유명한 여성보디빌더. 소년-여성

스포츠와 특별한 관련이 없는 많은 사람들은 왜 여성들이 근육을 키우고, 무거운 역기를 들며 열심히 일하고, 술을 마셔야 하는지에 대해 의문을 갖고 있습니다. 단백질 쉐이크? 결국, 대다수에 따르면 여성은 모든 측면과 장소에서 부드러워야 하며 철분을 들고 다닐 필요가 없으며 오히려 보르시를 요리하는 것이 좋습니다. 그러나 한 가지가 다른 것을 방해하지 않으며 여성은 아름답고 펌핑 된 몸매를 가질 수 있으며 동시에 친절하고 애정이 넘치며 요리를 잘할 수 있습니다. 가상 투어에 참여하여 수년에 걸쳐 여성 보디빌더의 이미지가 어떻게 변했는지 알아보세요.

은혜의 해

리사 라이언

이제 피트니스 비키니 챔피언십에서도 펌핑이 부족하다고 여겨지는 리사 리온의 놀랍도록 아름답고 우아한 몸매, 오랫동안모든 훈련 소녀들의 표준이었습니다. 최초의 세계적으로 유명한 보디빌더가 된 것은 리사였습니다. 연구소에서 그녀는 사무라이 기술을 기반으로 한 검도 펜싱에 진지하게 관심을 갖게되었습니다.

Lisa에게는 주로 상체가 약했기 때문에 스포츠가 어려웠습니다. 소녀는 철분의 도움으로 상황을 바로 잡기 시작했습니다. 그녀는 더욱 강해졌을 뿐만 아니라 자신도 성장했습니다. 놀라운 몸매, 아름답고 비례합니다.

근육을 활용해 근육을 시연하자는 아이디어를 낸 사람이 바로 리사였다. 댄스 동작. 이것이 그녀에게 더욱 은혜를 더해주었다 우아한 모습매개 변수 93-61-89, 체중 54kg, 키 162cm 그런데 Playboy 잡지에 출연 한 최초의 보디 빌더는 Lisa였습니다.

레이첼 맥레이시

또 다른 미인인 우아한 Rachel McLeish는 1980년과 1982년에 올림피아 금메달을 획득했으며 1981년과 1984년에도 2위를 차지했습니다.

그 소녀는 어린 시절부터 발레를 공부했지만 고등학교진지하게 쉬다가 17살이 되어서야 취미로 돌아왔습니다. 큰 무대를 꿈꾸기에는 이미 늦었지만 소녀의 에너지는 한창이었고 레이첼은 철스포츠에 나섰다.

경쟁 경력 메이저 챔피언십오래 가지 못했습니다. 그것은 일종의 현상이었습니다. 다른 참가자들에 비해 McLeish는 운동선수라기보다는 모델처럼 보였습니다.

웨이트 코스

코리 에버슨

인생에서 미래의 챔피언보디빌딩의 전설 코리 에버슨(Corey Everson)은 1981년에 끔찍한 일을 겪었습니다. 세 가지 주요왼쪽 다리 정맥에서 혈전이 발견됐다. 많은 금기와 결합된 뛰어난 신체 훈련은 치명적인 결과를 피하는 데 도움이 되었습니다. 특히 의사들은 그녀에게 출산을 금지했고, 재발을 방지하는 데 도움이 되는 영원히 건강을 유지하는 것이 필수 요소가 되었습니다.

강철 같은 의지력과 놀라운 유전적 특성은 Corey의 "기본 패키지"의 일부였습니다. 1984년 그녀는 보디빌딩계에서 반모델, 반운동선수 시대를 종식시키고 정상의 자리에 확고히 자리 잡았습니다.

앞으로 6년 동안 지속될 그녀의 대회 경력은 미래의 트렌드가 확인되는 실제 시대라고 할 수 있다. 놀라운 Corey는 이 6개 종목 중 매년 올림피아 금메달을 지속적으로 획득했습니다.

여성 피트니스 대재앙의 네 기수

렌다 머레이

Everson은 1989년에 은퇴하며 그녀의 황금기를 마감했습니다. 여성 보디빌딩. 새로운 요구 사항과 거대함의 잔인한 미학은 점차 우아함과 비율의 조화를 무너뜨렸습니다. 다음 올림피아 챔피언은 미국의 Lenda Murray였습니다. Muscle and Fitness 잡지는 한때 미래 여성의 원형이라고 불렀습니다. 머레이는 8년 연속 올림푸스를 떠나지 않았습니다.

킴 치제프스키

1996년 그녀는 Kim Chizhevsky에 의해 받침대의 두 번째 단계로 옮겨졌습니다. 목적이 분명하고 매우 긍정적인 운동선수는 금메달을 6번 획득한 후 예상치 못하게 새롭고 가벼운 카테고리인 신체 건강 부문에 들어갔습니다. 대중은 미니어처 아가씨로의 변신을 좋아했지만 김씨는 이 분야에서 큰 성과를 거두지 못했다.

아이리스 카일

Chizhevsky와 Murray가 금을 두고 논쟁을 벌이고 있는 동안 Iris Kyle은 그들 뒤에서 빠른 속도로 발전하고 있었습니다. 어느 시점에서 그녀는 너무 많이 꽃을 피워 오늘날까지 아무도 카일을 정상에서 움직일 수 없습니다. 올해 아이리스는 41세가 되는데, 같은 머레이가 42세에 은퇴했기 때문에 이것이 한계가 아닙니다. 아이리스를 대신할 사람은 누구일까요?

알리나 포파

카일 이후 왕좌는 현재 36세인 루마니아 스타 알리나 포파(Alina Popa)에게 물려받을 가능성이 높습니다. 그녀는 가장 강력한 여성 보디빌더 중 한 명으로 여겨지며 올림피아에서 금메달을 획득하는 데 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다.

상상을 초월하는 힘과 엄청난 시간을 투자해 몸을 단련한 이 네 명의 운동선수들은 여성 보디빌딩의 '황금기'를 또 다른 시대, 즉 여성들이 '육체'라는 이름으로 근육을 키우던 시대로 바꾸게 만들었다. 질량과 비율을 위해서만 이차적으로. 무엇이든 할 준비가 되어 있는 그들은 놀라운 존경심을 불러일으키지만 여성 건강이라는 개념 자체를 비현실적인 규모로 왜곡합니다.

피와 땀. 워커홀릭

라리사 레이스

금메달을 위해 소녀들을 변화시킨 결과는 기쁘고, 소름끼치고, 놀라고, 겁이 났지만 처음에는 가장 중요한 기능, 즉 여성들 사이에서 스포츠를 대중화하는 기능을 수행하지 못했습니다. Murray, Chizhevsky 또는 Kyle을 바라보며 앞에 있는 "체육관" 표지판을 본 여성들은 그런 장소 근처에 있는 것만으로도 팔뚝이 발달할 것을 두려워하면서 조심스럽게 속도를 높였습니다. 어떻게 든 상황을 개선하기 위해 여성 보디 빌딩의 더 가볍고 섹시한 버전 인 바디 피트니스가 나타났습니다. 그녀는 2003년 올림피아에서 시작하여 완전히 다른 여성 운동선수의 형식을 세상에 선보였습니다.

그들은 언니만큼 펌핑되지 않고 조각도 훨씬 적으며 발 뒤꿈치를 신고 무대에 오르고 하얀 이빨 미소로 빛나고 인상적인 기름진 가슴으로 빛납니다. 신체 건강의 뛰어난 대표자는 Larissa Reis입니다.
섹시한 금발, 전 에로틱 잡지 스타였던 그녀는 진지한 타이틀의 소유자는 아니지만 커뮤니티에서 믿을 수 없을 정도로 유명합니다. 그리고 물론, 이 소녀들은 여성 보디빌더보다 남성들에게 훨씬 더 인기가 있습니다.

선수들이 레이스 포메이션을 했나요? 여성 피트니스덜 무섭나요? 분명히. 그는 평범한 젊은 여성에게 더 매력적이 되었습니까? 거의 ~ 아니다. 라리사는 피, 땀, 굳은살 등으로 자신에게 주어진 형태를 보여줍니다. 일일 훈련. 종합: 여전히 대다수의 여성성에 대한 생각과 일치하지 않는 수치입니다. 더욱이 평범한 소녀에게는 달성하기 어려운 일입니다.

피트니스 걸의 시대

나탈리아 멜로

이 용어를 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 많은 사람들에게 이 용어는 일반적으로 다음과 같은 연관성을 불러일으킵니다. 약용 차. 그럼에도 불구하고 피토냐라고 불리는 소녀들은 전체 층이되었습니다 스포츠 문화, 2011년 올림피아에 '피트니스 비키니' 후보가 등장하면서 전성기가 시작됐다.

적당히 근육질이고 거의 구호가 아닌 참가자는 결과 주제에 대한 토론을 마침내 끝내도록 요청되었습니다. 여성의 일"흔들 의자"에서. 탄탄한 몸매, 엉덩이를 펌핑했지만 그 이상은 아닙니다. 복부에 식스팩을 얹어도 근육이 분리되는 것처럼 포인트가 사라질 수 있습니다. 훈련은 힘든 일이라고 할 수 없으며 일부 소녀는 1~2년 동안 훈련한 후 주요 대회에 출전했습니다.

후보 지명의 가장 눈에 띄는 대표자 중 한 명인 올림피아 금상 우승자인 나탈리아 멜로(Natalia Melo)는 아마추어 스포츠 배경과 몇 달 간의 체육관 훈련을 통해 대회에서 우승하기 시작했습니다. 그 소녀는 모든 주부의 모습을 의인화한 것이었고, 좋은 비율을 갖고 있으며, 일주일에 몇 시간씩 훈련에 소비했습니다.

경쟁 경력의 첫해에 Melo는 종종 브라질 암사슴으로 불렸으며 이제 "여윈 말"이라는 문구가 점점 더 자주 나타납니다. 소녀는 눈에 띄게 성장했고 안도감도 눈에 띄게 깊어졌습니다. 멜로는 커질수록 성적도 낮아졌다. 피트니스 비키니의 떠오르는 스타는 약간 다른 미학에 들어섰고, 동시에 여성 운동선수 몸매의 새로운 예가 등장했습니다.

애쉴리 칼트와서

Ashley Kaltwasser는 이미 올림피아 챔피언이 두 번이나 되었습니다.

우아하고 균형잡힌 우아한 그녀는 심사위원들을 사로잡았으며 훈련계 전체가 그녀를 사랑하게 만들었습니다. "애슐리가 받침대 위에 있는 한 피트니스 비키니에 대해 걱정할 필요가 없습니다"라는 말도 있었습니다.

작년에 비해 Kaltwasser는 조금 성장했습니다. 그녀가 대중을 쫓을 것인지는 누구나 추측할 수 있습니다.

취향에 대해 오랫동안 논쟁을 벌일 수 있지만 한 가지는 확실하게 말할 수 있습니다. 두뇌 건강과 같은 문구는 현대 현실에서 오랫동안 정착되어 건강한 생활 방식의 주요 과제 인 체육 및 교육을 대체 할 것입니다. 적절한 영양좋은 몸매를 유지하고 좋은 느낌. 한편으로는 "흔들 의자"가 클럽과 클럽의 훌륭한 대안이기 때문에 나쁘지 않습니다. 과도한 소비술. 가장 중요한 것은 삼각근, 승모근 및 물론 둔부 근육삶의 유일한 의미가 된 것은 아닙니다.

그리고 몇 가지 식물이 더 있습니다:

나는 당신의 관심을 끌기 위해 TOP 15 여성 보디빌더를 소개합니다.

브룩 홀러데이

파란 눈을 가진 금발의 그녀도 어렸을 때 춤과 체조를 했지만 보디빌딩에 더 열정을 갖고 쇠 조각을 들어올리고 내리며 대회에서 우승하고 촬영에 참여하기 시작했습니다. 보디빌더의 전형적인 운명이라고 할 수 있습니다.

라리사 레이스

Larissa는 1979년 5월 21일 브라질에서 태어나 현재 미국 라스베거스에 거주하고 있습니다. 그녀의 키는 168cm, 몸무게는 60-64kg입니다. 그녀는 2009년 올림피아에 참가했고, 2009년 Atlantic City Pro 대회에서 1위를 차지했으며, 2009 New York Pro 대회에서 2위, 2010년 Figure International에서 6위를 차지했습니다.

레이첼 카몬

Rachel은 태어나고 자랐으며 현재 콜로라도 주 덴버에 살고 있습니다. 키는 177cm이고 몸무게는 알려지지 않았습니다. 그녀는 IFBB 프로 카드 보유자이며, 그녀의 가장 중요한 스포츠 상- 이는 NPC USA Bodybuilding & Figure Championships 2008에서 1위, NPC CytoCharge Colorado State Bodybuilding Fitness & Figure Championships 2008에서 2위, 2012년 IFBB Omaha Pro Figure에서 4위를 차지했습니다. Rachel은 위반 사항을 성공적으로 처리했습니다. 먹는 행동, 이제는 다른 사람들이 자신을 돌보는 법을 배우도록 돕는 것이 그의 의무라고 생각합니다.

에리카 코디

에리카는 1980년 4월 4일 미네소타에서 태어나 사우스다코타에서 자랐으며 현재는 전국을 자유롭게 이동하며 네바다, 콜로라도, 캘리포니아, 플로리다에 거주하고 있습니다. 그녀는 스키를 타다가 심각한 무릎 부상을 입은 후 보디빌딩에 입문했습니다. 우연히 다리의 가동성을 회복하면서 Erica는 철제 스포츠에 푹 빠져 몇 년 후 유명한 피트니스 모델이 되었고 2001년 Mile High Natural Heavyweight 대회에서 1위를 차지했습니다.

제니퍼 브룸필드

제니퍼는 1983년 9월 5일 매사추세츠주 볼턴에서 태어나 현재 하트퍼드에 거주하고 있습니다. 어린 시절부터 제니는 매우 근육질의 소녀였는데, 한 인터뷰에서 그녀는 이미 7살 때부터 근육이 눈에 띄게 튀어나와 자신의 몸에 대해 몹시 당황했다고 말했습니다.

제니퍼 리쉬

캘리포니아 출신의 댄서이자 체조선수이자 보디빌더인 이 선수는 주로 크고 근육질의 다리로 유명합니다. Jen의 송아지는 정말 인상적입니다.

무레아 울피

무레아는 보디빌딩 경력에서 은퇴했을지 모르지만 많은 사람들은 큰 근육을 가진 녹색 눈의 전 체조 선수를 기억합니다.

데비 라제프스키

젊었을 때 Debi는 테니스와 운동에 참여했습니다. 21세의 나이에 영화 "터미네이터"에 깊은 인상을 받은 Debi는 보디빌딩을 전문적으로 시작하기로 결정했습니다. 그녀의 주요 업적으로는 2009년, 2010년, 2013년 Ms.Olympia에서 3위, Ms.International 2010, 2013에서 3위, Ms.International 2012와 Ms.Olympia 2012에서 2위를 차지한 것입니다.

하이디 부오렐라

문신을 한 스웨덴 하이디는 매년 점점 더 근육질이 되어가고 있습니다. 우리는 이 금발 철 애인이 몇 살인지, 그녀가 이미 어떤 상을 받았는지 아직 알 수 없지만 그 소녀가 자신을 찾았고 성적이 필요하지 않다는 것은 분명합니다.

헤더 디즈

헤더는 솔트레이크시티에 살고 있습니다. Heather Dees는 2010 NPC Nationals에 참가한 후 프로 카드를 획득했습니다. Heather가 참가한 17번의 프로 공연 중 그녀는 7번 2위를 차지했으며 2번의 우승을 차지했습니다. 2014년 6월 인터뷰에서 그녀는 휴식이 필요하다는 점을 분명히 밝혔고 뉴욕 프로 결과(그녀는 14위에 그쳤음)에서 이를 확인했습니다. 헤더에 따르면, 그녀가 올림픽 무대에 오르지 못하는 가장 큰 문제는 건강이지만, 헤더의 팬들은 다른 개인적인 이유도 있다고 주장합니다.

웬디 린드퀴스트

웬디는 캐나다에서 태어나 어린 시절부터 체조와 댄스에 적극적으로 참여했습니다. 그녀가 자랐을 때, 이 모든 것만으로는 충분하지 않았고 그녀는 보디빌딩에 크게 매료되었습니다. 곧 Wendy는 프로 운동 선수와 피트니스 모델로 활동하기 시작했으며 Strongman (극한 근력) 대회에도 반복적으로 참가했습니다.

아만다 라토나

2007년에 그녀는 라스베거스로 이사했고 같은 해에 2승을 거두었습니다. 지역 경쟁: 모델 아메리카 챔피언십에서 우승을 차지했습니다. Amanda는 또한 최초의 FLEX 비키니 모델 검색에서 100명이 넘는 경쟁사를 제압했습니다. 이미 2009년에 Latona는 IFBB 전문 카드와 Weider Publications와 계약을 맺었습니다. 그녀는 많은 대회에서 우승했으며 앞으로도 계속 우승할 것입니다. 우리는 그것들을 나열하는 데 지쳤습니다. 아만다와 함께한 사진과 동영상은 다음과 같습니다.

솔레이비 에르난데스

대학에서 Soleivi는 축구와 소프트볼을 했으며 22세에 체육관에 가입하여 그곳에 머물었습니다.

다나 린 베일리

다나는 1983년 5월 30일 미국에서 태어났습니다. Bailey 부인은 2009년부터 운동을 시작했습니다. 어린 시절- 6살 때 그녀는 수영팀에 속해 있었고 농구, 축구, 필드 하키, 소프트볼, 육상 경기를 했습니다. 안에 체육관그녀는 미래의 남편과 함께 대학을 졸업하기 시작했습니다. 그리고 그녀는 즉시 남성 보디빌더처럼 열심히 훈련하기 시작했습니다.

2006년 다나는 첫 대회에 참가해 6위를 차지했다. 2년간의 집중적인 준비 끝에 다나는 다음 대회에서 1위를 차지했습니다. 다나는 현재 일하고 있다 개인 트레이너, 피트니스 모델 및 라인을 생산하고 있습니다. 운동복 DLB. 2013년 다나 린 베일리(Dana Lynn Bailey)는 탬파 프로 여자 피지크 오픈에서 2위에 올랐고, IFBB 유로파 슈퍼쇼에서 같은 부문에서 우승했으며, 올림피아 여자 피지크 부문에서 금메달을 획득했습니다.

옥사나 그리시나

옥사나는 러시아인이고 스타입니다. 그리시나는 1978년 3월 25일 칼리닌그라드에서 태어났습니다. 피트니스 현장에 데뷔한 것은 2002년 컵 대회였습니다. 칼리닌그라드 지역. 2007년에 옥사나 그리시나는 전문 IFBB 카드를 받고 즉시 올림피아를 정복하기 시작했습니다. 2007년에 그녀는 2010년과 2011년에 7위가 되었습니다. – 다섯 번째, 2012년과 2013년. - 두 번째이자 마지막으로 2014년에 Oksana는 피트니스 부문에서 올림피아 50주년 기념 러시아 최초의 우승자가 되었습니다.

현재 옥사나 그리시나는 사진작가인 남편 보리스 이바노프(Boris Ivanov)와 함께 미국 캘리포니아주에 거주하고 있다. 개인 트레이너. 운동선수는 개인 트레이너, 피트니스 컨설턴트, 피트니스 모델로 활동하고 있습니다.

라리사 레이스

레이첼 카몬

Rachel은 태어나고 자랐으며 현재 콜로라도 주 덴버에 살고 있습니다. 키는 177cm이고 몸무게는 알려지지 않았습니다. 그녀는 IFBB 프로 카드 보유자이며 그녀의 가장 중요한 운동 영예로는 2008 NPC USA Bodybuilding & Figure Championships에서 1위, 2008 NPC CytoCharge Colorado State Bodybuilding Fitness & Figure Championships에서 2위, 2012 IFBB Omaha Pro에서 4위를 차지했습니다. 수치. Rachel은 섭식 장애를 성공적으로 극복했으며 이제 다른 사람들이 자신을 돌보는 법을 배우도록 돕는 것이 자신의 의무라고 믿습니다.

에리카 코디

제니퍼 브룸필드

제니퍼 리쉬

캘리포니아 출신의 댄서이자 체조선수이자 보디빌더인 이 선수는 주로 크고 근육질의 다리로 유명합니다. Jen의 송아지는 정말 인상적입니다.

무리 울프

Muri는 부상으로 인해 보디빌딩 경력을 마감했지만 당시 해당 업계에서는 잘 알려져 있었습니다.

하이디 부오렐라

스웨덴 보디빌더는 이미 오랜 세월걸립니다 최고의 장소유럽 대회에서. 가장 흥미로운 점은 그녀의 나이를 정확히 아는 사람이 없다는 것입니다. 문신을 한 스웨덴 하이디는 해가 갈수록 점점 더 근육질이되고 있습니다.

헤더 디즈

아만다 라토나

Amanda Latona는 1979년 3월 27일 미국 피츠버그에서 태어났으며 키는 165cm, 몸무게는 일년 내내 약 55kg입니다. 그녀는 걸 그룹의 멤버로 연예계 경력을 시작했습니다. 그녀는 온갖 말도 안되는 노래를 불렀지 만 확실히 보컬 능력이 있습니다.
Latona가 일련의 콘서트 계약을 체결하고 체육관 멤버십을 받았을 때. 아만다는 바벨과 덤벨을 만지고 '철병'에 걸렸습니다. 대퇴사두근이 금세 자라서 갈 곳도 없어 전문 피트니스 모델이 되어야 했습니다.
2007년에 그녀는 라스베가스로 이사했고 같은 해 두 개의 지역 대회에서 우승했습니다. 그녀는 Model America Championships에서 우승을 차지했습니다. Amanda는 또한 최초의 FLEX 비키니 모델 검색에서 100명이 넘는 경쟁사를 제압했습니다. 이미 2009년에 Latona는 IFBB 전문 카드와 Weider Publications와 계약을 맺었습니다. 그녀는 많은 대회에서 우승했으며 앞으로도 계속 우승할 것입니다. 우리는 그것들을 나열하는 데 지쳤습니다. 아만다와 함께한 사진과 동영상은 다음과 같습니다.

솔레이비 에르난데스

모든 것은 Soleyvi의 삶에서 시작되었습니다. 팀 이벤트축구, 배구 등 스포츠를 좋아했고, 22세에 체육관에 와서 머물렀다.

다나 린 베일리

다나는 1983년 5월 30일 미국에서 태어났습니다. Bailey 부인은 어릴 때부터 스포츠를 시작했습니다. 6살 때 수영팀에 들어갔고 농구, 축구, 필드 하키, 소프트볼, 육상 경기를 했습니다. 그녀는 대학 졸업 후 미래의 남편과 함께 체육관에 다니기 시작했습니다. 그리고 그녀는 즉시 남성 보디빌더처럼 열심히 훈련하기 시작했습니다.
2006년 다나는 첫 대회에 참가해 6위를 차지했다. 2년간의 집중적인 준비 끝에 다나는 다음 대회에서 1위를 차지했습니다. 현재 Dana는 개인 트레이너, 피트니스 모델로 활동하며 DLB 스포츠웨어 라인을 생산합니다. 2013년 다나 린 베일리(Dana Lynn Bailey)는 탬파 프로 여자 피지크 오픈에서 2위에 올랐고, IFBB 유로파 슈퍼쇼에서 같은 부문에서 우승했으며, 올림피아 여자 피지크 부문에서 금메달을 획득했습니다.

옥사나 그리시나

옥사나는 러시아인이고 스타입니다. 그리시나는 1978년 3월 25일 칼리닌그라드에서 태어났습니다. 그의 피트니스 현장 데뷔는 2002년 칼리닌그라드 지역 컵에서 이루어졌습니다. 2007년에 옥사나 그리시나는 전문 IFBB 카드를 받고 즉시 올림피아를 정복하기 시작했습니다. 2007년에 그녀는 2010년과 2011년에 7위가 되었습니다. – 다섯 번째, 2012년과 2013년. - 두 번째이자 마지막으로 2014년에 Oksana는 피트니스 부문에서 올림피아 50주년 기념 러시아 최초의 우승자가 되었습니다.
Oksana Grishina는 현재 사진작가이자 개인 트레이너인 남편 Boris Ivanov와 함께 미국 캘리포니아에 거주하고 있습니다. 운동선수는 개인 트레이너, 피트니스 컨설턴트, 피트니스 모델로 활동하고 있습니다.

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근육질의 여성은 매우 섹시해 보일 수 있습니다. 사실, 때때로 보디빌더들은 자신의 몸을 개선하는 데 너무 열정적이어서 그들을 보면 두려움 외에는 아무것도 느낄 수 없습니다.

이 선택에서 당신은 방해가 되지 않는 것이 더 나은 가장 강한 여성 보디빌더를 볼 수 있습니다.

15. 아이린 안데르센

스웨덴에서 가장 강한 여성. 아이린은 1966년생이다. 세 아이의 엄마인 그녀는 2005년에 프로보디빌더가 되었습니다. 그 여자는 많은 대회에서 우승했고 이제는 미스 올림피아 타이틀을 획득하고 싶어합니다.

14. 킴 치제프스키-니콜스

이 48세의 미국 보디빌더는 IFBB 프로 타이틀을 획득했습니다. 김연아는 4번의 미스 올림피아가 되었고, 1번의 미스 인터내셔널 타이틀을 획득했습니다. 이제 그 여자는 행복하게 결혼하여 자녀를 키우고 있습니다.

13. 니콜 베이스

52세의 운동선수는 2017년 2월 17일에 세상을 떠났지만 짧은 생애 동안 그녀는 큰 센세이션을 일으켰습니다. 니콜은 세계에서 가장 강력한 여성 보디빌더로 여겨졌으며, 프로레슬러이기도 했습니다.

12. 데비 라제프스키

위스콘신 출신의 47세 보디빌더가 목록에서 3위를 차지했습니다. 최고의 여성-IFBB 프로 리그의 보디빌더. Laszewski는 20세에 보디빌딩에 관심을 갖게 되었고, 불과 4년 후 첫 대회에 참가했습니다. Debi는 현재 개인 트레이너로 일하고 있습니다.

11. 야세니 오리켄

이 50세 베네수엘라 운동선수도 눈부신 성과를 거두었습니다. 그녀는 젊었을 때 모델과 배우로 활동하다가 보디빌딩을 접하게 되었습니다. Yaxeni의 가장 눈에 띄는 승리는 2005년 미스 올림피아 타이틀이었습니다. 오리켄은 결혼했고 아들이 있습니다.

10. 조안나 토마스

40세의 영국인 조안나 토마스(Joanna Thomas)는 IFBB 프로 자격을 받은 최연소 여성이 되었습니다(당시 그녀는 21세였습니다). 스포츠 경력을 쌓기 전에 Joanna는 간호사로 일한 후 성인 영화에서 훈련과 촬영을 시작했습니다.

9. 알리나 포파

38세의 루마니아 보디빌더는 IFBB 프로 리그 최고의 여성 보디빌더 중 2위에 랭크되어 있습니다. Alina는 현재 콜로라도에 거주하며 개인 트레이너로 일하고 있지만 미스 올림피아가 되려는 계획을 포기하지 않았습니다.

8. 헬레 트레비노

41세의 덴마크 운동선수 헬레 트레비노(Helle Trevino)는 자국에서 가장 유명한 보디빌더입니다. 최근 한 여성이 로스앤젤레스에 살면서 직장을 다니고 있다. 코칭 활동.

7. 티나 챈들러

보디빌딩 이전에 이 42세 미국인은 체조 선수였습니다. 2009년 처음으로 미스 올림피아 대회에 참가해 10위를 차지했지만, 그녀의 열정은 전혀 꺾이지 않았다. 조금 후에 Tina가 승리하기 시작했습니다.

6. 아이리스 카일

42세의 아이리스는 10개의 미스 올림피아 타이틀과 7개의 미스 인터내셔널 타이틀을 획득하여 역사상 가장 성공적인 여성 보디빌더로 간주됩니다. 미국인이 목록에서 1위를 차지했습니다. 최고의 운동선수 IFBBPro에 따른 보디빌딩.

5. 베티 파리소

61세의 베티는 가장 나이 많은 보디빌더 중 한 명입니다. 그녀는 54세가 될 때까지 보디빌딩에 종사했습니다. 90년대 초 Pariso는 경쟁을 시작했고 1996년에 IFBB 프로 자격을 받았습니다. 베티는 슬하에 아들과 딸을 두고 있으며, 벌써 두 손자의 할머니가 되었습니다.

4. 니키 풀러

49세의 미국인인 그는 미스 올림피아(Ms. Olympia)와 미스 인터내셔널(Ms. International)을 포함한 많은 보디빌딩 대회에 참가했습니다. 1999년에 그녀는 보디빌딩 경력을 끝내고 연기를 시작했습니다. 그녀는 "Ally McBeal" 및 "Fashion Magazine"과 같은 영화에서 조연으로 출연했습니다.

3. 토냐 나이트

1991년 미스 인터내셔널은 1966년 미주리주에서 태어났습니다. 토냐는 보디빌딩 대회에서 우승한 후 미국 대회에 참가했습니다. 검투사 싸움 Gold라는 가명으로. 1993년 그녀는 부상으로 인해 스포츠를 떠나야 했습니다.

2. 샤론 브루네오

캐나다 출신의 53세 보디빌더는 모델로 경력을 시작했지만 이후 보디빌딩에 관심을 갖게 되었습니다. 샤론은 미스 올림피아와 미스 인터내셔널 대회에 출전했으며 1995년에 졸업했습니다. 스포츠 경력. 그녀는 영화 '죽음의 맛의 초대'와 '스모킹 에이스'에서 작은 역할을 맡았습니다.

1. 멜리사 코츠

캐나다 출신의 45세 보디빌더이자 레슬링 선수, 여배우, 모델인 그녀는 처음에는 테니스 선수가 되겠다는 목표를 세웠으나, 자신의 재능을 발견한 후 보디빌딩에 전념하게 되었습니다. Coates의 어머니도 보디빌더였다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

여성의 몸에 있는 근육은 꽤 매력적으로 보일 수 있지만 때로는 그 크기가 무서울 수도 있습니다. 일부 스포츠 소녀들그렇게 놀라운 수준으로 근육을 발달시키겠다는 목표를 세웠습니다. 대용량, 아마도 상상하기조차 어려울 것입니다. 이 소녀들의 팔뚝은 강철처럼 강하며, 도움을 받으면 체육관에서 포즈를 취하는 사람의 힘을 능가할 수 있습니다.

일부 소녀와 소년은 그 부피가 크다고 확신합니다. 근육질의 몸- 이는 여성다움의 기준은 아니지만, 동의하기 어렵다. 구호 기관- 섹시해요. 원하는 몸매를 얻기 위해 오랫동안 열심히 일하는 여성 보디빌더들은 확실히 자신이 매력적이라고 생각하며 거기서 멈추지 않습니다. 그들은 몸을 개선하기에는 결코 게으르지 않습니다. 그리고 힘과 신체는 당연히 성욕과 동의어로 간주될 수 있습니다.

최근에는 보디빌딩에 관심을 보이는 소녀들을 암묵적으로 금지하는 경우도 있었습니다. 그러나 시대와 선호도는 변합니다. 이제 모든 연령대의 여성들이 보디빌딩에 참여하고 있으며 그들 중 일부는 세계적 수준의 보디빌더들과 경쟁할 수 있습니다. 시간이 지나면서 날씬함과 연약함을 포함하는 현재의 미의 기준이 강하고 볼륨감 있는 형태로 대체된다고 해도 놀랄 일이 아닙니다.

15. 아이린 안데르센

스웨덴에 바람에 흔들리는 연약한 금발 소녀들만 살고 있다고 생각한다면 당신의 견해를 재고해야합니다. 어린 나이에 스웨덴으로 이주한 덴마크 출신의 아이린 안데르센(Irene Andersen)에 대해 들어본 적이 없다는 것이 당연하기 때문입니다. Andersen은 1966년에 태어났으며 시즌에는 84kg, 비시즌에는 95kg입니다. 그녀는 일관되고 끈기있게 일하며 결과는 그리 오래 걸리지 않습니다.

14. 킴 치제프스키-니콜스

Kim Czyzewski-Nicholls는 너무 거대하고 근육질이어서 그녀가 존재한다는 사실조차 믿기 어렵습니다. 하지만 그녀는 진짜입니다. 그녀는 48세이고 일리노이 출신입니다. 그녀는 60kg의 무게를 쉽게 들어 올립니다. 이 강인하고 섹시한 보디빌더는 수많은 타이틀을 획득했습니다." 미스 올림피아”(정확하게는 4개) 및 수년간의 연습을 통해 기타 많은 보디빌딩 상을 받았지만 그녀는 더 이상 경쟁하지 않습니다.

Chizhevsky에 따르면 보디 빌딩은 그녀가 많은 단지를 제거하는 데 도움이되었습니다. 소녀는 연구소에서 종종 비웃었고 이것은 물론 그녀의 행동에 영향을 미칠 수밖에 없었습니다. 김씨는 큰 세상으로 나가자마자 자신감이 생기고 “ 머리를 높이 들고 걸으면 기분이 좋아진다" 그녀는 결혼하여 두 자녀를 두고 있으며 미주리 주에 살고 있습니다. 여성 보디빌딩에 관심이 없더라도 유명한 영화 "에서 Czyzewski-Nicoll을 본 적이 있을 것입니다. 셀'에는 인기 여배우 제니퍼 로페즈도 출연했다.

13. 니콜 베이스-푹스

Nicole Bass-Fuchs는 2017년 2월 52세의 나이로 우리를 떠났지만 Nicole이 우리와 함께 있는 동안 그녀는 진정한 보디빌딩 센세이션을 일으켰습니다. 그녀는 보디빌딩뿐만 아니라 레슬링에도 참여했으며 배우이자 레슬링 발레단이었습니다. 수년에 걸쳐 Bass-Fuchs는 상을 받았으며 심지어 Ms. Olympia 대회에 참가하여 14위를 차지했습니다.

그녀의 남편은 1985년에 그녀를 떠났고, 니콜은 그녀가 죽기 1년 전에 사업 파트너와 관계를 맺었다는 소문이 돌았습니다. 보디빌딩과 레슬링 세계에서 Nicole Bass-Fuchs의 존재는 널리 알려져 있었습니다. 그녀가 편히 쉬길 바라며, 사람들이 그녀의 업적과 승리를 향한 놀라운 의지를 기억하길 바랍니다.

12. 데비 라제프스키

Debi Lazewski는 원래 위스콘신 주 워소 출신의 전문 보디빌더입니다. 그녀는 보디빌딩 순위에서 최고의 여성 보디빌더 중 3위에 랭크되었습니다. IFBB 프로 여자. 그녀는 20세에 보디빌딩 경력을 시작했고 24세에 첫 대회에 참가했습니다. Lazewski 공식 스폰서 아이언빌 의류 회사, 보디빌딩 스포츠웨어 소매업체입니다.

현재 이 보디빌더는 플로리다주 주피터에 거주하며 개인 트레이너로 생계를 유지하고 있습니다. 그녀는 인테리어 디자인과 집 장식도 합니다.. Lazewski는 그녀의 남자친구이자 영양사인 George Fare와 관계를 맺고 있습니다. 그는 그녀가 대회 준비를 도왔고 그녀는 그녀의 힘, 힘, 놀라운 운동능력으로 모두를 놀라게 했습니다.

11. 야세니 오리켄-가르시아

Oriken-Garcia는 끈기와 힘이 성공적인 조합임을 보여주는 완벽한 증거입니다. Yaxeni는 이제 50세가 되었지만 여전히 날씬하고 몸매가 좋습니다. 맞는 그림. 이 검은 금발의 그녀는 베네수엘라에서 태어났지만 현재는 햇볕이 잘 드는 플로리다주 마이애미에 거주하며 피트니스 트레이너와 영양 컨설턴트로 생활하고 있습니다.

그녀의 고객은 세계 최고의 보디빌더 중 한 사람으로부터 조언을 받는 것을 자랑스러워해야 합니다. Yaxeni의 무게는 계절에 따라 약 70kg입니다. Oriquen Garcia는 아홉 자녀 중 막내입니다. 그녀는 결혼했고 십대 아들이 있습니다. 그가 어머니의 발자취를 따르기로 결심할지 궁금합니다.

10. 조안나 토마스

40세의 보디빌더 조안나 토마스(Joanna Thomas)는 영국 콘월에서 태어나 현재 플로리다에 거주하고 있습니다. 그녀의 시즌 몸무게는 약 60kg입니다. 그녀는 프로 타이틀을 획득한 최연소 여성 보디빌더입니다. IFBB, 그녀가 겨우 21세였을 때 받은 것입니다. 그녀는 신체 단련을 시작하기 전에 간호사가 되기 위해 공부했고, 알고 보니 보디빌딩 분야에서 경력을 쌓고 싶은 그녀의 열망이 아픈 사람들을 돕고 싶은 열망을 능가했습니다.

그녀의 여동생인 Nicola Shaw 역시 전문 보디빌더이며 발전하려는 분명한 열망을 가지고 있습니다. 신체 훈련 Joanna의 가족들 사이에 퍼졌습니다. Thomas는 보디빌딩 세계에서 활동할 뿐만 아니라 모델로도 활동하고 레즈비언 포르노를 제작합니다. 토마스는 다재다능하고 재능이 많은 여성이지만, 지금까지 그녀의 가장 인상적인 업적은 근육 크기입니다.

9. 알리나 포파

Alina Popa는 원래 루마니아 출신의 아름다운 38세 갈색 머리입니다. 그녀는 보디빌딩 순위에서 최고의 여성 보디빌더 중 2위에 랭크되었습니다. IFBB 프로 여자. 그녀는 스웨덴에 살았지만 현재는 이혼했으며 콜로라도주 아바다에서 개인 트레이너로 일하고 있습니다. 그녀는 또한 피트니스 모델로 잡지에 포즈를 취하고 있습니다.

Popa는 Miss Olympia, Miss International 및 기타 여러 보디 빌딩 대회에 참가하여 인상적인 성과를 거두었습니다. Alina는 여전히 보디빌딩 세계의 큰 경쟁자이며 잘 발달된 근육으로 시청자를 끊임없이 놀라게 합니다. 엉덩이는 펌핑되고 결단력이 있으며 어떤 도전에도 대비할 수 있습니다. 그녀는 140kg을 들어올리며 멈출 생각조차 하지 않습니다!

8. 헬레 트레비노

Helle Tre는 인상적인 근육질로 보디빌딩 역사에 한 획을 그은 환상적인 덴마크 태생의 여성 보디빌더입니다. 그녀는 현재 41세이고 몸무게는 74kg입니다. 전문 여성 보디빌딩 세계로 진출하기 전 Tre는 사격, 볼룸 댄스, 수영, 무술, 복싱, 발레, 요가, 체육 실기그리고 훨씬 더.

그녀는 경쟁하고 이기는 것을 좋아하며 분명히 그것을 하기 위해 태어났습니다. Tre는 개인 트레이너이며 현재 캘리포니아주 로스앤젤레스에 거주하고 있습니다. 최근 사진에서 볼 수 있듯이 헬레는 꾸준히 몸매를 가꾸며 매일 외출을 하고 있다. 새로운 레벨개발의.

7. 티나 챈들러

블론드와 루이지애나 출신의 티나 챈들러(Tina Chandler)는 42세입니다. 그녀는 근육질과 웅장한 몸매에 놀랐습니다. 그녀의 몸무게는 56kg에 불과하다. 전문 여성 보디빌딩에 입문하기 전에 Chandler는 체조 훈련을 받았고 트랙, 배구, 농구, 사이클링, 치어리딩, 테니스와 같은 다른 스포츠에서도 뛰었습니다.

이 소녀가 이렇게 날씬하고 근육질이 된 것은 당연하다. 학교 때부터 몸이 발달했기 때문이다. 그녀가 2009년 처음으로 Ms. Olympia에 참석했을 때 그녀는 10위를 차지했지만, 그래도 그녀는 멈추지 않았습니다. 그녀는 포기하지 않고 계속해서 많은 추가 대회에 참가했으며 많은 대회에서 인상적인 성적을 거두었습니다. ~에 이 순간 Chandler는 텍사스 남부 휴스턴에 살고 있습니다. 그리고 가까운 장래에 Tina는 보디빌딩 분야에서 인상적인 성과를 거두어 세상을 놀라게 할 수도 있습니다.

6. 아이리스 카일

아이리스 카일(Iris Kyle)도 티나 챈들러(Tina Chandler)와 마찬가지로 42세입니다. 그녀는 원래 미시간 출신이지만 지금은 텍사스 주 케이티에 살고 있습니다. 그러니 사람들이 말하는 것처럼 텍사스를 건드리지 마세요! 그녀는 미스 올림피아 타이틀 10개, 미스 올림피아 타이틀 7개를 획득하여 성별에 관계없이 역사상 가장 성공적인 프로 보디빌더로 간주됩니다. 국제 대회. 그녀는 보디빌딩 순위에서 최고의 여성 보디빌더입니다. IFBB 프로 여성 보디빌딩.

보디빌딩을 시작하기 전에 카일은 자신을 지켰습니다. 스포츠 유니폼그리고 대회에 참가한 다양한 방식농구, 크로스 컨트리, 소프트볼을 포함한 스포츠. 그녀의 몸무게는 시즌 71kg, 비수기 80kg이다. "라는 별명을 얻었습니다. 초콜릿 칩».

카일은 스폰서입니다 PNP 영양피트니스 센터의 공동 소유자입니다. 노 머시 체육관캘리포니아에서. 그녀는 또한 부동산 중개인이기도 합니다. 시대 부동산. 젠장, 이 여자가 감당할 수 없는 일이 세상에 있을까?

5. 베티 파리조

켄터키 출신의 숨막히는 베티 파리소 - 빌어먹을 근육질의 여자구릿빛 피부와 빛나는 금빛 머리카락을 가진. 그녀는 61세이고 시즌 동안(대회 참가 당시) 몸무게가 66kg이다. 그녀가 활동할 당시 그녀는 세계에서 가장 나이가 많은 활동적인 여성 보디빌더였습니다. 그녀는 54세에 은퇴했습니다. Parisot는 농장에서의 생활 덕분에 운동 능력이 매우 뛰어났습니다.

그녀는 또한 탁구, 배구와 같은 스포츠에 참여하는 것을 즐겼습니다. 그녀를 여성 보디빌딩의 세계로 이끈 것은 피트니스에 대한 그녀의 열정이었습니다. Parisot는 두 번 결혼했으며 여전히 두 번째 남편인 Ed Parisot와 결혼하고 있습니다. 그녀에게는 두 명의 성인 자녀, 한 명의 딸과 한 명의 아들, 그리고 두 명의 손주가 있습니다. 손주들에게는 다른 사람들과는 다른 할머니가 있지만, 베티의 거대한 근육층 아래에는 부드럽고 사랑스러운 마음이 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다.

4. 니키 풀러

금발 보디빌더인 니키 풀러(Nikki Fuller)는 49세이며 원래 오하이오 주 데이턴 출신입니다. 최대 무거운 무게, 그녀가 채석장에서 가져간 것-90kg. 그러나 Nikki는 매우 오랫동안 지속적으로 이 성과를 달성했습니다. 풀러는 전문 보디빌딩에 입문하기 전, 보디빌딩 분야의 스타였습니다. 체육 실기 V 고등학교그리고 수구 챔피언.

그녀는 참여했다 각종 대회 높은 레벨미스 올림피아, 미스 인터내셔널, IFBB 등을 포함한 보디빌딩 분야. 풀러는 보디빌딩을 잠시 쉬고 훈련을 시작했습니다. 연기력그리고 로스앤젤레스로 이사했다. 그곳에서 그녀는 다양한 TV 프로그램에 참여했습니다. 풀러는 뛰어난 보디빌딩 경력을 갖고 있었지만 그 이상으로 그녀가 정복하려는 모든 분야에서 탁월한 것처럼 보였습니다.

3. 토냐 나이트

토냐 나이트(Tonya Knight)는 미주리주 출신의 50세 전직 보디빌더입니다. 그녀는 1993년에 은퇴했지만 보디빌딩계에 큰 족적을 남겼기 때문에 우리는 그녀를 이 목록에 포함하지 않을 수 없었습니다. 그녀는 미스 올림피아, 미스 인터내셔널 등 여러 대회에 출전했습니다. 주요 대회수년 동안 여성 보디빌딩 분야에서 매우 인상적인 성과를 거두었습니다.

나이트는 2011년 IFBB 명예의 전당에 입성했습니다. 현재 Tonya는 캔자스 주 오버랜드 파크에 거주하며 보디빌더인 John Poteat와 이혼하고 슬하에 아들을 두고 있습니다. Knight가 인기 TV 쇼에서 경쟁하는 것을 본 적이 있을 것입니다. 미국 검투사“1989년부터 1992년까지. 해당 프로그램에서 그녀는 ''라는 별명을 갖고 있었다. 졸로체" 그러나 그녀는 무릎 부상으로 인해 쇼를 떠나야 했다. 하지만 모두 스포츠 경로그리고 대회 참가는 확실히 이 놀라운 근육질 금발 머리에게 큰 즐거움을 가져다주었습니다.

2. 샤론 브루노

인상적인 곡선을 지닌 근육질의 키 큰 갈색 머리인 Sharon Bruno는 성공적인 여성 보디빌더이자 캐나다 온타리오 출신의 놀라운 피트니스 경쟁자입니다. 그녀는 53세입니다. 그녀는 1995년 보디빌딩계를 은퇴했으나 보디빌딩을 계속하면서 미스 올림피아, 미스 인터내셔널 등 각종 대회에 출전해 눈부신 성과를 거두었다.

그녀는 모델로 시작했지만 보디빌딩 경력에만 집중하기로 결정하기 전까지는 오래 가지 못했습니다. 브루노는 또한 영화에서 카메오 역할을 맡았고 스포츠 잡지의 표지를 장식하기도 했습니다.

1. 멜리사 코츠

Blonde Melissa Coates는 캐나다 온타리오에서 태어났습니다. 현재 그녀는 45세이고 조지아에 살고 있습니다. 그녀는 보디빌더, 레슬링 선수, 피트니스 모델, 배우로 유명합니다. 처음에는 테니스 선수가 되겠다는 목표를 세웠으나 이 분야에서 자신의 능력을 깨닫고 보디빌딩에 집중하기로 결정했습니다. Coates를 TV에서 본 적이 있을 것입니다. 익스트림 피구. Coates의 몸무게는 68kg입니다.

멜리사의 어머니는 보디빌더였으며 분명히 멜리사는 그녀의 발자취를 따르기로 결정했습니다. Coates는 영화에서 카메오 역할을 맡았습니다. 또 다른 하루를 위해 기도해주세요", "얀의 이야기" 그리고 " 얼티밋 데스 매치 2" 멜리사는 어떤 분야에서 발전하고 싶어하든 상관없이 뛰어난 성과를 거두었습니다. 그녀의 신체의 힘과 아름다움은 그녀를 진정한 스타로 만들었습니다.

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