Поднятие тяжестей. Самое сильное животное на земле может поднимать удивительные веса Максимальный вес поднятый одной рукой

Если вы всерьез интересуетесь бодибилдингом, то, скорее всего, знаете, какой был самый большой поднятый вес человеком, и кто это сделал. Речь идет о знаменитом силаче Поле Андерсоне, который в середине прошлого века считался самым сильным человеком мира и именовался в прессе «подъемным краном».

Пол Андерсон родился в 1932 году, а тренироваться со штангой начал, когда ему исполнилось 20 лет. Самый большой поднятый человеком был зарегистрирован в 1957 году. Это была штанга с «блинами», общая масса которых составляла 2 844 кг. И рекорд Андерсона до сих пор не смог побить ни один тяжелоатлет.

В начале 50-х гг. прошлого века спортсмен начал выступать на профессиональной арене. Причем известен случай, когда в одном из ночных клубов Лас-Вегаса он трижды присел со штангой, вес которой составлял 526 кг. И для Андерсона в этом не было ничего необычного – ведь приседания с отягощением являлись его любимым упражнением.

А вот жим спортсмен любил не слишком. Однако это не помешало ему и здесь добиться прекрасных результатов. В частности, Пол мог 11 раз выжать правой рукой 136 кг, и 7 раз сделать то же самое левой.

Как поднимать большие веса

Конечно, не каждый спортсмен способен поднимать большие веса. Ведь успех Пола Андерсона заключается не только в регулярных тренировках, но и в особой предрасположенности к данному виду спорта.

Однако если вы приложите определенные усилия, то сможете работать с большими весами. Главное, подойти к решению этой задачи ответственно, чтобы не нанести вред организму.

Независимо от того, стремится ли человек научиться поднимать большие веса в жиме лежа, или просто работая со штангой, необходимо действовать поэтапно. Начните с тренировки ног, поскольку они играют в рассматриваемом процессе очень важную роль.

Именно в нижней части тела концентрируется энергия, которую вы потом используете для выполнения упражнения. И важно, чтобы ноги были готовы к высоким нагрузкам. Если вы хотите поднять самый большой вес в истории, необходимо развить все своё тело.

Следует позаботиться и о мышцах спины, ведь они также принимают участие в подъеме весов. Кроме того, эти мышцы защищают ваш позвоночник от травм и повреждений. Так что займитесь их укреплением еще до того, как начнете поднимать большие веса.

Когда работаете со штангой, не забывайте о стабильности. Вы должны выработать собственный ритм, которого будете придерживаться. И неважно идет ли речь о жиме лежа или подъеме штанги из положения стоя.

Чтобы поднять большой вес, у вас должны быть достаточно сильные плечи и трицепсы. Они, как правило, вовлекаются в работу где-то на середине жима. И именно благодаря мышцам данной группы можно довести упражнение до конца.

И последнее, о чем вы должны помнить, чтобы добиться успеха, это тренировка запястий. Чтобы не травмировать связки и сухожилия, работая с высокими нагрузками, обязательно укрепите их.

Для этого можно использовать гантели, эспандеры, различные упражнения, где в качестве отягощения выступает собственный вес вашего тела. Причем проводить подобные тренировки необходимо регулярно – только в данном случае они будут достаточно эффективными.

Муравей

10 грамм (0,01 кг)

Если выстраивать шкалу грузоподъемности не в абсолютном, а в относительном измерении - относительно собственной массы - далеко обгоняет человека и слона. Он может поднимать предметы в несколько раз (до 50!) тяжелее его самого.

Правда, и это - далеко не рекорд: считается, что жук-носорог способен поднять до 850 своих масс.

266 килограмм

Таков рекорд олимпийского чемпиона Леонида Тараненко в толчке (одном из двух основных приемов поднятия штанги), занесенный в книгу рекордов Гиннеса. Он установлен еще 20 лет назад, но до сих пор никем не побит.

1 тонна

Слоны - самые крупные сухопутные животные. Самцы африканских слонов могут достигать роста 4 метра и веса 7, а то и 10 тонн.

Сколько может поднять слон? Нет сомнений, что он - самый большой тяжеловес (в абсолютных цифрах), но в относительных ему далеко не только до муравья, но и до человека: слон может поднять не больше 20–25% своего веса.

Официальных соревнований между животными никто не проводит, сообщения об их возможностях в разных источниках разные и не всегда вполне достоверны: иногда способности животных преувеличивают, но чаще сообщают не о максимальных, а об обычных нагрузках. Поскольку индийские слоны (менее крупные, чем африканские) приручены и издавна работают как раз на переноске тяжестей, о них известно больше. Хоботом индийский слон может поднять 200–250 кг ; ухватившись зубами за веревку, может тащить груз до 500 кг . Положив на бивни и придерживая хоботом, слон может переносить бревна весом до 700–800 килограмм.

Африканские слоны при необходимости подхватывают хоботом и переносят своих детенышей, которые уже при рождении весят около центнера. Максимальный вес, который они могут «взять», по разным данным составляет от 1 до 2 тонн.

10 тонн

Греция, около V века до нашей эры

Плутарх рассказывает, что в ответ на просьбу царя Гиерона продемонстрировать, как тяжелый груз может быть сдвинут малой силой, Архимед «взял трехмачтовое грузовое судно, которое перед этим с превеликим трудом вытянули на берег много людей, усадил на него множество народа и загрузил обычным грузом. После этого Архимед сел поодаль и стал без особых усилий тянуть на себя канат, перекинутый через полиспаст, отчего судно легко и плавно, словно по воде, «поплыло» к нему».

Возможно, эта история и выдумана, но древние греки действительно широко использовали для поднятия тяжестей простые механизмы - рычаги, блоки и полиспасты.

(от греч. poly много + spao тянуть ) - грузоподъемное устройство, состоящее из системы подвижных и неподвижных блоков, огибаемых канатом или цепью. Полиспаст дает выигрыш в силе за счет распределения веса груза на несколько ветвей каната, при этом уменьшается скорость подъема груза и проходимое им расстояние.

365 тонн

Самый мощный самосвал: Liebherr T282B (Германия, конец XX-начало XXI века). Эта машина весит 220 тонн, а перевозить может до 365 тонн - в полтора раза больше своего веса. Высота самосвала - 7,4 метра, и даже колеса у него в два человеческих роста (3,5 метра в диаметре). В движение самосвал приводится двумя электромоторами, переменный ток для которых вырабатывается дизельным двигателем мощностью 3650 лошадиных сил (2725 киловатт). Те же электромоторы, работающие в режиме генератора, используются и для торможения.

Такие машины используются в больших карьерах, они перевозят уголь или руду от места добычи к месту переработки. Технических препятствий к созданию еще более грузоподъемных машин нет, но для них пока просто не нашлось применения.

1000 тонн

Rosenkranz K10001 (Германия, 1971). Это первый в мире кран, который преодолел рубеж грузоподъемности в тысячу тонн (уже построены сухопутные краны, способные поднимать в 3 раза больше). Этот кран существует в единственном экземпляре; он работал на строительстве олимпийского стадиона в Мюнхене, затем строил мосты, электростанции и др. в нескольких странах Европы.

Кран перевозят на платформе, но на время работы он устанавливается неподвижно. Максимальная высота крана - 200 метров, однако грузоподъемности в 1000 тонн он достигает только при высоте мачты 97 метров.

Около трети населения Европы и США страдают от лишнего веса. Врачи всего мира бьют тревогу, отмечая рост числа больных ожирением даже среди грудных младенцев. Миллионы людей ежедневно истязают себя диетами в надежде похудеть.

В сегодняшний Топ-10 попали самые тяжелые в мире люди , чей вес превысил немыслимую отметку в 400 кг.

10. Мануэль Урибе

Максимальный вес Мануэля составлял 597 кг, однако, с помощью врачей и диетологов ему удалось сбросить более половины своей тяжкой ноши. С февраля 2012 года Урибе весит 200 кг.

9. Уолтер Хадсон

Годы жизни Хадсона: 1944-1991. Его максимальный вес составлял 543 кг. Уолтеру принадлежит рекорд обладателя самой большой в мире талии обхватом в 300 см. В сутки один из самых тяжелых в мире людей съедал 12 яиц, буханку хлеба, двух цыплят, 4 картофелины, большой сладкий пирог, 4 гамбургера и 17 литров воды.

8. Розали Брэдфорд

На счету у Розали две записи в Книге рекордов Гиннеса. Вначале она была внесена туда как самая тяжелая женщина в мире, а затем, как женщина, потерявшая максимальное количество жира. Уже в 14 лет Розали весила 92 кг, к 40 годам ее вес достиг 544 кг. Однако благодаря диетам Брэдфорд сумела сбросить 416 кг.

7. Майкл Хебранко

Майкл сумел похудеть с 411 кг до 90, уменьшив размер своей талии с 290 до 91 см. Однако удержать более или менее нормальный вес Хебранко не смог. Через несколько лет он весил уже 500 кг.

6. Патрик Дюэль

Максимальный вес Патрика составлял 410 кг. За 12 месяцев усиленного сидения на диете Дюэль сумел сбросить 240 кг. Он – один из немногих, кому удалось удержать свой вес на достигнутой отметке в 170 кг длительное время.

5. Роберт Эрл Хьюз

Годы жизни Хьюза: 1926 – 1958. В возрасте 6 лет Роберт весил 92 кг, в 10 – уже 171 кг. Максимальный вес мужчины составлял 486 кг. Умер он от острой почечной недостаточности.

4. Мэри Розалес

Максимальный вес женщины составил 470 кг. Ожирение помогло Мэри избежать тюрьмы. Она обвинялась в убийстве матери и сестры, однако, суд посчитал, что женщина слишком толстая для совершения подобных действий.

3. Кеннет Брамли

Максимальный вес Брамли составлял 468 кг. Однако он сумел сбросить 76 кг за 40 дней, придерживаясь диеты, при которой калорийность дневного рациона не должна была превышать 1200 Ккал.

2. Миллз Дарден

Годы жизни Дардена: 1799-1857. Считается, что Миллз был одним из самых тяжелых людей в истории. Его вес составлял от 450 до 500 кг. Рост мужчины составлял 2,3 метра, ему бы позавидовали мира.

1. Кэрол Энн Яджер

Кэрол была самой тяжелой женщиной в истории с максимальным весом в 550 кг при росте 170 см. В течение трех месяцев пребывания в клинике женщина сумела сбросить 236 кг, однако вес быстро вернулся назад. Умерла Кэрол в 34 года от острой почечной недостаточности.

самый большой вес поднятый человеком? и получил лучший ответ

Ответ от ДИНамовец По духу[гуру]
Богатырь Дмитрий Халаджи в родном поселке Комсомольском поднял грузовую «ГАЗель» общим весом 2 т 400 кг. В мировой истории это самый большой вес, который удавалось поднять человеку.

Ответ от $////$ [мастер]
300000000000000000000 первое что в голову пришло

Ответ от Павел Кругленко [гуру]
Я присутствовал как у нас в Донецке на площади Ленина состоялся рекорд Гинесса по поднятию тяжести. Дмитрий Халаджи поднял тонну!

Ответ от ЀОМАН ГЛАДКОВ [активный]
Непревзойдённые рекорды
На глазах собравшейся толпы груженный углем грузовик переезжал через человека, распластавшегося на булыжной мостовой. Этот трюк демонстрировал Александр Засс (Самсон). При собственном весе не более 80 кг он носил на плечах лошадь весом до 400 кг. Поднимал зубами железную балку, на концах которой сидели два ассистента, общий вес - 265 кг. Шутки ради он мог приподнять такси и провести его, как тачку, ломал подковы и рвал цепи. На платформе поднимал 20 человек. Григорий Кащеев ходил по арене цирка, взвалив на плечи 12 двухпудовых гирь (384 кг) , а однажды поднял сорокапудовую (640 кг) балку. Петр Крылов, Король гирь, выжимал левой рукой 114,6 кг и гнул на плечах рельсы. Он установил несколько мировых рекордов по тяжелой атлетике: жим на борцовском мосту - 134 кг, жим левой рукой двухпудовой гири - 86 раз, разводил прямые руки в стороны, держа в каждой гирю весом 41 кг. Якуба Чеховской продемонстрировал в 1913 году сенсационный силовой трюк - он пронес по кругу манежа на вытянутой руке шесть солдат гвардейского полка (не меньше 400 кг) , за что был награжден почетным золотым поясом. Этот рекордный номер до сих пор не удалось повторить ни одному атлету в мире. Чемпион мира по французской борьбе Николай Вахтуров перебрасывал двухпудовую гирю через железнодорожный вагон, а чемпион мира по борьбе Иван Заикин поднимал на спину 40-ведерную бочку с водой и носил ее по арене. Атлет Герман Гернер, держа в каждой руке по 50 кг, пробегал 100 метров за 18,4 секунды. Атлет Людвиг Чаплинский шутки ради перепрыгивал через столовый стол (высотой и шириной по 80 см) с бараном в руках, а атлет Петр Янковский на спор выжимал на ладони трехпудовые гири, сидя на полу. Георг Гаккеншмидт дважды подряд поднял железное ядро весом свыше 585 кг, оторвав его от помоста на 10 сантиметров. Наибольший вес, когда-либо поднятый человеком, составляет 2844 килограмма. Он был удержан на плечах американским тяжелоатлетом Полем Андерсоном. Великий Леонардо да Винчи, конечно, знаком каждому из нас. Но мало кто знает, что, обладая огромной силой, он раскачивал одной рукой такие церковные колокола, которые могли бы качать только четыре человека одновременно.

Ответ от Влед Керемет [новичек]
Пол Андерсон отрывает от стоек 2840 кг. 1957 год
Самый большой вес когда-либо поднятый человеком.

Ответ от Виталий Протасов [новичек]
Я скоро, таким же стану, тоже под нему тонну. По пробую даже больше

Ответ от Линкольн Клей [гуру]
Виталик русский бы выучил сначала