Training en voeding van Bruce Lee. Fysieke parameters van Bruce Lee

Bruce Lee

Master of martial arts, Amerikaanse en Hong Kong filmacteur, regisseur, producent, scenarioschrijver, filosoof.

Geboren op 27 november 1940 in San Francisco (Californië, VS), in de familie van de Chinese operaacteur Lee Hoi Chen en de half Chinese, half Duitse Grace Lee.

Strikt genomen is hij Li Jan Fan (vertaald uit het Chinees als "kom terug": het kind werd geboren in San Francisco en de moeder wilde dat haar zoon weer naar Amerika terugkeerde). Toen de jongen opgroeide, kreeg hij de naam Li Yen Kam ("nooit stilzitten"): na de eerste opnames verscheen de naam Li Sui Lung ("kleine draak"). En op de geboorteakte afgegeven in het Chinese ziekenhuis in San Francisco stond de naam Bruce Lee geschreven.

Niet iedereen geloofde dat Bruce Lee eigenlijk een jongen was. De boze geesten wisten zeker dat Grace een meisje had gekregen: de moeder en vader hebben veel moeite gedaan om hen in verwarring te brengen, en gaven het kind zelfs de meisjesachtige bijnaam Baby Phoenix. Hun eerste zoon stierf en ze besloten dat ze op de een of andere manier de goden boos hadden gemaakt; in China geloven ze dat het tweede kind in een gezin een meisje moet zijn, en Grace en Lee adopteren de dochter van een arme man. Toen werd hun zoon Peter geboren, waarna Grace opnieuw zwanger werd en onrustig was van zorgen: volgens Chinese opvattingen is ook de tweede zoon in gevaar. De pasgeboren Bruce Lee had gaatjes in zijn oren en werd bij zijn meisjesnaam genoemd - het leek erop dat de boze geesten waren misleid.

Bruce Lee groeide op en achtervolgde het hele blok: er was geen andere Skoda zoals deze in Hong Kong. Bruce Lee rende door de stad, sloot vriendschap met iedereen, stal appels uit de kraampjes van straatverkopers en luisterde niet naar zijn ouders - een grote zonde voor de Chinezen die de ouderdom respecteren. De vader van Bruce Lee onderscheidde zich echter ook niet door familiedeugden. Hij was een goede acteur en een geweldige kerel, zijn vrienden en vrouwen hielden van hem, en hij was dol op hen - Lee Hoi Chen gaf overal geld aan uit, alleen niet aan kinderen. Voor Hong Kong-normen was Lee een rijke man (hij bezat verschillende appartementen die hij verhuurde), maar de manier waarop het gezin leefde zou een werkloze Chicagoan met afschuw vervuld hebben. Een grote tafel waar ze aten, speelden en lazen; een enkele kamer waarin Lee, Grace, hun kinderen, grootouders, verschillende bedienden en een enorme Duitse herder sliepen; een ventilator onder het plafond, die helaas hete lucht in beweging bracht... Er werd één keer per week gedurende enkele uren water aan het huis geleverd en het werd in alle kommen gevuld. De familie Lee nam een ​​katachtige douche, waarbij ze water over hun gezichten smeerden, snuivend en spetterend - ze wisten niet wat een bad in huis was, en de hitte van veertig graden in Hong Kong was normaal... Maar iedereen die onder dit dak woonde was heilig. We zijn ervan overtuigd dat dergelijke troost alleen te vinden is in het paleis van de gouverneur: de meeste Chinezen zaten opeengepakt in krappe, ellendige hutten.

De kinderen groeiden op en ze moesten les krijgen - Bruce Lee en zijn broers werden naar een jezuïetencollege gestuurd. De jezuïeten waren al eeuwenlang bezig met zendingswerk in China en wisten meer over de aboriginals dan wie dan ook, maar zelfs zij konden Bruce Lee niet aan.

Klein, dun, behendig, Bruce Lee kon niet stilzitten, wilde zijn hersens niet pijnigen over rekenen en Engelse grammatica, en ervoer alleen veel plezier als hij erin slaagde iemands neus te bloeden. De voormalige klasleraar van Bruce Lee, broer Henry, die zich hem vele jaren later herinnerde, verzekerde dat hij een ongewoon kind was: levendig, ontvankelijk, slim. Hij moest heel zachtaardig worden behandeld, zodat hij de hele tijd zijn fantasie bezighield - en dan gedroeg hij zich als een brave jongen... Blijkbaar slaagde broeder Henry daar zelden in: er gingen enkele jaren voorbij en Bruce Lee werd uit de jezuïetenschool gezet.

Bruce Lee had een enorm verlangen naar zelfbevestiging; straatgevechten verheven hem in zijn eigen ogen. Hij was kwetsbaar, ontwijkend en absoluut onbevreesd: een reden voor een ruzie kon zelfs het feit zijn dat de jongen die hij ontmoette hem op de verkeerde manier aankeek, op de verkeerde manier zuchtte, op de verkeerde plaats spuugde of zich niet respectvol genoeg verontschuldigde. Bruce Lee lette niet op de lengte en het gewicht van zijn vijanden, en ze sloegen hem twee keer per dag. Li Hoi Chen was natuurlijk geen voorbeeldige vader, maar de blauwe plekken op het gezicht van zijn zoon en zijn voortdurend gescheurde kleren werkten op zijn zenuwen. De jammerende Grace waste de schaafwonden en stopte het gescheurde overhemd, en Lee gaf Bruce Lee elke avond een lezing: uiteindelijk was hij er enorm moe van. Lee Hoi Chen gaf uit principe geen geld aan de kinderen, maar toen Bruce Lee vroeg om zijn kungfu-lessen te betalen, stemde hij onverwachts met zichzelf in - hij had op zijn minst een vage hoop dat er ooit een einde zou komen aan deze schande.

Bruce Lee koos voor stoere en agressieve Wing Chun - volgens de legende was de bedenker van de stijl een non die in de 15e eeuw leefde. (Ze heeft het uitgevonden toen ze een gevecht tussen een slang en een kraanvogel zag.) De non leerde het aan het meisje Yum Wing Chun, die het aan haar toekomstige echtgenoot leerde, hij had ook studenten... Dus de beurt kwam aan Yip Men , een voormalige politie-inspecteur in de stad Nam Hoe, vluchtte voor de troepen van Mao Tse-tung naar Hong Kong. In Hong Kong opende Ip Man zijn eigen school en verdiende de kost door straatcriminelen als Bruce Lee in echte strijders te veranderen.

Vijf kilometer rennen en honderden push-ups, eindeloze slagen op een zandzak, acrobatiek, full-contact vechten, wanneer de vuist van de vijand met al zijn kracht je onbeschermde ribben raakt... De training op de school van Ip Man ketende zijn lichaam in ondoordringbare spieren pantser, leerde bijna perfecte vechttechnieken. Bruce probeerde het op zijn klasgenoten en de resultaten waren meer dan bevredigend.

Al snel stuurden zijn ouders hem naar een andere school - waar bleek dat lessen bij Ip Man gunstig waren voor het kind. Hij werd natuurlijk geen uitstekende student, maar het zinloze kattenkwaad waarmee de jezuïetenvaders te kampen hadden, nam aanzienlijk af. De jonge Li had niet langer de kracht om grappen uit te halen: na het beoefenen van Wing Chun deed elk bot pijn - het gemak kwam pas in het vijfde jaar.

Maar nu is Bruce Lee gekalmeerd. Hij werd de koning van de school - hij werd altijd vergezeld door een respectvol gevolg op straat. Nadat hij met zijn klasgenoten had omgegaan, nam Bruce Lee het op tegen de Engelse jongens: ze vochten voortdurend met de kleine Chinezen en sloegen hen in de regel tevergeefs. De Britten waren veel groter en gaven les in boksen op hun scholen, maar knieën tot kin, voorhoofd tot neus en ellebogen tot oor bleken een verpletterende verrassing voor hen te zijn. De een na de ander raakten de heersers van de zeeën in een diepe nederlaag, en met elk blauw oog en bloedneus groeide de autoriteit van Bruce Lee: in Hong Kong herinnerden ze zich nog goed de ‘Opiumoorlog’, de plundering van Peking en de inscripties “Honden en Chinezen zijn verboden”, dat onlangs uit de centrale delen van de stad was verdwenen.

Het leven glimlachte Bruce Lee toe, en toen hij achttien was, voelde hij zich bijna gelukkig. Toen hij heel jong was, leerde zijn vader hem dansen, en nu heeft hij het Cha-Cha-kampioenschap in Hong Kong gewonnen en verschillende kinderrollen gespeeld in actiefilms. Niemand maakte op straat ruzie met hem. In zijn vrije tijd van vechten en trainen nam Bruce Lee danslessen. Nu zag hij eruit als een dandy - zorgvuldig gelikt en ingevet haar, een onberispelijk gestreken zwart pak (hij heeft het zelf gestreken, zijn moeder niet vertrouwend), een smalle stropdas met een gelijkmatige knoop. Of hij nu een leerling is van een zendingsschool of een danser van een variétéshow, hij is een ideaal doelwit voor een straathooligan die plezier wil hebben.

In de straten van Hong Kong werden mama's jongens onvriendelijk behandeld. Het was leuk om op een lakschoen te spugen, en het was leuk om aan een stropdas te trekken. Maar hierna kreeg de onbeschaamde persoon een sau-do - de favoriete klap van Bruce Lee, wanneer de rand van de handpalm, verhard door vele uren training, op de keel van de aanvaller valt. Op een mooie dag trakteerde hij het op drie leden van de Hong Kong Triad, van wie er twee in het ziekenhuis werden opgenomen.

De Triade, de oudste van de Aziatische criminele gemeenschappen, bestond al honderden jaren: nadat het zich had ontwikkeld als een geheim genootschap dat tegen de Manchu-veroveraars vocht, schakelde het uiteindelijk over op de drugshandel. Degenen die zich erbij aansloten waren gebonden door wederzijdse verantwoordelijkheid: de samenleving eiste absolute loyaliteit van haar mensen en bood hen in ruil daarvoor bescherming. Als mensen uit de ‘Triade’ ongestraft op straat zouden worden geslagen, zouden de macht en het prestige van de clan geen cent waard zijn. Bruce Lee moest nu sterven - snel en zo pijnlijk mogelijk. Hij, geboren in San Francisco, werd gered door het feit dat hij als Amerikaans staatsburger werd beschouwd - zijn moeder pakte op een avond haar spullen in, kocht een kaartje op het schip en stuurde Bruce naar Amerika om bij vrienden te gaan wonen. Grace Lee, doodsbang, vermoedde niet eens dat ze haar zoon naar rijkdom en roem stuurde.

Zeventig jaar geleden werd de eerste lichting Chinezen naar de Verenigde Staten gebracht. Amerika werd snel gedekt door een netwerk van spoorwegen; voor de aanleg ervan waren goedkope arbeidskrachten nodig; arme, hardwerkende en onwillige Aziaten waren hiervoor het meest geschikt. Het beste argument in de dialoog met hen werd beschouwd als een rechtse hoek: arme boeren uit afgelegen Chinese dorpen, die nooit gevechtskunsten hadden gestudeerd, ondergingen een dergelijke behandeling met confucianistische lankmoedigheid. De tijd verstreek, de moraal werd zachter, maar het merendeel van de Amerikaanse Chinezen bleef wasserijen en goedkope restaurants - Bruce Lee kreeg een baan in een van hen.

Bruce Lee werd al snel een filmster. Dit gebeurde over het algemeen per ongeluk: televisieproducent William Dozier was op zoek naar een acteur voor een rol in een nieuwe serie, en er was toevallig een man in de buurt die bij Bruce studeerde - en de rol ging naar hem toe. Daarna kreeg hij een nieuwe rol en werd vervolgens gepasseerd voor een Amerikaanse acteur. Bruce Lee maakte zich zorgen - het leek hem dat zijn filmcarrière niet lukte, maar toen hij in Hong Kong aankwam, stonden zijn landgenoten klaar om hem in hun armen te dragen. Het bleek dat hij thuis enorm populair was - Li Jan Fan keerde terug naar zijn geboorteplaats in de uitstraling van een Amerikaanse filmster en tegelijkertijd een krijger die de 'witte duivels' had verslagen.

Echtgenote: Linda Lee Cadwell.
Zoon - acteur Brandon Lee (1965-1993).
Dochter - Shannon (1969).

Bruce Lee stierf op 20 juli 1973 op 33-jarige leeftijd in Hong Kong.
De acteur werd begraven op de Lake View Cemetery in Seattle, Washington, VS.

Bruce Lee stierf plotseling nadat hij een hoofdpijnpil had ingenomen voordat hij zijn volgende film, Game of Death, afrondde. Uit autopsie bleek dat de zwelling van de hersenen werd veroorzaakt door een overgevoeligheidsreactie op een hoofdpijnpil. Zijn dood was een schok voor heel Hong Kong - niemand kon zich voorstellen dat deze man, die dagen en nachten besteedde aan het verbeteren van zijn lichaam, zou kunnen sterven. Na zijn dood begonnen geruchten de ronde te doen dat hij in het bed van zijn minnares was overleden, maar deze werden niet bevestigd. De begrafenis van Bruce Lee veranderde in een stadsbrede, en vervolgens geheel Aziatische, rouw. Duizenden vrienden en fans kwamen hem hun laatste eer bewijzen. Het lichaam van Bruce Lee werd vervolgens naar Seattle gevlogen, waar zijn familie afscheid nam en waar hij werd begraven. Liefhebbers van vechtsporten in Seattle brengen nog steeds hulde aan het graf van Bruce Lee. En zijn laatste film werd vijf jaar later voltooid met behulp van het dubbelspel, was een groot succes en veroorzaakte een nieuwe golf van interesse in kungfu en oosterse vechtsporten.

Bruce Lee (1940-1973) - Amerikaanse en Hong Kong filmacteur, scenarioschrijver en regisseur, producent, filosoof, promootte vechtsporten, was een meester in vechtsporten en regisseur van vechtscènes en stunts.

Jeugd

Bruce Lee werd geboren in de Amerikaanse stad San Francisco. Volgens de oostelijke kalender was het 27 november 1940: het Jaar van de Draak. In het Chinatown-ziekenhuis aan Jackson Street werd tussen 6 en 8 uur 's ochtends (deze keer wordt beschouwd als het uur van de Draak) een jongen geboren, aan wie zijn ouders de naam Li Siu Lung gaven, wat vertaald uit het Chinees 'Kleine Draak' betekende. ”

Het was gebruikelijk dat de Chinezen kinderen verschillende namen gaven om hen tegen boze geesten te beschermen, dus noemde de moeder de jongen een andere naam, Li Jan Fan, wat vertaald uit het Chinees 'Kom terug' betekende. En een van de verpleegsters die de jongen opnam, stelde een Amerikaanse naam voor hem voor: Bruce. Over het algemeen namen ze deel aan alle naamopties en schreven Bruce Lee op de geboorteakte, die werd afgegeven in het Chinese ziekenhuis in San Francisco. Hoewel niemand een geboren kind al heel lang zo noemde.

Zijn vader, Lee Hoi Chuen, was een komiek in de Kantovaye Opera Komnani (een soort Chinese variété- en muziekzaal). Hij verdiende behoorlijk goed en ten tijde van de geboorte van zijn zoon was hij met zijn vrouw op tournee door Amerika. Toen duidelijk werd dat zijn vrouw op het punt stond te bevallen, liet Lee Hoi Chuen haar achter in een kraamkliniek in San Francisco.

Haar moeder, Grace Lee, was van Euraziatische afkomst, haar vader was Chinees en haar moeder was Duits. In Hong Kong groeide ze op in de familie van de plaatselijke tycoon Robert Hothun.

Bruce Lee verscheen voor het eerst op het witte doek toen hij drie maanden oud was als babymeisje in de film The Golden Gate Girl.

In 1941 keerden de ouders en baby Bruce terug naar hun geboorteland Hong Kong, waar de jongen zijn jeugd doorbracht. Hij groeide op tot een ongelooflijke onruststoker; het was moeilijk om iemand zoals hij in Hong Kong te vinden. Het hele blok kende geen vrede van hem, hij liep niet door de stad, maar snelde rond, sloot vriendschap met iedereen en stal appels uit de kraampjes van straatverkopers. En wat als een speciale zonde voor de Chinezen werd beschouwd, gehoorzaamde Bruce zijn ouders helemaal niet.

De vader van Bruce Lee gaf, ondanks het feit dat hij fatsoenlijk geld verdiende, zijn geld niet uit aan kinderen, maar aan entertainment en vrouwen die dol waren op de acteur-komiek. Hij had verschillende appartementen die hij verhuurde, wat in die tijd als een fortuin werd beschouwd.

Niettemin leefde het gezin in omstandigheden die elke Amerikaan of Europeaan met afschuw zouden aandoen. Eén grote kamer waar iedereen samen sliep: vader en moeder, kinderen, grootouders, bedienden en een hond (ze hadden een grote Duitse herder). In het midden van deze kamer stond een enorme tafel waaraan ze aten, studeerden en speelden.

Eén keer per week werd er gedurende een paar uur water aan het huis geleverd en de lege vaat werd ermee gevuld. Er was geen concept van een ‘bad’ voor de bewoners van dit huis. In het beste geval slaagde het gezin erin een katachtige douche te nemen, waarbij druppels en spatten over hun hele lichaam werden gewreven. Maar ze waren er vast van overtuigd dat ze in de paleizen van de gouverneur op dezelfde manier leefden, omdat de meeste andere Chinese families nog slechter leefden, in erbarmelijke en krappe hutten.

Onderwijs

Op zesjarige leeftijd werd Bruce naar een jezuïetenschool gestuurd om te studeren. Het lijkt erop dat de jezuïeten, die al zoveel jaren met zendingswerk in China bezig waren, geen problemen zouden hebben gehad in de omgang met de kleine Li. Maar ze konden niets doen met dit behendige, zwakke en magere kind. Hij was niet geïnteresseerd in de Engelse taal of in rekenen, hij wilde gewoon met iemand vechten en zijn neus breken.

Niettemin herinnerden zijn mentoren zich vele jaren later Bruce Lee als een intelligente, levendige en opmerkzame jongen. Het belangrijkste was om een ​​zachte benadering van hem te vinden, om zijn verbeelding met iets interessants bezig te houden. Maar na verloop van tijd kwam er een einde aan hun geduld; Bruce werd van school gestuurd.

Ondanks zijn uiterlijke kwetsbaarheid en kwetsbaarheid was hij in niets in het leven zo geïnteresseerd als in vechten. Hij was absoluut onbevreesd en ontwijkend en nam voortdurend deel aan allerlei straatgevechten, zonder aandacht te schenken aan het gewicht en de lengte van zijn rivalen. Hij vond een reden voor ruzie in elke blik, zucht of speeksel van een jongen die hij ontmoette en die hij niet mocht. Heel vaak kreeg hij het, en vaak, soms werd Bruce twee keer per dag geslagen. De moeder huilde 's avonds, stopte gescheurde kleren en wasschaafwonden, en de vader gaf lezingen.

Maar de gierige vader, die er niet echt van hield om geld aan zijn kinderen te geven, werd genereus en kende Bruce Lee een bepaald bedrag toe voor kungfu-lessen ($12 per les). Hij was zo moe van al deze blauwe plekken en wonden dat hij hoopte dat als zijn zoon vechtsporten ging studeren, er een einde zou komen aan al deze chaos.

De leraar van Bruce Lee was een voormalige politieagent uit de stad Nam Hoe, die voor de vervolging van Mao Zedong naar Hong Kong vluchtte. Ip Man opende zijn eigen school in Hong Kong en verdiende geld door straatschurken als Bruce Lee op te leiden tot echte vechters. De training was uitdagend en vereiste dat ik elke dag 5 km moest rennen, acrobatiek moest doen en full-contact moest vechten, eindeloos zandzakken moest raken en honderden push-ups moest doen. Als gevolg hiervan beheerste Bruce perfect de technieken van boksen en judo, wing chun en jiu-jitsu, beheerste hij de nunchucks en ontwikkelde later een nieuwe stijl van kungfu - jit kune do.

Gelijktijdig met zijn kungfu-lessen ging Bruce Lee op 12-jarige leeftijd naar het prestigieuze La Salle College of Comprehensive Development. Hij was echter helemaal niet geïnteresseerd in studeren, hij behaalde slechte cijfers en vond geen gemeenschappelijke taal met zijn klasgenoten. Niettemin kwamen de kungfu-lessen de tiener ten goede, hij was niet langer zo ondeugend, na de training deed elk bot pijn en was er gewoon geen kracht meer voor grappen.

Bovendien begon Bruce Lee op 14-jarige leeftijd cha-cha-cha-dansen te leren. En vier jaar later won hij het danskampioenschap in Hong Kong.

Op 18-jarige leeftijd werd Bruce Lee de koning van de school; niemand maakte op straat ruzie met hem. Hij smeerde en likte zijn haar, streek zorgvuldig zijn zwarte pak, vertrouwde zijn moeder niet om dit te doen, en knoopte een dunne stropdas vast met een mooie knoop. In één woord: knap, hij leek heel erg op een danser uit een variétéshow.

Filmcarrière

In 1946 werd een film uitgebracht waarin Bruce Lee zijn eerste belangrijke rol speelde. Het was de film 'The Origin of Humanity', zoals de acteur zelf later geloofde, en vanaf dat moment begon zijn filmcarrière.

Op 18-jarige leeftijd had zijn acteerrecord al ongeveer 20 rollen in Chinese films verzameld. In 1958 werd de film "Orphan" uitgebracht, waarin Bruce Lee de titelrol speelde. In zijn carrière was dit de laatste film waarin hij een tiener speelde en waarin hij zijn vechtsportvaardigheden nog niet had gebruikt.

Op 19-jarige leeftijd ging Bruce Lee, die terecht het Amerikaanse staatsburgerschap had (sinds hij in Amerika was geboren), naar San Francisco en van daaruit naar Seattle. Daar wendde hij zich tot de vriend van zijn vader, die een restaurant runde, en zij nam Bruce mee aan het werk als ober.

Terwijl hij in een restaurant werkte, bracht Bruce veel tijd door met studeren, kunst studeren en studeerde aan de Edison Technical School en aan de Faculteit Wijsbegeerte van de Universiteit van Washington. Tijdens zijn studie gaf Bruce vaak lezingen waarin hij vechtsporten leerde aan Amerikanen. Al snel werd dit talent van hem opgemerkt door filmproducenten en regisseurs, en Bruce Lee werd uitgenodigd voor filmseries.

Hij werd al snel populair in Amerika; Bruce Lee kreeg niet alleen fans, maar ook studenten. Al snel opende hij een vechtsportschool, waar hij zijn eigen stijl Jeet Kune Do leerde. Zijn lessen waren duur en konden hem een ​​comfortabel leven bezorgen met zijn vrouw en kinderen, maar Bruce wilde in een grote film optreden en Hollywood bood hem dergelijke rollen niet aan.

In 1971 besloot Bruce terug te keren naar Hong Kong. Daar was net een nieuwe filmstudio geopend en hij kwam met de regisseur overeen om de hoofdrol te spelen en de actiescènes zelf te mogen regisseren. De regisseur nam een ​​risico, maar niet tevergeefs; het succes van de film "Big Boss" was oorverdovend en Bruce Lee zette alle eerdere ideeën over vechtsporten op hun kop. Aanvankelijk bewonderde het Aziatische publiek Lee's vakkundig en natuurlijk gefilmde vechtscènes en elke gepolijste beweging, en vervolgens verspreidde deze golf zich over de hele wereld.

De volgende twee films, met grotere budgetten, Way of the Dragon en Fist of Fury, maakten van Bruce Lee een superster. Deze films braken alle box office-records.

Hij was ongelooflijk getalenteerd als vechtchoreograaf. Veel filmkaratesterren uit die tijd lieten zich door hem leiden; Arnold Schwarzenegger beschouwde de figuur van Bruce Lee altijd als een ideaal, omdat hij zichzelf aan onvoorstelbare belastingen onderwierp en zijn lichaam tot in de perfectie ontwikkelde. Dit blijkt uit feiten als push-ups op twee vingers van één hand of pull-ups waarbij alleen de pink wordt gebruikt om de stang vast te pakken.

In totaal speelde Bruce Lee in 36 films, bijna hetzelfde aantal films werd gemaakt over zijn leven en werk. De laatste voltooide film met zijn deelname was de film "Enter the Dragon".

Priveleven

Tijdens zijn studie aan de Universiteit van Washington ontmoette Bruce een 17-jarig meisje, Linda Emery. Hij gaf een speciale lezing waarin hij zijn kungfu-vaardigheden demonstreerde. Linda kwam toevallig naar de eerste lezing en ging daarna verder met lessen. De jongeren ontmoetten elkaar en werden verliefd op elkaar. In de zomer van 1964 vond hun huwelijk plaats.

In 1965 kreeg het echtpaar een zoon, Brandon, en in 1969 een dochter, Shannon.

Een tragisch lot wachtte Brandon; hij stierf heel jong op de set. In de slotscène werd zijn personage tijdens het filmen met een pistool neergeschoten, het schot was geen blanco, Brandon raakte gewond aan de maag, de kogel bleef in de ruggengraat steken. 12 uur later stierf hij door bloedverlies. Hij was amper 28 jaar oud en binnen 17 dagen zou de bruiloft plaatsvinden. Brandon stierf precies twintig jaar na de dood van zijn vader; ze werden naast elkaar begraven in Seattle.

Shannon Lee werd ook actrice, maar nu is ze samen met haar moeder en haar man druk bezig met het runnen van de Bruce Lee Foundation.

Dood

Bruce Lee werkte aan een nieuwe film, Game of Death. Tijdens het filmen werd hij erg ziek, hij viel, begon te stikken, verloor het bewustzijn en kreeg stuiptrekkingen, terwijl zijn ogen open waren, maar reageerde helemaal niet op licht. Drie minuten later kwam hij tot bezinning. Na dit incident onderzochten de beste Amerikaanse doktoren hem, maar vonden niets; ze besloten dat Bruce op dat moment eenvoudigweg de intracraniale druk had verhoogd.

Twee en een halve maand later gingen Bruce Lee en zijn partner in de film "Game of Death" naar het appartement van actrice Betty Ting Pei, die de hoofdrol in de film speelde, om enkele details te bespreken. Ze waren met zijn drieën aan het script bezig toen Bruce plotseling hoofdpijn kreeg. Betty gaf hem een ​​pijnstiller die de dokter haar onlangs had voorgeschreven, Equiagesic (een soort aspirine). Hij slikte een pil en daarvoor dronk hij verschillende lichte cocktails.

'S Avonds begon zijn partner zich klaar te maken voor een vergadering, en Bruce voelde zich slecht en ging op bed liggen. Hij viel in slaap en werd nooit meer wakker. Uit autopsie bleek dat Bruce stierf aan hersenoedeem, veroorzaakt door de allergie van de gezondste man ter wereld voor een alledaags aspirinetablet.

Er gingen ongelooflijk veel geruchten over de oorzaak van zijn dood. Sommigen zeiden dat er tijdens de autopsie sporen van marihuana in de maag van Bruce werden gevonden, naar verluidt gebruikte hij medicijnen om deze vorm te behouden. Anderen probeerden te bewijzen dat hij met zijn ‘dodelijke aanraking’ werd vermoord door de Sifu, die jaloers was op Bruce en niet wilde dat hij vechtsporten zou onderwijzen aan Europeanen en Amerikanen. Sommigen beweerden dat de dood in scène was gezet.

De officiële begrafenisceremonie vond plaats in Hong Kong, waarna Bruce Lee werd begraven in Seattle. Vijf jaar later, in 1978, werd de film met zijn laatste rol, 'Game of Death', uitgebracht; hij verschijnt slechts 28 minuten op het scherm, de rest van de tijd wordt gespeeld door een acteur die op Bruce lijkt.

Dankzij hem leerde Hollywood voor het eerst over kungfu. Hij is ook een krijgskunstenaar, instructeur, filosoof, regisseur en oprichter van Jeet Kune Do! En dit alles gaat over één persoon: de briljante Bruce Lee, die helaas op slechts 32-jarige leeftijd stierf.

We hebben maar liefst twintig feiten die bewijzen dat Bruce Lee geen gewoon persoon was, maar werkelijk fenomenale capaciteiten had!

Bruce Lee is een krijgskunstenaar, instructeur, filosoof, regisseur en oprichter van Jeet Kune Do.

1. Slowmotion

Bruce Lee beheerste zijn bewegingen zo snel dat hij alleen met stokjes een rijstkorrel in de lucht kon vangen. Hij was zo snel dat het filmen van zijn films opzettelijk werd vertraagd, zodat kijkers zijn bewegingen konden zien.

2. Munttruc

Bruce Lee kon een munt pakken die in iemands open handpalm lag en deze vervangen door een andere munt voordat de persoon zijn bewegingen opmerkte en zijn hand tot een vuist balde. Hij is nooit gestopt met experimenteren met zijn trainingen om betere resultaten te bereiken.

3. "Spel des doods"

Bruce Lee speelde de hoofdrol in de film "Game of Death" na... zijn dood. De film bevat beelden gemaakt op zijn begrafenis, met Bruce in de kist. Omdat de acteur stierf voordat het filmen was voltooid, werden sommige scènes gemaakt met behulp van montage en dubbelspel.

4. Maak me niet boos

Bruce Lee sloeg zijn partner zo hard dat hij zijn arm brak, waarmee hij zichzelf tegen de klap verdedigde. Dit gebeurde toen Lee zijn hand sneed met een fles vanwege een fout gemaakt door Bob Wall. Dus sloeg hij hem in de volgende scène met zijn andere hand en schatte de kracht een beetje verkeerd in. Wall verwachtte de klap zelfs, maar dacht niet dat deze zo sterk zou zijn.

5. 11 seconden

In 1962 slaagde Bruce Lee erin om 15 stoten uit te delen en zijn tegenstander knock-out te slaan in een gevecht dat 11 seconden duurde. Ook proberen Bruce Lee-fans nog steeds zijn beroemde one-inch punch te imiteren.

6. 50 push-ups met één arm

Bruce Lee kon 50 push-ups op één arm doen, waarbij hij alleen zijn duim en wijsvinger in de vloer drukte. Hij kon ook 50 pull-ups doen met twee vingers van één hand. Veel hedendaagse atleten proberen de push-uptechniek van Lee onder de knie te krijgen.

7. Kampioen van Hongkong

Bruce Lee werd in 1958 cha-cha-danskampioen van Hong Kong. De legendarische Bruce was pas 18 jaar oud.

8. Wervelletsel

Bruce Lee slaagde erin een ernstig ruggenmergletsel te overwinnen. Als gevolg van een mislukte training raakte zijn vierde wervel beschadigd. Dit betekende het einde van een carrière voor elke atleet, en artsen zeiden ook dat Bruce binnen zes maanden weer zou moeten leren lopen en de rest van zijn leven lichaamsbeweging zou moeten vermijden. Maar Lee bewees dat de doktoren ongelijk hadden in hun oordeel. Hij ontwikkelde zijn eigen therapie en verliet al snel het ziekenhuis om nog sterker en sneller te worden dan voorheen.

9. Nam Jackie Chan

Hij heeft Jackie Chan ooit per ongeluk in elkaar geslagen. In Enter the Dragon werd Jackie door Bruce met een staf in zijn gezicht geslagen, maar hij speelde het af als een grap en genoot gewoon van de gelegenheid om zijn idool te ontmoeten en te omhelzen.

10. Coca-Cola-blikje

Lee kon zijn vinger door een gesloten Coca-Cola-blikje steken. Bovendien werden de blikken destijds van veel dikker tin gemaakt.

11. Planken breken is saai

Maar hij stelde dat “planken slaan saai is omdat ze geen weerstand bieden” en gaf er de voorkeur aan om met mensen te sparren.

12. Gebroken peer

Tijdens het trainen met Coburn brak Bruce Lee een bokszak van 68 kg kapot. James Coburn was een van de filmsterren aan wie Lee vechtsporten leerde.

13. Bruce is sterker dan Chuck

Chuck praat er niet graag over, maar hij gaf ooit toe dat zijn vriend Bruce Lee hem gemakkelijk in een gevecht zou kunnen verslaan.

14. Idoolidolen

Bruce Lee was een fan van de Great Gum, de enige ongeslagen worstelaar ter wereld. De carrière van The Great Gam duurde 50 jaar.

15. Bruce de vredestichter

In het Bosnische Mostar werd een standbeeld van Bruce Lee opgericht omdat hij geliefd was bij alle etnische groepen die in deze stad woonden. Het beeld werd later door vandalen vernield.

16. Lee studeerde bokstechnieken

Bruce Lee was een grote fan van Muhammad Ali en keek voortdurend naar banden van zijn gevechten. Lee bestudeerde de bewegingen van de bokser tot in detail.

17.Equagesisch

Bruce Lee stierf aan een allergische reactie op een pijnstiller. Hij stierf op 32-jarige leeftijd aan een allergische reactie op het medicijn Equagesic.

18. 0,05 seconden

De snelheid van Bruce Lee werd officieel geregistreerd: reactie en impact vanaf een afstand van 1 meter duurden ongeveer vijfhonderdste van een seconde (0,05 seconde). Er is een vechtscène waarin hij in een paar seconden 50 tegenstanders neerhaalt.

19. Een kwart Duits

Zijn moeder Grace Ho was half Duits en katholiek.

20. Yip Man en Bruce

Yip Man, de man die vechtsporten aan Bruce Lee leerde, opende zijn eigen school om geld te verdienen met opium. Bruce Lee beloofde zijn leraar dat hij kungfu-technieken alleen voor de Chinezen zou reserveren en ze nooit aan buitenlanders zou laten zien, maar hij kwam zijn belofte niet na.

Ik sleepte de hele familie naar de begraafplaats. Ja, ja, hier, op Lake View Cemetery, ligt mijn jeugdidool en een unieke superman, Bruce Lee, begraven, naast zijn zoon Brandon Lee. Toen ik begin jaren negentig de capaciteiten van deze man bewonderde, had ik geen idee dat Bruce uitstekend was, niet vanwege de cinema, maar ondanks alle beperkingen die de cinema van die tijd had.

Bruce werd de oprichter van een nieuwe school voor vechtsporten (zoals geschreven op zijn grafsteen) - jetkundo Zijn studenten waren sterren, en zijn korte carrière als filmacteur... Bruce Lee speelde in slechts vijf Hollywood-films- gaf aanleiding tot het fenomeen " Bruceploitatie" - een golf goedkope tweederangsfilms met acteurs die op Bruce lijken; in totaal werden 168 van dergelijke vervalsingen geteld.

Dus waarom? Het is heel simpel: lees deze 15 feiten die bewijzen dat Bruce Lee een superman was, wat ik niet wist en ik denk dat je er ook in geïnteresseerd zult zijn.

1. Bruce was te snel voor de camera.

Bruce Lee kon in 0,05 seconde toeslaan vanaf een afstand van 1 meter en in 0,08 seconden vanaf anderhalve meter. Op gewone film (24 frames per seconde) was zo'n klap niet zichtbaar - in het ene frame staat Bruce, en in het volgende staat hij weer, maar de tegenstander kronkelt van de pijn. Dus in de eerste opnames van de Green Hornet ( Groene hoorn) rivalen verspreidden zich op magische wijze rond Bruce, die bijna roerloos stond, wat niet bij de producenten paste.

Terwijl vechtscènes normaal gesproken werden versneld voor actie, vroegen de regisseurs Bruce om langzamer te filmen en filmden ze het met 32 ​​frames per seconde, daarna op het scherpst van de snede, en vertraagden het vervolgens. En toch werden er alleen maar zeer wazige bewegingen bereikt [...].

2. Bruce kon een halfhonderd keer push-ups met twee vingers doen.

Bij verschillende gelegenheden demonstreerde Bruce Lee publiekelijk vijftig push-ups op één arm, waarbij hij alleen zijn duim en wijsvinger in de vloer drukte, simpelweg omdat hij dat kon.

Ook 50 pull-ups doen op twee vingers van één hand was voor hem geen probleem.
Bruce kon gedurende enkele seconden een gewicht van 32 kg in zijn uitgestrekte hand houden.

3. Bruce kon zijn buikspieren een half uur lang in elke positie vasthouden.

4. Bruce deed elke dag meer dan 8.000 oefeningen

Zijn dagelijkse routine omvatte 5.000 stoten, 2.000 sidekicks, 360 taille-draaibewegingen, 100 sit-up-draaibewegingen, 200 leunende draaibewegingen, 100 beenbewegingen en 200 knie-tot-borst-pull-ups (kikkertrap). En dan heb je het nog niet eens over trainen!

Zelfs als Bruce niet aan het trainen was, voerde hij in het dagelijks leven vaak verschillende oefeningen uit, bijvoorbeeld overdag terwijl hij tv keek. Hij was een fan van buiktraining.

5. Bruce was te sterk voor de bokszak.

Met één zijwaartse trap kon Bruce Lee een standaard bokszak van 68 kg breken, dus werden zijn trainingstassen op bestelling gemaakt - twee keer zo zwaar (300 lb) en met een metalen basis. Er gaan geruchten dat Bruce zelfs zo'n bokszak met één zijtrap naar het plafond zou kunnen sturen.

6. Bruce kon een verwoestende slag toebrengen vanaf een afstand van 3 cm

In 1964 werd Bruce Lee uitgenodigd voor de karatekampioenschappen in Log Beach, Californië, om zijn beroemde One Inch Punch te demonstreren.

Bob Baker - de man in deze video - vroeg Bruce vervolgens om geen dergelijke demonstraties meer te geven, omdat hij de volgende dag thuis moest blijven vanwege ondraaglijke pijn op de borst.

7. Bruce kan een man met één klap wegsturen

Bruce was zoveel sterker dan gewone mensen dat hij bijna nooit met volle kracht sloeg, maar er zijn gevallen waarin hij een assistent schopte die zijn trainingsschild in de lucht hield.

En op een dag maakte hij de schouder van een man los met wat hij een ‘lichte klap’ noemde.
Zijn stoot was onmogelijk te blokkeren - hij sloeg de Amerikaanse karatekampioen (Vic Moore) nadat hij ervoor had gewaarschuwd... Natuurlijk was de stoot niet op volle kracht, want dan kon hij hem niet 8 keer herhalen.

8. Bruce heeft nooit een gevecht verloren

In feite verloor Bruce Lee slechts één keer in zijn leven: toen hij 13 jaar oud was. Het was deze nederlaag die hem ertoe aanzette krijgskunst te studeren. Nadat de andere studenten erachter kwamen dat Bruce geen volbloed Chinees was, eisten ze dat hij zou stoppen met trainen bij hen. De leraar moest individueel met hem studeren.

Daarna verloor Bruce echt geen enkel gevecht, zowel in straatgevechten als in internationale competities. Bovendien slaagden maar weinig mensen erin hem te slaan. Hij vocht zijn snelste gevecht in 1962, waarbij hij zijn tegenstander in 11 seconden knock-out sloeg en 15 stoten en één trap uitdeelde.

9. Bruce was een uitstekende bokser, danser en dichter

In 1958 won Bruce Lee twee toernooien tegelijk: het Hong Kong Cha-Cha-kampioenschap en het bokskampioenschap. Zijn geheime hobby was poëzie. Volgens deskundigen produceerde hij zeer goede poëzie.

10. Bruce kon met zijn vingers een ongeopend blikje cola doorboren.

En in die tijd was de laag aluminium waaruit de container was gemaakt veel dikker dan nu.
Hij kon ook een plank van 15 cm dik breken.

11. Bruce kon vanuit staande positie 2,5 meter springen

Wat hij demonstreerde in de film Marlow, waarin hij tijdens het springen een gloeilamp uitschakelde.

12. Bruce kon met zijn eetstokjes meteen een rijstkorrel vangen

In een poging zijn reflexen te versterken, trainde Bruce Lee om tijdens de vlucht een rijstkorrel te vangen met stokjes. [...]

13. Bruce kan een lucifer aansteken met nunchucks

Bruce Lee lijmde een spits uit een luciferdoosje aan de nunchucks en kon zo nauwkeurig slaan dat ze de lucifer voorzichtig aanstaken en in brand staken. Trouwens, de assistent hield een lucifer tussen zijn tanden.

Maar het feit dat hij met nunchucks kon tafeltennissen is een vervalsing uit 2008 voor reclame voor de Nokia N96...

14. Bruce kan de munt in je hand sneller verwisselen dan jij je vuist kunt balde.

15. Bruce is cooler dan Chuck Norris

Chuck Norris was een van de studenten van Bruce Lee, zijn vriend en een van de dragers op zijn begrafenis in Seattle. Bruce "versloeg" Chuck in de film Way of the Dragon [ …], en toen Chuck Norris werd gevraagd wie er zou winnen in een gevecht op leven en dood, antwoordde hij: "Bruce, natuurlijk kan niemand hem verslaan."

In 1970 liep Bruce Lee een rugblessure op waardoor sporten niet meer mogelijk was. Hij trainde met een kettlebell van 45 kg zonder opwarming en belandde met een beknelde rug in het ziekenhuis. Doktoren zeiden dat Bruce in het beste geval een normaal leven zou kunnen leiden zonder ernstige stress en dat hij zes maanden lang weer zou leren lopen. Al snel verliet hij op eigen benen het ziekenhuis en werd hij nog sterker en sneller dan voorheen.

Rugpijn werd echter nog steeds de oorzaak van zijn dood (afgezien van de samenzweringstheorie) drie jaar later, op 10 mei 1973, toen een ongewone allergische reactie in de hersenen op pijnstillers het leven van de enige superman in zijn soort onderbrak: Bruce Lee.

Trouwens, echte videobeelden van Bruce Lee die in een kist lag, waren opgenomen in zijn laatste film - Game of Death, waarin het personage van Bruce zijn dood zou hebben vervalst.

Zo ziet het graf van Bruce Lee er vandaag uit in Seattle, waar hij begraven ligt naast zijn zoon Brandon Lee, die ook onder mysterieuze omstandigheden stierf op de set van de film The Crow (op de kaart).

Elke dag is dit deel van de begraafplaats erg druk, veel fans rijden zelfs in auto's over de begraafplaats, net als door de Drive-Thru bij McDonald's - klootzak.

Trouwens, aangezien Seattle een stad is gesticht door houthakkers (waar heb je het over), liggen veel van deze dappere jongens begraven op deze begraafplaats, van wie sommigen stierven tijdens veldslagen in de Eerste Wereldoorlog.

Wat betreft de ongeëvenaarde krijgskunstenaar Bruce Lee Er zijn veel stereotypen en oordelen geweest die, op zijn zachtst gezegd, niet helemaal waar zijn. Dit komt deels door fundamentele onwetendheid, deels door vergeetachtigheid met betrekking tot bepaalde feiten. In het bijzonder wordt algemeen aanvaard dat de legendarische draak in het trainingsproces vooral oefeningen plaatste op concentratie van inspanning, dynamiek en snelheid. Krachttraining stond bij hem naar verluidt niet hoog in het vaandel. Maar een oplettende kijker zou zeker opmerken dat het lichaam van Bruce Lee, in tegenstelling tot veel andere toppers in de vechtsport, wel eens een visueel hulpmiddel zou kunnen zijn bij het bestuderen van de anatomische atlas in termen van spieren - letterlijk elke spier viel er met zo'n reliëf op. Is dit mogelijk zonder krachttraining? Nauwelijks.

En inderdaad, nog niet zo lang geleden werd bekend (uit de persoonlijke archieven van de beroemde atleet) dat hij niet alleen gepassioneerd was door karate; bodybuilding behoorde ook tot zijn interessegebied en de houding van de meester tegenover hem was meer dan serieus. Naast het puur sportieve aspect is hier nog een punt belangrijk: om succesvol te kunnen acteren in films (van het juiste genre), moet het lichaam er spectaculair uitzien - dit is een belangrijke succesfactor. Dergelijk entertainment is bijna onmogelijk zonder bodybuilding.

Daarom is het eeuwige debat over de vraag of atleten wier specialiteit vechtsporten zijn zware krachttraining nodig hebben of dat ze zich kunnen beperken tot de ontwikkeling van flexibiliteit en dynamiek, vanuit het oogpunt van het voorbeeld van Bruce Lee, ondubbelzinnig opgelost: ze zijn noodzakelijk , nodig. Bezwaren met betrekking tot spierspanning en verminderde spierreactiviteit als gevolg van bodybuilding kunnen slechts gedeeltelijk worden aanvaard. Het draait allemaal om een ​​competente combinatie van kracht- en andere oefeningen en de selectie van het optimale trainingsregime.

Collega's vertellen

Laten we ons wenden tot de getuigenissen van, zoals ze zeggen, ooggetuigen. John Lewis (een van de studenten van de onoverwinnelijke draak) herinnert zich hoe Bruce Lee zichzelf ooit woog voordat hij met trainen begon (zijn gewicht was ongeveer 70 kg) en vervolgens twee halters oppakte, die elk ongeveer de helft van zijn eigen gewicht wogen (37 kg). ). Bij de volgende stap pakte hij de dumbbells en spreidde zijn armen (heel langzaam) naar de zijkanten. Hij hield het trainingsapparaat twintig seconden in deze positie. J. Lewis merkte bij zichzelf op dat niet elke bodybuilder die zelfs maar honderd kilogram weegt, dit kan herhalen.

Een andere Amerikaanse specialist in vechtsporten en hun pleitbezorger, John Rea, beweert dat Bruce Lee spierkracht enorm waardeerde. Volgens hem was de draak erg sterk; Ree had nog nooit zo'n kracht gezien bij iemand die hij kende. In het bijzijn van John deed Bruce meerdere push-ups (waaronder push-ups met één arm en ten slotte push-ups met één vinger).

Het is duidelijk dat Bruce Lee een unieke atleet is met uitstekende natuurlijke capaciteiten. Tegelijkertijd was arrogantie helemaal niet kenmerkend voor hem en hechtte hij veel belang aan constante training (en vooral krachttraining). Bewijs hiervan zijn de vermeldingen in het persoonlijke dagboek van de atleet. Een ander feit dat spreekt over de houding van Bruce Lee ten opzichte van krachtoefeningen: de beroemde meester bezat een verzameling posters, foto's van beroemde vertegenwoordigers van bodybuilding (waaronder een foto van Dave Drapper, die toen niet erg beroemd was).

Bodybuilding in het leven en de carrière van Bruce Lee

Kortom, het is niet moeilijk om te concluderen dat de draak helemaal geen onbekende was in bodybuilding; integendeel, Bruce was goed op de hoogte van de fijne kneepjes ervan en hield van deze mix van kunst en sport. Uit open biografische bronnen is bekend dat de uitstekende meester van de vechtsporten in 1969 'vrienden' was met zijn naamgenoot Jimmy Lee, die serieus betrokken was bij bodybuilding. Vrienden trainden vaak samen; In die tijd nam Bruce deel aan training en samen met andere redelijk belangrijke figuren in de wereld van bodybuilding. Tegelijkertijd toonde hij bewustzijn in theorie en merkbare vaardigheden in de praktijk. Nu is er informatie dat de draak voorheen dol was op oefeningen die spierkracht ontwikkelden. Uit nieuwe gegevens blijkt met name dat de atleet in 1965 (nog niet woonachtig in de VS) actief in de sportschool werkte. Daarna voerde hij gewoonlijk een reeks van twaalf oefeningen uit (waarvan tien met behulp van de superset-methode). Op dat moment had de atleet echter nog niet zijn beste conditie bereikt.

Aan het begin van zijn carrière voelde Bruce Lee vaak een gebrek aan uithoudingsvermogen en kracht, hoewel dit van buitenaf grotendeels onzichtbaar was. Maar de vrouw van de atleet, Linda, zei dat Bruce tijdens vrij lange gevechten duidelijk een gebrek aan energie voelde om het gevecht adequaat af te ronden; dit feit stelde hem enorm teleur en maakte hem van streek. De laatste fase van het gevecht is inderdaad de belangrijkste, beslissend voor de uitkomst van de strijd. Het was tijdens deze periode dat Bruce Lee hulp zocht bij bodybuilding. Hij bestudeert zorgvuldig de theorie van het probleem in de gevestigde literatuur en nieuwe publicaties (in het bijzonder in de tijdschriften "Bodybuilder and Strength", "Mr. Olympia"), probeert vele methoden en technieken in de praktijk en kiest de meest geschikte voor zichzelf . Nadat hij al naar Los Angeles was verhuisd, bleef Bruce, opnieuw volgens Linda's herinneringen, zoeken naar literatuur die hem interesseerde over verschillende kwesties die verband hielden met bodybuilding (voeding, training, regime, herstel, enz.). Na de tragische dood van de beroemde meester erfde zijn zoon een uitgebreide bibliotheek met gespecialiseerde literatuur, waaronder veel werken over vechtsporten en ongeveer honderdveertig werken over bodybuilding.

Ook in het huis van Bruce Lee waren de benodigde apparatuur voor krachttraining - halters, grote halters, halters in een set (totaalgewicht - 50 kg), rekken voor bankdrukken. Het trainingsregime van de uitmuntende atleet is inmiddels bekend: hij deed (alleen krachtoefeningen) drie keer per week. Daarnaast waren er dagelijks aerobics- en flexibiliteitslessen. Details en lesplannen zijn nu gemakkelijk beschikbaar op internet of in speciale publicaties. Bruce Lee was ook geïnteresseerd in methoden om onderhuidse vetophopingen te bestrijden; hij kocht verschillende medicijnen die in de literatuur werden aanbevolen en probeerde de effecten ervan op zichzelf. Helaas bleven zijn conclusies over deze kwesties onbekend.

Eigen systeem van diverse trainingen

Bruce Lee implementeerde zijn concept van het trainingsproces uiteindelijk rond 1970 methodisch. Het uitgangspunt was het zoeken naar een individuele aanpak, gebaseerd op vallen en opstaan, intuïtieve bevindingen, bevestigd door de praktijk.

Bodybuilding heeft een sterke plaats ingenomen in het persoonlijke trainingssysteem van een atleet en is er een integraal onderdeel van geworden, hoewel het iets eerder fungeerde als een tijdelijke assistent bij het behouden en ontwikkelen van spierkracht. Tot het einde van zijn leven toonde het vechtsportgenie steevast interesse in nieuwe methoden van krachttraining; Op basis van enkele ervan verbeterde hij zijn eigen trainingsregime. Een van zijn karakteristieke technieken was vooral het gebruik van een amplitudesectie waarbij de spieren maximaal samentrokken. Deze techniek is volgens Bruce Lee uitstekend geschikt voor het ontwikkelen van geconcentreerde, ‘explosieve’ kracht.

Volgens Linda Lee behaalde haar man, als resultaat van regelmatige bodybuilding, uitstekende atletische prestaties. Verbazingwekkende snelheid, bliksemsnelle reactie, meesterlijke concentratie van inspanning, ongelooflijke fysieke kracht, opmerkelijke theoretische kennis en de hoogste gevechtsvaardigheid - dit zijn de belangrijkste componenten van de onoverwinnelijkheid van de beroemde draak.

Tegenwoordig zien theoretici de belangrijkste reden voor de uitmuntende prestaties van Bruce Lee in het feit dat hij, in tegenstelling tot de grote meesters van de vechtsporten, het op zich nam om enigszins af te wijken van eeuwenoude tradities. Het systeem van het trainen van strijders was al in de Middeleeuwen volledig ontwikkeld; het werd heilig vereerd en bleef lange tijd absoluut onveranderd. Ondanks al haar verdiensten heeft ze duidelijk gezondigd met conservatisme - alles in de wereld moet zich ontwikkelen. Bruce Lee was niet bang om enkele eeuwenoude fundamenten te ‘schudden’, hun reikwijdte uit te breiden en ze op ideologisch niveau te verbeteren. Zijn genialiteit manifesteerde zich in conceptuele benaderingen van het trainingsproces en stelde hem in staat de sterke punten van bodybuilding en vechtsporten te combineren. Deze combinatie maakte hem groot en onoverwinnelijk. Informatie uit de eerder geclassificeerde persoonlijke trainingsdagboeken van Bruce Lee ondersteunen dit standpunt volledig.

Video "Bruce Lee - Mogelijkheden"