Mio slice-discussie. MIO Slice-recensie
De nieuwe fitnesstracker van Mio Global verscheen al een hele tijd geleden (aangekondigd in 2016; te koop sinds januari 2017), en nog steeds zijn er vragen: ik zou je graag een paar woorden willen vertellen over waar de revolutie over gaat.
Voordat Slice op de markt kwam, had het bedrijf Mio al autoriteit verworven onder zowel professionele atleten als amateurs dankzij zijn lijn van handige en nauwkeurige hartslagmeters (Alpha, Alpha 2, Fuse, enz.). feit dat het bedrijf ooit bevriend raakte met Garmin, wiens eerste optiek de Mio is.
En het lijkt erop dat je gewoon hartslagmeters maakt: maar nee! Net als vele anderen besloot Mio Global zich in de gezondheidszorg te verdiepen en bracht een tracker uit met een boodschap die vertaald kan worden als “Je zult langer leven als je Slice draagt.”
Deel 1. Stappenteller werkt niet
Letterlijk tot de laatste dagen werd de populariteit van stappentellers bepaald door de formule van ‘10.000 stappen per dag’. De marketingtruc van Yoshiro Hatano, geformuleerd voor de verkoop in de Manpo-Kei van de jaren zestig, sloeg zo aan dat iedereen erin begon te geloven!
Hoewel het zetten van zoveel stappen over het algemeen maar één effect kan hebben: vermoeide benen. Deze mythe is al gedeeltelijk ontkracht en blijft aan populariteit verliezen, maar je kunt niet zomaar een nummer weggooien dat al meer dan 50 jaar bestaat.
De huidige generatie ontwikkelaars zegt, samen met artsen, zoiets als dit: fysieke activiteit moet ‘het hart trainen’, met andere woorden: zonder belasting van de hartspier zijn alle 10.000 stappen tijdverspilling. Het is beter om de trap op en af te rennen, en dan is het nuttiger. Daarom is een stille modus een wandeling en training een inspanning, maar Mio Slice zou ons moeten leren hoe we de inspanningen en hun gunstige effecten op het lichaam correct kunnen berekenen.
Hoe zal hij dit doen?
Voor dit doel is de PAI-metriek ontwikkeld - het centrale voorstel van de nieuwe tracker. Deze maatstaf is wetenschappelijk bewezen en gerechtvaardigd door langdurig onderzoek, waarnaar zowel in als in andere bronnen wordt verwezen, maar het werd gedaan, zo niet in opdracht van Mio Global, dan toch duidelijk in haar belang.
Dit zegt niets slechts: over het algemeen is alles geloofwaardig en eerlijk. Het hart is het ‘startpunt’ van onderzoek en volgens de logica hangt het toekomstige werk ervan af van het huidige werk. Er was slechts een bepaald aantal vrijwilligers nodig om dit te bewijzen, en als gevolg daarvan liepen fysiek actieve vrijwilligers een lager risico op cardiovasculaire diagnoses.
Het grootste probleem dat een nieuwsgierige lezer ziet, is het vertraagde effect. U moet Mio Slice nu kopen, maar u zult het effect ervan pas na 30-40-50 jaar zien, dat wil zeggen met de leeftijd.
Hoe wordt PAI berekend?
Automatisch. PAI is een persoonlijke activiteitenindex, die natuurlijk kan worden misleid, maar waarvoor? Over het algemeen wordt deze automatisch berekend op basis van de hartslag in rust (de tracker meet deze 's nachts) en de maximale hartslag.
Ter vergelijking zijn er twee PAI-‘metingen’ gedaan: in het eerste geval werd het bereik van 70 tot 120 handmatig ingesteld. In het tweede geval: automatisch en met behulp van de formule 220 minus leeftijd. Het verschil is enorm.
Over het algemeen is het beter om te vertrouwen op “automatisering”. Anders zullen de gegevens heel mooi en stom zijn: er is geen lading, maar een mooie foto, omdat je 's ochtends 75 PAI kunt bellen met normaal 100 PAI per week- zeer optimistisch.
Omdat Mio Slice een constante hartslagmeter is (overdag wordt het interval gemiddeld tot een minuut, 's nachts tot 15 minuten), kan het doel van dag tot dag mobiel zijn en daarom wordt de norm per week berekend.
Een paar woorden over de applicatie
Slice werkt samen met de eigen versie, en, zoals te zien is in de reeds gegeven schermafbeeldingen, is het Russified. Maar er moet ook worden opgemerkt dat het bedrijf blijkbaar inzet op een nieuwe maatstaf en systeem om het lichaam voor te bereiden op een lang leven: zoals het voor de rest van de lijn is gebleken.
De applicatie heeft verschillende menu's, inclusief instellingen.
Korte informatie over hoe de tracker en PAI-statistiek werken en natuurlijk het hoofdmenu. Er zijn ook statistieken over activiteit en verbrande calorieën, die los staan van PAI: ze lijken elkaar niet te beïnvloeden, maar voor degenen die stappen willen tellen, is alles aanwezig.
Plus slaapstatistieken, de mogelijkheid om activiteit toe te voegen als je denkt dat de tracker iets niet heeft geteld of iets verkeerd heeft geteld. En natuurlijk is een van de hoofdmenu's het menu met constante hartslag.
Er is ook een uitsplitsing in zones die de bovenste/onderste cijfers voor de periode aangeven.
Een paar woorden over de mogelijkheid om activiteit toe te voegen
Dit is eigenlijk een belangrijke functie voor de Mio Slice-tracker. En dat is waarom. Ondanks het feit dat Zijne Majesteit Pulse aan het hoofd staat van alle berekeningen, vertrouwt de tracker op de een of andere manier op accelerometergegevens wanneer activiteit wordt geregistreerd.
Dit betekent dat sommige krachttrainingen (en dat is in een aantal reviews het geval geweest) over het hoofd kunnen worden gezien: in dit geval is er sprake van belasting van het hart, maar van PAI niet. Bijvoorbeeld tijdens beentraining in de sportschool, wanneer de armen van de gebruiker niet zo actief betrokken zijn.
Uit de argumenten over hoe gemotiveerd dit is, suggereert de logica alleen ethische overwegingen, wanneer in een stervende toestand de hartslag onder de 200 zal zijn, en Mio zal zeggen dat je nog lang en gelukkig zult leven: het is moeilijk om andere verklaringen te vinden, maar wat is er? is wat het is.
Het is geen toeval, zo blijkt, dat gebruikers in Slice in de meeste schermafbeeldingen bezig zijn met hardlopen: een sport waarbij beide benen en, belangrijker nog, de armen werken. Met andere woorden: als uw handen werken en het hart belast wordt, zal er PAI zijn!
Daarom is het belangrijk, als u denkt dat er een lading door de tracker is gemist, om de lading handmatig in te kunnen voeren: de gegevens worden gemiddeld, maar dit is beter dan niets.
Armband
De tracker bleek iets anders dan oorspronkelijk gepland.
Het ziet er echter zeer aantrekkelijk uit. In totaal kun je op het display schakelen tussen tijd, afstand, hartslag, slaap, verbrande calorieën en PAI-schermen. Het laatste menu bevat statistieken voor vandaag en algemeen, evenals een schaal voor het bereiken van de volgende eenheid.
De polssensor bevindt zich aan de achterkant van de armband. Het apparaat wordt met een gesp aan de hand bevestigd:
En het aantal gaten maakt één maat vrij universeel binnen redelijke grenzen:
Plak - algemene indruk
Nauwkeurig, en het vermogen om de hartslag te volgen (en dit is het belangrijkste) staat buiten twijfel. Hier zijn vergelijkende tests, de geschiedenis van het bedrijf en de algemene geloofwaardigheid van het merk en de merken waarvoor Mio Global werkte... Alles bij elkaar in het algemeen.
Het ligt goed in de hand, irriteert niet en is gemakkelijk te bedienen: er is niets bijzonders aan te doen (er zijn maar een paar menu's en één knop - iedereen kan het aan). Gerussificeerde software - hartelijk dank.
PAI. Dit maakt de tracker zowel uniek als eerlijk: het is redelijk eerlijk om de verantwoordelijkheid van het hart op het hart te leggen. Het was sowieso begrijpelijk, maar het allemaal handmatig en in je hoofd tellen was niet erg handig: hier is een automatisch berekend individueel algoritme met misschien niet meteen heel duidelijke cijfers, maar behoorlijk plausibel. In ieder geval zal de “Gezondheidsindex” alleen maar toenemen als je je lichaam belast – dit is een eerlijke deal.
IT-industrieveteraan Liz Dickinson richtte Mio in 1999 op om veelgevraagde borstloze hartslagmeters te ontwikkelen voor de recreatieve sportgemeenschap. Het Canadese bedrijf verwierf bekendheid omdat het de eerste was die een sporthorloge uitbracht met een optische sensor en continue hartslagmeting.
Sindsdien is de markt veranderd en zijn fitnessarmbanden het belangrijkste en best verkochte type draagbare gadgets geworden. De successen van Fitbit en Jawbone werden gevolgd door verschillende generaties van de in massa geproduceerde fitnesstracker Xiaomi Mi Band.
Wareable.com
Gedurende deze tijd heeft Mio verschillende nieuwe sporthartslagmeters ontwikkeld en uitgebracht: en de tweede generatie. Toen in 2016 duidelijk werd dat consumenten de voorkeur gaven aan fitnessarmbanden, kondigden de Canadezen precies zo’n apparaat aan.
Om zich te onderscheiden van het bonte veld van concurrerende gadgets, werd het hart van het nieuwe apparaat omgebouwd tot een optische hartslagsensor. En om Mio Slice begrijpelijk en toegankelijk te maken, heeft de fabrikant het aangevuld met een nieuwe agenaamd Mio PAI.
De afkorting PAI staat simpelweg voor: persoonlijke activiteitenindex, dat wil zeggen persoonlijke activiteitenindex. De formule is gebaseerd op de resultaten van een reeks HUNT-onderzoeken uitgevoerd door het Noorse Instituut voor Natuurwetenschappen en Technologie. Scandinavische wetenschappers onderzochten tienduizenden mensen in de loop van twintig jaar en ontdekten een verband tussen een lang leven en constante fysieke activiteit.
PAI wordt berekend op basis van iemands geslacht, leeftijd, gewicht, lengte en fysieke conditie, maar verandert voornamelijk als gevolg van verhoogde hartactiviteit.
Voor de gebruiker is het systeem uiterst eenvoudig: u dient het aantal PAI-punten op 100 per week te verzamelen en op peil te houden.
Vergeleken met het tellen van stappen lijkt PAI-meting een veel logischer systeem. In de meeste gevallen is het stappendoel elke dag 10k. Dit aantal activiteiten omvat geen trainingen zonder stappen, maar wel langzaam lopen waarbij je hart niet echt sneller gaat kloppen. Maar het is de toestand van de hoofdspier van het lichaam die bepaalt hoe lang een bepaalde persoon zal leven en hoe goed zijn lichaam bestand is tegen fysieke activiteit.
Bovendien heeft PAI veel flexibiliteit ingebouwd, omdat de 100 punten over de hele week worden verspreid. Laten we zeggen dat je op een dag misschien geen tijd hebt om te trainen vanwege een groot aantal dingen die zich hebben opgestapeld. Het is ok! Een paar korte, intensieve trainingen in het weekend en je bent er weer bovenop.
Resultaten en activiteitsgegevens kunnen worden bijgehouden in een speciale applicatie. Mio Slice werkt met een aparte verbeterde applicatie en toont de huidige score op het display.
Mio Slice: uiterlijk en batterij
Qua design zet de Slice de traditie voort van andere Mio hartslagmeters. Dit is een lichtgewicht fitnessarmband gemaakt van polyurethaan. De aluminium behuizing van het apparaat zelf is afgerond zodat het beter in de hand past. De gadget is beschermd tegen waterdruppels, maar niet waterdicht: je kunt er je handen mee wassen, maar absoluut niet om te zwemmen.
De band verandert niet, maar is verkrijgbaar in twee maten: klein voor polsen met een omtrek van 14 tot 17 centimeter en groot - tot 21 centimeter. Beschikbare kleuren: zwart, blauw, grijs en bruinoranje.
De gegevens worden weergegeven op een OLED-display. In de normale toestand is hij uitgeschakeld, maar hij reageert op het opsteken van uw hand en gaat aan. Omdat het scherm niet aanraakgevoelig is, wordt er een grote knop gebruikt om tussen statistieken te schakelen. Eén keer drukken toont de PAI-score voor de week, twee keer drukken voor de huidige dag, en na drie keer drukken wordt de hartslag weergegeven. De trainingsregistratiemodus wordt geactiveerd door één keer lang op de knop te drukken.
De armband wordt om de hand gelegd en twee vingers boven de pols stevig vastgemaakt. Dit is nodig om ervoor te zorgen dat de optische sensor goed op de huid past en nauwkeurige hartslagmetingen uitvoert.
De handvorm van iedereen is anders, dus sommige gebruikers kunnen ongemak ervaren. Daarom moet de Slice vóór aankoop worden gepast. Tijdens de training is het ongemak het minst merkbaar; de armband herinnert je de rest van de tijd alleen aan zichzelf. Er waren geen gevallen van huidirritatie veroorzaakt door de gadget.
De armbandmaten zijn vergelijkbaar met en. Hij is iets dikker dan de Fitbit Alta en heeft meer stijfheid. Zoals al deze trackers past de Slice goed bij sportkleding en casual stijlen.
Hij is ontworpen voor dagelijks gebruik en is daarom uitgerust met een batterij die lang meegaat (volgens de huidige normen). Volledig opladen gaat 4-5 dagen mee en het opladen gebeurt via de meegeleverde USB-houder.
De armband is snel en eenvoudig op te zetten. Om aan de slag te gaan, moet de nieuwe, gelukkige eigenaar de mobiele applicatie PAI 2.0 downloaden. Mio heeft nog andere apps die met Slice werken, maar de functionaliteit zal beperkt zijn, dus het is belangrijk om de juiste versie te vinden. PAI 2.0 werkt op smartphones met Android 5.0 en hoger of iOS 9.0 en hoger.
Opmerking voor Russischsprekende gebruikers: eind mei wordt speciaal voor hen een gelokaliseerde versie uitgebracht.
Synchronisatie met een smartphone gebeurt via Bluetooth. Mio Slice ondersteunt bovendien de ANT+ standaard, waardoor je er andere sporttoestellen op kunt aansluiten. De gadget is uitgerust met een ingebouwd geheugen waarin gegevens worden opgeslagen die gedurende zeven dagen zijn verzameld.
De geconfigureerde en verbonden armband moet 24/7 bij de hand zijn (of 24/5, als we rekening houden met de noodzaak van opladen). Welke statistieken houdt het bij? Naast PAI en hartslag omvat dit ook de afgelegde afstand en stappen, verbrande calorieën, slaapduur en fasen. Individuele trainingen worden niet op type ingedeeld; het aantal verdiende punten voor elke training wordt geregistreerd.
Natuurlijk komt het PAI-systeem op de voorgrond, aangezien dit is waarvoor Slice is gemaakt. Eén tabblad in de applicatie wordt volledig in beslag genomen door een grafiek met activiteitenstatistieken. De resulterende ‘bloem’ illustreert duidelijk de vooruitgang gedurende de week en dient als een motiverend mechanisme. Op dagen waarop de activiteit laag is, blijken de “bloemblaadjes” kort te zijn, en op bijzonder succesvolle dagen blijken ze lang te zijn.
Mio Slice is de nieuwste en meest geavanceerde fitnessarmband in de lijn van de bekende Taiwanese fabrikant. Zoals alle draagbare apparaten van dit merk, te beginnen met de revolutionaire Alpha smartwatch, is het model uitgerust met een optische hartslagsensor die qua nauwkeurigheid niet onderdoet voor stationaire ECG-apparaten.
Belangrijkste kenmerken van het model
- Functionaliteit. Het belangrijkste verschil tussen Mio Slice en eerdere modellen (Link, Fuse) is de automatische bepaling van PAI (persoonlijke activiteitsindex). Dit is een ontwikkeling van het Noorse Instituut voor Natuurwetenschappen, berekend op basis van een reeks gegevens: leeftijd, lengte en gewicht, fysieke fitheid, enz. Het is heel gemakkelijk te gebruiken. Het enige dat u hoeft te doen, is elke week minimaal 100 punten verdienen.
Naast het meten van de hartslag, kunt u met de armband ook verbrande calorieën, genomen stappen, snelheid en afgelegde afstand tellen en ook informatie synchroniseren met andere mobiele apparaten.
- Ergonomie en uiterlijk. De prijs van Mio Slice is iets hoger in vergelijking met eerdere generaties armbanden, maar dit wordt niet alleen gecompenseerd door een grotere functionaliteit, maar ook door een verbeterde esthetiek.
De afgeronde aluminium kast met een polyurethaan band in verschillende kleuren maakt de fitnesstracker tot een stijlvol accessoire. De bediening van het apparaat is zeer eenvoudig en intuïtief dankzij het duidelijke display en de grote multifunctionele knop.
U kunt de Mio Slice fitnessarmband met gratis bezorging in Moskou kopen in de Watchsport online winkel.
Terwijl de meeste populaire fitnesstrackerbedrijven proberen een apparaat te maken dat alle nieuwerwetse functies en een groot scherm combineert, houdt Mio zich aan zijn eigen normen. Ze maken al jaren hartslagmeters, dus hebben ze zich hierop geconcentreerd met de Mio Slice.
Nieuwe Slice geprijsd vanaf 7900 roebel, is voorzien van iets uitgebreidere functionaliteit dan we gewend zijn op andere modellen van dit bedrijf, maar het grootste voordeel is nog steeds de hartslagmeter. Het heeft verschillende extra functies, waaronder slaap- en caloriemonitoring, versnellingsmeter en melding van inkomende oproepen, maar maakt nog steeds gebruik van Mio's eigen hartslagtechnologie en unieke PAI-technologie. Hieronder zullen we alle voor- en nadelen van dit model nader bekijken.
Synchronisatie met smartphone
Kenmerken
- Prijs: vanaf 7.990 wrijven.
- Gewicht: 29 gram
- Compatibiliteit: Android, iOS
- Kleuren: zwart, wit, blauw, oranje
- Waterdicht: WR30 (bestand tegen regen en spatten)
- Levensduur batterij: tot 5 dagen bij 1 uur dagelijkse training
- Sensoren: optische hartslagsensor, 3-assige versnellingsmeter, trilsignaal
- Interfaces: Bluetooth
- Extra: PAI
Mio Slice: ontwerp en batterij
Het ontwerp van het toestel is gemaakt in de reeds bekende features van de gehele Mio-lijn. De armband is vrij licht (zo'n 28 gram) en comfortabel, waardoor je hem tijdens het trainen niet eens voelt. De kast en sluiting zijn gemaakt van geanodiseerd aluminium.
Er zijn 2 maten waaruit u kunt kiezen: klein en groot. In de kleinere versie is de polsomtrek 140-171 mm, en in de grotere versie is de polsomtrek 171-201 mm. Over het algemeen passen ze, als je de juiste maat kiest, heel goed om de pols en vallen ze niet af tijdens intensieve training.
Aan de binnenkant van het apparaat bevindt zich een optische hartslagmeter en aan de binnenkant bevinden zich een versnellingsmeter en een trillingsmotor. Over het algemeen is de behuizing bestand tegen onderdompeling in water tot 30 meter, maar we raden af om hem hierin te testen. groet.
Slice is uitgerust met een monochroom OLED-display, waaronder een bedieningsknop. Het wordt gebruikt om statistieken in of uit te schakelen. Dit is wat er beschikbaar is in het menu volgens de standaard: tijd, totale PAI-score voor de week, PAI-score voor vandaag, huidige hartslag en afgelegde afstand. U kunt menu-items bewerken via de applicatie.
Volgens de officiële website meet Slice hartslaggegevens met intervallen van 1 seconde tijdens het sporten, elke 5 minuten tijdens normale activiteit en elke 15 minuten tijdens de slaap. Deze besparing helpt de levensduur van de batterij te verlengen. In de actieve modus gaat de acculading tot 5 dagen mee, dit is te vergelijken met die van .
Als je het apparaat echter dag en nacht draagt, merkte ik dat de lading na slechts 18 uur tot 50% daalt. In dit geval werd er één trainingssessie per dag uitgevoerd en werd de slaapmonitoring 's nachts gevolgd. Als u de armband 's nachts afdoet, gaat deze mogelijk de aangegeven 5 dagen mee.
Mio Slice: PAI - wat is het en waar dient het voor?
PAI (Personal Activity Intelligence) - dit vertaalt zich letterlijk als "persoonlijke activiteitsindex", dat wil zeggen dat het voor elke persoon afzonderlijk wordt berekend. Voor de berekening worden de volgende gegevens gebruikt: geslacht, leeftijd, lengte, gewicht, fysieke fitheid en toename van het niveau van hartactiviteit. Dit laatste is de belangrijkste factor voor PAI.
Het werkingsprincipe van dit systeem is heel eenvoudig: verzamel 100 punten in een week en je voltooit het plan. En vanaf volgende week weer :)
Deze formule is gedurende vele jaren ontwikkeld door artsen van de Universiteit van Noorwegen. Ze merkten dat er een directe relatie bestaat tussen fysieke activiteit en de levensverwachting. Dus nadat ze de formule op meer dan 50.000 mensen hadden getest, lanceerden ze deze voor de massa.
Nu kunt u deze unieke technologie zelf testen. Elke week moet je 100 punten scoren (dat wil zeggen 14,3 per dag). U kunt uw punten bijhouden in een speciale applicatie. Het is vermeldenswaard dat u lessen kunt overslaan en uw punten op een andere dag kunt inhalen.
De afbeelding laat het verschil in activiteit zien tussen een gewone armband en een Slice-tracker. In het eerste geval richt de fabrikant zich op het lopen van een bepaalde afstand (meestal 10.000 meter), terwijl de fysieke activiteit minimaal is. In het tweede geval wordt de activiteit berekend op basis van individuele parameters, en als gevolg daarvan ontwikkelt de hartspier zich veel sterker.
Mio Slice: hartslagmeting
Het is niet verrassend dat een apparaat dat is ontworpen om ritme nauwkeurig te meten uitstekend werk levert. Mio-modellen hebben op dit vlak al eerder indruk gemaakt, maar dit model legt hier bijzondere nadruk op.
We vergeleken de metingen van de Mio Slice-armband en de Polar H7-borstband, die volgens ons zeer nauwkeurig waren. De resultaten maakten indruk op ons; de hartslagmetingen kwamen overeen met echte indicatoren, dit geldt zowel voor metingen tijdens sportactiviteiten als tijdens normaal wandelen. In het ergste geval lieten de indicatoren een resultaat zien dat 1 of 2 waarden lager was.
Mio Slice: app
Als je al eerder producten van dit merk hebt gebruikt, weet je dat de Mio-applicatie goed geoptimaliseerd en handig is. Het apparaat ondersteunt platforms iOS 9.0 en hoger, Android 5.0 en hoger.
In het hoofdmenu van de applicatie ziet u wekelijkse PAI-punten. In het tweede tabblad zien we een gedetailleerder beeld dat gedurende de dag lage, gemiddelde en hoge hartslagen laat zien. Vervolgens worden er statistieken getoond over de afgelegde afstand, verbrande calorieën, stappen en hoeveelheid slaap. Er zijn ook volledige gegevens over de kwaliteit en fasen van de slaap.
In het laatste tabblad kun je het apparaat naar wens configureren en ook de batterijlading bekijken. Het gebruik van deze applicatie is een plezier.
Conclusie
Dit apparaat kan het beste worden gebruikt als assistent bij hardlopen of aerobics. Het volgt perfect de fysieke activiteit, bepaalt de hoeveelheid afgelegde afstand, verbrande calorieën en nog veel meer.
Laat uw beoordeling voor Mio Slice achter in de reacties!
