Hoe zich te ontdoen van rommel en onnodige dingen? Hoe zich te ontdoen van overtollige? advies van een goede psycholoog.

Helaas is er geen eenvoudig antwoord op deze vraag: je kunt alleen snel en voor altijd van overtollig gewicht afkomen als je dit onderwerp serieus en verstandig aanpakt. Er zijn geen kant-en-klare oplossingen die voor iedereen geschikt zijn, omdat overgewicht een heel individueel probleem is, maar er zijn algemene punten!

zich te ontdoen van overtollig gewicht

De belangrijkste regel voor echt effectief gewichtsverlies is het vermijden van zware diëten. “Drie dagen op boekweit en groene thee” werkt de komende drie dagen, waarna het gewicht in dubbel volume terugkeert.

Strikte diëten en voedselbeperkingen zullen je niet helpen om snel op orde te komen - je raakt leeggelopen, je gezondheid zal eronder lijden, en dan zal de slinger terugzwaaien en zal al het lijden tevergeefs zijn.

De enige manier om echt van overgewicht af te komen, is door je wereldbeeld en eetgewoonten voor eens en voor altijd te veranderen. Overgewicht kwelt je om een reden; er is een reden waarom je extra kilo's hebt gekregen - het kan een psychologisch trauma zijn, of stress, of gewoon gewone luiheid en onvermogen (en onwil) om gezonde en smakelijke gerechten te bereiden.

Pak de oorzaak aan, niet het gevolg. Zodra u de reden heeft gevonden waarom u aankomt en deze uit uw leven verwijdert, begint u onmiddellijk af te vallen. Je zult het zien.

Leren koken

Dit is ook niet eenvoudig: uw gebruikelijke routine overnemen en veranderen, nieuwe gerechten leren koken, tijd besteden aan het zoeken naar informatie over verschillende producten. Maar zonder dit kun je niet snel en voor altijd afvallen.

Zolang je vet en zoet voedsel in je koelkast of kast hebt, eet je vet en zoet voedsel. En we weten allemaal op welke plaatsen het zich zal vestigen. De enige manier om deze vicieuze cirkel te doorbreken is door niets te kopen of in huis te hebben dat tot overgewicht leidt. Dat wil zeggen: leer kopen ander eten en koken een andere Ik ga. Niet alleen je kont, maar ook je dierbaren zullen je dankbaar zijn.

Als je culinaire ideeën nodig hebt, ga dan hierheen.

Begrijp uw metabolisme

Er zijn verschillende soorten mensen: degenen met een hoge stofwisseling (deze mensen verbranden snel alles wat ze consumeren), en degenen met een lagere stofwisseling (hun lichaam heeft geen tijd om met calorieën om te gaan en bewaart ze tot betere tijden). De eerste groep heeft zelden last van overgewicht, maar de tweede groep heeft het vaakst reserves waar ze vanaf willen.

Zelfs als je tot de tweede groep behoort, zijn er manieren om je stofwisseling te stimuleren en voedingsmiddelen die van invloed zijn op hoe snel je calorieën verbrandt, zoals ginseng of gember. Introduceer ze in uw dieet om uw natuurlijke vermogens een beetje te vergroten. Probeer het eens: één cocktail per dag doet wonderen!

Ga om met je slaap

Als je niet genoeg slaap krijgt, kun je niet snel en efficiënt afvallen, dat is een feit. Overgewicht is vaak een gevolg van slaapstoornissen; we eten onze vermoeidheid op met calorieën.

Als u aan slapeloosheid lijdt, moet u eerst volledig herstellen en pas daarna uw eetgewoonten gaan veranderen.

Voeg passieve sporten toe

“Passieve sporten” klinkt vreemd, maar in feite is het gewoon activiteit gedurende de dag, waarvan je het niveau aanzienlijk kunt verhogen. De gemakkelijkste manier is om meer te gaan lopen, maak er bijvoorbeeld een gewoonte van

Een teveel aan spullen maakt het appartement rommelig, heeft een negatieve invloed op de energie en het welzijn van een persoon en bemoeilijkt het schoonmaken. Velen zijn echter fysiek niet in staat het afval dat hun zo dierbaar is, weg te gooien. Maar hoe meer nutteloze, overbodige en onnodige dingen in huis, hoe meer chaos in je leven. Ze bemoeilijken het schoonmaken en verzamelen stof, wat een negatieve invloed heeft op uw gezondheid.

Een grote hoeveelheid rommel verslechtert je humeur en heeft een negatieve invloed op je emotionele en psychologische toestand. Daarom is het noodzakelijk om gemakkelijk en zonder spijt van oude dingen af te komen. Het artikel geeft tips die u vertellen hoe u zich kunt ontdoen van onnodige dingen die in de weg staan en die zonde zijn om weg te gooien.

Waarom is het zonde om oude spullen weg te gooien?

Volgens psychologen worden veel dingen voor de eigenaar een symbool van het verleden. Ze herinneren je aan wat iemand heeft bereikt en wat hij heeft. Objecten herinneren ons aan gebeurtenissen uit het verleden en mensen die in ons leven waren. Ze worden onderdeel van iemands leven en daarom is het zo moeilijk om zelfs een bedorven product weg te gooien.

Bezittingen kunnen de nadruk leggen op status en succes. Denk bijvoorbeeld aan merkkleding, meubels, cosmetica of andere spullen, ook als deze verouderd zijn. Vooral als deze dingen duur waren.

Bovendien zijn er in de garderobe van elk meisje en elke vrouw kleding in goede staat die ze niet draagt. Er zijn ook nieuwe dingen die ze nog niet eens heeft gedragen. In dit geval is het zonde om producten weg te gooien, zelfs als ze niet nodig zijn.

Dit geldt ook voor apparatuur die niet wordt gebruikt. Bijvoorbeeld een koffiezetapparaat, fruitpers, broodrooster en andere hulpapparaten die voor het geval dat zijn gekocht.

Er is een regel: als je een artikel langer dan een jaar niet gebruikt, doe het dan gerust weg. Nieuwe producten of artikelen in goede staat hoeven niet weggegooid te worden. Je kunt spullen doneren aan een tweedehandswinkel of doneren aan een goed doel. Voor meer informatie over waar u ongewenste kleding kunt doneren, zie.

Uit onderzoek van psychologen blijkt dat hoe meer rommel en spullen er in huis zijn, hoe lager het niveau van iemands persoonlijke welzijn is. Hoe meer hij gefocust is op bezittingen, hoe minder tevreden hij is met het leven. Dergelijke mensen lijden vaak aan depressies en slapeloosheid, en zijn afhankelijk van sigaretten en alcohol.

Je kunt je levenskwaliteit verbeteren, naar een nieuw niveau gaan en het verleden kwijtraken, alleen door rommel weg te doen. We bieden enkele tips die u vertellen hoe u zich kunt ontdoen van onnodige spullen in uw appartement.

Herken het probleem

Er ontstaat niet meteen een berg afval. Het stapelt zich op door de jaren heen, en in eerste instantie zul je er niet eens op letten. Verschillende tekenen zullen u vertellen dat het tijd is om afstand te doen van uw oude spullen. Dit moet worden gedaan als u voortdurend reparaties, stomerijen of andere procedures met artikelen uitstelt.

Dit zijn schoenen zonder hakken, een overhemd zonder knopen, een lange broek die ingekort moet worden. Als u al enkele maanden geen reparaties meer kunt uitvoeren, kunt u deze producten gemakkelijk missen.

Als je voortdurend te laat bent en de reden niet de files zijn of dat je je hebt verslapen. En dit gebeurt vanwege het grote aantal kleding en accessoires dat niet snel gevonden of gekozen kan worden. Denk er eens over na, besef het probleem, en je zult begrijpen dat een berg rotzooi je leven verstoort.

Drie manieren om verslaving aan dingen te elimineren

Focussen op emoties. Het is beter om geld uit te geven aan vakantie of entertainment dan aan iets anders onnodigs. Emoties na reizen of interessante vrijetijdsactiviteiten zijn veel helderder en gelukkiger dan na dingen die na verloop van tijd hun aantrekkingskracht verliezen. Bovendien zijn ze saai;
Begrijp dat de kwaliteit van dingen belangrijker is dan kwantiteit en variatie. Minder is in dit geval beter. Ben het ermee eens dat het niet nodig is om zes identieke zwarte T-shirts in je garderobe te hebben;
Gebruik tijdens het schoonmaakproces een minder emotionele en meer besluitvaardige persoon. Vrienden of familieleden zijn niet zo gehecht aan dingen en zullen gemakkelijk onnodige dingen kwijtraken. Ze zullen praktisch advies geven over wat nog meer nuttig zal zijn en wat al lang geleden moet worden weggegooid.

Laten we beginnen met schoonmaken

Tijdens het schoonmaakproces sorteren we de spullen en verdelen we ze in drie categorieën. De eerste categorie omvat producten die nodig zijn en regelmatig worden gebruikt. De tweede omvat goede, maar ongebruikte dingen die weggegeven kunnen worden. De derde groep omvat oude en beschadigde producten. Dergelijke voorwerpen kunnen veilig worden weggegooid of als deurmat worden gebruikt.

Geef bij het uitzoeken aan hoe vaak u het product gebruikt. Misschien heeft u al een soortgelijk product, maar dan beter. Sorteer gedenkwaardige souvenirs en items. Bewaar alleen waardevolle, belangrijke of antieke spullen. U kunt uw bioscoopkaartjes of instapkaart voor het vliegtuig veilig weggooien.

Herschik de zaken niet tijdens het proces. Zet elk item onmiddellijk op de juiste plaats of gooi het weg. Hoe je kleding en accessoires in korte tijd en effectief kunt schoonmaken, sorteren, lees het artikel ‘Hoe je spullen op de juiste manier opbergt’.

Wees niet bang om onnodige dingen weg te doen! En denk niet dat ze nuttig zullen zijn als u het product langer dan zes maanden niet gebruikt. De uitzonderingen zijn seizoenskleding en -schoenen, avond- en vakantiejurken.

Maar zelfs in dit geval moet u items verwijderen als u ze het afgelopen jaar niet minstens één keer hebt gebruikt. Geloof me, na de bevalling zul je dit item niet eens meer herinneren. Hieronder vindt u een lijst met producten die u zeker moet weggooien.

25 dingen om weg te gooien

Beschadigde artikelen (gescheurde en uitgerekte kleding, gewassen artikelen en handdoeken met ingebakken vlekken, gerafeld beddengoed, kapotte bekers, enz.);
Kleding die niet past en die je langer dan 6-12 maanden niet hebt gedragen;
Oude en versleten schoenen;
Versleten ondergoed en oude zwemkleding of zwembroeken, panty's en kousen met gaten of strikken;
Sieraden die hun aantrekkelijke uiterlijk hebben verloren (sieraden met gevallen stenen en strass-steentjes, een gescheurde ketting of armband, oorbellen met een kapot slot, etc.);
Versleten tassen en portemonnees;
Reserveknopen van kleding die je niet meer draagt;
Oude cosmetica (gedroogde nagellakken, parfummonsters, verlopen producten);
Oude toiletartikelen (oude tandenborstel, gebarsten zeepbakje, enz.);
Uitgerekte of gescheurde haarelastiekjes, gebroken haarspelden;
Oude kruiden en smaakmakers, bedorven voedsel;
Oude sponzen voor de afwas. Dergelijke producten moeten regelmatig worden vervangen of gesteriliseerd in kokend water of in de magnetron, omdat ze een groot aantal microben bevatten;
Mokken met barsten en stukjes, en ongebruikte mokken in goede staat kunnen als cadeau worden gegeven of mee naar het werk worden genomen;
Lege potjes en potjes, containers en dozen die je niet gebruikt;
Kapotte keukengerei, kapotte borden, beschadigde pannen en potten;
Oude kussens, dekens en ander beddengoed. Dergelijke producten moeten regelmatig worden vervangen, omdat ze vuil en schadelijke bacteriën, vet, dode celdeeltjes en haar ophopen. Bovendien komen er gevaarlijke organismen en huisstofmijten voor in voorwerpen;
Extra hangers. Laat alleen het bedrag over dat nodig is voor uw kleding;
Overbodige bloemenvazen kunnen opnieuw worden geschonken, weggegeven of zelfs verkocht;
Snuisterijen en souvenirs, een groot aantal zacht speelgoed trekken veel stof aan;
Apparaten en elektronica die je niet gebruikt of die kapot zijn;
Oude cheques en rekeningen (bonnen van energierekeningen moeten minimaal drie jaar worden bewaard), school- of universiteitsboeken, notitieboekjes. Ansichtkaarten en uitnodigingen, ongebruikte kortingskaarten en kortingsbonnen, oude kranten en ander oud papier;
Verlopen medicijnen;
Onnodige accessoires voor smartphones, tablets en andere apparatuur, waaronder oude draden en kabels, gebruikte batterijen en gloeilampen;
Gedroogde bloemen.

Op het lichaam en gezicht kunt u conventionele cosmetische ingrepen gebruiken die niet veel tijd en geld kosten, of duurdere en effectievere methoden, waaronder laser, foto-epilators of hormonen. Methoden die variëren in complexiteit, beschikbaarheid en prijs kunnen de huid glad maken door er onnodig haar uit te verwijderen.

Hoe zich te ontdoen van overtollig haar op het lichaam en gezicht

Plukken

Bij deze methode worden met een pincet individuele haartjes bij de wortel uitgetrokken. Het is het meest geschikt voor kleine gebieden, zoals het gezicht. Het resultaat kan tot 3 weken aanhouden. Voor en na elke procedure moet u het pincet schoonmaken met alcohol om de kans op infectie te verkleinen. Een mogelijke bijwerking van deze methode kunnen kapotte en ingegroeide haartjes zijn, die soms leiden tot ontstekingen en puistjes.

Conventionele elektrische epilators werken ook volgens het principe van haartrekken. Het meest voorkomende gevolg van het gebruik ervan is een groot aantal ingegroeide haartjes, evenals vlekken en littekens erna.

Scheren

Met een gewoon of elektrisch scheerapparaat worden de haartjes heel dicht op de huid afgesneden, zodat je ze een tijdje kwijt kunt. Deze methode is niet geschikt voor vellushaar of gezichtshaar. Om overtollig lichaamshaar met een scheermesje te verwijderen, kun je een speciale scheerschuim of gewone douchegel gebruiken. De effectiviteit van deze methode duurt meestal niet langer dan 1-3 dagen. Om ingegroeide haartjes en puistjes na de ingreep (vooral in de bikinilijn) te voorkomen, is het belangrijk om het mesje altijd op tijd te vervangen.

Ontharing

Meestal verwijst deze methode naar speciale crèmes en mousses die overtollig haar thuis helpen verwijderen. Ze lossen het zichtbare deel van het haar op het lichaamsoppervlak op, waarbij de wortels meestal intact blijven.

Deze methode is het meest geschikt voor fijn haar, zoals op de armen. Ontharingscrèmes zijn meestal niet bestand tegen harde stoppels onder de oksels of in de bikinilijn. Er zijn ook speciale, zachtere gezichtsontharingsapparaten die overtollig haar boven de bovenlip verwijderen.

Het gladheidseffect van de procedure houdt gewoonlijk 5-10 dagen aan. Een mogelijke bijwerking kan schade aan de huid zijn als deze te gevoelig of geïrriteerd is, of als het product langer blijft zitten dan aangegeven.

Laser- en foto-epilatie

Het wordt de meest effectieve manier genoemd om overtollig haar te verwijderen, waardoor de groei en hoeveelheid ervan wordt verminderd. Zowel laser- als foto-epilatie (inclusief IPL) vernietigen de wortels met een sterke lichtstraal. Deze methode werkt even goed op alle delen van het lichaam. De beste resultaten na een laserontharingskuur worden gezien door vrouwen met een lichte huidskleur en donker haar. Moderne apparaten voor foto-epilatie maken het echter mogelijk om zelfs op een donkere huid ongewenst haar te verwijderen, en sommige werken goed tegen blond en grijs haar.

Om een zichtbaar, langdurig resultaat te bereiken en ongewenst haar langdurig te verwijderen, heeft een vrouw mogelijk 6 tot 12 procedures nodig. Om de huid glad te houden, kunnen om de 6 tot 12 maanden aanvullende herhalingsbehandelingen nodig zijn. Het grootste nadeel van deze methode zijn de hoge kosten.

Mogelijke bijwerkingen van ontharing in de salon zijn roodheid en zwelling van het behandelde gebied. Als de procedure verkeerd wordt uitgevoerd, kunnen brandwonden, pigmentvlekken en littekens optreden.

Elektrolyse (elektrolyse)

Volgens sommige beoordelingen kan deze methode overtollig haar voor altijd verwijderen. Elektrolyse is niet gerelateerd aan conventionele elektrische epilators voor thuis. Bij deze methode wordt gebruik gemaakt van een speciaal apparaatje, zoals de Bumblebee, waarmee een klein naaldje in elk haarzakje wordt gestoken en er stroom wordt gezet, waardoor de wortel wordt vernietigd.

Deze methode om overtollig haar te verwijderen kost veel tijd, omdat elk haar afzonderlijk moet worden verwerkt, en is meer geschikt voor kleine delen van het lichaam en gezicht: bovenlip, kin, oksels. Bovendien is het niet mogelijk om moeilijk bereikbare plekken (bijvoorbeeld een diepe bikini) zelf te behandelen. Ook is het moeilijk om fijne, lichte haartjes te verwijderen met behulp van elektrolyse.

Normaal gesproken worden de procedures elke 1 à 2 weken uitgevoerd totdat het haar verdwijnt.

Waxen

Wax helpt gedurende een relatief lange periode overtollig haar op lichaam en gezicht te verwijderen. De warme kleverige massa wordt met een spatel of patroon met een roller op de huid aangebracht, vervolgens wordt het gebied bedekt met een stoffen strook en na droging samen met het haar verwijderd. Er worden ook kant-en-klare wasstrips verkocht, die handiger in gebruik zijn, maar duurder en minder effectief.

Het resultaat na het waxen kan tot twee weken aanhouden. Bijwerkingen zijn onder meer irritatie, roodheid en vlekken na de procedure. Zoals bij elke andere methode waarbij epileren of epileren betrokken is, kan na het harsen haar in de huid groeien.

Een ander nadeel is dat om de procedure uit te voeren, het haar op zijn minst een beetje moet groeien zodat de was het kan opvangen, dus het moet enige tijd groeien voordat het wordt harsen.

Crèmes op recept

Vaniqa en Eflora zijn crèmes die het actieve ingrediënt eflornithinehydrochloride bevatten, dat de haargroei helpt vertragen en het haar ook dunner en zachter maakt. Met alleen crème kunt u overtollig haar op uw gezicht en lichaam niet volledig verwijderen. Het is het beste om het te gebruiken in combinatie met een laser of een andere methode om ongewenste vegetatie te verwijderen, hierdoor kunt u de tijd tussen ontharingsprocedures verlengen.

Hormonen

Soms kan de menopauze bijvoorbeeld voor extra haargroei bij meisjes zorgen. In dergelijke gevallen kan de arts de vrouw orale anticonceptiva voorschrijven. Ze helpen de hormonen die een effect hebben te verminderen, maar na stopzetting van het medicijn kan het terugkeren of zelfs intensiveren.

Suikeren

Dit is een oude methode om ongewenst haar te verwijderen en lijkt sterk op harsen. Het is echter minder traumatisch en complex, omdat in plaats van was suikerpasta wordt gebruikt, die je zelf kunt bereiden of kant-en-klaar kunt kopen. Pasta die in cartridges wordt verkocht, moet eerst worden verwarmd. Suikerpasta of suikerhars, die in potten wordt verkocht, kan zonder verwarming worden gebruikt. Tijdens de procedure kunt u een spatel gebruiken of de pasta met uw vingers aanbrengen.

Sugaring kan zelfs grof haar in de bikinilijn verwijderen. Met de juiste techniek worden bijna alle haren bij de wortels uitgetrokken en wordt de huid bovendien gepeld. In tegenstelling tot was, die moeilijk te verwijderen is, kan de resterende suikerpasta eenvoudig met water van de huid worden afgewassen.

Het haar na de procedure groeit mogelijk 1 à 2 weken niet. Een van de nadelen van de methode zijn de belangrijkste de mogelijkheid van ingegroeide haartjes en irritatie van de gevoelige huid.

HOE JE OP NATUURLIJKE wijze van overmatig haar kunt afkomen

Sommige huismiddeltjes kunnen ongewenst gezichts- en lichaamshaar lichter en minder opvallend maken. Met deze methoden is het niet mogelijk om overtollige vegetatie volledig te verwijderen, maar na verloop van tijd kan deze dunner en zachter worden. Natuurlijke ontharingsmethoden zijn vooral geschikt voor het verwijderen van haar op het gezicht en andere kleine delen van het lichaam.

Hoe zich te ontdoen van gezichts- en lichaamshaar op natuurlijke wijze

Papaja en kurkuma

Papaja bevat het enzym papaïne, dat de follikels vernietigt en de haargroei verhindert. Het aanbrengen van papajapasta kan de groei op de bovenlip en kin vertragen. En het toevoegen van kurkuma maakt het product nog effectiever. In plaats van verse planten kun je essentiële olie van kurkuma en papaïne gebruiken.

Eiwit masker

Linzen en aardappelen

Deze Ayurvedische remedie wordt al eeuwenlang in India gebruikt en wordt beschouwd als een van de meest effectieve manieren om thuis van gezichts- en lichaamshaar af te komen.

Voor ontharing heb je gele munglinzen nodig, die een nacht in water moeten worden geweekt. In de ochtend moet je het tot een dikke pasta kneden. Voeg vervolgens het sap van drie aardappelen, een eetlepel honing en vier eetlepels citroensap toe. Roer totdat er een pasta ontstaat.

De pasta moet worden aangebracht op plekken met ongewenst haar. Na ongeveer 20 minuten moet het uitdrogen. Wanneer de pasta volledig droog is, moet deze worden verwijderd door over de huid te wrijven en te schrobben. Wanneer de linzenmassa van de huid wordt gewassen, mogen er geen haartjes meer over zijn. Bovendien zal aardappelsap als bleekmiddel dienen.

Basilicum- en uienpasta

Voor dit product zijn dunne membranen nodig (van twee uien), die zich tussen de lagen van de ui bevinden. Aan hen moet je 10-12 verse basilicumblaadjes toevoegen. Dit alles moet met een stamper worden gekneed totdat er een pasta ontstaat. De resulterende massa moet worden aangebracht op gebieden met ongewenste vegetatie en maximaal 20 minuten worden bewaard. Als u een branderig gevoel ervaart, moet de pasta worden afgewassen. Dit product moet meerdere keren per week worden gebruikt. Na ongeveer een maand zou het ongewenste haar moeten verdwijnen.

Gelatine

Een gezichtsmasker van gelatine heeft een vergelijkbare werking als proteïne. Het verwijdert ook gezichtshaar. Bovendien kun je er citroensap aan toevoegen, wat een witmakend effect heeft.

In ieders huis zijn er dingen die hij helemaal niet nodig heeft. Dit kunnen boeken, cd's, souvenirs, kleding, cosmetica, serviesgoed en nog veel meer zijn. Mensen die jaren van tekorten of ontberingen hebben meegemaakt, zijn eraan gewend oude spullen op te slaan ‘voor een regenachtige dag’, met het idee dat ze ooit nog van pas zullen komen. In de regel gebeurt dit niet, en dingen die zich ophopen in een huis, kantoor, garage of landhuis absorberen eenvoudigweg de levensbronnen van hun eigenaren. In dit artikel leren we hoe we rommel en onnodige dingen kunnen verwijderen, en ontdekken we waarom het belangrijk is om dit zo snel mogelijk te doen.

Waarom zijn oude dingen schadelijk?

Wanneer er teveel in huis is, is het erg lastig om dit op te ruimen. Bovendien, hoe vaak je ook schoonmaakt, een huis vol oude spullen zal niet schoon zijn, omdat al dit afval veel stof zal verzamelen. Tegelijkertijd zul je veel tijd moeten besteden om iets te vinden dat je echt nodig hebt. Rommel heeft het verbazingwekkende vermogen om zelfstandig te groeien.

In een kamer die vol zit met onnodige dingen, is het moeilijk om je te concentreren en te ontspannen, omdat ze allemaal voortdurend voor je ogen verschijnen en in je hand vallen. Feng Shui-aanhangers geloven dat de opeenhoping en rommel van onnodige dingen in een kamer de vrije circulatie van energie verstoort, de positieve levensprocessen van leden van het huishouden verstoort en hun leven uitput. Daarom is het de moeite waard om zo snel mogelijk van de rommel in uw huis af te komen. Al het oude sluit ons af van het nieuwe. Dit probleem doet zich vooral voor in kleine appartementen en huizen.

Het is onwaarschijnlijk dat iemand zal beweren dat het veel beter is om in een ruime, lichte kamer te wonen, gevuld met alleen maar leuke dingen. Laten we dus eens kijken hoe u uzelf kunt dwingen om van rommel af te komen en daardoor uw leven veel gemakkelijker kunt maken.

Strategie om onnodige dingen kwijt te raken

In Europa en Amerika zijn al ruim tien jaar bedrijven actief die gespecialiseerd zijn in het wegwerken van overbodige zaken en het organiseren van de noodzakelijke zaken. Op onze breedtegraden is zo'n bedrijf nog niet wijdverspreid, maar dit is geen probleem, omdat alles onafhankelijk kan worden gedaan. Bij het opruimen van een kamer met afval beginnen mensen in de regel een zekere opwinding te ervaren en kunnen ze niet langer stoppen. Daarom is het belangrijkste hier om te beginnen.

Het is raadzaam om zo snel mogelijk van de rommel af te komen, maar als de tijd kort is, moet u minimaal 2 uur per week aan deze activiteit besteden. Het schoonmaken moet systematisch worden uitgevoerd, waarbij het huis in verschillende probleemgebieden wordt verdeeld. Een voorbeeld van zo’n ruimte is een kast vol rommel.

Onnodige items die tijdens het reinigingsproces worden gevonden, kunnen in verschillende categorieën worden onderverdeeld:

Degenen die moeten worden weggegooid of gerecycled. Dit zijn moreel of fysiek verouderde dingen die geen materiële of emotionele waarde hebben. Ze moeten zonder spijt naar een stortplaats of recycling worden gestuurd.
Degenen die aan andere mensen kunnen worden gegeven. In deze categorie vallen spullen die in goede staat verkeren, maar geen waarde hebben voor de eigenaar. Speelgoed kan bijvoorbeeld aan een weeshuis worden gegeven en boeken aan een bibliotheek. Liefdadigheid is een goede optie voor degenen die zich schuldig voelen als ze goede maar onnodige dingen weggooien. Wat voor de één het afval is, kan voor de ander een schat zijn. Denk dus, voordat je iets op de vuilstort gooit, na of het voor iemand anders nuttig kan zijn.
Degenen die verkocht kunnen worden. Denk hierbij aan spullen die je niet nodig hebt, maar toch materiële waarde hebben. Er zijn veel handige diensten om dergelijke dingen op internet te verkopen. Om de verkoop te laten plaatsvinden, moet de eigenaar van het artikel er een foto van plaatsen, telefoontjes van kopers ontvangen en het verkochte artikel afleveren. Als al deze problemen gerechtvaardigd zijn, waarom dan niet? Daarnaast zijn er in veel steden zogenaamde ‘vlooienmarkten’, waar je tegen een kleine vergoeding alles wat je niet nodig hebt, kunt verkopen. En in sommige steden wint de zogenaamde garageverkoop aan populariteit, wat goede inkomsten kan opleveren.
Degenen die gerepareerd kunnen worden. Dit geldt ook voor kapotte items die mogelijk nog bruikbaar zijn. Wanneer u besluit zoiets achter te laten, moet u zich afvragen hoe lang het zal duren om het te repareren. Als er na een tijdje niets verandert, moet je deze rommel zo snel mogelijk verwijderen.
Degenen over wie twijfel bestaat. Alle zaken waarover het moeilijk is om snel een beslissing te nemen, moeten in één pakket worden verzameld en voor een bepaalde periode, bijvoorbeeld een jaar, worden uitgesteld. Als dit pakket na een jaar onaangeroerd blijft, kun je het veilig weggooien zonder er zelfs maar in te kijken.

Door de rommel in uw appartement te verwijderen met behulp van de hierboven gegeven strategie, kunt u uw huis aanzienlijk ontladen. Het enige dat overblijft is om de resterende dingen praktisch te organiseren en te genieten van de ruimte. Maar dat is niet alles. Iedereen heeft dingen die, hoewel ze geen praktische waarde hebben, wel een grote spirituele waarde hebben. Als je ze zonder onderscheid opslaat, kun je het hele huis vernietigen. We zullen hier hieronder over praten.

Dierbaar voor de ziel, maar onnodige dingen

Elk huis heeft voorwerpen die de eigenaar herinneren aan een bepaalde periode in zijn leven, een belangrijk persoon, een prestatie, enzovoort. Mannen houden bijvoorbeeld het jasje van een soldaat en meisjes houden de jurk van een bruidsmeisje. Dit kunnen ook geschenken zijn die iemand niet weggooit uit plichtsbesef jegens degene die ze heeft gegeven. Er kunnen een groot aantal vergelijkbare voorbeelden worden gegeven, maar het punt is niet dit, maar het feit dat sommige van deze dingen absoluut moeten worden verwijderd.

Het is normaal om dingen te koesteren die een sentimentele stemming oproepen. Vooral als ze worden geassocieerd met bijzonder belangrijke mensen, waarvan elke herinnering aangename gevoelens kan oproepen. Het is echter onmogelijk om alles op te slaan wat je aan gelukkige momenten in het leven herinnert. Het verzamelen van zulke spullen vergt te veel ruimte, tijd en energie. Dit soort rommel is meestal het moeilijkst te verwijderen. Je hoeft echter niet alles weg te gooien. Je kunt de duurste dingen achterlaten en al het andere organiseren met behulp van een van de gegeven methoden.

Foto ter herinnering

In de regel heeft het beeld van een object dezelfde emotionele lading als het object zelf. Om het weggooien gemakkelijker te maken, hoeft u er daarom alleen maar een foto van te maken en deze foto op uw computer op te slaan. In dit geval is het raadzaam om op te schrijven met welke persoon of gebeurtenis dit artikel verband houdt, wanneer het is gekocht, enz. Om ervoor te zorgen dat vooral belangrijke foto's en bestanden niet verloren gaan als uw computer kapot gaat, moet u ze naar een extra harde schijf kopiëren.

Laat het beste achter

Het is niet nodig om te veel symbolische dingen achter te laten, het is voldoende om de beste ervan te selecteren en snel de prullenbak te verwijderen. Dit geldt vooral als u een groot aantal ongeveer identieke dingen heeft, bijvoorbeeld geërfd van uw grootmoeder. Door er één kopje uit te laten, kun je de ruimte aanzienlijk ontlasten, terwijl je prettige herinneringen bewaart.

Scannen

Als u veel papieren erfstukken en foto’s in huis heeft, kunt u deze eenvoudig scannen en digitaal bewaren. Mee eens, het is veel gemakkelijker om een map op je computer te hebben dan een doos in de kast die niets anders doet dan stof verzamelen. Als u geen tijd heeft om het zelf te doen, zoek dan gewoon een bedrijf dat de klus snel en relatief goedkoop kan klaren.

Na het scannen van foto's, brieven en andere papieren kostbaarheden kunt u deze versturen naar personen die direct aan hen verwant zijn. Het is veel leuker dan het item gewoon weggooien. Hoogstwaarschijnlijk zal de ontvanger er kennis mee maken, glimlachen, zich het verleden herinneren en het ding weggooien, omdat het al die tijd niet in zijn huis en ziel werd bewaard. Het zal gemakkelijker voor hem zijn om afscheid van haar te nemen, en dit is de moeite waard om hiervan te profiteren.

Conversie

Als iets niet wordt gebruikt waarvoor het bedoeld is, betekent dit niet dat het tijd is om het op te geven. Door het doel van objecten te veranderen naar iets praktischers, kun je het huis ontladen en belangrijke momenten in je geheugen achterlaten. U kunt bijvoorbeeld een deken maken van oude kleding die de eigenaar op bijzonder belangrijke dagen droeg. Deze deken houdt je niet alleen warm in de koude winter, maar dient ook als origineel decoratiestuk. Als dure kleding niet genoeg is, kun je er een kussen van maken.

Hulp van een vriend

Amerikaanse wetenschappers hebben ontdekt dat iemand door een voorwerp aan te raken, zelfs het meest bijzondere en gewone, er een emotionele band mee aangaat. Dit geldt vooral onder vertegenwoordigers van het eerlijkere geslacht. Naarmate je dit item bewaart, wordt de verbinding sterker. Als je ergens geen afstand van wilt doen, maar je begrijpt dat het moet gebeuren, vraag dan een vriend om het item een tijdje mee te nemen. Na verloop van tijd zul je hieraan wennen en kun je het met een gerust geweten weggooien.

Cadeaus geven

Geschenken zijn een speciale categorie dingen. Wanneer iemand oude rommel weggooit, is dit misschien wel het grootste probleem. Met zijn geschenk probeert de schenker met heel zijn hart de persoon die hem dierbaar is te plezieren. Daarom hebben geschenken altijd een grote emotionele waarde en nemen ze een speciale plaats in huis in. De meeste van hen hebben echter geen praktische waarde, maar vervuilen alleen het huis en herinneren zich af en toe aan zichzelf met een nieuwe laag stof. Om zo'n item zonder gewetenswroeging kwijt te raken, kun je het aan iemand anders geven of aan een goed doel doneren. Hoogstwaarschijnlijk zal de donor, als hij gevoel voor tact heeft, u nooit vragen naar het lot van het ding dat hij heeft gedoneerd. En als hij erom vraagt, kun je de vraag altijd voorzichtig vermijden.

Aarzel niet

Als u besluit om rommel in uw appartement te verwijderen, moet u uw plan zo snel mogelijk uitvoeren. Dit geldt vooral voor dingen die sentimentele emoties oproepen. Zolang iemand weet dat iets dat hem ooit dierbaar was in een vuilniszak ligt en op het punt staat weggegooid te worden, kan hij van gedachten veranderen.

Overige dingen

Alles wat u besluit in huis te houden na het opruimen, moet zichtbaar zijn en regelmatig worden gebruikt. Deze spullen horen niet thuis in een doos op een kast of zolder. Als er dingen achterblijven die beweren op deze manier te zijn opgeslagen, betekent dit dat er slecht is schoongemaakt. Je moet niet in huis opslaan wat je niet mee kunt nemen naar je nieuwe leven, waarvoor mensen zich in feite afvragen hoe ze overtollige rommel in een appartement of huis kunnen verwijderen.

Je moet weten wanneer je moet stoppen

Omdat ze hun leven willen veranderen en al het onnodige eruit willen gooien om zichzelf open te stellen voor nieuwe aankopen en emoties, flirten velen en gooien ze alles weg. Dan blijkt dat er tussen het weggegooide afval iets heel belangrijks zat, bijvoorbeeld een soort document. Een vrouw gooide bijvoorbeeld oud afval weg en merkte niet dat er dingen tussen zaten die belangrijk waren voor haar man, of omgekeerd. Dit gebeurt vaak met degenen die dozen gebruiken bij het verhuizen van het ene huis naar het andere. Zelfs als je bedenkt dat er in een bepaalde doos echt onnodige spullen zitten, en dat je er al een aantal jaren niet meer in hebt gekeken, is het toch aan te raden om de inhoud te controleren voordat je hem weggooit!

Schoonmaken op de computer

Als het gaat om het verwijderen van rommel en onnodige dingen, vergeten veel mensen dat de computer ook regelmatig moet worden schoongemaakt. “Waarom vult u uw computer niet met onnodige bestanden, zolang deze maar niet groter wordt?” - een gedachte die ooit bij de meeste gebruikers opkomt. U kunt inderdaad gemakkelijk duizenden bestanden op uw computer opslaan in het vertrouwen dat u ze altijd bij de hand hebt als u ze nodig heeft. Maar in de regel zijn slechts tientallen bestanden van echte waarde. Een rommelige computer werkt langzamer en kan op het meest ongelegen moment uitvallen, waardoor de gebruiker het risico loopt te verliezen wat echt waardevol voor hem is (foto's van dierbaren, elektronische documenten, enz.). Daarom moet u het schoonmaken van uw computer net zo verantwoord behandelen als het schoonmaken van uw huis. Rommel op de computer verhindert ons net zo goed productief te werken als rommel in de kamer.

Het wordt vooral afgeraden om iets op uw computer achter te laten dat op internet te vinden is of op enig moment kan worden gedownload. Het zou ook een goed idee zijn om programma's te verwijderen die niet in het dagelijks leven worden gebruikt, maar veel ruimte in beslag nemen. Het wordt aanbevolen om de belangrijkste bestanden in twee exemplaren op te slaan: één op de computer en de tweede op verwisselbare media.

Conclusie

Vandaag hebben we geleerd hoe u rommel in uw huis kunt verwijderen en de omringende ruimte geschikter kunt maken voor werk en rust. Extra dingen nemen niet alleen veel ruimte in beslag en veroorzaken ongemak, maar verzamelen ook energie. Zo sluiten ze een persoon af van alles wat nieuw en onbekend is. Daarom is het de moeite waard om periodiek de wenselijkheid van het hebben van bepaalde dingen in huis te heroverwegen. Voor bewoners van een privéwoning zou het ook handig zijn om afval op de site te verwijderen.

Hoe u prioriteit kunt geven aan uw werk en privéleven: 3 regels

Dit helpt je minder te eten. Is het mogelijk om “op de Franse manier” te leren eten? De Moskoviet Anna, de heldin van ons verhaal over slimme trucs in de strijd tegen de eetlust, slaagde erin dit probleem op te lossen, zij het met grote moeite. In een jaar tijd raakte het meisje bijna 60 kilo overtollig gewicht kwijt. Ze zegt dat het moeilijkste was om het proces van oncontroleerbaar overeten te stoppen. "Ik merkte dat zodra ik de tv of de muziek aanzet, ik het gevoel begin te verliezen van wat ik eet", herinnert Anya zich. - Ik kan drie keer zoveel eten, ik kan alles eten als het in de buurt is. Onbewust, mechanisch, reikt mijn hand naar voedsel... Geheime: eet in stilte De wetenschap bevestigt dat luid...

Sommige bestanden laten, na gebruik van het ingebouwde de-installatiehulpprogramma, een geheugen achter en veranderen als gevolg daarvan in een stapel rommel. Dit omvat ook uw onopgeloste browsergeschiedenis en alle bestanden die door het besturingssysteem zijn gemaakt. Uw laptop opruimen van onnodige bestanden zonder onnodige programma's te installeren en zonder registratie We hebben al uitgezocht welke onnodige bestanden op uw laptop staan en waarom u deze moet verwijderen. Nu zullen we u vertellen hoe u uw computer kunt ontdoen van rommel en de werking ervan kunt versnellen zonder onnodige programma's te installeren. Zo reinigt u uw computer: programma's verwijderen Het ontdoen van onnodig vuil van uw laptop doet u door programma's te verwijderen. Om dit te doen, voert u "Configuratiescherm" - "Programma's toevoegen of verwijderen" - "Programma's toevoegen/verwijderen" uit (Windows...

Waarom hoopt overtollig vocht zich op in het lichaam?

Het lijkt misschien een onmogelijke sprong in het onbekende als u stopt met proberen de voeding van uw kind onder controle te houden, vooral als hij of zij overgewicht heeft. Misschien zal het verhaal van Michelle je helpen inzien dat dit mogelijk is. Hoe kom je van overgewicht af: het verhaal van Michelle Ongeveer tien jaar geleden kreeg ik een telefoontje van de ouders van een achtjarig meisje. Ze hadden hulp nodig bij het bestrijden van overeten bij een kind. Ze waren bezorgd over haar gewicht en bezorgd over mogelijke gevolgen voor de gezondheid. De ouders geven aan allebei voorstander te zijn van diëten, maar weten dat het dieet niet geschikt is voor het kind. Ze waren niet klaar om hun eigen gewoonten te veranderen, maar desondanks zeiden ze dat ze al het mogelijke voor hun dochter zouden doen. Pe...

Hoe u thuis kunt afvallen en vet op de buik en zijkanten kunt verwijderen: advies van Dr. Agapkin

Zet deze vier uur nu in uw dagelijkse schema. Houd bij hoe lang het duurt om dit soort taken te voltooien, omdat dit kan variëren. Het kan variëren afhankelijk van de tijd van het jaar of een specifieke maand/jaar/kwartaal. Hoe u onnodige taken kunt verwijderen U moet taken verwijderen die niet door het filter gaan. Om dit te doen, hoef je alleen maar ‘nee’ te leren zeggen. Voor alle duidelijkheid: ‘nee’ zeggen is beleefd. Een van mijn online cursusstudenten schreef me onlangs over hoe hij “nee” zei en de vreugde die hij voelde: “Ik kon een drie uur durende...
...Hoe train je de vaardigheid om beleefd “nee” te zeggen? Kies vijf manieren om ‘nee’ te zeggen die voor u werken. Probeer ze allemaal minstens één keer per dag te gebruiken. Hoe u zich kunt ontdoen van degenen die uw tijd verspillen: op 4 manieren Stel tijdens uw vakantie een automatische mailing op met de volgende inhoud: “Ik ga op vakantie en zal afwezig zijn tot (datum). Neem daarom pas contact met mij op na mijn terugkeer." (Het leven is te kort om honderden e-mails te doorzoeken, waarvan de meeste niet meer relevant zullen zijn tegen de tijd dat je terugkomt...

Hoe u kunt afvallen in probleemgebieden en cellulitis kunt verwijderen

Wij maken van sport plezier en noodzaak

Discussie

Ik ben het ermee eens dat je goed moet eten en ook moet sporten. Minimaal basisoefeningen gedurende 15 minuten per dag. Het belangrijkste is om ze correct te doen. Zelf studeer ik het May Body Love programma. Natuurlijk kan niet iedereen na de bevalling dezelfde vorm aannemen als daarvoor. Maar je moet het proberen voor je dierbaren!

De ‘plank voor plank’-methode: systematiseren of weggooien?

Discussie

Ik neem ook vrij gemakkelijk afstand van dingen; iets is al een hele tijd niet meer aangeraakt, dan kun je er zonder problemen afscheid van nemen, wat betekent dat het niet nodig is.

Eens in de zes maanden doe ik dingen weg etc. (ik breng ze meestal naar vuilnisbakken in zakken waar de maat van schoenen/kleding staat vermeld) en ze halen ze snel weg. Nou, als er goede dingen zijn, dan kan dat geef ze via advertenties voor sap of 100 roebel (als er veel dingen zijn), ook mensen nemen het. Maar verdomd, het is zo jammer om afstand te doen van elk klein ding))))))))))))))))))))))))))))))))) ))))))))))))))))) ) Eén ding viel me op --- als ik uitlaad, wordt het gemakkelijker om meteen NOOOOO in mijn hoofd te ademen --- nou, nu kun je iets anders kopen, de plaats is gratis!)))))))))))) En nog iets.......manische spontane aankopen zijn de hele wereld van consumptie...We zijn gedwongen om weg te gooien dingen (hoewel ze waarschijnlijk lang meegaan) en nieuwe en nieuwe kopen...Wees waakzaam, kameraden!!! Het is moeilijk, maar... hou vol!

16.10.2016 12:02:16, elit.tigra1

9 taken om rommel tegen te gaan: hoe gooi je weg wat je niet nodig hebt en organiseer je handig wat je nodig hebt?

Zelfverdedigingslessen, neurolinguïstische programmeertechnieken en andere methoden

Discussie

Interessant artikel, ik zal naar je advies luisteren.

Het eerste artikel over kindermishandeling is gewoon een nachtmerrie! Wat een stress heeft dit meisje geleden, vernedering en zo. Ik weet niet wat ik met mijn kind zou doen als hij een van deze jonge ontaarde mensen was die het arme meisje verdreef!!!

Discussie

Je hebt op beide foto's zo'n uitdrukking op je gezicht dat gewicht er niet toe doet.
Als er een bevroren gezicht is en een lege blik zonder emoties.

04/07/2014 17:20:11, onverschilligheid

Verhalen als deze overtuigen mij er opnieuw van dat een mens alles kan! De voornaamste wens!! Bravo voor de auteur!! En verder succes bij het bereiken van je doel!

04/05/2014 10:00:56, Lena Sh...

En vergeet niet de spullen die je cadeau gaat geven af te wassen. Net als bij handdoeken kan het geen kwaad om kwantitatieve normen te stellen voor andere dingen in de badkamer. Je hebt bijvoorbeeld waarschijnlijk geen zeven haarborstels nodig. Stel dat u regelmatig een kam, ronde borstel en platte borstel gebruikt. In dit geval moet u de overbodige verwijderen en alleen nieuwe kopen om de bestaande te vervangen. Een ander item dat je kunt overstockeren is toiletpapier. Het wordt vanwege promoties vaak met korting verkocht, dus het is verleidelijk om te kopen en te kopen. Maar de regel bij mij thuis is om nooit meer toiletpapier te kopen dan er in het daarvoor bestemde compartiment in de badkamer past. En dit zijn 24 rollen...

Dergelijke dingen horen niet thuis in dozen in de kelder of op zolder, waar ze jarenlang stof verzamelen. Waarom zou je iets bewaren dat je niet mee kunt nemen naar het nieuwe, prachtige leven waarvoor je dit allemaal bent begonnen? Excessen in de strijd tegen afval Toen ik de strijd tegen afval onder de knie kreeg, wilde ik in één klap mijn leven ontdoen van al het onnodige. Dus nam ik de kortere weg en gooide verschillende dozen vol sentimentele rommel weg zonder ze zelfs maar te openen of naar de inhoud te kijken. Omdat ik er al een aantal jaren niet meer naar had gekeken, geloofde ik dat er niets was dat ik nodig had in mijn nieuwe, prachtige leven. Het was een heel grote fout. Eén weggegooide doos bleek er zo een te zijn...

Discussie

Eens gooide ik haastig een oude tas weg, met daarin mijn gouden ring. Ik was zo beledigd, ik zocht er tot het einde naar thuis, en toen herinnerde ik me plotseling dat de ring in deze tas in de zak zat. Alles gebeurde zo spontaan, alles vloog vooruit de vuilnisbelt in en zelfs dat....

De mentaliteit is waarschijnlijk nog steeds anders: in het artikel heeft de persoon al jaren geen paspoort nodig, maar hier kunnen ze je op elk moment tegenhouden, je leeftijd, nationaliteit, geslacht controleren... Ik was beledigd door het advies over mijn grootmoeders set - laat alleen een kop en schotel achter... Ik zal het afval opbergen. Het verwarmt ook mijn ziel.

Hoe kun je jezelf verslaan in de strijd tegen overgewicht?

Hoe zich te ontdoen van rommel in huis?

Laat ik beginnen met te zeggen dat ik altijd zo'n lieverd ben geweest. Vanaf de geboorte. Ik ben al in 4100 geboren, en dit voorspelde niet veel goeds. Moeder, vader, grootouders worstelden hun hele leven met overgewicht.

Wat is voor jou vooral belangrijk in de periode dat je afvalt? Ik streef ernaar om ervoor te zorgen dat afvallen geen tijdelijke periode is, maar dat de manier van leven over het algemeen zodanig wordt dat ik niet dik word)). Ik kan zelfs enkele regels benadrukken die me helpen niet alleen af te vallen, maar ook op gewicht te blijven. - Geen strikte verboden in producten. Als je het echt wilt, kan dat, maar het is beter in de ochtend. Hierdoor voelde ik mij psychologisch meer ontspannen. Het is mogelijk, als ik het wil eten, als ik het niet wil eten.) Meestal wint de wilskracht.) - Scheld jezelf niet uit...

Discussie

Stimulus. Motivatie.
Wat mezelf betreft, ik kan gewoon niets vinden om me aan vast te houden. Ik probeer deze motivatie achter mijn oren te trekken.
6 jaar geleden, ook in de herfst, had ik ruzie met een vriend. Ambitieus zijn was een stimulans. Maar het doel was belachelijk: 6 kg afvallen in 6 maanden. Het was moeilijk om NG te kruisen zonder een sterke set. Won! Maar ik ben koppig als de hel.
Over uw verdere gewichtsverlies - een apart onderwerp, omdat... er waren totaal verschillende redenen.

03.11.2017 07:33:23, Trompet

regels: een glas water in de ochtend, maar dat heeft lang geduurd.
Ik voeg nooit suiker toe aan drankjes, maar dit was in groep 8.
Ik registreer alles wat ik eet in FatSecret. Als de dagelijkse norm voorbij is, eet dan niets meer. Analyseer het menu op de aanwezigheid van eiwitten, vetten en koolhydraten.
Er zijn geen verboden producten. Maar als je het caloriegehalte kent van bijvoorbeeld snoep en een kilo tomaten, ligt de keuze voor de hand...

Hoe kom je van oude, onnodige dingen af? Nou, het ligt niet in mijn aard om te hamsteren, maar de dingen blijven zich opstapelen. Misschien kent iemand de telefoonnummers van een aantal liefdadigheidsorganisaties, enz.?

Discussie

Je kunt het aan kinderen in weeshuizen geven. Mijn vrienden en ik gaan naar de weeshuizen in Rybinsk (er zijn er zes), we nemen gedoneerde spullen mee, ook onnodig speelgoed (in goede staat). De volgende reis zal, denk ik, deze maand zijn. Schrijven. Laten we het eens zijn.