Exerciții de respirație în timpul orelor de muzică într-un dhow. Consultație pentru profesori „Exerciții de respirație în timpul orelor de muzică din grădiniță

Acest articol conține recomandări pentru directorii de muzică ai instituțiilor de învățământ preșcolar cu privire la utilizarea terapiei prin muzică - metode și tehnici de lucru cu copiii pentru a-și păstra bunăstarea emoțională la orele de muzică: utilizarea psihogimnasticii, cântece valeologice, jocuri comunicative de vorbire, redarea muzicii la instrumentele muzicale pentru copii.

Descarca:

Previzualizare:

Utilizarea tehnologiilor de salvare a sănătății

La orele de muzică la o instituție de învățământ preșcolar

director muzical

MDOU „Pesyankovsky d/s „Solnyshko”

Yasyreva Nadejda Ivanovna

Creșterea unei tinere generații sănătoase de cetățeni ruși este o sarcină prioritară pentru stat, de soluția căreia depinde în mare măsură prosperitatea sa viitoare.

Sănătatea este o valoare de bază și o condiție necesară pentru dezvoltarea deplină mentală, fizică și socială a unui copil. Fără a crea fundația sănătății în copilăria preșcolară, este dificil să creăm sănătate în viitor.

În toate programele cuprinzătoare de educație și formare existente în instituțiile de învățământ preșcolar, conducătorul declară teza despre prioritatea activităților legate de protejarea sănătății copilului, creșterea capacităților sale funcționale, a nivelului de dezvoltare fizică, psihică și de pregătire motrică.

Totuși, tendințele actuale din societate indică contrariul - numărul copiilor cu diverse probleme de sănătate de la naștere, de vârstă fragedă sau preșcolară este în creștere.

Copilăria preșcolară este o perioadă de creștere și dezvoltare intensivă a organismului și de sensibilitate crescută a acestuia la influențele mediului natural și social, inclusiv măsurile preventive și de sănătate desfășurate în grădiniță.

Păstrarea sănătății copilului este sarcina principală cu care se confruntă întreg personalul grădiniței. Experiența arată că numai munca comună a profesorilor și lucrătorilor medicali pentru a îmbunătăți sănătatea copiilor poate da efectul necesar.

Esența (sensul) experienței: muzica este unul dintre mijloacele de dezvoltare fizică a copiilor. Dezvoltarea muzicală este foarte importantă pentru orice copil. Și asta nu înseamnă deloc că este necesar să creștem un muzician strălucit dintr-un copil din leagăn, dar este în puterea noastră să-l învățăm să asculte, să înțeleagă muzica și să se bucure de ea. Muzica percepută de receptorul auditiv afectează nu numai starea emoțională, ci și starea fizică generală a unei persoane, provocând reacții asociate cu modificări ale circulației sângelui și ale respirației.

Această concluzie a fost impulsul pentru crearea unei experiențe de lucru care combină cursurile de muzică tradițională cu activități de îmbunătățire a sănătății.

Scopul educației muzicale și pentru sănătate într-o instituție de învățământ preșcolar este: întărirea sănătății mintale și fizice, dezvoltarea abilităților muzicale și creative și dezvoltarea nevoii unui stil de viață sănătos.

Ca urmare a lucrărilor la această problemă, a fost creat un sistem de muncă muzicală și de îmbunătățire a sănătății, combinând cursurile de muzică tradițională cu activități de îmbunătățire a sănătății. În cadrul sistemului muncii muzicale și recreative s-au dezvoltat forme de organizare a activităților muzicale și recreative.

Noutate: În orele de muzică este posibil și necesar să se folosească tehnologiile moderne de salvare a sănătății într-un mod ludic. Tipurile obișnuite de activități muzicale pot fi diversificate cu beneficii pentru sănătate.

Disponibilitate: Sistemul de muzică și sănătate poate fi utilizat în procesul educațional al instituțiilor preșcolare și al instituțiilor de învățământ suplimentar.

Eficienţă: Creșterea indicatorilor dezvoltării fizice și dezvoltării sistemului respirator al copiilor. Îmbunătățirea abilităților și calităților motrice (plasticitate, coordonare, orientare în spațiu); îmbunătățirea abilităților și abilităților vocale.

Baza acestei experiențe se bazează peprograme si manuale:

despre educația muzicală: „Metode de educație muzicală la grădiniță” de N. Vetlugina, „Vacanța în fiecare zi” de I. Kaplunova, „Educația muzicală la grădiniță” de M. Zatsepina, „Educația muzicală a preșcolarilor” de O. Radynova, Program „Crearea de muzică elementară cu preșcolari” de T. Tyutyunnikova, Programul „Mozaic ritmic”, „Top-clap, kids” de A. Burenina; tehnologii E. Zheleznova „Ritmic pentru copii”, „Jocuri cu degetele”, „Jocuri muzicale educaționale”, „Jocuri pentru sănătate”, T. Lobanova „Jocuri educaționale ca bază de conservare a sănătății”, V.V Emelyanov „Dezvoltarea fonopedică a aparatului vocal” , E.A Alyabyeva „Cursuri de corecție”, A.P. Zarina „Muzică și mișcări în munca de corecție”

Sănătatea unui copil nu este doar absența bolii, ci și bunăstarea completă fizică, mentală și socială. Prin urmare, în ultimii ani, sănătatea copiilor a devenit o prioritate în activitatea multor instituții de învățământ preșcolar. Profesorii și medicii caută noi metode de păstrare și întărire a sănătății copiilor, creând condiții favorabile implementării acestora, pe baza rezultatelor diagnosticării stării de sănătate și a caracteristicilor individuale ale fiecărui copil.

Munca muzicală și recreativă în instituțiile de învățământ preșcolar reprezintă o direcție destul de nouă în educația muzicală a preșcolarilor.

Scopul lucrării care se desfășoară: organizarea muncii muzicale și recreative în instituțiile de învățământ preșcolar, oferind fiecărui copil întărirea sănătății mintale și fizice, identificarea și dezvoltarea abilităților muzicale și creative și dezvoltarea obiceiului unui stil de viață sănătos.

Pe lângă sarcinile educaționale și educaționale, o astfel de activitate are și rolul de a îmbunătăți sănătatea sarcini:
1. Păstrează și întărește sănătatea fizică și psihică a copiilor.
2. Creați condiții care să asigure bunăstarea emoțională a fiecărui copil.
3. Cu ajutorul tehnologiilor de salvare a sănătății, creșteți capacitățile de adaptare ale corpului copilului (intensificați proprietățile de protecție, rezistența la boli).

Munca muzicală și recreativă la grădiniță este un proces pedagogic organizat care vizează dezvoltarea abilităților muzicale și creative ale copiilor, păstrarea și întărirea sănătății lor psihofizice pentru a forma o personalitate cu drepturi depline a copilului.

Rezultatele acestei lucrări sunt:

1. Stabilitatea bunăstării emoționale a fiecărui copil
2. Rate reduse de morbiditate (mai ales raceli)
3. Creșterea nivelului de dezvoltare a abilităților muzicale și creative ale copiilor
4. Cresterea nivelului de dezvoltare a vorbirii
5. Stabilitatea performanței fizice și psihice.

Pentru dezvoltarea deplină a abilităților muzicale și fizice ale copiilor, am creat toate condițiile necesare în instituția noastră de învățământ preșcolar. Sala de muzică și educație fizică, terenul de sport și colțurile de muzică pe grupe sunt dotate cu echipamente adecvate pentru activități muzicale și recreative și îndeplinesc cerințele de igienă.

Sistemul muzical și munca în sănătate implică utilizarea unei varietăți de tehnologii de salvare a sănătății. Printre acestea se numără cântări valeologice, exerciții de respirație, exerciții de articulare, exerciții de sănătate și fonopedie, masaj de joacă, jocuri cu degetele, jocuri de vorbire, muzicterapie. Aș dori să mă opresc mai detaliat asupra unor tehnologii.

Cântece valeologice- un început excelent pentru orice lecție muzicală. Îți ridică moralul, dau un ton pozitiv pentru percepția lumii din jurul tău și îți pregătesc vocea pentru a cânta.

Buna dimineata!

Buna dimineata! /Întoarceți-vă unul la altul
Zâmbește curând! /Întinde-ți brațele în lateral
Și azi toată ziua / Bat din palme
Va fi mai distractiv.

Vom netezi fruntea /Mișcări conform textului
Nasul și obrajii
Vom fi frumoși / Ridică treptat mâinile,
Ca florile în grădină / făcând „lanterne”

Să ne frecăm palmele /Mișcări conform textului
Mai puternic, mai puternic
Acum să batem din palme
Mai îndrăzneț, mai îndrăzneț.

Acum ne vom freca urechile
Și vă vom salva sănătatea
Să zâmbim din nou
Să fiți sănătoși cu toții!

Folosesc cântece valeologice atât la începutul orelor, cât și în locul exercițiilor fizice obișnuite. Textele simple, amabile și o melodie constând din sunete de o scară majoră au un efect pozitiv asupra stării de spirit a copiilor și îmbunătățesc climatul emoțional din clasă.

Când efectuez monitorizarea la începutul anului școlar, observ întotdeauna pentru mine copiii care au tulburări de vorbire și copiii care sunt adesea bolnavi. La urma urmei, respirația slăbită nu permite copilului să pronunțe complet fraze, să formeze propoziții corect sau chiar să cânte cântece - trebuie să inspire aer mai des. Prin urmare, în munca mea acord o atenție deosebită exercițiilor de respirație.

Exerciții asupra dezvoltării respirațieijoacă un rol important în sistemul de sănătate al copiilor preșcolari. Medicii au dovedit că exercițiile de respirație au un efect psihoterapeutic, vindecator și chiar terapeutic asupra copiilor. Are un efect pozitiv asupra proceselor metabolice care joacă un rol important în alimentarea cu sânge (inclusiv țesutul pulmonar), promovează restabilirea sistemului nervos central, îmbunătățește funcția de drenaj a bronhiilor și restabilește respirația nazală afectată.

Principalele obiective ale exercițiilor de respirație sunt:

1. Întăriți respirația fiziologică a copiilor

2. Antrenează puterea inspirației și expirației
3. Formează respirația corectă a vorbirii (inhalare scurtă - expirație lungă)
4. Dezvoltați o respirație lungă.

Lucrul la respirație precede cântatul cântecelor și poate fi, de asemenea, o activitate independentă. Intr-un mod jucaus, cu ajutorul unor exercitii simple, ii invat pe copii sa respire corect. Cântarea cu exerciții de respirație premergătoare are un efect psihoterapeutic, vindecator și chiar terapeutic asupra copiilor.

Când lucrez cu preșcolari, folosesc exerciții simple ale Alexandrei Nikolaevna Strelnikova, care a dezvoltat o metodă binecunoscută de exerciții de respirație pentru vindecare. Principiile acestei tehnici sunt o inspirație scurtă și ascuțită prin nas combinată cu mișcare și expirație pasivă.

Exercițiul „Palmii”
(după A.N. Strelnikova)

Ladushki-palme, bătăi sonore
Ne strângem palmele și inspirăm corect prin nas.
Pe măsură ce ne deschidem palmele, expirăm calm.

(La numărarea „unui” - mișcări de apucare cu palmele (le strângem în pumni), simultan cu mișcarea pe care o inspirăm zgomotos prin nas. Imediat după o scurtă inspirație, palmele noastre se descleșcă - expiră)

excentric
Acolo, pe dealuri, stă un excentric,
El stă și suflă încoace și în altul.
Sufla in sus
Sufla lateral
Aruncă în sus și în jos.

Apoi profesorul pune o frunză de toamnă tăiată din hârtie (fulg de zăpadă, nor, pasăre, balon) în palmă și o aduce la gura copilului. Strigând pe numele copilului, el suflă cu grijă hârtia. Copilul îl prinde și, suflând-o, strigă numele următorului copil.

Când învăț cântece la orele de muzică, observ adesea că unii copii pronunță incorect anumite sunete. Aceasta indică o dezvoltare incompletă a aparatului de vorbire. Putem ajuta fiecare copil să facă față acestor dificultăți cu ajutorul unor exerciții speciale.gimnastica articulatorie.Ajută la antrenamentul mișcărilor necesare pentru pronunția corectă a sunetelor, silabelor și cuvintelor întregi. Exercițiile se efectuează împreună cu un logoped preșcolar, care ajută la selectarea exercițiilor necesare pentru gimnastica de articulație și le preda copiilor. Este important să urmezi o anumită secvență, să treci de la exerciții simple la cele mai complexe. Utilizarea regulată a exercițiilor de articulare îmbunătățește calitatea vorbirii copiilor și, în consecință, calitatea cântării.

Monitorizarea efectuată la sfârșitul anului școlar ne permite să observăm dinamica pozitivă a dezvoltării vorbirii copiilor. Copiii au început să vorbească mai bine, să citească poezie cu plăcere și să joace roluri la petrecerile copiilor.

Un alt element interesant al muncii muzicale și recreative în grădinița noastră estejoc-exerciții ritmice. Acestea sunt exerciții speciale pentru coordonarea mișcărilor cu muzica le folosesc la orele de muzică. Jocul și mișcarea sunt cele mai importante componente ale vieții copiilor. Astfel de exerciții contribuie la dezvoltarea imaginației, a abilităților muzicale și creative ale copilului, la formarea procesului de percepție și la includerea ambelor emisfere ale creierului în muncă, ameliorează încordarea musculară, îmbunătățește bunăstarea fizică și crește sociabilitatea copii. Prin exerciții ritmice jucăușe, copilul își exprimă sentimentele și eliberează energia acumulată, transformând-o într-un act de creativitate.

Ploaie
Uneori ploaia este slabă, așa... / liniștit și rar din palme
/ palme (jumătate)
Haide, aplaudați, băieți, toată lumea este cu mine! /copiii repeta miscarea

Și uneori plouă abundent, așa... /bate din palme mai tare
/(note sferturi)
Aplaudă din nou, băieți, toată lumea este cu mine! /copiii repeta miscarea

Și sunt, de asemenea, minuni pe cer -
tunetul bubuie si incepe o FURTUNA! / ciocănește și aplaudă
/simultan (note a opta).
/Copiii preiau mișcările

Bălți
Slap-slap-slap - /Copiii bat ritmic
Mă plimb prin bălți. / palmele pe picioare.
Squish-squelch-squelch - / Își bat din picioare ritmic.
Apă în cizme.
Drip-drip-drip - /Ridică-ți mâinile în sus și ritm-
/ își pocnesc degetele în mod miraculos -
Am nevoie de o umbrelă. cu/mișcarea simultană a mâinilor de sus în jos.
Oop-op-op - / Își încrucișează brațele peste piept și
Apa pe spate. / bate ritmic pe antebrațe.

Bul-bul-bul - /Execută un dans ritmic
Pălăria a căzut. / Zhinka.
Oh-oh-oh, / Ei scutură din cap, cu mâinile la cap.
Este apă de jur împrejur.
Da, da, da, / Dau din cap ritmic.
Îmi pare atât de rău pentru mine.
Imbraca-te mereu pentru ploaie!

Folosesc elemente în munca meajoacă masaj. De ce ne face plăcere să batem din palme și să mergem desculți? De ce tuturor – atât adulților cât și copiilor – le place masajul? Chestia este că, prin masarea anumitor puncte ale corpului, trimitem inconștient semnale pozitive inimii, plămânilor, ficatului, stomacului și altor organe. Efectuarea manipulărilor prin masaj extinde capilarele pielii, îmbunătățind circulația sângelui, influențează activ procesele metabolice ale corpului și tonifică sistemul nervos central. În plus, ridică starea de spirit și îmbunătățește bunăstarea unei persoane. Un copil poate învăța cu ușurință acest lucru prin joacă. În orele de muzică, masajul de joacă este efectuat pe muzică - cuvintele sunt cântate (sau se folosește declamația ritmică), sau muzica este pur și simplu redată pe fundal.

Utilizarea masajului de joacă de către A. Umanskaya, M. Kartushina crește proprietățile protectoare ale întregului corp. Incidența bolilor tractului respirator superior este în scădere.

Ploaie
(copiii stau unul după altul ca un tren)

Ploaie, ploaie, avem nevoie de ea
Du-te acasă / plesnește palmele pe spate

Tunete, tunet, ca din tunuri
Astăzi e sărbătoare pentru broaște / își bat pumnii

grindina, grindina, cade grindina
Toată lumea stă sub acoperiș / bate cu degetele

Doar fratele meu este într-o băltoacă
Prinde pește la cină / mângâie spatele cu palmele

(copiii se intorc la 180 de grade si repeta din nou masajul)

Afară îngheață

Afară ghea! /Mângâie mâinile
Haideți, toată lumea, frecați-vă nasul! / Freca-ți vârful nasului.
Nu e nevoie să ne aruncăm capul în jur / Ei amenință cu degetul arătător drept.
Ei bine, toată lumea și-a prins urechile:
Răsucit, răsucit,
Deci urechile tale sunt încălzite! /Arătător și degetul mare /țin lobii urechilor
/și rotiți-le înainte, apoi înapoi.
Au bătut în genunchi, / Au bătut în genunchi cu palmele.
Au bătut umeri, / Mâinile încrucișate la nivelul pieptului, bătând palmele pe umeri.
Au călcat cu picioarele! /Ei bat cu picioarele.

Loc important în orele de muzicăsunt ocupate de jocuri cu degetele.Există o legătură directă între mișcările mâinii și cuvintele rostite. Cercetătorii care studiază mecanismele vorbirii susțin că zonele de limbaj ale creierului la copii sunt parțial formate sub influența impulsurilor care vin de la degete. În plus, pe palmele oamenilor există puncte biologic active care sunt importante pentru întregul corp. În acest sens, jocurile cu degetele prezintă un interes deosebit, deoarece vă permit să vă întindeți și să vă masați degetele și palmele într-un mod ludic, având un efect benefic asupra tuturor organelor interne. În munca mea folosesc jocuri cu degetele de E. Zheleznova și O. Uzorova, care sunt interpretate pe muzică. O melodie simplă, ușor de reținut și mișcări accesibile vă permit să includeți jocuri cu degetele în clase de la vârsta de trei ani (al doilea grup cel mai mic). Textele pentru aceste jocuri ar trebui să fie destul de simple - cântece populare rusești, versuri, versuri de numărare, poezii scurte.

Jocurile cu degetele dezvoltă abilitățile de vorbire și motricitate ale copilului, măresc abilitățile de coordonare ale degetelor (pregătirea pentru scris, desen), combină plasticitatea degetelor cu intonația expresivă melodică și de vorbire și formează gândirea figurativă și asociativă.

Pisică

Ne-am uitat pe fereastră / facem o „fereastră” cu degetele ambelor mâini
O pisică merge pe potecă / „aleargă” cu degetele arătător și mijlociu
/ mâna dreaptă peste mâna stângă.
Cu o astfel de mustață/arătând o „mustață lungă”
Cu astfel de ochi/arătând „ochi mari”
Pisica cântă un cântec
Ne cheamă să mergem repede la plimbare / „ne cheamă” cu mâna dreaptă

Casa de nisip

Iată o cutie de nisip mare / întinde-ți brațele în lateral
Cu un acoperiș cu buline / mâini „casă” deasupra capului
Construim o casă din nisip / batem pumn peste pumn
Există cinci ferestre în casă / arată o palmă deschisă - „cinci”
Prima este pentru iepuraș / își îndoaie degetele unul câte unul
Al doilea este pentru scoop
În a treia păpușa stă în picioare
În a patra sunt două ciuperci.
În fereastra rundei a cincea
Punem pisica în pat / mâinile noastre „dorm” sub obraz
Doar pisica are loc puțin / amenință cu un deget
A sari! Și ne-au spart casa / ne plesnesc genunchii cu palmele.

Jocuri de vorbire - una dintre formele de muncă creativă cu copiii nu numai în munca de logoped și profesor, ci și în educația muzicală. S-a dovedit că auzul muzical se dezvoltă împreună cu vorbirea. Mijloacele de exprimare muzicală - ritm, tempo, timbru, dinamică - sunt, de asemenea, caracteristice vorbirii. Astfel, utilizarea jocurilor de vorbire în orele de muzică le permite copiilor de mici să stăpânească întreaga gamă de mijloace expresive ale muzicii. Lucrând în această direcție, mă bazez pe metodologia lui K. Orff. Jocurile de vorbire, însoțite de mișcări, gesturi sonore (bătăi din palme, clicuri, palme etc.), sunete ale instrumentelor muzicale pentru copii, dezvoltă perfect simțul ritmului. Ritmul muzicii în combinație cu recitarea este mai ușor de asimilat de către copii, iar susținerea textului cu mișcări sau redarea muzicii contribuie la o mai bună memorare și o reproducere mai emoțională. Gesturile, mișcările plastice și expresiile faciale în jocurile de vorbire îi încurajează pe copii să improvizeze și să-și dezvăluie potențialul creativ. Folosesc jocuri de vorbire în clasele cu preșcolari mai mari. Conform metodei lui K. Orff, pe parcursul anului școlar s-au desfășurat o serie de lecții tematice „Sunete din jurul nostru”.

Căderea frunzelor

Toamna, toamna! Căderea frunzelor! (aplauze ritmice)

Pădure de călăfăt de toamnă (poștește degetele)

Frunzele roșii foșnesc (frecând palma de palmă)

Și ei zboară, zboară, zboară! (a da mana)

Muzioterapia - unul dintre domeniile promițătoare ale activității de îmbunătățire a sănătății în instituțiile de învățământ preșcolar. Ajută la corectarea sănătății psihofizice a copiilor în procesul vieții lor. Ascultarea muzicii selectate corect cu efectuarea unor studii psiho-gimnastice de către M. Chistyakova crește imunitatea copiilor, ameliorează tensiunea și iritabilitatea, durerile de cap și durerile musculare și restabilește respirația calmă.
Informațiile moderne, suprapuse cunoștințelor antice, arată că sunetele diferitelor instrumente muzicale au efecte diferite asupra corpului uman: sunetul instrumentelor de percuție poate da un sentiment de stabilitate, încredere și revigorare fizică. Instrumentele de suflat influențează formarea sferei emoționale. Sfera intelectuală corespunde muzicii interpretate de instrumentele cu clape, în special muzica de pian. Instrumentele cu coarde afectează direct inima, în timp ce muzica vocală afectează întregul corp, dar mai ales gâtul.

La grădiniță, copiii au nevoie de muzică pe tot parcursul zilei. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să sune continuu. Copiii ar trebui să asculte muzică în doze, în funcție de ora din zi, de tipul de activitate și chiar de starea de spirit a copiilor. În grădinița noastră, exersăm folosirea muzicii în timpul recepției de dimineață - până la urmă, separarea de casă și de părinți este, deși mică, dar o traumă de zi cu zi pentru copil. Pentru a vă relaxa, a elibera stresul emoțional și fizic și pentru o imersiune plăcută în somnul în timpul zilei, trebuie să profitați de efectele benefice ale muzicii clasice și speciale de relaxare, plină de sunetele naturii. Acordăm o atenție deosebită trezirii reflexului muzical al copiilor după un pui de somn. Această tehnică a fost dezvoltată de N. Efimenko spre deosebire de trezirea standard a copiilor. După ce au auzit sunetul muzicii familiare, este mai ușor și mai calm pentru copii să treacă de la o stare de odihnă completă la o activitate activă. În plus, puteți efectua seturi de exerciții simple pe muzică fără a vă ridica copiii din pat.

Iepurașii
(set de exercitii pentru trezire)

Iată iepurașii pufoși care dorm liniștiți în pătuțurile lor
Dar suficient pentru ca iepurașii să doarmă, este timpul ca cei mici să se trezească.

Să tragem de mânerul din dreapta, să tragem de mânerul din stânga.
Deschide ochii și se joacă cu picioarele.

Ne strângem picioarele, ne îndreptăm picioarele
Și acum alergăm repede pe poteca forestieră.

Să ne întoarcem dintr-o parte în alta,
Și vom fi complet trezi!

Utilizarea tehnologiilor de salvare a sănătății în educația muzicală a dat rezultate. Monitorizarea efectuată la sfârșitul anului școlar a arătat o bună dinamică în dezvoltarea muzicală a preșcolarilor. Copiii s-au îmbolnăvit mai rar, au lipsit mai puțin la cursuri și, în consecință, au învățat mai bine materialul programului. Procentul copiilor care au manifestat un nivel ridicat de dezvoltare muzicală și creativă (conform rezultatelor monitorizării finale) a crescut semnificativ.

Trebuie menționat că succesul activității muzicale și recreative în desfășurare depinde nu numai de munca cadrelor didactice din instituția de învățământ preșcolar, ci și de atitudinea față de această problemă în familie. Pentru a educa părinții în această problemă, se organizează consultații, cursuri deschise, evenimente muzicale și sportive comune și divertisment. Părinții iau parte de bunăvoie la astfel de evenimente. Utilizarea tehnologiilor de salvare a sănătății nu numai în clasele din instituțiile de învățământ preșcolar, ci și în educația familiei ajută la dezvoltarea mai eficientă a abilităților muzicale ale preșcolarilor, la menținerea și consolidarea sănătății acestora. Pentru a ajuta părinții, sunt pregătite dosare mobile care conțin articulație, degete, jocuri de vorbire și alte materiale care pot fi folosite acasă.

Îmbunătățirea sănătății copiilor și crearea de confort emoțional este cea mai importantă sarcină a unei instituții de învățământ preșcolar. Organizarea activităților muzicale și de sănătate în grădiniță folosind metode moderne de salvare a sănătății asigură o atitudine mai atentă față de sănătatea fizică și spirituală a copiilor, ajută la rezolvarea cuprinzătoare a problemelor de dezvoltare fizică, intelectuală, emoțională și personală a copilului, introducând activ cele mai eficiente tehnologii de salvare a sănătății în acest proces. La urma urmei, bunăstarea societății depinde în mare măsură de sănătatea copiilor.

Svetlana Sineva
Logoritmia la orele de muzică la instituțiile de învățământ preșcolar

„Logoritmică în orele de muzică la instituțiile de învățământ preșcolar”

Svetlana Sineva

Dezvoltare metodologică pentru profesorii de toate grupele de vârstă de vârstă preșcolară.

Formă: atelier pedagogic.

Participanti: profesori de toate grupele de vârstă de vârstă preșcolară.

Ţintă: Creșterea nivelului de competență profesională a cadrelor didactice în utilizarea exercițiilor logoritmice la orele de muzică.

Sarcini:

Să familiarizeze participanții cu metodele și tehnicile folosite la orele de muzică folosind logoritmică.

Arătați importanța utilizării logoritmicii pentru dezvoltarea vorbirii copiilor preșcolari.

Creați condiții pentru ca majoritatea profesorilor să-și dobândească propriul stil profesional atunci când lucrează cu copiii.

Planul evenimentului:

1. Mesaj: „Relevanța utilizării acestei tehnici în orele de muzică din instituțiile de învățământ preșcolar și în lucrul cu părinții.”

2. Partea practică:

Cântecul valeologic „Bună dimineața!”;

Exerciții de respirație „Palms”;

Gimnastica de articulație „Oameni de zăpadă și țurțuri”;

Masaj de joc „Varză”;

Joc cu degetele „Vreau să-mi construiesc o casă”;

Joc de vorbire „Dansul viermilor”;

Basm zgomotos „Teremok”;

Joc comunicativ „Alergă, fugi”;

Terapie muzicală „Quiet, Quiet”.

Relevanța utilizării acestei tehnici.

Logoritmice este un ansamblu de exerciții motrice în care diferite mișcări (tors, cap, brațe, picioare) sunt însoțite de pronunția unui material vorbitor special cu acompaniament muzical.

De ce mă atrage acest tip de activitate când lucrez cu copiii?

În primul rând, în comparație cu copiii pe care i-am crescut acum 10 ani, copiii hiperactivi din ziua de azi au nevoie de o actualizare constantă a materialului nu numai în muzică, ci și în alte clase. Ceea ce au auzit în lecția anterioară nu mai este interesant pentru ei să asculte muzică cu mâinile în genunchi este foarte plictisitor, iar învățarea de cântece noi este o activitate complet plictisitoare. De îndată ce există doar câteva secunde de ezitare din partea directorului muzical, copiii „se pun la urechi” și se pare că nimic nu îi va calma. Și aici este locul în care logoritmul nostru „magic” vine în ajutor. Nu este deloc necesar să ridici vocea la copii și să comanzi astfel încât toată lumea să stea în cerc. Doar apăsați un buton de pe centrul muzical și... oh, miracol! Copiii au auzit o nouă melodie, au văzut că directorul muzical se pregătea să execute niște mișcări necunoscute și au devenit imediat interesați să o vizioneze. Au tăcut... Au privit... Au zâmbit... Au început să repete mișcările... Au ascultat textul... Și cel mai important, au luat un exemplu de la alții. La urma urmei, un exemplu „rău” este contagios, iar camarazii care stau în apropiere se uită la adult și repetă, ceea ce înseamnă că trebuie să repet și eu...

Imaginează-ți doar perioada de vară la grădiniță... Copiii au ieșit la plimbare, toată lumea s-a ocupat cu afacerea lor „importantă”, cu jocul lor. Și deodată profesorul anunță: „Copii, mergem cu toții la ore de muzică!” Și, în loc să fie supărați de acest anunț neașteptat, copiii, luați din joc, se țin literalmente în jurul directorului muzical și încep să-l întrebe: „O să alergăm ca un centiped astăzi?” „O să ne jucăm „Vânătorii”. și iepurii?” — Va veni ursulețul să danseze cu noi astăzi? Mai mult, acest interes nu depinde în niciun fel de vârsta copiilor. Vara, după cum știți, grupurile din grădini sunt amestecate, iar toți copiii sunt la fel de interesați să „stea pe urechi” la muzică timp de 15-25 de minute. Și fiecare lecție muzicală se transformă într-o vacanță pentru copii. Ei bine, atunci când un muzician pleacă în vacanță, profesorul poate folosi acest material la plimbare sau în grup. Mai mult, copiii care au stăpânit deja exercițiile de joc le pot executa independent.

Dar acesta, după cum înțelegeți, nu este singurul motiv pentru a utiliza aceste tehnologii la orele de muzică. Logoritmia este una dintre componentele sistemului de muncă muzicală și recreativă în condițiile unei instituții moderne de învățământ preșcolar, dezvoltată ținând cont de Standardul Educațional Federal de Stat. Dezvăluie astfel de tipuri de tehnologii de salvare a sănătății, cum ar fi:

cântări valeologice(melodii într-un mod major la începutul lecției, stabilind un ton pozitiv și pregătind vocea pentru cânt);

exerciții de respirație (exerciții care formează respirația corectă a vorbirii (inspirație scurtă și expirație lungă) și antrenează puterea inspirației și expirației);

gimnastica articulatorie (exerciții care ajută la antrenarea mușchilor aparatului de vorbire);

joacă masaj (efectuarea manipulărilor de masaj extinde capilarele pielii, îmbunătățește circulația sângelui, afectează în mod activ procesele metabolice ale corpului, tonifică sistemul nervos central, ridică starea de spirit și îmbunătățește bunăstarea unei persoane);

jocuri cu degetele(exerciții cu degetele și palmele care dezvoltă limbajul copilului, abilitățile motorii grosiere și fine și au un efect benefic asupra tuturor funcțiilor corpului);

jocuri de vorbire (melodii însoțite de mișcări și gesturi sonore care influențează eficient dezvoltarea expresivității emoționale a vorbirii, activitatea motrică, orientarea spațială, atenția auditivă, simțul ritmului, memoria muzicală, imaginația creativă și imaginația, extinde vocabularul);

basme zgomotoase (cântarea la zgomot și la instrumente muzicale promovează dezvoltarea percepției auditive, a abilităților motorii fine și dezvoltă abilitățile de cooperare și co-creare);

jocuri de comunicare (mișcările muzicale și ritmice cu contact direct cu un partener dezvoltă abilități de comunicare, de rezolvare a conflictelor și de stabilire a contactului);

terapie prin muzică (ascultarea muzicii corect selectate și efectuarea de exerciții psiho-gimnastice crește imunitatea copiilor, ameliorează tensiunea și iritabilitatea, durerile de cap și durerile musculare, restabilește respirația calmă).

Una dintre sarcinile principale ale logoritmicii este eliminarea tulburărilor de vorbire și rezolvarea problemei dezvoltării vorbirii la copii. Veți avea imediat o întrebare: „Merită să lucrezi cu copiii care nu au astfel de tulburări sau nu este încă clar dacă sunt prezenți, deoarece sunt foarte mici?” Răspund: „Desigur că merită!” La urma urmei, de fapt, copiii percep astfel de activități ca pe un joc și cărui copil nu îi place să se joace? Deci, pe de o parte, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la ce să faceți cu copiii dvs. și, pe de altă parte, puteți beneficia de sănătatea lor.

Pe lângă toate cele de mai sus, logoritmia poate fi folosită ca formă interactivă de interacțiune între grădiniță și părinți. La urma urmei, nu toți părinții au timp și oportunitatea de a vizita Centrul de Dezvoltare a Copilăriei Timpuri. În acest caz, ar fi indicat să le oferiți să desfășoare cursuri de logoritmică acasă. Acest lucru se poate face folosind un „Chioșc de muzică” organizat într-un colț părinte sau într-un folder în mișcare. Înregistrăm un set de exerciții pe disc în format mp3 și invităm părinții să-l copieze pe computer acasă. Odată cu discul, trebuie să furnizați o broșură care descrie mișcările pe hârtie. După ce mama sau tata copiază discul, îl întoarce înapoi la Chioșcul de muzică pentru ca alți părinți să-l folosească. Materialul muzical trebuie actualizat sistematic, altfel copiii se vor sătura pur și simplu să facă aceleași exerciții.

Partea practică

1. Cântec cântec valeologic „Bună dimineața!”

Directorul muzical invită profesorii participanți să repete mișcările după el fără muzică, apoi cu muzică.

Buna dimineata! (Întoarceți-vă unul la altul).

Zâmbește curând! (Întinde brațele în lateral).

Și azi toată ziua (Bate din palme.)

Va fi mai distractiv.

Îți vom mângâia fruntea (Efectuați mișcări conform textului).

Nasul și obrajii.

Vom fi frumoși (Ridică treptat mâinile,

Ca florile în grădină! executând „lanterne”).

Să ne frecăm palmele (efectuăm mișcări conform textului).

Mai puternic, mai puternic!

Acum să batem din palme

Mai îndrăzneț, mai îndrăzneț!

Acum ne vom freca urechile (Frecați-vă urechile).

Și ne vom salva sănătatea.

Să zâmbim din nou (Se întorc unul către altul și zâmbesc).

Să fiți sănătoși cu toții! (Întinde brațele în lateral).

2. Exerciții de respirație.

Directorul muzical interpretează melodia și explică ce cuvinte trebuie să inspiri și să expiri aerul prin nas. Apoi profesorii execută mișcările în mod independent. Toate exercițiile de respirație se repetă de 4 ori cu o pauză de 3-5 secunde.

"Palme" (brațele îndoite la coate, coatele în jos, palmele îndreptate înainte).

Palme, palme,

Petarde puternice.

Ne strângem palmele,

Inspirăm corect pe nas.

Cum ne strângem palmele,

Apoi expirăm liber.

Ca răspuns la cuvintele fiecărei linii, ei efectuează mișcări de apucare cu palmele (le strâng în pumni și, în același timp, își adulmecă nasul zgomotos. Imediat după o scurtă inspirație, palmele se desprind, expirația se stinge de la sine. . Inhalare activă - expirație pasivă.

3. Gimnastica de articulare.

Directorul muzical îi împarte pe cei prezenți în două echipe - „Oameni de zăpadă” și „Icicles”. Apoi interpretează un cântec și explică fiecărei echipe ce mișcări faciale trebuie făcute pentru anumite cuvinte. Odată cu următoarea interpretare a cântecului, participanții execută singuri mișcările.

„Oameni de zăpadă și țurțuri”

Iciclii au fost surprinși iarna: (Se uită cu sprâncenele ridicate și cu ochii mari).

„Oh, ce oameni grasi sunteti!”

Dar Oamenii de Zăpadă s-au supărat pe ei: (Se încruntă și par supărați.)

„Nu suntem atât de grasi!”

Și Icicles au fost și mai surprinși: (Rotunjește gura cu litera „o”, ridică sprâncenele).

„Oh, și tu ești supărat!”

Oamenii de zăpadă s-au enervat și mai tare: (Își întind buzele cu un tub, își unesc sprâncenele.)

"Oooh! Suntem foarte supărați!"

Aici Icicles și-au încrețit nasul: (Își încrețesc nasul și pronunță cuvintele cu nemulțumire.)

— Nu vom vorbi cu tine!

Și Oamenii de Zăpadă și-au încrețit gura: Colțurile gurii lor se încurcă, prefăcând indignare.

— Nici noi nu ne vom juca cu tine!

Fatties și Thinties s-au întors unul de celălalt și s-au încruntat. Dar toată lumea știe că a trăi separat este plictisitor. S-au întors unul către altul, s-au apropiat, s-au îmbrățișat și au zâmbit. Bunătatea și prietenia câștigă întotdeauna!

4. Masaj de joacă.

Directorul muzical îi invită pe profesori să stea pe scaune ca un tren și să-și facă un masaj reciproc. Apoi vă puteți întoarce în cealaltă direcție și puteți repeta masajul.

"Varză"

Tocam si tocam varza. (Ei bat pe spate cu coastele palmelor).

Suntem trei și trei morcovi. (Frecă-ți spatele cu pumnii).

Sarăm varza, o sărăm. („Alergă” cu degetele pe spate).

Presam si presam varza. („Ei apăsează”).

Bem suc de varză, bem. (Mângâie spatele).

5. Joc cu degetele.

„Vreau să-mi fac o casă”.

Vreau să-mi construiesc o casă (Conectează degetele ambelor mâini deasupra capului sub forma unui acoperiș).

Ca să fie o fereastră în ea, (Unește degetele ambelor mâini în fața ta sub forma unui dreptunghi.)

Pentru ca casa să aibă ușă, (Conectează ambele palme margine la margine.)

Pentru ca pinul să crească în apropiere, (Își balansează ambele brațe deasupra capului, întinse

degete).

Ca să fie un gard în jur (Unește degetele ambelor mâini în fața ta, ca și cumîmbrățișând

minge mare).

Câinele păzea poarta, (Degetul mare al mâinii drepte este ridicat în sus, degetul mic

mișcă în sus și în jos („câinele latră”).

Așa încât un insectă să trăiască pe iarbă, (Degetele mâinii drepte „aleargă” de-a lungul mâinii stângi).

Un păianjen rapid alerga, (Degetele mâinii stângi „aleargă” de-a lungul mâinii drepte).

Era soare (Îmbinați mâinile cu palmele înainte, degetele întinse.)

Ploua (Strângând degetele ambelor mâini).

Pentru ca laleaua să înflorească în grădină, (Unește-ți mâinile sub formă de ceașcă).

Ca să fie un steag pe casă, (Puneți marginea mâinii drepte pe pumnul mâinii stângipalmele,

leagăn dintr-o parte în alta).

Și în spatele casei locuia un arici. (Puneți degetele îndreptate ale mâinii stângi între degete

dreapta).

6. Joc de vorbire.

Directorul muzical include o melodie în înregistrare și vă cere să repetați toate mișcările după el.

„Dansul viermilor”

Chiar dacă avem două mâini, (Întinde-ți brațele înainte, întorcând palmele în sus -jos).

Două mâini, două mâini

Suntem la fel ca viermii

Exact ca viermii.

Și suntem deja pregătiți, (Îți unește mâinile într-o „lacăt” deasupra capului,

Sunt gata, sunt gata efectuați îndoiri laterale).

Noul dans al viermilor

Dansul viermilor.

Să dăm din coadă (Mutați ambele palme în spatele spatelui dedesubt,

Totul se clătinește și se clătinește, întorcând corpul la stânga și la dreapta.

Se ghemuiește, se ghemuiește, + genuflexiuni).

Ghemuiește-te puțin.

Ne putem balansa brațele, (Flutinându-și mâinile alternativ înainte și înapoi).

Legănește-l, legănește-l,

Ne putem agita picioarele (Ei sar, aruncându-și picioarele înainte unul câte unul.)

Putem face cu mâna.

Vorbește cu degetele, (Strângeți ambele mâini în fața dvs.)

Chat, chat,

Bate-ți călcâiele, (Ei bat cu picioarele alternativ).

Bate putin.

Dă-ți nasul, (Întoarce capul la stânga, la dreapta).

Se mișcă, se agită,

Dați din cap (Din din cap).

Putem pleca.

7. Făcător de zgomote de basm.

Directorul muzical distribuie roluri și instrumente de zgomot tuturor celor prezenți și se oferă să pună în scenă un basm muzical.

"Teremok"

Cioc-cioc-cioc, ciocan - (Ursul bate cu ciocanul într-un bloc de lemn).

Ursul își construiește o căsuță.

El va invita oaspeți la ea,

Ca să fie mai distractiv!

Șoricelul aleargă în vizită,

Șoarecele foșnește în liniște. („Rustler”).

Un urs stă într-un conac cu un samovar.

(Suna clopotel).

Ursul se deschide (Ușa scârțâie).

Lasă un șoarece să intre în casă, („Rustler”).

Toarnă ceai (Zgomotul apei).

Te tratează cu cookie-uri. (Scarca hartie).

Iepurașul vesel a plecat în galop,

A lovit toba cu labele. (Bate în tobă).

Ursul îi oferă șoarecelui un ceai delicios.

Aude sunând soneria. (Suna clopotel).

Ursul se deschide (Ușa scârțâie).

Lasă un iepure să intre în casă, (Tobă).

Toarnă ceai (Zgomotul apei).

Te tratează cu cookie-uri. (Crunch).

Așa că Lisa se duce la căsuța,

Micuța soră-vulpe poartă un zornăitură. (Clichet).

Ursul îi oferă iepurașului niște ceai delicios.

Aude sunând soneria. (Suna clopotel).

Ursul se deschide (Ușa scârțâie).

El lasă vulpea să intre în casă, (Tobă).

Toarnă ceai (Zgomotul apei).

Te tratează cu cookie-uri. (Crunch).

Lupul Cenușiu a ajuns la timp la turn,

Lupul vesel a sunat din tamburina. (Tamburină).

Ursul îi dă vulpei un ceai delicios.

Aude sunând soneria. (Suna clopotel).

Ursul se deschide (Ușa scârțâie).

Lasă lupul să intre în casă, (Tobă).

Toarnă ceai (Zgomotul apei).

Te tratează cu cookie-uri. (Crunch).

Ursul blănos este fericit să vadă noi coloniști:

În căsuța locuiește o orchestră veselă. (Toată orchestra cântă „The Moon Is Shining”).

8. Joc de comunicare.

Directorul muzical invită profesorii să stea în perechi în cerc, explică descrierea mișcărilor fără muzică, apoi jocul este jucat pe muzica și cântarea directorului muzical.

"Hai sa alergam, hai sa alergam"

Să alergăm, să alergăm repede în perechi, (Ei aleargă în galop lateral, împreunându-și mâinile"barcă").

Și s-au amenințat unul pe altul: (Se scutură unul pe altul cu degetul mâinii drepte.)

— Să nu îndrăzneşti să te certaţi!

Au bătut din palme (Bate din palme o dată.)

Ne-am îmbrățișat strâns (Ei se îmbrățișează).

Perechea a fost schimbată (Cei care stau în spatele cercului aleargă în galop lateral

la următorul partener din dreapta într-un cerc).

Și și-au dat mâinile. (A se ține de mână).

Jocul se repetă de mai multe ori cu o accelerație constantă.

9. Muzioterapia.

Directorul muzical îi invită pe toți să se întindă pe covor și să se relaxeze la o melodie pe îndelete „de basm”. Mișcările se efectuează conform textului.

„liniște, liniște”

Liniște, liniștită, ca într-un basm,

Suntem întinși pe saltea.

Să închidem cu toții ochii,

Și să ne imaginăm că dormim.

Visăm de parcă am fi la mare

Navigam pe o navă

Și în întinderea însorită

Valurile stropesc peste bord.

Pescărușii se rotesc pe cerul albastru

Printre norii albi.

Delfinii înoată pe valuri

Vă dorim vise dulci.

Dar basmul se termină.

E timpul să ne trezim.

Să deschidem ochii,

Ne ridicăm de pe covor.

Vom spune „Mulțumesc!”

Să spunem „La revedere!”

Să ne întoarcem unul la altul

Și ne luăm la revedere.

Toată lumea merge în cerc la muzică, fluturând mâinile în stânga și în dreapta.

Atribute:

Pian, ciocane, bloc de lemn, hartie, toba, clopotel, tamburina, zornaie, fosnet, 2 cani de apa, sistem stereo.

Bibliografie.

1. „Să ne jucăm, să dansăm” de G. P. Fedorov, Sankt Petersburg, Editura Aktsident, 1997.

2. „Logoritmică” O. A. Novikovskaya Sankt Petersburg „Tipărire a coroanei” 2005.

3. „Plasticitatea ritmică pentru preșcolari” de A. I. Burenina Sankt Petersburg. 1994

4. „Jocuri muzicale, exerciții ritmice și dansuri pentru copii” Manual educațional și metodologic pentru educatori și profesori. Moscova 1997

5. M. Yu Kartushina „Clasuri logoritmice la grădiniță”.

6. „Sistemul muncii muzicale și recreative la grădiniță” de O. N. Arsenevskaya. Volgograd, Editura Uchitel, 2013.

Relevanţă.

Respirația este viață. Este puțin probabil ca validitatea unei astfel de declarații să ridice o obiecție din partea cuiva. Într-adevăr, organismul poate supraviețui fără hrană solidă câteva luni, fără apă câteva zile și fără aer doar câteva minute.

Prioritatea procesului de respirație pentru viață face ca capacitatea de a-l stăpâni perfect poate fi principala capacitate a unei persoane de a face minuni cu corpul său, de a scăpa de boli și de a deveni sănătos. Prin urmare, problema păstrării sănătății preșcolarilor și insuflarea acestora a unui stil de viață sănătos este foarte actuală astăzi.
Scop: Păstrarea și întărirea sănătății unui preșcolar, formând obiceiul unui stil de viață sănătos.

Sarcini:

Oferiți copiilor o înțelegere de bază a sistemului respirator.

Dezvoltați și întăriți sănătatea copiilor printr-un sistem de exerciții de respirație.

Pentru a înțelege importanța îngrijirii organelor respiratorii și a îngrijirii adecvate a acestora.

Sistemul de muncă în domeniul sănătății muzicale implică utilizarea tehnologiilor de salvare a sănătății în orele de muzică, dintre care una este exercițiile de respirație.

Are un efect pozitiv asupra:

Procese metabolice care joacă un rol important în alimentarea cu sânge;

Promovează refacerea sistemului nervos central;

Îmbunătățește funcția de drenaj a bronhiilor;

Restabilește respirația nazală afectată.

Cântarea, recitarea melodică și jocurile speciale de vorbire contribuie la dezvoltarea vocii (a cărei bază este respirația adecvată). Înainte de a cânta cântece, facem exerciții de respirație, gimnastică de articulație, fonopedie și de îmbunătățire a sănătății pentru gât și corzile vocale, care afectează sănătatea copiilor frecvent bolnavi, precum și a copiilor cu tulburări de vorbire.

Principalele obiective ale exercițiilor de respirație la orele de muzică sunt:

Întărirea respirației fiziologice a copiilor (fără vorbire).

Antrenarea forței inspirației și expirației.

Dezvoltarea duratei inspiratorii.

Ca urmare a exercițiilor de respirație efectuate la fiecare lecție, indicatorii sistemului respirator și dezvoltarea abilităților de cântat ale copiilor cresc. Exercițiile de respirație ajută la saturarea fiecarei celule a corpului cu oxigen. Capacitatea de a controla respirația contribuie la capacitatea de a se controla. Expirația încet vă ajută să vă relaxați, să vă calmați și să faceți față anxietății și iritabilității. În timp ce facem exerciții de respirație în timpul lecției, ne asigurăm că copilul nu prezintă simptome de hiperventilație (respirație rapidă, schimbare bruscă a tenului, tremur al mâinilor, furnicături și amorțeală la nivelul brațelor și picioarelor). Dacă capul începe să-ți fie amețit, pune-ți palmele împreună (ca un oală), apropie-le de față și inspiră adânc în ele de mai multe ori (de 2 – 3 ori).

Să dăm ca exemplu exerciții pentru formarea respirației diafragmatice folosind terapie prin muzică.

Imaginează-ți că un balon mic și mic s-a instalat în stomacul tău. Îi place foarte mult să fie umflat și dezumflat. Încercați să o umflați. Pentru a o umfla mare, aerul trebuie inspirat pe nas și expirat pe gură. Să vedem cine primește cea mai mare minge.

Exerciții pentru copiii cu probleme de respirație nazală însoțite de muzică:

Poziția de pornire în picioare. Gura închisă. Închideți o jumătate a nasului cu degetul și respirați alternativ (de 4-5 ori) prin fiecare jumătate a nasului.

În timp ce stați în picioare, inspirați printr-o jumătate a nasului și expirați prin cealaltă de până la 5-6 ori.

Stând cu picioarele împreună, nasul este ciupit cu degetele. Încet, numărați tare până la 10 (gura închisă), apoi inspirați adânc și expirați complet pe nas (de 5-6 ori)

Inspirați pe nas, cu gura închisă. La o expirație prelungită, pronunțați sunetul „mm-mm” (încet de până la 8 ori).

EXERCIȚII DISTRACTIVE PENTRU BEBE

„HIPEMOTIC”

IP: culcat sau așezat. Copilul își pune palma pe diafragmă și respiră adânc. Inhalarea și expirația se fac pe nas.

Exercițiul poate fi efectuat în poziție șezând și însoțit de rima:

Hipopotamii s-au așezat și și-au atins pântecele.

Apoi burtica se ridică (inhalează),

Apoi burtica scade (expira).

"GÂNDAC".

„Zhu-u-u”, a spus gândacul înaripat,

Voi sta și voi bâzâi.”

„MOTOR HAUS”.

Copiilor li se oferă următoarea instrucțiune: „Al cui tren va călători cel mai mult?”

Se recomandă să respirați adânc pe nas. După semnul muzelor. capul motorului spune: „Chuh-chukh-chukh” - atâta timp cât durează respirația. Acea „locomotivă” va câștiga. Cel care i-a luat mai mult să respire.

"BALoane cu aer"

Copiii sunt rugați să „explodeze baloane” (respirând scurt, pe nas). Mai întâi, umflam balonul, apoi cu sunetul „tssssss” îl dezumflăm, făcând o eliberare completă de aer. Pentru a controla, trebuie să ții mâna pe burtă.

„PERFORMANȚA TONGSTERULUI”

Egorka.

Ar trebui să fie pronunțată cu o expirație, fără inhalare suplimentară de aer:

Ca pe un deal, pe un deal

33 Egorki a trăit,

Un Egorka, doi Egorka...

Cu cât un copil poate numi mai mult „Egorok”, cu atât capacitatea lui pulmonară este mai mare.

Câteva exerciții care se recomandă să le folosești la orele de teatru.

"SAMOVAR".

Respirați adânc și expirați încet și spuneți „pufă...”

"FIERBĂTOR".

Respirați adânc, apoi, făcând o pauză, expirați încet și spuneți „puf-puf-puf...”

„Bufniță MARE”.

Respirați adânc și, în timp ce expirați, spuneți tăios „wow!”

„Bufniță”.

Respirați adânc, oprindu-vă brusc. Expiră și spune „uh-uh-uh-uh-uh..”

„LUPI”.

Respirați adânc și, în timp ce expirați, scoateți sunetul „oo-oo-oo”. în același timp, parcă ar ridica sunetul de jos în sus.

"ECOU".

Respirați adânc și spuneți cu voce tare „împinge-cine-cine-cine-cine...” în timp ce expirați.

Cu fiecare pronunție a cuvântului „cine”, vocea trebuie să devină din ce în ce mai tăcută.

„ALBINĂ”.

Inspirați și expirați sunetul „zh-zh-zh-zh”, buzele ar trebui fie să formeze un tub, fie să se întindă într-un zâmbet.

„TÂnțari”.

Inspirați și pe măsură ce expirați, pe o notă înaltă, pronunțați sunetul „z-z-z”, acum crescând sunetul, apoi slăbind-l.”

"LEGĂNÂND BEBELULU".

Inspirați și, în timp ce expirați, spuneți „a-a-a-a-a..” Sunetul ar trebui să fie ca atunci când legănați un copil.

„COPII care scârțâie”.

În timp ce expirați, pronunțați sunetul „și-și-și....” În același timp, buzele tale se întind într-un zâmbet.

Pentru a crea o dispoziție emoțională, a motiva copiii să efectueze aceste exerciții, precum și pentru a le activa atenția, profesorul poate combina astfel de exerciții cu un singur joc. De exemplu, o poveste despre o „călătorie la bunica” poate fi baza pentru antrenamentul de joc pentru a dezvolta respirația și vocea.

„LA BUNICA DIN SAT”.

Am ajuns să o vizităm pe bunica mea în sat. Bunica a așezat oaspeții la masă și a pus samovarul. Samovarul s-a încălzit, s-a încălzit și a început să fiarbă: „puf-puf” (expirare). Și lângă el este un ceainic mic: „puf-puf-puf-puf..” (expiră) Bunica a turnat ceai în cănile copiilor și era fierbinte. Pentru a nu vă arde, trebuie să suflați în cană: „ewww!” Țânțarii zboară în casă - „z-z-z-z”. Dar nu ne este frică de ei și bem ceai delicios: „hoop!” (inhalați aer). Am băut ceai și am plecat la plimbare.

Afară este cald, albinele zboară în jur - „w-w-w-w”. Florile miros delicios... (inhalăm mirosul florilor). Au mers și au mers și au ajuns la un munte mare. Iar pe munte se vede o silueta de neînțeles. Vom striga tare: „Cine ești?” Și ecoul ne va răspunde: „Cine-cine-cine”. Deodată am auzit urletul lupilor: „oo-oo-oo”. Și am decis să mergem acasă repede. Acasă, bunica ne-a spus să mergem la culcare. Și ca să putem adormi mai repede, bunica ne-a cântat un cântec de leagăn: „A-a-a-a-a”.

METOARE PENTRU PĂRINȚI ȘI PROFESORI

Copiii pot folosi exerciții de respirație nu numai la grădiniță pe tot parcursul zilei, ci și acasă cu părinții lor. Exercițiile de mai jos vă vor învăța pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră să respirați autoapărare.

"Mare si mic".

Stând drept. În timp ce expirați, copilul se ridică în vârful picioarelor și își întinde brațele în sus, arătând cât de mare este. Țineți această poziție pentru câteva secunde. Pe măsură ce expirați, copilul ar trebui să-și coboare brațele în jos, apoi să se așeze, strângându-și genunchii cu mâinile și, în același timp, să spună „uh”, să-și ascundă capul în spatele genunchilor - arătând cât de mic este.

„GAȘTE ZBURĂ”.

Mergeți încet și lin prin cameră, batându-vă brațele ca niște aripi. Ridică-ți brațele în timp ce inspiri, coboară-le în timp ce expiri, spunând „g-oo-oo”. Repetați cu copilul dvs. de 8-10 ori.

"BARZĂ".

Stând drept, întindeți brațele în lateral și îndoiți un picior înainte. Țineți poziția timp de câteva secunde. Păstrează-ți echilibrul. În timp ce expirați, coborâți piciorul și brațele, spunând în liniște „sh-sh-sh”. Repetați de 6-7 ori.

"TAIETOR DE LEMNE".

Stați drept, cu picioarele puțin mai late decât lățimea umerilor. În timp ce expirați, îndoiți-vă mâinile ca o secure și ridicați-le. Ascuțit, ca sub greutatea unui topor, coboară brațele întinse în jos în timp ce expirați, înclinați corpul, permițând mâinilor să „taie” spațiul dintre picioare. Spune „buc”. Repetați de 6-8 ori.

„MOARA”.

Stai cu picioarele împreună, cu brațele în sus. Rotiți încet cu brațele drepte, spunând „zh-r-r” în timp ce expirați. Pe măsură ce mișcările se accelerează, sunetele devin mai puternice. Repetați de 7-8 ori

"BROASCĂ."

Puneți picioarele împreună, imaginați-vă cum sare broasca rapid și ascuțit și repetați săriturile: ghemuit ușor, inspirând, săriți înainte. Când aterizați, „crocăniți”. Repetați de 3-4 ori.

" ÎN PĂDURE".

Imaginează-ți că ești pierdut într-o pădure deasă. După ce inhalați, spuneți „da” în timp ce expirați. Schimbați-vă intonația și volumul și întoarceți-vă la stânga și la dreapta. Repetați de 5-6 ori.

Folosind tehnologii moderne de salvare a sănătății într-un mod jucăuș, puteți proteja copiii de bolile din afara sezonului. Trebuie să ne amintim că rezultatele pozitive pentru sănătatea preșcolarilor sunt posibile doar cu munca comună a întregii echipe de grădiniță și a părinților.

LĂSAȚI COPIII NOȘTRI SĂ FIE SĂNĂTOS!

Instituția de stat a regiunii Omsk

„Centrul de reabilitare socială pentru minori „Harmony”

Exerciții de respirație

la cursurile de muzica

Pregătite de:

specialist în

munca de reabilitare

în sfera socială

Osipova Olga Sergheevna

Omsk - 2017

EXERCIȚII DE RESPIRAȚIE

Exercițiile de respirație joacă un rol important în sistemul de sănătate al copiilor preșcolari. Merită să acordați o atenție deosebită copiilor care sunt adesea bolnavi și au diverse tulburări de vorbire. La urma urmei, respirația slăbită nu permite copilului să pronunțe complet fraze, să formeze propoziții corect sau chiar să cânte cântece - trebuie să inspire aer mai des.

Prin urmare, principalele obiective ale exercițiilor de respirație din orele de muzică sunt:

întărește respirația fiziologică a copiilor (fără vorbire);

formați respirația corectă a vorbirii (inhalare scurtă - expirație lungă);

antrenați puterea inspirației și expirației;

dezvolta o expiratie lunga.

Lucrul la respirație precede cântatul cântecelor și poate fi o activitate independentă. Cursurile de muzică folosesc: exerciții de respirație pentru dezvoltarea respirației diafragma-abdominale, expirație prelungită a vorbirii, antrenarea muncii coordonate a sistemelor respirator, vocal și articulator.

O caracteristică a muncii de respirație este o creștere treptată și individuală a sarcinii. Unele dintre exerciții sunt efectuate la numărare, iar altele la muzică. Când învață un exercițiu, specialistul îl arată mai întâi în întregime, însoțind demonstrația cu o explicație, apoi se oferă să repete exercițiul cu el, controlând mișcarea fiecărui copil și direcționând mișcările brațelor, capului și trunchiului.

În primul rând, sunetele vocale individuale sunt folosite ca material de vorbire în orele de muzică, apoi silabe, cuvinte și fraze. Pe măsură ce efectuați exerciții pentru a dezvolta respirația vorbirii, durata expirării vorbirii crește.

Cântarea cu exerciții de respirație premergătoare are un efect psihoterapeutic, vindecator și chiar terapeutic asupra copiilor:

are un efect pozitiv asupra proceselor metabolice care joacă un rol important în alimentarea cu sânge, inclusiv în țesutul pulmonar;

promovează restabilirea sistemului nervos central;

îmbunătățește funcția de drenaj a bronhiilor;

restabilește respirația nazală afectată;

corectează diferite deformări ale toracelui și coloanei vertebrale care s-au dezvoltat în cursul bolii.

În orele de muzică, împreună cu evoluțiile lui B. Tolkachev și K. Buteyko, este posibil să se folosească exerciții simple de A. Strelnikova. Alexandra Nikolaevna Strelnikova - cântăreață de operă, profesoară de teatru. Împreună cu mama ei, ea a dezvoltat principiile exercițiilor de respirație pentru a extinde gama vocii, a îmbunătăți timbrul și, ulterior, a îmbunătăți sănătatea. În 1972, a fost înregistrat un drept de autor pentru „Metoda de tratare a bolilor asociate cu pierderea vocii”.

Principiul gimnasticii de A. N. Strelnikova este o respirație scurtă și ascuțită prin nas în combinație cu mișcări care comprimă pieptul. Acest lucru determină un răspuns fiziologic general în întregul organism, oferind o gamă largă de efecte pozitive. Când efectuați exerciții, trebuie să respectați anumite reguli:

Inhalare - tare, scurtă, activă (este doar zgomotos să adulmeci întreaga cameră, ca și cum ar fi adulmecat).

Expirația este absolut pasivă, iese pe nas sau pe gură (cum este convenabil pentru tine). Este interzis să te gândești la expirație. Aerul ar trebui să scape singur după fiecare respirație.

Fiecare exercițiu trebuie învățat de copii până când devine automat (aproximativ o lună).

În exercițiile de respirație ale lui Strelnikova, respirațiile scurte zgomotoase sunt luate prin nas simultan cu mișcările: apuca - adulmecă, plecă - adulmecă, întoarce - adulmecă.

COMPLEX DE GIMNASTICĂ RESPIRATORIE

(după A. N. Strelnikova)

Exerciții ale complexului principal

— Palme.

Palme, palme,

Petarde puternice.

Ne strângem palmele,

Inspirăm corect pe nas.

Cum ne strângem palmele,

Apoi expirăm liber.

Copiii stau drept și drept. Picioarele sunt puțin mai înguste decât la lățimea umerilor. Brațele sunt îndoite la coate, coatele sunt coborâte, iar palmele sunt întoarse spre privitor.

În număr de „unu” - mișcări de apucare cu palmele (le strângem în pumni), simultan cu mișcarea pe care o adulmecăm zgomotos. Imediat după o scurtă inspirație, palmele se desprind, iar expirația dispare de la sine. Inhalare activă - expirație pasivă. Pentru 4 numărări, luăm 4 respirații scurte la rând, apoi ne odihnim timp de 3-5 secunde.

„Epoleți”.

Iată epoleții de pe cămașă,

Curea din piele de culoare închisă.

Nu sunt doar un băiat acum -

Sunt pilot militar!

Poziția de pornire este aceeași ca în exercițiul anterior. Brațele sunt ușor îndoite la coate, mâinile sunt strânse în pumni și așezate unul lângă altul, pumnii sunt apăsați de stomac la nivelul taliei.

Numărând „unu”, ne împingem cu forță pumnii în jos pe podea (brațele sunt îndreptate de la umeri până la vârful degetelor, degetele sunt întinse, dar brațele nu sunt întinse în lateral, adică palmele deschise sunt unul lângă altul) - inspiră!

Revenim brațele în poziția inițială: brațele drepte sunt din nou ușor îndoite la coate, mâinile sunt strânse în pumni și așezate una lângă cealaltă, apăsând pe stomac la nivelul taliei - expirația se stinge pasiv. Normă: de 4 ori 4 respirații-mișcări.

„Pompă” („Umflați anvelopele”).

Mașinile zboară de-a lungul autostrăzii -

Toată lumea se grăbește și bâzâie.

Pompăm cauciucurile

Respirăm de multe ori la rând.

Copiii stau in picioare, usor aplecati; capul este ușor coborât fără tensiune (uitați-vă la picioare); Bratele sunt in fata ta cu mainile spre genunchi, usor indoite la coate si complet relaxate.

La numărarea „unui”, ne înclinăm ușor în jos - brațele, îndreptându-se, sunt întinse spre podea cu o mișcare ușoară, capul este coborât - inspir (în punctul final al arcului). Partea superioară a corpului coboară, adică înclinarea se datorează spatelui rotunjit, picioarele sunt drepte.

„Doi” - îndreptat, dar nu complet, adică tăietura nu este uniformă și dreaptă, ușor înclinată, ca și cum ar fi cocoșată - expirația s-a stins pasiv.

Normă: de 4 ori 4 respirații și plecăciuni.

„Pisică” (ghemuit cu o întoarcere).

Picioarele calca usor

Mănâncă cu limba în loc de lingură,

Ai mângâiat-o puțin...

Imediat toarcă... (pisica).

G. Tsukanova

Copiii stau drepti si drepti; picioarele mai înguste decât lățimea umerilor; brațele sunt pe jumătate îndoite la coate, mâinile relaxate sunt în față la nivelul taliei.

Numărând „unu”, întoarcem jumătatea superioară a corpului spre dreapta, ne ghemuim ușor o dată (picioarele se îndoaie ușor la genunchi), iar mâinile fac simultan mișcări de apucare (pumnii se strâng puternic) - inspiră!

Imediat după aceasta, picioarele se îndreaptă, pumnii aflați la nivelul taliei se desprind, apoi jumătatea superioară a corpului „se întoarce” înapoi - expirația pleacă pasiv: „Pisica încearcă să apuce șoarecele”.

Numărând „doi” - în punctul final din stânga, picioarele sunt din nou ușor îndoite la genunchi, iar mâinile, situate la nivelul taliei, fac acum o mișcare de apucare pe stânga - cu o respirație zgomotoasă și scurtă. nasul.

Normă: de 4 ori 4 respirații-mișcări.

„Îmbrățișează-ți umerii” (inhalează pentru a comprima pieptul - „Conectează-ți coatele!”).

Oh, ce bun sunt!

Cât mă iubesc!

Multe îmbrățișări,

Inspir pe nas.

Copiii stau drepti si drepti, cu picioarele putin mai inguste decat la latimea umerilor; brațele sunt îndoite la coate, ridicate la nivelul pieptului și răspândite în lateral. În acest caz, o mână trebuie plasată puțin mai jos.

Numărând „unu”, ne îmbrățișăm astfel încât coatele să fie aproape unul de celălalt într-un singur loc, mâinile formează un triunghi - inspiră!

După ce faceți 4 mișcări de inspirație la rând, trebuie să vă odihniți câteva secunde și să efectuați acest exercițiu din nou de 4 ori. Și așa de 4 ori, 4 mișcări de inspirație. Aceasta este norma pentru un copil de 3-6 ani.

„Big Pendulum” („Jucărie cu pahar”).

Paharul s-a aplecat

Dar cădea - nu va cădea,

Chiar dacă pisica mea este Yashka

El va împinge paharul în lateral.

El va împinge jucăria în lateral

Și ca răspuns, va auzi un sunet.

Foarte interesant pentru Yashka:

Ce este în interiorul paharului?

Copiii stau drepti și drepți, cu capul ușor în jos (uitați-vă la tălpile picioarelor). Brațele atârnă liber în fața ta, cu mâinile îndreptate spre genunchi. Acesta este un exercițiu complex format din două simple: „Pompează” și „Îmbrățișează-ți umerii”.

Numărând „unu”, ne aplecăm ușor, spatele este rotund, capul este coborât, mâinile ajung spre genunchi - inspiră! (ca în exercițiul „Pompă”). Ne întoarcem la poziția inițială (expirând și îndreptându-ne complet), dar și ne aplecăm ușor pe spate, aplecându-ne la partea inferioară a spatelui, în număr de „doi” aruncăm capul în sus și peste, „din tavan” - inspiră! Parcă ne îmbrățișăm. Când vă înclinați, nu vă puteți pleca jos;

Se dovedește așa: mâinile până la genunchi - inspirați „de pe podea”, mâinile către umeri - inspirați „din tavan”.

Normal: de 4 ori, 4 inhalări.

„Întoarcerea capului” („Dreapta-stânga”).

Un arici a mers prin pădure

Și am adunat flori.

În dreapta este un mușețel alb,

În stânga este un terci roz.

Ce dulce miros florile!

Copiii le vor mirosi.

Copiii stau drepti și la nivel, cu picioarele puțin mai înguste decât la lățimea umerilor, brațele atârnând de-a lungul corpului, privind înainte.

La numărarea „unui”, întoarceți ușor capul la dreapta - inspirați! Apoi, fără să ne oprim la mijloc, imediat la numărarea „doi” ne întoarcem ușor capul spre stânga - de asemenea, inspirăm! Nu vă încordați gâtul în timpul virajelor; este absolut gratuit. Nu ar trebui să existe durere. Exercițiul poate fi făcut în timp ce stați.

Normă: de 4 ori 4 respirații-mișcări.

„Urechi” („Aye-aye”, sau „Manechin chinezesc”).

ursul fars

Conuri de pin împrăștiate prin pădure!

Ne vom scutura din cap,

Inspirați corect pe nas.

Copiii stau drepti și drepți, privind drept înainte, cu brațele atârnând de-a lungul corpului, picioarele mai înguste decât lățimea umerilor.

Numărând „unu”, înclinați ușor capul spre umărul drept - inspirați! Apoi, fără a-ți opri capul la mijloc, în număr de „doi”, înclină ușor capul spre umărul stâng - inspiră și tu! Dar gândiți-vă la expirație, aceasta dispare în intervalul dintre aplecare și inspirație. Umerii nu se ridică. Exercițiul se poate face în timp ce stați.

Normă: de 4 ori 4 respirații-mișcări.

„Pendul cu cap” („Pendul mic”).

Tic tac! Tic tac! Ceasul bate

Și pendulul se balansează.

Copiii noștri amabili

Începe o nouă zi!

Copiii stau drepti și drepți, cu picioarele mai înguste decât lățimea umerilor, brațele atârnând de-a lungul corpului. La numărarea „unui”, lasă-ți capul în jos (uită-te la podea) - inspiră! Și imediat, fără să vă opriți (fără a vă întoarce capul în poziția în picioare), în număr de „doi”, aruncați-l în sus (uitați-vă la tavan) - inspirați!

Expirația pleacă la mijlocul fiecărei inspirații. Asigurați-vă că gâtul este complet liber și relaxat. Normă: de 4 ori 4 respirații-mișcări.

„Roluri” (mai întâi cu piciorul drept, apoi cu piciorul stâng).

Noi putem dansa

Inspirați corect pe nas.

Acum să studiem

Efectuați rulouri!

Copiii stau drepti si drepti. Și-au scos piciorul drept afară, cel stâng în spatele lor la o distanță de un pas mic. Greutatea corpului este la mijloc, brațele atârnă de-a lungul corpului.

Din poziția de pornire, transferați greutatea corpului pe piciorul din față. În număr de „unu” facem un „primăvară”. După aceasta, piciorul din față se îndreaptă la genunchi în aceeași poziție a corpului - expirația se stinge pasiv. Lejer, fără oprire, transferăm greutatea corpului pe piciorul din spate.

Numărând „doi” facem un „primăvară”. În același timp, piciorul din față, fără a se îndoi, se ridică în picioare (nu te sprijini pe el) - inspiră! Imediat după ghemuit, piciorul din spate se îndreaptă. Expirația este pasivă. Și imediat transferăm din nou greutatea corpului pe piciorul din față îndreptat.

Normal: de 4 ori 4 miscari de inspiratie, fara a schimba pozitia picioarelor. Apoi, întregul exercițiu este repetat cu o poziție diferită a picioarelor.

„Pași”.

Treapta din față sau „Rock and roll”.

A venit sărbătoarea la grădiniță -

Toată lumea dansează Rock and Roll!

Poziția de pornire, ca în exercițiul „Palms”. În număr de „unu”, și-au ridicat piciorul drept îndoit la genunchi, degetul piciorului „s-a uitat” la podea, s-au ghemuit ușor pe piciorul stâng - inspiră! Și-au coborât piciorul drept pe podea; în acest moment piciorul stâng s-a îndreptat și el la genunchi – expiră. La fel și cu piciorul stâng.

Normă: de 4 ori 4 respirații-mișcări.

Pas inapoi

La numărarea „unui”, ne-am ghemuit ușor pe piciorul stâng, ne-am luat piciorul drept (îndoit la genunchi) pe spate și părea că ne „plemuim” cu călcâiul drept pe fesă - inspiră! Imediat după aceasta, ambele picioare s-au îndreptat (au luat poziția) - expiră!

„Doi” - ușor ghemuit pe piciorul drept, a luat înapoi piciorul stâng îndoit și a „trântit” călcâiul stâng - inspiră!

Normă: de 4 ori 4 respirații-mișcări.

Slide -1
Pregătit de: Chernyak E.E., director muzical al MBDOU „Grădinița nr. 17”
Slide -2
Scop: prevenirea unui stil de viață sănătos.
Sarcini:
- studiază sistemul de exerciții de respirație de Strelnikova A.N.;
- îmbogățiți copiii cu cunoștințe despre respirația terapeutică;
- folosiți exerciții de respirație la orele de muzică.
Slide-3
Respirația este cea mai importantă funcție a corpului. Viața unei persoane începe cu respirația: obstetricienii știu cât de importantă este prima respirație la timp a unui nou-născut.
Respirația corectă asigură funcționarea favorabilă a tuturor organelor și sistemelor corpului. Parametrii de respirație sunt utilizați pentru a diagnostica performanța și funcționalitatea respirației. Când respirația se oprește, decesul unei persoane este confirmat. Sistemul respirator este direct legat de alte sisteme funcționale, iar sănătatea umană depinde de starea sa.

Chiar și în Orientul Antic, creatorii diferitelor sisteme de gimnastică (yoga, wushu etc.) au acordat o mare importanță exercițiilor de respirație. Se credea că, pe lângă nutriția cu oxigen, corpul era și îmbogățit cu energie prin respirație. Respirația corectă reglează starea sistemului nervos uman.
În munca mea cu copiii, folosesc câteva exerciții de respirație de la Alexandra Nikolaevna Strelnikova, care au un potențial de vindecare ridicat.
Aceasta este singura gimnastică din lume în care o respirație scurtă și ascuțită este luată prin nas folosind mișcări care comprimă pieptul. Exercițiile implică în mod activ toate părțile corpului (brațe, picioare, cap, centură șold, abdominale, centură umăr etc.) și provoacă o reacție fiziologică generală a întregului corp, o nevoie crescută de oxigen.
Numeroase studii științifice au stabilit o gamă largă de efecte ale gimnasticii ritmice asupra proceselor mentale și a stării funcționale a corpului copilului. O componentă comună atunci când se efectuează atât exerciții ritmice, cât și cele de respirație este ritmul.
Gimnastica ajuta la cresterea volumului de inspiratie si expiratie diafragmatica. Fiecare mișcare corespunde anumitor faze ale respirației. Inhalarea trebuie să fie cât mai activă posibil, expirația trebuie să fie pasivă. Toate exercițiile sunt ritmice. Fiecare dintre ele se execută de 8 ori, după o pauză de 3-5 secunde se recomandă trecerea la următorul exercițiu. Durata totală a gimnasticii este de 5-7 minute. La începutul antrenamentului, un exercițiu este stăpânit. În fiecare zi următoare se adaugă încă una. Întregul complex este format din 11 exerciții.
Slide - 4
Când lucrez cu copiii, folosesc 5 exerciții care sunt cele mai accesibile și mai interesante pentru ei:
- „Palme”
- „Epoleți”
- "pompa"
- "Pisică"
- „Îmbrățișează-ți umerii.”
Slide - 5
Acum pentru puțină practică. Recomand tuturor să respire puțin......
(exercițiile de respirație sunt efectuate cu publicul în scopul memorării și efectelor preventive asupra sănătății, ameliorării stresului etc.)
Slide - 6
Concluzie:
Efectuarea exercițiilor de respirație ajută la menținerea,
imbunatateste sanatatea copilului. Face posibilă reîncărcarea cu vigoare și veselie și menținerea performanțelor ridicate. Gimnastica este bine amintită și efectuată ușor și liber.
În plus, exercițiile de respirație au un efect terapeutic complex asupra corpului copilului:
are un efect pozitiv asupra proceselor metabolice care joacă un rol important în alimentarea cu sânge, inclusiv în țesutul pulmonar;
favorizează restabilirea reglementărilor nervoase perturbate în timpul bolii de către sistemul nervos central;
îmbunătățește funcția de drenaj a bronhiilor;
restabilește respirația nazală afectată;
corectează diferite deformații ale toracelui și coloanei vertebrale care s-au dezvoltat în cursul bolii.
Plan de lucru pentru utilizarea exercițiilor de respirație de A. N. Strelnikova la orele de muzică, anul universitar 2011 - 2012
Scop: prevenirea și promovarea sănătății copiilor. pregătire secundară junior senior „Ladoshki”
Exercițiul se efectuează înainte de interpretarea cântecelor „Palms” și „Pogonchiki”
Exercițiul se efectuează înainte de interpretarea cântecelor
„Palme” „Epoleți” „Pompă”
Exercițiul se desfășoară la discreția profesorului în orice moment în timpul lecției „Palme” „Brele de umăr” „Pompă” „Pisică” „Îmbrățișează-ți umerii”
Exercițiul se efectuează la discreția profesorului în orice moment al lecției.
Slide - 7.
Rezultatele muncii:
Slide - 8
Plan de muncă
exerciții de respirație
A. N. Strelnikova pentru anul universitar 2013 – 2014
copii
Profesori
(angajați) Părinți

Master 5 exerciții de respirație:

- „Palme”
- „Epoleți”
- "pompa"
- "Pisică"
- „Îmbrățișează-ți umerii”

Se efectuează exercițiul
la latitudinea profesorului în orice moment al lecţiei
Master 11 exerciții de respirație.

Exercițiul se efectuează în timp de liniște (7-10 minute de 2-3 ori pe săptămână
1. Consultatii.
2. Demonstrație la întâlnire.
3. Material pentru reumplerea colțurilor.

Concluzie:

Celebrul chirurg otolaringolog, doctor în științe medicale, profesorul Valentina Zagoryanskaya-Feldman a scris: „De mai bine de 30 de ani observ efectul terapeutic magnific al gimnasticii Strelnikov la cântăreți și actori cu diferite boli ale aparatului vocal. Este util pentru toată lumea și la orice vârstă, în special pentru copiii cu răceli frecvente și infecții respiratorii acute. Prin îmbunătățirea proceselor metabolice generale, acest exercițiu de respirație întărește întregul corp al copilului și îl face sănătos.”

Notă:

Exercițiile de respirație ale lui Strelnikova pot fi găsite pe internet (elevul ei Shchetinin arată toate exercițiile foarte clar), studiate și puse în practică acasă cu familia, la serviciu cu colegii, la orele de grădiniță. Aplicați-l și obțineți o plăcere extraordinară de la viață!