Массажные тренажеры для похудения. Массажеры для похудения живота: применение, эффективность, отзывы

Оля Лихачева

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)

Содержание

Благодаря современному техническому прогрессу появились специальные массажеры для похудения живота и бедер, которые дополнительно уменьшают проявления целлюлита на теле. Такие приборы могут быть ручным или же автоматическими. В последнем случае массажер действует за счет вакуума, микротоков или вибрации. Каждый вариант по-своему эффективен. Если вы не знаете, какой купить массажер для талии и живота, изучите их виды, критерии выбора и рейтинг популярных моделей.

Что такое массажер для похудения

Еще один метод для похудения – это и есть массажер для живота и боков или других проблемных зон. Приборы могут быть разными. Самый простой вариант – ручной, которым необходимо водить по проблемным зонам с небольшим усилием. Другие массажеры имеют более сложное устройство. Они воздействуют посредством нагрева, вибраций, электрического тока или всасывания кожи за счет вакуума. Такие варианты более эффективные, поэтому стоят дорого. Ручные же массажеры можно отнести к категории дешевых.

Помогают ли массажеры для похудения

Нельзя считать массажером единственным средством для похудения. Он работает лишь в сочетании со сбалансированным питанием и хотя бы минимальными физическими нагрузками. Только в этом случае вы сможете увидеть действительно потрясающий эффект. Любой массажер в большей или меньшей степени обладает следующими свойствами:

уменьшает проявления целлюлита или отеков, что помогает похудеть;
повышает тургор кожи, т.е. тонизирует ее;
ускоряет процесс обмена веществ в клетках;
омолаживает кожу, делает ее более эластичной;
улучшают кровообращение;
снимает болезненность мышц, помогает их укрепить или расслабить;
избавляет от продуктов распада.

Против целлюлита

Причина целлюлита - нарушение микроциркуляции крови или застой межклеточной жидкости. В результате жировые клетки группируются в узлы, что на коже выглядит как бугорки. Методов устранения данного косметического дефекта множество, одним из которых и выступают массажеры. Как они действуют на целлюлит? Помимо похудения приборы улучшают циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах, ускоряют обмен веществ. В результате сбившиеся в узлы клетки разделяются, а часть из них рассасывается.

Для живота

Одной из главных проблемных зон является живот. При откладывании жира он концентрируется в основном в области талии. Если качать пресс, то живот может еще увеличится. Решить проблему помогут опять же массажеры – ручные или автоматические. Воздействуют они тем же образом, как и на целлюлит – усиливают кровообращение и обмен веществ, тонизируют, уменьшают отеки, рассасывают жир. Эффект сжигания калорий и тренировки пресса будет от вибрационного массажера, вывода жидкости – от сауна-массажера, усиления микроциркуляции – от вакуумного.

Для тела

Помимо эффекта похудения и повышения тонуса кожи массажеры имеют влияние на тело в целом. Они не просто улучшают контуры, но затрагивают даже внутренние органы и их системы. В нервной происходит расслабление, в дыхательной – углубление дыхания, в выделительной – усиление выведения вредных веществ. Кроме избавления от лишнего веса вы сможете отметить общее улучшение самочувствия и настроения. Массажеры для тела помогают худеть, как и те, что предназначены для лица, живота, бедер или другой конкретной зоны.

Тренажеры-массажеры для похудения

Вибромассажер Optifit Aldia MG-37

16700 р.

Характеристики:

размеры – 710х425х1090 мм;
вес – 23 кг;
двигатель – 125 Вт;
8 массажных ремней;
максимальный вес – 120 кг;
5 программ;
6 скоростей;
материал платформы – закаленное стекло.

улучшает гибкость и общее самочувствие;
20-минутная тренировка заменяет 50 приседаний, 100 растяжений мышц бедра и 200 подпрыгиваний;
на дисплее отображаются калории, скорость и время;

дорого стоит;
нет настройки по росту.

Вибромассажер для похудения Clear Fit Top Beauty CF 135 T

19000 рублей.

Характеристики:

мощность, Вт – 135;
количество уровней нагрузки – 20;
напряжение - В 220;
тип дисплея - LCD;
количество программ – 54;
подсветка дисплея голубая;
максимальный вес пользователя – 120 кг;
комплект из 8 массажных лент;
размер – 710390х850 мм;
вес – 24 кг.

улучшает гибкость;
набор ключей для сборки - да;
подходит для домашнего использования.

дорого стоит.

Роликовый массажер

Роликовый массажер для тела FitStudio

190 рублей.

Характеристики:

цвет - розовый и белый;
материалы – прочный пластик и резина;
естественные углубления для пальцев.

легкий и компактный;
дешевый;
надежно держится в ладони - не скользит;
резиновые ролики аккуратно и бережно захватывают кожу.

требует усилий при массаже;
воздействует только на верхние слои эпидермиса.

Антицеллюлитный массажер Medisana AC 850

2450 рублей.

Характеристики:

цвет - фиолетовый и белый;
6 массажных роликов;
2 уровня интенсивности;
тип питания – сетевой адаптер;
вес – 220 г.

удобная ручка под ладонь;
компактный;
можно регулировать интенсивность.

Ленточный массажер

Массажер вибрационный, для похудения TIENS TL-2001В

1600 рублей.

Характеристики:

8 режимов вибрации;
7 мощных магнитов;
скорость вращения моторчиков – до 5800 об./мин;
функция обогрева.

магнитное поле проникает вглубь кожи на 4-7 см;
массаж вибратором тренирует мышцы пресса;
разбивает жировые клетки;
стимулирует работу пищеварительного тракта.

Массажер ленточный зубчатый 3223Ф

290 рублей.

Характеристики:

размеры – 25х68х1225 мм;
материал – дерево.

дешевый;
простой в использовании.

требует усилий при массаже.

Массажер игольчатый

Антицеллюлитный массажер "Тетрабол"

550 рублей.

Характеристики:

4 игольчатых шарика;
ручка.

удобен в применении;
недорого стоит.

при недостаточном надавливании снижается эффективность.

Валик игольчатый магнитный

350 рублей.

Характеристики:

2 игольчатых ролика;
Ручка.

очень прост в применении;
помимо похудения лечит заболевания пищеварительной, нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

необходимы усилия при массаже.

Вибромассажер

Массажер для тела "Home Health" Gezatone

3100 р.

Характеристики:

напряжение питания - 220 В;
потребляемая мощность – до 48 Вт;
размер в упаковке - 32х10 -5х14см;
диапазон рабочих температур - +10 ... 35°С при влажности 20-85%;
продолжительность непрерывной работы - не более 25 минут;
вес - 920 г.

небольшой размер;
автоматический и ручной режимы;
5 уровней мощности вибрации;
работа от сети;
оптимальная цена;
долговечные материалы.

Массажер Bradex Тонус для похудения (Vibra Tone - Вибротон - Массажный пояс Вибратон)

1200 рублей.

Характеристики:

материалы – пластик - металл - полиэстер - поролон;
питание от сети - 220 В;
общая длина – 128 см;
вес - 960 г.

в комплекте присутствует план диеты с инструкцией и сумкой для переноски;
2 различных режима работы – ручной и автоматический;
помогает при остеохондрозе и искривлении позвоночника – избавляет от болей.

тяжелый.

Массажер электрический

366 рублей.

Характеристики:

питание – 2хААА батарейки;
8 тренировочных программ;
вес – 101 г;
корпус – 100х73х24 мм;
4 гиперчувствительные кнопки управления;
4 электрода;
Жк-экран;
цвет – синий с серебристым.

компактный;
дешево стоит;
несколько режимов.

Массажёр для тела, Электрический "Релакс" (Relax And Tone)

1000 рублей.

Характеристики:

вес – 980 г;
размеры – 155х110х225 мм;
питание – от сети 220 В.

компактный;
недорого стоит;
несколько видов насадок.

Как выбрать массажер для похудения

Перед покупкой массажера важно определиться, какой эффект вы хотите получить. Любая модель способствует похудению, но одно из направлений воздействия все же преобладает. Вакуумные сильнее воздействуют на целлюлит, миостимуляторы – на жировые клетки, тепловые – на циркуляцию крови. Стоит изучить и рекомендации по эксплуатации и противопоказания каждого из аппаратов, чтобы исключить негативные последствия. Кроме вида массажера нужно учитывать ряд следующих факторов:

Набор функций. Сюда относятся режимы, программы и интенсивность воздействия. Кроме того, некоторые массажеры имеют ряд дополнительных функций для похудения, например, насадки или инфракрасное излучения для прогрева тканей.
Габариты. Если вы приобретаете пояс для похудения, то важно, чтобы он подходил к объему вашей талии.
Производитель. Из вышеперечисленных моделей видно, какие компании являются популярными – Celluless, CkeyiN, Clear Fit, Gezatone, Medisana, Optifit, Tiens, Vibra Tone.
Место покупки. Приобрести массажер можно в магазинах по продаже электронной и бытовой техники. Другой вариант – заказать прибор для похудения в интернет-магазине производителей. В каталогах вы сможете онлайн ознакомиться с ценами, узнать о скидках, акциях или распродажах, а еще выбрать доставку по почте.
Стоимость. Более дешевыми являются ручные массажеры, но эффективность их гораздо ниже, ведь она зависит от силы воздействия. Автоматические же модели имеют регулировки мощности, которую вы можете выставлять самостоятельно. Но стоят такие приборы уже дороже. В рейтинге выше цены указаны для Москвы и Санкт-Петербурга.

Женщины всегда стремились подвести свое тело под какой-то популярный идеал. В наши дни наиболее привлекательными считаются девушки со стройной, подтянутой фигурой.

И это не лишено смысла – отсутствие лишнего веса не только придает уверенности в себе, но и добавляет чувство легкости, свободы.

В борьбе с ненужными килограммами все средства хороши, особенно если они помогают справиться с проблемой без особых усилий.

Поэтому всевозможные массажеры для похудения становятся все популярнее. Но уверены ли вы в том, что знаете абсолютно все про этих маленьких помощников на пути к желанной красоте?

Как массажеры действуют на организм

В продаже можно найти самые разные массажеры – ручные, вакуумные, тепловые, вибрационные. Все они имеют свои конструктивные особенности, однако в результате всегда достигается нужный эффект – сжигание подкожного жира и, как следствие, похудение.

При этом работа с массажерами принесет пользу не только для внешнего вида, но и для общего состояния организма. Ведь использование любого массажного аппарата ведет к активизации кровеносной и лимфатической систем.

В результате ускоряется клеточный обмен и выводится жидкость, скопившаяся в межклеточных пространствах. Это положительным образом влияет и на внешний вид – кожа становится более эластичной, улучшается мышечный тонус.

Благодаря устранению отеков организм также очищается от токсинов, шлаков, локальных жировых отложений. Уменьшается целлюлит – еще одна вечная «головная боль» любой женщины.

Помимо вышеописанных внешних и внутренних изменений применение большинства массажеров снижает болезненность мышц. Так что не стоит отказываться от использования массажных устройств – они не только помогут вам похудеть, но и омолодят весь организм.

Виды массажеров

Кажется, что приобрести массажер для похудения достаточно просто – на рынке столько интересных предложений! Однако здесь и таится главная сложность – из-за многообразия вариантов просто невозможно выбрать что-то действительно эффективное и быстродействующее.

Да еще и по выгодной цене. Давайте рассмотрим основные типы массажирующих устройств.

Механические роликовые

Наиболее экономичный вариант – купить приспособление для самостоятельного массажа в виде лент с роликами, варежек, щеток или роликовых устройств с ребристой или игольчатой поверхностью. Для достижения нужного эффекта такими массажерами нужно пользоваться во время банных процедур или после физической нагрузки.

Максимального эффекта можно достичь, применяя антицеллюлитные средства вместе с массажными роликами.

Основной минус – необходимость прикладывать максимальные физические усилия для большего эффекта. Да и использовать механические ролики не всегда удобно – например, на ягодичной зоне.

Любителям экспериментов можем порекомендовать магнитные ролики – расщепление жира достигается не только за счет физического, но и магнитного воздействия. Такой двойной эффект оказывает лечебное действие на большие участки тела, снижая холестерин и препятствуя появлению тромбов.

Эти устройства создают особые вибрационные импульсы, которые заставляют мышцы сокращаться.

Существует несколько основных вариантов исполнения вибрационных устройств:

Ручной вибромассажер сделан в виде небольшого аппарата, который локально действует на проблемные участки.
Естественно, что для достижения нужного эффекта придется потратить немало времени на массаж нужных участков тел.
Вместе с прибором могут идти специальные насадки для разных зон тела, а также включена дополнительная функция инфракрасного излучения, которая используется для предварительного разогрева тканей и мышц, что позволяет достичь лучшего эффекта.
Ленточный тренажер – напольный аппарат со стойкой, двигателем и несколькими массажными лентами.
Такое утсройство способно охватить максимальную площадь тела для быстрой и эффективной победы над целлюлитом.
Такие аппараты раньше можно было встретить только в фитнес-клубе или салоне красоты, но теперь приобрести эффективный вибромассажер можно и для себя, хотя цена такого аппарата невероятно высока.
У ленточного тренажера также есть дополнительные опции – чаще всего в комплекте идет мини-компьютер, который оценивает частоту пульса и количество сожженных калорий.
Таким образом можно наглядно оценивать эффективность процедуры.
Массажный пояс для похудения – must-have любого человека, страдающего от лишнего веса.
Такой простой вибромассажер позволяет сжигать жир без особых усилий со стороны человека.
Более того, в процессе можно заниматься любимыми делами - хоть лежанием на диване.
Конечно, более заметный эффект наблюдается в том случае, если в процессе работы массажного пояса вы занимаетесь активными видами отдыха.
Такой пояс можно использовать для сжигания жира на разных проблемных участках тела – животе, ягодицах, руках.

Существуют и другие устройства, в которых сжигание подкожного жира происходит за счет вибраций. Например, миостимулятор «Бабочка».

За счет своего небольшого размера и приятного вида достаточно популярен. Он крепится на проблемном участке, заставляя мышцы сокращаться под действием электроимпульсов.

Конечно, при наличии большого количества жира такое устройство неэффективно, однако оно с легкостью справится с небольшой локальной проблемой или с обвисшим животиком.

Есть и инфракрасные виброустройства, например, «Торнадо». В нем жиросжигающие способности вибромассажа сочетаются с эффектом инфракрасного излучения и магнитотерапией.

Заявляется, что «Торнадо» способен оказать и подтягивающий эффект для кожи лица.

Тепломассажеры

Тепломассажер напоминает вибрационный пояс для похудения, только эффект расщепления подкожных жиров достигается счет эффекта сауны. За счет обильного потоотделения не только уменьшается количество лишних килограмм, но и происходит очищение организма от шлаков.

Используя такой пояс, не забывайте больше пить – обезвоживание организма намного опаснее лишнего веса.

Вакуумный тренажер

Прикладывая к коже насадку вакуумного массажера, мы создаем разреженное пространство, в которое втянута кожа с подкожной клетчаткой. Это помогает «разбить» подкожные жировые отложения и избавить нас от лишней межклеточной жидкости.

Для того, чтобы сжечь лишние килограммы как можно быстрее, можно дополнительно воспользоваться специальным антицеллюлитным маслом, которое позволит передвигать массажер по телу, работая с разными проблемными участками.

Будьте осторожны – если переусердствовать, то вместо приятного избавления от лишнего веса можно получить некрасивые гематомы или даже увеличить количество сосудистых «звездочек». Хотя современные аппараты позволяют работать даже с кожей лица, уменьшая количество морщин, улучшая микроциркуляцию крови.

О массажере для похудения «Торнадо» можно узнать из видео.

Как добиться максимального эффекта от использования массажеров

Чтобы добиться по-настоящему ощутимых результатов, одного массажера недостаточно. Применение любого устройство должно гармонично сочетаться с нормализацией питания и физическими нагрузками.

Также предварительно внимательно изучите инструкцию – в ней обычно указывают не только достоинства аппарата и противопоказания к применению, но и способы улучшить результат.

Перед тем, как начать массажный сеанс, стоит помочь коже избавиться от омертвевших клеток при помощи любимого скраба – желательно использовать антицеллюлитные рецепты. Очищенная коже более восприимчива к воздействиям, ей легче избавиться от лишней жидкости.

После процедуры стоит также использовать антицеллюлитное средство – маску или крем, которые позволят коже отдохнуть и уменьшат количество подкожных жиров.

Противопоказания

Поскольку любой аппарат оказывает мощное воздействие на организм в целом, то перед его применением обязательно нужно ознакомиться с противопоказаниями, чтобы не причинить вред собственному телу.

Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем – в первую очередь, с сердечной или кровеносной системой, почками или печенью, онкологией, то вам стоит проконсультироваться с врачом.

Возможно, такой способ похудения опасен для вашего здоровья.

Также с опаской стоит пользоваться любым массажером беременной женщине.

Количество процедур и время их использования стоит наращивать постепенно, доведя до ежедневного применения по 15-30 минут. После первых процедур внимательно прислушивайтесь к своему организму, чтобы предотвратить негативные последствия.

Массажные тренажеры представлены в магазинах в различных видах и пользуются большим спросом из-за удобства и простоты использования. Производители утверждают: чтобы похудеть с помощью такого вибромассажера, никаких дополнительных усилий не требуется. Достаточно надеть и включить, оставшаяся работа по сжиганию лишних жировых отложений пройдет независимо от вас. Звучит интересно, так что разберемся с видами и типами данных , чтобы выяснить, правда ли они помогают снизить вес?

Первоначально вибромассажеры были созданы в лечебных целях, для избавления от заболеваний опорно-двигательной системы и реабилитации. По прошествии времени врачи обратили внимание на то, что процедура дает косметический эффект: убирает целлюлит и помогает похудеть. Такие тренажеры встречаются 3 видов: напольный, ручной, .

Напольный

Напольный тренажер состоит из лент, металлической основы, которая доходит до пояса и панели с управлением, крепящейся к ней. Массажными лентами, идущими в наборе с устройством, обматывают проблемные места. Вибрировать они начинают при включении в сеть, из-за электрического мотора. В зависимости от степени тяжести тренировки, ремень будет производить >10 кратковременных вибрирующих движений в секунду. Процедура безболезненна, по ощущениям напоминает растирания.

К тренажеру прилагается 3–4 массажные ленты, обладающих разными поверхностями и действующих по-своему. Для избавления от целлюлита подходят «шишки», а быстро избавиться от лишних жировых отложений помогут «ролики». Все поверхности действуют по одному принципу - разгоняют кровь, расслабляют и разминают мышцы.

Ручной

Ручной вибромассажер меньше в размерах и удобнее напольного, однако не так известен, как предыдущий. Выглядит, как устройство небольших размеров, напоминающее утюг с круглыми вставками (роликами). Работать с ним просто - подключите к сети и приложите к зоне, в которой присутствуют скопления жира. Ручной тренажер уступает напольному в интенсивности, вибрации не такие частые, так что эффект придется подождать подольше. Такой вибромассажер больше подходит для расслабления мышц, а не для похудения.

Вибромассажный пояс

Вибрирующий пояс отличается от двух предыдущих типов локальностью действия. Предназначен для , на других проблемных зонах использовать его не получится из-за неудобства, но можно попробовать. Пользоваться им так же, как напольным: обмотать вокруг зоны с лишними отложениями и подключить к сети.

Плюс всех вибромассажных поясов в том, что попутно с «упражнениями» возможно заниматься домашними делами: читать, смотреть кино, даже готовить.

Устройства продаются в аптеках или магазинах, специализирующихся на продуктах для похудения.

Различия

Массажные тренажеры встречаются предназначенные и для обширного, и для локального применения. Различаются по ценовой категории, в зависимости от комплектации, компактности, удобства транспортировки.

Массажеры, предназначенные для воздействия на различные проблемные участки тела, чаще всего имеют напольную конструкцию (относятся к напольному типу). Они оснащены стойкой с ручками и двигателем, нужным для запуска вибрирующего ремня. Массажную ленту обматывать вокруг зон приходится самостоятельно, длина регулируется.

Все тренажеры оснащены разнообразными насадками (ленты с покрытием) и переключателем скорости массажа (интенсивности тренировки). Так же различаются по мощности, количеству расходуемого тока и другим механическим характеристикам.

Принцип действия

Чтобы понять, работает ли массажер для похудения, необходимо разобраться с его принципом действия. Производители утверждают, что массаж при помощи вибромассажера идентичен , выполненному человеком.

Вибромассаж разгоняет кровь и помогает похудеть за счет увеличения скорости обменных процессов.

Массажный аппарат способствует питанию тканей и насыщению их кислородом, выводу шлаков, жидкости и веществ из организма, поэтому устройство хорошо использовать для вывода молочной кислоты из мышц после занятий в фитнес-центре.

Колебательные действия, которые создает массажный аппарат, запускают процессы способствующие похудению. Вибромассажеры напольного типа задействуют большую часть тела, мышцы ног, спины, живота. Чтобы был виден результат, проводить такие «тренировки» нужно постоянно.

Фитнес-тренеры считают, что без дополнительных занятий и привычных всем тренировок, эффектом от таких аппаратов станет подтянутая кожа и избавление от целлюлита, но не сброс веса.

Противопоказания

Несмотря на простой принцип работы, массажный тренажер использовать для похудения разрешается не всем людям. Список противопоказаний включает в себя 15 пунктов, без опасений тренажер можно применять исключительно здоровым людям:

Артериальная гипертония;
Сердечно-сосудистая недостаточность;
Ишемическая болезнь сердца;
Тромбоз;
Туберкулез легких;
Расстройства ЦНС;
Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
Желчнокаменная болезнь;
Аневризма брюшной аорты;
Грыжа;
Фиброма;
Гинекологические болезни;
Беременность и период кормления грудью;
Болезни ЖКТ в стадии обострения;
Вирусные и инфекционные болезни.

Вибромассажер помогает избавиться от «апельсиновой корки», но не способен накачать мышцы. Одних вибраций для полноценного похудения не хватит. Вибромассаж – скорее подспорье, а не способ для похудения.

Ваш отзыв на статью:

С движением прогресса растет и число приспособлений, помогающих женщинам формировать и сохранять красивую фигуру. Одна из наиболее результативных методик по избавлению от излишков килограммов и уменьшению жировой прослойки в конкретной области — массаж.

Во время его выполнения активно прорабатываются кожные покровы и расположенная под ними клетчатка. Поэтому результат виден уже очень скоро. Однако, чтобы поддерживать стройный силуэт, массаж следует выполнять курсами. Если делать это у профессионалов, потребуется немало времени и средств.

Гораздо более удобный вариант – купить домашний массажер , освоить разнообразные массажные техники и худеть без лишних затрат и в подходящее время.

Преимущества массажеров для похудения

Разработано много вариаций приборов для самомассажа. С их помощью можно массировать конкретную часть тела или разминать все тело. Существенное достоинство такого устройства – его применение возможно без наличия особых умений и познаний. Кроме того, некоторые массажеры применяются не только для того, чтобы скорректировать силуэт, но и в медицинских целях (при болевых ощущениях, например, в пояснице).

Разумеется, чтобы сбросить вес, одного массажа недостаточно. Потребуется не только регулярное использование массажера, но и правильно составленный рацион, и активное времяпрепровождение.

Зато в качестве элемента комплексного подхода к проблеме борьбы с излишками на талии массажер - прекрасный помощник.

В чем польза массажера для уменьшения живота

При грамотном использовании массажеры реально содействуют формированию привлекательных форм и стройной фигуры.

Они способны и для здоровья принести немалую пользу:

улучшается кровообращение,
лимфодренажный эффект,
активизируется метаболизм,
выводится избыток межклеточной жидкости и, соответственно, пропадают отеки,
мышцы приводятся в тонус,
жировая ткань в обрабатываемом месте расщепляется и уходит,
кожа становится эластичной,
уменьшается целлюлит,
организм избавляется от продуктов распада,
снимается боль в мышцах,
омолаживание организма в целом.

Противопоказания к использованию

Как бы ни было досадно, но наличие определенных болезней и состояний делает применение массажеров для живота крайне нежелательным и даже вредным. К таким категориям относятся:

Беременные женщины. Особенно неблагоприятно воздействие вакуумных массажеров и тепловых моделей.
Люди с болезнями сердца и сосудистой системы.
Гипертоники. Крайне не рекомендуются массажеры, нагревающие тело.
Обладатели патологий соединительной ткани, сбоев метаболизма, онкологических заболеваний, недугов почек и иных брюшных органов должны обязательно проконсультироваться с доктором.
На период инфекционных болезней и воспалительных процессов курс массажа придется прервать.

Типы массажеров и принцип их действия

Производители предлагают богатый выбор аппаратов для массажа. Ассортимент ширится от простейших механических до электрических моделей с обилием дополнительных функций. Одни массажеры для живота применимы только в специализированных салонах, другими можно пользоваться дома.

Наиболее популярные варианты массажеров для живота:

Ручные массажеры

Простейшие массажеры в виде щеточек или варежек применяются во время душа. С их помощью отмершие клетки убираются с поверхности кожи, активизируется кровоснабжение обрабатываемой области. В тандеме с такими приспособлениями идеально работают скрабы и пилинги. Однако данные массажеры больше нацелены на улучшение тонуса кожных покровов, чем на борьбу с лишними сантиметрами.
Пальчиковые и игольчатые массажеры – это ленты или щетки на длинной ручке, поверхность которых имеет структуру пупырчатую, игольчатую или напоминающую по форме пальчики. Принцип их действия идентичен предыдущему варианту. Они способны подправить фигуру при наличии незначительных жировых отложений, а также служат для обновления кожных покровов. Игольчатые модели работают по принципу рефлекторного воздействия и способны доставить во время сеанса массажа весьма ощутимые неприятные ощущения.
Ручной роликовый массажер — прибор в форме ребристых либо игольчатых роликов (валиков) с насадками из жестких волокон, с пупырышками или шипами. Приспособление стоит немного и экономит время. Если работать с ним достаточно часто, результат будет заметен через короткий отрезок времени. Существенный недочет такого устройства – результат массажа значительно уменьшается, если надавливание осуществляется с недостаточной силой. Еще один минус – массажер нельзя применять при наличии варикоза.
Несколько удобнее в использовании и эффективнее магнитные роликовые массажеры . Непосредственно массаж с их помощью комбинируется с лечебным действием магнитного поля. Магниты воздействуют на циркуляцию лимфы, расщепляют жировую ткань, активизируют поступление в ткани кислорода и помогают избавиться от токсичных элементов.

Электрические массажеры

Это наиболее эффективный, а потому и популярный вид. Одни устройства функционируют от сети, другие - от аккумуляторов.

Вакуумный массажер нацелен на улучшение кровообращения. Посредством конуса, расположенного на ролике, образуется вакуум. После прикладывания прибора к проблемному участку кожа и подкожная ткань затягиваются внутрь, что разрушает жировые клетки и избавляет от избытка межклеточной жидкости. По виду насадка вакуумного массажера напоминает классическую банку для массажа, но в отличие от нее в период выполнения процедуры усилий прикладывать не нужно, так как на устройстве есть регулятор мощности «всасывания». Минус таких моделей – есть вероятность появления гематом и разрастания «сосудистых звездочек». Более современные вакуумные массажеры имеют функцию выполнения процедуры на чувствительной коже.
Тепловой массажер создает «эффект сауны». Обменные процессы активизируются, и жировая прослойка сгорает под действием тепла.
Вибрационный массажер посылает импульсы к мышцам, провоцируя их сокращение. Разумеется, жир сжигается не в общем по всему телу, а только на проблемных зонах, где был применен массажер. Нередко их делают , что позволяет эксплуатировать прибор, оставляя руки свободными. Еще один известный вариант такого устройства – «бабочка». Чаще всего он используется для похудения живота. Результативность миостимуляторов неоднозначна: при наличии они будут неэффективны. Идеально подойдут данные модели тем, кто стремится подтянуть обвисший животик и тем, кто сочетает использование массажера с физической активностью.

О том, что с массажем худеть намного быстрее и приятнее, знают все, кто достаточно долго борется с проблемой лишнего веса. Эта несложная процедура эффективно воздействует не только на проблемные участки тела, но и положительно отражается на состоянии всего организма.

Но далеко не каждый может себе позволить регулярно посещать массажный салон. У одного не хватает времени, у другого - средств, а кто-то просто стесняется раздеваться при посторонних. В этом случае идеальным выходом будет массажер для похудения, который легко использовать самостоятельно дома.

В магазинах и Интернете выбор массажеров сейчас просто огромный и новичку легко в них потеряться. Но, по отзывам худеющих, да и самих массажистов, лучше всего зарекомендовал себя вибромассажер для похудения ленточного типа. Но и среди этого вида существует как минимум две большие категории приборов - механические и электрические.

Механические

Механический массажер для тела приводится в действие за счет движения рук. Он представляет собой широкую ленту с рукоятками на обоих концах, которая состоит из соединенных между собой роликов - гладких или покрытых шипами (бугорками и т.д.). Лента опоясывает проблемную зону и перемещается из стороны в сторону, выполняя массаж.

Пожалуй, единственным плюсом этого прибора является его дешевизна. Купить такую ленту можно в любом спортивном магазине уже за 1 тыс. рублей. Впрочем, есть еще одно преимущество: пока вы как следует проработаете зону живота, ягодиц или бедер, придется изрядно попотеть, а значит, потратятся лишние калории и процесс похудения ускорится.

Но минусов существенно больше:

недостаточная интенсивность воздействия - на протяжении всего сеанса очень сложно перемещать ленту одинаково быстро;
неудобство использования - иногда приходится стоять в самых немыслимых позах, чтобы добраться до предплечья и подмышек;
невозможность как следует проработать руки - одной рукой работать с лентой просто нереально;
нет интенсивного вибрационного воздействия, которое присутствует в электрических моделях.

Поэтому, если вы покупаете ленточный массажер для тела, чтобы постоянно его использовать и вам необходимо прорабатывать участки тела с большим количеством жировых отложений, - лучше выбирайте более современный электрический вариант.

Электрический

В современном варианте ленточный вибромассажер состоит из устойчивой подставки, на которой закреплена стойка с электродвигателем, приводящим в движение эластичные или роликовые ленты. Более дешевые модели имеют в комплекте только одну ленту и 1-2 режима переключения скоростей. Качественные профессиональные и дорогие домашние аппараты оснащены миникомпьютером, позволяющим комбинировать несколько различных режимов работы, а также имеют две и более разновидности лент.

Стационарный электрический ленточный массежер для тела позволяет тщательно проработать любые проблемные зоны. Только он может дать оптимальную интенсивность нагрузки на плечи и бедра - а в этих местах очень трудно согнать жир.

С большой осторожностью можно использовать его для похудения живота и лишь в том случае, если нет абсолютно никаких проблем с внутренними органами.

Преимущества таких моделей неоспоримы. Из минусов на первом месте стоит довольно высокая цена. Купить вибромассажер ленточный даже самой простой модели менее чем за 10 тыс. рублей - большая удача. Стандартная цена - около 15 тысяч, а продвинутые модели стоят от 30 и более.

Также периодически аппарату необходимо проводить техническое обслуживание. И в случае поломки ремонт тоже обойдется недешево. Но результат стоит того.

Что он дает?

Цель любого массажа, выполняющегося для похудения, - активизация обменных процессов за счет разогрева тканей и усиления кровообращения. Но ленточный вибромассажер помимо этого дает целый ряд дополнительных позитивных эффектов, поэтому он становится все более популярным среди худеющих:

Благодаря такому комплексному воздействию активизируется весь организм. При регулярном выполнении массажа укрепляется иммунитет, существенно уменьшаются объемы проблемных зон, лучше работают нервная и сердечно-сосудистая системы.

Правила использования

Но даже такая полезная процедура не должна выполняться бездумно. Результат почти на 90% зависит от того, правильно ли вы пользуетесь купленным массажером для тела.

Подробная инструкция обычно прилагается к каждой модели устройства. Но далеко не все потребители ее читают, а это может привести не только к быстрой поломке прибора, но и к проблемам с кожей, а иногда и более серьезным.

Вот о чем нужно обязательно помнить, приступая к вибромассажу дома или в салоне:

Соблюдение этих несложных правил является своеобразной мерой предосторожности - воздействие ленточного вибромассажера на организм достаточно интенсивное, поэтому оно должно быть четко регламентировано.

Противопоказания

Полезен такой сильный и глубокий массаж не для всех. К процедуре имеется целый ряд противопоказаний . Их больше, чем при мануальном массаже, во время которого специалист может контролировать интенсивность нажатия на тело и область воздействия.

На электрическом массажере невозможно выставить такие регулировки, поэтому его использование противопоказано людям с наличием следующих проблем:

варикоз, тромбоз и другие сосудистые заболевания;
сердечная, почечная, печеночная недостаточность;
недавно перенесенные серьезные травмы и операции;
наличие любых активных воспалительных процессов;
вирусные и инфекционные заболевания;
сахарный диабет и гипертония 2-3 степени;
серьезные эндокринные нарушения;
мочекаменная и желчнокаменная болезнь;
атеросклероз и ломкость капилляров.

Женщинам лучше не использовать прибор во время менструации, и ни в коем случае - во время беременности и лактации.

Желательно предварительно проконсультироваться с врачом тем, кто имеет проблемы с органами дыхания и злостным курильщикам - ленточный массажер для тела косвенно воздействует на бронхи и легкие.

Любой массаж, а тем более высокой интенсивности противопоказан онкобольным и при любых заболеваниях крови. Если у вас есть хоть малейшие сомнения по поводу целесообразности проведения этой процедуры - обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Отзывы

В большинстве случаев о вибромассажере ленточном для похудения отзывы самые благоприятные. При правильном использовании он действительно позволяет быстро уменьшать объемы проблемных зон и устранять проявления целлюлита, даже запущенного. Если одновременно придерживаться принципов правильного питания, то уже за месяц можно сократиться на 1-2 размера.

Но надо помнить, что даже самый лучший массажер для тела не заменит регулярных физических нагрузок. Массаж действительно разгоняет кровь и ускоряет обменные процессы. На месте исчезающего жира должны появляться мышцы, а их рост стимулируют только постоянные тренировки с постепенно увеличивающейся нагрузкой.

Рекорды ставить совсем необязательно, но тренироваться 2-3 раза в неделю по 40-60 минут для красивой фигуры просто необходимо.

Отрицательные отзывы оставляли в основном те, кто не соблюдал правила эксплуатации прибора или не предпринимал никаких других мер для снижения веса. Например, если кожа влажная, то лента может к ней прилипнуть и после массажа останутся потертости или синяки. А если регулярно пользоваться аппаратом, но при этом объедаться сладостями, то целлюлит, возможно, уменьшится, но сам жир никуда не пропадет.