Похудение с помощью касторового масла отзывы. Касторовое масло для похудения: секреты эффективности и тонкости применения

Касторка – это средство, которое используют для лечения различных заболеваний и в составе рецептов красоты. Эффективность касторового масла обуславливается исключительным химическим составом – содержание рицинолевой кислоты, которая обладает полезными свойствами для организма человека, достигает 85 % . Касторка представляет собой естественную защиту от смертельных вирусов и многих тяжелых заболеваний. Но почему касторовое масло стали применять для похудения, давайте разберемся.

Помогает ли касторка похудеть

Касторовое масло обладает вязкой консистенцией и неприятным вкусом. В основном применяют средство в качестве слабительного для очищения кишечника. Диетологи рекомендуют принимать касторку во время разнообразных диет, провоцирующих застой в работе кишечника. Касторовое масло во время похудения восстанавливает кишечную микрофлору, ускоряет сжигание подкожного жира. Но положительные результаты будут заметны, если касторку использовать грамотно, сочетая с правильным режимом питания и спортивной нагрузкой.

Характеристики и состав масла

Как уже упоминалось, в состав касторового масла входит рицинолевая кислота, а также олеиновая, пальмитиновая, линолевая, стеариновая. Кроме витамина Е и кислот насыщенного, полиненасыщенного, мононенасыщенного класса, масло не содержит никаких других компонентов. Кислоты, которые содержатся в составе касторки, раздражают по всей длине рецепторы кишечника, что способствуют усилению его перистальтики. Выход каловых масс, непереваренной пищи и жидкости с токсическими соединениями происходит за счет волнообразных движений мышц кишечника. Касторовое масло способствует:

• эвакуация содержимого кишечника;
• уменьшению гнилостных процессов;
• уменьшению лишних килограммов.

Правила приема внутрь

Главное при приеме касторового масла в целях похудения – не превысить допустимую дозу, чтобы не навредить своему организму. В инструкции по применению указано, что максимальная суточная доза касторки для взрослого человека – это 100 мл. Другие правила приема:

1. Применяйте для похудения касторовое масло курсами, чтобы не отучить кишечник самостоятельно опорожняться.
2. Сопровождайте диету на касторке с приемом лекарств, восстанавливающих кишечную микрофлору, ведь вместе со шлаками выводятся полезные бактерии.
3. Если у вас наблюдаются заболевания пищеварительной системы, откажитесь от похудения с касторовым маслом.
4. Во время менструального цикла и людям, склонным к кровотечениям, нельзя принимать касторку, ведь масло стимулирует кровообращение.

Как принимать касторовое масло для похудения

При похудении касторку используют для того, чтобы снять неприятные ощущения в кишечнике, а также убрать лишнюю жидкость без клизм и голоданий. Слабительный эффект достигается только через несколько часов после приема касторового масла, и по отзывам похудевших, таким методом легко избавиться за одну процедуру до 4 х килограммов. Принимать слабительное можно несколькими способами.

1. С кефиром . Это убережет от запоров во время похудения и нормализует микрофлору кишечника. Смешайте 1 чайную ложку касторового масла и 1 столовую ложку кефира. Принимайте напиток для похудения перед завтраком не более 7 дней подряд.
2. С лимоном . Такой способ способствует улучшению углеводного обмена во время похудения. Смешайте 50 мг касторки и 100 мг свежевыжатого лимонного сока до однородного состояния. Выпивайте быстро, чтобы масло не успело отделиться от сока. Если будет тошнить или почувствуете рвотный рефлекс, заешьте долькой цитруса. Пить смесь нужно в день чистки раз в неделю, через 5 часов после приема пищи.
3. С цикорием . Корень цикория понижает уровень глюкозы в крови и уменьшает аппетит, что важно при похудении. Смешайте в одинаковых пропорциях (по 1 ч.л.) молотый корень цикория и касторовое масло. Принимайте в течение месяца каждое утро, запивая теплой водой.
4. С натуральными соками . Эта методика поможет очистить кишечник и восстановить полезные вещества, которые покидают его при опорожнении. Смешайте 50 мг касторового масла с 100 мг свежевыжатого сока (яблочный, грейпфрутовый, морковный, апельсиновый). Выпивайте залпом за полчаса до завтрака на голодный желудок в течение 5-7 дней.
5. В чистом виде натощак . Этим методом проводят трехнедельную чистку кишечника в домашних условиях. Выпивайте натощак по 2 ч.л. касторового масла за 30 минут до завтрака, который должен быть легким, и состоять из фруктов, йогурта, овсяной каши или цельнозерновых хлебцов. Черный чай и кофе во время чистки организма касторкой пить не рекомендуется.

Как пить на ночь

Так как эффект от касторки наступает только через несколько часов, лучше принимать масло на ночь. Дозировка корректируется, в зависимости от индивидуальных показаний (1 мг на 1 кг веса). Для дополнительного эффекта сочетайте касторку с коньком или вышеперечисленными компонентами. Не пейте касторовое масло на ночь более недели.

Способы наружного применения

Касторовое масло холодного отжима для похудения рассматривают и в качестве наружного применения. Выполняя различные косметические процедуры с касторкой, легко закрепить и усилить результат снижения веса. Касторовое масло нормализует кровоток, убирает целлюлит, улучшает циркуляцию лимфы. Итак, как использовать касторовое масло:

Ванны

Масляные ванны пришли к нам из Индии. Это традиционное средство аюрведы, которое надо применять один раз в неделю рано утром. Ванна с касторкой снимет стресс, поможет избавиться от подкожного жира. Омовение происходит в ванной, как поливание себя из ведра или душа. Не неряйте в ванную с касторовым маслом, как некоторые могут подумать. Перед тем, как поливать себя водой, обильно смажьте тело слегка подогретой касторкой. Затем примите горячий душ, продолжая делать массирующие движения, уделяя внимание проблемным местам. Это важный момент – так открываются поры, а вода помогает впитываться маслу глубже. Процедура длится от 5 до 15 минут, затем смойте масло.

Обертывания

Это один из действенных способов применения касторки для похудения наружно. Кожа во время данной процедуры насыщается питательными веществами, происходит усиление микроциркуляции крови, что приводит к активному сжиганию жиров. Для обертывания нужно приготовить касторовое масло, пищевую пленку, махровое полотенце, соду. Намажьте касторкой живот и бока, обмотайтесь пленкой, а сверху – полотенцем. Накройтесь теплым одеялом и полежите 40 минут. После процедуры сделайте содовый раствор (2 ст.л. на 1 литр воды), уберите им остаток масла. Проводите антицеллюлитные обертывания с касторовым маслом при похудении 3 раза в неделю.

Массаж для снижения веса с касторовым маслом

Применение касторки для массажа избавит от целлюлита, уменьшит растяжки, остающиеся после быстрого похудения. Касторовое масло надо теплым наносить на кожу, а процедуру выполнять по-разному: похлопываниями, поглаживаниями, растираниями или используя щипковую технику. Перед массажем лучше принять ванну или постоять под теплым душем, чтобы тело разогрелось. Чтобы усилить эффект рицинового масла, добавьте 4-5 капель эфирного масла лимона, лаванды, грейпфрута или кедра.

Польза и вред для организма

Касторовое масло отлично подходит для всех типов кожи. Натуральное средство усиливает выработку коллагена, омолаживает и подтягивает проблемные места после похудения, помогает избавиться от целлюлита и зашлакованности. Вред здоровью может нанести неправильная дозировка и длительное бесконтрольное использование касторового масла. Что касается пользы, то его прием:

1. Ускоряет жировой обмен.
2. Стимулирует работу печени.
3. Очищает кишечник от шлаков и токсинов.
4. Улучшает эластичность сосудов.
5. Помогает избавиться от грибков.
6. Имеет антисептическое действие.
7. Усиливает лишней отток жидкости из организма.

Побочные эффекты от приема

Хотя это натуральное растительное лекарство, но подходит оно не всем. Применение касторового масла у некоторых людей вызывает аллергические реакции, сокращение матки у женщин, нарушение стула. Если вы будете долго пить это средство для похудения, то впоследствии кишечник может не справляться со своими функциями. Медики это называют атонией кишечного тракта (отсутствие мышечного тонуса). Передозировка препаратом грозит следующими побочными эффектами:

• диареей;
• обезвоживанием;
• головокружением;
• дисфункцией почек;
• галлюцинациями;
• потерей сознания.

Противопоказания

Как и у любого другого препарата, у касторового масла есть противопоказания. Нельзя никак использовать масло для похудения:

• при наличии проблем с почками;
• при беременности и в период лактации;
• после отравлений;
• детям, которым не исполнилось12 лет.

Если во время приема масла вы почувствуете в животе острую боль, прекратите пить касторку для похудения и обратиться к врачу.

Где купить и какая цена

Касторовое масло продается без рецепта врача в любой аптеке, поэтому с ее приобретением не будет трудностей. Срок годности одного флакона составляет 2 года при правильном хранении (вдали от солнечных лучей в прохладном месте). Цена в аптеках зависит от нескольких факторов: ценообразования производителя, формы выпуска, количества капсул в упаковке или объема флакона.

Сколько стоит? В аптеках Москвы флакон российского производителя в 30 мл в среднем стоит от 12 до 50 рублей. Индийское касторовое масло, объемом в 1 литр, будет стоить от 800 рублей и выше. Дешевле заказать и купить индийскую касторку вы сможете в интернете.

Результаты похудения - фото до и после

Если не вызывают доверие популярные в интернете диеты для похудения или после жесткого рациона килограммы остались на месте, то попробуйте похудеть с касторовым маслом. Посмотрите на фото людей, которые с помощью этого натурального средства избавились от лишнего веса, возможно, их положительный опыт вдохновит вас и подтолкнет к действию.

Поделились

Правильное питание и рациональные физические нагрузки - основные методы эффективного похудения. Никаких волшебных пилюль, избавляющих от ненужных килограммов, не существует. Однако есть продукты, способные, вкупе со сбалансированным меню и физической активностью, ускорить этот процесс. Например, касторовое масло.

Касторку синтезируют из плодов клещевины (рицинуса). Содержащиеся в составе семян растения рицинин и рицин - ядовитые вещества, однако при изготовлении масла они остаются в жмыхе. Поэтому самостоятельно получать продукт не рекомендуется.

Касторовое масло получают из плодов клещевины

В составе продукта:

витамины А, Е;

рицинолевая кислота;

олеиновая и линолевая кислоты;

фитостеролы;

биофлавоноиды и др.

В чём польза касторки для худеющих? При приёме внутрь продукт:

оказывает слабительное действие, выводя из организма шлаки и токсичные вещества;

активизирует метаболические процессы;

стимулирует работу печени.

При наружном использовании касторки:

кожа становится упругой и эластичной, что снижает вероятность появления складок и растяжек во время похудения;

активизируется микроциркуляция крови и лимфы, что способствует выведению из подкожно-жировой клетчатки излишков жидкости, а также профилактике и устранению целлюлита.

Наружное применение касторки сделает кожу нежной и бахатистой, избавит от целлюлита

Способы использовать, чтобы похудеть

В целях похудения касторка может применяться внутрь и наружно.

Слабительный эффект масла может проявляться спустя от 1 до 6 часов после употребления продукта. Поэтому применение средства рекомендуется начать в выходной день, чтобы проверить реакцию своего организма.

Начинать употребление касторки нужно с малых доз, постепенно увеличивая объём применяемого средства.

Во время приёма масла может ощущаться тошнота, рекомендуется съесть горсточку изюма, чтобы справиться с этим.

После употребления касторки не следует ничего есть в течение 30–60 минут.

В чистом виде

Утром, за час до первого приёма пищи, выпить 0,5–1 чайную ложку касторки. На завтрак скушать йогурт, злаковую кашу, хлеб из муки грубого помола или фрукты. Чай или кофе пить нельзя, только негазированную воду. Повторять каждый день в течение недели. Сделать перерыв в 7 дней и повторить курс.

Раз в неделю утром натощак выпивать по 1–2 столовые ложки касторки. В течение дня после этого нужно придерживаться лёгкой пищи и пить негазированную воду.

Отказаться от мучного и сладкого, жареной и жирной пищи рекомендуется не только на время очищения касторкой, а на весь период похудения

Если невозможно смириться с неприятным вкусом касторки, можно употреблять продающиеся в аптеке капсулы либо смешивать масло с другими компонентами.

Как применять капсулы? За 30 минут до завтрака употреблять по 10 капсул (по 1 г каждая) на протяжении недели.

С льняным маслом

Соединить в одинаковых объёмах касторовое и льняное масла.

Принимать по чайной ложке средства, запивая горячей водой. Длительность употребления - 5–7 дней.

Некоторые источники смесь льняного и касторового масел рекомендуют разводить перед употреблением в стакане холодной воды.

С цикорием

Чайную ложку цикория (молотого) развести чайной ложкой касторового масла.

Корень цикория снижает аппетит и нормализует уровень сахара в крови

Принимать каждое утро натощак, запивая стаканом холодной воды. Продолжительность употребления - не более месяца.

С овощными и фруктовыми соками

Касторку (1 мл на кг веса) соединить со свежевыжатым соком (2 мл на кг веса).

Выпить маленькими глоточками за 30 минут до завтрака на пустой желудок.

в первый день касторка соединяется с соком лимона;

во второй - с яблочным соком;

в третий - с апельсиновым соком;

в четвёртый - с соком моркови;

в пятый - с грейпфрутовым соком.

С соком лимона

Касторку (1 мл на кг веса) подогреть на паровой бане.

Принять масло, запив его свежим соком лимона (2 мл на кг веса).

Употреблять в качестве разовой меры для экспресс-очищения кишечника.

Лимонный сок усиливает слабительный эффект касторки, а также сглаживает ощущение тошноты при приёме средства

Видео: как пить касторку с лимоном

С отрубями и кефиром

Столовую ложку отрубей (в порошке) развести столовой ложкой кефира, ввести в смесь чайную ложку касторки.

Принять перед завтраком.

Такой способ поможет устранить запор и очистить кишечник.

В течение дня кушать лёгкую пищу, отказаться от жирных, жареных продуктов, мучного и сладкого. На ужин, не позднее 19 часов, съесть цельнозерновую кашу, приготовленную на воде, какой-нибудь фрукт или овощ.

В 2 часа ночи (в некоторых источниках - в полночь) залить половиной стакана кипятка чайную ложку зелёного чая. Спустя 5 минут размешать в напитке 4 чайные ложки сахара и выпить.

Сразу после этого принять 50 мл качественного коньяка.

Через 20 минут с момента употребления чая выпить 50 мл разогретой на паровой бане до 36 °C касторки. Если почувствуется приступ тошноты, скушать дольку лимона либо подержать ломтик фрукта во рту.

В течение 10–20 минут походить и снова отправиться в постель.

В целях очищения нужно использовать коньяк хорошего качества

В процессе похудения важно уделять внимание коже, масло и здесь придётся кстати: использовать продукт можно для массажа и обёртываний.

Массаж

Принять горячий душ или ванну, чтобы хорошенько распарить тело.

Подогреть масло на паровой бане.

Обработать продуктом проблемные зоны (живот, ягодицы, бёдра и др.).

Массажными движениями (поглаживаниями, похлопываниями, растираниями) проработать участки с жировыми отложениями и целлюлитом.

Принять тёплый душ.

Закутаться в тёплое одеяло и отдохнуть. Не стоит после процедуры выходить на улицу.

Для усиления эффекта в касторку можно добавить эфирное масло (2–3 капли на 2 столовые ложки касторки): апельсина, грейпфрута, лаванды или кедра.

Цитрусовые эфирные масла обеспечивают выраженный антицеллюлитный эффект

Видео: как сделать антицеллюлитный массаж ягодиц

Обёртывания

Принять горячий душ, проработав проблемные зоны скрабом.

Просушить тело полотенцем и на покрытые целлюлитом участки нанести смесь с касторовым маслом (см. рецепт ниже).

Обернуть обработанные зоны пищевой плёнкой и утеплить шарфом.

Надеть свободную одежду, закутаться в одеяло и расслабиться на 20–30 минут.

Принять душ.

Нанести на проблемные зоны антицеллюлитное средство.

Касторка для обёртываний применяется в чистом виде или в комбинации с другими компонентами.

Варианты составов.

На паровой бане разогреть нужное количество касторки. Рекомендуется делать обёртывание через день. Полный курс - 7–10 сеансов. Терапию можно повторить спустя месяц.

Смешать в одинаковых пропорциях масло со скипофитом для ванн. Рекомендуется провести 10 процедур, осуществляемых дважды в неделю. Курс можно повторить спустя 2–3 месяца.

В половину стакана касторки ввести 3 капли эфирного масла апельсина (можно заменить грейпфрутовым), чайную ложку корицы в порошке и 3 столовые ложки молотого перца. Продолжительность такого обёртывания - не более четверти часа. Повторять процедуру 1 раз в 2–3 недели.

«Жгучие» свойства ароматной корицы активизируют микроциркуляцию крови и усиливают действие касторки в борьбе с целлюлитом

Противопоказания и меры предосторожности

Нельзя употреблять его внутрь детям младше 12 лет, а также при:

беременности и лактации;

менструациях и маточных кровотечениях (масло активизирует кровообращение в малом тазу);

воспалениях кишечника;

непроходимости кишечника;

гастрите и язвенных поражениях;

механических запорах;

диарее;

гломерулонефрите;

нефрозонефрите;

отравлении жирорастворимыми ядами;

панкреатите.

Перед тем как приянть решение о применении касторки для похудения, важно проконсультироваться с врачом

При применении касторового масла в больших дозах существует риск:

абдоминальных болей;

рвоты;

диареи.

Злоупотребление продуктом может стать причиной ослабления мускулатуры кишечника и нарушения функции системы пищеварения.

Если касторовое масло применяется в комплексе с другими компонентами, необходимо учитывать противопоказания всех входящих в состав средства ингредиентов.

Наружное применение касторки противопоказано при индивидуальной непереносимости касторки.

Перед применением состава, содержащего, помимо масла, другие компоненты, нужно провести аллерготест. Нанести небольшое количество смеси на локтевой сгиб на 7–10 минут. Если в течение 24 часов не обнаружатся негативные проявления (раздражение, покраснение, шелушение и др.), применять состав можно.

Обёртывания также противопоказаны при:

беременности и лактации;

грибковых заболеваниях;

повреждениях кожи и дерматологических патологиях;

гинекологических заболеваниях (при использовании в зоне живота и боков);

онкологических патологиях;

заболеваниях эндокринной системы;

сердечно-сосудистых нарушениях;

тромбофлебите;

варикозном расширении вен.

Пытаясь добиться ухода лишних килограммов, женщины готовы прибегнуть к любому методу, который объявлен эффективным. Здесь в ход идут не только диеты, но и попытки пить касторовое масло для похудения, которое, согласно словам специалистов, оказывает слабительное действие, поэтому применяется в системах очищения кишечника. Есть ли смысл пробовать данную методику и кому такой способ не подойдет?

Состав касторового масла

О важности данного продукта в нетрадиционной медицине велись разговоры еще до появления христианства на Руси, но за прошедшие столетия полностью изучить состав касторового (рицинового) масла не удалось никому. Век сменяется веком, а специалисты открывают новые полезные вещества, хотя и уже известные дают возможность понять, что это продукт полезный, а в чем-то и уникальный. Вырабатывают эту густую жидкость из клещевины, являющейся токсичным растением, поэтому она проходит дополнительную обработку.

Причина высокой оценки касторового масла в большинстве медицинских сфер – состав, где присутствуют:

• Рицинолевая кислота, чья доля здесь составляет почти 90%. Это главное вещество, за которое специалисты ценят продукт, поскольку у него кроме классических свойств – антибактериального, антиоксидантного и т.д. – есть способность влиять на лаксативную реакцию в тонкой кишке.
• Линолевая и олеиновая кислоты – встречаются в маслах они чаще, чем рицинолевая, но это не умаляет получаемой от них пользы.
• Витамины А и Е.

Однако рициновое масло может нанести вред, если было получено с нарушением технологии – это объясняется присутствием в семенах клещевины рициновых веществ, опасных преимущественно тем, что к ним не создан еще антидот. Нарушения, которые они провоцируют в клеточной структуре, полностью необратимы. В чистом виде рицин приводит к летальному исходу.

Действие касторового масла

Большая часть положительных качеств этого продукта (включая органолептические свойства) наблюдается при наружном использовании: касторка ценится в косметической индустрии, у химиков и даже на бытовом уровне – она помогает восстанавливать эластичность любых изделий из натуральной кожи и защищать ее от влаги. Какое еще применение этому продукту можно найти? Самые известные варианты:

• Составы для улучшения питания волосяных фолликулов и предотвращения выпадения волос, ресниц.
• Смягчение огрубевших участков кожи, включая слизистую губ.
• Внутренне как слабительный препарат рициновое масло известнее всего и раньше народная медицина лечила запоры преимущественно им.
• Пищевая промышленность скрыла касторку за названием «Е1503» – это добавка, являющаяся разделяющим агентом.
• Использование как противоракового средства научно не подтверждено, но предположения выдвигаются.

Как принимать касторовое масло для похудения

В вопросе сброса веса это средство не обладает сумасшедшей популярностью, что объяснимо – эффект от приема краткосрочный, да и жиросжигающих свойств у него нет, поэтому похудение идет больше за счет выхода содержимого кишечника. По этой причине специалисты напоминают: касторка для похудения – только вспомогательный элемент, но не основа программы по сбросу веса. Если же вы четко нацелены провести процедуру очищения, вам потребуется повторить то, что делали наши бабушки, когда нужно было наладить стул – обратиться к рецептам внутреннего приема касторки.

Существует несколько важных условий для похудения на касторовом масле:

• Запрещено комбинировать этот продукт с экстрактом папоротника мужского.
• Касторовое масло внутрь можно употреблять только 3 дня.
• Аллергикам и лицам с чувствительным кишечником этот метод похудения запрещен.

В капсулах

Данная форма выпуска частично облегчает задачу всем, кто задумался, как похудеть с помощью касторового масла, поскольку желатиновая оболочка надежно скрывает неприятный аромат и вкус масляной жидкости, и внутренний прием доставляет меньше дискомфорта. На каждую капсулу приходится 1 г данного средства. Согласно официальной инструкции для чистки кишечника внутрь за полчаса нужно принять от 15 до 30 шт. Однако при стремлении к похудению такое количество препарата не несет смысла – можно ограничиться 10-15 капсулами. Слабительный эффект наступит через 5 ч.

С лимоном

Этот метод приема касторки внутрь базируется на способности цитрусового притупить тошноту, которую может провоцировать масляный состав, и усилить желчегонный эффект. Пить касторовое масло с лимоном для похудения желательно после обеда, но не позже 19 ч, т.к. идет высокая нагрузка на желчный пузырь. Рецепт простой: сок лимона и подогретую касторку соединяют как 2:1, взбалтывают и выпивают между приемами пищи. Желательно, чтобы объем смеси не превысил 30 мл.

С кефиром

Если совместить 2 полезных для похудения продукта, можно добиться хорошего результата, особенно с учетом совпадения их свойств. Кефир и касторка обладают способностью стимулировать кишечную перистальтику, поэтому чистка пройдет активно, а готовый напиток не вызовет такого отторжения, как касторка в чистом виде. Помимо кефира аналогично вы может использовать ряженку или закваску, а вот снежок не стоит – повышенная доля сахара не будет оценена кишечником по достоинству.

Согласно отзывам девушек, пробовавших похудеть на этой смеси, существует 2 самых удачных рецепта:

• На 200 мл свежего (старый будет оказывать закрепляющий эффект) кефира взять 1 ч. л. касторки и столько же любых отрубей. После смешивания подождать полчаса, чтобы отруби немного набухли. Выпить вечером, вместо ужина.
• По 1 ч. л. кефира и касторового масла (получается не совсем напиток, но для похудения очень эффективно) принимать натощак до завтрака.

Вред касторового масла

Если обратиться к отзывам диетологов, можно заметить, что они не приветствуют попытки использования касторового масла для похудения через преоральный прием. Первоочередно потому, что выдержать испытание данным средством даже при остром желании быстрого похудения мало кто в состоянии: вкус горький, а сама субстанция вязкая. После приема человек ощущает дискомфорт в желудке, а через некоторое время усиливается (через 5-6 ч). Удар приходится по кишечнику, из которого начинает выходить жидкий кал.

Слабительные свойства касторового масла слишком высоки, чтобы воспринимать их как пользу организму, поскольку:

• Рицинолевая кислота, названная почти уникальным веществом, оказывает активное раздражительное влияние на слизистую кишечника. С учетом того, что она не всасывается абсолютно, организм старается избавиться от того, что доставляет ему дискомфорт, и перистальтика кишечника усиливается. Как итог – продолжительный и болезненный выход жидкого кала.
• Длительное очищение кишечника большими порциями, т.е. активная диарея приводит не только к нарушению в работе данного органа, который в последующие дни придется особенно беречь (это касается питания), но и к обезвоживанию, что может спровоцировать ряд тяжелейших последствий.

Исходя из этого, врачи составляют длинный перечень противопоказаний к похудению на касторовом масле и иных причинах для преорального приема данного средства:

• детский возраст (до 12 лет);
• аппендицит;
• хронический запор;
• внутренние кровотечения (матка, кишечник);
• нефриты различного характера;
• беременность;
• интоксикация, вызванная ядами жирорастворимого характера;
• боли в эпигастрии без точного диагноза.

Видео: как пить касторовое масло для очищения организма

В статье обсуждаем касторовое масло для похудения. Вы узнаете, как помогает касторка в борьбе с лишним весом, как правильно ее принимать, и наличие противопоказаний.

Помогает ли касторовое масло похудеть

Причиной лишнего веса часто становится нарушение обмена веществ в организме.

Неправильное питание способствует накоплению в тонком кишечнике большого количества непереваренной пищи, каловых масс и токсических соединений.

Витамины и полезные питательные вещества перестают нормально всасываться в кишечнике, и естественный обмен веществ в организме нарушается.

Если диеты не помогают сбросить лишний вес, значит природный метаболизм организма нарушен, и необходимо провести чистку кишечника. Для очищения кишечного тракта в домашних условиях используют касторовое масло.

Это полностью натуральный продукт, получаемый из семян клещевины. Масло содержит полезные жирные кислоты и витамин Е (токоферол). Приобрести масло клещевины можно во флаконах объемом от 25 до 100 мл или в капсулах.

Преимущества касторового масла при похудении:

• Рицинолевая кислота в составе масла раздражает рецепторы на стенках тонкого кишечника, стимулирует перистальтику и оказывает хороший слабительный эффект.
• Жирные кислоты размягчают скопившиеся каловые массы и помогают вывести их естественным путем.
• Касторка выводит шлаки и токсины из организма, снижает аппетит после чистки.
• Полезные жирные кислоты и токоферол улучшают работу всех систем и органов и насыщают организм энергией.

Напрямую касторка не помогает похудеть. Касторовое масло не сжигает подкожный жир и не сокращает объемы тела. При грамотном очищении кишечного тракта, оно способствует восстановлению нормального обмена веществ в организме.

Потеря килограммов после курса касторки достигается за счет освобождения кишечника от затвердевшего кала и вывода жидкости из организма.

Касторовое масло хорошо чистит кишечник, но не восстанавливает его естественную микрофлору. Все полезные бактерии, наоборот, вымываются из тонкого кишечника вместе с продуктами пищеварения, шлаками и токсинами.

После процедуры очищения кишечного тракта в течение нескольких дней необходимо соблюдать кисломолочную диету.

Касторовое масло используют только как дополнительное средство в борьбе с лишними килограммами. Для того чтобы похудеть недостаточно просто пройти курс очищения с помощью касторки. Чистку организма необходимо сочетать с диетой и регулярными физическими нагрузками.

Как принимать касторовое масло для похудения

Рекомендуемая доза масла клещевины в качестве слабительного — на 1 кг веса 1 г масла. В рецептах для похудения используется меньшее количество, чтобы снизить нагрузку на организм и негативные последствия касторки на кишечный тракт.

Ниже представлены рецепты с касторовым маслом, которые применяют для очищения организма и для сброса лишнего веса. На период чистки употребляйте легкую пищу: свежи фрукты и овощи, зерновые каши, хлебцы из цельного зерна, кисломолочные продукты.

Прием касторки в чистом виде

При употреблении касторового масла внутрь неприятный вкус можно заедать сухофруктами.

Ингредиенты: касторовое масло — 2 ч.л.

Как приготовить: Немного подогрейте масло в стеклянной миске на водяной бане или в микроволновой печи.

Как принимать: Принимайте касторку с утра за 30 минут до первого приема пищи. Курс приема касторки — от 1 до 3 недель, в зависимости от зашлакованности организма. Выпейте перед завтраком стакан теплой воды.

Прием касторки в капсулах

Масло клещевины в капсулах подходит тем, кому тяжело справиться с рвотными позывами при употреблении касторки в чистом виде.

Ингредиенты: касторовое масло в капсулах.

Как принимать: Принимайте с утра на голодный желудок, в зависимости от массы тела, от 15 до 30 капсул масла.

Курс приема — 1 неделя.

Рецепт с кефиром

Кисломолочные продукты помогают поддерживать естественную микрофлору кишечника во время приема касторового масла.

Ингредиенты:

1. Касторовое масло — 1 ч.л.
2. Кефир или бифидок — 1 ст.л.

Как приготовить: Смешайте ингредиенты перед употреблением.

Как принимать: Принимайте смесь кефира и масла с утра натощак за 30 минут до завтрака. Курс приема — 7 дней.

Рецепт с лимоном

Органические кислоты цитрусовых помогают расщеплять жировые отложения, а витамин С наполняет организм энергией.

Ингредиенты:

1. Касторовое масло — 50 мг.
2. Сок лимона или грейпфрута — 100 мг.

Как приготовить: Выдавите сок из цитрусовых. Смешайте масло с соком.

Как принимать: Проводите процедуру на ночь, через 3-5 часов после последнего приема пищи. Выпейте смесь большими глотками. Курс приема — 1 раз в неделю в течение месяца.

Рецепт с цикорием

Цикорий снижает уровень сахара в крови и уменьшает аппетит.

Ингредиенты:

1. Касторовое масло — 1 ч.л.
2. Цикорий (измельченное корневище) — 1 ч.л.

Как приготовить: Смешайте ингредиенты.

Как принимать: Употребляйте смесь ежедневно с утра натощак в течение 1 месяца. Запивайте цикорий и масло стаканом теплой воды.

Рецепт с льняным маслом

Незаменимые жирные кислоты благотворно влияют на работу организма и помогают мягко очистить кишечник от тяжелой белковой пищи.

Ингредиенты:

1. Касторовое масло — 1 ч.л.
2. — 1 ч.л.

Как приготовить: Смешайте масла. Не нагревайте их.

Как принимать: Употребляйте смесь масел ежедневно с утра натощак в течение 1 недели, запивая стаканом теплой воды.

Отзывы похудевших

Валентина, 36 лет

До курса очищения касторкой я весила 69 кг. За недельную чистку кишечника ушло 5 кг, при этом я соблюдала кисломолочную диету. Из минусов — масло клещевины мерзкое на вкус, после приема касторки перед завтраком потом еще полдня тошнило. Еще не советую далеко находиться от туалета во время чистки, потому что слабительный эффект может наступить в самый неожиданный момент.

Виктория, 29 лет

Начиталась положительных отзывов в интернете и попробовала очиститься касторкой на ночь. Выпила две чайные ложки масла и потом всю ночь не спала от урчания и болей в животе. Зато на утро из меня вышло все! Сразу почувствовала легкость. Повторять опыт не решилась из-за неприятного вкуса касторки и жутких мучений для живота.

Людмила, 48 лет

Для похудения употребляла касторку с маслом льна в течение недели. За это время натерпелась кучу неприятных эффектов чистки — боль, диарея и зависимость от уборной. Зато результат меня очень порадовал — минус 6 кг. Во время чистки очень много пила воды, зеленого чая и домашних морсов. Если не имеете заболеваний ЖКТ, то средство рекомендую к использованию!

Результаты

Ниже представлены фото похудевших женщин с помощью касторового масла.

Минус 10 кг.

Минус 8 кг.

Противопоказания

Применение касторового масла для похудения имеет следующие противопоказания:

• непереносимость клещевины;
• пищевая аллергия;
• беременность;
• период лактации;
• хронические запоры;
• язвенно-эрозивные воспаления ЖКТ;
• геморрой;
• менструальный цикл;
• почечная и печеночная недостаточность.

Особые указания к приему касторки

При всех своих преимуществах касторовое масло имеет побочные эффекты. Для того чтобы избежать их появления, не забывайте о следующих мерах предосторожности:

1. Не увлекайтесь постоянной чисткой с помощью касторки. Касторовое масло вызывает привыкание, и организм теряет способность самостоятельно очищать кишечный тракт.
2. При частых чистках можно добиться серьезного нарушения микрофлоры пищеварительного тракта и подавить естественные обменные процессы в организме.
3. Касторка имеет неприятный вкус и запах, при ее употреблении могут возникнуть тошнота и рвота.
4. При употреблении слабительного средства из организма выводится много жидкости. В периоды приема масла употребляйте достаточное количество питья, для того чтобы избежать обезвоживания.
5. Эффект касторки достигается через 2-6 часов, при этом позывы в туалет могут возникнуть неожиданно и резко. Проводите чистку дома в выходные дни.
6. Если вы имеете регулярный здоровый стул, не применяйте чистку кишечника. При нормальной работе ЖКТ она не нужна.
7. Если при приеме касторки вы почувствовали сильные боли в животе, слабость, тошноту и головокружение, немедленно прекратите процедуру чистки и обратитесь к врачу.

Что запомнить

1. Касторовое масло имеет сильный слабительный эффект.
2. Оно не сжигает жир, а только очищает кишечник.
3. Соблюдайте кисломолочную диету при употреблении касторки для поддержания микрофлоры кишечника.
4. Масло клещевины может вызвать привыкание.
5. Для достижения эффекта похудения сочетайте очищение организма с диетой и регулярными физическими нагрузками.
6. Не превышайте рекомендуемую дозу касторового масла при проведении процедур для снижения веса.

Стремясь поскорее избавиться от лишних килограммов, женщины часто выбирают различные жиросжигающие таблетки или антицеллюлитные кремы. Масла натурального происхождения тоже способны оказать полезное действие. Часто причиной набора ненужных килограммов становится скопление шлаков. Работа засорённого организма ухудшается, из-за чего портится и внешний вид. Касторовое масло, согласно утверждениям врачей, является действенным слабительным, поэтому это средство рекомендуется для очищения кишечника от лишнего. Действительно ли есть эффект от его приёма?

Полезные свойства касторового масла: для чего его принимать желающим похудеть

Те, кто уже пробовал принимать касторовое масло для избавления от избыточного веса, свидетельствуют, что оно очищает кишечный тракт и снижает аппетит. Продукт выводит вредные вещества, негативно влияющие на деятельность пищеварительной системы. Общее функционирование всех систем организма приходит в норму, набор килограммов приостанавливается. Результаты появятся, если принимать касторку грамотно, одновременно соблюдая принципы правильного питания и придерживаясь активного образа жизни.

Касторовое масло обладает следующими полезными свойствами:

• устраняет запоры путём стимуляции кишечной перистальтики;
• смягчает каловые залежи, помогая их естественному выходу из организма;
• снижает аппетит после очищения;
• жирные кислоты и токоферол нормализуют функционирование организма.

Касторовое масло получают из плодов растения под названием клещевина, или Palma Christi - ладонь Христа. По форме его листья действительно похожи на ладони. К тому же они обладают сильным заживляющим эффектом.

Касторовое масло, эффективно очищая организм, способствует похудению

Следует понимать: применение касторки внутрь с целью похудения - только вспомогательная, но не основная часть программы по сбросу веса . Необходимо соблюдение следующих правил приёма масла:

• в течение суток нельзя принимать больше 100 мл масла;
• принимать масло внутрь лучше с перерывами, чтобы кишечник «не разучился» опорожняться сам;
• рекомендуется сочетать курсовое применение масла с приёмом нормализующих микрофлору препаратов, ведь вместе с вредными, организм покидают и полезные бактерии;
• не стоит практиковать приём касторки при патологиях органов ЖКТ;
• из-за стимулирующего действия масла на кровообращение, его нельзя принимать в дни менструации и при склонности к кровотечениям.

Касторовое масло для похудения: рецепты

Слабительное воздействие масла проявляется быстро. В первый раз препарат лучше принять в выходной день. Удачным временем считается утро или поздний вечер. Принимать нужно обязательно натощак. По отзывам похудевших за одну процедуру можно потерять до четырёх килограммов.

Следующие несколько рецептов считаются наиболее действенными.

Существует множество полезных рецептов приёма касторового масла

Рецепт с лимоном

Необходимо приготовить смесь из одной части касторки и двух частей сока лимона. Количество касторки определяется из расчёта: на 1 кг веса - 1 грамм масла. Слабительный коктейль, выпивается спустя пять часов после приёма пищи. Даже разовый приём обладает сильным действием, поэтому не стоит употреблять его часто. Курс приёма - месяц, частота - раз в неделю.

Рецепт с кефиром

Действенным средством для избавления от лишнего веса считается тандем касторового масла и кефира. Эти продукты обладают способностью стимулировать функционирование кишечника, поэтому результатом их совместного употребления станет активная чистка организма. Готовую смесь употреблять легче, чем просто касторку. Заменить кефир можно другим кисломолочным продуктом. Смесь нужно принимать утром, до завтрака. Курс приёма - 7 дней.

Рецепт с апельсином

Употребление касторки вместе с апельсином призвано не только усилить очищающее воздействие масла, но и облегчить возможные побочные эффекты - тошноту и рвоту. Сок можно смешивать с подогретым маслом или запивать им продукт. Продукты смешиваются из расчёта: касторка - 1 грамм на килограмм веса, а сок - 2 грамма. Приём смеси рекомендован в вечернее время, через 3 часа после еды, раз в неделю не более месяца.

Рецепт с коньяком

• в 2 часа ночи принять 2 столовые ложки коньяка;
• по прошествии 30 минут выпить 50 мл масла (допускается закусить долькой лимона).

Процесс очищения обычно начинается сразу после пробуждения. Если это произошло только во второй половине дня, можно увеличить количество ингредиентов. Не стоит практиковать приём средства чаще раза в неделю.

Интересно: несколько лет назад (в 2007 году) клещевину, как самое ядовитое растение в мире, занесли в книгу Гиннеса.

Обертывания с касторовым маслом для похудения

Кроме приёма внутрь касторку применяют наружно. К действенным способам можно отнести обертывания с маслом. Средство питает, усиливает циркуляцию крови, что приводит к сжиганию жиров. Для процедуры, помимо масла, потребуется плёнка, полотенце и сода. Намазав маслом проблемные зоны, нужно обернуться полиэтиленом, полотенцем и, укрывшись тёплым одеялом, полежать не менее получаса. Сода нужна для приготовления раствора, которым смывается остаток масла.

Видео: как принимать касторовое масло