Ridicare de greutăți. Cel mai puternic animal de pe pământ poate ridica greutăți uimitoare Greutate maximă ridicată cu un singur braț
Dacă sunteți serios interesat de culturism, atunci cel mai probabil știți care a fost cea mai mare greutate ridicată de o persoană și cine a făcut-o. Vorbim despre celebrul om puternic Paul Anderson, care la mijlocul secolului trecut era considerat cel mai puternic om din lume și era numit în presă „macaraua”.
Paul Anderson s-a născut în 1932 și a început să se antreneze cu mreana când avea 20 de ani. Cel mai mare ridicat vreodată de un bărbat a fost înregistrat în 1957. Era un bar cu „clatite”, a cărui masă totală era de 2.844 kg. Iar recordul lui Anderson nu a fost încă bătut de niciun halterofil.
La începutul anilor 50. al secolului trecut, sportivul a început să facă performanță în arena profesionistă. Mai mult, se cunoaște un caz când într-unul dintre cluburile de noapte din Las Vegas s-a ghemuit de trei ori cu o mreană, a cărei greutate era de 526 kg. Și pentru Anderson, acest lucru nu a fost neobișnuit - la urma urmei, genuflexiunile ponderate erau exercițiul lui preferat.
Însă sportivului nu i-a plăcut prea mult presa pe bancă. Totuși, acest lucru nu l-a împiedicat să obțină rezultate excelente și aici. În special, Paul putea apăsa 136 kg cu mâna dreaptă de 11 ori și să facă același lucru cu mâna stângă de 7 ori.
Cum să ridici greutăți mari
Desigur, nu orice sportiv este capabil să ridice greutăți mari. La urma urmei, succesul lui Paul Anderson stă nu numai în antrenamentul regulat, ci și într-o predispoziție specială pentru acest sport.
Cu toate acestea, dacă depui ceva efort, poți lucra cu greutăți mari. Principalul lucru este să abordați soluția acestei probleme în mod responsabil, pentru a nu dăuna organismului.
Indiferent dacă o persoană încearcă să învețe cum să ridice greutăți mari în presa de banc sau pur și simplu lucrează cu o mreană, este necesar să se procedeze în etape. Începeți prin a vă antrena picioarele, deoarece acestea joacă un rol foarte important în acest proces.
În partea inferioară a corpului este concentrată energia, pe care apoi o folosești pentru a efectua exercițiul. Și este important ca picioarele să fie pregătite pentru sarcini mari. Dacă vrei să ridici cea mai mare greutate din istorie, trebuie să-ți dezvolți întregul corp.
Ar trebui să aveți grijă și de mușchii spatelui, deoarece aceștia participă și la ridicarea greutăților. În plus, acești mușchi vă protejează coloana vertebrală de răni și leziuni. Așa că asigurați-vă că le întăriți înainte de a începe să ridicați greutăți mari.
Când lucrați cu o bară, nu uitați de stabilitate. Trebuie să-ți dezvolți propriul ritm la care vei adera. Și nu contează dacă este vorba de o presa de bancă sau de o ridicare cu mreană din poziție în picioare.
Pentru a ridica multă greutate, trebuie să ai umerii și tricepșii destul de puternici. Au tendința de a se implica în muncă undeva în mijlocul băncii. Și datorită mușchilor acestui grup puteți duce exercițiul până la capăt.
Iar ultimul lucru de care trebuie să-ți amintești pentru a avea succes este antrenamentul încheieturii mâinii. Pentru a nu răni ligamentele și tendoanele atunci când lucrați cu sarcini mari, asigurați-vă că le întăriți.
Pentru a face acest lucru, puteți folosi gantere, expansoare, diferite exerciții, în care propria greutate corporală acționează ca o povară. În plus, este necesar să se efectueze o astfel de instruire în mod regulat - numai în acest caz, acestea vor fi destul de eficiente.
Furnică
10 grame (0,01 kg)
Dacă construiți o scară de capacitate de transport nu în termeni absoluti, ci în termeni relativi - raportat la propria greutate - cu mult înaintea unui om și a unui elefant. Poate ridica obiecte de câteva ori (până la 50!) mai grele decât el.
Adevărat, iar acest lucru este departe de a fi un record: se crede că gândac rinocer capabil să ridice până la 850 din masele sale.
266 de kilograme
Acesta este recordul unui campion olimpic Leonida Taranenko în clean and jerk (una dintre cele două tehnici principale de ridicare), enumerate în Cartea Recordurilor Guinness. A fost instalat acum 20 de ani, dar încă nu a fost bătut de nimeni.
1 tonă
Elefanții sunt cele mai mari animale terestre. Elefanții africani masculi pot atinge o înălțime de 4 metri și o greutate de 7 sau chiar 10 tone.
Cât de mult poate ridica un elefant? Nu există nicio îndoială că este cel mai mare greutate grea (în termeni absoluti), dar în termeni relativi este departe de a fi nu doar o furnică, ci și un bărbat: un elefant nu poate ridica mai mult de 20-25% din greutatea sa.
Nimeni nu organizează competiții oficiale între animale, rapoartele despre capacitățile lor în diferite surse sunt diferite și nu întotdeauna complet de încredere: uneori, abilitățile animalelor sunt exagerate, dar mai des raportează nu despre maxim, ci despre încărcături obișnuite. Întrucât elefanții indieni (mai mici decât cei africani) sunt îmblânziți și au lucrat de mult la fel ca la transport de încărcături grele, se știu mai multe despre ei. Un elefant indian poate ridica 200-250 cu trunchiul său kg; apucând frânghia cu dinții, poate trage o încărcătură de până la 500 kg. Punându-l pe colți și ținându-l cu trunchiul, un elefant poate transporta bușteni care cântăresc până la 700-800 de kilograme.
Elefanții africani dacă este necesar, îl ridică cu un cufăr și își poartă puii, care cântăresc deja la naștere aproximativ un cent. Greutatea maximă pe care o pot „ia”, conform diverselor surse, este de la 1 la 2 tone.
10 tone
Grecia, circa secolul al V-lea î.Hr
Plutarh relatează că, ca răspuns la cererea regelui Hiero de a demonstra cum o încărcătură grea poate fi mutată de o forță mică, Arhimede „a luat o navă de marfă cu trei catarge, pe care mulți oameni o traseseră anterior cu mare dificultate, a pus mulți oameni pe ea și a încărcat-o cu încărcătură obișnuită. După aceea, Arhimede s-a așezat la distanță și a început să tragă fără efort frânghia aruncată peste palanul cu lanț, motiv pentru care vasul ușor și lin, ca pe apă, „plutea” spre el.
Poate că această poveste este fictivă, dar grecii antici foloseau pe scară largă mecanisme simple pentru ridicarea greutăților - pârghii, blocuri și palanuri cu lanț.
(din greacă poli multe + spao a trage) - un dispozitiv de ridicare a încărcăturii, format dintr-un sistem de blocuri mobile și fixe, învăluite cu o frânghie sau lanț. Palanul cu lanț oferă un câștig de rezistență prin distribuirea greutății sarcinii pe mai multe ramuri ale cablului, reducând în același timp viteza de ridicare a sarcinii și distanța pe care o parcurge.
365 de tone
Cel mai puternic basculant: Liebherr T282B(Germania, sfârșitul secolului XX-începutul secolului XXI). Această mașină cântărește 220 de tone și poate transporta până la 365 de tone - de o dată și jumătate greutatea sa. Înălțimea autobasculantei este de 7,4 metri, iar chiar și roțile sale au două înălțimi umane (3,5 metri în diametru). Basculantul este antrenat de două motoare electrice, al căror curent alternativ este generat de un motor diesel cu o capacitate de 3650 cai putere (2725 kilowați). Aceleași motoare electrice care funcționează în modul generator sunt, de asemenea, folosite pentru frânare.
Astfel de mașini sunt folosite în cariere mari, transportă cărbune sau minereu de la locul minier la locul de prelucrare. Nu există obstacole tehnice în calea creării și mai multor mașini de ridicat, dar până acum pur și simplu nu a existat o aplicație pentru acestea.
1000 de tone
Rosenkranz K10001(Germania, 1971). Aceasta este prima macara din lume care a depășit capacitatea de ridicare de 1.000 de tone (au fost deja construite macarale terestre care pot ridica de 3 ori mai mult). Această macara există într-un singur exemplar; a lucrat la constructia stadionului olimpic din München, apoi a construit poduri, centrale electrice etc in mai multe tari europene.
Macaraua este transportată pe o platformă, dar în timpul funcționării este instalată nemișcată. Înălțimea maximă a macaralei este de 200 de metri, însă atinge o capacitate de ridicare de 1000 de tone doar cu o înălțime a catargului de 97 de metri.
Aproximativ o treime din populația din Europa și Statele Unite este supraponderală. Medicii din întreaga lume trag un semnal de alarmă, constatând o creștere a numărului de pacienți obezi, chiar și în rândul sugarilor. Milioane de oameni se torturează cu diete în fiecare zi în speranța de a pierde în greutate.
În topul 10 de azi cei mai grei oameni din lume, a cărui greutate a depășit marca de neconceput de 400 kg.
10. Manuel Uribe
Greutatea maximă a lui Manuel a fost de 597 kg, totuși, cu ajutorul medicilor și nutriționiștilor, a reușit să piardă mai mult de jumătate din povara grea. Din februarie 2012, Uribe cântărește 200 kg.
9. Walter Hudson
Anii de viață Hudson: 1944-1991. Greutatea sa maximă a fost de 543 kg. Walter deține recordul pentru a avea cea mai mare talie din lume cu o circumferință de 300 cm.Unul dintre cei mai grei oameni din lume a mâncat 12 ouă, o pâine, doi pui, 4 cartofi, o plăcintă dulce mare, 4 hamburgeri și 17 litri de apă pe zi.
8. Rosalie Bradford
Rosalie are două înregistrări în Cartea Recordurilor Guinness. La început, a fost enumerată acolo ca cea mai grea femeie din lume, iar apoi ca femeia care a pierdut cantitatea maximă de grăsime. Deja la 14 ani, Rosalie cântărea 92 kg, la 40 de ani greutatea ei ajunsese la 544 kg. Cu toate acestea, datorită dietelor, Bradford a reușit să slăbească 416 kg.
7. Michael Hebranco
Michael a reușit să slăbească de la 411 kg la 90, reducându-și dimensiunea taliei de la 290 la 91 cm.Totuși, Hebranco nu și-a putut menține o greutate mai mult sau mai puțin normală. Câțiva ani mai târziu, cântărea deja 500 kg.
6. Patrick Duel
Greutatea maximă a lui Patrick a fost de 410 kg. Timp de 12 luni de dietă îmbunătățită, Duel a reușit să slăbească 240 kg. Este unul dintre puținii care au reușit să-și mențină greutatea la pragul atins de 170 kg pentru o lungă perioadă de timp.
5. Robert Earl Hughes
Anii de viață ai lui Hughes: 1926 - 1958. La 6 ani, Robert cântărea 92 kg, la 10 - deja 171 kg. Greutatea maximă a unui bărbat era de 486 kg. A murit de insuficiență renală acută.
4. Maria Rosales
Greutatea maximă a unei femei era de 470 kg. Obezitatea a ajutat-o pe Mary să evite închisoarea. Ea a fost acuzată că și-a ucis mama și sora, însă, instanța a considerat că femeia era prea grasă pentru a comite astfel de fapte.
3. Kenneth Brumley
Greutatea maximă a lui Brumley a fost de 468 kg. Cu toate acestea, a reușit să slăbească 76 kg în 40 de zile, în urma unei diete în care conținutul caloric al dietei zilnice nu trebuie să depășească 1200 Kcal.
2. Mills Darden
Anii de viață ai lui Darden: 1799-1857. Se crede că Mills a fost unul dintre cei mai grei oameni din istorie. Greutatea sa a variat între 450 și 500 kg. Înălțimea bărbatului era de 2,3 metri, ar fi invidiat de lume.
1. Carol Ann Yager
Carol era cea mai grea femeie din istorie cu o greutate maximă de 550 kg cu o înălțime de 170 cm.În cele trei luni de ședere în clinică, femeia a reușit să slăbească 236 kg, dar greutatea a revenit rapid înapoi. Carol a murit la vârsta de 34 de ani din cauza insuficienței renale acute.
Care este cea mai mare greutate ridicată de o persoană? și am primit cel mai bun răspuns
Răspuns de la DINAmovets In spirit [guru]
Bogatyr Dmitry Khaladzhi în satul său natal Komsomolsk a ridicat un GAZelle de marfă cu o greutate totală de 2 tone 400 kg. În istoria lumii, aceasta este cea mai mare greutate pe care o persoană a reușit să o ridice.
Răspuns de la $////$
[maestru]
300000000000000000000 primul lucru care mi-a venit în minte
Răspuns de la Pavel Kruglenko[guru]
Am fost prezent când am avut un record Guinness la ridicarea greutăților în Piața Lenin din Donețk. Dmitri Khaladzhi a ridicat o tonă!
Răspuns de la IOMAN GLADKOV[activ]
Recorduri de neînvins
În fața ochilor mulțimii adunate, un camion încărcat cu cărbune a trecut peste un bărbat întins pe un pavaj pietruit. Acest truc a fost demonstrat de Alexander Zass (Samson). Cu o greutate proprie de cel mult 80 kg, a purtat pe umeri un cal cu o greutate de până la 400 kg. A ridicat cu dinții o grindă de fier, la capetele căreia stăteau doi asistenți, greutatea totală era de 265 kg. Pentru distracție, putea să ridice un taxi și să-l conducă ca o roabă, să rupă potcoave și să rupă lanțuri. A ridicat 20 de persoane pe platformă. Grigory Kashcheev s-a plimbat prin arena circului, purtând pe umeri 12 greutăți de două lire (384 kg) și odată a ridicat o bârnă de patruzeci de lire (640 kg). Pyotr Krylov, Regele Kettlebell, a apăsat 114,6 kg cu mâna stângă și a îndoit șinele pe umeri. A stabilit mai multe recorduri mondiale la haltere: presa pe bancă pe un pod de lupte - 134 kg, apăsarea cu mâna stângă a unui kettlebell de două lire - de 86 de ori, și-a întins brațele drept în lateral, ținând în mână un kettlebell cântărind 41 kg fiecare. Yakub Cekhovskoy a demonstrat un truc de putere senzațional în 1913 - a transportat șase soldați ai Regimentului de Gardă (cel puțin 400 kg) în jurul arenei cu un braț întins, pentru care a primit o centură de aur de onoare. Acest număr record nu a fost încă repetat de niciun sportiv din lume. Campionul mondial la lupte franceze, Nikolay Vakhturov, a aruncat o greutate de două kilograme peste un vagon de cale ferată, iar campionul mondial la lupte, Ivan Zaikin, a ridicat pe spate un butoi cu apă de 40 de găleți și l-a cărat în jurul arenei. Sportivul Herman Gerner, ținând 50 kg în fiecare mână, a alergat 100 de metri în 18,4 secunde. Sportivul Ludwig Chaplinsky pentru distracție a sărit peste masa de sufragerie (80 cm înălțime și lățime) cu un berbec în mâini, iar sportivul Pyotr Yankovsky, la îndrăzneală, a strâns greutăți de trei kilograme în palmă, stând pe podea. Georg Gakkenshmidt a ridicat de două ori la rând un miez de fier cântărind peste 585 kg, rupându-l de pe platformă cu 10 centimetri. Cea mai mare greutate ridicată vreodată de un bărbat este de 2844 de kilograme. A fost ținut pe umeri de halterofilul american Paul Anderson. Marele Leonardo da Vinci, desigur, este familiar fiecăruia dintre noi. Dar puțini oameni știu că, având o forță extraordinară, a legănat astfel de clopote de biserică cu o singură mână, încât doar patru oameni puteau să leagă în același timp.
Răspuns de la Vled Keremet[incepator]
Paul Anderson ridică 2840 kg de pe rafturi. 1957
Cea mai mare greutate ridicată vreodată de om.
Răspuns de la Vitali Protasov[incepator]
În curând voi deveni același, tot sub el o tonă. Încerc și mai mult
Răspuns de la Lincoln Clay[guru]
Vitalik ar fi învățat mai întâi limba rusă
