Bērni spēlējas ārā ar bumbu. Brīvdabas bumbas spēles Bumbu spēles bērniem 7 10

Lūk, dažas brīvdabas bumbas spēles, kas uzlabo ne tikai kustību, bet arī bumbas turēšanas tehniku. (futbols)

1. "Mednieks". Ierobežotā vietā (soda laukumā) “mednieks” mēģina ar bumbu iesist kādam no bēgošajiem spēlētājiem. Tie, kurus viņš sit, kļūst par viņa palīgiem. Viņi var nodot bumbu "medniekam", bet viņi nevar mest to citiem spēlētājiem. Atlikušais spēlētājs kļūst par "mednieku".

2. "Divi" mednieki". Katram spēlētājam ir futbola bumba, ar kuru viņš vada ierobežotu laukumu. Divi "mednieki", piespēlējot savu bumbu ar kājām, mēģina pieskarties kāda labvēlīgā situācijā esošā spēlētāja bumbai. Ja tas izdodas, tad spēlētājs, kura bumba tiek pieskarties, kļūst par "mednieku" palīgu. Viņš var driblēt un piespēlēt bumbu, bet nevar trāpīt citu cilvēku bumbās.

3. "Viltus bumba". Spēlētāji stāv aplī un met bumbu, 2-3 braucēji apļa vidū mēģina to noķert vai pieskarties. Ikviens, kurš noķer bumbu vai pieskaras tai, atstāj apli. Tas, no kura bumba lidoja, kad vadītājs tai pieskārās, kļūst par apli.

Variācijas: Spēli spēlē mazā aplī ar pildītu bumbu; bumbu atļauts tikai ripināt; bumbu atļauts tikai mest; bumbu var piespēlēt tikai ar kāju; Spēle tiek spēlēta ar divām bumbiņām. Šī spēle ir labs treniņš vārtsargam.

4. Spēlēšana ar piespēli. Spēli spēlē divas komandas. Komandas spēlētāji, kuru rīcībā ir bumba, to viens otram piespēlē ar rokām tā, lai pretinieks bumbai nepieskartos. Par katru precīzu piespēli komandai tiek piešķirts punkts. Otra komanda cenšas iegūt bumbu savā īpašumā, lai arī gūtu punktus. Uzvar tā komanda, kura pirmā gūst 30 punktus.

5. Teniss ar futbola bumbu. Rotaļu laukuma lielumu nosaka spēlētāju skaits. Spēlējot 1x1, spēles laukums nedrīkst pārsniegt 10x5 metrus. Spēlējot 4x4, ieteicamie izmēri ir 20x10 metri. Apmēram 1-1,5 metru augstumā izstiepta virve sadala vietu divās daļās. Katra komanda cenšas nodot bumbu pretinieka pusē, lai pretinieks nevarētu to atdot. Par kļūdu tiek uzskatīts, ja bumba palido zem virves vai pieskaras tai dienesta laikā; ja bumba pieskaras zemei ​​ārpus laukuma. Serviss tiek veikts, paceļot pēdu no muguras līnijas. Katra kļūda tiek uzskatīta par zaudētu punktu. Spēle turpinās līdz 20 punktiem. Ja vienai komandai ir 20 zaudēti punkti, bet otrai 19, tad spēle turpinās, līdz kāda no komandām sasniedz 2 punktu pārsvaru.

Variācijas: Jūs varat spēlēt ar jebkuru ķermeņa daļu un izdarīt ne vairāk kā trīs pieskārienus bumbiņai, raidot bumbu pāri virvei ar trešo sitienu. Atļauts viens (divi, trīs) pieskaršanās bumbiņai zemei ​​atkarībā no spēlētāju sagatavotības līmeņa.

Pārraides tiek veiktas, tikai paceļot kājas.

Spēlēt drīkst tikai galva. Šajā gadījumā virve paceļas līdz 2 metru augstumam. Katrai komandai ir tiesības izspēlēt bumbu trīs reizes, taču tā nedrīkst pieskarties grīdai. Jūs varat mainīt spēles laukumu: starp tā pusēm divas svītras iezīmē neitrālu zonu (spēlējot 4x4, vismaz 3 metrus plata), caur kuru tiek raidīta bumba. Bumbiņas sitiens neitrālajā zonā tiek uzskatīts par kļūdu. Spēlētājiem nav atļauts tai uzkāpt.

6. Iemetiena spēle. Visi spēlētāji stāv uz ierobežotas zonas, un šaurajā laukuma pusē ir "mednieks". Laukuma vidū ir vairākas bumbas. Pēc svilpes visi spēlētāji skrien uz otru laukuma pusi, "mednieks" arī skrien, bet tikai līdz vidum, paņem bumbu un mēģina trāpīt kādam spēlētājam, pirms tas sasniedz robežlīniju. Kurš trāpa, kļūst par "mednieku", un spēle sākas no jauna. Uzvarētājs ir pēdējais spēlētājs, kurš palicis laukumā.

Un vēl ... (basketbols un vieglatlētika)

"Zvanīšanas numuri"

Spēlētāji ir sadalīti 2 komandās, kuras sarindojas divās kolonnās gar priekšējo līniju, katrs spēlētājs saņem numuru, otrā priekšpusē ir vāle, kas jāskraida apkārt. Pēc skolotāja pavēles izsauktie numuri no komandām skrien apkārt vālei, uzvarētāja komanda saņem 1 punktu. Spēle var būt sarežģīta atkarībā no skolēnu vecuma: (atpakaļ, "pīles" solis, ar priekšmetu utt.)

"Divas salnas"

Rotaļu laukuma vienā pusē centrālajā aplī stāv rotaļas, braucošas (divas) "salnas", pēc skolotāja pavēles spēlētāji sāk skriet pāri zāles (platformas) otrai pusei. Tie, kas ir sašutuši, ir ārpus spēles.

"Klausieties signālu"

Skolotājs nosaka, pēc kāda signāla skolēni veic to vai citu vingrinājumu, skrienot pa zāles perimetru vai noteiktu zāles trajektoriju. Piemēram, uz svilpes - pietura, pacelta roka - lec uz kreisās kājas, divām rokām utt. Tie, kas pieļauj kļūdas, ir ārpus spēles.

"Makšķere"

Spēlētājs ar virvi (virvi) 3-4 m., ar nelielu atsvaru galā, nostājas zāles centrā un sāk griezties 20-30 cm līmenī, no grīdas pa apli, pārējie jālec pāri virvei. Tas, kurš pieļauj kļūdu, ir ārā.

"Stafetes"

Ar bumbu, ar šķēršļiem, ar svariem, pa pāriem, trīskāršiem, ar basketbola elementiem (dribls, metieni ringā, piespēles vārti), ar vieglatlētikas elementiem (lēciens viens, divi garumā, augstums pāri šķēršļiem, mešana). Dažādas variācijas.

"Apļa medības"

Spēlētāji, kas sadalīti divās komandās, veido divus apļus - ārējo un iekšējo, pēc signāla skolēni sāk kustēties ar sānsoļiem pretējā virzienā, pēc otrā signāla ārējam aplim jāiet aiz marķējuma, ārējais aplis. ņirgājas par viņiem.

"Pilnīgi mērķtiecīgi"

Spēlētāji no divām komandām ierindojas divās rindās viens pret otru, vienādā attālumā no spēlētājiem viņi saliek 10 vāles vai pilsētas pēc kārtas. Pēc skolotāja signāla viena komanda met mazas bumbiņas mērķī, tad otra komanda met. Uzvar komanda, kas izšauj visvairāk mērķu.

"kustīgais mērķis"

Visi spēlētāji stāv aiz apļa līnijas. Apļa centrā ir vadītājs. Vienam no spēlētājiem ir bumba. Viņš met to vadītājam (pie kājām). Katrs spēlētājs, kurš noķer, netrāpīšanas gadījumā izpilda arī metienu. Tas, kurš nokritis, kļūst par vadītāju.

"Ātrā padeve"

Spēlē pa pāriem. Attālums starp skolēniem ir 4-5 cm. Pēc signāla viņi sāk nodot bumbu noteiktā veidā. Uzvar pāris, kurš izdarīja 10-15-20 piespēles.

"Izšaušana"

Spēlētāji ir sadalīti divās komandās, laukums nav mazāks par 12m. Laukuma vidū tiek uzliktas barjeras vai 6x6 komandu rinda kļūst viena pret otru (haotiski), braucot 1 skolēns no komandas kļūst pret sāncenšiem, aiz barjeras līnijas otrā pusē. Spēlētāji ar bumbas (volejbola) palīdzību cenšas izsist pretiniekus no savām zonām (komandas vai braucēja), izsists spēlētājs dodas pie sava braucēja un arī piedalās spēlē. Uzvar komanda, kurā ir palicis visvairāk dalībnieku.

"Divi kapteiņi" vai "Tūlītējs ķērājs"

Spēlē divas komandas. Pretējos zāles stūros ir atzīmēti divi trīsstūri. Paralēli trijstūra pamatnei 1,5 m attālumā. novilkt līniju. Atstarpi starp līnijām sauc par "neitrālo zonu". Katra komanda izvēlas 2 kapteiņus vai ķērājus. Viena komanda no otras atšķiras ar citu formu. Komandas ķērāji stāv zāles stūros trīsstūros. Skolotājs met bumbu laukuma centrā starp 2 spēlētājiem. Viena no komandām, pārņēmusi bumbu, ar piespēļu palīdzību cenšas pietuvoties tās ķērājam un nodot bumbu viņa rokās. Ja viņam izdodas noķert bumbu lidojumā, neizejot no trīsstūra, viņš saņem punktu. Pretinieku komandas spēlētāji mēģina pārtvert bumbu tādā pašā veidā, lai nodotu bumbu savam ķērājam.

"Cīņa par bumbu"

Spēlē divas komandas. Spēle tiek spēlēta ar minibasketbola bumbu basketbola laukumā. Komandas spēlētāji dažādās formās. Visi spēlētāji tiek nejauši novietoti laukumā. Skolotājs istabas centrā met bumbu diviem spēlētājiem. Komandas spēlētāji, kuri pārņēmuši bumbu, piespēlē viens otram, un pretinieku komandas spēlētāji mēģina to pārtvert. Punktu iegūst komanda, kura izdarīja 10 piespēles, to nezaudējot. Pēc tam spēli no laukuma malas sāk komanda, kura izlaidusi 10 piespēles. Uzvar komanda, kurai ir visvairāk punktu. Šī spēle ved uz basketbolu, pastāvīgi ieviešot tajā jaunus noteikumus vai tehniskas darbības, jūs varat iemācīt bērniem spēlēt minibasketbolu. Spēles sarežģītība rodas, audzēkņiem apgūstot basketbola tehniskos paņēmienus (metienus, driblus, piespēles, basketbola spēles noteikumus).

Un tālāk...

"Viens no spēles."

Spēle tiek spēlēta futbola laukumā. Spēlē var piedalīties līdz 40 cilvēkiem. katrā komandā, kas atrodas aiz laukuma priekšējām līnijām. 40-60 cm attālumā viens no otra uz vidējās līnijas jānovieto karogi (mazi oļi utt.) par vienu mazāk nekā spēlētāji.

Pēc līdera signāla spēlētāji skrien pie objektiem uz vidējās līnijas, satver tos ar rokām un atgriežas uz starta līnijas. Spēlētājs, kas palicis bez priekšmeta, ir ārpus spēles. Pēc tam spēle atsākas, noņemot vēl vienu objektu. Spēle turpinās, līdz paliek tikai viens cilvēks - uzvarētājs.

Aizliegts izvilkt priekšmetu no cita spēlētāja rokām un paņemt vairāk nekā vienu priekšmetu. Jūs varat samazināt priekšmetu skaitu par diviem, salīdzinot ar spēlētāju skaitu, vai ļaut paņemt divus priekšmetus.

"Velkšanās pa pāriem".

Spēle tiek spēlēta uz līdzenas zonas, kas sadalīta divās vienādās daļās ar vidējo līniju. 3-5 m attālumā no viduslīnijas tiek novilktas vēl divas līnijas pa labi un pa kreisi no tās. Spēlē piedalās divas komandas no 5 līdz 50 cilvēkiem. kas atrodas augstumā noteiktos intervālos savās vietnes pusēs netālu no centra līnijas, kas atrodas viena pret otru.

Spēlētāji, kas atrodas viens pret otru, tuvojas vidējai līnijai un satver viens otru aiz labās rokas plaukstas locītavas, bet kreiso roku aizliek aiz muguras. Pēc līdera signāla spēlētāji sāk vilkt pretiniekus savā virzienā, cenšoties pārvilkt tos pāri līnijai aiz muguras. Spēlētājs, kurš pārvilkts pāri līnijai, paliek vietā, līdz tiek ieskaitīti punkti. Spēle beidzas, kad visi spēlētāji tiek piesaistīti vienā vai otrā pusē. Uzvar komanda, kurai izdodas uzvarēt vairāk pretinieku spēlētāju.

Jūs varat sākt vilkt tikai pēc signāla un tikai noteiktajā veidā. Pievilcis pretinieku, ir atļauts palīdzēt biedram raušanā, pieturoties pie kreisās rokas.

"Gaiļu cīņa".

Spēle tiek spēlēta uz jebkura līmeņa. Visi spēlētāji ir sadalīti pa pāriem, ņemot vērā svaru un garumu. Pāri stāv viens otram pretī, rokas aiz muguras, viena kāja ir saliekta. Pēc līdera signāla spēlētāji ar pleca grūdienu cenšas izbalansēt pretinieku, piespiest viņu stāvēt uz abām kājām. Par katru veiksmīgu mēģinājumu tiek piešķirts viens punkts. Uzvar tas, kuram ir visvairāk punktu.

Aizliegts grūst pretinieku ar rokām, galvu un krūtīm; cīņas laikā mainiet kāju (to var izdarīt pēc katra mēģinājuma beigām).

"Jātnieki".

Spēle tiek spēlēta uz līdzenas vietas. Spēlētāji ir sadalīti divās komandās, kuras tiek sadalītas pa pāriem, ņemot vērā augumu un svaru. Katram pārim ir piešķirts "zirgs" un "jātnieks". "Raideri" sēž partneriem mugurā.

Pēc līdera signāla katrs "jātnieks", pārvietojoties savā "zirgā", mēģina izvilkt vēl vienu "jātnieku" no pretinieku komandas. Ja tas izdodas, tad pāris, kurš zaudēja cīņu, ir ārpus spēles. Uzvar komanda, kurai ir palicis vismaz viens braucēju pāris. Cīnīties ar pretinieku var tikai ar rokām, neizmantojot rupjus trikus. "Zirgi" cīņā nepiedalās. Uzvarējušais pāris var palīdzēt saviem biedriem cīņā.

"Cīņa par bumbu".

Spēle tiek spēlēta uz līdzenas vietas. Spēlē piedalās divas komandas no 5 līdz 20 cilvēkiem. katrā. Komandas kapteiņi stāv laukuma vidū, bet pārējie spēlētāji – pa pāriem (no dažādām komandām) ir brīvi izvietoti tajā.

Vadītājs met bumbu starp kapteiņiem, kuri mēģina to noķert vai trāpīt kādam no saviem spēlētājiem. Pārņēmis bumbu, spēlētājs cenšas to piespēlēt kādam no savas komandas spēlētājiem. Spēlētāju uzdevums ir veikt 10 piespēles pēc kārtas starp saviem spēlētājiem. Punktu uzvar komanda, kurai tas izdodas, un spēle sākas no laukuma vidus. Otras komandas spēlētāji sit, pārtver bumbu no pretiniekiem un piespēlē saviem spēlētājiem. Ja bumbu pārtver pretinieki, atpakaļskaitīšana sākas no jauna. Katru reizi, kad komanda izdara rezultatīvu piespēli, spēlētājs, kurš to saņēmis, skaļi izsauc tvēriena numuru: "viens", "divi", "trīs" utt. Spēle ilgst 10-15 minūtes, uzvar komanda, kurai ir visvairāk punktu. Aizliegts izvilkt bumbu no pretinieku rokām (to var tikai izsist vai pārtvert). Ja bumba izlidoja ārpus laukuma, tad pretinieku komanda to met iekšā līnijas krustpunktā. Ja divi spēlētāji vienlaikus satver bumbu, tad starp viņiem tiek izspēlēta nomesta bumba. Ja pretinieks pieļāva rupjības (aizvilka bumbu, pagrūda pretinieku utt.), spēle apstājas un bumba tiek nodota pretējai komandai.

"Stafete ar driblu".

Spēle notiek basketbola laukumā. Spēlētāji ir sadalīti divās komandās, kas izkārtojas viena pret otru pie malas labajā stūrī. Sākuma līnija ir priekšējā līnija. Pirmie spēlētāji stāv pie starta līnijas un saņem bumbu. Pārējie stāv uz sāniem aiz sānu līnijas.

Pēc līdera signāla pirmie spēlētāji skrien uz priekšu, atsitot bumbu pret grīdu, sasniedz vairogus pretējā pusē, sit bumbu pret vairogu vai iemet bumbu grozā (pēc vadītāja norādījuma), atgriežas, driblējiet bumbu un nododiet to no rokas rokā nākamajam spēlētājam. Nākamie spēlētāji veic to pašu uzdevumu. Uzvar komanda, kura spēli pabeidz ātrāk.

Spēlētāji nedrīkst sākt skriet pirms bumbas saņemšanas. Bumba jādzen, atsitot to pret grīdu. Vajadzības gadījumā bumba jādabū grozā, to nevar sākt driblēt, nemetot.

"Vairoga sitiens".

Spēle notiek basketbola laukumā. Spēlētāji ir sadalīti divās vienādās komandās pa 10 cilvēkiem. katrā un nejauši ievietots vietnē.

Pēc bumbas izspēles laukuma centrā komanda, kas to apguvusi, mēģina driblēt un iedot to 3 sekunžu zonā un no turienes triet bumbu pret pretinieku vairogu. Par veiksmīgu mēģinājumu komanda saņem vienu punktu. Turpinājumā spēle turpinās ar bumbas ievadīšanu aiz zaudētāju komandas gala līnijas. Uzvar komanda, kurai noteiktā laika periodā ir visvairāk punktu.

Aizliegts izmantot rupjus trikus un izskriet no zonas. Ja 5 sekunžu laikā bumba netika nodota partneriem, tad šajā vietā tiek piešķirta lēciena bumba.

"Masu volejbols".

Spēle notiek volejbola laukumā. Spēlētāji ir sadalīti divās komandās un atrodas savās laukuma pusēs nejaušā secībā. Katra komanda vienlaikus saņem 1-3 bumbas. Spēle sākas ar to, ka līderis iemet bumbu kādas komandas vidū. Bumba atrodas spēlē, līdz tā pieskaras laukumam, par ko pretinieku komandai tiek piešķirts viens punkts. Ja bumba izkrīt ārpus laukuma, komanda, kuras spēlētājs tai pēdējo reizi pieskārās, zaudē vienu punktu. Kad punkts ir gūts, bumbai tuvākais spēlētājs laiž to spēlē tieši no vietas. Komanda, kurai ir visvairāk punktu, tiek uzskatīta par uzvarētāju. Vienas komandas spēlētāji var nodot bumbu viens otram ne vairāk kā piecas reizes. Vienas komandas spēlētāji var patvaļīgi pārvietoties savā laukuma pusē. Piespēļu laikā ir aizliegts tvert bumbu.

"Stafetes ar volejbola elementiem".

Spēle tiek spēlēta uz līdzenas vietas. Spēlētāji tiek sadalīti divās komandās un katrs ierindojas kolonnā pa diviem, viena komanda paralēli otrai 3-4 m attālumā viena no otras. Kolonnu priekšā tiek novilkta sākuma līnija. 10-15 m attālumā no starta līnijas katrai komandai priekšā tiek novietotas tribīnes (vāles, pildītās bumbas utt.). Pāriem, kas stāv kolonnu priekšā, katram tiek dota volejbola bumba.

Pēc līdera pavēles pirmie pāri, raidot bumbu viens otram pa gaisu (volejbola piespēle), skrien uz priekšu uz savu stendu, aiziet aiz tās un atgriežas, turpinot piespēlēt viens otram bumbu. Sasnieguši starta līniju, viņi trieca bumbu nākamajam regulārajam pārim kolonnā, kas dara to pašu, ko pirmais. Pāri, kas atgriežas, stāv savu kolonnu beigās. Uzvar komanda, kura pirmā pabeidz stafeti.

Ja bumba nokrīt piespēļu laikā, spēlētājam, kurš to nometa, tā jāpaņem un jāturpina spēlēt. Bumbu piespēlēt nākamajam pārim iespējams tikai tad, kad spēlētāji sasniedz starta līniju vai noteikto vietu.

"Jātnieki ar bumbu".

Spēle notiek handbola (basketbola) laukumā. Spēli spēlē divas komandas no 20 līdz 30 cilvēkiem. katrā. Komandas spēlētāji ir sadalīti pa pāriem un sēž viens otram uz muguras. Pēc līdera signāla spēli no laukuma centra sāk komanda, kas izlozē ieguva šīs tiesības. "Augšējās" spēlētāji raida bumbu starp savas komandas spēlētājiem, vienlaikus cenšoties iemest bumbu pretinieku vārtos. Vārtus aizsargā arī spēlētāju pāris. Spēlētāju maiņa tiek veikta pēc līdera pavēles. Par uzvarētāju tiek uzskatīta komanda, kura pretinieku vārtos (grozā) ir iemetusi vairāk bumbu.

Ja bumba nokrita uz laukuma virsmas, tad “apakšējais” spēlētājs var to pacelt un noteikti atdot savam “augšējam” partnerim. Konkurentu komandu spēlētāju rupjas darbības ir aizliegtas.

"Stafetes ar futbola elementiem".

Spēle tiek spēlēta futbola laukumā. Spēlētāji tiek sadalīti divās komandās un ierindojas kolonnā pa vienam aiz vidējās līnijas, katrs ar pretējo mērķi. Pirmo komandas numuru priekšā atrodas futbola bumba.

Pēc līdera signāla pirmie numuri izsit bumbu uz vārtiem un izsit to no ārpus soda laukuma, paņem bumbu un ved savas komandas virzienā. Atnesuši bumbu savā kolonnā, viņi piespēlē to otrajiem numuriem, un paši stāv kolonnas galā. Uzvar komanda, kura pirmā pabeidz stafeti.

Spēlētāji nedrīkst sākt skriet, kamēr nav saņēmuši bumbu no sava partnera. Ja bumba netrāpa vārtos, tā jāpaņem aiz gala līnijas un no turienes jāsāk driblēt savas komandas virzienā.

"Masu regbijs".

Spēle tiek spēlēta futbola laukumā. Spēlētāji ir sadalīti divās komandās pa 20-30 cilvēkiem katrā. Regbija bumba. Pēc līdera signāla vienas komandas spēlētājs (izlozē), stāvot laukuma centrā, piespēlē bumbu saviem partneriem. Spēlētājiem ir atļauts pārvietot un piespēlēt bumbu ar rokām jebkurā virzienā ar mērķi to iezemēt aiz gala līnijas. Par bumbas piezemēšanu aiz vārtu līnijas tiek piešķirti 3 punkti, jebkurā citā gala līnijas vietā - 1 punkts. Pēc tam, kad bumba ir iezemēta, spēli no centra sāk pretinieku komandas spēlētājs. Uzvar komanda, kurai noteiktā laikā ir visvairāk punktu. Aizliegts spēlēties ar kājām, satvert spēlētājus ar rokām zem vidukļa. Kad bumba iet pāri sānu līnijai, tā tiek izmesta ar rokām vietā, kur bumba iznāca.

"Izvairies no tenisa bumbas."

Spēle notiek uz tenisa korta ar treniņu sienu. Spēlētāji ir sadalīti divās komandās, katrā pa 3-5 cilvēkiem. Viena komanda pieiet pie sienas un pagriežas pret to 2 m attālumā ar 3 m atstarpi starp spēlētājiem. Otras komandas spēlētāji atrodas aizmugurē 5-7 soļu attālumā no sienas, katrs turot iekšā pa tenisa bumbiņu viņu rokas.

Pēc līdera signāla aizmugurē stāvošie iemet bumbiņas sienā tā, ka atlēkusī bumbiņa trāpa priekšā stāvošajam spēlētājam, un viņam nav laika izvairīties vai atsist bumbu ar roku. Par sitienu spēlētājam ar bumbu (izņemot rokas), metējs saņem 1 punktu. Pēc 10 metieniem spēlētāji apmainās ar lomām. Noskaidro uzvarētājus pa pāriem un komandu kopējo iegūto punktu skaitu. Sienas, kas stāv priekšā pirms pieskaršanās bumbai, nedrīkst atstāt savas vietas. Tie, kas stāv aiz muguras pirms metiena, drīkst spert vienu soli pa kreisi vai pa labi.

Visiem bērniem patīk spēlēties ar bumbu: kāds vienkārši braukā ar to pa pagalmu, kāds mēģina spēlēt futbolu, volejbolu, basketbolu un citas sporta spēles.

Kā gan citādi var interesanti pavadīt laiku spēlējot ar bumbu?

Atcerēsimies, kādas spēles jūs un mēs zinām bērniem uz ielas ar bumbu?

1. "Ēdami - neēdami"

Šo spēli var spēlēt ar diviem vai vairākiem spēlētājiem.

Mēs izvēlamies vadītāju. Visi spēlētāji stāv rindā, un līderis ir viņiem priekšā, 2,5-3 metru attālumā.
Spēles noteikumi: līderis iemet katram spēlētājam bumbu (to var mest gan pēc kārtas, gan nejauši), vienlaikus nosaucot kaut ko no ēdiena vai jebkura priekšmeta. Ja līderis sauc par ēdamu, spēlētājam ir jānoķer bumba, ja tā ir neēdama, jāatstāj. Pie katra pareizā metiena spēlētājs sper soli uz priekšu, bet nepareiza metiena gadījumā – soli atpakaļ. Uzvar tas, kurš pirmais sasniedz līderi.

Ja ir divi spēlētāji, viņi vienkārši met bumbu viens otram, nosaucot vārdus. Uzvar tas, kurš izdara vispareizākos metienus.

2. "Es zinu piecus..."

Spēles noteikumi: spēlētāji pārmaiņus sit bumbu pret zemi, pie katra sitiena, sakot:

« Es zinu piecus zēnu vārdi: Deniss - viens, Ruslans - divi, Artjoms - trīs, Maksims - četri, Oļegs - pieci. Tēma var būt dažāda: meiteņu vārdi, krāsas, pilsētu, valstu nosaukumi, iesaukas vai suņu šķirnes utt. Uzvar spēlētājs, kurš nekad nav apmaldījies.

3. "Vārdi"

Mēs izvēlamies vadītāju. Spēlētāji stāv rindā, ar muguru pret viņu. Vadītājs met bumbu uz augšu, nosaucot jebkura spēles dalībnieka vārdu, un viņam ir jāpagriežas un jānoķer tā. Ja jūs to neuztverat, jūs esat ārpus spēles.

4. "Noķer - iemet"

Visi spēlētāji stāv aplī un nejauši met bumbu. Kurš nespēj noķert bumbu vai, noķēris to, nomet, turpina spēlēt uz vienas kājas. Ja šajā pozīcijā viņš tver bumbu, viņš nostājas uz abām kājām, ja nē, viņš nokļūst uz viena ceļa. Ja atkal nenoķers - uz abiem ceļiem. Ja šajā pozīcijā dalībnieks noķer bumbu, viņš atkal nostājas uz abām kājām un turpina spēlēt, ja nē, viņš ir ārpus spēles.

5. "Met bumbu"

Visi spēlētāji stāv aplī, un līderis atrodas apļa centrā.

Bērni met bumbu viens otram, cenšoties pēc iespējas ātrāk no tās atbrīvoties. Līdera uzdevums ir pieskarties spēlētājam, kura rokās ir bumba. Spēlētājs, kuram bumbiņai pieskaras līderis, ieņem savu vietu apļa centrā.

6. "Komandu sacensības"

Ja bērnu ir daudz, starp viņiem var organizēt komandu sacensības.

Piemēram, sadaliet bērnus 2 komandās un novietojiet tos rindā. Katras līnijas uzdevums ir pēc iespējas ātrāk nodot bumbu virs galvas no pirmā līdz pēdējam dalībniekam un otrādi. Atbilstoši konkursa noteikumiem apgriezties nedrīkst, jāstrādā tikai ar rokām. Uzvar komanda, kas uzdevumu izpilda ātrāk.

7. "Desmit"

Bērni pēc kārtas izpilda virkni vingrinājumu ar bumbu. Tiklīdz kāds kļūdās, gājiens pāriet nākamajam dalībniekam, un viņš stāv beigās un gaida, kad viņa atkal nonāks pie viņa.

Šeit ir 10 vingrinājumi, kas jāveic:

7.1 met bumbiņu pret sienu un noķer to;
7.2 met bumbiņu pret sienu un, kamēr tā lido, sasit plaukstas, un tad noķer to;
7.3 met to atkal pret sienu, bet jau lidojumā ir laiks divreiz aplaudēt un noķert;
7.4 līdzīgi kā iepriekšējā, tikai trīs reizes aplaudē;
7.5 met bumbiņu pret sienu un laikā tā pagriezīsies par 180 grādiem un noķers to;
7.6 met to atkal pret sienu, bet lai atsitas pret zemi, tikai tad - noķer;
7.7 met bumbiņu uz asfalta vai zemē tā, lai tā atlec un atsitas pret sienu, tad noķer to;
7.8 met bumbiņu pret sienu no kreisās kājas apakšas un noķer;
7.9 met bumbu pret sienu no labās kājas apakšas un pēc tam noķer;
7.10 met bumbiņu pret sienu ar vienu roku un noķer to.

8. Spēle "Samzhe". Apraksts un noteikumi

Šī spēle būtībā ir viena no šķirnēm "Ēdams-neēdams". Jums jāsēž rindā un jāizvēlas līderis. Veikals ir labs. Koordinators uzdod jautājumus, piemēram: “Kā tevi sauc?”, “Kāds ir tavs uzvārds?”, “Cik tev gadu?” un tā tālāk, un pēc tam pēc jautājuma izteikšanas pēc kārtas met bumbu katram spēlētājam, uzskaitot atbildes. Ja spēlētājam patīk atbilde, viņam bumba jānoķer, ja nē, jāaiziet.

Ja spēlētājs noķer bumbu, tad šī atbilde tiek piešķirta viņam.

Piemēram, koordinators uzdod jautājumu: "Kā tevi sauc?" un, metot bumbu, uzskaita dažādus vārdus. Spēlētājam tiek piešķirts vārds, uz kura viņš noķēra bumbu.

Metiena laikā jūs varat pateikt vārdu "Samzhe". Ja spēlētājs noķer bumbu, viņš var piedāvāt atbildi uz jautājumu, kura viņam patīk. Ja viņš nav noķēris, viņam tiek piešķirta atbilde, kuru iepriekš sniedza vadītājs.

Jautājumus var uzdot šādi:

- "Kur tu dzīvo?"
- "Kur tu strādā?"
- "Jūsu pozīcija"
- "Jūsu vīra (sievas) vārds"
- "Kas ir tavs mājdzīvnieks?"
- "Cik daudz bērnu jums ir?" utt.

Jūs varat spēlēt bezgalīgi, līdz jums kļūst garlaicīgi vai fantāzija atļauj.

9. Spēle "11"

Visi spēlētāji stāv aplī. Pirmais met bumbu jebkuram citam spēlētājam un saka "viens". Otrais spēlētājs met bumbu nākamajam, un tas nākamajam, bet jums ir jāskaita metieni sev, savā prātā. Tas ir, bumba tiek izmesta haotiski, un metieni tiek skaitīti līdz 11. Spēlētājam, kuram bumba tiek iemesta pie skaitļa 11, tā ir jāatdod. Ja kāds kaut ko sajaucis un neizservēja bumbu pie rezultāta 11 vai nenotvēra bumbu, skaitot no 1 līdz 10, viņš sēž apļa centrā un spēlētājam, kurš iemeta bumbu, ir jātrāpa. viņu. Ja sit, tad atgriežas spēlē, ja nē, centrā arī sēž tas, kurš iemeta.

Un kas bērni spēlējas ārā ar bumbu vai Tu zini? Raksti komentāros. Galu galā, ja paņemat mazuļa mobilo tālruni, pastaiga viņam būs ne tikai interesanta, bet arī jautra un noderīga.

Interesantas sacensību spēles ar bumbu skolēniem no 8 līdz 13 gadiem.

Brauciet ar bumbu

Sacensību dalībnieki pie starta līnijas izkārtojas trijatā. Katra grupa saņem volejbola vai futbola bumbu. Pēc signāla viens no trim, kuru zem elkoņiem atbalsta divi citi spēlētāji, nostājas uz bumbiņas un, pārkāpjot pāri, ripina to. Tādējādi visa grupa virzās uz finiša līniju. Pa ceļam uz īpašām atzīmēm trijotnes dalībnieki pārmaiņus aizstāj uz bumbas stāvošo spēlētāju. Uzvar trīs labākie, kas finišu sasniedz pirmie.

Ja ar draugu devās ceļā

Komandas tiek sadalītas pa pāriem. Uzdevums ir aiznest bumbu līdz ķegļiem un atpakaļ, turot to starp divu spēlētāju pierēm (pleciem, ausīm vai mugurām). Šajā gadījumā viens skrien uz priekšu ar seju, bet otrs ar muguru.

pingvīni

Pēc līdera signāla dalībniekiem pārmaiņus jānes bumbiņa uz ķegļiem un atpakaļ, turot to starp kājām.

Viesmīļi

Pēc saimnieka signāla stafetes dalībniekiem bumba jānes uz “paplātes” - tenisa rakete līdz ķegļiem un atpakaļ un jānodod nākamajam spēlētājam.

Pārvietojiet kubu ar bumbu

Katrai komandai tiek piešķirtas divas bumbas. Vietne ir sadalīta divās daļās ar līniju. Uz līnijas tiek novietots kubs (kaste). Metot viņam bumbas, spēlētāji mēdz pārvietot kubu uz pusi no pretinieka.

krokodili

Seši katras komandas pārstāvji ierindojas viens pēc otra kolonnā. Katrs pāris kolonnā saspiež bumbu ar muguru un krūtīm, nepalīdzot sev ar rokām. Uzdevums ir skriet pēc iespējas ātrāk (precīzāk, rāpot kā krokodilam) ar visu kolonnu uz mērķi.

Skriešana ar trim bumbiņām

Katras komandas pirmais spēlētājs paņem trīs bumbiņas un pēc signāla pieskrien ar tām līdz ķegļiem, atstāj tās tur, skrien atpakaļ un nodod stafeti nākamajam spēlētājam. Nākamajam dalībniekam jānogādā bumbas uz startu utt.

Bumba aplī

Spēli spēlē ar futbola bumbu. Spēlētāji stāv aplī 1 m attālumā viens no otra. Vadītājs paņem bumbu un nostājas apļa vidū. Izsitot bumbu ar kāju, viņš mēģina to izsist no apļa. Citi spēlētāji cenšas noturēt bumbu aplī, turoties rokās. Ja spēlētāji tur bumbu, viņi sāk to ripināt savā starpā ar kāju palīdzību. Vadītāja uzdevums ir atņemt bumbu aplī stāvošajiem un izsist to no apļa. Ja viņam tas izdodas, viņa vietu ieņem spēlētājs, kurš netrāpīja bumbu labajā malā. Bumba tiek uzskatīta par pareizi izsistu, ja tā nav lidojusi augstāk par spēlētāju ceļiem.

Izmēģiniet to

Dalībnieki rokās tur divus garus nūjas. Katra spēlētāja priekšā ir tenisa (vai gumijas) bumbiņa. Pēc līdera signāla spēlētāji ar nūju galiem cenšas pacelt bumbu plecu līmenī. Uzvar tas, kuram tas izdodas pirmais.

nozvejas tīkls

No katras komandas iznāk metējs un ķērājs un nostājas aptuveni 15-20 metru attālumā viens no otra. Metējs met bumbu, un ķērājam bumba jānoķer ar tīklu. Tiek doti 10 mēģinājumi, veiksmīgie mēģinājumi tiek ieskaitīti.

Metiet ar kājām

Spēlētāji, turot bumbu ar kājām, atrodas uz vienas līnijas 2-3 soļu attālumā viens no otra. Atstumjoties ar abām kājām no grīdas, viņi vienlaikus vai pārmaiņus izmet ar kājām saspiesto bumbu caur volejbola tīklu (virvi, šķērsstieni utt.), kas atrodas 2-3 m attālumā no tām.

1) Spēle "Bumba aplī."

Bērni tiek sēdināti uz grīdas (uz vietas), tupus aplī. Skolotājs ar bumbu atrodas apļa centrā. Viņš ripina bumbu katram bērnam pēc kārtas vai tam, kuru viņš sauc: "Saša, ķer!" Bērns noķer bumbu un raida to atpakaļ, bet tajā pašā laikā ir jāpaveic kāds uzdevums: jāpaspēj 2-3 reizes sasist plaukstas, nosaukt kvantitatīvu vai kārtas skaitli. Piemēram, skolotājs saka: “Pirmais”, bērns atbild: “Otrais” utt. Varat nosaukt jebkuru priekšmetu, kas ir daļa no vispārināta jēdziena (mēbeles, dārzeņi, augļi utt.). Skolotājs gādā, lai bērni bumbiņu ritinātu, nevis mētātos.

Piezīme. Kad spēle tiek atkārtota, centrā var būt jebkurš bērns.

2) Spēle "Bumba uz grīdas."

Muzikālais pavadījums: krievu tautasdziesmas "Kā mūsējie pie vārtiem" melodija.

Apraksts.

Bērni sēž uz krēsliem gar sienu. Skolotājs pasauc trīs vai četrus puišus, katram iedod pa lielu bumbiņu (dažādas krāsas).

Bērni apsēžas uz paklāja ar seju pret grupu divu līdz trīs metru attālumā no tā, novieto bumbiņas sev priekšā (kājas nedaudz atstatus). Visi dzied pazīstamu dziesmu.

Es klauvēju ar rokām, es klauvēju ar rokām,

Es piesitienu ar rokām.

Nataša (Maša, Saša) kratīs bumbu.

Bērni, kas sēž uz paklāja, enerģiski sit bumbu ar plaukstām melodijas ritmā. Uz izsaucienu "Hmm!" ritiniet bumbu tam, kura vārdu viņi paši izrunā dziesmā. Spēle turpinās.

3) Spēle "Zvani un nežāvājies!".

Mērķis: attīstīt spēlē spēju ātri reaģēt uz vārdu.

Spēles uzdevumi. Bērni stāv aplī, pārmaiņus metot viens otram bumbu. Bērns, kurš pirmais iemeta bumbu, pasaka vārdu, piemēram, "bumba". Tas, kurš uztver atbildes ar līdzskaņu vārdu (piemēram, “rook”) un iemet to trešajam utt. Ja bērnam nav laika paņemt vārdu, viņš tiek izslēgts no spēles.

4) Spēle "Bumba vajāšanā".

Bērni stāv aplī (iespējams, divos apļos). Skolotājs izdala 3-4 krāsainas celuloīda bumbiņas 3-4 bērniem, kas stāv dažādās apļa vietās. Pēc audzinātāja signāla: "Bumba tiek vajāta!" - bērni vienlaikus sāk ātri nodot bumbiņas viens otram. Ja vienam bērnam uzreiz ir divas bumbas, viņš ir ārpus spēles. Pēc 3-4 spēles atkārtojumiem bērns atkal stāv aplī un spēlējas ar visiem kopā.

Piezīme. Pirmkārt, spēle tiek spēlēta ar divām bumbiņām. Skolotājs uzrauga pareizu bumbas pārsūtīšanu (jūs varat nodot bumbu sev priekšā, aiz muguras, bet jūs nevarat to izlaist caur vienu VAI vairākiem spēlētājiem, jūs nevarat atstāt vietu).

5) Spēle "Mest - noķer."

Bērni stāv divās rindās (pretī viens otram) attālumā no rokām, kas izstieptas uz sāniem. Kādas rindas bērniem rokās ir bumba. Pēc skolotāja signāla bērni vienlaikus met bumbu sev priekšā, noķer to ar abām rokām un ripina bumbu spēlētājiem, kas stāv pretī otrā līnijā. Tie, savukārt, atkārto uzdevumu bumbas mētāšanā un tveršanā.

Piezīme. Atkārtojot, spēle var būt sarežģīta: met bumbu uz augšu un aplaudē 2-3 reizes; noķert bumbu lēcienā; mest bumbu, ir laiks apgriezties un pēc tam noķert bumbu; met bumbu ar vienu roku un noķer ar otru.

6) Spēle "Ticiet bumbu."

Apraksts.

Spēlētāji stāv aplī, attālums starp viņiem ir 2-3 soļi. Tiek uzzīmēts aplis, kura vidū ir vadītājs.

Bērni, kas stāv aplī, neatstājot līniju, met šoferim nelielu putuplasta bumbiņu, cenšoties viņam trāpīt. Vadītājs, skrienot iekšā aplī, izvairās no bumbas. Bērns, kurš iekāpis šoferī, maina vietu ar viņu.

Spēles noteikumi.

1. Spēlētāji nedrīkst šķērsot līniju.

2. Bumbu paņem bērns, kuram tā lido vai ripo.

3. Jūs varat mest bumbu tikai zem ceļgaliem.

4. Ja braucējs noķer bumbu, tas netiek uzskatīts par sitienu.

Piezīme. Spēli vēlams spēlēt ar nelielu bērnu grupu (6-8 cilvēki).

7) Spēle "Vai bumbiņas tiksies?".

Sadalām bērnus pa pāriem un dodam uzdevumu: ripināt bumbiņas, lai tās satiekas.

Bērni-skatītāji unisonā skaita, cik reižu bumbiņas trāpa, satiekoties, katram dalībnieku pārim. Uzvar tas spēlētāju pāris, kuriem ir visvairāk bumbiņu.

8) Spēle "Skrien, ķer!".

Bērni brīvi stāv vienā rotaļu laukuma pusē. Skolotājs ar lielu skaistu bumbu rokās atrodas viņiem priekšā 1,5-2 m attālumā, metot bumbu uz augšu un noķerot to, skolotājs atkāpjas dažus soļus, sakot: "Es metu vienreiz, es metu tas divi, es metu trīs - skrien, noķer!” Bērni skrien pie skolotāja, cenšoties noķert bumbu; skolotājs pats noķer bumbu un saka: "Ja nenotvēri, skrien atpakaļ!"

Bērni atgriežas savās sākotnējās vietās. Spēli atkārto 2-3 reizes, pēc tam skolotājs vienam no bērniem dod iespēju noķert bumbu. Nosaucis šo bērnu vārdā, skolotājs aicina viņu nest bumbu, turot to ar rokām virs galvas. Pārējie ierindojas aiz bērna, kurš noķēra bumbu, un seko viens otram.

Spēli var pabeigt vai atkārtot vēl 2-3 reizes. Šīs spēles laikā bērni trenējas skriešanā, ejot aiz vadītāja; tajā pašā laikā viņi attīsta uzmanību un izturību.

9) Spēle "Rullē pie manis".

Bērni sēž uz grīdas skolotāja priekšā, kājas nošķirtas. Skolotāja ripina lielu bumbiņu vienam vai otram bērnam, sakot: "Noķer bumbu un iedod man!" Bērns noķer bumbu, ripina to skolotājam. Kad 5-6 bērni to dara, skolotājs pēkšņi paceļ bumbu uz augšu, aizbēg no bērniem un kliedz: "Nāciet pie manis!" Bērniem ātri jāceļas un jāskrien pie skolotāja. Skolotājs attālinās no bērniem dažus soļus, sitot bumbu pret grīdu un saka: "Lēc kā mana bumba!" Bērni lēkā. Tad skolotājs, sakot "Bumba ir nogurusi, viņš skrēja pēc puišiem!", Veltnē bumbu bērniem. Viņiem jābēg no bumbas un jāsēžas savās vietās. Spēle tiek atkārtota 3-5 reizes un beidzas ar to, ka visi bērni mierīgi iet aiz bērna, kurš nes bumbu. Bumbu saņem tas, kurš visus uzdevumus izpildījis labāk par citiem. Ejot, skolotājs var nodot bumbu citam bērnam. Tajā pašā laikā viņš saka: "Kas labi staigās, tas bumbu nesīs."

Šajā spēlē bērni praktizē bumbiņas ripināšanu, lēkšanu uz divām kājām, skriešanu pēc signāla; tajā pašā laikā viņi attīsta spēju maigi, viegli lēkt, ātri mainīt pozīciju.

Ja bērni spēlējas ārā, bumbiņu var ripināt no stāvus stāvokļa, tupus.

10) Spēle "Mana jautrā, zvanošā bumba."

Bērni stāv pretī skolotājam, kuras rokās ir liela skaista bumbiņa. Skolotājs, paceļot bumbu augstu, saka: "Nāciet pie manis un paskatieties uz manu bumbu, un tagad ejiet savās vietās un vēlreiz paskatieties uz bumbu." Bērni pieiet pie skolotāja, pēc tam atgriežas. Skolotājs atkārto aicinājumu un aicina bērnus kļūt plašākiem aplī un redzēt, kā bumba atlec. Sitot viņu ar roku pret grīdu, skolotājs saka:

Mana jautrā, skanīgā balle,

Kur tu aizbēgi?

Sarkana, dzeltena, zila -

Nevajag tevi dzenāt!

Viņš aicina bērnus lēkt ar bumbu un pēc tam met bumbu uz sāniem: "Bumba jūs panāks - bēdz no tās!" Bērni bēg. Spēli atkārto 3-4 reizes. Spēles beigās skolotājs iedod bumbu vienam no bērniem; visi iet pēc balles.

Pēc tam bērni stāv aplī. Skolotājs dod signālu apstāties un paņem bumbu sev. "Es paceļu bumbu augstu," viņš saka, "un jūs darāt to pašu!" Bērni paceļ rokas uz augšu un kopā ar skolotāju nolaiž uz leju. To atkārto 3-4 reizes. "Es nolikšu bumbu uz grīdas, pieceļos un paslēpšu rokas," skolotājs saka, rādot kustības, "un jūs darāt to pašu." Bērni atkārto kustības 3-4 reizes. "Es apsēdos un ripināšu bumbu," skolotājs turpina. Bērni atdarina skolotāja kustības. "Tagad visi skrien, ķer un met bumbu," viņš saka un skrien, mētādams un ķerot bumbu. Bērni skrien viņam pakaļ, atdarinot viņa kustības. Skolotājs pārslēdz bērnus uz mierīgu staigāšanu: "Klusi, klusi, mēs ejam un mēs noņemsim savu bumbu."

Bumba tiek novietota vietā.

Šādā spēlē bērni vingro veselā dažādu kustību kompleksā: skriešana, lēkšana, vingrošanas vingrinājumi; tajā pašā laikā viņi attīsta spēju rīkoties pēc signāla.

11) Spēle "Noķer un met - neļauj nokrist!".

Bērni stāv aplī; skolotājs ir centrā ar lielo bumbu. Viņš met bumbu vienam vai otram bērnam. Bērni to noķer un met atpakaļ skolotājam, kurš saka: “Noķer un met – neļauj nokrist!”

Tad skolotājs saka: "Lec pie manis kā bumbiņas!" Bērni lec uz pirkstiem, tuvojoties skolotājam. Viņš ātri paņem bumbu: “Bēdziet ātrāk! Bumba atlec pēc jums." Bērni aizbēg, un skolotājs sit bumbu uz grīdas, noķer un atsāk spēli, metot bumbu tiem bērniem, kuri to vēl nav noķēruši. Jūs varat beigt spēli, ejot. Priekšā esošajam spēlētājam tiek dota bumba.

Bērni trenējas bumbas mešanā un tveršanā, lecot uz divām kājām, virzoties uz priekšu.

12) Spēle "Bumba vārtos."

No 6 kubiem (katra augstums 15-20 cm) bērni būvē vārtus, tas ir, kubiem virsū uzliek tievu sliedi 1,5-2 m garumā.Vārtu priekšā 1,5- attālumā. 2 m no tām uz auklas vai izstieptas auklas guļ 5-6 mazas bumbiņas. Bērns pēc skolotāja norādījuma pieiet tiem klāt, paņem vienu bumbu, ripina to vārtos un skrien pēc tam, četrrāpus rāpot vārtos; tad viņš iztaisnojas, panāk bumbu un, nolicis to sākotnējā vietā, apsēžas atpūsties un skatās, kā bērni ripina bumbiņas.

Šī spēle stiprina roku, kāju, muguras, vēdera muskuļus; bērni attīsta kustību koordināciju, veiklību. Spēle palīdz organizēt bērnu grupu.

13) Spēle "Bumba no kalna."

Bērni saskaras ar skolotāju, kurš būvē "slaidu". Uz zema vingrošanas sola viņš vienā galā noliek dēli (bēgšanas dēli var nostiprināt uz vingrošanas sienas, otru dēļa galu uz grīdas). Blakus soliņam ir liela bumba. Skolotājs sauc bērnus. Viņi pārmaiņus stāv uz soliņa, tuvojas kalnam, noripina bumbu no tā un skrien, panākot to, tad atnes bumbu savā vietā un vēro spēlētājus.

Spēle tiek spēlēta ar nelielu bērnu grupu; viņi vingro skrienot slīpā plaknē; bērni attīsta drosmi, veiklību un ātrumu.

14) Spēle "Nepazaudē bumbu!".

Visiem bērniem tiek dotas vidējas vai mazas bumbiņas. Skolotāja saka: “Vari spēlēt ar bumbu kā gribi! Bet nezaudē bumbu! Spēlējiet!" Bērni izklīst dažādos virzienos un brīvi spēlējas ar bumbiņām: ripina, met, ķer. Uz skolotājas vārdiem: "Nepazaudē bumbu, pacel to uz augšu!" Visi apstājas un rāda savas bumbas. Spēli atkārto 3-4 reizes. Pēc tam skolotāja aicina bērnus staigāt ar bumbu rokās.

Sakārtojis bērnus aplī, skolotājs aicina veikt vairākus vingrinājumus ar bumbiņām, piemēram:

1. Paceliet bumbu uz augšu, paskatieties uz to un nolaidiet to.

2. Izpletiet rokas uz sāniem, tad, savienojoties sev priekšā, pārvietojiet bumbu no vienas rokas uz otru un nolaidiet tās uz leju.

3. Noliecies, noliec bumbu uz grīdas, iztaisnojies bez bumbas, atkal noliecies un paņem bumbu.

4. Apsēdieties, ripiniet bumbu no labās rokas uz kreiso roku un otrādi, tad piecelieties, paceļot bumbu. Pēc tam var piedāvāt pastaigu ar bumbiņām. Kad spēle ir beigusies, bērni saliek bumbiņas grozos vai kastēs.

Spēli var spēlēt ar vidējās un vecāko grupu bērniem. Pēc tam pirmajā spēles daļā bērniem ir jāveic noteiktas kustības, piemēram: met bumbiņu sev priekšā un noķer to ejot un skrienot, to nenometot; spēlēt bumbu, sitot to pa grīdu; sit bumbu pret grīdu un noķer to. Otrajā spēles daļā jādod arī sarežģītākas kustības. Bērnus var būvēt nevis aplī, bet gan pa pāriem. Tas dos iespēju iekļaut tādus vingrinājumus kā bumbiņu ripināšana vai mešana.

Bumbiņu vingrinājumu paraugi vecākiem bērniem:

1. Pārnesiet bumbu no rokas uz roku virs galvas.

2. Pārnes bumbu no rokas uz roku zem pēdas.

3. Turot bumbu labajā rokā, pagriezieties pa labi, neatceļot kājas no grīdas un pārnesiet bumbu aiz muguras uz kreiso roku, pagriezieties pa kreisi un ielieciet bumbu labajā rokā.

4. Pietupieties pēc iespējas zemāk un pārvietojiet bumbu no rokas uz roku.

5. Sēžot ar sakrustotām kājām uz grīdas un turot bumbu izstieptā rokā, noliecieties pa labi un pa kreisi, pieskaroties grīdai ar bumbu.

6. Sēžot ar izstieptām kājām uz grīdas, noliecieties uz priekšu, ielieciet bumbu starp kājām un paņemiet to atpakaļ.

7. Sēžot un atspiežoties uz rokām, atbalstot bumbu ar abām kājām, paceliet to uz augšu un uz leju.

8. Guļot uz muguras, paceliet bumbu ar kājām uz augšu.

9. Guļot uz vēdera, paceliet bumbu ar rokām uz augšu.

10. Sēžot uz grīdas, pavelciet kājas līdz vēderam, turiet bumbu pie kājām un, velkot tās uz priekšu, ar kājām atgrūdiet bumbu no sevis.

15) Spēle "Divi apļi ar bumbu."

Bērni tiek veidoti divos (vecākais var būt trīs) apļos. Skolotājs tur lielu skaistu bumbu un, metot to uz augšu, saka: "Es metu vienreiz, es metu to divus, es to trīs - skrienu dažādos virzienos!"

Bērni skrien, līdz skolotājs saka: "Divi (vai trīs) apļi!" Bērni ātri ieņem savas vietas.

Tad skolotājs met bumbu vienam no bērniem aplī, kurā bērni pulcējās ātrāk. Bērns noķer bumbu un atdod to skolotājam. Viņš met bumbu citam bērnam, kurš stāv tajā pašā aplī. Pēc vingrinājuma atkārtošanas 3-4 reizes skolotājs met bumbu uz augšu un saka: "Skrien!" Spēle tiek atsākta.

Bērni šajā spēlē trenējas bumbas ķeršanā un mešanā; visos virzienos; iemācieties pēc signāla ātri savākties aplī.

16) Spēle "Sarkans, zils, kurš ir aiz viņa?".

Bērni, sarindoti divās rindās (katrā rindā nedrīkst būt vairāk par 10-12 bērniem), stāv viens pret otru rotaļu laukumā vai istabā. Skolotājam rokās ir grozi ar sarkanām un zilām bumbiņām. Ir tik daudz bumbiņu, cik spēlētāju. Vienas rindas bērniem jāskrien, kad ripo sarkanās bumbiņas, otras – kad zilās. Novēršot bērnu uzmanību un parādot vienu vai otru grozu, skolotājs pēkšņi apgāž vienu no viņiem; bērni skrien pēc bumbiņām, savāc tās, pēc tam ieliek atpakaļ skolotāja turētā grozā un atgriežas savās vietās.

Spēle attīsta uzmanību, reakcijas ātrumu, veiklību.

17) Spēle "Bumba pār tīklu."

Bērni ir sadalīti divās grupās. Viens stāv izstieptā tīkla vienā pusē, otrs otrā. Tas, kurš atrodas labajā malā, met bumbu pāri tīklam pretējā pusē. Viņam ir jānoķer bumba, jāmet blakus stāvošajam utt. Skolotājs saskaita kļūdu un neveiksmju skaitu katrā grupā. Kad bumba iekrīt pēdējā spēlētāja rokās, viņi atsāk spēlēt; tagad bumba tiek izmesta pa kreisi.

Spēlē bērni mācās labi mest un tvert bumbu; tie attīsta kustību koordināciju. Tas viss kalpo kā laba sagatavošanās volejbola spēlēšanai.

18) Spēle "Bumba no kalna un vārtos."

Bērni stāv vai sēž skolotājam priekšā, kurš, rādot bumbu, saka: "Tagad mēs ripināsim bumbu un panāksim!" Skolotājs vairākiem spēles dalībniekiem dod uzdevumu izveidot slidkalniņu un vārtus. Bērniem līdzi jāņem sols, garš dēlis, sliede, daži kubi. Vārti izbūvēti kalna priekšā pusotra līdz divu metru attālumā. Vārti ir uz kubiem uzliktas sliedes, kuru augstums ir 60 cm.Pēc audzinātāja signāla kalnā uzkāpj pirmais spēlētājs ar bumbu. Viņam bumba jāripina tik vienmērīgi, lai tā no kalna trāpa vārtos. Tad bērns skrien lejā no kalna, ieiet vārtos - rāpo četrrāpus, lai nepieskartos sliedēm, iztaisnojas un skrien, panākot bumbu. Panācis, viņš to paceļ augstu virs galvas, nes kalnā un dod vai met nākamajam.

Spēlētāji jāsadala 2-3 saitēs; bērni no vienas saites vienlaikus stāv rindā, tuvojas slaidam un viens pēc otra izpilda uzdevumu. Kad pēdējais pabeidz uzdevumu, tiek atzīmēti gan saites sasniegumi, gan kļūdas; kad visas saites pabeidz uzdevumu, tiek atzīmēta labākā saite. Jūs varat beigt spēli, ejot. Lai to izdarītu, skolotājs sarindo visus bērnus rindā. Labākā saite iet priekšā, līderis nes bumbu.

Lai paātrinātu spēli, varat paņemt 2-3 bumbiņas; kad viens skrien lejā no kalna, otrs sāk vingrinājumu ar otro bumbu.

Šajā spēlē bērni praktizē līdzsvaru, skrienot pa slīpu plakni, kāpjot, ķerot bumbu, metot to; tajā pašā laikā viņi attīsta precizitāti, veiklību, kustību koordināciju, ātrumu un prātu.

19) Spēle "Noķer bumbu!".

Spēlētāji veido apli. Skolotājs atnes divas bumbiņas – lielas un mazas. Bērniem pēc signāla jādod bumbiņas pa apli. Par signālu: "Liels, uz priekšu!" - tiek nodota liela bumba un pēc tās caur diviem cilvēkiem tiek dots signāls: "Maza, uz priekšu!" - mazs. Pēc kāda laika pēc skolotāja norādījuma viņi sāk raidīt bumbiņas otrā virzienā, tas ir, lielā bumba panāk mazo. Spēle turpinās, līdz viena bumbiņa panāk otru.

Šī spēle attīsta uzmanību, inteliģenci, ātrumu, kustību precizitāti; labi novingrināti roku, kāju, rumpja muskuļi.

20) Spēle "Nelaid bumbu vārtos!".

Bērni kļūst aplī; kājas plecu platumā; viens no spēlētājiem ar lielo bumbu stāv vidū. Sakot: “Es sāku!” Viņš ripo bumbiņu kādam zem kājām, cenšoties viņu izdabūt no apļa, bet ikvienam, kuram bumba ripo, ātri jānoliecas un jāsit ar rokām atpakaļ. Tam, kurš palaidis garām bumbu, ir jāpanāk viņš un jānostājas kopā ar viņu apļa centrā, nevis braucēja, kurš pēc tam pievienojas pārējiem bērniem. Stāvot aplī, bērniem jāturas taisni un jāliecas tikai tad, kad bumba ripo.

Spēle attīsta uzmanību, kustību veiklību, spēju ātri un precīzi ripināt bumbu.

21) Spēle "Par bumbu."

Bērni ir sadalīti četrās grupās. Gar vienu telpas sienu tiek novilkta līnija, pie kuras ir divas grupas; pārējās divas atrodas pie pretējās sienas, arī tajā pašā līnijā. Ekstrēmajiem spēlētājiem, kas atrodas labajā vai kreisajā pusē, katram tiek dota viena bumba. Pēc audzinātāja signāla: "Sāc!" - viņi met bumbiņas pretī stāvošajam un nekavējoties skrien uz kolonnu, kur iemeta bumbu, un stāv aiz muguras. Tas, kurš noķēra bumbu, met to pretim, skrien uz kolonnu, kur bumba lidoja, un nostājas aiz muguras. Spēle turpinās, līdz visi ir samainījušies vietām.

Šajā spēlē bērni trenējas bumbas ķeršanā un mešanā, skriešanā, ātrumā, precizitātē, kustību veiklībā.

22) Spēle "Bumba uz grīdas."

Bērni tiek būvēti četrās kolonnās tāpat kā spēlē "Par bumbu". Spēle sākas pēc signāla. Pirmais katrā kolonnā pa labi vai pa kreisi skrien, atsitot bumbu uz grīdas; sasnieguši pirmo pretējā kolonnā, viņi nodod viņiem bumbas, un viņi paši stāv aiz muguras. Tas, kurš saņēma bumbu, skrien bez kavēšanās, virzot to ar sitieniem pa grīdu uz kolonnu, kurā bumba bija agrāk utt. Kad visi mainās vietām, skolotājam jāatzīmē kolonna, kas uzdevumu izpildīja labāk.

Šajā spēlē bērni trenējas skriešanā, atsitot bumbu pa grīdu; tajā pašā laikā tie attīsta kustību koordināciju, ātrumu, precizitāti.

23) Spēle "Steidzies noķert."

Bērni ir veidoti aplī, vadītājs ir vidū. Bērni met bumbu no vienas apļa malas uz otru; vadītājam ir jānoķer bumba vai jāpieskaras tai ar roku. Ja viņam tas izdodas, viņš nostājas aplī, un tas, kurš iemeta bumbu, iet pa vidu.

Šajā spēlē bērni trenējas bumbiņas mešanā, tveršanā, atsitienos, ātrie pagriezieni; tajā pašā laikā tie attīsta kustību koordināciju, veiklību.

24) Spēle "Atnes bumbu."

Bērni viens pēc otra sarindojas trīs kolonnās vienā rotaļu laukuma vai istabas pusē. Katras kolonnas priekšā ir grozs. Pretī kolonnām 6-7 m attālumā bumbiņas atrodas uz grīdas. Par signālu: "Skrien, atnes!" - pirmais no katras kolonnas skrien uz bumbiņām; katrs ņem tik daudz bumbiņu, cik var. Pa ceļam bumbiņas nedrīkst nokrist. Ja bumba nokrīt, skolotājs to atzīmē kā neveiksmi. Spēlētāji ieliek atnestās bumbas grozos un virzās uz malu vai uz kolonnas galu. Kad visi ir izpildījuši vingrinājumu, tiek noteikts, kuram ir vairāk bumbiņu; tiek ņemta vērā arī vingrinājuma kvalitāte. Šajā spēlē bērni praktizē ātrumu un kustību veiklību.

25) Spēle "Mēs nesam dažādas bumbiņas."

Bērni sastājas divās rindās rotaļu laukuma pretējās pusēs. Vienas līnijas bērniem ir mazas krāsainas bumbiņas (vēlams mīkstas, pildītas). Bērni otrā rindā pagriež muguru pret sienu. Pirmā līnija paņem bumbiņas un tuvojas otrajai. Skolotāja saka: “Ejam, ejam, ejam, nesam dažādas bumbiņas!”.

Pienākuši otrajai līnijai, bērni ar bumbiņām apstājas divu soļu attālumā un noliek bumbiņas uz grīdas. Skolotājs saka:

Kam te ir bumba, Viņš neskrien pēc mums, bet paņem mūsu bumbu un drīzāk met to mums virsū!

Pēc šiem vārdiem pirmās rindas bērni ātri aizskrien uz savām vietām, bet otrās rindas bērni paņem bumbiņas un met pretī bēgošajiem. Metēji savāc bumbas. Spēli atkārto 2-3 reizes; tad bērni mainās vietām.

Šajā spēlē bērni trenējas bumbiņas mešanā, skriešanā; Tajā pašā laikā attīstās uzmanība un izturība.

Spēle-vingrinājums priekšnesumiem

Skolotāja vārdi:

1. Metiens - ķer

Mest - noķert

Mest - noķert

Met – ķer!

2. Par grīdu - un rokās,

Par grīdu - un rokās,

Par grīdu - un rokās,

Par grīdu - un rokās!

3. Roll - lift,

Roll - lifts

Roll - lifts

Brauciet - paņemiet!

4. Skrien un met,

Neļaujiet krist

Skrien un nomet

Neļaujiet krist

Neļaujiet krist

Neļaujiet tai nokrist!

Bērnu kustības:

1. Bērni met bumbiņas un ķer tās. Vingrinājumu atkārto četras reizes.

2. Sitiet bumbu pret grīdu un noķeriet to. Vingrinājumu atkārto arī četras reizes.

3. Bērni pieliecas un ripina bumbu pretī stāvošajam, spiežot to ar labo roku. Saņēmis bumbu no drauga, bērns pieceļas un iztaisnojas, paceļot bumbu uz augšu ar abām rokām.

4. Bērni stāv viens otram pakausī un skrien, mētājot un ķerot bumbiņas; viena kolonna iet pa labi, otra pa kreisi; vidū tie savienojas pārī un turpina skriet; apstājies, noliec bumbiņas uz grīdas, sasit plaukstas un saki: "Tas ir viss!" Tad viņi paņem bumbiņas un aizbēg.

Spēlē bērni parāda spēju kontrolēt bumbu, ātrumu, veiklību, precizitāti, visu spēlētāju kustību koordināciju.

26) Spēle "Bumba no kalna."

Bērni stāv kolonnā pa vienam 5-6 cilvēku slaidu priekšā. Visai bērnu grupai vajadzētu būt aptuveni 3-4 slidkalniņiem. Katrs bērns ripina bumbu lejā no kalna, skrien pēc tās, nodod nākamajam kolonnā un nostājas aiz visiem. Uzvar komanda (kolonna), kura uzdevumu izpilda visātrāk.

Piezīme. Skolotājs stāv kolonnu malā un pārliecinās, ka bērni skrien pēc bumbas no vienas puses un atgriežas otrā (lai izvairītos no sadursmēm). 2-3 m attālumā no kalna ir uzstādīti šķēršļi, kas notur bumbu.

Skolotājs var piedāvāt dažādas bumbas ripināšanas iespējas: ripināt ar labo, kreiso, divām rokām; ripināt tā, lai bumba precīzi ieiet vārtos, veidota no klucīšiem, nūjām utt.; ripiniet bumbu nevis no rokas, bet no liekšķeres (saplāksnis, dēļi, raketes, kartons utt.); ripiniet bumbu un paspējiet to noķert kausā.

27) Spēle "Ritā pie sienas."

No 6-8 nūjām viņi izveido 40-50 cm platu koridoru, lai tas sasniegtu sienu. Tādiem koridoriem vajadzētu būt diviem. Bērnu grupa ir sadalīta divās komandās, kas atrodas uz krēsliem (soliņiem) abās zāles pusēs.

Divi no katras komandas stāv pie sienas: viens noķer bumbu, otrs gatavojas. Pēc skolotāja signāla pirmais komandā ripina bumbu pa koridoru, bumbiņai jāpieskaras sienai. Spēlētājs, stāvot pret sienu, paņem bumbu pēc atsitiena un nostājas ripināšanas sākuma pozīcijā. Viņa vietu ieņem nākamais un tā tālāk Uzvar komanda, kas ātri un pareizi izpildīja uzdevumu.

28) Spēle "Noķer bumbu."

No vingrošanas nūjām izveidoti 3-4 gaiteņi, 3-4 m gari, 70 cm plati.Bērni sadalīti 3-4 komandās. Divi cilvēki no katras komandas stāv gaiteņa sākumā. Pārējie bērni sēž abās zāles pusēs. Pirmais ripina bumbu, skrien pēc tam, mēģina to noķert, neļaujot tai izripot no gaiteņa, tad paņem bumbu un jebkādā veidā met to kolonnā nākamajam, un viņš apsēžas. Uzvar komanda, kas ne tikai ātri, bet arī pareizi izpilda uzdevumu.

Piezīme. Skolotāja atrodas gaiteņu galā un rūpējas, lai bērni ievērotu kārtību un precīzi veiktu atbilstošās darbības ar bumbu, sniedz konkrētus komentārus: “Nemetiet bumbu tik spēcīgi, citādi jums nebūs laika panākt to līdz gaiteņa galam”; “Lai noķertu bumbu, no augšas to ar roku nosedz ar “laivu”; "Mēģiniet precīzi mest bumbu savam draugam."

Spēle var notikt sarežģītākos veidos: noķer ripojošo bumbu pēc signāla “Viens-divi-trīs! Noķer!"; noķert koridora galā; pie izvēles rūtiņas; metot bumbu draugam, ir laiks aplaudēt noteiktu skaitu reižu. Koridora robežas var būt līnijas, kas novilktas uz grīdas, zemes. Spēle var notikt bez koridoriem. Bērni vienkārši ripina bumbu taisnā virzienā.

29) Ritināt bumbu.

Bērni paši no būvmateriāla izklāj 3-4 taisnstūrus, vienai pusei nevēršoties pret spēlētājiem (vārtiņu veidā). Pēc taisnstūru skaita bērni tiek sadalīti komandās. Katram spēlētājam ir viena bumbiņa. 2-3 m attālumā bērns ripina savu bumbu taisnstūra vārtos. Kad visi izpilda uzdevumu, tiek skaitīts vārtos trāpījušo bumbiņu skaits. Uzvar komanda, kas gūst visvairāk vārtu. Pēc tam viens no bērniem katrā komandā savāc bumbiņas un izdala tās saviem biedriem. Spēle tiek atsākta.

Piezīme. Atkārtoti atkārtojot spēli, vārtu platums pakāpeniski samazinās (no 70 līdz 40 cm) vai palielinās attālums no bumbas izripināšanas vietas līdz vārtiem, bet ne vairāk kā 5-6 m.

30) Spēle "Bumba pret bumbu."

Bērnu grupa ir sadalīta divās komandās. Abas komandas stāv viena otrai pretī 4-6 m attālumā.Pirmie ir kapteiņi, katrs ar bumbu. Pēc audzinātāja signāla: "Sāciet!" - bērni ripina bumbiņas viena pret otru, bet tā, lai bumbiņas nesaskartos. Noķēruši bumbu, kapteiņi piespēlē bumbas saviem biedriem utt. Uzvar komanda, kas pieļāvusi vismazāk kļūdu. Spēli atkārto 2-3 reizes.

Piezīme. Šo spēli spēlē tikai pēc tam, kad bērni iemācās ripināt viens otram lielu bumbiņu ar abām rokām. Šajā gadījumā bērni netiek sadalīti komandās, bet gan spēlē patstāvīgi grupā vai laukumā. Skolotāja parāda, kā jāripina, un paskaidro: "Katram jāripina bumbiņa nedaudz pa labi, tad bumbiņas nesadursies."

31) Spēle "Noķer atlēkušo bumbu."

Spēli spēlē grupas telpā vai zālē. Divi galdi ir nobīdīti pa šauru pusi un novietoti tuvu sienai. Bērns stāv pie galda malas pie sienas un ripina bumbu gar galdu, lai tā atlec. Pēc tam bērnam ātri jānoķer bumba un jānodod draugam. Spēle var notikt apakšgrupās, tad ir nepieciešami 2-3 spēles laukumi, t.i., novietojiet blakus 4-6 galdus.

32) Spēle "Padod bumbu."

Bērni tiek sadalīti 3-4 komandās un ierindojas kolonnās viena pēc otras 2-3 m attālumā. Katras kolonnas priekšā 3-4 m attālumā tiek novietots jebkurš priekšmets: krēsls, liela bumba, vāle, kubs utt. Pirmajam kolonnā ar tenisa celuloīda bumbiņu viņam jāskrien apkārt objektam, jāpadod bumba nākamajam savā kolonnā un jānostājas aiz visiem. Ja bumba ir pazaudēta, bērnam jāatgriežas, jāpaņem tā un jāskrien no vietas, kur bumba nokrita.

Piezīme. Skolotājs rūpējas par to, lai bērni ievērotu spēles noteikumus: viņi neiet ārā pirms laika pretim spēlētājam, cenšas neaiztikt priekšmetu, nelaiž bumbu pa gaisu un pārvietojas kolonnās vienā pusē. Ja bērni bieži pieļauj uzskaitītās kļūdas, tad skolotājs var pārtraukt spēli un vēlreiz izskaidrot noteikumus.

Spēle var notikt citā versijā: paskriet apkārt krēslam, uzlieciet uz tā bumbu un, atgriežoties savā kolonnā, pieskarieties nākamā spēlētāja rokai; viņš, skrienot ap krēslu, paņem bumbu, piedod citam utt.

33) Spēle "Met bumbu."

Bērni ir būvēti divās rindās. Pirmās līnijas bērniem katram ir viena bumbiņa. Viņi met bumbu otras līnijas bērniem.

Uzvar tā bērnu apakšgrupa, kurai ir vismazākais kritienu skaits.

Piezīme. Spēle var notikt pēc signāla: “Sākt!”, kuru dod skolotājs. Bērni vienlaikus met bumbu.

34) Spēle "Steidzies noķert."

Spēle tiek spēlēta ar nelielu bērnu apakšgrupu. Viņi stāv aplī. Centrā ir vadītājs. Bērni met bumbu viens otram, cenšoties nepieskarties un nenoķert vadītāju. Ja viņam tas izdodas, viņš ieņem tā vietu, kurš neveiksmīgi iemeta bumbu. Pēdējais iet uz apļa vidu.

Piezīme. Skolotājs stāv aiz apļa, seko, lai bērni bumbu ilgi neturētu, nemetu tam pašam bērnam. Ja vadītājam ilgstoši neizdodas noķert bumbu, tiek nozīmēts jauns.

Spēle var būt sarežģīta: ievadiet divus braucējus un metiet divas bumbas.

35) Spēle "Iekāp" logā ".

Bērni tiek sadalīti 4-6 komandās. Katrā komandā nedrīkst būt vairāk par 5-6 bērniem. Vienlaicīgi spēlē divas komandas. Puiši stāv kolonnā pa vienam no vingrošanas sienas abās pusēs 1 m attālumā.Tādā pašā attālumā tiek novilkta līnija.

Viena komanda iegūst bumbu. Tas, kurš stāv pirmais, iemet bumbu vingrošanas sienas apakšējā laidumā - "logā" un nostājas kolonnas galā. Bērns, kurš stāv pirmais pretējā komandā, viņu noķer (vai noņem no grīdas, zemes) un met bumbu tajā pašā laidumā. Nākamie bērni to met lidojumā augstāk utt. Ja viens netrāpīja pa “logu”, tad nākamais bērns no tās pašas komandas met bumbu tajā pašā “logā”.

Atkarībā no tā, kura komanda un kura puse atrodas uz vingrošanas sienu, bērni metas "logā" ar labo vai kreiso roku.

Bumbiņai atsitoties katrā "logā", komandas mainās vietām: tie, kuri iemeta bumbu ar kreiso roku, met ar labo un otrādi. Uzvar komanda, kurai ir vismazāk kļūdu. Pēc tam viņu vietu ieņem cits komandu pāris.

Piezīme. Skolotājs raugās, lai bērni metiena laikā netiktu tuvāk vingrošanas sienai par noteikto attālumu.

Spēli var spēlēt vienlaicīgi ar četrām komandām, tad viens komandu pāris ceļas no viena vingrošanas sienas gala, otrs no otra gala. Tādējādi tiks saīsināts spēles laiks un lielākā daļa bērnu būs aizņemti spēlē.

Spēle "Bumba tīklā"

Uz vietas ir izstiepts volejbola tīkls 110-120 cm augstumā. Arī bērni tiek sadalīti komandās un stāv abās tīkla pusēs. Katrs bērns no komandas pārmaiņus iemet bumbu jebkurā tīkla šūnā, pretī stāvošais bērns to noķer.

36) Spēle "Bumba uz grīdas."

Bērni stāv divās rindās viens otram pretī. Bērniem vienā rindā ir bumbiņas, viņi met tās uz grīdas, satver ar abām rokām un ripina partneriem no otras līnijas.

Jūs varat mest bumbu uz augšu un noķert to pēc tam, kad tā atsitās pret grīdu.

37) Spēle "Bumba grozā."

Bērni stāv aplī, atkarībā no bērnu skaita var izveidot nevis vienu, bet 2-4 apļus. Vidū tiek ievietots grozs. Katram bērnam ir bumba. Bumba jāmet uz grīdas tā, lai tā atsistos pret grozu.

Bumbiņas met pa vienai vai visas kopā. Otrajā gadījumā bumbiņām jābūt krāsotām. Skolotājs ir aiz apļa.

38) Spēle "Iekāp aplī."

Bērni, tāpat kā iepriekšējā spēlē, ir būvēti 4-6 kolonnās pie sienas. Uz grīdas 30-40 cm no sienas novieto stīpu vai no vingrošanas nūjām izveido kvadrātu.

Katrs pēc kārtas met bumbiņu pa stepi tā, ka, atsitusies, tā atsitas pa apli, pēc tam noķer bumbu un nodod to nākamajam spēlētājam, un viņš pats nostājas kolonnas galā.

Piezīme. Sākumā skolotājs parāda, kā rīkoties: ir viegli turēt bumbu ar trim pirkstiem, mest to no apakšas, kreisā (labā) roka ir nedaudz pastumta uz priekšu.

39) Spēle "Bumba aplī."

Bērni tiek sadalīti vairākās komandās, katrā pa 5-6 cilvēkiem. Uz grīdas tiek izlikti krāsaina papīra diski vai krāsainas stīpas jebkurā secībā, 3-4 gabali pret katru komandu. Bērni stāv priekšā stīpām 1,5-2 m attālumā.Pēc skolotāja signāla pirmie met bumbu tā, lai tā iekrīt aplī.

Katrs bērns veic divus metienus jebkurā aplī, vai arī skolotājs iesaka noteiktu secību: trāpīt pa sarkano, zilo, dzelteno utt. Uzvar komanda, kas trāpīja visus krāsainos diskus.

Piezīme. Bērni var mest bumbu visādi, taču skolotājam jāpaskaidro, ka metiens no apakšas ir efektīvāks, pieturot bumbu brīvi.

Spēli var spēlēt ar spalvu bumbu (shuttlecock).

Spēle "Pa virvi stīpā"(kā iepriekšējās spēles variants)

Spēle tiek spēlēta tāpat kā iepriekšējā, tikai tā notiek laukumā. Starp diviem stabiem 120-130 cm augstumā tiek ievilkta virve.

Vietnes vienā pusē aiz virves ir novilkts aplis ar diametru 1 m, virves priekšā ir novilkta līnija 50-70 cm attālumā. Bērni pārmaiņus met bumbu (shuttlecock) pa virvi, cenšoties iekļūt aplī. Jūs varat sadalīt bērnus vairākās komandās. Uzvar komanda, kurai ir visvairāk bumbiņu aplī.

40) Spēle "Sisi un ķer".

Sadaliet bērnu grupu četrās komandās. Katrs pēc kārtas ierindojas kolonnā. Katras komandas priekšā uz grīdas (zemes) tiek izvilkti kvadrāti, kas atrodas tuvu viens no otra. Pēc skolotāja signāla pirmie spēlētāji no katras komandas skrien uz laukumiem un, mēģinot trāpīt bumbiņu laukumā, cenšas to noķert. Kustība atgādina mietu dzīšanu.

Pēc tam bumba tiek nodota nākamajam spēlētājam. Jūs varat sist bumbu ar kreiso roku un noķert to ar labo vai otrādi; vai sit un noķer ar to pašu roku.

40) Spēle "Paklausīgā bumba".

Uz grīdas uzliek stīpu vai novelk apli. Bērns sit bumbu ar roku, cenšoties precīzi trāpīt pa apli. Jāsit bumba viegli, bet ar stingru plaukstu un pēc tam, kad bumba ir pietiekami augstu atlēkusi no grīdas. Šo vingrinājumu var veikt vai sēžot uz krēsla; vai neizmantojot stīpu (apli); vai atsitot bumbu ar katru roku, atsevišķi vai pārmaiņus.

Vingrinājumu var apgrūtināt tas, ka bērns ar katru roku pārmaiņus sitīs bumbu trīsstūrī, kura mala ir 40 cm.

Piezīme. Skolotāja rūpējas par to, lai bērni ne tikai pareizi sitītu bumbu, bet arī saglabātu brīvu dabisko ķermeņa stāvokli: ceļgali ir nedaudz saliekti, nav sasprindzināti, ķermenis ir nedaudz noliekts uz priekšu.

Spēli var organizēt kā sacensības starp komandām vai starp bērniem pa pāriem: kurš var sist pa bumbu ilgāk, precīzi trāpot apli, trīsstūri utt. Katrs uzvarētājs saņem punktu.

41) Spēle "Bumba trasē."

Sadaliet bērnu grupu divās komandās, katra priekšā no vingrošanas nūjām, virvēm zīmē vai izliek 50-100 cm platu un 3 m garu gaiteni.Katram bērnam rokās ir bumbiņa.

Ir nepieciešams, atsitot bumbu uz grīdas, novadīt to pa koridoru, atgriezties, nostāties kolonnas galā un nodot bumbu nākamajam. Ja spēlētājs nomet bumbu, viņam tā ir jāpaņem un jāturpina driblēt no šīs vietas.

Nākamais kolonnā sāk kustēties tikai tad, kad iepriekšējais spēlētājs iet garām koridoram. Jūs varat atgriezties savā kolonnā tikai noteiktā pusē.

Uzvar komanda, kas ne tikai ātri, bet arī pareizi izpilda uzdevumu.

Piezīme. Bērni var driblēt taisnā līnijā, vispirms ar labo roku līdz koridora vidum un pēc tam ar kreiso roku.

42) Spēle "Bumba ap stīpu."

Bērnu grupa ir sadalīta 4-5 komandās. Pretī komandai 1,5-2 m attālumā atrodas stīpas, katra 1 m diametrā (var izmantot hula stīpu). Pēc skolotāja signāla pirmais sāk driblēt bumbu, dodoties uz stīpām, apbrauc to, paņem to, tad skrien atpakaļ uz savu kolonnu un piedod bumbu nākamajam. Ja kāds nomet bumbu, tad viņš turpina to dzenāt no vietas, kur krita.

Piezīme. Spēli spēlē ar bērniem tikai tad, kad viņi iemācās driblēt bumbu taisnā virzienā. Jūs varat driblēt ar labo roku, kreiso roku vai pārmaiņus.

43) Spēle "Bumba uz izciļņiem."

Bērni vienā kolonnā stāv 5-6 cilvēkus. Pirmajam bērnam ir bumba. Vietnē 5-10 cm attālumā viens no otra tiek novilkti 6-8 apļi ar diametru 30-40 cm. Pirmajam ir jātur bumba tā, lai tā lēktu ap apļiem - “pāri izciļņiem”, un jānodod bumba nākamajam.

Piezīme. Skolotājs seko līdzi spēles gaitai, pēc vajadzības parāda, kā pareizi driblēt bumbu, iekļūstot katrā aplī, salīdzina šo kustību ar skriešanu pāri izciļņiem. Spēli var spēlēt ar nelielām variācijām: dribējot bumbu pārmaiņus ar katru roku; iekļūt skolotāja norādītajā aplī; driblējiet bumbu starp apļiem.

Vingrinājumi ar bumbu.

Audzinātājai nav obligāti jāspēlē visas bumbu spēles ar visu bērnu grupu. Tās var būt individuālas nodarbības, kurās ir labi izmantot atsevišķus spēļu elementus, to variantus un priekšzīmīgus vingrinājumus.

1. Ritiniet bumbu vienu pie otras 1,5-2 m attālumā pārmaiņus ar labo un kreiso roku.

2. Metiet bumbu uz augšu, tveriet ar abām rokām vai pārmaiņus ar katru roku.

3. Uzmet bumbu uz grīdas, noķer ar abām rokām, paspējot aplaudēt. Veiciet vingrinājumus uz vietas un ejot.

4. Metiet bumbu uz augšu, ļaujiet tai atsisties pret grīdu, noķeriet to ar abām rokām, ar katru roku pēc metiena paspējiet apgriezties sev apkārt.

5. Met bumbu pret sienu, lec uz vienas kājas, ķer ar abām rokām.

6. Metiet bumbu pret sienu, pēc atlēciena no grīdas, tveriet ar abām rokām vai ar katru roku pēc kārtas.

7. Metiet bumbu uz grīdas tā, lai tā pieskaras sienai un noķer to.

8. Metiet bumbu uz grīdas tā, lai tā pieskaras sienai, atkal atsitas pret grīdu un noķer to.

9. Driblēt ar vienu roku, kā basketbola bumbu, apejot priekšmetus.

10. Uzlieciet bumbu uz galvas un mēģiniet to turēt pēc iespējas ilgāk. Vingrinājumu veiciet uz vietas, ejot. Vingrojumi veicina stāju.