Прием аспаркама в бодибилдинге. Как применяется Аспаркам в бодибилдинге? Почему вреден аспаркам в бодибилдинге

Аспаркам – известное средство для поддержания работы сердечной мышцы и предотвращения таких фатальных последствий, как сердечная недостаточность или инфаркт. Тем не менее, далеко не всегда это лекарство принимают люди с имеющимися заболеваниями. К примеру, препарат Аспаркам довольно популярен в кругу профессиональных бодибилдеров, то есть лиц, увлекающихся культуризмом. У новичков, недавно пришедших в спортивный зал, этот факт вызывает удивление и вопрос: «Зачем применяют Аспаркам в бодибилдинге, и безопасно ли это?». Ответим на все интересующие вопросы.

Зачем бодибилдерам Аспаркам

Лица, активно занимающиеся культуризмом, кроме соблюдения четкого режима, и правильного питания, должны принимать определенные витамины и добавки, призванные укрепить организм. Сюда же относятся и некоторые медпрепараты. Причем, речь идет не о гормонах роста или анаболических стероидах , которые невероятно вредны для организма. Суть в том, что силовые нагрузки, которые испытывает организм бодибилдера, негативным образом отражаются на сердце, и без поддержки могут привести к сбоям в работе этого органа, а значит и к различным заболеваниям. А самая оптимальная поддержка для сердца в данном случае – это употребление определенного количества жидкости (минимум 2 литра в сутки) и прием препарата Аспаркам.

Прием Аспаркама лицами «тягающими железо» объясняется просто – этот препарат содержит соли калия и магния. Данные микроэлементы просто необходимы любому атлету для поддержания водно-электролитного баланса в организме и правильного обмена веществ, который нарушается в случае соблюдения определенной диеты. То есть, Аспаркам защищает организм бодибилдера от дефицита калия, а также от заболеваний сердца, которые провоцирует недостаток этого элемента.

Причины гипокалиемии у бодибилдеров

Не секрет, что для роста мышечной массы, организм атлета нуждается в протеинах. Диета с употреблением повышенного количества белков серьезно нагружает печень и почки, ведь продуктом распада белков являются некоторые токсины. Для их выведения из организма требуется пить больше жидкости, однако с жидкостью выводятся не только вредные вещества, но и некоторые соли, в том числе и содержащие калий. Кроме того, при силовых нагрузках у спортсмена повышается потоотделение, а вместе с потом организм покидают магний и калий. Оба этих процесса приводят к развитию состояния, которое называется гипокалиемией.

Признаки гипокалиемии у атлетов

Обнаружить снижение уровня калия в организме несложно. Спортсмен в таком состоянии чувствует , даже после полноценного сна. Более того, у атлета может появиться слабость в теле, судороги некоторых групп мышц, а также проблемы с сердцем, а частности, . При появлении перечисленных симптомов следует обратиться к врачу, который возьмет необходимые анализы, выявит причину плохого самочувствия и в случаи необходимости назначит прием Аспаркама.

Довольно часто Аспаркам для культуриста является единственным источником калия в организме, так как из-за диеты эти лица исключают из рациона пищу, богатую калием (курагу и печеный картофель). Этот препарат не только питает сердечную мышцу, он и стимулирует увеличение силы, выносливости, а также набор мышечной массы.

Как принимать средство

При развитии гипокалиемии не стоит принимать Аспаркам самостоятельно. Дозировку и длительность лечения должен назначать врач, так как неправильный прием может стать причиной гиперкалиемии и лишь усугубить состояние здоровья. В целях профилактики Аспаркам назначается по 1 или 2 таблетки 3 р/сутки, но обязательно на полный желудок. Продолжительность такой профилактики составляет один месяц.

Как видите, Аспаркам в бодибилдинге – средство незаменимое. Стоит лишь помнить, что это не обычная пищевая добавка, а полноценный лекарственный препарат, который при неправильном приеме может привести к обратному эффекту. Здоровья вам!

Бодибилдинг - вид спорта, который подразумевает регулярные изматывающие тренировки, соблюдение режима питания и сна. Кроме этого, культуристы прибегают к использованию препаратов, которые восстанавливают организм и улучшают спортивные показатели. Одним из них считается «Аспаркам». Как принимать в бодибилдинге этот препарат и чем он полезен для атлетов?

«Аспаркам»: описание препарата и свойства

«Аспаркам» - препарат, составляющими компонентами которого является магний, калий, аспаргиновая кислота. Главное его предназначение - восполнение нехватки магния и калия в организме за счет нормализации электролитного баланса. Стоит отметить, что анаболическими свойствами «Аспаркам» не обладает.

Препарат назначают в случае дефицита магния и калия, при истощении организма сильными физическими нагрузками. Показан тем, кто страдает от аритмии, судорог в мышцах.

«Аспаркам» оказывает комплексное влияние на организм. Препарат регулирует внутриклеточные метаболические процессы. Механизм действия «Аспаркама» следующий: лекарство устраняет дисбаланс электролитов, а наличие магния и калия в достаточном объеме улучшает силовые показатели и повышает выносливость. Кроме этого, препарат оказывает положительное влияние на сердечную мышцу. Его прием позволяет избавиться от аритмии и предотвратить инсульт.

«Аспаркам» усваивается организмом достаточно быстро. Уже через 1-2 часа после приема стабилизируется уровень магния и калия.

Прием «Аспаркама» позволяет:

устранить нехватку в организме калия и магния;
улучшить работоспособность;
снизить утомляемость;
предотвратить стенокардию и инсульт;
ликвидировать судороги и слабость в мышцах;
восстановить силы после перетренированности;
справиться с бессонницей;
нормализовать сердечный ритм.

«Аспаркам» в бодибилдинге

Итак, для чего применяют «Аспаркам» в бодибилдинге? Препарат позволяет побороть усталость после изнуряющих тренировок и восстановить организм. Магний регулирует белковый обмен и транспортирует энергию для роста мышечной массы. К его приему также прибегают в случае, если нужно уменьшить жировую прослойку и «слить» воду. В этот период организм атлета нуждается в восполнении жидкости, но вместе с ней происходит вымывание соли кальция и магния. Именно эту проблему и удается решить путем приема «Аспаркама». В меню атлета должны преобладать продукты с повышенным содержанием калия. Дефицит этого элемента у бодибилдеров обусловлен различными причинами:

Особенность диеты. Для наращивания мышечной массы нужен белок. Диета на основе продуктов с высоким содержанием белка подвергает печень и почки серьезной нагрузке из-за выделения токсичных соединений, которые генерируются при распаде белков животного происхождения. Чтобы снизить их концентрацию, необходимо соблюдать питьевой режим. Но именно с водой происходит вымывание неорганических ионов и калия.
Выведение ионов калия и натрия с потом в период интенсивных занятий.

В каких случаях атлет может начать курс приема «Аспаркама»? От чего еще его назначают? С наилучшей стороны он проявляет себя в период «сушки», когда атлет придерживается строгой диеты, и его организм испытывает острую нехватку витаминов и минеральных веществ. Ему также под силу устранить судороги и «забитость» мышц поясницы, мышц ног и пресса. Все эти явления считаются следствием употребления анаболических стероидов, поэтому тем, кто их принимает, спортивные врачи часто прописывают «Аспаркам».

Побочные эффекты

У препарата имеется ряд побочных эффектов, поэтому нужно знать, как принимать «Аспаркам» в бодибилдинге. От него придется воздержаться атлетам, у которых:

проблемы с ЖКТ;
аллергия на компоненты;
повышенная температура;
мышечный тремор;
пониженное давление.

Побочные реакции на фоне приема «Аспаркама» - редкое явление. Избежать их можно в случае соблюдения дозировки. Кроме этого, придется в обязательном порядке проконсультироваться с медиками.

Правила приема «Аспаркама» в бодибилдинге

Препарат в продаже представлен в двух видах: в таблетках и ампулах. Первый вариант более удобен в применении и практически никогда не приводит к появлению побочных реакций. Что касается инъекций, то ставить уколы допустимо только после консультации с врачом, потому как они могут стать причиной гиперкалиемии.

В инструкции по применению «Аспаркама» в бодибилдинге указано, что в день атлету нужно выпивать 1-2 таблетки. С целью профилактики медикамент можно применять в течение месяца. Показан он также перед началом тяжелых циклов, когда планируются тяжелые тренировки для набора мышечной массы или перед «сушкой».

Именно поэтому эффект от приема препарата индивидуален. Необходимо обращать внимание на самочувствие и результативность показателей. Если имеются нарушения в работе организма и ухудшение самочувствия, необходимо оповестить об этом своего врача.

Противопоказания

От приема «Аспаркама» нужно воздержаться тем атлетам, у которых имеется чувствительность к составляющим компонентам препарата. К противопоказаниям также относятся проблемы с почками, болезнь Аддисона, гипергликемия, кардиогенный шок. Чтобы избежать побочных явлений, нужно знать, как принимать «Аспаркам» в бодибилдинге, и ознакомиться с перечнем противопоказаний.

Аналоги «Аспаркама»

Фармацевтический рынок предлагает большой ассортимент лекарственных препаратов, у которых имеются аналоги. У каждого из них может быть разный производитель, стоимость и качество. Что касается «Аспаркама», то к его аналогам можно причислить:

«Панангин»;
«Калия и магния аспарагинат»;
«Аспаркам-L».

Вне зависимости от того, в какой форме представлен препарат (в таблетках или ампулах), с его хранением не должно возникнуть никаких сложностей. Важно придерживаться следующих рекомендаций:

Хранить лекарство в темном сухом месте при температуре 15-25 °C.
Следить за тем, чтобы средство не находилось под открытыми лучами солнца.
Как правило, препарат хранится около 3 лет. Если срок истек, от приема средства нужно воздержаться.

Каким образом спортсмены «строят» красивое тело? Основой для его формирования являются:

интенсивные физические упражнения
строгий режим дня
сбалансированное питание.

Для прироста мышечной массы рекомендуется употреблять с пищей, как можно большее количество белка. Поступая в организм, он расщепляется на более простые по составу части – аминокислоты, являющиеся «кирпичиками» в синтезе собственных белков организма.

Дефицит углеводов в рационе, которые являются главными источниками энергии, может привести к тому, что организм в качестве поставщиков энергии использует белки. Разложение последних часто происходит с выделением токсичных веществ в организм. Поэтому для вымывания токсинов, при укреплении мышечной ткани и содержании в рационе большого количества белковой пищи, настоятельно рекомендуется выпивать как можно больше жидкости.

Тяжелые тренировки у атлета часто сопровождаются очень быстрой потерей жидкости, которая выводится из организма вместе с потом. При этом вместе с токсинами из организма вымывается большое количество солей,в частности соли магния и калия.

Дисбаланс натрия и калия в крови проявляется практически мгновенно – появляется слабость в мышцах, упадок сил, головокружения и судороги. Недостаток калия может также отразиться и на работе сердца, что может привести к нарушению деятельности сердечной мышцы. Пониженная концентрация магния в крови также может привести к серьезным нарушениям — его нехватка может быть причиной проблем в области желудочно-кишечного тракта, а также различным неврологическим нарушениям.

Аспаркам – комплексный лекарственный препарат, в состав которого входит соединения магния и калия совместно с аспарагиновой кислотой. Медикамент оказывает комплексное действие — регулирует в клетках метаболизм, прежде всего устраняет дисбаланс электролитов. Эндогенный аcпарагинат выступает в роли переносчика ионов магния и калия во внутрь клетки. Аспаркам во время силовых упражнений спортсменов снижает утомляемость и тем самым, повышает время и качество тренировки.

Как принимать Аспаркам в бодибилдинге

Для достижения желаемого эффекта, принимать Аспаркам в бодибилдинге следует курсами. В состав Аспаркама входят по 175 мг аспартата магния и калия. Форма (таблетки, либо инъекции), длительность приема и доза препарата зависит от состояния организма атлета и назначается лечащим врачом индивидуально. Обычно Аспаркам принимают по одной-две таблетки три раза в день после еды. Было отмечено, что увеличение дозировки не оказывает заметного улучшения, так как избыток калия и магния выводится из организма естественным путем – через почки. Наиболее опасная форма приема – парентеральная (в виде инъекций). В этом случае возможна передозировка Аспаркама и как следствие, гиперкалиемия (содержание калия в организме выше нормы). Чаще всего, курсовое лечение, в профилактических целях составляет один месяц. Если же тренировочный курс включает в себя тяжелые нагрузки на тело (в период массанабора и сушки), то допустимо для большего эффекта можно совместить лечением.

Возможные побочные эффекты и противопоказания

Как и при приеме любого другого медикамента, возможны некоторые побочные эффекты при приеме аспаркама, которых
можно легко избежать, если предварительно проконсультироваться со спортивным врачом. По заявлению производителей могут возникнуть следующие проблемы:

нарушения в системе ЖКТ (диарея, тошнота рвота)
снижение артериального давления
судороги
различные аллергические реакции
повышение температуры

Противопоказания

Однако, принимать Аспаркам стоит особо осторожно:

людям с болезнью Аддисона
гиперкалиемией
гипермагниемией
острой почечной недостаточностью
чувствительностью к компонентам препарата.

Аспаркам представляет собой медпрепарат, содержащий калий и магний. Средство применяется для восполнения недостатка этих минеральных веществ в организме человека, и нормализует электролитный баланс.

Аспаркам не оказывает воздействия на анаболический фон, и в спорте используется в лечебных целях. Основной задачей средства является нормализация уровня электролитов, дисбаланс которых вызывает недостаток калия и магния.

Важным свойством аспаркама является фактор положительного влияния на миокард. Средство хорошо усваивается организмом, и практически полностью перерабатывается. Работать аспаркам начинает сразу после попадания в организм, а пик его активности наступает спустя пару часов после приема.

При выводе из организма, жидкость вымывает не только токсичные вещества, но и ионы различных элементов. Также каждый курс сушки связан с потерей большого количества жидкости организмом. Для восполнения потерянных минералов в спорте и используют аспаркам. Спортсмены используют препарат как источник калия, поскольку спортивная диета связана с потребление большого количества белковых соединений.

Свойства аспаркама

Устраняет дисбаланс и дефицит ионов магния и кальция в организме.
Повышает общую выносливость и работоспособность.
Нормализует работу сердца.
Устраняет мышечные судороги.
Помогает преодолевать состояние перетренированности.

Аспаркам в бодибилдинге - как принимать

Препарат можно приобрести в таблетированной форме, либо в виде инъекций. Безусловно, таблетки удобнее, тем более препарат безопасен для организма. Перед началом употребления должна быть прочитана инструкция по применению, так как передозировка любых медпрепаратов может вызвать нежелательные последствия.

Бодибилдерам вполне достаточно в течение суток принимать от одной до двух таблеток трижды в день, после приема пищи. Следует помнить, что увеличение дозы не даст большего эффекта, и необходимо придерживаться установленных норм.

Во время интенсивного тренинга или перед началом курса сушки аспаркам принимается на протяжение месяца.

Аспаркам - побочные действия

Во многом дозировки подбираются индивидуально, и количество препарата, употребляемого в течение дня, зависит от общего состояния атлета. Однако превышать указанные выше дозировки не рекомендуется в любом случае. Это может вызвать передозировку кальция, что отрицательно скажется на всем организме.

Как таковые, побочные эффекты при приемем препарата отсутствуют. Его нельзя принимать только при высокой чувствительности к ингредиентам аспаркама, болезни Аддисона, а также когда в организме наблюдается баланс калия и магния. Препарат легкодоступен и достаточно популярен в спорте.

Видео обзор препарата Аспаркам в спорте:

Для достижения максимальных результатов в спорте необходимо на фоне стабильных тренировок поддерживать организм режимом и диетами, которые предполагают сушку тела. Если во время сушки тела принимаются мочегонные препараты, возникает риск потери таких незаменимых для организма микроэлементов как калий и магний.Чтобы избежать этих потерь, а также улучшить показатели общего состояния атлета применяются медицинские препараты, призванные восполнить потери, без вреда для здоровья. К таким препаратам относится аспаркам.

Комплексный медицинский препарат аспаркам содержит калиевые и магниевые соли аспарагиновой кислоты, призванные нейтрализовать дефицит в организме магния и калия, является их дополнительным источником. Дефицит данных микроэлементов ведёт к сбою работы сердца, нарушая его ритмические сокращения, вызывает стенокардию, провоцирует судороги нижних конечностей.

При приёме аспаркама эти проблемы решаются. Кроме того, калий и магний, входящие в состав препарата активно регулируют метаболические процессы на уровне мышечных клеток, делая сердце более выносливым при физических нагрузках, исполняя роль насоса, поставляющего энергию к клеткам всего организма.

Употребление аспаркама эффективно для профилактики инсульта и инфаркта. Благодаря быстрой всасываемости препарата, максимальная концентрация магния и калия в крови достигается спустя несколько часов.

Прием аспаркама в бодибилдинге

Аспаркам в бодибилдинге применяется часто и сопровождается положительными отзывами. Способствуя пополнению организма важными микроэлементами, после их потери вместе с жидкостью, препарат поддерживает выносливость и работоспособность спортсмена на должном уровне.

В случае отсутствия противопоказаний, препарат назначается спортивным врачом в период усиления физических нагрузок, дополнительных тренировок и специальных диет.

Аспаркам выпускается в виде таблеток и инъекций, дозировку которых определяет специалист. Спортсмены предпочитают таблетированную форму, из-за удобства применения. Обычная схема приёма рассчитана на употребление 1-2 таблеток трижды в день, после еды. Раствор в виде инъекций должен быть строго дозирован и вводится только под наблюдением врача из-за возможности возникновения гиперкалиемии.

Профилактический курс может составлять приём препарата до месяца, после консультации с врачом и отсутствии противопоказаний в применении.

Важно: ошибочным является употребление начинающими атлетами повышенной дозы аспаркама (8 и больше таблеток). Эффект от приёма такой супер-дозы нулевой, так как лишнее для организма количество калия и магния выводится регулярно почками вместе с мочой. Результат даёт только разумное, согласованное с врачом решение о приёме этого препарата.

Эффект от приема

Составляющие компоненты аспаркама являются источниками важных для мышечной системы спортсменов микроэлементов. При занятиях бодибилдингом отмечены следующие положительные результаты:

Решается проблема дефицита калия и магния в крови;
Обеспечивается регулируемый метаболизм белков и обеспечение энергией мышц на клеточном уровне;
Улучшается кровоснабжение;
Подпитывается сердечная мышца калием, что увеличивает её устойчивость к нагрузкам;
Стабилизируется сердечный ритм;
Устраняется слабость мускулатуры нижних конечностей и судорог;
Повышается качество тренировок, из-за увеличения работоспособности;
Исключается переутомления;
Вырабатывается способность организмом быстро преодолевать состояние перетренированности.

Побочные эффекты

Аспаркам эффективен для бодибилдеров при отсутствии побочных явлений, которые могут возникнуть на фоне приёма лекарственного препарата. Наиболее частыми считаются;

Реакции со стороны желудочно-кишечного тракта: тошнота, рвота, диарея, сухость во рту, обострение язвенной болезни;
Сыпь на кожных покровах, зуд, покраснение лица, приливы жара;
Незначительное повышение температуры тела, угнетение дыхания;
Судороги, парез конечностей;
Головокружение, вследствие понижения артериального давления;

Побочные реакции встречаются редко. При возникновении данных симптомов нужно уменьшить дозировку или отменить приём препарата. В дальнейшем отрегулировать приём аспаркама, проконсультировавшись со спортивным врачом.

Противопоказания

Перед началом приёма аспаркама необходимо предупредить врача о существующих острых или хронических формах заболеваний спортсмена, возможных отклонений жизненно-важных показателей, уровне аллергичности на лекарственные препараты. К основным противопоказаниям относятся:

Почечная недостаточность в острой форме;
Заболевания эндокринной системы (болезнь Аддисона);
Расстройство функций сердечной мышцы(кардиогенный шок);
Нарушение проводимости импульсов от предсердий к желудочкам(атриовентрикулярная блокада 2 и 3 степени);
Гиперкалиемия или гипермагниемия.

Видео: Допинг без купюр - аспаркам

Заключение

Согласно доступной информации, применение Аспаркама в бодибилдинге популярно и считается наиболее доступной формой поставки в организм полезных микроэлементов, которые он утрачивает естественным образом в процессе силовых тренировок и значительных физических нагрузках. Важно следить за реакцией организма, самочувствием и результативностью показателей.

Вследствие доступности(без рецепта в любой аптеке), демократичности цены и эффективности действия, огромное количество бодибилдеров дают положительную оценку данному минеральному комплексу во время сушки тела и набора мускульной массы, как ощутимую помощь при подготовке к серьёзным жёстким соревнованиям и строгой диете.

Обязательно прочитайте об этом