어린이를 위한 테니스 강습. 댄스

잔디 테니스(또는 간단히 테니스)는 등장 초기에 귀족들 사이에서 매우 인기가 있었던 스포츠입니다(5세기 전에 많은 프랑스 왕이 이 스포츠를 즐긴 것으로 알려져 있습니다). 시간이 지남에 따라 이는 더욱 "민주적"이고 널리 퍼졌으며 이제 테니스를 치고 테니스 경기를 관람하는 청중의 수는 수백만 명에 이릅니다.

현대 테니스 토너먼트(Roland Garros, Kremlin Cup 등)는 항상 지구상 최고의 운동선수와 그들의 기술 감정가를 한자리에 모으는 이벤트입니다. 세계 최고의 테니스 선수들 중에서 우리 동포들을 많이 만날 수 있습니다. 이 모든 것은 또한 젊은 세대의 대표자들을 끌어들입니다. 우리 도시에 거주하는 남학생과 여학생 모두 전문 섹션과 테니스 클럽에 등록할 수 있습니다.

테니스는 체력을 향상시키고 좋은 몸매를 유지하며 자신감을 가질 수 있는 좋은 방법입니다. 덕분에 많은 근육 그룹이 발달하고 호흡기 및 심혈관 시스템의 기능이 향상되며 아이들은 더욱 탄력 있고 조화롭고 세심해집니다. 이것은 건강한 생활방식을 중시하는 현대인에게 훌륭한 활동입니다.

어린이에게 적합한 코트 크기는 무엇입니까?

국제테니스협회(International Tennis Association)는 10세 미만 어린이를 위해 두 가지 수준의 코트를 고려하고 있습니다. 레드 레벨이라고도 알려진 첫 번째 레벨은 6세에서 8세 사이의 어린이를 대상으로 하며 코트 크기가 11x5.5m임을 나타내며 이는 표준 성인 코트의 1/4에 해당합니다. 어린 테니스 선수들을 위해 특수한 소형 네트도 사용하는 것이 논리적이다. 나이가 많은 아이들은 주황색 코트에서 놀 수 있습니다. 크기는 6.5x18 또는 8.23x18m입니다. 어린이용 코트가 성인용 코트보다 훨씬 작은 이유를 추측하는 것은 어렵지 않습니다. 대형 코트에서는 어린이가 자신의 주위를 돌아다닐 시간이 없습니다. 반, 공이 상대방의 영역에 도달하도록 강한 서브를 할 수 없을 것 같습니다.

테니스화 밑창에 대해 알아야 할 사항

게임을 즐겁게 만들려면 모든 작은 세부 사항을 고려해야 합니다. 테니스의 경우 운동화 밑창이 무엇인지까지 고려해야 합니다! 생산에는 독특한 유연성과 내마모성을 특징으로 하는 특수 고무 혼합물이 사용됩니다. 운동화 밑창은 훈련이나 경기가 진행되는 코트 표면에 따라 다양한 유형이 있습니다. 그렇기 때문에 신발을 선택할 때 표면(단단함, 풀, 카펫 또는 흙)에 주의를 기울여야 합니다. 신발 중앙에서 밑창이 점점 가늘어지는 점은 주목할 가치가 있으며, 그럴 만한 이유가 있습니다. 이것이 선수의 발이 안정되는 방법입니다. 밑창의 이 부분을 만들기 위해 우레탄 고무가 사용됩니다.

어린이 테니스 라켓은 무엇으로 만들어지나요?

알루미늄, 흑연 또는 이들의 복합재를 사용하여 어린이용 라켓을 만들 수 있습니다. 사실, 첫 번째 옵션이 여전히 더 일반적입니다. 사실 알루미늄은 흑연보다 부드럽고 밀도가 낮기 때문에 라켓은 어린이의 손에 쥐기 쉽고 편안합니다. 하지만 파워, 우수한 볼감, 향상된 컨트롤 등 그라파이트 라켓과 같은 특성을 자랑할 수는 없습니다. 젊은 운동선수가 경험과 힘을 얻은 후에는 합성 또는 전체 흑연 라켓을 사용할 수 있습니다.

1. 러시아 테니스 학교

학교는 8년이 넘었으며 모스크바 거의 모든 지역의 야외 및 실내 코트에서 수업이 진행됩니다. 어린이 그룹은 3세부터 14세까지의 어린이를 환영합니다. 비용: 1,200루블/레슨부터.

2. 힘키 국제테니스아카데미

여기에 어린이 및 청소년 테니스 스포츠 학교가 문을 열었습니다. 아카데미에는 6개의 클레이 코트(야외 3개, 실내 3개), 라커룸 4개, 피트니스 바, 마사지실, 테니스 용품 매장이 있습니다. 수업은 3세부터 시작할 수 있습니다(부모님과 함께). 어린이(4~7세) 그룹과 청소년(8~15세) 그룹이 있습니다. 비용 : 월 2,000 루블부터.

3. 유럽 테니스 학교 플레이

이 학교는 독일 테니스 연맹인 Deutsche Tennis Bund에서 자격을 인정받은 프로 운동선수들만 가르칩니다. 수업은 모스크바의 14개 실내 및 실외 장소에서 진행됩니다. 이 학교는 4~5세 어린이를 받아들입니다. 교육은 러시아어뿐만 아니라 영어, 프랑스어, 독일어로도 진행될 수 있습니다. 비용: 800 문지름/수업부터.

4. 어린이 테니스 학교 "테니스 컨트리"

학교는 3세 이상의 어린이를 받아들입니다. 수업은 모스크바 전역에서 진행됩니다(총 18개 코트). 어린이 훈련 중에는 더 크고 공기가 빠진 공, 더 작은 그물 및 다양한 목표와 같은 특수 장비가 사용됩니다. 비용: 월 2,500루블부터.

5. 테니스 클럽 "Pirogovsky"

클럽은 Pirogovskoye 저수지 해안에 위치해 있습니다. 클럽 회원들은 전문적인 Casali Softplay 표면을 갖춘 7개의 실내 코트를 자유롭게 이용할 수 있습니다.클럽에는 성인과 어린이를 위한 테니스 학교가 있습니다. 4~6세 어린이, 6~18세 어린이 및 청소년이 수업에 초대됩니다. 비용 : 월 2,400 루블부터.

6. 테니스 클럽 "Arma" 및 Stolyarov 학교

명예 스포츠 마스터 Andrei Stolyarov의 지도 하에 있는 테니스 학교. 학교에는 18미터 돔 아래에 전문 하드 AC 플레이 쿠션 표면을 갖춘 5개의 실내 운동장이 있습니다. 5세에서 12세, 12세에서 16세 사이의 어린이가 수업에 초대됩니다. 어린이 보기그룹 등록은 다음에서 이루어집니다. 팔월(11:00부터 19:00까지).

7. 테니스 스쿨 "Vulcan"

Vulcan 학교는 10년 동안 어린이들에게 테니스를 가르쳐 왔습니다. 이 기간 동안 그들은 4~14세 어린이를 위한 포괄적이고 효과적인 교육 시스템을 개발했습니다. 젊은 테니스 선수들은 격리된 클레이 코트를 이용할 수 있습니다. 부모님들은 발코니에서 훈련을 지켜보실 수 있습니다. 비용: 월 RUB 3,500부터, 시범 교육은 무료입니다.

8. 어린이 스포츠 궁전(DSS)

DDS에는 여러 개의 테니스 코트가 있습니다. 실내 또는 실외에서 연습할 수 있습니다. 제24스포츠학교 학생들이 공부하고 있습니다. 무료로, 모든 사람을 위한 요금도 허용됩니다. 600루블/레슨 또는 2250루블/4개 수업 구독부터 가능합니다.

9. 어린이 스포츠 학교 "테니스 파크"

이곳에서는 3세부터 16세까지의 어린이들이 전문적으로 테니스를 배웁니다. 학교는 러시아 테니스 연맹의 후원으로 운영됩니다. 수업은 전문적인 RuKort Tour 코팅이 된 10개의 실내 코트에서 진행됩니다. 부모들은 넓은 창문을 통해 휴양지에서 훈련을 지켜볼 수 있습니다. 비용: 400 문지름/수업부터 .

10. 루즈니키의 테니스 섹션

6세 이상의 어린이는 수업에 참석할 수 있습니다. 그룹 및 개인 훈련을 모두 할 수 있습니다. .

***
모스크바의 기타 스포츠 학교 및 섹션 -

아이들에게 테니스를 가르치면 아이들의 민첩성, 반응 속도, 힘, 이동성을 발달시키는 데 도움이 됩니다. 훈련은 세계적 수준의 대회에서 사용되는 '슈프림 코트'를 기반으로 최적의 조명과 전문적인 '데코 터프' 표면을 갖춘 코트에서 진행된다. 이것이 우리 학생들이 어릴 때부터 심각한 경쟁 조건에 익숙해지는 방법입니다.

우리는 풍부한 교육 경험을 갖춘 전문 트레이너만을 고용합니다. 그들은 학습 목표에 따라 각 어린 학생에게 접근 방식을 찾습니다. 결국 일부 부모는 프로 운동 선수를 키우고 싶어하는 반면 다른 부모는 단순히 자녀에게 유용하고 흥미로운 게임에 대한 관심을 심어주기를 원합니다. 따라서 하중의 강도는 개별적으로 결정됩니다.

Kolomensky 스포츠 클럽에서 테니스를 배우는 것의 장점

어린이 테니스 강습은 어떻게 진행되나요?

숙련된 트레이너의 지도하에 첫 수업부터 아이는 다음을 수행합니다.

• 연주할 때 손의 올바른 위치를 배우십시오.
• 모든 기본적인 타격을 배웁니다.
• 교육적인 미니 매치를 펼칠 예정입니다.

우리 직원들은 그룹 훈련 중에도 모든 젊은 운동선수에게 접근 방식을 찾습니다. 아이들은 수업에 가는 것을 좋아하고 종종 할당된 시간을 넘어서도 기꺼이 공부하려고 합니다. 코치는 부모와 훈련 목적을 논의하고 연령, 경험 및 체력에 따른 부하 수준을 고려해야 합니다.

몇 살부터 훈련을 시작하는 것이 좋습니까?

프로선수를 키우고 싶다면 어려서부터 훈련을 시작하는 것이 좋다. 4세부터 테니스 스쿨까지의 어린이를 받습니다. 수업이 재미있고 재미있게 진행되어 아이들이 정말 좋아합니다. 더 진지한 준비는 아이가 이미 그러한 수업의 의미를 이해하는 6-7세부터 시작됩니다.

그러나 우리는 모든 연령의 어린이에게 테니스를 가르치는 것을 허용합니다. 주로 스포츠와 지적 발달 방법으로 수업에 관심이 있지만 자녀를 프로로 성장시킬 생각은 없다면 언제든지 수업을 시작할 수 있습니다.

일주일에 몇 번 운동해야 하나요?

4세의 경우 주당 2~3회 훈련이면 충분하며, 9세부터는 방문 목적에 따라 3~5회 참석하는 것이 좋습니다. 강도는 코치가 정확하게 계산하기 때문에 이는 심각하지만 젊은 운동선수에게는 실행 가능한 부하입니다.

센터에서는 어떤 교육 프로그램을 제공하나요?

우리 스포츠 클럽을 기반으로 모스크바에서 어린이를 위한 테니스 훈련은 그룹 또는 개인 프로그램에 따라 가능합니다.

부모가 프로 운동 선수를 키우는 꿈을 꾸고 있다면 경험이 풍부한 코치의 훈련 없이는 할 수 없습니다. 그러나 일반적으로 10세부터 시작하는 것이 좋습니다.

그룹 수업에는 2~4명의 학생이 참여합니다. 아이들은 나이, 경험, 능력에 따라 그룹화됩니다. 이렇게 하면 아이들은 또래들 사이에서 더 편안함을 느끼고 건전한 경쟁 정신을 키우는 법을 배웁니다.

학습을 시작하려면 무엇이 필요합니까?

테니스를 배우려면 손잡이가 짧고 머리가 큰 라켓이 필요합니다. 고장이 빨리 나기 때문에 값비싼 장비를 구입할 필요가 없습니다. 더욱이 일부 아마추어 라켓은 제어하기가 훨씬 쉽습니다. 그러나 운동화를 인색해서는 안됩니다. 사이즈가 딱 맞아야 하고 발목에 무리를 주지 않아야 합니다.

일정 및 비용

우리 테니스 클럽은 주 7일, 오전 7시부터 오후 11시까지 운영됩니다. 편리한 시간에 언제든지 수업에 등록하실 수 있습니다. 아이들에게 테니스를 가르치는 비용은 그룹 구성원 수, 주당 방문 횟수, 선택한 시간 및 코치 카테고리(범주 1 또는 2)에 따라 다릅니다. 테니스 코트의 훈련 또는 임대 조건에 대한 추가 정보는 전화로 문의하거나 웹사이트에 요청하여 확인할 수 있습니다.

러시아에는 매년 점점 더 많은 테니스 학교가 있습니다. 이러한 추세는 건전한 경쟁과 미래 챔피언을 위한 훈련의 질 향상으로 이어집니다. 이 자료에서 우리는 모스크바 최고의 테니스 학교 순위를 발표합니다.

DTSSH "벨로카멘나야"

누가 책임자인가요:러시아 명예 코치 Vladimir Kamelzon 및 모스크바 테니스 연맹 Natalia Kamelzon 부회장

비탈리아 디아첸코, 다리아 가브릴로바, 예브게니 돈스코이

장점 및 특징:학교 졸업생들의 풍부한 역사와 성공; 모스크바 챔피언십, RTT 대회 및 ITF 시리즈 토너먼트가 학교 코트에서 개최됩니다.

어린이 테니스 스포츠 학교 "Belokamennaya"는 1994년에 설립되었습니다. 학교의 업무는 어린이 스포츠 개발, 고급 운동 선수 훈련, 어린이 및 전문가를위한 대회 조직 및 개최를 목표로합니다.

따뜻한 계절에는 야외 코트(6개의 클레이 코트)에서 수업이 진행되며, 10월부터 4월까지는 실내 코트에서 수업이 진행됩니다. 다양한 토너먼트와 훈련 캠프가 일년 내내 개최됩니다.

학교 설립자인 Vladimir Naumovich Kamelzon은 미국에서 3년 동안 근무하면서 유명한 Nick Bollettieri 아카데미가 어떻게 기능하는지, 그리고 다른 유명한 테니스 아카데미의 운영 원리가 어떻게 구축되는지 직접 알고 있습니다. Belokamennaya 코칭 스태프는 특수 체육 전문가 15명으로 구성되어 있습니다.

2008년 러시아 테니스 연맹 창립 100주년을 기념하여 벨로카멘나야는 최고의 어린이 및 청소년 테니스 학교로 인정받았습니다.

알렉산더 오스트로프스키 아카데미

누가 책임자인가요:알렉산더 오스트로프스키, 이리나 도로니나, 알렉산더 즐라토우스토프

주목할만한 학생/멘티:주니어 윔블던 챔피언 아나스타샤 포타포바

장점 및 특징:최신 인프라; ITF, Tennis Europe 및 RTT 시리즈 토너먼트는 학교 코트에서 개최됩니다.

힘키에 알렉산더 오스트로프스키 아카데미(Alexander Ostrovsky Academy)가 2011년 9월에 문을 열었습니다. 학교는 높은 기준을 충족하며 방문객에게 테니스 강습부터 코트 임대 및 특수 장비 판매에 이르기까지 다양한 서비스를 제공합니다.

아카데미 부지에는 11개의 코트(그 중 7개는 하드, 4개는 클레이), 라커룸, 피트니스 바, 수영장, 마사지실, 라운지 구역이 있습니다. 또한 학교는 자체 호텔과 해변 테니스 코트를 자랑합니다.

아카데미는 정기적으로 러시아의 프로 선수 및 최고의 테니스 전문가들과 함께 공개 레슨과 마스터 클래스를 진행합니다. Elena Dementieva, Evgeny Kafelnikov, Anastasia Myskina, Dmitry Tursunov 등과 같은 유명한 테니스 선수들이 귀빈으로 Khimki의 학교를 방문했습니다.

또한 2016년 2월에 툴라에 Alexander Ostrovsky Academy 지점이 문을 열었으며 실제로 2015년 12월부터 운영되고 있습니다.

Olga Panova의 컨설팅 센터 Tennis True

누가 책임자인가요:전문 WTA/ATP 코치 올가 파노바(Olga Panova)와 안드레이 스미르노프(Andrey Smirnov)

주목할만한 학생/멘티:알렉산드라 파노바, 이리나 크로마체바

장점 및 특징:분석적 접근, 다양한 테니스 센터의 모든 문제에 대한 상담

테니스 트루 컨설팅 센터(Tennis True Consulting Center)는 설립 초기부터 러시아 테니스 발전을 사명으로 선언했습니다. 센터의 이념적 영감을 주는 Olga Panova와 Andrey Smirnov는 실제 활동뿐만 아니라 테니스의 이론적 기초를 가르치는 데에도 큰 관심을 기울이고 있습니다.

센터의 공식 웹사이트는 모든 범주의 선수와 부모를 위한 흥미롭고 교육적인 정보를 게시합니다. Tennis True 포털은 부모가 코치 선택에 관한 정보를 찾고, 코트에서 자녀의 행동, 어린이 테니스의 과중한 작업량에 대한 기사를 읽는 데 도움이 됩니다.

다리아 추라코바 테니스 학교NRG테니스

누가 책임자인가요:비치 테니스 부문 2회 세계 챔피언, 러시아 스포츠 명예 마스터 Daria Churakova

장점 및 특징:어린이 요가 및 비치 테니스 강습, 유럽 국가에서의 훈련 캠프

비치 테니스 부문에서 두 번이나 세계 챔피언을 차지한 Daria Churakova 학교는 학생들에게 테니스 학습에 대한 자신만의 견해를 제공합니다.

NRG 테니스 학교에서의 훈련에는 테니스 코트에서의 작업뿐만 아니라 일반 신체 훈련, 어린이 요가 및 비치 테니스 수업도 포함됩니다. 훈련 과정에서 Daria Churakova와 그녀의 어시스턴트는 발놀림에 특별한 주의를 기울여 올바른 타격 기술, 부상 예방, 경기 중 체중 분포 및 경기 중 올바른 신체 '구조'를 수립합니다.

본교는 프랑스, ​​그리스, 크로아티아, 스페인, 이탈리아 등의 국가에서 현장 훈련 및 경쟁 캠프를 조직하고 실시한 다년간의 경험을 보유하고 있습니다. NRG Tennis의 주요 기지는 이탈리아의 Bibione 시에 있으며, 이곳에서 매년 최고의 학교 학생들이 파견됩니다.

안나 차크베타제 테니스 학교

누가 책임자인가요:전 세계 5위 안나 차크베타제

장점 및 특징: Anna Chakvetadze가 직접 개발한 방법론, 저소득층 어린이를 위한 무료 수업

2015년 가을, 전 세계 랭킹 5위 안나 차크베타제(Anna Chakvetadze)의 테니스 학교가 문을 열었습니다. 현재는 4~16세 어린이들에게 교육을 제공하고 있습니다. 수업은 숙련된 코칭팀의 지도 하에 Anna Chakvetadze가 개인적으로 개발한 방법론에 따라 진행됩니다.

학교의 코칭 팀에는 아이들과 함께 일한 경험이 있는 세 명의 전문가가 포함되어 있습니다. Chakvetadze는 전문적으로 테니스를 치고 싶어하는 사람들과 개인적으로 협력하지만 동시에 다른 그룹의 작업도 모니터링합니다. 학교의 주요 목표 중 하나는 미래에 자신을 세계 수준에서 큰 소리로 자신 있게 선언할 선수를 교육하는 것입니다.

Chakvetadze는 또한 정기적으로 저소득층 어린이를 위한 선발을 실시합니다. 최고는 무료로 공부할 권리를 얻습니다.

아이들을 위한 테니스 레슨은 어떤가요?

어린이를 위한 테니스 학교에서는 그룹 레슨에서도 개인별 접근 방식을 주요 원칙으로 삼고 있습니다. 어떤 사람들은 자녀가 전문가가 되도록 목표를 세웠지만, 다른 사람들에게는 테니스가 단순히 유용하고 매우 흥미로운 활동이었습니다. 따라서 부하의 정도와 강도는 트레이너가 결정합니다.

모든 훈련은 국제테니스연맹(ITF)이 시행하는 '테니스 10s' 프로그램에 따라 진행된다. 자세히 알아보실 수 있습니다.

프로그램의 주요 기능

• 교육은 소그룹으로 진행됩니다.
• 어린이 훈련에는 더 작은 라켓과 특수 소프트볼이 사용됩니다.
• 훈련 중에는 추가 장비가 적극적으로 사용되므로 라켓 핸들링 기술을 개발할 수 있을 뿐만 아니라 체력을 향상하고 운동 시스템, 조정 및 유연성을 개발할 수 있습니다.

아이가 테니스를 치면 무엇을 얻을 수 있나요?

어린이를 위한 테니스 섹션 훈련을 통해 귀하의 자녀는 다음을 받게 됩니다.

• 건강에 대한 이점
  어린이를 위한 테니스 레슨은 어린이의 건강에 엄청난 이점을 가져옵니다. 훈련 중 활동이 매우 높기 때문에 운동은 전체 근육 코르셋의 발달에 기여하고 모든 근육 그룹이 관련되며 올바른 자세가 형성됩니다. 힘과 지구력은 말할 것도 없습니다.
• 공부의 이점
  경쟁적인 훈련 스타일은 어린이가 적극적인 행동을 하도록 장려할 뿐만 아니라 경쟁 정신과 목표 달성에 대한 열망을 발전시킵니다. 이 모든 것이 인격 형성을 위한 탁월한 조건을 만들어냅니다. 젊은 운동선수들은 훈련뿐만 아니라 교육 과정에서도 승리를 거둔다.
• 의사소통과 새로운 지인
  아이의 사회적 범위를 확장하는 것은 사회 발달의 가장 중요한 단계 중 하나입니다. 테니스 레슨에서 아이들은 새로운 동작을 배울 뿐만 아니라 적극적으로 상호 작용합니다. 많은 학생들이 새로운 친구를 사귀고 있습니다.

테니스는 몇 살에 시작하는 것이 가장 좋나요?

글로벌 테니스 어린이 테니스 학교의 공식 의견은 5세부터 테니스를 시작하는 것이 가장 좋다는 것입니다. 이 나이는 미래의 대회를 위한 진지한 준비를 시작하기에 최적의 시기입니다.

귀하의 목표가 프로 운동 선수를 키우는 것이 아니라면 나이는 그다지 중요하지 않으며 나중에 자녀를 테니스에 보낼 수 있습니다. 왜냐하면 아이들은 스포츠 승리 외에도 동료들과 놀고 의사 소통하는 데 엄청난 즐거움을 느끼기 때문입니다. 아이들은 전반적인 발달을 촉진하는 편안한 분위기에서 테니스를 배웁니다.

우리 아이를 위해 특별한 장비를 구입해야 합니까?

아이들을 훈련시키기 위해 손잡이가 짧고 머리가 큰 특수 라켓 모델이 사용됩니다. 우리는 모든 장비를 직접 관리했습니다. 모든 연령대에 맞는 모든 크기의 라켓을 보유하고 있습니다. 그러나 아이가 정기적으로 테니스를 배우고 싶다면 개인용 라켓 구입을 권장하므로 반드시 코치와 상담하세요.

일주일에 몇 번 운동해야 하나요?

의심할 여지없이 모든 것은 아이의 준비 수준과 목표에 달려 있습니다. 그러나 아이가 기술 면에서 동료들보다 뒤처지지 않고 그들을 "따라잡을" 필요가 없도록 일주일에 최소 2번씩 아이들을 훈련시키는 것이 좋습니다.

고객이 우리를 선택하는 이유는 무엇입니까?

• 모스크바에는 지하철에서 도보 거리에 더 많은 법원이 있습니다. 모든 사이트는 고품질의 적용 범위와 여름과 겨울의 다양한 유형을 갖추고 있습니다. 글로벌 테니스와 함께 모스크바 어린이를 위한 테니스는 부모와 자녀 모두에게 편리합니다.
• 전문가의 직원. 우리의 트레이너는 수년간의 경험을 갖춘 자격을 갖춘 수상 경력의 전문가로, 자녀의 교육 구축에 대한 유능한 접근 방식을 보장합니다. 좋은 코치의 지도하에 아이들을 위한 테니스 레슨은 아이를 어느 섹션에 보낼지 고민하고 있다면 최선의 선택입니다.

교육 등록