baton proteic baton proteic. Baton proteic Iso Best Enjoy Protein Bar „Ciocolată”

Batoanele proteice sunt un produs de nutriție sportivă cu care producătorii doresc să înlocuiască proteinele uscate. Există o părere că compensează deficiența de proteine, promovează pierderea în greutate și, de asemenea, câștigă masă musculară. Este așa și chiar aduc ele doar beneficii organismului și nu provoacă rău, așa cum susțin producătorii? Aceste întrebări vor fi discutate în acest articol.

Beneficiile și daunele batoanelor proteice

Batoanele proteice conțin proteine (proteine), carbohidrați (zahăr), vitamine, minerale și alte substanțe. S-ar părea că o astfel de compoziție ar trebui să aducă numai beneficii organismului. Cu toate acestea, acest produs poate provoca rău și ce fel de rău va fi discutat în continuare.

Beneficiile batoanelor proteice:

Produsul conține proteine, care ajută la creșterea masei musculare. În consecință, ar trebui să fie folosit de acei oameni care încearcă să-și dezvolte mușchi.
Acestea oferă organismului suficientă energie, care este utilă persoanelor care merg la sală. Alimentarea cu energie este asigurată de carbohidrații (zahăr) prezenți în acest produs.
Ele furnizează organismului substanțe utile, inclusiv vitamine și minerale. Cu toate acestea, în acest caz, merită să acordați atenție compoziției. Faptul este că nu toți producătorii adaugă substanțe valoroase la produsul lor.
Ușor de folosit. Nu necesită gătit, cum ar fi proteinele. Puteți să le scoateți și să le mâncați fără nicio bătaie de cap.

Daune ale batoanelor proteice:

Mulți medici spun că batoanele proteice sunt dăunătoare. Daunele lor asupra organismului sunt după cum urmează:

Promovează creșterea în greutate. Faptul este că batoanele proteice conțin o cantitate mare de carbohidrați (zahăr). Conținutul lor caloric este de 400 kcal la 100 de grame. Dacă mănânci un baton, de exemplu, în loc de prânz, atunci nu se va întâmpla nimic, dar dacă mănânci 2-3 sau mai multe, poți câștiga în greutate. Unii producători scriu că produsele lor au un conținut scăzut de calorii. Cu toate acestea, chiar și conținutul lor de calorii este de 200 kcal la 100 de grame, ceea ce este destul de mult. În plus, acest produs nu conține cantitatea de carbohidrați (zahăr) de care organismul are nevoie pentru a restabili energia. În consecință, beneficiul barei este și el redus.
Unele batoane nu conțin vitamine sau minerale. Acest lucru reduce dramatic beneficiile produsului și crește daunele.

Cunoscând beneficiile și daunele batoanelor proteice, o persoană poate decide dacă să le consume sau nu.

Cum să luați corect batoanele proteice sau, cu alte cuvinte, când ar trebui să le consumați? Utilizarea lor este similară cu cocktailul cu același nume, și anume:

Dimineața înainte de micul dejun.
Imediat după terminarea antrenamentului. Acest lucru vă va ajuta să câștigați masa musculară și să obțineți un efect de pierdere în greutate.
În timpul zilei în loc de mese, mai ales când nu este posibil să luați prânzul complet. În acest caz, dacă trebuie să câștigi masă musculară și nu să câștigi în greutate, atunci ar trebui să alegeți batoane proteice cu conținut scăzut de calorii și să le luați nu mai mult de 1 la fiecare 3 ore.

Dacă respectați aceste reguli pentru consumul de batoane proteice, puteți conta pe un rezultat pozitiv fără a provoca rău organismului.

Efect pentru pierderea în greutate

Batoanele proteice conțin carbohidrați sau zahăr. Aceasta înseamnă că consumul lor nu este recomandat pentru pierderea în greutate.

Cu toate acestea, dacă nu consumați mai mult de 1 bucată la fiecare 3 ore, puteți evita creșterea în greutate și chiar să obțineți un efect de slăbire, dar numai dacă nu mâncați altceva în acest moment. In plus, pentru slabit se recomanda alegerea batoanelor proteice care nu contin zahar, contin muesli, fructe etc.

Cu toate acestea, le puteți mânca și nu mai mult de 1 la fiecare 3 ore. Atunci efectul de pierdere în greutate poate fi atins mult mai rapid. Acest produs nu este recomandat a fi consumat noaptea. Este mai bine să le înlocuiți cu prânzul. De asemenea, puteți mânca batoane proteice dimineața.

Cum să gătești acasă

Batoanele proteice pot fi făcute foarte ușor acasă. Este suficient sa cunosti reteta si sa ai produsele necesare. Sportivii și fanii unui stil de viață sănătos le fac cu propriile mâini. Majoritatea au propria lor rețetă preferată. Aceste batoane se dovedesc a fi mult mai sănătoase decât omologul cumpărat din magazin.

În plus, varianta de casă îți oferă 100% încredere că conține doar produse naturale, deoarece... Rețeta poate fi aleasă la discreția dumneavoastră. De asemenea, dacă faci un bar cu mâinile tale, poți pune mai multe produse, mai puține, adică poți schimba gustul. Puteți să vă pregătiți propriul baton proteic folosind următoarea rețetă.

Produse necesare:

fulgi de ovaz - 1 cana;
proteine din zer - 5 părți;
proteine din pui - 2 buc.;
banane – 1 buc.;
lapte praf cu fracțiune de masă zero de grăsime - 1/2 cană;
apă – 1/4 cană;
ulei vegetal (orice după gust) – 3 lingurițe;
afine, zmeură și alte fructe de pădure - câte 1 cană.

Pentru a face acest produs cu propriile mâini, mai întâi preîncălziți cuptorul la 160 de grade. Apoi, trebuie să pregătiți 2 recipiente, să puneți lapte praf, fulgi de ovăz și proteine într-unul și să amestecați totul, iar în celălalt - restul produselor, cu excepția untului și, de asemenea, să amestecați. După aceasta, conținutul ambelor recipiente trebuie combinat și trecut printr-o mașină de tocat carne. Apoi, ungeți foaia de copt cu uleiul preparat și puneți masa rezultată pe ea, împărțind-o în dreptunghiuri. Coaceți până când este gata. Acest produs de casă are un conținut de calorii de doar 180 kcal.

Există și alte rețete cu care poți prepara batoane proteice, totuși, această rețetă este considerată universală deoarece dă un efect de slăbire și îți permite să câștigi masă musculară.

Evaluare batoane proteice

Deci, pentru ce sunt batoanele proteice? Cu ajutorul lor, după cum s-a spus, puteți construi masa musculară, puteți oferi organismului energie și, în unele cazuri, puteți obține un efect de scădere în greutate. Cu toate acestea, trebuie înțeles că pudra proteică este mult mai eficientă decât acest analog.

Descriere

Batoanele Enjoy de la Iso Best sunt ceva care va permite chiar și celor mai notorii dinte de dulce să nu-și facă griji pentru silueta lor. Sunt concepute special pentru cei care sunt implicați activ în sport și care au nevoie de alimentare suplimentară a mușchilor și de recuperare îmbunătățită. Deși, Enjoy este adesea ales chiar și de cei care sunt departe de sport și pur și simplu iubesc dulciurile incredibil de gustoase.

Principala caracteristică și diferența dintre batoanele Enjoy și alte produse similare este că, pe lângă proteine (16% per porție), acestea mai conțin două componente extrem de importante - BCAA și colagen. Acest lucru arată deja că produsele Iso Best sunt dezvoltate în primul rând special pentru sportivii care trebuie să primească toate substanțele necesare pentru creșterea musculară.

Batonul proteic contine:

Proteine din zer– în orice sport, zerul concentrat și izolat sunt considerate tipurile standard de proteine. Fiecare porție de Enjoy conține 16% proteine de înaltă calitate, foarte purificate;

BCAA– trei aminoacizi care pot schimba semnificativ impactul exercițiilor fizice. Ele sunt necesare atât la câștigarea masei musculare, cât și la pierderea în greutate. Ele promovează, de asemenea, o recuperare mai rapidă a mușchilor;

Colagen– o componentă importantă care nu numai că va întări oasele, ligamentele și cartilajele, dar va îmbunătăți și starea pielii și a părului.

În ciuda gustului de ciocolată indescriptibil de delicat, Enjoy de la Iso Best este, în primul rând, o cantitate echilibrată de proteine, BCAA, carbohidrați și alte substanțe benefice de care are nevoie fiecare sportiv. Puteți cumpăra un baton proteic de orice aromă pentru a încerca și a-l alege pe cel care vă place cel mai mult.

Compoziția batonului proteic Iso Best Enjoy Protein Bar

Mod de aplicare:

Consumați oricând aveți nevoie de o doză de proteine. Momentul ideal pentru a-l lua este după antrenament pentru a restabili energia și a accelera sinteza proteinelor.

Vrei să te luăm?
nutriție sportivă adaptată obiectivelor tale
GRATUIT?

NU, MULȚUMESC

Produsul nu este un medicament. Utilizarea medicamentului nu este recomandată persoanelor care suferă de hipotensiune sau hipertensiune arterială, aritmie, au avut un accident vascular cerebral, infarct miocardic, au insuficiență cardiacă, hepatică sau renală, au boli tiroidiene, precum și femeilor însărcinate și care alăptează și persoanelor sub 18 ani. ani de vârstă. Înainte de a începe să luați orice produs, asigurați-vă că consultați un specialist!

Baton proteic XXI Power– baton proteic cu colagen pe baza de zer si proteine din soia. 18% proteine la 100 de grame. Batonul este disponibil în arome de ciocolată și nucă de cocos.

Protein Bar este un baton energetic cu un conținut ridicat de carbohidrați rapizi. Protein Bar XXI Power este o sursă excelentă de energie cu cacao naturală, nuci și fulgi de cocos. Batonul va umple rapid rezervele de glicogen și va satisface foamea pentru o lungă perioadă de timp.

Informații pentru cumpărătorii angro

Există 24 de bucăți într-un singur pachet, dar puteți cumpăra orice număr de batoane de ciocolată dacă doriți.

Efectul unui baton proteic

Un baton proteic nu este doar un răsfăț pentru sportivi. Se știe de mult că pentru a obține rezultate în creșterea masei musculare este necesară o alimentație regulată și echilibrată pe tot parcursul zilei. Toate batoanele proteice conțin doar carbohidrați „corecți”, o cantitate mică de grăsimi nesaturate, proteine și vitamine.

Matricea proteică a batonului proteic Protein Bar XXI Power include proteină din zer „rapidă” și bogată în BCAA, precum și proteină din soia „lentă”, foarte sațioasă. O parte a componentului proteic este colagenul, care este benefic pentru articulațiile și ligamentele atletului.

Această compoziție proteică din trei componente face din XXI Power Protein Bar un excelent furnizor de proteine necesare creșterii musculare. Sportul este îmbogățit cu complex de vitamine și minerale DSM Nutritional Products, Elveția. Poate înlocui cu ușurință una dintre mesele tale și poate oferi energia necesară dacă faci mișcare după muncă sau după școală.

Magazinele online de nutriție sportivă oferă o gamă largă de ciocolată pentru sport. Atunci când cumpărați, trebuie să luați în considerare obiectivele pe care doriți să le atingeți. Foarte des, batoanele proteice conțin aditivi speciali care îi determină efectul asupra organismului.

Brandul XXI Power vă oferă batoane proteice cu L-carnitină, cu creatină și un baton energetic cu extract natural de guarana:

Slim Bar XXI Power este un baton proteic cu celebrul agent de ardere a grăsimilor L-carnitină. Batonul conține 11% proteine cu valoare ridicată și 500 mg de L-carnitină, care transformă grăsimea în energie. Batoanele proteice pentru arderea grăsimilor pot satisface foamea pentru o lungă perioadă de timp, acesta este un produs special de nutriție sportivă, care se poate integra cu ușurință în dieta celor al căror scop este să slăbească din cauza depozitelor de grăsime.
Crea Bar XXI Power este un baton proteic cu conținut redus de grăsimi, 12% concentrație de proteine și 2,5 g de creatină. Combinația de creatină și proteine este energie + mușchi. Utilizarea creatinei în majoritatea sporturilor poate crește performanța unui atlet în greutate, viteză și număr de abordări cu până la 20%.
Energy Bar XXI Power este un baton proteic energetic cu o concentrație mare de proteine din zer și soia plus 500 mg extract de guarana în fiecare baton. Acest baton proteic îți va oferi energie de lungă durată și îți va oferi puterea de a te antrena seara - după muncă sau școală.
Cum să luați un baton proteic

Batonul sportiv Protein Bar XXI Power este o sursa usor de folosit de proteine de calitate superioara, imbogatita cu vitamine si minerale, se recomanda a-l lua cu o ora inainte de antrenament sau ca portie suplimentara de proteine in timpul zilei.

Ingrediente: concentrat de proteine din zer Armor Proteines S.A.S., Franța, concentrat de proteine din soia, hidrolizat de colagen Rousselot Angouleme S.A.S., Franța, fulgi de cocos, Indonezia, melasă, zahăr, sare, amestec de nuci, glazură de ciocolată, cacao, Germania, amestec de vitamine DSM Nutritional Products, Elveția, acid sorbic, grăsime de cofetărie.

Dacă îți urmărești silueta și faci sport, probabil că ai auzit deja despre batoanele proteice. Dacă aveți întotdeauna suplimente sportive în dieta dvs., puteți adăuga o varietate drăguță. De exemplu, mergi la o petrecere de ceai și este foarte greu să refuzi o prăjitură sau o chiflă. Dacă ai un Quest Bar, nu trebuie să te simți discriminat. Judecând după recenzii, este foarte dulce și gustos, poate fi chiar suficient pentru nu una, ci mai multe căni. Un avantaj in plus il reprezinta abundenta de arome, printre care sigur iti gasesti preferata.

Există o mulțime din care să alegeți

Batonul proteic este un nume colectiv pentru întreaga familie mare. Doar că cuvântul „proteină” a devenit astăzi un nume cunoscut pentru nutriția sportivă. Uneori se pare că totul constă exclusiv din proteine. Există, de fapt, mai multe tipuri de deserturi sportive:

Batoane de cereale. Excelent pentru a-i ajuta pe cei care vor să slăbească.
Cu conținut scăzut de calorii, cu L-carnitină. Pe lângă mâncare - o gustare - aceștia sunt și asistenți pentru arzătorul de grăsimi.
Proteine ridicate. Acesta este doar faimosul baton proteic. Se folosește pentru a câștiga masă uscată sau în timpul uscării. Dacă o persoană aderă la o dietă strictă, atunci îi va permite să o îndure până la capăt.
Cu conținut ridicat de carbohidrați. Dacă sunteți în creștere în greutate, puteți folosi aceste suplimente gustoase, fiecare dintre acestea oferind corpului aproximativ 200 de kcal. Și unele conțin până la 500 de kcal, ceea ce este o încărcătură colosală, cu excepția cazului în care sunteți implicat în mod special în creșterea în greutate.

Descriere

Quest Bar diferă de majoritatea colegilor săi prin cantitatea minimă de grăsimi și conținutul scăzut de carbohidrați. Dar organismul primește o cantitate colosală de proteine. Avantajul este varietatea de arome, pentru că nu toată lumea vrea să bea ceai cu aceleași fursecuri în fiecare zi. La fel este și aici.

Pentru cine este ideal Quest Bar? Pentru cei care doresc să-și crească aportul de proteine și să reducă procentul de carbohidrați. Este foarte important să adaugi că, chiar dacă nu faci mișcare, a mânca cu un astfel de ghid îți poate crește semnificativ șansele de a-ți menține o silueta zveltă.

De ce Quest Bar?

Nu uitați că, dacă doriți să pierdeți în greutate, atunci trebuie să respectați moderație în toate. În ciuda faptului că acest produs este recomandat sportivilor și celor care doresc să slăbească, nu îl puteți mânca atât de mult pe cât doriți. Mai jos vom analiza compoziția și veți vedea că poate fi considerată doar dietetică în comparație cu produse de patiserie și plăcinte tradiționale, care conțin și o cantitate imensă de grăsime.

Deci, alegând baruri sportive, economisești mult timp. Poate fi consumat oriunde, fie la birou sau la sala de sport.
Dacă sunteți departe de casă sau nu aveți timp să pregătiți prânzul, atunci barul sportiv Quest Bar vă va ajuta perfect. În comparație cu vizitarea unei cafenele, este mai sănătos și mai economic.
Gustarea este o slăbiciune pentru mulți oameni. Acum ai ocazia să mănânci dulciuri care nu-ți vor dăuna silueta.
Încă o dată aș dori să subliniez comoditatea. Puteți mânca un astfel de bar chiar și în timp ce mergeți pe bicicletă sau în transportul public, din mers.
Cantitate minimă de zahăr și grăsimi.

Consumul de bomboane nu te va scuti de excesul de greutate. Acesta este doar un mijloc prin care vă puteți optimiza dieta și puteți evita supraalimentarea, senzația de foame și defecțiunile ulterioare.

Gust grozav și beneficii grozave

Descrierea Quest Bars începe cu o analiză a compoziției. Acest lucru este cel mai important pentru un atlet. Deși mulți le cumpără doar pentru gustul minunat. Potrivit oamenilor obișnuiți, depășește cu mult pe alți analogi. O țiglă destul de mare și dulce vă va ajuta să nu vă simțiți trist în legătură cu alimentele dăunătoare care sunt în prezent contraindicate.

Producătorul batoanelor Quest este Quest Nutrition, o companie cunoscută în întreaga lume pentru calitatea produselor sale. Aparține categoriei de fitness, folosit atât înainte, cât și după antrenament. Acesta este un baton delicios, usor si satios, care contine 20g de proteine si doar 1g de zahar. Ceea ce este foarte important, nu conține niciun gram de grăsimi trans sau lactoză. Acum să aruncăm o privire mai atentă asupra tehnologiei de producție.

Izolat de proteine din zer

Ocupă locul unu în Quest Bar. În general recunoscută, accesibilă și cea mai bună sursă de proteine. Oferă organismului aminoacizi esențiali, pe care îi obținem din proteine. Proteinele foarte digerabile sunt necesare pentru construirea masei musculare slabe și pentru a scăpa de grăsimea subcutanată, întărirea sistemului imunitar și beneficiile generale pentru organism. Prezența sa în compoziție nu are cel mai bun efect asupra prețului. Aceasta este una dintre cele mai scumpe proteine, este de câteva ori mai scumpă decât proteina din soia.

Izolat de proteine din lapte

Acesta este un concentrat de proteine din lapte 100% cu o compoziție naturală de aminoacizi. Baza oricărei nutriții pentru un adevărat culturist. Cel mai scump produs pentru sport, deoarece tehnologia specială îi permite să fie descompus aproape în aminoacizi. În plus, se absoarbe încet. Mulți producători folosesc gelatina pentru a crește conținutul de proteine, dar Quest Nutrition vă oferă numai produse de cea mai înaltă calitate.

Celuloză

Acesta este ceea ce face Quest Bar complet. Sportivii știu foarte bine că este o fibră care asigură o bună funcționare intestinală și sațietate pentru ore lungi. Pentru a folosi batoanele ca alternativă la o masă completă, acestea trebuie să conțină o cantitate bună de fibre vegetale. Fiecare gram de carbohidrați din compoziție nu este zahăr, ci fibre, care garantează niveluri ridicate de insulină. În același timp, stomacul va fi plin și mulțumit, deoarece fibrele alimentare sunt saturate cu umiditate și crește în dimensiune.

Fibrele s-au impus de mult timp ca mijloc de control al apetitului și de îmbunătățire a sistemului digestiv. În același timp, trebuie să știi că poate fi diferit. Fibrele alimentare sunt solubile și insolubile. În același timp, o persoană le absoarbe bine, în timp ce la alta, o cantitate excesivă de fibre grosiere din organism provoacă balonare. Acest produs folosește fibre IMO, care sunt obținute din anumite plante. Nu provoacă probleme digestive nici măcar la persoanele cu cel mai sensibil tract gastrointestinal. De aceea este folosit în baruri pe care le poți mânca oricând.

Aditivi suplimentari

Toate acestea sunt componente importante care oferă proprietățile produsului pentru care este cunoscut și iubit. Dar există un alt avantaj - acestea sunt gusturi atractive. Batoanele Quest conțin diverși aditivi care le fac și mai sănătoase și o gustare mai plăcută. Ar putea fi migdale, nuci sau caju. Aceasta este o sursă excelentă de proteine și vitamine, antioxidanți, ceea ce este foarte important pentru o persoană care, pe lângă orice altceva, face sport.

Eritritolul este folosit ca îndulcitor. Acesta este singurul îndulcitor de astăzi care este complet natural, dar în același timp are un gust bun, fără impurități străine. Este aproape de zahărul obișnuit, dar conținutul de calorii este aproape zero, la fel ca și indicele glicemic. Adică o opțiune ideală pentru oricine urmează o dietă, oricât de strictă ar fi aceasta.

Pentru unele arome se foloseste indulcitor arhat 100% natural, de origine vegetala. Este făcut dintr-o viță de vie din genul dovleacului. Pe lângă acestea, faimosul îndulcitor de plante stevia este folosit pentru super batoane. Singura componentă nenaturală din unele tipuri de produse este sucraloza. Dar siguranța sa a fost confirmată de numeroase studii.