Полное руководство, как набрать вес быстро и естественно. От скелета до атлета: три золотых правила повышения веса для мужчин

На коже у детей, особенно у подростков, нередко появляются мелкие гнойнички – прыщи. Это неприятно, но вполне излечимо и, в сущности, неопасно. Гораздо опаснее возникновение в толще кожи крупного гнойника – фурункула. Образуется он вокруг волосяного мешочка, распространяясь на окружающие ткани.

Если же фурункулы становятся множественными, появляясь один за другим, такое явление уже называется фурункулезом. Ребенку это гнойничковое заболевание приносит значительные страдания, а при отсутствии лечения чревато серьезными последствиями для здоровья и даже жизни малыша.

В чем причина развития фурункулеза?

Причины фурункулеза множественны.

Нагноение, в сущности, вызывает , который в норме обнаруживается на слизистой оболочке носа и кишечника, не вызывая никаких болезненных явлений. При попадании на кожу этот микроорганизм может внедриться вглубь ее (если имеются входные ворота: царапины, ссадины и прочие микротравмы) и вызвать воспалительный процесс.

Но ведь множество детей имеют кожные микротравмы и, однако, никаких фурункулов у них не развивается! Следовательно, механизм формирования этого заболевания не так прост.

Факторы, способствующие возникновению фурункулеза, разделяются на местные и общие. По мнению исследователей, лишь сочетание факторов из первой и второй групп может привести к развитию фурункулеза.

Местные факторы риска:

ссадины, царапины, потертости, расчесы кожи, то есть нарушение целостности кожного покрова;
загрязнение кожи, несоблюдение гигиенических норм;
закупорка выводного протока сальной железы;
аллергические кожные заболевания.

Общие факторы риска:

снижение иммунитета;
хронические заболевания пищеварительного тракта, в том числе ;
нарушения процессов ;
эндокринные заболевания ( и др.);
болезни нервной системы;
(малокровие);
физическое истощение вследствие неправильного питания (гипотрофия у маленьких детей и анорексия у подростков);
регулярное физическое переутомление (например, у школьников, чрезмерно активно занимающихся спортом);
частое перегревание или, напротив, переохлаждение;
состояние после перенесенных тяжелых заболеваний.

В последнее время, кроме того, выявлены разновидности золотистого стафилококка, успешно противостоящие защитному действию иммунной системы. Исследователи считают, что фурункулез возникает у детей, являющихся носителями именно этих штаммов стафилококка.

Симптомы фурункулеза

Фурункулез у ребенка часто начинается с образования на теле одного фурункула.

Обычно на коже ребенка появляется вначале одиночный фурункул, проходящий в своем развитии 3 стадии:

инфильтрация;
нагноение;
заживление.

Инфильтрация проявляется возникновением на коже в том или ином месте (часто – в местах микротравм) плотного, болезненного бугорка интенсивно красного цвета. Бугорок постепенно увеличивается в размерах, появляется отечность окружающих тканей, а болевые ощущения нарастают. Температура тела у ребенка повышается.

Нагноение характеризуется разрастанием фурункула до 1-3-5 см в диаметре; бугорок приобретает конусообразную форму, причем вершиной его становится пустула: пузырек с гнойным содержимым. Под ней, в центре фурункула, невидимая снаружи, располагается «пробка» из тканей, подвергшихся гнойно-некротическому распаду.

Общее состояние ребенка резко ухудшается, температура поднимается до 38° и выше. Присоединяется общая слабость и : это симптомы интоксикации. Боль в области фурункула становится резкой, ребенок не дает дотронуться до больного места. Регионарные .

Облегчение наступает с прорывом гноя наружу, когда происходит вскрытие пустулы. После гноя из фурункула выделяются некротизированные ткани желто-зеленого цвета, часто имеющие форму стержня. С этого момента боли проходят, самочувствие ребенка улучшается.

Заживление : углубление, оставшееся на месте вскрывшегося , зарубцовывается, приобретая красно-синий цвет. Затем рубец светлеет и почти сравнивается цветом со здоровой кожей.

Все три стадии развития при условии своевременно начатого лечения длятся от 10 до 12 дней.

В случае развития фурункулеза гнойники появляются в разных местах кожного покрова друг за другом (не успеет зарубцеваться один фурункул, как уже назревает другой), или даже одновременно. Состояние и самочувствие ребенка при этом сильно страдают. Маленьких детей с фурункулезом лечат в стационаре, как и детей старшего возраста, если фурункулы расположены в особо опасных местах (см. ниже).

Осложнения фурункулеза

Степень опасности и возможность развития осложнений зависят от того, в каком месте возник фурункул.

Наиболее часто зоной локализации гнойников являются нижние конечности, ягодицы, область поясницы, живот, предплечья, затылок. Практически фурункул может возникнуть на любом участке тела, кроме ладоней и подошв (там нет волосяных фолликулов).

Но наиболее опасны фурункулы на лице (особенно в зоне носогубного треугольника), на шее, в паху, в межъягодичных складках, в подмышечных впадинах, а также в глубине слухового прохода. В этих случаях гнойники располагаются в непосредственной близости к кровеносным и лимфатическим сосудам и могут спровоцировать развитие таких осложнений, как:

сепсис («заражение крови»);
гнойный ;
тромбоз лимфатических путей;
лимфангит;
лимфаденит;
гнойные метастазы в различные внутренние органы (печень, почки и др.).

Лечение фурункулеза

Методы лечения фурункулеза разделяются на местные, общие и хирургические.

Цель местного лечения – ускорить созревание и «прорыв» фурункула, уменьшить боль и воспаление, предотвратить распространение нагноительного процесса.

Для этого используются как средства официальной медицины (антибактериальные и противовоспалительные мази, компрессы с Димексидом и другими препаратами, протирание спиртовыми настойками лекарственных трав), так и народные рецепты (прикладывание лука, сваренного в молоке; компрессы из натертого сырого картофеля, из капустных листов, смазанных медом и т.д.).

Местно применяются такие антибактериальные мази: Бактробан, Левомеколь, Азелик, Фуцидин, гентамициновая, гелиомициновая и др. Для ускорения вскрытия фурункула используют ихтиоловую мазь, Винилин, мазь Вишневского.

Общее лечение назначают при хроническом течении фурункулеза, при локализации фурункулов в опасных местах (перечисленных выше). Оно заключается в применении антибиотиков, витаминов, а также в лечении сопутствующих хронических заболеваний.

Антибиотики назначают как местно, так и внутрь, а в некоторых случаях – и внутривенно. Иногда прибегают к комплексному назначению антибактериальных средств. Назначает антибиотики только врач, с учетом анализа на чувствительность возбудителя. Чаще других применяются Азитромицин, Юнидокс Солютаб, Джозамицин, Кларитромицин, Аугментин, Кефзол и др. Курс антибиотикотерапии при фурункулезе – минимум 5 дней.

Витамины, необходимые при лечении фурункулеза: ретинола ацетат (витамин А), аскорбиновая кислота (витамин С), тиамин (витамин В1), рибофлавин (витамин В2), никотиновая кислота (витамин РР). Чаще их назначают ребенку внутрь, но иногда применяют и в инъекциях. Комплекс витаминов В содержится в пивных дрожжах, которые можно купить в аптеке.

Средства, стимулирующие иммунную систему, применяются строго по назначению врача. Могут использоваться такие препараты, как интерфероны, Деринат, Ликопид, Полиоксидоний, Интраглобин, Миелопид, Габриглобин, Октагам, Серамил и др.

Несколько десятилетий назад с целью укрепления защитных сил организма использовали антистафилококковый иммуноглобулин и стафилококковый анатоксин, но применение этих средств не дало желаемого результата. В настоящее время при фурункулезе их не применяют, как и аутогемотерапию (внутримышечное введение пациенту небольшого количества его собственной крови, взятой из вены). В отношении детей эта процедура являлась, конечно, дополнительной травматизацией.

Хирургическое лечение используют при явной опасности развития осложнений, а также в тех случаях, когда фурункулы не поддаются консервативной терапии.

Оперативное вмешательство заключается в создании крестообразного надреза кожи в области верхушки фурункула и удалении через этот надрез гноя и некротического стержня. Процедура эта у детей проводится под местным обезболиванием. По окончании операции рану обрабатывают дезинфицирующим раствором и накладывают на нее стерильную повязку. Иногда, если рану не удается полностью очистить от гноя, в ней оставляют дренаж – резиновую полоску, которая способствует отхождению гнойного отделяемого. После операции ребенку ежедневно проводят перевязки.

Преимущества хирургического лечения фурункула в быстром улучшении состояния больного, однако ребенку приходится преодолевать дополнительную негативную эмоциональную нагрузку: все дети, конечно же, боятся операций.

Профилактика

Специфической профилактики этого заболевания нет.

Профилактика фурункулеза, как и всех гнойничковых заболеваний кожи, заключается в выполнении следующих рекомендаций:

Приучение детей с раннего возраста к соблюдению чистоты кожи, к регулярному мытью рук. Следует учесть, что бактерицидные сорта мыла для постоянного применения не годятся: они уничтожают и полезную, защитную микрофлору кожи. И руки, и все тело ребенка нужно мыть обычным детским мылом, а бактерицидное мыло весьма уместно для мытья тех участков кожи, на которые при вскрытии фурункула попадал гной.
Любые ссадины, порезы, царапины кожи у ребенка нужно сразу же после их обнаружения обрабатывать антисептическими растворами (бриллиантовым зеленым, метиленовым синим, фукорцином и др.).
При очистке ушных проходов у детей (впрочем, как и у взрослых) нельзя использовать острые предметы во избежание нанесения травм, провоцирующих развитие фурункулеза.
Детская одежда должна соответствовать погодным условиям, чтобы во время прогулки ребенок не перегревался, но и не мерз. Кроме того, следует избегать приобретения для детей одежды из жестких синтетических тканей, которые могут натирать кожу.
Детей с любыми гнойничковыми заболеваниями кожи следует изолировать от детского коллектива, т.к. в условиях тесного контакта эти заболевания могут быть заразны.
Обязательно лечение всех имеющихся у ребенка хронических заболеваний.
Ребенка с фурункулом нельзя купать в ванне, поскольку гнойник может в любой момент самопроизвольно вскрыться, и тогда опасности воздействия золотистого стафилококка подвергнутся все кожные покровы. Область расположения фурункула мыть нельзя вообще, допустимо только подмывать ребенка и делать ему гигиенические обтирания. Если же фурункулов несколько, и расположены они в разных частях тела, водные процедуры запрещаются категорически.
Если у ребенка назревает фурункул, нельзя пытаться вскрыть его и выдавить гной самостоятельно: это может привести даже к такому тяжелому осложнению, как сепсис. Вскрытие фурункула – это врачебная процедура.

Медики указывают на множество причин, способствующих развитию этой болезни на детской коже. Появления фурункула вызываются следующими факторами:

несоблюдение правил гигиены относительно соблюдения чистоты кожи;
занозы, ссадины, царапины и прочие кожные микротравмы;
несбалансированность питания;
слабый иммунитет;
повышенная потливость;
нарушения метаболизма;
недостаток одного или нескольких витаминов в организме;
длительное нахождение в плохо вентилируемом помещении;
сахарный диабет;
нарушения в эндокринной системе;
причина развития фурункула в носу – частые насморки и ковыряние в носовых проходах;
переохлаждение или перегрев организма;
длительно принимались глюкокортикостероидные медикаменты;
туберкулез , гепатит и прочие инфекции;
вросшие волосы;
ангина, бронхит, пневмония и прочие тяжело протекающие болезни;
стресс.

При появлении фурункула на коже грудного младенца чаще всего ответственность лежит на родителях. Обычно именно халатность родителей становится причиной развития фурункулеза.

После появления прыща мамам и папам нужно подумать о первопричинах этого явления и больше не допускать подобных ошибок в будущем. Если не удалось избежать фурункула, то нужно обратиться к педиатру.

Родители не всегда могут отличить фурункулез от прочих кожных болезней.

Причины болезни

Возбудители фурункулеза – стафилококки – постоянно присутствуют на кожных покровах, на окружающих предметах обихода и во внешней среде. Для того, чтобы развился фурункулез, необходимо наличие предрасполагающих факторов, которые значительно снижают иммунные защитные силы детского организма. Среди них выделяют:

Причинами заболевания являются

переохлаждение,
грязь
или натертости на коже.

Фурункулез у детей может образоваться из-за самых разных факторов:

Группа риска:

Это заболевание нередко бывает у детей, молодых людей.
Особенно часто плотные гнойные шишки наблюдаются у подростков.

Микроорганизмы, вызывающие фурункулез:

В 99% случаев этой патологии единственным микробом, который способен вызывать появление фурункулов, является золотистый стафилококк.
Иногда стрептококк, другие бактерии, грибная инфекция приводят к развитию плотных гнойных шишек.
Эти патогенные микроорганизмы постоянно присутствуют в нашем организме. Но в обычных условиях они подавляются иммунной системой либо штаммами полезных бактерий.
Когда фурункул у детей появляется многократно, в большом количестве, то речь идет о болезни, вызванной таким патогеном.

Факторы, способствующие развитию болезни:

Нарушение работы потовых желез. Это происходит, если ребенку жарко, имеется излишняя потливость.
Нарушение обменных процессов в детском организме.
Стирка одежды ребенка порошком, вызывающим аллергическую реакцию.
Плохая личная гигиена.
Царапины, трещины, потертости и раздражения кожных покровов.
Тонкая чувствительная детская кожа.
Любой маленький прыщ может превратиться в фурункул.
Ослабление иммунитета.

Виды фурункулов

Довольно часто фурункул у ребенка образуется на ноге, а также на попе, что связано с действием внешних факторов (тесная одежда, частое травмирование). Расположение воспаления на попе причиняет малышам много неудобств и боли.

Это является одной из веских причин сразу начать лечить данную болезнь. При появлении его на ноге также важно соблюдать все меры безопасности по предотвращению дополнительного травмирования.

Симптомы

Фурункулы часто путают с прыщами, не зная истинную историю симптомов. Весь цикл развития занимает не более 10 дней, если нет осложнений заболевания.

Признаки фурункулеза:

Покраснение тканей кожи с ощущением болезненности
Увеличение и воспаление прилегающих лимфоузлов
Повышение температуры тела до 38 градусов
Ноющая, дергающая, иногда резкая боль в области нагноения
Снижение активности и аппетита у ребенка

При благоприятном течении болезни чирей самопроизвольно вскрывается, стержень выходит, оставляя после себя воронку, не заживающую долгий период. После заживления все болевые ощущения проходят, а ранка заживает.

Именно по симптомам определяют наличие недуга.

Существует несколько стадий развития процесса:

Инфильтрация. Начальный период, когда зараженное место уплотняется, отекает, становится болезненным.
Нагноение и некроз. В этот период происходит активизация инфекции, происходит интоксикация организма, проявляются все типичные симптомы. Формируется стержень.
Заживление. Образуется грануляционная ткань, образуется рубец. Воспаленная ткань синеет, а затем бледнеет.

Родители часто путают обычный прыщ на теле малыша с фурункулом. Такая ошибка иногда приводит к печальным результатам. Мамы думают, что это обычный прыщ и ждут, когда он исчезнет сам, но этого не происходит. По каким симптомам можно диагностировать фурункул?

Симптомы и диагностика

При неимении медицинского опыта такое заболевание как фурункул легко перепутать с более серьезными инфекциями – туберкулез, эритема, сибирская язва и прочие болезни. Чтобы правильно диагностировать, врач использует следующие методики:

внешний осмотр;
анализ крови и мочи;
дерматоскопия;
флюорография;
бактериологический посев;
ультразвуковое исследование.

Лечение

Для лечения фурункулов часто достаточно обычной повязки с мазью Вишневского. Мазь поможет быстрее созреть фурункулу и ускорит заживление.

Терапия фурункулеза в большинстве случаев консервативная. Хирургическая операция требуется только в случае наличия флегмоны или абсцесса.

Медикаментозная терапия включает:

антибиотики (с широким спектром воздействия);
поливитаминные комплексы;
иммуномодуляторы.

Вы еще не лайкнули?

20.07.2016 Доктор деток

Если вы заметили фурункулы у детей своих, то вам следует немедленно обратиться к врачу. Лечение ни в коем случае нельзя откладывать, потому что последствия могут быть очень печальными.

У ребенка гнойное воспаление кожи прогрессирует намного быстрее, чем у взрослых и достигает завершающей стадии развития в гораздо более сжатые сроки. Если этот момент не уследить, то всевозможные осложнения могут обрушиться на хрупкий организм вашего ребенка.

Потери могут оказаться невосполнимыми.

Для того чтобы всего этого избежать следует сразу же обратиться к хирургу за помощью. Вскрытие фурункула у ребенка происходит под наркозом. Для того, чтобы быть уверенным в качестве операции, следует обратиться к специалисту высокого уровня.

Особенности лечения фурункулов на начальной стадии болезни у детей

Фурункул, как и любое гнойное заболевание кожи, на ранней стадии своего развития

формируется,
затем развивается,
увеличивается в размерах,
скапливает гной
и вскрывается.

Для того чтобы ускорить этот процесс можно прикладывать ребенку компрессы на основе ихтиола. Данная мазь не содержит химических препаратов, которые могут оказаться вредными для ребенка.

Главное – нельзя самому пытаться выдавить или удалить гной. Это может привести к заболеванию ребенком фурункулезом.

А от него избавиться гораздо сложнее, чем от одиночного фурункула. После того, как гной удален, нужно продезинфицировать ранку и еще несколько дней мазать ихтиолом.

Это поможет вам избежать рецидива.

В начальной стадии поможет повязка с мазью Вишневского, Дегтярная мазь или Левомеколь. Так фурункул быстро созреет и вскроется без осложнений.

Тем не менее, нужно выяснить причины появления фурункула, чтобы не было повторного его появления. В таких случаях нужно обращаться к специалисту, который сделает необходимые обследования.

Часто назначается физиолечение.

Обрабатывайте антисептиками поверхностьЛечение заболевания не зависит от того, сколько ребёнку лет 2-3 или это малыш до года. Вся терапия основывается на непременном назначении такого препарата, как Антибиотик, препаратов, способствующих укрепление иммунитета, поливитаминных комплексов.

Вылечить единичный фурункул у ребенка очень легко и просто в домашних условиях. Но если очаг воспаления очень глубокий или он находится в труднодоступном месте либо расположен на лице, то стоит обязательно проконсультироваться у опытного хирурга.

Лечение фурункулеза у детей должно начинаться изнутри. Для начала необходимо спланировать сбалансированное питание. Обязательно убрать из меню сладости, выпечку, жирную пищу, копчености и молоко. А также не надо пичкать ребенка иммуномодуляторами и другими витаминно-минеральными комплексами.

Справиться с фурункулезом помогут народные средства. Очень популярными являются пивные дрожжи.

Они продаются в аптеке и доступны всем. Данное средство нормализует кишечную микрофлору и улучшает состояние кожи.

Способно справиться не только с фурункулезом, но и угревой сыпью. Еще избавиться от заболевания помогает березовый деготь.

Он обладает антибактериальными функциями. Способен очистить кровь от вредных бактерий и остановить развитие заболевания.

Но все же, заниматься самолечением при фурункулезе не стоит, лучше проконсультироваться у специалиста. В больнице проведут полное комплексное обследование, выявят причину заболевания и назначат соответствующее лечение. В некоторых случая требуется процедура очищения крови.

Пивные дрожжи отлично восстанавливают организм

Удалять фурункулы у маленьких детей, выдавливая их двумя пальцами или прокалывая место нагноения, ни в коем случае нельзя. Так можно загнать инфекцию еще глубже под кожу, разнести ее по здоровому эпидермису или фурункул прорвет внутрь и тогда гной попадет в кровь и разнесется по всему организму.

Когда на теле образовывается чирей, нужно только ждать его созревания. Пока рана не откроется самостоятельно достать из нее гной - невозможно.

Ускорить процесс выхода экссудата возможно с помощью медпрепаратов и народных средств, а поддерживать иммунитет поможет специальная диета.

Не менее эффективным может быть лечение фурункула у ребенка йодом. Йодный раствор обладает подсушивающим и антисептическим действием, что крайне необходимо для борьбы с инфекцией.

Осторожно нанесите раствор на пораженное место при помощи ватного тампона. Старайтесь не надавливать на фурункул – это может быть очень болезненно.

Что можете сделать вы

При обнаружении фурункула на кожном покрове ребёнка ни в коем случае его нельзя выдавливать. Это может привести к гнойной инфекции, и состояние ребёнка ухудшится. При первых признаках гнойного воспаления, необходимо показать ребёнка к врачу. При единичном фурункуле может быть не принято решение о лечении гнойного прыща. В некоторых случаях он проходит самостоятельно в короткие сроки. Если же фурункулы беспокоят ребёнка не первый раз, доктор назначит лечение. Маме необходимо придерживаться всех врачебных рекомендаций и не заниматься самолечением.

Что может сделать врач

На начальной стадии врач может назначить лечение с помощью ультрафиолетового облучения. Если же фурункулы начинают созревать, могут быть назначены антибиотики. Но антибиотики будут применимы не орально, а в виде инъекций вокруг поражённого места. До того момента, пока гнойный прыщ не вскроется, может быть применима специальная мазь. От раскрывшегося фурункула образуется открытая рана, которую нужно продезинфицировать. Постепенно язва зарубцуется, и возможно, что без шрамов.

Самостоятельное лечение созревшего фурункула рискованно:

Осложнения

Сепсис. Поверьте, лучше вам не видеть флегмонуФурункулёз у детей – это серьёзная патология, которая сигнализирует о происходящих неполадках, в первую очередь, в иммунной системе ребенка.

Следовательно, важно сразу обращаться к врачу в независимости от его локализации и не ждать, что всё само пройдёт.

Основной задачей при развитии данной патологии у детей является непременно вылечить болезнь, так как рецидивы нередки, а осложнения порою очень опасны.

Лечение должно быть обязательно комплексным, состоящим и из местных препаратов (лечебные мази), и из общих (Антибиотик, средства для иммунитета). Также важно выполнять все манипуляции под контролем врача, а после выздоровления не допустить возможное повторное появление гнойных очагов.

В этом помогут следующие мероприятия:

Осложнение фурункулов может привести к заражению крови, спинного мозга, внутренних органов.

Если лечение фурункула у ребенка было начато вовремя, а само заболевание протекало без осложнений и, пройдя все стадии, самостоятельно вылущилось - то осложнений не будет.

Единственное, что после напоминает о чирии - возможный шрам, он остается, если образование было большое и вскрывалось хирургически. Но если фурункул вовремя не прорвал или было повторное нагноение, но больного не показывали врачу - это чревато серьезными осложнениями, в частности:.

заражение крови;
остеомиелит;
лимфангит;
инфекция спинного мозга;
абсцесс внутренних органов.

Профилактика

Для того чтобы предотвратить фурункулёз у ребёнка, необходимо с детства приучать его к правилам личной гигиены.
Также следует обрабатывать полученные раны, ссадины, порезы.
Нельзя чистить уши острыми предметами, которые могут поранить.
Следить за работой иммунной системы и по необходимости повышать её эффективность.
Приучать ребёнка к здоровому образу жизни и занятиям спортом.

Статьи на тему

Показать всё

Вооружайтесь знаниями и читайте полезную информативную статью о заболевании фурункул у детей. Ведь быть родителями – значит, изучать всё то, что поможет сохранять градус здоровья в семье на отметке «36,6».

Узнайте, что может вызвать недуг, как его своевременно распознать. Найдите информацию о том, каковы признаки, по которым можно определить недомогание. И какие анализы помогут выявить болезнь и поставить верный диагноз.

В статье вы прочтёте всё о методах лечения такого заболевания, как фурункул у детей. Уточните, какой должна быть эффективная первая помощь. Чем лечить: выбрать лекарственные препараты или народные методы?

Также вы узнаете, чем может быть опасно несвоевременное лечение недуга фурункул у детей, и почему так важно избежать последствий. Всё о том, как предупредить фурункул у детей и не допустить осложнений.

А заботливые родители найдут на страницах сервиса полную информацию о симптомах заболевания фурункул у детей. Чем отличаются признаки болезни у детей в 1,2 и 3 года от проявлений недуга у деток в 4, 5, 6 и 7 лет? Как лучше лечить заболевание фурункул у детей?

Берегите здоровье близких и будьте в тонусе!

Большинство людей стремятся обладать стройной фигурой, поэтому стараются придерживаться изнурительных диет, употребляют чудо препараты для похудения и даже не задумываются о том, что кто-то старается всеми доступными способами набрать вес и немного им завидуют.

Завидуют полноте те люди, которые по своей природе обладают худощавым телом, худыми ногами и руками, что в сочетании с высоким ростом придает фигуре нелепый вид. В некоторых случаях завидовать могут девушки, которые считают себя слишком худыми и мало привлекательными.

Если кто-то полагает, что худоба является наказанием природы, от которого невозможно избавиться, то он сильно ошибается. Думаете, что это полная чушь? Наверное, вы уже неоднократно начинали есть в больших количествах и все подряд? А в итоге получали обычное переедание, возникала тяжесть в животе и начинали употреблять «фестал» или «мезим».

В принципе, ничего такого в этом нет. Хотя этот способ увеличения веса дает неплохой эффект, правда вес увеличивается за счет увеличивающего живота. Хотите получить такой внешний вид? Если нет, то в данной статье пойдет разговор о том, как быстро набрать вес в домашних условиях и стать обладать развитыми мышцами. Для этого следует начать соблюдать режим питания, а тренировки можно проводить и в домашних условиях.

Как быстро набрать вес в домашних условиях: специальная диета

Путь к здоровому телу начинается с правильного питания. Первым шагом к набору веса будет подготовка организма к правильному усвоению пищи. Простыми словами это означает восстановление обмена веществ. Первое, что для этого нужно сделать – это полностью отказаться от курения и спиртных напитков.

Второе – провести «чистку» желудка. В качестве завтрака, на протяжении целой недели, нужно кушать клетчатку. В чистом виде ее можно приобрести в аптеке (гранулы или порошок). Залить ее йогуртом или кефиром и все, завтрак готов. Если нет желания ходить по аптекам в поисках клетчатки, то можно найти ей хорошую замену – гречневую кашу с молоком или овсяную кашу без добавок.

После того как работа желудка нормализуется, предстоит всерьез заняться системой набора веса. Не провести чистку желудочно-кишечного тракта будет серьезной ошибкой в этом деле. Из-за этого может еще больше засориться кишечник, а это может привести в результате увеличенного питания к увеличению в размерах живота и не достаточному усвоению, необходимых организму, углеводов, белков и жиров.

Как набрать вес при помощи упражнений?

Перед тем, как полностью сосредоточиться на диете, нужно акцентировать свое внимание на физических нагрузках. Нужно отметить тот факт, что не все упражнения способствуют росту мышц. Например, бег и езда на велосипеде для этих целей не подходят: даже наоборот, они актуальны при сбрасывании веса, а нам этого не нужно. Нам необходимы упражнения, способствующие накачке мышц. Важно помнить следующие моменты: вес утяжелителей должен увеличиваться постепенно и нагрузки также должны возрастать.

Помогать в период тренировок будут гантели, гири, штанга и турник. Тренировки нужно выстраивать по определенной схеме. Заниматься следует четыре раза в неделю: в понедельник и среду выполнять упражнения для мышц плечевого пояса и рук, во вторник и четверг – мышцы спины, упор на ноги и пресс.

Упражнения для женщин и мужчин по своей сути являются разными. Сначала рассмотрим цикл упражнений, позволяющим набирать вес в домашних условиях мужчинам. В основе тренировок будут лежать силовые упражнения для накачки мышц тела:

Упражнение для рук с гантелями – сгибание рук с гантелями сидя и стоя, отжимание, подтягивание на перекладине разными хватами (прямым, обратным и широким).
Для накачивания мышц ног нужно совершать приседания на одной ноге с гирей на плече, разрешается держаться одной рукой за стену, шаги выпады с гантелями и приседать таким образом, чтобы бедра были параллельно полу.
Также нужно выполнять упражнения для пресса, которые знакомы нам с уроков физкультуры, а также понимание прямых ног, вися на турнике, «складка» - одновременно поднимать ноги и руки в положении лежа.

Перечисленные упражнения и будут составлять предстоящие тренировки. Сначала нужно выполнять небольшое количество упражнений по одному подходу, постепенно увеличивая количество. Максимальное количество подходов – 4-5, которые состоят с 10-12 повторений.

Набрать вес с помощью упражнений в домашних условиях девушкам, будет не сложно нежели мужчинам, только некоторые упражнения нужно заменить другими.

Нужно оставить упражнения с гантелями, подтягивание, отжимание, приседания на обеих ногах, упражнения для пресса. Добавить в программу тренировок нужно наклоны с гантелями вперед (качаются ягодичные мышцы), упражнения для груди (нужно лечь на пол, колени держать согнутыми и делаем разводку рук с гантелями). Начинать нужно с меньшего количества и доводим каждое упражнение до 3-4 подходов, по 8-10 повторений в каждом).

Что необходимо есть, чтобы набирать вес

Как быстро набрать вес в домашних условий при помощи правильного питания? А теперь акцентируем свое внимание непосредственно на самой диете. В дни интенсивных тренировок, в свой рацион питания нужно включать продукты, содержащие сложные углеводы. Дело в том, что они будут прекрасным источником энергии. Правильные углеводы находятся в составе молочных продуктов, крупах, злаках, овощах и фруктах.

Съедать свою дозу углеводов нужно за полтора часа до начала тренировки. Это может быть тарелка гречневой каши или фрукты, заправленные сметаной вперемешку с сахаром и запитые стаканом молока. Употреблять углеводы нужно также и после тренировки, так как выполняли сложные упражнения, на которые было потрачено много энергии. Именно ее нужно восстановить приемом пищи с высоким содержанием углеводов спустя 15-20 минут после окончания тренировки.

Главным элементом диеты является белок. Ведь мы пытаемся увеличить свой вес благодаря росту мышечной массы, а не просто наращивать жировую прослойку. Именно белок является строительным материалом для мышц и способствует их быстрому росту. В каких продуктах, содержится белок в больших количествах?

Источником растительного белка являются: орехи, бобовые, крупы, семечки. Белок животного происхождения можно получить только их мяса. В данном случае диетологи советуют есть запеченное постное мясо или вареную куриную грудку. Но, при увеличении своего веса можно периодически употреблять в пищу котлеты, стейки и отбивные.

Кроме этого, в рацион питания необходимо обязательно включать картофель, яйца, рыбу, овощи и фрукты. В качестве разнообразия можно в меню включать кукурузу и оливки. Можно также лакомиться пудингами, шоколадом и пирожными. Но сильно увлекаться разными вкусностями не стоит. Нужно помнить, что для того чтобы набрать вес не нужно есть все подряд, иначе можно испортить себе желудок. Есть вредные продукты следует не больше одного раза в неделю, в остальной период в качестве десерта нужно есть сухофрукты, орехи, мед, творог с сахаром.

Режим питания

Зная как набрать вес и какую пищу нужно есть, следует правильно распределять прием пищи на протяжении дня. Рассмотрим, как нужно выстраивать свой режим питания, чтобы набрать вес мужчинам.

В течение дня должно быть три основных приемов пищи, во время которых нужно съедать приблизительно 400 грамм еды. Распределить продукты нужно следующим образом: утром нужно есть кашу с фруктами, в обед нужно есть первое блюдо, мясное блюдо с гарниром, а в качестве ужина - мясное блюдо с салатом. Между основными приемами пищи нужно дополнительно устраивать перекусы два раза. В качестве перекуса можно употреблять творог, йогурты, шоколад, варенье, тосты и так далее. Перекус должен быть маленьким по объему и высококалорийным.

Для девушек режим питания для набора веса в домашних условиях, имеет некоторые отличия, но в целом такой же.

Продукты питания те же самые, питательные и с высоким содержанием белка. На протяжении дня должно быть 8 приемов пищи, через каждые 2 часа. Во время еды нужно употреблять не много пищи, а делать это качественно, обращая повышенное внимание на высококалорийные продукты.

Чередовать приемы пищи нужно чередовать следующим образом: нечетный прием пищи должен быть плотным, а четный – наоборот, легким. Например, во время первого приема нужно съесть творог с фруктами или яйцо с салатом из овощей; в качестве второго приема – чай, шоколад, фрукты; третий – обед с первым и вторым блюдом; четвертый – орехи, мед и так далее.

Такая диета является одновременно и панацеей для тех, кто еще не знает, как можно быстро набрать вес, а также раздольем для любителей вкусно и много поесть, так как в рацион питания можно включать любые продукты и не ограничивать себя в количестве еды. Главное, что нужно при этом соблюдать, так это избегать перееданий и не есть через силу, иначе можно нарушить работу желудка.

Во время такой диеты и тренировок, нужно знать меру. Только в таком случае начнут появляться килограммы желаемого, здорового веса, придавая вашему телу привлекательный и здоровый вид.

Сегодня большинство людей борется с лишним весом, поскольку это прямая угроза здоровью, жизни, красоте и изяществу. Но есть и такие, кто озабочен малым весом и хотят его набрать. Женщины в большинстве своём мечтают иметь красивые формы в пикантных местах, порой вес необходим чисто в медицинских показаниях. Поговорим сегодня, как поправиться или набрать вес в домашних условиях, корректируя питание и принимая отвары трав. Доступные каждому и лучшие рецепты повышения веса здесь!

Маленький вес: чем плохо и как это грозит здоровью

У девушки с маленьким весом может быть нарушена репродуктивная функция, что ведён к сбою менструального цикла и как следствие - невозможности беременности и выносить плод.
Недостаток веса ведёт к повышению сахара крови и возникновению коварной болезни - сахарного диабета.
Излишне худые люди сталкиваются с расстройствами в работе эндокринной системы.
Малый процент жира у худых людей способствует неправильной работе других органов.
Недостаточный вес может вызвать болезни почек, их опущение.
Недостаток веса способствует возникновению заболеваний желудочно-кишечного тракта, падению иммунитета, который в свою очередь вызывает разные болячки.
Худым приходится тяжело в быту, любой перегруз может привести к надрыву органов, срыву мышц. Мы часто слышим выражение: надорвалась, всё это как раз из области маленького веса.

Худоба и её виды

Существует два вида худобы:

физиологическая - то состояние организма, когда человек прошёл все обследования, нарушений не выявлено, он здоров. Скорее всего малый вес вызван быстрым обменом веществ, худоба досталась ему в наследство в силу устройства его личной эндокринной системы.
патологическая худоба выявляется в ходе медицинских обследований, когда обнаруживается проблема в работе каких-то органов, а порой и нескольких.

В статье речь пойдёт о том, как быстро поправиться девушке или женщине в домашних условиях, с физиологической худобой либо потеря веса произошла в здоровом организме временно, например, при пережитом , физической усталости, нарушении .

Набрать вес путём физических тренировок, накачиванием мышц - процесс долгий, требующий времени и приёма протеинов, приём которых не является полезным и безобидным, как бы не утверждали их производители. Однако умеренная физическая активность при наборе веса, конечно важна, чтобы тело выглядело красивым и тренированным, набранный вес не откладывался в "ненужных" местах.

Мы рассмотрим здесь только продукты и рецепты, увеличивающие вес в домашних условиях.

Причины недостатка веса

Прежде всего, чтобы понять причину малого веса, необходимо выяснить, здоровы ли вы.

Итак, если особых нарушений в работе органов не выявлено, попытаемся увеличить вес путём изменения вашего рациона.

Как потолстеть или правильно набрать вес в домашних условиях

Немного потолстеть не прочь далеко не единицы людей, как мужчины так и женщины, особенно это актуально для людей молодого и среднего возраста. Для зрелых людей чаще всего ближе обратная проблема, как скинуть вес. Итак начнём с главного, как поправиться в домашних условиях быстро.

Прежде всего должно быть калорийным питание, это очевидно. Если рекомендованная суточная норма калорий для средней комплекции женщины и среднего возраста составляет 1500-2000 ккал, то рацион худышек с ускоренным метаболизмом должен содержать 3000-4000 калорий. С непривычки переварить такое количество продуктов сложно, поэтому для набора веса лучше всего организовать дробное питание, которое предусматривает перекус через 1,5-2 часа после каждого из основных приемов пищи.
Далее необходимо немного изменить режим питания. Увеличить, как и при похудении, количество приёмов пищи до 6-7 через каждые 1,5 - 2 часа. Обязательным должен стать завтрак, причём горячий, лучше молочные каши, с добавлением , цукатов или сухофруктов. Вечером два ужина, первый как обычно в 18-19 часов и за 2 часа до сна ещё один белковый.
В рационе должны быть белки, жиры и углеводы, примерное соотношение белки - 25%, жиры - 20%, углеводы - 55%. Жиры обязатеьно, с их помощью происходит правильное усвоение белка- основа нашей мышечной массы.
Важно увеличить калорийность блюд, особенно продукты с высоким содержанием углеводов - вам в помощь. Особое место должно быть отведено быстрым углеводам - сладостям, макаронным изделиям, выпечке.
Молочные продукты: молоко, сметана, жирный творог - еда калорийная, вкусная и полезная, поскольку натуральный признан полезным в целом для организма.
Увеличьте долю мяса: индейку, курицу, кролика, баранину. Однако, не стоит переусердствовать, избыточные в организме углеводы и жиры ухудшают работу сердца, печени, способствуют развитию диабета.
Для обеспечения правильного обмена веществ важна норма употребления . Конечно же, сюда входит вся вода, и заключённая в продуктах тоже. Не зацикливаемся только на воде, можно пить кофе, чёрный и зелёный чай, кисломолочные продукты, особенно полезны соки овощные и фруктовые, как источник .
Овощи являются малокалорийными продуктами, но они важны для обмена веществ, потому овощные салаты заправляем растительным маслом, лучше оливковым, льняным, рапсовым - они более полезны.
Фрукты и здесь играют свою правильную роль. Ешьте бананы, виноград, абрикосы, персики и лучше в первой половине дня и перед приёмом пищи, то есть перед завтраком и обедом либо в промежутке между ними, чтобы избежать в кишечнике избыточного брожения. По этой причине приём фруктов в вечернее время мало следует избегать. В этом списке особое внимание отвела бы бананам и , они доступны нам круглый год и в самом деле способствуют повышению веса.

Помогают увеличить вес правильно и продукты пчеловодства: перга, цветочная пыльца, маточное молочко благотворно действуют на организм и повышают вес, если его снижение вызвано недомоганием. С утра,как проснулись, сразу съешьте 1-2 чайных ложек мёда, он быстро всасывается и запускает процесс образования инсулина- что ведёт к повышению аппетита.
Орехи любые - , кедровые, фундук, фисташки увеличивают вес благодаря своей калорийности и содержанию масел, с добавлением и сухофруктов- эффект от их употребления ещё значимее.
До приёма пищи, в полдень и вечером выпивайте стакан фруктового сока, в который добавлен сахар или мёд. Сок сам по себе калориен, кроме того, способствует поднятию инсулина, тот в свою очередь ускоряет процесс превращения углеводов в жиры.
Стремясь поправиться не надо увеличивать объём потребляемых блюд, переедать, всё это может привести к перегрузке в работе ЖКТ, печени, почек, и хоть и даст ощутимые результаты в прибавке веса, но принесёт другие проблемы в здоровье.

Если нет каких-либо заболеваний, а причина низкого веса в особом процессе усвоения пищи и обмена веществ, то можно попробовать следующие народные рецепты.

Народные рецепты повышения веса продуктами

Эта нижеприведённая масса, употреблённая с горячим молоком хорошо работает и даёт со временем нужный результат прибавки в весе.

200 гр. топлёного нутряного свиного жира(думаю, где такое сыщешь, может заменить его сливочным маслом, которое хорошо усваивается и просто вкуснее);

6 больших зелёных яблок;
6 яичных желтков;
½ стакана сахара;
200 гр. шоколада

Всю массу перемешать и намазывать на хлеб. Есть 4-5 раз в день, запивая горячим молоком.

Рецепт гарантирует прибавку веса за неделю на 1 кг!

А вот давно проверенный рецепт для тех, кто пьёт пиво:

В стакан с пивом добавьте пару ложек жирной сметаны, можно чуть посолить и выпить. Принимать ежедневно пока вес не начнёт прибывать.

Если не любите пива, можно в аптеке купить пивные дрожжи в таблетках и принимать их по приведённым расчётным данным, указанным в приложении.

Ещё один вкусный коктейль:

1 стакан молока, 2 ст. ложки творога, 1 ст. ложка мёда и половинка банана. Можно его как дополнение к завтраку, можно перед походом в фитнес-зал

Этот коктейль эффективен при временной потере веса.

Коктейль «Молочный» для прибавления в весе

На один стакан коктейля понадобятся следующие продукты:
Сметана – 100 г.
Оливковое масло (можно заменить на любое растительное) – 1 ст. ложка,
Лимонный сок из половины лимона,
Апельсиновый сок – 100г.
Мёд - 1 ст. ложка или можно заменить на любой фруктовый джем или варенье.
Яичный желток – 1 шт. Всё перемешать и выпить

Рецепт прибавки веса с пчелиной пергой(пыльцой)

500 г цветочной пыльцы
2 стандартных банками сгущённого молока, важно натуральное цельное по ГОСТ.

Всё тщательно перемешать и поставить массу на две недели в холодильник, чтобы она настоялась. Употреблять каждое утро натощак, за 15-20 минут до завтрака, тщательно разжевывая, начиная с 1 чайной ложки, а через каждые 3-5 дней увеличивать норму. Запивать лучше теплой жидкостью.

Чтобы набрать вес мужчине, девушке и подростку нужно увеличить количество употребляемой пыльцы до 2-2,5 ст.л./ 1,5-2 ст.л./1 ст.л. соответственно.

Важно, чтобы у человека не было аллергии на пчелиную пыльцу.

Хороший эффект увеличения веса травами дают отвары люцерны (2 с. ложки свежей на стакан воды или 1 ст. ложка сушёной травы). Пить отвар тёплым по полстакана 2 раза в день за 30 минут до еды.

Аналогичным стимулирующим свойствами прибавки веса обладают другие травы: клевер, софора, крапива, одуванчик, сабельник, тысячелистник и другие. Можно пить отвар отдельно из каждой травы, можно смешать все, что имеем и готовить отвар по следующему рецепту, предложенному Геннадием Малаховым :

2 столовых ложки предварительно измельченного сбора залить 1 литром кипятка, довести до кипения, кипятить на медленном огне 10 минут в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь.
Принять в течение дня по 100-150 мл за 30 минут до еды.
Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, ягоды.
Курс лечения - 3-4 месяца.
После чего делают перерыв на 10-14 дней, меняют сбор и продолжают лечение. Несмотря на наступившее улучшение фитотерапию необходимо продолжать не менее 12 месяцев.

Повышают вес пивные дрожжи, принятые после или во время еды. Дрожжи повышают аппетит, улучшают работу желудочно-кишечного тракта, повышают всасываемость в кишечнике, обеспечивают организм витаминами группы В.

Дрожжи противопоказаны людям, страдающим болезнями почек и подагрой.

Помните, что прибавка в весе более 1 кг за неделю не безопасна для организма . Оптимальной признана прибавка в 500 грамм.

Физические упражнения, наращивание мышц - путь к увеличению веса

Набирая вес, надо помнить что и здесь важна физическая составляющая. Не забываем, чтобы масса не отложилась в ненужных места, качаем пресс и держим тело в тонусе! И тогда жир, поступающий из пищи и образуемый из углеводов, не будет откладываться жировые складки, а превращаться в красивые мышцы, делая тедо гибким и стройным.

Здесь важно начинать с малых нагрузок, чтобы занятия физкультурой не обернулись ещё большей потерей веса.

Порой излишняя худоба является последствием перенесённых нервных напряжений, стрессов, либо слишком активного эмоционального ритма жизни. Надо просто дать организму передохнуть, обеспечить здоровый и правильный сон, немного понежить его и ваш вес вернётся к вам. Ведь спокойная размеренная жизнь - залог здоровья и...хорошего веса.

Ну, а в заключении хочу чуть успокоить всех худых: если вы чувствуете себя хорошо, у вас нет страшных медицинских диагнозов, вы молоды и полны сил - радуйтесь, что у вас малый вес, ведь это даст вам шанс оставаться на долгие годы. Люди с меньшим весом живут дольше и качество их жизни гораздо выше!

А теперь советы как правильно и эффективно набрать вес:

5 оценок, среднее: 4,40 из 5)