Fitness bikini uit één stuk. Doe-het-zelf bikini-fitnesszwempak - een masterclass met een patroon

Fitnessbikini(officieel: Women's Bikini Fitness) is een sportdiscipline voor vrouwen, ontwikkeld en gepopulariseerd door de International Federation of Bodybuilding and Fitness (International Federation of Bodybuilding & Fitness, "IFBB"), die snel populair werd vanwege het hoge amusement, voornamelijk dankzij aan het feit dat de belangrijkste competitieve elementen de presentatie en verontreiniging van deelnemers in uitstekende fysieke vorm en modeluiterlijk in bikinizwempakken zijn.

Fitnessbikini "Verjaardag" - 7 november 2010. Het was op deze dag dat de Executive Board van de International Federation of Bodybuilding and Fitness Women's Bikini Fitness officieel erkende als een nieuwe sportdiscipline in het kader van het IFBB Congress. De eerste wedstrijd vond plaats in 2011.

Interessant feit: "Women's Bikini Fitness" is de juiste officiële naam. In Rusland wordt deze sport meestal "fitnessbikini" (en gewoon "bikini") genoemd, en in Engelssprekende landen worden beide opties gebruikt: "bikini-fitness" en "fitnessbikini" (en ook gewoon "bikini", als het duidelijk is waar hebben we het over sportcompetities)

2. De meest atletische en mooiste

Elke man in Rusland weet hoe eerbiedig en aandachtig onze meisjes met hun uiterlijk omgaan. En nu is het niet alleen bij ons bekend, maar bij de hele wereld. En, voordat je met deze verklaring in discussie gaat, kijk maar eens naar de IFBB 2017 Bikini Fitness Elite samenvattingsbeoordeling van december 2017: 5 van de Top 10 atleten vertegenwoordigen Rusland, en de Top 100 omvat 22 Russische bikiniatleten

En hoewel we eind 2018 lichtjes opzij werden geschoven in de ranglijst, kan niet gezegd worden dat we nog steeds niet de meest atletische en mooiste zijn:

3. Uiterlijkvereisten voor deelname aan wedstrijden

Voor concurrenten fitness bikini Het IFFB heeft een aantal eisen geformuleerd voor het uiterlijk van bikinstocks die in voldoende detail en tegelijkertijd zonder strikte detaillering betrekking hebben op een zwempak, schoenen, make-up en andere elementen van het imago van een sporter. Hieronder bespreken we elk van hen in detail.

Alle onderstaande informatie is gebaseerd op de vereisten van artikel 6 ( "Artikel 6 - Prejury en finale: kleding voor alle ronden") van de officieel gepubliceerde IFBB-regels voor Bikini Fitness-competities in de editie 2017, die van kracht waren in 2018 en nog steeds relevant zijn voor 2019 (“IFBB-REGELS SECTIE 7: BIKINI FITNESS VOOR VROUWEN 2017 EDITIE”). We hebben geprobeerd alle vereisten voor het uiterlijk van de deelnemers zo duidelijk mogelijk weer te geven, waarbij we enkele stilistische vrijheden in de presentatie lieten, maar de essentie ervan zo nauwkeurig mogelijk overbrengen.

Paragraaf 6.1. Uiterlijk vereisten (dresscode) voor alle ronden

1. Het zwempak moet ondoorzichtig en tweedelig zijn (d.w.z. apart)

2. De kleur, het materiaal, de textuur, de versiering en de stijl van het turnpakje, evenals de kleur en de stijl van de schoenen met hoge hakken, zijn ter beoordeling van de deelnemers, behalve zoals hieronder vermeld.

3. De maximaal toegestane zooldikte voor hoge hakken is 1 cm en de maximaal toegestane stiletto-lengte is 12 cm Plateauschoenen zijn niet toegestaan.

4. Een slip in een zwempak moet ten minste 1/3 van het gluteale gebied en het gehele frontale gebied bedekken. Het badpak moet van goede smaak zijn. String badmode is ten strengste verboden

5. Tijdens de officiële inschrijving van deelnemers wordt het uiterlijk gecontroleerd (op naleving van de gestelde eisen)

Paragraaf 6.2. Haarstyling toegestaan

Dit is zo'n simpele uitspraak. En trouwens, weinig van de deelnemers zijn echt 100% in staat om te profiteren van styling, hoewel we, als we de regels lezen, een duidelijke indicatie vinden voor de evaluatieprocedure van de juryleden: ... ". Mooie kans, vraag het aan de coach

Paragraaf 6.3. Sieraden zijn niet toegestaan, met uitzondering van een trouwring, armbanden en oorbellen. Deelnemers mogen geen bril, polshorloges, pruiken of enige vorm van lichaamsvormende apparaten dragen, met uitzondering van borstimplantaten. Implantaten of vloeistofinjecties die de natuurlijke vorm van een ander lichaamsdeel of spier kunnen veranderen, zijn ten strengste verboden en kunnen leiden tot diskwalificatie van de deelnemer.

Paragraaf 6.4. Het gebruik van zelfbruinende make-up en bronzers, die gemakkelijk kunnen worden afgeveegd, is ten strengste verboden. Als de make-up eraf komt bij de eerste poging om het te verwijderen, mag de deelnemer het podium niet betreden. Faux-skin kleurstoffen of zelf-aanbrengende tinten zijn alleen toegestaan indien aangebracht ten minste 24 uur voor de start van de wedstrijd. Professionele methoden voor het aanbrengen van zelfbruinende producten (handmatig, met sproeiers of met behulp van geautomatiseerde make-upcabines) kunnen worden toegepast, op voorwaarde dat ze worden aangebracht door gespecialiseerde bedrijven en gekwalificeerd personeel. Alle soorten pailletten, "gouden" kleuren of het aanbrengen van strassteentjes op het lichaam zijn verboden, ongeacht wie ze op het lichaam van de deelnemer heeft aangebracht en ongeacht de wijze van aanbrengen (los of als onderdeel van een kleurlotion of crème).

Natuurlijk is de de facto standaard Jan Tana-make-up, maar Pro Tan heeft ook zijn productlijn bijgewerkt en heeft sinds 2015 een officieel sponsorcontract met de IFBB.

Paragraaf 6.5 Overmatige toepassing van olie op het lichaam is ten strengste verboden; vochtinbrengende crèmes en lichaamsoliën kunnen echter met mate worden gebruikt

Sectie 6.6 De Juryvoorzitter van de IFBB bij de wedstrijd (of een door hem aangewezen vertegenwoordiger) heeft het recht om te beslissen over de overeenstemming van het uiterlijk van de deelnemer met de eisen van de regels en algemeen aanvaarde esthetische normen. Bij niet-naleving kan de deelnemer worden gediskwalificeerd

4. In plaats van een nawoord

We hopen dat dit artikel je een beetje helpt te begrijpen wat een fitnessbikini is en wat de vereisten zijn voor deelnemers. Er is veel achter de schermen gebleven, maar we zullen toch proberen dit artikel aan te vullen. Als u opmerkingen of ideeën heeft,
schrijf ons op [e-mail beveiligd] website. En natuurlijk overwinningen voor jou, onze meest atletische en mooiste!
Het team van de online winkel "Bikinyashka.ru"

Volledig of gedeeltelijk gebruik van dit materiaal is toegestaan als u een actieve geïndexeerde hyperlink naar dit materiaal opgeeft

Meisjes komen vrij vaak naar de sportschool, omdat ze genoeg van de presterende atleten hebben gezien (en ik moet zeggen dat ik buitengewoon blij ben dat het op dit moment bikini- en fitnesssterren zijn, en geen catwalkmodellen, winnaars van schoonheidswedstrijden en andere "skins" die motiveren momenteel vrouwen en meisjes (ja botten). Het is echter onwaarschijnlijk dat iemand zichzelf meteen het doel stelt om zich voor te bereiden en te presteren op wedstrijden. Als een meisje voldoende consistent, doelgericht en volhardend is, kan vroeg of laat het idee om op een amateurtoneel op te treden heel natuurlijk bij haar opkomen. En hier begint het meest interessante, want bij gebrek aan op zijn minst theoretische kennis over hoe alles werkt, voorbereiding op wedstrijden (ik heb het niet over de belangrijkste, "fysieke" component, maar over die kleine nuances waar hij nauwelijks iets van weet, die nog nooit aan wedstrijden hebben deelgenomen) zal een zeer ingewikkelde zoektocht zijn die u zowel zenuwen als geld veel zal kosten. Daarom zal ik, zonder te beweren origineel te zijn, niettemin mijn kleine, maar niettemin, ervaring met het voorbereiden van uitvoeringen beschrijven met een beschrijving van kleine details, en niet de samenvatting zelf (vooral omdat in de vrouwelijke categorieën van aambeien met hun eigen fysieke verschijning - kapsel, kleding, huidconditie, etc. etc. - nog steeds meer dan bij mannen).

Dus je hebt besloten om naar de wedstrijd te gaan. Het is heel goed als zo'n idee ongeveer 6 maanden voor het volgende seizoen bij je opkomt. In dit geval heeft u zowel tijd om het ontbrekende vlees in het juiste vlees te verzamelen als voor normaal drogen. Als zo'n gedachte binnen een maand op je hoofd komt, dan komt er niets goeds van zo'n "voorbereiding", want het duurt zeker minstens een maand voor een volwaardige droging op een goede manier. Daarom is het eerste en belangrijkste om de tijd en uw eigen mogelijkheden correct te berekenen. Kies het seizoen correct - de laatste anderhalve maand voor de wedstrijd draai je bijna 100% als een eekhoorn in een wiel, dus kies bij seizoensbelastingen, bijvoorbeeld op het werk, toch een rustiger moment. Hoewel, aan de andere kant, hetzelfde drogen veel gemakkelijker te verdragen is als je constant met iets bezig bent en je gewoon geen tijd hebt om na te denken over eten en je eigen humeur. Ten tweede heb je geld nodig. Bovendien zal het initiële budget dat u voor uzelf plant, zeker niet genoeg voor u zijn - onverwachte uitgaven doen zich altijd voor. Plan daarom uw budget met een marge van 25%. Maar dit bedrijf is eigenlijk heel duur, en als je dit niet beschouwt als je hobby waarvoor geld moet worden geïnvesteerd, dan zul je zeer verbaasd zijn over de hoeveelheid geld die je moet opzwellen (natuurlijk, het hangt allemaal af van je eetlust ). Laten we proberen te berekenen. Sommige punten kunnen natuurlijk worden weggegooid bij het kiezen van een min of meer economische optie, maar, zoals u begrijpt, is het onwaarschijnlijk dat u met minimale investeringen maximale hoogten kunt bereiken. Alles is in ieder geval bekend in vergelijking, en zelfs in het geval van een verbazingwekkende fysieke vorm, kan "te kort schieten" op het algemene niveau op andere punten je een complete vlucht bezorgen. Dus wat zijn je uitgaven?

(Ik zal schrijven over de IFBB, ik weet niets over andere federaties). Het minimale programma is een zwempak dat past bij uw categorie en schoenen. Badkleding zal in de overgrote meerderheid van de gevallen op bestelling moeten worden genaaid. Ten eerste, omdat een zwempak je zo goed mogelijk moet passen, en rekening houdend met het "niet-standaard" sportfiguur vanuit het oogpunt van massafabrikanten, zul je niets fatsoenlijks vinden onder winkelmodellen. Ten tweede, omdat het versieren van een badpak met strass-steentjes een absoluut essentiële procedure is als je in bikini of lichaamsfitness optreedt, anders zie je er vervaagd uit tegen de algemene achtergrond (dit geldt voor min of meer "grote" wedstrijden, bijvoorbeeld districtswedstrijden. In de stad is misschien een eenvoudiger zwempak ook geschikt.Hoewel het geen feit is, hangt het er allemaal van af waar de rest in zal uitkomen)). Meer of minder budgetopties zijn er twee. De eerste is om een vriend van een naaister te hebben die het op maat maken van het benodigde badpak volgens uw beschrijving aankan, weet hoe hij moet werken met de stoffen die nodig zijn voor het maken ervan en tegelijkertijd niet om 10-15 duizend vraagt voor werk. De tweede optie is om contact op te nemen met een naaister die zich bezighoudt met het massaal op afstand afstemmen van zwemkleding speciaal voor concurrerende atleten (in dit geval zijn fittingen uitgesloten, aangezien de persoon hoogstwaarschijnlijk niet in uw stad zal zijn, het zwempak zal worden genaaid volgens de standaarden, dus het kan zijn dat je het zelf moet aanpassen). De eerste optie is geweldig als je de persoon duidelijk kunt beschrijven wat je nodig hebt (de hoogte van de bodems, de exacte maat van de beker, de aan- of afwezigheid van bepaalde naden, enz., En ook precies hoe je het wilt decoreren het badpak, tot in de details van het patroon). Ik geef daar de voorkeur aan. Als je geluk hebt, ontmoet je 5-7 duizend samen met strass-steentjes (die op zichzelf niet goedkoop zijn + betaling voor het werk om ze te bevestigen). De tweede optie is goed omdat honderden competitieve zwemkleding al door de handen van dergelijke mensen zijn gegaan, en deze mensen kennen zelf al zowel de vereisten als de "universele" stijlen die er goed uitzien op het podium. Het nadeel is dat er geen fittingen zijn en dat het badpak nog steeds niet uniek zal zijn, omdat het volgens een bepaald patroon wordt genaaid. De decoratie van zo'n zwempak kan opnieuw een patroon hebben, of je kunt proberen om het eens te worden over iets individueels. Een andere optie, niet de slechtste, is om het zwempak zelf te versieren. Wanneer je strassteentjes in online winkels bestelt, kun je behoorlijk goede prijzen vinden, en het plakken met strasslijm volgens de instructies is geen ingewikkelde procedure als je op zijn minst enige handwerkervaring hebt. In totaal kosten budgetopties voor een fatsoenlijk en gedecoreerd zwempakniveau 5-7 duizend. Als je bereid bent om decoratie op te offeren, kost alleen maatwerk 3-4 duizend van je stof. Een apart woord over de stof. Meestal is het een supplex. Om te kunnen zwerven, moet je ergens 1 meter (met een marge) meenemen. Een hoogwaardige supplex kost u minstens 500 re, hoewel deze stof te vinden is voor 200-250 roebel, maar in dit geval zal het dun zijn en het is onwaarschijnlijk dat het uw oog zal behagen met een aangename schaduw (een paar woorden over de schaduw afzonderlijk - het is wenselijk dat de schaduw helder is en er tegelijkertijd goed uitziet op een gebruinde huid. En belangrijker nog, het past bij jou. Onthoud ook dat op het podium de verlichting niet geel is, maar wit en heel helder. En de tint van het badpak zal er heel anders uitzien dan die in de winkel. Mijn laatste bijvoorbeeld, in de winkel leek het meer groen dan blauw. Onder de spotlights verdween de groene kleur eruit, als een schip op zee. Als je een min of meer betrouwbaar idee wilt krijgen, overweeg dan de stof onder felle fluorescentielampen). Een niet-budgetoptie is een naaister die zich bezighoudt met het naaien van zwemkleding speciaal voor wedstrijden, maar niet "op afstand", maar individueel, of een studio voor het maken van danskostuums. In dit geval betaalt u voor één individuele aanpassing van een zwempak (zonder versieringen) vanaf 6000 roebel. De decoratie wordt apart betaald, het bevestigen van één strass (exclusief de kosten) kost ongeveer 10 roebel per stuk (rekening houdend met het feit dat strass-steentjes op een "medium-versierde" zwembroek duidelijk 200-300 stuks of zelfs meer zijn, toe te voegen de kosten van bevestiging en het kopen van strass-steentjes verhogen, krijgen we een heel normaal bedrag). In deze versie van maatwerk kun je de hoge kwaliteit van een zwempak en sieraden claimen, maar geef er minstens 10 duizend voor, maar liever ongeveer 15, als je wilt dat het rijk en goed versierd is. Het is erg belangrijk om te weten dat volgens de IFBB-regels een zwempak minimaal 1/3 van de billen moet bedekken. Als bij regionale wedstrijden bijna niemand met
Als u wilt meten hoeveel uw badpak bedekt (hoewel de string zeker niet zal werken en zal worden opgemerkt), zorg er dan in Tsjechië voor dat uw "outfit" bij registratie wordt gecontroleerd, zowel zwempak als schoenen, op naleving met de regels van de federatie. De tweede zijn de schoenen. De belangrijkste vereiste waarvoor u met schoenen kunt worden gewikkeld, is de hoogte van het platform. In de IFBB heeft het het recht om niet meer dan 1 cm te zijn. En zorg ervoor dat als niet aan deze vereiste wordt voldaan, er sancties zullen zijn - ofwel wordt u gevraagd om uw schoenen vanaf het podium te veranderen, of uw punten zullen worden verlaagd. Neem daarom een liniaal mee naar de winkel en meet, de keurmeesters hebben een geoefend oog en de overdaad zal worden opgemerkt. Meestal worden siliconen sandalen gebruikt voor uitvoeringen, die worden verkocht in striptease-winkels. Ze zijn op meerdere punten tegelijk goed - ten eerste passen ze in elk badpak en hoef je ze niet elk seizoen te vervangen. Ten tweede zitten ze erg strak op het been en zijn ze erg stabiel. Kies een hak die de maximale hoogte heeft waarop u kunt staan en lopen. De prijs van het probleem is ongeveer 3000 roebel, als je geluk hebt, zul je het goedkoper vinden. In totaal kost het je 6000 voor uniformen. De bovengrens is niet ingesteld.

Fitnessbikini wordt terecht de mooiste nominatie van bodybuilding genoemd. Deze wedstrijd is een echte viering van jeugd, gratie en charme. Maar meisjes die voor het eerst willen strijden, worden vaak geconfronteerd met onverwachte problemen die elke debutante in de war kunnen brengen. Een dergelijk probleem kan de aankoop zijn van een speciaal turnpakje dat is ontworpen voor prestaties.
U kunt een kant-en-klaar turnpakje kopen voor wedstrijden, of u kunt het op bestelling naaien.
Ervaren atleten geven de voorkeur aan de tweede optie, die een perfecte pasvorm garandeert. U kunt naaien in een studio waar kostuums voor sport en dans worden gemaakt, of u kunt online bestellen bij degenen die gespecialiseerd zijn in dit soort sportuitrusting.
Wat moet je weten over speciale badpakken?

Stijlkenmerken
Enerzijds moet het zwempak de schoonheid van het lichaam benadrukken en anderzijds moet het voldoen aan de eisen van de wedstrijdorganisatoren. In de regel is het lijfje dicht gemaakt, maar zonder omvangrijke vulling (push-up), en daarom moet je de maat van de beker zorgvuldig selecteren: te groot zal lelijk achter het lichaam blijven, en een kleine zal je niet toestaan om de harmonie van de vrouwelijke figuur te waarderen.

De eisen voor zwembroeken zijn nog strenger: helaas moet je strings vergeten, de achterkant van de zwembroek moet de billen voor minstens een derde bedekken, en bij sommige wedstrijden zelfs de helft. Om ervoor te zorgen dat de bodems achterin passen om er esthetisch aantrekkelijk uit te zien, vormen ze een verticale montage in het midden. Zo kunt u de perfecte billen demonstreren zonder de eisen voor het kostuum te schenden. De voorkant van de stammen moet hoog genoeg zijn, zonder diepe sneden. Verwar sport niet met striptease!
Badpakken worden in de regel gemaakt zonder brede stroken stof op de rug en heupen. En natuurlijk mogen er geen franjes en andere details zijn die de spieren van de buik of rug bedekken.

Stof keuze
Nu is alle fitnesszwemkleding genaaid van supplex - een synthetische jersey bestaande uit een mengsel van polyamide, polyester, lycra en elastaan. Een dergelijke samenstelling geeft de materiaaldichtheid, elasticiteit, het vermogen om in elke richting uit te rekken en beweging niet te beperken. Sportkleding en danskostuums zijn genaaid van supplex, het valt prachtig in zachte plooien, kreukt niet en schijnt niet door. En de keuze aan kleuren is enorm!

Tot op heden zijn Italië en Korea de belangrijkste producenten van supplex. In Korea produceren ze vrij dunne stoffen met een karakteristieke glans, vaak zelfs met een speciale glanzende coating, die zich onderscheiden door een relatief lage prijs. Italiaans supplex oogt en kost veel meer: mat of met een lichte overloop, dicht, elastisch, mooi gedrapeerd en van hoge kwaliteit.
Voor het naaien van een badpak is één meter stof voldoende, deze hoeveelheid is voldoende met een marge. Daarom is het handiger om geen geld te besparen, maar om goed materiaal te kopen dat er goed uitziet.

Kleur en afwerking
Ja, dit is precies het moment waarop je je fantasie de vrije loop kunt laten! De kleuren van het zwempak zijn op geen enkele manier gereguleerd, dus u hoeft alleen op uw eigen smaak te vertrouwen. Het is beter om te heldere, opvallende "zure" tinten op te geven: een dergelijke keuze spreekt niet in het voordeel van de deelnemer. Het is noodzakelijk om rekening te houden met zowel de toon van uw eigen huid als het algehele kleurenschema van de afbeelding. Het is beter om een zwempak (of materiaal ervoor) te kiezen in hetzelfde licht als dat op het podium, dat wil zeggen wit, niet geel. De tint van de stof kan drastisch veranderen als deze wordt verlicht met een witte fluorescerende lamp.

En natuurlijk strass steentjes! Een glanzend badpak geborduurd met strass-steentjes, kralen en pailletten zorgt voor een heldere en vrolijke look. Bij fitnesswedstrijden kunnen pailletten voor het lichaam niet worden gebruikt, dus een helder zwempak wordt niet alleen kleding, maar een echte decoratie.

Nuances en subtiliteiten
Hoe zwaar de eisen ook zijn, er is altijd ruimte om te manoeuvreren. Meisjes gebruiken dit om er perfect uit te zien op het podium, waarbij ze hun voordelen benadrukken en de aandacht afleiden van kleine gebreken.
Hoge broeken verlengen bijvoorbeeld visueel de benen. Deze techniek is al lang bekend en wordt gebruikt voor visuele correctie van de verhoudingen van de figuur - de verhouding tussen de lengte van de romp en de lengte van de benen.
U kunt de vorm van het lijfje kiezen, wat op voordelige wijze de borst benadrukt. Ondanks de strenge eisen zijn er kleine verschillen die een ander accent leggen. Je moet kijken, passen en kiezen wat het beste bij je past!

Voor meisjes die deelnemen aan fitnesswedstrijden is elk, zelfs het kleinste detail van belang. En het badpak wordt niet alleen kleding om het podium op te gaan. Nee, het is te vergelijken met een zetting voor een luxueuze diamant: het stelt je in staat een integraal, harmonieus beeld te creëren, zet de schoonheid van het lichaam op en benadrukt het. Aandacht voor alle kleine dingen - dat is wat helpt om naar de overwinning te komen!

Om op het strand te schitteren in een trendy en unieke bikini, is het niet nodig om enorme bedragen neer te leggen voor merkbadmode. Je kunt met je eigen handen een zwempak voor een fitnessbikini naaien van eenvoudige geïmproviseerde materialen en het vervolgens versieren in overeenstemming met de meest modieuze trends en je eigen smaak. Bovendien zit in dit geval een fitnessbikinizwempak beter op je dan een gekocht exemplaar. Wanneer u met uw eigen handen naait, is het mogelijk om rekening te houden met het niet-standaard figuur, uw voorkeuren voor kleur, decoraties en de keuze van de stof.

Je kunt een stijlvol denim badpak naaien of een handgemaakte bikini in grunge-stijl maken. Om een unieke bikini te maken, kun je een oud T-shirt, tuniek en zelfs een jurk gebruiken die de zijne al heeft overleefd, maar toch een tweede wind kan krijgen, waardoor het een uniek badpak wordt dat zeker uniek zal worden.

Om een bikini te naaien, hebben we een T-shirt of een stuk materiaal van een meter bij een meter nodig en decoratieve elementen (strass-steentjes, pailletten, kralen, franjes), die te koop zijn bij elke naaiwinkel.

Kies voor een badpak T-shirts, die naast katoen ook synthetische stoffen bevatten. Zo'n zwempak zal niet uitrekken en zijn vorm niet verliezen.

Stropdas maken

Eerst moet u de onderste naden van het geselecteerde item verwijderen, deze zijn niet nodig bij de vervaardiging van een zwempak.

Snijd vervolgens twee stroken van de bron af, die elk 5 cm breed en 1 meter lang zijn. Vervolgens snijden we deze stroken in de lengte in twee gelijke delen. Het resultaat zou vier linten moeten zijn die als stropdassen zullen dienen. Vervolgens worden nog twee van dergelijke banden afgesneden, waarvan er één in tweeën wordt gedeeld en de andere dezelfde lengte behoudt. Maar je kunt ook kant-en-klare vlecht kopen.

Om het zwempak levendiger en origineler te maken, kan het materiaal voor de vervaardiging van snaren worden gemaakt van dingen met actieve prints.

Daarna is het noodzakelijk om de linten in de lengte te vouwen op de manier van een "boekomslag", zodat de randen van de secties naar elkaar toe kijken en met een eenvoudige steek op een naaimachine naaien. De uiteinden van de stropdassen zijn naar binnen gewikkeld en vastgezet met een paar steken. De stropdassen zijn klaar.

Bovenste deel fabricage

Dan heb je het ding nodig waarvan de basis van het zwempak wordt gemaakt of het materiaal dat je hebt gekozen, twee keer gevouwen. Het is noodzakelijk om een brede strook stof in twee lagen te knippen (waarvan de lengte gelijk is aan de helft van het volume van uw borst, het is noodzakelijk om ter hoogte van de tepels te meten). De lagen gesneden stof moeten aan elkaar worden genaaid. Dit wordt gedaan zodat de stof, als hij nat is, niet doorschijnt als hij nat is.

Een bikinipatroon modelleren

Voor de volgende operatie heeft u een bikini-badpakpatroon op ware grootte nodig. Het maken is gemakkelijk genoeg. Het bikinitopje bestaat uit twee driehoeken die door middel van banden met elkaar verbonden zijn. Het is noodzakelijk om een driehoek op het overtrekpapier te tekenen, waarvan de hoogte de lengte is van de tepel tot het punt erboven, ter hoogte van de oksel, de lengte van de basis is de onderste halve omtrek van een borst.

Bij het opstellen van een patroon is het noodzakelijk om 1,5 - 2 cm aan de onderkant van de driehoek toe te voegen voor de vouw van de stof waardoor de stropdassen worden gestoken.

Vervolgens is het volgens het patroon noodzakelijk om twee symmetrische driehoeken uit te snijden, waarvan de randen moeten worden verwerkt. Naai nu aan de bovenkant van deze driehoeken de stropdas, waarvan de lengte minder is dan de andere. En de langste stropdas wordt door de bochten aan de basis van de driehoeken geregen. De bovenkant van het badpak ligt in jouw handen.

Voor die jonge dames met kleine borsten kan de bovenkant van de bikini iets worden aangepast. Hiervoor worden schuimrubberen cups van de gewenste maat in het bovenste deel van het badpak gestoken. Het belangrijkste is om niet te vergeten om ze met een paar steken met de hand aan de stof te bevestigen.

De bodem maken

Voor de bikini van dit deel is het patroon een trapezium. De hoogte van het trapezium moet gelijk zijn aan de helft van de afstand van het stuitbeen van een punt evenwijdig aan de bekkenbeenderen, de breedte van het onderste deel - de helft van de bovenste halve omtrek van de dijen, de breedte van het bovenste deel - de afstand tussen de binnenkant van de dijen. Vervolgens knippen we, volgens het patroon, de nodige details uit. Net als het bovenste deel van het zwempak, heeft het onderste deel een stuk stof nodig dat in twee is gevouwen en aan elkaar wordt genaaid. We knippen de nodige elementen uit. Trapezoïden moeten aan elkaar worden genaaid, zodat de vorm van het resulterende stuk stof een "zandloper" is.

Onthoud dat, net als bij de bovenkant van het badpak, er aan de onderkant een vouw nodig is om de stropdassen in te brengen. Nu blijft het over om de banden in de bewerkte bochten te steken en aan elkaar te binden. Het badpak is klaar.

Badpak decoratie

Wanneer de basis klaar is, kunt u doorgaan naar het meest interessante deel van het proces: het badpak versieren.

Laten we beginnen met het feit dat de snaren van een zwempak kunnen worden versierd met verschillende kralen. Een paar plastic of houten kralen op de stropdassen geven je bikini een speciale sfeer.

Het badpak zelf kan volledig worden geborduurd met pailletten, of je kunt er een patroon van maken met bikinisjablonen. Steentjes aan de bovenkant van het badpak zien er ook goed uit. Er is ook een groot aantal figuurstrepen die zowel het bovenste deel van het zwempak als de onderkant kunnen versieren. We plaatsen stencils voor bikini op het badpak, bedekken met lijm, besprenkelen met glitter, verwijderen het sjabloon. Een mooie foto is klaar!

Je kunt ook machinaal borduren gebruiken om een zwempak te versieren. Het is voldoende om contrasterende draden te gebruiken om een origineel patroon te creëren.

We naaien een doe-het-zelf bikini-badpak masterclass

Je kunt een bikinizwempak in de stijl van Lady Gaga modelleren: maak hoge bodems met interessante uitsparingen. Het basispatroon is in dit geval het standaardmodel damesslipjes. Afmetingen - per afmetingen. Als voorbeeld - maat 44/46.

De ovale uitsparingen van de zwembroek verwerken we met draaien, we naaien met een dubbele naald over de gehele lengte van de naad. We slijpen de zijnaden en leggen de toeslagen op de achterste helft. Bedek de boven- en onderranden. Vervolgens slijpen we de onderste naad van het slipje. We nemen een kruisje langs de onderkant. We stoppen de toeslagen op de uitsparingen voor de benen naar binnen en naaien met een dubbele naald, terwijl we de kruisje bevestigen. Om te zorgen voor een strakkere pasvorm en het uitrekken van de halslijn te voorkomen, kun je een dunne elastische band in de kraag doen. We stoppen de bovenrand in, steken een dunne elastische band in en naaien met een dubbele naald.

Anna Turks

Leestijd: 3 minuten

een A

Meisjes die aan sport doen, hebben er meer dan eens aan gedacht om deel te nemen aan een fitness-bikiniwedstrijd. Velen geloven echter dat deze wedstrijd slechts een demonstratie is van hun fysieke vorm. Dit is een foutief oordeel. Dit is ook een demonstratie van je smaak, evenals het vermogen om op het podium te blijven. Een van de belangrijkste beoordelingscriteria is een zwempak.

Dus, wat moet een fitnessbikinizwempak zijn en hoe maak je indruk op de jury met je keuze?

Algemene regels voor badkleding voor

Badpakken zijn gezamenlijk of apart. De keuze is breed, maar in verschillende federaties zijn de vereisten voor zwemkleding anders.
Het turnpakje mag geen "zure" kleur hebben om de aandacht van de juryleden niet af te leiden van het beoordelen van je lichaam.
Het is verboden om brokaatstof en verschillende vullingen van het badpaklijfje te gebruiken (push-up). Als dit wordt ontdekt, wordt de deelnemer onmiddellijk gediskwalificeerd.
Bikinisluitingen moeten eenvoudig zijn, zonder "10 knopen" te binden.
Bikinibroekjes moeten 1/3 van de billen verbergen (niet minder). Soms komt het voor dat de keurmeesters met linialen rondlopen en de maat van de stammen controleren.
Het lijfje moet de spieren van de rug en de pers openen.
In de halve finales en finales kunnen de deelnemers in verschillende zwemkleding uitgaan - dit is toegestaan door de regels, maar het zwempak moet gescheiden zijn.
Veel beginnende atleten maken een grote fout - ze gaan uit in strandzwemkleding. Dit is onprofessioneel en soms trekken de juryleden punten af voor een dergelijke onoplettendheid. Zelfs als je een gewoon zwempak versiert met strass-steentjes en borduurwerk, zal het verschil met een fitnesszwempak enorm zijn.
Het turnpakje wordt door de jury beoordeeld in combinatie met make-up, dus je moet niet vergeten dat de toning 24 uur voor de wedstrijd plaatsvindt. Dit wordt gedaan zodat er geen strepen van het zwempak op het lichaam zijn, anders smeer je tijdens het omkleden gewoon alle make-up en ziet het er erg lelijk en zelfs vies uit.
Het is verboden om ruches aan het lijfje of aan zwembroeken te gebruiken als deze de spieren bedekken.