Размеры груши для бокса. Как выбрать боксерский мешок? Советы профессионала

Каждый спортсмен или родитель, который отдает ребенка на единоборство, знает, насколько важно купить боксерскую грушу. Данный вид спорта невозможно представить без этого атрибута. Основное предназначение мешка — это отработка ударов и усовершенствование приемов в боксе и аналогичных видах спорта. С помощью этого снаряда человек развивает жесткость, быстроту и точность махов. Как подобрать боксерский мешок по весу — один из распространенных вопросов начинающих спортсменов и родителей юношей, ведь с помощью этого безмолвного друга можно покорять новые вершины! Разберемся со всеми нюансами выбора, чтобы вы смогли сделать грамотную покупку.

Боксерская груша и ее устройство

Отечественный рынок предлагает огромное количество различных мешков для единоборства. Все они различаются типом, весом, конструкцией, видом. Вышеуказанные нюансы влияют на процесс тренировки и достижение желаемого результата.

Набивной

Самым распространенным вариантом приобретения “безмолвного друга” является набивной мешок. Такой атрибут наиболее популярен у любителей бокса. Внутри этого спортивного инвентаря используется резиновая крошка. За счет этой особенности болевые ощущения при тренировках достаточно небольшой степени.

Надувной

Еще одним популярным спортивным атрибутом является пневматический или же надувной боксерский аксессуар. Главное преимущество данной модели заключается в том, что после удара в течение нескольких секунд резина восстанавливается до первоначального положения. Внутренняя полость — это воздушная камера.

Гидрогруша

Самым современным, популярным и востребованным атрибутом для единоборства считается гидрогруша. Суть этого спортивного инвентаря заключается в том, что он заполненный водой. Изготавливается он из качественной плотной резины. Срок эксплуатации такого мешка очень большой.

Важно! Перед тем, как подобрать боксерскую грушу по весу и приобрести ее, необходимо пощупать спортивный инвентарь. Содержимое должно нажиматься одинаково во всех местах. Нигде не должно быть мягких участков.

Разновидности груш

Прежде чем решить вопрос, как подобрать боксерский мешок по весу, необходимо рассмотреть все виды атрибутов, которые на сегодняшний день наиболее востребованы в спортзале для всех видов единоборства. В данном случае мы учтем возможные варианты тренировок и массу.

Классическая груша

Имеет массу от 25 до 45 кг. Данный атрибут может использоваться как в спортзале, так и в домашних условиях.

Важно! С помощью этого снаряда вы сможете отработать основные приемы и различные комплексы ударов.

Апперкотная модель

Этот спортивный инвентарь имеет форму цилиндра. Его показатель массы варьируется от 25 до 50 килограмм. Для детей масса цилиндра составляет от 5 до 30 килограмм. Устанавливается мешок в горизонтальном положении.

Важно! Является незаменимым аксессуаром для отработки техники махов снизу, которая именуется в боксе, как “апперкот”.

Пневматический мешок

С помощью этого аксессуара вы сможете научиться ставить резкий и стремительный удар, а также разработать комбинированные связки. Главная особенность спортинвентаря заключается в том, что он обладает упругим противодействием. Благодаря этому создается небольшой эффект реального боя в домашних условиях.

Гидрогруша

Об этом спортивном инвентаре мы уже говорили выше. Он обладает высоким качеством и долговечностью. Довольно-таки часто встречается такой атрибут в виде человеческого тела. Это является главной особенностью и преимуществом, так как вы сможете отработать все техники на снаряде.

Важно! Пользуется большой популярностью у начинающих спортсменов и опытных мастеров.

Настенный мешок

Этот спортивный снаряд представляет собой деревянную рамку, которая очень крепко фиксируется к стене. Между двух брусьев вмонтирован мешок, имеющий выпуклую форму.

Важно! С помощью данной конструкции вы сможете отработать силовые упражнения. Наиболее популярен для отработки джебы и хука.

Серийный мешок

Имеет массу от 60 до 110 килограмм. Незаменимый аксессуар для работы профессиональных спортсменов во всех видах бокса и единоборства.

Важно! Применяется для отработки убойных и серийных ударов.

Груша в виде манекена

Данный атрибут имеет форму человека. Его масса может быть самой разной. Если он наполняется водой, то максимальный показатель составляет 135 кг. Однако при использовании песка, масса снаряда для спорта может достигать и большей отметки.

Важно! Может использоваться в спортзале и для занятий в домашних условиях.

Чейзер

Это — небольшой вид боксерского мешка. Главный его показатель равен 18 килограммам. Имеет небольшую свободу перемещения. После сильного толчка он движется по кругу и возвращается в исходное положение.

Важно! Может применяться только в спортзале.

Выбрать грушу для бокса по весу не очень просто, так как самих разновидностей спортивного инвентаря очень много.

Выбираем вес груши

Одним из самых главных нюансов при покупке спортивного инвентаря для отработки любой техники является вес. Давайте более подробно рассмотрим все факторы того, как подобрать боксерскую грушу по весу.

Спортивный инвентарь для бокса делится на три категории:

Категория тяжелого инвентаря. Здесь находятся большие цилиндры. Масса атрибутов варьируется от 60 до 110 кг. Данная категория пользуется популярностью у профессиональных спортсменов.
Средняя категория. В этой группе находится инвентарь в пределах от 30 до 60 килограмм. В данной категории отрабатываются основные удары. Использовать такие атрибуты можно в домашних условиях и в спортзале. Средняя категория самая востребованная в спортивном мире единоборства и бокса.
Категория легких атрибутов. Масса снарядов варьируется от 5 до 30 кг. Наиболее популярна у детей, юношей и начинающих любителей.

Важно! Вес для ежедневной тренировки должен быть таким же, как и отметка на весах спортсмена. В таком случае вы добьетесь потрясающего результата.

Выбираем грушу для ребенка

Итак, вы уже разобрались с тем, как подобрать боксерскую грушу по весу для взрослых. Однако для детей существует своя группа спортивного инвентаря:

Все тренера советуют прививать любовь к боксу у ребят, возрастом от 3 лет до 5. В таком случае, боксерский мешок весит всего 1,5 кг. Наполняется спортивный атрибут поролоновой крошкой.
Если возраст ребенка от 5 до 7 лет, тогда стоит отдать предпочтение атрибутам, весом около 4 кг. В этой группе груши наполнены облегченным песком или утяжеленным полипропиленом.
Существуют мешки, наполненные резиновой крошкой. Масса этого спортивного снаряда достигает 8-9 кг. Подходит для ребят, возрастом от 8 лет. При постоянных нагрузках, активных тренировках и соблюдении рекомендаций тренера, масса спортивного инвентаря может возрастать до 16 кг.

Невозможно представить хорошо оснащенный, укомплектованный боксерский зал без разнообразных профессиональных тренажеров. Боксерская груша - один из таких постоянных атрибутов зала, где практикуются контактные единоборства. Любители идут в зал не только для тренировок, но и для расслабления, снятия напряжения после сложного рабочего дня и кожаный мешок это лучший аксессуар для отработки ударов, что дает хорошую аэробную нагрузку на многие группы мышц, повышая тонус человека. Профессионал приходит в зал с несколько иными целями. Его задача - организовать тренировочный процесс так, чтобы добиться наилучших результатов в спаррингах. В данном случае буквально все имеет значение, в том числе нужно выбрать и набивку снаряда для наработки ударов. Наполнителем боксерской груши определяется ее функциональность. Определиться с выбором набивки можно на сайте специализированного магазина по адресу sportgo.com.ua и там же купить понравившийся боксерский мешок.

Какие виды наполнителей бывают

Ветошь;
- песок;
- опилки;
- тырса;
- крошка из резины;
- комбинированные;

Подробнее о том, чем наполняют мешок для бокса

1. Ветошь - этот материал, которым наполняют боксерский мешок, представляет собой мелкие тканевые обрезки из образцов синтетических или натуральных. Синтетические обрезки обеспечивают вес изделию, а натуральные компоненты - создают объем и продолжительное время удерживают форму мешка для бокса, независимо от времени и интенсивности тренировочного процесса.

2. Резиновая стружка, крошка - имеет много положительных и отрицательных отзывов от профессиональных спортсменов, уже успевших купить этот вариант в виде наполнителя. По своим техническим характеристикам уступает ветоши, потому что со временем сильно сбивается к низу изделия. Резиновая крошка часто применяется в тех случаях, когда требуется заполнить и получить более тяжелый боксерский мешок в сравнении с моделью наполненной первым вариантом. Рекомендуется использовать боксерский мешок с этим наполнением только подготовленным спортсменам с поставленной техникой удара. Начинающие свои занятия боксом люди рискуют получить травму или вывих кисти, работая с этим мешком.

3. Песок - наиболее дешевое сырье, из тех чем можно заполнить снаряд. Обладает достаточными свойствами, чтобы утяжелить конструкцию, но через год в среднем, теряет свои преимущества. Превращаясь в камень, делая работу на груше сложной. Если боксерский мешок сшит некачественно, песок из него может начать сыпаться. Окаменелость его снизит эффективность работы спортсмена, который начнет бояться наносить удары в полную силу.

4. Опилки и тырса - еще одна начинка, которой можно набить боксерский мешок. Она довольно дешевая, но с ней связано достаточно проблем. Инвентарь будет иметь не для всех удобный, легкий вес. Помимо этого, может копить в себе влагу, образовывать грибок. Во время использования груша производит больше шума в сравнении с прочими элементами, образовывается пыль. Меняет свои свойства со временем - размякнет или затвердеет.

5. Составной материал - это разное наполнение, например ветошь, тырса или опилки, для заполнения мешков комбинируют с песком. Из песка создается стержень мешка, остальную полость нужно забить более мягким материалом. Таким образом мешок держит форму, становится умеренно жестким и не вязким, хорошо держит объем.

Почему ветошь лучше всего

Выбирая качественный наполнитель для мешка, профессионалы, прежде всего, задумываются о его способности восстанавливать свою форму для после работы на нем. Кулак не должен вязнуть, а материал - быть достаточно плотным, чтобы минимизировать риск получения травмы. Как нельзя лучше всем этим требованиям отвечает ветошь. Обрезки из ткани и кожи устойчивы к нагрузкам и не боятся времени. Ветошь не сминается, обладает свойствами пружины, здесь не поселится грибок и другие вредные микроорганизмы. К тому же этот элемент набивки сравнительно недорогой, а в комбинации, например, с песком, этого сырья потребуется не слишком много для заполнения снаряда.

Важно: важный момент при заполнении мешка, это плотно его набить и спрессовать, а не просто засыпать тканевыми обрезками.

Боксерская груша находится на первом месте при подготовке спортсменов, которые занимаются ударными единоборствами, . Ведь основная часть нагрузки при отработке ударов приходится именно на этот спортивный инвентарь. Поэтому, вопрос о том, как правильно выбрать боксерскую грушу для тренировок, играет важное значение.

Это занятие представляется не таким уж и легким как кажется с первого взгляда. Ведь существует огромное количество данного инвентаря.
Груши могут различаться типу, по виду, конструкции и весу. Эти нюансы будут напрямую влиять на качество тренировок и на выполнение задач, стоящих перед спортсменами.

Устройство боксерской груши

По своим конструктивным особенностям боксерские груши довольно четко разделены.
Самыми распространенными являются набивные варианты боксерских мешков. Они подойдут для любительского бокса. Такие груши внутри набиты резиновой крошкой, гасящей болезненные ощущения при ударах.
Пневматические, или надувные, мешки . Главное их удобство заключено в быстром восстановлении начального вида после нанесения удара. Внутри расположена резиновая камера с воздухом.
Более совершенной и продвинутой сегодня считается вид боксерской груши — гидрогруша . Она представляет собой мешок, заполненный водой. Изготавливается она из плотной, качественной резины, что существенно увеличивает срок службы изделия.
Перед покупкой рекомендуем ощупать грушу Она должна одинаково реагировать на нажатия и быть везде упругой.

На любой вкус

Существует множество видов боксерских груш. Основными считаются восемь базовых типов:

Универсальная, или классическая, груша. Мешки, изготовленные в виде цилиндров (25-45 кг). В домашних условиях на таких грушах вполне можно отрабатывать основные комплексы ударов из боксерского арсенала.
Апперкотный вариант . Цилиндры весом 25-50 кг (5-30 кг для детского и юношеского бокса), установленные в горизонтальном положении. Отлично подходят для тренировки ударов снизу (апперкотов).
Пневматический тип. Главными особенностями таких груш являются их упругое противодействие, что вносит некоторый элемент реального боя при ударах.Назначение - постановка резких, стремительных ударов и комбинированных связок.
Гидрогруша . Выше мы уже упоминали этот качественный и долговечный спортивный снаряд. Обычно гидрогруши имеют форму человеческого тела, и это можно считать их достоинством, поскольку такие виды способствуют отработке точности удара. Подобная груша будет полезна как начинающему боксеру, так и мастеру.
Настенная груша, или подушка. Представляет собой деревянную раму, которая крепится к стене намертво. Сам мешок, имеющий немного выпуклую форму,вмонтирован между брусьями. Основное назначение данной подушки - отработка силовых составляющих таких ударов, как джебы и хуки.
Серийный мешок. В первую очередь эта груша используется для профессиональных занятий боксом или единоборствами.Цилиндрические груши, основная цель которых — наработка серийных и убойных ударов. Обычный их вес 60-110 кг, мощное крепление, обеспечивающее безопасную тренировку для спортсмена.
Манекен . Он создает имитацию фигуры человека. Вес его может колеблется в самых больших пределах. Если наполнителем выступает вода, то он может доходить до 135 кг, а если применяется песок, то и еще выше. «Рост» такого спарринг-партнера регулируемый и имеет несколько уровней.
Чейзер. П оследний вид боксерских мешков - это маленький, но очень подвижный боец весом до 18 кг, имеющий огромную свободу перемещения. После удара он начинает быстро перемещаться по кругу, норовя попасть в челюсть замечтавшемуся боксеру.

Перед покупкой груши проверьте ее акцентированным ударом. Если у вас не получится ее «пробить» (продавить), то лучше остановиться на другом более мягком варианте.

Вес имеет значение

Существенным моментом, на который следует обращать внимание, является вес груши. Груши одного вида могут иметь разный вес. По весу эти спортивные снаряды разделены на три категории.
Тяжелая категория . Здесь подразумевается большой цилиндр, достигающий 110 и выше килограмм (старт от 60 кг). Огромная груша предназначается для отработки сильных ударов в стиле Майка Тайсона, то есть один удар - один нокаут.
Средняя категория . В этой категории вес колеблется в пределах от 30 до 60 кг. Основные наборы ударов отрабатываются именно в этом весовом диапазоне. Использовать данный инвентарь возможно как в зале, так и дома. .
Легкая категория . Средний вес мешка здесь колеблется 5-30 кг. Основное применение- это дети, юноши или начинающие любители.
Важно: необходимо, чтобы вес груши для повседневной тренировки был примерно равен вашему весу. Такой баланс позволит получить максимальный эффект от тренировки.

Для любителей контактных видов спорта незаменимый спортивный атрибут - боксерский мешок. Такой снаряд практичный в использовании, позволяет развивать реакцию и силу, усовершенствовать технику боя. Спортсмен при покупке мешка должен обращать внимание на разные детали, а именно, на способ его крепления, покрытие, а также на защитные прослойки и набивку. К слову, набивка играет очень важную роль, поскольку именно от нее будет зависеть долговечность и функциональность данного спортивного инвентаря.

Производители сегодня предлагают боксерские мешки из искусственной кожи, натуральной кожи или тента с ПВХ-покрытием. Самые долговечные мешки, сделанные из настоящей кожи. Но они считаются самыми дорогими. Самые популярные: сделанные из тентовой ткани. Такая ткань применяется при производстве многих спортивных изделий и бывает разной плотности. Основу тента составляет капроновая армированная ткань. Сверху на нее наносится ПВХ-покрытие, которое делает тент неуязвимым для ветра и осадков. Приобрести боксерские мешки разной формы, в том числе и детские можно на сайте plenergy.com.ua . Перед покупкой обязательно нужно определиться с размерами мешка, наполнителем, а также весом (фото 1).

Виды наполнителей

В наливных снарядах наполнителем выступает обычная вода. В надувных грушах - воздух. Ну, а в боксерских мешках наполнителем может быть тырса, ветошь, полиэтиленовые гранулы, песок, резиновая стружка обрезки кожи и даже керамзитовые шарики и древесные опилки. Какой из этих наполнителей считается лучшим? Специалисты не советуют выбирать для занятий спортом боксерские мешки, наполненные деревянными опилками или тырсой. Они не практичны. Такой наполнитель через время сваливается и мешок становится каменным, а, значит, совершенно непригодным для тренировок. Также не всем могут подойти боксерские мешки, наполненные песком. При ударах такой инвентарь отличается повышенной жесткостью (фото 2).

Самые практичные - наполненные резиновой стружкой или крошкой. Она создает оптимальный вес. Но если нужен тяжеловесный мешок, то иногда к резиновой стружке досыпают еще песок. Чтобы инвентарь дотягивал до профессиональных характеристик, крошка должна иметь размеры 1-5 миллиметров. Такой мешок отличается практичностью, устойчивостью и долговечностью. Подходит для спортсменов, которые уже не один год заняты таким видом спорта. А вот новички могут от неумения и незнания нанести себе травмы (фото 3).

Характеристики других материалов

Комфортные, практичные и удобные получаются боксерские мешки с наполнителем из обрезков кожи. Материал имеет отличные амортизационные свойства. Он может поглощать силу удара, защищая тем самым конечности от травмирования. Также материал не подвержен нападению грибка и гниения. Еще один вид наполнителя - ветошь. Это мелкие обрезки ткани. Такой наполнитель долговечный, выдерживает самые интенсивные тренировки. Используются натуральные и синтетические обрезки ткани. Первые создают объем мешка, и поддерживают его все время, а вторые дают вес. К слову, именно ветошь сегодня считается лучшей набивкой для боксерского инвентаря (фото 4).

Производители также применяют для набивки мешков и другие материалы. Так, в продаже есть мешки, наполненные керамзитовыми шариками. Они снаружи очень жесткие и плотные. А вот внутреннее содержание наоборот, пористое. Такие мешки вес имеют небольшой, а жесткость повышенную. Кулаки быстро "набиваются", поэтому также быстро теряют чувствительность. Еще один вид неплохого наполнителя: полиэтиленовые гранулы. Они имеют размеры 2-5 миллиметров (фото 5).

Шаблон не найден. Создайте файл templates/Sport_Private_new/special_type_top.tpl.

В ыбора боксерского мешка - перед бойцами всех стилей, рано или поздно встает эта тема. При выборе большое значение имеет форма, вес, набивка и материал. Неправильный выбор может значительно снизить результаты тренировки, поэтому, к этому делу надо подходить ответственно, как и к выбору другого спортивного инвентаря. Чтобы сделать правильный выбор, вам нужно знать ответы всего на несколько вопросов:

Выбирая боксерскую грушу или боксерский мешок, прежде всего надо четко понимать для чего он вам и как и где вы его повесите. В этом мы прежде всего должны отталкиваться от размера пространства где вы планируете повесить мешок, ваших целей и ваших физических кондиций.

Разновидности. Назначение и форма боксерского мешка

Бывают классические боксерские мешки высотой от 1 до 1,2 метра, мешки для тайского бокса и кикбоксинга высотой до 1,9 метра, а так-же каплевидные мешки, мешки в форме «гильзы» широкий верх и узкий низ, мешки в виде шара и другие формы. Из специфики понятно, что для ударов ногами и руками лучше выбрать «Тайский» мешок, для бокса идеален классический боксерский мешок, для отработки максимально широкого спектра ударов руками можно остановиться на универсальном мешке, например «гильзы» или шара. Снаряды переменного сечения удобны для нанесения ударов под разными углами. Апперкоты отрабатываются на горизонтальных мешках.

Размер важен по двум причинам, первое это конечно функционал самого боксерского снаряда а второе - это высота потолка в месте подвеса. При высоте потолка 2 метра, повесить мешок 1,8 метра будет весьма проблематично, если не сказать не реально.

Так же стоит упомянуть о ширине (диаметре) мешка. Этот параметр варьируется в среднем от 25 до 45 см.

И конечно нужно учесть, что для полноценной работы с боксерским мешком, у вас должно быть не менее 1,5 метра свободного места вокруг мешка, для ваших движений.

Кроме того, современные боксерские мешки , как правило оборудованы кольцом на нижней донной части. Благодаря чему, мешок можно с помощью жгута, зафиксировать снизу к полу или тяжелому предметы. Благодаря этой фиксации, отскок даже очень легкого мешка будет минимальным. Вы сможете выбрать не сильно массивный мешок, сэкономив деньги, место, и главное получив возможность без урона здоровью снимать и вешать мешок, что особенно актуально для домашнего использования.

Как определить нужный вес боксёрского мешка?

Вопреки часто встречающемуся мнению не всегда мешок тем лучше, чем он тяжелее. Вес мешка безусловно должен соответствовать уровню спортсмена, но в определенных пределах.

Раньше, мешки набивались преимущественно резиновой крошкой и песком, вес у таких мешков получался большой, что обеспечивало минимальный отскок снаряда при нанесении удара. При этом мешки были весьма жесткие и травмоопасные.

Современные набивки из комбинированных материалов, с пенными и гелевыми вставками обеспечивают те же уровни отскока при гораздо меньшем весе, за счет поглощения набивкой энергии удара. Набивка таких мешков мягкая и травмобезопасная. Другими словами - не гонитесь за весом.

Зависимость веса мешка от веса спортсмена:

до 60 кг - вес мешка 25 - 30 кг;
до 75 кг - вес мешка 30-40 кг;
до 85 кг - мешок 40-55кг;
от 85кг - мешок от 45 кг.

Классификация боксерских мешков по весу

Тяжелые боксерские мешки (60-120 кг) предназначены для взрослых спортсменов. Такой снаряд устанавливается на специальной подвесной системе, и используется чаще всего в спортивных залах. Благодаря большому весу, такой мешок считается универсальным, так как подходит для наработки ударной техники и ногами, и руками, притом бойцами всех весовых категорий.
Средний - используется более широко, так как позволяет использовать этот вид снаряда и в домашних условиях. Вес такого мешка не превышает 60 кг, поэтому особых проблем с креплением нет. Но небольшой размер и незначительный вес не позволяет отрабатывать на таком снаряде целый ряд техник, основных на большой силе ударов и вложении веса тела (пример: удары ногами).
Небольшие, легкие - обычно используются в тренировках детей, так как из-за маленького веса вызывает у боксеров дискомфорт.

Как выбрать материал боксёрского мешка

Наиболее распространены три вида обшивки:

Кожа — один из самых долговечных материалов, на мешке с обивкой из кожи может тренироваться несколько поколений спортсменов. Кожа безопасная для рук спортсмена, привлекательная внешне, но - дорогая: стоимость кожаных боксёрских мешков в несколько раз превышает тентовые мешки и мешки из искусственной кожи. При выборе оцените толщину кожи - нужно от 2,2 мм и более.
Искусственная кожа. Один из самых дешевых материалов для производства мешков. Тут всё зависит от толщины ткани и основы. на которую нанесена искусственная кожа, но, как правило, такие мешки не очень долговечны.
Брезент. Прочный и недорогой, однако, из-за фактурной поверхности, годится только для защищенных рук (в перчатках).
Тентовая ткань или ПВХ. Эта ткань самая распространенная из всех, применяемых в спортивных изделиях. Тент бывает разной плотности, и обычно колеблется от 600 до 900 гр./м2. Основа тента - капроновая армированная ткань, на которую сверху нанесено ПВХ-покрытие. Мешки из ПВХ-тента служат довольно долго, особенно если тент повышенной плотности. Боксерские мешки ПВХ подходят для работы голыми руками, недороги.

Какой наполнитель боксёрской груши лучше?

В каждом из вариантов в качестве вспомогательного материала может выступать песок, который регулирует вес мешка.

Известны следующие наполнители:

Опилки. Мешок получается жестким и массивным, что сохранит кисти от травм. После серии ударов придется «взбивать» грушу - опилки сбиваются ко дну мешка. Если внутрь попадет влага, разовьется плесень. Плюсы: дешевый, доступны.
Обрезки ткани. Служат наполнителем для детских снарядов, взрослые работать с таким мешком не могут - можно получить травму, так как нет эластичности снаряда при отработке ударов, трудно равномерно и одинаково хорошо набить мешок.
Стружка резины. Лучший тип наполнителя - достаточно жесткая, не сбивается на дно мешка, долговечна и гигиенична. Правда и является более легким. Но это элементарно решить просто досыпав внутрь песка. При всех своих достоинствах такие мешки и стоят на порядок дороже.
Поролон. Больше подходит для детских груш, та как недолговечен и, спустя время, приобретает малоприятный запах.
Песок. Иногда, фанаты единоборств хорошо «набившие» руки, засыпают в самодельные снаряды песок. Людям, с не набитыми кулаками такой снаряд не подходит.

В случае если выбор пал на резиновую крошку или опилки, лучше удостоверится в том, что в груше есть верхний пылезащитный подклад (обычно пыль летит через молнию, если подклада нет) а боковые и нижние швы достаточно герметичны, чтобы не пропускать пыль. Если вам продают грушу с наполнителем смешанным из опилок и резиновой крошки, постарайтесь узнать пропорции в которых идут компоненты, так как часто в таких мешках основную массу составляют дешевые опилки, а резиновая крошка добавлена просто для маркетинга.