Новый год в фитнес клубе идеи. Фитнес – вечеринка «Движение это жизнь

Делюсь отчётным концертом фитнес-клуба. Профиль – восточные танцы.

Сценарий концерта «В мире спорта и танца».

Ведущая. Здравствуйте, дорогие гости! Мы рады приветствовать вас на концерте, посвященному миру спорта и танца. Сегодняшний вечер немного необычен: мы попробуем объединить прекрасное с полезным.
Какие ассоциации возникают у человека, когда он слышит слово «спорт»? Конечно же, в первую очередь изнурительные тренировки, благодаря которым, как говорят в народе, в здоровом теле – здоровый дух. Каждый из нас вкладывает свой уникальный смысл, определяя для себя, как относится к спорту.
Фитнесс клуб «Позитив» во главе с неизменной музой, идейным вдохновителем Галиной Арвахи утверждает, что спорт – это тоже искусство, и в этом, дорогие гости, вы сможете сегодня убедиться, посмотрев элементы фитнесс программы клуба.
А какие ассоциации возникают у человека, когда он слышит словосочетание «танцевальное искусство»? Для кого-то – это красивые движения, великолепная музыка, для других – грация, яркие костюмы. Танец вызывает чувство наслаждения, приносит радость. В каждом ответе есть слово «красота!» А что значит прикоснуться к красоте? Один известный словацкий поэт и мыслитель сказал: «Я сорвал цветок – и он увял. Я поймал мотылька, и он умер у меня на ладони. И тогда я понял, что прикоснуться к красоте можно только сердцем». Действительно, запечатлеть красоту в душе, запомнить ее, всегда носить в сердце – это, по-моему, и есть высшее проявление культуры человека. Поэтому сегодняшний вечер мы посвящаем также красоте танца – самому волнующему, возвышенному и прекрасному из всех искусств, поскольку танец – не просто отражение жизни, танец – это сама жизнь!

1. (Танец «Шаль»)

Ведущая. Среди посетителей фитнесс клуба «Позитив» был проведён экспресс-опрос «Что привлекает вас в фитнесс клубе?» Оказывается, для кого-то – это прежде всего неповторимая атмосфера, благодаря которой обретается уверенность в себе, возможность психологически раскрепостится. Других манит энергетика инструкторского состава. Ведь Арвахи Галина, Купцова Наталья, Гришина Татьяна, Тимошенко Татьяна, Козий Наталья, Куприенко Анна – это люди, которые создают позитивное настроение и формируют у каждого человека стремление к новым достижениям! Инструктора помогают скорректировать фигуру, управлять своим телом и, конечно же, получить заряд энергии.
Для кого-то – это прекрасный (а иногда и единственный) способ абстрагироваться от обыденности и рабочих проблем.
Иными словами, многие люди приходят в фитнесс-клуб «Позитив», чтобы обрести гармонию души и тела.
Но, наверное, главным своим достижением фитнесс-клуб считает студию гармоничного развития девочек «Позитивчик», которая функционирует уже второй год. Маленькие леди учатся слушать и слышать музыку, учатся работать в группе, приучаются правильно выполнять задания инструктора. В результате у детей вырабатывается правильная осанка, развивается координация движений, гибкость и пластичность. С раннего возраста детки приучаются к двигательной культуре и заботе о своём здоровье.
2. Итак, вашему вниманию выступление 1-А класса с композицией «Арабская сказка». Встречаем девочек аплодисментами…
Ведущая. Восточный танец – одно из самых популярных танцевальных направлений последних лет. Утонченные, чувственные и завораживающе красивые, восточные танцы уже завоевали сердца миллионов поклонников во всем мире.
Давно известно, что восточные танцы не только развивают тело, но и психологически укрепляют личность.
С помощью танца дети выражают самые разные эмоции: радость, удивление, грусть, нежность…
Уникальный по технике, восточный танец, чарующий, манящий, олицетворяет саму жизнь, сочетая в себе здоровье, удовольствие и красоту.
3. Встречайте девочек 2 –Б класса с композицией «Феи цветов»
Ведущая. Так же как и танец, песня выражает чувства, эмоции. Это неповторимая история человеческой души.
Голос этого вокалиста знаком каждому жителю города Нежина. Вот уже много лет магия высоких нот Аветиса неизменно властвует над публикой.
4. Я приглашаю на эту сцену Аветиса Балаянса.
Ведущая. Сказки 1001 ночи, прекрасная Шахерезада, царевна Будур… Загадочный Восток привлекает и завораживает, а окунуться в мир волнующей красоты поможет восточный танец.
5. В исполнении 1–А и 2–А классов танцевальная композиция «Цветы Востока»
Ведущая.
О, танец! Ты – мечты моей стремленье!
Прекрасней ничего на свете нет,
Чем торжество любви и вдохновенья,
Оваций восхитительный букет!

Фокстрот и танго, джайв и тарантелла,
Король всех танцев старый, добрый вальс.
И музыки чарующая сила
Несет и кружит в звездном вихре вас!

Здесь буйство красок, нежных чувств мгновенья,
Мельканье рук, движенье бедер, ног…
О, танец! Ты – великое творенье,
Волнующий, божественный восторг!

6. Вашему вниманию – танцевальная композиция «Ветер надежды». Исполняют ученики 2-А класса.
Ведущая. Тысяча лет прошла с тех пор, как цыганское племя покинуло Индию и расселилось по миру. Цыган можно встретить в любой стране земного шара. Согласно одной легенде, Бог так полюбил этот народ за их веселье и талант, что не стал привязывать их к клочкам земли, а подарил для жизни весь мир.
Цыганский танец, страстный и завораживающий, пленительный, чарующий, влечёт к себе: никто не остаётся к нему равнодушным, никто не в силах противостоять его безграничной энергии! В нём смешиваются и переплетаются элементы разных культур. Цыганские народы кочевали по разным странам, и в каждой из них приносили в свой быт и в своё творчество элементы тех народов, на территории которых проживали. Удивительный накал, бьющая через край сила цыганских танцев завоёвывает им поклонников в различных частях земли.
Цыганское искусство – это целый мир, который имеет свою историю, свой язык, свои особенности.
В одном танце можно увидеть и понять всю ветреную душу цыган: если любовь – так от всего сердца, если ненависть – так до последней капли крови, если горе – так пока слёзы не измотают душу.

7. («Цыганочка»)

Ведущая. Танец в исполнении детей выглядит особенно трогательным. И хотя их движения, возможно, не такие пластичные и грациозные, как у профессиональных танцовщиц, однако композиции в их исполнении имеют особенный магнетизм и обворожительность.
8. Встречайте девочек 2 –В класса с композицией «Ягозали»
Ведущая. Танец с крыльями, как полет в неизвестное, – манит и пугает, очаровывает и настораживает… Ты якобы и здесь, в этом мире, и где-то далеко, в своих мечтах. Этот танец – воплощение изящества. Яркие, зажигательные ритмы, кипящие страсти и пылкие признания, пленительные взгляды – всё выражено в танце.
9. Встречайте девочек 1-А и 2-А классов с композицией «Цветные бабочки»
Ведущая. И снова на сцене Дома культуры – Аветис Балаянс. Встречайте.
10. Выступление Аветиса Балаянса
Ведущая. Саиди – это танец с тростью. А трость символизирует власть и силу. Танец зародился в местности Египта под названием Саид, где жили пастухи и воины, которые использовали бамбуковые трости как оружие. Женщины же переродили эти воинственные движения в красивый энергичный танец.
Этот танец завораживает зрителя своей необычностью. С одной стороны – это низкие «мужские» удары барабана, а с другой – женская пластика, отливающие золотом обтягивающие наряды и изящная трость, которая то плавно очерчивает линии фигуры танцовщицы, то сверкает в быстром вращении, рассекая воздух.
Мягкий, игривый, лёгкий и жизнерадостный танец подарит незабываемое впечатление…
11. Дорогие гости, вашему вниманию танец «Саиди» в исполнении 2-А класса
Ведущая. Любовь Хюррем, известной в мире как Роксолана, и великого султана Исмаила овеяна легендами. Хюррем, действительно, женщина-загадка… Так и танец покоряет сердца зрителей. Ведь в переводе с арабского языка «хюррем» означает радость, улыбку, веселье…
12. Вашему вниманию – танцевальная композиция «Хюррем». Исполняют ученики 1-Б класса.
Ведущая. На смену грации и утончённости приходят сила и мужество, которые, конечно же, воплощают мужчины. Пока эти юные создания ещё на пути к совершенству. А оценить достижения членов спортивного клуба «Тризуб» (тренер – Сергей Сахута) мы с вами сможем прямо сейчас.
Итак, встречайте – на сцене выступление спортивного клуба «Тризуб».
13. (выступление спортивного клубу «Тризуб»)
Ведущая. Популярность аэробики в течение более чем 20 лет основана на ее отличительных чертах: эффективности, доступности, эмоциональной окрашенности и внешней привлекательности.
Фитнес клуб «Позитив» предлагает большой выбор групповых программ различных направлений, включая последние тенденции мирового фитнеса. Залы оснащены необходимым оборудованием для аэробных программ, силовых и функциональных тренировок, йоги. С помощью инструкторов вы можете в любое время подобрать для себя подходящую тренировочную программу.
Для тех членов клуба, которые хотят добиться максимального эффекта от тренировок, существует услуга персональных занятий, на которых инструктор разработает индивидуальную схему тренировок с учетом ваших целей и особенностей вашего организма.
Вашему вниманию небольшая экскурсия по фитнес программе клуба «Позитив».
Степ-аэробика, наверное, один из самых простых и эффективных направлений в большом семействе аэробики. «Степ» в переводе с английского буквально означает шаг. Описать степ-аэробику можно как смесь классической аэробики и ходьбы по лестнице, но вместо множества ступенек в степ-аэробике используется всего одна – степ-платформа.
1. Итак, вашему вниманию – фрагмент степ-аэробики.
Ведущая. Еще вчера фитбол или упражнения на мяче воспринимался как экзотика, а уже сегодня стал одним из самых популярных видов аэробики. Базовой основой для возникновения современной аэробики послужила ритмическая гимнастика, в основе которой лежит неразрывная связь движений с музыкой и использование упражнений в целях оздоровления и развития двигательных способностей.
2. Фитбол-аэробика.
Ведущая. Танцевальная аэробика включает в себя различные танцевальные стили: хип-хоп, хаус, клубные танцы, латина и другие.
Хаус – последние годы в Европе это танцевальное направление набирает популярность наравне с хип-хопом.
Латина – объединение большинства видов латиноамериканских танцев в фитнес формат кардиотренировки.
Фитнес клуб «Позитив» предлает вашему вниманию фрагмент программы латина хаус.
3. Латина хаус
Ведущая. Реггетон меренге сочетает в себе несколько различных стилей. Движения носят легкий эротический характер; элемент флирта и импровизации здесь очень важен.
4. Реггетон меренге
Ведущая. Сегодня латиноамериканские музыка и танцы, неповторимые в своём умении дарить положительные эмоции, повсеместно пользуются возрастающим спросом. Сальса – танец этнический: все движения в нём – органичны и естественны.
Сальса – это целый мир, мир в котором раскрываются не только способности тела в пластике, умении слышать и танцевать под музыку, но и прекрасная возможность раскрыть себя, научиться жить, радуясь жизни.
В фитнес индустрии этот танец смог найти свое место. Ведь по всем канонам физических нагрузок, сальса – это отличная тренировка. Веселая музыка, красивые движения, легкая усталость.… Итак, вашему вниманию – сальса.
5. Сальса
Ведущая. Изначально танго – энергичный танец из категории танцев фламенко из Испании.
Фитнес программа «танго» поможет раскрыть ваш артистический потенциал, чувственность, научиться управлять телом в унисон музыкальному сопровождению, передавая эмоциональные состояния в движениях.
6. Вашему вниманию – фрагмент фитнес программы танго.
Ведущая. Свинг – танцевальная разновидность фитнеса. Заводная музыка и быстрый темп этой фитнес программы заставят забыть о времени.
7. Вашему вниманию – фрагмент фитнес программы свинг.
Ведущая. Бразилия – родина зажигательных ритмов, фееричных карнавалов, оригинальной самбы.
Этот танец словно спорт:
в нем огонь, и страсть, и скорость.
Чтобы самбу танцевать,
нужно сильным быть и ловким.
Спорт и музыка дружны,
в этом танце – ритм и ветер.
И когда танцуешь самбу,
забываешь все на свете.
8. Вашему вниманию – фрагмент фитнес программы самба (бразилия-денс).
Ведущая. В фитнес программе индия-болливуд прослеживаются традиции индийского народного танца и веянья западного стиля. В этой зажигательной смеси таится привлекательность и очарование.
9. Вашему вниманию – фрагмент фитнес программы индия-болливуд
Ведущая. В основе фитнес программы китай-фьюжн – классический китайский танец, который отличается простотой движений, лёгкостью, плавностью. Чувства вместе с движениями таят в себе нечто магическое.
10. Вашему вниманию – фрагмент фитнес программы китай-фьюжн
Ведущая. Современный египетский беллиденс испытывает на себе постоянное влияние других танцев и зачастую смешивается с балетом и танцами кабаре. Фитнес программа «Египет-беллиден» пользуются неизменным успехом, поскольку приносит ощущения радости жизни.
11. Итак, встречайте: египет-беллиденс.
Ведущая. Фитнесс программу вам показали инструктора фитнесс клуба «Позитив», а также активные участники клуба на протяжении многих лет – Бублик Ирина, Журавлёва Оксана, Пономаренко Кристина, Устименко Яна, Науменко Ольга, Овчаренко Анна, Потапенко Мария.
Давайте ещё раз поблагодарим участниц фитнесс программы за предоставленную экскурсию по современным направлениям фитнесс аэробики.
Ведущая. Танец хабиби.… В переводе означает «любимая». О любви немало сказано, а вот ученики 2–В класса студии гармоничного развития девочек «Позитивчик» попробуют об этом чувстве рассказать на языке танца.
Приглашаем на эту сцену юных танцовщиц с композицией «Я хабиби»
Ведущая. Танец – это просто умелое сочетание музыки и движений танцовщиц. Это волшебная сила красоты женского тела и души, одно из самых завораживающих зрелищ, которое сочетает ритмику и пластику, грациозность и сексуальность.
Прекрасен танец! Это волшебство
К себе влечет стремительно и цепко.
Движенья, ритм и музыки родство
Переплетались с яркою подсветкой.

Здесь красота рождает красоту
Какую? Ту, в которой нет покоя.
И сердце вновь стремится в высоту
Подвластно танцу, музыке и строю.

Что вдохновенья долго ждать?
Танцор – властитель вдохновенья,
Он должен им повелевать.
Один всецело, без сомненья.
(2-А класс «Аэни»)
Ведущая. Восточный танец – это, прежде всего, игра – игра души и тела. Танцовщица не просто заигрывает с публикой, она показывает себя – Женщину – уникальное Божее создание.
Этот танец – воплощение изящества. Яркие, зажигательные ритмы, кипящие страсти и пылкие признания, пленительные взгляды – всё выражено в танце.
(Встречайте танцевальный коллектив с композицией «Нежность»)
Ведущая. Сегодняшний вечер состоялся при поддержке Нежинского городского исполкома в лице мэра города Приходько Михаила Васильевича, заместителя мера Мороза Александра Сергеевича и депутата Нежинского городского совета Хоменка Юрия Валерьевича
Красочные и яркие костюмы были изготовлены волшебными руками мастериц _____
А сейчас приглашаем на эту сцену президента фитнесс-клуба «Позитив» Галину Арвахи, директора фитнесс клуба «Позитив» Лесю Игнатушко.
Приглашаем на эту сцену начальника отдела культуры Нежинского исполкома Примаченко Валерия Степановича.

Также приглашаем на сцену главного специалиста отдела по вопросам физической культуры и спорта Нежинского горисполкома Черпиту Станислава Николаевича.
Ведущая. Пусть на нашей благословенной земле всегда господствует мир, спокойствие и добро, а эти чудесные праздники прибавят всем воодушевление, оптимизм и уверенность в собственных силах, непреклонную веру в светлое и счастливое будущее!
Надеемся, что вы, дорогие гости, хорошо отдохнули, а концерт, подаренный фитнес клубом «Позитив», прибавил вам весеннего тепла и приподнятого настроения!

(Выступление Аветиса Балаянса. Салют)

Вообще, мы тут немножечко фитнес-клуб. Небольшой, скромный, не пафосный. Как-то HR дружественной компании Калинка, будучи клиентом нашего клуба и просто хорошим человеком, задала нам вопрос, мол а можете чего-нибудь эдакое нам запилить, а то у нас на кону день рождения компании и мы вроде как хотим тусануть. а как всегда не хотелось бы.

Договорились о бартере на мясо (которое, собственно ) и сегодня представили коллегам фитнес-корпоратив, который придумали сами того не планируя.

Вообще, в практике современного челябинского бизнеса такое не особо принято. Давайте вспомним, с чем у вас ассоциируется слово "День рождения" или "Корпоратив", или, к примеру "День строителя" или "День металлурга". Да, да, да. Стол, бутылка, ведущий, танцы, и все такое.

Мы не умеем делать стол, не умеем делать бутылку, умеем делать ведущего и умеет делать фитнес развлечения.

Поэтому, получив задание, осмыслив количество участников и их подготовку, а также то, что они будут делать после мероприятия (домой поедут, купаться будут или обедать), мы решили провести мини кроссфит игры.

Разработали сценарий из 6-ти станций, взяли с собой из клуба оборудование и немножечко приготовились.

Вообще, подготовка к фитнес-событию сложнее, чем его проведение, потому что в самом ивенте работает уже подготовленный сценарий, а вот как он был подготовлен - это большой вопрос.

Для этого пару раз пришлось выезжать на объект, а перед началом события синхронить с диджеем порядок музыкоподачи.

Народ собирался и смотрел в нашу сторону с осторожностью и даже, временами, опаской. Я же говорю, что фитнес-активности не приняты в качестве корпоративных развлечений в челябинской бизнес среде.

Но, начали мы вовремя и в 11 утра осуществили построение личного состава и утреннюю зарядку, с которой, собственно все и начинается в любой физкультуре. А я напомню, что фитнес - это не спорт. это общефизическая подготовка.

После зарядки проследовало построение, в результате которого, в случайном порядке образовались три команды, которые получили задание выбрать капитана и самую красивую девушку.

Собственно с этого и начались игры, которые, суть, довольно просты - команды перемещаются между станциями, на которых их встречают инструкторы, дают задания, замеряют время и провожают участников к следующим станциям. В нашем случае каждая команда прошла 5 этапов попроще и один посложнее.

Последнее, финальное задание было сложносоставным, совмещало в себе бег. проход через лабиринт и парное упражнение для девочек, чтобы подкачать попу. Все, конечно же, в шутку и без фанатизма, но мы к нему готовились.

Справились, конечно же все и жюри приступило к счету.

Оказалось, что две команды были близки друг к другу по баллам и было принято решение провести дополнительный конкурс, благо, когда есть штанга и мужчины, проблем нет)
Причем. надо отдать должное менджменту компании "Калинка", на наше предложение командам самим выбрать представителя для участия, коллеги предложили, чтобы представителя выбирала команда соперник, что и было сделано.

В общем, после проведения финального конкурса жюри снова ушло считать, а перед участниками появились самые красивые девушки, которых все это время наш координатор групповых программ Маша Дучак учила танцевать черлидерский танец. Да, да, да.

И еще раз да.

И вы знаете, я вот был в качестве соведущего и инструктора и я видел, как под весенним солнцем осторжные лица сменялись сначала улыбками, потом смехом, а когда все смотрели вот этот танец, то аплодисментами в такт музыки и пританцовыванием.

Мы обозначили победителей и подарили приз от компании и от себя, как от фитнес-партнера подарили участникам одной из команд каждому по гостевому визиту в наш

В последнее десятилетние ЗОЖ стал не просто модным течением, а действительно образом жизни миллионов людей всех возрастов. Спортивная вечеринка на день рождения, корпоратив или просто как подвод собрать друзей – прекрасный способ отдохнуть не только весело, но и с пользой.

Место

Конечно, свежий воздух и оборудованная турниками площадка в живописном парке – лучший вариант в рамках этой темы. Или загородный дом с просторным двором, беседкой, площадкой для игр. Развесить шарики-гирлянды, обустроить зону для пикника, поставить мусорный контейнер – готово!

Погода не располагает к отдыху на природе? Вечеринка в спортивном клубе или зале пройдет не менее эмоционально . Придется уделить чуть больше времени оформлению, зато пространства для конкурсов предостаточно. Плюс все удобства под рукой, что немаловажно как для детей, так и для взрослых.

И даже организованная дома спортивная вечеринка непременно оставит яркие впечатления, если внимательно отнестись к сценарию. Да, в условиях тесного помещения устроить серьезные соревнования не получится, но надо ли? Ведь это праздник, а не олимпийские игры!

Если встреча пройдет в клубе или дома, уберите все лишнее, освободите «поле» для игр, определитесь с обеденной зоной . Когда места не слишком много, стол лучше поставить в другой комнате, а в зале для развлечений – только напитки и легкие закуски. Или можно внести угощения после игровой части сценария.

Оформление

Даже детская спортивная вечеринка будет напоминать школьные занятия физ-рой, если никак не украсить пространство. Но и захламленность не слишком вписывается в тему, придерживайтесь золотой середины – достаточно для праздничной атмосферы, но ничто не мешает бегать-прыгать.

кегли, биты, шлемы, перчатки и любой спортивный инвентарь . Настоящий можно разложить по полкам и на полу, картонный бутафорский повесить на стены, маленькие картинки собрать в гирлянды. Для антуража на некоторые атрибуты скопируйте автографы чемпионов;

фото спортсменов в моменты триумфа и динамичные, в игре . С юмором – вместо настоящих с помощью ФШ подставьте лица друзей, получающих кубки, взобравшихся на пьедестал, отбивающихся от поклонников фанатов;

плакаты с тематическими лозунгами, девизами . Многое на эту тему можно подобрать из печатного наследия СССР;

повесьте на входе баннер в спортивном стиле – если вечеринка на день рождения, то с поздравлением, если повод иной – «Физкульт-привет!», «Быстрее, выше, сильнее!», «Мы пульс планеты, в нас горит огонь победы!» и т.п. С помощью ФШ можно составить слово из картинок – буквы внутри футболок, ворот или их держат спортсмены;

помпоны болельщиц – яркий объемный декор, не требующий затрат . Их легко сделать из гофрированной бумаги или разноцветных пакетов, порезанных на ленты;

приклейте на воздушные шары картинки или разрисуйте их через трафарет . Купите фольгированные шары в форме/с изображением в тему;

помимо бумажного «инвентаря», для гирлянд отлично подойдут кеды и футболки, олимпийские кольца, эмблемы клубов, разноцветные флажки, красные и желтые «штрафные карточки» . Конечно, тоже бумажные – распечатать или нарисовать;

если тематическая спортивная вечеринка посвящена девушке, используйте в оформлении цветы . Вместо ваз/корзин атмосферно будут смотреться букеты в кроссовках, шлемах, кубках. Цветы можно сделать из бумаги, на которой напечатана текстура игрового поля, футбольного или баскетбольного мяча, формы.

Если сборная «солянка» вам не по душе, остановитесь на одном виде спорта, используя в оформлении соответствующие атрибуты. Этот вариант идеален, когда виновник торжества сам спортсмен или фанат баскетбола, футбола и т.д.

Организуйте фотозону – пьедестал из ящиков (приклейте 1-2-3 место, повесьте серпантин и гирлянды), в качестве фото идеален плакат с видом на поле и толпой восторженных болельщиков. Здесь можно будет не только делать забавные снимки, но и вручать награды по завершению сценария. Аксессуары для фото: огромные картонные гири, штанги, кубки.

Приглашения

Если нет времени на творческие изыски, распечатайте тематическую картинку и приклейте на плотную основу (заготовки в отделе для скрапбукинга). Или в ФШ соберите яркий флаер из вороха ассоциативных изображений – современно, на дружеской ноте.

Оригинальное приглашение на вечеринку в спортивном стиле нетрудно сделать своими руками:

длинный прямоугольник согнуть с двух сторон, чтобы получилась открытка-распашонка. Распечатать на лицевую сторону трибуну болельщиков, корт или поле, текст внутри;

приклеить приглашение на этикетку бутылки с водой, подписать «Стартуем дата, время»;

бутафорский билет на матч, именной пригласительный на 30-е (возраст) всероссийские соревнования, спортивные игры, олимпиаду;

написать текст в центре открытки-биты, шлема, кеда.

Костюмы

Уровень мероприятия отчасти диктует выбор одежды. Если это детская спортивная вечеринка дома, можно ограничиться заранее подготовленными для гостей аксессуарами – шейные платки, значки или повязки на руку с символикой команды. Этот вариант подойдет и для формата спортивная семья (команды-семьи).

Повязки и пр. легко сделать своими руками: трафарет и акрил, аппликации, распечатать на самоклеящуюся пленку. В сети много подобных МК, вписывающихся в рамки самого скромного бюджета.

Другое необременительное для гостей решение – футболки определенного цвета плюс любой низ. Главное, чтобы одежда не сковывала движения, ведь сценарий спортивной вечеринки предполагает активные конкурсы. Футболку тоже легко «модернизировать» в тему праздника с помощью тех же наклеек/рисунков.

Для встречи в клубе больше подойдет элегантный костюм или платье в спортивном стиле – удобно, модно и ярко . Под платье можно надеть закрытое белье, и желательно обойтись без каблуков. Игривый образ – гетры, напульсники, косички-бантики. Оригинально – костюм черлидерши, судьи, фаната или даже футбольного мяча!

Меню, сервировка

Кетчуп, майонез, чипсы, жирную/жареную еду и прочие вредности лучше исключить из меню. А в остальном на тематической спортивной вечеринке для детей и взрослых уместны любые блюда. Конечно, в приоритете здоровая пища – салаты из свежих овощей и фруктов, молочные коктейли, свежевыжатые соки.

Сервировка: зеленая скатерть «газон», рисунки на посуде (можно купить бумажный стилизованный набор), картинки на зубочистках для украшения блюд, фигурки спортсменов, миниатюрный инвентарь (например, из киндеров и пр. игрушки).

Алкоголь на вечеринке для взрослых, независимо от темы, скорее нужен. Разумеется, на усмотрение организатора, но лучше отдать предпочтение легким напиткам – пиву, вину, слабоалкогольным коктейлям. И обязательно поставьте обычную воду, удобнее в бутылках 0,5л.

Десерты тоже как обычно – кексы, бисквиты, печенье, мороженое, фрукты. Некоторые сладости можно украсить глазурью и мастикой – нарисовать мяч, биту и пр. атрибутику . Формы совсем простые, никаких особых навыков не требуется. Распечатайте тематические конусы, юбочки, коробочки для десертов, украсьте банки и др. прозрачные ёмкости.

Развлечения

На природе масса вариантов развлечений, от командных забегов и эстафет до преодоления полос препятствий, стрельбы из лука и пневматики, силовых соревнований и пр. Вышибалы, баскетбол и другие игры с мячом не дадут гостям скучать даже после основной части сценария. Главное – подготовить реквизит в нужном кол-ве, а остальное за ведущего сделает свежий воздух и праздничное настроение!

Придумать сценарий для спортивной вечеринки в помещении несколько сложнее – многие конкурсы отпадают ввиду ограниченного пространства. В этом случае лучше сделать упор на слово «вечеринка», а спорт упростить до активных игр.

Если в планах соревнования, борьба за первое место и т.п., придумайте дополнительные номинации, чтобы проигравших на вашем празднике не было. Для награждения подготовьте кубки и/или медали – можно купить, но гораздо дешевле сделать своими руками. В сети есть МК – из бутылок, картона и др. подручных материалов, покрытых золотой краской из баллончика.

На доску для учета заработанных баллов клейте золотые кубки или звезды, получится атмосферно. На старте попросите выбрать капитанов, озвучить название и свой физкульт-привет соперникам, речевку или девиз. Проведите небольшую разминку – танец чемпионов (пусть фантазируют) или сделайте зарядку под забавную детскую песенку.

Спортивные конкурсы, описанные ниже, подходят для вечеринки и дома и на природе. Можно играть всем вместе, каждый за себя или вовсе без соревновательного момента – просто дурачиться.

Эстафеты (кол-во «трасс» = кол-ву команд или засекать время)

на гимнастическом мяче с ушами-держателями доскакать до финиша, взять флажок, допрыгать на старт, передать реквизит следующему;

преодолеть «трассу», стоя друг к другу спинами, сцепившись согнутыми в локтях руками. Следующая пара из команды стартует, когда финишировала предыдущая;

перенести теннисные мячи из одной корзины в другую. Мяч на ракетке, ракетку держать над головой. Дошел – передай реквизит по цепочке;

проскакать в мешке восьмеркой, огибая стулья и прыгая спиной вперед. По очереди, один за другим;

тоже «очередь» - прыгать с зажатым между ног шариком, наступая только в кольца: вырезать из картона, ярко раскрасить, разбросать по полу «дорожкой».

С юмором (минутка отдыха)

рисовать или показывать жестами все, что связано с темой (карточки, случайный выбор). Подготовьте интересные задачки – водное поло, нокаут, пенальти и т.п.

традиционная командная хохма – общим строем со связанными ногами доковылять до финиша (засечь время, если вечеринка в помещении);

с закрытыми глазами прилепить в известное место защитную ракушку (рисунок на ватмане).

Умственные нагрузки: викторина с вариантами ответов в спортивном стиле, составить слово (что угодно в тему) из букв на карточках раньше соперников, ребусы.

Ловкость, координация

пройти путь, одновременно крутя гимнастический обруч и чеканя мяч ракеткой (сложно и очень смешно);

«переправить» мешочки с песком (встать цепочкой) на финиш, перекидывая их друг другу стаканчиками;

два треугольника напротив друг друга (чем больше расстояние, тем больше фигуры), разделенные на три сектора – ближний и дальний сектора по 10 очков, середина 20. Команды/игроки у своих «ворот». Цель – катнуть мяч так, чтобы он остановился в треугольнике (по очереди).

Фигуры можно начертить на земле палкой, на полу мелом или обозначить на полу/столе изолентой. Игра идет до набора одной из команд заданного кол-ва баллов (например, если 5 на 5, то выигрыш – набор 100 очков).

Меткость

кольца из картона на кегли, бутылки с водой, конусы (дальняя мишень – макс. кол-во баллов);

щит с отверстиями разного диаметра (чем меньше, тем больше очков за попадание);

мешочки с песком в корзины разного размера, стоящие на разном расстоянии от линии старта ;

на канат/планку подвесить груз на резинке, внизу поставить пирамиду из банок или кегли . Цель – сбить как можно больше мишеней, оттянув резинку до отмеченной линии (чтобы было честно, иначе будут стоять рядом и пулять в пирамидку с места).

Для мужчин на спортивной вечеринке уместны конкурсы, требующие физических усилий. Например, устроить мини-турнир по армреслингу, перетягивать канат, отжиматься, удерживать на вытянутых руках гантели (кто дольше). Хотя девушки тоже могут принять участие, соревнуясь между собой.

Призы: девушкам – яркие гетры или повязки для волос, аксессуары в спортивном стиле, всем – напульсники или браслеты, тематические сувениры, спортивные бутылки.

Другие идеи конкурсов читайте .

Каждый год в нашей школе проходят массовые спортивные праздники, которые уже давно стали нашей доброй школьной традицией.

Положения наших массовых спортивных праздников составляются с учётом возможности участия в них всех учащихся не зависимо от группы здоровья и физической подготовленности.

Такая форма работы является очень эффективной и целесообразной, т.к. позволяет самореализоваться всем участникам образовательного процесса.

Каждому массовому спортивному празднику предшествует большой подготовительный период, в который включены все возрастные группы школьников, педагоги, родители учащихся.

Цели праздника:

пропаганда здорового образа жизни;

воспитание устойчивых интересов к физкультурно-оздоровительной деятельности.

Сценарий: «Физкульт - привет Новому году!»

Команда собирается из всех классов по параллелям, с 1 по 11классы, чередуя мальчиков и девочек.

Разминка (Авария) Проводит заяц!!! Скоро, скоро Новый год, не хватает нам хлопот, чтоб создать их по скорей, разомнёмся все дружней.

Снежинка: Здравствуйте детишки, девчонки и мальчишки! Собрались мы здесь сейчас в этот зимний чудный час. Поиграть, повеселиться, пошутить и порезвиться. Ну а как же праздник наш без гостей и без подарков?

Чтобы праздник свой начать

Нужно нам сюда позвать

Из Лапландии далёкой

В гости Дедушку Мороза.

Ну-ка вместе, ну-ка дружно

Повторяйте все за мной

Дед Мороз приди скорей

К нам на праздник озорной! Дедушка Мороз!!!

Дед Мороз: Из-за леса, из-за гор, по полям и по сугробам, шёл, спешил я к вам друзья, без меня никак нельзя.

Снежинка: Ну а почему один ты?

Где Снегурочка твоя, без неё нам будет скучно

Дед Мороз: Позовём её друзья!- СНЕГУРОЧКА!!!

Снегурочка: Здравствуйте ребята, парни и девчата!

У порога Новый год, он торопится - идёт.

Чтобы хоровод водить - нужно ёлку нарядить.

Конкурс нарядить ёлку. (Каждый участник команды берёт по одной ёлочной игрушки, бежит на противоположную сторону, где стоят ёлки, и вешает свою игрушку, возвращается назад и передаёт эстафету другому участнику.)

Дед Мороз: Я уже не молодой, и с огромной бородой.

Иногда спина болит, вроде бы радикулит.

Ой, опять нехорошо, не могу собрать мешок.

Помогите мне друзья, а вручать смогу и я.

Конкурс собрать мешок с подарками. (Каждый участник команды берёт по одной мягкой игрушки бежит до мешка для подарков, кладёт игрушку в мешок, возвращается назад и передаёт эстафету другому участнику.)

Снежинка: Чистый беленький снежок

Собираемся в кружок

Ты комок скорей слепи

И в корзинку попади.

Конкурс со снежками. (Каждый участник команды, бежит до центра зала, берёт лист бумаги и делает из него снежок, затем надо попасть этим снежком в корзину, которая располагается в 2-х метрах от линии).

Дед мороз: Когда на улице мороз и школьники не учатся

Беру я кисть и на стекле рисую, что получится.

И вы могли бы мне помочь

Я дам вам кисти с красками

Вы нарисуете зайчика

Для настроения классного.

Конкурс художник (Каждый участник берёт фломастер, бежит к мольберту и рисует одну из частей животного, чей год наступает по гороскопу).

Снегурочка: есть ещё у нас проблема

В отпуск все ушли олени

И мы с дедушкой из вас

Оленей сделаем сейчас

Конкурс на лучших оленей. (Каждый участник надевают наколенники и ободок с оленьими рожками, встаёт на четвереньки, и в таком положении оббегает ёлку, возвращается назад и передаёт наколенники и ободок следующему участнику.)

Дед мороз: да олени хороши

Быстрые и смелые

И теперь, нужны для них-

Наездники умелые.

Конкурс на лучшего наездника (Каждый участник ложиться на сноуборд и передвигается с помощью рук вокруг ёлки).

Снежинка: зима у нас холодная

Морозы за окном трещат

И что бы не замёрзли вы

Пора хоккейный матч начать

Конкурс хоккеистов (Каждый участник обводит фишки с помощью клюшки и шайбы)

Дед мороз: В зимний лес пройти по снегу

Очень трудно нам без лыж

Быстро их ты одевай

И за ёлочкой шагай.

Конкурс лыжников.(Каждый участник надевает лыжи маленькие пластиковые, и передвигается вокруг ёлки).

Снегурочка:

И ступа с бабою-Ягой

Идет, бредет сама с собой

Кто эти строки написал?

Тот верно физики не знал

Не может транспорт сам с собой

Брести по улице хоть вой

А мы попробуем узнать

Кто может ступу разогнать.

Конкурс Баба-Яга. (Каждый участник ставит одну ногу в ведро и передвигается на одной ноге).

Снежинка:

Из разных сказок к нам на праздник

Герои главные пришли

Лиса Алиса, кот Базилио

Дорогу в школу не нашли

Наверно сложно нас искать

Когда повязка на глазах

Конкурс лиса Алиса и кот Базилио: (Все участники завязывают глаза, встают «паровозиком», капитан ведёт всю команду вокруг ёлки)

Дед мороз: Ой, порадовали старика по заслугам и награда

Ну-ка помощники, подскажите, кто стал самым быстрым и дружным, ловким и весёлым?

Жюри подводит итоги и проводит награждение команд.