De zwaarste bodybuilder. De grootste bodybuilders ter wereld

Bijna alle vertegenwoordigers van bodybuilding, powerlifting en soortgelijke sporten onderscheiden zich door indrukwekkende afmetingen. Maar zelfs onder deze, op zijn zachtst gezegd, nogal grote mensen zijn er kampioenen, en soms ontmoeten deze recordhouders mensen met nog grotere afmetingen. We brengen een beoordeling onder uw aandacht waarmee u kunt achterhalen wie grootste bodybuilder. Foto's zijn toegevoegd door andere mensen om de schaal beter te begrijpen.

1 Hafthor Bjornsson, IJsland

Een gewichtheffer, echter beter bekend als acteur die de rol van Gregor Clegane speelt in de tv-serie Game of Thrones. Hij is een van de grootste bodybuilders. De gegevens van Bjersson zijn indrukwekkend: zijn lengte is 206 cm en zijn gewicht is ongeveer 200 kg. Ondanks zijn vrij jonge leeftijd - 26 jaar - won de powerlifter meer dan eens prijzen in concoursen om de titel. Op de foto staat Hafthor naast verschillende mensen, zoals je kunt zien, zelfs zo'n groot persoon is kleiner dan iemand anders.

2 Noah Steer, VS

De Amerikaanse atleet van kinds af aan onderscheidde zich door uitstekende fysieke gegevens en was enthousiast bezig met bodybuilding. Hard trainen loonde: Steer werd officieel erkend als een van de grootste atleten ter wereld. Zijn gegevens: lengte - 204 cm, wedstrijdgewicht - 138 kg, biceps - 66 cm Ondanks zulke indrukwekkende gegevens nam hij echter zelden deel aan grote wedstrijden: zijn grootste prestatie was de vijfde plaats in het Nationals-toernooi van 2001.

Jong - 26 jaar oud - maar een zeer getalenteerde atleet, internationale klasse meester van sport in powerlifting en. Hij neemt actief deel aan zowel Russische als wereldcompetities, studeert aan de graduate school van de Saratov State Agrarian University. Hoogte - 197 kg, concurrerend gewicht - 160 kg. Op de tweede foto staat Kirill naast Mikhail Koklyaev, wiens hoogte 193 cm is.

Professionele bodybuilder, succesvolle trainer, getalenteerde acteur, opgenomen in de beoordeling "Biggest Bodybuilders in the World". Zijn lengte is 197 cm, wedstrijdgewicht is 124 kg, biceps is 58 cm Het verhaal van Ferrigno is indrukwekkend en inspirerend: als kind leed hij aan een ernstige vorm van middenoorontsteking en werd hij bijna doof. Professionals in de sportschool voorspelden geen succes voor hem: de fysieke gegevens van de tiener lieten veel te wensen over. Desalniettemin bleef hij hard trainen - en bereikte zijn doel en won uiteindelijk de titel "Mr. Universe".

Vanaf zijn 17e raakte hij geïnteresseerd in atletiek en maakte er al snel zijn levenswerk van. In 1984 werd hij kampioen van Duitsland. Muller staat bekend om zijn talrijke Hollywood-actiefilms: hij is te zien in de films Viking Saga, Batman en Robin, Conan the Barbarian, Gladiator en vele anderen. Hoogte - 197 cm, competitief - 128 kg.

De beroemde worstelaar en filmacteur, algemeen bekend onder het pseudoniem "The Rock", dat wil zeggen de Rock. Hij koos als kind zijn hobby's - het is niet verwonderlijk, aangezien zijn vader een grote worstelaar Solman Rocky Johnson was. The Rock is een meervoudig WWE-kampioen. Met niet minder succes ontwikkelt zijn filmcarrière zich: de meeste mensen associëren Johnson met zijn rollen in de films "The Scorpion King", "The Mummy Returns", "Stepping Tall" en in de serie "Fast and the Furious". Hoogte - 196 cm, concurrerend gewicht - 120 kg.
Op de tweede foto staat The Rock naast basketballer Shaquille O'Neal.

7 Mikhail Koklyaev, Rusland

Meervoudig kampioen gewichtheffen. Houder van de officiële titel "The Strongest Man in Russia", recordhouder in deadlift. Hij begon zijn professionele carrière met karate en boksen - Mikhail was, net als alle tieners van de jaren 80, dol op films met Bruce Lee. Daarna stapte hij over op gewichtheffen. Momenteel is hij coach van het Russische team in extreme krachtsporten (ja, ja, er is zo'n sport). Hoogte - 193 cm Concurrerend gewicht - 140 kg.

Weer een indrukwekkend exemplaar met een hoogte van 191 cm en een wedstrijdgewicht van 150 kg. Hij begon zijn carrière bij hockey en werd zelfs opgenomen in het nationale jeugdteam van Canada. Gelukkig realiseerde Kovacs zich snel tot wat voor soort sport hij zich echt aangetrokken voelde - en begon hij aan bodybuilding. Zoals later bleek - niet tevergeefs! Hij nam deel aan een aantal professionele kampioenschappen en nadat hij zich terugtrok uit grote competities, werd hij een uitstekende coach.

De voormalige voetbalcoach van de universiteit van Alabama is het bewijs van het belang van het stoutmoedig nastreven van je dromen. In 2014 werd Williams de onbetwiste Amerikaanse squatkampioen in de gewichtsklasse 125 kg. De basis van zijn dieet is volgens de atleet zelf "gezonde zelfgemaakte gerechten in de geest van de zuidelijke staten." Hoe productief zulk voedsel is, oordeel zelf: met een hoogte van 182 cm weegt Ray 163 kg.

In vergelijking met eerdere sterke mannen lijkt deze kandidaat misschien vrij klein: zijn lengte is 168 cm, maar kijk maar naar de foto van Valentino en deze misvatting zal verdwijnen, omdat hij de eigenaar is van de grootste handen in de geschiedenis van bodybuilding! De omtrek van de biceps van de atleet is - niet meer of minder - 69 cm Natuurlijk is het onmogelijk om dergelijke resultaten op een natuurlijke manier te bereiken: de atleet verbergt niet dat hij ooit actief anabolen en steroïden heeft gebruikt.
Wat blijft er voor ons over? Jongens jaloers, meisjes bewonderen...

Voordat ik verder ga met het artikel, wil ik uw aandacht vestigen op deze service voor atleten. Virtuele schommelstoel is gewoon een uitkomst voor beginners. Alle geavanceerde trainingsprincipes zijn zo organisch en vakkundig verweven in trainingsprogramma's dat ik het jammer vind dat een dergelijke service niet bestond toen ik zelf een beginner was.

In onze tijd in bodybuilding is er een onuitgesproken standaard die bij wedstrijden van het niveau " meneer Olympia” bodybuilders boven de 180 cm winnen niet. En als je naar de geschiedenis kijkt Olympia, dan kun je zien dat de enige die boven de 180 zat de grote is Arnold Schwarzenegger zijn lengte is 188 centimeter. Waarom dit gebeurt, is niet precies bekend, maar er zijn veel bekende bodybuilders in de wereld en boven de 180, dus we zullen er vandaag over praten.

Dus laten we beginnen...

Noah Steer

(Noah Steere)

Deze reus is 204 centimeter lang en weegt in het laagseizoen 160 kilogram (138 kilogram in de competitieperiode) heeft een biceps van 66 centimeter, zulke biceps zelfs Messenmaker jaloers op zijn toen 57 centimeter.

Noach is een van de langste en krachtigste bodybuilders.

Ralph Müller

(Ralf Moeller)

Ralph is een inwoner van Duitsland.

Hij groeide tot 197 centimeter en woog in het laagseizoen 129 kilogram (in de competitieperiode 124 kilogram). Na een carrière in bodybuilding in de voetsporen getreden Arnoldus in filmacteurs en speelde zelfs na hem in de tv-serie "Conan". Hij speelde ook in beroemde films als:

"Universal Soldier", "Best of the Best 2", "Viking Saga", "Batman en Robin".

Lou Ferrigno

(Lou Ferrino)

Lou Geboren op 9 november 1951 in Brooklyn. Van kinds af aan gaf hij nooit de indruk van een toekomstige bodybuilder. De jongen werd lang en mager en woog op 13-jarige leeftijd met een lengte van 172 centimeter 57 kilogram.

Lou hij schaamde zich zo voor zijn lichaam dat hij besloot te gaan bodybuilding, maar de trainer in de sportschool vertelde hem dat het hem niet zou lukken. Dan begint hij in het geheim voor iedereen in zijn kelder te studeren.

En op 16-jarige leeftijd woog hij 90 kilogram. Lou Ferigno 2 keer werd Mister Universum en was ooit tweede in de competitie Meneer Olympia(toen was de eerste) Arnold Schwarzenegger).

Zelfde manier Lou acteerde in films, in het bijzonder in de serie "Hulk". In topvorm Lou woog 132 kilogram met een hoogte van 197 centimeter.

Greg Kovac

(Greg Kovacs)

Deze atleet heeft echt gigantische data. Met een lengte van 191 centimeter is zijn competitieve gewicht 148 kilogram (in het laagseizoen 183 kg). "Bogatyrskoe gezondheid" de Canadese jeugd geërfd van zijn grootvader over wiens bovenmenselijke kracht er legendes waren.

Hoewel de vader Greg heeft ook geen last van een gebrek aan kracht en spiermassa. Met een massa van 183 kilogram zal de atleet niet stoppen, en misschien zullen we binnenkort een reus van 200 kilogram zien.

Natuurlijk zijn dit niet allemaal bodybuilders met uitstekende antropometrische gegevens, misschien weten we niet eens iets over de grootste jongens, maar deze vier hebben erkenning in de wereld gekregen en zijn succesvol geworden dankzij bodybuilding. We kunnen dus zeggen dat deze sport mensen succesvoller en gelukkiger kan maken.

De overgrote meerderheid van de vrouwen is ontevreden over het uiterlijk dat hen van nature wordt gegeven. Ze verven hun gezicht, haar en nagels, vergroten wimpers, wenkbrauwen, borsten, doen plastische chirurgie, modelleren hun lichaam met behulp van diëten en fitness. Mannen zijn meestal tevreden met wat ze hebben.

Maar niet alles. Een grote groep atleten, bodybuilders en bodybuilders werkt jarenlang aan hun lichaam, als beeldhouwers aan het werk van hun hele leven. Dit vereist veel tijd, geld en vooral geduld, uithoudingsvermogen, doorzettingsvermogen en geloof. Maar het bereikte resultaat maakt dat men onwillekeurig de geïnvesteerde krachten respecteert en dergelijke wilskracht benijdt. Het is niet verrassend dat velen de titel van de beste bodybuilder willen verdienen. Maar slechts enkelen slagen er bijvoorbeeld in.

Hij is misschien niet de grootste bodybuilder, maar zeker de langste. Zijn lengte is meer dan twee meter - 204 centimeter, wat een record is voor de wereld van atleten. Tegelijkertijd is het gewicht 160 kilogram in het laagseizoen en ongeveer 134 voor de competitie. Tegelijkertijd werd hij nooit de winnaar van belangrijke competities en competities.

Dit is trouwens niet verwonderlijk, want volgens de onuitgesproken regels wordt een zeer lange bodybuilder, meer dan 180 lang, zelden een winnaar. Een van de uitzonderingen is Arnold Schwarzenegger, dit is een uniek geval.

Dus Noah Steer overtrof hem aanzienlijk in groei, maar niet in titels. Hij trad lange tijd niet op, om een simpele reden: hij wilde niet zijn hele leven onderwerpen aan strenge eisen voor concurrerende bodybuilders. Maar hij opende zijn eigen sportwinkel en blijft trainen, maar voor zichzelf, en niet voor het resultaat.

Greg Kovac

Zelfs de grootste bodybuilders verbleken voor deze man, wat niet verwonderlijk is, gezien zijn gewicht en lengte. Hij is beduidend lager dan Noah Steer, maar liet hem qua spiermassa ver achter zich. Buiten het seizoen kan het gewicht oplopen tot 184 kilogram. Toegegeven, voor de competitie verliest hij "een beetje gewicht" om de indrukwekkende spieren beter te benadrukken. Dan is de massa "slechts" 148 kilogram.

Maar hij bleef niet lang in professionele sporten en verruilde het voor een rustiger en afgemeten leven van de eigenaar van zijn eigen sportschool. Waarschijnlijk droomt elke bodybuilder van zo'n beroep - trainen zonder de werkplek te verlaten.

De onofficiële bijnaam van deze bodybuilder is 'Mr. Synthol'. Voor degenen die niet op de hoogte zijn: Synthol is een medicijn voor kunstmatige spieropbouw. De onderhuidse injecties vergroten de mogelijkheden van het menselijk lichaam aanzienlijk.

Sailor Popeye rookt zenuwachtig

Het was dankzij hem dat Gregg Valentino de grootste biceps ter wereld kon oppompen, met een omtrek van 69 centimeter. Het is waar dat het lichaam na verloop van tijd niet bestand was tegen dergelijke pesterijen. Een volgende injectie leidde tot een onderhuids abces, waarna de bodybuilder lang moest herstellen.

Een carrière in bodybuilding staat open voor iedereen. Aditya Dev, een inwoner van India, bewees dit uit eigen ervaring. Hij lijdt aan één vorm van dwerggroei, waardoor zijn lengte op 23-jarige leeftijd slechts 88 centimeter was en zijn gewicht iets meer dan 9 kilogram.

Desondanks werkte de kleinste bodybuilder hard aan zijn lichaam en haalde hij het maximale uit de natuur. Hiervoor gebruikte hij speciale simulatoren, halters, halters, kettlebells.

Helaas stierf hij op 23-jarige leeftijd aan een gescheurd aneurysma in de hersenen. Deze ziekte ligt vaak op de loer voor dwergen, en Aditya Dev wist van de aanwezigheid van twee aneurysma's in de hersenen, maar in tegenstelling tot de aanbevelingen van artsen, bleef hij trainen.

Misschien wordt deze jongen een beroemde grote bodybuilder, misschien zal hij na verloop van tijd afkoelen tot professionele sporten, maar nu blijft hij het meest gespierde kind. De vader, die zelf professioneel met sport bezig was, begon zijn zoon vanaf zijn tweede naar de sportschool te brengen. Terwijl vader de spieren ondersteunde, leerde de baby ook de basis van bodybuilding.

Ben je zwak?

Als gevolg hiervan kwam hij op vijfjarige leeftijd in het Guinness Book of Records toen hij 10 meter op zijn handen kon lopen. Daarna verbaasde hij het publiek herhaaldelijk met zijn sportieve prestaties. Zijn zorgzame vader uploadt regelmatig zijn foto's en video's naar internet.

Iemand bewondert zulke ouders en hun kind, maar de meesten behandelen hen zeer afkeurend en beschuldigen hen van bespotting van het kind en een gevaarlijk experiment met zijn gezondheid. Ouders zeggen dat dergelijke sportbelastingen alleen een plezier zijn voor de baby. Als hij moe wordt, kijkt hij, net als alle kinderen, graag tekenfilms, tekent of speelt hij graag met leeftijdsgenoten. Maar ze kunnen er zeker van zijn dat oudere jongens hem nooit zullen beledigen.

Hetzelfde wordt vaak gezegd door alle andere bodybuilders (uiteraard aangepast aan de leeftijd). Iemand bewondert zulke gespierde mannen, iemand vindt het onnatuurlijk en dom, maar weinig critici durven hun mening te uiten in het gezicht van de bodybuilders zelf.

De grootste bodybuilders ter wereld
Het is een bekend en al lang erkend feit dat bij de Mr. Olympia-wedstrijden meestal bodybuilders winnen die niet langer zijn dan 180 cm. De onuitgesproken wet is om zo te zeggen dat ondanks de deelname van lange atleten (boven cm.), beloon "korte" bodybuilders. De uitzondering op de regel is de lange Arnold Schwarzenegger, wiens lengte 188 cm is, die toch de overwinning behaalde in de Mr. Olympia-competitie. De reden voor dit fenomeen is onbekend en ongegrond. Veel fans zijn bekend met echte bodybuilding-atleten die een ongeëvenaarde lengte hebben. Hier zijn een paar atleten die langer zijn dan 180 cm.
1. Noah Steere (1970)
De echte reus van bodybuilding verschijnt voor de kijker met een lengte van 204 cm en een gewicht van 160 kilogram. Het volume van zijn biceps is 66 cm. in omtrek. Zijn unieke fysieke kenmerken maken het populair bij beroemde bodybuilders. Het door hem behaalde record in de competitie staat gelijk aan de vijfde plaats, wat voor hem een goed resultaat is. Op dit moment neemt Noah zelden deel, zelfs niet aan demonstratie-uitvoeringen.
2. Ralf Moeller 12 januari 1959
Ralph is van oorsprong een Duitser en is 197 cm lang en 129 kg zwaar. Hij staat erom bekend in de voetsporen te treden van de grote Arnie na een carrière als bodybuilder en speelde zelfs later in de tv-serie Conan the Barbarian. Hij heeft verschillende geweldige actiefilms op zijn rekening - dit zijn films zoals "Universal Soldier", "Viking Saga", "Batman and Robin", "Tourist", "Gladiator", "The Scorpion King", enz. De voormalige bodybuilder vond zijn erkenning door deel te nemen aan het filmen van films en heeft er geen spijt van.
3. Lou Ferrigno, 9 november 1951
De atleet is 197 cm lang en weegt 132 kg. Het meest verbazingwekkende feit is dat meestal lange jongens zelfs in de kindertijd te zien zijn, en Lu verschilde helemaal niet in benijdenswaardige hoge groei, integendeel, hij was een magere en korte man, die helemaal niet de indruk maakte van een toekomstige carrosseriebouwer. Het ongewone verlangen van de jongen om een mooi atletisch lichaam te vinden, bracht hem er niettemin toe dat al snel velen begonnen op te letten dat Lou zichzelf optrok en sterker werd. Ondanks de waarschuwingen van de coach dat hij het niet aankon en er niets van zou komen, bleef de jongen al thuis trainen, in het geheim van iedereen, en al snel herkende niemand Lou. Zo behaalde de atleet ooit de tweede plaats in de Mr. Olympia-competitie, waardoor zijn populariteit onder bodybuilders aanzienlijk toenam.
Een afstammeling van de grootvader van de "Vikingreus" en dezelfde grote reuzenvader, beroemd in het hele district om hun kracht en groei, Greg was echt een gigantische bodybuilder met een lengte van 191 cm. Zijn gewicht was 183 kg.
Het artikel is natuurlijk opgedragen aan de meest opvallende lange bodybuilders die bekend staan om hun fysieke gegevens. We hebben misschien niet veel van de 'grote' jongens genoemd, maar het feit blijft dat er een groot aantal mensen op aarde leven met de geschatte kenmerken die eerder zijn opgesomd. De 4 atleten die in dit artikel worden beschreven, zijn de meest succesvolle en erkende bodybuilders ter wereld. Dankzij bodybuilding braken onze atleten door in de wereld van de cinema en de wereld van de showbusiness.
SpoilerTarget"> Spoiler: Grote foto
Victor Richards
(Victor Richards) Verenigde Staten van Amerika

antropometrie:

Hoogte 176 cm Nek 57 cm Taille 90 cm
Concurrentiegewicht 150 kg Biceps 66 cm Dij 93 cm
Gewicht buiten het seizoen 164 kg Borst 170 cm Kuit 60 cm
Victor Richards is een van de meest unieke bodybuilders in de geschiedenis. Met een hoogte van 176 cm (volgens verschillende bronnen van 172 tot 178 cm), had hij een competitief gewicht van 150 kg, in het laagseizoen bereikte zijn gewicht 167 kg. Vic bereikte dit niet alleen dankzij uitstekende genetica, maar ook dankzij zijn eigen unieke trainingsmethodologie en een monsterlijk dieet van maximaal 12.000 kcal per dag (en volgens hem 20-30 duizend kcal).
Victor Richards werd geboren op 15 september 1964 in San Diego, Californië, als zoon van Nigeriaanse artsen. Het negende kind in het gezin. Omdat hij vanaf zijn geboorte een endomesomorf was, had hij al op 15-jarige leeftijd indrukwekkende spiervolumes. Het volume van de biceps van de jongen was 43 cm! En na een jaar trainen waren zijn biceps al gegroeid tot 50 cm, en zijn gewicht was tot 106 kg! Op 17-jarige leeftijd nam Richards voor het eerst deel aan het toernooi - de America's Cup, en behaalde meteen de tweede plaats, waarbij hij alleen verloor van de negentienjarige Rich Gaspari. Daarna won Victor nog een aantal toernooien en stopte, onverwacht voor iedereen, zijn competitieve carrière. Victor verklaarde dit door het feit dat hij zichzelf bewees: hij heeft geen gelijke, hij is de ongekroonde koning van bodybuilding, het heeft geen zin om verder te concurreren. Hij heeft geen interesse meer in titels en prijzen en wil zijn tegenstanders die vastbesloten zijn om te winnen en titels niet van streek maken. Bovendien is zijn doel enorme, goed ontwikkelde spieren en geen uitgedroogde, pro-reliëfaders. Bodybuilding is voor hem meer een spirituele oefening, filosofie en religie dan een sport. Overigens is er een mening dat Victor zijn optredens stopte vanwege paniekangst voor het podium.
De trainingsmethodiek van Victor Richards is een uitgesproken intuïtieve training. Hij houdt geen dagboeken en verslagen bij, maakt geen programma's, telt het aantal sets en herhalingen niet. Voor de training weet hij niet altijd wat hij vandaag zal trainen. Trainen is voor hem geen routinewerk, maar een creatief geïnspireerd proces. Instinctief vond hij een trainingsstijl waarbij zijn lichaam kon voelen welke spiergroepen, hoeveel belasting er nodig was in de training van vandaag. Zijn training was vooral gericht op het ontwikkelen van krachtkwaliteiten. De sterke punten van Richards zijn indrukwekkend: 390 kg squat voor 3 herhalingen, 250 kg bankdrukken voor een paar herhalingen op een normale manier, geen powerlifting bridge. Vervolgens gaf hij de voorkeur aan zware dumbbells, omdat deze ook de bijbehorende stabilisatorspieren ontwikkelen. Dus voerde hij het bankdrukken uit op horizontale en hellende banken met "halters" van 80-90 kg in 8-10 herhalingen. Oefeningen op de rug, verschillende tractie uitgevoerd met dumbbells 85 kg, soms tot 105 kg in 15-25 herhalingen. Vic werkte alle spieren in een ander bereik van gewichten en herhalingen, in de overtuiging dat dit je in staat stelt het potentieel van de spieren volledig te ontsluiten. Zijn credo: geen enkele achterblijvende spier, het hele lichaam moet gelijkmatig worden ontwikkeld.
Victor's dieet is in overeenstemming met zijn grootte, maar het is bekend dat hij zijn grootte, omvang en dieet overdrijft. Dus, volgens Richards, was het dagelijkse caloriegehalte van zijn dieet 20.000-30.000 kcal! Nikolai Yasinovsky, met wie Viktor enige tijd samenwoonde, berekende echter, terwijl hij naar zijn maaltijden keek, dat het caloriegehalte "slechts" ongeveer 12.000 kcal is. Kashi Victor at zonder te kauwen, slikte een volle lepel door en de volgende. Ik goot havermout in een bord en goot water uit de kraan zodat de vitamines niet vernietigd zouden worden tijdens het koken. Ooit at ik 1-1,8 kg pap (droog gewicht van granen), er waren 5-6 van dergelijke maaltijden per dag. Hij consumeerde tot 100 eiwitten en 20 kippenborsten per dag.
Hoe indrukwekkend de volumes en vormen van Victor Richards ook zijn, men moet zijn trainingsmethodologie en voedingssysteem niet blindelings kopiëren. Dus hij denkt. Niet iedereen heeft zulke genetica, niet iedereen is in staat om zo'n voedingsprogramma onder de knie te krijgen, niet iedereen kan jarenlang 2 keer per dag 7 dagen per week trainen. Het is echter nuttig om met enkele punten rekening te houden. Het is niet altijd nodig om de voorgeschreven programma's voor een lange tijd op een boekhoudkundige manier nauwgezet te volgen, het is de moeite waard om naar de signalen van uw lichaam te luisteren en het programma aan te passen aan uw gevoelens.

Laten we beginnen met de nieuwste held - David Lawrence (bijnaam "Sid"). Hij begon zijn sportcarrière in 1988 als cricketspeler. Maar in 1992 liep hij een vreselijke knieblessure op, waarna Sid de sport helemaal moest verlaten.

Zie hoe het gebeurde:

Na 22 jaar realiseerde David zich dat dit niet kon doorgaan. Daarom besloot hij terug te keren naar de grote sport. En nu het meest interessante: de ster verscheen niet op het cricketveld, maar bij de competitie van Britse bodybuilders. Bovendien wist de 50-jarige Lawrence zelfs te winnen (in de categorie "boven de 40"). Bravo, Sid, bravo!

Van deze gelegenheid gebruik makend, zullen we je meer vertellen over de sterke mannen, op wiens lichamen de hele mensheid vertrouwt.

10e plaats - Phil Heath, bijnaam "Gift"

We beginnen met de kampioen, die van 2011 tot op de dag van vandaag de eerste plaats inneemt in de competities "Mr. Olympia" en "Sheru Classic". Met een hoogte van 175 cm weegt Phil 114 kg (in het laagseizoen - tot 125 kg) en beschikt hij over het volgende:

nekvolume - 47 cm;
taille - 73 cm;
biceps-volume - 56 cm;
dijvolume - 82 cm;
beenvolume - 51 cm.

Phil (geboren in 1979 in Seattle) begon zijn sportcarrière als basketbalspeler - succes in deze sport stelde hem in staat een studiebeurs te ontvangen en af te studeren aan de Universiteit van Denver. Maar een kleine stijging maakte een einde aan de professionele carrière van Phil. De man was niet verrast en besloot bodybuilding te gaan doen.

In 2003 won hij zijn eerste toernooi in Noord-Colorado, waar hij Jay Carter ontmoette, een bodybuilder die van onschatbare waarde was voor de verdere ontwikkeling van Phil. Op dit moment bekleedt Phil Heath zijn leiderschap op de Olympus van bodybuilding. Hij is ook jong (34 jaar oud). Daarom kun je alles van hem verwachten (we hopen alleen maar goede dingen).

Bron: rewalls.com

9e plaats - Lee Haney

Geboren in 1959 in Californië. De wereld van bodybuilding kent hem vanwege het feit dat hij voor het eerst in de geschiedenis van bodybuilding 8 jaar op rij de meest prestigieuze titel had - "Mr. Olympia".

*trouwens: daarvoor was het record van Arnold Schwarzenegger, die 7 keer de winnaarstrede beklom

Hoogte - 180 cm;
competitief gewicht - 112 kg;
gewicht in het laagseizoen - 118 kg;
bicepsvolume - 52 cm.

U kunt er zeker van zijn: de jaren 80 in bodybuilding was het tijdperk van Haney. Geen enkele andere bodybuilder in die tijd kon tegen hem op. Interessant feitje: Lee is in zijn hele sportcarrière nog nooit geblesseerd geweest. Wat is het geheim? Hij gaf toe:

"Ik schommel nooit tot het uiterste."

Vandaag is Lee al 54. Natuurlijk heeft hij zijn carrière beëindigd. Maar de passie voor gewichtheffen is niet vervaagd. Daarom houdt Haney zich bezig met coaching. Met een diploma kinderpsychologie besteedt hij veel aandacht aan lastige tieners op zijn eigen speciaal gebouwde camping, dirigeert een sport- en educatief radioprogramma, gelooft in God en is dol op zijn vrouw, met wie hij bevriend raakte toen hij 6 was -jarige jongen.

Bron: ohmymag.com

8e plaats - Ronnie Coleman, Amerika's sterkste agent

Ronnie is een Indiaan uit Louisiana. Geboren in 1964, speelde American football, studeerde eerst af aan de universiteit met een graad in financiën en boekhouding, en daarna - een echte politieacademie. Coleman wijdde het grootste deel van zijn leven aan het handhaven van de orde in de straten van Arlington, waar hij lokale schurken schokte met zijn:

hoogte - 180 cm;
gewicht - 138/149 kg;
biceps-volumes - 61 cm;
borstvolume - 148 cm;
taille - 87 cm;
heupomvang - 87 cm.

De bodybuilder verdiepte zich in bodybuilding om een voorbeeld te zijn voor iedereen. Zo hoort een echte politieman eruit te zien. En ik kwam bij mijn eerste wedstrijden dankzij de verzoeken van de eigenaar van de sportschool.

In 1988 won Haney de Mr. Olympia-wedstrijd. Het plezier fascineerde hem zo dat de bodybuilder nog 8 jaar op de "gouden" stap stond (ja, hij slaagde erin het record van Lee Haney te herhalen). Het grappige is dat Ronnie bodybuilding altijd als een hobby heeft gezien. Hij spreekt:

"Sport is goed, de politie geeft me geen eten."

Bron: infocium.com

7e plaats - Franco Colombo, acteur, bokser, dokter en schrijver

De Italiaan Franco (geboren in 1941 op Sardinië) kwam in de wereld van bodybuilding terecht door het boksen en een informele kennismaking met Arnold Schwarzenegger. Tegen de achtergrond van een Hollywood-ster zag Franco er natuurlijk bescheidener uit:

hoogte - 166 cm;
competitief gewicht - 84 kg;
biceps-volume - 47 cm;
borstvolume - 134 cm;
beenvolume - 44 cm.

Hoewel hij niet zo groot is, won hij meerdere keren in speciale "lichte" categorieën, en twee keer (in 1976 en in 1981) werd hij erkend als de absolute "Mr. Olympia". Toch kan niet iedereen squatten met een gewicht van 297 kg, 238 kg nemen in een bankdrukken en niet iedereen een deadlift van 341 kg nemen.

Colombo verdiende speciaal respect van zijn collega's in de werkplaats omdat hij, na een ernstige knieblessure en een lange onderbreking in competitieve activiteit, niet alleen in staat was om terug te keren naar bodybuilding, maar ook om opnieuw "Mr. Olympia" te worden (in 1981). Allemaal dankzij de kennis van de geneeskunde en zijn eigen programma, dat Franco voor zichzelf ontwikkelde.

Bron: jaja.club

6e plaats - Dorian Yates, een bodybuilder met een "donker verleden"

Geboren in Birmingham in 1962. In zijn jeugd was hij een skinhead, regelde hij vaak straatgevechten, stond hij ingeschreven bij de politie en bracht hij zelfs zes maanden door in een justitiële inrichting. Toen hij daar zat, realiseerde Yates zich:

"Er moet iets veranderen in dit leven."

En ging naar de sportschool.

Hoogte - 178 cm;
competitief gewicht - 121 kg;
gewicht in het laagseizoen - 131 kg;
biceps-volume - 54 cm;
borstvolume - 148 cm;
taille - 86 cm;
dijvolume - 81 cm;
beenvolume - 56 cm.

Op 24-jarige leeftijd werd hij de beste in het Britse kampioenschap en kocht hij zijn eigen sportschool. Tijdens de eerste deelname aan Mr. Olympia werd Dorian de tweede (verloren van Lee Haney, hoewel hij het volgende jaar de leider van het podium duwde).

In 1997, drie weken voor de volgende Mr. Olympia, scheurde Dorian zijn biceps. Met hevige pijn wint hij voor de zesde keer de competitie, waarna hij naar de bank gaat van bodybuilders, voor wie de grote sport voor altijd gesloten is.

Bron: muskelaufbau1.de

5e plaats - Jay Cutler, Mr. "Optimisme"

Geboren in Massachusetts in 1973, als zoon van een bouwondernemer. Dus vanaf zijn vroege jeugd raakte hij gewend aan fysieke arbeid. Ik ging sporten, studeerde, werkte. En toen besloot ik naar de sportschool te gaan. Wat kwam eruit:

hoogte - 176 cm;
competitief gewicht - 121 cm;
gewicht in het laagseizoen - 141 cm;
nekvolume - 50 cm;
biceps-volume - 57 cm;
taille - 86 cm;
dijvolume - 79 cm;
beenvolume - 51 cm.

Start in sportcarrière was traag - 11e plaats op de Night of Champions in 1998. Een jaar later - 4e plaats bij de "Arnold Classic", en slechts 14e plaats bij de "Mr. Olympia". En toen werd Jay het verliezen beu. Hij nam de 320 kg lange halter squat en de 250 kg bankdrukken aan. Deadlift - ook niet te missen: 305 kg.

Het resultaat - in 2006 bereikte Cutler zijn doel en werd hij de eerste bij Mr. Olympia. Vandaag heeft hij 4 overwinningen in dezelfde competitie. Daarnaast heeft Jay nog 11 gouden medailles in zijn spaarvarken.

Bron: viagialla.ch

4e - Steve Reeves, Hercules van Montana

Hoogte - 185 cm;
competitief gewicht - 95 kg;
borstvolume - 132 cm;
taille - 73 cm;
dijvolume - 66 cm.