Протеиновый батончик protein bar. Протеиновый батончик Iso Best Enjoy Protein Bar «Шоколад

Протеиновые батончики – это продукт спортивного питания, которыми производители хотят заменить сухой протеин. Существует мнение, что они восполняют дефицит белка, способствуют похудению, а также набору мышечной массы. Так ли это и действительно ли они приносят только пользу организму и не причиняют вреда, как утверждают производители? Эти вопросы и будут рассмотрены в данной статье.

Польза и вред белковых батончиков

Протеиновые батончики имеют в своем составе белки (протеин), углеводы (сахар), витамины, минералы и другие вещества. Казалось бы, такой состав должен приносить организму только пользу. Тем не менее данный продукт способен причинить и вред, а какой, будет рассмотрено далее.

Польза протеиновых батончиков:

Продукт имеет в своем составе протеин, что способствует набору мышечной массы. Соответственно, его нужно употреблять тем людям, которые стараются нарастить мышцы.
Обеспечивают организм достаточным количеством энергии, что полезно для людей, которые посещают тренажерный зал. Запас энергии дают углеводы (сахар), которые присутствуют в данном продукте.
Снабжают организм полезными веществами, в число которых входят витамины и минералы. Однако в данном случае стоит обратить внимание на состав. Дело в том, что не все производители добавляют ценные вещества в свой продукт.
Просты в употреблении. Они не требуют приготовления, как, например, протеин. Их можно достать и съесть, без каких-либо хлопот.

Вред батончиков с содержанием протеина:

Многие врачи утверждают, что протеиновые батончики вредны. Их вред для организма заключается в следующем:

Способствуют набору веса. Дело в том, что протеиновые батончики имеют в своем составе большое количество углеводов (сахара). Их калорийность - 400 ккал на 100 грамм. Если употреблять один батончик, например, вместо обеда, то ничего не случится, а если съесть 2-3 или больше, то можно набрать лишний вес. Некоторые производители пишут, что продукция низкокалорийная. Однако даже их калорийность равняется 200 ккал на 100 грамм, что немало. Кроме того, в составе данного продукта нет такого количества углеводов (сахара), которые необходимы организму для восстановления энергии. Следовательно, польза батончика также уменьшается.
В некоторых батончиках нет витаминов и минералов. Это резко снижает пользу продукта и повышает вред.

Зная пользу и вред протеиновых батончиков, человек может принять решение, употреблять их или нет.

Как правильно принимать протеиновые батончики или, другими словами, когда их следует есть? Их употребление аналогично одноименному коктейлю, а именно:

С утра перед тем как позавтракать.
Сразу после завершения тренировки. Это поможет набрать мышечную массу и добиться эффекта похудения.
В течение дня вместо приема пищи, в особенности когда нет возможности полноценно пообедать. В данном случае, если нужно набрать мышечную массу и не прибавить в весе, то протеиновые батончики стоит выбирать низкокалорийные и принимать их не больше 1 в 3 часа.

Если соблюдать данные правила употребления протеиновых батончиков, то можно рассчитывать на положительный результат, не причинив организму вреда.

Эффект для похудения

Протеиновые батончики имеют в своем составе углеводы или сахар. Это означает, что для похудения их есть не рекомендуется.

Однако, если их употреблять не более 1 штуки в 3 часа, то можно избежать набора веса и даже добиться эффекта похудения, но только в том случае, если в это время больше ничего не есть. Помимо этого, для похудения рекомендуется выбирать протеиновые батончики, в которых нет сахара, с содержанием мюсли, фруктов и т.д.

Однако, есть их также можно не более 1 в 3 часа. Тогда эффекта похудения можно добиться гораздо быстрее. Данный продукт не рекомендуется есть на ночь. Лучше заменить им обед. Также протеиновые батончики можно есть с утра.

Как приготовить в домашних условиях

Протеиновые батончики в домашних условиях можно приготовить очень легко. Достаточно знать рецепт и иметь необходимые продукты. Спортсмены и поклонники здорового образа жизни делают их своими руками. У большинства из них есть свой любимый рецепт. Такие батончики оказываются гораздо полезнее магазинного аналога.

Помимо этого, домашний вариант дает 100% уверенность того, что в его состав входят только натуральные продукты, т.к. рецепт можно выбирать по усмотрению. Также, если сделать батончик своими руками, то можно каких-то продуктов положить больше, каких-то меньше, то есть можно изменять вкус. Приготовить самостоятельно протеиновый батончик можно по следующему рецепту.

Необходимые продукты:

овсяные хлопья - 1 стакан;
сывороточный протеин - 5 частей;
куриные белки - 2 шт.;
банан – 1 шт.;
сухое молоко с нулевой массовой долей жира – 1/2 стакана;
вода – 1/4 стакана;
растительное масло (любое по вкусу) – 3 чайные ложки;
черника, малина и другие ягоды – по 1 стакану.

Чтобы сделать этот продукт своими руками для начала следует разогреть духовку до температуры 160 градусов. Далее, необходимо подготовить 2 емкости, в одну положить – порошковое молоко, овсяные хлопья и протеин и все перемешать, а в другую – остальные продукты, кроме масла, и также перемешать. После этого содержимое обеих емкостей необходимо соединить и пропустить через мясорубку. Далее, противень следует смазать подготовленным маслом и выложить на него полученную массу, разделив ее на прямоугольники. Выпекать до готовности. Такой продукт, который сделан своими руками, имеет калорийность всего 180 ккал.

Существуют и другие рецепты, с помощью которых можно приготовить протеиновые батончики, однако, данный рецепт считается универсальным, поскольку дает эффект похудения и позволяет набрать мышечную массу.

Рейтинг протеиновых батончиков

Итак, для чего же нужны протеиновые батончики? С их помощью, как было сказано, можно нарастить мышечную массу, обеспечить организм энергией, а в некоторых случаях добиться эффекта похудения. Однако следует понимать, что протеин в порошке гораздо эффективнее, чем данный аналог.

Описание

Батончики Enjoy от Iso Best – это то, что позволит даже самому отъявленному сладкоежке не переживать о фигуре. Они разработаны специально для тех, кто активно занимается спортом и кому требуется дополнительная подпитка мышц и улучшенное восстановление. Хотя, нередко Enjoy выбирают даже те, кто далек от спорта и просто любит невероятно вкусные сладости.

Главная особенность и отличие батончиков Enjoy от других подобных продуктов заключается в том, что помимо протеина (16% на порцию), в них также содержаться два необычайно важных компонента – BCAA и коллаген. Это уже дает понять то, что продукция Iso Best в первую очередь разрабатывается именно для атлетов, которым необходимо получать все необходимые вещества для мышечного роста.

В состав протеинового батончика входят:

Сывороточный белок – в любом спорте сывороточный концентрат и изолят считаются эталонными видами белка. В каждой порции Enjoy содержится 16% качественного протеина с высокой степенью очистки;

BCAA – три аминокислоты, которые могут существенно изменить отдачу от физической нагрузки. Они необходимы как при наборе мышечной массы, так и при похудении. Также способствуют более быстрому восстановлению мышц;

Коллаген – важный компонент, который не только укрепит кости, связки и хрящи, но и улучшит состояние кожи и волос.

Несмотря на неописуемо нежный шоколадный вкус, Enjoy от Iso Best это в первую очередь сбалансированное количество белка, BCAA, углеводов и прочих полезных веществ, которое необходимо каждому атлету. Вы можете купить протеиновый батончик любого вкуса на пробу и выбрать тот, который понравится больше всего.

Состав протеинового батончика Iso Best Enjoy Protein Bar

Способ применения:

Употребляйте в любое время, когда вам нужна порция белка. Идеальное время приёма – после тренировки для восстановления энергии и ускорения белкового синтеза.

Хотите, мы подберем
спортивное питание под Ваши цели
БЕСПЛАТНО?

НЕТ, СПАСИБО

Продукт не является лекарственным средством. Не рекомендуется использование препарата людям, которые страдают от гипотонии или гипертонии, аритмии, переносили инсульт, инфаркт, имеют недостаточность сердца, печени или почек, имеют заболевания щитовидной железы, а также беременным и кормящим женщинам и лицам не достигшим 18 лет. Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!

Протеин Бар XXI Power – протеиновый батончик с коллагеном на основе сывороточного и соевого белка. 18% протеина на 100 грамм. Батончик выпускается с шоколадным и кокосовым вкусами.

Протеин Бар - это энергетический батончик с высоким содержание быстрых углеводов. Протеин Бар XXI Power - прекрасный источник энергии с натуральным какао, орехами и кокосовой стружкой. Батончик быстро восполнит запасы гликогена и надолго утолит голод.

Информация для оптовых покупателей

В одной упаковке 24 штуки, но по вашему желанию вы можете купить любое количество шоколадных батончиков.

Действие протеинового батончика

Протеиновый батончик - это не просто лакомство для спортсменов. Давно известно, что для достижения результатов в наборе мышечной массы требуется регулярное и сбалансированное питание в течение всего дня. Все протеиновые батончики содержат только «правильные» углеводы, незначительное количество ненасыщенных жиров, белок и витамины.

Белковая матрица протеинового батончика Протеин Бар XXI Power включает "быстрый" и богатый BCAA сывороточный белок, а также "медленный", хорошо насыщающий соевый протеин. Часть белковой составляющей - коллаген, полезный для суставов и связок атлета.

Такой трехкомпонентный протеиновый состав делает батончик Протеин Бар XXI Power отличным поставщиком необходимого для роста мускулатуры белка. Спортивный обогащен витамино-минеральным комплексом DSM Nutritional Products, Швейцария. Он с легкостью заменит один из приемов пищи и даст необходимую энергию, если вы тренируетесь после работы или учебы.

Интернет-магазины спортивного питания предлагают огромный выбор спортивного шоколада. При покупке следует учитывать цели, которых вы желаете добиться. Очень часто в состав протеиновых батончиков входят специальные добавки, определяющие его воздействие на организм.

Бренд XXI Power предлагает вашему вниманию протеиновые батончики с L-карнитином, с креатином и энергетический батончик с натуральным экстрактом гуараны:

Slim Bar XXI Power - протеиновый батончик с известным жиросжигающим агентом L-карнитином. Батончик cодержит 11% высокоценного белка и 500 мг L-карнитина, преобразующего жир в энергию. Жиросжигающие протеиновые батончики надолго утоляют голод, это специальный продукт спортивного питания, который легко впишется в рацион тех, чья задача снизить вес за счет жировых отложений.
Crea Bar XXI Power - протеиновый батончик с пониженным содержанием жиров, 12% концентрацией белка и 2,5 г креатина. Комбинация креатина и протеина - это энергия + мышцы. Использование креатина в большенстве видов спорта позволяет до 20% увеличить показатели спортсмена в весе, скорости и количестве подходов.
Energy Bar XXI Power - энергетический протеиновый батончик с высокой концентрацией сывороточного и соевого белков плюс 500 мг экстракта гуараны в каждом батончике. Этот протеиновый батончик обеспечит вас энергией на продолжительное время и даст силы для тренировок в вечернее время - после работы или учебы.
Как принимать протеиновый батончик

Спортивный батончик Протеин Бар XXI Power - удобный в применении источник высококачественных белков, обогащенный витаминами и минералами, его рекомендуется принимать за час до тренировки или, как дополнительную порцию белка в течении дня.

Ингредиенты: концентрат сывороточного белка Armor Proteines S.A.S., Франция, концентрат соевого белка, гидролизат коллагена Rousselot Angouleme S.A.S., Франция, кокосовая стружка, Индонезия, патока, сахар, соль, ореховая смесь, шоколадная глазурь, какао, Германия, смесь витаминов DSM Nutritional Products, Швейцария, сорбиновая кислота, кондитерский жир.

Если вы следите за своей фигурой и занимаетесь спортом, то наверняка уже слышали о протеиновых батончиках. Если же в вашем рационе постоянно присутствуют спортивные добавки, то можно внести приятное разнообразие. К примеру, вы собираетесь на чаепитие и очень сложно отказаться от пирожного или булочки. Если же у вас есть батончик Quest Bar, то не придется чувствовать себя ущемленным. Судя по отзывам, он очень сладкий и вкусный, его может хватить даже не на одну, а на несколько чашек. Дополнительным плюсом является обилие вкусов, среди которых вы обязательно найдете самый любимый.

Есть из чего выбрать

Протеиновый батончик - это собирательное название для всего большого семейства. Просто слово «протеин» сегодня стало нарицательным для спортивного питания. Порой кажется, что все оно состоит исключительно из белка. На самом деле есть несколько видов спортивных десертов:

Злаковые батончики. Отлично помогают желающим похудеть.
Низкокалорийные, с L-карнитином. Помимо пищи - перекуса, - это еще и помощники-жиросжигатели.
Высокобелковые. Это как раз пресловутый протеиновый батончик. Используется он для набора сухой массы или при сушке. Если человек придерживается жесткой диеты, то он позволит выдержать ее до конца.
Высокоуглеводные. Если курс на массу, то можно употреблять эти вкусные добавки, каждый из которых дает организму около 200 ккал. А отдельные содержат до 500 ккал, что является колоссальной нагрузкой, если только вы специально не занимаетесь наращиванием массы.

Описание

Батончик Quest Bar отличается от большинства сородичей минимальным количеством жиров и низким содержанием углеводов. Зато организм получает колоссальное число белка. Плюсом является разнообразие вкусов, ведь далеко не всем хочется пить чай с одним и тем же печеньем каждый день. Здесь то же самое.

Для кого идеально подходит батончик Quest Bar? Для тех, кто хочет увеличить потребление белка и снизить процент углеводов углеводов. Очень важно добавить, что даже если вы не занимаетесь спортом, питание с таким ориентиром позволяет значительно увеличить шансы на поддержание стройной фигуры.

Почему именно батончик Quest Bar?

Не забывайте о том, что если вы хотите похудеть, то нужно соблюдать меру во всем. Несмотря на то что этот продукт рекомендован для спортсменов и желающих похудеть, есть его сколько угодно нельзя. Ниже мы разберем состав, и вы увидите, что диетическим его можно посчитать лишь в сравнении с традиционными пирожными и тортами, в которых есть еще и огромное количество жира.

Итак, выбирая спортивные батончики, вы сильно экономите свое время. Его можно съесть в любом месте, будь то офис или спортивный зал.
Если вы далеко от дома или нет времени для приготовления обеда, то спортивный батончик Quest Bar прекрасно выручит. По сравнению с посещением кафе это полезнее и экономичнее.
Вкусный перекус - это слабость многих людей. Теперь у вас есть возможность кушать сладости, которые не повредят фигуре.
Еще раз хочется подчеркнуть удобство. Такой батончик можно съесть, даже катаясь на велосипеде или в общественном транспорте, на ходу.
Минимальное количество сахара и жира.

Употребление батончиков не избавит вас от лишнего веса. Это лишь средство, с помощью которого вы можете оптимизировать свой рацион и избежать переедания, приступов голода и последующего срыва.

Великолепный вкус и немалая польза

Описание батончиков Quest Bar начинается с анализа состава. Это важней всего для спортсмена. Хотя многие покупают их только ради прекрасного вкуса. По мнению обывателей, он сильно выигрывает перед другими аналогами. Довольно большая и сладкая плитка позволит перестать грустить о вредных продуктах, которые в данный момент противопоказаны.

Производитель батончиков Quest Bar - компания Quest Nutrition, известная во всем мире качеством своей продукции. Относится к категории фитнес, используется как перед тренировкой, так и после нее. Это вкусный батончик, легкий и сытный, который содержит 20 г белка и всего 1 г сахара. Что очень важно, в нем нет ни грамма трансжиров и лактозы. А теперь давайте рассмотрим подробней технологию производства.

Изолят сывороточного протеина

Он занимает первое место в составе батончика Quest Bar. Общепризнанный, доступный и лучший источник протеина. Он обеспечивает организм незаменимыми аминокислотами, которые мы получаем из белка. Высокоусваиваемый протеин необходим для построения сухой мышечной массы и избавления от подкожного жира, для укрепления иммунитета и общей пользы для организма. Его наличие в составе сказывается не самым лучшим образом на цене. Это один из дорогостоящих протеинов, он в несколько раз дороже соевого.

Изолят молочного протеина

Это концентрат 100%-ных молочных белков с естественным аминокислотным составом. Основа любого питания для настоящего бодибилдера. Самый дорогой спортивный продукт, потому как специальная технология позволяет расщеплять его практически до аминокислот. Ко всему прочему, он еще и медленно усваивается. Многие производители используют желатин, чтобы увеличить содержание протеина, но Quest Nutrition предлагает только самую качественную продукцию для вас.

Клетчатка

Это то, что делает полноценным состав батончика Quest Bar. Спортсмены прекрасно знают, что именно клетчатка обеспечивает хорошую работу кишечника и сытость на долгие часы. Чтобы использовать батончики в качестве альтернативы полноценному приему пищи, он должен содержать хорошее количество растительного волокна. Каждый грамм углеводов в составе - это не сахар, а клетчатка, что гарантирует высокий уровень инсулина. Вместе с этим желудок будет полон и доволен, ведь пищевые волокна напитываются влагой и увеличиваются в размере.

Клетчатка давно зарекомендовала себя как средство для контроля аппетита и оздоровления пищеварительной системы. При этом нужно знать, что она бывает разная. Пищевые волокна есть растворимые и нерастворимые. При этом один человек усваивает их хорошо, а у другого избыточное количество грубых волокон в организме вызывает вздутие. В данном продукте используется IMO клетчатка, которая добывается из определенных растений. Она не вызывает проблем с пищеварением даже у людей с самым чувствительным ЖКТ. Именно поэтому ее используют в батончиках, которые вы можете есть в любое время.

Дополнительные добавки

Все это важные компоненты, которые обеспечивают те свойства продукта, за которые его знают и любят. Но есть еще одно преимущество - это привлекательные вкусы. Батончики Quest Bar содержат разные добавки, которые делают их еще полезней, а перекус - приятней. Это может быть миндаль, орех или кешью. Это прекрасный источник протеинов и витаминов, антиоксидантов, что очень важно для человека, который плюс ко всему занимается спортом.

В качестве подсластителя используется эритритол. Это единственный сахарозаменитель на сегодняшний день который является полностью натуральным, но при этом отличается хорошим вкусом, без посторонних примесей. Он близок к обычному сахару, но калорийность практически нулевая, как и гликемический индекс. То есть идеальный вариант для всех, кто придерживается диеты, независимо от того, насколько она строгая.

Для некоторых вкусов берется 100% натуральный сахарозаменитель архат, растительного происхождения. Производится он из лианы тыквенного рода. Кроме них, для супер-батончиков используют известный растительный подсластитель стевию. Единственным ненатуральным компонентом в некоторых видах продукции является сукралоза. Но его безопасность подтверждена многочисленными исследованиями.