Spierzwakte: oorzaken, symptomen, behandeling, tekenen. Waarom is gebrek aan fysieke activiteit gevaarlijk?

Het spierzwaktesyndroom wordt myasthenia gravis genoemd - een pathologisch proces van auto-immuun aard dat de spiercontractiliteit vermindert. Deze ziekte kan zich ontwikkelen als gevolg van schade aan de anatomische componenten van de ledematen (vaten, botten, gewrichtsoppervlakken, zenuwen). Spierzwakte kan zich in zowel de armen als de benen ontwikkelen. In deze sectie zullen we kijken naar de belangrijkste oorzaken van spierzwakte in de benen en armen en de behandeling ervan.

Belangrijkste symptomen van myasthenia gravis:

• 1. Verminderde spierkracht. De meting kan worden uitgevoerd met een speciaal hulpmiddel: een rollenbank, of met de handen van een onderzoekende arts. Om de spierkracht zonder instrument te beoordelen, schudt de arts tegelijkertijd de twee handen van de patiënt terwijl hij de symmetrie van de spierspanning beoordeelt.
• 2. Moeite met het uitvoeren van routinetaken (lopen, traplopen, een mok in uw handen houden, schrijven met een pen, dragen van middelzware pakketten);
• 3. Naast verminderde kracht in een bepaald ledemaat, kunnen blefaroptose (hangend ooglid), problemen met slikken, spreken of kauwen optreden.

Oorzaken van spierzwakte in de benen

Dit syndroom in de benen ontstaat meestal vanwege de volgende redenen:

• 1. atherosclerose van de bloedvaten van de onderste ledematen;
• 2. beknelling van de innerverende zenuw;
• 3. spataderen van de onderste ledematen;
• 4. het dragen van ongemakkelijke schoenen of platvoeten;
• 5. schade aan bloedvaten of spieren door infectieuze agentia;
• 6. stofwisselingsstoornissen (schade aan de schildklier);
• 7. calciumtekort in het lichaam.

Oorzaken van zwakte in de handen

Het syndroom ontwikkelt zich veel minder vaak in de armen dan in de benen. De belangrijkste redenen:

• 1. atherosclerose van de bloedvaten van de bovenste ledematen;
• 2. beknelling, verwonding, onderkoeling van een van de zenuwen;
• 3. plotselinge veranderingen in de bloeddruk;
• 4. beroerte;
• 5. infectieuze schade aan bloedvaten en spieren van de bovenste ledematen;
• 6. stofwisselingsstoornissen;
• 7. gebrek aan calcium in het lichaam.

Behandeling van spierzwakte

Ernstige slapheid in de benen en armen veroorzaakt ongemak voor de patiënt. Op de vraag “Hoe spierzwakte behandelen?” deskundigen antwoorden dat er verschillende methoden zijn: conservatieve (medicinale) methode, chirurgie en fysiotherapie. Als de oorzaak van zwakte in een infectie ligt, worden antibacteriële, ontstekingsremmende en antivirale geneesmiddelen gebruikt. Daarnaast worden fysiotherapeutische procedures voorgeschreven die de bloedstroom in het gebied van de noodzakelijke spieren verbeteren.

De behandeling hangt af van de oorzaak die de aandoening veroorzaakt (verwondingen, infecties, genetische processen, auto-immuunprocessen, gevolgen van een beroerte, enz.). Als er spierzwakte optreedt, moet u onmiddellijk contact opnemen met een specialist in neuromusculaire pathologie.

Vreemd genoeg, maar de grootste vijand van onze gezondheid zijn wijzelf. Voor inwoners van grote steden is het grootste probleem het gebrek aan fysieke activiteit. Maar als we alle vitale systemen van ons lichaam op het vereiste niveau willen houden, moeten we veel meer bewegen.

Lage lichamelijke activiteit leidt tot verschillende problemen. Onder hen zijn talrijke stoornissen van het energiemetabolisme in het lichaam, verzwakking van de verwerking van vetten, vooral van dierlijke oorsprong. Het gehalte aan cholesterol en lipoproteïnen in het bloed neemt toe en er ontstaat atherosclerose van de bloedvaten van het hart, de hersenen en andere organen.

Wat gebeurt er bij lage lichamelijke activiteit?

Wanneer de stofwisseling in alle lichaamssystemen wordt verstoord. Naarmate skeletspieren hun behoefte aan zuurstof verminderen, wordt ook hun bloedtoevoer verminderd. Doordat de hartspieren ontlast raken, neemt hun volume geleidelijk af. Een vermindering van de motorische activiteit van het hart leidt al tot het optreden van talrijke hartziekten, zoals:

• hartaanval;
• cardiosclerose;
• angina pectoris.

De botten ondergaan ook bepaalde veranderingen als gevolg van gebrek aan beweging. Ze verliezen hun kracht doordat calcium vanuit botweefsel in het bloed terechtkomt. Tegen deze achtergrond ontwikkelt zich osteoporose. Calciumgebrek in tanden leidt tot de ontwikkeling. Een verminderd calciummetabolisme leidt tot de vorming van bloedstolsels in de bloedvaten, nierstenen en verhoogt ook de bloedstolling.

Gebrek aan beweging leidt tot een afname van de immuniteit en de weerstand van het lichaam tegen chronische ziekten en infecties. Als gevolg hiervan wordt een persoon vermoeid, prikkelbaar, wordt de slaap verstoord en verslechtert het geheugen.

Wat u moet doen om ervoor te zorgen dat lichamelijke activiteit normaal is

Uit het eerste deel van het artikel kun je begrijpen dat iemand constante training nodig heeft om een ​​volledig en lang leven te leiden. Welke aanbevelingen kunt u doen over dit onderwerp?

Allereerst moet u precies de vorm van fysieke activiteit kiezen die optimaal blijft, rekening houdend met de leeftijd en het type activiteit. Je kunt de spiertonus verhogen met behulp van elementaire oefeningen, maar als je ernstiger problemen hebt die verband houden met een gebrek aan fysieke activiteit, moet je speciale aandacht besteden aan fysieke activiteit.

Vermijd indien mogelijk de lift en loop meer. De minimale afstand die nodig is om de normale fysieke activiteit van een gezond persoon te behouden, bedraagt ​​tienduizend stappen.

Lichamelijke activiteit is de sleutel tot gezondheid op de lange termijn. Vergeet het wandelen in een gematigd tempo, lichte jogging en rekoefeningen niet. Overdrijf het gewoon niet. Het is beter om een ​​ervaren trainer te vragen een trainingsprogramma voor je samen te stellen.

Een afname van de motorische activiteit leidt tot verstoring van de samenhang in het werk van het spierstelsel en de interne organen als gevolg van een afname van de intensiteit van impulsen van skeletspieren naar het centrale regelgevende apparaat. Op het niveau van het intracellulaire metabolisme leidt hypokinesie tot een afname van structuren. Bij hypokinesie verandert de structuur van skeletspieren en myocardium. De immunologische stabiliteit en activiteit nemen af.

De weerstand van het lichaam tegen oververhitting, afkoeling en zuurstofgebrek neemt ook af.

Al na 7-8 dagen bewegingloos liggen ervaren mensen functionele stoornissen; apathie, vergeetachtigheid, onvermogen om zich te concentreren op serieuze activiteiten verschijnen, de slaap wordt verstoord, de spierkracht neemt sterk af, de coördinatie wordt niet alleen aangetast bij complexe, maar ook bij eenvoudige bewegingen; de contractiliteit van skeletspieren verslechtert, de fysisch-chemische eigenschappen van spiereiwitten veranderen; het calciumgehalte in botweefsel neemt af.

Bij jonge atleten ontwikkelen deze stoornissen zich langzamer, maar als gevolg van lichamelijke inactiviteit is hun coördinatie van bewegingen verminderd en treden er autonome disfuncties op. Lichamelijke inactiviteit is vooral schadelijk voor kinderen. Bij onvoldoende lichamelijke activiteit blijven kinderen niet alleen achter in de ontwikkeling van hun leeftijdsgenoten, maar worden ze ook vaker ziek en krijgen ze aandoeningen aan het bewegingsapparaat.

4.4. Middelen om fysieke activiteit te stimuleren

Gezondheid is volledig lichamelijk en geestelijk welzijn. Een persoon staat echter voortdurend in contact met de externe omgeving, met zijn verschillende invloeden. In dit opzicht reageert zijn lichaam op verschillende veranderingen in de omgeving. Als een persoon voortdurend leeft in omstandigheden die sterk verschillen van normaal, zogenaamd extreem, ervaart hij significante en aanhoudende veranderingen in het lichaam. Voor inwoners van het Verre Noorden daalt de bloedsuikerspiegel dus ongeveer met de helft en neemt de hoeveelheid tussenproducten van het vetmetabolisme toe. Inwoners van hoge bergen worden gekenmerkt door een aanhoudende toename van het aantal rode bloedcellen in het bloed - een compenserende reactie op een afname van zuurstof in de lucht. Poolonderzoekers hebben een verlaagde nierbarrière voor vitamine B en C, d.w.z. Er is een chronisch tekort aan vitamines in het lichaam. Ondertussen is de persoon in al deze gevallen volkomen gezond.

Extreme factoren veranderen voortdurend de homeostase, waardoor de grenzen van adaptieve verschuivingen worden verlegd. Het organisme is dus een integraal systeem dat zichzelf reguleert en controleert op biologisch niveau.

Slechte gewoonten, bijproducten van de beschaving en milieuvervuiling creëren gunstige omstandigheden voor de activering van een sluimerende infectie. Bij mensen die mobiel zijn en een actieve, gezonde levensstijl leiden, blijft deze geheimzinnige vijand vreedzaam samenwonen, en in de meest kritieke situaties, bij mensen die verzwakt zijn door irrationele werk- en rustregimes en een zittende levensstijl leiden, zegeviert de ziekte in dergelijke omstandigheden. Natuurlijk is het verbeteren van de algemene cultuur, waartoe ongetwijfeld ook de fysieke cultuur behoort, een gezondheidsreserve die door ons nog lang niet wordt benut. Onder de middelen om de gezondheid van kinderen en adolescenten te verbeteren, behoort een beslissende rol toe aan een rationeel motorisch regime van voeding en verharding.

Verharding is een systeem van procedures die de weerstand van het lichaam tegen ongunstige omgevingsfactoren helpen vergroten.

De introductie tot actieve fysieke activiteit moet op jonge leeftijd beginnen. Omdat de hoge capaciteiten van kinderen om nieuwe bewegingen onder de knie te krijgen geleidelijk verloren gaan of gelijktijdig met het opgroeien. Met het begin van de volwassenheid en het einde van de structurele differentiatie van het zenuwstelsel vergt het beheersen van nieuwe bewegingen meer tijd, mentale en fysieke inspanning.

Het kind heeft niet alleen een grote plasticiteit van de hersenen, maar ook een hoge compliantie (gevoeligheid) voor mensspecifieke manieren om zijn ontwikkeling te stimuleren. Dit geldt in het bijzonder voor het gebruik van suggestie en zelfhypnose als het belangrijkste hulpmiddel voor sport en fysieke groei en ontwikkeling van fitheid.

Verschillende manieren om lichamelijke activiteit te stimuleren zijn fysiologisch gerechtvaardigd. Lichamelijke oefeningen uitgevoerd met behulp van simulatoren en andere technische apparaten zijn zeer effectieve trainingsmethoden. Een onbetwiste rol wordt gespeeld door de hoge gevoeligheid van het menselijk brein voor oefeningen met objecten.

De belangrijkste aangepaste eigenschappen van een persoon zijn zijn vermogen om te werken. Dit vermogen ligt ook ten grondslag aan de aanpassing aan nieuwe vormen van motorische activiteit die kenmerkend zijn voor sport. Het verbeteren van een persoon (en de mensheid) door middel van lichamelijke opvoeding en sport is de belangrijkste voorwaarde voor de geleidelijke ontwikkeling van zijn mentale en fysieke vermogens, evenals voor het voortbestaan ​​van de mensheid als geheel.

De belangrijkste sociale functie van sport – het verbeteren van de fysieke en mentale aard van een persoon – dient tot op zekere hoogte als een positieve verandering in de demografische structuur van de samenleving. Fysieke cultuur voegt niet alleen jaren toe aan het leven, maar ook leven aan jaren: de duur van het actieve creatieve leven neemt toe, de samenleving krijgt een extra reserve aan beroepsbevolking.

In de nabije toekomst zullen mensen hun aanpassingsvermogen aan omgevingsfactoren dramatisch vergroten door het wijdverbreide gebruik van verschillende manieren van zelfverbetering. Onder deze middelen zal sport een steeds grotere rol gaan spelen.

Zwakke en inefficiënte spieren veroorzaken vaak problemen waaraan weinig wordt gedaan om ze te corrigeren totdat ze ernstig worden. Hoewel kracht en normale spieractie de figuur een gelaat en sierlijke beweging geven, zijn beide nu zeldzaam.

Een zwakke spiertonus schaadt de bloedcirculatie, interfereert met de normale lymfecirculatie, interfereert met een efficiënte spijsvertering, veroorzaakt vaak constipatie en maakt het soms onmogelijk om het plassen onder controle te houden of zelfs de blaas te legen. Vaak hangen de interne organen als gevolg van spierzwakte door of liggen ze op elkaar. Onhandigheid, spierspanning en slechte coördinatie, die heel vaak voorkomen bij ondervoede kinderen en meestal worden genegeerd, lijken sterk op de symptomen die worden gezien bij spierdystrofie en multiple sclerose.

Spier zwakte

Spieren bestaan ​​voornamelijk uit eiwitten, maar bevatten ook essentiële vetzuren; daarom moet de toevoer van deze voedingsstoffen door het lichaam voldoende zijn om de spierkracht te behouden. De chemische aard van spieren en de zenuwen die ze aansturen is zeer complex. En aangezien talloze enzymen, co-enzymen, activatoren en andere verbindingen betrokken zijn bij hun samentrekking, ontspanning en herstel, is elke voedingsstof op de een of andere manier noodzakelijk. Calcium, magnesium en vitamine B6 en D zijn bijvoorbeeld nodig om de spieren te ontspannen, dus spierspasmen, tics en trillingen verbeteren meestal als u meer van deze stoffen in uw dieet gebruikt.

Kalium is nodig voor spiercontractie in het lichaam. In slechts een week tijd ontwikkelden gezonde vrijwilligers die geraffineerd voedsel kregen dat vergelijkbaar was met wat we dagelijks eten, spierzwakte, extreme vermoeidheid, obstipatie en depressie. Dit alles verdween vrijwel onmiddellijk toen ze 10 gram kaliumchloride kregen. Een ernstig kaliumtekort, vaak als gevolg van stress, braken, diarree, nierbeschadiging, diuretica of cortisone, veroorzaakt traagheid, lethargie en gedeeltelijke verlamming. Verzwakte darmspieren zorgen ervoor dat bacteriën grote hoeveelheden gassen kunnen produceren, waardoor koliek ontstaat, en spasmen of verplaatsing van de darmen kunnen leiden tot darmobstructie. Wanneer de dood optreedt als gevolg van kaliumgebrek, onthult autopsie ernstige schade en spierlittekens.

Sommige mensen hebben zo’n hoge behoefte aan kalium dat ze periodiek verlamd raken. Uit onderzoek bij deze patiënten blijkt dat zoute voedingsmiddelen met veel vet en koolhydraten, en vooral zoetekauw, stress, evenals ACTH (een hormoon geproduceerd door de hypofyse) en cortison de kaliumspiegels in het bloed verlagen. Zelfs als de spieren zwak, slap of gedeeltelijk verlamd worden, treedt herstel binnen enkele minuten na inname van kalium op. Voedingsmiddelen die veel eiwitten, weinig zout of veel kalium bevatten, kunnen abnormaal lage kaliumspiegels in het bloed verhogen.

Wanneer spierzwakte leidt tot vermoeidheid, gasvorming, obstipatie en het onvermogen om de blaas te legen zonder de hulp van een katheter, is het innemen van kaliumchloridetabletten bijzonder nuttig. De meeste mensen kunnen echter kalium binnenkrijgen door fruit en groenten te consumeren, vooral groene bladgroenten, en door geraffineerd voedsel te vermijden.

Vitamine E-tekort lijkt een veel voorkomende, hoewel zelden erkende, oorzaak van spierzwakte te zijn. Net zoals rode bloedcellen worden vernietigd door de werking van zuurstof op essentiële vetzuren, worden spiercellen in het hele lichaam vernietigd bij afwezigheid van deze vitamine. Dit proces is vooral actief bij volwassenen die vet niet goed verteren. De kernen van spiercellen en de enzymen die nodig zijn voor spiercontractie kunnen niet worden gevormd zonder vitamine E. Het tekort aan vitamine E vergroot de behoefte aan spierweefsel aan zuurstof aanzienlijk, interfereert met het gebruik van bepaalde aminozuren, zorgt ervoor dat fosfor in de urine kan worden uitgescheiden en leidt tot tot de vernietiging van een groot aantal B-vitamines. Dit alles schaadt de spierfunctie en het herstel. Bovendien neemt bij onvoldoende toevoer van vitamine E naar het lichaam het aantal enzymen die dode spiercellen afbreken ongeveer 60 keer toe. Bij een tekort aan vitamine E hoopt calcium zich op en kan het zelfs in de spieren worden afgezet.

Bij zwangere vrouwen maakt spierzwakte als gevolg van vitamine E-tekort, vaak veroorzaakt door ijzersupplementen, in sommige gevallen de bevalling moeilijk omdat de hoeveelheid enzymen die nodig is om de spieren die bij de bevalling betrokken zijn, wordt verminderd. Wanneer patiënten met spierzwakte, pijn, gerimpelde huid en verlies van spierelasticiteit 400 mg vitamine E per dag kregen, werd een merkbare verbetering waargenomen bij zowel oud als jong. Degenen die jarenlang last hadden van spieraandoeningen herstelden bijna net zo snel als degenen die kort ziek waren.

Langdurige stress en de ziekte van Addison

Geavanceerde bijniervermoeidheid, zoals bij de ziekte van Addison, wordt gekenmerkt door apathie, ondraaglijke vermoeidheid en extreme spierzwakte. Hoewel bij het begin van stress vooral het eiwit van de lymfeklieren wordt afgebroken, worden bij langdurige stress ook de spiercellen vernietigd. Bovendien kunnen uitgeputte bijnieren het hormoon niet produceren dat stikstof uit vernietigde cellen in het lichaam opslaat; Normaal gesproken wordt deze stikstof hergebruikt om aminozuren op te bouwen en weefsel te herstellen. Onder dergelijke omstandigheden verliezen spieren snel kracht, zelfs met eiwitrijk voedsel.

Uitgeputte bijnieren zijn ook niet in staat voldoende hoeveelheden van het zouthoudende hormoon aldosteron te produceren. Er gaat zoveel zout verloren in de urine dat kalium de cellen verlaat, wat de contracties verder vertraagt ​​en de spieren verzwakt en geheel of gedeeltelijk verlamt. Het innemen van kalium kan de hoeveelheid van deze voedingsstof in de cellen verhogen, maar in dit geval is vooral zout nodig. Mensen met uitgeputte bijnieren hebben meestal een lage bloeddruk, wat betekent dat ze niet genoeg zout hebben.

De bijnieren raken snel uitgeput als er een tekort aan pantotheenzuur is, waardoor dezelfde toestand ontstaat als bij langdurige stress.

Omdat stress een rol speelt bij alle spieraandoeningen, moet bij elke diagnose de nadruk worden gelegd op het herstellen van de bijnierfunctie. Een antistressprogramma moet zorgvuldig worden gevolgd, vooral in het geval van de ziekte van Addison. Herstel vindt sneller plaats als de ‘antistressformule’ 24 uur per dag wordt ingenomen. Geen enkele essentiële voedingsstof mag over het hoofd worden gezien.

Fibrositis en myositis

Ontsteking en zwelling van het bindweefsel van spieren, vooral het membraan, wordt fibrositis of synovitis genoemd, en ontsteking van de spier zelf wordt myositis genoemd. Beide ziekten worden veroorzaakt door mechanisch letsel of spanning, en de ontsteking geeft aan dat het lichaam niet voldoende cortison aanmaakt. Een dieet met veel vitamine C, pantotheenzuur en 24 uur per dag melk drinken brengt meestal onmiddellijke verlichting. In geval van letsel kan zich snel littekenweefsel vormen, dus u moet speciale aandacht besteden aan vitamine E.

Fibrositis en myositis treffen vrouwen vaak tijdens de menopauze, wanneer de behoefte aan vitamine E bijzonder groot is. Deze ziekten hebben de neiging aanzienlijk ongemak te veroorzaken voordat de oorzaak wordt ontdekt. Het dagelijks innemen van vitamine E voor myositis brengt een merkbare verbetering met zich mee.

Pseudoparalytische myasthenie

De term myasthenia gravis betekent ernstig verlies van spierkracht. Deze ziekte wordt gekenmerkt door verspilling en progressieve verlamming die elk deel van het lichaam kan aantasten, maar meestal de spieren van het gezicht en de nek. Dubbel zien, oogleden die niet omhoog gaan, vaak stikken, moeite met ademhalen, slikken en spreken, slechte articulatie en stotteren zijn typische symptomen.

Isotopenonderzoek met radioactief mangaan heeft aangetoond dat enzymen die betrokken zijn bij spiersamentrekkingen dit element bevatten, en wanneer spieren beschadigd zijn, neemt de hoeveelheid ervan in het bloed toe. Een tekort aan mangaan veroorzaakt spier- en zenuwstoornissen bij proefdieren en spierzwakte en slechte coördinatie bij vee. Hoewel de hoeveelheid mangaan die de mens nodig heeft nog niet is vastgesteld, kunnen mensen die lijden aan spierzwakte geadviseerd worden om tarwezemelen en volkorenbrood (de rijkste natuurlijke bronnen) in hun dieet op te nemen.

Deze ziekte veroorzaakt defecten in de productie van de verbinding die zenuwimpulsen naar de spieren overbrengt, die in de zenuwuiteinden wordt gevormd uit choline en azijnzuur en acetylcholine wordt genoemd. In een gezond lichaam wordt het voortdurend afgebroken en opnieuw gevormd. Bij pseudoparalytische myasthenie wordt deze verbinding in verwaarloosbare hoeveelheden geproduceerd of helemaal niet gevormd. De ziekte wordt meestal behandeld met medicijnen die de afbraak van acetylcholine vertragen, maar totdat de voeding compleet is, is deze aanpak een ander voorbeeld van het opzwepen van een gereden paard.

Om acetylcholine te produceren heb je een hele reeks voedingsstoffen nodig: vitamine B, pantotheenzuur, kalium en vele andere. Een gebrek aan choline zelf veroorzaakt een onderproductie van acetylcholine en leidt tot spierzwakte, schade aan de spiervezels en uitgebreide groei van littekenweefsel. Dit alles gaat gepaard met verlies van een stof genaamd creatine in de urine, wat steevast duidt op de vernietiging van spierweefsel. Hoewel choline kan worden gesynthetiseerd uit het aminozuur methionine als er een overvloed aan eiwitten in de voeding zit, zijn foliumzuur, vitamine B12 en andere B-vitamines ook nodig voor de synthese van deze vitamine.

Vitamine E verhoogt de afgifte en benutting van acetylcholine, maar als er onvoldoende vitamine E aanwezig is, wordt het enzym dat nodig is om acetylcholine te synthetiseren vernietigd door zuurstof. Dit veroorzaakt ook spierzwakte, spierafbraak, littekenvorming en verlies van creatine, maar het innemen van vitamine E zal de situatie corrigeren.

Omdat pseudoparalytische myasthenia gravis vrijwel onvermijdelijk wordt voorafgegaan door langdurige stress, versterkt door het gebruik van medicijnen die de behoeften van het lichaam vergroten, wordt een antistressdieet aanbevolen dat ongebruikelijk rijk is aan alle voedingsstoffen. Lecithine, gist, lever, tarwezemelen en eieren zijn uitstekende bronnen van choline. De dagelijkse voeding moet worden verdeeld in zes kleine, eiwitrijke porties, rijkelijk aangevuld met een “antistressformule”, magnesium, vitamine B-tabletten met een hoog gehalte aan choline en inositol en eventueel mangaan. Je moet een tijdje zout voedsel eten en je kaliuminname verhogen door veel fruit en groenten te eten. Wanneer slikken moeilijk is, kunnen alle voedingsmiddelen worden fijngemaakt en kunnen supplementen in vloeibare vorm worden ingenomen.

Multiple sclerose

Deze ziekte wordt gekenmerkt door kalkhoudende plaques in de hersenen en het ruggenmerg, spierzwakte, verlies van coördinatie, schokkerige bewegingen of spasmen in de spieren van de armen, benen en ogen, en een slechte controle over de blaas. Autopsies laten een duidelijke afname zien van de hoeveelheid lecithine in de hersenen en in de myelineschede rondom de zenuwen, waar het lecithinegehalte doorgaans hoog is. En zelfs de resterende lecithine is abnormaal omdat deze verzadigde vetzuren bevat. Bovendien komt multiple sclerose het meest voor in landen waar de inname van verzadigd vet hoog is, wat steevast gepaard gaat met lage lecithinewaarden in het bloed. Misschien vanwege de verminderde behoefte aan lecithine, krijgen patiënten met multiple sclerose minder vaak en voor een kortere duur een vetarm dieet voorgeschreven. Er wordt een aanzienlijke verbetering bereikt als dagelijks drie of meer eetlepels lecithine aan het voedsel worden toegevoegd.

Het is waarschijnlijk dat een tekort aan welke voedingsstof dan ook – magnesium, B-vitamines, choline, inositol, essentiële vetzuren – het verloop van de ziekte kan verergeren. Spierspasmen en spierzwakte, onwillekeurig trillen en het onvermogen om de blaas onder controle te houden, verdwenen snel na inname van magnesium. Wanneer patiënten die lijden aan multiple sclerose vitamine E, B6 en andere B-vitamines kregen, vertraagde de progressie van de ziekte bovendien: zelfs in gevorderde gevallen werd verbetering waargenomen. Kalkvorming van zachte weefsels werd voorkomen door vitamine E.

Bij de meeste patiënten trad multiple sclerose op als gevolg van ernstige stress in een periode waarin hun dieet geen pantotheenzuur bevatte. Een tekort aan vitamine B1, B2, B6, E of pantotheenzuur - de behoefte aan elk van hen neemt onder stress vele malen toe - leidt tot zenuwafbraak. Multiple sclerose wordt vaak behandeld met cortison, wat betekent dat alles in het werk moet worden gesteld om de normale hormoonproductie te stimuleren.

Spierdystrofie

Alle proefdieren die een dieet met een tekort aan vitamine E volgden, ontwikkelden na een bepaalde periode spierdystrofie. Spierdystrofie en -atrofie bij mensen blijken volledig identiek te zijn aan deze kunstmatig veroorzaakte ziekte. Zowel bij proefdieren als bij mensen neemt bij vitamine E-tekort de behoefte aan zuurstof vele malen toe, de hoeveelheid van vele enzymen en co-enzymen die nodig zijn voor een normale spierfunctie wordt merkbaar verminderd; spieren in het hele lichaam raken beschadigd en verzwakt wanneer de essentiële vetzuren waaruit de spiercelstructuur bestaat, worden vernietigd. Talrijke voedingsstoffen gaan uit de cellen verloren en spierweefsel wordt uiteindelijk vervangen door littekenweefsel. De spieren splitsen zich in de lengterichting, waardoor je je overigens afvraagt ​​of een tekort aan vitamine E een grote rol speelt bij het ontstaan ​​van een hernia, vooral bij kinderen, bij wie het tekort simpelweg angstaanjagend is.

Vele maanden of zelfs jaren voordat dystrofie wordt gediagnosticeerd, gaan aminozuren en creatine verloren in de urine, wat wijst op spierafbraak. Als vitamine E vroeg in de ziekte wordt gegeven, stopt de vernietiging van spierweefsel volledig, wat blijkt uit het verdwijnen van creatine in de urine. Bij dieren, en mogelijk ook bij mensen, ontwikkelt de ziekte zich sneller als het voedsel ook eiwitten en/of vitamine A en B6 mist, maar zelfs in dit geval wordt dystrofie genezen door alleen vitamine E.

Bij langdurige vitamine E-tekort is menselijke spierdystrofie onomkeerbaar. Pogingen om grote hoeveelheden vitamine E en vele andere voedingsstoffen te gebruiken zijn niet succesvol geweest. Het feit dat de ziekte ‘erfelijk’ is – meerdere kinderen in dezelfde familie kunnen getroffen worden – en dat er chromosomale veranderingen zijn ontdekt, brengt artsen ertoe te beweren dat deze niet kan worden voorkomen. De erfelijke factor kan alleen een ongewoon hoge genetische behoefte aan vitamine E zijn, die nodig is voor de vorming van de kern, chromosomen en de hele cel.

Het moment waarop spierdystrofie of -atrofie onomkeerbaar wordt, is niet precies vastgesteld. In de vroege stadia kunnen deze ziekten soms worden behandeld met verse tarwezemelenolie, pure vitamine E of vitamine E plus andere voedingsstoffen. Bij een vroege diagnose zijn sommige patiënten hersteld door simpelweg tarwezemelen en zelfgebakken brood gemaakt van versgemalen bloem aan hun dieet toe te voegen. Bovendien verbeterde de spierkracht van mensen die jarenlang aan deze ziekte leden aanzienlijk als ze een verscheidenheid aan vitamine- en mineralensupplementen kregen.

Kinderen met spierdystrofie aan het begin van hun leven begonnen later rechtop te zitten, te kruipen en te lopen, langzaam te rennen, moeite te hebben met traplopen en opstaan ​​na een val. Vaak werd het kind jarenlang belachelijk gemaakt als lui en onhandig voordat het naar de dokter ging. Omdat enorme hoeveelheden littekenweefsel vaak worden aangezien voor spieren, waren moeders van zulke kinderen er vaak trots op hoe ‘gespierd’ hun kind was. Uiteindelijk krimpt het littekenweefsel, wat ondraaglijke rugpijn of een verkorting van de achillespees veroorzaakt, wat net zo invaliderend is als de zwakte van de spieren zelf. Vaak wordt de achillespees vele jaren voordat de diagnose dystrofie wordt gesteld operatief verlengd, maar vitamine E wordt niet preventief gegeven.

Iedereen met een verminderde spierfunctie zou onmiddellijk een urinetest moeten doen en, als daarin creatine wordt aangetroffen, zijn of haar dieet aanzienlijk moeten verbeteren en grote hoeveelheden vitamine E moeten innemen. Spierdystrofie zou volledig kunnen worden uitgeroeid als alle zwangere vrouwen en kunstmatig gekweekte kinderen vitamine E en uitgesloten van het dieet geraffineerde voedingsmiddelen zonder deze.

Goede voeding

Zoals de meeste ziekten komt spierdysfunctie voort uit een verscheidenheid aan tekortkomingen. Totdat het dieet voldoende voedingsstoffen bevat, kan men geen herstel of behoud van de gezondheid verwachten.