Slēpes un to vēsture. "Slēpju vēsture un klasifikācija! Kurš izgudroja distanču slēpošanu

Kopš neatminamiem laikiem ziemeļu tautas slēpes izmantojušas ne tikai kā pārvietošanās līdzekli, bet arī kā vienu no iztikas līdzekļiem. Uz Zalavrugas klints (Karēlija), netālu no Vigas upes ietekas, ir neolīta slēpotāju attēls, un Pleskavas apgabala teritorijā tika atrasta slēpe, kas ir aptuveni 4000 gadus veca. Diezgan primitīvas slēpes izmantoja senās Sibīrijas ciltis, ķīnieši un Amerikas Arktisko reģionu pamatiedzīvotāji. 1444. gada Nikona hronikā ir miniatūra, kas stāsta par krievu karaspēka cīņām ar tatāriem. Šādas žurkas ir minētas hronikās, sākot no 16. gadsimta. No zviedru arhibīskapa Otto Magnusa pierakstiem ir zināms, kā cilvēki slēpojuši pirms trim gadsimtiem. 16. gadsimta sākumā Eiropā nonāca slēpes no Skandināvijas. Tajā pašā laikā poļu komandieris Stefans Batorijs savā armijā izveidoja slēpotāju komandas.

18. gadsimtā skandināvi izmantoja dažāda garuma slēpes: īsās, labās puses, tika izmantotas atstumšanai, bet garās, kreisās - slīdēšanai. Pirms aptuveni simt sešdesmit gadiem norvēģi sarīkoja pirmās slēpošanas sacensības, kurās uzvarēja topošais valdības vadītājs. 1856. gadā norvēģis Ions Toršteinsons šķērsoja Siera Nevadas kalnus ar trīs metrus garām slēpēm, vedot amerikāņu pasta kravu. Par to viņš tika nosaukts par "Snow Thompson". Slēpēm reizēm bija līkumi gan priekšā, gan aizmugurē. Slēpju slīdvirsma bija izklāta ar kažokādu, lai tās neslīdētu atpakaļ nogāzēs. Atbaidīšanai, tāpat kā iepriekš, viņi izmantoja vienu nūju. Nolaižoties, lai saglabātu līdzsvaru un bremzētu, viņi sēdēja uz nūjas.

Polārpētnieks Nansens 19. gadsimta beigās šķērsoja Grenlandi ar ozolkoka slēpēm, kas kalpoja slēpošanas popularizēšanai.

20. gadsimta sākumā krievu slēpotāji organizēja sacensības simts metru distancē. 1911. gadā starp Maskavu un ziemeļu galvaspilsētu tika izveidots 724 km garš maršruts. Uzvarētājs to pabeidza 294 stundās un 22 minūtēs. Zviedrijā populāri bija maratona skrējieni līdz divsimt kilometru garumā. Sievietes trasē devās garos svārkos un lielās cepurēs. 1896. gadā ziemas olimpiskajās spēlēs sportisti sacentās baltās biksēs un melnos zābakos.

Ilgu laiku slēpes tika izgatavotas no viena koka gabala. Bērzs bija labākais materiāls. Tad slēpes sāka veidot līmētas, no vairākiem slāņiem. No apakšas, gar malām, tika izgatavots cauruļvads no cieta koka.

Kopš 1974. gada tiek ražotas plastmasas slēpes. Viņi ātri nomainīja koka slēpes. Plastmasas slēpēm bija mazāks svars, lielāka izturība un izcilas ātruma īpašības. Plastmasas slēpes labi notur eļļošanu un tām ir laba saķere ar sniegu. Līdz ar plastmasas slēpju parādīšanos ir notikušas izmaiņas skriešanas tehnikā. Slēpošanas nūju ražošanā tiek izmantota arī stikla šķiedra, kas pastiprināta ar oglekļa šķiedrām. To viegluma un augstās izturības dēļ tos sāka saukt par "ogļu spalvu".

Distanču slēpošana pasaulē ir ārkārtīgi populāra. Pasaules kausi notiek distanču slēpošanā, biatlonā un kalnu slēpošanā. Ziemas olimpisko spēļu programmā iekļautas dažādas slēpošanas disciplīnas.

Slēpes- ierīce cilvēka pārvietošanai sniegā. Tie ir divi gari (150-220 centimetri) koka vai plastmasas dēļi ar smailiem un izliektiem pirkstiem. Slēpes tiek piestiprinātas pie kājām ar stiprinājumiem, mūsdienās vairumā gadījumu slēpju lietošanai ir nepieciešami speciāli slēpju zābaki. Uz slēpēm viņi pārvietojas, izmantojot savu spēju slīdēt pa sniegu.

Stāsts

Kolas pussalas dienvidos tika izmantotas nevienāda garuma slēpes, kuras nostūma ar īsu slēpi, līdzsvaram izmantojot vienu nūju, savukārt senie Skandināvijas iedzīvotāji pārvietojās ar tāda paša garuma slēpēm. Norvēģijas dibinātājs, leģendārais Nors, fjordos ieradās pa “labu ceļu”.

Slēpošanu izgudroja ziemeļu tautas migrācijas procesā uz apgabaliem ar aukstu klimatu un garām ziemām. Lai izdzīvotu, cilvēkiem bija jāpārvietojas pa sniegu, dažreiz ļoti dziļu (vairāk nekā metru). Visticamāk, pirmie tika izgudroti sniega kurpes – ierīces, kas palielina nospiedumu un tādējādi novērš izkrišanu cauri sniegam. Ziemeļu tautas ir zināmas, laikā, kad tās atklāja viņu pētnieki, izmantoja sniega kurpes, bet nezināja par slēpēm. Šī izgudrojuma izstrādes procesā parādījās slēpes. Spriežot pēc arheoloģiskajiem atradumiem, sniega kurpju slēpes parādījās Altajajā un Baikāla ezera reģionā līdz mūsu ēras 16. gadsimtam. Bet šajā laikā slīdošās slēpes jau tika izmantotas. Bīskaps Olafs Lielais 1555. gadā Romā izdotajā grāmatā “Ziemeļu tautu vēsture” lappušu ziemas medību paņēmienus aprakstījis šādi: “Tie, kas staigā ar slēpēm, kalpo par sitējiem, tie, kas slīd, sit briežus, vilkus. un pat lāči ar nūjām , jo tie brīvi panāk. Dzīvnieki nevar ātri skriet pa dziļu, grimstošu sniegu, un pēc nogurdinošas un ilgas pakaļdzīšanās kļūst par upuri vīrietim, kurš viegli skrien uz slēpēm.

Otrs iespējamais slēpju izcelsmes variants ir to izcelsme no ragavām. Slēpes ir kā vieglas kamanu skrējējas.

Sākotnēji slēpes tika izmantotas paredzētajam mērķim - pārvietošanai pa dziļu sniegu mežā medību laikā, militārām operācijām ziemas apstākļos utt. Tas noteica to toreizējās proporcijas - tās bija īsas (vidēji 150 cm) un platas (15-20). cm), ērtāk kāpšanai nekā slīdēšanai. Šādas slēpes tagad var redzēt Krievijas Federācijas austrumu reģionos, kur tās izmanto zvejnieki un mednieki. Dažkārt slēpes tika polsterētas ar kamusu (āda no ziemeļbrieža kājas), lai būtu vieglāk pārvietoties pa nogāzi.

19. gadsimta beigās - 20. gadsimta sākumā parādījās slēpošanas sports - brīvā laika pavadīšanas veids, kas sastāv no pārvietošanās uz slēpēm ātrumā vai sava prieka pēc. Bija slēpes ar citām proporcijām, vairāk piemērotas ātrskrējienam - 170-220 cm garas un 5-8 cm platas. Tās pašas slēpes sāka izmantot armijā. Aptuveni tajā pašā laikā parādījās slēpju nūjas, kas ievērojami atviegloja un paātrināja slēpošanu.

Pamazām slēpes pilnībā pārvērtās par sporta inventāru un ieguva pazīstamu izskatu.

Materiāli un tehnoloģijas

Sākotnēji slēpes bija koka, izgatavotas no cietiem dēļiem un pēc izskata nespīdēja. Sākoties slēpošanas attīstībai un tehniskajai revolūcijai XIX-XX gadsimtu mijā, slēpes ir mainījušās. Papildus proporciju maiņai tās sāka izgatavot no vairākām daļām, to ražošanai sāka izmantot mašīnas, parādījās slēpju rūpnīcas. Šāds stāvoklis saglabājās līdz plastmasas materiālu vai plastmasas parādīšanās brīdim.

Dažiem plastmasas materiāliem ir slēpēm noderīgas īpašības – tās nesamirkst, sniegs nelīp pie tiem, un slīdēšana ir labāka. Tā vispirms parādījās slēpes ar plastmasas pārklājumu, pēc tam pilnībā plastmasas slēpes.

Šobrīd slēpju iekšpuses var būt visai sarežģītas – sporta un sporta inventāra industrija iegulda lielus līdzekļus zinātniskos pētījumos. Mūsdienu slēpēs tiek izmantota dažāda veida plastmasa, koks, kompozītmateriāli, sakausējumi.

Lai rūpētos par slēpju slīdvirsmu, tiek izmantotas slēpju ziedes.

Bīdīšanas process un eļļošana

Slēpes slīdēšanu ietekmē tās elastība, profils, raksta faktūra, sniega temperatūra un mitrums, ledus kristālu forma un sniega virsmas īpašības. Uz slēpes pamatnes virs sniega nospiestā polietilēna slīdēšanas berzes koeficients ir robežās no 0,02-0,05. Uz bīdāmās virsmas veidojas faktūras raksts, kura raupjumu konkrētiem laikapstākļiem faktiski aprēķina ražotājs. Salnā laikā slēpošana ir visplānākā, uz slapja slēpošana ir visnelīdzenākā. Uzdevums ir iegūt plānu, apmēram 10 mikronu lielu ūdens plēvi starp slēpošanas virsmu un sniegu, kas normālos apstākļos ir izšķirošs faktors. Virsmas slīpēšana var mainīt sniega un slēpes saskares zonu 5-15% robežās, kas, savukārt, ietekmē ūdens plēves biezumu.

Lai gan slēpēm izmantotā plastmasa jau slīd pa sniegu nesalīdzināmi labāk nekā koks, ar eļļošanas palīdzību šo īpašību tomēr var būtiski uzlabot. Vienas slēpes virsmā, pēc ražotāja (CPS Austria Group) domām, 110 ° C temperatūrā tiek absorbēts apmēram grams slīdošās smērvielas (izšķīdināts UHMW-PE un pildvielas amorfajā struktūrā). Ir desmitiem dažādu ražotāju ziedes. Polietilēnam virsmas spraiguma koeficients ir aptuveni 0,032 Nm, parastajām parafīna ziedēm 0,029 Nm, ziedēm ar fluora piedevām pat 0,017 Nm, šīs piedevas uzlabo slīdēšanu pa slapjām sliedēm, atgrūžot ūdeni vai samazinot t.s. absorpciju. ļoti biezs ūdens slānis. Vislabākā slēpošanas slīdēšana ir dažu grādu sals (0-4 °C). Slīdēšana šādos apstākļos ir vairāk šķidruma dinamika nekā berze. Tekstūras rakstam ir analogi savvaļas dzīvniekiem - mako haizivs spēj saburzīt savas zvīņas pirms uzbrukuma, radot turbulenci uz ķermeņa virsmas. Tiesa, šis efekts ir pamanāms pie diezgan liela slēpotāja ātruma, vairāk nekā 20 km/h, un dod pieaugumu par 1-2 km/h. Turpinot dzesēšanu, slīdēšana vienmērīgi samazinās - samazinās ūdens slānis, kas nodrošina slīdēšanu. Visbeidzot, kad temperatūra nokrītas zem -15 ° C, šī plēve neparādās vispār, un, turpinot dzesēšanu, berze starp divām cietām virsmām palielinās straujāk, bet vienmērīgāk, jo palielinās sniega kristālu cietība. Bīdāmās ziedes izvēle kļūst nedaudz vienkāršāka - tai jābūt cietākai par sniegu.

Eļļošana ir process, kurā amatieriem ikdienā nevajadzētu akli sekot ieteikumiem uz iepakojuma. Piemēram, ziedes uzklāšana ar gludekli un skrāpēšana ir attaisnojama, ja smērviela ir pietiekami ugunsizturīga un to nevar berzēt. Ieteikums ir berzēt ar otām, līdz “faktūras raksta atvēršana” ir vairāk kā ražotāja mārketinga gājiens, kas paredzēts pārdošanas apjoma palielināšanai, kamēr tiek noņemti līdz 99% ziedes; paliekot uz slēpēm pietiek 5-15 km. Lai gan rezultāts ir pamanāms uzreiz, bet tikai ļoti lielā ātrumā, kas ir svarīgāks profesionāļiem, un šī efekta pilnīgi nav stiprā salnā. Turklāt profesionāļi izvēlas tekstūras modeli un plastmasas veidu (desmitiem iespēju) konkrētiem laikapstākļiem (un dažreiz viņi pieļauj kļūdas). Neberžot ar birstēm, sniegs pēc pāris kilometriem darīs to pašu.

Vienkāršs veids, kā novērtēt slīdēšanas kvalitāti, ir nobraukt pa slēpošanas trasi no slavenā kalna bez atgrūšanās. Attālums, kādu nobrauks slēpes, ir objektīvs rādītājs smērvielas piemērotībai un pielietošanas metodei konkrētiem laikapstākļiem.

Slēpošana

Slēpju stiprinājumi - šie specifiskie stiprinājumi pilnībā nofiksē zābaku attiecībā pret slēpi, kas nepieciešama kontrolei lielos ātrumos, ko izstrādā sportisti, nokāpjot no kalniem. Šo stiprinājumu raksturīga iezīme ir iespēja atbrīvot bagāžnieku pie kritiskām slodzēm, lai pasargātu cilvēku no smagām traumām un lūzumiem.

Papildus šīm galvenajām šķirnēm ir retas iespējas:

Telemark slēpju stiprinājumi – līdzīgi kā slēpju stiprinājumi, tiem piemīt specifiskas īpašības, kas nepieciešamas Telemark stila nobraucienam.
Skitour stiprinājumi - starpposma iespēja starp cietajiem un slēpju stiprinājumiem, ļauj ērti pārvietoties pa līdzenumu, savukārt zābaks slēpei tiek piestiprināts tikai ar purngalu, kā arī nodrošina iespēju fiksēt papēdi slēpošanai. Viņiem ir iespēja atbrīvot zābaku kritiskās slodzēs, piemēram, slēpju zābakus.
Lēciena stiprinājumi - lēcienu sporta stiprinājumu modifikācija.

Pašvaldības budžeta izglītības iestāde

"18. vidusskola"

Pervomaiskas rajons, Iževska

Pētnieciskais darbs

"Slēpju vēsture"

Pabeiguši: 3. klases skolēni

Fadejevs Ņikita

Ņeļubins Igors

Vadītājs: Agapova D.A.

Iževska 2016

Ievads………………………………………………………………………3

Slēpju vēsture…………………………………………………….4

Slēpošanas vēsture…………………………………………………… 6

Slēpju veidi……………………………………………………………………….7

Slēpošanas priekšrocības………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………

Socioloģiskie pētījumi…………………………………………………………………12

Skolēnu attieksme pret slēpošanu

Secinājums…………………………………………………………………..14

Atsauces………………………………………………………………16

Pielikums…………………………………………………………………17

IEVADS

Īsti slēpotāji zina
Kas ir mierinājums dvēselē,
Ja izvēle dzīvē tiek izdarīta godīgi,
Ja daļa no tiem ir slēpošana.

Mums ļoti patīk slēpot.Ziemā mēs pavadām daudz laika, braucot ar tiem.Un mūs interesēja: kur un kad tika izgudrotas slēpes.Savā darbā mēs runāsim par slēpošanas un slēpošanas vēsturi, par slēpošanas veidiem un to, kā tas ir labs veselībai.

Atbilstība pētījumu mērķis ir veidot mūsu vienaudžos vēlmi vadīt veselīgu dzīvesveidu.

Mūsu pētnieciskā darba mērķis ir uzziniet pēc iespējas vairāk par slēpošanu.

Lai to izdarītu, jums ir jāatrisina tālāk norādītaisuzdevumi:

1. Uzziniet, kur un kad parādījās pirmās slēpes

2. Nosakiet, kas ir slēpes un kam tās tiek izmantotas

3. Noskaidro, no kādiem materiāliem ir izgatavotas slēpes.

4. Veikt aptauju klasē "Attieksme pret slēpošanu mūsu klasē"

Pētījuma objekts: slēpes un to vēsture.

Studiju priekšmets: slēpju uzlabošana vēsturē.

Pētījuma metodes : informācijas pētīšana no interneta, saruna, iztaujāšana.

SLĒPOJUMU VĒSTURE

Slēpju vēsturesākās ar sniega kurpēm. Sniega kurpes ir polāro reģionu iedzīvotāju izgudrotas ierīces, lai medību laikā pārvietotos pa sniegu. Tās bija pie kājām piesietas lidmašīnas, kas samazināja spiedienu uz sniegu. Tie tika izgatavoti, izstiepjot dzīvnieku ādas uz koka rāmja vai griežot elastīgus stieņus.

Viena no šādas sniega kurpes iespējām bija koka dēļi. Tie jo īpaši deva iespēju medniekam ne tikai staigāt dziļā sniegā, bet arī slīdēt. Pamazām šie dēļi sāka iegūt iegarenu formu. Tos sāka speciāli pielāgot slīdēšanai, kam tie izlieka degunu un iesmērēja apakšējo virsmu ar dzīvnieku taukiem. Lai tos piestiprinātu pie kājām, tika izmantotas plānas un spēcīgas siksnas, kas izgatavotas no dzīvnieku ādām. Slēpošanas vēsture aizsākās jau vairākus gadu tūkstošus, ko apliecina pirms aptuveni 7000 gadiem tapušie klinšu gleznojumi Norvēģijas alās. Viss sākās no brīža, kad cilvēks atklāja, ka, piesienot pie kājām divus īpašas formas koka gabalus, viņš medībās var ātrāk pārvietoties pa sniegotiem laukiem un mežiem. Daudzus gadsimtus vēlāk, aptuveni 16. gadsimta vidū, slēpes sāka izmantot Skandināvijas valstu armijas, nedaudz vēlāk militāristi tika uzvilkti uz slēpēm Krievijā. Precīzs datums, vieta, ierīces pēdām cīņai ar sniegu izgudrotāja vārds nav noskaidrots. Pirmās ierīces, ko cilvēki izmantoja vieglākai kustībai dziļā sniegā, neapšaubāmi bija sniega kurpes vai stepa slēpes.

Senākais modernā tipa slīdošo slēpju paraugs tika atklāts (1953) senajā Novgorodā 13. gadsimta pirmās puses slānī. Slēpju garums

1 m 92 cm, vidējais platums 8 cm, tā priekšpuse ir nedaudz pacelta, izliekta un smaila. Kājas uzstādīšanas vieta ir nedaudz masīvāka, šeit slēpju biezums sasniedz 3 cm.Lai vītinātu jostu, kas slēpi piestiprina pie slēpotāja apaviem, tai ir cauri horizontāla atvere ar diametru 0,5 cm.Krievu priekš- revolucionārie vēsturnieki savos darbos vairākkārt minēja, ka papildus medību slēpēm uz Russ bieži tika izmantotas brīvdienās un ziemas tautas izklaidēs, kur tika demonstrēts spēks, veiklība, izturība skrējienā un nogāzēs. Līdzās citām izklaidēm un vingrinājumiem (dūru dūrēm, izjādēm, dažādām spēlēm un izklaidēm) slēpošanai bija liela nozīme krievu tautas fiziskajā attīstībā. Zviedru diplomāts Palm, kurš viesojās XVII gs. Krievijā, liecināja par slēpju plašo izmantošanu Maskaviešu valstī. Viņš sīki aprakstīja vietējo iedzīvotāju izmantotās slēpes un krievu spēju uz tām ātri pārvietoties.

SLĒPOŠANAS VĒSTURE

Slēpošanas vēsturetikko startēja Skandināvijā, kur tika organizētas pirmās sacensības, kas saņēma distanču slēpošanas statusu. Pamazām tās sāka rīkot visur, kur ziemā uzsniga sniegs.

Tiesa, šodien pat dienvidu valstu iedzīvotāji ir "inficējuši" šo sporta veidu. Tāpēc vasarā, kad nav sniega, sāka rīkot sacīkstes uz asfalta vai cita cieta seguma, kurām slēpju vietā izmanto īpašas mehāniskas ierīces, ko sauc par slēpošanas rullīšiem.

Mūsdienās slēpošanas disciplīnas ir ļoti dažādas. Tās ir sacīkstes 5, 15, 20, 30 un pat 50 kilometru distancē (slēpošanas maratons). Skriešana tiek veikta gan klasiskajā, gan brīvajā stilā.

Turklāt slēpošanas sporta veidi ietver dažādas sacensības, kas saistītas ar pārvietošanos pa kalniem - slaloms, nobrauciens, tramplīnlēkšana,.

Lielākā daļa slēpošanas disciplīnu ir iekļautas tādu sacensību programmā kā Pasaules kauss un olimpiskās spēles. 19. gadsimta beigās - 20. gadsimta sākumā armijā sāka izmantot slēpes. Aptuveni tajā pašā laikā parādījās slēpju nūjas, kas ievērojami atviegloja un paātrināja slēpošanu. Pēc vēsturnieku domām, pirmās slēpošanas sacensības notika 1844. gadā Norvēģijas pilsētā Tremsijā. Slēpošanas rītausmā plakanslēpošana daudz neatšķīrās no kalnu slēpošanas, un sacensībās nereti papildus skriešanai pa līdzenumu bija arī nobraucieni no apkārtējo kalnu nogāzēm un tramplīnlēkšana.
Slēpošana ir brīvā laika nodarbe, kas ietver slēpošanu ātrumā vai sava prieka pēc.

SLĒPJU VEIDI

Tiem, kas tikai sāk būvēt slēpošanas trasi, ir piemērotas amatieru slēpes, tās ir smagas, pēc izskata vienkāršas un lētas. Tūrisma slēpes ir vairāk piemērotas gariem pārgājieniem, tās ir platākas, smagākas par citiem veidiem un stingrākas, ar iedobēm apakšpusē, lai novērstu slīdēšanu. Līdzīgi kā iepriekšējās back country un touring, taču tie ir vieglāki pēc svara un ērti tuvu slēpošanai. Slēpes bērniem un jauniešiem visbiežāk ir izgatavotas no plastmasas, kas izgatavotas, ņemot vērā vieglo svaru un zemo izturību.

Medību slēpes tiek sauktas arī par komercslēpēm, tās ir platākas nekā cita veida slēpes un visizturīgākās. Pat no to nosaukuma ir skaidrs, kādam nolūkam tie tiek izmantoti, un tos var izmantot gan ziemas mežā, gan stepē. Ir arī sporta slēpes, tās tiek uzskatītas par profesionālām, vieglākajām, bet tās ir arī visdārgākās. Tie, kas stāv, var staigāt uz tiem

slēpot ilgu laiku. Klasiskajām slēpēm ir vienāds platums visā garumā, bet carving slēpes ir sašaurinātas centrā un platākas galos, tāpēc tās tiek sauktas arī par “fitted”. Pateicoties to stabilitātei, tos visvairāk iecienījuši iesācēji slēpotāji. Ir ražotājs, kas ražo vairāku veidu slēpes, no kurām katra ir paredzēta konkrētam sniega veidam. Koka slēpes ir ērtākas iesācējiem, īpaši bērniem. Plastmasas slēpes ir vieglākas, ērtākas un tiek uzskatītas par stilīgākām. Tie attīsta diezgan lielu ātrumu, ir izturīgāki, jo nesamirkst un nelobās. Šīs slēpes ir labas arī uz izkusuša sniega, tām nepieciešama tikai šķidra eļļošana zem bagāžnieka, un pati slīdvirsma iztiek bez tā. Visi slēpju modeļi tiek pastāvīgi pilnveidoti. Atomic slēpes ir vispopulārākās no kalnu slēpēm. Tie sastāv no divu brīvi slīdošu klāju kombinācijas, kas sniedz slēpotājam iespēju vieglāk un precīzāk kontrolēt kustību.Ieliktņi starp klājiem absorbē vibrācijas un ļauj slēpei vienmērīgi slīdēt pat lielā ātrumā. Pieredzējušiem slēpotājiem slēpošana ir patiess prieks. Salomon slēpes ir daudzfunkcionālas kalnu slēpes. Tie ir tik perfekti, ka tiem nav nepieciešama slīpuma sagatavošana. Ļoti draudzīgs pret slēpotājiem, viegls, inteliģents un paklausīgs. Tie ir slaveni ar savu daudzpusību, patīkamo slīdēšanu un ērtu zābaku klātbūtni.

Papildus distanču slēpošanai ir slēpes kalnu slēpošanai (kalnu slēpošanai), medību slēpošanai (tās ir vairākas reizes platākas nekā distanču slēpošanai), lēkšanai ar slēpēm, daiļslidošanai no kalniem (freestyle slēpošanai), ūdens slēpošanai. Atkarībā no slēpēm ir savas īpašības.

Kopš slēpju dzimšanas sākuma to izgatavošanai tika izmantots koks, kā pieejamāks materiāls apstrādei.

Mūsdienu sporta slēpēm ir sarežģīta struktūra. Šis vairs nav tikai izliekts koka gabals, bet gan izstrādājums, kas izstrādāts, izmantojot datortehnoloģiju un modernus kompozītmateriālus.
Populārākie zīmoli ir fischer, rosignol, atomic, madchus. salamons.

SLĒPOŠANAS PRIEKŠROCĪBAS

Slēpošana ir ne tikai interesanta, bet arī laba veselībai!

Mierīga slēpošana un pilnvērtīgi treniņi ar palielinātu slodzi attīsta cilvēka sirds un asinsvadu sistēmu, uzlabo vielmaiņas procesus, kā arī uzlabo ne tikai cilvēka fizisko, bet arī emocionālo stāvokli.Ir labi zināms, ka slēpošana palielina organisma izturību pret dažāda veida slimībām. Nodarbību rezultātā paaugstinās imunitāte, tiek trenēta dažādu cilvēka orgānu skābekļa padeves sistēma. Slēpošanas procesā tiek aktīvi trenētas dažādas muskuļu grupas, arī mugura, kas samazina artrīta un artrozes risku. Vēl viens neapšaubāms slēpošanas ieguvums ir pilnvērtīgs vestibulārā aparāta, vēdera, ikru un citu muskuļu treniņš. Daudzu pētījumu gaitā tika konstatēts, ka slēpošana palīdz uzlabot to cilvēku stāvokli, kuri slimo ar bronhītu, hipertensiju un aterosklerozi.

Slēpošana ir lielisks veids, kā atbrīvoties no liekajiem kilogramiem

Vairumā gadījumu pēc regulāras fiziskās slodzes cilvēki samazina sliktā holesterīna līmeni, kā arī lieko sāļu un cukura daudzumu. Ejot n un slēpošana ir lielisks veids, kā atbrīvoties no liekajiem kilogramiem jostasvietā, jo vienas slēpošanas stundas laikā vēdera muskuļu grupa tiek samazināta vairākus tūkstošus reižu.

Slēpošanu bērniem var mācīt jau no mazotnes. Piemēram, Skandināvijā un daudzos Krievijas ziemeļu reģionos bērni sāk slēpot, tiklīdz sāk staigāt. Parasti bērni divu vai trīs gadu vecumā ātri apgūst slēpošanu un dara to ar lielu prieku, cenšoties atdarināt pieaugušos. Dabiski, ka slēpot var jaunībā un brieduma gados, kā arī vecumā. Daudzi ārsti uzskata, ka slēpošana ir viena no visnoderīgākajām aktivitātēm bērniem un veciem cilvēkiem. Šāda veida fiziskās aktivitātes lieliski palīdz cīnīties ar augstu asinsspiedienu. Pirms neilga laika Somijā tika publicēti pētījumu dati, kas liecina, ka cilvēki, kuri regulāri slēpo, gandrīz nekad nesaskaras ar augstu vai pārmērīgi zemu asinsspiedienu. Parasti pietiek ar vienu stundu klusas pastaigas, lai spiediens pazeminātos un normalizētos, un pozitīvais efekts saglabājas visu nākamo dienu, kas liecina par neapšaubāmiem slēpošanas ieguvumiem cilvēkiem, kuri cieš no zema vai augsta asinsspiediena.

SOCIOLOĢISKĀ IZPĒTE

Skolēnu attieksme pret slēpošanu.

Un tagad – paskatīsimies, kas notiek ar slēpošanas attīstību, un kāda ir attieksme pret slēpošanu mūsu klasē. Mēģinājām noskaidrot, kādu vietu mūsu klases skolēnu dzīvē ieņem slēpošana. Mēs lūdzām studentus atbildēt uz šādiem jautājumiem:

Vai tev patīk slēpot?

Vai tu ej slēpot vai trenējies viens pats?

Vai piedalāties slēpošanas sacensībās?

Cik bieži tu slēpo?

A) nedēļas nogalēs

b) vairākas reizes nedēļā

C) tikai fiziskās audzināšanas stundās.

Kāpēc tu slēpo?

A) patīk

B) uzlabot veselību

C) jo tā ir obligāta fiziskās kultūras sastāvdaļa.

Aptauja parādīja, ka puiši ar prieku nodarbojas ar sportu, apmeklē skolas nodaļu, slēpojot ne tikai fizkultūras stundās. Bet sacensībās piedalās maz cilvēku, visticamāk, tas ir vecuma un mazās pieredzes dēļ. Vēl priekšā.

SECINĀJUMS

Slēpošana ir fiziskās audzināšanas līdzeklis jebkura vecuma, veselības stāvokļa un fiziskās sagatavotības līmeņa cilvēkiem.

Slēpošana skaidrā salnā gaisā būtiski paaugstina organisma izturību pret dažādām slimībām, labvēlīgi ietekmē garīgo un fizisko veiktspēju, labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu.

Slēpošanas laikā tiek veiksmīgi audzinātas svarīgākās morālās un gribas īpašības: drosme un neatlaidība, disciplīna un centība, spēja izturēt jebkādas grūtības, fiziskā izturība. Un tas, ka pat pēc neilga laika veselības stāvoklis ievērojami uzlabojas, ir vairākkārt pierādīts.

Tieši slēpošana veicina cilvēka veselības nostiprināšanos. Sports sniedz cilvēkiem veselību, prieku, ilgmūžību, laimi un pārliecību par nākotni. Un mēs mudinām ikvienu piekopt veselīgu dzīvesveidu.

Pētījuma rezultātā es uzzināju:

Slēpes parādījās un tika izmantotas senos laikos;

Slēpes tika izmantotas pārvietošanai dziļā sniegā un bija neaizstājamas medībās;

Materiāls slēpju izgatavošanai bija koks;

Mūsdienu slēpes ir izgatavotas no koka, plastmasas, kompozītmateriāliem.

Slēpošana mūsu klasē ir populāra.

Strādājot pie pētāmās tēmas, mani piesaistīja dzeja, un no tās izrietēja šāds:

Žurnāls "Slēpošana"

PIELIKUMS

Viņi izgatavoja krievu izgudrojumu... Viņiem ir apmēram septiņas pēdas gari koka diski un viens laiduma platums, bet apakša ir plakana un gluda. Tie sasien tos zem kājām un skrien līdzi pa sniegu, nekad neiegrimstot tajā, un ar tādu ātrumu, ka par to var pārsteigt.

Mons Palms, Zviedrijas vēstniecības Maskavā sekretārs, 1617. gads.

Distanču slēpošanas vēsture aizsākās vairākus gadu tūkstošus, ko apliecina klinšu gleznojumi Norvēģijas alās, kas tapuši ap plkst. Pirms 7000 gadiem . Viss sākās no brīža, kad cilvēks atklāja, ka, piesienot pie kājām divus īpašas formas koka gabalus, viņš medībās var ātrāk pārvietoties pa sniegotiem laukiem un mežiem. Daudzus gadsimtus vēlāk, aptuveni vidū 16. gadsimts , slēpes sāka izmantot Skandināvijas valstu armijas, nedaudz vēlāk militāristi tika uzvilkti uz slēpēm Krievijā. Pirmās līdzīgas sacensības notika Norvēģijā 1767. gadā , tomēr tālāka distanču slēpošanas kā sporta veida attīstība līdz 19. gadsimta vidum nenotika. 1843. gadā Norvēģijā, bet pēc tam 1865. gadā Somijā notika oficiālas distanču slēpošanas sacensības. 1862. gadā Zviedrijā tika reģistrēts pirmais rezultāts - Larss Tuorda no Lapzemes uzvarēja divdaļīgajā 220 km skrējienā ar laiku 22 stundas 22 minūtes. Krievijā pirmās sacensības notika tikai pirms tam 1894. gads kad Sanktpēterburgā notika slēpošanas sacensības ceturtdaļjūdzes garumā.

Nekas tā neatsvaidzina gribu un neatsvaidzina prātu kā slēpes.

Viens no svarīgākajiem notikumiem distanču slēpošanas attīstībā 19. gadsimtā objektīvi tiek uzskatīts par slavenā norvēģu ceļotāja, Arktikas pētnieka varoņdarbu.Fridtjofs Nansens, kurš 1889. gadā pirmais pasaulē veica vairāk nekā piecsimt kilometrus, šķērsojot Grenlandi vien. Trīs gadus vēlāk par šo pāreju tika izdota grāmata, kas tulkota vairākās valodās, pateicoties kurām cilvēki visā pasaulē uzzināja daudz par slēpošanu un iedvesmojās no mīlestības pret slēpošanu. Tieši no 19. gadsimta beigām visās valstīs sāka aktīvi parādīties sporta biedrības un slēpošanas klubi.

"Nekas nenostiprina muskuļus un nepadara ķermeni tik spēcīgu un elastīgu, nekas nedod reakciju un ātrumu, nekas neatsvaidzina gribu un neatsvaidzina prātu kā slēpes" - tādi ir Fridtjofa Nansena vārdi.

Visā slēpošanas aprīkojuma evolūcijas periodā, kas ir vairāki tūkstoši gadu, bija ļoti dažādas slēpju, zābaku un nūju versijas. Pirmās ierīces pārvietošanai pa sniegu vairāk līdzinājās mūsdienu sniega kurpēm, taču laika gaitā tās transformējās, kļuva garākas un šaurākas, lai palielinātu ātrumu, tās jau varēja slīdēt pa sniegu un izskatījās kā mums ierastās slēpes. No arheoloģiskajiem datiem zināms, ka jau g XIII gadsimts Krievijā tika izmantotas aptuveni 190 cm garas un ap 8 cm platas slēpes ar izliektiem galiem, bet 20. gadsimta sākumā bija izplatītas līdz 3 m garas slēpes.

Pirmajiem slēpošanas apaviem nebija cietas zoles un tie bija vienkārši piesieti pie slēpēm, jo nebija īpašu stiprinājumu. Tātad tas bija atkarīgs no līdz 30 gadiem XX gadsimts, kad parādījās apavi, kurus aktīvi izmantoja slēpotāji līdz 70. gadiem.

Arī skriešanas nūjām ir interesanta vēsture. Izrādās, līdz pat 19. gadsimta beigām slēpotāji izmantojuši tikai vienu nūju. Tas ir saistīts ar faktu, ka slēpes galvenokārt izmantoja medībās un armijā. Pirmās nūjas bija koka vai bambusa, apmēram cilvēka augumā. Tikai mūsu laikos nūjas ir kļuvušas par augsto tehnoloģiju produktu, kas izgatavots no viegla alumīnija vai kompozītmateriāliem.

Slēpošanas aprīkojuma straujā attīstība sākās XX gadsimta 70. gados. 1971. gadā Norvēģijas uzņēmums Rottefella izstrādāja labi zināmu stiprinājumu standartu NN75 (Ziemeļvalstu norma 75 mm ) ar trim piespraudēm zābakiem. Šis standarts uzreiz ieguva milzīgu popularitāti visā pasaulē, un mūsu valstī zemo izmaksu un ražošanas vienkāršības dēļ vēl nesen tas bija visizplatītākais. Dažu pēdējo gadu laikā situācija ir krasi mainījusies, NN75 stiprinājumi ir zaudējuši savas pozīcijas un tos izmanto tikai tie, kas vēl nav panākuši progresu.

1974. gadā notika revolūcija distanču slēpju ražošanā – parādījās pirmās plastmasas slēpes. Drīz trases sāka sagatavot ar mašīnu, tās kļuva platākas un stingrākas, kas 80. gadu sākumā noveda pie slidošanas rašanās, par kuras dibinātāju tiek uzskatīts slavenais zviedru slēpotājs. Gunde Gulbis . Tajā pašā laikā sāka aktīvi uzlabot zābakus un stiprinājumus. Metinātos zābakus nomainīja šaurāki - "zeķu zābaki", bet NN75 stiprinājumus - Adidas "vardes", tad sistēma SDS , taču šo jauno izstrādņu uzticamība atstāja daudz vēlamo. Bija zābaku dalījums klasiskajos un slidošanā. Visbeidzot, 80. gadu vidū parādījās divi patiesi funkcionāli, moderni stiprinājumu standarti - SNS (Salomon Nordic System) un NNN (New Nordic Norm, Rottefella). ). Zābaki un stiprinājumi ir izveidojuši sistēmu, kas nodrošina efektīvu enerģijas pārnesi no slēpotāja uz slēpi.

90. gados parādījās slēpju ražošana vāciņš -tehnoloģijas, "sviestmaižu" slēpes ir pagātnē. Tagad visas modernās distanču slēpes sastāv no serdes, kas pārklāta ar “kastīti” augšpusē, kuras virsmai var būt 3 dimensiju forma. Mainījusies arī slēpju ģeometrija – tā pārstājusi būt paralēla. Ražošanas uzņēmumi joprojām pastāvīgi meklē optimālo slēpju profilu, un jauno modeļu raksturlielumu aprēķini arvien vairāk pietuvojas kosmosa un "formulu" tehnoloģijām.

90. gadu beigās notika jauns tehnoloģisks sasniegums - parādījās stiprinājumu un zābaku sistēma. SNS pilots - biaksiāls zābaka stiprinājums, kas būtiski uzlaboja slidošanas tehniku. Un 2005. gadā tika paziņots par jaunu revolucionāru attīstību - integrētu slēpju un stiprinājumu sistēmu - NIS ( Ziemeļvalstu integrētā sistēma Rottefella), tagad jums nav jāurbj slēpes, lai uzstādītu stiprinājumus.

Mūsdienu slēpošana sastāv no 39 slēpošanas disciplīnām olimpiskajās spēlēs, 26 sacensību slēpošanas vingrinājumiem, kas gaida "olimpisko reģistrāciju", kā arī vairāk nekā 20 vingrinājumiem, kas tiek apstiprināti "sporta veida" statusā.

Vieglatlētika pamatoti tiek dēvēta par "sporta karalieni", un strauji attīstošā slēpošana ziemas olimpisko disciplīnu pulkā ir neapšaubāms "sporta karalis".

Osipenkova Taisija

Otrs iespējamais slēpju izcelsmes variants ir to izcelsme no ragavām. Slēpes ir kā vieglas kamanu skrējējas.

19. gadsimta beigās - 20. gadsimta sākumā parādījās slēpošana - sava veida atpūta, kas sastāv no slēpošanas ātruma vai prieka pēc. Bija slēpes ar citām proporcijām, vairāk piemērotas ātrskrējienam - 170-220 cm garas un 5-8 cm platas. Tās pašas slēpes sāka izmantot armijā. Aptuveni tajā pašā laikā parādījās slēpju nūjas, kas ievērojami atviegloja un paātrināja slēpošanu.

Pamazām slēpes pilnībā pārvērtās par sporta inventāru un ieguva pazīstamu izskatu.

Šobrīd slēpju iekšpuses var būt visai sarežģītas – sporta un sporta inventāra industrija iegulda lielus līdzekļus zinātniskos pētījumos. Mūsdienu slēpju izmantošana

Lejupielādēt:

Priekšskatījums:

Lai izmantotu prezentāciju priekšskatījumu, izveidojiet Google kontu (kontu) un pierakstieties: https://accounts.google.com

Slaidu paraksti:

Distanču slēpošana - slēpes, kas ļauj pārvietoties pa sniegotu reljefu īsās un vidējās distancēs (līdz 50 km) lielā ātrumā. Tās ir sadalītas divās lielās klasēs: plastmasas slēpes un koka slēpes. Savukārt plastmasas slēpes tiek iedalītas arī divās lielās apakšklasēs: robainās slēpēs un slēpēs ar gludu bloku (tas ir, gludu slēpes vidusdaļu). Savukārt slēpes ar gludu bloku ir iedalītas vēl divās apakšklasēs: paredzētas klasiskajam kustības stilam (kad slēpes trasē pārvietojas paralēli viena otrai) un slidošanas stilam, kad slēpotājs pārvietojas pa plašu sniegotu. ceļu, un viņa kustības ir līdzīgas slidotāja kustībām.

Slēpes - ierīce cilvēka pārvietošanai pa sniegu. Tie ir divi gari (150-220 centimetri) koka vai plastmasas dēļi ar smailiem un izliektiem pirkstiem. Slēpes tiek piestiprinātas pie kājām ar stiprinājumiem, mūsdienās vairumā gadījumu slēpju lietošanai ir nepieciešami speciāli slēpju zābaki. Uz slēpēm viņi pārvietojas, izmantojot savu spēju slīdēt pa sniegu.

Kalnu slēpošana ir īpašs slēpju veids, ko izmanto kalnu slēpošanā un kalnu slēpošanā. Sākumā sporta kalnu slēpošanai tika izmantotas parastās slēpes ar puscietajiem stiprinājumiem. Lielisku piemēru tam var redzēt filmā Saules ielejas serenāde. Pamazām slēpes tika pārveidotas. Viena no pirmajām modifikācijām bija apmale - gar slēpes malām pie dibena tika piestiprinātas šauras (4-5 mm) metāla sloksnes. Tas, pirmkārt, neļāva slēpošanas kokam slīpēt pret firnu (ciets ciets sniegs, kas bieži veidojas kalnos, dažkārt mijas ar maziem ledus kristāliņiem), otrkārt, tas ļāva drošāk kontrolēt slēpes.

Robotas plastmasas slēpes. Tās ir slēpes ar iegriezumiem (āķiem, serifiem) slēpes vidusdaļā slēpju zābaka zonā. Tie ir ļoti labs fitnesa līdzeklis, taču profesionāli slēpotāji tos praktiski neizmanto. Neskatoties uz to, šādas slēpes ir ārkārtīgi populāras attīstītajās Eiropas un Amerikas valstīs. Apmēram puse no visām Rietumvalstīs pārdotajām slēpēm ir robainas slēpes.

Slidošanas kustību stilam. Slidošanas kustību stils prasa nedaudz augstāku sagatavotības līmeni, salīdzinot ar klasisko stilu. Nav nejaušība, ka lielākā daļa cilvēku, kas slēpo mežā, izmanto klasisko pārvietošanās stilu - tas ir vienkāršāks, demokrātiskāks, mazāk prasīgs gan sagatavošanas kvalitātei, gan slēpošanas trases platumam. Tajā pašā laikā slidošanas slēpes parasti ir par 15-20 cm īsākas nekā klasiskās.Arī šīm slēpēm no apakšas gar slēpes malām ir izveidota 1-2 mm maliņa stabilākai slēpošanas trasei, lai tā neslīd uz sāniem. Šim pašam nolūkam daži ražotāji, piemēram, Rossignol, sāka veidot divas rievas uz katras slēpes, nevis vienu centrālo. Rievas ir simetriskas un ļauj brīvi mainīt kreiso slēpi ar labo.

Slēpes var piestiprināt pie zābakiem, izmantojot dažādas dažādas sarežģītības pakāpes ierīces, kuras sauc par stiprinājumiem. Visu stiprinājumu klāstu var iedalīt vairākos veidos: 1.vienkārši 2.mīksti 3.puscieti 4.cieti 5.kalni

Vienkārši stiprinājumi - pirmie parādās, tos var atrast uz medību slēpēm. Tās ir vienkāršas ādas vai auduma cilpiņa, kurā viegli iespraust pēdu filca zābakā. Mīkstie stiprinājumi ir vienkāršu izstrādi. Cilpai tika pievienota vēl viena siksna, kas nosedza kājas aizmuguri, virs papēža un neļauj slēpei noslīdēt no kājas. Pašlaik šādus stiprinājumus bieži liek uz bērnu slēpēm. Puscieti stiprinājumi - ādas cilpu nomaina metāla vaigi, pret kuriem balstās zābaciņš, virsū turot slingu. Jostas vietā tiek izmantots kabelis - metāla atspere. Kabelis tiek nospriegots ar nelielu sviru, kas ir piestiprināta vaigu priekšā. Visiem trim uzskaitītajiem stiprinājumu veidiem nav nepieciešami īpaši apavi, tie ir uzticami un ērti lietojami. Daļēji stingrie stiprinājumi jau sen ir izmantoti dažādu valstu armijās. Arī puscietie stiprinājumi tika izmantoti slēpošanā un lēkšanā agrīnā stadijā, pirms moderno slēpju stiprinājumu un zābaku parādīšanās.

Stingri stiprinājumi - tos lietojot, zābaks ir “cieši” savienots ar purngalu ar slēpēm, kas ļauj tās labāk kontrolēt. Tieši cietie stiprinājumi tagad tiek plaši izmantoti. Šobrīd tiek ražotas trīs stiprinājumu sistēmas - Nordic 75 (PSRS visiem pazīstama), SNS, NNN un tā jaunā versija NIS. Slēpju stiprinājumi - šie specifiskie stiprinājumi pilnībā nofiksē zābaku attiecībā pret slēpi, kas nepieciešama kontrolei lielos ātrumos, ko izstrādā sportisti, nokāpjot no kalniem. Šo stiprinājumu raksturīga iezīme ir iespēja atbrīvot bagāžnieku pie kritiskām slodzēm, lai pasargātu cilvēku no smagām traumām un lūzumiem.

Papildus šīm pamata šķirnēm ir reti sastopamas iespējas: Telemark slēpju stiprinājumi - līdzīgi kā slēpju stiprinājumi, tiem ir specifiskas īpašības, kas nepieciešamas slēpošanai telemark stilā. Skitour stiprinājumi - starpposma iespēja starp cietajiem un slēpju stiprinājumiem, ļauj ērti pārvietoties pa līdzenumu, savukārt zābaks slēpei tiek piestiprināts tikai ar purngalu, kā arī nodrošina iespēju fiksēt papēdi slēpošanai. Viņiem ir iespēja atbrīvot zābaku kritiskās slodzēs, piemēram, slēpju zābakus. Lēciena stiprinājumi - lēcienu sporta stiprinājumu modifikācija.