Cea mai bună băutură pentru pierderea în greutate. Consumul excesiv de ghimbir poate provoca

Pentru a pierde în greutate acasă, trebuie să consumați nu numai alimente sănătoase, ci și băuturi. Acestea vor ajuta la sporirea efectului unei alimentații adecvate și al activității fizice regulate. In plus, bauturile sanatoase hranesc organismul si ii ofera vitamine si minerale.

Băuturi pentru pierderea rapidă în greutate acasă

1. Ceai verde Are efect tonic și de curățare și, de asemenea, îmbunătățește organismul. Ar trebui să bei până la 5 căni pe zi.
2. ceai de menta favorizează digestia și tonifică perfect corpul. Această băutură normalizează și starea psihologică, care este utilă și pentru pierderea în greutate, deoarece în perioadele de stres, emoțiile sunt de obicei consumate cu alimente bogate în calorii.
3. Sucuri proaspete. Astfel de băuturi nu numai că te ajută să slăbești, ci și să furnizeze organismului o cantitate mare de vitamine și minerale. Se recomanda sa se acorde preferinta citricelor, afinelor si sucului de rosii.

Băutură de ghimbir pentru pierderea în greutate acasă

Condimentele orientale sunt foarte populare printre persoanele care doresc să slăbească. Băuturile pe bază de ghimbir ajută la îmbunătățirea metabolismului și reduc foamea. Există multe opțiuni care au un efect de ardere a grăsimilor. De exemplu, puteți pur și simplu să curățați rădăcina, să o tăiați și apoi să o preparați într-un termos, respectând proporțiile: 1 lingură. lingură de condiment la 1 lingură. apă. Băutura va fi gata de băut în jumătate de oră. Trebuie consumat o jumătate de cană înainte de mese. De asemenea, puteți adăuga miere, lămâie, scorțișoară, mentă și alte condimente la băutura cu ghimbir. Dacă condimentul este amestecat cu ceai verde, băutura va ajuta la eliminarea excesului de lichid din organism și la reducerea apetitului.

Băuturi de curățare pentru pierderea în greutate acasă

Pentru a scăpa de kilogramele în plus, trebuie să vă curățați intestinele. Există multe opțiuni pentru aceste băuturi:

1. Suc de lămâie și amestec de chili. Pentru 1 lingura. apă caldă trebuie să luați 1 lingură. o lingură de suc și un praf de chili. Dacă doriți, puteți adăuga 1 linguriță de sirop de măcese. Este recomandat să bei această băutură pe tot parcursul zilei în loc de apă obișnuită.
2. Amestecul de lamaie si miere. 1 litru de apă caldă trebuie amestecat cu 100 g de miere naturală și suc de lămâie. Această băutură ar trebui să fie băută în loc de apă pe tot parcursul zilei, precum și 1 lingură. Se recomanda consumul pe stomacul gol pentru a imbunatati digestia.

Bea rețete pentru pierderea în greutate acasă

Există multe rețete simple care vă vor ajuta să scăpați de kilogramele în plus și să îmbunătățiți efectul dietelor:

Puteți amesteca o varietate de alimente cu conținut scăzut de calorii la discreția dvs., obținând astfel noi băuturi gustoase și sănătoase.

Este imposibil să slăbești fără să faci niciun efort. Nutriționiștii din întreaga lume spun că a obține rezultatul dorit doar limitându-te în mâncare este ceva din science fiction.

Vă puteți dezvolta propriul plan pentru a vă salva corpul și sănătatea.

Ingredientele cunoscute sunt alimentația sănătoasă, exercițiile fizice, stresul minim și, bineînțeles, băuturile.

Nu orice apă spumante, ci infuzii și decocturi care ajută la curățarea organismului și la îmbunătățirea metabolismului.

Știm totul despre astfel de băuturi: ce este inclus în ele, cum se prepară și se consumă.

Faptul că bei mai mult de 1 litru de astfel de lichid într-o oră sau chiar într-o zi nu înseamnă că vei slăbi imediat.

Totul trebuie abordat cu înțelepciune. Urmați sfaturile noastre și pierdeți în greutate.

Infuzie de prune

De ce prune? Aceste fructe conțin magneziu, potasiu, vitamina A și fier și, de asemenea, elimină toxinele din organism și favorizează pierderea rapidă în greutate.

Turnați 100 g de scurgeri spălate în 2 litri de apă. Puneți apa și scurgerile deoparte timp de 7 zile. A se păstra la frigider.

După o săptămână, strecoară infuzia. Se bea 1 pahar din infuzia preparată dimineața pe stomacul gol.

Infuzie de grau

Sterilizați un borcan de litru. Umpleți-l ¼ plin cu grâu încolțit. Adaugă apă.

Luați tifon și închideți ermetic gâtul borcanului. Așteptați 2 zile și strecurați infuzia.

Este mai bine să păstrați acest produs departe de lumina directă a soarelui. Se beau 150 ml de infuzie înainte de masă.

Aceasta este o modalitate sigură nu numai de a accelera metabolismul, ci și de a elimina toxinele din organism.

Decoctul de păpădie

Dacă intenționați să treceți la o alimentație adecvată pentru a scăpa de excesul de greutate, începeți cu acest decoct.

Va curăța organismul de toxine și va accelera efectul dietei.

Umpleți un borcan obișnuit cu capete galbene de păpădie.

Fierbe apa si toarna apa clocotita peste flori. Adăugați 2 linguri în apă. l. Miere.

Așteptați până se răcește bulionul, apoi puneți-l la frigider pentru 4 ore. Se strecoară bulionul și se bea în loc de ceai.

Apa de Sassi

După cum știți, aceasta este una dintre cele mai eficiente băuturi pentru pierderea în greutate.

Ameliorează umflarea, descompune grăsimile și ameliorează balonarea.

Atunci când este combinată cu o alimentație adecvată, această apă previne creșterea în greutate.

Stoarceți sucul de la 1 lămâie în 2 litri de apă curată. Tăiați mărunt 1 castravete mediu și adăugați-l acolo.

Măcinați ghimbirul într-o pastă și adăugați 1 lingură. l. la restul ingredientelor.

Adăugați 10 frunze de mentă și puneți totul la frigider pentru 15 ore.

Trebuie să bei 8 pahare de băutură pe zi timp de 4 zile, iar alimentele consumate nu trebuie să conțină mai mult de 1.400 kcal pe zi.

Se bea cu scortisoara si miere

Scorțișoara este cunoscută că ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge. De asemenea, accelerează metabolismul.

În ceea ce privește mierea, ea previne creșterea în greutate. Adăugați 1 lingură la 250 ml de apă la temperatura camerei. l. miere și 0,5 linguri. l. scorţişoară.

Se amestecă totul bine. Bea 1 pahar din această băutură în fiecare dimineață pe stomacul gol.

Se bea cu ghimbir si lamaie

Îndepărtând umflarea și eliminarea excesului de lichid din organism, ghimbirul promovează pierderea în greutate.

Combinat cu lamaie, stimuleaza rinichii si regleaza digestia.

Umpleți un pahar cu apă (250 ml). Adăugați sucul de la o jumătate de lămâie în apă.

Radă rădăcina de ghimbir și toarnă 1 linguriță într-un pahar. Se amestecă amestecul. Bea un pahar din acest remediu in fiecare dimineata.

Suc de ananas

Curățați 1 ananas copt. Stoarceți sucul din pulpa de ananas. Bea 1 pahar din acest suc în fiecare zi.

Nu numai că va îmbogăți organismul cu o cantitate mare de vitamina C, dar va scăpa și de excesul de lichid.

La urma urmei, tocmai acest lucru provoacă umflare și, ca urmare, exces de greutate.

Care reteta este preferata ta? Opreste-te acolo. Nu exagerați amestecând mai multe băuturi și ingrediente.

Niciuna dintre băuturi singură nu poate face față problemei excesului de greutate.

Și dacă aderați la un stil de viață sănătos, oricare dintre opțiuni va fi un plus excelent și eficient. Spune-le prietenilor tai!

Băuturile de slăbit de casă sunt sărace în calorii și sănătoase. Folosirea legumelor și fructelor pentru prepararea lor va oferi organismului vitaminele și mineralele necesare. Multe dintre aceste băuturi au un efect de drenaj asupra organismului, elimină toxinele, îmbunătățesc digestia și curăță pielea.

Dacă ți-e foame și încă nu este timpul să mănânci, bea o porție dintr-o băutură răcoritoare. Acest lucru va opri senzația de foame pentru un timp și va ajuta la economisirea numărului de calorii consumate în timpul zilei. Nu adăugați zahăr în băuturile de slăbire - acest lucru le va reduce conținutul de calorii cât mai mult posibil.

Apă cu lămâie

Băuturile de slăbire cu lămâie au un efect alcalinizant profund asupra întregului organism.

Apa cu lamaie are o functie enzimatica, stimuland ficatul si eliminand toxinele.

Potasiul, magneziul și acidul folic conținute în lămâie vă vor ajuta să slăbiți, să vă mențineți corpul tonifiat, să îmbunătățiți digestia și să îmbunătățiți starea pielii.

Vitamina C stimulează sistemul imunitar și protejează celulele de radicalii liberi periculoși.

• Tăiați o lămâie sau lime în felii.
• Turnați două pahare de apă caldă peste felii seara.
• A doua zi dimineața, băutura este gata. Bea-l imediat după trezire și pe tot parcursul zilei. Un pahar din această băutură nu conține mai mult de 15 calorii.

Atentie: este mai bine sa bei bauturi cu lamaie printr-un pai, deoarece sucul de lamaie are un efect agresiv asupra smaltului dintilor.

apa de castraveti

Apă cu adaos de tonuri de castraveți și împrospătează. Consumul de apă de castraveți va permite organismului să crească nivelul de hidratare a țesuturilor.

Beneficii suplimentare sunt oferite de prezența vitaminelor A și C, a siliciului și a potasiului în castraveți.

• Tăiați un castravete mic în felii și puneți-l într-o ulcior.
• Peste feliile de castravete se toarnă doi litri de apă la temperatura camerei.
• Infuzați băutura timp de o oră.
• Pe măsură ce îl utilizați, adăugați apă purificată în ulcior pe parcursul zilei.

Dacă doriți, puteți adăuga frunze de mentă, felii de lămâie, mere sau căpșuni la băutura de castraveți. Castraveții sunt printre legumele cu cel mai puțin caloric, astfel încât conținutul de calorii al unei astfel de băuturi nu poate fi luat în considerare în dieta zilnică.

Ceai de ghimbir

Băutura de slăbit cu ghimbir este ideală pentru arderea grăsimilor.

Ingredientele active din rădăcina de ghimbir suprimă pofta de mâncare și ajută la combaterea foametei între mese. În plus, ghimbirul este cunoscut pentru efectele sale antiinflamatoare, de stimulare a sistemului imunitar și anticancer.

• Curățați niște rădăcină de ghimbir și dați-o pe răzătoare. Cu cât iei mai mult ghimbir, cu atât gustul băuturii va fi mai bogat.
• Turnați 0,5-1 linguriță de ghimbir într-un pahar cu apă fierbinte.
• Se lasă timp de 10-15 minute și se filtrează infuzia.
• Bea ceai de ghimbir înainte de fiecare masă.

O băutură fierbinte cu ghimbir va ajuta și la combaterea răcelilor. Pentru a îmbunătăți gustul, adăugați puțină miere sau o felie de lămâie în ceaiul de ghimbir.

Băuturi cu scorțișoară

Scorțișoara accelerează metabolismul și scade nivelul de glucoză din sânge.

Acest condiment are

• efect antiinflamator și antiseptic
• reglează digestia și reduce colesterolul din sânge.

În plus, scorțișoara este un aliment termogenic deoarece ajută la creșterea temperaturii corpului și stimulează metabolismul. Acest lucru duce la arderea mai rapidă a grăsimilor atunci când urmează o dietă echilibrată.

• Încălziți apa, dar nu o aduceți la fiert.
• Se amestecă o jumătate de linguriță de scorțișoară măcinată și o linguriță de miere și se lasă să stea 10 minute.
• Adăugați amestecul într-un pahar cu apă fierbinte și amestecați bine.

Pentru ca o băutură cu scorțișoară să fie benefică pentru pierderea în greutate, luați-o dimineața înainte de micul dejun și seara înainte de culcare.

Băuturi cu chefir

Băuturile de kefir pentru pierderea în greutate sunt bogate în probiotice benefice care îmbunătățesc digestia.

O porție de chefir oferă 20% din valoarea zilnică a calciului, 6 g de proteine ​​și conține aproximativ 100 de calorii. Kefirul este bun atât ca bază, cât și ca bază pentru prepararea diferitelor smoothie-uri.

Variați fructele de pădure și fructele adăugate la chefir pentru a obține cantitatea maximă de vitamine și minerale. Pentru smoothie cu kefir veți avea nevoie de:

• 1 pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi;
• jumătate de banană;
• o jumătate de pahar de fructe de pădure proaspete sau congelate;
• o jumătate de linguriță de scorțișoară;
• putina miere sau indulcitor daca iti place un gust mai dulce.

Amestecă toate ingredientele într-un blender până se omogenizează. Se toarnă amestecul într-un pahar și se presară deasupra semințe de in. Valoarea nutritivă a unui astfel de smoothie va fi de 200-250 de calorii.

Dacă este necesar, puteți adăuga pudră proteică în băuturile cu chefir pentru a crește cantitatea de proteine ​​sau o lingură de tărâțe pentru a crește conținutul de fibre din dietă. Această băutură vă va menține sătul timp îndelungat, poate fi consumată în locul uneia dintre mesele dvs.

Băuturi de drenaj

Adesea, lichidul se acumulează în țesuturile corpului, ceea ce întârzie pierderea normală în greutate și provoacă umflături.

Băuturile de drenaj pentru pierderea în greutate vă vor ajuta să scăpați de umflături și să eliminați excesul de apă. Folosește-le în cursuri în timp ce slăbești. De regulă, compoziția include diverse ierburi, mentă, ghimbir, lămâie, fructe de pădure - întăresc sistemul imunitar și ajută la combaterea celulitei.

• Se toarnă două lingurițe de gălbenele uscate zdrobite în două pahare de apă clocotită și se lasă să se infuzeze timp de 15 minute. Luați o jumătate de pahar de băutură de 3 ori pe zi înainte de mese.
• Turnați o cană de apă clocotită peste o mână de frunze de mesteacăn proaspete sau uscate. Bea pe tot parcursul zilei. Puteți îndulci băutura adăugând puțină miere, iar în loc de frunze de mesteacăn, este permis să folosiți frunze de coacăz.
• O băutură de drenaj excelentă este făcută din pătrunjel. Se toacă mărunt o legătură de pătrunjel, se toarnă o cană de apă clocotită și se lasă 20 de minute. Filtrați băutura și luați o jumătate de oră înainte de mese de trei ori pe zi.
• Lămâia are și proprietăți de drenaj. Stoarceți sucul de la o jumătate de lămâie într-un pahar cu apă minerală plată. Luați această băutură dimineața înainte de micul dejun.

Bună ziua tuturor!

Prietenii mei, dacă vă îngrijorează subiectul excesului de greutate, pierderea în greutate și orice altceva în acest domeniu, sunteți foarte norocoși.

Astăzi voi împărtăși cu voi băuturi de casă pentru slăbit, sau mai bine zis rețetele și metodele lor de preparare.

Am încercat toate aceste băuturi pe mine și personal am fost convins de eficacitatea lor.

Nu am fost niciodată supraponderală, am fost mereu într-o formă fizică bună și am crezut că așa va fi întotdeauna.

Dar, din anumite circumstanțe, într-o zi am descoperit că nu pot să-mi ud blugii preferați :(

În general, a trebuit să țin o dietă pentru prima dată în viața mea.

Mai exact, mi-am impus restricții asupra anumitor alimente și am introdus în alimentație băuturile de slăbit de casă.

Datorită acestui lucru, am slăbit șase kilograme în plus în trei săptămâni!!!

Din acest articol veți învăța:

Băuturi de slăbit - rețete

Voi spune imediat că băuturile de slăbit nu sunt un panaceu pentru toate. Ele chiar te ajută să slăbești rapid și ușor. DAR...

Continuând să mănânci sandvișuri bucăți sau prăjituri cu linguri, nu vei reuși să slăbești nici măcar un kilogram de exces de greutate, chiar dacă bei toate aceste băuturi de slăbit combinate, în litri!!!

Trei condiții importante pentru pierderea în greutate

Ele funcționează, dar sunt supuse a trei condiții:

1. Evita sa consumi alimente grase, prajite si dulci si elimina complet fast-food-ul
2. Activitate fizică intensă obligatorie (imbunătățiți abdomenul, învârtiți un cerc, dansați, alergați, mergeți mult, dansați)
3. Prezență mare în dietă + 2 litri de apă curată pe zi

Toate aceste trei condiții prealabile te vor ajuta să slăbești, iar băuturile de slăbire vor începe să funcționeze ca catalizatori, accelerând acest proces. Drept urmare, puteți pierde în greutate mai repede decât urmând diete complexe, cu multe restricții.

Acum, cand simt ca incep sa ma fac mai bine, incep imediat sa beau una dintre aceste bauturi, respectand toate cele trei conditii si reintru in forma, usor, simplu, fara mare dificultate si cel mai important, rapid!!!

Reducerea excesului de greutate din aceste băuturi, în cele mai multe cazuri, are loc datorită componentelor care îmbunătățesc metabolismul în organism, datorită componentelor de ardere a grăsimilor, prin îmbunătățirea funcționării tractului gastrointestinal.

În plus, aceste băuturi de casă pentru pierderea în greutate contribuie la sănătatea întregului organism în ansamblu, elimină deșeurile, toxinele, excesul de lichid și îl îmbogățesc cu vitamine și minerale.

De asemenea, pot fi folosite în combinație cu diverse diete pentru a accelera procesul de pierdere în greutate.

Băuturi de casă pentru pierderea în greutate

Apă de castraveți - sassi

Cred că toți cei care s-au confruntat cu excesul de greutate și au încercat să slăbească au auzit de această uimitoare apă de castravete cu lămâie, care este deosebit de eficientă pentru cei a căror problemă cea mai mare de pierdere în greutate este grăsimea de pe burtă!

Da, apa Sassi ajută la combaterea excesului de greutate.

Stimulează intestinele, accelerează metabolismul, elimină foamea, elimină excesul de lichid și tot ce este inutil și inutil din organism.

Cum se prepară apa de sassi?

A face apa Sassi este foarte simplu.

1. Luați o cană mare de doi litri de apă, adăugați plastic subțire dintr-o lămâie, 1 castravete, 1 linguriță de rădăcină de ghimbir proaspăt ras și un praf de frunze de mentă.
2. Se amestecă totul și se pune la frigider peste noapte.
3. A doua zi trebuie să bei întregul ulcior și să repeți din nou toți pașii.

Cursul aportului de apă este de 4-12 zile.

Am baut aceasta apa timp de doua saptamani si in aceasta perioada am slabit vreo trei kilograme.

Scorțișoară cu miere - băutură de casă pentru pierderea în greutate

Datorită faptului că scorțișoara îmbunătățește metabolismul, reduce nivelul de glucoză și colesterol și stabilizează producția de insulină, poate fi folosită pentru pierderea în greutate.

Scorțișoara este bună pentru a reduce pofta de mâncare.

Potrivit cercetărilor, scorțișoara poate declanșa descompunerea celulelor adipoase vechi și poate preveni formarea altora noi.

Pentru o rețetă detaliată pentru prepararea acestei băuturi, vedeți aceasta

Băutură de slăbit de casă cu grepfrut și cătină

Grapefruitul este o componentă unică de ardere a grăsimilor, iar cătina reduce cantitatea de grăsime absorbită din alimente și ajută la evitarea creșterii în greutate. (Vezi reteta detaliata)

Ceaiuri din plante pentru pierderea în greutate

Preparatele pe bază de plante bine selectate contribuie la pierderea în greutate eficientă și sigură într-un timp destul de scurt.

Puteți afla mai multe despre cum să faceți un amestec de plante pentru pierderea în greutate din acest lucru

Ceaiul verde, datorită faptului că nu este supus ofilării și fermentației, conține o gamă completă de substanțe biologic active.

Acesta blochează parțial activitatea amilazei, enzima care descompune amidonul, ceea ce înseamnă că este excretat din organism nedigerat.

Efectul consumului de ceai verde este ca și cum ai avea o dietă în care sunt interzise produsele de copt, cartofii și alți carbohidrați complecși.

Limonadă cu ghimbir pentru pierderea în greutate

Această băutură de slăbit cu ghimbir saturează perfect corpul și pielea noastră cu umiditate, împrospătează, revigorează, vindecă, promovează pierderea în greutate și crește elasticitatea pielii corpului.

Apa cu suc de lamaie pentru pierderea in greutate

Această băutură de slăbit de casă restabilește și accelerează metabolismul organismului, care strânge pielea, elimină excesul de greutate și umple fiecare celulă a corpului cu putere și energie.

Băutură de casă cu oțet de cidru de mere pentru slăbit

Cu siguranță, toată lumea a auzit că poți slăbi cu ajutorul oțetului natural de mere. Astăzi, acest fapt a fost dovedit de oamenii de știință americani și de mii de oameni care au încercat singuri această metodă.

Doi dintre prietenii mei au efectuat deja acest experiment pe ei înșiși cu mult timp în urmă și sunt foarte fericiți, că au pierdut câte o dimensiune fiecare.

Chefir pentru pierderea în greutate cu condimente

Ei bine, cine nu a auzit că chefirul obișnuit cu condimente este un excelent arzător de grăsimi? Tu?! Atunci tu

Pentru rețete și mai delicioase, sănătoase și dovedite pentru cocktail-uri de slăbit, vedeți aceasta.

Sper că aceste informații vor fi utile tuturor celor care se luptă cu excesul de greutate și, de asemenea, vor ajuta la atingerea obiectivelor și rezultatelor lor într-un timp scurt.

Încearcă și slăbește!!!

Dacă aveți propria rețetă dovedită pentru o băutură de casă pentru pierderea în greutate, v-aș fi foarte recunoscător dacă o împărtășiți.

Alena Yasneva a fost cu tine, le doresc tuturor slăbire și frumusețe!

Puteți pregăti acasă cocktail-uri sănătoase, naturale și, cel mai important, eficiente pentru pierderea în greutate. Astfel de băuturi sunt luate atât în ​​plus față de dietă, cât și în locul meselor. Totul depinde de obiectivul tău - să slăbești rapid cu orice preț sau să câștigi confortabil armonie fără a vă afecta sănătatea.

Rețete de băuturi pentru pierderea în greutate acasă: cum să decizi?

Cocktailurile de casă sunt preparate dintr-o varietate de ingrediente. Dar acestea sunt întotdeauna ingrediente naturale și proaspete, care, pe lângă efectul de slăbire, au un efect de vindecare asupra întregului organism.

Compoziția băuturilor include aproape întotdeauna materie vegetală - un produs indispensabil pentru pierderea în greutate. Odată ajunse în stomac, fibrele cresc în dimensiune, creând astfel o senzație de plenitudine. Trecând prin tractul digestiv, le curăță ca un tel, reglând astfel funcționarea tuturor organelor tractului gastrointestinal.

Există un tip separat de cocktailuri de casă - cele proteice. Astfel de băuturi vor fi utile pentru păstrarea și întărirea masei musculare în timpul slăbirii și antrenamentului intens.

Produse care ar trebui incluse în băuturi

• . Aceasta este o sursă naturală de curățare a organismului și de accelerare a metabolismului. Apa elimină deșeurile, toxinele și grăsimile descompuse. Cu participarea sa, au loc aproape toate reacțiile biochimice din organism.
• Lactatele și produsele lactate fermentate sunt bogate în vitamina D și calciu.
• Produse proteice. Proteina este materialul de construcție al țesutului muscular. Corpul cheltuiește mai multă energie pentru absorbția sa decât pentru digerarea altor nutrienți.
• Grapefruitul este cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce foamea. Datorită proprietăților sale de ardere a grăsimilor, grapefruitul va fi un ajutor semnificativ pe calea către o silueta subțire dacă este consumat în mod regulat.
• Făina de ovăz este bogată în proteine, vitamine și fibre. Cerealele potolesc foamea mult timp.

• Legumele crude sunt pline de vitamine și microelemente. În plus, majoritatea au o valoare energetică scăzută, ceea ce vă permite să le mâncați fără a vă afecta silueta.
• Uleiul de măsline și alte uleiuri vegetale sunt grăsimi sănătoase care ajută la descompunerea țesutului adipos.
• Fructele și fructele de pădure saturează și umplu corpul cu substanțe utile. Sunt gustoase, ceea ce este important pentru o persoană care pierde în greutate, care este forțată să-și refuze dulciurile.
• Ceaiul verde este un binecunoscut agent de ardere a grăsimilor, precum și un produs pentru prevenirea multor boli grave, cum ar fi bolile cardiovasculare și cancerul.

Băuturi drenante pentru pierderea în greutate acasă

Scopul cocktailurilor de drenaj este de a elimina excesul de lichid din organism. În corpul unei persoane supraponderale, pot exista până la 10 kg de rezerve inutile de umiditate. Drenajul de înaltă calitate vă permite nu numai să pierdeți în greutate, ci și să vă faceți corpul mai puternic și mai tonifiat.

Apa este cea mai bună băutură de drenaj

În mod surprinzător, cea mai accesibilă și eficientă băutură pentru drenaj este apa de băut purificată obișnuită. Iată câteva reguli de utilizare:

• bea 1,5-3 litri de apă în timpul zilei;
• nu beți apă de la robinet netratată;
• încălziți lichidul la temperatura camerei;
• Cumpărați ocazional băuturi minerale, dar fără gaz.

Ceai verde cu macese

Ingrediente:

• ceai verde;
• (patlatina, menta, papadia, radacina de marshmallow, anason, marar etc.);
• fructe de trandafir de câine;
• lămâie - 1 felie.

Preparați ceai verde natural și de înaltă calitate într-un singur recipient cu orice ierburi sau o colecție de ierburi pentru pierderea în greutate, precum și măceșe. Cand decoctul este gata, adauga in cana 1 bucata de lamaie proaspata cu coaja.

Băuturi de ardere a grăsimilor pentru pierderea în greutate acasă

Cocktail de castraveți

Ingrediente:

• castraveți - 1 buc.;
• apă minerală plată - 100 ml;
• usturoi - 0,5 căței.

Scoateți coaja de castraveți. Curățați cățelul de usturoi și dați-l pe răzătoare fină sau tăiați-l mărunt. Pune toate ingredientele într-un bol de blender. În loc de o băutură minerală, puteți folosi chefir cu conținut scăzut de grăsimi. Bate timp de 10 secunde.

Ceai verde cu citrice

Ingrediente:

• ceai verde - 2 l;
• portocaliu - 1 buc.;
• lămâie - 1 buc.;
• var - 1 buc.;
• stevia pentru dulceata - optional.

Utilizați numai ceai proaspăt preparat. Stoarceți sucul din citrice, amestecați-l într-un singur recipient și adăugați-l în ceai. Îndulciți cu stevia dacă doriți. Bea băutura rece. Păstrați ceaiul de citrice la frigider.

Băutură de ghimbir pentru pierderea în greutate acasă

Limonada de ghimbir

Ingrediente:

• ghimbir ras - 2 linguri;
• lămâie - 4 căni;
• miere - 1 lingura;
• scorțișoară și mentă după gust;
• apă - 1 l.

Pune toate ingredientele într-un bol blender. Mai întâi se rade ghimbirul pe o răzătoare fină. Nu este nevoie să curățați lămâia. Dacă aveți doar miere confiată, topește-o la abur. Adăugați scorțișoară și menta după cum doriți, bateți toate ingredientele timp de 15 secunde. Treceți băutura printr-o sită fină. Limonada cu ghimbir este gata.

O astfel de limonada nu numai că favorizează scăderea în greutate, dar și energizează, tonifică atât spiritul, cât și corpul și saturează pielea cu umiditate.

Ceai de ghimbir cu lapte

Ingrediente:

• ghimbir ras - 1 lingura;
• apă - 200 ml;
• lapte degresat - 200 ml.

Preparați ghimbir în apă, lăsați băutura să se infuzeze timp de 20 de minute, apoi turnați un pahar cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi în ceainic.

Ceai de ghimbir cu lamaie

Ingrediente:

• ghimbir - 1 rădăcină;
• apă - 1 l;
• lămâie - câteva felii.

Împărțiți întreaga rădăcină în felii subțiri și fierbeți în apă clocotită aproximativ 20 de minute. Adaugati 4-5 felii de lamaie cu coaja in tigaia cu ceaiul preparat.

Ghimbirul va crea un efect termic necesar descompunerii celulelor adipoase, iar fibra de lamaie va ajuta la controlul apetitului.

Băuturi demachiante pentru pierderea în greutate acasă

Băutură de fructe cu ghimbir

Ingrediente:

• suc de lamaie - 1 buc.;
• suc de rodie - 250 ml;
• suc de struguri - 250 ml;
• ghimbir ras - 0,5 linguriță;
• un praf de scortisoara pentru gust.

Pune toate ingredientele într-un bol blender și amestecă timp de 10 secunde. Adăugați scorțișoară dacă doriți. Produsul finit trebuie trecut printr-o pânză de brânză sau o sită fină. Bea băutura de fructe răcită.