Retetele bunicii pentru slabit: superstitie sau bun simt? Secretul armoniei: rețetele bunicii.

Dacă vara ați reușit totuși să răciți, atunci puteți cumpăra un remediu la modă de la farmacie sau vă puteți târî sub cuverturi și respira peste o oală cu cartofi fierți. Când trebuie să slăbești, poți urma o dietă americană la modă sau poți încerca modalități populare de a slăbi - ierburi, băi și chiar ... conspirații către lună. Cum au slăbit bunicile noastre, ce este cu adevărat valoros din experiența lor și ce este o relicvă a trecutului, povestește site-ului rețeaua de socializare pentru slăbit, după ce a asigurat opinia experților autorizați în domeniul medicinei pe bază de plante, nutriției și psihologiei. .

Secretele herboristilor

Ierburile medicinale erau folosite de strămoșii noștri peste tot. Pentru a pierde în greutate fără chimie, cu ajutorul mamei natură, au fost ajutați de o colecție de trei părți de scoarță de cătină, trei părți de coriandru, patru părți de frunze de fân, două părți de iarbă de boabe de piper, două părți de iarbă violetă tricoloră, două părți de frunze de urs și o parte de rădăcină goală de lemn dulce. Aceste ierburi au fost turnate cu apă clocotită seara, cu o lingură de amestec pe pahar. Bunicile noastre care slăbeau au băut această infuzie în fiecare dimineață timp de o lună.

De asemenea, nu există rețete atât de sofisticate pe bază de plante pentru pierderea în greutate. De exemplu, trebuie să luați o linguriță de iarbă uscată pelin amar și să turnați un pahar cu apă clocotită. După o jumătate de oră, infuzia este gata. Trebuie băut într-o lingură de trei ori pe zi cu 20 de minute înainte de masă.

Baia de slabit contine si scoarta de catina, iarba violeta tricolora, iarba boabe de piper si radacina de lemn dulce, plus rizom de iarba de grau se adauga in baie. Este necesar să luați trei părți de cătină și violetă și două părți de alpinism, rădăcină de lemn dulce și rizom de iarbă de grâu, apoi turnați patru linguri de amestec de plante într-o cratiță cu un litru de apă și fierbeți aproximativ 10 minute. Se strecoară bulionul și se adaugă la baia cu o temperatură a apei de 37 până la 40 de grade. Este necesar să aranjați o astfel de baie în fiecare zi timp de două săptămâni.

Am cerut să comentăm cu privire la fitometodele de pierdere în greutate biotehnolog, specialist in suplimente bioactive, consultant site web

- Scoarța de cătină și frunzele de senă sunt regulatori eficienți ai scaunului. Au efect laxativ, ajută la curățarea intestinelor pe toată lungimea de reziduuri alimentare nedigerate, produse toxice și compuși nocivi. Adesea folosit în produse de slăbit și programe de slăbire. În ciuda eficienței, nu aș recomanda să le luați pentru o lungă perioadă de timp. Maximul este de la două săptămâni până la o lună, deoarece aceste plante pot afecta funcția naturală a intestinelor.

Tricolorul violet are un efect diuretic, antiinflamator, sedativ și ușor laxativ. Bine stabilit ca agent de curățare de origine vegetală. Coriandru îmbunătățește digestia și ameliorează spasmele. Ardei de Highlander - agent diuretic, hemostatic, astringent și antiinflamator. Decoctul are proprietăți bacteriostatice, proaspăt extern - ca înlocuitor pentru tencuielile de muștar. Ursul este adesea inclus în compoziția ceaiurilor și taxelor diuretice. Rădăcinile de lemn dulce reduc fragilitatea capilară și au efect antiinflamator, laxativ, favorizează vindecarea ulcerului stomacal. Astfel, toate plantele din această rețetă populară își întăresc reciproc acțiunea, au efect de curățare, antiseptic și laxativ. Prin urmare, pot spune că metoda acestei bunici va fi utilă pentru a pierde în greutate. O baie cu decoct sau infuzie de plante imbunatateste circulatia sangelui, metabolismul, ajuta la eliminarea toxinelor si a toxinelor.

Cocktail de mere, telina si hrean

În timpul nostru, acest remediu popular pentru pierderea în greutate ar fi numit cuvântul de peste mări „cocktail”. Ar trebui consumat cu o săptămână înainte de culcare. Pentru gătit, trebuie să dai pe răzătoare un măr (trei părți) și o rădăcină de țelină (o parte) pe răzătoarea grosieră. Pe răzătoarea fină se rade rădăcina de hrean, se sare puțin și se condimentează cu iaurt. Este mai bine dacă laptele coagulat este de casă.

- O rețetă bună, în afară de faptul că orice fructe, inclusiv merele, sunt de preferat consumate separat de alte alimente, ca masă independentă,, - comentarii la această rețetă expertul nostru, autor al sistemului de normalizare a greutății și al cărții Be Slim!

- Mai ales nu recomand combinarea grasimii animale, care este decenta in iaurtul de casa, cu fructoza. Pentru că în acest caz, fructoza este probabil să ajungă la celulele adipoase. Aș sugera o rețetă puțin diferită, păstrând în același timp ideea de bază. Luați în proporții arbitrare orice legume crude (castraveți, ridichi, rădăcină sau tulpini de țelină, ardei dulci, varză), adăugați generos verdeață tocată (mărar, pătrunjel, busuioc, coriandru), hrean ras și turnați chefir cu conținut scăzut de grăsimi. Și nu sare! Obțineți o „supă rece” excelentă, pe care o puteți lua cel puțin în fiecare zi, variind compoziția umpluturilor. Câteva săptămâni de astfel de cine vor lua irevocabil de la unu la cinci kilograme.

Usturoi, varză, rowan

Proprietăți miraculoase, inclusiv proprietățile de a pierde în greutate, oameni atribuite usturoiului. Leguma parfumată din rețeta bunicii este recomandată a fi consumată timp de douăsprezece zile după următoarea schemă: prima zi - un cuișoare, a doua - două și așa mai departe crește până la șase cuișoare în a șasea zi a luptei pentru armonie. . În restul de șase zile, usturoiul trebuie consumat în ordine descrescătoare, adică în ordine inversă. Deci, în a douăsprezecea zi, va trebui să mănânci doar un cuișoare.

- Poate că există un sens ascuns în această schemă, dar îmi este necunoscut,- spune consultantul nostru Tatyana Malakhova. - Și, prin urmare, aș sfătui să mănânci zilnic usturoi, adăugându-l într-o cantitate rezonabilă sub formă crudă la salate sau la mâncărurile fierbinți la sfârșitul gătitului. Nu trebuie să vă așteptați la miracole speciale de la usturoi - nimeni nu a inventat încă pastile pentru excesul de greutate.

Dintre legume, varza a fost și este considerată un asistent în probleme de armonie. Sucul proaspăt de varză albă trebuie băut timp de o lună cu jumătate de oră înainte de mese, de trei până la patru ori pe zi. Ar trebui să începeți cu o jumătate de pahar de suc de varză la un moment dat și să creșteți treptat volumul până la un pahar.

- Această metodă vă va ajuta fără îndoială, mai ales dacă înlocuiți ceaiul dulce, cappuccino, cola, sucuri de fructe cu suc de varză. Cantitatea este oarecum confuză - patru pahare de suc pe zi sunt mult! Mi se pare neînțelept să beau mai mult de un - un pahar și jumătate de suc de varză pe zi. Este păcat că fibrele sunt trimise la gunoi la fabricarea acestui suc. După cum știți, fibra este cel mai bun asistent pentru slăbire. Și dacă starea tractului gastrointestinal permite, în loc de suc, este mai bine să folosiți salată de varză înainte de fiecare masă,- expertul nostru Tatyana Malakhova își exprimă punctul de vedere.

Nu numai ierburile și legumele, ci și copacii pot fi de folos celor care vor să slăbească. Mai exact, fructele lor. Din cele mai vechi timpuri, s-a crezut că sucul din boabele de rowan sau pudra din acestea contribuie la pierderea în greutate.

- Rowan va ajuta cu adevărat la pierderea kilogramelor în plus dacă este inclus în dieta unei diete sănătoase echilibrate,- spune Tatyana Malakhova. - Conține multe vitamine și microelemente care funcționează ca catalizatori pentru procesele metabolice, iar amărăciunea fructelor de pădure reduce pofta de mâncare. Numai că, ca și în cazul usturoiului, nu ar trebui să te bazezi pe „pulbere magică de rowan” dacă meniul tău este departe de a fi dietetic. Și în ceea ce privește sucul, acesta îndeplinește sarcina numai fără adaos de zahăr și alți îndulcitori. Bea dacă poți.

Pierde in greutate cu dulceata

Dovleacul este cea mai populară legumă pentru că este cea mai accesibilă. Chiar și biata Cenușăreasa avea un dovleac, care s-a transformat într-o trăsură miracolă. În afara unui basm, un dovleac poate transforma orice fată într-o fată slabă. Dulceata de dovleac pentru pierderea in greutate este o modalitate populara delicioasa de a slabi. Pentru a-l pregăti, ai nevoie de trei kilograme de dovleac decojit, două portocale mari, lămâie și zahăr. Cu cât mai puțin zahăr, cu atât mai bine. Dovleacul decojit și portocalele și lămâia nedecojită trebuie tăiate cubulețe, turnate într-o cratiță, adăugați zahăr și puneți pe foc lent și amestecați din când în când. Puteți mânca dulceață gata preparată de mai multe ori pe zi, bând ceai fără zahăr.

Apropo, puteți folosi delicatese de dovleac nu numai în interior. Se poate aplica in locul unei creme in zonele in care exista celulita, si se maseaza bine timp de aproximativ zece minute.

- Visul unui dinte de dulce este sa slabeasca cu dulciuri. Ne pare rău, dar acest gem nu te va ajuta să slăbești. Pentru că dulceața este dulceață- Tatyana Malakhova își împărtășește opinia. - Deși, din punct de vedere al proprietăților dietetice, dulceața de dovleac este totuși de preferată dulceață de fructe de pădure, deoarece are mai multe fibre și mai puțini carbohidrați.

Cu toate acestea, dovleacul te poate ajuta să slăbești dacă este consumat crud. Nu fi surprins, dovleacul crud poate fi ras si servit sub forma de salata, combinat cu alte legume crude. De exemplu, cu morcovi, ridichi, țelină, varză. Stropiți totul cu suc de lămâie și încercați să faceți fără sare și dressing gras. Și, desigur, puteți bea suc de dovleac. Vreau să explic de ce insist pe dovleac crud. Proprietățile dovleacului, care sunt folosite pentru pierderea în greutate, sunt mult reduse prin orice tip de tratament termic. Motivul pentru aceasta este o creștere semnificativă a indicelui glicemic - până la 75 de unități. Deasupra - doar cartofi și morcovi fierți. Și cu cât indicele este mai mare, cu atât este mai probabil nu numai să crească pofta de mâncare, ci și să formeze noi rezerve de grăsime.

Baie: relaxare și pierdere în greutate

Baia strămoșilor noștri a servit drept spa. „Băile plutesc, baia reglementează, baia va repara totul”, au spus ei. Înainte de a vizita baia de aburi, oamenii au refuzat mâncarea grea, au frecat corpul cu sare și miere și au intrat cu capul uscat. În baie în sine, au băut infuzii de fructe de pădure și băuturi din fructe. După ce au vizitat baia de aburi, bunicile noastre s-au întins ceva timp într-un cearșaf și abia apoi au spălat amestecul de miere-sare. Se credea că astfel de împachetări scot excesul de greutate dintr-o persoană.

Dacă nu este posibil să vizitați baia, vă puteți aminti un alt mod popular de a pierde în greutate cu ajutorul unei băi de sare și sodă. Trebuie să luați o jumătate de pachet standard de sifon (250 de grame) și o jumătate de kilogram de sare de mare. Se toarnă totul într-o baie cu apă caldă, se amestecă astfel încât soda și sarea să se dizolve complet și se întinde aproximativ douăzeci de minute. Puteți completa această baie cu câteva picături de ulei esențial de brad pentru a obține un efect mai mare.

Magia armoniei

Bunicile noastre credeau în puterea cuvintelor, motiv pentru care conspirațiile erau atât de populare printre slavi. O conspirație este o formulă verbală căreia i s-a atribuit puterea magică. Strămoșii noștri au avut conspirații pentru toate ocaziile - pentru dragoste, pentru sănătate și chiar pentru a pierde în greutate.

Complotul trebuia pronunțat mai întâi cu voce „tare”, apoi în șoaptă. Iată textul unei conspirații care vizează pierderea în greutate.

„Tot ce mi-a dat Domnul, slujitorul lui Dumnezeu / slujitorul lui Dumnezeu / (numele), momentan, saturația va fi în curând, nu voi mânca în exces ceea ce nu este necesar, care a devenit otravă pentru corpul meu după saturație. Mă voi opri prin atingerea Domnului, voi fi plin / a / mic. Puterea Domnului îmi va opri mâna la timp, nu-mi va da lucruri de prisos și inutile. Iar eu, sclavul tău/Tău/(numele), voi fi sub Ochiul Tău, sub controlul Tău. Dă, Doamne, puterea interioară oprire din excesul de mâncare, împovărând excesul de greutate. Voi fi vindecat / a / prin puterea Domnului din această dependență pământească. Mulțumesc Domnului nostru. Amin".

Și pentru această conspirație, trebuie mai întâi să muncești din greu - să găsești iarba scoasă din gura porcului. Puteți merge în sat pentru asta, sau puteți înșela - cumpărați un cap de porc în piața orașului și puneți o grămadă de mărar în dinți. Apoi, această iarbă trebuie aruncată în apă fierbinte într-o baie (puteți combina această metodă populară cu baia, despre care s-a scris mai sus) și spălați cu această apă. Trebuie să ghiciți acest eveniment, astfel încât luna să scadă.

Când vă spălați pe față, trebuie să spuneți: „Așa cum tu, luna, ești în scădere, așa voi fi în scădere. Din corp este alb, gras, du-te la porc. În numele Tatălui și al Fiului și al Sfântului Duh. Amin".

Am cerut să comentăm acest mod popular de a pierde în greutate celebru psiholog rus, terapeut Gestalt:

- Din punct de vedere al psihologiei, si anume NLP si psihanaliza, inconstientul este structurat de limbaj. Inconștientul este straturile arhaice ale creierului, sistemele emoționale ale creierului limbic și reptilian. Doar acolo este centrul foamei și centrul plăcerilor primare. Și chiar dacă decideți în mod conștient să „începeți o viață nouă, controlată din punct de vedere nutrițional”, acest strat emoțional imaginativ al creierului antic este cel care vă îndeamnă să mâncați în exces și să renunțați la diete. Prin urmare, formule verbale corect compuse, pătrunzând în aceste straturi adânci cu imaginile și starea lor emoțională, și chiar susținute de tot felul de acțiuni rituale (de exemplu, o căutare sinceră a unui porc cu iarbă în gură) poate da un efect bun. dacă o persoană crede în asta. În general, există o credință în miracole la fiecare adult normal. Și într-un adult care mănâncă în exces, dependent de mâncare, cu atât mai mult.

Există un singur dar. Prefixul „nu” este ignorat de inconștient. Prin urmare, toate aceste formule-cuvânt trebuie să fie într-o formulare pozitivă. De exemplu, „Nu voi mânca în exces ceea ce nu am nevoie” ar trebui reformulat ca „Voi mânca - mănâncă doar ceea ce am nevoie”. Și această rescriere „Puterea Domnului îmi va opri mâna la timp, nu-mi va da de prisos și inutil” rescriere ca „Puterea Domnului îmi va opri mâna la timp, îmi va da ceea ce am nevoie cu moderație”.

Despre faptul că trebuie să spui conspirația cu voce tare. Acest lucru este foarte important din punct de vedere psihologic. Deci informația este mai bine absorbită, deoarece percepția auditivă este inclusă în proces.

După cum puteți vedea, dragi cititori, metodele de slăbire ale bunicii sunt parțial relevante astăzi. Nu uitați de bunul simț, căutați o explicație rațională pentru tot ceea ce decideți să încercați și slăbiți pentru sănătate!

Multe femei sunt sigure că handmade, natural este cel mai eficient și inofensiv. De aceea, medicina tradițională este atât de populară, moduri de a pierde în greutate. Și este deosebit de interesant cum bunicile noastre au slăbit în Rus' pe vremuri, pentru că erau fără îndoială înțelepte.

Să ne gândim la istorie. Figurat vorbind, chiar și în urmă cu 200 de ani, atât domnișoarele bogate, cât și țărăncile trăiau în Rusia. Aceștia din urmă mâncau în principal hrană vegetală, din grădină. Iar aceştia din urmă abuzau de carne la cuptor, grasă. În consecință, femeile țărănești, care au muncit din greu, aproape niciodată nu au avut probleme legate de supraponderalitate. În timp ce înalta societate, dimpotrivă, a avut probleme cu supraponderalitatea și, prin urmare, cu sănătatea. Dar domnișoarele plinuțe - era norma. Oamenii slabi nu erau căsătoriți. La urma urmei, subțirea este un semn de malnutriție, de sănătate proastă, ceea ce înseamnă infertilitate și moarte iminentă.

Astfel, nimeni nu avea nevoie să slăbească. Dar de ce, atunci, este atât de răspândit mitul despre cum au slăbit în minus 25 kg pe lună a Rusiei? Este puțin probabil să existe astfel de informații în documentele istorice ... Dar, totuși, am ridicat literatura și am aflat că, pentru a îmbunătăți sănătatea și a îmbunătăți silueta, femeile au folosit decoct de tei - rețeta pentru prepararea acestuia este simplă. Când teiul înflorește, iar acest lucru se întâmplă în iunie-iulie, trebuie să-i colectați florile pentru a se usca. Preparați în proporție de 1 lingură de flori per cană de apă clocotită. Luați de 4 ori pe zi pentru 50 de grame. Aceasta este o astfel de „terapie” nu ar trebui să fie lungă, deoarece teiul are un efect stimulator asupra sistemului nervos, poate dăuna inimii. Florile de tei colectate pot fi păstrate timp de 3 ani.

Dar dacă nu ați reușit să colectați singur teiul, puteți cumpăra flori uscate de la farmacie. Apropo, teiul nu este doar un mijloc pentru pierderea în greutate, ci și pentru răceli, boli ale cavității bucale, laringe, amigdale. Teiul îmbunătățește și digestia. Poate de aceea atunci când este folosit, greutatea este redusă.

Și ei spun că au slăbit atât de mult în Rus! - 20 kg într-o lună, dacă în băutură se adaugă această componentă din plante și anume iarba senna. Este un laxativ natural bine-cunoscut. Da, atâta timp cât îl iei, excesul de lichid iese din corp și slăbești. Dar nu puteți lua laxative tot timpul, altfel intestinele nu vor mai funcționa de la sine ...

Astfel, slăbind, putem trage următoarele concluzii:

• trebuie să mănânci în principal alimente vegetale (are mai puține calorii);
• mișcarea este viață și nu numai plimbările prin orașul prăfuit, ci și munca la țară, de exemplu, sau curățenia generală, în cazuri extreme, cursurile pe o bicicletă de exerciții, care ar trebui să fie în casa fiecărei domnișoare moderne;
• poți lua ierburi cunoscute pentru a pierde în greutate, dar numai cu prudență.

Nu există loc pentru magie în lumea modernă. Pentru orice problemă, ne grăbim la farmacie, cumpărăm pastile noi și teribil de scumpe. Diete - diete mediteraneene, engleze, termice. Opțiunile sunt pur și simplu nesfârșite. Cu toate acestea, iubitele noastre bunici au știut să folosească secrete simple, la fel de eficiente și mult mai puțin costisitoare.

Cea mai accesibilă rețetă pentru pierderea în greutate din ierburi.

Două părți de cătină, o parte de fân, coriandru, violet tricolor și troscot de piper - câte o parte. Se toarna dimineata cu apa clocotita si se bea zilnic pe stomacul gol dimineata.

Dacă aceasta reteta bunicii adăuga pentru pierderea în greutate mai mulți rizomi de iarbă de canapea, strecoară totul, apoi poți face o baie excelentă care poate topi cu succes acele kilograme în plus din greutatea ta.

Rețetele bunicii pentru slăbit cu usturoi.

Acest reteta de slabitși cea mai ușoară rețetă de slăbit, dacă nu ești jenat de mirosul care îl însoțește și ești gata să folosești gumă de mestecat sau să te speli pe dinți. Se calculează pentru 12-13 zile. Trebuie să începeți prin a mânca unul pe zi, apoi doi, apoi trei și așa mai departe până la șase căței de usturoi pe zi. Apoi, trebuie să faceți totul în ordine inversă. Pe lângă faptul că usturoiul îneacă excelent grăsimile, va preveni și helminții în intestine.

Este important să ne amintim că asta reteta bunicii contraindicat celor care au probleme cu stomacul și în niciun caz nu trebuie să mănânci usturoi pe stomacul gol.

Retete de slabit - cum au slabit bunicile cu varza.

Sucul de varză poate face și un serviciu de neprețuit în lupta împotriva excesului de greutate. Sucul de varză proaspăt, stors, băut cu jumătate de oră înainte de masă, reduce perfect pofta de mâncare și reduce procentul de absorbție a grăsimilor. Trebuie băut de trei ori pe zi, crescând treptat doza la un pahar pe doză.

Și mai spun că sânii cresc din varză... Mai ales dacă te imaginezi frumos înainte de culcare.

Rețete pentru pierderea în greutate pe suc de rowan.

Rowan al nostru bunicilor pentru că pur și simplu nu au cântat. Cenușa amară de munte este o modalitate excelentă de a reduce pofta de mâncare înainte de mese, de a satura organismul cu microelemente și vitamine. Rowan este garantat că accelerează procesele metabolice din organism. Secret - nu încerca să pui zahăr în bulion de rowan, încă slăbești!

Multe surse spun că frunza de dafin are proprietăți sedative, diuretice și antihipertensive. Pentru pierderea în greutate, există trei rețete din foi de dafin!

Reteta 1
Trei frunze de dafin se toarnă 300 ml apă, se fierb. Se fierbe timp de cinci minute. Lăsați câteva ore (trei sau patru). Se strecoară și se ia câte o lingură de trei ori pe zi cu zece minute înainte de mese.Această infuzie se poate consuma nu mai mult de trei zile la rând!

Rețeta 2
Se toarnă 30 de foi de dafin cu patru căni de apă clocotită. Lasă-l să se infuzeze peste noapte. Bea cu înghițituri mici timp de trei zile.Nu poți bea alcool în acest moment, mănâncă carne. Alimentele ar trebui să aibă un conținut scăzut de calorii.

Reteta 3
Decoctul de dafin cu scorțișoară: în apă clocotită (un litru), aruncați un baton de scorțișoară și cinci foi de dafin. Se fierbe 15 minute. Lasă să se răcească, insistă. Luați un sfert de cană dimineața pe stomacul gol, timp de cel mult trei zile!

Este posibil să slăbești pe o frunză de dafin?

Desigur, de la sine, frunzele de dafin vor avea un efect redus dacă nu sunteți foarte moderat în a mânca. La urma urmei, puteți pierde în greutate în mod eficient doar în combinația dintre dietă și exerciții fizice (este, de asemenea, important să luați în considerare dacă excesul de greutate este cauzat de tulburări hormonale). Un decoct de frunze de dafin este doar un ajutor, o măsură suplimentară pentru primul pas spre pierderea în greutate - curățarea.

Dar nu toată lumea poate folosi un decoct de frunze de dafin timp de trei zile la rând și chiar mai puțin.

Contraindicatii

Un decoct de frunze de dafin este contraindicat pentru gastrită, ulcere, diabet zaharat, insuficiență hepatică, constipație, boli cronice și inflamatorii, precum și pentru femeile însărcinate (mărește tonusul uterului, provocând avort spontan) și mame care alăptează. Nu dați decoctul copiilor sub 12 ani.
În primul rând, frunza de dafin este un produs alergen. Ar trebui utilizat cu extremă precauție de către persoanele predispuse la alergii. Evitați-l complet dacă sunteți alergic la el.
Frunza de dafin este dăunătoare în timpul exacerbării bolilor rinichilor, inimii și ficatului.
În caz de încălcare a metabolismului proteinelor, este necesar să se renunțe la utilizarea decoctului de frunze de dafin.

În ciuda prezenței contraindicațiilor, frunza de dafin este un excelent demachiant pentru corpul nostru. Trebuie doar să îl utilizați în cantitățile și termenii potriviti (cursul de purificare nu trebuie să dureze mai mult de trei zile!). Este important să se trateze tratamentul cu prudență și nu numai pentru persoanele cu contraindicații la utilizarea acestuia. Este mai bine să începeți dietele după cursul de curățare, sau în a doua sau a treia zi, dar crunt (sau faceți așa-numitele zile de tranziție). Sportul este de asemenea util, dar nu intens.