Cum să alegi schiurile clasice potrivite. Ce schiuri ar trebui să aleagă un începător?

Acest articol vă va oferi răspunsuri la următoarele întrebări: cum să alegeți schiurile, cum să faceți alegerea corectă a schiurilor de fond, cum să alegeți schiurile de fond, selecția optimă a schiurilor de fond, cum să alegeți schiurile de fond. schiuri de țară, cum să alegi schiurile de fond potrivite, ce schiuri de fond să alegi etc.

Mulți oameni cred că alegerea schiurilor este la fel de ușoară precum decojirea perelor. Nu este chiar dificil, dar există și câteva subtilități aici. Pentru a nu greși în alegerea dvs., trebuie să determinați ce grup țintă de schiuri aveți nevoie. Deci, dacă sunteți destul de activ pe pârtiile de schi și intenționați să stabiliți câteva recorduri în viitorul apropiat, atunci aveți nevoie de echipament pentru profesioniști - schiuri de grup Sport.

Schiul amator (grup de fitness) vă va ajuta să vă întăriți sistemul imunitar și să vă mențineți în formă. Modelele din această categorie sunt cele mai vândute, iar disponibilitatea lor joacă un rol important în acest sens. În ceea ce privește geometria lor, schiurile de amatori nu diferă cu nimic de schiurile sport, dar datorită utilizării unor materiale mai ieftine, prețul lor este mai mic.

Cei care doresc să evadeze din problemele lor și să se cufunde în noi experiențe în timp ce schiează departe de pistele bătute pot opta pentru schiuri turistice (grup Touring). Schiurile din acest grup sunt mai largi decât modelele din alte clase, ceea ce înseamnă că te vei simți încrezător pe zăpada virgină. Prețurile pentru schiurile din acest grup sunt destul de accesibile.

Se deosebește grupul Junior - schiuri pentru copii și adolescenți. Modelele moderne combină cu succes un aspect atractiv, precum și un design sigur și de încredere. Schiurile pentru copii au mai multe caracteristici distinctive. De exemplu, lățimea mărită și vârfurile rotunjite conferă stabilitate schiului, iar decupările laterale ușurează întoarcerea.

Cum să alegi bețe de schi fond

Selecție de bețe de schi fond pentru copii și adulți.

Lungimea stâlpilor de alergare este selectată separat pentru „clasic” și „skate” individual pentru fiecare persoană, în funcție de înălțimea acesteia. Lungimea bețelor este de obicei determinată după cum urmează. Pentru „clasici” - înălțimea minus 25-30 cm, iar pentru „skate” - minus 15-20 cm Când stați în picioare, stâlpii „clasici” ar trebui să se sprijine pe axile, iar „skate” trebuie să fie chiar deasupra umărului.

Înălțimea schiorului	Schiuri clasice	Schiuri universale	Schiuri de patinaj	Bețe de mers clasice	Stalpi de patinaj
150	170/180	170	165	120	130
155	180	170/180	170	125	135
160	185	180	175	130	140
165	190	185	180	135	145
170	195	190	185	140	150
175	200	195/200	190	145	155
180	205	200/205	190/195	150	160
185	205/210	205	195	155	165
190	210	205	195	160	170
195	210	205	195	165	175

Schiurile sunt selectate după următoarea schemă: înălțime +20-30 cm pentru schi clasic, înălțime +10-15 cm pentru schi cu patinaj. Cu cât un schior cântărește mai mult, cu atât are nevoie de schiuri mai greu și mai mult.

Stalpii se selectează după următoarea schemă: înălțime -30 cm pentru cursa clasică, -20 cm pentru cursa de patinaj.

Cum să alegi clăpari de schi fond

Cizmele moderne de schi sunt un produs tehnologic complex care ia în considerare parametri precum utilizarea lor în condiții meteorologice dificile, impactul activ al sarcinilor mecanice asupra lor, caracteristicile anatomice ale structurii piciorului uman, cerințele de igienă și confort, protecție. de frig si precipitatii.

Cizme de schi sport. De obicei, folosesc cele mai înalte inovații tehnologice, dezvoltă noi sisteme de prindere și instalează izolație modernă.

Direcția sportivă împarte ghetele în funcție de destinația lor în ghete clasice (pentru schi clasic), patinaj (pentru patinaj) și ghete combinate cu manșetă detașabilă (aceleași bocanci sunt folosiți în competițiile clasice și de patinaj - „pursuit”). Achiziționând astfel de bocanci, veți achiziționa pantofi scumpi, foarte fiabili, de înaltă calitate, veți obține o plăcere extraordinară de la schi, vă vor servi mult timp și fidel, ca orice lucru profesional.

Cizme de schi pentru turismul sportiv. Acești pantofi funcționează în condiții dificile de off-road, sunt adesea trecuți de la schiuri la crampoane de alpinism sau sunt folosiți pur și simplu pentru mers pe jos pe poteca prevăzută.

Cizme de schi pentru plimbări recreative. Aici sunt prezentate diverse modele de confort de la simplu la complex. Materialele folosite sunt foarte diferite: de la componente complexe la cele simple și dovedite.

Cizme de schi pentru copii. Sarcina principală a unor astfel de cizme este: căldură, confort, confort, igienă. O talpă fiabilă ar trebui să asigure mișcarea în siguranță a copilului înainte și după schi.

Cum să alegi legăturile de schi fond

În prezent, trei tipuri de legături sunt cele mai răspândite în întreaga lume - acestea sunt ROTTEFELLA (sistem NNN), SALOMON (sistem SNS) și NORDIC 75. Primele două tipuri de legături sunt destinate în principal sportivilor de schi, iar mai ieftin NORDIC 75 (sau 75 mm ) - pentru schiori amatori. Sistemul de prindere a cizmelor legăturilor SALOMON și ROTTEFELLA nu prezintă diferențe externe fundamentale. În ambele tipuri de legături, cizma este fixată ferm de clema pentru vârf.

Fixarea cizmei poate fi automată sau mecanică. Dacă suportul are o fixare automată, trebuie doar să introduceți suportul portbagajului în canelură și suportul se fixează la loc. Acest tip de legare este destinat în principal schiorilor de agrement. Fixările cu elemente de fixare mecanice care se închid manual asigură o potrivire mai sigură pentru cizmă. Adică, probabilitatea ca elementul de fixare să se desprindă accidental (de exemplu, dacă un băț se pune pe prindere) este redusă. Prin urmare, majoritatea elementelor de fixare profesionale au doar astfel de elemente de fixare.

Ambele tipuri de legături sunt universale, în sensul că pot fi „ajustate” la orice dimensiune de cizmă. Excepțiile includ monturile pentru copii mici (până la șapte ani) și adolescenți. SALOMON și ROTTEFELLA produc legături speciale pentru copii și tineri. Ele diferă de cele „adulte” prin faptul că au un mâner mare de blocare, astfel încât este convenabil să-l apuci cu mănuși. În plus, legăturile pentru copii au un mecanism de prindere mai moale, astfel încât un copil mic să poată pune și scoate cu ușurință schiurile.

De asemenea, puncte importante: haine pentru schi fond, echipament pentru schi fond, schiuri pentru patinaj, bocanci pentru patinaj.

Alegerea bețelor de schi este mai ușoară decât a alege schiurile sau bocancii. Dar și bețele de schi au propriile lor caracteristici, despre care vom vorbi în acest articol: ce material, ce lungime, ce mânere și șnururi sunt cel mai bine să alegi.

Alegerea bețelor de schi după material

Bețele de schi fond sunt fabricate din mai multe materiale:

Aluminiu. Bețele de schi din aluminiu sunt durabile, ieftine, dar grele. Au un mare avantaj - sunt aproape imposibil de spart. L-au îndoit, l-au îndreptat și au mers mai departe. Contra: greutate și rigiditate insuficientă pentru patinaj sportiv. Dacă vă place să vă plimbați prin pădure în afara traseelor pregătite, atunci alegeți unele ușoare. stâlpi de aluminiu .
Fibra de sticla(plastic și fibră de sticlă) - ușor, ieftin, dar moale și fragil. Fibra de sticlă este similară ca moliciune și vibrații cu aluminiul, dar ca rezistență este mult inferioară. Stalpi din fibra de sticla Nu vor rezista la împingeri puternice, așa că sunt potrivite doar pentru schi pe trasee pregătite.
Carbon(fibră de carbon) sau amestecul acestuia – fibra de carbon(plastic și carbon). Bețele de schi din carbon sunt rigide, ușoare și durabile. Fibra de carbon este ușor de spart doar cu un impact lateral asupra bastonului. Există opțiuni de la 100% carbon și un amestec de carbon cu plastic sau fibră de sticlă. Cumpărați stâlpi cu cel puțin 60% conținut de carbon. Stalpi de carbon rezistă la împingeri puternice, făcându-le potrivite pentru antrenament și competiții.

Prețul pentru stâlpi de carbon începe de la 2500 de ruble. De exemplu, stâlpi de carbon Nordway Carbon sau STC Avanti. Acești stâlpi au un arbore de carbon bun, dar mânerele și șnururile sunt de proastă calitate.

Modelele mai bune de stâlpi de carbon vor costa de la 6.000 de ruble, de exemplu KV+ Viking sau KV+ Tempesta– mânere și șnururi rezistente, mai mult de 70% fibră de carbon, sistem de curele cu eliberare rapidă.

Cele mai ușoare și mai rigide bețe de curse din carbon costă de la 10.000 RUR. De exemplu, modelele KV+ Elite, Tornado, Bora sau Swix Quantum, Team și Triac– 100% carbon de înaltă calitate, șnururi și mânere durabile, sistem convenabil de eliberare a șnurului.

Mânere, șnur și picioare pentru bețe de schi

Sursa: flgr.ru

Tabel pentru selectarea bețelor de schi după înălțime

Bețe de schi după înălțime: masă FIS pentru schi clasic

Faceți sport, mișcați și călătoriți! Dacă găsiți o greșeală sau doriți să discutați despre articol, scrieți în comentarii. Suntem mereu bucuroși să comunicăm. 🙂

Salutări, cititori ai blogului despre stilul de viață sănătos! Iarna acestui sezon este schimbătoare, unii sunt mulțumiți de abundența zăpezii, în timp ce alții nu sunt atât de fericiți. Dacă zona dvs. este întotdeauna plină de zăpadă, vă recomandăm să luați în considerare o activitate fizică precum schiul.

Cumpărarea unui set bun nu este atât de ușor pe cât pare. În acest articol vă voi spune cum să alegeți schiurile astfel încât acestea să vă încânte pe tot parcursul sezonului. Vom vorbi despre modele de alergare și de munte, precum și modele de vânătoare și pentru copii. S-ar părea că ar fi mai ușor - vino la magazin și consultantul va selecta opțiunea potrivită. Dar, după cum arată practica, nu știi întotdeauna cum să răspunzi la întrebările vânzătorilor. Prin urmare, înainte de a merge la magazin sau atunci când cumpărați online, trebuie să cunoașteți parametrii de bază prin care schiurile sunt selectate pentru mers pe jos.

Cel mai adesea, iubitorii unui stil de viață sănătos optează pentru schiuri de fond și de mers pe jos. Sunt ieftine și potrivite chiar și pentru cei care fac primii pași în sporturile de iarnă. Să vorbim mai întâi despre cum să alegem schiurile potrivite pentru un adult, apoi să vedem cum să le alegem pentru un copil.

Apropo, își amintesc cititorii obișnuiți de blog despre maratonul nostru de sănătate? Lasă-mă să-ți amintesc puțin despre el. Datorită lui, primăvara trecută eu și copiii mei am petrecut întreaga lună parcurgând zilnic distanțe de schi în jurul lacului, adică aproape cinci kilometri, făcând mai multe ture pe zi.

Acum poți să ieși din modul de sărbătoare și să ai grijă din nou de sănătatea ta. Încercați să stăpâniți schiul sau să vă amintiți lecțiile de educație fizică de la școală! Îți promit că o să-ți placă!

Pentru un începător, opțiunile profesionale nu sunt de folos. De ce să plătiți în plus dacă veți merge în principal în weekend?

Schiul de fond pentru începători este de obicei selectat în funcție de următorii parametri:

Material.
Rigiditate.
Stilul de călărie.
Greutatea și înălțimea unei persoane.

Produsele în întregime din lemn devin din ce în ce mai rare astăzi. Mai des, modelele din plastic cu miez de lemn sunt la vânzare. Produsele din plastic costă de obicei mai mult. Pentru un iubitor începător al unui stil de viață activ, opțiunile standard sunt potrivite - plastic + lemn. Sunt ușoare, durabile și alunecă bine.

Producătorii oferă astăzi și produse cu crestături sub bloc. Această adăugare se găsește mai des pe seturile pentru copii. De ce sunt necesare crestături? În primul rând, astfel de modele sunt concepute pentru o mișcare clasică, astfel încât piciorul să nu alunece înapoi. Un astfel de echipament nu trebuie lubrifiat. Care sunt dezavantajele? Crestăturile nu sunt potrivite pentru patinaj, viteza de deplasare va fi mai mică și veți obosi mai mult.

Dar dacă nu urmărești recorduri și nu vei stăpâni patinajul, soluțiile cu crestături sunt destul de potrivite pentru tine.

Care este stilul tău de călărie?

Al doilea punct important asupra căruia ar trebui să te decizi înainte de a cumpăra este stilul tău de călărie. La vânzare astăzi puteți găsi următoarele opțiuni:

Pentru o mișcare clasică.
Pentru stilul de patinaj.
Combinate.

Dacă rulați doar „clasici”, atunci alegeți seturile potrivite. Dacă uneori patinezi sau plănuiești să-l stăpânești, aruncă o privire mai atentă asupra opțiunilor universale. Desigur, este dificil să obții recorduri sportive pe modelele combi, dar sunt destul de potrivite pentru mers pe jos.

Dacă doar patinezi și nu-ți place deloc schiul tradițional, atunci alege schiurile de skate. Dacă finanțele permit, puteți cumpăra două seturi. Atunci plăcerea de la călărie va fi mai mare. Pentru amatori și începători, vă sfătuiesc să urmăriți lecțiile de antrenament despre patinaj:

Cum diferă vizual și tehnic modelele skate și cele clasice?

Schiurile de skate sunt mai scurte și mai rigide.
Degetele de la picioare sunt mai scurte și mai rotunde.
Modelele de skate sunt mai durabile.

Cantul pentru modelele clasice este, de asemenea, diferit pentru patinaj. Opțiunile combinate combină caracteristicile ambelor modificări. Un începător poate arunca o privire mai atentă la astfel de produse.

După ce te-ai hotărât asupra stilului tău de călărie, selectează un kit în funcție de greutate și înălțime. Este cel mai ușor pentru persoanele cu greutate medie. Dar sportivii cu un fizic mai mare vor trebui să aleagă mai atent. Pentru „eroi”, produsele trebuie să fie de înaltă calitate, ieftine și durabile.

Pentru cursa clasică, lungimea schiurilor se calculează de obicei după cum urmează: adăugați 20-25 cm la propria înălțime. Pentru „skate”, sunt potrivite produse care sunt egale sau puțin mai înalte. Cel mai simplu mod de a naviga este folosirea tabelelor. De exemplu, există un astfel de tabel pentru înălțime:

Folosind aceste tabele, este ușor să alegeți schiurile. Dar, după cum arată practica, uneori acești parametri recomandați pot fi încălcați. Concentrează-te pe tine. Dacă aveți ocazia să încercați diferite seturi la o închiriere sau să le împrumutați de la prieteni, profitați de acest lucru. Amintiți-vă de lungimea care oferă cea mai confortabilă călătorie și alegeți astfel de seturi. De exemplu, schiurile scurte sunt uneori mai ușor de controlat, mai ales pe pârtii.

Duritate și moliciune

Un parametru la fel de important la cumpărarea schiurilor este rigiditatea acestora. Aici trebuie să vă concentrați pe greutatea atletului. Selectarea modelului potrivit în funcție de greutatea unei persoane este după cum urmează:

Stați pe schiuri cu ambele picioare în zona padului. Dacă există o distanță între podea și bloc, atunci acest model nu este suficient de rigid.
Stați cu ambele picioare pe un schi la o anumită distanță. Dacă nu există spațiu liber între suprafața de alunecare și podea, acest lucru nu va funcționa. Alegeți un produs cu mai puțină rigiditate.

De ce să acordați atenție acestui parametru? Cert este că schiurile prea moi vor îngreuna deplasarea pe pistă, iar schiurile prea dure vor aluneca. Și returul, evident, nu vă va mulțumi. Pe scurt, fiind începător și alegând produse cu o rigiditate nepotrivită, este puțin probabil să vă placă schiul.

Sportul ar trebui să fie distractiv, așa că nu ignora această caracteristică tehnică. Pentru o plimbare clasică, este mai bine să alegeți modele cu rigiditate medie și scăzută. Și pentru „crestă”, în orice caz, sunt necesare produse mai rigide. Dacă, atunci când schiați „clasic”, în momentul respingerii schiul nu se îndoaie complet, atunci echipamentul nu este selectat corect.

Selectăm bețe

Se pare că trebuie să alegi și stâlpi în funcție de înălțimea ta. Pentru „clasici”, bastoanele până la lungimea axilelor sunt potrivite. Dar pentru „crestă” este mai bine să alegeți modele mai lungi. Pentru un stil liber, alege stâlpi cu 15-20 cm mai scurti decât înălțimea ta. Mânerul și bucla ar trebui să fie, de asemenea, confortabile. Este important să-ți eliberezi mâna în orice moment. Riscul de rănire este deosebit de mare la coborârile în pădure, când un băț se poate bloca în rădăcinile copacilor. Prin urmare, bățul trebuie îndepărtat cu ușurință din mână.

Greutatea bețelor afectează și confortul de călătorie. Bețișoarele moderne sunt ușoare și rezistente, alegeți-le.

De asemenea, atunci când cumpărați, acordați atenție cizmelor și legăturilor. Pantofii pentru patinaj și free skating sunt de obicei înalți. Cizmele moderne sunt calde și confortabile. Pentru un incepator, poti alege cizme cu buget redus. Este mai bine să le încercați într-un ciorap de lână sau alt șosetă caldă, astfel încât chiar și în îngheț ușor să nu trebuie să vă refuzați plimbările.

Monturi în stil sovietic, de 75 mm, se mai pot cumpăra din magazinele de hardware. Au fost înlocuite cu opțiuni mai convenabile: NNN, SNS, NIS. Pentru stilul clasic, te poți descurca în continuare cu elemente de fixare de 75 mm mai accesibile, dar pentru modelele „combi” și skate este mai bine să optezi pentru soluții moderne. Veți obține mai multă plăcere de la călărie. Montura nu va atinge zăpada, ceea ce va avea un efect pozitiv asupra vitezei.

Atunci când alegeți un set de schi pentru un copil, trebuie să îl abordați în mod responsabil, în ciuda faptului că îl va depăși rapid. Când cumpărați un kit pentru copilul dvs., acordați atenție următorilor parametri:

Pentru un preșcolar, schiurile ar trebui să fie scurte.
Dupa 7 ani, urmati formula: inaltime + 10-15 cm.
Înălțimea stâlpilor trebuie să fie puțin deasupra pieptului.
Pentru cei mai mici schiori sunt potrivite legăturile moi pe bază de curele și benzi elastice și cele semirigide.
Pentru școlari, puteți cumpăra deja legături rigide cu cizme speciale.

Astăzi, în magazine puteți găsi echipament gata făcut pentru micii schiori. Fixările pot fi atât pentru încălțămintea obișnuită, cât și pentru cele speciale pentru cizme.

Cum să alegi un set de schiuri alpine

Schiurile alpine sunt chiar mai ușor de ales decât schiurile de fond. Selectați truse pentru începători în funcție de greutatea și înălțimea dvs. Un alt parametru important: stilul de călărie. Este mai bine ca un incepator sa opteze pentru modele universale de latime medie. Modelele universale sunt marcate all-mountain.

Un alpinist începător al pârtiilor de munte poate alege modele ieftine, mai ales dacă în timpul sezonului nu vei putea merge des în stațiunea de schi.

Schiuri de pădure

Schiurile de vânătoare și de pădure sunt potrivite pentru cei cărora le place să meargă pe pământ virgin, să facă drumeții de iarnă și să vâneze și pescuiască.

Aceste schiuri late vin din lemn și plastic, cu crestături. Acestea din urmă nu sunt atât de sensibile la umiditate, deși sunt mai alunecoase decât produsele din lemn. Schiurile din plastic sunt mai ușoare decât schiurile din lemn, dar sunt mai potrivite pentru vremea caldă. Pe vreme rece se rostogolesc înapoi.

Pe schiuri largi, puteți face o excursie incitantă prin taiga. Citiți despre un loc uimitor -. Poți călători acolo doar pe modele largi.

Nu trebuie să acordați prea multă atenție înălțimii schiurilor de pădure, dar modelele mai scurte sunt mai bune la manevrabilitate. Atunci când alegeți trusele de drumeție, ar trebui să acordați mai multă atenție elementelor de fixare. Fixările cablurilor semirigide sunt mai bune decât cu curele.

Și, în sfârșit, urmăriți acest videoclip educațional despre cum să alegeți schiurile:

Sper că aceste sfaturi simple te-au ajutat să alegi schiurile pentru plimbările tale de iarnă. Pune-ți toată familia pe schiuri și învață-ți copiii un stil de viață sănătos! De obicei avem multă zăpadă în Siberia poți schia câteva luni la rând, de care profităm. Voi fi bucuros să văd feedback-ul și întrebările dvs.!

Lovitura de patinaj este mult mai tânără decât cea clasică și este deja înaintea ei în popularitate. Patinul este frumos, rapid, dinamic, creând o senzație de zbor. Cu toate acestea, necesită mai mult efort fizic și un set diferit de echipamente. Mulți oameni încearcă să învețe cum să patineze pe schiuri clasice sau combinate - este ca și cum ai juca baschet cu o minge de fotbal. Cum diferă exact schiurile skate față de schiurile clasice și combinate, puteți găsi în articol. În acest articol vă vom spune cum să alegeți schiurile de skate potrivite în funcție de înălțime și greutate și la ce să acordați atenție.

Cum să alegi schiurile de skate după înălțime

Recomandarea generală este cunoscută de toată lumea: înălțimea + 10/15 cm = lungimea aproximativă a schiurilor pentru patinaj. De exemplu, pentru o înălțime de 180 cm, schiurile sunt 192, pentru 170 cm - 182-187. Pentru oricine mai înalt de 180 cm, nu există de ales în ceea ce privește dimensiunea, deoarece lungimea maximă a schiurilor de skate este de 192-195 cm. și 192 de mărci diferite au aceeași lungime. Există abateri de la formulă, dar sunt rare.

Alți factori influențează, de asemenea, alegerea mărimii schiului skate:

Rigiditate. Toate schiurile, cu excepția modelelor profesionale de curse, au o rigiditate standard pentru fiecare lungime. De exemplu, dacă sunteți supraponderal, luați schiuri mai lungi. Rigiditatea schiului este mai importantă decât lungimea.
Tipul de traseu. Schiurile lungi sunt bune pentru pante plate și largi (înălțime +15 cm, uneori chiar și până la +20 cm). Dacă pista este îngustă, cu multe urcări și viraje, este mai bine să alegeți schiuri mai scurte (înălțime +10 cm sau mai puțin). De exemplu, schiurile care sunt mai scurte decât un schior sunt folosite în orientare, unde trebuie să vă întoarceți rapid, să vă întoarceți și să alergați pe o distanță îngustă.
Stăpânirea tehnologiei curs de patinaj. Este dificil pentru un începător să facă față schiurilor lungi, iar învățarea tehnicii de schi va fi mai dificilă. Din același motiv, nu cumpărați schiuri pentru care copiii să crească.
Distanța de cursă. Pentru sprint, schiurile scurte pot fi cea mai bună opțiune - în sprint, frecvența decolărilor este mai importantă decât lungimea schiului. Pentru cursele la distanță, este mai bine să alegeți schiuri mai lungi - schiuri lungi, frecvență medie a mișcărilor.

Greșeli la alegerea lungimii schiurilor de skate:

„Vreau schiuri mai scurte pentru că mă lovesc călcâiele la urcare” este o cerere frecventă a cumpărătorilor de schiuri. În cele mai multe cazuri, motivul constă în tehnica de patinaj, și mai ales în lipsa unui pas înainte. Chiar și cu o înălțime sub 2 m, poți atinge tocurile schiurilor cu o lungime de 192 cm. Al doilea motiv este abruptul urcării. Cu cât unghiul de urcare este mai mare, cu atât unghiul de răspândire a schiului este mai mare - acest lucru este normal în urcări abrupte.
„Am văzut la televizor că biatleții schiează mai mici decât înălțimea lor” este o concepție greșită comună în rândul începătorilor. Adesea, schiurile promoționale sunt puse pe un piedestal, iar sportivul aleargă pe altele de aceeași marcă.

Se întâmplă ca profesioniștii să alerge curse pe schiuri egale cu înălțimea lor sau chiar cu 20 cm mai mare decât înălțimea lor, dar aceasta este o excepție de la regulă. Alegerea unor astfel de schiuri este determinată de mulți factori despre care poate nu știm. Un concurent profesionist are la dispoziție 20-30 de perechi de schiuri, dintre care alege cel mai bun. Daca doriti 1-2 perechi de schiuri pentru conditii diferite, urmati recomandarile noastre.

Sursa: bergzeit.de

Cum să alegi schiurile de skate în funcție de greutate

Rigiditatea schiurilor de skate este cel mai important parametru pentru buna funcționare și buna alunecare a acestora. Dacă schiurile nu sunt potrivite din punct de vedere al rigidității, atunci nu vor merge bine, indiferent de structură și lubrifiere. De aceea, în raportul dimensiune-rigiditate, ar trebui să se acorde preferință rigidității. Eroarea în lungimea schiului nu este la fel de importantă ca rigiditatea.

Pentru majoritatea schiurilor de agrement, rigiditatea se modifică odată cu lungimea. Schiurile mai lungi înseamnă mai multă rigiditate. Modelele de curse profesionale pot avea rigidități diferite pe aceeași lungime.

Ce afectează rigiditatea schiurilor de skate:

Operare schi. Schiurile de skate ar trebui să funcționeze ca un arc și să ajute la împingere.
Durabilitate. Pe schiurile de skate care sunt prea moi, este dificil să stai pe un picior în timp ce schiezi, acestea se vor învârti sub picior. Schiurile cu rigiditatea corectă nu alunecă pe toată suprafața, ci pe 2 puncte de contact - față și spate.

Ce determină alegerea rigidității schiului skate:

Nivelul de pregătire. Pentru schiorii incepatori si amatori, este mai bine sa alegi schiuri mai moi, dar in intervalul recomandat. Pentru ca schiurile dure să funcționeze corect, acestea trebuie să fie presate, iar acest lucru este imposibil fără stăpânirea tehnicii și a pregătirii fizice. Concurenții profesioniști pot alerga chiar și pe schiuri mai dure decât recomandă producătorul.
Duritatea pistei. Alege schiuri mai dure pentru traseele dure și schiuri mai moi pentru cele moi. Schiurile dure de pe o potecă moale se vor pătrunde, iar schiurile moi de pe o potecă tare vor fi instabile.
Tip de cursă. Pentru cursele de distanță, este mai bine să alegeți schiuri moi sau medii dure, deoarece din cauza oboselii va fi dificil să împingeți schiurile. La sprint, dimpotrivă, schiurile dure au un avantaj. În același timp, nu uitați să țineți cont de densitatea traseului.

Greșeli la alegerea rigidității schiurilor de skate:

„Vreau schiuri mai dure” este o concepție greșită comună. Nu avem idee de unde a venit această credință, dar este greșită. Schiurile dure sunt necesare pentru sportivii antrenați și traseele dure, în alte cazuri, acestea vor fi mai proaste decât schiurile selectate corespunzător. Alegeți schiuri în intervalul recomandat.
„Obișnuiam să patinăm și nu era nicio rigiditate.” Anterior, nu existau schiuri de plastic, patinaj și multe altele. Rigiditatea este parametrul principal pentru selectarea schiurilor și acesta este un fapt incontestabil.

Alegerea schiurilor pentru greutăți mari

Dacă greutatea corpului tău depășește 100 kg, alegerea schiurilor devine o problemă. Dar chiar și schiorii grei pot alege schiurile după greutate, iar acest lucru a fost dovedit de autorul canalului Skate&Classic.

Schiuri de patinaj după marcă

Alegerea schiurilor după marcă este mai degrabă o preferință subiectivă a fiecărei persoane. Fiecare brand Big Five are schiuri de curse bune: Fischer, Salomon, Atomic, Rossignol, Madshus. Schiuri de aceeași calitate sunt produse de Yoko, Peltonen, SkiTrab. Toate aceste mărci produc o linie completă de schiuri de fond, de la curse recreaționale la curse profesionale.

Dintre brandurile specializate doar în schiuri de agrement (Tisa, Nordway, Innovate, Sable, Spine), doar Tisa produce schiuri de skate. Modele Tisa Race Cap SkatingȘi Tisa Top Skate- singurele schiuri decente de skate sub 5000 de ruble. Race diferă de Top prin faptul că are o suprafață de alunecare mai bună și o structură aplicată pentru diferite tipuri de zăpadă. Sunt selectate numai după înălțime, rigiditatea este standard pentru fiecare lungime.

Cum să alegi schiurile Fischer pentru patinaj

Pe schiurile Fischer, intervalul de greutate al schiorului nu este scris indicele FA pentru a determina rigiditatea. Folosind indexul, folosind tabelul, puteți selecta cu precizie schiurile pentru greutatea schiorului, caracteristicile traseului și nivelul de antrenament. Modelele amatoare și recreative sunt selectate numai după înălțime - pentru fiecare lungime de schi există o rigiditate standard. Citiți mai multe despre cifrele schiurilor Fischer în articol și o scurtă prezentare a întregii game de modele Fischer în articol.

Skate schiuri Salomon și Atomic

Schiuri de patinaj Rossignol

Skate schiuri Madshus

Pe schiurile Madshus, gama de greutate a schiorului este scrisă pe platforma NIS, o selecție mai precisă se face prin indicatorul End Flex. , structuri și tehnologii, citiți articolul nostru.

Schiuri de skate Peltonen și Yoko

Am combinat Peltonen și Yoko într-un singur capitol, deoarece ambele mărci pot fi selectate cu exactitate numai folosind un tester flexibil. Articolele noastre conțin numai tabele orientative de rigiditate.

Faceți sport, mișcați și călătoriți! Dacă găsiți o greșeală sau doriți să discutați despre articol, scrieți în comentarii. Suntem mereu bucuroși să comunicăm. 🙂

Din acest articol veți afla cum un schior începător poate alege schiurile de fond și beței în funcție de înălțimea sa, precum și cum să aleagă mărimea potrivită a bocancilor de schi. Mai jos sunt tabele pentru selectarea mărimii schiurilor și mărimii clăparii.

Selecție de schiuri de fond și bețe

Pentru a alege corect lungime schi fond, trebuie să decizi ce stil vei schia - clasic (pe pista de schi) sau patinaj:

Pentru o mișcare clasică, adaugă la înălțimea ta 20-25 cm
Pentru patinaj, adaugă la înălțimea ta 10-15 cm

Există două tipuri:

Crestat (pas): Crestătura este suprafața de alunecare cu nervuri a schiului în zona de legare. Crestătura permite schiurilor să nu alunece și să nu folosească unguente de prindere. Excelent pentru schiul de agrement pe pista clasică.

Cu suprafață netedă de alunecare (ceară): Acestea sunt schiuri fără sistem de crestătură, suprafața de alunecare este netedă, este necesară utilizarea de unguente de susținere. Spre deosebire de schiurile moletate, aceste schiuri sunt potrivite pentru orice stil de schi și sunt mai potrivite pentru schi combinat, patinaj și schi sportiv.

La selectare lungimi de bețe de schi concentrează-te și pe stilul tău de călărie:

Stâlpii pentru mișcarea clasică ar trebui să fie cu aproximativ 25 cm mai puțin decât înălțimea ta. În acest caz, când stai pe schiuri în clăpari, bețele vor urca până la picioarele tale în zăpadă, iar mânerul bețelor va ajunge la subsuori. Această lungime specială a bețelor de schi este optimă pentru schiul clasic.
Pentru patinaj, bețele de schi trebuie să fie mai lungi - cu aproximativ 15 cm mai puțin decât înălțimea ta.

Tabel pentru selectarea schiurilor de fond și bețelor după înălțime:

Stilul skate		Înălţime	Stilul clasic
schiuri	bastoane	cm	schiuri	bastoane
200	175	195	210	165
200	175	190	205	165
200	170	185	205	160
195	165	180	200-205	155
190	160	175	195-200	150
185	155	170	190-195	145
180	150	165	185-190	140
175	145	160	180-185	135
170	140	155	180	130
165	135	150	170	125
160	130	145	170	120
155	125	140	160	115
150	120	135	160	110
145	115	130	150	105
140	110	125	150	100
135	105	120	140	95
130	100	115	140	90
120	95	110	130	85
120	90	105	130	80
110	90	100	120	80

Alegerea legăturilor de schi fond

Cele mai populare tipuri sunt:

75 mm (NN75)- elementele de fixare clasice din oțel (sistem cu trei pini), familiare tuturor încă din vremea sovietică, sunt încă foarte populare datorită simplității, fiabilității și costului redus. Aceste legături sunt perfecte pentru călărie recreativă.

NNN și SNS- sisteme moderne de prindere care se deosebesc unele de altele prin proeminențe de ghidare pentru bocanci de-a lungul prinderilor. Astfel de legături sunt mai potrivite pentru o călărie mai activă și mai sportivă.

Alegerea bocancilor de schi

Toate sunt realizate din materiale sintetice moderne rezistente la îngheț, mai rar din piele naturală.

Toate bocancii de schi sunt izolati, ceea ce iti permite sa alegi ghetele de marimea ta fara rezerva si sa le porti fara soseta de lana. Vă recomandăm să folosiți șosete termice.

Talpa clăparii se potrivește unui sistem de legare specific: 75 mm, NNN sau SNS:

Cizmele pentru legături de 75 mm sunt disponibile în dimensiuni standard rusești. Marimea cizmelor poate fi aleasa in intregime in functie de marimea piciorului dumneavoastra.
Cizmele pentru legături NNN/SNS sunt disponibile în mărimi euro, care sunt cu aproximativ 1,5-2 mărimi mai mici decât cele rusești, adică. Daca porti marimea ruseasca 39, atunci ar trebui sa iei cizme marimea 41.

Cel mai simplu mod de a-ți alege mărimea cizmei- măsurați cu o riglă lungimea branțului pantofului pe care îl porți.Dacă nu este posibil să scoateți branțul din pantof, atunci este necesar să măsurați lungimea piciorului. Cum să faceți acest lucru corect - consultați tabelul de mai jos.

Tabel pentru selectarea mărimii clăparii de schi în funcție de lungimea branțului:

Lungime branț, cm	Dimensiunea Rusia	Dimensiunea euro
19	-	30
19,5	-	31
20	30	-
20,5	31	32
21,5	32	33
22	33	34
22,5	34	35
23	35	36
24	36	37
24,5	37	38
25	-	39
25,5	38	40
26	39	41
26,5	40	-
27	41	42
27,5	-	43
28	42	44
28,5	43	-
29	44	45
29,5	-	46
30	45	47
30,5	46	-
31	47	-

Cum să măsori corect lungimea piciorului:

Stați pe o bucată de hârtie cu călcâiele doar ușor atins peretele din spate (uşă, partea dulapului etc.). Dacă apăsați puternic călcâiul de perete, măsurarea va fi greșită.

Greutatea corporală ar trebui să fie transferată piciorului care este măsurat.

Ține un creion strict verticală, nu-l pune sub degete!

Marcați linii lângă degetul mare și al doilea deget, trageți o linie de-a lungul peretelui. Folosiți o riglă pentru a măsura distanța maximă dintre semne. Măsurați ambele picioare, pentru că... dimensiunea poate varia.

Truse de schi gata făcute

În magazinul nostru online puteți alege și cumpăra, compus din schiuri de fond, bețe, legături, clăpari și pachete de schi.

Am pregătit pentru tine mai multe opțiuni pentru schiuri de la producătorul rus STC (Centrul de tehnologie sportivă). Poti alege schiuri cu sau fara creme. Setul include legături de 75 mm sau NNN/SNS, clăpari asortate, unele seturi de schi includ accesorii suplimentare - o geantă de schi și un set de ceară pentru schi.

Mai ales pentru părinții școlarilor, avem 2 opțiuni ieftine trusa de schi Scolar: un kit simplu si bugetar cu monturi de 75 mm si un kit cu monturi NNN / SNS. Ambele seturi de schi sunt perfecte pentru orele de educație fizică la școală, precum și doar pentru schi și schi iarna.