De rol van lichaamsbeweging bij de behandeling van nefroptose. Een reeks oefeningen voor nierverzakking

Oorzaken en symptomen van nefroptose
Behandeling van de ziekte
Set oefeningen

Zoals de meeste inwendige organen hebben de nieren een vaste locatie. Het membraan van de nier is rechtstreeks aan de wervelkolom bevestigd. Bij nefroptose (nierverzakking) kan het orgaan twee wervels naar beneden bewegen. In werkelijkheid blijkt dat het orgel zich tijdens het inademen of uitademen op een afstand van 11 cm of meer van de gebruikelijke locatie bevindt. De verzakking van de nieren kan gepaard gaan met een verandering in de gebruikelijke positie van het orgaan of een terugkeer naar zijn ware plaats. Meestal lijden mensen aan verzakking van de rechter nier. Maar er is speciale fysiotherapie die de spieren in de lumbale wervelkolom zal helpen versterken en de nier op zijn ware plaats zal houden.

Oorzaken en symptomen van nefroptose

Nephroptosis kan zich ontwikkelen onder invloed van verschillende factoren, waaronder de volgende:

plotseling gewichtsverlies;
zwaar fysiek werk geassocieerd met het heffen van gewichten;
nierziekten veroorzaakt door infecties;
verwondingen van de lumbale wervelkolom met daaropvolgende vorming van hematomen.

Het is typerend dat vrouwen gevoeliger zijn voor nierprolaps omdat ze elastischer bindweefsel, zwakke buikspieren hebben en gevoeliger zijn voor zware lichamelijke activiteit.

Symptomen van nefroptose zijn afhankelijk van het ontwikkelingsstadium van de ziekte. De beginfase gaat niet gepaard met pijn en veranderingen in de samenstelling van het bloed. Soms kan er pijn in de onderrug optreden, maar deze is van korte duur. Hierdoor gaan patiënten vaak niet tijdig naar het ziekenhuis voor hulp. En al in de tweede fase begint scherpe pijn in de onderrug, waardoor u volledig niet meer kunt werken. Als gevolg hiervan wordt de eetlust verstoord, stijgt de bloeddruk en wordt urine in het lichaam vastgehouden.

Terug naar de inhoud

Behandeling van de ziekte

Nierverzakking wordt behandeld met behulp van zowel traditionele methoden als traditionele geneeskunde. Zware fysieke activiteit (het tillen van grote voorwerpen) moet worden uitgesloten, evenals verschillende soorten springen en schudden.

U moet zich aan een speciaal dieet houden, wat inhoudt dat vleesproducten en zout uit het dieet worden uitgesloten. Dit vermindert de belasting van de nieren.

De patiënt kan een speciaal verband worden voorgeschreven, dat wordt aangebracht terwijl hij ligt en wordt strakgetrokken terwijl u uitademt. Als de patiënt lijdt aan gewichtsgebrek, moet men zich houden aan een dieet dat gericht is op het verhogen van het vetweefsel rond de nieren.

Een belangrijk element bij de behandeling van nefroptose is fysiotherapie. Het helpt verdere gevolgen in een vroeg stadium van de ziekte te voorkomen. Gymnastiek tijdens nierverzakking helpt de nier in één positie te fixeren.

Terug naar de inhoud

Set oefeningen

Oefentherapie bij nefroptose is het belangrijkste element bij de behandeling van de ziekte in een vroeg stadium. Deze oefeningen helpen de spieren van de rug en buikspieren te versterken en de positie van de nier in het peritoneum te fixeren.

Het is noodzakelijk om minstens één keer per dag oefeningen voor nefroptose te doen om het lichaam aan te passen aan fysieke activiteit. De volgende reeks oefeningen voor de nieren wordt voorgesteld:

"Martin". Om te beginnen moet je op je buik liggen, je benen strekken en ze bij elkaar houden. Strek je armen naar de zijkanten en plaats je handpalmen naar beneden. Vervolgens moet u tegelijkertijd uw hoofd, benen, armen en borst van de vloer tillen. De bewegingsamplitude is maximaal. Houd deze positie ongeveer 3 seconden vast. Voer maximaal 15 herhalingen uit. Het is belangrijk om uw benen recht te houden en uw knieën niet te buigen.
Ga op de grond op je rug liggen. Plaats uw handen langs uw lichaam, met de handpalmen naar beneden. Vervolgens moet je elk been afwisselend 10 keer optillen. In dit geval kunt u uw knie niet buigen.
Ga op je rug liggen en trek je benen naar je buik, terwijl je je knieën buigt. Doe 10 herhalingen. Je kunt de oefening gemakkelijker maken door afwisselend met elk been buigingen te maken.
Ga op uw rechterzij liggen en til uw gestrekte been 8 keer op. Verander van positie en doe hetzelfde.
Om deze oefening uit te voeren heb je een bal nodig. Het moet tijdens het liggen tussen de benen worden geperst, net boven de knieën, en gedurende 5-10 seconden worden vastgehouden.

Dit is niet de volledige lijst met oefeningen voor nierverzakking. Het hangt allemaal af van de fysieke conditie van de patiënt. Op basis hiervan kunt u uw eigen oefentherapiecomplex voor nefroptose ontwikkelen, dat het meest effectief zal zijn. Bovendien hebben deze oefeningen een positief effect op het lichaam als geheel.

Nephroptosis is een ziekte die gepaard gaat met een verhoogde mobiliteit van de nieren, wanneer ze van positie kunnen veranderen op meer dan 2 cm van de fysiologische. Therapeutische oefeningen voor nierverzakking zijn een effectieve manier om de toestand van de patiënt te verlichten. Daarom is het voor elke patiënt die aan deze pathologie lijdt belangrijk om de basisoefeningen te kennen die helpen bij het omgaan met de symptomen van de ziekte.

Welke oefeningen kunt u doen als u nierverzakkingen heeft?

Om de tekenen van pathologie te overwinnen, zijn er veel verschillende complexen. Het wordt aanbevolen om bij oefentherapie gebruik te maken van een speciaal schild; het voeteneinde moet omhoog staan. Ze zijn vooral gericht op het normaliseren van de tonus van de buikspieren en het corrigeren van de houding. Vervolgens zullen we de meest voorkomende oefeningen voor nierverzakking bekijken.

Het is noodzakelijk om uw benen afwisselend omhoog en omlaag te brengen terwijl u op een bord of op de vloer staat (maximaal 10 herhalingen).
U moet op uw rug liggen en uw lichaam optillen met een kanteling naar rechts en vervolgens naar uw linkerknie. Dan liggen ze met hun gezicht naar boven, strekken hun armen uit, nadat ze ze eerder hebben verbonden.
Je moet met je gezicht naar beneden liggen, met je armen naar de zijkanten. Nu moet je je lichaam optillen zodat alleen je buik- en bekkengedeelte de grond raken, een tijdje fixeren en ontspannen. Het is belangrijk om uw ledematen recht te houden. Er worden maximaal 15 uitvoeringen aanbevolen.
Terwijl u zich aan de rechterkant bevindt, moet u uw rechter, rechte been omhoog brengen (maximaal 10 herhalingen). Verander vervolgens de positie naar de andere kant en voer het opnieuw uit.
Oefeningen voor nefroptose worden vaak uitgevoerd met hulpmiddelen. Liggend op je rug, moet je de bal met je voeten dichter bij de oppervlakken van je dijen knijpen en een tijdje fixeren, en dan ontspannen. Herhaal meerdere keren.

Zwemmen heeft ook een positief effect bij deze diagnose. In dit geval is fysiotherapie in de vroege stadia van de pathologie de belangrijkste manier om de ziekte te elimineren.

Onze artsen

Welke oefeningen mogen niet worden gedaan met nefroptose?

Het is belangrijk om alle aanbevelingen van de arts op te volgen met betrekking tot het uitvoeren van oefentherapie bij nierverzakking. Bij deze ziekte is het verboden om actief te sporten, je kunt met name niet springen of rennen. Het tillen van zware voorwerpen moet ook worden vermeden.

Anders kan dit ernstige complicaties veroorzaken, zelfs tot het punt waarop de nier loslaat en onmiddellijk chirurgisch ingrijpen vereist is om het leven van de patiënt te redden.

In de vernoemde urologiekliniek. R.M. De specialisten van Fronstein beschikken over de nodige kennis in de behandeling van nefroptose. Veel patiënten werden van hun ziekte genezen nadat ze een therapiekuur bij deze medische instelling hadden gevolgd.

6 mei 2017 Arts

Menselijke nieren hebben hun eigen fysiologische positie in het lichaam. Hun normale toestand is echter mobiliteit. De wijze natuur heeft hen een dergelijke mogelijkheid geboden in geval van compressie door nabijgelegen organen. Maar soms treedt hun pathologische omissie op: nefroptose. De beste methode om van de ziekte af te komen is lichaamsbeweging in de beginfase van de ziekte.

Hoe manifesteert nefroptose zich?

Het in een normale positie houden van de nieren wordt verzekerd door het spier-ligamenteuze apparaat, de intra-abdominale druk en de vetcapsule, die ook een beschermende functie vervult. De nieren zijn een gepaard orgaan. Ze bevinden zich parallel aan beide zijden van de wervelkolom, maar de rechter is iets kleiner van formaat en ligt iets onder de linker nier, omdat zich daarboven een ander belangrijk orgaan bevindt, de lever. Wanneer iemand plotseling gewicht verliest, is de vetcapsule uitgeput en is er niets meer over om de nier op zijn plaats te houden. Het begint boven de norm te migreren, omhoog of omlaag.

Dit brengt verlenging van de nierpedikel met zich mee. Er treedt stagnatie op in de aderen, de uitstroom van urine wordt moeilijk en er ontstaat pyelonefritis. De patiënt ontwikkelt zeurende pijn in de lumbale regio en er is een lichte stijging van de bloeddruk.

Oorzaken van nefroptose

Wanneer u van lichaamshouding verandert, uzelf inspant of zelfs alleen maar ademhaalt, bewegen de nieren lichtjes en dit is normaal. Naast de belangrijkste reden: uitputting van de vetcapsule, kan pathologische verplaatsing worden veroorzaakt door:

verzwakking van de buikspieren;
slechte houding;
verlies van elasticiteit van de vezelachtige capsule van de nieren;
vallen van hoogte;
letsel aan de wervelkolom in het lumbale gebied;
plotseling tillen van een grote last;
sommige ziekten van aangrenzende organen: darmen, lever, milt, maag;
erfelijkheid.

Behandeling

De eerste fase van nefroptose vereist meestal geen chirurgische ingreep; de belangrijkste behandelingsmethode is in dit geval fysiotherapie. Het doel is om de spieren te versterken die verantwoordelijk zijn voor de positie van de nieren. Om de spieren niet te veel te belasten, raden artsen aan om de behandeling te starten met een startset oefeningen.

Wanneer de nieren verzakken, worden bijna alle oefeningen liggend uitgevoerd.

Ga op een harde ondergrond liggen en til beide benen op. Doe alles langzaam en soepel. Besteed speciale aandacht aan je ademhaling. Bij inspanning adem in; bij ontspanning adem je uit.
De tweede oefening is draaien. Houd uw benen evenwijdig aan de vloer en vouw uw handen omhoog. Wikkel uw lichaam voorzichtig één voor één in verschillende richtingen. Ontspan tussen de crunches.

Belangrijkste lessenreeks

We bieden vijf populaire oefeningen voor nefroptose.

Oefening "Fiets". Simuleer het rijden door 2 minuten in de lucht te trappen.
Trek afwisselend uw benen naar uw buik. Voer bewegingen uit met elk been tot 8 keer.
Voor deze oefening heb je een rubberen bal nodig. Buig je knieën, druk je voeten op de grond. Plaats de bal tussen je knieën en begin erin te knijpen. Herhaal 8 keer.
Deze oefentherapie kan in alle stadia van nefroptose worden uitgevoerd. Terwijl je inademt, til je je rechte benen op en terwijl je uitademt, laat je ze op de grond zakken. Je kunt het moeilijker maken: til je benen verticaal op, adem in, spreid ze uit elkaar, verbind ze terwijl je uitademt.
Ga op je zij liggen. Hef uw gestrekte been 8 keer op. Draai je om naar je andere kant en til je andere been op.

Versterking van de rug- en buikspieren

Zelfs een kleine verplaatsing van de nieren uit hun normale positie kan hun functionaliteit aantasten. U moet regelmatig oefenen om het ligamenteuze apparaat weer normaal te maken.

Verhalen van onze lezers

“Ik kon mijn NIEREN genezen met behulp van een eenvoudig middel, dat ik leerde uit een artikel van een UROLOOG met 24 jaar ervaring, Pushkar D.Yu...”

Ga op je rug liggen, handen onder je hoofd, voeten zo dicht mogelijk bij je billen. We heffen onze romp op zonder onze onderrug van de vloer te tillen, d.w.z. Alleen de borst gaat omhoog. Ongeveer 6 keer. Vervolgens moeten de benen zo worden opgetild dat de dijen loodrecht op de vloer staan en de schenen evenwijdig zijn. Vervolgens heffen we onze gestrekte benen ook 3 keer op. Vervolgens draaien we ons om op onze buik, leggen onze handen op de achterkant van ons hoofd en heffen onze borst net zo vaak op als we alle oefeningen op onze rug hebben gedaan (12 keer). Na een paar dagen verhogen we het aantal liften naar 8, de tweede en derde positie 4 keer, liggend op de buik - 16 keer.
Na de eerste oefening staan we op en masseren we de nieren. We plaatsen onze voeten op schouderbreedte uit elkaar, voeten parallel aan elkaar. We buigen onze romp naar achteren en naar de rechterkant en maken glijdende bewegingen met onze rechterhand langs de achterkant van het been. We trekken de tweede hand omhoog en laten ons hoofd naar rechts zakken. Zodra je zoveel mogelijk voorover buigt, maak je 2-3 schokken met je lichaam, waarbij je je arm nog lager laat zakken. Dan doen we hetzelfde aan de linkerkant. Voer 4-5 benaderingen uit in elke richting. Met deze bewegingen lijkt het alsof je de nieren samenknijpt en uitrekt.

Complex voor het versterken van de rug en buikspieren

Deze therapeutische oefening wordt dagelijks gedaan en kan het beste 's ochtends worden gedaan. Het duurt 20-30 minuten om het complex te voltooien. Bij de eerste drie oefeningen liggen we op onze rug.

Buig uw onderste ledematen lichtjes op de knieën. Terwijl je inademt, blaas je je maag op, houd je adem in en terwijl je uitademt, trek je je maag in. Herhaal tot 15 keer.
Hef je benen zo hoog mogelijk op - adem in, lager - adem uit.
Benen omhoog, knieën tegen elkaar. Terwijl je inademt, spreiden we je knieën, terwijl je uitademt, kruisen we je benen. Herhaal tot 8 keer.
Liggend op uw rug, plaats een kussen onder uw onderrug. Buig je rechterbeen en adem in. Keer terug naar de plaats - adem uit. Hetzelfde doen we met onze linkervoet. Herhaal 5-6 keer.
Liggend op een kussen, terwijl u inademt, tilt u uw rechterbeen omhoog en terwijl u uitademt, laat u het zakken. Herhaal dit ook met het linkerbeen. Voer de oefening 5-6 keer uit.

Als u zeurende pijn in de lumbale regio ervaart, bezoek dan een arts en als de diagnose wordt bevestigd, zult u uw levensstijl moeten veranderen. Je kunt geen plotselinge bewegingen maken, rennen of springen. Hef gewichten van niet meer dan twee kg en eet rationeel.

Ben je het beu om een nierziekte te bestrijden?

ZWELLING van het gezicht en de benen, PIJN in de onderrug, CONSTANTE zwakte en vermoeidheid, pijnlijk urineren? Als u deze symptomen heeft, is er 95% kans op een nierziekte.

Als u niet om uw gezondheid geeft, lees dan de mening van een uroloog met 24 jaar ervaring. In zijn artikel vertelt hij over RENON DUO-capsules.

Dit is een snelwerkend Duits middel voor nierherstel, dat al jaren over de hele wereld wordt gebruikt. Het unieke karakter van het medicijn ligt in:

Elimineert de oorzaak van pijn en brengt de nieren in hun oorspronkelijke staat.
Duitse capsules elimineer pijn al tijdens de eerste gebruikskuur en help de ziekte volledig te genezen.
Er zijn geen bijwerkingen en geen allergische reacties.

Nephroptosis is een pathologische mobiliteit van de nieren, gepaard gaande met een volledige verzwakking van de ondersteunende spieren. Daarom is lichaamsbeweging, als u een dergelijke diagnose heeft, nuttig en kan het een positief effect hebben op het orgaan en het niersysteem als geheel. Bij een gezond persoon wordt de nier ondersteund door de buik- en onderrugspieren, de niervliezen en het middenrif. Factoren die de vorming van nefroptose beïnvloeden:

snel en plotseling verlies van lichaamsgewicht;
verzwakking van de buikspieren tijdens de zwangerschap of postpartumherstel;
constant tillen van gewichten;
sterke schokken, vallen, verwondingen.

In dit artikel zullen we het hebben over oefentherapie voor nierverzakking, en een reeks oefeningen overwegen die kunnen helpen het orgel weer normaal te laten functioneren.

Basisprincipes van gymnastiek

Meer details over het uitvoeren van therapeutische oefeningen voor niernefroptose zijn te vinden in de video

Het hoofddoel van fysiotherapie bij een verzakte nier is gericht op het versterken van de spiermassa van de buikspieren en onderrug. Gymnastiek moet 's ochtends, dagelijks en op regelmatige basis worden uitgevoerd. Voor zelfcontrole kunt u een dagboek bijhouden waarin u uw dagelijkse trainingen, bloeddruk- en hartslagmetingen moet noteren. Nephroptosis wordt bevorderd door verplaatsing van de nier als gevolg van verminderde spierspanning, dus elke patiënt moet voor zichzelf begrijpen dat lichaamsbeweging een deel van zijn leven moet worden. Meestal daalt het rechterorgel af, en omdat je zich in een verticale positie bevindt, kun je het zelf palperen. Naast lichaamsbeweging wordt patiënten aangeraden een speciaal medisch verband te dragen. Het verband comprimeert de wanden van het buikgebied, biedt ondersteuning aan de spieren en organen, wat, in combinatie met therapeutische oefeningen, goede resultaten oplevert voor herstel.

Ter informatie! Als u zich tijdens de oefeningen duizelig en donker voelt, moet u stoppen met oefenen.

De ruimte voor het uitvoeren van oefeningen moet eerst worden geventileerd, tocht moet worden uitgesloten. Kleding en schoenen mogen de bewegingsvrijheid niet beperken en goed aansluiten. De oefeningen beginnen met een lichte warming-up, waarvoor ter plaatse lopen ideaal is. De initiële belasting moet in de regel minimaal zijn, ze beginnen met 10-15 oefeningen en verhogen vervolgens de belasting.

Een reeks therapeutische oefeningen voor nefroptose

Absoluut alle oefeningen voor nefroptose zijn gericht op het versterken van de spiermassa, het behouden van het orgel en het terugbrengen naar zijn plaats. Oefentherapie bij nefroptose wordt uitsluitend in rugligging uitgevoerd. Een reeks oefeningen om de nieren te verhogen bestaat uit het volgende:

knijp in beide benen, til ze langzaam op en adem in, terwijl je uitademt, laat ze zakken, voer de oefening 8-10 keer uit;
hometrainer, uitstekende imitatie van trappen, 3 minuten presteren;
buig je knieën en raak je borst één voor één aan, aantal oefeningen 10 keer;
schaar, til je benen boven het oppervlak, spreid ze goed naar de zijkanten en zwaai ermee en imiteer de bewegingen van een schaar, 10-12 herhalingen;
knijp de bal in je knieën, houd de knijpactie 10 seconden vast;
fixeer je handen achter je hoofd, buig je benen naar links en rechts, 10 herhalingen van de oefening zijn voldoende;
imitatie van lopen, til uw benen één voor één op en voer bewegingen uit die lijken op lopen, voor elk been moeten 8-10 stappen worden uitgevoerd.

Gymnastiek voor verzakte nieren kan complexere fysieke oefeningen omvatten, bijvoorbeeld Birch of Plough. De essentie van de ploegoefening is om je benen op te heffen en ze achter je hoofd te plaatsen, je moet proberen ermee het oppervlak aan te raken. De essentie van de Berezka-oefening is het uitvoeren van een schouderstand, het ondersteunen van je rug met je handen en het houden van je benen in een verticale positie. Dergelijke belastingen zijn bedoeld voor patiënten die lange tijd fysiotherapie uitvoeren.

Gymnastiek terwijl u op uw buik ligt

Hoe u een reeks therapeutische oefeningen correct kunt uitvoeren, wordt in de video getoond

Je kunt hangende nieren behandelen met verschillende fysieke complexen. Oefeningen in buikligging hebben een positief effect op de algemene gezondheid van de patiënt en ondersteunen de nieren. Het complex bestaat uit de volgende acties:

plaats uw handen voor u, buig uw rechterbeen en trek het, terwijl u inademt, naar uw elleboog en keer dan terug naar de startpositie, adem uit;
tegenovergestelde ledematen optillen, linkerhand - rechterbeen, rechterhand - linkerbeen, er moeten 6 herhalingen worden uitgevoerd;
spreid en strek uw armen boven u, strek uw benen, probeer tegelijkertijd uw ledematen op te tillen en houd ze gedurende 2 minuten vast.

De behandelmethode van Bubnovsky

Je kunt meer leren over de gymnastiek van Bubnovsky uit de video

Het oefeningensysteem volgens de Bubnovsky-methode bevat speciale gymnastiekoefeningen voor het herstellen van de wervelkolom. De essentie van de methode is het uitvoeren van bewegingstherapie of kinesitherapie.

Ter informatie! Meer dan 20 jaar patiënten behandelen met behulp van de Bubnovsky-methode maakte het mogelijk chirurgische ingrepen te vermijden en zijn patiënten een gezond en bevredigend leven terug te geven.

Het doel van kinesitherapie is gericht op het volledig elimineren van lichamelijke inactiviteit en het elimineren van gewrichtspijn. Door regelmatig de nodige oefeningen uit te voeren, herstellen en activeren patiënten de diepe spieren volledig. Het hele complex van fysiotherapie is absoluut veilig en heeft geen bijwerkingen.

Belangrijk! In de eerste fase van nefroptose wordt het niet aanbevolen om tijdens fysieke inspanning een schild met een verhoogd beenuiteinde te gebruiken.

Bubnovsky's techniek omvat het volgende:

Ontspanning en kromming van de rug. Kniel neer, plaats je handpalmen op een hard oppervlak, buig langzaam je rug terwijl je uitademt en buig voorover terwijl je inademt. Het wordt aanbevolen om 20-25 keer in één benadering uit te voeren;
Spier strekken. Ga op handen en knieën zitten, hurk op je linkerbeen en strek je rechterbeen, trek je linkerbeen zo ver mogelijk naar voren en laat jezelf zakken. Het wordt aanbevolen om 20-25 keer voor elk been in één benadering uit te voeren. Alle bewegingen moeten langzaam zijn, zonder plotselinge schokken.
Kantelt. Uitgevoerd op handen en voeten, waarbij de romp naar voren wordt gestrekt tijdens het uitvoeren, moet men het evenwicht bewaren;
Het strekken van de rugspieren. We gaan voorzichtig op handen en voeten liggen, terwijl we uitademen, onze ellebogen buigen, onze romp naar de oppervlakte kantelen, dit 6-8 keer herhalen;
Abs pompen. De oefening wordt uitgevoerd in liggende positie, de benen worden tegen het lichaam gedrukt, de initiële belasting is minimaal, waardoor het aantal herhalingen geleidelijk toeneemt;

Preventie van nefroptose

controleer tijdens de zwangerschap uw gezondheid, voer dagelijks eenvoudige fysieke oefeningen uit om de buik- en rugspieren te versterken;
als u ernstig letsel oploopt, luister dan naar uw gezondheidstoestand en houd de veranderingen in uw lichaam in de gaten;
Als u zeurende en pijnlijke pijn in de lumbale regio ervaart, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.

Vergeet niet dat elke fysieke activiteit en therapeutische oefeningen een positief effect hebben op de prestaties van het hele lichaam en de gezondheid verbeteren. In het geval van nefroptose kan therapeutische fysieke cultuur de normale functionaliteit van de nier herstellen, de filtratiesnelheid van het orgaan aanpassen, het lichaam onmiddellijk van gifstoffen ontdoen en de algemene toestand van de patiënt aanzienlijk verbeteren.

Nephroptosis is een abnormale mobiliteit van de nieren, gepaard gaande met een volledige verzwakking van de ondersteunende spieren. Daarom is lichaamsbeweging, als u een dergelijke diagnose heeft, nuttig en kan het een positief effect hebben op het orgaan en het niersysteem als geheel. Bij een gezond persoon wordt de nier ondersteund door de buik- en onderrugspieren, de niervliezen en het middenrif. Factoren die de vorming van nefroptose beïnvloeden:

snel en plotseling verlies van lichaamsgewicht;
verzwakking van de buikspieren tijdens de zwangerschap of postpartumherstel;
constant tillen van gewichten;
sterke schokken, vallen, verwondingen.