Cei mai rezistenti oameni din lume. Cine este cel mai puternic om

Puterea a fost venerată printre oameni din cele mai vechi timpuri. Oameni puternici au condus armate și națiuni întregi. Oamenii puternici moderni sunt, de asemenea, populari. Ei au stabilit recorduri și își înregistrează numele în istorie. Dar cine este cel mai puternic om din lume? Cine ține acum palma? Citiți mai departe: va fi interesant.

Cel mai puternic om de pe planetă

Acest titlu a fost acordat în competițiile World's Strongest Man din 1977. Acum, cel mai puternic om de pe planetă este sportivul britanic Eddie Hall, supranumit Bestia. Și este bine meritat.

Toți oamenii puternici nu sunt băieți mici, iar Eddie nu face excepție. Cu o înălțime de 190 cm, sportivul cântărește 170-180 kg. După cum se spune: fără masă - fără putere. Acest lucru este adevărat, deoarece este imposibil să ridici o minge cu greutatea de 170 kg la o înălțime de un metru și jumătate într-un mod diferit.

Eddie Hall ar fi putut deveni cel mai puternic din lume înainte, dar atitudinea lui față de antrenament a eșuat. În mod uimitor, britanicul a devenit de patru ori cel mai puternic din țară fără să atingă echipamentul pentru sporturile extreme de putere. S-a antrenat după schema pe care o folosesc culturiștii.

Cu toate acestea, în ciuda acestui fapt, la World's Strongest Man în 2012, el a putut câștiga doar în squat și bench press. Înfrângerea a forțat o schimbare în abordarea antrenamentului, dar nu atât de mult pe cât se aștepta de la el. Hall a adăugat doar un exercițiu de om puternic la antrenamentul standard.

Conceptul lui este următorul. Principalul lucru este să câștigi putere și abia apoi să te angajezi în tehnică, deoarece primul durează ani, iar al doilea durează luni.

Eddie Hall Records:

Genuflexiuni cu mreana pe umeri - 405 kg
Bench press de la piept - 300 kg
Presă pentru picioare - 1 tonă pentru 10 repetări
Deadlift - 500 kg (record mondial absolut)

Apetitul lui Eddie Hall este la înălțimea poreclei lui. Potrivit bărbatului voinic, acesta nu are un program anume de masă. Mănâncă constant, dar în porții mici. Dieta lui este bogată în carbohidrați, proteine și grăsimi sănătoase.

„Dacă oamenii obișnuiți mănâncă o jumătate de cană de orez pe zi, atunci eu sunt o jumătate de găleată. Ei iau o felie de fructe, iar eu cinci”, își descrie Bestia atitudinea față de nutriție.

Cum se antrenează cel mai puternic om de pe planetă? Hall în toate exercițiile de bază nu depășește niciodată șase repetări. Greutatea de lucru - 90% din maximul de o repetare. Dacă este posibil să finalizați șase repetări, atunci greutatea proiectilului este crescută.

Eddie se antrenează de cinci ori pe săptămână. Totodată, programul include cursuri de înot, stretching, antrenament clasic și cursuri de forță extremă.

Luni începe cu înot. Până la prânz, sportivul petrece o oră în piscină. Urmează antrenamentul pentru picioare:

genuflexiuni clasice;
presă pe bancă în simulator;
tracțiune pe picioare drepte;
plimbarea fermierului.

Marți este rezervată antrenării mușchilor pectorali și a mușchilor asistenți:

presă de bancă orizontală;
presă de bancă în unghi;
presa cu gantere;
presă de bancă cu o prindere îngustă;
bench press de la piept.

Eddie dedică zilele de miercuri exercițiilor de forță extremă:

răsturnarea unei roți;
tragere cu sania;
lovind roata cu un baros.

După antrenament, britanicul face o baie cu gheață, apoi merge la un masaj și un kinetoterapeut.

Joi este ziua deadliftului. Într-o săptămână antrenează indicatori de forță, iar următoarea elaborează calitățile tehnice și de viteză. După ce a terminat cu deadliftul, Hall este angajat în mușchii spatelui și ai bicepșilor. O dată la două săptămâni, el aruncă „Piatrele Atlasului” pe dulapuri.

Vineri - antrenament pentru umeri:

presă de bancă stând deasupra capului;
balansați ganterele în lateral;
înclinați rândul cu gantere.

După prânz, Eddie antrenează viteza. În aceasta este ajutat de mai multe curse de sprint cu pungi grele sau butoaie.

Eddie Hall este foarte puternic, dar acest lucru nu anulează meritele altor sportivi ale căror realizări sunt consemnate în Cartea Recordurilor Guinness. Să ne amintim de câțiva oameni puternici emblematici.

Guinness World Records: Cei mai puternici oameni

Givanildo Vieira de Souza.

Jucătorul echipei de fotbal Porto, un brazilian cunoscut sub porecla Hulk, a marcat unul dintre cele mai puternice goluri din istorie. În 2012, într-un meci împotriva lui Shakhtar, a trimis mingea în poartă cu o viteză de 214 km/h.

Brian Shaw.

Omul puternic american care a devenit de patru ori cel mai puternic om de pe planetă. Principalul concurent pentru Eddie Hall, care a luat titlul de la Shaw în 2017. Brian ridică 420 kg fără curele. La competiția Arnold Classic 2017, a aruncat o minge de 254 kg peste un piedestal înalt de 1,4 m.

Bruce Hlebnikov.

În Cartea Recordurilor Guinness, el este catalogat drept cel mai puternic băiat. Chiar și la vârsta preșcolară, Bruce a întins Volga, iar la vârsta de opt ani a ridicat o greutate de 8 kilograme de 300 de ori. În tinerețe, puterea mâinilor lui a fost suficientă pentru a rupe o carte cu 700 de pagini. La vârsta de unsprezece ani, a târât o macara de 38 de tone legată de păr 10 cm.

Zydrunas Savickas.

Omul puternic lituanian a devenit și cel mai puternic de pe Pământ de patru ori. La Arnold Classic 2014, a tras o mreană cu o greutate de 523 kg. Vulturul abia putea suporta o asemenea greutate, iar Savickas nu a făcut decât să întâmpine mulțimea.

Notă: pe bară, în loc de clătite, erau roți, ceea ce scurtează amplitudinea mișcării. Prin urmare, acest record nu acoperă realizarea lui Eddie Hall.

Marat Zhylanbaev.

Cel mai puternic om din Kazahstan. Cu toate acestea, nu în puterea fizică, ci în puterea spiritului. Este un maraton de neegalat. Dacă calculăm lungimea totală a căii pe care a depășit-o, atunci cifra va depăși 160.000 km.

El deține șase recorduri mondiale care nu au fost doborâte până acum. În 24 de zile a traversat Sahara, alergând 1700 km. Tot în 1994, Marat a reușit să alerge 1218 km prin deșertul din Nevada fără oprire timp de 17 zile.

Hafthor Bjornsson.

Cel mai puternic om din Islanda nu a reușit încă să câștige titlul principal al vieții. Cu toate acestea, Hafthor, cel mai cunoscut pentru rolul său de Munte din serialul TV Game of Thrones, a reușit să doboare recordul, care deținea de o mie de ani.

A făcut cinci pași cu un buștean de 600 kg pe umeri. Potrivit legendei, recordul i-a aparținut vikingului Orma Storulfsson, care a făcut trei pași și apoi și-a rupt coloana vertebrală.

Vlad Alhazov.

În 2017, la un turneu de powerlifting din Israel, sportivul a stabilit o nouă ștachetă în genuflexiuni. În unele bandaje, fără echipament suplimentar, Alkhazov a cucerit 500 kg. S-a așezat adânc și se pare că mai are o rezervă de forță.

Oricine poate dezvolta punctele forte. Este o chestiune de timp și antrenament. Cu toate acestea, cei care stabilesc recorduri sunt singurii pe care natura i-a înzestrat. Dar chiar și cu talent natural, este nevoie de voință și voință de fier pentru a deveni cel mai puternic om din istorie. Păcat că domeniul de aplicare al articolului nu permite acoperirea tuturor celor merituoși. Poate vom vorbi despre ele în articolele viitoare.

Rezistența este puterea înmulțită cu timpul. Reprezentanții unor naționalități sunt fenomenal de rezistenți. Ei sunt capabili să alerge maratoane de 100 de mile sub soarele arzător, să conducă rulote prin Sahara și să transporte încărcături grele pentru alpiniști.

kenyeni

Toată lumea a auzit de „fenomenul kenyan”. De la sfârșitul anilor 1980, 70-80% dintre câștigătorii curselor de distanță lungă au fost kenyeni. 20 dintre cei 25 de bărbați câștigători ai Maratonului de la Boston sunt kenyeni. 11 dintre ultimele 13 maratoane de la Londra au fost câștigate de kenyeni, sportivii din Etiopia vecină formând competiția lor principală.

Trei sferturi dintre campionii kenyeni aparțin unei minorități etnice, tribul Kalenjil, care numără doar 4,4 milioane, sau 0,06% din populația lumii.

Asemenea rezultate uimitoare nu puteau să nu atragă atenția nu numai pasionaților de atletism, ci și a oamenilor de știință, medicilor sportivi, fiziologilor, nutriționiștilor și chiar psihologilor.

Toată lumea dorea să găsească „codul kenyan” magic și să evite pe cât posibil bârfele rasiale. Oamenii de știință au găsit diferențe semnificative între indicii de masă corporală și structurile osoase ale kenyenilor și ale celor care nu sunt kenyeni.

Kenianii s-au dovedit a fi mai ușoare (în raport cu înălțimea), mai lungi. Corpurile lor sunt mai scurte.

Un cercetător a remarcat că trăsăturile fizice ale kenyenilor sunt „asemănătoare unei păsări”, observând că aceste trăsături îi fac alergători mai eficienți, în special pe distanțe lungi.

Au continuat cercetările oamenilor de știință din Kenya, și în special ale kenyenilor din tribul Kalenjil. S-a constatat un nivel ridicat de globule roșii în sângele sportivilor (care crește direct rezistența), iar „structura de pasăre a picioarelor” deja menționată a fost recunoscută drept unul dintre principalii factori de succes pentru alergătorii kenyeni.

Între timp, au existat multe legende despre fenomenul de rezistență a kenyenilor. Că kenyanii aleargă încă din copilărie (de fapt, majoritatea campionilor kenyeni au luat autobuzul la școală), că aleargă atât de bine pentru că își dezvoltă tehnica perfectă alergând desculți (de fapt, nu toată lumea aleargă desculță și nu toți cei care aleargă desculți fac alergători perfecti).

Înșiși alergătorii kenyeni nu sunt foarte mulțumiți de faptul că sunt „disecați”. Campionul bi-olimpic kenyan Kip Keino a comentat despre studiul trupurilor sportivilor kenyeni: „Nu vei avea nimic în viață dacă nu muncești din greu pentru a obține ceva, așa că cred că alergarea, în primul rând, - o lucru mental.

Șerpași

Când spunem „Sherpa”, de obicei ne referim la hamali care îi ajută pe alpiniști să-și urce. Aceasta nu este cea mai corectă reprezentare. Șerpașii sunt unul dintre grupurile etnice care trăiesc astăzi în principal în estul Himalaya. Și se angajează nu numai în faptul că poartă bagaje. Cei mai mulți dintre ei sunt angajați în agricultură. Sherp în traducere înseamnă „om din Est”. Sherpa a trăit cândva în Tibet.

Șerpașii sunt uimitor de rezistenți. În timpul ascensiunilor, ei pot transporta bagaje care depășesc propria greutate în greutate.

Ele rezistă la astfel de supraîncărcări care sunt fatale pentru europeni.

Desigur, oamenii de știință sunt interesați de acest fenomen. Numeroase studii au confirmat că șerpașii au un sistem circulator diferit - sângele lor curge de două ori mai repede decât europenii, menținând în același timp ritmul cardiac și presiunea optime.

Studiile au arătat că concentrația de produse de descompunere a azotului din sângele șerpașilor este de 10 ori mai mare decât cea a celor care vin să cucerească Everestul de departe. Oxidul nitric și metaboliții săi dilată vasele de sânge - de aici și rezistența fantastică a șerpașilor.

Jonathan Stempler (Duke University Medical Center), care lucrează la această problemă, notează: „Datele interesante despre sănătatea locuitorilor din Tibet arată cum natura folosea oxidul nitric pentru a compensa efectele negative ale expunerii constante la altitudine mare în condiții de hipoxie”.

Șerpașii înșiși sunt filozofici în acest sens. Tenzing Norgay, cel mai faimos șerpa (primul, împreună cu Hillary, a cucerit Everestul), spune calm în cartea sa „Tigrul zăpezii”: „Băiatul șerpa ridică privirea - vede muntele. Apoi se uită în jos și vede încărcătura. El ridică sarcina și urcă pe munte. El nu vede nimic neobișnuit sau neplăcut în asta. A merge cu o sarcină este starea lui naturală, iar povara pentru el este ca o parte a corpului.

Tarahumara

Fenomenul de anduranță al indienilor Tarahumara (aceștia trăiesc în regiunea Copper Canyon din nord-vestul Mexicului) a devenit subiect de discuție nu cu mult timp în urmă. Despre Tarahumara au fost scrise de Christopher McDougle în cartea sa bestseller Born to Run, iar ultramaratonistul Scott Jurek a scris despre ei în cartea sa Eat Right, Run Fast. Cercetătorul Karl Lumholtz a descris acest trib indian astfel: „Nu există nicio îndoială că Tarahumara sunt cei mai buni alergători din lume, dar nu pentru viteză, ci pentru rezistență, deoarece pot alerga 170 de mile fără oprire. Se cunoaște un caz când un Tarahumara a alergat înainte și înapoi de la Guasapares la Chihuahua, parcurgând o distanță de aproximativ 600 de mile în cinci zile. Și în tot acest timp a mâncat, așa cum făcea Tarahumara, doar pinole și apă.

Este încă mai dificil cu tarahumara decât cu kenyeni. Kenianii, deși manifestă nemulțumiri față de cercetare, participă la aceste studii, tarahumara încă trebuie să fie găsiți, deoarece tarahumara sunt, prin natura lor, oameni foarte timizi și, în principiu, nu le place hype-ul suplimentar din jurul lor.

Cu toate acestea, tehnica Tarahumara a fost studiată de experți, iar antrenorii au dezvoltat programe de antrenament pentru alergătorii de elită pe baza constatărilor lor.

Din „cultul Tarahumara” poți conduce moda actuală pentru adidasi minimalisti - alerga Tarahumara în sandale din cauciucuri de mașină.

Tarahumara este o transcriere distorsionată a cuvântului „rarumari”, care poate fi tradus prin „cei cu picioarele ușoare” sau „tălpi care aleargă”. Într-un fel sau altul, acești indieni erau faimoși pentru capacitatea lor de a alerga mult timp, dar deocamdată nu au acordat atâta atenție acestui lucru.

Christopher McDougal în cartea sa spune că există o versiune conform căreia Carlos Castaneda, sub indienii Yaqui, în lucrările sale se referea tocmai la Tarahumara, dar considera că atenția sporită ar putea dăuna tribului pașnic și modest.

tubă

Tubu trăiește în Sahara Centrală. Simpla mențiune a acestui loc poate provoca gânduri de deshidratare, dar tubu au trăit aici (la intersecția dintre Ciad, Libia și Niger) din cele mai vechi timpuri. Unii etnografi chiar consideră tuba ca fiind nativii din Africa.

Tubu este capabil să facă tranziții de 90 de kilometri sub soarele arzător la 45 de grade la umbră. Pentru ei, aceasta nu este o competiție de anduranță, ci viața de zi cu zi.

Tubu sunt faimoși și pentru longevitatea lor și pentru faptul că își mențin sănătatea și dinții puternici până la bătrânețe.

Tubu sunt vegetarieni. Au un proverb: „Tubu se mulțumește cu o întâlnire pe zi – dimineața mănâncă coaja, după-amiaza – pulpa, iar seara – piatra”. Acest proverb nu este departe de realitate. Meniul tubu pe tot parcursul anului constă într-un ceai gros de plante la micul dejun, câteva curmale la prânz și o mână de mei fiert, la care se adaugă uneori ulei de palmier sau sos de rădăcină rasă, la cină.

Gurkha

Patria Gurkhas este principatul de munte înalt al Gorkha (de unde și numele lor). Coborând în valea Kathmandu, ei s-au împrăștiat și și-au stabilit influența în teritorii mai mari decât suprafața Nepalului modern.

Datorită disciplinei și antrenamentelor, Gurkhas au oprit din răsputeri conflictele civile și încercările vecinilor de a le invada posesiunile.

Și numai după semnarea unui tratat de pace cu Marea Britanie, au fost stabilite granițele finale ale teritoriului Gurkhas, în care se află astăzi Nepal.

Condițiile dure ale munților Himalaya au creat un tip special de războinic Gurkha - ghemuit, cu un piept larg, dar cel mai important, puternic și rezistent. Încă din copilărie, băieții au fost învățați arta militară secretă - „kukri”, în care își perfecționau abilitățile de luptă și își temperau voința. Generalul indian Sam Manekshava, observând neînfricarea Gurkhas, a remarcat odată: „Dacă o persoană spune că nu se teme de moarte, atunci este un mincinos sau un Gurkha”.

Gurkhas încă servesc în multe armate din întreaga lume. Numai în armata britanică, numărul lor depășește 140.000. Când intră în armata britanică, gurkhas sunt supuși unui proces de selecție riguros, care include competiții de anduranță. De exemplu, acesta: trebuie să alergi cu o încărcătură de 25 de kilograme în 40 de minute 4,2 kilometri cu o diferență mare de altitudine. Și Gurkhas trec cu succes aceste teste.

rușii

Dovezi pentru teza că rușii sunt rezistenți pot fi găsite din abundență. Vă puteți aminti istoria noastră militară și sportivă. De asemenea, se poate aminti cultura pelerinarilor din Rusia, cultura pelerinajului la locurile sfinte: pelerinii au mers multe zile, luând cu ei doar ceea ce este necesar. Mergeau pe pâine și apă. Sau vă puteți aminti munca transportatorilor de barje.

Rezistența soldaților ruși a fost uimit chiar și de naziști. Unul dintre „călăii în robe” germani, Sigmund Rascher, în cursul unor experimente inumane, a ajuns la concluzia că slavii suportă frigul mai bine decât alte popoare.

Președintele lui Rascher, Walter Neff, a scris în memoriile sale: „A fost cel mai rău dintre toate experimentele care au fost efectuate vreodată. Doi ofițeri ruși au fost aduși din cazarma închisorii. Rascher a ordonat să le dezbrace și să le pună într-o cuvă cu apă rece. Deși subiecții și-au pierdut de obicei cunoștința după 60 de minute, totuși, ambii ruși au fost pe deplin conștienți chiar și după 2,5 ore. Toate cererile către Rascher (adică cererile personalului) de a-i adormi pe ruși au fost în zadar. Pe la sfârşitul celui de-al treilea ceas, unul dintre ruşi i-a spus altuia: „Tovarăşe, spune-i ofiţerului să ne împuşte”. Un altul a răspuns că nu se aștepta la nicio milă „de la acest câine fascist”.

Amândoi și-au dat mâna cu cuvintele „Adio, tovarăș...”. Ofițerii ruși au rezistat 5 ore, deși astăzi se crede că după 15 minute de ședere a unei persoane în apă rece are loc moartea.

Etichete:

Oameni care au fost la un pas de moarte, dar au reușit să supraviețuiască! Atentie, postarea poate contine poze neplacute.

1) Un muncitor în construcții de 24 de ani din Brazilia, Eduardo Leite, a supraviețuit după ce o bară de metal a căzut deasupra lui și i-a străpuns capul. Chirurgul șef al unui spital din Rio a îndepărtat cu succes o bară de fier din craniu în timpul unei operații chirurgicale de cinci ore. Mai întâi, a tăiat spatele, apoi a scos cu grijă bucata blocată în creier. Mai mult, pacienta era conștientă, întinsă pe pământ, a descris cu calm situația și nici măcar nu s-a plâns de durere.
După cum au presupus medicii, după operație ar fi consecințe ireversibile, dar pacientul și-a revenit a doua zi și se plânge doar de o ușoară durere de cap.

2) O femeie a fost împușcată cu o armă în față de soțul ei. Femeia a supraviețuit, dar fața ei dispăruse. Medicii au încercat să-l resusciteze. Sotul are 7 ani.
S-au împăcat și ea așteaptă să fie eliberat.

3) Criminalul american Carlos Rodriguez, care a devenit faimos în întreaga lume pentru că și-a pierdut jumătate din craniu și creier.
Carlos Rodriguez, în vârstă de 26 de ani, care după tragicul incident a primit porecla „Halfy” (Halfy), a recunoscut că și-a pierdut jumătate din cap în urma unui accident, în timp ce conducea sub influența alcoolului și a drogurilor.

4) În septembrie 2003, un electrician în vârstă de 41 de ani pe nume Ron Hunt a căzut pe scări și s-a lovit cu capul de un burghiu gros de aproape jumătate de metru de 4 cm, care i-a găurit instantaneu craniul. Deși Ron Hunt și-a pierdut un ochi, a supraviețuit. După cum le-a spus reporterilor: „Sunt foarte fericit că sunt în viață și nu sunt paralizat”.

5) Odată un bărbat a mers la spitalul din Marsilia cu plângeri de slăbiciune la piciorul stâng, dar când i s-a făcut o tomografie pe creier, medicii care au văzut imaginile au fost șocați. S-a dovedit că ventriculele creierului erau atât de dilatate încât au ocupat aproape întreaga cavitate a craniului. Cu toate acestea, deși aproape trei sferturi din creier lipseau, acest bărbat a trăit (și încă trăiește) o viață complet normală. Bărbatul era un funcționar public francez în vârstă de 44 de ani, cu hidrocefalie congenitală.

În articolul nostru vrem să vorbim despre oameni puternici. Da Da. Este vorba despre ei. La urma urmei, oamenii puternici ai Rusiei nu s-au stins încă.

Cum să-l determine pe cel mai puternic?

Cum să determinați cine este cel mai puternic? Găsirea unei astfel de persoane nu este atât de ușoară. La urma urmei, nu trebuie să faceți o greșeală și să determinați adevăratul lider. Și pentru aceasta se țin diverse campionate internaționale.

Avem propria noastră competiție în țară, care determină cine este cea mai puternică persoană - campionatul Rusiei. Adună o mulțime de spectatori și fani. Înțelegi că acest spectacol se distinge printr-o emoționalitate aparte. Oamenii vin la el din cele mai îndepărtate colțuri ale țării și chiar din

Elbrus Nigmatullin

Cel mai puternic om din Rusia este El ocupat de mult timp.Omul puternic însuși vine din Bașkiria. A început să-și demonstreze puterea și capacitățile extraordinare chiar și în copilărie. La zece ani, s-a putut ridica calm de patruzeci de ori, ceea ce este peste puterea unui bărbat adult obișnuit. Cu toate acestea, Elbrus este faimos în toată Rusia nu numai ca cel mai puternic om din Federația Rusă. Este cunoscut atât ca politician, cât și ca actor. E. Nigmatullin a fost numit cel mai puternic timp de patru ani la rând. Palmaresul său a acumulat mai mult de un record mondial. De exemplu, în 2006, un om puternic s-a întins pe zece metri de-a lungul râului Moscova, vaporul cu aburi Ivan Kalita, a cărui greutate este de o sută optzeci și șase de tone.

În plus, omul puternic este un maestru al sportului în powerlifting și lupte de brațe, precum și un campion național la aceste sporturi și hexatlon.

Dar în 2010, Elbrus nu a participat la competiția pentru titlul „Cel mai puternic om din Rusia”. Locul lui a fost luat de Serghei Kharlamov.

Cine se află pe lista celor mai puternici oameni din țară?

Evaluarea celor mai puternici oameni din Rusia modernă

Vom începe lista noastră de pe locul zece și vom ajunge treptat pe liderul pe primul loc.

Înainte de a trece la bărbații puternici, vrem să notăm de ce parametri, de fapt, puterea umană este determinată în prezent. Pentru mulți sportivi și antrenori, cea mai importantă măsură este deadliftul. Ce este? Aceasta este, de fapt, greutatea pe care un om puternic este capabil să o ridice de la pământ. Aceasta este puterea unui atlet. Prin urmare, ratingul nostru include doar acei oameni puternici ale căror recorduri au fost înregistrate la competiții oficiale, și nu acasă sau la antrenament.

Cine sunt acești oameni puternici din Rusia?

Cei mai puternici și mai rezistenți oameni din Rusia:

10. Livshits Oleg (375 kilograme). Este câștigătorul multor competiții internaționale și naționale, deținătorul recordului mondial în deadlift și, de asemenea, câștigătorul campionatului rus de presa pe bancă.

9. Kalinichenko Vladimir (377,5 kilograme). Este un maestru al sportului în powerlifting, precum și un deținător al recordului de țară la triatlon și un câștigător multiplu în competițiile extreme de putere.

8. Kirill Sarychev (380 de kilograme) - un atlet de clasă internațională (maestru al sportului) în powerlifting, precum și flotări. Este campion mondial absolut la echipa de juniori, deținătorul recordului Federației Ruse și Europei. A stabilit recordul absolut al țării în poziția culcat fără echipament - trei sute douăzeci și șase de kilograme.

7. Serebryakov Alexey (380 de kilograme). El este câștigătorul Cupei Rusiei într-un sport precum powerliftingul în 2001, campionul Rusiei în același an. De asemenea, a devenit campion mondial de juniori în 2000.

6. Klyushev Alexander (385 kilograme). Putem spune cu siguranță despre el că este unul dintre cei mai puternici oameni de pe planeta noastră. are un număr mare de recorduri în competiții precum power extreme. El nu este doar un maestru al sportului în powerlifting de clasă internațională, ci și un campion european în această formă. Și, în sfârșit, are titlul de „Cel mai puternic om din Rusia” la putere extremă în 2008, 2009 și 2011.

Top cinci

5. Andrey Belyaev (395 kilograme) - campion repetat al Federației Ruse la powerlifting, campion mondial conform WPC.

4. Malanichev Andrey (400 de kilograme) - multiplu campion al Federației Ruse la powerlifting și maestru al sportului, câștigător al multor turnee internaționale, câștigător (de cinci ori) al Cupei Titanilor.

3. (400 de kilograme) - aceasta este doar o adevărată legendă de powerlifting de clasă mondială. S-a alăturat echipei de aur a Federației Ruse, care nu a pierdut de opt ani. Din 2007, din păcate, nu a mai concurat.

2. Pozdeev Konstantin (400 de kilograme). A devenit campionul absolut al lumii, Rusiei și Europei la deadlift la categoria de greutate până la o sută zece kilograme. Și, de asemenea, este campionul Rusiei, lumii și Europei la powerlifting (versiunea IPF) și maestru al sporturilor de clasă internațională.

1. Și în sfârșit, cine este cea mai puternică persoană din Rusia? Ocupă primul loc în clasament (417,5 kilograme). Este greu de imaginat, dar acest sportiv este de opt ori campion național la (categoria de greutate - peste 105 kilograme). El a stabilit recordul absolut al Rusiei la deadlift, care s-a ridicat la 417,5 kilograme. În plus, este un maestru internațional al sportului în haltere și powerlifting.

Aceștia sunt cei mai extraordinari cei mai puternici, mai dibaci și mai rezistenți oameni din Rusia.

Digresiune istorică

Țara noastră a fost întotdeauna renumită pentru oamenii săi puternici. În Rusia a existat și există un anumit cult al forței fizice. Se întâmplă din cele mai vechi timpuri. Îți amintești cine au fost eroii primelor epopee și legende? Desigur, oameni bogați. Au fost destui oameni puternici in istoria tarii. Există chiar și o listă cu cei mai puternici oameni din istoria Rusiei. Evidențiază șapte oameni celebri despre care merită să vorbim mai detaliat.

Țarul Petru primul

Lista este condusă de țarul Petru cel Mare. Este greu să-l numești un rege obișnuit. S-a remarcat printre autocrați în primul rând prin înălțime (204 centimetri). Peter poseda o forță remarcabilă și o energie neobosit. A răsucit monede cu degetele, tigăi de fontă - în țar, verificând puterea potcoavelor, le-a putut răsuci și el. Dacă a cedat, înseamnă rău.

Evpatiy Kolovrat

Evpaty Kolovrat este o adevărată figură istorică, în ciuda imaginii epice. Eroul a devenit faimos pentru puterea și curajul său în lupta împotriva mongolilor. Avea o echipă, cu care a intrat în lupte cu un inamic care îl depășea numeric. Evpatiy l-a învins și pe cel mai puternic războinic mongol trimis de Batu Khan însuși.

Inamicul nu a reușit să învingă echipa Kolovrat până când s-a gândit să folosească unelte de spart pietre în război. După moartea eroului, Khan Batu a ordonat să-și dea trupul echipei. A făcut asta ca un semn de respect pentru curajul războinicului.

Rusakov Grigori

Rusakov Grigory (la trecerea dintre secolele al XIX-lea și al XX-lea) - câștigătorul urșilor și taurilor. S-a născut în Donbass și a lucrat într-o mină. Odată a devenit campion și a fost invitat să lucreze într-un circ din Moscova. De atunci a devenit luptător. După ce a câștigat dragostea publicului și popularitatea din capitală, a început să facă un turneu în Rusia și apoi în întreaga lume. A devenit câștigătorul campionatului de la Paris și Argentina. Nicolae al II-lea l-a eliberat pe luptător din serviciul militar. Cu toate acestea, cariera sa a fost întreruptă în 1917, când a avut loc revoluția. Potrivit unor surse, el a continuat să locuiască în Murmansk, iar conform altora - în așezarea Mikhailovka. Cu toate acestea, eroul a murit cumva destul de ridicol. Cauza a fost o cădere dintr-un camion. Rusakov a vrut să rupă o creangă în mișcare și a căzut. A rămas paralizat și a murit un an mai târziu. Era cunoscut pentru luptele sale cu urșii, pentru capacitatea de a îndoi șine și potcoave.

Ivan Poddubny

Poddubny Ivan a fost și un luptător celebru. Și-a început cariera în circul Beskorovayny. A pierdut prima competiție și de atunci a început să se antreneze mult în fiecare zi, fără să precupețească efort. Foarte repede a devenit faimos atât în Rusia, cât și în Europa. Principalul său adversar a fost Raoul de Boucher (francez).

S-au ciocnit în ring de trei ori, iar Ivan Poddubny a ieșit mereu învingător, în ciuda metodelor necinstite ale francezului. Omul puternic a cucerit nu numai Europa, ci și America. Acolo a adunat o mulțime de spectatori. Cu toate acestea, nu a stat mult timp acolo și s-a întors în patria sa.

Alexandru Zass

A rămas în istorie ca Samson de Fier. A devenit celebru în timpul Primului Război Mondial. A lucrat în circul maghiar și a montat el însuși numere, în care a demonstrat minuni de forță și rezistență. Omul puternic a făcut turnee cu spectacolele sale în Franța, Italia, Anglia, Elveția, Anglia. În 1924, Zass s-a mutat definitiv în Anglia, unde a primit titlul de „Cel mai puternic om de pe Pământ”. Unul dintre meritele sale este că a dezvoltat un sistem de exerciții speciale pentru întărirea tendoanelor. Datorită unui astfel de antrenament, omul puternic a fost capabil să reziste la sarcini enorme.

Vasili Alekseev

Vasily Alekseev poate fi numit, poate, ultimul om puternic al erei sovietice. A locuit într-un orășel de lângă Rostov. Cu faimă mondială, a dus un stil de viață destul de simplu, acordând o atenție deosebită doar halterofilelor preferate. Fanii străini l-au numit Ursul Rus.

De două ori a fost campion la Jocurile Olimpice, și campion mondial de șase ori și tot atât de campioni europeni. Timp de șapte ani la rând, a susținut campionatul la Campionatele Uniunii. În timpul carierei sale sportive, a stabilit optzeci de recorduri mondiale și optzeci și unu de recorduri de țară. Un fapt interesant este că a devenit eternul proprietar al recordului mondial pentru suma a trei exerciții (645 de kilograme). S-a antrenat cu el însuși, stabilind noi recorduri. A fost primul care a cucerit marca de 600 de kilograme. Până în 1992, Alekseev a fost angajat în antrenament în haltere. A dezvoltat un sistem de antrenament revoluționar, datorită căruia niciunul dintre pupile lui nu a suferit nicio accidentare. Alekseev a criticat ridicarea sarcinilor mari la antrenament, sugerând pariarea pe rezistență prin combinarea diferitelor tipuri de antrenament. Celebrul antrenor a murit la München în 2011.

Alexandru Karelin

Karelin Alexander este poate cel mai faimos luptător rus. I-au numit San Sanych. A părăsit marele sport în urmă cu mai bine de cincisprezece ani, în anul 2000. La vârsta de paisprezece ani, a devenit interesat de luptele greco-romane. Patru ani mai târziu a devenit campion mondial în rândul tinerilor. De-a lungul întregii sale cariere sportive, a adunat multe titluri, a luat medalii de aur la Jocurile Olimpice de trei ori, a câștigat titlul de campion mondial de nouă ori și de douăsprezece ori campion european. În plus, a câștigat medalii de aur de treisprezece ori la campionatele Uniunii și Rusia.

A fost chiar premiat de patru ori drept cel mai bun luptător al planetei cu Centura de Aur. În al nouăzeci și nouălea an, Karelin a fost invitat să lupte de un luptător japonez, despre care se știa că este complet invincibil în patria sa. Și astfel Akira Maeda a decis să facă un spectacol provocându-l pe Alexander. Totuși, aceasta a fost greșeala lui, pentru că în câteva minute a devenit doar un manechin de aruncare pentru omul puternic rus. Deși, trebuie să spun că Karelin a folosit doar tehnici din lupte (greco-romane).

În loc de o postfață

Și acum are loc concursul „Cel mai puternic om al Rusiei”. Întrucât țara a fost întotdeauna renumită pentru oamenii săi puternici, evenimentul este spectaculos. Sportivilor li se oferă șase exerciții. Toate sunt complet diferite. Există și curse de ștafetă, pe care participanții le parcurg cu încărcături grele. Și există un astfel de test încât să păstreze, de exemplu, un microbuz Mercedes. Este greu de ghicit cine va deveni liderul absolut în astfel de competiții.

Vorbind despre recordurile de forță și despre modul în care trăiește cel mai puternic om din Rusia, trebuie să înțelegeți că astfel de realizări nu sunt ușoare. Ele nu sunt supuse tuturor. Înainte de a ajunge la astfel de înălțimi, fiecare om puternic a trecut printr-o cale lungă de antrenament istovitor. Da, și după ce au câștigat titluri și titluri, devenind campion, niciunul dintre ei nu se oprește și continuă să se antreneze, pentru că mereu sunt mulți sportivi noi în jur care se străduiesc și ei să urce pe Olimpul sportiv. Pentru fiecare dintre ei, sportul a devenit sensul vieții.

Hercules, Ilya Muromets, Robin Hood, Zoro, Superman, Spiderman, Thor, Hulk. Din timpuri imemoriale, omenirea a visat să extindă limitele posibilităților corpului său, devenind cea mai rezistentă persoană. Și câștigă super puteri, super putere. Oamenii visează să devină super eroi și nici măcar nu realizează că sunt deja printre noi. Chiar dacă ei nu salvează omenirea, ci ei oportunitățile sunt uimitoareși surpriză, oameni cu memorie incredibilă, cei mai rapizi, cei mai puternici, cei mai rezistenți oameni trăiesc alături de noi. Cine sunt ei? Creaturi unice sau șarlatani, care este darul lor cu adevărat?

oameni super rezistenti

Rezistenta este unul dintre principalii parametri ai dezvoltarii fizice umane. Aceasta este capacitatea organismului de a efectua orice muncă pentru o perioadă lungă de timp fără o scădere semnificativă a performanței. Norma de rezistență este ceea ce mulți o fac despre noi. Dar există oameni care sunt capabili să depășească limitele medii. Ceea ce fac ei este uimitor.

Treceți Marea Neagră în 17 zile

Unul dintre acești oameni este Yuri Burlak. A înotat peste Marea Neagră, a parcurs 500 km în 17 zile. Cel mai rezistent înotător din Rusia, cu toate acestea, este o persoană cu dizabilități din grupa a 2-a. Anterior, a fost angajat în culturism și s-a rănit la spate, a început să ia constant analgezice. Medicii l-au sfătuit pe Yuri să înoate mai mult, nimeni nu și-a imaginat cât de departe va înota. În 2013, Yuri și-a realizat visul mult așteptat de a traversa Marea Neagră. După ce a intrat în orașul turc Ordu, a coborât la țărm la Soci. Oamenii de știință se întreabă cum este posibil acest lucru. Și nu e vorba doar de distanță, să petreci în apă la o temperatură de 24 de grade, chiar și 10 ore, e prea mult. Corpul uman degajă căldură în apă de multe ori mai repede și o persoană ar trebui să înghețe în curând, dar Yuri a învățat cumva să-și controleze corpul, procesele metabolice. Oamenii de știință au stabilit că nu există unicitate în Yuri. Abilitatea lui este rezultatul atitudinii mentale potrivite de a câștiga și al antrenamentului îndelungat.

Nu respira mai mult de 8 minute

Alexei Molchanov. Capabil să nu respire timp de 8 minute și 33 de secunde. În septembrie 2013, Alexey a stabilit un record mondial pentru scufundări la adâncime cu aripioare. Într-o singură respirație, a depășit o adâncime de 128 de metri. Egipt. Marea Rosie. Acest loc se numește Arch Red Hole, iar oamenii extremi au venit cu un alt nume - cimitirul scafandrilor. Mulți au încercat să cucerească o peșteră de corali la 100 de metri adâncime, dar nu toată lumea s-a întors la suprafață. Alexei a cucerit acest loc în 2005. Trecut dintr-o suflare, a fost al treilea dintre bărbați.

Cu ajutorul aparatului i s-a măsurat volumul plămânilor, acesta a fost de 7 litri 300 ml. Aceeași lumină la schiorii și înotătorii profesioniști. Dar spre deosebire de sportivi, Alexei mai are o rezervă în plămâni, știe să facă așa-zisul dovdhi. Această metodă se numește împachetare pulmonară. Cu această tehnică, el este capabil să mărească capacitatea pulmonară până la 8 litri 400 ml. Această tehnică este inerentă delfinilor; înainte de scufundare, aceștia fac un complex de inhalări și expirații, ceea ce le permite să-și umple eficient aportul de oxigen. O astfel de înghițitură este suficientă pentru delfini pentru 15 minute de înot liber.
Unicitatea Alexei nu este doar în volumul plămânilor, ci și în ritmul bătăilor inimii sale. În timp ce își ține respirația, ritmul cardiac scade la 38 de bătăi pe minut, ceea ce înseamnă că circulația sanguină scade, ca urmare, se consumă mai puțin oxigen.

Alergați fără oprire

Irina Koval. Poate rula pe tot parcursul zilei fără oprire. Totul a început când soțul ei a vrut să slăbească. La început ea și soțul ei au alergat 1 km, apoi din ce în ce mai mult. Apoi Irina a intrat la maraton. În prima zi în care a alergat în 1994, a avut loc un campionat rus la Podolsk. Ea a alergat 210 km și a îndeplinit imediat standardul maestrului sportului. Acest lucru a inspirat-o atât de mult încât acum Irina nu se poate opri, iar soțul ei, după ce a slăbit, a renunțat la alergat. Irina este sigură că o astfel de cursă este doar în favoarea, dar medicii au o altă părere. Ei cred că alergarea zilnică este auto-tortură, corpul uman nu este adaptat unei alergări zilnice, avem nevoie de odihnă, somn, mâncare. Corpul stoarce toate forțele. După o serie de teste, s-a stabilit că unicitatea Irinei constă în ritm, viteza de alergare, dacă aceasta este mărită, atunci alergătorul nu va putea depăși distanța zilnică. Viteza optimă a alergării ei este de 11 km pe oră. La o viteză mică de alergare, se formează o cantitate mică de acid lactic în mușchii alergătorului, iar la o creștere, cantitatea de acid crește, provocând o senzație de arsură în mușchi, complicând astfel alergarea, până la oprirea completă.

Rezistența este rezultatul, mai presus de toate starea de spirit a unei persoane, stabilește-ți un obiectiv și fă-l indiferent de ce și în ciuda tuturor.