Reguli de bază de autoapărare pe care fiica ta ar trebui să le cunoască. Cum să înveți un copil să se apere singur
un băiat de 11 ani, căutăm un antrenor pentru ca copilul să poată apărea singur, să se simtă încrezător în sine, să învețe să arunce corect cu pumnii și cu picioarele fără să se rănească. Grachik Geghamovici a făcut față perfect sarcinii. Fiul, care nu are abilități în arte marțiale sub...
Îndrumarea antrenorului i-a dobândit rapid. Grachik Geghamovici s-a arătat a fi un profesor profesionist, atent, excelent, care știe să motiveze un elev, învățându-l pas cu pas tehnica necesară. Copilul a așteptat cu nerăbdare sosirea antrenorului și s-a dedicat în totalitate antrenamentului, fără să se transforme într-un bătăuș și un bătăuș, dar rămânând un copil normal, cu maniere. Permiteți-mi să adaug că trăim în regiunea Moscovei (la 80 km de șoseaua de centură a Moscovei). A ajunge la noi nu este întotdeauna convenabil și durează mult timp. Grachik Geghamovici nu a întârziat niciodată la timpul de pregătire stabilit, ceea ce vorbește despre angajamentul și responsabilitatea sa ca persoană. Costul serviciului a corespuns în totalitate cu rezultatul obținut. Recomand cu drag acest specialist pentru absolut orice copil.
Nota 5+Un antrenor minunat, o persoană grozavă. Atent cu elevii săi, el desfășoară sesiuni de antrenament interesante bazate pe experiența profesională personală a unui luptător de succes de diferite tipuri de arte marțiale și pe experiența unui antrenor profesionist cu o vastă experiență în coaching. Cursurile se desfășoară conform programelor scrise...
trainer și concepute pentru diferite niveluri de pregătire. Începând de la începători și terminând cu luptători consacrați și câștigători de premii ai diferitelor competiții. După câteva lecții, Alexey, așa cum se cuvine unui adevărat profesionist, a devenit pentru mine nu doar un antrenor, ci și un bun prieten, un adevărat mentor și un model de urmat în ceea ce privește forma fizică și forța de forță. Îmi place foarte mult să studiez cu Alexey. Fără exagerare, îl consider cel mai bun antrenor ARB din Moscova! Recomand tuturor!
Nota 5+Alexandru, metroul Taganskaya
Servicii de comandă: Luptă corp la corp. Auto-aparare.
2100 ₽
Pro: multumesc mult! Am găsit un antrenor grozav de autoapărare. Suntem angajați nu doar în pregătirea fizică, ci și în tehnicile defensive. O recomand mai ales fetelor! Mulțumesc foarte mult lui profi.ru pentru ajutorul acordat în alegere. Contra: niciunul Descriere: cursuri de autoapărare, lupte sambo.
Nota 5+Am 26 de ani. Nu sunt în formă fizică, nu am practicat niciodată astfel de arte marțiale. Odată, am încercat să mă apuc de acest tip de arte marțiale (luptă corp la corp). Am venit la secție, fără să vorbesc multă vreme (pentru că nu era timp de vorbit - era multă lume), m-au băgat în sparring cu...
un partener destul de experimentat care m-a luat de para și m-a „flăcut” din plin. Aici s-a încheiat munca de coaching. Mi-am dat seama că era mai degrabă un club de antrenori pentru îmbunătățirea sportivilor deja pregătiți. A trebuit să pornesc de la bază. Prin urmare, la recomandarea oamenilor cu experiență, am apelat la Marshall cu o cerere de a-mi continua pregătirea în arte marțiale. Aici, am cunoscut o înțelegere completă a modului de structurare a cursurilor cu începători ca mine. Atenția principală a fost acordată problemei tehnicii și tehnicilor folosite în artele marțiale. Cel mai important, a ținut cont de particularitățile mele - condiția fizică slabă și alte caracteristici individuale, explicându-mi și corectând greșelile cu răbdare. De la primele lecții am învățat multe despre tehnica apărării și a lovirii. Acest lucru mi-a dat încredere în abilitățile mele și am crezut în mine, ceea ce nu era cazul înainte. Pentru toate acestea îi sunt foarte recunoscător și îl consider un antrenor foarte bun, atent, capabil să predea arte marțiale oricărui începător (chiar și cuiva ca mine - sunt un „tocilar” :-))
Nota 5+Andrei, stația de metrou Dynamo, Maryina Roshcha, Timiryazevskaya
Servicii de comandă: Luptă corp la corp.
1500 ₽
Sergey face o impresie foarte pozitivă ca profesionist și ca persoană. Învăț de aproximativ o lună, dar deja am învățat multe și am învățat ceva. După prima lecție m-am lăsat de fumat, deși fumam de mai bine de 10 ani. Deci, antrenamentul cu Serghei are un impact moral și fizic) Antrenamentul...
sunt realizate eficient și dinamic. Sergey explică totul (de ce este așa, de ce) și dă sarcina individual. Extrem de punctual și foarte tact în comunicare. În general, ce să spun - vino să studiezi cu Serghei! Nu o sa regreti! Un alt loc frumos (pe iazuri curate) este un centru specializat de arte marțiale cu un interior atmosferic.
Nota 5+Alexandru, metrou Chistye Prudy, Elektrozavodskaya
Comanda servicii: Box. Luptă corp la corp. Auto-aparare.
1600 ₽
Maxim Olegovich este o persoană minunată și un antrenor excelent! Copiii și părinții îl iubesc, merg cu bucurie la cursurile lui. Găsește o abordare față de diferiți copii, indiferent de caracterul lor, problemele de sănătate sau alte caracteristici. Este o persoană calmă, prietenoasă, răbdătoare, echilibrată, dar în același timp...
În același timp, persistent în cerințele sale față de studenții săi. El știe să obțină rezultatele dorite fără a afecta psihicul copilului. Nu ridică niciodată vocea la copii sau îi suprimă, menținând în același timp disciplina. Abordarea corectă a copiilor (și față de părinții lor), o introducere treptată, discretă a copiilor în lumea USHU. Îmi place, de asemenea, lipsa de agresivitate și aroganță în predarea și comportamentul lui, care este foarte comună în rândul antrenorilor în diverse tipuri de arte marțiale. Sunt sigur că Maxim Olegovich va putea să-i dea fiului meu nu numai încredere în sine, să învețe autoapărarea (scopul principal al multor părinți), dar și să găsească armonie în el însuși. Scopul meu principal este ca copilul meu să învețe autocontrolul și să poată rezolva problemele (inclusiv autoapărarea) fără a se transforma într-un monstru. Am făcut alegerea corectă, pentru care mulțumim organizației dumneavoastră, care a reușit să ne găsească un astfel de trainer!
Nota 5+
Părinții care se gândesc să predea copiilor lecții de autoapărare ar trebui să înțeleagă clar capacitățile acestor tehnici. Nu ar trebui să vă amăgiți niciodată cu privire la eficacitatea lor în cazul copiilor. În primul rând, nicio tehnică de autoapărare nu va ajuta un elev de clasa a cincea să se apere împotriva unui bărbat adult care este de două până la trei ori mai mare și, în al doilea rând, în cazul unei lupte fizice cu un grup de oameni, chiar dacă au aceeași vârstă, majoritatea apărărilor nu vor da rezultatul dorit. Vă rugăm să rețineți că eficiența artelor marțiale occidentale și orientale este mult exagerată de mijloacele industriei cinematografice. La urma urmei, toate cascadorii prezentate în filme au fost repetate de mai multe ori și efectuate de cascadori profesioniști folosind efecte speciale pe computer. Prin urmare, pentru părinții care se gândesc la cum să înveți un copil să se apere singur, - trebuie să privești lucrurile cu înțelepciune și să nu te gândești că o centură de kung fu portocalie îți va proteja fiul sau fiica în majoritatea situațiilor.
Artele marțiale sunt eficiente doar în mâinile unui adult care are un anumit nivel de îndemânare. Să cităm o declarație a unuia dintre cei mai faimoși maeștri ai artelor marțiale, care, poate, este unul dintre puținii care a atins vârful perfecțiunii în zilele noastre - Bruce Lee. " Nouăzeci și nouă din o sută de arte marțiale sunt o prostie completă. Totul arată frumos din exterior, dar în practică nu funcționează deloc. Dacă o fată fragilă care cântărește aproximativ patruzeci și cinci de kilograme este atacată, atunci tot ce poate face este să-l lovească pe atacator cu toată puterea într-unul din cele trei puncte ale corpului: inghinala, globii oculari sau tibia. Și după aceea trebuie să fugi imediat.»
De asemenea, vă recomandăm să citiți recenzia noastră „Cum să învățați un copil să se protejeze de insulte fără a intra într-o ceartă”. S-ar putea să te intereseze și articolul nostru despre standardele de siguranță existente în locurile de joacă, deoarece aceste standarde sunt de obicei încălcate, iar în ultima perioadă locurile de joacă devin din ce în ce mai mult cauza rănilor copiilor. Prin urmare, părinții trebuie să înțeleagă clar ce fel de echipament de joacă ar trebui să fie folosit pentru copii.
Învățăm un copil să se apere singur - oferindu-i încredere în sine și șansa de succes
Deci nu are rost să-i înveți pe copii arte marțiale, nu are rost să-i înveți să se apere singuri? Bineînțeles că face! La urma urmei, în primul rând, orice sport activ este un antrenament al spiritului, în al doilea rând a corpului, în al treilea rând, dezvoltarea fizică și un caracter puternic ajută la câștigarea autorității între semeni, ceea ce este important. Și, de asemenea, rețineți că, combinând un caracter puternic și un corp antrenat, puteți obține rezultate excelente nu numai în a vă proteja de semeni. Sportul de forță și activ îi oferă copilului posibilitatea de a-și depăși slăbiciunile. Ridică-te deasupra caracterului tău, extinde sfera capacităților tale - acest lucru se aplică atât băieților, cât și fetelor. De fapt, pentru aceasta nu este necesar să alegeți o artă marțială copilul dvs. se poate angaja în înot, hochei și atletism și, dacă doriți, pentru a învăța să se ridice singur, îl puteți trimite simultan la box sau; secţia de autoapărare pentru o perioadă scurtă de timp. Principalul lucru este să nu o faci prea devreme. Practica arată că, dacă nu intenționați să vă faceți copilul un luptător, ci doriți doar să predați tehnici de bază de autoapărare, atunci este mai bine să-l înscrieți la secțiunea de forță după zece ani și chiar mai bine, chiar și de la 11-12. . Copiii la această vârstă sunt deja mai concentrați și mai răbdători, sunt capabili să absoarbă informații, să tragă concluzii și să nu perceapă loviturile ratate ca pe o tragedie. Deși dacă intenționați să „oferiți” copilului o centură neagră și poate chiar și titlul de campion mondial, atunci, bineînțeles, este de preferat să începeți mai devreme, poate de la vârsta de șase ani, pentru a-i oferi copilului un avans.
Ține minte, pur și simplu „a flutura cu mâinile” nu este atât de dificil, mai ales la nivelul ciocnirilor școlare cu colegii de clasă, este mult mai dificil să cultivi un astfel de caracter în tine încât cei din jur să nu aibă nici măcar dorința de a intra în conflicte fizice. . Și pentru a face acest lucru, trebuie să antrenezi nu atât mușchii sau tehnici de studiu, ci să îi oferi copilului oportunitatea de a învăța tehnica adaptării sociale, să-l înveți să se ridice fără să intre într-o luptă și să-l ajuți să câștige. stabilitate psihologică și încredere în sine. Apoi, majoritatea problemelor legate de protecție vor dispărea de la sine. Cea mai bună victorie este cea obținută fără luptă.Și așa cum am spus mai sus, este aproape imposibil pentru un elev de școală primară sau chiar gimnaziu să se apere fizic de un adolescent sau adult. Deci, dacă fiul sau fiica dumneavoastră este jignit și bătut de băieți mai în vârstă, aceasta este o întrebare pentru conducerea instituției de învățământ și a agențiilor de aplicare a legii, unde trebuie să aplicați cu declarațiile corespunzătoare și examinările medicale.
Ce stil de apărare ar trebui să alegi pentru a-ți învăța în mod eficient copilul să se apere singur?
În lumea modernă, există multe tipuri de arte marțiale care vă ajută să vă protejați. Aproape fiecare se poziționează ca cel mai bun pentru dezvoltare și protecție, fiecare spune că, cu ajutorul lui, un copil va putea să se ridice singur. Dar trebuie să ții cont întotdeauna de faptul că antrenamentul în sală și o luptă de stradă sunt lucruri complet diferite. Pe stradă nu există echipamente de protecție pentru corp, practic nu există reguli, o luptă poate începe spontan și se poate termina rapid cu o lovitură puternică, iar luptătorii sunt supuși unei presiuni emoționale puternice care îi împiedică, fie că este frică sau ură. De asemenea, trebuie să înțelegeți că pot exista mai mulți atacatori și aceștia pot folosi bețe, stiletto, cuțite și alte obiecte periculoase. Prin urmare, antrenamentul în săli de sport, chiar și cu utilizarea armelor din lemn, este adesea incapabil să pregătească un luptător pentru a face față unui pericol real. De asemenea, rețineți că multe arte marțiale necesită un curs lung de pregătire (aproximativ șapte ani înainte de centura primului maestru) și sunt eficiente doar la niveluri apropiate de maestru. Adică, chiar și după ce a studiat aikido timp de trei-cinci ani, copilul tău nu va atinge nivelul necesar pentru a se apăra într-o confruntare reală, nu de antrenament.
În general, să ne uităm la artele marțiale în detaliu și să ne gândim unde este mai bine să învățăm un copil să se apere singur.
Exemplu de tehnică de bază de perforare
Pentru început, vă vom prezenta mai multe diagrame de tehnici de lovire, astfel încât să vă puteți imagina că, indiferent de stilurile de apărare pe care le alegeți pentru copilul dvs., într-o încăierare de stradă este puțin probabil să evite loviturile îndreptate către el. Prin urmare, în primul rând, desigur, copilul trebuie să fie capabil să rezolve conflictele fără pumni și să recurgă la ele ultimul.
Tehnica lovirii. Impact lateral.
Tehnica lovirii. Lovitură scăzută.
Tehnica lovirii. Lovitură directă.
Kickboxing, Box și Muay Thai
Boxul și varietățile sale sunt bune pentru a te proteja efectiv într-un conflict de stradă, deoarece în 9 din 10 cazuri luptele constau în lovituri scurte puternice la corp și cap. Și tocmai aici sunt puternici boxerii și kickboxerii. Dezavantajele sunt că munca lor nu ține cont de apucare, aruncare, scăpare și eliberare din ele, lucrează mult cu mănuși, iar când lucrează cu pumnii senzațiile se schimbă. De asemenea, în box, greutatea adversarului joacă adesea un rol decisiv, așa că un adolescent ușor va avea un dezavantaj semnificativ în acest sens.
Boxul thailandez este o varietate mai dură de box obișnuit, folosind coatele și genunchii, dar păstrând unele dintre dezavantajele kickboxingului și boxului clasic. Varietatea thailandeză de box este un sport foarte dur, este puțin probabil să fie potrivit pentru copii, pentru care este foarte posibil să se limiteze la boxul obișnuit, dar maeștrii boxului thailandez sunt luptători puternici.
Adică, aceste tehnici de luptă sunt destul de eficiente pentru a preda rapid tehnicile de lovire copiilor cu vârsta de 11 ani și mai mult. În majoritatea cazurilor, boxerii au un avantaj într-o confruntare datorită unei reacții bune și capacității de a lucra rapid cu mâinile, ceea ce în 90% din cazuri este suficient pentru o „confruntare” și protecție față de semenii lor.
SAMBO și diverse tehnici de luptă corp la corp
Avantajul acestui stil este că inițial a fost destinat să se protejeze în situații extreme și nimic mai mult. Prin urmare, nu există multe componente „extra” ale artelor marțiale, nici lecții spirituale sau meditații, doar un mijloc de a incapacita inamicul. Mai mult, SAMBO, care a fost dezvoltat de specialiștii URSS pentru lupta corp la corp într-o zonă de luptă și versiunea sa civilă mai moale, poate fi considerată cea mai populară și una dintre cele mai eficiente tehnici.
Dar rețineți că acesta este un sport foarte traumatizant și dur, care nu este potrivit pentru toată lumea și cu siguranță nu este potrivit pentru copiii mici.
Lupte - stil liber, greco-roman și judo
Școlile de lupte sunt foarte frecvente în spațiul post-sovietic. Ei necesită mușchi dezvoltați și o distanță scurtă până la adversar. Din punct de vedere practic, cea mai eficientă tehnică este judo-ul, unde nu se pune atât de mult accent pe masa musculară a luptătorului, ci mai degrabă se cere stăpânirea tehnicii aruncărilor, apucărilor etc. Deși, în condițiile confruntării de stradă, tehnica de luptă pierde în continuare în fața tehnicilor de lovire și combinate, deoarece luptătorul nu reușește întotdeauna să se apropie suficient și să captureze adversarul. Și în cazul unui atac din partea mai multor persoane, „furișarea pe podea” își pierde cu totul sensul. Mai mult decât atât, merită luat în considerare faptul că luptele afectează în mod semnificativ aspectul unei persoane, prin urmare, de exemplu, nu fiecare fată va fi de acord să arate ca o „dulap” cu urechi plate.
Drept urmare, diferitele tipuri de lupte sunt potrivite pentru băieții puternici, îndesați, cărora le place să se „joace” cu mușchii lor din arsenalul de lupte libere și greco-romane, precum și judo, este mai bine să-l aleagă pe acesta din urmă.
Arte marțiale orientale
Cea mai largă clasă de arte marțiale, care a devenit populară în țara noastră după prăbușirea URSS, nu în ultimul rând datorită militanților americani. Dar, așa cum am spus mai sus, importanța lor este adesea supraestimată, mai ales în diferite stiluri în care există un arsenal minim de lovituri în cap, de exemplu, în taekwondo și unele tipuri de karate. La urma urmei, într-o luptă de stradă, se luptă în principal cu mâinile la distanțe apropiate, iar cu o balansare „frumoasă” a picioarelor într-o casă circulară, puțini adversari antrenați vor fi eliminati.
Artele marțiale, care pun un accent puternic pe lucrul cu arme tradiționale orientale, se dovedesc a fi ineficiente în practică. La urma urmei, trebuie să recunoașteți, puțini oameni merg pe stradă cu o sabie de samurai, toiag sau nunchuck - ceea ce înseamnă că abilitățile de a lucra cu ei sunt practic inutile. Și, prin urmare, de exemplu, ninjutsu arată foarte frumos, dar într-o luptă reală poate să nu fie foarte util.
Stilul moale de aikido, deși este conceput numai pentru tehnici de autoapărare și pentru neutralizarea inamicului fără a-i provoca un rău semnificativ, este potrivit pentru copiii „slăbiți” care pot lua nu cu forță și duritate, ci cu mișcări moi, aruncări. si excursii. Deși, bineînțeles, dacă vorbim despre eficiența în confruntarea de forță, pentru ca un copil să poată aplica eficient aikido în practică cu adversari antrenați, trebuie să studieze cel puțin cinci până la șapte ani. Dar pentru a opri un coleg de clasă prezumțios, însuși faptul de a vizita o școală de arte marțiale și câteva tehnici simple este adesea suficient. De asemenea, merită să știți că nivelul unui elev al acestei arte marțiale va fi mai scăzut decât cel al unui fan al unui stil mai dur, chiar dacă calificările lor sunt egale.
De asemenea, rețineți că tehnicile existente de antrenament de luptă fără contact, de exemplu, karate fără contact, nu pot oferi elevului un nivel suficient de senzație de luptă reală, care afectează imediat capacitatea de a se ridica pe stradă. Există adesea cazuri în care un copil pare să fie antrenat în tehnică, dar pur și simplu nu poate trece peste bariera psihologică și chiar să lovească pe cineva în față, iar întregul conflict se rezumă la apărare pasivă și la lipsa unor serii mari de lovituri.
În cele din urmă, putem spune că artele marțiale orientale sunt foarte diverse și variază foarte mult în ceea ce privește eficiența practică. Prin urmare, părinții trebuie să înțeleagă singuri ce își doresc de la cutare sau cutare secțiune, să-și învețe copilul să se apere într-o luptă de stradă sau pur și simplu să-i ofere posibilitatea de a deveni mai calmi, mai încrezători și mai dezvoltat fizic. Ei doresc ca copilul să devină un maestru sau pur și simplu să poată învăța câteva poziții de bază, lovituri și blocaje. Și ar trebui să țineți întotdeauna cont de caracteristicile dezvoltării fizice, vârsta, sexul și caracterul.
Concluzii despre cum să înveți cel mai bine un copil să se apere singur
Părinții ar trebui să țină cont de faptul că pentru un copil, un sentiment psihologic de încredere este mai important decât mușchii, iar încrederea ar trebui să fie în cei dragi, în prieteni, în adulții din jurul lor. Practica arată că acei copii ai căror părinți îi susțin și sunt întotdeauna gata să ajute sunt deja protejați în mod fiabil. Dacă părinții sunt gata să nu judece, ci să ofere sprijin, atunci fiul sau fiica se simte cât se poate de încrezător și calm, ceea ce în cele mai multe cazuri este suficient pentru un sentiment confortabil în echipă.
Dacă decideți să vă trimiteți copilul la un curs de arte marțiale și să-l învățați să se apere singur, atunci încercați să țineți cont de scurtele noastre recomandări date mai sus.
Învățarea unui copil elementele de bază ale siguranței personale este o nevoie urgentă a timpului nostru. Un copil antrenat simte un posibil pericol și acționează după formula dovedită: „anticipează; dacă este posibil, evitați; dacă este necesar, acționează.”
Este foarte rar ca un copil să acționeze cu adevărat, deoarece măsurile preventive reduc foarte mult probabilitatea de a ajunge într-o situație neplăcută. Dar este imposibil să prevăd totul.
Și apoi se întâmplă următoarele: „Ancheta a stabilit că în noaptea de 19 martie 2008, un tânăr de 22 de ani de la una dintre întreprinderile agricole locale a intrat cu forța în casa prietenilor săi... Era o singură fiică minoră. a proprietarului acasă. Amenințând cu un cuțit, ... a încercat să abuzeze fata, dar aceasta din urmă a oferit rezistență activă. Incapabil să-și ducă la bun sfârșit planurile, ... a plecat, amenințând că va ucide victima și a înjunghiat-o de mai multe ori în brațe și în corp. Dimineața, minora le-a povestit rudelor despre incident, care l-au raportat organelor de drept. Atacatorul a fost reținut. Urmărirea penală este în prezent în curs de finalizare și în curând va fi trimisă în judecată.”
Acest incident arată că un atac poate apărea chiar dacă copilul respectă toate regulile de siguranță (rețineți că părinții trebuiau să întărească ușa în timp util).
În acest caz, fata a reușit să ofere rezistență decentă. Cum a făcut-o? Acest lucru nu este indicat în textul știrilor, însă, judecând după faptul că infractorul înarmat cu un cuțit nu a putut să-și atingă scopul, fata a acționat decisiv.
Un copil nu poate rezista cu succes unui adult. Doar adolescenții pregătiți fizic și bine pregătiți pot lupta. Ce poate face un copil mic de 8-11 ani? Experții în siguranța copiilor oferă următoarele opțiuni pentru rezolvarea acestei probleme.
Paula Statman, un cunoscut psihoterapeut de familie american și consultant pe probleme de siguranță personală pentru copii, sfătuiește: „Țipă, fugi și spune. Copiii își amintesc cu ușurință această regulă și o urmează de bunăvoie atunci când încearcă să răpească. Învață-ți copilul cuvinte speciale în cazul în care cineva îl apucă în public: Nu! Nu! Nu ești tatăl meu! Vrei să mă răpiți, probabil că asta îl va speria pe răpitor și va atrage atenția celorlalți. Într-un anumit sens, aceste cuvinte sunt mai eficiente decât Ajutor sau Stop!, pe care trecătorii le percep adesea ca pe o ceartă de familie. Când văd un copil luptându-se cu un copil, ei pot crede că este fiul care primește o bătaie de la tată. Copilul ar trebui să strige cuvinte care vor atrage cu siguranță atenția trecătorilor și să-i facă să creadă că:
- această persoană este un străin pentru copil
- un copil este luat împotriva voinței lui
- copilul are nevoie de ajutor"
(Statman Paula. Siguranța copilului tău: Cum să crești copii încrezători și atent // Traducere din engleză de S. A. Yurchuk. - Ekaterinburg: U-Factoria, 2004. - 272 p. (Seria „Childhood Psychology: Modern View”) .
Dubyagin Yu și Bogacheva O. recomandă următoarele: „Dacă nu sunt oameni pe stradă, cel mai bine este să strigi tare: „Foc!” Dacă încearcă să ia un copil sau să-l bage cu forța într-o mașină, copilul ar trebui să strige ceva de genul următor: „Mă numesc... Numărul meu de telefon de acasă... Numele părinților mei este... Sună-mi părinții. , textul poate fi modificat, dar componentele sale principale trebuie să rămână, adică. nume, număr de telefon și cerere de apel. Amintiți-vă că textul ar trebui să fie cât mai scurt posibil și să nu conțină informații inutile, copilul ar trebui să-l amintească întotdeauna, iar când ieșiți afară, cereți din nou să-l vorbiți.”
(Dubyagin Yu., Bogacheva O. „Școala de supraviețuire sau 56 de moduri de a proteja un copil de crimă”).
Doctor, maestru al sportului în sambo și talentat scriitor Evgeny Gatkin scrie: „...Dacă-l înveți doar să anticipeze și să evite pericolul, poți crește o persoană înfricoșată. Acest lucru nu va ajuta în arta supraviețuirii. Prudența, sau cu alte cuvinte, lașitatea, va face un deserviciu în situații critice. Neantrenat să reziste unui mediu agresiv, prins prin surprindere, un copil devine mereu o victimă... Este necesar să înveți un copil să răspundă adecvat agresiunii încă de la o vârstă foarte fragedă... Este necesar să educi în fiul sau fiica ta capacitatea de a rezista agresiunii la propriul nivel, folosind mijloacele pe care le are la dispoziție... Copilul trebuie să știe că dacă cineva încearcă să-l apuce, poate scăpa țipând puternic. Trebuie să țipi în așa fel încât propriile urechi să fie blocate... Doar că un copil nu ar trebui să dezvolte psihologia unei potențiale victime.”
(Gatkin E. Ya. Encyclopedia of personal safety, or the Art of living without risk / Evgeny Gatkin. - M.: AST: Astrel, 2005. - 510, p.: ill.).
Aceste cărți ar trebui citite de fiecare părinte care dorește să primească sfaturi calificate pentru a-și învăța copilul noțiunile de bază ale siguranței personale, deoarece autorii cărților sunt profesioniști în domeniul lor. Noi, la rândul nostru, propunem o schemă pentru o luptă de scurtă durată între un copil și un adult agresiv într-o situație în care evadarea din cauza apucării de mână nu este încă posibilă.
Ca situație critică, luați în considerare următoarele: un străin neobservat se apropie de copil și îl apucă de mână. Ce să faci în acest caz? În cele mai multe cazuri, copilul nu este pregătit să se confrunte cu un adversar puternic și hotărât. Dar mai există o șansă. Constă în faptul că, de obicei, un străin nu vede un adversar demn într-un copil și crede că nu va exista rezistență față de el. Dacă copilul are o anumită pregătire și abilități în desfășurarea luptei pe termen scurt, șansele de eliberare apar și sunt foarte reale.
Motto-ul lui ar trebui să fie „Erupe și fugi!”
Este propusă următoarea schemă pentru desfășurarea unei bătălii scurte.
După cum sa menționat mai sus, experții în siguranța copiilor recomandă să strigeți că această persoană care se ceartă cu copilul nu este ruda lui. De exemplu: „Ești un străin, nu te cunosc! Acesta nu este tatăl meu! Aceasta nu este mama mea! Ajutor!" Puteți să vă strigați numele și prenumele și numărul de telefon de acasă, astfel încât trecătorii să vă poată contacta părinții. Dar cuvintele: „Ești un străin, nu te cunosc!” trebuie învățat și repetat de multe ori. Trebuie remarcat faptul că, dacă nu sunt oameni în jur, este mai înțelept să strigi mai întâi: „Foc!”, așa cum au recomandat Yuri Dubyagin și Olga Bogacheva. Există șanse mari ca cineva să devină curios și să se uite pe fereastră.
Cea mai importantă abilitate de autoapărare este abilitatea de a țipa corect și tare. Trebuie să strigi cuvinte care îi vor ajuta pe toți cei din jurul tău să înțeleagă că copilul are probleme și are nevoie de ajutor.
Ce tehnici de autoapărare poate învăța un copil? Multe manuale recomandă țipatul, mușcatul, lovitul, adică oferirea de rezistență violentă. Să specificăm recomandările generale într-o schemă de rezistență specifică.
După ce ne-am familiarizat cu manualele de autoapărare, vom selecta o descriere a modalităților de a elibera mâna unui copil de a fi apucat.
Deci, în primul rând, este extrem de important să strigi cu voce tare: „Ești un străin, nu te cunosc!”
În al doilea rând, trebuie să strângeți mâna capturată într-un pumn și să vă plasați mâna liberă pe acest pumn fără a vă îndoi încheietura. Acordând atenție poziției degetului mare al atacatorului, trebuie să folosiți mâna liberă pentru a smuci brusc mâna capturată în direcția degetului mare al adversarului. Folosind nu numai puterea ambelor mâini, ci și întregul corp, ne întoarcem cât mai brusc posibil către degetul mare al inamicului. În același timp, mâna noastră iese din strânsoarea inamicului.
Descrierea pare lungă și greoaie. Tehnica în sine durează o fracțiune de secundă (dacă copilul a exersat-o pe mama sau pe tata de cel puțin câteva sute de ori).
În al treilea rând, dacă adversarul este atât de puternic încât este foarte dificil să se elibereze, sarcina copilului este să slăbească strânsoarea. Acest lucru poate fi cauzat de o lovitură la tibie sau la genunchi. Vă rugăm să rețineți că lovirea cu piciorul în genunchi poate provoca răni grave atacatorului. Loviturile la tibie, de regulă, nu duc la răni ulterioare, punând efectiv atacatorul într-o stare de șoc dureroasă, indiferent de masa și dimensiunea inamicului adult atacat. Astfel de lovituri necesită un simț al echilibrului, deoarece este necesară o anumită precizie. Este dificil pentru un copil să respecte toate regulile de lovire, așa că puteți începe cu o versiune simplificată. Lovitura este lovită la fel ca și cu piciorul unei mingi de fotbal. Părinții pot pregăti un obiect moale, dar destul de puternic și dur (cel mai ușor este să cumpere un makiwara) și să-i ceară copilului să exerseze lovitura cu piciorul. Un antrenor de autoapărare vă va ajuta să „plasați” lovitura corect, iar sarcina copilului va fi să o exerseze și să o îmbunătățească în continuare.
Din nou, observăm că miracolele nu se întâmplă. O fată care nu a lovit niciodată o minge pur și simplu nu va lovi piciorul unui subiect adult. Dacă urmează un curs adecvat despre cum să lovească și apoi practică sub îndrumarea părinților sau a instructorului ei, efectul va fi remarcabil. O elevă de clasa a II-a care este purtată de procesul de învățare își poate lovi partenerul, care stă cu gura căscată pentru o secundă, atât de tare încât el va șchiopăta timp de o săptămână și se va certa pentru că a mutat makiwara într-o parte, ceea ce i-a deschis tibia pentru un timp. a sufla. Practic, testează și testează din nou. Apoi, abilitățile trebuie să fie „împrospătate în memoria musculară”, astfel încât să fii mereu pregătit.
În al patrulea rând, alergați rapid într-o direcție sigură. Trebuie să alergi rapid, schimbând constant direcția de mișcare, astfel încât un adversar adult greu să fie forțat să piardă timpul făcând manevre în jurul virajelor. Cu cât un copil exersează mai mult alergatul, cu atât are mai multe șanse să scape chiar și de un urmăritor adult. Un copil abil, agil și manevrabil nu îi va oferi nicio șansă.
După ce a părăsit o situație periculoasă, copilul ar trebui să le spună părinților sau adulților grijulii despre întâlnirea cu un străin, încercând să descrie cel puțin aproximativ semnele atacatorului.
Nu uitați că pe parcursul întregii operațiuni de eliberare copilul trebuie să continue să strige cu putere: „Ești un străin! Nu te cunosc! Dă drumul!"
Pentru părinții care doresc să se familiarizeze cu diverse scheme de luptă, să-și îmbogățească arsenalul de autoapărare și să aleagă tehnici de antrenament și pregătire a copiilor, recomand să apeleze la următoarea carte: Stepanov M.V., Mayorov O.V. Cod de securitate: Cum să supraviețuiești în orașul nostru . - M.: Grifon, 2007. - 496 p.
Un țipăt plus o lovitură în tibie plus eliberarea din mâner și alergarea rapidă într-o direcție sigură sunt componentele sistemului minim de autoapărare al unui copil în cazul în care un adult încearcă să-l apuce de braț.
Dar pentru ca acest sistem să funcționeze, este necesar să se exerseze toate aceste acțiuni: în mod repetat și în forță. Du-te în pădure cu părinții tăi și țipă din plin, trage-ți la nesfârșit mâna din strânsoarea tatălui și a mamei tale, dă cu piciorul în makiwara și alergă pe distanțe scurte și lungi. Atunci copilul, dacă este necesar, va putea acționa agresiv, hotărât și eficient.
> Servicii
Autoapărare pentru începători(grup juniori)
Cursurile de autoapărare pentru începători sunt potrivite pentru cei care doresc să învețe să se apere pe ei înșiși și pe cei dragi în orice conflict, situație periculoasă sau chiar extremă, folosindu-și propriile mâini, picioare, poate chiar dinții și, desigur, cele mai simple mijloace la mâna (arme civile), dar înainte nu am făcut nimic, sau am făcut puțin și deja am uitat totul.
Într-un curs de autoapărare pentru începători, vei învăța mai multe tehnici de prevenire și respingere a unui atac din partea unuia sau mai multor adversari. Include exercițiile fizice necesare, inclusiv cele care vizează creșterea agilității și vitezei de reacție, pregătirea psihicului pentru o ciocnire reală, exersarea pumnilor și loviturilor în punctele de presiune pe corpul inamicului și tehnici de luptă, metode de utilizare a armelor civile (inclusiv elementele de bază). lucrul cu un cuțit), precum și vii și bogate în povești și fapte reale, comentarii juridice privind utilizarea armelor de autoapărare și civile.
Program de antrenament:
- Poziție de luptă, mișcare în poziție de luptă, poziție de luptă ascunsă
- Pumni și lovituri de bază aplicate, protecție împotriva acestora
- Combinatii de lovituri (ligamente) pe punctele dureroase
- Aruncări simple, dar eficiente
- Căderi. Cum să cădem, măsuri de siguranță, precauții
- Luptă la sol (dacă o persoană se află într-o poziție culcat) - cum să te aperi și să te ataci
- Deținerea unui baston scurt, măsuri de contracarare a unui inamic înarmat cu acesta
- Combate folosind un yawara (kubotan, stilou tactic)
- Bazele cuțitului
- Contracararea mai multor adversari, inclusiv utilizarea armelor
- Tehnici aplicate pentru eliberarea prinderilor și lovirea articulațiilor inamicului
Luptă cu cuțitele cu tehnici de luptă corp la corp aplicate
Stăpânirea unui cuțit la un nivel suficient pentru a respinge cu succes un atac de stradă este obiectivul principal al cursului de luptă cu cuțitul din clubul nostru. Dar o greșeală monstruoasă va fi făcută de cineva care uită că, pe lângă o mână cu un cuțit, are și alte membre care sunt destul de potrivite pentru un duel cu armele. Acestea sunt tehnicile pe care le vom studia în grupul de luptă cu cuțitul, pe lângă tehnicile asociate cu mânuirea unui cuțit. Aici elementele luptei corp la corp, Aiki-Jutsu și, desigur, principalul lucru - stăpânirea unei lame ascuțite - sunt combinate împreună. Pe parcursul procesului de instruire, pe lângă elementele de luptă, veți învăța o mulțime de aspecte legale interesante legate de purtarea, depozitarea și folosirea unui cuțit, folosind exemplul de povești vii din viața instructorilor noștri și descrieri ale cazurilor penale care sunt depusă periodic împotriva persoanelor care au folosit un cuțit într-o luptă sau în violență domestică. Veți ști cum să determinați dacă un cuțit este o armă cu lamă și cum să comunicați cu oamenii legii în acest sens.
Cursul include, de asemenea, un program pentru studierea luptei cu cuțite sportive, care este interesant și util pentru orice producător de cuțite. Lovitura cu cuțitul va fi bine plasată, mișcările tale vor fi rapide și reacția ta va fi fulgerătoare. De asemenea, o dată pe lună va avea loc un seminar de la instructori invitați din alte cluburi, pentru a vă extinde și mai mult orizonturile și a dobândi o experiență de neprețuit.
Sparring-ul are loc în echipament - măști de plastic închise care previn rănirea și scuturi care acoperă antebrațul. Elementele sunt antrenate folosind cuțite de antrenament Cold Steel. Toate echipamentele necesare antrenamentului sunt disponibile în sala de sport și sunt oferite gratuit.
În programul de formare:
- Soiuri de cuțite. Ce să cumperi și în ce scop să iei cu tine
- Legea armelor. Parametri pentru identificarea armelor cu tăiș
- Consecințele juridice ale purtării și utilizării armelor cu lamă
- Purtarea unui cuțit pentru luptă și utilizarea de zi cu zi
- Poziții de luptă cu un cuțit, mișcare
- Tipuri de lovituri și tăieturi, cu comentarii și o analiză detaliată a ceea ce poți realiza cu una sau alta injecție sau tăiere.
Prima lecție este gratuită!
Instructori de luptă cu cuțite:
- Sergey Gulenkov (instructor în autoapărare, corp la corp și luptă cu cuțitul)
- Dmitry Yarovoy (instructor de lupte cu cuțitul sportiv)
Autoapărarea copiilor bazat pe karate de contact.
Într-o zi copilul va trebui să învețe să lupte, și mai bine mai devreme decât mai târziu. Instructorii noștri antrenează copiii atât în sport, cât și în domeniul aplicativ, astfel încât copilul să poată face performanță atât la competiții sportive, cât și să se ridice pe stradă! Va învăța să se apere de lovituri, să se eschiveze, să scape din strângere și să se lovească - în punctele dureroase. Și copilul va învăța și un lucru foarte important - să fugă! Recunoașteți pericolul și retrageți-vă în timp - la urma urmei, un copil nu este întotdeauna capabil să reziste unui adult.
În cursurile noastre, copilul dumneavoastră va învăța multe. Se acordă o mare atenție dezvoltării fizice a copilului, vitezei, reacției, coordonării și aparatului vestibular. Bebelușul învață, de asemenea, loviturile cu pumnii și cu picioarele și să se apere împotriva lor. Și cu fiecare nou nivel de antrenament, sunt din ce în ce mai multe lovituri. La fel este și cu luptele aplicate - îndoiri, apucături, aruncări - toate acestea sunt studiate sistematic, fără grabă, fiecare mișcare este practicată. În paralel cu toate acestea, copilul va învăța să cadă din orice poziție, să cadă, să se rostogolească - rapid și cu dibăcie.
În programul de formare:
- Căderi, asigurări, sărituri
- Dezvoltarea dexteritatii si coordonarii
- Poziție de luptă, mișcare
- Protecție împotriva apucăturii, modalități de evadare
- Pumni și lovituri, stradă și sport. Protecție față de ele
- Pachete (combinații) de pumni și lovituri
- Lupte aplicate - deplasări, măturări, aruncări și protecție împotriva acestora
- Parterre. Luptă, într-o poziție înclinată - apărare și atac
- Contracararea mai multor adversari
- Contracararea adversarilor mai în vârstă și mai puternici
- Participarea la concursuri (optional)
- Certificare pentru curele
Formatori:
- Mihail Redin
- Max Konyaev
Curs de bază de luptă corp la corp(grupa mijlocie)
Acest grup este o continuare logică a cursului principal de autoapărare. În acest curs, se acordă mult mai multă atenție exersării elementelor de luptă din lupta corp la corp, inclusiv folosirea armelor. Deoarece nu mai este nevoie de atât de mult timp pentru a explica elementele de bază, studenții au timp să obțină cunoștințe semnificativ mai multe și să le practice în practică. Aceasta include studierea metodelor aplicate (de stradă) de luptă și de eliberare din capturare cu ajutorul armelor civile.
Activitatea fizică, ca și în grupul mai tânăr, crește treptat, dar inexorabil, iar efectul îl vei simți foarte vizibil. Mușchii puternici și antrenați sunt cheia sănătății tale și a abilității de a te susține, așa că antrenamentul fizic general este o parte foarte importantă a antrenamentului.
Tot ceea ce este practicat de studenți este însoțit de comentarii legale și din viața reală, astfel încât studenții să înțeleagă toate realitățile legislației ruse și să fie pe deplin conștienți de gradul de responsabilitate posibilă pentru aplicarea cunoștințelor dobândite în timpul antrenamentului în viața reală.
Program de antrenament:
- Tipuri suplimentare de pumni și lovituri, protecție împotriva acestora
- Combinații complexe constând din combinații de pumni și lovituri
- Lovituri înșelătoare, metode și principii de utilizare a acestora
- Diverse aruncări ale inamicului din poziție în picioare (atât separat, cât și în combinații) cu finisaj dur pe zonele vulnerabile ale corpului
- Căderi cu capulă și ridicare în picioare
- Sparring la sol. Practică reală a unei lupte în poziție culcat + elemente aplicate de luptă
- Antrenament în folosirea bastonului împotriva unui inamic înarmat. Tehnici și trucuri aplicate pentru a dezarma și neutraliza inamicul.
- Lovirea zonelor dureroase și a punctelor de pe corpul inamicului cu Javara, folosind factorul surpriză. Să învățăm cum să faceți singur javara.
- Înjunghiuri duble, triple și feinte
- Luptă împotriva mai multor adversari înarmați, cu și fără arme
- Studierea tehnicilor de Aiki-Jutsu: eliberarea prinderilor cu trecerea la un contraatac. Răsucirea articulațiilor inamicului, răutatea străzii și trucurile.
Prima lecție este gratuită!
Studiu aprofundat al luptei corp la corp pe stradă, tehnici de autoapărare și arme(grup de seniori)
Grupul de seniori este un loc în care artele marțiale și tehnicile de arte marțiale aplicate sunt studiate la un nivel destul de înalt. Pe lângă combinațiile complexe și viclene de lovituri, sunt studiate multe aruncări, măturări și deplasări, care sunt interzise în orice ring, dar sunt foarte utile în lupta de stradă. Sunt studiate caracteristicile psihologice ale oamenilor care se comportă agresiv și modalitățile de a stinge conflictul din boboc, împiedicând dezvoltarea acestuia. În acest grup ei învață să transforme într-o armă tot ceea ce îți poate veni în mână - orice element disponibil. Un duel împotriva mai multor adversari este studiat în profunzime și antrenat într-un mod special. Se lucrează serios la viteza de reacție și inteligența luptătorilor. Studiu aprofundat al tehnicilor de manipulare a armelor de perforare și tăiere. Învățăm să alegem o armă pentru noi, să o purtăm corect, să o ascundem și să o smulgem la timp.
Luptele devin din ce în ce mai variate. În realitate, este complet imposibil de prezis și de prezis în ce condiții va avea loc o luptă de stradă (Doamne ferește, desigur), și cu cât luptătorii noștri sunt pregătiți pentru mai multe surprize, cu atât le va fi mai ușor în viață. Totul este ca în zicala: - „Este greu să înveți, e ușor să lupți”
Condiția fizică generală în grupul de seniori este destul de serioasă. Cei care au venit să studieze în profunzime înțeleg foarte bine nevoia și importanța forței și rezistenței corpului, iar perfecționarea este o parte firească și inseparabilă a procesului de antrenament.
Program de antrenament:
- Pumni și lovituri complexe și neobișnuite, din diferite poziții, în diferite situații și condiții
- Combinații lungi și complexe (legături) de lovituri care vizează înfrângerea cuprinzătoare a inamicului (cu garanția că nu se va ridica imediat după loviturile tale)
- Înșelăciunea complexă și vicleană lovește. Tehnici aplicate pentru utilizarea lor
- O varietate de aruncări, inclusiv cele traumatice. Aplicarea aplicată a aruncărilor. Terminarea grea a unui adversar căzut. Tehnici dureroase
- Căderi cu caprici și atac agresiv
- Combateri dure și dinamice, cât mai aproape de luptele reale pe stradă. Sparring împotriva mai multor adversari (2-3-4), inclusiv folosirea armelor.
- Tehnici de scrimă (poate fi utile într-un conflict de mașini, când aproape fiecare șofer are o bâtă de baseball, sau o rangă, sau în natură, când poate fi un băț, un mâner de lopată, un topor etc.), lovirea unui arma din mâinile inamicului. Neutralizarea și înfrângerea inamicului cu arme lungi.
- Lovituri cu Yawara în locuri vitale, tehnici dureroase folosind Yawara.
- Elemente dificile de manipulare a unui cuțit. Lovituri înșelătoare, conexiuni perfide, care provoacă grade diferite de daune inamicului. Învingerea unui inamic cu un karambit - un cuțit în formă de seceră, adaptat nu pentru scrimă, ci pentru execuție rapidă și cu sânge rece.
- Luptări împotriva unui grup de atacatori, folosind mijloace improvizate (arme civile)
- Studiu aprofundat al Aiki-Jutsu. Elemente aplicate de detenție penală utilizate în forțele speciale.
Prima lecție este gratuită!
Gulenkov Sergey (instructor în autoapărare, corp la corp și luptă cu cuțitul)
- Mikhail Gulenkov (instructor de Jiu-Jitsu brazilian)
- Evgeniy Grachev (instructor de box thailandez)
- Sensei (Aiki-Jutsu, luptă cu cuțitul)
Autoapărarea femeilor
La cursul de autoapărare pentru femei, vei învăța cum să te aperi pe tine și pe cei dragi în orice conflict, situație periculoasă sau chiar extremă, folosind propriile mâini, picioare, poate chiar dinții și, desigur, cele mai simple mijloace la îndemână ( arme civile).
Într-un curs de autoapărare pentru începători, vei învăța multe tehnici de prevenire și respingere a unui atac din partea unuia sau mai multor adversari. Include exercițiile fizice necesare, inclusiv cele care vizează creșterea dexterității și vitezei de reacție, un complex de pregătire mentală pentru o coliziune reală, practicarea loviturilor și tehnici de luptă, metode de utilizare a armelor civile, precum și vii și bogate în povești și fapte reale. comentarii juridice privind utilizarea armelor de autoapărare și civile.
Prima lecție este gratuită!
- Gulenkov Sergey (instructor în autoapărare, corp la corp și luptă cu cuțitul)
- Mikhail Gulenkov (instructor de Jiu-Jitsu brazilian)
- Evgeniy Grachev (instructor de box thailandez)
- Maxim Konyaev (instructor panantukan)
- Sensei (Aiki-Jutsu, luptă cu cuțitul)
Antrenament individual
Apreciem dorința de dezvoltare și înțelegem că o oră de comunicare personală cu un instructor poate fi mult mai productivă decât o oră de antrenament cu un grup.
Pentru cei care doresc să-și dezvolte propriul stil, să depășească barierele individuale și să obțină un impuls pentru îmbunătățiri ulterioare, oferim instruire individuală, precum și cursuri în grupuri de 2-4 persoane.
Instructor – Gulenkov Sergey Sergeevich (născut în 1987)
A început să practice artele marțiale la vârsta de 10 ani. La 13 ani, a câștigat prima sa victorie (medalia de aur) la Campionatul Open al Regiunii Moscova (Moscova și Regiunea Moscova) la karate de contact.
Am studiat karate de luptă (tot-stil) timp de 10 ani sub îndrumarea unui maestru al sportului din Rusia, deținător de 6 dan ( centura neagră) la karate de contact, 6 dan ( centura neagră) la aiki-jutsu, 3 dan (negru) centură) în karate tradițional, instructor de karate aiki -jutsu, luptă corp la corp, Andrey Aleksandrovich Solovyov.
Este deținătorul unei centuri negre (1 Dan) la contact karate și aiki-jutsu.
În perioada participării la competiții în diverse tipuri de arte marțiale de contact, a câștigat 4 medalii de aur, 6 de argint, 1 de bronz la diferite categorii de participanți, inclusiv la categoria 18+ „supergrei” - peste 120 kg. În același timp, victoriile au fost câștigate în principal prin knockout sau cu un avantaj clar față de adversari.
Stilul preferat de luptă este atacul cu pumnii. Direcția principală este sistemele de luptă aplicate (o luptă „de stradă” fără reguli și restricții), utilizarea armelor și a mijloacelor improvizate.
De la vârsta de 18 ani a participat la concursuri de jurizare la contact karate, karate și aiki-jutsu. Are experiență ca arbitru secundar și arbitru (diplomă de judecător de categorie națională).
Participant repetat la seminarii și antrenamente deschise ale diferitelor școli de arte aplicate și arte marțiale.
În 2014, a primit medalia „Pentru Realizări în Sport” de către Asociația Veteranilor de Luptă ai Organismelor Afacerilor Interne și a Trupelor Interne ale Rusiei.
Hobby-uri: filozofie orientală, poezie și pictură, arme cu tăiș, gard istoric, fotografie, arderea lemnelor (pirografie), istoria religiilor.
Toate detaliile sunt discutate individual cu toată lumea.
Copilul tău este adesea hărțuit de colegi? Unii dintre băieții mai mari îți vor lua jucăria, alții te vor numi nebun, te vor împiedica sau chiar te vor lovi în față. În astfel de cazuri, mulți părinți se întreabă cum să-și protejeze copilul? Poate că cea mai bună cale de ieșire din astfel de situații ar fi cursurile de autoapărare pentru copii la Moscova, care au loc în mod continuu la clubul sportiv Gigant.
Primul antrenament - Gratuit!
Înscrie-te acum și participă gratuit la prima lecție + primești un program de nutriție personalizat, adaptat preferințelor tale.
Grabă! Număr limitat de locuri.
