Hoe skistokken te kiezen per hoogtetabel. Stokken voor nordic walking: soorten
Skistokken zijn een belangrijk kenmerk van het skiën, daarom moet hun keuze verstandig en competent worden benaderd. Voor comfortabeler rijden is het belangrijk om zowel het type, het materiaal en de vorm te kunnen kiezen, als de juiste hoogte te kiezen die goed bij je eigen lengte past.
Veel hangt af van het materiaal. Bij de vervaardiging kunnen verschillende metalen en legeringen worden gebruikt, maar er zijn de meest voorkomende materialen voor skistokken die het vaakst in sportwinkels worden verkocht. Het materiaal voor elk onderdeel is anders genomen, dus er moeten vier posities worden overwogen.
schacht
As - de basis van een skistok. De belangrijkste selectiecriteria in dit geval zijn sterkte en gewicht. Lichtheid en slijtvastheid zijn rechtstreeks afhankelijk van de samenstelling, dus elk van de punten moet afzonderlijk worden geanalyseerd.
1. Koolstofcomposiet
Deze optie zal een van de beste zijn. Producten, waarin koolstofcomposiet toonaangevend is, zijn licht en stijf, maar ook duurzaam en comfortabel. Slecht geleidende kou, waardoor de handen van de skiër warmer blijven. Op de markt zijn modellen met een vergelijkbaar kenmerk erg duur.
2. Aluminium
De gulden middenweg is aluminium. En dat allemaal vanwege het feit dat ze in producten die aluminium bevatten, zowel lichtgewicht als betrouwbaarheid combineren. Ze geleiden kou goed, waardoor handen sneller en sterker kunnen bevriezen. Ook is dit type stick erg stijf, waardoor elasticiteit in het geding is: de sticks buigen, maar breken niet. Het buigproces zelf brengt de sticks elke keer dichter bij het dragen, maar maak je geen zorgen - de houdbaarheid van deze materialen is erg lang. Het is de moeite waard eraan te denken dat deze optie niet goedkoop is en een aardige cent kan kosten.
3. Koolstof
Het wordt als de gemakkelijkste van de meeste opties beschouwd. Het wordt zelden op de markt verkocht uit puur materiaal, onzuiverheden van derden worden meestal toegevoegd, wat rechtstreeks van invloed is op het prijsbeleid van het model. Koop sticks met een vergelijkbare samenstelling het vaakst.
4. Composiet
Halfbloed uit de wereld van skistokken. Het bevat zowel glasvezel als koolstofcomposiet. Prijzen variëren afhankelijk van de hoeveelheid van een van de kenmerken: een hoge concentratie koolstofcomposiet maakt het model duurder. Flexibel, maar faalt snel.
5. Glasvezel
De beste onder de slechtste. Het heeft lage kosten, maar is een slechte keuze voor kenners en professionals. Dergelijke producten breken kritisch snel en zijn meestal niet bestand tegen vallen en stoten, wat vrij vaak gebeurt tijdens het skiën, vooral bij het studeren met beginners.
Handvat
Een handvat is een houder of handvat, meestal aangebracht op de hand van de skiër. Prijzen variëren afhankelijk van het gemak van de handgrepen, hun aanpassingsvermogen aan de handpalm en vingers.
Het handvat moet comfortabel in beide handen liggen. De meest populaire en comfortabele handgrepen bestaan uit rubber en kurk. Belangrijk zijn ook de sleuven in de houder, waarbij de vingers zowel op de blote hand als op de palm van de handschoen niet te veel mogen schuiven.
Sleutelkoord
Lanyard voor skistokken is een speciale lus om de skistok comfortabeler en gemakkelijker vast te houden. Voor de goedkoopste modellen is dit een praktisch nutteloos accessoire, terwijl het voor dure modellen een heel hulpgereedschap (val) is.
De stroplijn is gebruikelijk bij degenen die de afstand van de handpalm en het gevest niet boven alles stellen. Een meer complexe vanglijn - een val, wordt gebruikt door degenen die een sterke singel nodig hebben.
De zachtheid van het koord bepaalt of er tijdens het rijden over de hand wordt gewreven. Vergeet dit niet, want dit is een belangrijk criterium, zeker als je zonder handschoenen en wanten rijdt.
De lengte van het koord moet zodanig zijn dat de hand van de skiër erop rust, en niet op het handvat. Het is het beste om een lanyard te kiezen met een verstelbare lengte.
steunring
En ook "sneeuwringen" en "pootjes" zitten onder alle uitstekende delen. Een belangrijk criterium voor de steunring is de maat. Beginners gebruiken vaak brede voeten vanwege hun grotere stabiliteit. In dit geval is de kleinere maat geschikt voor professionals, omdat hierdoor de sneeuwring niet hindert tijdens het skiën.
Maar de grootte van de steunring hangt niet alleen af van de professionaliteit van de skiër, maar ook van het sneeuwdek zelf: grote poten worden gebruikt op losse sneeuw. Ze produceren sneeuwringen, zowel van plastic als van leer, van hout.
Tips voor skistokken
De punt is het scherpe uiteinde van de stok. Sommige fabrikanten produceren producten met verwisselbare tips, die later kunnen worden vervangen door exemplaren van derden. Voor beginners, pak meestal versies op zonder het gebruik van metaal, waardoor het bijna onmogelijk is om gewond te raken. Ervaren skiërs geven de voorkeur aan hardmetalen en metalen punten.
Soorten en soorten skistokken
Lees welke soorten langlaufen er zijn. Laten we het nu hebben over de soorten stokken.
Sport
Allereerst vervullen ze de functie van beweging.
De steunring is klein, gericht op ervaren skiërs.
De vorm is kegelvormig, naar beneden toe versmald. Fabrikanten proberen aandacht te besteden aan de balans van de skiër, dus de sportvariant van de stokken heeft een licht uiteinde, waardoor de belasting uiteindelijk naar het handvatgebied verplaatst.
Toerist
Ze hebben één dikte rond de omtrek, wat de kwetsbaarheid van het product vermindert.
Steunring met grote diameter ontworpen voor losse sneeuw.
Ski
Aanvankelijk vervullen ze de functie van evenwicht om het evenwicht te bewaren bij het beklimmen en afdalen van berghellingen.
Dergelijke producten hebben een telescopische vorm die wordt gebruikt voor hellingen met verschillende steilheid.
Langlaufen (plat)
Gebruikt om over de besneeuwde vlakte te bewegen, de functie van afstoting uit te voeren.
Het uitzicht is afhankelijk van het type run.
Stoklengte voor verschillende soorten en stijlen van rijden
Klassiek
- 25-30 cm lager vanaf de hoogte van de skiër.
|
Hoogte (cm) |
LENGTE (cm) |
| 150 | 120-125 |
| 155 | 125-130 |
| 160 | 130-135 |
| 165 | 135-140 |
| 170 | 140-145 |
| 175 | 145-150 |
| 180 | 150-155 |
| 185 | 155-160 |
| 190 | 160-165 |
| 195 | 165 |
het schaatsen
- 15-20 cm lager vanaf de hoogte van de skiër.
Om te begrijpen hoe u langlaufen kunt kiezen voor een beginnende skiër, moet u eerst beslissen welke stijl van skiën uw voorkeur heeft. Voor de schaatsstijl, wanneer ze, zoals een schaatser, langs een brede, geprepareerde baan bewegen, of de klassieke stijl, wanneer de beweging op een skibaan wordt gemaakt, worden verschillende ski's gemaakt. Het wordt niet aanbevolen om schaatsski's te kopen, wat de mogelijkheid inhoudt om ook op de baan te schaatsen of omgekeerd. Het zal moeilijk zijn en het is onwaarschijnlijk dat zo'n rit kan worden genoten.
Waar zijn inkepingen voor?
Wanneer u op zoek gaat naar langlaufski's voor een klassieke afdaling, bedenk dan dat er modellen zijn met en zonder inkepingen. Als je een beginner bent en niet wilt weten hoe je skiwax op de juiste manier kunt aanbrengen, afhankelijk van de temperatuur van de sneeuw, kies dan klassieke ski's met inkepingen om te skiën. Als je gladde ski's zonder inkeping hebt gekocht, houd er dan rekening mee dat ze alleen worden gebruikt in combinatie met het vasthouden van zalf, anders zullen ze wegglijden.
Smeermiddelen voor vasthouden en glijden
Skiwax voor kunststof ski's is er in twee varianten: glijden en vasthouden.
Skismeermiddelen zijn ontworpen om de glij-eigenschappen te verbeteren. Ze worden alleen aangebracht op de voor- en achterkant van klassieke ski's, of ze nu gekerfd zijn of niet. En bij nokschaatsen wordt het gehele glijvlak gesmeerd.
De vasthoudende zalf wordt alleen aangebracht op gladde ski's die bedoeld zijn voor de klassieke beweging, en alleen op hun centrale deel (blok). Dergelijk ski-smeermiddel komt in vaste of vloeibare vorm en wordt geselecteerd op basis van de temperatuur van de sneeuw. Dient hetzelfde doel als de inkepingen - u kunt niet terugglijden bij het afzetten.
Het is niet nodig om gripsmeermiddel aan te brengen op ski's met inkepingen, maar glijmiddel kan op elke ski worden aangebracht.
Selectie van ski's op stijfheid
Als je wilt weten hoe je de juiste ski's kiest, onthoud dan dat het belangrijkste is om de juiste stijfheid te kiezen. Elke ski heeft een doorbuiging die de rijprestaties voor meer dan de helft bepaalt. De stijfheid van een ski wordt bepaald door hoeveel kracht er van bovenaf moet worden uitgeoefend om hem erdoor te duwen.
Een gemakkelijke manier om de stijfheid van een klassieker te bepalen, is door de ski met beide handen te duwen totdat de skid onder de leest de vloer volledig raakt. Als je er niet doorheen kunt komen, kies dan met minder rigiditeit. Wat betreft ski's voor schaatsen, wanneer ze met één hand worden samengedrukt, moet de opening 1-2 mm zijn. Overigens geven sommige modellen het gewichtsbereik aan van de skiër waarvoor ze zijn ontworpen.
Beginners en niet-professionals zijn het meest geschikt voor lage en middelharde ski's. Als klassieke ski's bij afstoting niet volledig doordrukken, dan is de stijfheid niet goed gekozen.
Wat betreft het kiezen van ski's om te skaten, ze zijn bijna twee keer zo stijf als klassieke ski's en mogen niet volledig worden ingedrukt bij het afzetten. Bovendien zijn ze meestal 15-20 cm korter dan de klassieke.
Als u wandelingen op maagdelijk land plant, zonder te skiën, kies dan voor speciale wandel- of toeristische (tour)ski's. Ze zijn breder dan de gebruikelijke klassieke en daarop leg je overal je eigen baan.
Selectie skilengte
De lengte van de ski's wordt als volgt gekozen:
- voor een klassieke stijl, voeg 25-30 cm toe aan uw lengte;
- voor nok - voeg 10-15 cm toe aan de hoogte.
De vraag hoe je de juiste ski's kiest voor de hoogte is minder belangrijk dan het kiezen van de stijfheid. Over het algemeen geldt: hoe langer de ski, hoe stijver hij is. Daarom, als de ski's die voor de lengte zijn gekozen zacht zijn, neem dan langere ski's.
Keuze uit skischoenen
Voordat u uw skischoenen kiest, is het een goed idee om thermische sokken voor langlaufen te kopen en deze te dragen wanneer u uw schoenen probeert.
Schaatslaarzen hebben een stijve manchet ter ondersteuning van de enkel en een stijve zool. Voor klassiekers mogen ze niet worden gebruikt, omdat de zool niet voldoende buigt bij het afzetten. Voor een klassieke stijl zijn lage laarzen met zachte zolen ontworpen. Op hun beurt wordt het niet aanbevolen om ze te gebruiken voor skate-stijl, omdat ze niet de nodige ondersteuning voor de enkel bieden.
Gecombineerde laarzen kunnen een goede keuze zijn voor amateurs, waardoor je zowel klassiek kunt rijden als skaten. Ze hebben een zool met tussenzool en, op bepaalde modellen, een verwijderbare manchet.
Houd bij het kiezen rekening met het comfort van de laars. Kies indien mogelijk laarzen die naast een vetersluiting ook een ritssluiting hebben om sneeuw buiten te houden.
Bevestigingsmiddelen kiezen
Tot op heden worden drie hoofdtypen houders geproduceerd:
- NNN (en de nieuwe versie NIS),
- Nordic 75 (de zogenaamde "75 mm", de oude standaard uit de tijd van de USSR).
De eerste twee zijn praktisch hetzelfde en de laatste kan helemaal worden genegeerd. Het belangrijkste is om comfortabele schoenen te kiezen en vervolgens de juiste bindingen te kiezen en deze op je ski's te installeren.
Stokjes kiezen
Laten we nu eens kijken hoe we skistokken kunnen kiezen. Ze zijn gemaakt in de volgende soorten:
- Koolstofvezel. Het duurste. Lichtgewicht en zeer sterk.
- Glasvezel. De goedkoopste. Minder stijf en minder duurzaam. Zwaarder en gemakkelijker te buigen. Geschikt voor kinderen en beginners.
- Aluminium. Betaalbaar. Een goede keuze voor beginners, amateurs, maar ook voor degenen die veel gewicht hebben.
- Composiet glasvezel en koolstofvezel. De prijs en sterkte zullen sterk afhangen van het koolstofgehalte.
Het wordt aanbevolen om sticks te kiezen waarvan de handlussen stevig zijn vastgemaakt met klittenband. Het wordt niet aanbevolen om stokken met kleine steunringen (pootjes) te kopen. Ze zullen in de sneeuw vallen, omdat ze zijn ontworpen voor speciaal geprepareerde tracks.
Skistokken worden geselecteerd op basis van de lengte van de skiër. Hun lengte kan worden berekend met een eenvoudige formule:
- voor een klassieke stijl, trek 25-30 cm van uw lengte af;
- voor nok - trek 15-20 cm van de hoogte af.
Of u kunt gebruik maken van de standaard selectietabellen.
We nodigen Nordic Walking-liefhebbers naar Spanje uit om deel te nemen aan de eerste etappe van de internationale nordic walking-competitie - Nordic Walking World Cup Tour 2019. Dit zijn internationale nordic walking-wedstrijden, waarvan de etappes in verschillende landen van de wereld worden gehouden samen met de Original Nordic Walking Federation (ONWF) en Marko Kantaneva !
De eerste etappe van de Nordic Walking World Cup 2019 vindt plaats in Spanje, in de stad Girona, en we zullen niet alleen kunnen deelnemen aan de wedstrijd, maar ook het voorjaar van Catalonië kunnen bewonderen!
Na een lange en grijze St. Petersburg winter naar de zon, de zee en bloeiende bomen!
De beste manier om dit alles te zien is door naar de kust van de Zwarte Zee te gaan, naar Abchazië.
We nodigen je uit om een andere, nieuwe lente te ontmoeten op een ongelooflijk mooie plek - in Abchazië! In een klein land, gelegen aan de voet van bergen die glinsteren van de eeuwige sneeuw, waar alles aanwezig is voor een echte buitenactiviteit in Scandinavische stijl: wandelen, bergrivieren, woeste watervallen, de zuiverste berglucht, hete geneeskrachtige bronnen en vele attracties. In 7 dagen gaan we rond en reizen door het hele land: we zullen de bergen beklimmen en het mysterieuze en serene meer van Ritsa bewonderen op een hoogte van 1800 meter, afdalen in de kloof en de kracht en energie van de majestueuze Shakuran-waterval voelen , kijk in de onderwereld en loop langs de ondergrondse rivier van een zeer mooie Abrskila - grot .
Als je foto's van de Montenegrijnse kust bekijkt, is de roep van de zee en de bergen zo sterk dat je het opwindende gevoel niet kunt weerstaan: daar wil ik heen! bijna onmogelijk!
EN WIJ NODIGEN JE UIT IN HET MOOIE MONTENEGRO
ga wandelen, bewonder ongelooflijk mooie uitzichten, adem de frisse zeelucht in, eet heerlijk eten, communiceer, ontmoet de zonsopgang en zie de zonsondergang in Montenegro.
April is de beste maand voor wandelaars! Warm, zonnig.Er zijn nog steeds weinig toeristen en vliegreizen zijn nog steeds goedkoop, en bovendien is een visum niet nodig.
We nodigen iedereen uit om langs de legendarische Camino te wandelen. We rijden naar het noorden van Spanje om 153 km te lopen van de stad O Cebreiro naar de kathedraal van St. James in de stad Santiago de Compostela. We zullen langs de wegen en paden lopen die de pelgrims al meer dan 1000 jaar volgen om te buigen voor de as van St. James, een van de apostelen van Christus.
We ontmoeten de lente in het land van bergen, watervallen en koele bossen! In Adygea!
Vrienden! Wij nodigen u uit in een fantastisch land van bergtoppen, duizelingwekkende canyons en pittoreske watervallen.
Adygea in de lente is de koelte van eeuwenoude bossen en de energieke energie van bergrivieren.
Dit zijn lange wandelingen in de natuur, de mogelijkheid om de zuiverste berglucht in te ademen, te zwemmen in bergbeekjes en warme thermale bronnen, besneeuwde bergtoppen te beklimmen en je kracht te testen. Het is immers in de bergen dat we alle obstakels leren overwinnen. Iedereen is op zoek naar iets anders in de bergen en ze zullen het zeker vinden!
Op veler verzoek openen we een set voor de tweede lenterace in Adygea - een fantastisch land van bergtoppen, duizelingwekkende canyons en pittoreske watervallen. Een mooie kans voor degenen die geen tijd hadden om in de eerste groep te komen!
Adygea in de lente is de koelte van eeuwenoude bossen en de energieke energie van bergrivieren. Dit zijn lange wandelingen in de natuur, de mogelijkheid om de zuiverste berglucht in te ademen, te zwemmen in bergbeekjes en warme thermale bronnen, besneeuwde bergtoppen te beklimmen en je kracht te testen. Het is immers in de bergen dat we alle obstakels leren overwinnen. Iedereen is op zoek naar iets anders in de bergen en ze zullen het zeker vinden!
Internationale nordic walking-mars rond het meer van Genève (Zwitserland-Frankrijk).
Data: van 28 mei tot 3 juni 2019.
De kosten bedragen 55.000 roebel.
In 5 dagen zal het Russische team, samen met nordic walking-enthousiastelingen uit verschillende Europese landen, een afstand van 120 km afleggen en de route rond het meer van Genève afleggen, nadat ze de mooiste kustplaatsen van Zwitserland en Frankrijk hebben bezocht!
We nodigen je uit op een reis die alle schoonheid van de bloeiende Krim-steppe in combinatie met witte steile rotsen zal onthullen - naar Kaap Tarkhankut.
Kaap Tarkhankut is een van de meest mysterieuze hoeken van de Krim: de aroma's van kruiden versmelten met de frisse zeebries, en de zee is hier niet geketend aan betonnen pieren, en al zijn grenzeloze schoonheid opent zich voor het oog. Het is een paradijs voor kitesurfers en surfers. Hier is ook de film "Amphibian Man" opgenomen!
Deze reis naar Finland is traditioneel en jaarlijks geworden, en naast de mogelijkheid om deel te nemen aan de St. Olaf-marathon (hardlopen en nordic walking), heb je de mogelijkheid om rond Savonlinna te lopen, waar je tijdens de wandeling de wereld zult zien -beroemd middeleeuws fort gebouwd in de 15e eeuw Olavinlinna, bezoek de kathedraal van de stad, loop langs de oudste straat in de stad Linnankatu, probeer de beste gebakken vendace in een visrestaurant en maak een korte wandeling door het grondgebied van het Bosmuseum.
In dit artikel leer je hoe je als beginnende skiër langlaufski's en stokken voor hoogte kiest en hoe je de juiste maat voor skischoenen kiest. Hieronder staan tabellen voor het selecteren van skimaten en schoenmaten.
Keuze uit langlaufski's en stokken
Om de juiste te kiezen: langlauf lengte, moet je beslissen welke stijl je gaat rijden - klassiek (op de skipiste) of skaten:
- Voor een klassieke beweging, voeg toe aan je lengte 20-25 cm
- Voor skaten, voeg toe aan je lengte 10-15 cm
Er zijn twee soorten:
- Ingekerfd (stap): de inkeping is een geribbeld glijvlak van de ski in het bindingsgebied. De inkeping zorgt ervoor dat de ski's niet wegglijden en geen vasthoudende zalven gebruiken. Perfect voor plezierskiën met klassiek langlaufen.
- Met glad glijvlak (wax): dit zijn ski's zonder een systeem van inkepingen, het glijoppervlak is glad, het gebruik van houdzalven is vereist. In tegenstelling tot getande ski's, zijn deze ski's geschikt voor elke skistijl en zijn ze beter geschikt voor gecombineerd skiën, skaten en sportskiën.
Bij het selecteren van lengtes skistokken focus ook op de rijstijl:
- Sticks voor de klassieke beweging moeten ongeveer 25 cm kleiner zijn dan je lengte. In dit geval, wanneer je met laarzen skiet, zullen de stokken tot aan hun voeten in de sneeuw gaan en het handvat van de stokken zal je oksels bereiken. Het is deze lengte van skistokken die optimaal is voor klassiek skiën.
- Voor skaten moeten skistokken langer zijn - ongeveer 15 cm minder dan je lengte.
Tabel met selectie van langlaufski's en stokken op hoogte:
| Skate stijl | Groei | Klassieke stijl | ||
| ski's | stokken | cm | ski's | stokken |
| 200 | 175 | 195 | 210 | 165 |
| 200 | 175 | 190 | 205 | 165 |
| 200 | 170 | 185 | 205 | 160 |
| 195 | 165 | 180 | 200-205 | 155 |
| 190 | 160 | 175 | 195-200 | 150 |
| 185 | 155 | 170 | 190-195 | 145 |
| 180 | 150 | 165 | 185-190 | 140 |
| 175 | 145 | 160 | 180-185 | 135 |
| 170 | 140 | 155 | 180 | 130 |
| 165 | 135 | 150 | 170 | 125 |
| 160 | 130 | 145 | 170 | 120 |
| 155 | 125 | 140 | 160 | 115 |
| 150 | 120 | 135 | 160 | 110 |
| 145 | 115 | 130 | 150 | 105 |
| 140 | 110 | 125 | 150 | 100 |
| 135 | 105 | 120 | 140 | 95 |
| 130 | 100 | 115 | 140 | 90 |
| 120 | 95 | 110 | 130 | 85 |
| 120 | 90 | 105 | 130 | 80 |
| 110 | 90 | 100 | 120 | 80 |
Keuze uit langlaufbindingen
De meest populaire soorten zijn:
- 75mm (NN75)- klassieke stalen bevestigingsmiddelen (driepolig systeem), bij iedereen bekend sinds de Sovjettijd, zijn nog steeds erg populair vanwege hun eenvoud, betrouwbaarheid en lage kosten. Deze mounts zijn perfect om mee te toeren.
- NNN en SNS- moderne bindingssystemen, die van elkaar verschillen met geleiders voor laarzen langs de bindingen. Dergelijke steunen zijn beter geschikt voor actiever en sportiever rijden.
Keuze uit skischoenen
Ze zijn allemaal gemaakt van moderne vorstbestendige synthetische materialen, minder vaak - van echt leer.
Alle skischoenen zijn geïsoleerd, waardoor je schoenen in jouw maat zonder kolf kunt kiezen en ze zonder wollen sok kunt dragen. We raden aan om thermische sokken te gebruiken.
De zool van de skischoenen is geschikt voor een specifiek bindingssysteem: 75 mm, NNN of SNS:
- Laarzen voor bindingen 75 mm zijn verkrijgbaar in standaard Russische maten. De maat van de laarzen is geheel naar je voetmaat te kiezen.
- Laarzen voor NNN / SNS-bindingen worden geproduceerd in Euro-maten, die ongeveer 1,5-2 maten kleiner zijn dan Russische, d.w.z. als je Russische maat 39 draagt, dan moet je laarzen maat 41 nemen.
De gemakkelijkste manier om je schoenmaat te kiezen is meten met een liniaal schoen binnenzool lengte die je draagt.Lukt het niet om de binnenzool uit de schoen te halen, dan is het noodzakelijk om de lengte van de voet op te meten. Hoe het correct te doen - zie onder de onderstaande tabel.
Selectietabel skischoenmaat volgens binnenzoollengte:
| Binnenzool lengte, cm | Rusland maat: | Euro maat |
| 19 | - | 30 |
| 19,5 | - | 31 |
| 20 | 30 | - |
| 20,5 | 31 | 32 |
| 21,5 | 32 | 33 |
| 22 | 33 | 34 |
| 22,5 | 34 | 35 |
| 23 | 35 | 36 |
| 24 | 36 | 37 |
| 24,5 | 37 | 38 |
| 25 | - | 39 |
| 25,5 | 38 | 40 |
| 26 | 39 | 41 |
| 26,5 | 40 | - |
| 27 | 41 | 42 |
| 27,5 | - | 43 |
| 28 | 42 | 44 |
| 28,5 | 43 | - |
| 29 | 44 | 45 |
| 29,5 | - | 46 |
| 30 | 45 | 47 |
| 30,5 | 46 | - |
| 31 | 47 | - |
Zo meet u uw voetlengte correct:
Ga op een stuk papier staan zodat je hielen slechts licht aangeraakt achter de muur (deuren, zijkanten van de kast, enz.). Als je met je hiel hard tegen de muur drukt, de meting zal verkeerd zijn!.
Het gewicht van het lichaam moet worden overgebracht op het te meten been.
Houd een potlood vast strikt verticaal, krijg het niet onder je vingers!
Markeer lijnen bij de duim en wijsvinger, trek een lijn langs de muur. Meet de maximale afstand tussen de markeringen met een liniaal. Meet beide voeten als: grootte kan variëren.
Klaar skisets
In onze online winkel kun je kiezen en kopen, bestaande uit langlaufski's, stokken, bindingen, schoenen en skibundels.
We hebben voor u verschillende opties op ski's van de Russische fabrikant STC (Sports Technology Center) voorbereid. Je kunt ski's met of zonder inkepingen kiezen. De kit bevat 75 mm of NNN / SNS bindingen, bijpassende skischoenen, sommige skikits bevatten extra accessoires - een skitas en een set skiwax.
Speciaal voor ouders van scholieren hebben we 2 opties voor voordelig Skiset Schoolboy: een simpele en budget kit met 75mm mounts en een kit met NNN/SNS mounts. Beide sets ski's zijn perfect voor lichamelijke opvoeding op school, maar ook voor skiën en skiën in de winter.
In de winter zijn er geweldige mogelijkheden voor buitenactiviteiten en sporten. Een van de meest populaire activiteiten op dit moment is skiën op besneeuwde hellingen en hellingen. Maar voordat u de baan op gaat, moet u comfortabele en functionele uitrusting aanschaffen, evenals uitrusting - een warme jas, thermisch ondergoed, laarzen.
Voor professionele atleten is dit heel gemakkelijk om te doen, omdat ze al hun parameters en de uitrusting kennen die ze nodig hebben. Beginners zijn meestal verdwaald in de winkel en weten niet op basis van welke criteria de aankoop moet worden bepaald. In dit artikel zullen we je vertellen hoe je de juiste maat langlaufski's kiest voor hoogte en andere belangrijke kenmerken - model, rijstijl, stijfheid, enz.
Voor- en nadelen van huren
Om een aankoop te doen voor jezelf of voor kinderen, moet je eerst beslissen over de vraag "hoe vaak ga je rijden?". Als je dit maar een paar keer in de winter gaat doen, dan is het rationeler om materiaal te huren. Maar tegelijkertijd is het belangrijk om te onthouden welke nadelen deze optie heeft:- Afhankelijk van de rustplaats heeft het uitgiftepunt een andere hoeveelheid en kwaliteit van de uitrusting. Vooral in het weekend en op feestdagen is het lastig om de juiste maat te vinden. Als je plannen een warming-up in het park bij het huis of andere gespecialiseerde plaatsen omvatten, dan kun je de ski's niet buiten het omheinde gebied meenemen.
- Elke keer moet u zich opnieuw aanpassen aan de kenmerken van het model - de stijfheid, buiging, lengte, materiaal, bevestiging.
- Kleine storingen, waar aan de kassa geen rekening mee wordt gehouden, kunnen het plezier van de wintersport bederven. Onzorgvuldige verzorging, slecht wrijven, losse voetvergrendeling, kleine schilfers - deze tekortkomingen kunnen de stijl en snelheid van het rijden sterk beïnvloeden.
Als “huren” niet jouw optie is, let dan op de volgende parameters: - Het terrein waarop je gaat rijden. Voor zeer heuvelachtig terrein raden wij u aan te kiezen voor sport- of bergmodellen. En als het gebied redelijk vlak is, koop dan klassieke of verkorte exemplaren, ze hebben geen sterke plasticiteit, maar ze zijn erg sterk en moeilijk om ze op de een of andere manier te beschadigen.
- Vertrouw allereerst op uw gewicht en lengte, fysieke fitheid, aangezien de breedte en lengte van het product hiervan afhangen. Als de aankoop bedoeld is voor uw kind, zorg er dan voor dat hij ze gemakkelijk kan optillen en zijn been kan herschikken terwijl hij op het oppervlak staat.
- Heb je skivaardigheden? Hier hangt veel van af. Beginners zullen ook andere uitrustingen moeten kopen - speciale stokken, bescherming voor de knieën, ellebogen.
- Let op de stijfheid van de ski's, want hoe zachter ze zijn, hoe makkelijker ze te bedienen zijn. Maar op hen kun je geen erg hoge snelheid ontwikkelen, omdat ze tijdens het duwen zullen buigen. Laat u bij het kiezen van een dichtheid leiden door uw gewicht. Als je een man met een dichte lichaamsbouw bent, dan heb je een enorme voorraad nodig.
- Als de modellen van hout zijn, moet u weten: in het voorjaar of bij positieve temperaturen kunnen ze praktisch niet glijden, maar blijven ze aan het oppervlak plakken. En plastic exemplaren doen het bij elk weer goed, omdat veel producten zijn uitgerust met inkepingen.
- Op het handvat moeten bandjes aanwezig zijn voor fixatie in de polsen. Dit komt door de rijtechniek - de hand moet ontspannen als het startsein wordt gegeven. Als er geen band is, is er een groot risico op verlies van het element of verkeerd rijden.
- Er is een tip aan het einde. Het is scherp, omdat het de bedoeling is om zelfs met weinig inspanning de dikte van de sneeuw binnen te dringen. Maar als uw aankoop voor een klein kind is, dan kunt u een model vinden zonder zo'n naald, zodat hij niet per ongeluk gewond raakt.
Hoe u de juiste langlaufski's kiest voor lengte en gewicht - de nuances
- Het type model hangt alleen af van uw voorkeuren. Als je heel rustig wilt wandelen en wilt genieten van de schoonheid van de natuur, dan moet je klassieke kopen. En als je de baan met scherpe bochten heel snel wilt overwinnen, neem dan zeker de optie sporttype.
- De lengte moet worden gekozen op basis van uw lengte. De meest gebruikelijke manier is om 15-20 cm bij je eigen centimeters op te tellen. Maar bedenk dat dit niet voor iedereen optimaal is. Zo zullen dames-, heren- en kindermodellen anders zijn, zelfs als hun eigenaren even lang zijn. Voor kwetsbare meisjes zijn er speciale lichtgewicht en verkorte aanbiedingen.
- Met stokken is het veel gemakkelijker - ze kunnen worden gekocht op voorwaarde dat ze 20-25 cm hoger zijn dan je schouders.
Tabel: hoe u langlaufski's kiest op basis van gewicht en lengte
Er zijn gemiddelden. Ze zijn ontwikkeld door professionals op basis van ervaringsgegevens. Je kunt erop vertrouwen, maar vergeet niet dat er altijd persoonlijke voorkeuren en gevoelens zijn. Er zijn geweldige atleten die uit dit raamwerk breken, maar dit heeft geen invloed op hun vaardigheid en snelheid.Maar beginners kunnen veilig beginnen met passen in overeenstemming met de aanbevelingen: 
Voor het zwakkere geslacht is er een kleine correctie van 5 cm:
Het is gemaakt omdat de benen van vrouwen iets korter zijn dan die van mannen. Dit zijn de natuurlijke verhoudingen van het menselijk lichaam. Dienovereenkomstig is de stap van de meisjes minder.
U kunt ook uw volledige inventaris kiezen, met alleen groei en niets anders. Hoe ski's te kiezen op hoogtetabel: 
Of gebruik de volgende regel volgens het voorraadtype: 
Kenmerken van de klassieke zet
Onze grootouders reden nog steeds op deze manier, maar tot nu toe heeft deze methode zijn relevantie niet verloren. Bij deze methode vindt schuiven plaats op twee sporen, die evenwijdig aan elkaar moeten zijn. Met deze rit kun je de stabiliteit trainen, wat geweldig is voor beginners.Correcte stijfheid
Het product heeft een bocht in het midden. Als u het op een vlakke ondergrond plaatst, raakt het onderdeel de vloer niet. Hoe moeilijker het is om het hout naar de oppervlakte te drukken, hoe harder het materiaal.
Algoritme voor het bepalen van de optimale waarde:
- Ga met je voeten op alle apparatuur staan, leg er een strook papier onder. Het moet daar vrij kunnen bewegen en niet vast komen te zitten.
- Breng nu al het gewicht over naar één deel - het vel moet stevig worden aangedrukt, u kunt het niet naar buiten trekken zonder het te beschadigen.
De aanwezigheid van inkepingen
Op ski's kunnen aan de glijzijde speciale inkepingen zijn.Het gebruik ervan is bedoeld voor beginners, omdat ze niet terugdraaien. Voor degenen die net aan dit bedrijf wennen, zal deze functie een groot pluspunt zijn. Het enige nadeel is dat ze aan natte sneeuw blijven plakken.
Selectie van ski's om te skaten
Deze methode heeft zo'n naam, omdat atleten tijdens het rijden de techniek van schaatsers gebruiken. Om dit te doen, duwen ze af met het actieve been en brengen ze hun gewicht over op het andere, waarbij ze periodiek wisselen. Op deze manier is het beter om de klassieke inventaris te gebruiken, omdat deze meer rigide is. En voor eenvoudige wandelingen - kies zachte en elastische modellen. Ze zijn gemakkelijker te balanceren.Uitrusting van het merk Stayer
De online winkel "Stayer" biedt een breed scala aan jassen en overalls gemaakt van moderne synthetische materialen. Hun voordelen:
- Weerstand tegen vorst, extreme temperaturen.
- Vochtafstotende functie.
- De vuller rolt niet naar beneden tijdens het wassen.
- Sterkte - de stof is niet gescheurd door een lichte mechanische impact.
Het bedrijf biedt producten met een helder, gedenkwaardig, maar tijdloos design. Het is geschikt voor zowel buitenactiviteiten als voor wandelingen in de stad in de winter.
Eindelijk
We hebben veel opties bekeken voor gebruikte ski's en stokken, die nodig zijn voor mensen van verschillende niveaus en ervaring. We hebben tabellen voor u gepresenteerd, volgens welke u onafhankelijk kunt bepalen welk model u moet kopen.Kom je voor het eerst naar een sportwinkel, volg dan het advies van een adviseur op. Hiermee kunt u precies de inventaris ophalen en passen die u nodig heeft. Je moet ook op de fabrikant letten - goedkope zullen waarschijnlijk slecht op sneeuw glijden, dus je moet niet besparen op een dergelijke aankoop, dan blijft deze intact voor de volgende generatie. Het is beter om de voorkeur te geven aan die fabrikanten die zich goed hebben bewezen. En dan krijg je een uitstekende en spannende rit, je zult het je zeker nog lang herinneren. Wij wensen u een heerlijke wintervakantie, rust en skiën!
