile sale sunt cele mai corecte, drepte și adevărate, deși de fapt contrazic legile societății.

Simptome caracteristice gradelor individuale de severitate ale demenței și prognostic

Oamenii de știință susțin că demența cu același grad de flux la diferiți oameni se poate manifesta cu simptome diferite, care depinde de caracteristicile individuale ale organismului. Cu toate acestea, se disting simptome izolate care sunt caracteristice fiecărei etape a bolii, care este afișată în tabel.

Etapă	Simptome	Prognoza
Iniţială	Mobilitatea executării comenzilor și mișcărilor indicative; scăderea funcțiilor de vorbire; pierderea bruscă a memoriei pentru o perioadă scurtă de timp; Iritabilitate crescută; Tulburări în comunicarea interpersonală; Agresiune; Ură pentru mediu	Cu o corecție în timp util, este posibil să încetiniți procesele de distrugere a celulelor creierului. Este importantă participarea familiei, care ar trebui să creeze condiții microclimatice favorabile pentru pacient, înconjurându-l cu grijă și dragoste.
Moderat	Scăderea activității intelectuale, pierderea abilităților, lipsa memorării lucrurilor și frazelor simple; negarea normelor și regulilor general acceptate; Crize de epilepsie; Tulburari de somn; Activitate crescută; Inhibarea funcțiilor vorbirii, fraze stereotipe	Este dificil de tratat, care are ca scop stabilizarea stării pacientului. Prognosticul este prost deoarece boala este predispusă la progresie
alergare	Nebunia completă imposibilitatea vieții independente nevoia de monitorizare constantă; încălcarea tuturor proceselor metabolice; Crize mentale; Pierderea completă a memoriei; Uitarea de tot ce se întâmplă; Ascetism	Prognoza este cea mai nefavorabilă. Drept urmare, demența duce la moarte, deoarece o încălcare a răspunsurilor imune duce la moarte din cauza imposibilității controlului total al tuturor proceselor din organism.

Tratament

Pacientul necesită un tratament complex, format din doi factori:

1. Terapia medicamentosă - vă permite să încetiniți procesele distructive din creier, reducând intensitatea simptomelor bolii.
2. Sprijin psiho-emoțional – familia și microclimatul joacă un rol important pentru pacient. Ar trebui să aveți răbdare cu astfel de pacienți, să nu-i pedepsiți sau certați, dând dovadă de grijă, respect și dragoste, precum și un sentiment de sprijin.

Tine minte! Persoanele cu demență, înconjurate de îngrijirea familiei, trăiesc mai mult, sunt mai puțin agresive și, de asemenea, nu sunt capabile să manifeste agresivitate. Familia este capabilă să mențină sănătatea mintală, ceea ce este extrem de important pentru pacient.

Astfel, demența, care se manifestă la bătrânețe, poate avea o mulțime de simptome și manifestări care sunt caracteristice fiecărui caz în parte. Diagnosticul precoce, precum și sprijinul familiei, încetinesc procesele de distrugere a creierului, oferind pacientului o șansă pentru o bătrânețe strălucitoare.

Video - Dementa vasculara. Cum să salvezi memoria și mintea

„DO” oferă o strategie de comportament care va combina nevoile persoanelor în vârstă cu capacitățile tale.

În urmă cu cinci ani, Vera, în vârstă de 40 de ani, se temea de mama ei - era întotdeauna foarte strictă și cu limba ascuțită. Cu toate acestea, Vera știa sigur că mama ei poate rezolva orice problemă, poate da o evaluare oricărei persoane și oricărei situații, păstrând mereu calmul și o viziune sensibilă asupra lucrurilor. Mama s-a îmbrăcat șic, a vizitat regulat o cosmeticiană și a certat-o ​​pe Vera pentru „laxitatea și moliciunea ei”. Acum totul este diferit. Vera este nevoită să controleze fiecare pas al mamei sale: a mâncat, a pus o fustă, a oprit gazul, a luat pastile și a ascuns o ceașcă de ceai în noptieră. În doar câțiva ani, o femeie imperioasă și inteligentă s-a transformat într-o bătrână incomodă și ridicolă care poate să-și îmbrace cămașă de noapte, mărgele, o pălărie și să iasă în stradă sub această formă și poate rătăci acolo până la miezul nopții. Până la urmă, după încă o plângere a vecinilor, Vera a fost nevoită să-și mute mama la ea, pentru că îi era frică să o lase singură acasă.

„Cel mai groaznic lucru”, recunoaște Vera, „a fost să realizez că mama mea, pe care am cunoscut-o toată viața, dispare treptat. Își amintește încă că sunt fiica ei, dar deja devine confuză în evenimentele ei și din viața mea... Și mă lupt cu iritația și rușinea, pe care le simt adesea pentru ea în fața prietenilor mei. Și mă simt teribil de vinovat pentru aceste emoții.” Vera a avut un moment deosebit de greu când s-a născut al doilea copil. A decis să angajeze o asistentă pentru mama ei, dar s-a dovedit a fi prea mult pentru bugetul familiei.

Credința nu este singura care se confruntă cu probleme similare. Părinții în vârstă cer din ce în ce mai multă atenție, iar copiii lor, care au deja familii proprii, sunt sfâșiați între nevoile celor bătrâni și cei mici. Potrivit sociologilor, în Rusia există acum aproximativ 30 de milioane de bătrâni, iar 4,5% dintre ei au peste 75 de ani. Aproximativ o treime din toți persoanele în vârstă recunosc că deseori le este greu să se servească singuri, iar 31-40% dintre cei care au peste 80 de ani suferă de demență (demență).

Astăzi, nu toată lumea își poate permite serviciile unei asistente permanente. La Moscova, de exemplu, va costa 1200-1500 de ruble. pe zi plus cheltuielile de călătorie. Prezența constantă a unei asistente (muncă cu cazare) astăzi este de cel puțin 17 mii de ruble. pe luna. În plus, această piață nu s-a civilizat încă și există întotdeauna pericolul fraudei din partea celor în grija cărora rămâne o persoană în vârstă. Există o altă opțiune - un azil de bătrâni bine întreținut, care va oferi îngrijire. Sunt încă foarte puțini, dar apar și din punct de vedere al confortului se apropie de omologii lor occidentali. Una dintre cele mai faimoase este pensiunea Parcului Nikolsky, care funcționează de trei ani în Zelenograd, lângă Moscova. O clădire frumoasă pe malul lacului, camere special echipate, mâncare bună și supraveghere medicală constantă - toate acestea vor costa cel puțin 1900 de ruble. pe zi (în cazul cazării într-o cameră standard).

Recent au apărut informații că Senior Hotel Group intenționează să atragă investitori și să construiască aproximativ 25 de case de bătrâni de elită în Rusia, cu așteptarea ca mulți să fie de acord să plătească 150 de euro pe zi. În multe țări din Europa de Vest, mutarea de la propria casă la o astfel de pensiune nu este neobișnuită. Oamenii în vârstă, temându-se de singurătate și neputință, își vând casele și se mută acolo unde nu vor fi singuri și speriați. Cu toate acestea, chiar și în Anglia prosperă, unde casele de bătrâni sunt destul de confortabile, medicii recunosc că aproximativ 8% dintre bătrâni mor în primul an de ședere într-un azil de bătrâni - bolile cronice se agravează din cauza stresului și a unei schimbări bruște a mediului.

Dar poți să-ți ajuți părinții să trăiască o bătrânețe fericită, fără cheltuieli majore. Multe probleme ale vârstnicilor provin nu atât de la vârstă, cât de la neînțelegerea nevoilor unei persoane din jur, de la condiții de viață nepotrivite, de la neglijarea capacităților sale.

Sănătate și bunăstare fizică

Echiparea vieții unei persoane în vârstă, în primul rând, trebuie să țineți cont de caracteristicile organismului.

Scăderea acuității vizuale, în special periferică. Prin urmare, o persoană în vârstă nu își fixează bine privirea asupra obiectelor, nu vede bine ce este în lateral. Vederea se poate deteriora destul de repede, așa că este foarte important să consultați un oftalmolog la fiecare șase luni. Amurgul este cea mai nefavorabilă iluminare, așa că în timpul zilei trebuie să deschideți draperiile de la ferestre și să aprindeți imediat lămpile la amurg. Încercați să nu rearanjați sau să mutați obiectele din camera în care locuiește o persoană în vârstă fără o nevoie inutilă, altfel îi va fi dificil să navigheze.

Auzul se deteriorează, iar acest lucru afectează foarte mult bunăstarea în general. Persoana începe să se simtă neputincioasă, ușor iritată. Dacă este necesar, cumpărați un aparat auditiv și verificați periodic dacă funcționează. În timpul conversației, nu vă întoarceți, nu vă acoperiți fața cu mâinile. Persoanele cu pierdere de auz se obișnuiesc adesea să citească pe buze. Este mai bine să vorbiți în fraze scurte, coborând vocea dacă este posibil (tonurile joase sunt percepute mai ușor decât cele înalte), și în niciun caz nu trebuie să strigi sau să te grăbești.

Simțul mirosului devine plictisitor odată cu vârsta, din această cauză, mâncarea poate părea lipsită de gust și insipidă unei persoane în vârstă. Pentru a evita acest lucru, puteți adăuga mirodenii, ierburi cu miros delicios la mâncare. O slăbire a simțului mirosului reprezintă uneori un pericol: o persoană în vârstă poate să nu observe mirosul de gaz, să nu simtă fumul sau să mănânce alimente stricate. Prin urmare, este necesar să instalați detectoare de fum în apartament, o sobă cu sistem de blocare care blochează fluxul de gaz în arzător atunci când focul se stinge.

Se schimbă și senzațiile tactile, capacitatea oamenilor de a face mișcări mici se înrăutățește - iau stângaci obiecte, le pot scăpa, rănindu-se. Încercați să alegeți vase cu mânere mari confortabile, un baston confortabil și pantofi stabil pentru o persoană în vârstă. Cu toate acestea, persoanele în vârstă au cu adevărat nevoie de atingere - îmbrățișări, mângâieri, strângere de mână. Medicii spun că contactul tactil menține încrederea în sine, dă sentimentul de nevoie și de solicitat.

Reacția lentă la schimbările de temperatură, care este tipică bătrânilor, este periculoasă - o persoană nu simte imediat o tigaie fierbinte, apă prea fierbinte în baie, poate sta desculț pe o podea înghețată pentru un timp etc. ai grijă de asta în prealabil, de exemplu, instalând un robinet cu temperatură limitată, punând un covor pe podea, cumpărând tigăi cu mânere care nu se încălzesc etc.

După cum știți, persoanele în vârstă sunt adesea frig - din cauza încălcărilor legate de vârstă ale transferului de căldură, așa că ar trebui să aibă haine calde acasă, o pătură bună. Dar trebuie să fii extrem de atent cu plăcuțele și păturile electrice de încălzire - cel mai bine este să nu le folosești în somn. Cert este că vârstnicii au probleme cu vezica urinară (apropo, prin urmare, camera în care locuiește cel mai în vârstă membru al familiei ar trebui să fie aproape de toaletă) și în cazul unei „necazuri” neașteptate poate apărea un circuit. Izolați ferestrele, instalați bateriile cu termoreglare (temperatura optimă este de + 21 ° C) și veți vedea cum un „climat” confortabil înseamnă mult pentru bătrâni, devin mai puțin iritabili și morocoși.

Căderea părului este foarte dureroasă pentru persoanele în vârstă, în special pentru femei - din această cauză, devin adesea depresive. Puteți încerca să îmbunătățiți situația schimbând vopseaua de păr cu una mai blândă, iar pieptenul metalic cu unul din lemn. Dacă toate celelalte nu reușesc, cumpărați unei femei mai în vârstă o perucă asortată. Dar, în orice caz, spălarea frecventă, pieptănarea, tunsorile cresc stima de sine, îmbunătățesc starea de spirit.

Dispoziție și sănătate mintală

Frica principală a unei persoane în vârstă este indicată de un cuvânt - „inutilitate”. Chiar și cu grija ideală, oamenii care nu se simt implicați în societate, familie și cei dragi dispar foarte repede. De aici concluzia: este necesar să se implice cât mai activ o persoană în treburile de familie de zi cu zi, cât mai mult timp pentru a-l menține să îndeplinească sarcini simple. Acest lucru este important pentru menținerea mobilității și pentru liniștea sufletească. În același timp, bătrânii obosesc repede, pierd ușor firul conversației, uită ce s-a discutat. Prin urmare, dacă opriți televizorul sau centrul muzical în timpul unei conversații cu ei, înțelegerea reciprocă se va îmbunătăți. Cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât îi este mai dificil să se afle într-o societate mare: este pierdut, sunetele se contopesc într-un bubuit uniform, împotriva căruia îi este greu să prindă sensul conversației. Prin urmare, sosirea mai multor persoane deodată poate fi un dezastru pentru bătrâni. Vorbind față în față - îl vei ajuta pe bătrân să se simtă mult mai calm.

Uitarea la vârstnici devine o problemă reală. Foarte des devine primul simptom al demenței (demența). Puteți încetini acest proces dacă înțelegeți mecanismul pierderilor de memorie pe termen scurt: o persoană își amintește perfect ziua nunții, descrie în detaliu nașterea primului său copil sau sfârșitul războiului, dar nu poate da un răspuns sigur dacă el am luat micul dejun azi. Experții spun că memoria este ca o zonă împrejmuită a câmpului, care are o poartă. Informațiile care au trecut prin poartă rămâne pe loc, dar poarta se închide - și nimic altceva nu poate intra înăuntru. Prin urmare, nu certați persoana în vârstă. Spuneți: „Ați luat deja micul dejun astăzi”, dar nu adăugați „Nu vă amintiți?”, ceea ce îl poate supăra toată ziua.

Când boala se intensifică, vor ajuta semnele cu explicații atașate obiectelor, aparatelor și ușilor camerei. Dacă o persoană începe să confunde zilele săptămânii, lunile și datele, un calendar rupt, fotografiile rudelor și prietenilor cu semnături mari atârnate pe pereți vor ajuta. Încercați să nu schimbați oprirea obișnuită - chiar și schimbarea husei de pe pat poate deruta o persoană în vârstă, nu va ști unde să doarmă.

Iritabilitatea și starea de iritabilitate pot avea multe cauze, de la purtarea de haine incomode până la senzația de dependență. Încearcă să-i oferi persoanei în vârstă mai multă independență, independență, dacă în același timp nu își face rău. Cu cât va decide mai puțin și va face el însuși, cu atât demența va progresa mai repede. Încurajează activitatea intelectuală - cuvinte încrucișate, jocuri de societate, citirea ziarelor și cărților, ajutarea nepoților la teme.

Siguranță

Dacă o persoană în vârstă este lăsată singură mult timp

Atârnă pe perete o foaie cu numerele de telefon necesare - rude, vecini, recepția clinicii, organizația socială locală (cu numele și prenumele asistenților sociali, dacă aceștia oferă asistență).

Fă-ți timp pentru a te întâlni personal cu asistenții sociali - este mai bine să-i cunoști din vedere.

Dacă știi că o persoană în vârstă ascunde hârtii și bani importante în „ascunzătoare”, vorbește cu el, roagă-l să-ți arate aceste locuri și explică-i că în caz de urgență fiecare minut petrecut căutând documente este valoros.

Păstrați copii după certificatul de pensie, cartea de economii, certificatele de proprietate asupra locuinței etc.

„Ajutând o persoană în vârstă. Beneficii pentru persoanele în vârstă, precum și pentru cei care îi îngrijesc „K. G. Efremova, S. A. Anufriev și alții.

„Fă-ți casa confortabilă dacă vârsta eșuează” D. Kaston

„Dacă persoana iubită suferă de o boală psihică” R. Vulis

„Psihologia practică a bătrâneții” M. Ermolaev

Ce trebuie să știți despre beneficii, reduceri și compensații

Pe lângă beneficiile oficiale pentru pensionari și persoanele cu dizabilități (aceste informații pot fi întotdeauna găsite pe site-ul Ministerului Sănătății și Dezvoltării Sociale: www.minzdravsoc.ru), multe organizații comerciale permit persoanelor în vârstă să primească servicii mai ieftine.

De exemplu, în băile capitalei, o zi pe săptămână, pensionarilor li se acordă o reducere de 50%.

Aproape toate cinematografele moderne au introdus în practica lor practica vânzării de bilete pentru proiecțiile de după-amiază și dimineața în zilele lucrătoare cu bilete ieftine pentru pensionari (de la 50 la 100 de ruble).

Puțini știu: de la 1 iulie 2008, cei care îngrijesc bătrâni care au nevoie de îngrijiri la încheierea unui medic, o persoană cu handicap din grupa I, sau care au împlinit vârsta de 80 de ani, au dreptul la despăgubiri în cuantum de 1.200 de ruble.

Lucruri folositoare

	Sistem de securitate SPYTEL cu mai multe funcții: Buton de panică (apel pentru ajutor), Babyphone (puteți auzi tot ce se întâmplă în cameră în timp real) și o alarmă care, în absența proprietarilor, monitorizează apartamentul cu ajutorul senzorilor. Preț - de la 13.000 de ruble.
	Cutia electronică cu medicamente HiTech Medical Box vă va aminti că este timpul să luați o pastilă. Tabletele necesare sunt introduse în fiecare compartiment și este setat un program de cronometru. Aparatul va semnala că este timpul să luați medicamentul. Preț - de la 300 de ruble.
	Limitatorul de temperatură a apei HotStop din baterie de duș sau robinet previne opărirea accidentală. Pentru majoritatea producătorilor, limitatorul este setat la cea mai confortabilă temperatură de + 38 ° C, dar există și modele cu setări individuale. Preț - de la 1000 de ruble.
	Covorașul de baie este atașat de fundul căzii cu ventuze, astfel încât să nu alunece. Pe suprafața sa sunt aplicate multe crestături, datorită cărora o persoană se simte mai stabilă. Preț - de la 200 de ruble.

În legătură

Internetul este o adevărată mană divină pentru persoanele în vârstă. Pe de o parte, stăpânirea computerului și lucrul cu acesta susțin activitatea mentală și antrenează creierul. Pe de altă parte, internetul vă permite să primiți informații despre orice subiect și, în al treilea rând, compensează lipsa de comunicare. În Olanda, persoanele de peste 50 de ani reprezintă un sfert din toți utilizatorii de internet, iar în Israel, 45%. Web-ul în limba rusă a creat deja un număr suficient de resurse concepute special pentru peste 50 de utilizatori.

Iată câteva dintre ele:

www.pensioner.vollar.ru Școală virtuală pentru utilizatorii de internet fără experiență. Ajută la navigarea pe Web și la selectarea informațiilor despre hobby-uri: cărți, grădinărit, călătorii etc.

www.seniorinfo.ru Culegere de link-uri utile, documente, coordonate ale organizațiilor sociale.

www.seniorschool.spb.ru „Școala vârstei a treia” este o parte virtuală a clubului cu același nume din Sankt Petersburg.

www.sta-net.ru - un site sub motto-ul „Cea mai bună jumătate a vieții”. Articole, sfaturi, documente utile și link-uri.

www.3vozrast.ru — cunoștințe, articole, căutare de hobby-uri comune.

www.eons.com este unul dintre cele mai mari site-uri de comunicare din lume pentru persoanele în vârstă. Potrivit pentru cei care cunosc engleza, germana, franceza.

Boala Alzheimer: cum să trăiești cu ea

Această boală insidioasă și totuși incurabilă afectează în principal persoanele în vârstă - după 65 de ani, probabilitatea de a se îmbolnăvi cu ea se dublează. Boala se bazează pe distrugerea treptată a celulelor și țesuturilor creierului, în special a acelor părți ale acestuia care sunt responsabile de memorie și gândire. Boala, de regulă, durează 5-10 ani: treptat o persoană își pierde memoria, gândirea abstractă, abilitățile matematice, personalitatea în ansamblu se dezintegrează, se oprește din mișcare și vorbește clar, nu recunoaște pe cei dragi și nu se poate autoservi. Astăzi, boala Alzheimer a fost bine învățată să identifice și, cu ajutorul medicamentelor, să-și atenueze manifestările, să atenueze starea atât a pacientului însuși, cât și a rudelor sale. Dar este foarte important să recunoaștem primele simptome la timp, diferențiandu-le de simpla uitare senilă și să duceți persoana la medic.

Simptome:

Dificultăți în alegerea cuvintelor într-o conversație;

Deteriorarea memoriei pe termen scurt;

Dificultăți grave în luarea deciziilor independente;

O persoană se pierde ușor, mai ales în medii neobișnuite;

Dezorientare în timp;

Inițiativa și îndemnul de a acționa, indiferența și izolarea dispar;

Dificultate în a face treburile casnice dificile (cum ar fi gătitul)

Pierderea interesului pentru hobby-urile lor și alte activități iubite anterior. Treptat, pe măsură ce boala se dezvoltă, uitarea crește brusc, persoana devine neputincioasă, nu se poate servi singură și încetează să înțeleagă că este bolnavă. Există tendințe de vagabondaj (el iese constant din casă), uneori - halucinații vizuale. Într-o etapă târzie, pacientul încetează să-i recunoască pe cei dragi, nu se poate mișca, vorbi și înțelege vorbirea.

Cum să aranjezi viața dacă lângă tine se află un bolnav?

1. Stabiliți o rutină zilnică în care există activități obișnuite, salvând astfel pacientul de la luarea deciziilor.

2. Oferă posibilitatea de a face ceea ce îți place: lucrul la țară, tâmplărie, tricotat etc. Orice activitate fizică poate încetini manifestările bolii.

3. Nu atrageți atenția pacientului asupra eșecurilor sale - acest lucru duce la stres pentru el și, ca urmare, și mai multe probleme.

4. Asigurați-vă siguranța în casă: îndepărtați obiectele de perforare și tăiere, otrăvurile și medicamentele de uz casnic, opriți gazul, instalați încuietori la ferestre etc.

5. Nu schimbați aranjarea obișnuită a lucrurilor din casa în care locuiește pacientul: nu rearanjați mobilierul, lăsați pasaje libere, nu mutați lucrurile pe care le folosește.

6. Mentineti comunicarea cu pacientul, incercati sa vorbiti clar, incet, privind in ochi. Ascultă-l, chiar dacă poveștile par ridicole. Tratați cu respect, mențineți stima de sine a pacientului.

7. Evita hainele cu inchise complexe, nasturi mici, acordand preferinta benzilor elastice, Velcro, fermoare. Nu grăbi pacientul atunci când se îmbracă, dă posibilitatea să te îmbraci singur.

8. Încercați să tăiați alimentele în bucăți mici, deoarece în stadiile ulterioare ale bolii poate fi dificil pentru o persoană să mestece și să înghită în mod normal.

9. Dacă pacientul pierde adesea lucruri sau îi acuză pe alții că fură, căutați locuri unde să poată ascunde lucruri. Păstrați cheile duplicate și ochelarii la îndemână. Ascundeți documentele originale: pașaport, certificat de pensie, documente de proprietate. Verificați coșurile de gunoi înainte de a arunca gunoiul.

10. Dacă o persoană pleacă de acasă, se poate pierde și chiar se poate duce în alt oraș. Asigurați-vă că în buzunarele hainelor există întotdeauna o notă cu adresa și numărul de telefon al rudelor. Aveți cu dumneavoastră o fotografie recentă a pacientului, astfel încât să-l găsiți mai ușor. Încercați să atașați oglinzi rezistente la toate ușile, propria voastră reflexie în oglindă poate distrage atenția de la intenția de a deschide ușa.

11. Încercați să rămâneți calm, să nu răspundeți cu agresivitate la comportamentul agresiv al pacientului. Încercați să urmăriți ce cauzează izbucnirile lui de furie, îndreptați-vă atenția către alte lucruri mai calme.

12. Nu respinge ajutorul membrilor familiei, nu vă asumați toată povara îngrijirii. Lasă timp pentru tine și scapă de vinovăție dacă mergi la cinema, la restaurant, la prieteni. Nu vă reproșați - boala Alzheimer afectează oamenii indiferent de statutul social, educație, culoarea pielii.

Apropo, multe coafore oferă reduceri pentru bătrâni - întreabă despre asta în saloanele cele mai apropiate de casa ta. În capitală, un decret al Guvernului de la Moscova prevede asistență socială pentru persoanele în vârstă care trăiesc singure - pe lângă curățarea apartamentului, schimbarea lenjeriei și serviciile de îngrijire, numărul de servicii include șamponarea, tunsul și coafarea părului. Dacă venitul pensionarului este mai mic de 150% din salariul de trai oficial, aceste servicii sunt oferite gratuit, trebuie doar să scrieți o cerere la serviciile sociale.

Astfel de metamorfoze se întâmplă într-adevăr: trăsăturile de caracter care înainte erau aproape invizibile devin mai clare odată cu vârsta și încep să domine. De exemplu, o persoană era cumpătată, dar la bătrânețe a devenit zgârcit. A fost nesociabil, dar a devenit posomorât. Înainte era grijuliu, dar acum se amestecă la nesfârșit în treburile altora, îi controlează pe toți. Pe scurt, s-a schimbat. Și evident că nu în bine.

Rană sufletească?

Desigur, acest lucru îi enervează pe cei apropiați: „Acum nu este doar să trăiești împreună cu el, este chiar imposibil să vorbești!” Cineva chiar crede că o rudă în vârstă complotează în mod deliberat: „Nu-mi plăcea înainte, dar acum a decis să mă vâneze”.

Cu toate acestea, psihologii cred că cauza resentimentelor, izolării, iritabilității bătrânului este disconfortul psihic. Cel mai probabil, o persoană se simte nefericită, inutilă, bătrână, bolnavă. Discordia internă generează emoții negative care se împrăștie asupra altora. Se întâmplă și invers: o persoană în vârstă cade asupra sa, angajându-se într-o autodisciplină nesfârșită.

Boala fizica?

Se întâmplă ca personajul să se deterioreze din cauza bolii. Într-adevăr, dacă o persoană suferă de o boală gravă, este extrem de dificil să rămână vesel, activ și vesel. Mulți, desigur, se luptă cu durerea și cu o atitudine negativă, dar uneori „se rostogolește” și asupra lor - plâng, se jignesc, se comportă, se retrag în ei înșiși.

Emoționalitatea excesivă poate apărea pe fondul demenței - demența senilă. În acest caz, apar de obicei și alte simptome, cum ar fi uitarea și distragerea. De exemplu, o persoană poate începe să-și împrăștie lucrurile oriunde, ceea ce înfurie rudele - spun ei, bunicul își pune în mod special șosetele în bucătărie pentru noi! Și încălcatorul ordinului nu este capabil să înțeleagă ce se întâmplă sau chiar să-și amintească doar unde să pună acești șosete.

Conservatorismul și respingerea categorică a noului, de asemenea, nu indică întotdeauna un caracter „răsfățat”. Cert este că până la vârsta de 75-80 de ani, 30-40% dintre neuronii din creier sunt distruși la o persoană. Viteza de percepere și procesare a informațiilor este redusă. Prin urmare, bătrânii nu sunt capricioși atunci când refuză să stăpânească cuptorul cu microunde care le-a fost dat - le este cu adevărat dificil să facă acest lucru.

Așa că încetează să te enervezi și să te jignești de o rudă în vârstă: dacă te prinde și cu siguranță nu este intenționat. Încercați să-l înconjurați cu grijă și atenție. Este posibil ca personajul să se îmbunătățească!

A intelege. Ierta. A accepta

Sună mai des, vino în vizită, fă mici cadouri (nu neapărat scumpe). Găsiți timp să vorbiți inimă la inimă, priviți împreună albumul de familie.

Dacă ceva în comportamentul unei persoane dragi te alarmează - de exemplu, el mergea la magazin, dar, ajungând la ușa din față, a uitat unde se duce sau nu-și poate îndeplini funcțiile obișnuite ale gospodăriei, - convinge-l să vadă un doctor. Demența senilă nu poate fi vindecată, dar este posibil să se oprească procesul de distrugere a celulelor creierului. Cu cât tratamentul este început mai devreme, cu atât este mai mare eficacitatea.

Te-ai hotărât să-i oferi bătrânului un cadou, de exemplu, un telefon nou? Cumpără cel mai simplu model și explică cu răbdare (poate de mai multe ori) cum să-l folosești.

Dați persoanei în vârstă sarcini fezabile: cumpărați pâine, spălați vase, plimbați câinele. Acest lucru îi va crește stima de sine și încrederea în sine - ceea ce înseamnă că este încă nevoie de el! În plus, activitatea activă este cel mai bun antrenament pentru creier. Este deosebit de util să alternați între diferite activități. Acest lucru vă va permite să rămâneți în mintea bună și în memoria solidă până la bătrânețe.

Din acest articol veți învăța:

Cum se manifestă constipația la vârstnici?

Ce fel de constipație la o persoană în vârstă poate fi diagnosticată

Care sunt principalele cauze ale constipației la vârstnici

Ce să faci dacă o persoană în vârstă are constipație

Care ar trebui să fie dieta pentru constipație la vârstnici

Ce laxative să cumpărați pentru constipație la o persoană în vârstă

Cum se tratează constipația cu remedii populare la vârstnici

Constipația se numește întârziere regulată a defecației (golirea intestinelor), care durează mai mult de 2 zile. Astfel de încălcări sunt departe de a fi inofensive, mai ales când vine vorba de persoanele în vârstă. Constipația la o persoană în vârstă duce inevitabil la stagnare și intoxicație, iar aceasta, la rândul său, la o deteriorare a bunăstării generale, sentimente de depresie și o reducere a rezistenței la boli. Astăzi, fiecare a doua persoană în vârstă, într-o măsură mai mare sau mai mică, suferă de o afecțiune atât de neplăcută precum constipația.

Cum se manifestă constipația la vârstnici?

Regularitatea mișcărilor intestinale de la 3 o dată pe zi de până la 3 ori pe săptămână este norma stabilită. Regularitatea golirii de mai puțin de 3 ori pe săptămână este considerată a fi constipație. Pe lângă regularitatea fecalelor, simptomele de constipație la o persoană în vârstă pot include:

scaune rare (mai puțin de 3 ori pe săptămână), dificile, dureroase, cu scaune dure

o cantitate mică de scaun (mai puțin de 35 g pe zi)

fecale solide

golire incompletă

obstrucție ano-rectală (retenție în timpul efortului)

facilitarea mișcărilor intestinale cu intervenție manuală (evacuarea degetelor, presiune pe planșeu pelvin)

Ce fel de constipație la o persoană în vârstă poate fi diagnosticată

Toată lumea știe că persoanele în vârstă se confruntă adesea cu o problemă precum constipația. Încălcările în timpul golirii sunt împărțite în tipuri, în strictă conformitate cu care este selectat cursul tratamentului. Deci, întârzierea defecării este împărțită în următoarele categorii:

Defecare cronică. Uneori, o simplă schimbare a stilului de viață este suficientă pentru a o trata. Dar există cazuri când dificultățile regulate de golire sunt asimptomatice. În astfel de cazuri, este necesară o examinare cuprinzătoare pentru a identifica cauzele care provoacă constipație;

constipație la pacienţii vârstnici imobilizaţi la pat.În astfel de cazuri, persoanele în vârstă au probleme frecvente cu mișcările intestinale. Principalul factor care provoacă constipație la persoanele în vârstă imobilizate la pat este lipsa activității fizice. Un alt factor în apariția constipației la vârstnici este utilizarea medicamentelor puternice. Acest tip de constipație la o persoană în vârstă se elimină prin adăugarea de activitate fizică și a unei alimentații echilibrate;

Constipație prelungită. 60% dintre persoanele în vârstă se confruntă cu acest tip de constipație. Există multe motive pentru astfel de tulburări, dar principalele sunt cantitatea insuficientă de alimente fibroase, boala de scleroză multiplă, glicemia crescută și utilizarea excesivă a medicamentelor diuretice și laxative. Tratamentul constipației pe termen lung la vârstnici este prescris în funcție de rezultatele examinării pentru a identifica exact cauza care a provocat tulburările de golire;

Persistent constipație . Acest tip de constipație este considerat cel mai periculos, deoarece începe procesul de intoxicație cronică. Cauza constipației persistente la vârstnici poate fi o modificare care a avut loc în structura oricărui organ intern, de exemplu, în peristaltism. Constipația persistentă la vârstnici necesită terapie multidisciplinară. Cu alte cuvinte, descurajăm cu tărie utilizarea unui singur laxativ în tratament;

Constipație severă. Mulți oameni pot avea probleme cu mișcările intestinale, dar acestea sunt mai frecvente la persoanele în vârstă. Persoanele în vârstă în timpul constipației severe prezintă simptome neplăcute sub formă de disconfort, durere, pierderea poftei de mâncare și o senzație de greutate în intestine. Pentru a elimina problemele, vă recomandăm să încetați să luați laxative din cauza dependenței de acestea, care provoacă probleme în activitatea peristaltismului. În caz de constipație severă la vârstnici, nu vă fie teamă de acest lucru. Schimbări simple ale stilului de viață sunt tot ce este nevoie în acest caz.

Constipația la vârstnici este o problemă foarte frecventă. Desigur, defecarea oferă mult disconfort, dar nu ar trebui să te supere în mod inutil. Adesea, constipația la vârstnici nu este greu de eliminat, deoarece apariția lor nu indică boli grave. Înainte de a începe tratamentul, vă recomandăm să consultați un medic pentru a prescrie un diagnostic adecvat și a determina factorul care a cauzat încălcarea procesului de golire.

Numai după determinarea cauzei constipației la vârstnici se recomandă începerea terapiei. Cursul de tratament al constipației la vârstnici ar trebui să fie însoțit de o alimentație adecvată și o activitate fizică crescută.

Cauze majore ale constipației la vârstnici

Odată cu vârsta, funcția motorie a tractului gastrointestinal slăbește vizibil (în special în intestinul gros), ceea ce duce la dificultăți de calorii. De asemenea, sensibilitatea sfincterului anal scade, drept urmare nevoia de a anula devine mai puțin pronunțată. Aceste motive devin principalii factori care provoacă constipație la vârstnici. În plus, problemele comune cu tractul gastrointestinal cauzează și:

consum redus de apă;

malnutriție (cantitate insuficientă de fibre alimentare în alimente);

stil de viata sedentar;

medicamente obișnuite.

Uneori, natura cronică a constipației la o persoană în vârstă este observată din cauza anumitor boli. De exemplu, tulburările de micție apar la pacienții cu:

ateroscleroza;

parkinsonismul;

diabetul zaharat;

depresiuni.

Constipație la vârstnici: ce să faci

Terapia non-medicamentală pentru constipație este concepută pentru a normaliza funcția motorie a tractului intestinal și densitatea fecalelor:

Dezvoltarea reflexului „Toaletă”.

Defecarea - parțial răspuns condiționat. Multe persoane care nu au dificultăți în defecare merg la toaletă la aceleași ore - dimineața (după trezire sau după prima masă). În acest moment, funcțiile tractului intestinal sunt cele mai active.

Primele ori au permis utilizarea lumânărilor laxative.

200 de grame de suc rece înainte de micul dejun pe stomacul gol vor declanșa reflexe gastrice.

O ceașcă de cafea fierbinte va ajuta, de asemenea, la stimularea contracției tractului intestinal.

Cu ajutorul unui astfel de antrenament „Toaletă” după 3-5 zile la vârstnici (inclusiv cei cu boli neurologice) fără utilizarea de medicamente cu efect laxativ, se dezvoltă un reflex persistent de golire a intestinelor.

fibre dietetice

Alimentele pe care le consumăm sunt împărțite simbolic în două componente: nutrienți și fibre alimentare. Substanțele utile din alimente sunt absorbite de intestinul subțire, iar fibrele nedigerate sunt transportate în zona intestinului gros.

Absența fibrelor alimentare este absența fecalelor. Iar absența fecalelor este absența golirii.

Pe baza acestui fapt, este imperativ să creșteți cantitatea de fibre consumată prin mâncare:

legume bogate în fibre: sfeclă, morcovi, dovlecei, dovlecei;

pâine din făină integrală, pâine dietetică cu tărâțe de grâu;

terci din hrișcă, orz și fulgi de ovăz;

nuci si seminte;

fructele și fructele de pădure, care, pe lângă fibre, conțin un complex de acizi organici și zaharoză care stimulează intestinele;

produse lactate fermentate (chefir proaspăt, iaurt), care activează și tractul intestinal.

tărâțe și fibre (dacă introduceți o cantitate suplimentară de fibre alimentare în dietă, atunci mai mult de 90% dintre persoanele în vârstă, utilizarea medicamentelor cu efect laxativ este redusă semnificativ.

Creșteți treptat cantitatea de fibre. Creșterea necontrolată a fibrelor din dietă duce la formarea unor cantități excesive de gaze și la umflarea abdomenului.

Creșteți cantitatea de lichid pe care o beți. În caz contrar, creșterea aportului de fibre alimentare care absorb apă fără a bea cantitatea potrivită de apă va duce doar la agravarea constipației.

Activitate fizica

Cercetările arată că constipația la vârstnici se datorează cel mai adesea unui stil de viață sedentar.

Prin urmare, cu cât mai multă activitate fizică (mers, înot, exerciții fizice, mișcări energice pe scări), cu atât efectul va fi mai bun (și cu atât mai mult, cu o alimentație adecvată).

Uneori sesiunile de antrenament autogen și psihoterapie dau rezultate excelente.

masaj pe burtă

Rezultate bune pot fi obținute și cu masajul abdominal, o procedură simplă pe care o pot face singure persoanele în vârstă.

În fiecare dimineață, trezindu-te, fără să te ridici din pat, masează abdomenul cu mișcări simple de mângâiere timp de 10 minute.

Care ar trebui să fie dieta pentru constipație la vârstnici

Indiferent de factorul care provoacă constipația la vârstnici, o alimentație adecvată va fi în orice caz benefică. Este important să se țină cont de categoria de vârstă, de nivelul de bunăstare, de trăsăturile caracteristice ale constipației.

Constipație la o persoană în vârstă în majoritatea cazurilor de natură atonică (adică, care decurge din „slăbiciunea” rectului). Aceasta înseamnă că sfaturile convenționale de a crește fibrele în dieta ta trebuie luate cu prudență. În caz contrar, există riscul de a agrava și mai mult instabilitatea scaunului.

Dar, în general, recomandarea de a consuma o cantitate suficientă de alimente care conțin fibre este justificată și pentru pacienții vârstnici, deoarece într-o măsură dozată, fibrele îmbunătățesc funcția motorie a tractului intestinal. Ce alimente sunt cele mai bune pentru prevenirea constipației la vârstnici? Acestea sunt următoarele produse:

legume: dovlecei, morcovi, sfeclă, dovleac, conopidă, castraveți;

fructe: prune, caise, mere, banane, piersici;

fructe de pădure: agrișe, căpșuni, coacăze negre, zmeură;

fructe uscate: prune uscate, caise uscate, stafide;

cereale: hrișcă, fulgi de ovăz, crupe de mei;

produse lactate fermentate: chefir, lapte caș, acidophilus, iaurt natural;

dulciuri: jeleu de fructe, marshmallow, marmeladă;

carne slaba, peste si pasare.

Mâncarea pentru a evita constipația la o persoană în vârstă necesită o gătire adecvată. De exemplu, este de dorit să gătiți cerealele, astfel încât cerealele să rămână sfărâmicioase. Când pregătiți mâncăruri din carne, carne de pasăre și pește (precum și din alte produse), este mai bine să gătiți alimentele în bucăți întregi, nu tocate mărunt.

Ce să excludeți din dietă pentru constipație

Alături de produsele care stimulează motilitatea gastrointestinală, există produse care îngreunează defecarea. Desigur, acestea din urmă sunt recomandate a fi eliminate de pe lista alimentelor consumate.

Iată o listă cu „dușmanii” defecării normale. Evita:

legume: fasole, linte, mazare, usturoi, telina, cartofi curatati de coaja;

fructe de padure: afine, afine;

cereale și produse care conțin cereale: orez alb, gris, pâine albă, paste;

produse lactate: brânză, înghețată, lapte de vacă;

dulciuri: produse de patiserie bogate și cu drojdie, ciocolată cu lapte;

carne grasă, pește și pasăre;

produse afumate: carne, brânză etc.

Când și cât de des să mănânci cu constipație

În mod surprinzător, constipația se „teme” să urmeze o dietă. Încercați să mâncați în fiecare zi la aceleași ore, iar după un timp, mecanismele interne care reglează activitatea intestinului vor începe să funcționeze. Mâncatul conform regimului va trezi reflexul, care va ajuta conținutul să fie transportat liber și fără durere prin coridoarele intestinale.

Dacă vorbim despre cât de des trebuie să mănânci, atunci cu constipație se recomandă să mănânci des în porții mici. Cu alte cuvinte, trebuie să mănânci de cel puțin 4 ori pe zi. Astfel, organismul va procesa alimentele primite mai eficient.

Vârstnicilor care suferă de constipație li se recomandă să înceapă ziua cu o lingură de ulei vegetal pe stomacul gol, care va fi cea mai bună stimulare a tractului digestiv. Uleiul activează contracțiile pereților vezicii biliare și ale intestinelor. Cu toate acestea, merită să ne amintim că această recomandare nu este potrivită pentru pacienții cu boală biliară.

Câteva cuvinte despre regimul de băut în timpul constipației la o persoană în vârstă. Regula generală în timpul constipației este să bei mai multă apă. Dar nu orice lichid este potrivit pentru constipație. Vă recomandăm să beți lichide în timpul constipației, cum ar fi:

apă plată;

sucuri de fructe si legume;

apă minerală;

băuturi cu lapte acru.

Ce băuturi trebuie evitate în timpul constipației:

ceai negru și verde puternic preparat;

cafea și cacao;

lapte gras;

bauturi alcoolice.

Trebuie reținut: dacă dieta corectă nu funcționează și există încredere că constipația la vârstnici nu este cauzată de anumite boli, tulburările de defecare trebuie rezolvate cu medicamente eficiente și sigure.

Constipație la vârstnici - tratament

Persoanele în vârstă nu acordă deseori o mare importanță problemelor de golire și aleg doar laxative pentru combaterea constipației. Cu toate acestea, pentru a stabili adevărata cauză a constipației la o persoană în vârstă și pentru a selecta un complex de tratament, trebuie să consultați un specialist. Pentru a rezolva problema constipației, mai întâi trebuie să identificați cauzele care perturbă procesul de defecare. Tratamentul complex al constipației la vârstnici ar trebui să includă utilizarea medicamentelor cu efect laxativ și modificări în stilul de viață al pacientului, în dieta sa, în revizuirea medicamentelor prescrise anterior pentru tratamentul altor boli și complicații. În plus, procedurile de fizioterapie pot fi prescrise (dacă nu există contraindicații pentru acestea). Procedurile de mai sus, inclusiv utilizarea medicamentelor cu efect laxativ, sunt prescrise de un specialist care evaluează cuprinzător starea de sănătate a unei persoane în vârstă.

Numai un pacient cu diagnostic de „disfuncție cronică de tranzit”, care nu poate fi eliminat prin nicio altă metodă de tratament, poate fi operat chirurgical. Poate fi indicat pentru colectomie subtotală și anastomoză ileorectală.

Intervenția chirurgicală este destinată și unui pacient cu un rectocel care modifică funcțiile tractului gastrointestinal.

Perioada postoperatorie poate fi însoțită de probleme minore cu obstrucție a tractului gastrointestinal, constipație periodică sau persistentă, diaree, incontinență urinară.

Corecția chirurgicală nu este prescrisă pentru constipația din cauza disfuncției ano-rectale.

Complexul de terapie pentru constipație la o persoană în vârstă include proceduri de fizioterapie. Dacă o persoană în vârstă nu are contraindicații, atunci el va fi util:

ședințe de electroforeză;

înveliș cu noroi;

schimbarea stilului de viață;

crește activitatea fizică.

Laxative pentru constipație la vârstnici

Pentru persoanele în vârstă care suferă de constipație, prescrieți mai întâi medicamente care au un efect laxativ ușor. Aceste remedii ajută la eliminarea disconfortului și a durerii de tragere care apar în cazul constipației.

Există multe laxative care vă vor ajuta să faceți față acestei probleme. Acestea includ componente concepute pentru funcționarea normală a intestinului și pentru defecarea naturală.

medicamente care irită chimic aparatul receptor al tractului intestinal. Vorbim de senna, rubarba, gutallax, fenolftaleina, ulei de ricin etc.

medicamente care inhibă viteza de absorbție a apei (medicamente cu sulfat de sodiu, sulfat de magneziu, sare Karlovy Vary etc.)

produse care cresc cantitatea conținută în intestine. Vorbim de tărâțe, agar-agar, metil celuloză, alge marine.

balsam de scaun. Acestea sunt preparate cu ulei de vaselină, ulei de migdale, parafină lichidă etc.

Tratamentul constipației cu remedii populare la vârstnici

Cum să tratezi constipația în remediile populare în vârstă? O astfel de boală neplăcută precum constipația poate apărea la o persoană în vârstă din mai multe motive. Acest lucru trebuie luat în considerare atunci când alegeți un remediu popular ca tratament. Deoarece sunt atât de multe rețete, ar fi mai potrivit să le grupăm. Asa de:

Sare

Sarea se referă la laxative osmotice, adică, în primul rând, reține apa în intestine și, în al doilea rând, atrage în plus apa din plasma sanguină și țesuturile adipoase. Acest lucru duce la înmuierea fecalelor și la îndepărtarea rapidă a acestora.

Trebuie să știți că sarea gemă simplă folosită la gătit nu este potrivită pentru tratarea constipației. Este supus unui tratament special cu substanțe chimice împotriva lipirii, iar acest lucru este foarte dăunător pentru organism. Sarea roz de Himalaya sau sarea de mare este cea mai bună.

Dacă vorbim despre prevenirea și tratamentul constipației, trebuie să utilizați o soluție salină moderat concentrată; într-un caz mai sever, când este necesară o soluție rapidă a problemei - într-o oră sau două - se folosește apă sărată foarte concentrată. Există o mulțime de informații despre acest subiect, acestea sunt detaliate în articole:

Apa sărată ca remediu pentru constipație și curățarea rapidă a intestinului (recomandări, contraindicații, rețete, principiu de acțiune).

Sarea Epsom (magnezia) - tratează constipația mai rapid și mai eficient decât sarea obișnuită.

Apă

Pentru prevenirea și tratarea constipației, se recomandă adesea să beți multă apă: dimineața pe stomacul gol - 2 pahare de rece și seara - 2 sau 3 pahare de cald. Dacă cauza constipației este lipsa de lichid în organism sau, mai simplu, deshidratarea, atunci acest sfat vă va fi de mare ajutor.

Cu toate acestea, persoanele în vârstă își limitează adesea în mod deliberat aportul de lichide, avertizându-se împotriva problemelor asociate cu incontinența urinară; un alt motiv pentru restricție este problemele în activitatea inimii sau a rinichilor.

De asemenea, trebuie luat în considerare faptul că o persoană de vârstă își schimbă dieta, preferând alimentele zdrobite și procesate (aceasta poate fi cauzată de o problemă la înghițire sau pur și simplu de absența dinților). Astfel de alimente nu conțin fibre, astfel încât apa pe care o bei este rapid absorbită în pereții intestinului subțire. Neatingând intestinul gros, nu va da rezultatul dorit, dar va crea o povară suplimentară asupra inimii și rinichilor. Prin urmare, este mai bine să nu utilizați această metodă de tratament.

Sifon

Soda este in general un remediu popular universal, foarte utilizat in cazul constipatiei la varstnici, precum si al durerilor de abdomen. Utilizarea bicarbonatului de sodiu favorizează o ieșire rapidă și ușoară a excesului de aer din intestine. Durerea de la balonare în abdomen va dispărea treptat.

Soda creează un mediu mai alcalin în stomac, în timp ce acidul din stomac este neutralizat, iar conținutul stomacului trece ușor prin intestine.

O reteta simpla: dizolva o lingurita de bicarbonat de sodiu intr-un sfert de cana de apa calduta. Bea soluția rezultată.

Există multe alte rețete de tratament cu sifon. Dar utilizarea sa analfabetă și nemoderată duce la o încălcare gravă a echilibrului acido-bazic în organism, așa că înainte de a începe tratamentul, trebuie să aflați principiul acțiunii sifonului.

Lămâie, vitamina C, miere și oțet de mere

Cel mai simplu remediu casnic pentru constipație la bătrâni este sucul de lămâie, care este bun pentru stimularea motilității intestinale. În plus, sucul de lămâie este considerat un excelent antioxidant care are un efect de întinerire și întărește sistemul imunitar.

Sucul de lamaie merge bine cu mierea, care are si un efect laxativ usor si imbunatateste gustul sucului. Este util să adăugați sare în băutură la vârful unui cuțit (efectul terapeutic al sării pentru constipație este descris mai sus).

Este mai bine să bei băutura cu un pai.

Miere atât de bogat în vitamine, minerale și efecte benefice asupra organismului (de exemplu, efectul său laxativ ușor este larg cunoscut) încât îl poți adăuga în siguranță la diverse feluri de mâncare pentru tratamentul și prevenirea constipației, pentru îmbogățirea gustului și pentru beneficiul general. al organismului (cu excepția cazului în care aveți alergie la miere).

În caz de contraindicații pentru utilizarea mierii, puteți încerca mierea neagră ca laxativ ușor. Sirop din esență de arțar.

Din cele mai vechi timpuri, vindecătorii tradiționali au cunoscut proprietăți vindecătoare universale și oțet de mere.

Având în vedere cele de mai sus, oferim un remediu constând din ingredientele enumerate mai sus:

1 pahar de apă.

1 lingura de suc de lamaie stors sau o lingurita de otet de mere.

1 lingură miere sau sirop întunecat pentru îndulcire.

½ lingurita sare optional.

Băutura preparată trebuie luată dimineața pe stomacul gol, cu 30 de minute înainte de prima masă sau la culcare, pe stomacul gol.

Cel mai bine este să bei cu un pai de cocktail. Acest lucru creează un efect suplimentar extraordinar!

Doza mare de vitamina C pornește rapid și în siguranță mecanismul terapeutic, oferind rezultate atât laxative, cât și antioxidante. Vitamina C se distinge prin proprietatea sa solubilă în apă, astfel încât excesul său este ușor excretat de organism. Trebuie să începeți cu câteva grame pe zi, crescând doza după cum este necesar. După ce s-a atins rezultatul, va fi necesar să se revină la aportul zilnic general acceptat de vitamina C. Se luptă bine cu constipația cronică la vârstnici.

Avertizăm împotriva folosirii excesive a rețetelor cu vitamina C pentru cei care au o aciditate crescută a stomacului.

Fructe uscate

Fructele uscate pot fi numite cel mai delicios remediu pentru tratarea constipației la o persoană în vârstă la domiciliu. Sunt cunoscuți pentru efectul lor laxativ natural, care este obținut datorită cantității mari de fibre alimentare și sorbitol. Sorbitolul conținut de fructele uscate facilitează golirea datorită faptului că organismul nu absoarbe acești carbohidrați naturali, sorbitolul, atrăgând apa, ajută la transportarea mai bine a fecalelor de-a lungul pereților intestinali, crește presiunea asupra sfincterului anal, provocând nevoia de a scaun. . Avertizăm împotriva consumului excesiv de fructe uscate cu un conținut ridicat de sorbitol, care provoacă formarea excesivă de gaze și subțiază excesiv fecalele.

Ierburi și taxe pentru constipație

Pentru tratamentul constipatiei, medicina traditionala ofera multe retete pe baza de plante medicinale. Persoanele în vârstă trebuie să folosească astfel de rețete cu prudență, deoarece plantele medicinale, ca și alte medicamente, au și ele propriile indicații și contraindicații. Prin urmare, trebuie să urmați cu atenție doza.

Cele mai cunoscute laxative populare pot fi numite senna și cascara sagrada (zhoster, cătină). Utilizarea lor reduce durerile și crampele ascuțite care însoțesc utilizarea multor laxative chimice. Sunt naturale și sigure, dar este recomandat să le folosiți ocazional.

Gelatina si agar

Gelatina și agarul au, de asemenea, un efect laxativ excelent. O jumătate de linguriță de gelatină trebuie spălată cu apă (este permis și măr sau orice alt piure de fructe). În zilele următoare, așteptați-vă scaune sănătoase, nedureroase.

Aloe

Pulpa de aloe (agave) este saturată cu ingrediente care curăță intestinele și înmoaie fecalele. Pasta de aloe este mai eficientă atunci când este posibil să folosiți pulpa unei plante crescute pe propriul pervaz. Va trebui să tăiați cu grijă pielea și să răzuiți carnea cu o lingură.

Luați două linguri de pulpă de aloe înainte de culcare, diluată cu puțin suc, pentru un rezultat rapid dimineața.

Adăugând puțină miere, înmulți atât utilitatea, cât și gustul medicamentului. Pentru o lingură de pulpă de aloe, adăugați o lingură de miere (puteți amesteca și cu puțin suc de lămâie). Un astfel de medicament trebuie păstrat într-un loc răcoros. Trebuie să o luați în 1 linguriță. 30 de minute înainte de masă. Vindecă eficient constipația cronică la vârstnici.

O altă rețetă cu aloe: adăugați suc de sfeclă sau grapefruit, ulei de cocos (1 linguriță) în pulpa de aloe. Produsul are un gust ușor răcoritor și este utilizat în tratamentul constipației cronice la vârstnici.

Ulei

Chiar și o cantitate mică de ulei activează secreția de bilă și lubrifiază intestinele, contribuind la transportul fără probleme a fecalelor. Pentru a face acest lucru, dimineața pe stomacul gol (sau cu cel puțin 30 de minute înainte de micul dejun), trebuie să luați o lingură din unul dintre uleiurile sugerate mai jos. Aceste uleiuri au un efect laxativ și ajută la tratarea ulcerelor mici din tractul gastrointestinal. Pentru a trata constipația, luați o cantitate mică de:

ulei de in

ulei de cătină

ulei de masline

ulei de ricin

Trebuie să luați ulei cu intermitență: luați o lingură de ulei timp de 2 zile, săriți peste 2 zile.

• De asemenea, se recomandă amestecarea a 1 linguriță. uleiuri de la 1 lingura. chefir și bea remediul înainte de a merge la culcare.

Ajutor în tratamentul constipației la vârstnici și grăsimi animale naturale. Informații detaliate despre uleiurile animale și vegetale, despre utilitatea și gradul lor de rău, despre indicațiile și contraindicațiile medicale, vom spune separat.

Sirop

Melasa de sfeclă, cunoscută și sub denumirea de melasă, a fost mult timp considerată un salvator și un remediu pentru constipația la vârstnici (atât cronică, cât și episodică). Motivul unui efect atât de bun este compoziția melasei. Constă din fier, magneziu, potasiu, calciu, vitamina B6 etc. Magneziul, de exemplu, activează motilitatea tractului gastrointestinal, atrăgând apa și, prin urmare, ajutând la constipație. Melasa de sfeclă este un remediu eficient și gustos care evocă un răspuns recunoscător din partea organismului.

• Amesteca 1 lingurita de melasa cu apa calduta, ceai, lapte, fructe sau suc de prune (alegerea ta).

Dacă această cantitate nu a fost suficient de eficientă, aduceți doza la 1-2 linguri. linguri, dar trebuie să începeți cu o doză mică.

Melasa de sfeclă este foarte bogată în calorii, așa că nu trebuie să o luați în fiecare zi.

bacterii intestinale

Intestinul are nevoie de floră sănătoasă pentru a-și menține sistemul digestiv să funcționeze așa cum ar trebui. Există multe preparate farmaceutice (probiotice și prebiotice), a căror utilizare este importantă și de dorit pentru constipația la vârstnici. Cu toate acestea, nu uitați de remediile de casă elementare - produse probiotice:

iaurturi naturale cu un termen de valabilitate de cel mult 2-3 zile sau făcute din starter de iaurt, ceea ce este de preferat din punct de vedere al fiabilității

kefiruri naturale

muraturi de varza

Prevenirea constipației la vârstnici

Pentru a preveni constipația la vârstnici, în cele mai multe cazuri, este suficient să faci schimbări în stilul de viață. Datorită plimbărilor, gimnasticii și automasajului, abilitățile motorii ale tractului intestinal se vor îmbunătăți considerabil.

Exercitiile fizice se recomanda a fi efectuate dimineata, culcat in pat, in pozitie orizontala. Cel mai mare efect în tratamentul și prevenirea constipației la vârstnici se obține atunci când se efectuează foarfece, biciclete și alte exerciții similare pentru întărirea mușchilor abdominali.

Și datorită mersului regulat, veți restabili activitatea tractului gastrointestinal, precum și veți obține întărirea sistemului cardiovascular și a sistemului musculo-scheletic (oase, mușchi și articulații).

În pensiunile noastre suntem pregătiți să oferim doar ce este mai bun:

Îngrijirea persoanelor în vârstă non-stop de către asistente medicale profesioniste (toți angajații sunt cetățeni ai Federației Ruse).

5 mese pe zi pline si dieta.

Amplasare 1-2-3 locuri (pentru paturi confortabile de specialitate reclinate).

Timp liber zilnic (jocuri, cărți, cuvinte încrucișate, plimbări).

Munca individuală a psihologilor: terapie prin artă, lecții de muzică, modeling.

Examinare săptămânală de către medici de specialitate.

Condiții confortabile și sigure (case de țară confortabile, natură frumoasă, aer curat).

La orice oră din zi sau din noapte, bătrânii vor veni mereu în ajutor, indiferent de ce problemă îi îngrijorează. În această casă, toate rudele și prietenii. Aici domnește o atmosferă de dragoste și prietenie.

A iubi o bătrână inteligentă este ușor și plăcut. Dar ce să faci cu vechiul și răul Baba Yaga? Problemele tinereții în relațiile cu părinții sunt doar vârful aisbergului. Cu putere și principal, ele sunt dezvăluite când mama se transformă într-o bunica.

Mama este o legătură inviolabilă, nesfârșită și invizibilă pentru totdeauna. Dar într-o zi va veni chiar acea zi și ea va deveni bătrână... Înțelegerea și acceptarea întregului sens pe care îl conține acest cuvânt este o muncă uriașă. Mai întâi deasupra ta.

Ce să faci pentru o persoană în vârstă

Recent, am dat peste o poveste a unei familii despre relația lor cu bunica lor. Nu, aceasta nu este o altă beteală psihologică în stilul „ce semeni, vei culege”. Acesta este un text cu adevărat util și inspirant din experiența personală.



„Îmi amintesc de mama mea când era încă o tânără bunică a primilor ei nepoți. Fervent, încrezător în sine: a luat două nepoate mici, a pus-o pe bancheta din spate a mașinii, a condus singură - și la țară. „Legumele trebuie să fie doar din grădină!”, „Supa proaspătă trebuie gătită în fiecare zi!”.

Opinie proprie asupra fiecărei probleme, înmulțită cu experiență. Poziția de viață activă: „De ce nu ai nimic în frigider? Am adus jeleu”, „Uite, ia banii, cumpără-ți o jachetă caldă de iarnă, în sfârșit!”, „Ginere, nu poți ține raftul uniform? Uite cum ar trebui să fie!” Și așa mai departe, înțelegi.



Care sunt principalele probleme pe care le au tinerii părinți cu generația mai în vârstă? Fie ne recâștigăm spațiul și ne construim granițe, fie ne plângem de lipsa de voință a generației mai în vârstă de a ne ajuta. Uneori ambele într-o sticlă.

Dar deodată, la un moment dat, înțelegi: bunica nu se mai poate urca într-un copac întins să culeagă mere. Nu se plimbă cu nepoții săi în pădurea îndepărtată după ciuperci și fructe de pădure: îi doare picioarele. Nu poate să ducă copiii la cerc și să aștepte acolo o oră: începe să-l doară spatele dacă a stat mult timp într-o poziție incomodă. Îi este greu să-și ia nepotul de la grădiniță: grupul este la etajul trei.

Dar ce să spun - abia ajunge la noi cu autobuzul, care locuiesc într-un microcartier învecinat, și stă mult timp pe coridor, odihnindu-se de drum.



Minimizi povara bunicii tale, atragi o dădacă, frați și surori adulți. Dar dacă nu îi ceri ajutor cu nepoții tăi mult timp, ea se jignește. „M-ai uitat complet”, spune el.

Treptat, alte preocupări apar și îi umplu viața în „triunghiul pensionarului”: o farmacie - un medic - un televizor. Tu, cu familia ta, cu copiii tăi, trebuie neapărat să iei un loc al tău, dar deja un alt loc.



Cel mai important este că bunica trebuie să realizeze că este iubită, este nevoie de ea indiferent de prezența sau absența asistenței copiilor și nepoților. Eu și copiii mei mai mici am început să venim periodic la casa bunicii și să o invităm să facem împreună o plimbare în aer curat. Și apoi - să luăm prânzul într-o cafenea din apropiere. Sau cumpăr bilete pentru ceva de genul unui concert de „Fragrant Clusters of White Acacia” și merg acolo cu mama.

Dacă bunica vrea să ajute familia, dar are puțină forță, poți oricând să-i găsești un folos pentru entuziasmul ei. „Coaceți plăcintele, ale voastre au un gust mai bun decât la brutărie. O să sun duminică seara, o voi ridica - este suficient ca fiul meu să o ia la școală cu mine pentru două zile, îi iubește!” Fă-o tradiție dacă bunica o poate face.”



Psihologia vârstnicilor iar comunicarea cu ei este puțin diferită de psihologia relațională standard. Vedeți sfaturi care vă vor face mai ușor de tratat cu părinții în vârstă.






Desigur, acesta este cel mai mic lucru pe care îl puteți face pentru părinții în vârstă. Uneori bolile grave sunt epuizante astfel încât nu psihologia vârstnicilor nu va ajuta. Flexibilitatea, încrederea și respectul trebuie cultivate în tine încă de la începutul relației tale.

Este chiar atât de înfricoșător? Povară? Milă sau smerenie și milă? Deloc. Pentru mine, de exemplu, însăși conștientizarea că în apropiere există o mamă bătrână sau o bunica îmi dă puterea de a trăi.

Arată-le prietenilor tăi acest articol, te va ajuta să găsești armonie în relațiile cu persoanele în vârstă.

Alexandra Dyachenko este poate cel mai activ redactor al echipei noastre. Este o mamă activă a doi copii, o gazdă neobosit, iar Sasha are și un hobby interesant: îi place să facă decorațiuni impresionante și să decoreze petrecerile copiilor. Energia acestui om nu poate fi exprimată în cuvinte! Vise de a vizita carnavalul brazilian. Cartea preferată a Sasha este „Unstoppable Wonderland” de Haruki Murakami.