내분비계의 질병. 다양한 조건에서 신체의 내분비 기능 변화 신체 활동에 대한 내분비 시스템의 반응.

내분비계에는 뇌하수체, 송과선, 갑상선, 부갑상선, 갑상선종, 췌장, 부신 및 성선과 같은 내분비선이 포함됩니다. 그들은 신체 기능 조절에 있어서 공통의 역할로 통합되어 있습니다. 내분비선은 생물학적 활성 물질을 혈액으로 방출합니다. 호르몬은 신경 자극 및 매개체와 함께 고차 복합체, 즉 신경 호르몬 조절 시스템의 일부입니다. 이 시스템에는 다른 세포에 영향을 미치는 생물학적 활성 물질(성장 인자, 조직 호르몬)을 생산할 수 있는 다른 세포와 조직도 포함됩니다.

내분비계에서는 특정한 종속 계층을 식별할 수 있습니다. 가장 높은 수준은 시상하부로 표현됩니다. 이 부분은 뇌하수체의 활동을 조절하는 물질이 생성되어 두 번째 단계로 작용합니다. 뇌하수체 호르몬은 말초샘의 활동을 제어합니다(세 번째 단계). 이러한 직접적인 연결과 함께 피드백은 뇌하수체와 시상하부의 기능에 대한 말초 땀샘의 과도한 호르몬 농도의 억제 효과로 표현되는 내분비 시스템에서도 작동합니다.

내분비 기관은 호르몬(50개 이상의 화합물)의 조절 영향을 통해 광범위한 기관 기능과 대사 과정을 다룹니다.

호르몬 조절은 반응에 동시에 많은 기관과 세포 형성이 관여하는 폭과 반응의 특이성을 특징으로 합니다. 호르몬 영향 영역의 광대함은 내분비선에서 분비되는 호르몬이 혈류로 들어가고 혈액을 통해 몸 전체로 운반된다는 사실로 설명됩니다. 호르몬 작용에 대한 기관 반응의 특이성은 기관의 특수 구조, 즉 수용체 (특정 호르몬에 대한 선택적 민감성을 나타냄)의 존재에 의해 결정됩니다. 세포 수용체는 막에 "내장"되어 있고 세포질에 위치한 복잡한 단백질 분자입니다. 이는 해당 호르몬과 결합하고 세포에서 발생하는 일련의 화학 과정에 포함되도록 특별히 조정되었습니다.

내분비선은 신체의 필요에 따라 호르몬 분비의 강도를 변경할 수 있습니다. 일반적으로 휴식 상태에서는 분비 수준이 최소화되어 혈액 내 호르몬 농도가 가장 낮습니다. 그러나 반대로 일부 호르몬은 밤, 수면 중에 혈액에서 가장 많이 발견됩니다. 많은 호르몬의 경우 혈액 내 농도가 낮 동안(히드로코르티손, 소마토트로핀 등) 또는 장기간에 걸쳐(여성의 에스트로겐) 주기적 변동을 겪는 특정 생물학적 리듬이 확립되었습니다. 호르몬 농도는 음식 섭취(인슐린, 글루카곤)와 신체 자세 변화(알도스테론)에도 반응합니다.

심장과 골격근뿐만 아니라 몸 전체의 대사 과정 강도에 상당한 변화가 필요한 신체 활동에는 여러 호르몬의 분비 및 농도에 상당한 변화가 동반됩니다. 뇌의 운동 센터와 근육 활동에서 나오는 충동은 교감부신 활동의 증가를 통해 인슐린, 레닌, 췌장 폴리펩티드의 분비와 시상하부를 통해 성장 호르몬, 코르티코트로핀, 프로락틴의 분비에 영향을 미치는 프로그램을 활성화합니다. 갑상선 자극 호르몬.

반복적인 운동의 결과로 나타나는 이러한 즉각적인 호르몬 반응과 함께, 훈련된 운동선수는 휴식 시와 신체 활동 중 혈액 내 호르몬 수치에서 훈련받지 않은 사람들과 차이를 보입니다(표 16).

표 16. 신체 운동 및 체력 상태에서의 내분비 변화 (Galbo, Lemb에 따름)

호르몬	운동에 대한 반응	체력 상태
아드레날린, 노르에피네프린	홍보	정지 상태에서는 변하지 않으며, 동일한 부하에서 더 적은 증가
하이드로코르티손	장시간 운동 시 증가	변경 사항 없음
인슐린	감소	휴식 시 감소 가능, 운동 중 감소 감소(최대 포함)
글루카곤	장기간 근무 시 증가	정지 상태에서는 변화가 없으며 어떤 로드에서도 증가가 적습니다.
성장호르몬	홍보	휴식 시 - 아니요, 운동 시 - 약간 증가
소마토스타틴	홍보	데이터 없음
바소프레신(ADH)	홍보	운동 시 약간 증가, 휴식 시에는 변화 없음
갑상선자극호르몬	홍보	데이터 없음
액트 G	홍보	휴식 시 - 변화 없음, 운동을 하면 큰 증가 가능
프로락틴	홍보	데이터 없음
엔돌핀	홍보	부하에 따른 큰 증가 가능
부갑상선 호르몬	승격 가능	데이터 없음
알도스테론	홍보	변경 사항 없음
테스토스테론	간편한 프로모션	변경 사항 없음
에스트라디올, 프로게스테론	홍보	동일한 부하에서 더 적은 증가
프로스타글란딘	홍보	데이터 없음

부신 수질은 신체적 스트레스에 가장 먼저 반응하는 것 중 하나이며, 이는 아드레날린과 노르에피네프린과 같은 카테콜아민 분비의 급격한 증가로 나타납니다. 이러한 호르몬은 심장 활동(수축 빈도 증가 및 강화), 호흡계(기관지 확장), 글리코겐 분해 및 지방 분해 강화를 통한 에너지 자원 동원, 산화 작용의 조절에 관여하기 때문에 이는 이해할 수 있습니다. 과정, 뇌 기능 활성화 등 결과적으로 아드레날린과 노르에피네프린은 신체 활동을 보장하는 데 있어 여러 기능 시스템의 친근하고 적극적인 참여를 자극합니다.

운동선수의 경우, 경쟁에 대한 기대에 대한 정신-정서적 반응으로 경기 전 기간에 카테콜아민 분비 증가가 관찰될 수도 있습니다. 이는 어느 정도 워밍업과 유사한 효과를 갖는 유용한 자극이다. 그러나 과도한 흥분이나 시작을 오래 기다리면 반응이 지쳐 시작 순간에 원하는 효과가 나타나지 않을 수 있습니다.

신체 활동 중에는 혈액과 소변의 대사 산물 인 부신 호르몬 하이드로 코르티손의 농도가 자연적으로 변화합니다. 이러한 호르몬 변화는 부신 피질의 활동 증가를 반영하며, 호르몬은 다양한 영향, 즉 스트레스 요인에 대한 신체의 적응에 중요한 역할을 합니다. 장기간의 신체적 스트레스 동안 스트레스 반응에 이 내분비선이 참여하는 일반적인 패턴에 따라 호르몬 농도의 증가는 호르몬 농도의 감소로 대체될 수 있으며 이는 호르몬 활동의 억제 단계를 반영합니다.

장기간 열심히 일하는 동안 근육 수축에 에너지를 제공하는 중요한 역할은 탄수화물 및 지방 대사 조절에 관여하는 호르몬(인슐린, 글루카곤, 성장호르몬)에 의해 수행됩니다. 신체 활동에 대한 반응 조절에 여러 호르몬이 밀접하게 참여하면 이 반응을 구성하는 호르몬 앙상블에 대해 말할 수 있습니다.

내분비선의 질병은 종양 손상, 선의 파괴 또는 이영양증의 결과로 가장 흔히 발생하며 신체의 해당 호르몬의 과잉 또는 결핍으로 인한 환자의 외모 및 대사 장애의 특징적인 변화로 나타납니다. 덜 일반적으로, 이 질병은 조직의 수용체 기능 장애로 인해 발생할 수 있습니다.

내분비 질환은 선별적인 운동선수에게는 상대적으로 드물고 극히 드뭅니다. 그러나 당뇨병(췌장 손상), 그레이브스병(갑상선 손상), 말단비대증 및 그 변종 거인증(뇌하수체 손상), 코르티솔 과다증 및 코르티솔 저하증(심장 손상)을 염두에 두어야 합니다. 부신 피질), 크롬친화세포종(부신 수질 손상)(표 17).

표 17. 운동선수에게 가장 흔한 내분비 질환 및 그 증상

질병	발병의 주요 메커니즘	질병의 발현
당뇨병	췌장 호르몬 부족 - 인슐린(절대 또는 상대)	혈액 내 과도한 설탕, 소변에서의 출현, 갈증, 농포성 피부 병변 경향, 신장 손상, 눈의 망막
독성갑상선종, 갑상선중독증, 그레이브스병	갑상선 호르몬 과잉 - 티록신과 트리요오드티로닌	체중감소, 갑상선종, 눈불출, 빈맥, 열불내증, 기초대사량 증가, 손가락 떨림
말단비대증	뇌하수체 호르몬 과잉 - 성장호르몬(성인기)	팔다리의 비대, 아래턱의 돌출
거대증	뇌하수체 호르몬 과잉 - 성장 촉진 호르몬(어린 시절)	지나치게 큰 키, 늘어난 사지 길이
코르티솔 과다증	부신 피질 호르몬 과잉 - 하이드로코르티손	비만 경향, 지방 분포가 고르지 않음 - 주로 복부와 가슴에, 몸에 흉터 줄무늬가 나타남, 부은 얼굴, 완고한 목, 혈압 상승, 혈당 상승
피질저하증(애디슨병)	부신 호르몬 부족 - 하이드로코르티손	체중감소, 피부색소침착, 위장장애, 저혈압, 허약, 저혈당
갈색 세포종	부신 수질 호르몬 과잉 - 아드레날린과 노르에피네프린	심계항진, 두통, 발한, 안면홍조 등의 위기 형태로 혈압이 증가합니다. 체중 감량, 혈당 증가 경향

내분비 질환의 발생을 통해 질문 및 검사 중에 확립되고 혈압 측정, 심전도, 방사선 촬영, 기초 대사 측정, 특히 연구와 같은 객관적인 연구 방법으로 확인되는 특징적인 증상 복합체의 출현을 의심할 수 있습니다. 혈액 내 호르몬 농도와 소변 내 대사 산물. 스트레스 테스트와 결합하여 호르몬을 연구하는 현대적인 방법(크로마토그래피, 분광광도법, 형광 측정법, 방사선 면역 측정법, 효소 면역 측정법)을 사용하면 시상하부, 뇌하수체 또는 말초 등 내분비계의 일차 손상 수준을 정확하게 결정할 수 있습니다.

호르몬 연구는 또한 외부 호르몬 도입(예: 도핑)으로 인해 발생하는 외인성 호르몬 수치의 증가를 감지할 수 있습니다. 호르몬 약물 남용은 스포츠 윤리에 위배될 뿐만 아니라 내분비계의 정상적인 기능을 방해할 수 있는 신체에 해로운 영향을 미치며, 특히 시상하부-뇌하수체-생식기 메커니즘을 손상시킬 수 있습니다.

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스포츠의학개론

사회주의 사회의 체육과 스포츠는 개인의 종합적인 발전과 교육, 건강 강화에 중요한 요소입니다... 소련 국민의 신체 개선이라는 거대한 과제를 해결하기 위해... 이것은 다음과 같은 현대 상황에서 특히 중요합니다. 점점 더 많은 사람들이 체육과 스포츠에 참여하고 있습니다.

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소련의 스포츠 의학 발전
우리나라에서 만들어지고있는 근본적으로 새로운 체육 교육 시스템의 뚜렷한 건강 개선 방향은 새로운 의학 분야 인 의학의 형성과 발전을 결정했습니다.

스포츠 의학 조직
체육 및 스포츠에 대한 의료 지원은 스포츠 단체의 적극적인 참여와 지원을 통해 보건 당국에 의해 관리됩니다. 학과별 의료서비스(DSO, 학과, 스포츠과)

질병의 일반 교리
건강과 질병은 그 안에 내재된 모든 다양성을 지닌 삶의 형태입니다. 세계보건기구(WHO) 헌법 전문에서는 건강을 “완전한 신체적, 정신적 상태”로 정의하고 있다.

병인학 및 병인
병인학은 질병 발생의 원인과 조건에 대한 연구입니다 (그리스어 "ethios"-원인, "logos"-교리). 대부분의 질병의 원인은 극단적이고 장기에 해롭다

병리학에서 유전의 역할
유전과 체질은 질병의 발생과 발달에 영향을 미치는 신체의 특성, 즉 병인적 요인과 병인적 요인 모두의 역할을 합니다. 이러한 속성은 서로 밀접하게 연관되어 있습니다.

반동
쌀. 1. 신체 반응 유형의 다이어그램

면역
지난 10~15년 동안 면역 문제는 심각하게 재검토되었습니다. 현재 이는 면역을 비-질환으로만 간주하는 고전 면역학과는 근본적으로 다릅니다.

알레르기
알레르기는 알레르기 항원에 대한 신체의 민감도가 증가하고 질적으로 변경된 것입니다. 물질의 대부분은 항원 특성을 가지고 있습니다. 동시에, 처음에는 일부 알레르기 항원이

국소 순환 장애
국소 순환 장애는 많은 질병과 병리학적 과정의 필수 구성 요소입니다. 충혈은 국소 과다증이라고 하며 다음에서 발생합니다.

염증
염증은 전형적인 병리학적 과정이다. 이것은 진화적으로 발전된 것으로, 주로 손상에 대한 신체의 보호 반응으로, 다음과 같은 특징을 갖습니다: 변경 - 손상 및 자극

국소 발현
쌀. 3. 급성 (화상)의 주요 과정 간의 관계 계획

일반적인 반응
염증 중 일반적인 반응은 염증 과정 자체의 병인 요인과 병원성 요인(혈액으로의 독성 물질 흡수, 수용체 자극)에 의해 발생합니다.

비대, 위축 및 이영양증
신체의 보편적인 적응 및 보상 과정 중 하나는 비대입니다. 가장 일반적인 형태로, 이 용어는 관련된 특정 기관의 크기 증가를 나타냅니다.

신체 발달의 교리
신체 발달은 검사 당시 개인의 신체적 성능과 연령 관련 생물학적 발달 수준을 결정하는 형태 기능적 지표의 복합체로 이해됩니다.

신체 발달 연구 방법
신체 운동 및 스포츠에 참여하는 사람의 신체 발달을 연구하는 과정에서 다음이 수행됩니다. 체계적인 운동이 체력 수준에 미치는 영향 평가

신체경 검사
외부 검사는 아침, 공복 또는 가벼운 아침 식사 후 밝고 따뜻한 방(공기 온도 18-20° 이상)에서 실시해야 합니다. 피험자는 반바지나 수영복을 입고 있어야 합니다. 외부

인체 측정
인체 측정 측정은 신체경 검사 데이터를 보완하고 명확하게 하며 대상의 신체 발달 수준을 보다 정확하게 결정할 수 있게 해줍니다. 반복적인 인체측정 측정을 통해

신체발달 연구 결과 평가
신체 발달은 인체 측정 표준, 상관 관계 및 지수를 사용하여 평가할 수 있습니다. 인체 측정 표준의 방법은 평균값을 사용하는 것입니다.

다양한 스포츠를 대표하는 신체 발달 및 체격의 특징
체육 실기. 육상에서의 스포츠 성과는 주로 전체 신체 크기(키와 몸무게)에 의해 영향을 받습니다. 많은 올림픽 참가자들을 대상으로 연구를 진행한 태너(Tanner)는 다음과 같이 말했습니다.

선수 신체의 기능적 상태의 특징
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선수 신체의 기능적 상태 및 체력 진단
심층 건강 검진(IME)을 통해 선수 신체의 기능적 상태를 연구합니다. 신체의 기능적 상태를 판단하기 위해 다음을 포함한 모든 방법이 사용됩니다.

신경계
체계적인 스포츠와 체육 교육은 신경계와 신경근계의 기능적 상태를 개선하여 운동선수가 복잡한 운동 능력을 습득할 수 있도록 해줍니다.

중추 신경계
표적화된 신경학적 병력을 통해 더 높은 신경 활동의 기본 특성을 평가할 수 있습니다. 신경 과정의 강도는 용기, 인내,

말초 신경계
해부학 과정에서 알 수 있듯이 중추신경계와 근골격계, 내장기관, 피부를 연결하는 말초신경계는 12쌍의 뇌신경과 31쌍의 뇌신경으로 구성되어 있다.

감각 시스템
외부 및 내부 자극에 대한 신체의 적응 메커니즘에서 감각 기관, 즉 감각 시스템 또는 분석기가 큰 역할을 합니다. 지각은 (수용체에서) 수행됩니다.

자율 신경계
자율신경계는 신체의 모든 내장 시스템의 활동을 조절하고 항상성 반응에 참여하며 적응 영양 기능 등을 수행합니다.

신경근육계
체계적인 체육교육과 스포츠 훈련은 신경근계의 형태적, 기능적 변화를 가져온다. 골격근의 비대성 재구성

심혈관계
체계적인 스포츠 훈련 과정에서 형태학적 재구성(“st.

스포츠 심장의 구조적 특징
쌀. 15. 심장의 원격전이도: A - 정면 투영; B - 시상

심혈관 시스템의 기능적 특성
스포츠 심장의 기능적 특징은 주로 심장 활동의 친밀한 메커니즘과 관련이 있습니다. 이와 함께 스포츠의 일반적인 기능적 특징에 대해 이야기할 수 있습니다.

외부 호흡 시스템
스포츠 활동 조건에서는 외부 호흡 장치에 대한 요구가 매우 높으며 이를 구현하면 전체 심폐 시스템의 효과적인 기능이 보장됩니다.

소화
식품의 물리적, 화학적 처리는 구강, 식도, 위, 십이지장을 포함하는 소화 시스템에 의해 수행되는 복잡한 과정입니다.

선택
배설 시스템의 주요 기관은 신장입니다. 성인 신장의 무게는 120~200g, 길이 10~14cm, 너비 5~6cm, 두께 3~4cm이며 신장은 레벨 XII에 위치합니다.

운동선수의 신체 능력 및 기능적 준비 상태 진단 테스트
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스포츠 의학 검사의 일반적인 문제
기능 테스트는 20세기 초부터 스포츠 의학에서 사용되기 시작했습니다. 그래서 우리나라에서는 운동선수를 연구하기 위해 처음으로 사용한 기능검사가 이른바

IPC 정의
이미 언급한 바와 같이(IV장 참조) 최대 유산소 파워의 평가는 MPC를 결정하여 수행되며, MPC의 값은 MPC가 달성되는 다양한 테스트 절차를 사용하여 계산됩니다.

노바치 테스트
이 테스트는 매우 유익하며 가장 중요한 것은 매우 간단하다는 것입니다. 이를 수행하려면 자전거 인체공학계만 있으면 됩니다. 시험의 목적은 피험자가 시험을 치르는 시간을 결정하는 것입니다.

최대하 테스트 pwc170
이 테스트는 운동 선수와 운동 선수의 신체적 성능을 결정하기 위한 것입니다. 세계보건기구(WHO)는 이 테스트를 W170으로 지정합니다. 물리적

출력 신호의 로드 후 기록을 통한 테스트
이 섹션에서는 스포츠 의학에 다양한 생리학적 지표를 기록할 수 있는 장비가 없었던 비교적 오래 전에 제안된 테스트에 대해 설명합니다.

S.P. Letunov 샘플
이 테스트는 속도 운동과 지구력 운동에 대한 운동선수의 신체 적응을 평가하기 위한 것입니다. 물리적 품질을 평가하기 위해 테스트를 사용하는 것이 제안되었다는 점에 유의해야 합니다.

하버드 단계 테스트
Harvard step test를 사용하여 근육 운동 후 회복 과정을 정량적으로 평가합니다. 신체 활동은 높은 계단을 오르는 형태로 지정됩니다.

긴장 테스트
강력한 입력 영향으로서의 긴장은 기능 진단에서 오랫동안 알려져 왔습니다. 1704년에 이탈리아 의사 안토니오 발살바(Antonio Valsalva)는 긴장 테스트를 제안했습니다.

기립성 테스트
신체의 기능적 상태를 연구하기 위한 입력 영향으로 공간에서의 신체 위치의 변화를 사용한다는 아이디어는 오랫동안 기능 진단의 실행에서 구현되었습니다.

약리학적 테스트
약리학적 검사는 의사에 의해서만 수행됩니다. 이는 질병, 병리학적 및 병리학적 전 상태의 차별화된 진단을 위한 것입니다. 다음을 사용하여 아트로핀으로 테스트합니다.

도핑방지관리

훈련 세션 중 의료 및 교육학적 관찰
의료-교육학적 관찰(MPO)은 신체 활동이 신체에 미치는 영향을 평가하기 위해 의사와 트레이너(체육 교사)가 공동으로 수행하는 연구로 이해됩니다.

의학적 및 교육학적 관찰의 조직 형태
VPT는 운동선수 훈련을 위한 의료 및 생물학적 지원 구조의 일부인 운영, 현재 및 단계 시험 중에 수행됩니다. 이러한 서비스에 사용되는 VPN 조직의 형태

의학 및 교육학 관찰에 사용되는 연구 방법
VPN의 경우 다양한 조사 방법을 사용할 수 있으며 이는 이전 장에서 이미 부분적으로 논의되었습니다. VPN은 방법이 동시에 사용되는 경우 특히 가치가 있습니다

의학적 및 교육학적 관찰 중 기능 테스트
다양한 형태의 VP에 대해 운동이 운동 선수의 신체에 미치는 영향과 준비 수준을 평가하기 위해 다양한 기능 테스트 및 테스트가 수행됩니다.

대회에서의 의료 통제
대회는 선수의 신체에 극도의 부담을 줍니다. 따라서 선수들의 건강 보호, 부상 예방 및 치료를 목표로 하는 대회 의료 지원

대회 의료 지원
대회에 대한 의료 지원은 대회 주최자의 요청에 따라 의료 및 체육 서비스와 영토 의료 및 예방 의료 기관에서 제공됩니다.

도핑방지관리
공식 전체 연합 및 국제 대회에서 의료 지원의 필수적인 부분은 도핑 방지 통제입니다. 도핑과의 싸움은 스포츠 건강을 보호하는 데 매우 중요합니다.

성별 통제
올림픽 게임, 세계 선수권 대회, 전국 선수권 대회에 참가하는 여성에게는 성별 통제가 적용됩니다. 이 통제의 목적은 다음과 같은 자격을 갖춘 사람의 여자 대회 참가를 배제하는 것입니다.

대중 신체 문화의 건강 가치
신체 운동이 인체에 미치는 치유 효과는 고대부터 알려져 왔습니다. 질병과 싸우고 수명을 연장하는 데 있어 식물의 중요성은 여러 세대의 그리스인에 의해 지적되었습니다.

아동, 청소년, 소년 소녀의 의료 통제
유년기, 청소년기 및 청소년기의 체육 및 스포츠는 신체의 성장과 발달, 신진 대사를 자극하고 건강과 신체 발달을 강화하며 신체 기능을 향상시킵니다.

젊은 운동선수의 의료 감독
학령기 아동을 위한 스포츠 훈련에는 건강 개선, 교육 및 신체 개선과 같이 밀접하게 관련된 문제를 해결하는 것이 포함됩니다. 준비에 사용되는 도구 및 방법

스포츠 지향 및 선택의 의학적 문제
의사와 코치(교사)의 공동 작업에서 중요한 부분 중 하나는 스포츠 오리엔테이션과 스포츠 선택입니다. 각 십대에게 가장 관련성이 높은 스포츠 활동 유형을 선택하십시오.

체육에 관련된 성인의 의료 감독
신체 운동과 신체 활동은 질병 퇴치, 예방, 건강 증진 및 신체 발달뿐만 아니라 노화 과정을 늦추는 데에도 중요합니다.

대중 체육 문화의 자제력
우리나라의 대규모 신체 문화의 집중적 발전으로 인해 자제력의 역할이 크게 증가했으며 그 데이터는 관련자들의 의료 감독에 큰 도움이 됩니다.

여성의 의학적 통제
여성과 여아를 위한 체육수업은 신체의 해부학적, 생리학적 특성은 물론 모성의 생물학적 기능을 고려하여 실시되어야 합니다. 그러므로 중요한 업무 중 하나인

스포츠 성능을 회복하는 의학적 수단
<<< Предыдущая глава Вернуться к оглавлению Следующая глава >>> 훈련 후 운동 능력의 회복과 신체의 정상적인 기능 및

복구 도구 사용에 대한 일반 원칙
회복제를 사용할 때는 복잡성이 중요합니다. 우리는 모든 그룹에 동시에 영향을 미치기 위해 세 그룹 모두의 자금과 한 그룹의 다양한 자금을 결합하여 사용하는 것에 대해 이야기하고 있습니다.

전문 영양
의료 재활 수단의 복합체에서 운동선수를 위한 전문 영양이 큰 비중을 차지합니다. 영양은 플라스틱을 보충하는 가장 중요한 천연 수단입니다.

약리학적 회복제
극한 상황에서 생명 과정을 제어하고 피로를 교정하기 위해 주로 자연 대사 과정에 관여하는 물질인 생물학적 활성 화합물이 사용됩니다.

회복의 물리적 수단
생물학적, 치료적 활성이 높은 신체적 요인은 스포츠 의학에서 질병과 부상을 예방 및 치료하고 신체를 강화하며 회복을 가속화하는 데 사용됩니다.

운동선수의 질병의 일반적인 특징
최근 몇 년 동안 스포츠 의학은 인간의 건강을 개선하고 심혈관 질환을 예방하며 신체 활동의 중요성에 대한 설득력 있는 데이터를 축적해 왔습니다.

스포츠 부상의 일반적인 특징
외상은 외부 영향으로 인해 조직 무결성이 손상되거나 손상되지 않은 손상입니다. 부상 유형은 다음과 같습니다: 산업, 가정, 운송,

다양한 스포츠에서의 스포츠 부상의 원인, 메커니즘 및 예방 분석
스포츠 중 부상의 수는 최소한으로 유지되어야 합니다. 의사뿐만 아니라 모든 교사, 모든 코치가 스포츠 부상 예방에 적극적으로 참여해야 한다. 이를 위해

피부 손상
가장 흔한 피부 부상에는 찰과상, 찰과상 및 상처가 포함됩니다. 마모(Abrasion)는 피부와의 지속적인 마찰로 인해 발생하는 피부 손상입니다.

근골격 부상
근골격계 손상 중 가장 흔한 것은 타박상, 피막 인대 손상, 염좌, 근육 파열, 힘줄 및 근막, 뼈 골절, 아탈구 및 탈구입니다.

신경계 손상
두개골에 대한 대부분의 스포츠 손상은 뇌 손상을 동반하며 뇌진탕, 뇌 타박상 및 뇌 압박으로 구분됩니다. 이러한 부상은 다음 중 하나의 원인이 됩니다.

내부 장기 손상
복부, 가슴, 요추 부위, 회음부에 강한 타격을 가하면 특히 갈비뼈, 흉골, 골반 뼈의 골절이 동반되는 경우 간, 비장 손상을 초래할 수 있습니다.

코, 귀, 후두, 치아 및 눈의 부상
코의 손상은 권투 글러브, 상대의 머리, 공, 막대기, 엎드려 타박상 등으로 인해 발생할 수 있으며 이로 인해 코피가 나거나 골절이 발생할 수 있습니다.

과도한 훈련과 과도한 노력
정기적인 훈련 과정에서 선수 신체의 기능적 능력이 확장되고, 체력의 점진적인 형성과 발달이 일어난다. 체력발달의 기본은

급성 병리학적 상태
급성 병리학적 상태는 본질적으로 이 장에서 논의된 병리학적 반응, 과정 및 상태의 복합체입니다. II. 이러한 유형의 상태는 일반적인 기능을 방해합니다.

기절
실신 상태에는 단기간의 완전 또는 부분 의식 상실이 포함됩니다. 장기간의 의식 상실 또는 무감각을 "혼수상태"라고 합니다. 실신 상태

급성 심근 과잉 긴장
급성 심근 과잉긴장은 강렬한 근육 활동과 직접적인 관련이 있어 발생합니다. 심장 부위의 통증부터 급성 심부전까지 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

저혈당 상태
저혈당 상태는 혈당 수치 감소, 즉 저혈당증과 관련이 있습니다. 이 급성 병리학적 상태는 주로 장거리 및 단기 경기 중에 발생합니다.

열과 일사병
열사병과 일사병(특히 열사병)은 인간의 생명을 위협하는 질환입니다. 열사병은 열 전달 위반으로 인해 발생합니다. 알려진 바와 같이, 기관으로의 열 전달

익사
수영은 점점 더 대중적인 신체 문화에 도입되고 있습니다. 이와 관련하여 수상 스포츠 교사 및 트레이너, 강, 호수 근처에 위치한 개척자 캠프에서 일하는 사람들

운동 선수의 신체 발달 징후의 평균값
스포츠 전문화 인체 측정 지표 전체 신체 치수 직경, cm 길이

맥박 30회에 소요되는 시간을 분당 심박수로 변환
시간, s HR, 심박수/분 시간, s HR, 심박수/분 시간, s HR, 심박수/분 22.0

어린이 스포츠 학교의 다양한 스포츠를 시작하는 연령 기준
나이, 연령 스포츠 종류(초기 훈련) 7-8 수영, 기계 체조 8-9 체형

근골격계 부상 후 운동선수가 훈련 세션에 입장하는 대략적인 시기
손상 성격 수업 재개 시기 쇄골 골절 6~8주

스포츠 의학에서 사용되는 물리량 측정 단위
물리량의 이름 측정 단위 SI 시스템에서의 지정 및 이름 다른 측정 단위로 변환

신체 활동을 수행하는 능력은 내분비선의 조화로운 작업을 통해 보장됩니다. 그들이 생산하는 호르몬은 산소 수송 기능을 향상시키고 호흡 사슬에서 전자의 이동을 가속화하며 효소의 글리코겐 분해 및 지방 분해 효과를 제공하여 탄수화물과 지방에서 에너지를 공급합니다. 부하 직전에 조건 반사 기원의 신경 자극의 영향으로 교감 부신 시스템이 활성화됩니다. 부신에서 생성된 아드레날린은 순환 혈액으로 들어갑니다. 그 작용은 신경 말단에서 방출되는 노르에피네프린의 영향과 결합됩니다. 카테콜아민의 영향으로 간 글리코겐은 포도당으로 분해되어 혈액으로 방출되며 근육 글리코겐은 혐기성 분해됩니다. 카테콜아민은 글리코겐, 티록신, 뇌하수체 호르몬인 성장호르몬, 코르티코트로핀과 함께 지방을 유리지방산으로 분해합니다.

내분비계 또는 내부 분비계는 내분비선으로 구성되어 있으며, 내분비선은 활동의 특정 산물인 호르몬을 신체 내부 환경, 혈액으로 직접 분비하기 때문에 그렇게 명명되었습니다. 신체에는 갑상선, 부갑상선, 갑상선종(흉선), 뇌하수체, 송과선(또는 송과선), 부신(부신), 췌장 및 생식선 등 8개의 땀샘이 있습니다. 내분비 시스템의 일반적인 기능은 신체의 화학적 조절을 구현하여 기관과 시스템 간의 연결을 설정하고 기능을 특정 수준으로 유지하는 것입니다. 내분비선의 호르몬은 생물학적 활성이 매우 높은 물질, 즉 매우 적은 양으로 작용하는 물질입니다. 효소, 비타민과 함께 소위 생체촉매에 속합니다. 또한 호르몬에는 특정 효과가 있습니다. 일부는 특정 기관에 영향을 미치고 다른 일부는 신체 조직의 특정 과정을 제어합니다. 내분비선은 신체의 성장과 발달 과정, 신체의 활력을 보장하는 대사 과정의 조절, 신체의 힘의 동원, 에너지 자원의 복원 및 세포 재생에 참여합니다. 조직. 따라서 신체의 필수 활동(스포츠 중 포함)에 대한 신경 조절 외에도 밀접하게 상호 연관되어 있으며 "피드백" 메커니즘을 통해 수행되는 내분비 조절 및 체액 조절이 있습니다. 체육, 특히 스포츠는 정서적, 육체적 스트레스라는 어려운 상황에서 다양한 인간 시스템과 기관의 활동에 대해 점점 더 발전된 규제와 상관 관계를 요구하기 때문에 아직 널리 보급되지는 않았지만 내분비 시스템의 기능에 대한 연구는 복잡한 운동 선수 연구에서 점점 더 많은 자리를 차지하기 시작했습니다. 내분비계의 기능 상태를 올바르게 평가하면 신체 운동을 비합리적으로 사용하는 경우 내분비계의 병리학적 변화를 확인할 수 있습니다. 합리적이고 체계적인 체육교육과 스포츠의 영향으로 제도가 개선되고 있다.

신체 활동에 대한 내분비계의 적응은 단순히 내분비선 활동의 증가뿐만 아니라 주로 개별 분비선 간의 관계 변화를 특징으로 합니다. 장기간 작업 중 피로가 발생하면 내분비선 활동의 변화도 동반됩니다. 합리적인 훈련의 영향으로 개선되는 인간 내분비 시스템은 신체의 적응 능력을 향상시켜 스포츠 성능, 특히 지구력 발달을 향상시킵니다. 내분비계에 대한 연구는 복잡하며 일반적으로 병원 환경에서 수행됩니다. 그러나 개별 내분비선의 기능 상태, 기억 상실, 검사, 촉진 및 기능 테스트를 어느 정도 평가할 수 있는 간단한 연구 방법이 많이 있습니다. 병력. 사춘기 기간에 대한 정보는 중요합니다. 여성에게 질문할 때 그들은 시작 시간, 규칙성, 기간, 월경의 풍부함, 2차 성징의 발달을 알아냅니다. 남성에게 질문할 때는 목소리 상실이 시작된 시간, 얼굴 털 등을 질문합니다. 노인의 경우 폐경기가 시작되는 시간, 즉 여성의 경우 월경이 중단되는 시간, 남성의 성기능 상태. 감정 상태에 대한 정보는 필수적입니다. 예를 들어, 기분의 급격한 변화, 흥분성 증가, 불안(일반적으로 발한, 빈맥, 체중 감소, 미열, 피로 등)이 동반되는 등은 갑상선 기능이 증가했음을 나타낼 수 있습니다. 갑상선 기능이 저하되면 무기력, 부진, 서맥 등을 동반하는 무관심이 관찰됩니다.

인체의 내분비 시스템은 내분비선 - 내분비선으로 표시됩니다.

내분비선은 배설 흐름이 없기 때문에 소위 불리는데, 외분비선처럼 관이나 관을 통하지 않고 활동의 산물인 호르몬을 직접 혈액으로 분비합니다. 내분비선의 호르몬은 혈액과 함께 신체 세포로 이동합니다. 호르몬은 신체의 생리적 과정에 대한 체액 조절을 제공합니다. 일부 호르몬은 특정 연령 기간에만 생산되는 반면, 대부분은 평생 동안 생산됩니다. 그들은 신체의 성장, 사춘기, 신체적, 정신적 발달을 억제하거나 가속화하고 신진 대사와 에너지, 내부 장기의 활동 등을 조절할 수 있습니다.

내분비계에서 분비되는 주요 호르몬을 살펴보겠습니다.

뇌하수체는 20가지 이상의 호르몬을 분비합니다. 예를 들어, 성장 호르몬은 신체 성장을 조절합니다. 프로락틴은 우유 분비를 담당합니다. 옥시토신은 노동을 자극합니다. 항이뇨 호르몬은 신체의 수분 수준을 유지합니다.

갑상선은 모든 신체 시스템의 활동을 촉진하는 호르몬 티록신입니다.

부갑상선은 부갑상선 호르몬으로 혈액 내 칼슘 농도를 조절합니다.

췌장은 혈당 수치를 유지하는 호르몬인 인슐린을 생성합니다.

부신 - 신체의 활동을 자극하는 아드레날린, 스트레스 수준을 관리하는 데 도움이 되는 코르티손, 체내 염분 수치를 조절하는 알도스테론 등

성선 - 여성의 난소 - 에스트로겐 및 프로게스테론 호르몬, 월경 조절 및 임신 유지; 남성의 고환 - 남성의 성적 특성을 조절하는 호르몬 테스토스테론.

화학 성분에 따라 호르몬은 단백질과 단백질 유도체, 고리 구조의 호르몬, 스테로이드의 두 가지 주요 그룹으로 나눌 수 있습니다.

췌장 호르몬인 인슐린은 단백질이고, 갑상선 호르몬은 단백질 기반으로 형성되어 단백질 유도체이다. 부신 피질에서 생성되는 성 호르몬과 호르몬은 스테로이드 호르몬입니다.

나열된 땀샘 중 일부는 호르몬 외에도 분비 물질을 생성합니다(예: 췌장은 소화 과정에 참여하여 효소 분비물을 십이지장으로 분비합니다).

호르몬의 특성. 모든 호르몬은 매우 적은 양으로 작용합니다. 어떤 경우에는 100만분의 1그램의 호르몬이면 작업을 완료하는 데 충분합니다.

세포에 도달하는 호르몬은 막의 특정 영역, 즉 세포 수용체에서 순환 아데노신 일인산이라는 물질의 형성을 자극하기 시작하는 경우에만 작용하기 시작할 수 있습니다. 이는 세포 내부의 여러 효소 시스템을 활성화하여 필요한 물질이 생성되는 동안 특정 반응을 일으키는 것으로 믿어집니다.

각 개별 세포의 반응은 자체의 생화학에 따라 달라집니다. 따라서 인슐린 호르몬이 있을 때 형성된 아데노신 일인산은 세포가 포도당을 사용하도록 시작하는 반면, 역시 췌장에서 생성되는 글루카곤 호르몬은 세포가 포도당을 방출하도록 합니다. 신체 활동.

작업을 마친 호르몬은 세포 자체의 영향으로 활동을 잃거나 비활성화를 위해 간으로 옮겨진 다음 파괴되어 몸 밖으로 버려지거나 새로운 호르몬 분자를 생성하는 데 사용됩니다.

생물학적 활성이 높은 물질인 호르몬은 신체 상태, 특히 신진대사와 에너지의 구현에 심각한 변화를 일으킬 수 있습니다. 이는 원격 효과가 있으며 두 가지 형태로 표현되는 특이성을 특징으로 합니다. 일부 호르몬(예: 성호르몬)은 특정 기관 및 조직의 기능에만 영향을 미치고 다른 호르몬(뇌하수체, 갑상선 및 췌장)은 뇌하수체의 변화를 제어합니다. 전체 유기체의 대사 과정 사슬.

내분비선 활동 장애는 사람의 전반적인 성능을 저하시킵니다. 내분비샘의 기능은 중추신경계에 의해 조절됩니다. 다양한 기관, 조직 및 그 기능에 대한 신경 및 체액성(혈액 및 기타 액체 매체를 통한) 영향은 신체 기능의 신경액 조절에 대한 통일된 시스템의 표현입니다.

체육을 할 때 인체의 기능적 활동을 달성하기 위해서는 호르몬의 높은 생물학적 활동을 고려할 필요가 있습니다. 인체의 기능적 활동은 다양한 운동 과정을 수행하는 능력과 강렬한 지적(정신적) 신체 활동을 수행할 때 높은 수준의 기능을 유지하는 능력을 특징으로 합니다.

보디빌딩이 인체 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 근력 운동과 적절한 식단의 도움으로 심장과 혈관을 강화하고 면역력을 높이며 체중을 조절하고 사고 과정의 속도를 높입니다. 그러나 우리가 종종 잊어버리는 또 다른 측면이 있습니다. 바로 훈련 과정과 내분비선의 긴밀한 연결입니다.

내분비 계(그리스어 "endo"(내부) 및 "krine"(분비 또는 분비하다)에서 유래)은 우리가 호르몬이라고 부르던 화학 화합물의 한 종류로 표현됩니다. 눈에 보이지 않는 분자는 메신저 역할을 하며 내분비선에서 내부 기관으로 정보를 전달하여 많은 생리적 과정을 제어합니다. 물론 우리 몸의 '호르몬' 조절이 진정으로 효과적이기 위해서는 호르몬 자체의 분비에 대한 엄격한 조절이 필요합니다.

훈련 과정은 생물학적 활성 물질의 분비와 화학적 전달자의 작용에 대한 장기 및 조직의 민감성을 임의로 변경할 수 있는 훌륭한 도구입니다. 임상 실험을 통해 운동은 혈액 순환 호르몬 수치에 영향을 미칠 뿐만 아니라 표적 기관의 수용체 수를 증가시키고 매개체에 대한 민감도를 증가시키는 것으로 나타났습니다.

이 글에서는 내분비계가 우리 삶을 어떻게 통제하는지, 그리고 스포츠가 내분비 체계에 어떤 영향을 미치는지 이야기하겠습니다. 우리는 주요 호르몬과 가장 중요한 내분비선에 대해 알게 될 것이며, 훈련 과정과 이들을 연결하는 얇은 실도 찾을 것입니다.

내분비 계

내분비샘은 신경계 및 면역계와 긴밀히 협력하여 내부 장기에 영향을 미치고 기능 상태를 조절하여 중요한 기능을 관리하는 호르몬을 합성하고 분비합니다. 생물학적 활성 물질은 혈액으로 직접 방출되며 순환계는 이를 몸 전체로 운반하여 이러한 호르몬에 의존하는 기관과 조직에 전달합니다.

세포 및 표적 기관 표면의 특정 막 구조(호르몬 수용체)는 특정 호르몬에 대한 친화성을 갖고 이를 혈류에서 빼앗아 전달자가 원하는 조직에만 선택적으로 침투할 수 있도록 합니다(시스템은 열쇠와 잠금 원리로 작동함). ). 목적지에 도달하면 호르몬은 잠재력을 깨닫고 세포의 대사 과정 방향을 근본적으로 바꿉니다.

내분비 조절 시스템의 거의 무한한 능력을 고려할 때, 호르몬 항상성 유지의 중요성을 과대평가하기는 어렵습니다. 많은 호르몬의 분비는 부정적인 피드백 메커니즘에 의해 조절되며, 이를 통해 생물학적 활성 물질의 생산 증가와 감소 사이를 빠르게 전환할 수 있습니다. 호르몬 분비가 증가하면 혈류 내 농도가 증가하여 피드백 원리에 따라 합성이 억제됩니다. 그러한 메커니즘이 없다면 내분비계의 작용은 불가능할 것입니다.

주요 내분비선:

갑상선
부갑상선
부신
뇌하수체
송과선
콩팥
생식선(고환 및 난소)

우리 몸에는 내분비샘이 아니지만 동시에 생물학적 활성 물질을 분비하고 내분비 활동을 하는 기관이 있습니다.

시상하부
흉선 또는 흉선
위
마음
소장
태반

내분비선은 몸 전체에 분산되어 다양한 기능을 수행한다는 사실에도 불구하고 단일 시스템이고 기능이 밀접하게 얽혀 있으며 생리 과정에 대한 영향은 유사한 메커니즘을 통해 실현됩니다.

세 가지 종류의 호르몬(화학 구조에 따른 호르몬 분류)

아미노산 유도체. 클래스의 이름에서 이러한 호르몬은 특히 아미노산 분자 구조의 변형으로 인해 형성됩니다. 대표적인 것이 아드레날린이다.
스테로이드. 프로스타글란딘, 코르티코스테로이드 및 성호르몬. 화학적 관점에서 볼 때 이들은 지질에 속하며 콜레스테롤 분자의 복잡한 변형의 결과로 합성됩니다.
펩티드 호르몬. 인체에서는 이 호르몬 그룹이 가장 널리 나타납니다. 펩티드는 아미노산의 짧은 사슬입니다. 펩타이드 호르몬의 예로는 인슐린이 있습니다.

우리 몸의 거의 모든 호르몬이 단백질 분자 또는 그 파생물이라는 것이 궁금합니다. 예외는 스테로이드로 분류되는 성호르몬과 부신호르몬입니다. 스테로이드의 작용 메커니즘은 세포 내부에 위치한 수용체를 통해 실현되며, 이 과정은 길고 단백질 분자의 합성이 필요합니다. 그러나 단백질 성격의 호르몬은 세포 표면의 막 수용체와 즉시 상호 작용하므로 그 작용이 훨씬 빠르게 실현됩니다.

운동에 의해 분비에 영향을 미치는 가장 중요한 호르몬은 다음과 같습니다.

테스토스테론
성장 호르몬
에스트로겐
티록신
인슐린
아드레날린
엔돌핀
글루카곤

테스토스테론

에스트로겐

특히 여성 호르몬, 특히 가장 활동적인 대표적인 17-베타-에스트라디올은 저장된 지방을 연료 공급원으로 사용하고 기분을 좋게 하며 감정적 배경을 개선하고 기초 대사 강도를 높이며 성욕을 높이는 데 도움이 됩니다(여성의 경우). 또한 여성의 신체에서 에스트로겐 농도는 생식 기관 상태와주기 단계에 따라 달라지며 나이가 들면서 성 호르몬 분비가 감소하여 폐경이 시작될 때 최소에 도달한다는 것을 알고 계실 것입니다.

이제 운동이 에스트로겐 분비에 어떤 영향을 미치는지 볼까요? 임상시험에서 19~69세 여성의 혈중 여성호르몬 농도가 40분간 지구력 운동을 한 후와 웨이트 트레이닝을 병행한 훈련을 한 후 모두 눈에 띄게 증가한 것으로 입증됐다. 더욱이, 훈련 후 4시간 동안 높은 에스트로겐 수치가 지속되었습니다. (실험군은 대표자가 스포츠에 참여하지 않은 대조군과 비교되었습니다.) 보시다시피 에스트로겐의 경우 단 하나의 훈련 프로그램으로 호르몬 프로필을 제어할 수 있습니다.

티록신

이 호르몬의 합성은 갑상선의 여포 세포에 맡겨지며 주요 생물학적 목적은 기초 대사의 강도를 높이고 예외없이 모든 대사 과정을 자극하는 것입니다. 이러한 이유로 티록신은 과체중과의 싸움에서 중요한 역할을 하며 갑상선 호르몬의 방출은 신체의 용광로에서 추가 킬로칼로리를 태우는 데 기여합니다. 또한, 역도 선수들은 티록신이 신체 성장 및 발달 과정에 직접적으로 관여한다는 점에 유의해야 합니다.

훈련 세션 동안 갑상선 호르몬의 분비가 30% 증가하고 혈액 내 티록신 수치의 증가가 5시간 동안 지속됩니다. 규칙적인 운동을 하면 호르몬 분비의 기초 수치도 높아지며, 강렬하고 힘든 훈련을 하면 최대의 효과를 얻을 수 있다.

아드레날린

자율신경계의 교감신경계 전달물질은 부신 수질 세포에 의해 합성되지만, 우리는 그것이 생리학적 과정에 미치는 영향에 더 관심이 있습니다. 아드레날린은 "극단적인 조치"를 담당하며 스트레스 호르몬 중 하나입니다. 아드레날린은 심장 수축의 빈도와 강도를 증가시키고 혈압을 높이며 활발하게 작동하는 기관에 유리하게 혈류 재분배를 촉진합니다. 첫 번째 장소. 아드레날린과 노르에피네프린은 카테콜아민이며 아미노산 티로신에서 합성된다는 점을 덧붙여 보겠습니다.

활동적인 라이프스타일을 지지하는 사람들이 관심을 가질 만한 아드레날린의 다른 효과는 무엇입니까? 호르몬은 간과 근육 조직에서 글리코겐 분해를 가속화하고 추가 연료 공급원으로 지방 매장량의 사용을 자극합니다. 또한 아드레날린의 영향으로 혈관이 선택적으로 확장되고 간과 골격근의 혈류가 증가하여 일하는 근육에 산소를 빠르게 공급하고 스포츠 중에 100% 사용하는 데 도움이 된다는 점에 유의해야 합니다!

아드레날린 분비를 늘릴 수 있나요? 문제 없습니다. 부신 수질에서 분비되는 아드레날린의 양은 훈련 스트레스의 심각도에 정비례하기 때문에 훈련 과정의 강도를 한계까지 높이면 됩니다. 스트레스가 강할수록 더 많은 아드레날린이 혈류로 유입됩니다.

인슐린

내분비 췌장은 베타 세포가 인슐린을 합성하는 췌장의 랑게르한스섬으로 대표됩니다. 이 호르몬의 역할은 혈당 수치를 낮추는 역할을 하는 인슐린이고 지방산 대사에 관여하며 아미노산이 근육 세포로의 직접적인 경로를 보여주기 때문에 과대평가될 수 없습니다.

인체의 거의 모든 세포는 세포막 외부 표면에 인슐린 수용체를 가지고 있습니다. 수용체는 혈액 내에서 순환하는 인슐린과 결합할 수 있는 단백질 분자입니다. 수용체는 이황화 결합으로 결합된 두 개의 알파 하위 단위와 두 개의 베타 하위 단위로 구성됩니다. 인슐린의 영향으로 다른 막 수용체가 활성화되어 혈류에서 분자를 빼앗아 세포로 보냅니다.

인슐린 분비를 증가시키는 외부 요인은 무엇입니까? 우선, 음식 섭취에 대해 이야기해야합니다. 식사 후마다 우리 몸에서 강력한 인슐린 방출이 일어나고 지방 조직 세포에 지방이 축적되기 때문입니다. 이러한 생리적 메커니즘을 활용하는 사람들은 체중이 상당히 증가하는 경우가 너무 많습니다. 또한 많은 사람들이 인슐린에 대한 조직 및 세포 저항성(당뇨병)을 일으킬 수 있습니다.

물론, "고급 요리"를 좋아하는 모든 사람이 당뇨병에 걸리는 것은 아니며, 이 질병의 중증도는 주로 유형에 따라 결정됩니다. 그러나 폭식은 총 체중 증가로 이어질 것이 보장되며 매일 근력 운동을 통해 상황을 교정하고 체중을 줄일 수 있습니다.

운동은 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되며 많은 문제를 예방합니다. 유산소 운동을 10분만 해도 혈중 인슐린 수치가 낮아지고, 훈련 시간이 길어질수록 이 효과가 증가한다는 것이 실험적으로 입증되었습니다. 근력운동의 경우 휴식 중에도 조직의 인슐린 민감도를 높여주며, 이 효과는 임상시험에서 확인되었습니다.

엔돌핀

생화학적 관점에서 엔돌핀은 30개의 아미노산 잔기로 구성된 펩타이드 신경전달물질입니다. 이 호르몬 그룹은 뇌하수체에서 분비되며 내인성 아편류에 속합니다. 이 물질은 통증 신호에 반응하여 혈류로 방출되고 통증을 완화하는 능력이 있습니다. 엔돌핀의 다른 생리학적 효과 중에서 식욕을 억제하고 행복감을 유발하며 두려움, 불안 및 내부 긴장을 완화하는 능력이 있습니다.

운동이 엔돌핀 분비에 영향을 미치나요? 대답은 '예'입니다. 적당한 강도 또는 강도 높은 유산소 운동을 시작한 후 30분 이내에 혈중 엔돌핀 수치가 휴식 상태에 비해 5배 증가하는 것으로 입증되었습니다. 더욱이, 규칙적인 운동(몇 달에 걸쳐)은 엔돌핀에 대한 조직의 민감도를 증가시킵니다.

이는 일정 기간이 지나면 동일한 신체 활동에 대해 더욱 강력한 내분비계 반응을 받게 된다는 것을 의미합니다. 그리고 이와 관련하여 장기적인 훈련이 바람직해 보이지만 엔돌핀 분비 수준은 신체의 개별적인 특성에 따라 크게 결정됩니다.

글루카곤

인슐린과 마찬가지로 글루카곤은 췌장 세포에서 분비되며 혈당 수치에 영향을 미칩니다. 차이점은 이 호르몬이 인슐린과 정반대의 효과를 가지며 혈류 내 포도당 농도를 증가시킨다는 것입니다.

약간의 생화학. 글루카곤 분자는 29개의 아미노산 잔기로 구성되어 있으며 호르몬은 생화학적 과정의 복잡한 사슬의 결과로 랑게르한스섬의 알파 세포에서 합성됩니다. 먼저, 호르몬 전구체인 프로글루카곤 단백질이 형성되고, 이 단백질 분자는 호르몬 활성을 갖는 선형 폴리펩티드 사슬이 형성될 때까지 효소 가수분해(더 짧은 조각으로 절단)를 거칩니다.

글루카곤의 생리학적 역할은 두 가지 메커니즘을 통해 실현됩니다.

혈당 수치가 감소하면 글루카곤 분비가 증가합니다. 호르몬은 혈류로 들어가 간 세포에 도달하고 특정 수용체에 결합하여 글리코겐 분해 과정을 시작합니다. 글리코겐이 분해되면 단당이 방출되어 혈류로 방출됩니다. 결과적으로 혈당 수치가 상승합니다.
글루카곤 작용의 두 번째 메커니즘은 간세포에서 포도당 분자의 합성인 포도당 신생 과정의 활성화를 통해 실현됩니다.

몬트리올 대학의 과학자 그룹은 운동이 글루카곤에 대한 간세포의 민감성을 증가시킨다는 것을 증명할 수 있었습니다. 효과적인 훈련은 다양한 영양소를 에너지원으로 전환시키는 데 도움이 되는 이 호르몬에 대한 간세포의 친화력을 증가시킵니다. 일반적으로 운동 시작 30분 후 혈당 수치가 감소함에 따라 글루카곤 분비가 증가합니다.

결론

제안된 자료에서 어떤 결론을 이끌어낼 수 있나요? 내분비선과 이들이 생산하는 호르몬은 복잡하고 분지된 다단계 구조를 형성하며 이는 모든 생리학적 과정의 견고한 기초가 됩니다. 이 눈에 보이지 않는 분자들은 우리가 일상적인 문제를 해결하느라 바쁜 동안에도 끊임없이 그림자 속에 숨어 제 역할을 하고 있습니다.

내분비계의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 우리는 내분비선의 호르몬 생산 수준에 전적으로 의존하며, 스포츠를 하는 것은 이러한 복잡한 과정에 영향을 미치는 데 도움이 됩니다.

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신체 활동과 스포츠는 현대인의 삶에 없어서는 안될 부분입니다. 신체 활동은 생활 방식과 관련된 건강의 주요 결정 요소 중 하나이며, 건강의 달성 및 유지, 높고 안정적인 일반 및 특수 성능, 신뢰할 수 있는 저항 및 외부 환경의 변화하고 복잡한 조건에 대한 불안정한 적응에 기여하며 형성을 돕습니다. 유익한 건강의 유지, 합리적으로 조직된 업무 및 가사 활동 체제는 필요하고 충분한 신체 활동뿐만 아니라 활동적인 레크리에이션을 보장합니다. 합리적인 모터 모드. 체육 수업은 중요한 기술, 개인 위생 습관, 사회적 의사소통 기술, 조직의 형성, 개발 및 강화를 제공하고 사회에서의 사회적 행동 규범 준수, 규율, 원치 않는 습관 및 행동 패턴에 대한 적극적인 대결을 촉진합니다. 그러나 신체 활동 사용에 대한 잘못된 접근 방식은 부정적인 영향을 미칠 수도 있다는 점을 고려해야 합니다. 이와 관련하여, 스포츠의 전문화, 새로운 기술적 요소, 심지어는 많은 노력이 필요한 새로운 스포츠의 등장, 그리고 성취도가 높은 아동 및 청소년의 스포츠 참여로 인해 운동선수들은 때때로 모호한 상황에 처하게 됩니다. 남성 전용으로 간주되었던 스포츠를 희생시키면서 여성 스포츠의 범위를 확장합니다. 이 모든 것이 스포츠를 신경계, 내분비계 및 면역계에 의해 제어되는 기능적 예비력과 보상 적응 메커니즘의 동원을 요구하는 극단적인 요인으로 만듭니다. 신체 활동은 신체의 정상적인 기능을 유지하는 메커니즘을 심각한 테스트에 적용합니다. 긍정적인 결과를 얻고 신체 활동의 부정적인 영향을 제거하려면 신체 활동으로 인해 발생하는 이러한 시스템의 모든 가능한 변화에 대한 깊은 지식이 매우 중요합니다. 규제 시스템의 조화로운 활성화는 신체적, 행동적 수준의 변화를 포함하여 다양한 결과를 초래합니다. 반응이 적응성 한계 내에 있으면 신체의 항상성이 유지됩니다. 이러한 반응은 정상 한도 내에서 변동하는 규제 시스템의 변화로 인해 발생합니다. 부하가 적절하지 않으면 부적절한 변화가 발생합니다. 그 결과 신경내분비 조절이 교란되어 적응 실패와 다양한 질병이 발생하게 됩니다.

중추신경계는 신경 및 체액 조절을 통해 신체의 다양한 기관과 시스템의 활동을 제어합니다. 신체의 다양한 기능에 대한 체액 조절 시스템에는 활성 물질을 분비하는 특수 땀샘, 즉 호르몬을 혈액으로 직접 분비하는 소위 내분비선이 포함됩니다.

체액 조절은 두 가지 방법으로 수행됩니다.

1) 내분비선 또는 내분비선 시스템, 그 제품은 혈액에 직접 들어가고 멀리 떨어진 기관 및 조직뿐만 아니라 다른 기관의 내분비 조직 시스템에도 원격으로 작용합니다.

2) 국소 자기 조절 시스템, 즉 생물학적 활성 물질 및 세포 대사 산물이 이웃 세포에 미치는 영향.

내분비선에는 송과선, 뇌하수체, 흉선, 갑상선, 부갑상선, 췌장, 부신, 생식선 등의 구조물이 포함됩니다. 호르몬은 일부 기관의 세포에서도 분비됩니다.

내분비선을 연구하는 방법은 제거 또는 파괴, 특정 호르몬의 신체 도입, 내분비계 병리학 환자의 진료소에서의 관찰 등의 전통적인 방법입니다. 현대에서는 생물학적, 화학적 방법을 사용하여 땀샘, 혈액 또는 소변의 호르몬 농도를 연구하고 초음파를 사용하며 방사선 면역학 방법을 사용합니다.

내분비선의 일반적인 특성은 다음과 같습니다.

1 외부 덕트가 없는 외분비선과 달리 외부 덕트가 없습니다. 내분비선에서 생성된 호르몬은 내분비선을 통과하는 혈액으로 직접 흡수됩니다.

2 상대적으로 작은 크기와 무게;

3 매우 적은 농도의 호르몬이 세포와 조직에 미치는 영향;

4 세포막 표면이나 호르몬이 결합하는 혈장에 특수 수용체가 있는 특정 조직 및 표적 세포에 대한 호르몬 작용의 선택성;

5 그들이 유발하는 기능적 효과의 특이성;

6 호르몬의 급속한 파괴.

내분비선은 빠른 파괴에도 불구하고 혈액 내 필요한 농도를 유지하기 위해 지속적으로 호르몬을 생성해야 합니다. 각 호르몬의 정상적인 수준과 신체의 비율을 유지하는 것은 특별한 신경 및 체액 부정적인 피드백 메커니즘에 의해 조절됩니다.

혈액에 영향을 받아 형성된 호르몬이나 물질이 과도하게 있으면 해당 샘에 의한 이 호르몬의 분비가 감소하고 결핍이 있으면 증가합니다. 내분비선 활동의 장애는 과도한 활동(과다기능 또는 활동 약화)으로 나타날 수 있으며, 이로 인해 성능 저하, 신체의 다양한 질병 및 심지어 사망까지 이어질 수 있습니다.

호르몬은 특수한 내분비 세포에서 분비되고 먼 효과를 갖는 특수 화학 물질로, 이를 통해 신체의 다양한 기관과 조직의 기능에 대한 체액 조절이 수행됩니다.

호르몬은 화학적 구조에 따라 3가지 그룹으로 나뉩니다.

1 스테로이드 호르몬 - 부신의 성호르몬과 코르티코스테로이드 호르몬;

2 아미노산 유도체 - 부신 수질 및 갑상선 호르몬;

3 펩티드 호르몬 - 뇌하수체, 췌장, 부갑상선 및 시상하부 신경펩티드의 호르몬입니다.

호르몬의 기능은 조직의 신진대사를 변화시키고, 신체의 다양한 기관의 성장과 형성을 조절하는 유전 장치를 활성화하며, 다양한 기능을 촉발하고, 다양한 기관의 현재 활동을 조절하는 것입니다.

호르몬이 세포 활동에 영향을 미치는 메커니즘은 표적 세포의 수용체에 결합하는 능력에 따라 달라집니다. 펩타이드 호르몬과 아미노산 유도체의 영향은 세포막 표면의 특정 수용체에 결합하여 발생하며, 이는 세포에서 생화학적 변형의 연쇄 반응을 일으킵니다. 세포막을 관통하는 능력을 가진 스테로이드 호르몬과 갑상선 호르몬은 세포질의 특정 수용체와 복합체를 형성하여 세포핵을 관통하여 효소 및 종 특이 단백질의 형성에 대한 형태 형성 효과를 유발합니다. 미토콘드리아의 에너지 생산 증가, 포도당과 아미노산의 수송 및 세포 수명의 기타 변화.

표적 세포는 호르몬 영향에 대한 자체 반응을 스스로 조절하는 메커니즘을 가지고 있습니다. 과도한 호르몬 분자로 인해 결합에 대한 자유 세포 수용체의 수가 감소하여 호르몬 작용에 대한 세포의 민감도가 감소하고 호르몬이 부족하면 자유 수용체의 수가 증가하면 세포가 증가합니다. 자화율.

거의 모든 호르몬에 대해 혈중 농도의 일일 변동이 명확하게 확인되었습니다. 대부분의 경우 농도는 낮에는 증가하고 밤에는 감소합니다. 그러나이 정기 간행물에는 특정 특징이 있습니다. 예를 들어 혈액 내 성장 호르몬의 최대 함량은 늦은 저녁, 수면 초기 단계 및 부신 호르몬 인 글루코 코르티코이드에서 아침에 관찰됩니다.

내분비샘의 기능

내분비선의 활동은 신체의 수많은 직접 및 피드백 연결에 의해 제어됩니다. 그 기능의 주요 조절자는 시상 하부이며, 이는 주요 내분비선, 즉 뇌하수체에 직접 연결되어 있으며 그 영향은 다른 말초 땀샘까지 확장됩니다.

뇌하수체의 기능

뇌하수체는 세 개의 엽으로 구성됩니다:

1) 전엽 또는 선하수체증,

2) 중간 지분 및

3) 후엽 또는 신경하수체.

샘하수체에서 주요 분비 기능은 5가지 특정 호르몬을 생성하는 5가지 세포 그룹에 의해 수행됩니다. 그 중에는 말초샘의 기능을 조절하는 열대 호르몬과 표적 세포에 직접 작용하는 이펙터 호르몬이 있습니다. 트로픽 호르몬에는 부신 피질의 기능을 조절하는 코르티코트로핀 또는 부신피질자극 호르몬이 포함됩니다. 갑상선을 활성화시키는 갑상선 자극 호르몬; 생식선의 기능에 영향을 미치는 생식선 자극 호르몬.

이펙터 호르몬은 신체 성장을 결정하는 성장호르몬(somatotropin)과 유선의 활동을 조절하는 프로락틴(proactin)입니다.

뇌하수체 전엽에서 호르몬의 방출은 시상하부의 신경분비 세포에 의해 생성되는 물질(시상하부 신경펩티드: 분비 자극 - 리베린 및 분비 억제 - 스타틴)에 의해 조절됩니다. 이러한 조절 물질은 혈류를 통해 시상하부에서 뇌하수체 전엽으로 전달되며, 그곳에서 뇌하수체 세포의 호르몬 분비에 영향을 미칩니다.

소마토로핀은 신체 성장을 결정하는 종 특이적인 단백질입니다.

생쥐의 유전 기관에 쥐의 성장호르몬을 도입하여 유전공학에 대한 연구를 통해 키가 두 배나 큰 슈퍼마우스를 얻을 수 있게 되었습니다. 그러나 현대 연구에 따르면 한 종의 유기체에 대한 성장 촉진 호르몬은 낮은 수준의 진화적 발달에서 종의 신체 성장을 증가시킬 수 있지만, 고도로 발달된 유기체에는 효과적이지 않습니다. 현재 간 및 뼈 조직 세포에서 생성되는 소마토메딘(somatomedin)이라는 표적 세포에 GH의 효과를 전달하는 매개 물질이 발견되었습니다. 소마토트로핀은 세포 내 단백질 합성, RNA 축적을 보장하고, 혈액에서 세포로의 아미노산 수송을 강화하고, 질소 흡수를 촉진하고, 체내에 긍정적인 질소 균형을 만들고, 지방 활용을 돕습니다. 수면 중, 신체 운동, 부상 및 일부 감염 중에 성장 호르몬의 방출이 증가합니다. 성인의 뇌하수체에서 그 함량은 약 4-15mg이고 여성의 경우 평균 양이 약간 더 높습니다. 혈중 GH 농도는 특히 사춘기 청소년의 경우 증가합니다. 단식 중에는 농도가 10-15배 증가합니다.

어린 나이에 소마토트로핀이 과도하게 분비되면 몸 길이가 급격히 증가하고(거대증, 결핍증) 성장 지연(왜소증)이 발생합니다. 뇌하수체 거인과 난쟁이는 비례적인 체격을 가지고 있지만 일부 신체 기능의 변화, 특히 생식선의 분비 내 기능의 감소를 나타냅니다. 성인기의 과도한 성장 호르몬은 아직 완전히 골화되지 않은 골격 부분의 성장으로 이어집니다. 즉, 손가락과 발가락, 손과 발이 길어지고, 코와 턱이 추악하게 성장하고, 내부 장기가 증가합니다. 이 질병을 말단비대증이라고 합니다.

프로락틴은 유선의 성장, 우유의 합성 및 분비를 조절하고 모성 본능을 자극하며 신체의 물-소금 대사, 적혈구 생성에 영향을 미치고 산후 비만 및 기타 영향을 미칩니다. 그것의 분비는 빨기 행위에 의해 반사적으로 활성화됩니다. 프로락틴은 황체의 존재와 프로게스테론 호르몬 생산을 지원한다는 사실 때문에 황체 친화 호르몬이라고도 불립니다.

코르티코트로핀은 멜라노트로핀과 중요한 펩타이드인 엔돌핀이 형성되는 동안 부산물로 방출되어 신체에 진통 효과를 제공하는 큰 단백질입니다. 코르티코트로핀의 주요 효과는 부신 피질의 기능, 특히 글루코코르티코이드 형성에 있습니다. 또한 지방 조직의 지방 분해를 유발하고 인슐린과 성장 호르몬의 분비를 증가시킵니다. 코르티코트로핀의 방출은 심한 통증, 추위, 상당한 신체 활동, 정신-정서적 스트레스와 같은 다양한 스트레스 자극에 의해 자극됩니다. 스트레스가 많은 상황에서 증가된 단백질, 지방 및 탄수화물 대사를 촉진함으로써 불리한 환경 요인에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다. 즉 적응 호르몬이다.

갑상선 자극 호르몬은 갑상선의 질량, 활성 세포의 수를 증가시키고 요오드 흡수를 촉진하여 일반적으로 호르몬 분비를 향상시킵니다. 결과적으로 모든 유형의 신진대사의 강도가 증가하고 체온이 상승합니다. TSH의 형성은 외부 온도가 낮아지면 증가하고 부상과 통증에 의해 억제됩니다. TSH의 분비는 조건 반사에 의해 유발될 수 있습니다(냉각 이전 신호에 따라, 즉 대뇌 피질에 의해 제어됨). 이는 경화 공정과 저온 훈련에 매우 중요합니다.

성선 자극 호르몬인 폴리트로핀과 루트로핀은 뇌하수체의 동일한 세포에서 합성되고 분비되며, 남성과 여성에서 동일하며 시너지 효과가 있습니다. 이 분자는 간에서 파괴되지 않도록 화학적으로 보호됩니다. GTG는 성호르몬의 형성과 분비는 물론 난소와 고환의 기능을 자극합니다. 혈액 내 GTH의 함량은 혈액 내 남성 및 여성 성 호르몬의 농도, 성교 중 반사 효과, 다양한 환경 요인 및 신경 정신 장애 수준에 따라 달라집니다.

뇌하수체 후엽은 시상하부 세포에서 생성된 호르몬인 바소프레신과 옥시토신을 분비한 후 신경 섬유를 따라 신경하수체로 이동하여 축적된 후 혈액으로 방출됩니다.

바소프레신은 신체에 두 가지 생리학적 효과를 가지고 있습니다.

첫째, 혈관이 좁아지고 혈압이 상승합니다.

둘째, 이 호르몬은 세뇨관에서 수분의 재흡수를 증가시켜 소변 농도를 증가시키고 소변량을 감소시킵니다. 즉, 항이뇨 호르몬으로 작용합니다. 혈액으로의 분비는 물-소금 대사, 신체 활동 및 정서적 스트레스의 변화에 의해 자극됩니다. 술을 마시면 바소프레신의 분비가 억제되어 소변량이 증가하고 탈수 현상이 일어난다. 이 호르몬의 생산이 급격히 감소하는 경우 요붕증이 발생하며 이는 신체의 병리학적 수분 손실로 나타납니다.

옥시토신은 출산 중 자궁 수축을 자극하고 유선에 의한 모유 분비를 자극합니다. 그것의 분비는 자궁이 늘어날 때 자궁의 기계 수용체의 자극과 여성 성 호르몬 에스트로겐의 영향에 의해 강화됩니다.

인간의 뇌하수체 중간엽은 거의 발달하지 않았으며, 피부와 모발의 색소인 멜라닌을 형성하는 멜라닌 자극 호르몬을 분비하는 세포 그룹은 극히 일부에 불과합니다. 인간의 이 기능은 주로 뇌하수체 전엽의 코르티코트로핀에 의해 제공됩니다.

부신의 기능

부신은 신장 위에 위치하며 기능이 다른 두 부분, 즉 부신 피질과 수질로 구성됩니다.

피질은 코르티코이드 또는 코르티코스테로이드라고 불리는 호르몬 그룹을 생성합니다. 코르티코이드는 신체에 필수적인 호르몬이며, 이것이 없으면 사망으로 이어집니다.

부신 피질은 다음 세 가지 층으로 구성됩니다.

* 미네랄코르티코이드 호르몬을 분비하는 사구체대;

* 글루코코르티코이드를 분비하는 띠(zonafasculata);

* 망상대(zona retularis), 소량의 성호르몬을 분비함.

인간의 미네랄 코르티코이드는 신체의 미네랄 대사 조절에 필수적인 주요 호르몬인 알도스테론으로 표시됩니다. 이는 혈액, 림프 및 간질액 내 나트륨과 칼륨의 일정한 수준을 유지하는 데 도움이 되며, 필요한 경우 신장에서 나트륨 재흡수와 소변으로 칼륨 방출을 증가시킵니다. 혈장에 나트륨이 정체되면 체내 수분이 정체되고 혈압이 상승합니다. 신경 및 근육 조직에서 흥분의 발생 및 전도 과정, 즉 지각, 정보 처리 및 신체 행동 제어의 모든 과정은 액체 매체의 나트륨과 칼륨의 정확한 비율에 따라 달라집니다. 알도스테론 분비 장애는 신체의 사망으로 이어질 수 있습니다. 알도스테론의 형성은 혈액 내 Na와 K의 함량뿐만 아니라 신장의 혈류가 악화될 때 신장의 내분비 조직에서 분비되는 레닌에 의해서도 조절됩니다.

글루코 코르티코이드는 주로 포도당 합성, 간과 근육의 글리코겐 보유량 형성, 혈액 내 포도당 농도 증가를 보장합니다. 동시에, 이들은 단백질 대사에 특별한 역할을 합니다. 그들은 간과 근육에서 단백질 합성을 억제하고 유리 아미노산의 수율과 아미노기 전이를 증가시키고 포도당 형성에 필요한 효소 형성을 자극합니다. 지방 조직에서 지방을 동원함으로써 글루코코르티코이드는 신체의 활동적인 기능에 필요한 지방과 탄수화물 에너지 자원을 생성합니다. 또한 이러한 호르몬은 아드레날린과 노르에피네프린에 대한 조직의 민감성을 증가시키고, 면역력을 높이고 알레르기 반응을 감소시키며, 감각 시스템과 중추 신경계의 정보 처리 과정을 개선함으로써 성능 향상을 촉진합니다. 글루코코르티코이드의 이러한 모든 효과는 불리한 환경 요인과 스트레스 상황에 대한 신체의 저항력을 증가시켜 적응 호르몬이라고 부릅니다.

신체의 과도한 코티솔은 비만, 고혈당증, 단백질 분해, 부종 및 혈압 상승을 유발합니다. 코티솔 결핍으로 인해 청동색 질병이 발생하는데, 이는 피부의 청동색 착색, 심장 및 골격근의 활동 약화, 피로 증가, 전염병에 대한 저항력 감소를 동반합니다.

부신의 성 호르몬은 주로 안드로겐과 에스트로겐이며, 이는 개체 발생 초기 단계와 노년기에 가장 활동적입니다. 그들은 소년의 사춘기를 가속화하고 여성의 성적 행동을 형성합니다. 안드로겐은 동화 작용을 일으켜 피부, 근육, 뼈 조직의 단백질 합성을 증가시키고 남성형의 2차 성징 발달을 촉진합니다.

부신 수질에는 카테콜 아민이라고 불리는 아드레날린과 노르에피네프린을 분리하는 교감 세포 유사체가 포함되어 있습니다. 이들은 전구체로부터의 일련의 단계별 변환의 결과로 아미노산 티로신으로부터 합성됩니다. 수질에서는 노르에피네프린보다 아드레날린 호르몬을 6배 더 많이 합성합니다. 그러나 교감 신경 말단에서 추가로 공급되기 때문에 혈장에는 노르에피네프린이 4배 더 많습니다. 이들 호르몬은 표적 세포의 다양한 아드레날린 수용체에 결합하는 능력이 다릅니다. 노르에피네프린은 모든 혈관의 알파-아드레날린 수용체에 친화성을 갖고, 아드레날린은 대부분 기관 혈관의 알파 수용체와 베타-아드레날린 수용체에 친화력을 가집니다. 심장, 근육, 뇌의 혈관이 영향을 미칩니다.

아드레날린과 노르에피네프린은 극심한 스트레스에 대한 신체의 적응에 중요한 역할을 합니다. 즉, 적응 호르몬입니다.

아드레날린은 신체의 활동 상태를 보장하는 여러 가지 효과를 유발합니다.

* 심박수 증가 및 증가, 기관지 근육 이완으로 호흡이 쉬워져 조직으로의 산소 전달이 증가합니다.

* 혈액 재분배 작업 - 피부와 복부 기관의 혈관을 좁히고 뇌, 심장 및 골격근의 혈관을 확장합니다.

* 간 저장소에서 혈액으로 포도당 방출을 증가시키고 지방 조직에서 지방산을 증가시켜 신체의 에너지 자원을 동원합니다.

* 조직의 산화 반응 증가 및 열 생산 증가;

* 근육 내 포도당의 혐기성 분해 자극, 즉 신체의 혐기성 능력을 증가시킵니다.

* 감각 시스템과 중추 신경계의 흥분성이 증가합니다. 노르에피네프린은 비슷한 효과를 나타내지만 혈관에 더 강한 영향을 미쳐 혈압을 높이고 대사 반응과 관련하여 덜 활동적입니다. 아드레날린과 노르에피네프린의 혈액 내 방출 활성화는 교감 신경계에 의해 보장되며, 이들 호르몬은 기능적으로 단일 교감-부신 시스템을 구성하여 외부 환경의 변화에 신체의 적응 반응을 제공합니다.

갑상선 기능

갑상선에는 두 가지 주요 유형의 호르몬을 생성하는 두 그룹의 세포가 있습니다. 한 그룹의 세포는 트리요오드티로닌과 티록신을 생산하고, 다른 그룹은 칼시토닌을 생산합니다. 첫 번째 세포는 혈액에서 요오드 화합물을 포착하여 원자 요오드로 전환하고 티로신 아미노산 잔기와 함께 트리요오드티로닌과 테트라요오드티로닌 또는 티록신 호르몬을 합성하여 혈액과 림프로 들어갑니다. 세포핵과 세포 미토콘드리아의 유전 장치를 활성화하는 이러한 호르몬은 신체의 모든 유형의 신진 대사와 에너지 대사를 자극합니다. 산소흡수를 촉진하고, 체내 기초대사량을 증가시키며 체온을 상승시키며, 단백질, 지방, 탄수화물 대사에 영향을 주어 신체의 성장과 발달을 보장하고, 심박수, 혈압, 발한에 대한 교감작용의 효능을 강화시킵니다. , 중추신경계의 흥분성을 증가시킵니다.

티록신은 척추동물과 인간의 갑상선에서 생성되는 호르몬입니다.

혈액에서 티록신은 단백질과 결합된 비활성 형태로 존재합니다.

그 양의 약 0.1%만이 유리된 활성 형태로 존재하며, 이는 기능적 효과를 유발합니다. 트리요오드티로닌은 생리학적 효과가 더 뚜렷하지만 혈액 내 함량은 훨씬 낮습니다.

칼시토닌 호르몬은 부갑상선 호르몬과 함께 체내 칼슘 수치 조절에 관여하며 혈액 내 칼슘 농도를 감소시키고 뼈 조직에 흡수되는 칼슘의 형성과 성장을 촉진합니다. 뼈의. 위장관 호르몬, 특히 가스트린은 칼시토닌 분비 조절에 참여합니다.

신체에 요오드 섭취가 충분하지 않으면 갑상선 활동이 급격히 감소합니다. 즉 갑상선 기능 저하증이 발생합니다. 어린 시절에 이는 성장 지연, 성적, 신체적, 정신적 발달, 신체 비율의 장애 등 크레틴병의 발달로 이어집니다. 성인의 갑상선 호르몬 결핍은 점액 조직 부종(점액수종)을 유발합니다.

이는 조직액의 종양 압력을 증가시켜 조직에 수분을 유지시키는 단백질 대사 장애의 결과로 발생합니다. 동시에 샘의 성장에도 불구하고 호르몬 분비가 감소합니다.

지구의 일부 지역에 존재하고 소위 풍토성 갑상선종을 유발하는 음식과 물의 요오드 부족을 보충하기 위해 요오드 첨가 소금과 해산물이 인구의 식단에 포함됩니다.

갑상선 기능 저하증은 갑상선의 자가면역 파괴와 뇌하수체의 갑상선 자극 호르몬 분비 장애로 인해 유전적 이상으로 인해 발생할 수도 있습니다.

갑상선항진증의 경우 그레이브스병을 일으키는 독성 현상이 나타난다. 갑상선이 성장하고 기초 대사가 증가하며 체중 감소, 눈이 부풀어 오르고 과민성 증가 및 빈맥이 관찰됩니다.

부갑상선의 기능

인간의 경우 갑상선 뒤쪽 표면에 인접한 4개의 부갑상선이 있습니다. 이들 제품인 파라티린 또는 부갑상선 호르몬은 신체의 칼슘 수치 조절에 관여합니다. 혈액 내 칼슘 농도를 증가시켜 장에서의 흡수를 강화하고 뼈에서 빠져나갑니다. 부갑상선 호르몬의 생산은 혈중 칼슘이 부족하고 교감신경의 영향으로 증가하며, 칼슘 과잉으로 분비가 억제됩니다. 부갑상선 기능항진의 경우 정상적인 분비가 방해되면 뼈조직에 의한 칼슘과 인의 손실과 뼈의 변형은 물론 신장결석의 출현, 신경 및 근육조직의 흥분성 감소, 악화 등을 초래하게 됩니다. 주의와 기억의 과정에서. 부갑상선 기능이 충분하지 않은 경우 호흡 근육의 파상풍 수축으로 인해 신경 중심의 흥분성이 급격히 증가하고 병리학 적 경련 및 사망이 발생합니다.

흉선과 송과선의 기능

흉선은 신체의 면역력을 보장하는 데 가장 중요하며 내분비 기능도 수행합니다. 이 샘(티모신 호르몬)의 분비는 T-림프구의 면역학적 전문화를 촉진합니다. 또한 시냅스의 흥분 과정을 보장하고 호르몬 반응을 자극하며 호르몬 결합을 촉진하고 신체의 대사 반응을 활성화합니다.

송과선의 기능은 신체의 조명 정도와 관련되어 있으므로 명확한 일일 주기성을 갖습니다. 이것은 신체의 일종의 "생물학적 시계"입니다. 송과선 호르몬인 멜라토닌은 망막의 자극에 의해 생산되어 혈액과 뇌척수액으로 분비됩니다. 빛에서는 생산량이 감소하고 어둠에서는 생산량이 증가합니다. 멜라토닌은 뇌하수체의 기능을 억제하여 한편으로는 그 기능을 둘러싼 시상하부 리베린의 생성을 감소시키고 다른 한편으로는 선하수체의 활동을 직접적으로 억제하여 주로 성선 자극 호르몬의 형성을 억제합니다. 멜라토닌의 영향으로 생식선의 조기 발달이 지연되고 성기능의 주기가 형성되며 여성 신체의 난소-월경주기 기간이 결정됩니다.

췌장의 내분비 기능

췌장은 특수한 관을 통해 십이지장으로 소화액을 분비하는 외분비선의 기능을 하고, 내분비선의 기능을 하여 인슐린과 글루카곤 호르몬을 혈액으로 직접 분비합니다. 이 분비선 질량의 약 1%는 특별한 세포 집단, 즉 랑게르한스섬으로 구성되어 있으며, 그 중에는 호르몬 인슐린을 생성하는 베타 세포가 우세하고 호르몬을 분비하는 알파 세포의 수가 적습니다. 글루카곤.

글루카곤은 간에서 글리코겐을 분해하고 포도당을 혈액으로 방출하며 간과 지방 조직의 지방 분해를 자극합니다.

인슐린은 신체의 다양한 과정에 광범위한 영향을 미치는 폴리펩티드입니다. 이는 모든 유형의 신진대사와 에너지 교환을 조절합니다. 근육 및 지방 세포의 세포막 투과성을 증가시켜 포도당이 근육 섬유로 전환되는 것을 촉진하여 근육에서 합성되는 글리코겐의 근육 보유량을 증가시키고 지방 조직 세포에서는 포도당이 지방으로 전환되는 것을 촉진합니다. 인슐린의 영향으로 세포막의 투과성이 아미노산의 경우에도 증가하여 메신저 RNA의 합성과 세포 내 단백질 합성이 자극됩니다. 간에서 인슐린은 간 세포에서 글리코겐, 아미노산 및 단백질의 합성을 유발합니다. 이러한 모든 과정은 인슐린의 동화작용 효과를 결정합니다.

췌장 호르몬의 생산은 혈액 내 포도당 수준, 랑게르한스 섬의 특수 세포, Ca 이온 및 자율 신경계의 영향에 의해 조절됩니다. 혈액 내 포도당 농도가 2.5mmol l 또는 40-50mg %로 감소하면 우선 에너지 원이 부족한 뇌 활동이 급격히 중단되고 경련, 의식 상실, 심지어 사망까지 발생합니다. 저혈당증은 근육 활동 중 포도당 소비가 증가하여 신체에 인슐린이 과도하게 존재할 때 발생할 수 있습니다.

인슐린 결핍은 심각한 질병, 즉 고혈당증을 특징으로 하는 당뇨병을 유발합니다. 신체에서는 세포의 포도당 활용이 중단되고 혈액과 소변의 포도당 농도가 급격히 증가하여 소변의 상당한 수분 손실, 심한 갈증 및 높은 물 소비가 동반됩니다. 근육 약화와 체중 감소가 발생합니다. 신체는 지방과 단백질의 분해를 통해 탄수화물 에너지원의 손실을 보상합니다. 불완전한 처리로 인해 독성 물질과 케톤체가 혈액에 축적되고 혈액 pH가 산성쪽으로 이동합니다. 이로 인해 의식 상실과 사망 위협을 동반하는 당뇨병성 혼수상태가 발생합니다.

생식선의 기능

성선에는 남성 신체의 고환과 여성 신체의 난소가 포함됩니다. 이 분비선은 이중 기능을 수행합니다. 생식 세포를 형성하고 성호르몬을 혈액으로 분비합니다. 남성과 여성의 신체는 모두 남성과 여성의 성호르몬을 생산하는데, 그 양은 다릅니다. 그들의 생산과 활동은 뇌하수체의 생식선 자극 호르몬에 의해 조절됩니다. 화학 구조에 따르면 이들은 스테로이드이며 공통 전구체로부터 생성됩니다. 에스트로겐은 테스토스테론의 전환에 의해 형성됩니다.

남성 성 호르몬 테스토스테론은 고환의 복잡한 세뇨관 영역에 있는 특수 세포에서 생성됩니다. 세포의 또 다른 부분은 정자의 성숙을 보장하고 동시에 에스트로겐을 생성합니다. 테스토스테론 호르몬은 자궁 내 발달 단계에서도 작용하기 시작하여 남성 유형에 따라 신체를 형성합니다. 남성 신체의 1차 및 2차 성적 특성의 발달을 보장하고, 정자 형성 과정, 성교 과정을 조절하고, 특징적인 성적 행동, 신체의 구조적 특징 및 구성, 정신적 특성을 형성합니다. 테스토스테론은 강력한 동화 효과를 가지고 있습니다. 즉, 단백질 합성을 자극하여 근육 비대를 촉진합니다.

여성 성 호르몬의 생산은 난포 세포에 의해 난소에서 수행됩니다. 이 세포의 주요 호르몬은 에스트라디올입니다. 난소는 또한 남성 성 호르몬인 안드로겐을 생성합니다. 에스트로겐은 여성 신체의 형성 과정, 여성 신체의 1차 및 2차 성징 발달, 자궁 및 유선의 성장, 성기능의 순환성 형성 및 출산 과정을 조절합니다. 에스트로겐은 신체에서 동화작용 효과를 가지지만 안드로겐보다 그 정도는 적습니다. 에스트로겐 호르몬 외에도 여성의 신체는 프로게스테론 호르몬을 생성합니다. 이 기능은 배란 후에 특별한 내분비선이 되는 황체 세포에 의해 소유됩니다.

에스트로겐과 프로게스테론의 분비는 시상하부의 성적 중심과 뇌하수체의 성선 자극 호르몬의 통제를 받으며, 이는 전체 생식 기간 동안 평균 약 28일 동안 지속되는 난소-월경 주기의 주기성을 형성합니다. 여자의 삶의. 내분비계 신체 활동

난소-월경 주기는 다음 5단계로 구성됩니다.

* 월경 - 자궁 상피의 일부와 출혈로 인해 방출되지 않은 난자의 거부;

* 월경 후 - 난자와 함께 다음 난포의 성숙 및 에스트로겐 방출 증가;

* 배란 - 난포가 파열되어 난자가 나팔관으로 방출되는 것입니다.

* 배란 후 - 파열된 난포로부터 황체가 형성되고, 수정란을 자궁벽에 이식하고 정상적인 임신 과정에 필요한 호르몬 프로게스테론이 생성됩니다.

* 월경 전 - 황체 파괴, 에스트로겐 및 프로게스테론 분비 감소, 웰빙 및 성능 저하.

다양한 조건 하에서 내분비 기능의 변화

극심한 신체적, 정신적 자극이 가해지면 사람은 긴장 상태, 즉 스트레스를 경험하게 됩니다. 동시에 활성 인자에 대한 특정 방어 반응과 비특이적 적응 반응이 모두 신체에서 나타납니다. 불리한 환경 영향에 대한 신체의 보호적인 비특이적 반응의 복합체는 캐나다 과학자 G. Selye에 의해 일반 적응 증후군이라고 불렸습니다. 이는 자극에 대한 반응으로 발생하고 내분비 변화와 관련되어 다음 3단계로 발생하는 표준 반응입니다.

* 불안 단계는 다양한 신체 기능의 부조화, 갑상선 및 생식선 기능의 억제로 나타나며 그 결과 단백질과 RNA 합성의 동화 과정이 중단됩니다.

신체의 면역 특성이 감소합니다. 흉선의 활동과 혈액 내 림프구 수가 감소합니다. 위와 십이지장 궤양의 출현 가능성; 신체는 부신 호르몬 아드레날린이 혈액으로 빠르게 반사 방출되어 긴급 보호 반응을 활성화하여 심장 및 호흡기 시스템의 활동을 급격히 증가시키고 탄수화물 및 지방 에너지 원의 동원을 시작합니다. 낮은 정신적, 육체적 성과와 함께 지나치게 높은 수준의 에너지 소비도 특징적입니다.

* 저항 단계, 즉 신체의 저항 증가는 부신 피질 - 단백질 대사의 정상화에 기여하는 코르티코이드에서 호르몬 분비의 증가를 특징으로합니다.

혈액 내 탄수화물 에너지원의 함량이 증가합니다.

아드레날린보다 혈액 내 노르에피네프린 농도가 우세합니다. 이는 식물 변화의 최적화와 에너지 소비의 절약을 보장합니다.

불리한 환경 요인이 신체에 미치는 영향에 대한 조직 저항이 증가합니다.

성능이 향상됩니다.

* 피로 단계는 지나치게 강하고 장기간의 자극으로 발생합니다.

신체의 기능적 예비력이 소진되었습니다.

호르몬 및 에너지 자원이 고갈되고 최대 및 맥박 혈압이 감소합니다.

유해한 영향에 대한 신체의 저항이 감소합니다. 해로운 영향에 더 이상 맞서 싸울 수 없으면 사망에 이를 수 있습니다.

스트레스 반응은 강한 불리한 자극(스트레스 요인)의 작용에 대한 신체의 정상적인 적응 반응입니다. 스트레스 요인의 효과는 신체의 다양한 수용체에 의해 감지되고 대뇌 피질을 통해 시상하부로 전달되어 신경 및 신경액 적응 메커니즘이 활성화됩니다. 이 경우 신체의 모든 대사 및 기능 과정에 대한 두 가지 기본 활성화 시스템이 관련됩니다.

* 소위 교감 부신 시스템이 활성화됩니다. 교감신경 섬유는 부신 수질에 반사 영향을 전달하여 적응 호르몬인 아드레날린을 혈액으로 긴급하게 방출합니다.

* 시상하부 핵에 대한 아드레날린의 효과는 시상하부-뇌하수체-부신 시스템의 활동을 자극합니다. 시상하부에서 형성된 촉진 물질인 리베린은 혈류를 통해 뇌하수체 전엽으로 전달되고 2~2.5분 후에 코르티코트로핀 분비를 증가시키며, 이는 차례로 10분 후에 호르몬 방출을 증가시킵니다. 부신 피질 - 글루코 코르티코이드와 알도스테론. 성장 호르몬과 노르에피네프린의 분비 증가와 함께 이러한 호르몬 변화는 신체 에너지 자원의 동원, 대사 과정 활성화 및 조직 저항 증가를 결정합니다.

* 일하는 사람이나 실험동물을 대상으로 한 연구에서 나타난 바와 같이 단기 및 저강도 근육 운동을 수행해도 혈장 및 소변 내 호르몬 함량에 눈에 띄는 변화가 발생하지 않습니다. 상당한 근육 부하는 신체의 긴장 상태를 유발하고 성장호르몬, 코르티코트로핀, 바소프레신, 글루코코르티코이드, 알도스테론, 아드레날린, 노르에피네프린 및 부갑상선 호르몬의 분비를 증가시킵니다. 스포츠 운동의 특성에 따라 내분비계의 반응이 달라집니다. 각각의 경우에 일부 주요 호르몬과의 복잡한 특정 호르몬 관계 시스템이 생성됩니다. 대사 및 에너지 과정에 대한 조절 효과는 다른 생물학적 활성 물질과 함께 수행되며 표적 세포의 호르몬 결합 수용체 상태에 따라 달라집니다.

작업의 심각도가 증가하고 힘과 강도가 증가함에 따라 아드레날린, 노르에피네프린 및 코르티코이드 분비가 증가합니다. 그러나 훈련받지 않은 개인과 훈련받은 운동선수 사이에는 호르몬 반응이 현저하게 다릅니다. 신체 활동을 할 준비가 되어 있지 않은 사람들의 경우, 이러한 호르몬이 혈액으로 빠르고 매우 많이 방출되지만, 보유량이 적고 곧 고갈되어 활동 능력이 제한됩니다. 훈련된 운동선수의 경우 부신의 기능적 보유량이 크게 증가합니다.

카테콜아민의 분비는 과도하지 않으며 더 균일하고 훨씬 오래 지속됩니다.

교감부신계의 활성화는 시작 전 상태에서도 증가하며, 특히 대회에서 성적이 좋지 않은 약하고 불안하며 자신감이 없는 운동선수의 경우 더욱 그렇습니다. "경보 호르몬"인 아드레날린의 분비가 훨씬 더 증가합니다. 풍부한 경험을 갖춘 자격을 갖추고 자신감이 넘치는 운동선수의 경우 교감 부신 시스템의 활성화가 최적화되고 "항상성 호르몬"인 노르에피네프린의 우세가 관찰됩니다.

그 영향으로 호흡기 및 심혈관 시스템의 기능이 전개되고 조직으로의 산소 전달이 강화되고 산화 과정이 자극되며 신체의 유산소 능력이 증가합니다.

강렬한 경쟁 활동 조건에서 운동선수의 아드레날린과 노르에피네프린 생산 증가는 정서적 스트레스 상태와 관련이 있습니다. 이 경우 운동을 쉬는 날의 초기 배경에 비해 아드레날린과 노르에피네프린의 분비가 5~6배 증가할 수 있습니다. 마라톤 달리기와 50km 크로스컨트리 스키 동안 초기 수준보다 아드레날린 방출이 25배, 노르에피네프린 방출이 17배 증가한 개별 사례가 설명되었습니다.

시상하부-뇌하수체-부신 시스템의 활성화는 스포츠 유형, 훈련 상태 및 운동선수의 자격에 따라 달라집니다.

주기적인 스포츠에서는 시작 전 상태와 경기 중에 이 시스템의 활동을 억제하는 것이 낮은 성과와 관련이 있습니다. 가장 성공적인 운동선수는 신체에서 코르티코이드 분비가 초기 배경에 비해 2-4배 증가합니다. 많은 양과 강도의 신체 활동을 수행할 때 코르티코이드와 코르티코트로핀의 방출이 특히 증가하는 것이 관찰됩니다.

스피드 근력 스포츠 선수의 경우 시작 전 상태에서 시상하부-뇌하수체-부신 시스템의 활동이 감소하지만 경기 중에는 5-8배 증가합니다.

연령 측면에서 볼 때, 10대 운동선수, 특히 가속 운동선수에게서 코르티코이드 및 신체자극호르몬의 배경 및 작용 분비가 증가한 것으로 나타났습니다.

성인 운동선수의 경우 스포츠 기술의 성장에 따라 분비가 증가하는데, 이는 대회에서의 성적 성공과 밀접한 관련이 있습니다. 체계적인 신체 활동에 대한 적응의 결과로, 신체 운동을 하지 않고 그러한 스트레스에 적응하지 않은 사람들보다 자격을 갖춘 운동선수의 몸에서 동일한 양의 호르몬이 더 빨리 순환을 완료한다는 것이 알려졌습니다.

호르몬은 땀샘에서 더 빨리 형성되고 분비되며, 표적 세포에 더 성공적으로 침투하고 대사 과정을 자극하며 간에서의 대사 변형이 더 빠르게 일어나고 분해 생성물이 신장에서 긴급하게 배설됩니다. 따라서 동일한 표준 부하 하에서 숙련된 운동선수의 코르티코이드 분비가 가장 경제적이지만, 극한 부하를 수행할 때는 코르티코이드 분비량이 훈련받지 않은 개인의 수준을 크게 초과합니다.

글루코코르티코이드는 신체의 적응 반응을 향상시켜 포도당 생성을 자극하고 신체의 에너지 자원을 보충합니다.

근육 운동 중 알도스테론 분비가 증가하면 땀으로 인한 나트륨 손실을 보상하고 축적된 과잉 칼륨을 제거할 수 있습니다.

대부분의 운동선수의 갑상선과 생식선의 활동은 약간씩 변합니다. 인슐린과 갑상선 호르몬 생산의 증가는 신체의 에너지 자원을 보충하기 위한 작업을 마친 후에 특히 좋습니다. 적절한 신체 활동은 생식선의 발달과 기능을 자극하는 중요한 요소입니다. 그러나 특히 젊은 운동선수의 경우 과도한 부하로 인해 호르몬 활동이 억제됩니다.

여성 운동선수의 몸에서는 많은 양의 신체 활동이 난소-월경 주기를 방해할 수 있습니다. 남성의 경우 안드로겐은 근육량과 골격근 강도의 성장을 자극합니다. 운동선수 훈련에서 흉선의 크기는 감소하지만 활동은 감소하지 않습니다.

피로의 발달은 호르몬 생산의 감소를 동반하고, 과도한 피로와 과도한 훈련 상태는 내분비 기능 장애를 동반합니다. 동시에 다음과 같은 사실이 밝혀졌습니다.

우수한 자격을 갖춘 운동선수는 특히 작업 기관의 기능을 자발적으로 자체 조절하는 능력을 개발했습니다. 의지적으로 피로를 극복했을 때 적응 호르몬 분비의 성장이 재개되고 신체의 대사 과정이 새롭게 활성화되는 것으로 나타났습니다.

극단적인 부하는 호르몬 방출을 감소시킬 뿐만 아니라 표적 세포 수용체에 의한 결합 과정을 방해한다는 점도 명심해야 합니다.

내분비선의 활동도 송과선의 통제를 받으며 매일 변동될 수 있습니다. 장거리 비행 및 여러 시간대를 횡단하는 동안 개인의 호르몬 활동의 일일 생체 리듬을 재구성하는 데 약 2주가 걸립니다.

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