Привить любовь к спорту. Посещайте командные виды спорта

Все больше родителей обеспокоены тем, что их дети предпочитают компьютерные игры уличным салкам и «резиночкам». Привить ребенку любовь к спорту - задача номер один, если вы хотите, чтобы малыш был хорошо сложен и рос физически здоровым.

Откуда взяться тяге к тренировкам, когда в семье принято каждый вечер проводить перед экраном? В таком случае ребенок рискует заработать целый комплекс заболеваний - от сколиоза до проблем с лишним весом. Совсем другое дело, если в доме установлен спортивный уголок трансформер , и у каждого члена семьи есть по велосипеду. Личный пример очень важен в воспитании.

Когда пора брать ребенка за руку и вести в спортивную секцию? Как привить ребенку любовь к спорту, если он отказывается заниматься? Читайте ответы ниже.

С какого возраста начинать тренироваться?

Спортивный тренер скажет: чем раньше, тем лучше. В секциях спортивной гимнастике и восточных единоборств занимаются малыши до 5 лет. Но чемпионами и медалистами суждено стать далеко не каждому, поэтому ни к чему «лишать ребенка детства» и вести малыша к профессиональному тренеру так рано.

Кроме того, занятия спортом (а не физкультурой) предполагают большие нагрузки, которые для неокрепшего организма скорее вредны, чем полезны. Для дошкольников вполне достаточно играть и заниматься физкультурой под руководством родителей и воспитателей - дома и на улице. Например, включите в расписание зарядку каждое утро и старайтесь заниматься сезонными видами активностей (летом - плавание, зимой - коньки).

Детские спортивные психологи склоняются к мысли, что знакомить малыша со спортом лучше в середине или даже в конце их первого года в начальной школе. К этому времени дети уже успевают привыкнуть к школьному коллективу, режиму дня, потому готовы освоить новую дисциплину.

1. Занятия физкультурой и спортом должны приносить удовольствие ребенку. Поэтому постарайтесь выбирать секцию в соответствии с интересами крохи. Спросите, во что малыш больше всего любит играть, нравится ли ему бегать, прыгать, забивать голы.

2. Если явного интереса нет, отведите ребенка на стадион, каток, корт, в бассейн, где тренируются дети. Узнайте, хочет ли сын/дочь заниматься так же, как они. Несколько пробных занятий помогут определить оптимальный вариант и понять, в какой спорт отдать ребенка.

3. Но будьте готовы к тому, что малыш может передумать - и из подающего надежды пловца превратиться в фаната баскетбола. В начальной школе ребенку нравится многое, тогда как окончательно выбрать вид спорта он может в более сознательном возрасте.

4. Понравится ребенку заниматься спортом или нет, зависит еще и от тренера, который руководит занятиями. Иногда ребенок и тренер «не совпалают», и приходится искать другого наставника или менять школу. Понять, хороший тренер или нет, можно по его личным заслугам в спорте и успешности подопечных. Если вы не планируете воспитать второго Роналду, послужной список наставника ни к чему. Гораздо важнее человеческие качества и умение ладить с детьми.

5. Ошибаются те родители, которые в желании привить ребенку любовь к спорту требуют от малыша слишком многого, заставляют заниматься через силу, ругают за отсутствие призовых мест. Но уже то, что ребенок занимается физической культурой, осваивает спортивный снаряд, имеет огромное значение для ребенка. Тренировки развивают тело, координацию, выносливость и дисциплинируют дух.

Приобщение ребенка к физкультуре и спорту - очень важный вопрос, от которого зависит здоровье малыша. Не стоит слишком рано отдавать ребенка на попечение тренерам, до того как малыш пойдет в школу. Заниматься можно дома и на улице, выбрав занятие по сезону - пробежки, зарядка, плавание. Эти занятия помогут определить спортивное направление, в котором ребенок сможет развиваться и совершенствоваться позже - под началом тренера в спортивной школе.

Подготовила Катерина Василенкова

Все родители желают, чтобы их дети росли здоровыми, крепкими и спортивными. Но очень часто, сами того не подозревая, они собственноручно отбивают у них охоту к спорту.

Каждый родитель знает, что спорт оказывает благотворное влияние не только на здоровье ребенка, но и формирование его, как личности, придает уверенности в себе, воспитывает целеустремленность и выдержку. Основной ошибкой отдать его на какой-либо спорт со стороны взрослых, есть только личное желание, не разделенное с ребенком.

Не нужно насильно записывать ребенка на вид спорта, который ему не нравится!

В случае если ребенок не проявляет никакого интереса к какому-либо виду спорта, сидит дома и ничем не интересуется, уткнувшись в телевизор или компьютер, то ничего полезного не будет в том, если его ругать и рассказывать каким он может врасти. В таком случае, лучше всего, подать ему хороший пример собственноручно. Нужно чтобы родитель, а еще лучше два, занимались активным отдыхом, связанным спортом. Тогда можно предложить и ребенку присоединится, рассказывая с восторгом о своих победах и радостях.

Главное помнить, что заставлять ребенка ходить на спортивную секцию, категорически нельзя. Нужно брать его положительными эмоциями, постараться заинтересовать. И даже, если в очередной раз он откажется идти играть в футбол, кататься на роликах, сходить в бассейн, то пусть сидит дома.

Примерно в возрасте 10-13 лет дети подростки начинают озадачиваться о своей внешности, как ее усовершенствовать. Очень часто, они подражают кому-то из знаменитостей. Поэтому в таком случае будет полезно рассказать о том, что все они занимаются спортом, ведут активный образ жизни, стремятся улучшить свое здоровье и внешний вид с помощью физической нагрузки.

Если уговоры никак не помогают и ребенок по-прежнему не хочет заниматься спортом, то нужно попытаться с ним договорится. К примеру, попросить его ходить 1-2 раза в неделю на теннис или бассейн, а на выходных разрешать ему просмотр любимых мультфильмов, фильмов, играть в компьютерные игры. Здесь главное не ультиматум, а уговор, который будет на руку обеим его сторонам.

Если ребенок выбрал вид спорта не очень подходящий для его пола, со стороны взрослых, то необходимо понять, что спровоцировало сделать его такой выбор.

Не редко случается так, что девочка вбирает вид спорта, более подходящий для мальчика. К примеру, футбол или различного вида единоборства. Родители в замешательстве, желают, чтобы дочка либо танцевала, либо ходила на гимнастику, чтобы была более женственной.

Прежде всего, нужно понять, в чем причина такого выбора? Возможно, ее обижают в школе, во дворе, и она стремиться уметь себя защитись? Если дочка отказывается поговорить с родителями об этом, то хорошо обратится на консультацию к психологу по этому поводу. Возможно даже, причина кроется в ком-либо из родителей, завышенном требовании к ней.

Право выбора спортивной секции должно быть всегда за ребенком, а не за родителями!

Всегда выбор спортивной секции должен основываться на желаниях ребенка. Не стоит его отговаривать и навязывать свое мнение. Возможно, у него есть необычайный талант в этой сфере и через определенное время он станет знаменитым спортсменом!

Не исключено, что сын или дочка будет менять свои взгляды в течение нескольких лет, будет пробовать себя в разных направлениях. Это не беда! Ребенок себя ищет и не нужно этому препятствовать, тем более что самостоятельный выбор развивает у ребенка чувство ответственности!

Как приучить ребенка к спорту с малых лет — вопрос волнующий практически каждого человека, у которого есть дети. Мы хотим, чтобы наш малыш был сильным, здоровым,самодостаточным, уверенным в себе, и занятия спортом помогут всего этого добиться. Только вот, как объяснить это все своему ребенку, привить любовь к спорту, в какую секцию отдать, и не перегнуть палку?

Пусть ребенок сам решит,какому виду спорта отдать предпочтение

Сколько всего может уместиться в одном слове «родители». Быть родителем – это, наверное, наивысший дар, который может быть в этом мире. Ну и какой же хороший родитель не хочет только лучшего для своего ребёнка? Ещё до рождения долгожданного комочка счастья родители начинают думать, каким он будет, и строят планы на его будущее.

Вы лишь можете давать советы своему чаду, а решение о том, каким ему быть, он принимает самостоятельно. В этом и проявляется родительская любовь.

Из вышеизложенного можно сделать вывод: родители должны отслеживать наклонности и пристрастия своих детей. Не ставьте ребёнка перед фактом, что ему нужно посещать именно футбольную или хоккейную секцию. Походите, попробуйте. Пусть сам выберет, что ему больше по душе, и чем бы хотелось заниматься.

Приучать ребенка к спорту нужно с раннего детства

Забота о здоровье ребёнка – это понятие комплексное. Это не значит, что вы должны его только сытно кормить, выводить на прогулки на свежем воздухе и лечить в случае болезни. Вы, как родители, должны с самых первых часов жизни своего малыша проявлять максимум внимания к здоровью маленького человечка.

Не имеется в виду ежечасное измерение температуры или осмотр горла. За здоровьем нужно следить. Например, заниматься закаливанием, делать зарядку по утрам, обливаться или делать массажи. Когда ребёнок станет старше, посещайте вместе с ним стадион. Вряд ли найдётся такой город, в котором нет хотя бы одного стадиона, спортивной школы или, по крайней мере, спортивной секции.

Как приучить ребенка к спорту с малых лет наглядным примером

Как приучить ребенка к спорту, спросите вы? Да очень просто! Дети всегда хотят быть похожими на взрослых, а эталон взрослого человека должны создать родители. Если мы хотим, чтобы ребенок меньше времени проводил перед компьютером и телевизором, нужно самим свести к минимуму общение с гаджетами, и вместо того, чтобы все выходные лежать перед телевизором, уделите внимание активному времяпровождению.

При любой возможности отправляйтесь на совместные прогулки на свежем воздухе, летом катайтесь на велосипедах, роликах, играйте в бадминтон, отправляйтесь в походы, устраивайте спортивные конкурсы, различные игры с мячом, эстафеты с призами. Зимой можно кататься на лыжах, коньках, или просто играть в снежки, лепить снеговика, бегать, веселиться.

Любой отдых, будь то поездка на природу, рыбалку, шашлыки, должен быть активным. Когда вы будите делать это постоянно, здоровый образ жизни и умеренные физические нагрузки войдут в привычку всей семье, и ребенок сам поймет, что заниматься спортом гораздо веселее и полезнее, чем проводить целый день перед экраном.

Спортивные подарки

Вместо того, чтобы побаловать свое чадо последним айфоном или какой-то супер крутой компьютерной игрой, подарите роликовые коньки, футбольный мяч, спортивный велосипед, лыжи. Вариантов здесь множество, отталкивайтесь от предпочтений своего чада. Ваш подарок он обязательно оценит и с удовольствием будет им пользоваться. И ему польза и у вас душа спокойна.

Если есть возможность, в комнате у ребенка можно обустроить спортивный уголок, а если выделить для него свободную комнату, будет вообще идеально. Дети любят висеть на кольцах и канатах, лазать по лестницам и заниматься на турникетах.

Для владельцев частных домов можно обустроить спортивный уголок во дворе, куда ребенок может приходить с друзьями и играть в командные игры.

В какую спортивную секцию записать ребенка

Каждый родитель должен знать, что спорт — это жизнь. Ребенок, ежедневно выполняющий умеренные физические нагрузки, будет здоровым, сильным, выносливым, стройным, и дисциплинированным.

Дети, с первых дней жизни стараются двигаться, сначала понемногу шевелят ручками и ножками, потом учатся переворачиваться, ползти, ходить, бегать. У ребенка вырабатывается столько энергии, что он запросто может загонять любого взрослого, и задача родителя вовремя направить эту энергию в нужное русло.

Ребенка дошкольного возраста можно записать на плавание, гимнастику или танцы. Если малышу исполнилось пять лет, смело можно отдавать предпочтение более серьезным видам спорта(фигурное катание, хоккей, бокс и другие боевые искусства, футбол, волейбол, лыжный спорт и так далее.)

При выборе спортивной секции для ребенка учитывайте:

• Темперамент будущего спортсмена. Если ребенок отлично ладит с другими детьми, он очень эмоционален и энергичен, возможно ему подойдут командные виды спорта. Для самостоятельных детей, которые любят играть одни, все стараются делать сами, подойдут такие виды спорта, как плавание, теннис, стрельба, лыжи, легкая атлетика, борьба и так далее.
• Способности ребенка. При выборе секции также нужно учесть более сильные стороны, особенности телосложения. Возможно ваш малыш бегает быстрее своих сверстников, либо обладает невероятной гибкостью, возможно он сильный и выносливый.

При выборе спортивного кружка обязательно обратите внимание на тренера. Он играет огромную роль в желании ребенка продолжать заниматься. Тренер должен знать, как приучить ребенка к спорту, уметь найти подход к своему ученику, мативировать к новым достижениям и победам. Одни дети нуждаются в том, чтобы их хвалили за успехи, другие наоборот, требуют строгого подхода.

Занятия спортом положительно сказываются на здоровье

Только спорт и ещё раз спорт. Это единственный правильный путь к здоровью вашего малыша. Не только его, но и вашего также. У спорта нет возраста, главное – это желание. Даже если вам уже тридцать или сорок, это не значит, что нельзя бегать по утрам, делать зарядку или обливаться. Можно найти кучу жизненных примеров, когда дети избавлялись от хронических болячек сразу после того, как родители начали водить их в спортивную секцию. Вспомнить хотя бы многократную чемпионку мира, Европы и Олимпийских игр по фигурному катанию Ирину Роднину – в детстве ей пришлось переболеть пневмонией ни много ни мало, а целых тринадцать раз.

С какого возраста отдать ребенка в спорт?

Некоторые родители уже в три-четыре года готовы отдать своих детей в подготовительные группы и разные спортивные секции. Если ребёнку это нравится, почему бы и нет? Неужели от этого кому-то будет плохо? Наоборот, одна только польза. Но опять-таки придётся отслеживать весь процесс самим. Интересуйтесь у тренера об успехах своего чада, хвалите его даже за малейшие достижения и оказывайте посильную помощь в случае необходимости.

Не требуйте слишком многого

Встречаются и такие родители, которые сразу же после того, как отдали ребёнка, например, на плавание, начинают смотреть на него, как на чемпиона. Как следствие, на ребёнка оказывается некая психологическая атака. Мол, станешь чемпионом, и всё у тебя будет. Тут ребёнок подвергается тотальному контролю со стороны родителей. Выходит, что в погоне за своей мечтой такие родители всячески игнорируют желания самих детей. Вряд ли при таком раскладе малыш когда-нибудь будет чемпионом. Если он кем-то и станет, то это будет задёрганный измученный неврастеник.


Занятие спортом – это прежде всего полезное хобби. Вместо него ребёнок мог бы собирать конструктор или вышивать, к примеру. Вы только сделали шаг навстречу его желаниям, когда отдали в спортивную секцию. Это совсем не значит, что сразу же надо полностью отдаваться своим каким-то честолюбивым мечтам.

Даже несмотря на то, что ваш сын или дочка показывают далеко не самые худшие результаты, не стоит насаждать ребёнку желание стать чемпионом. Если у него стабильно высокие показатели, можете не сомневаться, что тренер обратит на это внимание, а у самого ребёнка появится желание и вкус к победе. Вот тут уже без вашей помощи точно не обойтись.

Вывод

Ну а если ваше чадо радует сам факт посещения секций, и он стойко переносит все болячки, вам остаётся только порадоваться за своего малыша. Не стоит тревожить душу какими-то несбывшимися ожиданиями. Просто делайте своего ребёнка здоровым и счастливым.

Как приучить ребенка к спорту — довольно распространенный вопрос. Ответ у него достаточно прост, нужно найти то занятие, которое охватит вашего ребенка с головой, ему будет действительно интересно им заниматься.

Кажется, мы каждый день слышим новости о том, что современные дети становятся все более упитанными в сравнении с предыдущими поколениями. Увеличенный индекс массы тела становится реальностью благодаря отсутствию высокой двигательной активности, тяге к перееданию и страсти к электронным технологиям.

Ваш ребенок тоже больше не желает выходить на улицу и резвиться со сверстниками? Не стоит сразу отбирать у него из рук мобильный телефон. Поступите мудрее и попытайтесь привить тягу к активному отдыху. Дети любят выплескивать свою нерастраченную энергию, поэтому перед вами стоит задача направить это желание в верное русло.

Сделайте физические упражнения семейным развлечением

Когда вы уже съели свой ужин, легко забыть обо всем на свете, позволив себе лениться перед телевизором на диване. Но если погода и увеличение светового дня позволяют выйти на улицу, почему бы не отправиться на прогулку всей семьей? Весна и лето - это прекрасное время, чтобы вооружиться мячами и велосипедами и отправиться в ближайший парк, в лес или на стадион, оборудованный тренажерами. Если вы и ваши дети еще не привыкли к коллективным играм, просто сделайте первый шаг и начните исследовать окрестности. Со временем у вас появятся общие предпочтения и деятельность, которую захочется повторять снова и снова.

Стремитесь к часу активного времени в день

Исследования показывают, что дети для сохранения здоровья должны оставаться активными по крайней мере на протяжении одного часа в день. Но что мы подразумеваем под словом «активность»? Это означает здоровую деятельность, при которой увеличивается частота сердечных сокращений (бег, прыжки, ходьба, прогулки с собакой и прочие варианты). Это должно заставить работать мышцы ребенка (ползание по деревьям, занятия на турнике, шведской стенке, лазание по канату, приседания, толчки, наклоны и прочее). Также активная деятельность должна охватывать все группы мышц (прыжки на скакалке, плавание, катание на скейтборде и роликовых коньках, езда на велосипеде). Вы можете разбить дневную норму на короткие 20-минутные отрезки.

Считайте шаги

Современные мобильные приложения делают любителей здорового образа жизни более нацеленными на результат. Вы можете устроить внутри семьи мини-соревнование, в ходе которого выясните, кто из вас является рекордсменом по пройденным шагам за неделю. Определяйте победителя, вручайте призы и подарки, разжигайте между собой здоровую конкуренцию. Также шагомер является отличным средством, которое поможет научить ребенка следить за своей двигательной активностью.

Готовьтесь удивлять

Нет необходимости вкладывать деньги в дорогостоящие тренажеры, когда можно потратить лишь малую часть на скакалки, коньки, хулахуп или футбольный мяч. К тому же многие современные парки отдыха оборудованы простейшими неэлектронными тренажерами и имеют пункты проката велосипедов. Держите руку на пульсе последних новинок и предложений, отслеживайте рынок товаров, бывших в употреблении. Когда дети жалуются, что им скучно, не усаживайте их перед телевизором, вместо этого предложите новый вид деятельности.

Составьте план мероприятий

Дети любят новизну, они хотят получать впечатления и поддерживать устойчивый интерес к привычной деятельности. Чтобы держать их мозг в тонусе, планируйте увлекательные поездки всей семьей. Купите абонемент в бассейн, посетите аквапарк, оправляйтесь в поход или за город на пикник. В ненастные дни посетите местный развлекательный центр или пригласите друзей детей к себе в дом. Поощряйте активные игры.

Запишите ребенка в спортивную секцию

Самая увлекательная часть игровых занятий - это возможность взаимодействовать со сверстниками. Выберите для своих детей кружки по интересам, стараясь рассмотреть все возможные варианты. Не настаивайте на своих предпочтениях, ориентируйтесь на потребности малышей. И если кто-то из детей действительно хочет заниматься боевыми искусствами, не противьтесь этому, настаивая на лыжной секции. В первую очередь, выбранная деятельность должна приносить ребенку радость.

Не пренебрегайте игровыми консолями

Существует множество игр, направленных на знакомство детей с активной деятельностью. Например, игровая консоль Kinect имеет датчики для занятий фитнесом или танцами. Если вам не по карману покупать контроллер, вы можете арендовать его в местном магазине электронных товаров.

Удовольствие, а не принуждение

Никогда не принуждайте детей к занятиям спортом. И если дети не проявляют особого интереса к активной деятельности, покажите, как это здорово, на личном примере. Получайте удовольствие сами, и малыши обязательно захотят к вам присоединиться.

Учитывайте индивидуальные особенности ребенка

Не все дети созданы одинаковыми, даже если речь идет о родных братьях и сестрах. Если один ребенок может любить одиночество, то другой не мыслит своего досуга без привлечения друзей. Не торопитесь с выводами и будьте терпеливы. Создавая программу досуга или комплекс упражнений, учитывайте все характерные особенности ваших детей.

Наглядный пример

Никто не будет воспринимать занятия спортом всерьез, если перед глазами не будет наглядного примера, доказывающего пользу фитнеса. Дети, которые видят, как их родители отправляются в парк на пробежку, не станут сидеть у телевизора. Они не будет стоять в стороне, если их лучшие друзья договариваются пойти побросать мяч в корзину.

Любовь к спорту необходимо прививать ребенку еще в раннем возрасте. Здоровый образ жизни заключается не только в рациональном и правильном питании, но и в физическом развитии. Занятия спортом помогают в поддержании иммунитета, здорового физического состояния, улучшается работоспособность мозга. Спорт затрагивает и моральные принципы ребенка - привитие дисциплины, мотивация, сотрудничество и приверженность.

Но, к сожалению, не всем детям по душе выполнять хотя бы минимальные нагрузки физических упражнений. И даже организованные виды спорта не вызывают никакого интереса. Как же привить любовь к спорту детям, если они того не желают? Прежде всего, нужно начать с себя. Дети всегда берут пример с родителей, и если вы будете лежать на диване при этом говорить, что спорт - это здоровье, развитие и т.д., то, скорее всего, ничего этим не добьетесь. Подключите всю семью к физическим упражнениям с утра. Покажите пример правильного распорядка дня, а в выходные всей семьей найдите для себя интересное хобби, например, катание на коньках зимой или на роликах летом.

Сложившаяся практика показывает, что не многим детям понятно каким спортом они хотят заниматься. Не стоит волноваться, если ваш ребенок за несколько лет поменял множество видов занятий. Так бывает, когда он не может определиться, делал много ошибок, либо было желание попробовать сразу несколько видов спорта, но к 12 годам он уже точно сможет сделать выбор в пользу оптимального варианта.

Мнение специалистов

Полагаясь на мнение специалистов ребенка необходимо начинать увлекать спортом с 3-х, 4-х лет. Выбирают столь ранний возраст в основном люди, которые желают видеть в будущем своего чада спортсменом в профессиональном спорте. Однако большинство детей не мечтают о покорение первых мест на олимпиаде, в таком случае не стоит вести его сразу на тренировки к профессиональному тренеру. Для здорового развития достаточно гулять с ребенком на площадке, где он может быть занят подвижными играми и каждодневными занятиями с родителями на свежем воздухе (зарядка, пробежка). Важную особенность играет характер ребенка. Если родители наблюдают за ним активность и любовь к спортивным играм, то перспектива успеха в профессиональном спорте явно вероятна.

3 главных правила к успешному привитию любви к спорту:

1. Не навязывать ребенку свою любовь к какому-либо виду физической деятельности;
2. Начните занятия спортом сами, а он возьмет с вас пример;
3. Помогайте ему в преодолении цели добрыми словами похвалы.

Шведская стенка - начало мотивации занятия спортом

Спортивный уголок у себя дома в виде шведской стенки - это тот предмет интерьера, который не обойдет стороной даже взрослый. У родителя обязательно появится желание показать чаду хороший пример, время от времени делая упражнения на турнике. С помощью установленной шведской стенки у вас дома вам будет легко демонстрировать несложные упражнения с раннего возраста. Начиная занятия в домашних условиях, ребенок научиться рассчитывать свои силы, контролировать свои возможности для дальнейших занятий на свежем воздухе.

При планирование приобретения шведской стенки, обязательно позаботьтесь купить гимнастический мат. Он обезопасит ребенка при возможных неудачных упражнениях. Подготовка подразумевает выполнения нескольких эффективных и несложных для первого раза упражнений. Например, подтягивание, висеть на турнике, лазанье по канату - весь этот комплекс укрепляет мышцы спины, рук, ног, развивается вестибулярный аппарат.

Красивая спортивная форма

Для того, чтобы заниматься спортом необходимо одеть не только удобную форму, но и красивую. Желательно, чтобы ребенок выбрал ее сам. Тогда он без сомнения облачится в новое и очевидно, что это даст толчок для выполнения необходимых активных упражнений. Если это будут занятия на роликах, велосипеде не забывайте про защитный атрибут (налокотники, шлем, наколенники).

Гордитесь каждым новым достижением

Поощряйте ребенка за каждое усилие с его стороны, гордитесь, если он смог достичь того, что раньше не получалось. Похвала и одобрение с вашей стороны будет этаким двигателем к новому и желанием преодолевать новые препятствия. Можете придумать свои почетные грамоты и медали за отвагу, смелость и достижение. Не забывайте, что каждое достижение, будь это ребенок или уже взрослый человек, всегда имеет свою награду.

Совмещайте игру с физическими упражнениями

Тезис игры скорее пригодится только в раннем возрасте от 3 до 5 лет. В это время ребенок еще не отвык от шутливых и задорных игр, поэтому совмещая их со спортом, тем самым прививаете интерес и привязанность. Например, делая зарядку можно вместе со стихотворной формой (многие интересные слово техники вы найдете в интернете). Еще подвижные игры, благодаря которым дети прикладывают активные усилия, желательно устраивать на детской площадке, ведь в окружении друзей азарт к игре станет еще больше.

Групповые игры побуждают в ребенке желание к действию. Вспомните себя в детстве, как весело было состязаться на разных конкурсах в школе или в летнем лагере. Покажите ему видео, где дети стараются выполнять физические спортивные упражнения. Или как здорово, когда уверенно владеешь навыками какого-либо спорта, и занимать почетные места в соревнованиях.

Альтернатива детским совместным уличным играм

В раннем возрасте (4-5 лет) ребенку сложно самому сделать выбор. Отдав его, например, на занятия карате, есть большая вероятность того, что ему этот вид спорта придется не по душе и вообще отобьет охоту чем-либо заниматься. А если так сложилось, что и родителям некогда, а может, просто нет желания, тогда лучшим вариантом для ребенка станет детский фитнес. Сейчас эти занятия очень популярны и по многим отзывам доставляют ребенку большую радость. Современные разработки детского грамотного развития ставят в приоритет максимальное увлечение объектом, поэтому большинство занятий проходят в игровом формате. Такие занятия способны развить у ребенка лидерские способности, коммуникабельность, логическое мышление и самоконтроль.

Фитнес как нельзя лучше подойдет для детей, которые замкнуты в себе, не торопливы, во всем внимательны. Фитнес послужит для таких детей как стартап к новым начинаниям, например, в более активный спорт (боскетбол, футбол, теннис и т.д.)

Интересуйтесь новыми видами спорта

Увлечение одним видом спорта - это далеко не повод не знать о других. Пусть ваше чадо знает много не только о его любимом занятии, предложите ему открыть для себя новые познания. Сходите на взрослые соревнования и турниры, возможно, он будет вдохновлен другим искусством. Смотрите передачи с участием знаменитых спортсменов и рассказывайте о их биографии. Есть вероятность, что ему не захочется это слушать, а вы в свою очередь делайте это ненавязчиво и не затягивайте с рассказом, пусть он будет коротким, но интересным.

Не лишним будет рассказать, что такое книга рекордов гиннеса. Какие невероятные результаты показывали спортсмены и получали за это финансовое вознаграждение. Но ни в коем случае не заставляйте вашего ребенка к этому стремиться, просто расскажите как интересно, что есть такие люди, которого стольких высот добились. Ребенок сам сделает для себя выводы.

Самое раннее занятие спортом

Говоря о возрасте 3-4 лет, невольно хочется задаться вопросом, а как же грудные дети. Необходимы ли им упражнения и спорт? Безусловно, домашняя гимнастика и упражнения неотъемлемый способ развить у ребенка мышечную систему. Но более популярным способом упражняться является плавание. Плаванием можно заниматься как в домашних условиях - ванна, так и в бассейне. Если у вас нет возможности заниматься с чадом в бассейне или вы просто считаете, что в этом нет необходимости, пройдите хотя бы одно занятие с квалифицированным тренером, чтобы знать, как правильно делать гимнастику малышу в воде.

Отдельно о тренере

Что тут говорить будущие перспективы результатов вашего ребенка зависят напрямую от тренера. Хороший тренер пользуется максимальным успехом всей его набранной команды на спортивной секции. Не будем кривить душой, и открыто скажем, такие инструктора стараются набрать только тех ребят, в которых действительно видят большой потенциал и в будущем смогут показать все свои возможности на соревнованиях. Те, кто работает только, думая о денежных вложениях, а не о качестве проделанной работы - половина группы окажет безрезультатное обучение. Поэтому, если ребенок ходит на занятия без инициативы и не показывает в течении двух месяцев никаких результатов, лучший совет - это сменить тренера. Узнайте, какую квалификацию он имеет. Почитайте отзывы в интернете или расспросите мам ребят, которые занимаются у него не первый год.

Основные ошибки родителей при выборе спортивного кружка для ребенка

Для ребенка новое введение в его жизнь - это всегда шаг к чему -то новому, к которому он в первую очередь должен приспособиться. Вот несколько ошибок, которые не должны допускать родители:

• Не стоит записывать ребенка в кружок самбо или другого вида спорта вместе с первым походом в школу. Первый класс дается ребенку с трудом. Он привыкает к новой атмосфере и если его дополнительно записать сразу на два кружка, то он будет подвержен психологической нагрузке. Не спешите, подождите хотя бы до первого полугодия учебного года. Именно в этот период, по мнению специалистов, ребенок уже адаптирован в новом коллективе.
• Второй ошибкой родителей является их непоколебимое мнение. Зачастую ребенка отдают в спортивную секцию только из личных интересов родителей. Они в свою очередь делают выбор смотря на престижность школы и перспективность того или иного вида спорта. Ребенку 5-ти, 6-ти лет не понять, почему занятие, которое им нравится, не может быть любимым только потому, что родители не видят в нем перспективу. Вот в этом кроется еще одна ошибка. Дайте возможность ему самому выбрать для себя увлечение. А если вы все-таки настаиваете, создайте все условия для того, чтобы вашему чаду понравился данный вид спорта. Сходите на пробное занятие, дополнительно старайтесь выполнять несложные упражнения дома, ведь их так легко найти в интернете без временного участия тренера, выберете самые легкие и покажите, что этот вид спорта и правда достоин его внимания.
• Выбор тренера. Обязательно при решении записаться на какой-нибудь спортивный кружок поинтересуйтесь квалификацией тренера. У него обязательно должна быть практика работы с детьми, потому как занятия для взрослых и детей сильно отличаются и требуют абсолютный разный подход. В противном случае неправильное обращение может напрочь отбить охоту заниматься физкультурой или другими видами спорта.
• Не стоит ругать своего ребенка, если за долгое время тренировок он не принес еще ни одной похвальной грамоты. Не требуйте от него слишком скорого прогресса, ведь время для многих детей определяется в диапазоне понимания и осознания данного вида спорта. Своими упреками вы можете привить ребенку уныние и несобранность. Он может потерять веру в себя.

Какие последствия могут ожидать ребенка без занятия спортом

Малоподвижный образ жизни никакой пользы не приносит ни взрослым, ни детям. Но больше, все-таки, необходимо уделять внимание способностям детей, ведь развитие благоприятствует правильному росту, гармонии, ловкости, умение располагать своими силами.

И иногда с опаской понимаешь, что тенденция развития современного ребенка вызывает довольно тревожную картину. Компьютерные технологии имеют на детей большое и подчас негативное влияние. Не всегда родители отдают себе отчет в том, что чрезмерное увлечение играми в последствии приводят к многим болезням и психологическим отклонениям. Сложившаяся практика показывает, что все хорошо в меру. Поэтому основным правилом является минимизировать время на проведения за интернет провайдером.

Сидячий и малоподвижный образ может привести к следующим заболеваниям:

• Сколиоз;
• Близорукость;
• Сердечная недостаточность;
• Нервное возбуждение;
• Апатия к учебе и к спорту;
• Переоценка ценностей (ребенок теряет интерес к внешнему миру и создает себе иллюзию виртуального).

Какую пользу несут в себе некоторые виды спорта

Каждый вид спорта отличен от другого не только физической подготовкой и практическими занятиями, но и отличается пользой для развития приносимой от них. Рассмотрим несколько самых популярных видов спорта.

• Занятия танцами

Разнообразие направлений танцевального искусство настолько велико, что каждый год их хотят изучить все больше и больше детей разного возраста. Начинать танцы лучше с занятий ритмики. Ритмика обуславливает создать в ребенке чувство ритма, координацию движения, выносливость, а также способствует укреплению мышц.

• Цирковое искусство

Цирковое искусство первым делом развивает у ребенка гибкость. Конечно, рисковынным трюкам никто детей в первое время не учит, но гимнастика - это основной упор таких занятий. Колесо, мостик, шпагат - эти и другие упражнения помогут укрепить мышечную систему, сделать тело более подвижным и гибким, увеличивается желание познавать новые интересные трюки и открывать в себе талант и способности.

• Зимние виды спорта: лыжи и сноуборд

Зимнее время и спорт - это отличный способ закалить организм и повысить иммунитет. Благодаря лыжам и сноуборду у ребенка развивается опорно-двигательная система, дыхание, координация движения, ловкость и смелость.

• Единоборства

Как часто родители учат своих детей давать сдачу, но на самом деле, по мнению многих психологов, правильно нужно учить детей только уметь себя защитить от обидчика. В настоящее время активно пользуются спросом тренировки по единоборству. Такие тренировки развивают связки, суставы, развивают мышечную систему. Благодаря единоборству, ребенок учится управлять своей силой, подавлять агрессию, тренирует растяжку и правильное приземление. На подобного рода занятия детей отдают в возрасте 7-8 лет.

• Фигурное катание

Такой вид спорта требует к себе ранний подход. Лучше уже с 4-х лет начинать пробовать кататься. Дети, которые занимаются фигурным катанием, тренируют координацию движения, выносливость, сердечно-сосудистую систему, ловкость, гибкость и учатся держать правильную осанку.

Стремительный баланс в организме у ребенка вы сможете достичь благодаря уверенному началу занятиям спорта. Пусть это будут небольшие упражнения с нарастающими заданиями на выполнение, все равно такие занятия будут способствовать правильному развитию вашего ребенка. С каждым школьным годом нагрузка на знания возрастает. Следом появляется необходимость в дополнительных занятиях по математике, языку или истории. Вам может показаться, что занятия спортом сейчас ни к месту и многие родители жертвуют ими ради другой науки. Но это ошибочное мнение. Активность и подвижность в совокупности с бодрым чувством спортивного азарта способствуют развитию мышления. Дети без спорта становятся унылыми и вялыми. Вы можете сократить занятия, но не стоит пренебрегать ими, ведь на кону здоровье и развитие вашего ребенка. И еще помните одно золотое правило, ребенок может достичь золотых медалей быстрее, чем остальные, если он любит то, чем занимается, не заставляйте детей ходить в спортивные кружки, которые интересны вам, а не ему.