Cel mai rezistent om din lume este un alergător. Fapte interesante despre sport - forță, agilitate, rezistență
Yanis Kouros este un alergător australian de ultramaraton de origine greacă.
Din 1990 locuiește în Melbourne. El este numit uneori „Zeul alergării” sau „Succesorul lui Pheidippides”. El deține recordurile mondiale masculine la alergare pe șosea la distanțe de la 100 la 1000 de mile și la alergare pe stadion de la 12 ore la 6 zile. În 1991, a jucat rolul Pheidippides în The Marathon Story: A Hero's Journey, care spune povestea alergării la maraton.
Kouros a crescut într-o familie săracă și în tinerețe a trăit în principal cu locuri de muncă ciudate. Potrivit lui Kouros, aceste greutăți și provocări fizice au fost exact ceea ce l-a pregătit pentru ultramaraton. Cariera sa lungă de alergător a început în 1972. În 1977, a alergat primul său maraton în 2 ore și 43 de minute. În anii următori s-a îmbunătățit la 2:25.
Kouros a devenit proeminentă câștigând Spartathlonul din 1983 într-un record de peste trei ore înaintea vicecampionului și Sydney-Melbourne în 1985 într-un record de 5 zile, 5 ore, 7 minute și 6 secunde. A doborât recordul anterior stabilit de Cliff Young.
În 1984, la New York, Kouros a doborât recordul mondial de 6 zile al lui Littlewood, vechi de aproape 100 de ani, în 1888, doborând alte 15 recorduri mondiale pe parcurs.
În 1988, la câteva săptămâni după o altă victorie la Sydney-Melbourne, a călătorit la New York pentru a câștiga primul campionat mondial de 1000 de mile, stabilind mai multe recorduri mondiale pe parcurs.
După rezultatul din 1997 de 303,506 km în cursa de 24 de ore, el a spus că nu va mai începe cursa de 24 de ore pentru că acest record era pentru vârste. Kouros spune: „Când alți oameni obosesc, se opresc. EU NU. biruiesc trupul cu spiritul. Îi spun că nu sunt obosit și mă ascultă.” Testele medicale au arătat, de asemenea, că succesul lui Kouros se datorează în mare măsură eficienței ridicate a absorbției alimentelor în timpul alergării.
Parțial din cauza atitudinii dure a conducerii sportive a țării sale, parțial din cauza primire călduroasăÎn timpul numeroaselor sale vizite în Australia, s-a mutat în Australia în 1990 și a devenit cetățean australian în 1993.
Recorduri mondiale:
100 mile Autostradă 11:46,37 Statele Unite ale Americii New York 7-8.11.1984 13,665 km/h
Stadion 1000 km 5d+16:17.00 Australia Colac 26–2.12.1984 7,338 km/h
1000 km Autostradă 5d+20:13,40 Statele Unite ale Americii New York 20-26.5.1988 7,131 km/h
1000 mile Autostradă 10d+10:30,36 Statele Unite ale Americii New York 20/05–30/1988 6.424 km/h
12 h Autostradă 162.543 km Statele Unite ale Americii New York 2.7.1984 13.545 km/h
12 h Stadion 162.400 km Franta Montauban 15-16.3.1985 13.533 km/h
24 h Autostradă 290,221 km Elveția Basel 2—3.5.1998 12,093 km/h
24 h Stadion 303,506 km Australia Adelaide 4/10–5/1997 12,646 km/h
48 h Autostradă 433.095 km Danemarca Bornholm 23.5.2008 9.023 km/h
48 h Stadion 473,495 km Franța Surger 3—5.5.1996 9,875 km/h
6 zile Autostrada 1028.370 km Statele Unite ale Americii New York 20-26.5.1988 7.142 km/h
6 zile Stadion 1036,851 km Australia Colac 20/11–26/2005 7,214 km/h
Înregistrări personale:
În 1985, în Torhout, Kouros a alergat 100 km pe un traseu neaprobat în 6:26.06.
Tipuri de rezistență
Rezistența, după cum știți, este unul dintre parametrii principali dezvoltarea fizică persoană. Acestea includ, de asemenea, puterea, agilitatea, flexibilitatea, rapiditatea și caracteristicile corpului, cum ar fi greutatea, înălțimea, proporțiile și raportul musculo-scheletic. Se dovedește că există patru tipuri de anduranță: aerobă, viteză, forță și viteză-tărie.
Semnificația tuturor, cu excepția rezistență aerobă, este clar din definiție. Rezistența aerobă implică utilizarea oxigenului pentru a transforma carbohidrații în energie, un proces care îi ajută pe pasionații de fitness să scape de excesul de greutateîn timpul antrenamentului. Nu există nicio îndoială că cei mai rezistenți oameni se găsesc adesea printre sportivi.
ÎN viata obisnuita rezistența se caracterizează prin capacitatea de a efectua orice muncă pentru o perioadă lungă de timp sau exerciţii fizice. Este clar că nimeni nu înregistrează realizări în acest domeniu. Aparent, această împrejurare a determinat ideea anumitor indivizi să devină celebri în acest domeniu. Iată numele mai multor excentrici care au ajuns în Cartea Recordurilor Guinness la categoria „rezistență”, datorită faptelor ridicole și fără scop pe care le-au efectuat.
Lauri anti-ciclist
Lista se deschide cu americanul A. Furman, care în 1994 a mers 86 de kilometri pe bicicletă, pedalând în sens invers. Laurii celui mai bun anticiclist nu l-au mulțumit, iar în 1997 a călărit un băț cu cap de cal puțin peste 37 km în 12,5 ore. S-a întâmplat pe stadionul din Queensboro.
O duzină de polonezi din club sportiv„Tekza” în 1995, încercând să repete munca lui Sisif, a aruncat zile la rând un butoi de 63,5 kilograme. L-au condus la peste 200 de kilometri.
Enoriașii australieni ai unei biserici baptiste au dus un pasager pentru o plimbare în 24 de ore, după ce l-au așezat într-o cadă pe roți. Lungimea călătoriei a fost de 500 km.
Plăcută zeiței Mata
În 1997, tânărul canadian T. Haidt s-a ghemuit de 3967 de ori într-o oră.
Hindu D. Chandra, pentru a-i face pe plac zeiței Mata, un simbol al unității statului, s-a târât 1400 km în 15 luni - a început „târâirea” în 1984 și a terminat-o în 1985.
Englezii P. McKinley și D. Murry au făcut 115 tururi în jurul stadionului pe parcursul a două zile în 1992 - aproape 51 km.
Maraton de dans
Indian Jeyaraman a bătut din palme mai mult de 2,5 zile - 58 de ore. Și a făcut-o cu entuziasm - 160 de palme pe minut, cu audibilitate pe o rază de 110 de metri.
Sri Lanka Joachim a stat pe un picior aproape 77 de ore, Hindu Chakraborty a stat nemișcat mai mult de 11 ore, iar compatriotul Prajapati a stat ca un idol mai mult de 18 ore.
Cel mai lung maraton de dans a fost înregistrat în 1931 în SUA. M. Ritof și E. Boudreau au dansat aproape 5148,5 ore (pauzele orare au fost reduse treptat de la 20 de minute la zero). În același timp, li s-a permis să închidă ochii doar pentru 15 secunde.
Și în sfârșit, experiență care a demonstrat-o posibilități nelimitate persoană, a fost înregistrată în Canada: în 1991, cei mai rezistenți oameni - B. Shelton și D. Ash, în timp ce se aflau într-o stare de meditație, au luat două respirații în 130 de ore, iar mușchii inimii lor s-au contractat doar de 15 ori în acest timp.
Alexey Falileev, Samogo.Net
Suntem obișnuiți cu faptul că principalul avantaj al oamenilor față de alte animale este prezența inteligenței și a capacității de a gândi, ceea ce i-a ajutat în cele din urmă să devină specia dominantă pe glob. Concurența cu animalele pentru superioritatea fizică la prima vedere pare stupidă - o persoană neînarmată nu va putea niciodată să învingă un urs sau un tigru. Dar se dovedește că avem o armă ascunsă cu care putem depăși absolut orice creatură din lume - aceasta este durata alergării.
Interesul pentru alergare a devenit deosebit de vizibil în în ultima vreme, când în orașe au început să se desfășoare maratoane de masă care implică mii de oameni. Pasiunea pentru exercițiile de alergare a dus la cercetări aprofundate asupra mecanismelor alergării nu numai la oameni, ci și la animale. Prin observarea diferitelor animale și oameni, oamenii de știință au identificat unul caracteristică neobișnuită– cu rezistența sa întrece toate celelalte ființe vii.
Compararea vitezei de alergare a unei persoane cu un ghepard sau, să zicem, un cal este destul de stupidă: animalul va câștiga ușor. Dar animalele nu fug niciodată distante mari. Același ghepard, care a accelerat la o viteză uluitoare timp de câteva secunde, va fi obligat să se odihnească timp de o oră la umbră sub un copac, scăzând temperatura. propriul corpînapoi la normal. Dacă un ghepard ar concura într-o cursă cu un atlet - un alergător de maraton, atunci persoana ar fi cu siguranță înaintea lui în cele din urmă. Pur și simplu pentru că o persoană nu trebuie să se oprească pentru a-și optimiza temperatura propriei corpului. O va face pe fugă sub control sistemul excretor. Absența părului gros și transpirația perfectă este un dar uriaș al evoluției, cu ajutorul căruia o persoană poate alerga pe distanțe mari fără odihnă. Într-o zi fierbinte distanta maraton la 42 de kilometri un om poate bate chiar și un cal.
Ghepardul Sarah, cel mai rapid mamifer din lume, aleargă 100 de metri în 5,95 secunde. Dar nici măcar ea nu poate învinge un om într-o cursă de alergare pe distanțe lungi. Oamenii de știință cred că rezistența unică în alergare omul modern datorează strămoșilor săi îndepărtați, care, fără să fi inventat încă praștia și arcul, au fost forțați pentru o lungă perioadă de timp alergați după un animal pentru a-l uza și apoi ucideți-l cu o piatră sau o bâtă. De-a lungul a mii de ani de astfel de vânătoare, oamenii au dezvoltat un organism ideal pentru alergare. Acest lucru este dovedit nu numai de cel mai perfect sistem de excreție a transpirației dintre toate organismele vii, ci și de o serie de alte caracteristici. De exemplu, proporțiile piciorului și ale degetelor de la picioare sunt ideale pentru alergări lungi. Daca acestea din urma ar fi cu cel putin 20% mai lungi, in timpul alergarii muschii picioarelor ar trebui sa performeze de 2 ori mai multă muncă decât acum. Chiar și faptul că organismul nostru este adaptat alergării este dovedit de faptul că degetul mare este întotdeauna în stare îndreptată și este mult mai puternic decât toate celelalte pentru a efectua acțiunea principală de împingere în timpul alergării. Talie îngustă ne permite să lucrăm liber cu mâinile în timp ce alergăm, menținând o traiectorie dreaptă de mișcare și simț dezvoltat echilibrul vă permite să vă mențineți capul nemișcat chiar și atunci când alergați suprafață neuniformă. Și cel mai mult mușchi mareîn corpul uman – mare muschiul fesier- începe să funcționeze pe deplin numai atunci când aleargă, abia realizând chiar jumătate din capacitățile sale atunci când mergi.
Toți acești factori oferă unei persoane avantaje enorme atunci când alergă, pe care nici viteza și nici puterea altor animale nu le pot depăși.
Dacă găsiți o eroare, evidențiați o bucată de text și faceți clic Ctrl+Enter.
În articolul nostru vrem să vorbim despre oameni puternici. Da, da. Este vorba despre ei. La urma urmei, încă mai sunt oameni puternici în Rusia.
Cum să-l determine pe cel mai puternic?
Cum să determinați cine este cel mai puternic? Găsirea unei astfel de persoane nu este atât de ușoară. La urma urmei, trebuie să nu greșești și să identifici un lider adevărat. Și în acest scop au loc diverse campionate internaționale.
În țara noastră avem propria noastră competiție, care determină cine este cea mai puternică persoană - Campionatul Rusiei. Atrage mulți spectatori și fani. Înțelegi că acest spectacol este deosebit de emoționant. Oamenii vin din cele mai îndepărtate colțuri ale țării și chiar din
Elbrus Nigmatullin
Cel mai puternic om din Rusia este un om pe care l-a ocupat destul de mult timp. Omul puternic însuși provine din Bashkiria. A început să-și demonstreze puterea și capacitățile extraordinare din nou copilărie. La zece ani, ar putea face cu ușurință patruzeci de tracțiuni, ceea ce depășește puterea unui bărbat adult obișnuit. Cu toate acestea, Elbrus este faimos în toată Rusia nu numai ca cel mai puternic om din Federația Rusă. Este cunoscut atât ca politician, cât și ca actor. E. Nigmatullin a fost numit cel mai puternic timp de patru ani la rând. Palmaresul său a acumulat mai mult de un record mondial. De exemplu, în 2006, un bărbat puternic a tras nava cu aburi Ivan Kalita, care cântărește o sută optzeci și șase de tone, la zece metri de-a lungul râului Moscova.
În plus, omul puternic este un maestru al sporturilor în powerlifting și lupte de brațe, precum și campion național la aceste sporturi și hexatlon.
Dar în 2010, Elbrus nu a participat la competițiile pentru titlul „Cel mai puternic om din Rusia”. Locul lui a fost luat de Serghei Kharlamov.
Cine este pe listă? cei mai puternici oamenițări?
Evaluarea celor mai puternici oameni din Rusia modernă
Vom începe lista noastră de pe locul zece și vom ajunge treptat la liderul care ocupă primul loc.
Înainte de a trece la oamenii puternici, vrem să notăm de ce parametri, de fapt, puterea umană este determinată în prezent. Pentru mulți sportivi și antrenori, cel mai mult indicator important este deadlift. Ce este? Aceasta este, de fapt, greutatea pe care un om puternic este capabil să o ridice de la sol. Aceasta este puterea unui atlet. Prin urmare, clasamentul nostru include doar acei oameni puternici ale căror recorduri au fost înregistrate la competitii oficiale, nu acasă sau la antrenament.
Cine sunt acești oameni puternici din Rusia?
Cei mai puternici și mai rezistenți oameni din Rusia:
10. Livshits Oleg (375 kilograme). Este un câștigător al numeroaselor competiții internaționale și naționale, un deținător al recordului mondial în deadlift și un medaliat. campionatul Rusiei pe banc press.
9. Kalinichenko Vladimir (377,5 kilograme). Este un maestru al sportului în powerlifting, precum și un deținător al recordului național la triatlon și un câștigător repetat în competiții de forță extremă.
8. Kirill Sarychev (380 de kilograme) - atlet de clasă internațională (maestru în sport) în powerlifting și bench press. El este campion absolut echipa mondială de juniori, recordman rus și european. Sunt instalat record absolutțări într-o poziție predispusă fără echipament - trei sute douăzeci și șase de kilograme.
7. Serebryakov Alexey (380 de kilograme). El este câștigătorul Cupei Rusiei la sportul powerlifting în 2001 și campionul Rusiei în același an. De asemenea, a devenit campion mondial la juniori în 2000.
6. Klyushev Alexander (385 kilograme). Putem spune cu siguranță despre el că este unul dintre cei mai puternici oameni de pe planeta noastră. are un număr mare recorduri în competiții precum power extreme. Nu este doar un maestru internațional al sportului în powerlifting, ci și un campion european în acest sport. Și, în cele din urmă, el deține titlul „Cel mai puternic om din Rusia” în sporturile de putere extremă în 2008, 2009 și 2011.
Top Cinci
5. Andrey Belyaev (395 kilograme) - multiplu campion al Federației Ruse la powerlifting, campion mondial conform versiunii WPC.
4. Malanichev Andrey (400 de kilograme) - multiplu campion Federația Rusă în powerlifting și maestru al sportului, câștigător al multor turnee internaționale, câștigător (de cinci ori) al Cupei Titanilor.
3. (400 de kilograme) - aceasta este pur și simplu o adevărată legendă a powerlifting-ului de clasă mondială. S-a alăturat echipei de aur a Rusiei, care nu pierduse de opt ani. Din 2007, el, din păcate, nu a mai concurat.
2. Pozdeev Konstantin (400 de kilograme). A devenit deținătorul absolut al recordului mondial, rus și european pentru deadlift la categoria de greutate de până la o sută zece kilograme. De asemenea, este campionul Rusiei, lumii și Europei la powerlifting (versiunea IPF) și un maestru internațional al sportului.
1. Și în sfârșit, cine este cel mai puternic om din Rusia? Ocupă primul loc în clasament (417,5 kilograme). Este greu de imaginat, dar acest sportiv este de opt ori campion național în ( categorie de greutate- peste 105 kilograme). El a stabilit recordul absolut rusesc la deadlift, care s-a ridicat la 417,5 kilograme. În plus, este un maestru internațional al sportului în haltere și powerlifting.
Aceștia sunt cei mai extraordinari, cei mai puternici, cei mai pricepuți și mai rezistenți oameni din Rusia.
Excursie istorică
Țara noastră a fost întotdeauna renumită pentru oamenii săi puternici. A existat și există un anumit cult în Rusia forta fizica. Acesta a fost obiceiul din cele mai vechi timpuri. Îți amintești cine au fost eroii primelor epopee și legende? Desigur, eroi. Au fost destui oameni puternici in istoria tarii. Există chiar și o listă cu cele mai multe oameni puterniciîn istoria Rusiei. Identifică șapte oameni celebri, despre care merită să vorbim mai detaliat.
Țarul Petru cel Mare
Lista este condusă de țarul Petru cel Mare. Este greu să-l numești un rege obișnuit. S-a remarcat printre autocrați în primul rând prin înălțimea sa (204 centimetri). Peter avea o forță remarcabilă și o energie ireprimabilă. A răsucit monede cu degetele, tigăi din fontă – iar țarul, testând puterea potcoavelor, le-a putut răsuci și el. Dacă a cedat, înseamnă că a fost rea.
Evpatiy Kolovrat
Evpatiy Kolovrat este o figură istorică reală, în ciuda imaginii epice. Eroul a devenit faimos pentru puterea și curajul său în lupta împotriva mongolilor. Avea o echipă cu care a intrat în lupte cu un inamic care îl depășea numeric. Evpatiy l-a învins pe cel mai puternic războinic mongol, trimis de însuși Khan Batu.
Inamicul nu a putut învinge echipa lui Kolovrat până când nu s-a gândit să folosească arme de spargerea pietrelor în război. După moartea eroului, Batu Khan a ordonat ca trupul său să fie dat echipei. A făcut acest lucru în semn de respect pentru curajul războinicului.
Rusakov Grigori
Rusakov Grigory (întorsătura secolelor al XIX-lea și al XX-lea) - câștigător al urșilor și taurilor. S-a născut în Donbass și a lucrat într-o mină. Într-o zi a devenit campion și a fost invitat să lucreze într-un circ din Moscova. De atunci a devenit un luptător. După ce a câștigat dragostea publicului și popularitatea din capitală, a început să facă turnee în jurul Rusiei și apoi în întreaga lume. A câștigat campionatul la Paris și Argentina. Nicolae al II-lea l-a scutit pe luptător de serviciul militar. Cu toate acestea, cariera sa a fost întreruptă în 1917, când a avut loc revoluția. Potrivit unor surse, el a trăit mai departe în Murmansk și, potrivit altora, în așezarea Mikhailovka. Cu toate acestea, eroul a murit într-un mod complet absurd. Cauza a fost o cădere dintr-un camion. Rusakov a vrut să rupă o creangă în timp ce mergea și a căzut. A rămas paralizat și a murit un an mai târziu. Era faimos pentru luptele sale cu urșii și pentru capacitatea sa de a îndoi șine și potcoave.
Ivan Poddubny
Poddubny Ivan a fost și el acolo luptător celebru. Și-a început cariera în circul Beskorovainy. A pierdut prima competiție și de atunci a început să se antreneze mult în fiecare zi, fără să precupețească efort. Foarte repede a devenit faimos atât în Rusia, cât și în Europa. Principalul său adversar a fost Raoul de Boucher (francez).
S-au ciocnit în ring de trei ori, iar Ivan Poddubny a ieșit întotdeauna învingător, în ciuda metodelor necinstite ale francezului. Omul puternic a cucerit nu numai Europa, ci și America. Acolo a atras mulți spectatori. Cu toate acestea, nu a stat mult acolo și s-a întors în patria sa.
Alexandru Zass
A rămas în istorie ca Samson de fier. A câștigat faima în timpul Primului Război Mondial. A lucrat într-un circ maghiar și a pus în scenă el însuși spectacole, în care a demonstrat minuni de forță și rezistență. Omul puternic a făcut turnee cu spectacolele sale în Franța, Italia, Anglia, Elveția și Anglia. În 1924, Zass s-a mutat definitiv în Anglia, unde i s-a acordat titlul „ Cel mai puternic om Pământ." Unul dintre meritele sale este că a dezvoltat un sistem exerciții speciale pentru a întări tendoanele. Datorită unui astfel de antrenament, omul puternic a fost capabil să reziste la sarcini enorme.
Vasili Alekseev
Vasily Alekseev poate fi numit, poate, ultimul om puternic al erei sovietice. A locuit într-un orășel de lângă Rostov. Având faima mondiala, a dus o viață destul de simplă, devotat mare atentie doar la haltere preferată. Fanii străini l-au numit Ursul Rus.
A fost campion de două ori Jocurile Olimpice, iar campionul mondial - de șase ori și același număr - campionul european. Şapte ani la rând a ţinut campionatul la campionatele Uniunii. În timpul carierei sale sportive, a stabilit optzeci de recorduri mondiale și optzeci și unu de recorduri naționale. Un fapt interesant este că a devenit eternul deținător al recordului mondial pentru suma a trei exerciții (645 de kilograme). S-a antrenat cu el însuși, stabilind noi recorduri. A fost primul care a atins pragul de 600 de kilograme. Până în 1992, Alekseev a fost angajat activități de coaching la haltere. A dezvoltat un sistem de antrenament revoluționar, datorită căruia niciunul dintre acuzații săi nu a suferit nicio accidentare. Alekseev a criticat ridicarea sarcinilor grele în timpul antrenamentului, sugerând că ne bazăm pe rezistență, combinând diverse tipuri antrenament. Celebrul antrenor a murit la München în 2011.
Alexandru Karelin
Karelin Alexander este poate cel mai faimos luptător rus. I-au numit San Sanych. A plecat mare sport acum mai bine de cincisprezece ani, în anul două mii. La vârsta de paisprezece ani a devenit interesat Lupte greco-romane. Doar patru ani mai târziu a devenit campion mondial de tineret. Pentru toate mele cariera sportiva a adunat multe titluri, a câștigat de trei ori medalii de aur la Jocurile Olimpice, a câștigat titlul de campion mondial de nouă ori și de douăsprezece ori campion european. În plus, a câștigat medalii de aur de treisprezece ori la campionatele Uniunii și Rusia.
A fost chiar premiat de patru ori ca cel mai bun luptător planete „Centura de Aur”. În 1999, Karelin a fost invitat să lupte de un luptător japonez despre care se știa că este complet invincibil în patria sa. Și astfel Akira Maeda a decis să facă un spectacol, provocându-l pe Alexander. Totuși, aceasta a fost greșeala lui, pentru că după câteva minute a devenit doar un manechin de aruncare pentru omul puternic rus. Deși, trebuie spus că Karelin a folosit doar tehnici din lupte (greco-romane).
În loc de o postfață
Și competiția „Cel mai puternic om din Rusia” are loc în prezent. Întrucât țara a fost întotdeauna renumită pentru oamenii săi puternici, evenimentul este spectaculos. Sportivilor li se oferă șase exerciții. Toate sunt complet diferite. Există, de asemenea, curse de ștafetă pe care participanții le parcurg cu încărcături grele. Și există și un astfel de test precum ținerea, de exemplu, a unui microbuz Mercedes. E greu de ghicit cine va deveni liderul absolut în astfel de competiții.
Vorbind despre recorduri de forțăși cum trăiești tu însuți unui om puternic Rusia trebuie să înțeleagă că astfel de realizări nu sunt ușoare. Nu sunt pentru toată lumea. Înainte de a ajunge la astfel de înălțimi, fiecare om puternic a parcurs un drum lung antrenamente istovitoare. Și după ce au câștigat titluri și titluri, devenind campion, niciunul dintre ei nu se oprește și continuă să se antreneze, din moment ce sunt mereu mulți sportivi noi în jur care se străduiesc să se ridice în vârf. Olimpul sportiv. Pentru fiecare dintre ei, sportul a devenit sensul vieții.
Rezistența este puterea înmulțită cu timpul. Reprezentanții unor naționalități sunt fenomenal de rezistenți. Sunt capabili să alerge maratoane de 100 de mile sub soare arzător, conduceți rulote prin Sahara și transportați bagaje grele pentru alpiniști.
kenyeni
Toată lumea a auzit despre „fenomenul kenyan”. De la sfârșitul anilor 80, 70-80% dintre câștigătorii concursurilor de alergare distante mari- Kenyani. 20 dintre cei 25 de bărbați câștigători ai maratonului din Boston sunt kenyani. Unsprezece dintre ultimele 13 maratoane de la Londra au fost câștigate de kenyeni, principala lor competiție venind din vecina Etiopia.
Trei sferturi dintre campionii Keniei aparțin unei minorități etnice, tribul Kalenjil, care numără doar 4,4 milioane, sau 0,06% din populația lumii.
Astfel de rezultate uimitoare nu au putut să nu atragă atenția nu numai a amatorilor atletism, dar și oameni de știință medici sportivi, fiziologi, nutriționiști și chiar psihologi.
Toată lumea dorea să găsească „codul Kenya” magic și să evite pe cât posibil bârfele rasiale. Oamenii de știință au descoperit diferențe semnificative între indicii de masă corporală și structurile osoase ale kenyenilor și ale celor care nu sunt kenyeni.
Kenienii s-au dovedit a fi mai ușori (față de înălțime) și cu picioare mai lungi. Corpurile lor s-au dovedit a fi mai scurte.
Unul dintre cercetători a remarcat că caracteristici fizice Kenianii sunt „asemănători aviarilor”, observând că aceste trăsături îi fac alergători mai eficienți, mai ales pe distanțe lungi.
Au continuat cercetările oamenilor de știință din Kenya, și în special ale kenyenilor din tribul Kalenjil. A fost descoperit nivel înalt globulele roșii din sângele sportivilor (ceea ce crește direct rezistența), iar „structura piciorului de pasăre” deja menționată a fost recunoscută ca unul dintre principalii factori în succesul alergătorilor kenyeni.
Între timp, au circulat multe legende despre fenomenul andurantei kenyene. Că toți kenyenii au făcut încă din copilărie este alergat (de fapt, majoritatea campionilor kenyeni au mers cu autobuzul până la școală), că aleargă atât de bine pentru că se dezvoltă tehnica perfecta, alergând desculț (de fapt, nu toată lumea aleargă desculță și nu oricine aleargă desculț devine un alergător ideal).
Sami alergători kenyeni nu foarte fericit că ai fost „disecat”. Doi campioni olimpici, Kenyanul Kip Keino, a spus despre cercetarea asupra corpului sportivilor kenyeni: „Nu vei ajunge nicăieri în viață dacă nu muncești din greu pentru a obține ceva, așa că cred că alergarea este în primul rând „Este un lucru mental.”
Șerpași
Când spunem „sherpa”, de obicei ne referim la hamali care îi ajută pe alpiniști să facă ascensiuni. Aceasta nu este ideea cea mai exactă. Șerpașii sunt unul dintre popoarele care astăzi trăiesc în principal în estul Himalaya. Și nu poartă doar bagaje. Cei mai mulți dintre ei sunt angajați în agricultură. Sherpa înseamnă literal „om din Est”. Șerpașii au trăit cândva în Tibet.
Șerpașii sunt uimitor de rezistenți. În timpul ascensiunilor, ei pot transporta bagaje mai grele decât greutatea lor.
Ele rezistă la astfel de supraîncărcări care sunt fatale pentru europeni.
Desigur, oamenii de știință au fost interesați de acest fenomen. Numeroase studii au confirmat că șerpașii au un sistem diferit de alimentare cu sânge - sângele lor curge de două ori mai repede decât cel al europenilor, menținând în același timp un nivel optim. ritmul cardiac si presiune.
Studiile au arătat că concentrația de produse de descompunere a azotului din sângele șerpașilor este de 10 ori mai mare decât cea a celor care vin să cucerească Everestul de departe. Oxidul nitric și metaboliții săi dilată vasele de sânge - de aici și rezistența fantastică a șerpașilor.
Jonathan Stampler ( Centru medical Universitatea Duke, care se ocupă de această problemă, notează: „Datele interesante despre sănătatea tibetanilor arată cum natura a folosit oxidul nitric pentru a compensa consecințe negative resedinta permanenta mare altitudineîn condiții hipoxice.”
Șerpașii înșiși sunt filozofici în acest sens. Tenzing Norgay, cel mai faimos șerpa (a fost primul care a cucerit Everestul împreună cu Hillary), spune calm în cartea sa „Tigrul zăpezii”: „Un băiat șerpa ridică privirea - vede un munte. Apoi se uită în jos și vede o încărcătură. El ridică sarcina și urcă pe munte. El nu vede nimic neobișnuit sau neplăcut în asta. Mersul cu o sarcină este starea lui naturală, iar o încărcătură este ca o parte a corpului lui pentru el.”
Tarahumara
Fenomenul de anduranță al indienilor Tarahumara (care trăiește în regiunea Copper Canyon din nord-vestul Mexicului) a devenit subiect de discuție nu cu mult timp în urmă. Christopher McDougle a scris despre tarahumara în cea mai bine vândută carte Born to Run, iar alergătorul de ultramaraton Scott Jurek a scris despre ei în cartea sa Eat Healthy, Run Fast. Cercetătorul Carl Lumholtz a descris acest trib indian astfel: „Nu există nicio îndoială că Tarahumara sunt cei mai buni alergători din lume, nu în viteză, ci în anduranță, deoarece pot alerga 170 de mile fără oprire. Există un caz cunoscut când un Tarahumara a alergat înainte și înapoi de la Guasapares la Chihuahua, acoperind o distanță de aproximativ 600 de mile în cinci zile. Mai mult, în tot acest timp a mâncat, așa cum sunt obișnuiți să facă tarahumara, doar pinole și apă.”
E chiar mai dificil cu tarahumara decât cu kenyeni. Kenianii, deși se arată nemulțumiți de cercetare, participă la aceste studii Tarahumara încă trebuie să fie găsiți, deoarece Tarahumara sunt, prin natura lor, oameni foarte timizi și, în principiu, nu le place zgomotul inutil în jurul lor.
Cu toate acestea, tehnica Tarahumara a fost studiată de specialiști, iar formatorii s-au dezvoltat pe baza constatărilor lor programe de instruire pentru alergătorii de elită.
Moda actuală pentru adidași minimalisti- Tarahumara alergă în sandale din cauciucuri de mașină.
Tarahumara este o corupție a cuvântului „rarumari”, care poate fi tradus prin „cei cu picioarele ușoare” sau „tălpi care aleargă”. Într-un fel sau altul, acești indieni au fost faimoși de multă vreme pentru capacitatea lor de a alerga mult timp, dar deocamdată nu au acordat atâta atenție acestui lucru.
Christopher McDougle în cartea sa spune că există o versiune conform căreia Carlos Castaneda, de către indienii Yaqui în lucrările sale, se referea la tarahumara, dar considera că atenția sporită ar putea dăuna tribului iubitor de pace și modest.
Tubă
Tubu trăiește în Sahara Centrală. Doar mențiunea acestui loc te poate face să te gândești la deshidratare, dar tubu au trăit aici (la intersecția dintre Ciad, Libia și Niger) din cele mai vechi timpuri. Unii etnografi chiar consideră tuba ca fiind aborigenii Africii.
Tubu este capabil să facă călătorii de 90 de kilometri sub soarele arzător, cu 45 de grade la umbră. Pentru ei, aceasta nu este o competiție de anduranță, ci viața de zi cu zi.
Tubele sunt renumite și pentru longevitatea lor și pentru faptul că rămân intacte până la bătrânețe. multa sanatateși dinți puternici.
Tubu sunt vegetarieni. Au un proverb: „Tubu se mulțumește cu o întâlnire pe zi - dimineața mănâncă coaja, după-amiaza mănâncă pulpa, iar seara mănâncă groapa”. Acest proverb nu este departe de realitate. Meniul Tubu pe tot parcursul anului este format dintr-un gros ceai din plante, pe care o beau la micul dejun, câteva curmale la prânz și o mână de mei fiert, la care se adaugă uneori ulei de palmier sau un sos din rădăcină rasă, la cină.
Gurkhas
Patria Gurkhas este principatul din munții Gorkha (de unde provine numele lor). Coborând în Valea Kathmandu, ei s-au dispersat și și-au stabilit influența asupra teritoriilor mai mari decât aria Nepalului modern.
Datorită disciplinei și antrenamentului, gurkhas au strâns din răsputeri conflictele civile și încercările vecinilor de a le invada domeniile.
Abia după semnarea unui tratat de pace cu Marea Britanie au fost stabilite granițele finale ale teritoriului Gurkha, în care se află astăzi Nepal.
Condițiile dure ale munților Himalaya au creat un tip special de războinic Gurkha - ghemuit, cu piept larg, dar cel mai important este puternic și rezistent. Încă din copilărie, băieții au fost învățați arta militară secretă - „kukri”, în care și-au perfecționat abilitățile de luptă și și-au întărit voința. Generalul indian Sam Manekshava, observând neînfricarea gurkhalor, a remarcat odată: „Dacă o persoană spune că nu îi este frică de moarte, atunci este un mincinos sau un gurkha”.
Gurkhas încă servesc în multe armate din întreaga lume. Numai în armata britanică numărul lor depășește 140 de mii. Când se înscriu în armata britanică, gurkhas sunt supuși unui proces de selecție riguros, care include competiții de anduranță. De exemplu, acesta: trebuie să alergi cu o încărcătură de 25 de kilograme în 40 de minute timp de 4,2 kilometri cu o diferență mare de altitudine. Și Gurkhas trec cu succes aceste teste.
rușii
Există o mulțime de dovezi pentru teza că rușii sunt rezistenți. Vă puteți aminti doar de armata noastră și istoria sportului. De asemenea, se poate aminti cultura pelerinarilor din Rusia, cultura pelerinajului la locurile sfinte: pelerinii au mers multe zile, luând cu ei doar esențialul. Mergeau pe pâine și apă. Sau vă puteți aminti munca transportatorilor de barje.
Până și naziștii au fost uimiți de rezistența soldaților ruși. Unul dintre „călăii” germani în halate, Sigmund Rascher, în timpul experimentelor inumane, a ajuns la concluzia că slavii tolerează frigul mai bine decât alte popoare.
Ordonicul lui Rascher, Walter Neff, a scris în memoriile sale: „Acesta a fost cel mai rău dintre toate experimentele care au fost efectuate vreodată. Doi ofițeri ruși au fost aduși din cazarma închisorii. Rasher a ordonat să le dezbrace și să fie puse într-o cuvă cu apă rece. Deși subiecții și-au pierdut de obicei cunoștința după 60 de minute, totuși, ambii ruși se aflau pe deplin conștient si dupa 2,5 ore. Toate cererile către Rasher (adică cererile din partea personalului) de a-i adormi pe ruși au fost în zadar. Pe la sfârșitul celui de-al treilea ceas, unul dintre ruși i-a spus celuilalt: „Tovarășe, spune-i ofițerului să ne împuște”. Un altul a răspuns că nu se aștepta la nicio milă „de la acest câine fascist”.
Amândoi și-au dat mâna cu cuvintele „Adio, tovarăș...”. Ofițerii ruși au rezistat 5 ore, deși astăzi se crede că după doar 15 minute de șederea unei persoane în apa rece moartea vine.
Etichete:
