În apariția bâlbâielii rolul principal este jucat de relaţiile întrerupte între procesele nervoase(suprasolicitarea forței și mobilității lor) în scoarța cerebrală. O cădere nervoasă în activitatea cortexului cerebral se poate datora, pe de o parte, stării sistemului nervos, pregătirii acestuia pentru abateri de la normă. Pe de altă parte, o cădere nervoasă poate fi cauzată de factori exogeni nefavorabili, a căror importanță în geneza bâlbâiei a fost subliniată de V. A. Gilyarovsky.

O reflectare a unei căderi nervoase este o tulburare într-o zonă deosebit de vulnerabilă și vulnerabilă a activității nervoase superioare la un copil - vorbire, care se manifestă printr-o coordonare afectată a mișcărilor de vorbire cu fenomenele de aritmie și convulsii. Încălcarea activității corticale este primară și duce la o distorsiune a relației inductive dintre cortex și subcortex și la o perturbare a acelor mecanisme reflexe condiționate care reglează activitatea formațiunilor subcorticale. Datorită condițiilor create în care reglarea normală a cortexului este distorsionată, apar schimbări negative în activitatea sistemului striopalidal. Rolul său în mecanismul de bâlbâială este destul de important, deoarece, în mod normal, acest sistem este responsabil pentru rata și ritmul respirației și tonusul mușchilor articulatori. Bâlbâiala nu apare din cauza modificărilor organice în striopallidum, ci din cauza abaterilor dinamice ale funcțiilor sale. Aceste opinii reflectă o înțelegere a mecanismului bâlbâirii nevrotice ca o încălcare particulară a relațiilor cortico-subcorticale (M. Zeeman, N. I. Zhinkin, S. S. Lyapidevsky, R. Luchsinger și G. Arnold, E. Richter și mulți alții).

Dorința cercetătorilor de a lua în considerare bâlbâiala din perspectiva predării lui Pavlov despre nevroze își găsește adepții în străinătate: în Cehoslovacia - M. Zeeman, M. Sovak, F. Dosuzhkov, N. Dostalova, A. Kondelkova; în Bulgaria - D. Daskalov, A. Atanasov, G. Angushev; în Polonia - A. Mitrinovic-Modzheveska în Germania - K. P. Becker și alții.

„Dacă un copil are o bâlbâială..”

Din cartea autorilor și practicienilor din Sankt Petersburg, părinții copiilor care se bâlbâie vor putea obține informații despre istoria studiului acestei boli, de unde provine și, cel mai important, despre ce ar trebui și ce nu trebuie făcut în această situație dificilă.

Exerciții de vorbire pentru bâlbâială

Exercițiile de vorbire sunt construite în următoarea secvență:

text memorat;

Repetată cu voce tare;

Gândit mental;

Text necunoscut, improvizat.

Următorul factor care poate influența apariția sau dispariția spasmelor de vorbire la un bâlbâit este complexitatea diferită a structurii vorbirii.

De obicei, oamenii care se bâlbâie pronunță cu ușurință sunete individuale, mai rar silabe și chiar mai rar cuvinte. Dificultățile pentru ei, de regulă, apar la începutul prezentării (este dificil să începi să vorbești), la începutul unui segment semantic al unei fraze extinse (după o respirație sau o pauză semantică) sau la începutul unei frază simplă. Adesea apar opriri și poticniri la unele sunete specifice (dificile).

Deci, dificultățile în vorbirea unui bâlbâiesc cresc în funcție de dacă pronunță sunete, cuvinte sau fraze individuale. În acest din urmă caz, ezitările sunt cele mai frecvente. Mai mult, într-o frază complexă sunt mai multe decât într-una simplă, iar în fraze coerente în sens (repovestire, poveste) sunt mai multe decât în ​​cele individuale.

De aici și complexitatea tot mai mare a exercițiilor de vorbire. În primul rând, sunete și silabe, apoi cuvinte individuale, apoi fraze de la simplu la complex și, în final, un discurs coerent.

Volumul de vorbire al unui bâlbâit îi afectează, de asemenea, fluxul liber.

De regulă, oamenii care se bâlbâie vorbesc întotdeauna liber în șoaptă, nu experimentează niciodată convulsii chiar și în timpul vorbirii tăcute, adică atunci când articulează doar în tăcere, pronunță o frază fără un singur sunet. Oamenii care se bâlbâie vorbesc mai liber în liniște decât tare. Dar, ca paradox, uneori se observă imaginea opusă, când vorbirea tare și chiar foarte tare de la un copil bâlbâit sună complet fără ezitare. Acest lucru nu se întâmplă des și este de obicei observat la copiii timizi, liniștiți și timizi.

Prin urmare, vorbirea liberă și tare la persoanele care se bâlbâie se realizează de obicei prin exerciții de vorbire succesive, pronunțate în tăcere, șoptind, liniștit, tare, cu o voce normală.

Netezimea și ritmul au un efect benefic asupra vorbirii persoanelor care se bâlbâie. Chiar și în această privință, există o părere că, pentru a scăpa de bâlbâială, trebuie să cânți, să citești poezie sau să vorbești într-o cântare, adică să întinzi foarte mult sunetele vocale.

Într-adevăr, când se cântă, se vorbește ritmic și poetic sau se vorbește cu o voce cântată, spasmele de vorbire ale bâlbâiilor sunt fie complet absente, fie reduse semnificativ. Totuși, asta nu înseamnă că, folosind doar aceste forme de vorbire, poți scăpa de bâlbâiala. În plus, după cum arată observațiile, vorbirea (cântarea) extrasă artificial nu prinde rădăcini în oamenii care se bâlbâie. Le este rușine de asta nu mai puțin decât le este de ezitările lor și, de obicei, preferă să folosească un discurs bâlbâit, dar familiar, decât un discurs nou, artificial, care atrage atenția.

Cursurile de vorbire cu copii care se bâlbâie includ cânt și vorbire ritmată. Acest tip de exercițiu este folosit pentru a îmbunătăți și dezvolta vocea, respirația, articulația, precum și pentru a atrage din nou atenția copilului asupra capacității sale de a vorbi liber. Vorbirea cântată nu este folosită, de regulă, în cursuri, dar ceea ce rămâne este încrederea pe sunetele vocale la începutul unei fraze în cazurile în care copilului îi este greu să o înceapă cu un sunet consonantic.

Persoanele care se bâlbâie experimentează o oarecare ușurare atunci când își însoțesc discursul cu niște mișcări ritmice. De exemplu, cuvinte celebre:

Băut băut

A băut de viu

Construim o casă

Pentru animale -

Copiii spun ținându-se de mână și imitând mișcările ferăstrăilor.

Cu toate acestea, vorbirea noastră orală este multimetrică, adică folosim ritmuri diferite în vorbire. Prin urmare, sarcina logopedului este de a transfera în mod constant abilitățile de exprimare liberă de la ritmic la multimetric, adică vorbirea obișnuită.

Astfel, netezimea și ritmul vorbirii la oamenii care se bâlbâie sunt cultivate în următoarea secvență:

Cântarea cu mișcări;

Vorbire ritmică (poezie, apoi proză) însoțită de mișcări;

Discurs ritmic (poezie, proză) fără mișcări;

Baza pe sunetele vocale;

Discurs variat.

În funcție de starea emoțională a copilului, vorbirea acestuia se schimbă vizibil. În momentele de dispoziție depresivă sau, dimpotrivă, de emoție crescută, vorbirea lui se deteriorează semnificativ în comparație cu ceea ce are în momentele de echilibru mental și emoții pozitive, dar nu puternice.

Logonevroza trebuie tratată la primele sale manifestări, când poate fi corectată cu ușurință. Exercițiile de respirație pentru copii, ale căror exerciții sunt eficiente, sunt adesea prescrise de specialiști.

Exerciții de respirație

Efectuarea exercițiilor ajută la obținerea următoarelor rezultate:

• activarea musculară;
• reglarea ritmului, tempoului și raportului inspirațiilor și expirațiilor;
• însuşirea tehnicii respiraţiei diafragmatice.

Gimnastica este însoțită de sunete, combinații și cuvinte ale acestora. Instruirea trebuie să fie sistematică și bine structurată. Acest lucru contribuie la recuperarea rapidă a copilului.

Scopul complexului este de a stabiliza respirația și de a asigura netezimea acesteia în timpul pronunțării cuvintelor. Cantitatea de aer care iese ar trebui să fie suficientă pentru ca frazele să nu fie întrerupte. Este mai bine să conduceți cursurile inițiale cu un specialist, după care acestea pot fi efectuate acasă. În timp, nivelul de dificultate al exercițiilor crește.

Tipuri de exerciții de respirație

Există o astfel de împărțire a exercițiilor:

• statistic - efectuat fără mișcări;
• dinamic - produs cu adăugarea de elemente de mișcare.

Există mai multe ipostaze pentru a le executa:

• culcat pe spate;
• așezat pe un scaun;
• permanent;
• în mișcare.

Exercițiile inițiale sunt cel mai bine făcute întins. Această poziție este cea mai confortabilă. După aceasta, gimnastica se execută în alte poziții. Când copilul începe să controleze pe deplin respirația, antrenamentul este oprit.

Înainte de cursuri, este necesar să ventilați camera și să o faceți ordine. Este interzis să faci gimnastică după masă. Este mai bine să alegeți îmbrăcăminte ușoară din material natural. Sarcinile complexului și ritmul implementării lor trebuie dozate corect.

Tehnica exercițiilor logoritmice oferă următoarele recomandări:

1. Inspirați pe nas (buzele ușor închise) și expirați pe gură. Nu ar trebui să existe pauze între ei.
2. Copilul nu trebuie să inspire cu putere maximă și nu este nevoie să expire tot aerul. O fac natural, fără prea mult efort.
3. În timp ce expirați, spuneți mai multe cuvinte (3-4) împreună.
4. În propoziții mari, faceți pauze semnificative.
5. Merită să vă asigurați că respirația este uniformă și calmă.
6. Mușchii ar trebui să fie relaxați. Este interzis să vă mișcați umerii atunci când efectuați complexul.

Exerciții ale metodei lui A. N. Strelnikova

Cel mai popular tip de exerciții de respirație, care este recomandat pentru logonevroză, a fost dezvoltat de cântăreața de operă Strelnikova pentru a combate atacurile de sufocare. De-a lungul timpului, a fost recunoscut de experți ca o metodă eficientă împotriva bâlbâielii. Este simplu, deci este potrivit chiar și pentru preșcolari.

Cursurile de logopedie ar trebui să aibă loc de 2 ori pe zi: dimineața și seara. Durata lor nu este mai mare de o jumătate de oră. În complexul Strelnikova, se acordă multă atenție inhalațiilor. Trebuie să fie rapizi. În primele zile, efectuați 8 „mișcări-inhalare” în 12 abordări (cu un interval de câteva secunde).

Merită luat în considerare faptul că pot apărea amețeli ușoare la îndeplinirea sarcinilor.

Complexul este mare. Mai jos sunt exercițiile frecvent utilizate pentru combaterea logonevrozei.

"Palme"

Brațele sunt îndoite la coate, ridicate la nivelul umerilor. Palmele sunt îndreptate, îndreptate paralel cu podeaua. Respirați ascuțit 4, strângând palmele. Expirația trebuie să fie lungă, prin gură, cu palmele descleșcate în acest moment. Apoi iau o scurtă pauză. Dacă este necesar, intervalul dintre abordări este mărit la 10 s.

„Epoleți”

Efectuat în picioare. Mâinile pe centură, mâinile strânse în pumni. Inspirați – umerii se încordează și se ridică. Expirați – umerii în jos, pumnii ridicati, formând bretele de umăr.

"Pompa"

Poziție: în picioare, picioarele depărtate la lățimea umerilor. Pe măsură ce inspiri tare, aplecă-te înainte, întinde brațele spre podea și rotunjește spatele. Expiră încet și calm.

„Îmbrățișare umerii”

Efectuați în picioare, cu brațele îndoite la coate, coatele îndreptate în jos. Respiră zgomotos, strângându-se de umeri și trăgându-și capul pe spate. Expirația ar trebui să fie liberă.

"Pisică"

Pune-te în patru labe. Respirați repede - întoarceți-vă spatele, înclinați capul în jos. Expirați încet - îndreptați-vă.

"Pendul"

Poziție: în picioare (sau așezat), picioarele depărtate la lățimea umerilor. Inspiră tare și rapid - aplecă-te înainte și întinde-ți mâinile spre podea. O expirație ascuțită - reveniți la poziția inițială.

Alte exerciții

Pe lângă complexul pe scară largă al lui Strelnikova, există și alte tipuri de exerciții de respirație:

1. Copilul stă întins pe spate. Inspiră, umflandu-i stomacul. După aceasta, expiră încet cu sunetul „Pfaff”. Respirația este lină și calmă. Puteți pune o jucărie moale pe burta bebelușului, apoi el va urmări cu interes cum se ridică și coboară.
2. Faceți bile mici din vată și suflați peste ele împreună cu copilul. Sarcina se complică apoi prin așezarea bulgărilor pe un prosop de spongios atunci când copilul are nevoie de mai mult aer și putere pentru a-i sufla.
3. Bebelușul își ține respirația cât mai mult posibil.
4. Baloanele de săpun vor servi și ca gimnastică bună.
5. Copilul poate sufla în apă folosind un pai.

Aceste exerciții sunt foarte distractive pentru copii. Le vor face cu plăcere.

Gimnastica de articulare

O modalitate foarte eficientă de a trata bâlbâiala la copii, care este utilizată împreună cu exerciții de respirație. În timpul gimnasticii, mușchii aparatului articulator sunt antrenați. Complexul include următoarele exerciții:

• umflarea obrajilor - mai întâi împreună, apoi separat;
• mângâierea buzelor (mișcări ale peștilor);
• apăsând alternativ limba pe obraji;
• umflandu-ti obrajii, si apoi dezumfland aerul lovind-i cu pumnul;
• „curățarea” dinților cu limba;
• muşcarea buzelor.

În plus, copilul poate tusi sau căsca de mai multe ori. Acest lucru trebuie făcut cu gura deschisă.

Contraindicatii

Înainte de a finaliza sarcinile, trebuie să vă asigurați că temperatura corpului copilului nu depășește 38˚C. Este interzis să faci gimnastică dacă copilul suferă de următoarele boli:

• leziuni cerebrale;
• rana la coloana;
• patologii ale organelor interne;
• presiune intracraniană ridicată;
• miopie severă;
• boala de inima.

Concluzie

Exercițiile de respirație sunt excelente pentru a corecta bâlbâiala. Dificultatea constă în faptul că orele trebuie să fie sistematice, iar exercițiile trebuie finalizate pentru o lungă perioadă de timp. Copiii nu au întotdeauna răbdare pentru asta.

Pentru a-i interesa pe copii, merită să le diversificați activitățile. Ei fac acest lucru cu ajutorul jocurilor educaționale, dintre care unul este „Speed ​​​​Tongue Twisters”. Aceasta este o metodă eficientă de antrenare a aparatului articulator.

Unul dintre semnele constante de bâlbâială este respirația afectată de vorbire. Pe lângă posibilitatea apariției unei activități convulsive în mușchii aparatului respirator, respirația afectată de vorbire la persoanele care se bâlbâie este exprimată în următorii indicatori: volum insuficient de aer inhalat înainte de începerea rostirii discursului, expirație scurtă a vorbirii, imaturitatea mecanismelor de coordonare dintre respirația vorbirii și fonația.

Lucrările privind formarea respirației vorbirii includ următoarele etape:

1) Extinderea capacităţilor fiziologice ale aparatului respirator (stabilirea respiraţiei diafragmatico-costale şi formarea unei expiraţii lungi prin gură).

2) Formarea unei expirații lungi de fonație.

3) Formarea expirației vorbirii.

Formarea expirației vorbirii este de o importanță fundamentală pentru organizarea vorbirii lin. Se știe că fluența vorbirii este o articulare holistică și continuă a unui segment completat intonațional și logic al unui enunț în procesul unei expirații continue.

Având în vedere că persoanele care se bâlbâie au o respirație superficială, insuficient de regulată, în care mușchii toracelui, în special mușchii centurii scapulare superioare, se află într-o stare de tensiune excesivă, majoritatea practicienilor folosesc respirația diafragma-costală, care este adesea numită diafragmatică. , în corectarea bâlbâielii. Cu acest tip de respirație, munca mușchilor abdominali este de o importanță deosebită.

Respirația diafragma-costală începe în poziție culcat. Este optim ca respirația diafragmatică să fie efectuată pe fondul relaxării musculare. De regulă, în această perioadă, oamenii care se bâlbâie sunt deja familiarizați cu elementele de relaxare.

La vârsta preșcolară, formarea respirației diafragmatice trebuie efectuată în stadiul inițial în poziție culcat. În această poziție, mușchii întregului corp se relaxează ușor și respirația diafragmatică se stabilește automat fără instrucțiuni suplimentare.

În viitor, diferite tehnici de joc sunt folosite pentru a antrena respirația diafragmatică, puterea și durata acesteia. Trebuie luate în considerare următoarele: instrucțiuni metodologice.

1. Exercitiile de respiratie trebuie organizate in asa fel incat copilul sa nu se concentreze asupra procesului de inspiratie si expiratie.

2. Pentru copiii preșcolari, exercițiile de respirație sunt organizate sub formă de joc, astfel încât copilul să poată respira involuntar mai adânc și să expire mai mult.

3. Toate exercițiile pentru antrenamentul respirației vorbite sunt asociate cu efectuarea a două mișcări principale:

brațele din poziția „în lateral” se deplasează „anterior” cu circumferința toracelui, sau din poziția „sus” se deplasează în jos. Mișcările corpului ca

de obicei asociat cu o înclinare în jos sau lateral. 4. Majoritatea exercițiilor pentru copiii preșcolari includ expirația cu articularea consoanelor (în principal fricative) sau fonația sunetelor vocale, ceea ce permite logopedului să controleze auditiv durata și continuitatea expirației, iar ulterior formează feedback-ul biologic la copil.

Bună ziua

Știu de la mine însămi că bâlbâitul aduce o chinșă mentală enormă, dar, în mod ciudat, bâlbâiții în cea mai mare parte sunt oameni foarte pasivi, în general, ca toți oamenii când vine vorba de munca profundă asupra lor înșiși. Doar câțiva sunt capabili să preia și să muncească din greu pentru ei înșiși pentru o lungă perioadă de timp. Dar există astfel de oameni și sunt mulți dintre ei, puteți afla despre ei. Astăzi vom vorbi despre tehnicile de respirație care vă vor ajuta să luptați împotriva bâlbâială și, în special, dacă exercițiile de respirație ale lui Strelnikova ajută la bâlbâială.

Am încercat o mulțime de exerciții de respirație pentru bâlbâială și toate au dat un fel de rezultat, uneori puțin mai bun, alteori puțin mai rău, dar nu a fost o ușurare completă. Și vă spun sincer - nu contează cât de mult vă bâlbâi! Dacă ai o bâlbâială severă și speri că dacă îți îmbunătățești doar puțin vorbirea, viața va fi mai bună - te înșeli!

Chiar dacă ai o bâlbâială ușoară, un străin te va eticheta imediat „bâlbâit” și te va uita... de parcă ai fi un fel de persoană cu dizabilități. Dacă te bâlbâi, atunci înțelegi, o privire atât de obosită, atentă, de parcă ar vrea să-ți spună să naști deja, ce ai vrut să spui și să rămână în urmă.

Citiți cartea mea, în care vă povestesc experiența mea de a scăpa de bâlbâială, introduceți-vă emailul mai jos și primiți-l, este complet gratuit!

Gimnastica lui Strelnikova pentru bâlbâială

Poate cel mai faimos dintre exerciții de respirație este gimnastica - Strelnikova A. N.. Acum vreo 15 ani, când eram încă copil, bunica mi-a adus o carte de Strelnikova, dar nu am studiat... motivul a fost, desigur, lenea!

Dar ani mai târziu, tot am preluat-o, rezultatele au fost, dar nu deosebit de impresionante. După ce am încetat să mai studiez, bâlbâiala a revenit repede. În cartea în sine, Strelnikova a scris că bâlbâiala este dificil de tratat cu ajutorul acestei gimnastici și timpul necesar este de 6 luni. O persoană care se bâlbâie trebuie să respire corect pe tot parcursul zilei. Antrenamentul în sine nu necesită mult timp.

Dacă tot vrei să încerci, îți voi oferi cea mai eficientă gimnastică, poate te va ajuta să te oprești din bâlbâială!

Exercițiile de respirație ale lui Strelnikova pentru bâlbâială la copii și adulți se bazează pe o combinație de inhalări ascuțite și scurte cu diferite mișcări ale corpului. Mișcările active ale corpului provoacă înfometare severă de oxigen.

Exercițiul „Pompă”

Stai drept, coboară brațele în jos.Înclinați-vă ușor corpul în jos spre podea: rotunjiți-vă spatele, coborâți capul (uitați-vă la picioare sau la podea, dar nu vă încordați gâtul și umerii, coborâți brațele în jos). Inspirați scurt și tare la capătul îndoirii.

Aplecați-vă din nou și respirați tare și scurt în timp ce vă înclinați. Apoi, în timp ce expirați, îndreptați-vă puțin și eliberați aerul liber prin gură sau nas, fără efort.

Faceți acest exercițiu de 8 ori (8 arcuri cu inhalare), după efectuarea acestuia, odihniți-vă timp de 3-6 secunde și apoi din nou 8 arcuri cu inhalare.

Norma pentru acest exercițiu este de 12 ori, 8 arcuri cu inhalare. Un total de 96 de inspirații și expirații sunt eliberate. Aceasta este așa-numita sută Strelnikovskaya.” Dacă este posibil și corpul îți permite, fă 16 inspirații și expirații, apoi o pauză de 3-6 secunde și tot așa pentru 8 abordări.

Faceți antrenamentul zilnic și după 2-3 zile (pentru unii ai nevoie de mai mult timp) poți deja să faci 16 respirații cu expirație, apoi 32. De asemenea, 32 de respirații cu expirație, apoi odihnește-te 3-6 secunde. Și așa de 3 ori (o sută) sau de 6 ori (două sute).

Dacă îți este dificil să crești numărul de inhalări și expirații, atunci fă-o de 8 ori fără a te opri. Încercați să creșteți cantitatea după 1-2 săptămâni de exerciții zilnice la 16 și apoi la 32.

Acest exercițiu trebuie făcut fără efort, ușor și liber, fără tensiune în gât și spate.

Dacă aveți o afecțiune gravă a corpului, atunci este posibil să efectuați exercițiul în timp ce stați.

Exercițiul de bâlbâială al lui Strelnikova are unele limitări!

Nu vă aplecați niciodată mai jos când:

• Leziuni la cap
• Leziuni ale coloanei vertebrale
• Deplasarea discului intervertebral
• hernie vertebrală
• osteocondroză perenă
• radiculita
• tensiune arteriala
• presiune intraoculară
• pietre la rinichi
• pentru miopie mai mare de 5 dioptrii

Efectuați exercițiul de pompare cu ușurință și calm, în ritmul unui pas de armată. Dacă după primele antrenamente ai dureri de spate, este în regulă! Nu opriți antrenamentul, dar aveți grijă, țineți cont de restricțiile descrise mai sus. În timp, durerea se va diminua și îți va fi mai ușor să faci exercițiile.

Exercițiul „Îmbrățișează-ți umerii”

Poziția de pornire: îndreptați-vă.Îndoiți coatele și ridicați-le la nivelul umerilor, cu mâinile îndreptate una spre cealaltă. Respirați zgomotos și scurt pe nas și, în același timp, aruncați-vă brațele unul spre celălalt, îmbrățișându-vă pe umerii. Este foarte important ca mâinile să nu se miște transversal, ci în paralel. O mână va fi deasupra celeilalte, nu contează care. Principalul lucru de reținut este că nu trebuie să schimbați poziția mâinilor pe parcursul întregului exercițiu.

Imediat după inhalare, mâinile diverg ușor (nu în poziția inițială). În timpul inhalării, coatele ar trebui să se unească la nivelul pieptului și să formeze un triunghi, după care brațele diverge ușor și se obține un pătrat. În acest moment, pe măsură ce expirați, aerul părăsește plămânii liber și pasiv.

În continuare, mâinile se unesc într-un triunghi - inspiră, apoi întinde mâinile ușor în lateral (ar trebui să se formeze un pătrat) - expirația trebuie să treacă neobservată printr-o gură ușor deschisă sau prin nas. Amintiți-vă că trebuie să vă aruncați mâinile unul către celălalt în paralel și nu în cruce. Amintiți-vă cum la școală elevii de clasa întâi stăteau la mesele lor cu mâinile pe birouri, unul peste altul, așa ar trebui făcut acest exercițiu, în paralel.

Important! Restricții!

Dacă tocmai stăpâniți gimnastica lui Strelnikova, atunci nu faceți imediat exercițiul „îmbrățișați-vă umerii” în primele 2-3 săptămâni. Acest exercițiu ar trebui adăugat atunci când ați stăpânit suficient alte exerciții.

De asemenea, acest exercițiu trebuie mai întâi făcut nu mai mult de 8 inspirații și expirații, cu un repaus de 3-6 secunde.

Optim de 12 ori, 8 inspirații și expirații odată. După 2-3 săptămâni, este permisă creșterea numărului de inhalări și expirații la 16 sau 32.

Important! Nu trebuie să vă încordați brațele în acest exercițiu, nu trebuie să le întindeți larg în lateral și să schimbați locurile. Mâna merge de jos la axilă și de sus la umăr.

Acest exercițiu de bâlbâială poate fi făcut în timp ce stai și chiar întins dacă afecțiunea este severă. Dacă aveți un braț rănit, faceți exercițiul cu un braț sănătos, dar imaginați-vă mental că și celălalt braț funcționează.

Dacă ai stăpânit deja bine exercițiul „Îmbrățișează-ți umerii”, fă-l 32 de inspirații și expirații fără a te opri și în poziție în picioare, atunci poți, în momentul mișcării care se apropie a mâinilor, să-ți înclini puțin capul înapoi, făcând un fel de „inhalare din tavan”.

Acest exercițiu de respirație pentru bâlbâială vă va ajuta să vă îmbunătățiți vorbirea. Depinde de tine să decizi dacă o faci sau nu.

Firma comună din blogul meu este ideea că bâlbâiala poate fi vindecată! E real! Mulți oameni au depășit această boală!

Și toți acești „eroi” au un lucru în comun - nu căutau doar alinare de la bâlbâială, NU! Au mers mult mai departe, și-au dezvoltat vorbirea la anumite înălțimi.

Bâlbâiala este în esență o tulburare în care fluența vorbirii este perturbată, cu pauze involuntare în pronunția silabelor și a sunetelor. Sunetele se repetă, încetinind vorbirea, împiedicând-o să continue. Omulețul este cuprins de entuziasm și situația nu face decât să se înrăutățească. Această tulburare apare în copilărie și trebuie corectată în copilărie. Bâlbâiala poate fi de două tipuri: funcțională și organică, care este o consecință a altor boli.

Cauze

1. Fiziologice: tulburări ale sistemului nervos, ereditate, boli ale faringelui, laringelui, consecințe ale rujeolei, tifoid, rahitism.
2. Psihologic – șoc cauzat de impactul psiho-emoțional;
3. Social: munca insuficientă a părinților, suprasolicitare grea, atitudine prea strictă față de copii în familie sau în mediul în care trăiește copilul, impact psihologic negativ prelungit al mediului apropiat al copilului.

Tratament

În medicina modernă, există mai multe opțiuni pentru eliminarea bâlbâielii, acestea sunt adesea recomandate a fi utilizate în combinație.

Una dintre domeniile de tratament pentru copiii care se bâlbâie este corecția profesională, timp în care logopedul trebuie să elimine tulburările funcționale de vorbire. Pentru a face acest lucru, el folosește programe speciale de corecție individuală, constând în manipulări logopedice care stabilizează fluența vorbirii copilului. Drept urmare, copilul dezvoltă ritmul corect de respirație și începe să se bâlbâie mai puțin.

Dacă, în urma examinării copilului, este detectată o tulburare nervoasă, atunci se pot prescrie medicamente. Trebuie reținut că în acest caz nu puteți face fără consultarea medicului dumneavoastră. Cu toate acestea, majoritatea problemelor pot fi rezolvate fără utilizarea medicamentelor, așa că nu trebuie să aveți prea multă încredere în medici. Problemele psihologice, chiar și cele foarte complexe, trebuie rezolvate lucrând cu atenție cu copilul în familie medicamentele în majoritatea cazurilor deprimă personalitatea, ceea ce poate fi periculos pentru copil.

Potrivit majorității experților, exercițiile de respirație sunt considerate cea mai eficientă metodă de corectare a defectelor de acest fel. Eficacitatea sa constă în faptul că afectează direct respirația vorbirii - baza pentru pronunția sigură a sunetelor. Bâlbâitul perturbă alternanța lină a sunetelor, transformând-o într-o secvență intermitentă și neuniformă. Cantitatea de aer atunci când expiră este atât de mică încât fraza rostită este întreruptă. Scopul acestui complex este de a stabiliza respirația și de a asigura netezimea acesteia. Cursurile cu pacienți susceptibili la această boală se concentrează pe un obiectiv specific și important, ceea ce explică eficiența ridicată a acestei metode pentru eliminarea tulburărilor de vorbire.

Trebuie amintit că tratamentul bolii poate începe numai după ce a contactat un specialist care va examina pacientul, va oferi recomandări și va însoți procesul de corectare. De regulă, medicul efectuează pregătirea inițială pentru copil și părinți, mai ales în cazul efectuării exercițiilor de respirație pentru bâlbâială la copii.

Metoda lui A.N. Strelnikova

În exercițiile de respirație pentru bâlbâială la copii după metoda lui A.N. Strelnikova a primit complexe motorii care vizează corectarea respirației, normalizarea activității corzilor vocale și alternarea uniformă a inspirațiilor și expirațiilor.

Exercițiile de respirație pentru bâlbâială folosind această metodă elimină așa-numita respirație claviculară. La începutul unei conversații, înainte de a pronunța un cuvânt sau o expresie, copilul, inspirând, își ridică puternic umerii, ceea ce provoacă involuntar tensiune în mușchii feței și gâtului, iar plămânii sunt doar parțial umpluți cu aer. El pronunță în sine cuvintele în timp ce expiră, provocând involuntar spasme care îl împiedică să vorbească. Diafragma, mușchi care joacă un rol vital în fonație (producerea sunetului), se comportă și el pasiv într-o astfel de situație.

Esența tehnicii lui A.N Strelnikova:

• învață să inspiri aer, umplând plămânii cât mai mult posibil;
• prin antrenarea diafragmei, implicați-o în procesul de formare a sunetului;
• obține o închidere strânsă a corzilor vocale.

Nu este nevoie să te bazezi prea mult pe acest complex de exerciții de respirație; bâlbâiala poate fi eliminată pur și simplu prin pronunțarea cuvintelor și propozițiilor, creând condiții psihologice confortabile pentru copil (sau pentru adult, dacă trebuie să fie influențat și de exerciții terapeutice). Dar tehnica lui Strelnikova a fost creată pentru a dezvolta corzile vocale și căile respiratorii ale cântăreților de operă. Dacă, ca urmare a efectuării exercițiului, o persoană a trebuit să cânte bine și tare, atunci poate, de asemenea, să nu mai bâlbâie. Această metodă oferă mai multe complexe de respirație pentru copii.

"Pompa"

În poziția inițială „stand drept”, pumnii strânși sunt localizați lângă stomac, în zona taliei. Aplecându-ne puțin în față, inspirând, coborâm pumnii brusc pe podea, fără să-l atingem. În a doua parte a exercițiului, corpul este ridicat, concomitent cu expirarea și revenirea pumnilor în poziția anterioară. Se recomandă să faci curbe cu ușurință și să inspiri scurt, zgomotos și pe nas. Trebuie să faceți 8 abordări simultan și după 4 secunde repetați exercițiul cu figura opt. Când lucrați cu copii care se bâlbâie, se recomandă efectuarea de exerciții speciale în fiecare zi, cu 2 abordări înainte de masă sau 1,5 ore mai târziu. Se crede că „pompa” este unul dintre cele mai eficiente mijloace de a corecta bâlbâiala. Nu trebuie făcut dacă aveți leziuni, hipertensiune arterială, pietre la rinichi sau la vezică.

„Îmbrățișează-ți umerii”

Început: brațele îndoite la coate și ridicate până la umeri. Facem „îmbrățișări” mișcându-ne mâinile unul spre celălalt până când umerii ni se ating mâinile se mișcă în paralel, fără a ne încorda, ușor. După ce stăpânești cu încredere mișcările, atunci când mâinile tale se întâlnesc, ar trebui să-ți miști puțin capul înapoi. Frecvența recomandată este de 12 cifre opt. Există restricții pentru pacienții cu boli de inimă. Exercițiile „Pompează” și „Îmbrățișează-ți umerii” pot fi efectuate stând așezat sau chiar întins.

"Palme"

Brațele sunt îndoite la coate, ridicate la nivelul capului, cu palmele deschise și cu fața în față. Mișcările constau în respirații scurte prin nas în timp ce strângeți palmele. Patru respirații nazale ascuțite la rând și o pauză de 3-4 secunde și așa mai departe de 3-4 ori. Dacă ceva interferează, de exemplu, amețeli, pauzele dintre abordări pot fi mărite la 10 secunde. Este important de reținut că inhalarea trebuie să fie nazală și activă, iar expirarea trebuie să fie pasivă, pe gură. Frecvență: 2-4 seturi de 4 respirații.

Pe lângă felul principal, de obicei se propune să se efectueze manipulări speciale pentru a întări vocea, ceea ce, potrivit medicilor, va ajuta la rezolvarea problemei cu vocea mea.

„Alfabetul pentru bâlbâiți”

Elevul înclinându-se ușor înainte pronunță sunete consoane alternative de opt ori. Manipulările sunt simple și nu necesită un control strict al respirației. Există o singură condiție: în timpul fiecărei respirații trebuie să pronunți mai multe sunete.

"Opt"

Scopul este să-ți ții respirația mult timp. Practicantul, aplecat, ține aerul în piept cât mai mult posibil și numără până la 8. Trebuie să obții maximum opt, iar dacă aerul se termină, numărarea se oprește și se face o pauză. După câteva secunde de odihnă, respirația continuă. Scopul este de a obține 10-15 „opt” într-o singură respirație.

Acest complex binecunoscut s-a dovedit a fi un instrument eficient pentru eliminarea logonevrozelor în plus, poate fi folosit pentru a efectua proceduri terapeutice la domiciliu; Trebuie avut în vedere că un astfel de tratament trebuie precedat de consultarea unui specialist. În plus, profesioniștii asigură că eficacitatea tratamentului este mai mare dacă părinții găsesc timp să facă astfel de exerciții cu copiii lor. De asemenea, părinții ar trebui să comunice mai mult cu copiii lor;