Cum ne afectează sportul caracterul? De ce este mai bine pentru copii să facă sporturi de echipă?

Instrucțiuni

Un adevărat atlet se distinge prin capacitatea de a se menține nivel inalt motivație pentru antrenamente și competiții. Sportivii sunt întotdeauna hotărâți să obțină succesul maxim. În timpul antrenamentului, sportivii urmează în mod constant mentalitatea psihologică a câștigului. Înainte de competiții, acest gând devine dominant în minte. Această atitudine asigură o persoană pregătită pentru a depăși dificultățile.

Abilitatea de a se concentra asupra sarcinilor, determinarea și autodisciplina în realizarea planurilor devin, de asemenea, trăsături de caracter ale unui sportiv profesionist. Întregul mod de viață este subordonat unui singur obiectiv - să arate cel mai înalt rezultat și să smulgi victoria din mâinile unui adversar.

Sportivii știu să ia decizii independente și să își asume responsabilitatea pentru ele. Această trăsătură de personalitate este deosebit de valoroasă în timpul competițiilor, când un sportiv trebuie să acționeze singur, fără a conta pe ajutorul și sfaturile unui antrenor sau psiholog.

Una dintre componentele succesului este încrederea în sine și stima de sine ridicată. Cei care se îndoiesc de abilitățile lor obțin rareori rezultate impresionante. Pentru a câștiga, aveți nevoie de o conștientizare clară a punctelor voastre forte și a utilizării lor competente atât în ​​timpul antrenamentului, cât și în timpul luptelor pentru premii. Psihologii notează că stima de sine ridicată este caracteristică multor campioni olimpici.

Un atlet nu se poate descurca fără calități dezvoltate de voință puternică. La antrenament și în lupta pentru medalii, de multe ori trebuie să îndurați, depășind oboseala, durerea și uneori frica. O voință dezvoltată ajută un atlet să depășească barierele fizice și psihologice. În sportul profesionist, există sisteme speciale de antrenament care vizează exclusiv dezvoltarea calităților volitive.

Un sportiv profesionist are stabilitate emoțională. În timpul competițiilor, aproape fiecare sportiv se confruntă cu anxietate și se află într-o stare stresantă. Pentru a obține succesul, trebuie să fii capabil să faci față emoțiilor, ținându-le sub control. Adevărații maeștri demonstrează ecuanimitate chiar și în cele mai intense momente ale competițiilor sportive.

Un atlet antrenat se distinge și prin capacitatea de a răspunde în mod adecvat la posibilele eșecuri și eșecuri. Această trăsătură de caracter se formează treptat și se manifestă clar în momentele de participare la procesul competițional. Este imposibil să câștigi constant. Dar un adevărat sportiv este capabil să tragă concluzii din fiecare înfrângere, să analizeze greșelile și să facă ajustări la acțiunile sale. Campionii știu că succesul în sport este determinat nu de numărul de abordări nereușite ale aparatului, ci de singura încercare care îi pune pe piedestal.

În zilele noastre, toți părinții știu că sportul este bun pentru sănătate și, în special, că este necesar pentru dezvoltarea armonioasă a copilului.

a) Un copil care face sport are o sănătate mai bună. Exercițiile fizice provoacă transpirații abundente, facilitând și accelerând eliminarea toxinelor care otrăvesc organismul. Sportul are un efect benefic si asupra oxigenarii globulelor rosii si asupra digestiei. Un copil care face sport crește mai bine – are un apetit bun și asimilează mai bine mâncarea.

b) Un copil care face sport este mai echilibrat fizic

• muschi puternici
• articulații flexibile
• direct înapoi
• stomac subțire
• talie mai subtire
• mișcări mai grațioase
• cele mai bune reflexe

si mental

• control de sine
• echilibru
• disponibilitatea de a concura

c) Ar trebui să alegeți sportul care este cel mai potrivit pentru copil. Nu intenționăm să vorbim prea mult despre sport; nu avem nici spațiul, nici pregătirea potrivită pentru asta. Medicul școlii, terapeutul sportiv și profesorul de educație fizică pot determina dacă un copil este capabil să participe la un anumit sport; În cazul copiilor care necesită exerciții de reabilitare, prescripțiile sunt elaborate în colaborare cu un neuropsihiatru și un specialist în medicina sportivă.

Vârsta între 6 și 11 ani este perioada în care capacitățile fizice ale unui copil înfloresc. Scopul exercițiului fizic nu este acumularea de forță, ci dezvoltarea „tonului de întreținere”, adică întărirea mușchilor pentru a-i face capabili să susțină și să ajute la dezvoltarea armonioasă a scheletului.

Sportul este cel mai bun mijloc de combatere a neajunsurilor vieții școlare, în special împotriva curburii coloanei vertebrale, care este o afecțiune profesională pentru școlari (80% dintre ei suferă de asta).

d) Specializarea trebuie evitată. Nu te poți angaja într-un singur sport, deoarece acesta favorizează dezvoltarea anumitor părți ale corpului în detrimentul altora.

Orice copil nu ar trebui să aibă voie să se dedice competiției. Dacă orice fel de sport, chiar și cel mai sănătos, este practicat intens în copilărie, la apogeul creșterii, acesta are un efect negativ asupra dezvoltării armonioase generale a organismului.

Doar în cazuri foarte excepționale este posibil ca indivizii (cu o chemare specială și rezistență fizică și psihică) să se supună unui antrenament intens pentru competiție.

d) Mai ales, Exercițiile de forță sunt interzise. Dacă sunt practicate prea regulat, astfel de exerciții dezvoltă foarte mult mușchii. Mușchii supradezvoltați, în loc să favorizeze creșterea, o încetinesc: își pierd extensibilitatea, nu pot însoți impulsul de alungire osoasă, încetinesc și uneori chiar îl blochează. Prin urmare, ar trebui să excludeți greutățile și orice lucru care vă obligă mușchii să lucreze din greu. Există pericolul de a transforma astfel de copii în creaturi mici, îndesate, prea musculoase.

f) Copilul trebuie să se odihnească suficient. Lucrările școlare în sine sunt deja destul de intensive în muncă, așa că copilul nu ar trebui să fie împovărat cu activități extrașcolare. Un sport atent ales este suficient.

Lecțiile de educație fizică nu ar trebui să ducă la oboseală excesivă din cauza unui program încărcat sau a unei călătorii lungi. Înainte de a începe să practicați sport, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Unele sporturi care sunt excelente pentru copiii sănătoși pot fi complet contraindicate în cazurile de boli ale inimii, plămânilor sau coloanei vertebrale.

Atletismul este o bază bună pregătitoare pentru toate sporturile. Dezvolta flexibilitatea si rezistenta, echilibreaza sistemul nervos si face ca toti muschii corpului sa lucreze armonios. Spre deosebire de ceea ce cred unii părinți, atletismul este destul de potrivit pentru fetele care obțin o silueta bună din el. Alergarea este un exercițiu excelent pentru respirație, circulația sângelui, pentru toți mușchii corpului și unul dintre cei mai buni stimuli de creștere.

Aruncarea dezvoltă agilitatea, concentrarea și detenta (descărcarea). Puștul nu este recomandat fetelor la o vârstă fragedă, deoarece necesită gesturi prea masculine. Dar aruncarea discului este destul de potrivită pentru ei.

Săritul dezvoltă elasticitatea, favorizează formarea mușchilor subțiri și lungi, întărește gleznele și întărește articulațiile gleznelor.

Înot Recomandat atat pentru baieti cat si pentru fete. Dintre toate sporturile, înotul este cel mai cuprinzător. Principalul său dezavantaj este că se practică cea mai mare parte a anului în piscinele interioare. Ar trebui completat cu activități în aer curat.

Înotul dezvoltă o capacitate de respirație excepțională, îndreaptă spatele și întărește mușchii care susțin coloana vertebrală. Stilurile de bras și spate sunt exerciții excelente pentru corectarea unor curburi ale spatelui. Dar stilul „crawl” (picioarele se mișcă în alt ritm decât brațele și capul, fiind în apă cât mai mult posibil) nu este recomandat.

Înotul promovează creșterea mușchilor în lungime și extensie. Pentru fetele cu tibie roșii și articulații rigide și groase, loviturile repetate în apă sunt de ajutor. Pentru băieți, înotul lărgește umerii și îngustează șoldurile, pentru fete, favorizează formarea unui bust frumos.

Există o teamă larg răspândită în rândul părinților cu privire la microbii din apa piscinei. În acest sens, pericolul este scăzut, întrucât apa este controlată și sub supravegherea Inspectoratului Sanitar de Stat. Singurul pericol vine de la dezinfectanții pentru copiii cu ochi sensibili; Li se recomandă să poarte ochelari speciali, strânși.

Patinaj Recomandat de la 5-6 ani pentru fete si baieti. Poate fi început mai devreme; În Suedia, copiii învață să patineze în același timp cu mersul pe jos. Acest sport dezvoltă dexteritatea, echilibrul, stăpânirea gesturilor, afectează mușchii picioarelor și coapselor și silueta. Pentru copiii mici, acesta este un excelent exercițiu pregătitor pentru schi.

Schiuri. Copiii de munte încep să schieze devreme. Antrenamentul de schi poate începe la vârsta de 6 ani. Cea mai bună vârstă pentru învățare este considerată a fi 10-11 ani.

Beneficiile schiului constă în primul rând în efectele benefice ale climei montane. Din punct de vedere al exercițiilor fizice, schiul antrenează toți mușchii corpului și construiește echilibrul și încrederea. Acesta este un instrument excelent pentru întărire și pentru obișnuirea cu frigul.

Mulți părinți vor să-și facă copilul un mic campion; să nu uite că supunând-o la prea mult efort riscă să suprasolicită inima.

bicicleta. Până la vârsta de 8 ani, mersul cu bicicleta ar trebui să se limiteze la circulația prin grădini, parcuri sau plimbări pe trotuarele străzilor din jurul casei. Începând de la 8-9 ani, copilului i se pot permite plimbări mai lungi. Numai până la vârsta de 12 ani sunt permise trasee mai lungi (mai mult de 10 km).

Ciclismul este un sport cu două tăișuri. Dacă este practicat ca un joc, nu există nicio obiecție la el. Ciclismul dezvoltă rezistență și este o gimnastică ideală pentru picioare și coapse (inclusiv șold, genunchi și glezne). Cu toate acestea, dacă este practicat ca sport competitiv, apar o serie de fenomene negative, precum dezvoltarea excesivă a picioarelor în detrimentul restului corpului, până la inhibarea creșterii. Mușchii abdominali nu funcționează deloc, pieptul nu se dezvoltă, iar capacitatea respiratorie nu crește. De asemenea, ciclismul nu este recomandat copiilor cu anumite curburi ale coloanei vertebrale.

Fotbal Recomandat băieților peste 12 ani. Toți băieții de 6-7 ani se distrează lovind cu piciorul într-o minge: îi spun „fotbal”. Acest tip de joacă, care îi face să alerge, să respire și să consume energie, este excelent pentru copii și nu trebuie interzis.

Când vine vorba de antrenamentul propriu-zis de fotbal, trebuie luată o anumită prudență. Acest sport dezvoltă mai mult partea inferioară a corpului în detrimentul corpului superior. În timpul unui joc de fotbal, participanții aleargă mult, dar sprinturile stop-and-go, spre deosebire de alergarea atletică, dezvoltă mușchii mai mult din punct de vedere al forței decât al alungirii.

Un copil care joacă prea mult fotbal va ajunge cu coapse prea musculoase, ceea ce nu este propice pentru alungirea membrelor inferioare (cum este cazul ciclismului).

Jocuri cu mingea(volei, handbal, baschet). Atât pentru băieți, cât și pentru fete, voleiul începe relativ devreme; pentru baschet, vârsta minimă este de 9 ani. Acesta din urmă ar trebui practicat moderat, deoarece reprezintă o povară mare pentru funcțiile cardiovasculare.

Aceste sporturi sunt deosebit de benefice pentru băieți și fete între 12 și 16 ani. Este un sport de alungire a mușchilor pe care aceștia îl dezvoltă în lungime. Sunt exerciții excelente pentru mușchii spatelui și oferă un sprijin bun pentru coloana vertebrală. În plus, formează o figură zveltă și grațioasă, dezvoltă dexteritatea și reflexele rapide și promovează un spirit de solidaritate.

Sport de canotaj Recomandat pentru fete si baieti incepand cu varsta de 14 ani. Dacă se folosește un scaun cu role (skiff), canotajul este un sport cuprinzător în care sunt implicați toți mușchii corpului (brațe, stomac, spate, picioare), ceea ce presupune o dezvoltare armonioasă. Canotajul promovează flexibilitatea articulațiilor și este în special un exercițiu excelent pentru reglarea respirației.

Judo promovează dezvoltarea echilibrului fizic și nervos, dezvoltă dexteritatea și încrederea în mișcări, este o școală excelentă de disciplină și autocontrol, dă încredere luptătorilor timizi și calmează.

Acest sport este însă contraindicat în cazurile de afecțiuni sau slăbiciune a coloanei vertebrale și are dezavantajul că la copiii cu piele sensibilă sau cu vase de sânge fragile provoacă vânătăi din cauza căderilor care apar în timpul jocului.

Tenis prezintă dezavantajul că este un sport unilateral. Îmbunătățește dezvoltarea musculară, conferă flexibilitate articulațiilor, dar este contraindicată înainte de vârsta de 10-12 ani, deoarece dezvoltă o jumătate a corpului mai mult decât cealaltă. Exercițiile compensatorii trebuie făcute în același timp, forțând mâna stângă să lucreze (pentru un jucător care lucrează cu mâna dreaptă), în caz contrar există riscul de a dezvolta scolioza coloanei vertebrale drepte.

În cazurile în care tenisul începe devreme, trebuie avut grijă și copilul trebuie să fie supus monitorizării medicale regulate.

Gimnastică recomandat fetelor si baietilor de la 6-8 ani Nu trebuie amestecat cu simpla educatie fizica. Gimnastica este un sport cu drepturi depline care duce la un control aproape perfect al propriului corp și maximizează flexibilitatea și dexteritatea.

Gimnastica este utilă în special pentru fete: este unul dintre sporturile care creează cele mai frumoase tipuri de sportivi; dă grație, eleganță și încredere mișcărilor.

După Jocurile Olimpice în general și după succesul gimnastelor noastre, mulți părinți sunt înclinați să încerce să-și facă fiicele participante la competiții de gimnastică. Ca in orice sport in general, si pentru gimnastica in special, alegerea trebuie facuta de specialisti, judicios, pe baza de selectie, tinand cont de abilitatile fizice si psihice si de starea de sanatate a copilului.

De amintit că gimnastica are dezavantajul (dar singurul) că se poate face mai ales în sală, deci fără ventilație suficientă. Prin urmare, ar trebui completat de sporturi în aer curat și de petrecere a vacanțelor în climă montană și marină.

Dans. Acesta este un sport care începe foarte devreme, în jur de 3 ani pentru ritmic și în jur de 6-7 ani pentru clasic.

Dansul ritmic este o gimnastică corectivă și un mijloc de reeducare mentală și motrică. Aceasta este o sursă de relaxare și echilibrare pentru copiii instabili cu reacții negative.

Dansul clasic oferă încredere în sine, rezistență, grație și eleganță. Aceasta este una dintre cele mai bune școli de răbdare. Îl învață pe copil să-și controleze forța fizică și formează mușchi în formă de fus.

Dansul clasic este util mai ales fetelor cu complex de inferioritate, nervoase, timide; le promovează evoluția favorabilă, le permite să se exprime și să câștige încredere în sine. În plus, dansul clasic este util băieților și fetelor cărora le este mai greu să se integreze într-un grup social și celor care sunt mai puțin dotați fizic, oferindu-le flexibilitate, grație, lejeritate și un anumit flirt.

Totuși, dansul poate fi dăunător dacă nu este practicat sub supravegherea unui profesor serios și competent. Ar trebui să alegeți dansul care este cel mai potrivit pentru fiecare copil. Îndrumarea eronată ascunde un pericol grav: dezvoltarea corectă a copilului este perturbată din cauza posibilei curburi a picioarelor sau a coloanei vertebrale. Prin urmare, nu puteți obține rezultate strălucitoare cu orice preț.

In cele din urma Trebuie amintit că înainte de a începe să se angajeze în orice sport, indiferent de vârstă, copilul trebuie să fie examinat de un medic care să ofere feedback adecvat. Recomandarea pentru vârsta la care se poate începe un anumit sport este orientativă și se aplică copiilor obișnuiți.

Pentru sporturile de competiție, selecția se face de către profesorii de educație fizică, iar feedbackul medical este dat de specialiștii în medicina sportivă, care, împreună cu un examen clinic, supun copilul la examinări paraclinice cu echipamente speciale, cu ajutorul cărora detectează orice anomalie, precum și capacitatea sub sarcină a copiilor talentați antrenori selectați.

In general, medicii sunt foarte rezervati in parerile lor cu privire la varsta si analizele la care poate fi supus un copil inainte de varsta de 10-12 ani.

Dacă te hotărăști să-ți trimiți copilul la o școală de sport, cu siguranță speri într-un viitor strălucit în care să-l aștepte burse, trofee, faimă și recunoaștere. Pentru a obține un anumit succes, copiii trebuie să decidă asupra unui sport deja la vârsta de școală primară. Nu este un secret pentru nimeni că sporturile pentru tineri devin profesionale peste tot.

Antrenorii, după ce au evaluat abilitățile copilului, le spun părinților că copilul lor trebuie să aleagă cu siguranță o specializare îngustă. Adesea, cei responsabili pentru pregătirea fizică a tinerilor sportivi fac un argument ferm: „Sporturile individuale sunt cele mai puțin traumatizante”. Uneori, părinților li se spune că, fără specializare, copilul lor nu va putea trece la un nou nivel de dezvoltare în timp util, ceea ce îl va exclude din categoria solicitanților de medalie.

Cu toate acestea, toate aceste afirmații nu sunt altceva decât cuvinte tentante. Ele nu au nimic de-a face cu realitatea și adesea chiar vin împotriva bunăstării copiilor noștri. De fapt, copilul dumneavoastră poate participa la mai multe secții sportive în același timp. Și știința avertizează că cel mai bine este să orientezi un adolescent către sporturile de echipă. Sesiunile de antrenament sunt concepute fără a compromite starea fizică a sportivului.

De asemenea, sporturile de echipă îi ajută pe copii să-și dezvolte motivația, încrederea în sine și gândirea creativă. Poate că există o altă atracție principală: jocul este distractiv. Și așa a fost din timpuri imemoriale. Iată câteva alte motive care indică avantajul sporturilor de echipă.

Sportivii individuali sunt mai susceptibili la accidentare

Da Da! Ai auzit bine. Ceea ce spun adesea antrenorii în contextul sporturilor de echipă se aplică de fapt disciplinelor individuale. Acest lucru este ușor de văzut, trebuie doar să te uiți la sarcinile exorbitante la care sunt expuși copiii din secțiile specializate. În loc să-și întărească complet mușchii, adolescenții fac aceleași exerciții zi de zi. Acest lucru duce la o creștere bruscă a nevoii de îngrijire medicală, în special în chirurgia reconstructivă a ligamentelor.

Dezvoltarea abilităților sportive

Mișcarea principală a jucătorilor de baschet este săritul, în timp ce cea a înotătorilor este împingerea și dezvoltarea brâului scapular. Tinerii sportivi care preferă mai multe sporturi pot dezvolta viteză, abilități de alergare, agilitate, aruncare, sărituri și multe altele.

Evenimentele în echipă predau competiția

Fiecare sport are propriile sale niveluri de atenție și rezistență. Astfel, în baseball, observarea pe termen lung a unei mingi zburătoare este presărată cu acțiuni rapide. Alte sporturi combină concentrarea cu rezistența. Cu cât este mai mare gama de condiții la care este expus un tânăr sportiv, cu atât mai bine.

Acești sportivi au cel mai bun IQ

Orice sport de joc dezvoltă bine intuiția și instinctul. Adolescenții învață nu numai cum să treacă o trecere sau să fie în locul potrivit la momentul potrivit, ci și cum să calculeze combinații cu mai multe mișcări înainte. Datorită interacțiunii constante cu colegii de echipă, tinerii sportivi uită de abordarea mecanică a antrenamentului, înlocuind exercițiile standard cu unele creative. După cum știți, creativitatea dezvoltă bine abilitățile mentale.

Aduce varietate la viață

Sporturile individuale introduc rutina în viață. În cele din urmă, vine un moment în care copiii încetează să se bucure de acest proces. Acest lucru nu se va întâmpla niciodată jucătorilor din sporturile de echipă, unde fiecare joc nou este diferit de cel anterior.

Ei predau camaraderia si asistenta reciproca

Când copiii interacționează frecvent cu colegii de echipă, învață camaraderie și sprijin reciproc. Și au o vastă experiență în asta. Este grozav când te poți baza complet pe un prieten. Toate aceste abilități sunt bine transformate de copii în viața reală, departe de sport.

„O, sport, tu ești lumea”, a spus marele Pierre De Coubertin. Este adevărat că oamenii care fac sport în mod regulat au mai mult succes decât cei care neglijează să facă mișcare? Sportul este un mediu care creează o personalitate puternică atunci când intri în etapa competitivă: accepți o provocare, testează-ți forța. Aceste componente, împreună cu o concurență mare, ne obligă să fim mai buni.

Rolul sportului în viața noastră

În zilele noastre, sportul este o parte integrantă a stilului de viață pentru un număr mare de oameni din întreaga lume. Are atât de multe soiuri și ramuri încât te poți pierde în timp ce numări. Dacă încercăm să aducem sportul profesionist și amator la un numitor comun, atunci în ambele cazuri există o sete de victorie. Diferența cheie constă în semnificație: în primul caz, este prestigiul unei țări, subiect sau localitate, cu tot ceea ce presupune aceasta (beneficii materiale, statut etc.); în a doua - starea de spirit (dacă „amatorul” a obținut un rezultat, atunci cantitatea de endorfine (hormonul fericirii) din sânge va fi maximă). Principalul lucru este un obiectiv comun!

Influența sportului asupra caracterului uman

Sportul dezvoltă în fiecare dintre noi calități atât de importante precum:

Răbdare

Răbdarea este principala virtute a sportivilor. Această calitate este pilonul pe care se bazează succesul. În ciuda antrenamentului obositor, durerii, eșecurilor, înfrângerilor, criticilor și succesului, sportivul continuă cu răbdare să studieze conform planului. Orice abatere duce la o scădere a rezultatelor, iar într-un mediu competitiv acesta este un lux inaccesibil.

Determinare

Fiecare sportiv este ambițios (nu există altă cale) și dorința de a fi primul, de a fi cel mai bun nu se lasă pentru o secundă. Pentru a face acest lucru, trebuie să-ți menții constant corpul într-o formă bună, gata să-ți demonstrezi superioritatea în orice moment. Îi respect pe cei care fac sport pentru a se menține în formă, dar cei care se străduiesc să obțină cele mai înalte rezultate (fără a-și compromite sănătatea) mă inspiră admirație.

Concentraţie

O sutime de secundă poate separa un atlet de succes, un milimetru poate predetermina rezultatul unei confruntări, un pas poate schimba radical starea de lucruri în joc, o lovitură îți poate decide viața. Indiferent de situație, sportivul trebuie să rămână concentrat și să se îndrepte spre obiectiv.

Gândire

Stereotipul că nu trebuie să te gândești în sport măcar îmi pune zâmbetul pe buze. Fiecare mișcare a unui sportiv este semnificativă și atentă, deoarece pe lângă o bună pregătire fizică, este foarte important să alegeți tactica potrivită și să analizați constant acțiunile adversarului în timpul luptei pentru a face o manevră la dreapta (uneori singura) moment care vă va permite să câștigați;

Reacţie

Uneori situația depășește planul și este foarte important să reacționezi în timp util.

Senzație de control

De-a lungul procesului competitiv, este necesar să ții la vedere: starea corpului tău, planul tactic și acțiunile adversarului tău. Urmărirea acestor componente și a altor componente vă permite să faceți ajustări instantanee la acțiunile dvs.

Capacitatea de a abstractiza

În timpul procesului de antrenament sau competiție, nimic altceva nu există, ești doar tu și sarcina la îndemână, totul se estompează în fundal.

Nobleţe

Cei puternici nu-i vor jigni niciodată pe cei slabi - aceasta este legea și, într-o situație dificilă, vor da întotdeauna o mână de ajutor.

Sportul construiește caracterul și te ajută să devii o persoană mai bună

Sportul îți permite să câștigi nu numai în timpul competițiilor, calitățile dobândite contribuie la realizarea personalității tale în viața de zi cu zi: deoarece calitățile de mai sus îți vor permite să nu renunți în nicio situație, indiferent ce se va dovedi a fi.

Sportul ne acceptă așa cum suntem și ne face mai buni. Nu contează dacă ești implicat în sportul profesionist sau amator, ceea ce contează este ceea ce vrei să obții și ce ești dispus să sacrifici pentru a-ți atinge scopul. Sportul este un filtru care ii indeparteaza pe cei care nu indeplinesc cerintele, doar cei mai buni trec mai departe.

Datorită sportului, mi-am dat seama că nu trebuie niciodată să renunți prea devreme! Fa ce poti si vine ce poate!!!

Exercițiile fizice regulate nu își lasă amprenta asupra corpului nostru. Ele ne afectează nu numai silueta și sănătatea, ci și caracterul.

Ce trăsături de caracter dezvoltă sportul la o persoană?

Fără îndoială, cultura fizică are un impact asupra dezvoltării fizice a unei persoane și a timpului său liber, dar și asupra sferei comunicării.

Beneficiu

În Rusia, sportul a fost întotdeauna una dintre cele mai eficiente modalități de a educa o persoană care combină în mod egal bogăția spirituală și perfecțiunea fizică. Este evident că, în primul rând, antrenamentul ajută la întărirea corpului și la coordonarea mișcărilor. Totuși, sportul nu numai că ne învață să ne controlăm mișcările, ci ne întărește și voința. Ce trăsături de caracter dezvoltă sportul cel mai mult? Fără îndoială, educația fizică ne ajută să navigăm rapid în situații dificile, să luăm deciziile corecte în caz de urgență și să ne asumăm riscuri atunci când este necesar și justificat. În plus, prin antrenamentul în echipă, o persoană dobândește o experiență de comunicare neprețuită și învață să-și înțeleagă adversarul. Munca constantă asupra propriei persoane, efortul fizic zilnic și lupta pentru rezultate înalte ajută un sportiv să fie un câștigător în viață. Oamenii care se angajează în mod regulat în educație fizică sunt mai puternici, găsesc întotdeauna stimulente și motivație pentru a acționa.

Una dintre caracteristicile sportului este competiția. Ce trăsături de caracter dezvoltă sportul? În primul rând, aceasta afectează dezvoltarea etică și morală a personalității umane. Regulile stricte ale competițiilor sportive determină nivelul necesar de pregătire pentru acestea. În fiecare sport, sportivilor li se cere nu numai să aibă abilități fizice, ci și să demonstreze gândire rapidă, emoții și voință. În plus, în întrebarea ce trăsături de caracter dezvoltă sportul, merită menționat procesul de conștientizare de sine. Perfecționând mișcările, dezvoltând flexibilitatea și rezistența, un sportiv învață multe despre el însuși. Treptat, începe să-și asculte corpul și să caute modalități de a rezolva probleme specifice. Comparându-și starea de bine și starea de spirit cu rezultatele, o persoană găsește mai devreme sau mai târziu cauzele și consecințele greșelilor sportive. Astfel, sportul te învață să analizezi acțiunile și să le îmbunătățești în mod independent. Îmbunătățirea pregătirii ajută o persoană să se dezvolte în alte domenii ale vieții. Este greu de spus ce trăsături de caracter dezvoltă sportul în diferitele sale varietăți, dar, fără îndoială, indiferent de ceea ce faci, cu siguranță se va reflecta într-un mod pozitiv.