Glanda tiroidă joacă un rol important în corpul uman, produce hormoni pentru metabolism și alte procese. Patologiile sale se reflectă în alte sisteme.

Glanda tiroidă (TG) este situată pe lateral și în fața traheei și a laringelui în partea anterioară a gâtului. Are forma unui fluture sau a unei potcoave concave. Este format din două părți, inegale ca mărime: dreapta și stânga. Ele sunt conectate printr-un istm, care poate fi absent. În acest caz, acțiunile sunt adiacente una cu cealaltă.

Glanda tiroidă este acoperită cu o capsulă fibroasă, care este o placă subțire de țesut conjunctiv și, crescând împreună cu parenchimul, trimite procese adânc în organ. În glandă există straturi cu un număr mare de nervi și vase care formează stroma - țesutul de susținere. În afară există o altă capsulă - un derivat al fasciei gâtului. Cu mănunchiuri de țesut fibros, fixează organul de cele vecine.

Primele semne ale oricăror patologii ale glandei tiroide sunt modificările sale vizuale. Pentru toate bolile organismului se caracterizează printr-o simptomatologie comună:

• letargie și somnolență;
• sentiment crescut de anxietate;
• oboseală rapidă;
• pierdere sau creștere rapidă în greutate;
• constipație, greață;
• tahicardie sau aritmie;
• aspru a vocii;
• rărirea și căderea părului;
• crampe și slăbiciune musculară;
• unghii fragile.

Dacă astfel de modificări sunt observate în organism, este imperativ să solicitați ajutor de la un endocrinolog. Este necesar să se stabilească momentul apariției lor, situațiile în care apar astfel de simptome - dimineața (după trezire) sau după ce a suferit stres.

Bolile tiroidiene la femei

Astăzi, disfuncția tiroidiană începe să se manifeste la fetele și femeile tinere de la 30 de ani, ceea ce devine norma, iar după 50 de ani - regula. Cauzele bolii pot fi diferite și pot acționa foarte lent. Patologia este capabilă să se dezvolte în așa măsură încât să fie vizibilă în exterior.

Adesea, problemele legate de excesul de greutate sunt asociate cu glanda tiroidă. În acest caz, puteți face sport mult timp și din greu, dar acest lucru nu va da niciun rezultat. Va fi posibilă reducerea în greutate numai după curățarea și tratarea glandei tiroide. De asemenea, afectează capacitatea femeilor de a concepe.

Simptome

De obicei corpul nu doare. Pentru a identifica bolile tiroidiene la femei, ar trebui să acordați atenție unui nod în gât. Cu acest simptom, există o senzație de gâdilat, respirația devine dificilă, durerea devine mai puternică cu o respirație adâncă sau la înghițire. Există o impresie falsă că o persoană se îmbolnăvește cu o durere în gât. În acest caz, există picături ascuțite și o schimbare a dispoziției.

Aceste simptome indică diferite forme de boală tiroidiană: gușă toxică, hipertiroidism sau un nodul. Histologia trebuie examinată cu atenție, deoarece activitatea crescută necesită un tratament, iar activitatea scăzută altul. De asemenea, boala nu trebuie lăsată să se dezvolte într-un stadiu cronic. Tratamentul se efectuează numai după ce a fost stabilit un diagnostic precis.

Glanda tiroidă produce hormoni tiroidieni. Cu o boală a acestui organ, apare adesea insuficiența hormonală, ceea ce duce la creșterea sau scăderea numărului acestora. Încălcarea producției de hormon tiroidian provoacă boli precum gușa difuză toxică, gușa nodulară toxică, tiroidina autoimună și simplă. Destul de des, hormonii sunt prescriși pentru tratament, care stabilizează creșterea sau scăderea organului.

hipertiroidism

Cel mai frecvent este hipertiroidismul. Aceasta este o creștere a activității glandei. Când hormonii devin mai mult decât normal, apare otrăvirea corpului. Glanda în această patologie este mărită.

Simptomele hipertiroidismului includ:

• insomnie;
• pierdere în greutate;
• schimbări bruște de dispoziție;
• emoționalitate crescută;
• tremur în degete și dificultăți de respirație;
• ușoară încălcare a ciclului menstrual;
• bătăi puternice ale inimii.

Cauza acestei boli este stresul, surmenajul emoțional și fizic, precum și ereditatea.

Hipotiroidismul

Hipotiroidismul este o glanda tiroidă subactivă. Apare cu lipsă de iod și procese inflamatorii. Boala se caracterizează prin următoarele simptome:

• creștere rapidă în greutate;
• temperatură scăzută a corpului;
• apatie și depresie;
• fragilitatea genelor;
• Pierderea parului;
• fragilitatea unghiilor;
• somnolență constantă;
• piele uscata.

Cu o astfel de boală, ciclul menstrual dispare, iar la femeile însărcinate poate exista o încălcare a dezvoltării fătului sau un avort spontan. Prin urmare, se recomandă eliminarea patologiei înainte de debutul concepției.

Tiroidita

Tiroidita autoimună este o boală inflamatorie a organului, a cărei cauză este o defecțiune a sistemului imunitar. Dacă sunt detectate simptome ale bolii, tratamentul trebuie început imediat, deoarece progresează rapid. Semnele pot fi diferite:

• durere în gât;
• transpiraţie;
• durere de cap;
• pierdere în greutate.

Tiroidita fibroasă se manifestă prin tulburări de vedere și tinitus. Dacă procesul inflamator este într-un stadiu acut, atunci pot fi detectați ganglioni limfatici măriți.

educaţie

Semnele cancerului de organe includ:

• durere în gât și gât;
• dificultate la respirație și la înghițire;
• o creștere a frecvenței bolilor infecțioase;
• scăderea capacității de lucru;
• ganglioni limfatici măriți;
• intoxicație și perturbare a organismului.

Dacă cancerul este detectat într-un stadiu incipient, atunci probabilitatea unei remisiuni pe termen lung este foarte mare.

De asemenea, se pot forma noduli și chisturi. Semnele acestuia din urmă în glanda tiroidă includ:

• disconfort în gât;
• compactare la palpare;
• creșterea temperaturii corpului;
• inflamația ganglionilor limfatici;
• durere de cap.

În prezența nodurilor în glanda tiroidă, există o senzație de transpirație și un corp străin în gât, devine dureros să respirați și să înghiți și există sufocare.

Toate simptomele la femei sunt evidente, sunt ușor de tratat dacă sunt abordate corect și competent.

Bolile tiroidiene la bărbați

Este mult mai dificil să identifici patologia la bărbați decât la femei, deoarece au o anatomie diferită a gâtului. Boala poate evolua latent înainte de apariția neoplasmelor. Poate fi confundat cu schimbări legate de vârstă sau surmenaj obișnuit. Adesea, bolile apar dacă un bărbat reține emoțiile negative pentru o lungă perioadă de timp. Simptomele caracteristice ale bolii pot fi alergiile și obezitatea.

La bărbați, cele mai frecvente boli sunt:

• boala Graves;
• hipertiroidism;
• hipotiroidism;
• boală autoimună;

Simptome

Principalele manifestări ale patologiei la bărbați includ:

• colesterol ridicat;
• tulburări de memorie;
• scăderea dorinței sexuale;
• convulsii;
• deshidratarea pielii;
• creștere în greutate;
• tensiune arterială crescută;
• stare de lacrimi și iritabilitate;
• Pierderea parului;
• insomnie;
• transpirație crescută.

Aceștia nu sunt toți factorii care indică boala tiroidiană la bărbați. Pentru a-l identifica, trebuie să treceți teste și să treceți la o examinare completă.

La stabilirea unui diagnostic, tratamentul trebuie efectuat cât mai repede posibil, deoarece boala la bărbați este ascunsă, fără simptome, din cauza cărora este mai periculoasă, complicațiile și consecințele se dezvoltă mai repede.

Motivele

Cauzele bolii tiroidiene la bărbați și femei includ:

• condiții stresante;
• epuizare nervoasă;
• dezechilibrat și malnutriție;
• boli cronice;
• abuzul de steroizi și medicamente hormonale;
• expunerea la radiații;
• psihosomatice.

Datorită acumulării de iod în glanda tiroidă, celulele în exces încep să moară, iar în locul lor se formează țesut conjunctiv, organul scade în dimensiune.

Leziunile ușoare ale glandei tiroide pot duce la boli grave. De exemplu, dacă este lăsată netratată, gușa difuză poate deveni nodulară, iar dacă începe degenerarea celulară, va apărea cancer.

Tratament

După tratamentul cu medicamente, sarcina este strict interzisă timp de un an.

Toate medicamentele care sunt utilizate în terapia tiroidiană pot elimina o problemă, creând simultan o alta și toate au efect doar pentru timpul în care sunt luate. Ele pot perturba funcționarea tractului gastro-intestinal.

Pentru tratamentul tireotoxicozei, se utilizează următoarele medicamente:

• tireostatice - medicamente care au ca efect încetinirea producției de hormoni;
• antihistaminice;
• imunomodulatoare;
• glucocorticoizii.

Difuze și nodulare se vindecă prin reducerea sarcinii asupra funcționalității organului. Acest lucru face ca acesta să înceapă să funcționeze normal.

Principalele medicamente pentru tratamentul bolilor acestui organ endocrin conțin:

• hormoni tiroidieni:
• tiroidina;
• triiodotironină;
• levotiroxină;
• medicamente antitiroidiene.

Deficit de iod

În tratamentul deficienței de iod sunt prescrise:

• liotiranină;
• levotiroxină;
• Iodură de potasiu.

Atunci când utilizați medicamente, sunt posibile diferite efecte secundare:

• pneumonie;
• reactie alergica;
• iritatii ale pielii.

Daune ale medicamentelor care conțin iod

Astfel de medicamente pot avea un efect negativ semnificativ asupra organismului. Contraindicațiile tiroidinei și triiodotironinei sunt boli precum diabetul zaharat, bolile coronariene, tireotoxicoza. Mercazolil nu este prescris femeilor însărcinate și în prezența nodurilor.

Nu utilizați preparate cu iod:

• când poartă un făt;
• cu boală de rinichi;
• cu reacții alergice;
• cu neoplasme ale glandei tiroide.

Tratament cu remedii populare

Cele mai comune remedii populare în tratamentul glandei tiroide sunt alimentele bogate în iod. Acestea includ usturoi, despărțitori de nuci, fructe de rowan, semințe de in, smochine, secară, lămâie. Este necesar să excludeți zahărul, pâinea albă, carnea din dieta dvs., nu mai mâncați alimente grase și prăjite. Se preferă preparatele fierte sau la abur. De asemenea, ar trebui să excludeți făina și dulciurile, acordând preferință fructelor și legumelor. Este indicat să evitați situațiile stresante și suprasolicitarea morală și fizică.

Remediile populare pot vindeca bolile tiroidiene dacă nu sunt într-un stadiu avansat. Cele mai eficiente retete:

Plantă	Indicatii	Contraindicatii
Veselka de ciuperci		Intoleranță individuală, vârsta până la 12 ani, sarcină	Tinctură în interior: 50 g de materii prime proaspete sau uscate (de 10 ori mai puține) se toarnă un pahar de vodcă sau luciu de lună și se lasă timp de 14 zile. În exterior: 100 g ciuperci proaspete (10 g uscate) la 200 ml vodcă. Pentru un borcan de 3 litri, 800 g de ciuperci în stadiul de ou. Se toarnă vodcă, se ține 2 luni în pivniță. Infuzie pe apă: 1 linguriță. ciuperci uscate la 200 ml de apă, se lasă 8 ore, se bea în timpul zilei de 3 ori
Rădăcină de sânge albă	Tirotoxicoză, hipertiroidism, hiperplazie tiroidiană	Tensiune arterială scăzută	50 g de rădăcină zdrobită la 500 ml de vodcă, insistați într-un loc întunecat timp de 3 săptămâni. Luați 20-30 de picături, răspândind 2 linguri. l. apă de 3 ori pe zi înainte de mese. Cursul tratamentului este de 30 de zile, o pauză este de o săptămână. Cu forme avansate ale bolii, puteți face o soluție mai concentrată - 100-200 g de rădăcină la 500 ml de vodcă
Cocklebur comun	Oncologie, gușă	Planta este otrăvitoare și trebuie băută cu prudență. Contraindicațiile sunt ulcerele gastrice și intestinale în stadiul acut, constipația	Decoct: 1 lingura. l. într-un pahar cu apă, se fierbe 10 minute, se lasă o oră, se strecoară. Se bea 1 lingura. l. De 4-5 ori pe zi Suc: se beau 15-20 picături de 2 ori pe zi, diluate cu o cantitate mică de apă. Tinctură de alcool: suc cu alcool 1:1. A se păstra la frigider, se bea, crescând doza de 2 ori
Zyuznik european	Hipertiroidismul	Sarcina, varsta pana la 12 ani	Infuzie: Se toarnă 20-30 g de plantă cu 1 cană de apă clocotită, insistă. Se bea 0,5 cani de 3 ori pe zi. Ceai: 2 linguri se toarnă 250 ml apă clocotită, se lasă 10-15 minute, se bea fără zahăr

Este posibil să se obțină rezultate în tratamentul glandei tiroide fără intervenție și operații medicale, cu ajutorul medicinei tradiționale și a unei alimentații adecvate.

Yoga pentru tiroida

Yoga nu este un set de exerciții fizice, ci un stil de viață care trebuie urmat. Folosind diverse mișcări de yoga, îți poți îmbunătăți semnificativ sănătatea și chiar scăpa de unele boli cronice.

Principalul lucru este să urmați anumite reguli și principii.

Principii yoga

Prinții yoga au fost formulați cu multe secole în urmă și de atunci nu s-au schimbat. Desigur, viața modernă și-a făcut propriile ajustări, dar fundația a rămas neatinsă.

Este important ca respectarea tuturor principiilor să fie obligatorie, altfel efectul yoga nu poate fi doar de așteptat, dar se poate obține efectul opus.

Au fost formulate 5 principii

1. Nu face rău. Acest lucru se aplică animalelor. Toate ființele vii trebuie să trăiască și să moară prin propria lor moarte, oricare dintre acțiunile noastre greșite distruge pacea pe planetă și poate duce la consecințe tragice atunci când o persoană devine nemiloasă.
2. Spune doar adevărul. O excepție este cazul în care o minciună este spre bine și va ajuta la evitarea vătămărilor morale sau fizice grave aduse unei alte persoane sau animale.
3. Nu invidia. Fii multumit si bucura-te de ceea ce ai. Nu ar trebui să te uiți la alte lucruri sau la altă viață și invidie.
4. Ai doar ceea ce ai nevoie. Excesul este dăunător.
5. Fii temperat atât din punct de vedere emoțional, cât și fizic.

În viața agitată de astăzi, s-au mai formulat câteva principii care nu trebuie ignorate, ci trebuie luate pe picior de egalitate cu cele anterioare.

6. Cursurile ar trebui să fie regulate. Între o zi de lucru completă, trebuie să găsești timp pentru yoga.
7. Fă-ți timp. Principalul lucru este să începi să stăpânești totul, de la elementele de bază, exerciții simple, de bază, și abia apoi să treci la cele mai complexe.
8. Efectuați exerciții complexe sub supravegherea unui antrenor, care vă va spune mereu greșeli și vă va îndruma în direcția corectă. După ce a înțeles greșelile în stadiul inițial, organismul nu le va aminti și în viitor nu le va face automat.
9. Principalul lucru este să nu disperi. Dacă ceva nu funcționează imediat, nu renunța, principalul lucru este să continui. Poate că merită să te întorci puțin înapoi sau să te oprești în această etapă, dar să nu te oprești din a face yoga. În plus, rezultatele pozitive nu trebuie așteptate imediat, acestea durează luni de zile.

tehnica yoga

Ca în orice, în yoga există anumite reguli, o tehnică care îți va permite să influențezi armonios corpul fără consecințe grave.

• Când apare durerea, exercițiul este oprit.
• Extensia trebuie compensată prin flexie.
• Alternativ, ar trebui să existe o sarcină pe picioare și brațe.
• Nu trebuie să uităm de întindere atât la început, cât și la sfârșit. În unele boli, poate fi dominantă
• Toate exercițiile încep cu unele simple și treptat trebuie să treci la altele mai complexe.
• Toate exercițiile complexe trebuie efectuate sub supravegherea unui antrenor.

yoga pentru hipotiroidism

Hipotiroidism - funcționalitatea redusă a glandei tiroide. Cu o astfel de boală, nu există contraindicații și restricții speciale în yoga.

Exercițiile vor fi utile pentru îmbunătățirea aportului de sânge, a dominației sistemului nervos simpatic asupra celui parasimpatic.

Merită să acordați atenție suporturilor de pe omoplați și exercițiilor, atunci când capul este la nivelul centurii, ceea ce va îmbunătăți circulația sanguină a glandei tiroide și, prin urmare, va afecta în mod favorabil funcționarea acesteia.

yoga pentru hipertiroidism

Hipertiroidismul este o glandă hiperactivă. Dacă aveți această boală, înainte de a începe yoga, ar trebui să consultați un medic și să selectați individual exercițiile.

Accentul ar trebui să fie pus pe mișcările de întindere și relaxare care nu vor provoca o sarcină crescută asupra glandei tiroide.

In fine, merita consiliat, indiferent daca esti diagnosticat cu hipotiroidism sau hipertiroidism; indiferent cât de hotărât ești în ceea ce privește yoga pentru glanda tiroidă, ceea ce va fi cu siguranță un plus pozitiv pentru orice tratament tradițional este MEDITAȚIA.

Iată un scurt videoclip pentru tine:

Nu este evident pentru toată lumea că este posibil să ne tratăm și chiar să ne refacem complet glanda tiroidă nu numai cu ajutorul hormonilor, preparatelor cu iod, alimentației corect construite, ci și cu ajutorul exercițiilor. Alexey Mamatov, ca parte a antrenamentului său „Hormon and I”, a arătat în mod clar cel mai simplu set de metode similare, de îmbunătățire a sănătății pentru glanda tiroidă.

• Video de A. Mamatov - Practici pentru îmbunătățirea glandei tiroide
• I Parte din Exerciții pentru sănătatea tiroidei
• II Parte a exerciţiilor

Am postat deja primele două părți ale acestui training ( și ), sper că această parte practică vă va fi de folos.

Un set de exerciții, desigur, este mai bine să vizionați în videoclip. Dar este convenabil, fiind deja familiarizat cu complexul, apoi „să aruncați o privire” în instrucțiunile text și foto, mai degrabă decât să defilați prin videoclip de fiecare dată dacă nu ați reușit să faceți ceva împreună cu prezentatorul. Prin urmare, postez pe blog și videoclip, și acesta, t.s. text storyboard pentru comoditate.

Video de A. Mamatov - Practici pentru îmbunătățirea glandei tiroide

Practici și exerciții pentru îmbunătățirea glandei tiroide de la Alexei Mamatov (versiunea text a webinarului din 11/09/17)

ATENŢIE! La efectuarea acestor exerciții pot apărea diverse simptome, uneori dureri. Îți cer mereu să nu te aduci la dureri severe, dacă simți un disconfort, oprește-te. Dacă ești suficient de atent pentru a distinge durerea vindecătoare (slabă) de durerea traumatică (puternică), poți lucra cu durerea vindecătoare fără teamă.

I Parte din Exerciții și practici pentru sănătatea tiroidei

1 exercițiu „Bucurie”

Imaginează-ți că un mic soare strălucitor strălucește în centrul corpului tău. Îmbrățișează-l cu brațele, apoi deschide-ți brațele - cu bucurie, larg, ca și cum ai deschide obloanele ferestrei din casă dimineața și ai lăsa lumina soarelui să intre. Îți deschizi lumina care este în tine. Ra-a-a-do-o-o-st! - Cântă acest cuvânt lung, lung. Spune-o în așa fel încât zumzetul să ajungă atât la piept, cât și la glanda tiroidă. Faceți acest lucru de mai multe ori.

2 Exercițiu - masaj al gâtului

Întindeți ușor mușchiul subcutanat al gâtului, trecându-vă mâinile de sus în jos, pe rând de-a lungul părții din față a gâtului. Faceți 10 astfel de mișcări ușoare de masaj.

3 Exercițiu - masaj tiroidian fără contact

Împășește-ți degetele, ținându-le în fața gâtului. Îndreptați degetele mijlocii și direcționați-le către glanda tiroidă. Fără a atinge corpul, folosiți aceste degete pentru a vă balansa la stânga și la dreapta. Aceasta este o procedură foarte simplă, fără contact, care poate fi atribuită psihoterapiei, impactului asupra subconștientului. Acest lucru poate fi atribuit vindecării mudrei.

Mudra- în hinduism și budism - un aranjament simbolic, ritualic al mâinilor, limbajul semnelor ritual.

Poate fi atribuită deschiderii Vishuddhi - centrul gâtului. Nu contează. Fă-o doar - mișcă-ți degetele mijlocii la nivelul glandei tiroide.

4 Exercițiul „Tragere”

Conectați-vă mâinile într-o lacăt la spate. Ne tragem mainile in jos, ne aruncam capul pe spate si facem mai multe miscari de inghitire. Omoplații se întind unul spre celălalt, arcuiesc pieptul înainte, se întind.

5 Exercițiul „Șarpe”

Imaginează-ți că ești un șarpe care se târăște dintr-o gaură. Faceți mișcări zdruncinate cu capul și gâtul, îndreptându-le de jos în sus. Desigur, nu suntem capabili să reproducem aceste mișcări, dar imaginându-ne ca un șarpe, vom face ceva asemănător. Mișcă-ți gâtul - acest lucru va îmbunătăți starea glandei tiroide.

6 Exercițiul „Trageri pentru limbă”

Apăsăm bărbia de piept și scoatem limba cât de mult putem, încercând să ajungem la stern cu limba. Spatele este drept. Scoatem sunetul „A-a-a-a-a...” În același timp, ne imaginăm că aruncăm tot ce este bolnav, tot ce este vechi, tot ce este rău, tot ce este impur. „Humm” mai mult - cel puțin 10 secunde. După aceea, faceți câteva mișcări de înghițire. Faceți acest lucru de mai multe ori (cel puțin 3).

7 Exercițiul „Tragerea gâtului”

Luați-vă umerii înapoi în același timp, apoi înainte, de mai multe ori. Foarte des se formează stagnare în această zonă - trebuie să o combateți.

Întoarceți-vă capul într-o parte, „apăsați” urechea pe umăr, trageți de partea opusă a gâtului astfel încât acest mușchi al gâtului să se întindă, simțiți această tensiune. Faceți același lucru - pe cealaltă parte. Este important să întindeți suprafețele laterale ale gâtului, activând fluxul sanguin aici.

8 Exercițiu - „Atingerea sternului”

Acest exercițiu este absolut sigur chiar și pentru cei care au o glandă tiroidă hiperactivă și este extrem de util pentru cei care au o glanda tiroidă subactivă (majoritatea dintre ei).

O tuse se poate deschide, iar plămânii vor expulza nu numai spută, ci și bulgări dense de mucus. Nu este nevoie să opriți această tuse. Ies toate lucrurile rele pe care le absorbim din aerul orașului și chiar și din mediul rural - în prezența încălzirii sobei în case - plămânii noștri absorb praful de cărbune.

Vom începe să efectuăm tapping de vindecare în zona toracelui, fără a afecta glanda tiroidă în sine. Cu un sunet simultan - „AU” sau „E”. Femeile nu trebuie să atingă zona glandelor mamare (locăm mai sus, pe un stern dur), este bine să captăm zona lateralelor și axilelor, precum și coaste - sub piept ( batem unde este greu, ocolind zona glandei mamare).

Capul poate fi înclinat în sus, ceea ce va crește efectul asupra glandei tiroide.

După aceea, este bine să efectuați un automasaj al zonei claviculei. Cu degetele, masați cu efort zonele supraclaviculare, găsiți și rezolvați toate locurile și punctele dureroase. Strângeți-vă clavicula din toate părțile.

9 Exercițiu - „Eliminați negativul”

Acum, cu palmele, șterge bine fața și gâtul, ca cu un prosop după spălare.Imaginați-vă că totul rău, dureros, rău iese pe piele. Și smulgem, scoatem și aruncăm această piele veche, acest pachet de negativitate. Vă puteți imagina că vă scoateți masca de gaz obosită, boala tiroidiană, sănătatea precară, bătrânețea, neîncrederea, lipsa de energie - mototolește-o și aruncă-o!

Încercați să vă apucați de urechi în timpul acestei mișcări, antrenați-vă ochii, fălcile, strângând strâns craniul sub piele. Faceți acest lucru de mai multe ori.

Ascultă-ți starea, observă cum a devenit mai mare și mai bună.

II Parte a exercițiilor și practicilor pentru sănătatea tiroidei

Pentru a finaliza această parte a exercițiilor, avem nevoie de un covor de yoga, covor sau o pătură groasă.

Încă o dată, aș dori să vă reamintesc să fiți atenți. Dacă aveți tiroida hiperactivă, palpitații, hipertensiune arterială, transpirații, bufeuri etc. - faceți exerciții, odihnindu-vă periodic. Evitați scurtarea excesivă a respirației, durerea. O mică durere asociată cu faptul că depășiți rigiditatea legată de vârstă este destul de acceptabilă, normală. Avem grijă de noi! Ce nu poți face, nu face.

În primul rând, aceste exerciții vizează glanda principală care reglează activitatea glandei tiroide - glanda pituitară. Acestea sunt „agitări” speciale pentru gât, vibrații speciale.

În ceea ce privește munca cu gâtul, aceasta nu este doar alimentarea cu sânge a glandei tiroide, ci și lucrul cu coloana vertebrală, regiunea sa cervicală, care joacă un rol important în sănătatea glandei noastre tiroide.

10 Exerciții pentru gât

Capul sus, capul în jos. Încercăm să ne ținem dinții închiși, spatele drept. Nu ne ducem la durere, o facem de 10 ori.

Întoarcem capul în lateral - la stânga, la dreapta. O facem cu grijă, fără a duce la durere. Dacă simțiți asimetria mișcării gâtului (într-o direcție capul se întoarce mai bine decât în ​​cealaltă) - nu încercați să reparați totul imediat! Amintiți-vă că problemele se acumulează de mai bine de o lună sau chiar ani. Trebuie să începeți treptat să lucrați cu gâtul.

Înclinăm capul, îndreptând urechea către umăr - la dreapta și la stânga. Încercăm să nu ridicăm umerii, doar capul se mișcă.

Rotire circulară foarte moale și precisă a capului. Mulți se tem în mod nerezonabil de el. Dar dacă faci totul încet și cu atenție, atunci chiar și o hernie a vertebrelor din gât nu va fi o contraindicație pentru acest exercițiu. Doar nu te răni!

Acum imaginați-vă că capul tău este un măr și îl rostogolești pe o farfurie într-un cerc (adică planul „farfurii” se află pe umerii tăi). Faceți același lucru de aproximativ 10 ori.

Și aici punem „placa” noastră condiționată pe o parte și rotim capul într-un cerc situat vertical. E mai ușor de spus – facem câteva mișcări „pasăre” cu gâtul (curățăm penele!) Jos-înainte-sus-spate, în timp ce împingem ușor bărbia.

11 Exercițiu - Masajul gâtului

Dacă aveți o gușă difuză sau o funcție crescută a glandei tiroide, există o inflamație a acesteia, este mai bine să săriți peste acest exercițiu.

Masăm gâtul din centru - în dreapta, apoi în stânga. Îmbunătățim alimentarea cu sânge a mușchilor gâtului și, din această cauză, aportul de sânge a glandei tiroide. Accentul se pune pe mișcarea mușchiului înapoi și în jos, pentru a elibera un flux adecvat de sânge.

Luați-vă ușor de mărul lui Adam cu două degete și mutați-l la dreapta și la stânga - fără a provoca durere. În acest caz, poate apărea o tuse - acest lucru este destul de normal, nu vă fie teamă.

Așezați palma unei mâini pe cap și, fără a învinge rezistența mâinii, ci doar gravitația propriei greutăți, înclinați capul în sus și în jos și în stânga și în dreapta de mai multe ori.

Pune-ți degetele pe bărbie și, de asemenea, depășind ușoară rezistență a degetelor, întoarce-ți capul la dreapta și la stânga.

12 Exercițiu - „Îndoire înapoi”

Așează-te pe saltea, după cum îți place (dacă îți este greu, poți chiar să faci acest exercițiu pe scaun), spatele tău este drept.

Conectați palmele brațelor întinse deasupra capului, aplecându-vă în gât și piept, inspirați. Apoi - mâinile în jos, îndoiți gâtul, expirați.

13 Exercițiu - „Pisica”

Preferată de mulți „pisicuțe” - stând în patru picioare, arcuiți-vă spatele cu un arc în sus, înclinați capul în jos. Apoi facem o deviere spre cealaltă parte, capul este aruncat înapoi în sus.

14 Exercițiu - „Cat Plus”

Ne „modernizăm” pisica - de la devierea inferioară (inhalare) mergem la picioarele și brațele întinse, într-o poziție numită în yoga „câine cu fața în jos” (expiră).

Pentru cei mai avansati, ridicați un picior în același timp, ca în fotografia de mai jos.

Încercăm să ridicăm piciorul cât mai sus. Nu îndoim genunchiul.

Alternează picioarele drepte și stângi.

15 Exercițiu - „Roluri”

Luăm „poza rugăciunii”, ne sprijinim frunțile pe covor. Apoi, sprijinindu-ne pe mâini, ne rostogolim de la frunte la vârful capului și înapoi de câteva ori.

16 Exercițiu - „Înclinat în spate”

Întinde-te pe burtă, pune-ți picioarele pe degete. Puncte de sprijin - bărbie (capul drept, cu fața în jos), palmele (brațele îndoite la coate la nivelul pieptului), genunchii și degetele de la picioare. Facem o deviere în partea inferioară a spatelui, „expunând” fundul în sus. Dacă există dureri de spate, facem o mică deviere, nu ajungem la disconfort sever. Dacă spatele și flexibilitatea ne permit, ridicăm și mai mult pelvisul, pe cât posibil.

Apoi trecem la următoarea poză. De câteva ori cădem pe saltea, ne ridicăm.

Apoi ne culcăm cu sprijin pe coate, ca în fotografia de mai jos. Încercăm să tragem omoplații înapoi. Îndoim capul cât mai mult posibil spre piept, cu limba încercăm să ajungem la bărbie. Și adăugați cântarea sunetului Uh-uh.

A doua parte a acestui exercițiu este o deviere spre cealaltă parte (ne aruncăm capul înapoi în sus), tragem și sunetul „E”. În acest caz, ar fi bine să trageți limba spre vârful nasului și să îndreptați ochii în sus. O facem de mai multe ori.

Dacă tensiunea se acumulează în partea inferioară a spatelui, puteți împinge brațele ușor înainte pentru a reduce gradul de deformare a coloanei vertebrale.

Apoi, luăm din nou „poza de rugăciune” - întindem brațele de-a lungul podelei cât mai mult posibil, cu accent pe degete (01). Arcuiți-vă ușor spatele, treceți încet și treptat într-o deviere inversă cu capul înclinat înapoi (02).

17 Exercițiu - „Răsucire”

Ne răsucim alternativ spre stânga și spre dreapta. Aici trebuie să acordați atenție menținerii spatelui drept - acest punct este important.

18 Exercițiu - „Twisting Plus”

Ne așezăm, cu picioarele turcești, cu brațele îndoite la coate, cu palmele față în față și sprijinite pe genunchi. Aducem un umăr cât mai înainte, este mai bine să întoarcem capul spre celălalt umăr, întărind răsucirea. Facem aceeași mișcare în direcția opusă.

19 Exercițiu - Rotația circulară a umerilor

Ambii umerii se rotesc în cerc în același timp. Faceți câteva cercuri cu umerii înainte, câțiva - înapoi. Concentrați-vă pe mișcarea umărului înapoi și în jos - facem acest lucru cu efort. Mișcarea umerilor în sus este liberă, fără efort.

Așezați-vă drept, întindeți-vă cu tensiune - eliberați tensiunea relaxându-vă umerii, aplecându-vă și lăsând capul în jos. Repetați de mai multe ori.

Felicitări, ai reușit!

Ascultă-ți pe tine însuți, pe corpul tău, pe bunăstarea ta. Înregistrează-ți succesul, sănătatea ta excelentă, starea de spirit excelentă! Faceți acest antrenament în mod regulat și veți putea asigura sănătatea glandei tiroide!

În tradițional Medicina chinezeasca există o afirmație că dezvoltarea oricărei boli este doar o consecință a unui dezechilibru între elementele yin și yang. Ne este foarte greu pentru noi, oamenii din Occident, să înțelegem cum poate fi perturbat echilibrul dintre organele interne și este și mai greu să ne imaginăm și să-l înțelegem.

Toată lumea știe cât de utilă este mersul obișnuit, dar puțini oameni au auzit de mersul în genunchi. Din păcate, această practică taoistă extrem de valoroasă nu este atât de răspândită printre noi...

Mersul in genunchi este recomandat tuturor, acest exercitiu nu are contraindicatii! Chiar și cei cu dureri de genunchi pot încerca tehnica eficientă chineză. Se dovedește că genunchii dor foarte des din cauza atrofie musculară spate, picioare, coloana vertebrală – cu alte cuvinte, durerea apare la persoanele care duc un stil de viață sedentar!

Mergând în genunchi

Taoist îngenuncheat ajută la a face față bolilor de rinichi și ficat. Cert este că există puncte pe genunchiere care sunt utile pentru a stimula în cazul unor disfuncționalități la nivelul organelor interne. Medicina chineză recunoaște acest exercițiu ca un panaceu pentru toate bolile!

Într-adevăr, acest mod de mers are o serie de avantaje față de alte activități fizice. Doar un diamant printre pleava! Acest antrenament trebuie făcut doar 15-20 de minute pe zi,în timp ce rezultatul va fi tangibil. Disponibilitate impresionantă!

Efectuați exercițiul pe podea cu o pătură moale sub genunchi. Mișcă-te încet, bazându-te doar pe rotule! Dacă simțiți dureri în articulația genunchiului cu o astfel de încărcare, iar acest lucru este foarte posibil la început, încercați să învățați să mergeți în genunchi pe pat. Când mușchii picioarelor sunt suficient de puternici, durerea va dispărea!

Efectuând acest exercițiu zilnic, puteți foarte repede pierde in greutate in picioare ! În mod surprinzător, această practică chiar va ajuta îmbunătăți vederea: în zona tendoanelor genunchiului există puncte care sunt responsabili pentru buna funcționare a ficatului, rinichilor și ochilor.

Pentru a restabili armonia, veți avea nevoie de un singur exercițiu simplu, care se numește „Cocoșul de aur stă pe un picior”.

Exercițiul „Cocoșul de aur stă pe un picior”

Implementarea sa nu va fi dificilă. Trebuie doar să închideți ochii, să vă relaxați brațele și să le coborâți de-a lungul corpului, apoi să ridicați un picior și să stați în această poziție câteva minute. Cea mai importantă condiție pentru efectuarea corectă a acestui exercițiu este ca ochii să nu poată fi deschisi. Ochii tăi nu te vor ajuta să menții echilibrul, caz în care creierul va începe să restabilească echilibrul organelor interne pentru a menține echilibrul general al corpului.

Un alt avantaj al acestui exercițiu este că încercând echilibru pe un picior, vei actiona asupra canalelor celor mai importante sase organe interne care trec de-a lungul talpilor picioarelor si acest lucru va afecta pozitiv aceste organe interne.

ACEST EXERCIȚIU VA AJUTĂ

1. boli ale tiroidei (mai ales dacă problemele sunt cauzate de funcționarea defectuoasă a glandei pituitare și a hipotalamusului)
2. Diabet
3. gută
4. sciatică
5. osteocondroza
6. Boala Meniere (care se manifestă prin crize de amețeli, tinitus la o ureche, pierderea auzului și dezechilibru)
7. cu semne de atrofie cerebeloasă
8. întărește sistemul imunitar
9. crește încrederea în sine
10. restabilește echilibrul emoțional

Exercițiul 7. Broasca de înot

Tratăm glanda tiroidă. În cele mai vechi timpuri, se credea că broasca de aur are puteri supranaturale. Acest exercițiu imită mișcările unei broaște înotătoare - de unde și numele. Al doilea nume vine de la mișcarea de bază a acestui exercițiu (cercuri mici în fața pieptului, pe care trebuie să le descrii cu mâinile, în felul unei brațe).

Tratăm glanda tiroidă. În cele mai vechi timpuri, se credea că broasca de aur are puteri supranaturale. Acest exercițiu imită mișcările unei broaște înotătoare - de unde și numele. Al doilea nume vine de la mișcarea de bază a acestui exercițiu (cercuri mici în fața pieptului, pe care trebuie să le descrii cu mâinile, în felul unei brațe).

Poziția de pornire: Strângeți strâns șoldurile, picioarele apropiate, gleznele atingându-se. Brațele atârnă liber de-a lungul corpului, degetele de la ambele mâini sunt strânse. Trage-ți bărbia și zâmbește.

Start: ridică-ți brațele îndoite astfel încât palmele să fie la piept. Degetele trebuie să fie închise, genunchii îndoiți, stomacul și gâtul trase înăuntru. Acum ești într-o poziție semi-ghemuită. Acum ridicați ușor călcâiele (punctul de acupunctură Yong-Quan). Întindeți-vă brațele înainte (la nivelul pieptului) și descrieți simultan două cercuri complete cu ambele mâini, apoi întoarceți-le înapoi în poziția din fața pieptului. Când faceți mișcări ale mâinii, amintiți-vă cum înoată o broască sau imaginați-vă că înotați în brațe.

În timp ce brațele sunt în cercuri, nu uitați să vă întindeți gâtul și să vă scoateți fesele. Faceți 8 mișcări circulare cu ambele mâini, mai întâi înainte, apoi greblat în lateral, apoi spre tine și invers de 8 ori: larg înainte, conectează-le în fața ta întinse și apoi trage-le spre tine. Începeți mișcarea circulară cu palmele la piept. Descriind cercurile în sensul acelor de ceasornic, trebuie să vă îndreptați picioarele, să vă împingeți pieptul și abdomenul superior înainte, precum și să vă întindeți gâtul și să vă scoateți fesele. În total, se recomandă efectuarea a 16 mișcări circulare.

Rezultate. Datorită acestui exercițiu, membrele devin mai flexibile, talia este redusă și excesul de grăsime este ars. Mișcările gâtului sunt deosebit de eficiente în prevenirea și tratarea amețelilor, rigidității gâtului, tremorului mâinilor și capului, neurasteniei, insomniei și amneziei. Mișcările gâtului au un efect benefic și asupra glandei tiroide și tratează bolile cauzate de tulburările de funcționare a acesteia. Dacă ai suferit recent o boală gravă și îți sunt contraindicate alte tipuri de activitate fizică, poți începe în siguranță educația fizică cu acest exercițiu.

Tratarea și restabilirea funcției tiroidiene este, în multe cazuri, posibilă cu două exerciții simple și consumarea unor alimente sănătoase pentru tiroida. Această metodă de tratament este absolut sigură pentru orice boli ale glandei tiroide și contribuie la îmbunătățirea generală a organismului. Tratamentul face ușoară „repornirea” glandei tiroide, care și-a pierdut activitatea odată cu vârsta.

Metoda propusă de tratament și refacere a glandei tiroide se bazează pe exerciții de Qigong (o artă marțială antică chineză) și nu are contraindicații. Este posibil să combinați exercițiile cu tratamentul tradițional.

Exercițiile pentru tratamentul glandei tiroide ajută și la prevenirea bolilor, la menținerea sănătății glandei tiroide.

Exercițiile fizice pot ajuta în tratamentul oricărei boli tiroidiene, deoarece are un efect complex care vizează îmbunătățirea sistemului endocrin, și nu în mod specific asupra creșterii sau scăderii producției de hormoni.

TRATAMENTUL TIROIDEI

Atenţie! Orice tulburare în funcționarea glandei tiroide este extrem de periculoasă. Articolul are un caracter pur informativ și educațional și autorul nu își asumă nicio responsabilitate pentru utilizarea acestor informații. În caz de boală tiroidiană (sau suspiciune de boală), se recomandă insistent să consultați un medic.

TRATAMENTUL TIROIDEI – functia tiroidiana.

Glanda tiroidă este situată în partea din față a gâtului și are forma unui fluture.

Glanda tiroidă este responsabilă de producția de hormoni care controlează procese precum somnul și metabolismul, care afectează bunăstarea și sănătatea întregului organism.

Activitatea sa este direct legată de prezența iodului în organism. Activitatea și sănătatea glandei tiroide este influențată și de hipofiza și hipotalamus.

TRATAMENTUL TIROIDEI – tipuri și cauze ale bolilor tiroidiene.

Bolile tiroidiene pot fi împărțite în 3 tipuri principale:

Boala tiroidiană - hipotiroidism.

Hipotiroidismul se exprimă printr-o scădere a activității glandei tiroide. Astăzi este cea mai frecventă boală tiroidiană din Rusia. Femeile sunt în special susceptibile la hipotiroidism, datorită particularităților fondului hormonal feminin al structurii sistemului nervos.

Pe măsură ce boala progresează, metabolismul este perturbat, metabolismul este extrem de lent, descompunerea enzimelor aproape că nu are loc. Aportul inadecvat de hormoni tiroidieni în organism duce la o încălcare a metabolismului proteinelor, carbohidraților, grăsimilor și apei-sare.

Principalele simptome ale hipotiroidismului:

• Creștere rapidă în greutate.
• Răciune, intoleranță la frig.
• Slăbiciune, somnolență, letargie, oboseală și scăderea performanței.
• Apatie sau anxietate.
• Scăderea apetitului.
• Circulație insuficientă a sângelui, tensiune arterială scăzută (uneori poate fi hipertensiune arterială, combinată cu tahicardie).
• Paloarea și nuanța galbenă a pielii. Matitate, fragilitate, căderea părului și creșterea slabă a părului. Delaminare, subțiere, striații și creștere slabă a unghiilor.

După cum puteți vedea, toate simptomele (cu excepția unei glande tiroide mărite) pot fi confundate cu simptomele multor alte boli, oboseală, deficiențe de vitamine și minerale. Prin urmare, cu astfel de simptome, oamenii merg rar la medic pentru a verifica glanda tiroidă.

Cauzele hipotiroidismului:

1. Hipotiroidismul primar Se exprimă în patologia glandei tiroide în sine, ceea ce duce la o scădere a masei țesutului glandular al glandei tiroide și la inhibarea sintezei hormonilor tiroxină și triiodotironina. În timp, acest lucru duce adesea la o mărire a glandei tiroide, care tinde să producă mai mulți hormoni. Hipotiroidismul de primul tip poate fi cauzat din mai multe motive:

Hipotiroidismul secundar exprimată într-o scădere a producției de tirotropină de către glanda pituitară (adică, cauza hipotiroidismului secundar nu se află în glanda tiroidă în sine, ci într-o încălcare a funcției glandei pituitare).

Hipotiroidismul terțiar exprimată într-o scădere a producției de hormon de eliberare de către hipotalamus (ca și în hipotiroidismul secundar, cauza nu este în glanda tiroidă, ci în creier - în acest caz, în hipotalamus).

Boala tiroidiană - hipertiroidism.

Hipotiroidismul (sau tireotoxicoza) se exprimă în activitatea excesivă a glandei tiroide. Hipotiroidismul este mult mai puțin frecvent.

În hipotiroidism, există o creștere puternică a nivelului de hormoni tiroidieni. Metabolismul este accelerat atât de mult încât organismul nu are timp să absoarbă hormonii, drept urmare toate reacțiile chimice sunt perturbate.

Principalele simptome ale hipertiroidismului:

• O pierdere bruscă în greutate pe fondul unui apetit bun și al unei alimentații adecvate.
• Creșterea apetitului.
• Transpirație și intoleranță la căldură.
• Diverse tipuri de aritmii, palpitații la nivelul gâtului, capului și abdomenului.
• Instabilitate emoțională, anxietate.
• Oboseală rapidă.
• Tremuratul mainilor.
• Tulburări menstruale la femei.
• Scăderea potenței la bărbați.
• Mărirea glandei tiroide, care poate fi determinată prin examen extern.
• Ochi bombați, clipire rar.

O glanda tiroidă hiperactivă (hipertiroidism) este mai ușor de bănuit prin simptome decât hipotiroidismul (hipotiroidism). Deteriorarea stării de bine cu hiperfuncția glandei tiroide, care nu poate fi pusă pe seama oboselii simple, te face să mergi mai des la medic pentru diagnostic.

Cauzele hipertiroidismului:

1. Hipertiroidismul primar cauzate de funcționarea defectuoasă a glandei tiroide în sine. Ea începe să producă cantități anormal de mari de hormoni. În același timp, glanda tiroidă crește în dimensiune. Aceasta se numește boala Graves sau boala Graves (gușă trofică difuză). Formarea de ganglioni multipli în glanda tiroidă duce la boala Plumer. Creșterea unui nod care eliberează o cantitate mare de hormoni duce la un adenom toxic. Hipertiroidismul de tip 1 poate fi cauzat de mai multe cauze:

• Un exces de iod în organism (rar apare în mod natural - când se primește iod din alimente, mai des - când se ia medicamente care conțin iod).
• O tulburare autoimună în care organismul pacientului produce anticorpi împotriva receptorilor de TSH (tirotropină) ai glandei pituitare, care contribuie la stimularea constantă a glandei tiroide, la creșterea acesteia și la producția excesivă a hormonilor tiroxină și triiodotironină. Aceasta este boala Graves sau boala Graves (sau gușa trofică difuză).
• Gușa nodulară crește secreția de hormoni tiroidieni. Cauzele sale nu sunt cunoscute exact. Această patologie a glandei tiroide este adesea definită ca o schimbare legată de vârstă (atunci când cauza este necunoscută, cea mai ușoară modalitate este de a scrie totul ca modificări „naturale” legate de vârstă, deși acest lucru nu explică nimic). Factorii de risc includ ereditatea, radiațiile, substanțele toxice, fumatul, drogurile, deficitul de minerale și vitamine esențiale, infecții virale și bacteriene cronice.
• Adenomul tiroidian toxic (neoplasm nodular benign al țesutului tiroidian) este o tumoră care produce hormoni tiroidieni în mod necontrolat, independent de hormonii hipofizari. Cauzele acestei patologii nu sunt suficient de clare. Probabil - predispoziție ereditară, leziuni la nivelul glandei tiroide. O posibilă cauză este secreția excesivă de TSH.
• Struma ovar - o tumoare formată din celule tiroidiene și producătoare de hormoni tiroxină și triiodotironina. Hipertiroidismul rezultat din stroma ovariană este un fenomen rar.

Hipertiroidismul secundar apare ca urmare a producției excesive de hormon tirotropin de către glanda pituitară, care, la rândul său, stimulează producția de tiroxină și triiodotironină de către glanda tiroidă. Uneori, un exces de TSH este asociat cu o tumoare hipofizară care produce independent acest hormon.

Hipertiroidismul terțiar apare cu producția excesivă de hormon de eliberare de către hipotalamus (ca și în hipotiroidismul secundar, cauza nu este în glanda tiroidă, ci în creier).

Bolile tiroidiene sunt autoimune.

Există mai multe afecțiuni ale tiroidei care pot fi asimptomatice sau ușor simptomatice, fără a provoca modificări ale nivelurilor hormonale (cel puțin nu în stadiul inițial al bolii). Tiroidita autoimună este una dintre cele mai frecvente. Alte boli autoimune pot determina atât o stare de hipertiroidism, cât și o stare de hipotiroidism (în funcție de boala specifică). Aceste stări se pot schimba, de asemenea, pe parcursul bolii. Esența bolii este o încălcare a sistemului imunitar, în care sunt produși anticorpi la hormonii tiroidieni. Luați în considerare cea mai frecventă boală autoimună a glandei tiroide - tiroidita autoimună.

Simptome ale tiroiditei autoimune a glandei tiroide:

• Scăderea reflexelor (în unele cazuri, aproape până la absența completă a reacției).
• Creștere constantă în greutate.
• Edem.
• Iritabilitatea și durerea pielii.
• Deteriorarea vederii și a auzului.
• Slujba vorbirii, schimbarea timbrului vocii.
• La femei - nereguli menstruale, infertilitate.

Pot exista mai multe simptome, sau doar unul, sau deloc simptome.

Tipuri de tiroidite autoimune ale glandei tiroide:

• Tiroidita cronică a glandei tiroide- cel mai comun. Se exprimă printr-o creștere semnificativă a glandei tiroide. Este posibilă atât absența modificărilor nivelului hormonilor tiroidieni, cât și hipotiroidismul și/sau hipertiroidismul ușor sau moderat.
• Tiroidită hipertrofică a glandei tiroide exprimată într-o creștere semnificativă a densității glandei tiroide, cu o încălcare (moderată) a funcționalității acesteia. În același timp, se manifestă atât hipo- și hiperfuncție.
• Tiroidită atrofică a glandei tiroide nu se exprimă printr-o creștere a organului - volumul glandei este normal. Poate apărea hipotiroidism.

TRATAMENT TIROIDEI - medicina traditionala.

Medicina tradițională recunoaște că nu este capabilă să vindece complet bolile tiroidiene, mai ales în stadii avansate, și să-și restabilească funcțiile. Tratamentul glandei tiroide vizează în principal oprirea dezvoltării bolii și menținerea unui nivel hormonal constant.

Cu toate acestea, un medic bun poate fi capabil să pună un diagnostic corect. Puteți combina exercițiile sugerate cu tratamentul tradițional sau utilizați numai metoda de tratament sugerată în articol sub supravegherea unui medic. Veți putea urmări schimbările în starea glandei tiroide și veți obține ajutor medical la timp.

Să vedem ce metode sunt folosite de medicina tradițională pentru a trata glanda tiroidă:

Tratamentul tiroidian în medicina tradițională - hipotiroidism.

Hipotiroidismul nu este aproape niciodată diagnosticat la debutul bolii, din cauza prezentării târzii a pacienților. După ce hipotiroidismul devine o boală cronică, tratamentul prin metode de medicină tradițională este direcționat numai către reglarea artificială a hormonilor - o „hrănire” constantă, pe tot parcursul vieții, a corpului cu hormoni (în principal înlocuitori sintetici) cu monitorizarea regulată a nivelului de hormoni din sânge. . Medicina convențională recunoaște hipotiroidismul, în cele mai multe cazuri, ca fiind ireversibil.

Tratamentul tiroidian în medicina tradițională - hipertiroidismul.

Hipertiroidismul este mai des diagnosticat în stadiile incipiente ale bolii. Tratamentul depinde de cauza tiroidei hiperactive.

• Tratamentul medicamentos are ca scop reducerea secreției hormonilor tiroxină și triiodotironină, pentru care sunt adesea prescrise medicamente care împiedică absorbția și acumularea iodului, fără de care producerea acestor hormoni este imposibilă. Tratamentul medicamentos se recomandă să fie însoțit de o modificare a nutriției - o dietă cu un conținut adecvat de proteine, grăsimi și carbohidrați, vitamine și minerale și cu o restricție de produse care excită sistemul nervos (cafea, ceai negru și verde, cacao). , ciocolata, diverse condimente). În plus, ß-blocantele pot fi uneori utilizați pentru a bloca acțiunea hormonilor tiroidieni asupra organismului. Beta-blocantele sunt întotdeauna utilizate în combinație cu alte tratamente.
• Tratamentul chirurgical implică îndepărtarea unei părți a glandei tiroide. Adesea, atunci când o mare parte a glandei este îndepărtată, se dezvoltă hipotiroidismul, ceea ce ne face să luăm hormoni pe viață (vezi tratamentul tiroidian - hipotiroidism).
• Tratamentul cu iod radioactiv constă într-o singură doză de iod radioactiv. Intrând în sânge și apoi în celulele glandei tiroide, medicamentul se acumulează în ele și se distruge. Această metodă de tratament nu duce la o recuperare completă. Fie rămâne un hipertiroidism mai puțin pronunțat, fie, ca și în cazul intervenției chirurgicale, apare o afecțiune inversă - hipotiroidismul, care necesită utilizarea pe tot parcursul vieții a medicamentelor hormonale.

Tratamentul tiroidian în medicina tradițională - autoimun.

Tratamentul bolilor tiroidiene autoimune este de obicei simptomatic și medical. Are ca scop suprimarea procesului inflamator autoimun, normalizarea fondului hormonal și eliminarea simptomelor individuale (palpitații, transpirații, anxietate, letargie etc.).

Mai rar, în cazuri deosebit de severe, odată cu creșterea glandei tiroide, se utilizează tratamentul chirurgical. Este clar că cauzele (tulburări ale sistemului imunitar) nu pot fi eliminate prin intervenție chirurgicală, deci boala nu poate fi vindecată.

TRATAMENTUL TIROIDEI - refacere cu scaderea activitatii sale odata cu varsta.

Dacă nu aveți boli tiroidiene și doar observați o scădere „normală” a activității acesteia odată cu vârsta, atunci exercițiile propuse vor face un miracol - vor „porni” din nou glanda tiroidă și vă vor reda tinerețea.

De ce multor oameni le este greu să mențină o greutate normală pe măsură ce îmbătrânesc? De ce există mai puțină energie? Acest lucru se datorează scăderii activității glandei tiroide! Dupa doar 3-4 saptamani de a face exercitii pentru tiroida, vei observa schimbari in starea ta de bine si scadere in greutate (daca ai fost supraponderal). Vei avea mai multa energie, vei fi mai putin obosit. Te vei simți mai tânăr cu 10-20 de ani.

Efectuând în mod constant exerciții pentru tratamentul glandei tiroide, vei întoarce tinerețea către acest organ. Restabilirea completă a funcționării glandei tiroide este posibilă și chiar ușoară.

Pentru a vă menține motivat să continuați să faceți exerciții în mod regulat, consultați-vă medicul înainte de a începe să faceți exerciții și să vă testați. Aflați în ce stare se află glanda tiroidă. Și, apoi, verificați din nou după una sau două luni de practică (doar practica ar trebui să fie în fiecare zi). Medicul nu va înțelege cât de magic este pe deplin funcțională glanda tiroidă la vârsta de 20 de ani. La urma urmei, el știe sigur că acest lucru este imposibil! Nu există un tratament tradițional care să vă permită să restabiliți tinerețea și să restabiliți complet glanda tiroidă. Medicii nici măcar nu încearcă să facă acest lucru și numesc scăderea activității tiroidei un „proces normal de vârstă”.

Dar așa-numitele procese „normale” legate de vârstă nu sunt normale! Atâta timp cât o persoană este în viață, totul este posibil. Chiar și pentru a recăpăta tinerețea.

TRATAMENT TIROIDEI - iod si seleniu.

Toată lumea știe că iodul este esențial pentru sănătatea tiroidei. Dar puțini oameni știu despre rolul seleniului. Între timp, seleniul este necesar pentru absorbția iodului, iar deficiența acestuia poate duce la hipotiroidism, precum și la deficit de iod.

Tratamentul glandei tiroide - iod.

Este imposibil să verifici dacă ai suficient iod în corp desenând grile pe corp cu iod și urmărind când acestea dispar. Acest test este prea inexact. Pentru a verifica, este mai bine să faceți un test de urină (un exces de iod este excretat în urină și dacă nu există iod în urină, atunci există o deficiență în organism).

Pentru a crește cantitatea de iod din organism, consumați alimente din următoarea listă:

• Algele (cum ar fi algele marine sau wakamma) sunt cea mai bună sursă de iod, deoarece sunt consumate crude.
• Peștii marini, animalele marine sunt o sursă oarecum mai puțin bună de iod, deoarece o parte din iod se pierde în timpul tratamentului termic.
• Legumele și fructele (spanac, sparanghel, morcovi, cartofi, roșii, ceapă, ridichi, curki, struguri negri, aronia) sunt o sursă bună, dar nu întotdeauna suficientă, de iod. Îngrășămintele minerale reduc semnificativ cantitatea de iod ușor digerabil. Prin urmare, ar trebui să alegeți cu atenție legumele și fructele (vezi articolul Cum să alegi fructele și legumele?).
• Sarea iodata este de putina folos, deoarece o mare parte din iodul digerabil este volatilizat in timpul depozitarii. Dacă se folosește sare iodată, aceasta trebuie adăugată în alimente după gătire pentru a reduce pierderile de iod în timpul gătirii.

Nu vă puteți teme să obțineți iod „extra” cu alimente naturale, deoarece excesul de iod primit în această formă este pur și simplu excretat din organism.

Tratament tiroidian - seleniu.

Seleniul se găsește în alimente precum nuca de cocos, porumb, orez, fasole, mazăre, cereale, pâine neagră (de secară), usturoi, diverse nuci și semințe. Dar numai nucile braziliene conțin foarte mult - doar două nuci sunt suficiente pentru a acoperi pe deplin nevoile zilnice ale organismului în acest element.

TRATAMENTUL TIROIDEI - exercitii.

Exercițiile pentru tratamentul glandei tiroide sunt luate din practica Qigong - sistemul antic chinezesc de reglare și vindecare a corpului. Diferența dintre filozofia orientală și cea occidentală este că în Orient ei consideră corpul uman ca un întreg. Abordarea orientală a tratamentului vizează restabilirea echilibrului în organism și nu tratarea unei singure boli și a simptomelor acesteia. Prin urmare, pentru tratamentul glandei tiroide, de exemplu, este oferit un singur exercițiu, indiferent de tipul de boală.

În timp ce medicina tradițională occidentală încearcă să facă glanda tiroidă să producă mai puțini sau mai mulți hormoni cu pastile sau să taie bucăți „în plus” cu un bisturiu, medicina orientală încearcă să restabilească echilibrul în organism, să restabilească fluxul perturbat de energie, permițând astfel organismului pentru a restabili funcția normală a glandei pineale în sine. , pituitară și hipotalamus, sistemul imunitar.

Tratamentul glandei tiroide - un exercițiu pentru refacerea glandei tiroide.

Acest exercițiu afectează glanda tiroidă, precum și rinichii și glandele suprarenale. Exercițiul este simplu și accesibil. Nu are contraindicații. Ajută la normalizarea funcției tiroidiene atât în ​​hipotiroidism (producție redusă de hormoni) cât și în hipertiroidism (cantități excesive de hormoni sintetizați de glanda tiroidă). Exercițiul ajută la restabilirea glandei tiroide, la normalizarea dimensiunii, la reducerea gușii.

Exercițiul, ale cărui rezultate îl vor șoca pe medicul dumneavoastră, se numește Golden Frog Swim.

Doar 16 mișcări pe zi sunt suficiente pentru a activa glanda tiroidă atunci când activitatea acesteia începe să scadă.

Cum se efectuează exercițiul „Golden Frog Swim” pentru tratamentul, recuperarea și activarea glandei tiroide:

1. Luați poziția de pornire - ridicați-vă drept, picioarele împreună, brațele coborâte de-a lungul corpului (Fig. 1).
2. Așezați-vă ghemuit (squat nu adânc, așa cum se arată în Fig. 2), întinzându-vă gâtul înainte. Întindeți-vă brațele în același timp.
3. Făcând un cerc departe de tine cu mâinile, ia poziția de pornire (Fig. 3).
4. Repetă cercurile departe de tine de 8 ori.
5. Faceți același exercițiu cu o singură schimbare - faceți cercuri cu brațele spre tine și nu departe de tine (Fig. 5 și Fig. 6).
6. Repetă cercurile pentru tine de 8 ori.

Tratamentul glandei tiroide este un exercițiu pentru pituitară și hipotalamus, precum și pentru sistemul imunitar.

Acest exercițiu forțează zonele în mod normal inactive ale creierului să funcționeze. Despre acest exercițiu minunat am vorbit deja în articolul „Tratamentul presiunii (și nu numai)”. Și acesta este un exercițiu cu adevărat minunat, pentru că echilibrează toate sistemele corpului. Esența exercițiului este de a forța creierul să-și îndrepte atenția în interiorul corpului și să „repare”, sau mai degrabă, să stabilească funcționarea tuturor sistemelor. O astfel de sarcină globală depășește puterea oricărui medicament, dar creierul nostru este destul de „prea dur.

Aș putea „cânta laudele” acestui exercițiu încă 2 ore 2 pagini, dar am făcut-o deja într-un articol despre tratamentul cu presiune (vezi exercițiul Cocoșul de Aur în picioare pe un picior). Prin urmare, acum voi descrie doar pe scurt cum ar trebui efectuat exercițiul pentru un efect maxim. Și mai târziu puteți urma linkul de mai sus și puteți citi în detaliu despre cum funcționează acest exercițiu și la ce alte efecte secundare plăcute (!) ar trebui să vă așteptați de la implementarea lui.

Cum să efectuați exercițiul „Cocoșul de aur stă pe un picior” pentru a normaliza activitatea glandei pituitare, a hipotalamusului și a sistemului imunitar:

1. Scoate-ți pantofii (poți să-ți ții șosetele dacă podeaua este rece).
2. Închideți ochii (acest lucru este important!).
3. Mutați greutatea pe piciorul drept și ridicați încet stângul. Încearcă să-ți păstrezi echilibrul cât mai mult posibil, numărând secundele pentru tine.
4. Dacă vă pierdeți echilibrul, încercați din nou. Continuați să numărați secundele de unde ați plecat. De exemplu, prima dată ai numărat până la trei. Apoi, a doua oară, începeți să numărați cu patru. Și așa mai departe, până când numeri până la șaizeci.
5. Apoi faceți același lucru cu celălalt picior. Atenţie! Nu începeți exercițiul cu al doilea picior până nu terminați cu primul.
6. Sarcina ta este să stai pe fiecare picior timp de un minut (în primul rând). Nu te descuraja daca ai reusit sa stai in picioare doar cateva secunde! Încearcă din nou. Practicând exercițiul în mod regulat, destul de curând vă veți putea menține echilibrul mai mult timp. Și, în același timp, observați o îmbunătățire a bunăstării „pe toate fronturile”.

Cât timp ai nevoie să stai pe fiecare picior pentru a trata și a restabili eficient funcțiile hipofizei, hipotalamusului și ale sistemului imunitar care afectează glanda tiroidă?

Aduceți timpul de a sta pe un picior (fără a pierde echilibrul) la 5 minute - este suficient. Dar primele rezultate ale tratamentului le vei simți după câteva săptămâni de practică regulată. Dar numai cu practica zilnică! Este recomandabil să o efectuați în aceeași oră a zilei.